Тафтиши космологӣ: чӣ гуна гранола аз - мюсли ва байт фарқ мекунад

Granola як табақи анъанавии Амрико аст, ки одатан барои наҳорӣ истеъмол карда мешавад. Ба он шӯрбо, меваҳои хушк, ҳама намуди чормағз ва асал дохил мешавад. Арзиши гранола дар он аст, ки он қаноатбахш ва солим аст, зеро он на танҳо маҳсулоти лазиз, балки инчунин бой аз витаминҳо ва минералҳо дорад.
Granola бо шоколад, чормағз ва банан BeOne 400г - наҳории беҳтарин барои тамоми оила!

  • Моддаи 3016315 Шумораи дона. дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • Бренди BeOne Шумораи дона. дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • Кишварҳои истеҳсолкунандаи Русия Шумораи дона. дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • Вазн, кг 0,4 Миқдори дона. дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • Таркибҳои овёс Ҳеркулес, тухми офтобпараст, шакар, чормағз, мазлумон, дона биринҷ бо какао (гили биринҷ, орди гандумӣ, шакар, хокаи какао, намак (дорои глютен мавҷуд аст)), об, шишабандӣ, қаннодӣ аз қатраҳои хурд (шакар, ивазкунандаи равғани какао, хокаи какао, эмульгатор), бананҳои хушккардашуда, шоколад, равғани растании тозашуда, донаҳои ҷуворимакка (донаҳои ҷуворимакка, шакар, намак), ванилин. Он метавонад дорои чормащз, кунжут, шир ва маҳсулоти коркардшуда бошад. Шумораи дона дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • Сафедаҳо, гр. 31 дона. дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • Равғанҳо, гр. 18,5 дона. дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • Карбогидратҳо, гр. 33 дона. дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • Арзиш ба 100г, ккал 423 Шумораи дона. дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • TU / ГОСТ / СТО TU Шумораи дона. дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • Ҳарорати нигаҳдорӣ, C на зиёд аз + 20С Шумораи онҳо. дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • Муҳлати нигоҳдорӣ 6 моҳ. Шумораи дона дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • Усули тайёр Маҳсулот пурра барои истифода омода аст, шумо метавонед шир, йогурт ё кефир рехт, барои нармӣ, бигзор онро 2-3 дақиқа пазед. Бон иштиҳои беҳтарин! Шумораи дона дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->
  • Шумораи дона дар 1 қутти 28
  • Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета 24 Шумораи дона. дар 1 қуттӣ Шумораи қуттиҳо дар 1 паллета Моддаи ->

Баррасии шумо пас аз санҷиши модератор нашр мешавад, мо шуморо тавассути почта огоҳ хоҳем кард

Поёни он намоён нест: 8 халтаи савдои олӣ, ки дар он ҳама чиз мувофиқ аст

Мӯд барои тарзи ҳаёти солим табиати тавозунро дар рафҳои дӯконҳо тағир дод: дар он ҷо дирӯз шӯрбои ҷерии Геркулес ҳукмрон буд, ҳоло қуттиҳо ва халтаҳо бо калимаҳои “Мусли”, “Гранола” ва ҳатто “Granola- мюсли ». Чунин ба назар мерасад, ки шумо блоги миллионерҳои дигари фито-нумро намеомӯзед ва ин фаровониро ҳаргиз намефаҳмед.

Аммо дар асл, ҳама чиз хеле оддӣ аст: Мюсли ва гранола "хешовандони наздик" (ва байтҳо як навъ гранолаи дар иловаро ҷингила пухташуда мебошад, ки дар роҳ хӯрок хӯрданро осон мекунад). Ҳарду омехтаи ғалладонагиҳо, чормағз ва меваҳои хушк мебошанд, танҳо муесли танҳо омехтаи чормағз ва ғалладона аст, ва гранола - наҳори дӯстдоштаи ҳама духтарони мӯд, ки барои худ беҳтарин интихоб мекунанд, аз марҳилаи иловагии нонпазӣ гузаштанд ва сипас бо миқдори мувофиқ омехта карда шуданд. бо шоколад, фундука интихобшуда ва дигар компонентҳои лазиз. Бо ин сабаб, таъми ғалладонагиҳо, чормағз ва шоколад то ҳадди имкон равшантар мешавад, алахусус дар якҷоягӣ бо йогурт ва шир. Гранола метавонад асоси шириниҳо ва субҳонаҳои "инстаграм" -и аҷиб, фавқулодда ва хеле зебо бошад - масалан, бо омехтаи йогурт ва мурғи мурғ.

Шояд аз ҳама ҷолибтарин субҳонаҳои ғалладона бо меваҳо ё шоколад, ки мо дар рафҳои дӯконҳо ёфтем, ин Kellogg's EXTRA granola muesli буд. Онҳо дар шакли пораҳои хурди крек пухта мешаванд - кластерҳо - аз ғалладонагиҳои тару тоза ва компонентҳои аз ҳад зиёди лазиз иборатанд: фундук, интихобшуда, буттамева хушбӯй ё шоколади сиёҳ.

Бемории вазнин: 7 хӯрок, ки рӯҳияи шуморо вайрон мекунанд

Кластерҳо бо назардошти таркиби мутавозини компонентҳо дар ҳар як порча, таркиби мураккаб ва бойи завқро эҷод мекунанд. Ва, албатта, онҳо бо йогуртҳо ва меваҳои дӯстдоштаи худ ба таври комил омехтаанд ва шуморо бо қувват, витаминҳо ва рӯҳияи хуб дар давоми рӯз пур мекунанд.

Як бонуси хуб барои наҳорӣ бо гранола - он барои пухтан танҳо ним дақиқа вақт мегирад: ба як коса рехта, бо йогурт омода мешавад. Аммо агар ин 30 сония аз байн рафта бошад-чӣ? Агар шумо аз ҳад дур шавед ва ҳоло бо суръати даъват ба хизмати ҳарбӣ рафта истода бошед, дар ҳоле ки сониясани ноаён ба гӯши шумо ишора мекунад? Ҳеҷ гуна ҳолатҳои фавқулоддае вуҷуд надоранд, ки субҳ бе наҳорӣ хароҷот кунанд - кукиҳои гранола Kellogg -ро гиред ва калидҳо ва телефонро фаромӯш накунед. Гудохта кардани кукиҳо бо пораҳои шоколади торик дар даҳони шумо, инчунин намакҳои интихобкардашуда, афлесун ё карамел, шояд роҳи аз ҳама лазиз барои зуд ба хӯрок хӯрдани хӯрок дар ҷои кор бошанд. Ғайр аз он, як бастаи кукиҳои лазизии гранолаи тару тоза роҳи иловагии самарабахштар кардани муносибатҳои ғайрирасмӣ дар ҷои кор ва ҷаласаҳо ва тӯфонҳои мағзи сар то ҳадди имкон самаранок аст.

Боз як плюс дигари Kellogg's EXTRA granola muesli ин аст, ки он метавонад барои шириниҳо лазиз ва серғизо бошад. Масалан, бо mousse шоколади сафед.

  • 125 г панир, косибӣ
  • 125 мл яхмос 33−35%
  • 50 г шакар icing
  • 50 г шоколади сафед
  • Шоколад, моторӣ, баргҳои наъно - барои ороиш
  • 50 г Келлогг EXTRA Granola Muesli
  • 60 дақиқа, 150 ккал

Пухтупаз:
Яхмос хунуккардашуда бо шакар яхкардашуда то қуллаҳои нарм латукӯб кунед, яъне то даме ки вискӣ дар омехта пайи тез нопадидшавандаро тарк кунад. Панири косибиро ба яхмос илова кунед, ки тавассути ҷумбонидан завед ва то ҳамвор мулоим омехта. Шоколади сафедро дар ванна об кунед (метавонад дар танӯр печи, бо имплексҳои кӯтоҳ дар тӯли 10-15 сония, доимо омехта кунед), хунук кунед ва бо оммаи curd-яхмос омехта кунед. Массаи натиҷаро бо филми часпед ва дар яхдон то пурра мустаҳкам кунед.

Шириниҳоро ҷамъ меоварем: мо кластерҳои граноларо дар поёни коса мегузорем ва болои он бо як tablespoon мо оммаи curdро паҳн мекунем. Top - якчанд ҷуфти гранола, биноҳои бо Клубничка, моторӣ, шакар icing ва барге аз наъно.

"Гранола Келогг" -и "Гранола Гранола". Субҳонаи болаззат, серғизо. Он ба онҳое, ки аз дегҳои оддӣ хаста шудаанд, ҷолиб хоҳад буд.

Барои наҳорӣ чӣ хӯрдан лозим аст?

Барои ман - бешубҳа, чизе ғалладона. Ва муфид ва на он қадар калорияҳо.

Ғалладонагиҳои гуногун, гранола. Ҳоло, гранола дар мағозаҳо пайдо шудааст.

Ман аллакай шарҳи як маҳсулотро аз ин силсила навишта будам:

Ҳоло ман гранолаи Kellogg харидаам, аммо бо таркиб ва таъми гуногун:

"Месли гранччаи харчанг Келлогг бо шоколади сиёҳ ва чормащз"

Ширкати Kellogg (аксар вақт Koglogg, рус. Kellogs) як ширкати амрикоӣ, истеҳсолкунандаи маъруфи ғалладонагиҳо ва маҳсулоти фаврии хӯрокворӣ мебошад. Идораи марказӣ - дар шаҳри Батл Крик (ИМА).

Компонентњо: шўлаи намак, шакар, равғани растанӣ, шоколади торик
шакар, какао зављааш, равғани какао, равғанҳои растанӣ, равғани шир,
эмульгатор: леситини лубиё, орди гандум, фундука, селлюлоза кокос
хушк, шираи шакар, намак, иқтибос ҷав
угут, дорчин замин

Ғизо ва арзиши энергетикӣ:

Дар 100 гр. маҳсулот. - 497 ккал.
Кишварҳо. - 8 гр.
Равғанҳо. - 25 гр.
Карбогидратҳо. - 57 гр.

Гранола чист?

Granola, ғизои анъанавии субҳона дар Амрико. Дорои шӯрбои гранола, чормағз, меваҳои хушк, асал. Ҳама чиз ба ҳолати қаҳваранг пухта мешавад.

Граноларо чӣ тавр хӯрдан мумкин аст?

Granola хушк, crumbly барои наҳорӣ мувофиқ аст, агар шумо онро бо шир резед. Аммо омезиши лазизтарини гранола бо маҳсулоти ширӣ.
Хеле болаззат бо йогурт, хусусан агар шумо ба болои буттамева тару тоза пошед. Granola бо асал, шир, панир, косибӣ, кефир, йогурт, банан, Клубничка, моторӣ ва дигар буттамеваҳо омехта карда мешавад.
Шумо метавонед якчанд tablespoons granola ба йогурт, лазиз, қаноатбахш ва серғизо илова кунед. Шумо метавонед граноларо бо чой бихӯред, дар ҳоле ки дар чой бидуни шакар, ин газаки аъло аст. Ҳама чизро дар гранола тоза кардан мумкин аст, шумо метавонед онро хушк кунед, чӣ хеле ки мегӯянд, "криш".

Халтаи қулай, кайфшаванда.

300 гр маҳсулот.

То ҳадде ғайриоддӣ, на ба овёи оддии оддӣ.

Бори охир, ман граноларо бо оби ҷӯшон рехтам.

Он ҷунбиш аст, мулоим мегардад.

Ин дафъа, ман танҳо шир илова кардам:

Интихобҳо бо йогурт, кефир мавҷуданд.

Ба ҳар ҳол, гранола, ба монанди тамоми маҳсулот, метавонад хилофи:

Кӣ набояд ин маҳсулоти солимро бихӯрад?

Граноларо барои шахсоне, ки аз бемориҳои рӯда азият мекашанд, истифода набаред.
Ҳангоми эҳтиёт будан ба чормағз ё дигар ҷузъҳои табақ, аз қабили асал, низ эҳтиёткор аст.
Хӯрдани гранола барои илтиҳоби гадуди зери меъда тавсия дода намешавад, хусусан ҳангоми авҷгирии навбатии ин беморӣ.
Гастрит, захми меъда ё дигар бемориҳои вазнини меъдаву рӯда инчунин истифодаи наҳории мӯътабари ғарбиро манъ мекунад.
Дар бораи миқдори зиёди калорияҳои маҳсулот фаромӯш накунед.
Лаззатҳо ва иловаҳои сунъӣ дар таркиби гранолаи харидашуда ба организм зиён расонида метавонанд, бинобар ин эҳтиёт шавед ва таркиби маҳсулотро дар баста хонед.

Ба ман ҳама чиз маъқул буд.

Таъми писандида, мувофиқати аъло.

Бо овёси оддии оддӣ - осмону заминро муқоиса кунед. Гранола сад маротиба болаззат аст.

Барои ман, манфии ягона ин аст, ки он калорияҳои зиёд дорад. Чормащз, шоколад, шакар.

Ман 50 гр хӯрдам. гранолаи хушк.

Дар табақ - ин хеле хурд аст.

Хуб, ман субҳонаамро бо як пиёла қаҳваи сиёҳ бе шакар, балки бо як порча шоколад хӯрдам.

Барои ман - сеяки меъёри рӯз. Бисёр.

Аммо, он инфиродӣ аст.

Касе, ки субҳонаҳои серғизоро истеъмол кунад, батареяҳои худро дар тӯли тамоми рӯз пур кунад, гранола як варианти беҳтарин аст.

Дар таркиби

  • Фундук, 0.225 кг.,
  • Бодом, 0.210 кг.,
  • Зардолуи гандум, 0.165 кг.,
  • Равғани гудохта, 0,125 кг.,
  • Шоколад 90%, 70 гр.,
  • Хокаи какао, 30 гр.,
  • Эритритол, 4 қошуқ,
  • Иқтибос аз намак, 1/2 қошуқи
  • Намак, 1/2 қошуқ,
  • Равғани фундуы, 60 мл.

Ҳаҷми компонентҳо аз 10 порция вобаста аст. Омодасозии пешакии компонентҳо (аз ҷумла вақти пухтупаз) 45 дақиқа вақтро мегирад.

Назари Худро Тарк