Як одами муқаррарӣ бояд чӣ қадар шакар хун дошта бошад?

Шакар, ҳарчанд онро "марги сафед" меноманд, аммо ба миқдори кофӣ бадани мо ба он ниёз дорад, зеро он манбаи аз ҳама дастрас ва саховатманди глюкоза мебошад. Хӯроки асосӣ ин аст, ки онро бо хӯрдани он аз ҳад зиёд накунед, яъне дар бораи он, ки шахси солим бояд чӣ қадар шакар дар хун дошта бошад, андеша кунед. Ҳоло бисёриҳо ин маҳсулоти табииро зараровар меҳисобанд ва қабл аз он, ки онро эҳтиром мекарданд, ҳатто онро барои бемориҳои дилу меъда, заҳролудшавӣ ва асабҳо табобат мекарданд. Имрӯзҳо, шумо метавонед шунед, ки шакар кори мағзиҳоро беҳтар мекунад. Аз ин рӯ, баъзе донишҷӯён пеш аз имтиҳонҳо кӯшиш мекунанд, ки ширинтар бихӯранд. Аслан, ҳам табибони қадимӣ ва ҳам донишҷӯёни кунунии дандонпизишкӣ аз ҳақиқат дур нестанд, зеро шакар, ё глюкоза, воқеан маҳсулоти муҳим барои фаъолияти мӯътадили бадан, аз ҷумла майна, аммо танҳо бояд риояи меъёр бошад. Чанд миқдор дар хуни инсон бояд бошад, саволе ба миён намеояд. Агар он аз ҳад зиёдтар лозим бошад, бемории ҷиддии сарватмандон ва камбизоатҳо ташхис дода мешавад - диабет. Агар шакар аз муқаррарӣ камтар бошад, вазъ боз ҳам бадтар мешавад, зеро шахс ба зудӣ метавонад ба кома афтад ва бимирад.

Шакар хуб аст ё бад?

Ҳатто хурдтаринҳо намедонанд, ки шакар чист. Бе он, бисёриҳо чой, қаҳва наметавонанд тасаввур кунанд. Тиҷорати тоза, пирожни ва кулчақандҳо бе он нест. Шакар ба гурӯҳи карбогидратҳо тааллуқ дорад, ки бадан на танҳо барои таъмини он бо энергия зарур аст. Бе онҳо, равандҳои метаболикӣ наметавонанд дуруст раванд. Баъзе зебоӣ ба хотири тимсоли заиф карбогидратҳоро аз меню хориҷ мекунанд ва дарк намекунанд, ки онҳо боиси бемориҳои хатарнок мешаванд. Дар хуни одам бояд чӣ қадар шакар дошта бошад, то осеб нарасонад?

Қиматҳои миёна бо молл дар як литр 3,5, ҳадди аксар 5,5 мебошанд.

Молекулаҳои шакар хеле мураккабанд ва онҳо наметавонанд аз деворҳои рагҳои хун гузашта раванд. Бо хӯрдани хӯрок, шакар аввал ба меъда дохил мешавад. Он ҷо барои молекулаҳои он, ки аз пайвастаҳои гуногуни атомҳои карбон, оксиген ва гидроген иборатанд, ферментҳои махсус - гидролазаҳои гликозид гирифта мешаванд. Онҳо молекулаҳои калон ва калонро ба молекулаҳои фруктоза ва глюкоза хурдтар ва содда тақсим мекунанд. Пас онҳо ба деворҳои рӯда дохил шуда, ба хуни мо дохил мешаванд. Глюкоза ба осонӣ ва зуд аз деворҳои рӯдаҳо мегузарад. Пайдо кардани миқдори шакар дар хун ин кимиёвии хосро дорад. Он ба тамоми мақомоти инсонӣ ҳамчун манбаи энергия ниёз дорад. Ин бе он ба мағзи сар, мушакҳо, дил душвор аст. Ғайр аз он, майна ба ғайр аз глюкоза, метавонад дигар манбаи энергияро аз худ кунад. Фруктоза то ҳадде сусттар ҷаббида мешавад. Як маротиба дар ҷигар, он як қатор дигаргуниҳои сохториро мегузарад ва ба ҳамон глюкоза мегардад. Ҷисм онро ҳар қадар ки лозим бошад, истифода мебарад ва пасмондаҳо дар мушакҳо ва ҷигар ба «захираи гликоген» табдил меёбанд.

Шакари барзиёд аз куҷо пайдо мешавад?

Агар одамон аз ширинӣ комилан даст кашанд, онҳо ҳанӯз дар хунашон шакар хоҳанд дошт. Сабаб дар он аст, ки қариб ҳама маҳсулотҳо миқдори муайяни онро дар бар мегиранд. Он дар бисёр нӯшокиҳо, дар соусҳо, ғалладонагиҳои гуногун, дар меваҳо, сабзавот, ҳатто дар ҳасиб, қандум ва пиёз пайдо мешавад. Аз ин рӯ, агар дар хуни худ шакар дошта бошед, натарсед. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Хӯроки асосии донистани сатҳи шакар дар хун бояд чӣ гуна бошад ва инро назорат кунед. Мо такрор мекунем, ки дар як шахси калонсоли солим, аммо шахси пир нест, аз субҳ то наҳорӣ меъёри шакар, ки дар милол (миллимолҳо) дар як литр чен карда мешавад, чунин аст:

• 3.5-5.5 ҳангоми таҳлил аз ангушт
• 4.0 - 6.1 ҳангоми таҳлили раги варид.

Чаро субҳ шакар чен карда мешавад? Ҷисми мо дар шароити вазнин (масалан, аз ҳад зиёд хастагӣ, хастагии элементи) қодир аст, ки аз захираҳои мавҷудаи дохилӣ глюкозаро мустақилона "созад". Онҳо аминокислотаҳо, глицерол ва лактат мебошанд. Ин раванд глюконеогенез номида мешавад. Он асосан дар ҷигар рух медиҳад, аммо инчунин метавонад дар mucosa меъда ва гурдаҳо амалӣ карда шавад. Дар як муддати кӯтоҳ, глюконеогенез хатарнок нест, баръакс, он фаъолияти мӯътадили системаҳои баданро дастгирӣ мекунад. Аммо ин роҳи тӯлонии он ба оқибатҳои фалокатовар оварда мерасонад, зеро сохторҳои муҳими бадан барои истеҳсоли глюкоза ба шикастан оғоз мекунанд.

Шабона, пас аз бедор кардани шахси хоб, набояд аз шакар намуна гиред, зеро вақте тамоми узвҳои инсон дар ҳолати оромии комил ҳастанд, миқдори шакар дар хуни ӯ кам мешавад.

Акнун биёед фаҳмонем, ки чаро меъёрҳои дар боло зикршуда барои синну соли одам хос нест. Далел ин аст, ки бо гузашти солҳо тамоми системаҳои бадан пир мешаванд ва ҷабби глюкоза кам мешавад. Дар хуни одамоне, ки синнашон аз 60 боло аст, чӣ қадар шакар бояд бошад? Барои онҳо дору муқаррар карда шудааст, ки бо вояи ммоль / л, ин меъёр чунин аст: 4.6-6.4. Барои онҳое, ки синнашон аз 90 боло аст, меъёрҳо тақрибан якхелаанд: 4.2-6.7.

Сатҳи шакар инчунин аз ҳолати эҳсосотии мо, аз стресс, тарс, ҳаяҷон меафтад, зеро баъзе гормонҳо, аз қабили адреналин ҷигарро барои синтез кардани шакар иловагӣ маҷбур месозанд, бинобар ин шумо бояд миқдори онро дар хун дар ҳолати рӯҳӣ чен кунед.

Аммо меъёри шакар ба ҷинс тамоман вобаста нест, яъне рақамҳои додашуда барои занон ва мардон якхелаанд.

Шакарчаи хун ва хӯрок

Агар шахс хатари ҷиддӣ надошта бошад, яъне оилаи наздики ӯ аз диабет ранҷ намебаранд ва агар худи ӯ нишонаҳои ин бемориро пай надиҳад, вай бояд рӯзадории қандро чен кунад. Чӣ тавре ки дар боло қайд карда шуд, ин маҳсулоти лазиз дар он қадар маҳсулоти зиёд мавҷуд аст. Аммо ҳатто агар онҳо ба менюи ҳаррӯзаи ғизо дохил карда нашаванд, ферментҳои мушаххас метавонанд глюкозаро на танҳо молекулаҳои классикии шакар (сахароза), балки мальтоза, лактоза, нигероза (ин шакар биринҷи сиёҳ), трехолоз, тураноза, крахмал, инулин, пектин ва баъзе молекулаҳои дигар. Пас аз хӯрокхӯрӣ миқдори шакарии хун бояд на танҳо аз таркиби хӯрокҳо вобаста бошад. Инчунин муҳим аст, ки пас аз хӯрок чӣ қадар вақт гузашт. Мо нишондиҳандаҳоро дар ҷадвал ҷой медиҳем.

Сатҳи глюкозаи хун (шакар) пас аз хӯрдан дар шахси солим

Вақт	Шакар (ммоль / L)
60 дақиқа гузашт	то 8,9
120 дақиқа гузашт	то 6,7
Пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ	3,8-6,1
Пеш аз хӯрокхӯрӣ	3,5-6

Баландшавии шакар чизи ҳассос ба саломатӣ нест ва танҳо маънои онро дорад, ки организм барои кори ҳаррӯзаи худ маводи кофӣ гирифтааст.

Диабет бояд миқдори онҳоро дар хона чанд маротиба чен кунад: пеш аз хӯрок ва баъд аз ҳама хӯрок, яъне доимо онро зери назорат гиред. Чунин беморон бояд чӣ қадар шакар хун дошта бошанд? Сатҳ бояд аз нишондиҳандаҳои зерин зиёд набошад:

• пеш аз наҳорӣ - 6,1 ммоль / л, аммо на зиёдтар
• баъд аз ҳама гуна хӯроки хӯрокхӯрӣ на бештар аз 10,1 ммоль / л.

Албатта, шахс барои ташхис танҳо аз ангушт сар карда метавонад. Барои ин дастгоҳи глюкометрии ғайриоддӣ мавҷуд аст. Ҳама чиз лозим аст, ки вай то ангуштонаш хун бирасад ва пас аз лаҳза натиҷа дар экран пайдо шавад.

Агар хун аз рагҳо гирифта шавад, меъёр каме фарқ мекунад.

Шумо метавонед сатҳи глюкозаро (ё тавре ки одатан шакар номида мешавад) бо ёрии маҳсулоти хеле болаззат коҳиш диҳед:

• нон ғалладона
• сабзавот ва меваҳо бо нуриҳо,
• хӯроки сафеда.

Нақши инсулин

Ҳамин тавр, мо аллакай дида баромадем, ки чӣ қадар шакар дар хун бояд бошад. Ин нишондиҳанда танҳо аз гормон - инсулин вобаста аст. Глюкоза, ки дар хун аст, мустақилона барои эҳтиёҷоти онҳо танҳо аз ҷониби баъзе узвҳои бадани инсон гирифта мешавад. Ин аст:

Онҳо мустақили ғайри инсулин номида мешаванд.

Он ба ҳама кӯмак мекунад, ки инсулини глюкозаро истифода барад. Ин гормон аз ҷониби ҳуҷайраҳои махсуси узви хурд - гадуди зери меъда, ки дар тибб ҳамчун ҷазираҳои Langerhans номида мешавад. Дар бадан инсулин гормон аз ҳама муҳимтарин аст, ки вазифаҳои зиёдеро дар бар мегирад, аммо муҳим он аст, ки кӯмак ба ворид шудани глюкоза ба мембранаҳои плазма ба узвҳое, ки бе кумаки иловагӣ глюкоза намегиранд. Онҳо ба инсулин вобастаанд.

Агар бо сабабҳои гуногун ҷазираҳои Лангерханс умуман инсулин тавлид кардан намехоҳанд ё онро ба таври кофӣ тавлид намекунанд, гипергликемия инкишоф меёбад ва табибон намуди 1 диабетро ташхис медиҳанд.

Аксар вақт чунин мешавад, ки инсулин кофӣ ва ҳатто аз он ҳам зиёдтар истеҳсол мешавад ва шакарҳои хун то ҳол хеле зиёданд. Ин вақте рух медиҳад, ки инсулин дар сохтори худ нофаҳмиҳо дорад ва глюкозаро ба таври кофӣ интиқол дода наметавонад (ё механизмҳои ин интиқол вайрон мешаванд). Дар ҳар сурат, диабети навъи 2 ташхис мешавад.

Марҳилаҳои диабети қанд

Ҳардуи ин беморӣ се марҳилаи вазнинӣ доранд, ки ҳар яки онҳо дорои нишондодҳои худ мебошанд. Шоми субҳ ҳатто пеш аз хурокхӯрии хурд бояд субҳи хун чӣ қадар бояд нишон дода шавад? Мо маълумотро ба ҷадвал мегузорем.

Шакри хун барои ҳама намуди диабет

Вазнинӣ	Шакар (ммоль / L)
Ман (сабук)	то 8.0
II (миёна)	то 14,0
III (вазнин)	дар болои 14,0

Бо дараҷаи сабуки ин беморӣ шумо метавонед бидуни доруҳо тавассути танзими шакар бо парҳез кор кунед.

Бо вазнинии миёна ба бемор парҳез ва доруҳои шифоҳӣ (ҳабҳо), ки шакарро коҳиш медиҳанд, таъин карда мешавад.

Дар ҳолатҳои вазнин, беморон бояд ҳар рӯз инсулин гиранд (мувофиқи таҷрибаи муқаррарӣ, ин дар шакли тазриқ сурат мегирад).

Илова ба намудҳои диабет, марҳилаҳои он мавҷуданд:

• ҷуброн (шакари хун ба сатҳи муқаррарӣ бармегардад, дар пешоб мавҷуд нест),
• подкомпенсияҳо (дар хун нишондиҳанда на бештар аз 13,9 ммоль / литр ва то 50 грамм шакар бо пешоб аст),
• декомпенсация (миқдори зиёди шакар дар пешоб ва дар хун) - ин шакл аз ҳама хатарнок аст, пур аз комаи гипергликемикӣ.

Озмоиши ҳассосияти глюкоза

Аломатҳои аввали диабети қанд ташнагӣ ва зиёд шудани пешоб аст. Дар ин ҳолат, шакар метавонад дар пешоб набошад. Вақте ки консентратсияи глюкоза дар хун, ки гурдаҳо қобилияти коркарди онро доранд, озод карда мешавад. Духтурон ин аҳамиятро 10 ммоль / л ва аз он боло муайян мекунанд.

Вақте ки диабет гумонбар мешавад, санҷиши ҳассосияти глюкоза гузаронида мешавад. Ин намуди таҳлил чунин аст: ба бемор пешниҳод карда мешавад, ки 300 мл обро бе газ бинӯшанд, ки дар он 75 г хокаи глюкоза дар ҷӯш гузошта мешавад. Баъд аз ин, ҳар соат санҷиши хун гузаронида мешавад. Барои ба даст овардани ҳукм, ба ҳисоби миёна се натиҷаи ниҳоиро гиред ва онҳоро бо сатҳи назорати шакар, ки пеш аз қабули глюкоза муайян карда шуда буд, муқоиса кунед.

Шакарчаи хун бояд чӣ қадар ммол бошад? Барои дақиқтар шудани он, мо маълумотро дар ҷадвал ҷой додаем.

Параметрҳои санҷиши ҳассосияти глюкоза (ммоль / L)

Натиҷаҳои санҷиш	Рӯза	Андозагирии ниҳоӣ
Саломат аст	3,5-5,5	Шакарини хун дар кӯдакони гирифтори диабет
Вақти таҳлил бо гузашти вақт (дақиқа)	Ҳаҷми шакар (ммоль / литр)
Пеш аз хӯрок хӯрдан (ягон)	3,9-5,8
30	6,1-9,4
60	6,7-9,4
90	5,6-7,8
120	3,9-6,7

Агар нишондиҳандаҳо баландтар бошанд, ба кӯдак табобат таъин карда мешавад.

Гипогликемия ё норасоии қанди хун

Дар хун миқдори ками молекулаҳои шакар кам аст, комилан ҳамаи узвҳо барои фаъолияти худ қувва надоранд ва ҳолати онҳоро гипогликемия меноманд. Бо ин роҳ, шахс метавонад аз даст додани ҳуш ва кома ва марг баъд аз он дучор шавад. Меъёри қанд дар хун бояд чӣ қадар бошад, ки мо дар боло қайд кардем. Кадом нишондиҳандаҳоро метавон хатарнок шуморид?

Агар духтуронро барои ташхис хун бигиред ва дар хуни рагҳо 3,5 ммоль / л камтар аст. Арзиши ниҳоӣ 2,7 ммоль / л аст. Сипас ба инсон танҳо бидуни дору танҳо тавассути хӯрдани карбогидратҳои тез (асал, тарбуз, банан, хурмо, пиво, кетчуп) ё д-глюкоза, ки аллакай метавонад ба хун ворид шавад, кӯмак расонида мешавад.

Агар арзишҳои шакар ҳатто камтар бошанд, бемор метавонад ба кӯмаки махсус ниёз дошта бошад. Ҳангоми гипогликемия, донистани он, ки чӣ қадар шом бояд шом бошад, муҳим аст. Агар ҳисобкунак 7-8 ммоль / л дод - хуб аст, аммо агар дастгоҳ 5 ммоль / л ва ё ҳатто камтар диҳад - хоб метавонад ба кома бирасад.

Сабабҳои шакар паст:

• камғизоӣ
• деградатсия
• барзиёдии инсулин ва агентҳои гипогликемикӣ,
• бори вазнини ҷисмонӣ,
• машрубот
• баъзе бемориҳо.

Аломатҳои бисёре аз гипогликемия вуҷуд доранд. Дар байни асосӣ ва аз ҳама хусусиятҳои зерин дохил мешаванд:

• сустии
• арақи баланд
• ларза
• хонандагони диловар
• асабоният
• чарх мезанад
• нокомии нафас.

Аксар вақт, барои аз байн бурдани чунин нишонаҳо, хӯрдан кофӣ аст.

Глюкоза ва назорати бадани он чист?

Глюкоза маводи асосии энергетикӣ дар сатҳи ҳуҷайра ва матоъ аст, махсусан барои фаъолияти мағзи сар муҳим аст. Ба туфайли оғози реаксияҳои химиявӣ, пошидани қандҳои оддӣ ва карбогидратҳои мураккаб, ки глюкозаро ташкил медиҳанд, ба вуҷуд меояд.

Бо баъзе сабабҳо, нишондиҳандаи сатҳи глюкоза метавонад коҳиш ёбад, аз ин рӯ, равғанҳо барои фаъолияти мӯътадили узвҳо аз байн мераванд. Бо таназзули онҳо органҳои кетон, ки барои бадан зарароваранд, ташкил мешаванд, ки ба кори мағзи сар ва дигар узвҳои инсон таъсири манфӣ мерасонанд. Дар якҷоягӣ бо хӯрок, глюкоза ба бадан ворид мешавад. Як қисми он ба корҳои асосӣ сарф мешавад ва қисми дигар дар ҷигар дар шакли гликоген, ки карбогидратҳои мураккаб аст, нигоҳ дошта мешаванд. Дар ҳолате, ки организм глюкозаро талаб мекунад, аксуламали мураккаби химиявӣ ба вуҷуд меояд ва глюкоза аз гликоген ба вуҷуд меояд.

Сатҳи ба ном шакар дар хунро чӣ танзим мекунад? Инсулин гормонест, ки глюкозаро паст мекунад ва дар ҳуҷайраҳои бета ва гадуди он истеҳсол мешавад. Аммо шакар миқдори зиёди гормонҳоро афзоиш медиҳад, ба монанди:

1. глюкагон, ба сатҳи поёнтари глюкоза вокуниш нишон медиҳанд,
2. гормонҳо дар ғадуди сипаршакл,
3. гормонҳое, ки аз тарафи ғадудҳои адреналин тавлид мешаванд - адреналин ва непинефрин,
4. глюкокортикоидҳо дар қабати дигари ғадуди adrenal синтез карда шуда,
5. "Гормонҳои фармонфармоӣ", ки дар майна ташаккул ёфтааст,
6. моддаҳои ба гормон монанд, ки глюкозаро зиёд мекунанд.

Дар асоси гуфтаҳои боло, он боиси зиёд шудани шакар мешавад бо бисёр нишондиҳандаҳо ва танҳо инсулин кам мешавад. Ин системаи вегетативии асабест, ки истеҳсоли гормонҳоро дар бадан ҳавасманд мекунад.

Сатҳи оддии шакар дар хун?

Чӣ бояд кард шакар хун бо ҷадвали махсус, ки синну соли беморро ба назар мегирад. Воҳиди ченкунии глюкозаи хун ммоль / литр мебошад.

Вақте ки дар меъдаи холӣ гирифта мешавад, шакарҳои муқаррарӣ аз 3,2 то 5,5 ммоль / л аст. Сатҳи глюкоза пас аз хӯрдан дар хун метавонад ба 7.8 ммоль / л расад, ки ин низ меъёр аст. Аммо ин маълумот танҳо ба таҳлили аз ангушта гирифташуда дахл дорад. Агар хуни рагҳо ба холӣ будани меъда кашида шуда бошад, 6,1 ммоль / л сатҳи қандро қаноатбахш меҳисобад.

Дар давраи ҳомиладорӣ миқдори глюкоза афзоиш меёбад ва 3,8-5,8 ммоль / л аст. Диабети ҳомиладоршавӣ метавонад дар ҳафтаи 24-28 ҳомиладорӣ инкишоф ёбад, дар он ҳолате, ки бофтаи зан ба истеҳсоли инсулин ҳассос аст. Аксар вақт он пас аз таваллуд худ аз худ дур мешавад, аммо дар баъзе ҳолатҳо он метавонад ба инкишофи диабети модари ҷавон оварда расонад.

Ҳамин тавр, арзишҳои зерин муқаррарӣ ҳисобида мешаванд:

• 0-1 моҳ - 2.8-4.4 ммоль / л,
• 1 моҳ - 14 сол - 3,2-5,5 ммоль / л,
• 14-60 сол - 3,2-5,5 ммоль / л,
• 60-90 сол - 4.6-6.4 ммоль / л,
• 90 сола ва калонтар - 4.2-6.7 ммоль / л.

Новобаста аз кадом намуди диабети бемор (якум ё дуюм), ки бемор азият мекашад, нишондиҳандаи сатҳи глюкозаи хун баланд мешавад.Барои он ки онро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ доред, шумо бояд ҳамаи тавсияҳои духтури муроҷиаткунандаро риоя кунед, доруҳо ва иловаҳои парҳезӣ гиред, инчунин тарзи ҳаёти фаъолона дошта бошед.

Ташхиси диабет дар ҳама гуна синну сол тавассути гузарондани ташхиси хун барои шакар дар меъдаи холӣ гузаронида мешавад. Нишондиҳандаҳои интиқодӣ, ки ҳушдор дар бораи мавҷудияти ин бемориро дар одамон ба вуҷуд меоранд, инҳоянд:

• аз 6,1 ммоль / л - ҳангоми гирифтани хун аз ангуштон ба меъдаи холӣ,
• аз 7 ммоль / л - ҳангоми таҳлили хуни рагҳо.

Табибон инчунин изҳор мекунанд, ки ҳангоми гирифтани 1 соат пас аз хӯрдани хӯрок, сатҳи шакар дар хун то 10 ммоль / л мерасад ва пас аз 2 соат норасоӣ то 8 ммоль / л мерасад. Аммо пеш аз истироҳати як шабонарӯз сатҳи глюкоза ба 6 ммоль / L мерасад.

Вайрон кардани меъёри шакар дар кӯдак ё шахси калонсол метавонад аз "предбиабет" сухан ронад - ҳолати мобайнӣ, ки арзишашон аз 5,5 то 6 ммоль / л мебошад.

Санҷиши шакар

Хуни холӣ аз меъда ва холигии шикам гирифта мешавад. Таҳлилро ҳам дар лаборатория ва ҳам мустақилона дар хона бо ёрии дастгоҳи махсус - глюкометр гузаронидан мумкин аст. Истифодаи он хеле осон аст, барои муайян кардани сатҳи шакар як қатра хун лозим аст. Пас аз партофтан ба рахи махсуси озмоишӣ, ки баъдтар ба дастгоҳ ворид карда мешавад, пас аз чанд сония шумо натиҷаро ба даст меоред. Мавҷудияти глюкометр дар беморе, ки диабети қанд дорад, хеле қулай аст, зеро бемор бояд мундариҷаи глюкозаро доимо назорат кунад.

Агар дастгоҳ нишон дода бошад, ки нишонаҳо пеш аз хӯрокхӯрӣ хеле зиёданд, шахс бояд дар озмоишгоҳи махсус санҷида шавад. Пеш аз гузаронидани таҳқиқот, шумо бояд парҳезро риоя накунед, ки ин метавонад натиҷаҳоро вайрон кунад. Шумо инчунин набояд миқдори зиёди шириниро хӯред. Ба эътимоднокии натиҷаҳо ба чунин омилҳо таъсир мерасонад:

1. ҳомиладорӣ
2. ҳолати стресс
3. бемориҳои гуногун
4. бемориҳои музмин
5. хастагӣ (дар одамон пас аз басти шаб).

Бисёре аз беморон ҳайрон мешаванд, ки миқдори шакарро чанд маротиба чен кардан лозим аст. Ҷавоб аз намуди бемории бемор вобаста аст. Навъи якуми беморони диабет бояд ҳар дафъа қабл аз ворид кардани он ба инсулин, сатҳи глюкозаи худро тафтиш кунад. Дар ҳолати стресс, тағир додани ритми муқаррарии ҳаёт ё бад шудани саломатӣ, миқдори шакар бояд бештар чен карда шавад ва тағирёбии арзишҳо имконпазир аст. Навъи дуввуми беморӣ ташхиси на камтар аз се бор дар як рӯз - саҳарӣ, баъд аз як соат баъд аз хӯрокхӯрӣ ва пеш аз истироҳати шабро дар бар мегирад.

Духтурон аз санҷиши глюкозаро барои мақсадҳои пешгирӣ ҳадди аққал як маротиба дар 6 моҳ барои одамони аз 40-сола боло ва хавф доранд.

Пеш аз ҳама, инҳо одамоне мебошанд, ки фарбеҳӣ ва меросхӯрии меросӣ ба диабет, инчунин занҳо ҳангоми ҳомиладорӣ мебошанд.

Андозагирии глюкоза дар хона

Мониторинги доимии сатҳи глюкоза дар беморон дастгоҳи махсус - глюкометрро талаб мекунад.

Пеш аз харидорӣ, шумо бояд ба назар гиред, ки дастгоҳ барои муайян кардани натиҷа, арзиши он ва осонии истифода чӣ қадар вақт мегирад.

Пас аз харидани глюкометр, шумо бояд дастурҳоро барои истифода бодиққат хонед.

Барои ба даст овардани натиҷаи боэътимод ҳангоми муайян кардани сатҳи шакар бо истифодаи чунин дастгоҳ, шумо бояд якчанд қоидаҳои оддии зеринро риоя кунед:

1. Субҳ пеш аз хӯрокхӯрӣ таҳлил кунед.
2. Дастҳоро бишӯед ва ангушти худро, ки аз он хун рехта мешавад, дароз кунед.
3. Ангуштро бо машрубот табобат кунед.
4. Бо истифода аз як сканератор аз паҳлӯ ангушти худро канда кунед.
5. Авфи аввали хун бояд бо матои хушк тар шавад.
6. Афтидани дуввумро ба тасмачаи махсуси озмоишӣ зер кунед.
7. Онро дар ҳисобкунак гузоред ва натиҷаҳои экранро интизор шавед.

Имрӯз дар бозори глюкометрҳои ватанӣ ва хориҷӣ пешниҳоди калон мавҷуд аст. Таҷҳизот барои муайян кардани сатҳи шакар дар хун - Спутник аз як истеҳсолкунандаи Русия натиҷаи омӯзишро сифатӣ муайян мекунад.

Он чандон тез нест, аммо аз сабаби камхарҷии он аз ҷониби ҳамаи табақаҳои аҳолӣ ба даст оварда мешавад.

Нишонаҳои вайроншавии шакар дар хун

Вақте ки миқдори глюкоза муқаррарӣ аст, шахс худро хуб ҳис мекунад. Аммо танҳо нишондиҳанда аз ҳудуди иҷозатдодашуда берун аст, баъзе аломатҳо пайдо шуданашон мумкин аст.

Пешоб ва ташнагӣ. Вақте ки сатҳи қанд дар хун баланд мешавад, гурдаҳо фаъолона ба фаъолият шурӯъ мекунанд, то барзиёдии онро хориҷ кунад.

Дар айни замон, гурдаҳо моеъи гумшударо аз бофтаҳо истеъмол мекунанд, ки дар натиҷа шахс бештар мехоҳад ниёзро сабуктар кунад. Эҳсоси ташнагӣ нишон медиҳад, ки бадан ба моеъ ниёз дорад.

Илова бар ин, чунин аломатҳо метавонанд ҷой дошта бошанд:

1. Дарди сар. Дар ин ҳолат, норасоии шакар метавонад ба оқибатҳои ҷиддӣ оварда расонад. Барои кори мӯътадили мағзи сар, глюкоза лозим аст. Агар бемор дар бораи зуд-зуд чарх задани сараш хавотир шавад, бояд духтурашро барои ислоҳи терапевт маслиҳат кунад.
2. Аз ҳад зиёд ва хастагӣ. Азбаски глюкоза як маводи энергетикӣ барои ҳуҷайраҳост, дар ҳолати набудани онҳо онҳо энергия намерасанд. Аз ин ҷиҳат, шахс одатан ҳатто ҳангоми стрессҳои хурди ҷисмонӣ ё рӯҳӣ хаста мешавад.
3. Кашидани дастҳо ва пойҳо. Диабети қанд ва фишори баланди хун метавонад ба кори гурда таъсири манфӣ расонад. Аз ин рӯ, моеъ дар бадан ҷамъ мешавад ва боиси пайдоиши пойҳо ва дастҳо мегардад.
4. Тарангӣ ва номуайянии дастҳо. Бо пешравии тӯлонии беморӣ асабҳо вайрон мешаванд. Аз ин рӯ, беморе, ки диабет дорад, чунин аломатҳоро эҳсос мекунад, хусусан вақте ки ҳарорати ҳаво тағйир меёбад.
5. Норасоии визуалӣ. Зарар ва шикастани рагҳои себи дохили чашм ба ретинопатияи диабетикӣ оварда мерасонад, ки дар он тадриҷан аз даст додани чашм, бахусус дар одамони пиронсол ба назар мерасад. Расми норавшан, доғҳои торик ва дурахшон - ин нишонаи табобати фаврӣ ба духтур аст.
6. Дигар нишонаҳо аз даст додани вазн, норасоии ҳозима, сироятҳои пӯст ва табобати дарозмуддати захмҳо иборатанд.

Аз ин рӯ, агар шумо ҳадди аққал яке аз нишонаҳои дар боло зикршударо бинед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Муносибати бепарво ба худ ва табобати саривақтӣ метавонад ба оқибатҳои бебозгашт оварда расонад.

Тавсияҳо барои ноил шудан ба сатҳи мӯътадил

Расидан ба сатҳи муқаррарии глюкоза дар хун ҳадафи асосии диабет аст. Агар миқдори шакар мунтазам афзоиш ёбад, пас ин дар ниҳоят ба он оварда мерасонад, ки хун ба ғафсӣ оғоз меёбад. Он гоҳ он наметавонад ба зудӣ аз рагҳои хунгузар гузарад, ки боиси норасоии ғизои ҳама бофтаҳои бадан мегардад.

Барои пешгирии чунин оқибатҳои ногаҳонӣ шумо бояд мундариҷаи глюкозаро доимо назорат кунед. Барои ин кор, тавсияҳои зеринро иҷро намоед:

1. Ғизои дурустро риоя кунед. Ғизое, ки одамон истеъмол мекунанд, ба сатҳи шакар мустақиман таъсир мерасонад. Парҳези диабет бояд миқдори ками хӯрокҳоро дар бар гирад, ки дорои карбогидратҳои ҳозима бошанд. Ба ҷои ин, ба шумо лозим аст, ки бештар сабзавот ва мева истеъмол намоед, аз машрубот тамоман даст кашед.
2. Ба вазни муқаррарии бадан часпед. Онро бо истифодаи индекси махсус ҳисоб кардан мумкин аст - таносуби вазн (кг) ба баландӣ (м 2). Агар шумо нишондоди аз 30 боло гиред, шумо бояд ба ҳалли масъалаи вазни зиёдатӣ шурӯъ кунед.
3. Роҳбарии тарзи ҳаёти фаъол. Ҳатто агар субҳ ба толори варзишӣ рафтан ё пагоҳирӯзӣ машғул шудан ғайриимкон бошад ҳам, шумо бояд машқ кунед, ки ақаллан ним соат дар як рӯз роҳ раванд. Ҳар гуна табобати машқ барои диабети қанд муфид хоҳад буд.
4. Тамокукашии ғайрифаъол ва фаъолро рад кунед.
5. Ҳар рӯз фишори хуни худро назорат кунед.
6. Ба истироҳат диққат диҳед. Шумо ҳамеша бояд хоби кофӣ дошта бошед, ба телевизор ё экрани телефон камтар нигаред, то чашмонатон хаста нашаванд. Пеш аз хоб қаҳва хориҷ кунед.

Мутаассифона, илм то ҳол намедонад, ки чӣ гуна диабети навъи якум ва дуюмро табобат кардан мумкин аст. Аммо пас аз парҳези дуруст, тарзи ҳаёти фаъол, даст кашидан аз одатҳои бад, ташхиси саривақтӣ ва табобати маводи мухаддир ба шумо имкон медиҳад, ки шакарро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ доред.

Дар видеои ин мақола, духтур дар бораи сатҳи шакар дар хун сӯҳбат хоҳад кард.