Глюкозаи хун

Диабет бемории музмин мебошад, яъне онро тамоман табобат кардан мумкин нест, аммо онро метавон идора кард! Ба ғизои дуруст риоя кардан, мунтазам машқ кардан ё танҳо роҳ гаштан, гимнастика, агар лозим бошад, дору истеъмол мекунанд, аммо танҳо мувофиқи фармони духтур.

Хеле хуб садо медиҳад, аммо дар инҷо фаҳмидан мумкин аст, ки оё ин табобат кӯмак мекунад? Оё ин ҳама кофист? Ё шояд, баръакс - кӯшиши аз ҳад зиёд боиси коҳиши глюкозаи хун дар сатҳи муқаррарӣ мегардад, аммо нишонаҳо вуҷуд надоранд.

Дар поёни кор, тавре ки шумо медонед, диабети қанд барои мураккабии намоёни он хатарнок аст.

Барои фаҳмидани он, ки оё шумо воқеан диабети худро назорат мекунед, шумо бояд як роҳи содда - худидоракунии назорати шакарро истифода баред. Он бо истифода аз дастгоҳи глюкометр гузаронида мешавад ва ба шумо имкон медиҳад бифаҳмед, ки сатҳи қанд дар хун дар кадом лаҳзаи мушаххас аст. Аммо кай ва чӣ тавр онро чен кардан мумкин аст?

Бисёре аз беморони гирифтори диабет боварӣ доранд, ки ченкунии хун зиёдатӣ аст ва шумо бояд ҳисобкунакро танҳо ҳангоми ба духтур муроҷиат карданатон истифода баред, ӯ мепурсад: "Оё шумо шакар хунро чен мекунед? Имрӯз чӣ гуна шакар дар холӣ будани меъда буд? Дар вақти дигар?". Боқимондаи вақт, шумо метавонед ба даст оред - даҳон хушк нест, шумо зуд-зуд ба ҳоҷатхона намеравед, бинобар ин маънои "шакар муқаррарӣ аст".

Танҳо дар хотир доред, вақте ки ба шумо бемории диабет ташхис дода шуд, ин чӣ гуна рух дод? Оё шумо нишонаҳоро эътироф кардед ва ба худ барои супурдани хун барои худ шакар омадед? Ё ин ки он тасодуфан рух додааст?

Ё ҳатто пас аз санҷиши дақиқ ва санҷиши махсуси "шакар пинҳон" - санҷиш бо бори вазни 75 г глюкоза? (инҷо бубинед).

Аммо оё шумо бо рӯзадории шакар дар хун, масалан, 7.8-8.5 ммоль / л худро бад ҳис мекунед? Ва ин аллакай шакар хеле калон аст, ки ба рагҳои хун, асабҳо, чашмҳо ва гурдаҳо зарар мерасонад ва ба фаъолияти тамоми организм халал мерасонад.

Фикр кунед, ки барои шумо чӣ муҳим аст? Саломатӣ, беҳбудӣ ва ҳаёти пур аз шумо?

Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед худатон идора кардани диабети диабети худро пешгирӣ кунед, барои пешгирии инкишофи омилҳо муҳим аст, ки мониторинги шакари хунро мунтазам оғоз кунед! Ва ин маънои онро надорад, ки бори дигар як рақами хубро бинем ва фикр кунем, ки "ба шумо лозим нест, ки бештар андоза гиред / дору нӯшед" ё як чизи бадро бинед ва хафа шавед, таслим шавед. Не!

Назорати дурусти шакар метавонад ба шумо дар бораи ҷисми худ бисёр чизҳоро нақл кунад - дар бораи он, ки ин ё он хӯроки истеъмолшуда ба сатҳи глюкони хуни шумо, ба фаъолияти ҷисмонӣ таъсир мерасонад - хоҳ вай тоза кардани хона бошад, хоҳ дар боғ кор кунад ё варзиш дар толори варзиш, то бигӯем, ки чӣ гуна доруҳои шумо кор мекунанд, шояд - ин тағир додани онҳо ё тағир додани низом / миқдор зарур аст.

Биёед бубинем, ки кӣ, кай, кай ва кай бояд ва чаро миқдори хунро чен кардан лозим аст.

Аксарияти одамони гирифтори диабети навъи 2 сатҳи глюкозаи хунро танҳо субҳи пеш аз наҳорӣ чен мекунанд - дар меъдаи холӣ.

Ин танҳо меъда холӣ танҳо як давраи хурди рӯзро нишон медиҳад - 6-8 соат, ки шумо хобед. Ва баъд аз 16-18 соати боқимонда чӣ мешавад?

Агар шумо то ҳол шакар хуни худро чен кунед пеш аз хоб ва рӯзи дигар дар шиками холӣ, пас шумо метавонед муайян кунед, ки оё сатҳи глюкоза дар хун як шабонарӯз тағир меёбадагар тағирот ворид шавад, пас чигуна бошад. Масалан, шумо як шабонарӯз метформин ва / ё инсулинро қабул мекунед. Агар рӯзадории қанд дар хун нисбат ба бегоҳ каме зиёдтар бошад, пас ин доруҳо ё вояи онҳо нокифоя мебошанд. Агар баръакс, сатҳи глюкозаи хун паст ё аз ҳад зиёд бошад, пас ин метавонад нишон диҳад, ки миқдори инсулин аз миқдори зарурӣ зиёдтар аст.

Шумо инчунин метавонед пеш аз хӯрокхӯрӣ пеш аз хӯрокхӯрӣ ва пеш аз хӯрокхӯрӣ чен кунед. Ин хусусан муҳим аст, агар шумо ба наздикӣ доруи нав барои паст кардани шакар дар хун таъин карда бошед ё ҳангоми табобати инсулин (ҳам базальт ва ҳам bolus). Ҳамин тавр шумо метавонед муайян кунед, ки сатҳи глюкоза дар хун дар давоми рӯз чӣ гуна тағйир меёбад, таъсири ҷисмонӣ ё набудани он, газакҳо дар давоми рӯз ва ғайра.

Баҳогузорӣ хеле муҳим аст гадуди меъдаатон дар ҷавоб ба хӯрок чӣ тавр кор мекунад. Онро хеле содда кунед - истифода баред глюкометр пеш аз 2 соат ва баъд аз хӯрокхӯрӣ. Агар натиҷаи "баъд" аз натиҷаи "қабл" зиёдтар бошад - зиёда аз 3 ммоль / л, пас ба шумо лозим аст, ки инро бо духтур муҳокима кунед. Шояд дуруст кардани парҳез ё тағир додани терапияи доруҳо арзанда бошад.

Боз кай зарур аст, ки сатҳи иловагии глюкозаро дар хун андозагирӣ кунем:

• вақте ки шумо худро бад ҳис мекунед, нишонаҳои глюкозаи баланд ё пасти хунро ҳис мекунед,
• вақте ки шумо бемор мешавед, масалан - ҳарорати баланди бадан ба даст меояд,
• пеш аз мошин рондан,
• пеш, дар давоми ва баъд аз машқ. Ин хусусан муҳим аст, вақте ки шумо ба варзише нав шурӯъ мекунед,
• пеш аз хоб, хусусан пас аз нӯшидани машрубот (беҳтараш пас аз 2-3 соат ё дертар).

Албатта шумо бо ин баҳс мекунед, ки гузаронидани бисёр таҳқиқотҳо чандон гуворо нестанд. Якум, дарднок ва дуюм, хеле қимат. Бале ва вақт лозим аст.

Аммо ба шумо лозим нест, ки дар як рӯз 7-10 андозагирӣ кунед. Агар шумо парҳезро риоя кунед ё ҳабҳо гиред, пас шумо метавонед дар як ҳафта якчанд маротиба чен кунед, аммо дар вақтҳои гуногуни рӯз. Агар парҳез, доруҳо тағир ёфта бошанд, пас дар аввал баҳо додан барои самаранокӣ ва аҳамияти ин тағиротҳо бештар лозим аст.

Агар шумо бо bolus ва инсулин базальт табобат гиред (ба боби дахлдор нигаред), пас пеш аз ҳар хӯрок ва дар хоб сатҳи глюкозаи хунро баҳо додан лозим аст.

Мақсадҳои назорати глюкозаи хун кадомҳоянд?

Онҳо барои ҳар яке аз онҳо алоҳида ҳастанд ва аз синну сол, мавҷудият ва вазнинии вазнинии диабет вобастаанд.

Ба ҳисоби миёна, сатҳи гликемикии мақсаднок чунинанд:

• оид ба холӣ будани меъда 3,9 - 7,0 ммоль / л,
• 2 соат пас аз хӯрок ва дар хоб, то 9 - 10 ммоль / Л.

Басомади назорати глюкоза ҳангоми ҳомиладорӣ гуногун аст. Азбаски сатҳи баланди глюкоза дар хун ба рушди ҳомила ва афзоиши он таъсири манфӣ мерасонад, ҳангоми ҳомиладорӣ нигоҳ доштани он хеле муҳим аст ӯро таҳти назорати қатъӣ!Пеш аз хӯрок, як соат баъд аз он ва пеш аз хоб, инчунин вазъи саломатии бад, нишонаҳои гипогликемия андозагирӣ кардан лозим аст.. Сатҳи мақсадноки глюкоза дар давраи ҳомиладорӣ низ фарқ мекунад (маълумоти бештар ..).

Бо истифода аз рӯзномаи мустақил

Чунин рӯзнома метавонад дафтарчае бошад, ки барои ин махсус тарҳрезӣ шудааст ё ҳама дафтар ё дафтарчае, ки бароятон қулай аст. Дар рӯзнома вақти андозагириро қайд кунед (шумо метавонед рақами мушаххасро нишон диҳед, аммо қайд кардани “пеш аз хӯрок”, “баъд аз хӯрок”, “пеш аз хоб”, “баъд аз рафтан” қулайтар аст. агар шумо онро қабул кунед, чӣ гуна хӯрок мехӯред, агар он вақти зиёдро талаб кунад, пас ба хӯрокҳое диққат диҳед, ки ба сатҳи глюкозаи хун таъсир расонанд, масалан, шумо шоколад хӯрдед, 2 стакан шароб нӯшед.

Инчунин қайд кардани шумораи фишори хун, вазн, фаъолияти ҷисмонӣ муфид аст.

Чунин рӯзнома барои шумо ва духтур кӯмаки ҳатмӣ мегардад! Сифати муолиҷаро бо ӯ арзёбӣ кардан осон аст ва агар лозим бошад, табобатро ислоҳ кунед.

Албатта, шумо бояд дар бораи рӯзнома бо духтури худ нависед, ки маҳз чӣ бояд нависед.

Дар хотир доред, ки бисёр чиз аз шумо вобаста аст! Духтур ба шумо дар бораи ин беморӣ хабар медиҳад, доруҳоро барои шумо таъин мекунад, аммо баъд шумо қарор мекунед, ки оё шумо бояд парҳезро риоя кунед, доруҳои таъиншударо қабул кунед ва муҳимтар аз ҳама, кай ва чанд маротиба чен кардани сатҳи глюкоза дар хун.

Шумо набояд ба ин ҳамчун ба вазифаи вазнин, ба ғами масъулият, ки ногаҳон ба дӯши шумо афтод, муносибат кунед. Ба таври дигар нигоҳ кунед - шумо метавонед саломатии худро беҳтар кунед, шумо худатон метавонед ба ояндаи худ таъсир расонед, шумо роҳбари худед.

Дидани глюкони хуби хун хеле хуб аст ва бидонед, ки шумо диабети шуморо назорат мекунед!