Пас аз сактаи дил холестирин чӣ гуна бояд бошад

Дар давоми солҳои зиёд, бемуваффақият мубориза бо гипертония?

Роҳбари институт: «Шумо ба ҳайрат хоҳед афтод, ки табобати гипертонияро ҳар рӯз гирифта онро осон аст.

Инфриокси миокард дуруст аст, ки тозиёнаи асри XXI. Агар даҳсолаҳои пеш ин патологияи дил ба мардон бештар таъсир расонида бошад, имрӯз занони ҷавон низ ба шӯъбаи эҳёгарӣ ворид мешаванд. Оқибатҳои манфӣ ба тамоми бадани бемор таҳдид мекунанд. Дар ин замина, парҳез барои инфаркти миокард аҳамияти хоса дорад.

Хусусиятҳои барқ

Пас, бемор бояд пастшавии миқдори калориянокии маҳсулотро, ки мехӯрад, назорат кунад. Хӯроки дорои миқдори зиёди холестирин мебошад. Дар робита ба ин, хӯрокҳои равғанӣ ва гӯшти дуддодашуда бояд аз парҳези шумо хориҷ карда шаванд.

Барои маҳдуд кардани истеъмоли шакаратон аҳамияти муҳим дорад. Дар "мағозаҳо" шириниҳои қаннодӣ қаннодӣ манъ аст. Агар бемор дар давраи "пеш аз инфаркт" -и ӯ дандони ширин буд, пас ба миқдори мӯътадил пирожни хонагӣ истифода баред.

Агар аксуламали аллергӣ мавҷуд набошад, шумо бояд ширинӣ ва пирожниро бо асал ё санаҳо иваз кунед.

Ғайр аз он, шумо бояд ғизоеро хориҷ кунед, ки ба зиёд кардани сатҳ мусоидат мекунанд. Ҳамин тавр, зери аломати "мамнӯъ" чунин маҳсулотҳо мавҷуданд:

1. Нони тару тоза љавдор.
2. Маҳсулоти лӯбиё.
3. Шир (инчунин "шир").
4. Карам ва бодиринг.
5. Нӯшокиҳои газӣ.

Аз қаҳва ва какао, ҳанут ва хӯрокҳои лазиз даст кашидан тавсия дода мешавад. Миқдори моеъи озод ва намак бояд ба таври назаррас маҳдуд карда шавад.

Ғизо барои бемор бояд пухта ё пухта пухта шавад. Фаҳмидани он муҳим аст, ки парҳез барои инфаркти миокард истифодаи хӯрокҳои бирёнро истисно мекунад. Дар аввал, ҳатто хӯрокҳои пухта ва пухта бояд аз парҳез хориҷ карда шаванд.

Диққат диҳед

Ҳангоми тартиб додани парҳез барои инфаркти миокард, диққати махсус бояд ба зарбачаи аввал пас аз шикасти беморӣ дода шавад.

Одатан, шахсе, ки ин мушкилии бемории ишемикии дилро аз сар гузаронидааст, дар рӯзи аввал ё ду рӯз гуруснагии шадидро ҳис намекунад. Бо ин сабаб, бемор дар як рӯз то ҳашт бор бо нӯшокии зиёд "табобат" мешавад. Барои нӯшидани бемор ба шумо лозим аст, ки чойро бо шакар суст нӯшед.

Алтернативаи аълои чой бо шакар ин шўрбои rosehip аст. Шумо инчунин метавонед ба шахс як шарбати афшураи шарбат ва афшураи онро диҳед.

Нӯшокӣ бояд гарм карда шавад, зеро сардӣ ба дарди дил мусоидат мекунад.

Чӣ дар давраи шадид

Парҳез пас аз инфаркти миокард дар аввал хеле қатъӣ муқаррар карда мешавад. Дар тӯли ин вақт, шахс бояд таҳти назорати кардиолог қарор гирад, ки агар лозим бошад, ба ғизо ислоҳҳо ворид кунад.

Ғизои бемор бояд фраксия бошад. Беҳтарин интихоби ғизо панҷ то ҳафт маротиба аст. Хизматҳо набояд калон бошанд.

Хонандагони мо ReCardio-ро барои табобати гипертония бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Парҳез пас аз инфаркти миокард истифодаи маҳсулоти зеринро дар бар мегирад:

• шир skim
• шӯрбоҳои сабзавот
• ғалладонагиҳои камравған (матлуб аст, ки онҳо хуб судак ва моеъ бошанд),
• афшураи сабзӣ тару тоза бо равғани растанӣ (ё зайтун).

Намакро ғизо додан шарт нест. Намакро бо шарбати ситрусӣ иваз кунед.

Кадом аст, ки дар давраи ҷароҳат

Ин парҳез пас аз инфаркти миокард дар ҳафтаи шашум ва ҳафтуми беморӣ таъин карда мешавад. Дар ин марҳила, нигоҳ доштани ҳамоҳангӣ дар комбинатсияи карбогидратҳо, равғанҳо ва сафедаҳо ниҳоят муҳим аст. Микдори шабонарӯзии сафедаҳо набояд аз сад грамм, равған - ҳаштод грамм ва карбогидратҳо аз чорсаду панҷоҳ грамм зиёд набошанд.

Намак иҷозат дода мешавад, аммо ба миқдори ниҳоят маҳдуд. Моеъи истифодашаванда бояд аз 1,2 то 1.4 литр бошад.

Тамоми парҳез бояд ба чор хӯрок тақсим карда шавад.

Хӯроки охирин бояд на дертар аз ду соат қабл аз хоб бошад. Пеш аз хоб ба шумо иҷозат дода мешавад, ки як шиша шарбати тозаи табиӣ, кефир ва ё йогурт кампӯш кунед.

Вазни зиёдатӣ чист

Калиди асосӣ, ки боиси инфаркти миокард мегардад, фарбеҳӣ аст. Аз ин рӯ, одамоне, ки аз мавҷудияти вазни зиёдатӣ азоб мекашанд, риояи парҳезе, ки ба мӯътадилии вазн мусоидат мекунад, муҳим аст.

Ба чунин беморон тавсия дода мешавад, ки рӯзҳои махсуси рӯза дошта бошанд.

Хӯрок дар рӯзи рӯза чунин аст:

1. Панҷсад грамм донаи ҷуворимакка ва 800 миллилитр шарбати тару тоза аз ҳар гуна мева.
2. Се грамм грамм тарбузи тару тоза дар давоми рӯз.
3. Сад грамм равғани биринҷ + панҷ шиша компот.
4. Аз якуним то ду кило себи пухта (бо мақсади роҳ надодан ба дардҳо шумо метавонед себ ҳам тайёр кунед).

Менюи намуна

Диетологҳо ва духтурон муддати тӯлонӣ робитаи байни беморӣ ва норасоии хӯрокхӯрии ғизоро ба роҳ мондаанд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ғизо на танҳо солим, балки бомазза бошад. Имрӯз, бо сабаби паҳн гардидани ин нопурраи дил, шумораи зиёди дорухатҳои парҳезӣ барои беморони инфаркти миокард мавҷуданд.

Zucchini + гӯшти пухта

Яке аз тавсияҳои парҳези парҳезӣ барои бемори инфаркти миокард тавсия дода мешавад. Барои пухтупаз кардани ин табақи оддӣ, нозук, вале болаззат ва қаноатбахш, шумо бояд дастурҳои зеринро иҷро кунед:

• гӯшти гов (150 грамм) ё мурғ напазед, сипас гӯштро буред,
• компоненти асосиро дар оби ҷӯшон гузошта,
• zucchini (ду дона) пӯст, бурида ба панҷара ва дар як ШМШ,
• маҳсулоти тайёрро хушконед ва хомӯш созед,
• зардии тухмро бо шир омехта кунед ва ба картошка пухта рехт, баъд намак.

Ҳамаи компонентҳоро омехта кунед, каме равған илова кунед, аз оташдон тоза кунед.

Шӯрбо Apple Puree

Барои шӯрбо кардан, корҳои зеринро иҷро кунед:

• себи хушккардашуда (панҷоҳ грамм) ва зардолуи хушк (шаст грамм) оби хунук рехт ва то гармии кам пухта пазед,
• шӯрборо малол кунед, компонентҳоро ба воситаи як қаторча резед,
• илова кардани шакар (50 грамм) ва дорчин (oons қошуқҳо),
• крахмал dilute (1 қошуқи) дар миқдори ками шўрбои сард
• крахмалро дар авокадо илова кунед, хаматарафа омехта, ба напазед.

Ин таоми солимро ҳам барои наҳорӣ ва ҳам шом истеъмол кардан мумкин аст.

Меъёри холестирин дар хун кадом аст?

Холестирин як калимаи шинос аст, эҳтимол ҳатто барои кӯдакон. Воқеан, ҳар қадаре ки дору бештар рушд ёбад ва шумораи бештари одамон бемор мешаванд, ҳамон қадар зиёд мешунавед, ки мушкилот бо ин унсур ба ҳолати саломатии шумо ба таври назаррас таъсир мерасонанд. Аз ин рӯ, баъзеҳо, ки аз ҷониби ҷараёни маълумот дар бораи он гирифта шудаанд, парҳез мекунанд ва дору мехӯранд. Ва хуб ба назар мерасад, ки онҳо ин корро мекунанд, аммо на ҳама медонанд, ки дар кадом сатҳ нигоҳ доштан лозим аст, зеро зиёдшавии ин компоненти хун метавонад зараровар бошад. Холестирин меъёр на танҳо ибора, балки омили муҳимест барои муайян кардани он, ки шумо бояд чанд нуктаро фаҳмед. Аввалан, ба ёд оред, ки ин чӣ модда аст.

• Холестирин: зарар ё фоида?
• Холестирин хуб ва бад
• Меъёрҳои HDL, LDL ва триглицеридҳо
• Меъёри холестирин дар мардон
• Меъёри холестирин дар занон

Холестирин: зарар ё фоида?

Тадқиқотҳо гузаронидаанд, ки нишон доданд, ки бисёриҳо боварӣ доранд, ки холестирин ба саломатӣ зарар дорад, бинобар ин онҳо кӯшиш мекунанд онро то ба сатҳи хеле пасттар расонанд. Аммо онҳо воқеан дониши кофӣ надоранд, ки ин унсур дар бадан вазифаҳои муҳимро иҷро мекунад, бинобар ин набудани он метавонад мушкилиҳои изофаро зиёд кунад.

Холестиринро спирти равғанӣ номидан мумкин аст. Он дар мембранаҳо, яъне дар мембранаҳои ҳуҷайраҳои ҳайвонот мавҷуд аст.Ба туфайли ӯ ин снарядҳо дароз мешаванд. Қисми зиёди холестирин дар ниҳонии ҳуҷайраҳои хун сурх аст, ки ба андозаи 23 дарсад аст. Дар мембранаи ҳуҷайраҳои ҷигар таркиби он ба ҳафтод фоиз баробар аст. Он инчунин дар моддаи сафед -и майна ба андозаи чордаҳ фоиз ва дар масъалаи хокистарии майна дар ҳаҷми шаш фоиз пайдо мешавад. Мо баъзе вазифаҳоеро номбар мекунем, ки холестерол иҷро мекунад.

1. Намаки заҳролуд аз холестирин дар ҷигар пайдо мешавад, бинобар ин ҷараёни ҳозима бидуни он анҷом дода намешавад.
2. Ин унсур дар истеҳсоли гормонҳо ҳам мард ва ҳам зан нақши муҳим мебозад. Агар холестирин хеле паст бошад, функсияи репродуктивӣ метавонад вайрон шавад.
3. Холестерол барои тавлиди кортизол дар ғадудҳои adrenal ва дар пӯст барои синтези витамини D муҳим аст. Агар сатҳ ночиз бошад, масунияти одам суст хоҳад шуд.

Тавре ки шумо мебинед, бадани мо холестиринро талаб мекунад. Чӣ тавре ки мо фаҳмидем, агар ӯ ба таври кофӣ хӯрок надошта бошад, мушкилоти саломатӣ сар мешавад. Аммо ин танҳо як тарафи танга аст. Тавре ки шумо медонед, аз ҳад зиёд будани он ба саломатӣ низ таъсири бад мерасонад. Танҳо акнун бояд ба назар гирифт, ки дар хун ин унсур дар ду шакл давр мезанад, ки фаҳмиши он, ки меъёри холестирин дар хун аз чӣ вобаста аст, вобаста аст.

Холестирин хуб ва бад

1. Шакли аввал липопротеинҳои зиччи баланд аст, онҳоро метавон ҳамчун HDL ихтисор кард. Ин холестирин хуб аст. Чунин липопротеидҳо ба бемориҳои системаи эндокринӣ муқовимат мекунанд. Дар чунин як маҷмӯи сафедаҳо, миқдори холестирин аз бист то сӣ дарсад аст. Ҷолиб он аст, ки дар он одамоне, ки дар таркиби онҳо миқдори зиёди HDL мавҷуд аст, хатари инкишофи сактаи дил ночиз аст, аниқтараш он қариб ки вуҷуд надорад. Гап дар он аст, ки холестирини хуб вазифаҳои муҳимтаринро иҷро мекунад: онҳо холестерини барзиёди озодро аз сатҳи ҳуҷайра мегиранд ва аз плакҳои атеросклеротикӣ ҷудо мекунанд ва ба ҷигар интиқол медиҳанд, зеро он дар он ҷо коркард мешавад. Мо гуфта метавонем, ки ин унсур дар шакли муфид ҷисми инсонро тоза мекунад, аз ин рӯ миқдори зиёди он дар хун ба мо имкон медиҳад, ки умедамон бошад, аммо умри дароз.

Холестирин дар ҳаҷм ва таркиб метавонад бад ва хуб бошад.

1. Липопротеинҳои зичии кам ё LDL. Ин холестирин хеле бад аст. Пеш аз гирифтани ҷигар холестиринро ба ҳуҷайраҳо мерасонад (чунин як таутология бармеояд). Ҳамин тариқ, дар ҳуҷайраҳо сатҳ ба чил ё панҷоҳ фоиз мерасад. Агар дар таркиби чунин таркиби зарарнок дар хун миқдори зиёд мавҷуд бошад, хатари пайдоиши бемориҳои системаи эндокринӣ хеле зиёд мешавад. Ва тамоми нуқта ба якчанд далелҳо тоб меоварад: агар ҳуҷайраҳо миқдори зиёди LDL дошта бошанд, онҳо наметавонанд тамоми ҳаҷми онро коркард кунанд, пасмондаҳои фарбеҳ, ки аз ин нуқсон боқӣ мондаанд, дар деворҳои зарф ҷойгир мешаванд ва лавҳаҳои дар натиҷаи ин пайдошуда ба раванд таъсири бад мерасонанд. гардиши хун, ки ба зарба, сактаи дил ва ғайра гирифтор аст.

Қобили зикр аст, ки як намуди дигари холестирин - триглицеридҳо мавҷуд аст. Ҷисм онҳоро барои истеҳсоли энергия дар ҳуҷайраҳо истифода мебарад. Захираи ин унсурҳо дар бофтаи равған гузошта мешавад. Ин бонки энергетикиро ташкил мекунад, ки аз ҷониби мақомот дар ҳолатҳои танг истифода мешавад. Аммо, агар сатҳи триглицеридҳо хеле баланд бошанд, шахс ба зиёд шудани фунт стерлинг шурӯъ мекунад ва хавфи пайдоиши атеросклероз низ меафзояд.

Ҳамаи инҳо равшан нишон медиҳанд, ки организм бояд тавозуни ҳамаи ин намудҳоро дошта бошад, аз ин рӯ меъёри холестирин дар хун танҳо ба фаҳмидани сатҳи яке аз ин пайвастагиҳои сафеда асос намеёбад.

Меъёри холестирин дар мардон

Аввалан, биёед бубинем, ки нишондиҳандаҳои миёна барои мардон чӣ гунаанд, пас аз ҳар рақам мо ммол / л намегузорем, аммо медонем, ки ченак маҳз ҳамин аст.

• Холестирини умумӣ - аз 3,5 то 6.
• LDL - аз 2,2 то 4,8.
• HDL - аз 0.7 то 1.75.
• Триглицеридҳо - аз 0,62 то 3,7.

Ҷадвали меъёрҳои холестирин дар мардҳо аз рӯи синну сол, ммоль / л:

Хонандагони мо ReCardio-ро барои табобати гипертония бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Меъёри холестирин дар занон

Меъёри миёна дар занон чунин аст:

• холестирин умумии - аз 3 то 5,5,
• LDL - аз 1.95 то 4.5,
• HDL - аз 0.85 то 2.28,
• Триглицеридҳо - аз 0,5 то 2,6.

Ҷадвали меъёрҳои холестирин дар занҳо аз рӯи синну сол, ммоль / л:

70 сол4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

Агар шахс дорои сатҳи баланди устувори холестирин дар хун бошад, бо вуҷуди риоя кардани парҳез, чунин таърифе ба мисли гиперхолестеринемия мавҷуд аст. Дар ин ҳолат, муҳим аст, ки тарзи ҳаёти худ, парҳезро фавран тағир диҳед ва ба таври мунтазам ба қабул кардани статинҳо шурӯъ кунед, ки холестиринро кам кунад.

Барои он ки сатҳи муқаррарии холестирин мунтазам афзоиш ёбад, шумо бояд тарзи ҳаёти худро мунтазам назорат кунед ва ҳама чизеро, ки метавонад ба ҳолати хун ва дигар системаҳои бадан таъсири манфӣ расонад, истисно кунед.

- бо гузоштани тавзеҳ, шумо Шартномаи Корбарро қабул мекунед

• Аритмия
• Атеросклероз
• Рагҳои варикозӣ
• Варикоцеле
• Рагҳо
• Геморрой
• Гипертония
• Гипотензия
• Ташхис
• Дистония
• Зарбаи
• Сактаи дил
• Искандария
• Хуни
• Амалиёт
• Дил
• Зарфҳо
• Пекторис гулудард
• Тахикардия
• Тромбоз ва тромбофлебит

• Чойи дил
• Гипертония
• Дастпонаи фишурда
• Normalife
• Аллапинин
• Аспаркам
• Детралекс

Холестирини хун дар мардон - ҷадвали нишондиҳандаҳои муқаррарӣ аз рӯи синну сол

1. Чаро мардон ба холестирин ниёз доранд?
2. Сабабҳои тағирёбии холестирин
3. Чаро тарки таркиби холестирин хатарнок аст?
4. Меъёри синну соли холестирин дар мардон
5. Профили липидро чӣ гуна бояд кушод
6. Бо холестерини баланд ё паст чӣ бояд кард

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Тибқи гуфтаи олимони амрикоӣ, агар шахс дар як рӯз камтар аз 5 соат хоб кунад, ин боиси баланд шудани холестирин дар хун мегардад. Ҳамтоёни канадии онҳо боварӣ доранд, ки дӯстдорони мандарин сатҳи холестиринии худро ҳатто ҳатто дарк накардаанд. Баҳсҳо дар бораи фоидаҳо ва хатари холестирин муддати тӯлонӣ идома доранд.

Оморҳо нишон медиҳанд, ки холестирин баландшуда дар мардҳо пас аз 35-сола бештар ба назар мерасад. Ин нишондиҳандаҳо бо пиршавӣ бадтар мешаванд. Сатҳи оддии холестирини хун дар мардон бояд чӣ гуна бошад ва чаро назорат кардани он ин қадар муҳим аст?

Консентратсияи ҳама намуди холестерин нишондиҳандаи муҳими сифати мубодилаи липидҳо ва омили асосие мебошад, ки хатари атеросклерозро муайян мекунад. Ин маълумот барои кардиологҳо, эндокринологҳо, урологҳо, терапевтҳо муҳим аст, аммо на ҳама беморон метавонанд маълумотро дар варақ бо таҳлилҳои монанд гузаранд.

Чаро мардон ба холестирин ниёз доранд?

Ҳама дар бораи хатари холестирин шунидаанд ва кам медонанд, ки ин чист ва чӣ гуна он дар бадан кор мекунад. Ин як Спирти табиии равғании полихидриӣ қабати ҳуҷайраҳои ҳар як мавҷудоти зиндаро дар бар мегирад (ба истиснои занбӯруғҳо ва ҳуҷайраҳои бебаҳо).

Он муқовимати мембранаи ҳуҷайраро таъмин мекунад.

Истифодаи истилоҳҳои сохтмонӣ, XC ҳамчун як массиқии таҳкими барои деворҳои баландсифат зарурӣ хизмат мекунад. Бидуни он, синтез кардани гормонҳои ҷинсӣ, кортизол кислотаҳои өт, витамини D, ки барои афзоиш, синтези инсулин, гормонҳои стероид ва дастгирии системаи иммунӣ имконнопазир аст.

Консентратсияи максималии он дар ҳуҷайраҳои эритроситҳои хун (то 23%) ва ҷигар (то 17%) мавҷуд аст. Дар ҳуҷайраҳои асаб ва менингҳо холестирин низ мавҷуд аст.

Ҷигар ба мо меъёрҳои холестиринро таъмин мекунад (тақрибан 80%), боқимондаҳо бо харбуза, мурғ, барра, гӯшти гов, тухм, шир ва равғани баланд фарбеҳ карда мешаванд.

Он холестирин аст, ки синтези кислотаҳои өтро таъмин мекунад, ки барои вайроншавии чарбуҳо дар рӯда масъуланд.Он гормонҳои ҷинсӣ, ки функсияи репродуктивиро назорат мекунанд, тестостерон, прогестерон, андрогенҳо, эстрогенҳоро синтез мекунад.

Агар холестирин аз сатҳи муқаррарӣ паст шавад, масунияти одам кам мешавад ва бисёр узвҳо ва системаҳо бадтар мешаванд.

Сабабҳои тағирёбии холестирин

Дар байни талаботҳои маъмул барои холестирин баланд дар мардон:

1. Аз меросхӯрӣ бори гарон. Агар дар оила хешовандон бо ташхиси бемории ишемияи дил, атеросклероз, ки инсулт ё сактаи қалб дошта бошанд, хатари гиперхолестеринемия меафзояд,
2. Набудани машқ. Машқи холестиринро "бад" месӯзонад, мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунад
3. Аз ҳад зиёд монеа шудан, фарбеҳӣ, парҳези беасос,
4. Стресс, одатҳои бад. Сигорчии ғайрифаъол низ ба таври худкор дар хатар аст,
5. Бемориҳои системаи эндокринӣ
6. Гипертония
7. Норасоии гурда ва ҷигар
8. Онкология
9. Бо назардошти доруҳои муайян (диуретикҳо, стероидҳои гормоналӣ),
10. Синну сол - меъёри холестирини хун дар мардҳо пас аз 40 сол пасттар аст ва пас аз 50 миқдори холестирин ба эътидол меояд.

Холестерини хеле паст низ ҳеҷ чизи хуб ваъда намедиҳад. Дар ҳар синну сол, сабабҳои хеле кам холестирин метавонанд инҳо бошанд:

• Парҳези қатъӣ бо протеинҳои ҳайвоноти нокифоя,
• Камхунӣ
• Оқибатҳои бемориҳои сироятӣ
• Сил
• Гипертиреоз
• Патологияи ҷигар,
• Бемории хун.

Инҳоянд танҳо баъзе аз омилҳое, ки ба сатҳи холестирин дар хун таъсир мерасонанд, таҳлили биохимиявӣ ба мардон кӯмак мекунад, ки сабаби анорро муайян кунанд. Агар вайронкуниҳо ошкор карда шаванд, аз ташхиси ҳарсола гузашта, тавсияҳои мутахассисонро риоя кардан лозим аст.

Чаро тарки таркиби холестирин хатарнок аст?

Холестирин ба бадан зиён намерасонад, агар таркиби он аз меъёр зиёд бошад. Фарқ кардани навъҳои он муҳим аст. Холестирин "хуб" дорои зичии баланд буда, тавассути зарфҳо озодона ҳаракат мекунад ва моддаҳои ба онҳо заруриро ба ҳуҷайраҳо ва бофтаҳои худ интиқол медиҳад.

Бо норасоии HDL, тағйирпазирии рагҳо коҳиш меёбад ва хавфи зарбаи геморрагикӣ зиёд мешавад. Синтези витамини D, ки барои азхудкунии калтсий масъул аст, кам мегардад ва ин роҳи бевоситаи остеопороз аст.

Пастшавии истеҳсоли серотонин (гормонҳои хушбахтӣ) ба депрессия, таҷовузи беандешагӣ ва дементии пирӣ оварда мерасонад. Коркарди нокифояи равғанҳо ба зиёд шудани вазн мусоидат мекунад, заминаи гормонҳоро бадтар мекунад, боиси инкишофи диабети намуди 2 мегардад.

Тафовут дар холестирин дардовар аст, вайронкуниҳои маккорона мумкин аст аз сабаби бадшавии умумӣ, гум шудани иштиҳо, сустии мушакҳо, рефлексҳои заиф, илтиҳоби гиреҳҳои лимфаҳо, нулҳои равғанӣ, равғанӣ гумонбар шаванд.

Ҳар яке аз ин нишонаҳо бояд имкони ташхис бошад.

Холестирин "бад" (LDL) зичии кам дорад ва на ҳамеша вазифаи интиқолиро иҷро мекунад ва дар деворҳои катҳои рагҳо ҷойгир аст. Дарозии гузаришҳо гардиши хун ва ғизои узвҳоро халалдор мекунад, хатари пайдоиши бемориҳои хатарнок - атеросклероз, норасоии ишемиявӣ, бемории ишемияи дил, сактаи қалб меафзояд.

Навъи сеюми холестирин - липопротеинҳо бо зичии кам, ки дар рӯда синтез шудаанд, барои интиқол додани холестирин ба ҷигар пешбинӣ шудаанд. Дар хун миқдори онҳо ночиз аст, ба мисли дар мубодилаи липидҳо.

Дар видео - андешаи кардиологҳо дар бораи холестирин муфид ва зарарнок.

Ҷамъи ҳамаи навъҳои холестирин як параметрест, ки он дар профили липидҳо омӯхта мешавад. Дар ҳолати аз меъёр дур шудан, профили липидҳо ба таври муфассал омӯхта мешавад, зеро сатҳи баланди холестирин хавфи патологияи рагҳои дил ва рагҳоро ба таври назаррас зиёд мекунад.

Холестирини бехатар дар калонсолон то 5.2 ммоль / л мебошад.

Имрӯз, духтурон меъёрҳои гуногунро на танҳо аз рӯи синну сол, балки аз рӯи ҷинс муқаррар мекунанд. Таҷриба нишон дода шудааст, ки ҳатто ба қавмияти этникӣ нисбати ин нишондиҳанда таъсир мерасонад: барои сокинони Ҳиндустон, масалан, меъёри холестирин дар хун дар мардон нисбат ба аврупоиҳо баландтар хоҳад буд.

Меъёри синну соли холестирин дар мардон

Дар ҷадвал фикри аниқ дар бораи холестирин ва маҳдудиятҳои муқаррарии мардонро аз рӯи синну сол ба даст овардан мумкин аст.

Холестирини миёна дар мардон бояд дар ҳудуди 5.2-6.2 ммоль / л бошад. Дар мардон, бар хилофи нисфи занони инсон, системаи эндокринӣ аз гормонҳои ҷинсӣ ҳифз карда намешавад.

Агар ба назар гирем, ки дар байни ҷинсҳои қавитар одамоне ҳастанд, ки сигоркашӣ, майзадагӣ, хӯрокҳои серғизо доранд, зиёданд, пас эҳтимолияти ба даст овардани атеросклероз ҳатто дар ҷавонӣ баланд аст.

Динамикаи ин раванд низ фарқ мекунад: агар дар занони пас аз 50 дараҷа холестирин пайваста афзоиш ёбад, пас сатҳи холестирин дар хун дар мардҳо пас аз 50 тадриҷан паст мешавад.

Дар айни замон, дар бадани мард аксар вақт нишонаҳои гиперхолестеролемия нишон дода мешаванд:

• Монеаи рагҳои ишемиявӣ, ки ҳамлаи пекторис гулударо ба вуҷуд меорад
• Доғҳои зард ва Вэн дар пӯсти рӯй,
• Норасоии нафас бо ягон саъйи ҷисмонӣ,
• Патологияи дил,
• Микрострикҳои "дар пойҳо",
• Дард дар дасту пой.

Машқҳои ҷисмонӣ, тағир додани рафтори хӯрокхӯрӣ, қатъ кардани тамокукашӣ ва аксуламали дуруст ба стрессҳо ин аломатҳоро кам мекунанд.

Профили липидро чӣ гуна бояд кушод

Натиҷаҳои санҷишҳо ба духтур дар ҳама хатарҳо кӯмак мекунанд. Агар консентратсияи LDL аз 4 ммоль / л зиёд бошад, барои ислоҳи онҳо чораҳо андешида шаванд. Агар холестирин "муфид" дар ҳудуди 5 ммоль / л бошад, ин маънои онро дорад, ки он холестирини "бад" -ро хориҷ мекунад, лахтахоро шуст ва муҳофизати зарфҳоро таъмин мекунад. Вақте ки ин нишондиҳанда ба 2 ммоль / л мерасад, хатари инкишофи патология меафзояд.

Дар барномаи «Планшет», ки дар ин видео дида мешавад, духтур дар бораи чен кардани ҳама намуди холестирин дар хона бо истифода аз анализаторҳои сайёр нақл мекунад. Арзиши дастгоҳҳои сайёр дар хона аз 4 то 20 ҳазор рублро ташкил медиҳад. Нархи тасмаҳои озмоишӣ 650-1500 рубл аст.

Бо холестерини баланд ё паст чӣ бояд кард

Интихоби усули ислоҳи холестирин бояд мутахассис бошад.

Нақшаи стандартии табобати доруҳо барои баландшавии холестирин:

• Таъини статинҳо, ки синтези холестеринро бозмедоранд. Маводи мухаддир ҳам барои ислоҳ ва ҳам барои пешгирӣ истифода мешавад. Аналогҳои насли 4 аллакай таҳия карда шудаанд. Шароит ва истфодабарии доруҳоро танҳо духтур муайян мекунад, зеро статинҳо таъсири зиёде доранд.
• Сатҳи холестиринро аз фибрин кам кунед, равғанҳои оксидро дар ҷигар. Доруҳо бо статинҳо мувофиқ буда, самаранокии онҳоро баланд мебардоранд.
• Агар терапияи доруҳо аксуламалҳои аллергияро ба вуҷуд оранд, витаминҳо, доруҳо бо кислотаи никотинӣ, иловаҳои парҳезии растанӣ таъин кунед. Равғани моҳии муфид, ки таъсири зараровари LDL-ро безарар мегардонад.
• Беморони калонсол аспирин таъин мекунанд.
• Бо баланд шудани фишори хун табобати симптоматикӣ илова карда мешавад (β-блокаторҳо, диуретикҳо, антагонистҳои ретсепторҳо).

Парҳез бо холестиронии баланд аз гӯшти сурх, чарбуҳои транс, маҳсулоти ширии дорои сатҳи баланди чарб, ғизои зуд, қаннодӣ, қаҳва ва тамокукашӣ иборат аст. Гӯштҳои парҳезӣ, моҳии равғанӣ (лосос, лосос, гулмоҳӣ, ки аз кислотаҳои Shch-3), сабзавот, лӯбиёгиҳо, маҳсулоти ширии кам-ширӣ, афшураҳо, ғалладонагиҳо, оби маъданӣ муфид мебошанд.

Парадокси ба ном фаронсавӣ ҷолиб аст: бо вуҷуди он ки фаронсавӣ панирҳои равғанӣ ва гӯшти сурхро дӯст медоранд, сатҳи холестирин «бад» дар ин миллат мӯътадил аст.

Пас аз омӯзиши сершумори тарзи ҳаёт ва парҳез олимон ба хулосае омаданд, ки равғани зайтун, фаровонии сабзавот, шароби сурх, ки ба таомҳои фаронсавӣ хосанд, на танҳо холестиринро кам мекунанд, балки умри худро дароз мекунанд, зеро онҳо хатари инкишофи патологияи дилро коҳиш медиҳанд.

Бо сатҳи пасти холестирин, ба ғайр аз доруворӣ, шумо инчунин парҳези махсусро, ки бо духтуратон мувофиқа кардаед, лозим аст: икра, гӯшти гов, тухм, панири равғанӣ, ҳама намуди чормағз. Барои ба эътидол овардани мубодилаи липидҳо, машқи андозагирифта, меваву сабзавоти бештар дар парҳез муфид аст.

Доктор Скачко ба таври муфассал дар бораи усулҳои нормализатсияи холестерин машварат медиҳад.

Гарчанде ки меъёри холестирини хун дар мардони пас аз 60 сола, тавре ки дар ҷадвал нишон дода шудааст, мӯътадил шуда истодааст, аммо шумо наметавонед бо зарфҳои фарсуда истироҳат кунед: холестирин баланд дар ҳама синну сол қадами аввалини инсулт ва сактаи қалб мебошад. Дил як чизи хеле нозук аст: он мезад.

Пас аз сактаи дил холестирин бояд чӣ гуна бошад?

Яке аз сабабҳои асосии пайдоиши атеросклероз - бемориест, ки мубодилаи моддаҳои липидӣ дар рагҳо пайдо мешавад. Онҳо ин зарфҳоро маҳдуд мекунанд ва холигоҳҳоро бозмедоранд.

Дар сурати мавҷуд будани ин беморӣ, сатҳи холестирини зичии паст баланд мешавад ва баръакс, сатҳи липопротеинҳои зичии баланд паст мешавад. Пайдоиши мушкилот бо рагҳои хун хатари пайдоиши чунин як бемории вазнинро барои организм ба монанди инфаркти миокард ба таври назаррас зиёд мекунад.

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Сатҳи баланди липопротеинҳои зичии паст ба бадани инсон аз сабаби мавҷудияти кислотҳои серравгани чарбу хеле зараровар мебошанд. Одатан, ин кислотаҳо дар маҳсулоти пайдоиши ҳайвонот мавҷуданд (чарбу, маҳсулоти гӯштӣ ва гӯштӣ, ҳасибҳо, равған ва ғайра).

Аз тарафи дигар, липопротеинҳои зичии кам аз кислотаҳои равғании фоиданоки растанӣ иборатанд, ки ба рушди атеросклероз монеа мешаванд. Чунин кислотаҳои омега дар намудҳои гуногуни равғани растанӣ, моҳӣ, баҳрӣ ва ғайра мавҷуданд.

Холестирин ба хатари зиёдшавии сактаи дил таъсири мустақим дорад. Аз ин рӯ, пешгирии баланд бардоштани сатҳи он ниҳоят муҳим аст. Яке аз воситаҳои асосии пешгирӣ парҳез ва тарзи ҳаёти фаъол. Бо вуҷуди ин, ҳолатҳое мавҷуданд, ки ин усулҳои мубориза бо холестирини баланд кофӣ нестанд ва шумо бояд доруҳо ё статинҳоро барои паст кардани сатҳи он ба таври иловагӣ истифода баред.

Ғайр аз он, барои кам кардани хатари сактаи қалб, бояд ба сатҳи мақсадноки холестирин пурра ва «бад» ноил шавед, ки он барои ҳар як шахс алоҳида аст.

Ҳамин тавр, дар одамоне, ки ташхиси бемориҳои ишемияи дил, баъзе бемориҳои дилу раг ва диабет доранд, сатҳи LDL бояд аз 2,0-1,8 ммоль / л ё 80-70 мг / дл камтар бошад. Сатҳи баландтар на танҳо парҳези қатъиро талаб мекунад, балки истифодаи доруҳоеро, ки барои паст кардани холестирин пешбинӣ шудаанд, талаб мекунад.

Одаме, ки ин беморӣ надорад, аммо дар хатар аст (агар шахс тамокукашӣ кунад, вазни зиёдатӣ, фишори баланди хун, синдроми метаболикӣ ё мерос дошта бошад) бояд холестиринро дар ҳудуди 4,5 ммоль / л ё 170 мг / дл дошта бошад. ва LDL аз 2,5 ммоль / л ё 100 мг / дл камтар аст. Ҳама гуна барзиёдии нишондиҳандаҳо парҳез ва доруҳои махсусро талаб мекунанд.

Хун ва холестирин

Холестирини муқаррарӣ ба бадан имкон медиҳад, ки дуруст фаъолият кунад.

Сатҳи баландшуда метавонад ба бемориҳои гуногун, аз ҷумла дилу раг ва инчунин сактаи дил оварда расонад.

Умуман, холестирин дар бадани инсон нақши муҳим мебозад, алахусус:

• барои сохтани деворҳои ячейкаи баландсифат истифода мешавад,
• барои беҳтар шудани ҳозима дар рӯдаҳо мусоидат мекунад,
• ба истеҳсоли фаъоли витамини D мусоидат мекунад;
• истеҳсоли гормонҳои муайянро зиёд мекунад.

Баъзе омилҳои хавф вуҷуд доранд, ки метавонанд боиси зиёд шудани холестирини хун шаванд.

Дар байни онҳо:

1. Ғизои номатлуб. Барои роҳ надодан ба оқибатҳои манфӣ истеъмоли хӯрокҳои дорои холестирин, чарбҳои равғани тофта ва транс;
2. Тарзи ҳаёти ҷудогона. Машқи доимӣ, машқи оддӣ ва давидан ба паст кардани холестирин кӯмак мекунад,
3. Ҳадди вазн. Агар шахс вазни зиёдати бадан дошта бошад, бадан ба таври худкор ба истеҳсоли холестирини "бад" шурӯъ мекунад. Дар робита ба ин, вазнро мунтазам назорат кардан лозим аст.

Ғайр аз ин, омилҳое мавҷуданд, ки холестирини баланд, аз қабили диабети қанд, гурдаҳо ва ҷигар, синдроми тухмдони поликистикӣ, ҳомиладорӣ, adenoma сипаршакл ва инчунин доруҳоеро, ки сатҳи холестирини «бад» -ро зиёд мекунанд.

Меъёри холестирин пас аз сактаи дил

Тавре ки дар боло зикр гардид, сатҳи холестирин ба саломатии инсон бевосита таъсир мерасонад ва метавонад ба бемориҳои гуногун оварда расонад.

Сатҳи аз ҳад зиёди холестирин метавонад ба инфаркт ва инфаркти миокард оварда расонад.

Мувофиқи ақидаи бисёр духтурон, замоне ки маълум мешавад, ки шахс холестирини баланд дорад, вай ба таври худкор ба минтақаи хавф афтода, мӯҳлати зуҳури ин бемориро дар тӯли 10 сол муайян мекунад.

Сатҳи хатар баланд мешавад, вақте ки ба аломати асосӣ илова карда мешавад:

• синну соли синни 41 ва калон аз он,
• мардон нисбат ба занон хатари инфаркти қалбӣ баландтар аст,
• мавҷудияти одатҳои бад, аз ҷумла тамокукашӣ ва майзадагӣ,
• фишори аз ҳад зиёди хун.

Барои паст кардани холестирин, шумо бояд пеш аз ҳама миқдори хӯроки серравған истеъмол намоед. Масалан, холестирин ба таври назаррас коҳиш меёбад, агар миқдори равғанҳо то 30% ё камтар, равғанҳои тофта - камтар аз 7%. Истисмори чарбҳо комилан ба назар намерасад. Ин кофӣ аст, то ки бо то серо пур иваз карда шаванд.

Беҳтар аст, ки равғанҳои транс-ро аз парҳез хориҷ кунед. Тибқи таҳқиқот, муайян карда шуд, ки нахи растаниҳо холестиринро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.

Воситаи дигари муассири мубориза бо холестирини баланд ҳисоб кардани сатҳи муқаррарии вазни бемор аст. Аз ҳад зиёд аз ҳадди ниҳоии иҷозатдодашудаи массаи бадан сатҳи холестирин ба таври назаррас баланд мешавад ва дар натиҷа хавфи сактаи қалб ба вуҷуд меояд.

Фаъолияти ҷисмониро фаромӯш накунед, ки он на танҳо ба саломатӣ муфид аст, балки фаъолияти дилро ба эътидол меорад. Навъҳои гуногуни машқҳо, хусусан дар ҳавои тоза, барои барқароршавии умумӣ ва мубориза бо холестирини баланд муфид мебошанд.

Бо синну сол хавфи бемориҳои гуногун ба таври назаррас меафзояд.

Дар мавриди холестирин, назорат кардани холестирин тавсия дода мешавад ва аз 20 сола мунтазам таҳлил карда, сатҳи онро муайян кунед.

Зиндагӣ пас аз сактаи дил

Ҳар як одаме, ки аз сактаи дил наҷот ёфтааст, захме дорад, ки ба фаъолияти мушакҳои дил таъсир мерасонад. Ғайр аз он, ҳатто пас аз беморӣ, сабаби он аз байн наравад, яъне ҳеҷ кас кафолат дода наметавонад, ки дар оянда он дубора пайдо намешавад ва ё пешрафт намекунад. Ҳамин тавр, ба чунин хулоса омада метавонем, ки комилан барқарор кардани вазъи саломатӣ ғайриимкон аст.

Ҳадафи асосии бемор пас аз сактаи қалб ин нигоҳубини саломатии ӯ мебошад, ки ба роҳи муқаррарии ҳаёти худ бармегардад, дар ҳоле ки бояд гуфт, ки бисёриҳо ин корро мекунанд, ба шарте ки онҳо дуруст рафтор кунанд, табобат ва барқароркуниро ба даст оранд.

Раванди барқароршавӣ пас аз ягон беморӣ риояи тавсияҳои муайянро талаб мекунад ва пеш аз ҳама ин рад кардани ҳама гуна одатҳои бад, парҳези солим ва фаъолияти ҷисмонӣ мебошад. Илова бар ин, одатан, духтурон доруҳои муайянеро таъин мекунанд, ки онҳоро гирифтан лозим аст.

Пас аз сактаи қалб, аспирин (барои коагулятсияи хун), статинҳо (барои ба эътидол овардани холестирин), доруҳо барои гипертонияи артерия ва ғ. Аксар вақт таъин карда мешаванд. Ба ҳисоби миёна, истеъмоли доруҳои таъиншуда бояд барои 5-6 сол идома ёбад - давраест, ки самараи ҳадди аксарро нишон медиҳад.Дар баъзе ҳолатҳо, беҳбудӣ хеле пештар ба назар мерасанд.

Барқароркунии пас аз сактаи дил мубориза бо сабабҳои пайдоиши он, яъне атеросклерози артерияҳои дил ва артерияҳои мағзи сарро дар бар мегирад. Пеш аз ҳама, мо маънои тағирот дар системаи таъмини барқро дар назар дорем. Атеросклероз ба пайдоиши холестерин барзиёд ва пайдоиши варақаҳо дар рагҳо оварда мерасонад.

Вақте ки пластери холестирин пора мешавад, лахтаи хун пайдо мешавад, ки рагро бозмедорад. Пас аз сактаи дил, як қисми мушакҳои дил ё мағзи сар мемиранд. Бо мурури замон, як пайкара пайдо мешавад. Қисми боқимондаи солимии дил ба иҷрои вазифаҳои зарардида шурӯъ мекунад ва худро заиф мекунад, ки ба нокомии дил ва аритмия оварда мерасонад. Дар ин ҳолат, доруи иловагӣ талаб карда мешавад.

Саволи мантиқӣ ба миён меояд, пас аз сактаи дил холестирин чӣ гуна бояд бошад. Табиист, ки барои барқароркунии ҳарчи зудтар бояд сатҳи холестирин, хусусан «бад» зиёд нашавад ва сатҳи «хуб» паст нашавад. Барои нигоҳ доштани липопротеинҳои зичии баланд мавҷудияти фаъолияти ҷисмонӣ зарур аст. Инчунин, миқдори ин холестирин афзоиш меёбад, агар шумо 1 стакан шароби табиии хушк бинӯшед ё як нӯшокии дигари спиртдорро ба миқдори 60-70 мг бигиред. Камтар зиёд шудани миқдори таъиншуда ба таъсири дақиқи муқобил оварда мерасонад.

Сатҳи мунтазами холестеринро тавассути санҷиши мунтазам назорат кардан мумкин аст.

Холестирин поёнии пас аз сактаи дил

Аввалин чизе, ки шумо бояд холестиринро кам кунед ва аз сактаи қалб бо диабет барқарор шавед, парҳези мувофиқ аст. Шумо метавонед як ёддошти ғизо тартиб диҳед, дар ҳоле ки дар хотир доред, ки хӯрдани хӯрокҳои солим бояд солим бошад ва шумо набояд аз ҳад зиёд хӯред. Духтурон тавсия медиҳанд, ки миқдори гӯшти истеъмолшуда (барра, гӯшти гов, истисно аз гӯшти хук) ва ҷигар, ки дорои холестирин мебошанд, тавсия дода шавад. Чӯҷа барои пухтан танҳо бе пӯст мувофиқ аст. Тухмҳо низ номатлубанд, хусусан зардии тухм.

Дар байни хӯрокҳои тавсияшаванда метавон панирҳои косибӣ ва дигар маҳсулоти ширӣ бо миқдори камтари хӯрокро муайян кард. Шӯрбоҳои парҳезӣ бо миқдори ками равғанҳо метавонанд ҷисми барзиёди майҳоро тоза кунанд. Равған ва маргарин беҳтар бо равғанҳои растанӣ иваз карда мешаванд.

Онҳо инчунин ворид намудани нахи ҳалшавандаро дар парҳез тавсия медиҳанд, ки на танҳо холестиринро коҳиш медиҳад, балки ба мӯътадил шудани шакар дар хун мусоидат мекунад. Офтоб, кулчаи биринҷ, навъҳои гуногуни лӯбиёгиҳо ва ғалладонагиҳо, инчунин ҷуворимакка ва меваҳо - хӯроки дорои нахи бой. Барои барқарор кардани фаъолияти дил ва тамоми организм, дар ғизо ворид кардани миқдори кофии моддаҳои минералӣ, аз ҷумла магний ва калий муфид хоҳад буд.

Ҳамин тавр, мо метавонем хулоса барорем, ки хавфи сактаи қалб бо баландшавии холестирин ба таври назаррас меафзояд. Аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки тавозуни онро ҳамеша пайгирӣ карда, аз таҳлилҳои мувофиқ гузаред. Ин аст, махсусан барои одамони хатар. Беҳтар аст, ки нисбати саломатиатон пешакӣ ғамхорӣ кунед, нисбат ба оқибатҳои ин беморӣ. Тибқи омор, 10-20% беморон дучори сактаи қалбии такрорӣ мебошанд, дар ҳолате ки ин аксар вақт дар беморони ба амал омада, тавсияҳои табибонро иҷро намекунад.

Дар видеои ин мақола коршинос дар бораи сактаи қалб сӯҳбат хоҳад кард.

Санҷиши трансаминазаи хун

Холестирин умумии

Зиёда аз 6.2 ммоль / л

Холестирин LDL ("бад")

Беҳтарин барои одамоне, ки гирифтори бемории қалб мебошанд.

Беҳтарин барои одамоне, ки гирифтори бемории дилу раг мебошанд

Зиёда аз 4,9 ммоль / л

Холестерини HDL ("хуб")

Аз 1.0 ммоль / л (барои мардон)

Камтар аз 1,3 ммоль / л (барои занон)

1,0 - 1,3 ммоль / л (барои мардон)

1.3 - 1.5 ммоль / л (барои занон)

1,6 ммоль / л ва зиёдтар

Аз 5,6 ммоль / л ва болотар аз он

Холестирин баландшудаи хун ба часпакии хун ва пайдо шудани лахтахое, ки ба деворҳои дарунии артерияҳо часпиданд ва ба ҷараёни муқаррарии хун халал мерасонанд, оварда мерасонад. Плитҳои холестирин ҷои ҷамъшавии моддаҳои ба май монанд (липидҳо) ва карбогидратҳои мураккаб мебошанд, ки баъдан бо бофтаи пайвандкунанда афзоиш меёбанд ва метавонанд люмени артерияро қисман ё пурра банданд.

Дар соҳаи ташаккули онҳо ишемия ба вуҷуд меояд, ки боиси гуруснагии оксиген, камғизоӣ ва равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бофтаҳо мегардад. Ғайр аз ин, чунин бемории гардиши хун боиси рушди бисёр патологияҳои дилу рагҳо мегардад: инфаркти миокард, инсулт, пекторис, норасоии рагҳои узвҳои поёни ва ғ.

Барои пешгирии пайдоиши ин бемориҳои ҷиддӣ, ки метавонад маъюбӣ ва маргро ба вуҷуд оранд, шумо метавонед усулҳои гуногунро барои паст кардани холестирин истифода баред. Барои ин, усулҳои ғайридавлатӣ ва маводи мухаддирро истифода бурдан мумкин аст. Дар ин мақола мо ба саволе ҷавоб медиҳем, ки "чӣ гуна холестирини хунро бояд паст кард?"

Асоси ислоҳи мубодилаи липидҳо тағирот дар таҳлили биохимиявии хун, яъне баланд шудани сатҳи холестирин ва зичии пасти липопротеинҳо мебошад.

Шумо дар бораи зиёд кардани холестиринро танҳо аз маълумотҳои санҷиши биохимиявии хун омӯхта метавонед, ки сатҳи умумии холестиринро муайян мекунад. Нишондиҳандаҳои он одатан аз 5,0 то 5,2 ммоль / л аст.

Ин нишондиҳанда дар якҷоягӣ бо сатҳи қанд дар хуноби хун, махсусан барои беморони аз 45-сола боло муҳим аст. Бо вуҷуди ин, на ҳама дарк мекунанд, ки холестерол чист ва чаро он дар бадан мавҷуд аст.

Дар мақолаи мо, мо кӯшиш хоҳем кард фаҳмем, ки ин пайвастагӣ чист, меъёри холестирин дар хун чист.

Холестирин ё, агар дурусттараш он ном гӯем, холестирин як липид (равған) буда, дар фаъолияти бадан нақши муҳим мебозад.

Ин нақши муҳим бо ворид шудани он ба таркиби мембранаҳои ҳуҷайра вобаста аст. Ин пайвастагии асосӣест, ки аз он гормонҳои стероид ва ҷинсӣ синтез карда мешаванд.

Ғайр аз ин, чунин нақши муҳими холестирин на танҳо бадани инсон, балки ҳайвонот ва баъзе растаниҳо низ хос аст.

Аслан, номи ин мураккаб аз ду калима иборат аст: "холе" - өт ва "стерос" - сахт. Ин ном ба шарофати консентратсияи баланди ин модда дар заҳр ва инчунин қобилияти ба осонӣ ба вуҷуд омадани таҳшин, ки зуҳуроти ибтидоии атеросклероз мебошад.

Пеш аз ҳама, бояд нақши муҳими холестеролро ҳамчун унсури сохтории мембранаҳои ҳуҷайра қайд кард. Он муқовимат ва гузариши интихобии мембранаи ҳуҷайраро ба моддаҳои мухталиф, ҳам муфид ва зарарнок таъмин мекунад. Холестерин асоси гормонҳои стероид ва ҷинс (кортизол, кортикостерон, альдостерон, тестостерон) мебошад.

Холестерол қисми ҷудонашавандаи safra мебошад ва дар интиқоли кислотаҳои равғанӣ ба ҷигар ҳамчун қисми chylomicrons иштирок мекунад. Пайдоиши витамини D аз нури офтоб ва инчунин холестирин дар хун бармеангезад. Нишонаҳои асаб ва хусусан пайвастаги - сфомиомиелин дар организм ба миқдори кофӣ дар ҳузури холестирин синтез карда мешаванд.

Шаклҳои нақлиёт

Холестирини хун метавонад ҳамчун қисми 3 навъи липопротеидҳо паҳн карда шавад. Липопротеин аслан ҳамчун "протеини фарбеҳ" тарҷума мешавад, ҷузъи махсуси нақлиёт аст, ки дар ҷигар синтез мешавад.

Липопротеинҳои зичии кам (VLDL) кислотаҳои равғанӣ, глицерин, холестеринро ба бофтаҳои чарбу ва ҳамаи узвҳо интиқол медиҳанд. Ин ном аз сабаби фоизи нисбатан ками холестирин дар протеини интиқолдиҳанда бо бартарии липидҳои оддӣ мебошад.

Пас аз расидани липопротеидҳо ба ин бофтаҳо мубодилаи кислотаҳои равғанӣ ба амал меояд ва таносуби нисбии холестирин дар интиқолдиҳанда меафзояд. Аз ин рӯ, онро липопротеин (LDL) -и зичии хурд меноманд, зеро он дар вазни молекулавӣ бештар "вазнин" аст.

Ин шакл аз ҳама хатарнок аст ва "холестерини бад" номида мешавад. Суръати инкишофи атеросклероз бо ҳама пайдоиши оқибатҳои ба он вобаста ба миқдор ва вақти гардиш дар гардиши хун вобаста аст.

Протеинҳои антидотҳои пекулярӣ липопротеинҳои зичии баланд мебошанд (HDL), ки дорои пайвастагиҳои мушаххас мебошанд, ки ба онҳо имкон медиҳанд холестеринро гиранд. Онҳо холестиринро ба ҷигар бармегардонанд, ки аз он ҷо ҷигар хориҷ карда мешавад.

Дигар ҷузъи муҳими он триглицеридҳо ё кислотаҳои равғании қаблан зикршуда мебошанд. Консентратсияи онҳо, гарчанде он ба рушди атеросклероз он қадар таъсир намерасонад, аммо дар рушди липоматоз (вайроншавии липидҳои узвҳои дохилӣ) муҳим аст.

Пас аз муоинаи бемор, духтур одатан ба профили липид дастур медиҳад. Ин ташхис нишондиҳандаҳои дар боло тавсифшударо дар бар мегирад ва ба шумо имкон медиҳад, ки эҳтимолият ва прогрессивии инкишофи атеросклерозро муайян кунед.

Санҷиши хун рӯза. Сатҳи холестирин барои занон ва мардон якхела аст ва аз 3,6 то 6,2 ммоль / л мебошад. Дар чунин шароит, эҳтимолияти пайдоиши лавҳаҳои атеросклеротикӣ камтар аст. Барои баҳодиҳии дақиқтар ҷадвали холестирини хун дар зер нишон дода шудааст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар тағирёбии хурди ин нишондиҳанда вобаста ба синну сол ҳаракат кунед.

Агар сатҳи холестирин дар хуни шумо аз 6,2 ммоль / л зиёд бошад, пас онҳо дар бораи холестирин ба дараҷаи баланд сухан мегӯянд. Агар санҷиши хун 7.8 ммоль / л ё бештарро нишон диҳад, ин сатҳи хеле баланд аст.

Профили липидҳо ба таҳлили биохимиявӣ дохил карда шуда, сатҳи холестирин дар хунро нишон медиҳад. Сатҳи сафедаҳои нақлиётӣ дар холестирин дар зер оварда шудааст.

Сатҳи холестирин дар хун як нишондиҳандаи хеле муҳим аст, ки шумо бояд дар ҳудуди меъёрҳои қобили қабул бо мақсади пешгирии сактаи дил ё инфаркти миокард донед ва нигоҳ доред.

Якчанд омилҳо метавонанд сатри холестиринро дар хун баланд бардоранд:

• парҳези нобаробаре, ки дорои хӯрокҳои бойи холестерин мебошанд (гӯштҳои равғанӣ, гӯшти сурх, панири сахт, чарбуи он, маҳсулоти қаннодӣ ва ғайра),
• ғайрифаъолии ҷисмонӣ ё маҳдуд будани ҳаракат ба ҷамъшавии чарбҳо ва холестирин дар хун ва бофтаҳо мусоидат мекунад. Афзоиши фаъолияте ё фаъолияти ҷисмонӣ ба "сӯзондани" чарбу ва холестирин камтар мешавад,
• вазни зиёдатӣ на танҳо бисёре аз бемориҳоро ба хашм меорад, балки ба зиёдшавии LDL ва триглицеридҳо дар хун мусоидат мекунад,
• одатҳои бад (тамокукашӣ ва машруботи спиртӣ) ба тағйирот дар девори рагҳо мусоидат мекунанд, ки ба ташаккули плакҳои атеросклеротикӣ бештар ҳассос мешаванд,
• баъзе бемориҳо. Ба ин гурӯҳ дохил мешаванд диабети қанд, гипертонияи артериалӣ, бемориҳои гурда ва гипотиреоз,
• predisposition генетикӣ. Тибб 4 намуди патологияи мубодилаи липидҳоро медонад, ки онро дислипопротеинемия меноманд. Бо чунин вайронкуниҳо, синтези нокифояи HDL ва ташаккули барзиёдии LDL, ки боиси зиёд шудани холестирин мегардад,
• таъсири синну сол ва ҷинс. Мардон эҳтимоли зиёд доранд холестирини хун. Сатҳи нишондиҳанда бо синну сол каме зиёд мешавад.

Дар чунин бемор ягон нишонаҳои мушаххас ё мушаххас ба мушоҳида намерасанд. Барои чен кардани холестирин дар хун, шумо бояд хунро аз раг барои таҳлили биохимиявӣ супоред.

Баландшавии холестирин дар хун метавонад инкишофи пекторис, пайдоиши атеросклероз, пайдоиши ихтилоли ишемиявии мағзи сар, пайдоиш ва афзоиши миқдори ксантомаларо ва ксантелазаро нишон диҳад, ки онҳо майдони бетарафи майдонҳои алоҳидаи пӯст мебошанд.

Хатари бештар бо системаи дилу раг марбут аст. Сатҳи баланди холестирин дар хун боиси пайдоиши лавҳаҳои атеросклеротикӣ дар сатҳи ботинии рагҳои хун мегардад. Бо мурури замон, чунин пайдоишҳо ба андоза зиёд мешаванд ва метавонанд люменҳои рагҳоро пӯшонанд.

Пас тасвири клиникии атеросклероз вуҷуд дорад, ки аксар вақт ба девори артерияҳои поёни узвҳо, майна ва дил таъсир мерасонад.

Ҳангоми бемории халалдор бо локализатсия дар поёни поёни, беморон хунукӣ ва лоғарии пойҳоро, кам шудани давомнокии роҳ ва пайдоиши трофикии пӯстро қайд мекунанд. Холестирини хун дар мардон боиси пайдоиши ин патологияро пешгирӣ мекунад.

Агар дил зарар дида бошад, аввал пекторис гулудард инкишоф меёбад ва баъдан инфаркти миокард ба вуҷуд омада метавонад. Бо осеб расонидан ба рагҳои мағзи сар хатари садама меафзояд, ки табобаташ хеле душвор аст.

Тибби анъанавӣ якчанд гурӯҳ маводи мухаддирро фарқ мекунад, ки ба монеаи синтез ва азхудкунии холестерин равона шудаанд. Ин доруҳо асосан статин мебошанд. Ин пайвастагиҳо ферментҳои махсус, редуктаз HMG-CoA-ро блок мекунанд, ки дар синтези холестерин нақши асосиро мебозад.

Парҳез барои холестирини баланд

Бори аввал фарзияи холестирин ҳамчун омили муҳим дар рушди атеросклерозро Н.Аничков дар аввали асри 20 (1912) ташаккул дода буд. Барои тасдиқи гипотеза озмоиши хеле шубҳаовар гузаронида шуд.

Чанд муддат, олим ба канали ҳозима ҳалли заҳролудшудаи холестиринро фароҳам овард. Дар натиҷаи «парҳез», дар деворҳои рагҳои хунгузарони ҳайвонот ҷамъшавии спирти равғанӣ сар мешавад. Ва дар натиҷаи тағир додани парҳез ба муқаррарӣ, ҳама чиз якхела шуд. Фарзия тасдиқ карда шуд. Аммо чунин усули тасдиқро наметавон якдилона номид.

Ягона чизе, ки бо таҷриба тасдиқ шудааст - истеъмоли маҳсулоти дорои холестирин ба алафҳои биологӣ зараровар аст. Бо вуҷуди ин, одамон, ба монанди ҳайвоноти дигар, наботот нест. Тачрибаи монанде, ки дар сагҳо гузаронида шудааст, фарзияи худро тасдиқ накард.

Дар хунравии истерияи холестерин нақши назаррас аз ҷониби бузургҷуссаҳои дорусозӣ бозидааст. Ва гарчанде ки дар солҳои 90-ум ин назария нодуруст эътироф карда шуд ва онро аксарияти олимон иброз надоштанд, пас аз паҳн кардани маълумоти бардурӯғ барои ба даст овардани садҳо миллион доллар фоида ба даст овард. статинҳо (доруҳо барои паст кардани холестирини хун).

Ҳамин тариқ, алоқаи мустақим байни рушди атеросклероз ва дигар бемориҳои дилу раг ва консентратсияи холестирин дар хун тасдиқ карда нашуд. Агар нақши холестирин дар механизм мавҷуд бошад, он маълум нест ва дуюмдараҷа дорад, агар аҳамият надошта бошад.

Ҳамин тавр, нақши холестирин дар рушди бемориҳои дилу раг чизи ҷуз афсонаи фоидаовар ва такрорӣ нест!

Сабабҳои асосии холестерини баланд ин парҳезҳои носолим ва набудани фаъолияти ҷисмонӣ мебошанд. Гирифтани доруҳои муайян холестирини хунро зиёд мекунад. Сабаби дигари маъмул нарасидани гормонҳои сипаршакл мебошад. Шояд бемориҳои меросӣ вуҷуд дошта бошанд, ки холестиринро зиёд кунанд, аммо ин хеле кам рӯй медиҳад.

Парҳези муқаррарӣ барои холестирини баланд калориянок аст, бо маҳдуд кардани хӯроки ҳайвонот ва равғанҳо. Бо вуҷуди он, ки ӯ тамоман кӯмак намекунад, духтурон ба ӯ дору медиҳанд. Холестирини хун дар одамоне, ки ба парҳези "кам-фарбеҳ" мегузаранд, кам намешавад, агар доруҳои статин қабул карда нашаванд.

Парҳези камқувват ва камвазн кор намекунад.Онро чӣ гуна бояд иваз кард? Ҷавоб: парҳези карбогидрат кам. Ин қаноатбахш ва бомазза аст, ҳарчанд аз он даст кашидан аз бисёр маҳсулоти шумо одатро талаб мекунад. Агар шумо онро қатъиян риоя кунед, пас триглицеридҳо пас аз 3-5 рӯз ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд. Холестирин баъдтар беҳтар мешавад - пас аз 6-8 ҳафта. Ба шумо лозим нест, ки ба гуруснагии музмин тоб оваред.

Холестирин баландшуда дар кӯдакон метавонад яке аз ду сабаб бошад:

1. Фарбеҳӣ, гипертония.
2. Бемории ирсӣ.

Тактикаи табобат аз сабаби зиёд будани холестирин дар кӯдак вобастагӣ дорад.

Академияи педиатрии Амрико тавсия медиҳад, ки ҳамаи кӯдакони синни 9-11 сола санҷишҳои хунро барои холестирин, "бад" ва "хуб" гузаронанд. Аз нуқтаи назари ақл, агар кӯдак фарбеҳ набошад ва ба таври оддӣ рушд кунад, ҳеҷ коре кардан лозим нест. Аммо, агар ягон шубҳа дар бораи холестерини баланд аз сабаби бемории генетикӣ вуҷуд дошта бошад, пас шумо бояд дар синни 1 сол санҷиш гузаронед.

Духтурон ва олимони алоқаманд бо истеҳсолкунандагони маводи мухаддир ҳоло статинҳоро барои кӯдаконе, ки фарбеҳӣ ё диабет доранд, таблиғ мекунанд. Коршиносони дигар ин тавсияҳоро на танҳо бефоида, балки ҳатто ҷинояткорӣ меноманд. Зеро ҳанӯз маълум нест, ки кадом тамоюл дар рушди кӯдакон статинҳоро ба вуҷуд оварда метавонад.

Кӯдаконе, ки холестерол аз сабаби бемориҳои меросӣ боло рафтаанд, тамоман масъалаи дигар аст. Онҳо дар таъини статинҳо аз синни хеле ҷавонӣ асосноканд. Ғайр аз кӯдакони диабети навъи 1, ки ба парҳези карбогидрат кам ниёз доранд, на дору. Мутаассифона, бо гиперхолистеринемияи оилавӣ, статинҳо ба таври кофӣ кӯмак намекунанд. Аз ин рӯ, ҳоло рушди доруҳои пуриқтидор, ки холестиринро паст мекунанд, мавҷуд аст.

Табобатҳои халқӣ

Дар Интернет шумо метавонед дорухатҳои зиёди халқиро барои паст кардани холестирин пайдо кунед. Инҳо дар бар мегиранд:

• ранги оњаки
• решаи Данделион
• decoction лӯбиё ва нахуд,
• хокистар кӯҳ - буттамева ва tincture,
• карафс
• mustache тиллоӣ
• меваҳои гуногун
• афшураҳои сабзавот ва меваҳо.

Қариб ҳамаи дастурҳои машҳур quackery мебошанд. Онҳо метавонанд организмро бо витаминҳо ва минералҳо қаноат кунанд, аммо умед надоранд, ки бо кӯмаки онҳо холестирин ба таври назаррас коҳиш ёбад. Мева ва афшураҳо на танҳо холестиринро паст мекунанд, балки баръакс вазъро бадтар мекунанд, рушди атеросклерозро тезонанд, зеро онҳо бо карбогидратҳои зиёдатӣ бори гарон доранд.

Иловаҳо метавонанд танҳо ба сифати ҳимоякунанда, илова бар парҳез ва фаъолияти ҷисмонӣ, истифода шаванд. Сирпиёз бояд дар капсулаҳо истеъмол карда шавад, то миқдори устувори моддаҳои фаъол ҳар рӯз ҷаббида шавад. Парҳези карбогидратии паст барои мӯътадил кардани триглицеридҳо дар хун дар давоми чанд рӯз кафолат дода мешавад. Ягон иловаҳои иловагӣ ва доруҳо самараи якхела намедиҳанд.

Доруи холестирин

Гузариш ба тарзи ҳаёти солим аввалин корест, ки холестиринро ба ҳолати муқаррарӣ бармегардонад. Аммо, агар ин нокифоя бошад ё бемор танбал бошад, навбати маводи мухаддир.Кадом доруҳоро духтур таъин мекунад аз сатҳи хатари бемориҳои дилу раг, синну сол ва бемориҳои ҳамроҳикунанда вобаста аст.

Аз ҳамаи гурӯҳҳои маводи мухаддир, ки дар боло номбар шудаанд, танҳо статинҳо исбот карданд, ки хатари маргро аз сактаи дил коҳиш медиҳанд. Онҳо воқеан умри беморонро дароз мекунанд. Дигар доруҳо маргро кам намекунанд, гарчанде ки онҳо холестирини хунро кам мекунанд. Истеҳсолкунандагони маводи мухаддир тадқиқотро дар бораи секвестрҳои кислотаи safra, fibrates ва ezimimibe маблағгузорӣ карданд. Ва бо вуҷуди ин, натиҷаҳо манфӣ буданд.

Статинҳо як гурӯҳи муҳими маводи мухаддир мебошанд. Ин доруҳо холестирини хунро кам мекунанд, хатари сактаи якум ва такрории дилро ба таври назаррас коҳиш медиҳанд. Онҳо воқеан умри беморонро барои якчанд сол дароз мекунанд. Аз тарафи дигар, статинҳо аксар вақт оқибатҳои ҷиддии ҷиддиро ба бор меоранд. Дар зер шарҳ дода мешавад, ки чӣ гуна шумо бояд ин доруҳоро гиред ё не.

Статинҳо истеҳсоли холестиринро дар ҷигар коҳиш медиҳанд ва ҳамин тариқ консентратсияи он дар хун кам мешавад. Аммо, доктор Синатра ва даҳҳо дигар кардиологҳои амрикоӣ бар ин боваранд, ки манфиатҳои статинҳо аслан чунин нестанд. Онҳо маргро аз бемориҳои дилу раг бо сабаби он, ки илтиҳоби музмини сустро дар рагҳо бозмедоранд, коҳиш медиҳанд.

Коршиносони пешрафта аз миёнаи солҳои 2000-ум исбот карданд, ки манфиатҳои статинҳо умуман аз сатҳи пасти холестерин вобаста нестанд. Таъсири зиддиилтиҳобии онҳо муҳим аст, ки рагҳои хунро аз атеросклероз муҳофизат мекунад. Дар ин ҳолат, нишонаҳои таъин кардани ин доруҳо бояд на танҳо аз натиҷаҳои ташхиси хун барои холестирин вобаста бошанд.

Пас аз соли 2010, нуқтаи назар ба тавсияҳои расмии хориҷӣ шурӯъ кард. Сатҳи хуби холестирин LDL дар хун камтар аз 3.37 ммоль / л аст. Аммо, ҳоло омилҳои дигар ҳангоми ҳисоб кардани хатари бемориҳои дилу раг ба назар гирифта мешаванд. Ба одамоне, ки дар хавфи паст қарор доранд, статинҳо таъин карда мешаванд, танҳо агар онҳо 4,9 ммоль / л ва ё зиёд аз холестирини LDL дошта бошанд. Аз тарафи дигар, агар хатари сактаи қалб баланд бошад, пас як духтури салоҳият статинҳоро таъин мекунад, ҳатто агар холестирини бемор дар ҳудуди муқаррарӣ қарор дошта бошад.

Ки хатари баланди дилу раг дорад:

• одамоне, ки аллакай гирифтори сактаи қалб мебошанд,
• пекторис гулудард
• диабети қанд
• фарбењї
• тамокукашӣ
• натиҷаҳои санҷиши хун барои протеини C-реактивӣ, гомоцистеин, фибриноген,
• беморон, ки намехоҳанд ба тарзи ҳаёти солим гузаранд.

Барои одамоне, ки ба категорияҳои дар боло номбаршуда тааллуқ доранд, духтур метавонад статинҳоро таъин кунад, ҳатто агар холестерини LDL идеалӣ бошад. Ва бемор беҳтар аст, ки дору истеъмол кунад, зеро онҳо аз таъсири тараф бештар муфид хоҳанд буд. Аз ҷониби дигар, агар шумо холестирини баланд дошта бошед, аммо дили шумо дард накунад ва дигар омилҳои хавф вуҷуд надошта бошанд, пас беҳтараш бидуни статин кор кардан лозим аст. Шумо бояд ба ҳар ҳол ба тарзи ҳаёти солим гузаред.

Мақолаи васеъро хонед, "Статинҳо барои паст кардани холестирин." Муфассал биомӯзед:

• кадом статинҳо бехатартарин мебошанд
• таъсири тарафҳои ин доруҳо ва чӣ гуна онҳоро безарар мегардонад,
• статинҳо ва машрубот.

Муфассал дар бораи статинҳо:

• 
  Statins барои пиронсолон
• 
  Таъсири иловагии статинҳо
• 
  Statins: FAQ. Ҷавобҳо ба саволҳо
• 
  Статинҳои диабети қанд

Пас аз хондани мақола, шумо ҳама чизҳои заруриро дар бораи холестерол омӯхтед. Муҳим аст, ки шумо ба дигар омилҳои хатари дилу рагҳо, ки аз холестирини баланд ҷиддӣ ҳастанд, диққат диҳед. Аз ин модда ҳазар кардан лозим нест. Ин барои одамон ҳаётан муҳим аст.

Меъёри холестерини хун барои мардон ва занон аз рӯи синну сол дода мешавад. Доруҳои паст кардани парҳез ва холестирин ба таври муфассал тавсиф карда мешаванд. Шумо метавонед қарори оқилона қабул кунед, ки оё статинро қабул мекунед ё шумо бе онҳо кор карда метавонед. Дигар маводи мухаддир низ тавсиф карда мешаванд, ки дар илова ё ба ҷои статинҳо таъин карда мешаванд. Агар шумо то ҳол дар бораи холестирин савол дошта бошед - аз онҳо дар шарҳҳо пурсед. Маъмурияти сайт зуд ва муфассал аст.

Меъёри холестирин дар занони баъд аз 40 бояд чӣ гуна бошад

Ҳар як намояндаи ҷинси одил давраи саршавии менопаузаро дорад, вақте ки дар бадани ӯ тағиротҳои гуногун ба амал меоянд, хусусан вобаста ба заминаи гормоналии ӯ, ки сатҳи холестиринро дар занони пас аз 40 низ танзим кардан мумкин аст.

Дар ин лаҳза, тибқи омор, хатари пайдошавии ҳама гуна патологияҳои системаи дилу раг ва дигар касалиҳо меафзояд. Мутаносибан, дар пасманзари дигаргуниҳои оянда нишондиҳандаҳои шахсии табиии бадан дигар мешаванд, зеро дар натиҷаи тағироти гормоналӣ консентратсияи холестирин дар плазмаи хун меафзояд.

То замони менопауза, ҷисми зан зери ҳимояи қатъии эстроген гормон аст, ки боиси бастани синтези холестирин барзиёд мегардад. Аммо бисёре аз занҳо дар синни ҷавонӣ вазъи саломатии худро беэътино мекунанд ва дар замоне, ки сатҳи эстроген зуд коҳиш меёбад, консентратсияи холестирин боло меравад.

Ин омил боис мешавад:

• зиёдшавии часпакии плазмаи хун,
• вазни зиёдатӣ
• тамокукашии мунтазам
• патологияҳои эндокринӣ, аз ҷумла диабети қанд,
• бемориҳои гипертония
• нашъамандӣ ба майзадагӣ,
• истеъмоли маводи мухаддир.

Ин падидаҳо дар бадани зан изҳои худро мегузоранд, ки баъдтар барои зиёд кардани холестирин фазои мусоид фароҳам меоранд.

Ин тавассути холестирини «хуб», ки зичии баланд дорад, пешгирӣ карда мешавад. Аммо мавҷудияти ин ҷузъ як тадбири зарурӣ барои бадани инсон аст, зеро он дар бисёр равандҳо, аз ҷумла ташаккули мембранаҳои мобилӣ, бевосита иштирок мекунад.

Муҳим! Холестирин инчунин дар истеҳсоли эстроген иштирок мекунад. Ва ҳангоме ки ин раванд фаъолиятро қатъ мекунад ё коҳиш медиҳад, пас ҳама холестирин ба хуни зан дохил мешавад.

AlAt (ALT, ALT) ё аланин аминотрансфераза ферментест аз гурӯҳи трансаминазаҳо, ки асосан дар ҳуҷайраҳои ҷигар ва гурдаҳо, қисман дар мушакҳои скелетӣ, миокард, шуш ва гадуди синтез карда мешавад.

Мақсади он хизмат кардан ба сифати катализатор барои интиқоли аланини кислотаи аминокислотаҳо мебошад, ки қодир аст зуд ба глюкоза гузарад. Одатан, миқдори аланин аминотрансфераза дар плазмаи хун ночиз аст, аммо бо патологияи ин узвҳо, он аз ҳуҷайраҳо раҳо мешавад ва сатҳи он баланд мешавад.

Дар якҷоягӣ бо AsAt (AST), билирубин, фосфатазаи сілтӣ, AlAt ба ном тестҳои ҷигар дохил мешаванд: Маҷмӯи озмоишҳои лабораторӣ номбаршуда ба мо имкон медиҳад ҳолати ва функсияи ҷигарро арзёбӣ кунем.

Сатҳи АЛТ дар хун дараҷаи зарари ба ҳуҷайраҳои ҷигар бо гепатит, сиррози заҳролудшавӣ, заҳролудшавӣ аз маводи мухаддирро нишон медиҳад. Беҳтараш бо духтур маслиҳат кунед ва аз ӯ пурсед, ки оё вай ба наздикӣ шуморо ташвиш дода буд:

• сустӣ, хастагӣ,
• аз даст додани иштиҳо, дилбеҳузурӣ ё кайкунӣ, ҳамворшавӣ, дарди шикам,
• маҷмӯи симптомҳои hepatic - пӯсти пӯст, сафедаҳои чашм, пешобҳои торик ва ранги сабзи «гилӣ» -и наҷос.

Аммо, бояд дар назар дошт, ки сатҳи AlAt метавонад патологияи ҷигарро пеш аз зиёд шудани билирубин бевосита ва пайдоиши зардпарвин ё пеш аз ранги ҳаракати рӯдаҳо нишон диҳад. Инчунин, тағироти он метавонад бемориҳои узвҳои дигари узвро нишон диҳад: гадуди, рӯдаи рӯда, миокард, мушакҳои скелетӣ.

Хуни АлАт аз раги шикам, меъдаи холӣ, ҳадди аққал 8 соат пас аз хӯрокхӯрӣ гирифта мешавад. 3-7 рӯз пеш аз таҳлил, машрубот ба таври қатъӣ манъ карда мешавад, зеро дар акси ҳол натиҷаи омӯзиш ва шарҳи он (дурусттар, шарҳ) беэътимод хоҳад буд.

Сатҳи АЛТ дар хун дар давраҳои мухталифи ҳаёт гуногун аст. Ҳамин тавр, нишондиҳандае, ки барои калонсолон дар навзодон ва кӯдакони хурдсол баланд аст, бо сабаби зардпарвинии физиологии баъд аз таваллуд муқаррарӣ ҳисобида мешавад.

Ин аз он сабаб ба амал меояд, ки дар ҳафтаҳои аввали баъди таваллуд гемоглобини ҳомила (гемоглобини ҳомила) дар кӯдак фаъолона ҷудо мешавад, ки он ба ташаккули билирубин оварда мерасонад ва консентратсияи баландаш зардшавии зардпарвинро ба вуҷуд меорад.

Фишори хун нишондиҳандаи фаъолияти бадан дар маҷмӯъ ва инчунин нишондиҳандаи ҳолати дил ва рагҳои хун мебошад. Он бо ҳаҷми хуне, ки дар як воҳиди вақт насб карда мешавад, инчунин муқовимати бистари рагҳо муайян карда мешавад.

Сабабҳои фишори баланди хун дар занон ва мардон гуногун мебошанд. Этиологияи рушд ба тарзи номатлуби зиндагӣ, аз ҳад зиёд фарбеҳ ва карбогидратҳо, норасоии варзиш, сӯистеъмоли машруботи спиртӣ ва дигар омилҳо асос ёфтааст.

Бемориҳои гуногун ва шароити патологӣ метавонанд боиси пайдоиши гипертонияи артерӣ шаванд. Ба онҳо тонуси рагҳои хунгард, тағироти гормоналӣ дар бадан, патологияи гурда ва мушкилот бо сутунмӯҳра дохил мешаванд.

Меъёри хун

Барои занон ва мардон арзишҳои қабулшаванда гуногунанд:

• барои занон, меъёр аз 32 адад / литр зиёд нест,
• барои мардон - камтар аз 40 адад / литр.

Барои кӯдакони синну соли гуногун меъёрҳо фарқ мекунанд:

• дар панҷ рӯзи аввали ҳаёт - то 49 адад / литр,
• то шаш моҳ - 56,
• аз шаш моҳ то як сол - 54,
• аз як сол то се - 33,
• аз се то шаш сол - 29,
• аз шаш то 12 - на зиёдтар аз 39.

Сабабҳои афзоиш

Сатҳи баланди АЛТ барои чунин патологияҳо хос аст:

• сиррози ҷигар
• гепатити шадид (вирусӣ, алкоголикӣ),
• панкреатит шадид
• варами ашаддии ҷигар ё метастазҳо,
• зардпарвин
• пошидани варам,
• сактаи васеи дил
• бемории дил, ки дар он вайроншавии ҳуҷайраҳои мушакҳои дил ба амал меоянд (норасоии дил, миокардит),
• месӯзад
• зарари васеи мушакҳои осеб.

Дар ҳолатҳои зерин каме зиёдтар ба назар мерасад:

• пас аз ҷарроҳии дил
• бо сактаи қалб,
• гепатити музмин
• гепатити равғанин
• мононуклеоз.

Илова ба сабабҳои патологии зиёд шудани ALT, физиологӣ низ ҳастанд. Инҳо дар бар мегиранд:

• фаъолияти баланд ҷисмонӣ
• бо назардошти доруҳои муайян (антибиотикҳо, валериан, echinacea, доруҳои зидди стероидали зидди илтиҳобӣ, контрасептивҳо),
• бо назардошти иловаҳои иловагии парҳезӣ, ки ба ҳуҷайраҳои ҷигар таъсири манфӣ мерасонанд,
• дар занони ҳомиладор дар семоҳаи аввал каме кам мушоҳида мешавад (ин ҳолат муқаррарӣ ҳисобида мешавад),
• ғизои номатлуб (мавҷудияти парҳези хӯрокҳои зуд, сода, хӯроки нимтайёр).

Нишондиҳанда дар ташхиси бемориҳои ҷигар аҳамияти махсус дорад. Сатҳи баланди АЛТ аломати хоси патологияи ҷигар мебошад. Аллакай 1-4 ҳафта пеш аз фарорасии нишонаҳо дар хун, миқдори зиёди ин фермент муайян карда мешавад. Дар сурати бемориҳои шадиди ҷигар, он аз меъёр беш аз панҷ маротиба зиёд аст. Агар сатҳи баланд дар муддати тӯлонӣ боқӣ монад ё дар марҳилаҳои баъдии ин беморӣ афзоиши он ба амал ояд, пас ин нишон медиҳад, ки миқёси оммавии бофтаи ҷигар.

Таҳлили ALT нишон дода мешавад:

• дар ташхиси патологияи ҷигар, рӯдаи рӯда, гадуди,
• назорати табобати гепатити вирусӣ,
• бо ташхиси дифференсияи зардпарвин ва гемолитикӣ
• бо норасоии қалб ва дигар бемориҳои дил,
• бо патологияи мушакҳои скелетӣ,
• ҳангоми санҷиши хуни донор.

Таҳлил барои одамони дорои нишонаҳои зерин таъин карда мешавад:

• сустии доимӣ
• хастагии зуд босуръат
• иштиҳои камбизоат
• пешобҳои торик ва рӯдаи сабук,
• зарднокии пӯст ва сафедаҳои чашм,
• варам мекунад
• дилбењузурї, ќайкунї,
• дарди шикам.

Санҷиши ALT метавонад ба одамони таҳти хавф қарордошта таъин карда шавад:

• тамос гирифтан бо беморе, ки гепатит дорад,
• гирифтори диабети қанд
• вазни зиёдатӣ
• ба майзадагӣ
• маводи мухаддир бо таъсири заҳролуд,
• одамоне, ки ба як бемории меросӣ ба бемории ҷигар.

AST, ё аминотрансфераза aspartate, дар интиқоли кислотаи аминокислотаи aspartate иштирок мекунад. Асосан дар дил, ҷигар, гурдаҳо, мушакҳо ҷойгир карда шудааст.

• дар занон - аз 20 то 40 адад / литр,
• дар мардон - аз 15 то 31 адад / литр,
• дар навзодон (5 рӯз) - то 140 адад / литр,
• дар кӯдакони то нӯҳсола - на бештар аз 55.

Холестерини бад ва хуб чист?

Мубориза бо сатҳи баланди холестиринии бад аз ҷониби духтурони муосир зиёда аз як сол аст, ки идома дорад. Ҳар рӯз шумораи зиёди одамон аз бемориҳое, ки боиси холестирин барзиёд мешаванд, мемиранд, ки фаҳмиши пурраи тарзи ҳалли чунин мушкилотро талаб мекунад.

Бемор аз духтур кӯмак меҷӯяд ва барои санҷиши хуни биохимиявӣ роҳхат мегирад. Дар натиҷаи таҳлил графикаҳои зеринро дидан мумкин аст: холестирин дар маҷмӯъ, липопротеинҳои зичии паст, липопротеинҳои зиччи баланд, триглицеридҳо.

Холестиринҳои бад ин ба ном липопротеинҳои зичии паст мебошанд, ки ба деворҳои рагҳои хунгузар гузошта мешаванд ва метавонанд боиси ихтилоли ҷиддӣ шаванд. Холестирини бад бевосита дар ҷигар тавлид мешавад ва манбаи маводи ғизоӣест, ки дар тамоми бадан паҳн мешавад. Холестирини барзиёд метавонад ба деворҳои рагҳои хунгузар гузошта шавад, ки ин ба пайдоиши плитаҳои холестерин оварда мерасонад. Агар кӯшиши саривақтӣ ба ҳалли ин масъала равона карда нашавад, натиҷа метавонад блоки пурраи рагҳои хунро ба бор орад, ки ин ба касалиҳо ба монанди сактаи қалб, инсулт, атеросклероз оварда мерасонад.

Холестирини хуб (дар таҳлили хун, ки дар сутуни липопротеинҳои зичии баланд нишон дода шудааст) ба шумо имкон медиҳад, ки холестирини барзиёдро аз деворҳои рагҳои хун хориҷ кунед, ки боиси пешгирии инкишофи шумораи зиёди бемориҳо мегардад.

Қурб ва тамоюли холестирин

Нишондиҳандаҳое, ки аз 3,9 - 6,0 ммоль зиёд нестанд, меъёри холестиринии бад ҳисоб карда мешаванд. Нишондиҳандаҳо метавонанд вобаста аз синну соли бемор ва таърихи беморӣ фарқ кунанд. Дар занони ҳомиладор ин нишондиҳандаҳоро 1,5-2 маротиба зиёд кардан мумкин аст, ки ин меъёр аст. Холестерини барзиёд барои ташаккули зуд ва ҳамоҳанг ҳомила лозим аст. Модари оянда бояд мунтазам аз санҷиши хун гузарад, то холестерол, липопротеинҳои зич ва баланд ва инчунин триглицеридҳоро назорат кунад.

Нишондиҳандаи навбатӣ коэффициенти атерогенӣ мебошад, ки ба шумо имкон медиҳад таносуби холестерини "бад" -ро ба "хуб" таҳлил кунед. Дар вайрон кардани таносуб, хавфи рушди атеросклероз меафзояд. Нишондиҳандаҳо дар ин ҳолат набояд аз миқдори рақамии 5.1-5.4 ммоль зиёд бошанд.

Холестерини хуб липопротеинҳои зиччи баланд мебошанд, ки холестеринро аз деворҳои рагҳои хун хориҷ мекунанд. Дар ҳолате, ки нишондиҳандаҳои холестирини хуб аз 1,3 ммоль камтар бошанд, ин метавонад қонуншиканиҳои ҷиддиро нишон диҳад. Дар ин ҳолат, хатари инкишофи атеросклероз ва сактаи қалб меафзояд. Тибқи омор, дар 10% ҳолатҳо марг ногаҳон дар натиҷаи вайрон шудани сатҳи муқаррарии холестирини хуб ба амал меояд.

Беҳтарин интихоб мундариҷаи холестирин хуб ва бад муқаррарӣ аст. Бояд қайд кард, ки дар ҳар як лаборатория, ки бо муайян кардани сатҳи холестирин машғул аст, стандартҳои шахсии худ мавҷуданд, ки зиёд шудани онҳо ба рушди патологияҳои ҷиддӣ дучор меояд. Ҳамаи нишондиҳандаҳои дар боло овардашуда аз ҷониби як лабораторияи байналмилалӣ, ки бо мушкилоти холестерини баланд сарукор дорад, пешниҳод карда шудаанд.

Тақсимоти холестирин ба некӣ ва бадӣ имкон фароҳам меорад, ки ду намуди ин масолеҳи сохтмониро вобаста ба функсияҳое, ки дар бадани инсон иҷро мекунанд, тасниф кунед.

Таносуби холестиринҳои бад ва хуб нишон медиҳад, ки ихтилоли эҳтимолии мубодилаи липидҳо метавонанд ба рушди бемориҳои зерин оварда расонанд:

• Ихтилоли системаи эндокринӣ,
• Ихтилоли гормоналӣ
• Вайрон кардани фаъолияти мӯътадили ғадуди сипаршакл ва ғадудҳо.

Ба гурӯҳи хавфҳо одамоне дохил мешаванд, ки барои зиёд кардани холестирин, вазни зиёдатӣ, мардон пас аз 40 сол, занҳо дар давраи менопауза майли меросӣ доранд. Ғайр аз он, хатари зиёдшавии холестирин метавонад дар тамокукашони шадид ва он одамоне, ки машруботи спиртӣ истеъмол мекунанд ва тарзи ҳаёти нишастаро ба ҷо меоранд.

Таҳқиқотҳо барои муайян кардани сатҳи холестирин бояд ба онҳое, ки дар хавф ҳастанд, гузаранд. Аз ҷумла, ин ба он одамоне дахл дорад, ки аллакай аз бемориҳои қалб ранҷидаанд. Чунин беморон метавонанд маъмурияти дарозмуддати статинҳо ва кислотаҳои фиброинӣ, инчунин назорати мунтазами духтурро талаб кунанд.

Иттилоот дар бораи таркиби холестиринии хуб ва бад дар хӯрок ба шумо имкон медиҳад, ки парҳези ҳаррӯзаи худро танзим кунед ва нишондиҳандаҳои вайроншударо сари вақт ба сатҳи муқаррарӣ баргардонед. Дар ҳолати зиёд шудани холестирини бад, аз истеъмоли чунин хӯрокҳо худдорӣ кардан лозим аст:

• Гӯшти гов, гӯшти хук, барра
• Ҳасибҳои саноатӣ, спратҳо, хӯроки консервшуда,
• Шириниҳои саноатӣ: пирожниҳо, кулчақандҳо, шоколадҳо,
• Либосҳои хӯришии фарбеҳ, чошнии майонез,
• Маҳсулоти ширӣ бо фоизи баланди равған,
• Маска, маргарин,
• Панирҳои равғанӣ ва тухми мурғ миқдори зиёди холестирин доранд, бинобар ин ҳангоми табобат тавсия дода мешавад, ки аз хӯрдани ин хӯрокҳо худдорӣ кунанд,
• Истифодаи яхмос, бекон ва равғанҳои равғанӣ низ бояд партофта шавад,
• Ғайр аз он, аз истифодаи пухта, намакин ва филфил худдорӣ кардан лозим аст.

Бо гирифтани маълумот дар бораи холестиринии бад ва кадом хӯрокҳо, он менюи ҳаррӯзаи худро осон мекунад:

• Истеъмоли гӯшти равғаниро бо гӯшти гов ё гӯшти мурғ иваз кунед.
• Моҳии баҳрӣ ва дарёиро, ки миқдори зиёди кислотаҳои омега-3, омега-6 ва омега-9 -ро дар бар мегирад, бихӯред. Ин моддаҳои қиматбаҳо дар равғани зағир ва тухмиҳо низ мавҷуданд. Ин маҳсулотро метавон дар шакли холис истеъмол кард ва ё барои либосҳои салатҳо истифода бурд.
• Ҳамчун либоси хӯриш, ба ҷои майонези муқаррарӣ, беҳтар аст, ки шарбати лимӯ, равғани зайтун ё зағир, чошнии сирпиёзро истифода баред.

Шумо инчунин бояд маълумотро дар бораи зиёд кардани холестирини хуб дошта бошед, ки "деворҳои" зиёдатиро аз деворҳои рагҳои хун хориҷ мекунад.

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

• Пеш аз ҳама, ба лӯбиёгиҳо, гиёҳҳо, сирпиёз, меваҳо ва сабзавоти тару тоза бартарӣ додан зарур аст.
• Себ ва овёс миқдори зиёди пектин доранд, ки барои мӯътадилсозии мубодилаи липидҳо заруранд.
• Миқдори зиёди холестирини бад дар хӯрокҳои равғанин ва пухта дида мешавад, бинобар ин шумо бояд ба хӯрокҳои пухта ва хӯрокҳои пухта бартарӣ диҳед.
• Хӯрдани хоки лимӯ бо сирпиёз холестирини бадро зуд ва муассир месозад ва липопротеинҳои зичро баланд мекунад.

Бо истифодаи кислотаҳои серравгани чарбу, ки дар равғани зағир, равғани моҳӣ, гиёҳҳо ва лӯбиёгиҳо мавҷуданд, шумо метавонед деворҳои рагҳои хунро аз холестирин барзиёд тоза кунед ва сатҳи холестиринро дар плазмаи хун муқаррарӣ кунед. Маҳсулоте, ки дорои компонентҳои омега-3 мебошанд, люмени деворҳои рагҳои хунро васеъ мекунад ва бо плацҳои склеротикӣ самаранок мубориза мебаранд.

Табобати холестирин баланд

Аз бемор талаб карда мешавад, ки дастурҳои духтури муроҷиаткарда ва иҷрои мунтазами тамоми тавсияҳоро риоя кунад.

1. Дар ҳолати пешрафта, шояд доруҳо қабул карда шаванд, ки истеҳсоли холестерини бадро дар бадан халалдор кунанд. Ғайр аз он, ба шумо лозим меояд, ки комплексҳои витаминӣ-минералӣ гиред. Духтурон ба витаминҳои гурӯҳи В диққати махсус медиҳанд. Доруҳо дорои як қатор зиддиятҳо ва таъсири тараф мебошанд, бинобар ин, қабл аз табобат бояд ба духтур хабардор шаванд ва дар ҳолати зарурӣ доруҳои ҳоло истифодашавандаро номбар кунад.
2. Қадами дуюм ин кам кардани истеъмоли хӯрокҳои равғанӣ, дохил кардани маҳсулоти баҳрӣ, дарёӣ ва баҳрӣ дар парҳез мебошад. Табобати парҳезӣ зуд ва самаранок аст. Барои кӯмак, шумо метавонед як диетологе муроҷиат кунед, ки ба шумо дар интихоби ғизои мувофиқ ва мувофиқ кӯмак расонида метавонад. Дар ин ҳолат, ғизои касрӣ дар як рӯз то 4-5 маротиба дар қисмҳои хурд зарур аст. Ба бемор инчунин тавсия дода мешавад, ки миқдори кофии оби оддиро истеъмол кунанд.
3. Қадами сеюм фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ мебошад. Дар ин ҳолат, шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед, ки дар ин ҳолат кадом намуди сарборӣ мувофиқ аст. Дар аксари ҳолатҳо афзалият ба шиноварӣ, йога, давидан дода мешавад.
4. Дар ҳолате, ки бемор вазни зиёдатӣ дошта бошад, ӯро ба ҳолати муқаррарӣ баргардондан лозим аст.

Бо тавсияи табибе, ки ба дору таъин карда мешавад ва терапияи парҳезӣ, нишондиҳандаҳои вайроншуда баъди 2-3 моҳ ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд. Дар ҳолате, ки нишондиҳандаҳо ба сатҳи муқаррарӣ барнагарданд, тағир додани режими табобат ва таъиноти иловагии доруҳо аз гурӯҳи кислотаи фиброӣ ва инчунин доруҳои дорои таъсири холеретикӣ талаб карда мешавад.

Дар хотима мехоҳам қайд намоям, ки холестирин аз меъёр зиёд нест ва ислоҳи саривақтиро талаб мекунад. Норасоии холестирин метавонад ба вайрон шудани кори мӯътадили аксари узвҳо, ки ба таҳияи ғизо ва витаминҳо ниёз доранд, оварда расонад. Духтурон омори ғамангезро гузориш медиҳанд: дар ҳолате, ки сатҳи холестирин дар маҷмӯъ на камтар аз 0,5% паст карда шавад, ин метавонад ба инкишофи бемориҳои дилу раг оварда расонад.

Холестиринҳои бад ва хуб ҳам бадани инсон барои фаъолият ва нигоҳдории мӯътадили ниёз доранд. Агар ягон қонунвайронкунӣ пайдо шавад, тавсия дода мешавад, ки фавран ба духтур муроҷиат кунед.Ин ба шумо имкон медиҳад, ки табобати заруриро саривақт оғоз кунед ва оқибатҳои ҷиддии номатлубро пешгирӣ кунед.

Агар шумо ҳамаи тавсияҳои тавсифшударо иҷро кунед, таносуби холестирини бад ва хуб зуд ба ҳолати оддӣ бармегардад. Ғайр аз он, мубодилаи липидҳо, мубодилаи моддаҳо ва некӯаҳволии умумии бемор беҳтар хоҳад шуд. Дар хотир бояд дошт, ки ҳатто агар нишондодҳои холестиринии бад ва хуб ба ҳолати муқаррарӣ баргарданд, пас шумо ҳамчун чораи пешгирикунанда бояд хӯрокро тибқи нақшаи пешниҳодшуда идома диҳед, аз истеъмоли хӯрокҳои зараровар худдорӣ кунед ва аз нашъамандӣ худдорӣ кунед.

Ба чӣ нигоҳ кардан лозим аст?

Спектри липид якчанд нишондиҳандаҳоро дар бар мегирад.

Он ба шумо имкон медиҳад бифаҳмед, ки чӣ қадар холестирин дар хун аст.

Дар калонсолони солим, сатҳи холестирин дар маҷмӯъ, аз 5.1 ммоль / L зиёд нест. Агар дар системаи дилу раг ягон номувофиқӣ ба амал ояд, арзишҳои мақсаднок аз ҷониби духтур муайян карда мешаванд.

Аз ҳад зиёд метавонад инкишофи атеросклероз, мубодилаи моддаҳои равған, паст шудани функсияи сипаршакл, мушкилоти гурда ва диабети қандро нишон диҳад.

Пастравии аз ҳад зиёд - барои гепатит, бемориҳои рӯда, камобӣ (аз ҷумла дар заминаи парҳез), баъзе варамҳо.

Триглицеридҳо

Ин моддаҳои фарбеҳ, ки ҳамчун манбаи энергия барои тамоми ҳуҷайраҳо хизмат мекунанд. Қисми триглицеридҳо бо хӯрок таъмин мешаванд, қисми дигар аз ҷониби ҳуҷайраҳои бофтаҳои чарбу, ҷигар ва рӯдаҳо.

На зиёдтар аз 1,7 ммоль / Л.

Аз меъёр зиёд метавонад атеросклероз ва бемориҳои марбут ба дил, инчунин баъзе бемориҳои ҷигар, гурдаҳо, gout ва диабетро нишон диҳад.

Пастравии аз ҳад зиёдро бо камғизоӣ, баъзе бемориҳои шуш, ҷигар, мушкилот бо ғадуди сипаршакл, захмҳо мушоҳида кардан мумкин аст.

Холестерол дар хун ҳамчун як ҷузъи фраксияҳо - пайвастагиҳо мавҷуд аст, ки хосиятҳои онҳо ба куллӣ фарқ мекунанд. Ҳангоми таҳлил, дуи онҳо аксар вақт санҷида мешаванд.

Липопротеинҳои зичии кам (LDL). Онҳо дар деворҳои рагҳои хунгузар ҷамъ шуда, лавҳаҳо ташкил мекунанд. Аз ин сабаб, LDL одатан "холестирин" ном дорад.

Липопротеинҳои зичии баланд (HDL). Онҳо холестирини "бад" -ро аз хун хориҷ мекунанд ва ба ҷамъшавии он дар деворҳои рагҳои хун монеъ мешаванд ва инчунин ба коҳиши варақаҳои аллакай ташаккулёфта кӯмак мекунанд. Чунин липопротеинҳо холестиринро “хуб” меноманд.

HDL дар хуни марди калонсол бояд на камтар аз 1,0 ммоль / л, дар хуни зани калонсол - ҳадди аққал 1,2 ммоль / л бошад.

Ҳатман ҳисоб карда мешавад ва таносуби холестерини "хуб" ва "бад". Дар мардҳо, таносуб бояд тақрибан 1: 4 (барои 1 воҳиди холестирини “хуб”, 4 адад “бад”), дар занҳо - 1,2: 4 бошад.

Рад аз меъёр

Сатҳи баланди LDL ва LDL-и паст метавонад атеросклероз, мубодилаи моддаҳои майна, бемориҳои ҷигар ва инчунин табобати бемориҳои дилу рагро нишон диҳад.

Сатҳи набз дар занон, вобаста аз синну сол

Пульс (суръати дил) яке аз нишондиҳандаҳои муҳимтарини саломатии инсон мебошад, ки дар бораи ҳолати системаи дилу раг ва тамоми бадан бисёр чизро мегӯяд. Ин нишондиҳанда метавонад таҳти таъсири бисёр ҳолатҳо ва вазъият тағир ёбад - ҳангоми таҳлили некӯаҳволии шахс ба назар гирифтан бениҳоят муҳим аст.

• Кадом нишондиҳанда муқаррарӣ ҳисобида мешавад
• Пульс дар давраи ҳомиладорӣ