Робитаи байни вазни зиёдатӣ ва холестирин

Маҳсулоти ширӣ: шир skim, йогурт skim, панир, косибӣ

Маҳсулоти нонпазӣ: биринҷ, макарон, нон, ғалладонагиҳо, беҳтар аст, агар донаҳо, кукиҳо ва ҳакерҳо дар чарбу ё зайтун кам бошанд

Равғанҳо ва равғанҳо: равғани растанӣ, ки аз кислотаҳои серравгани чарбу (зайтун, ҷуворимакка, лубиж, равғани офтобпараст) иборатанд.

Мева ва сабзавот: ҳама намуди меваҳо ва ҳама сабзавотҳо, ба шарте ки онҳо хом истеъмол карда шаванд ё бо равғани зайтун омехта карда шаванд.

Парҳез барои назорати холестирин дар маҷмӯъ, он бояд ба осонӣ калория дошта бошад ва миқдори карбогидратҳо, липидҳо ва сафедаҳо мутаносибан 50%, 25%, 25% бошад. 10% липидҳо бояд чарбҳои чарбуҳои серғизо, 15% кислотаҳои равғании серғизо бошанд.

Парҳез бояд бо фаъолияти кофии ҷисмонӣ алоқаманд бошад, яъне ҳадди аққал 4 соат дар як ҳафта машқҳои аэробӣ гузаред (танҳо ҳар рӯз зуд рафта, на камтар аз 30 дақиқа истед).

Табобати нашъамандӣ

Агар, сарфи назар аз парҳез ва фаъолияти ҷисмонӣ, арзиши холестирин кам намешавад, шумо бояд ба кӯмаки доруҳо муроҷиат кунед.

Маводҳои мухталифи фаъол мавҷуданд, ки холестирини хунро кам мекунанд. Аз ҳама самараноктарин статинҳоки фермент HMG-CoA редуктазаро блок мекунад, ки барои синтези холестерин масъул аст.

Табобатҳои табиӣ

Чораҳои табиӣ барои паст кардани холестирин иборатанд фитостерҳо, яъне стеролҳои дар равғани растанӣ мавҷудбуда. Стеролҳо, дар асл, холестеролро дар интиқолдиҳандагони ҳуҷайра иваз мекунанд.

Ҳамчун агентҳои фитотерапевтӣ тавсия дода мешавад decoctions аз хокистар ва Берч, дар давоми рӯз, ё инфузияҳои Данделион (нӯшидан саҳар ва шом байни хӯрок). Ин маблағҳо инчунин барои тоза ва безарар кардани бадан кумак мекунанд.

Холестерин ва варзиш

Бояд тазаккур дод, ки ғизо танҳо ба консентратсияи холестерини кулл таъсир мерасонад ва машқҳои ҳамарӯза, аз қабили аэробика, дар барқарор кардани тавозуни дуруст байни сатҳи холестерини "хуб" ва "бад" нақши муҳим доранд.

Маслиҳати амалӣ: Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ (ТУТ) ҳар рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа фаъолияти аэробикии ҷисмониро тавсия медиҳад.

Холестирини баланд ҳангоми ҳомиладорӣ

Дар давраи ҳомиладорӣ сатҳи холестирин ба таври назаррас меафзояд. Сабабҳои ин афзоиш ба он вобаста мебошанд, ки талабот ба ҳомила ба ин компонент, ки ҷузъи муҳими мембранаҳои ҳуҷайра мебошад.

Дар ҳафтаҳои аввали баъди таваллуд арзишҳои холестирин ба зудӣ ба меъёр меоянд. Барқароршавӣ боз ҳам тезтар хоҳад шуд, агар кӯдаки навзод сина занад.

Оқибатҳои ва хатари рушди атеросклероз

Агар сатҳи холестирин баланд бошад, пас хавфи ба амал омадани атеросклероз меафзояд, ки ин ҳаҷми рагҳои хунгузар, бахусус артерияҳоро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.

• Консентратсияи баланди плазмаи LDL ҷамъшавии ин липопротеинҳоро дар артерияҳо дар бар мегирад, ки дар ҳузури липидҳо боиси ташаккули плакҳои атеросклеротикӣ мегардад. Илтиҳоби ҳуҷайраҳо ба ҳамроҳшавии моддаҳои фаъолонаи озод оварда мерасонад, ки стеноз, яъне вазоконстронсияро ба вуҷуд меорад.

• Агар стеноз рагҳои ба рагҳои хун таъминшавандаро расонад, ин метавонад ба марги ишемикии ҳуҷайраҳои дил оварда расонад.
• Стенозии зарфҳо, ки мағзи сарро ба вуҷуд меоранд, ба инсулт ва дигар бемориҳои мағзи сар.
• Ниҳоят, ташаккули Плазаҳои атеросклеротикӣ дар зарфҳои перифералӣ боиси артериопатия мешаванд.

Дар асл, сатҳи баланди холестирин танҳо яке аз омилҳои зиёди хавф барои рушди атеросклероз мебошад. Сатҳи холестирин "бад", дақиқтараш таносуби LDL / HDL, ки он ном дорад шохиси хавфи дилу рагҳо.

Илова бояд кард, ки шохиси баланди бемориҳои дилу рагҳо инчунин ба омилҳои дигар, ба монанди диабети қанд, гипертония ва фарбеҳӣ вобаста аст.

Барои пурра, инҳоянд баъзе маълумоти ҷолибе, ки холестиринро бо камшавии хатари саратон ва синдроми худкушӣ мепайвандад. Аммо, маълумотҳои эпидемиологӣ номуайянанд.

Холестирин ва вазни зиёдатӣ

Холестерини баланд ва вазни зиёдатӣ дугоникҳо мебошанд. Духтур беморро бо фарбеҳӣ қабул мекунад, фавран дар ихтилоли иловагии мубодилаи моддаҳо: диабети қанд, gout, тухмдони поликистикӣ ва албатта холестирин баланд аст. Холестерини хун дар фарбеҳӣ Холестирин баланд дар фарбеҳӣ мушкилоти аз ҳама маъмули ҳамроҳикунанда мебошад. Аксари (вале на ҳама) глуттонҳо вазни зиёдатӣ доранд. Шумо беморони фарбеҳро бе халалдоршавии метаболикӣ пайдо карда метавонед. Бо вуҷуди ин, аксарият, ҳадди аққал триглицеридҳоро баланд бардоштанд ва сатҳи "холестирини хуб" -ро доранд.

Фарбеҳӣ ва ҷигар.

Одам бо хӯрдани хӯрокҳои зарарнок бадани худро вайрон мекунад. Инҳо асосан карбогидратҳо, шириниҳо ва кулчақандҳо, инчунин хӯрокҳои сунъии ширин мебошанд. Онҳо сахароза ва глюкозаро дар бар мегиранд, ки онҳо пас аз ҷабби бадан ё ба кори ҷисмонӣ сарф карда мешаванд ё бевосита ба ҷигар мераванд. Дар ҷигар онҳо ҷамъ меоянд, ки ин боиси фарбеҳӣ мегардад. Фарбеҳӣ аз ҷигар як ҷузъи халалёбии ҷаҳонии бадан, аз ҷумла ихтилоли гормоналии сершумор мебошад. Муҳимтарини онҳо муқовимат (иммунитет) ба таъсири инсулин мебошад. Муқовимати инсулин яке аз оқибатҳои фарбеҳӣ дар ҷигар мебошад. Инсулин аз ҷониби бадан ба таври кофӣ қабул карда намешавад ва барои иҷрои вазифаҳои худ миқдори зиёди хориҷ карда мешавад. Сатҳи баланди инсулин ба фарбеҳӣ дар ҷигар ва холигоҳ мусоидат мекунад.

Фарбеҳӣ ва ширинӣ

Одатан, вазн фавран эҳьё намешавад. Ҷисм метавонад ба фарбеҳӣ дар тӯли дароз муқобилат кунад. Фарбеҳӣ ногаҳон рух медиҳад ва пас ҳар бари шоколади каме вазнро ба баландии ба назар беасос баланд мебардорад! Дар килоҳо! Ин бо тағироти гормоналӣ ва сохторӣ дар бадан ва таъсири гормоналии шириниҳо вобаста аст, на аз калорияҳои онҳо. Дар фарбењї, хусусан фарбењии ҷигар, шакар дар миқдори хурд ба монанди ҳаб амал мекунад ва боиси пайдоиши дигаргуниҳои гормоналӣ ва ҳатто фарбеҳии бештар мегардад. Яке аз зуҳуроти ин бемории гормоналӣ вайрон гардидани мубодилаи холестерол мебошад. Ин ба триглицеридҳои баланд ва сатҳи пасти холестирини HDL табдил меёбад. Сатҳи холестирини бад LDL баланд мешавад.

Талафоти вазн на ҳамеша ба ислоҳи холестирин оварда мерасонад. Барои ислоҳи холестирин, ба шумо парҳези мутавозин лозим аст.

Беморе, ки дар сарҳади фарбеҳӣ вазни зиёд дорад, назди ман меояд. Холестирин 300 мг / декилитер HDL25, Триглицеридҳо 350 - ҳамааш як аст. Ин бемории мубодилаи моддаҳо аст. Фарбеҳӣ? Албатта, фарбеҳӣ ҳаст. Аммо, ин дафъа он қадар оддӣ нест. Бемори ман вазн кашид. Вай дар як моҳ панҷ кило вазн дошт ва ин тамоман бад нест. Вай дар натиҷаи барномаи мураккаби машқ вазни худро гум кард. Ҳар рӯз давида. Варзиш дар як ҳафта се маротиба. Ӯ вазни худро гум кард, аммо холестирин каме бархост. Чаро? Варзишгари ман чӣ мехӯрад? Пеш аз мӯҳлати омӯзиш. Дар саҳар, баъдтар ва шом - нон. Картошка, чой бо шакар ... Протеин хеле кам, миқдори хеле мӯътадили чарб. Муборизи Сомо метавонистанд аз ин шармандагӣ ёд гиранд. Чӣ гуна вай вазни худро гум кард, ман намедонам. Эҳтимол ҳамаи ҳамин чиз дар ҳақиқат дар толори варзиш ба қайд гирифта шудааст.

Холестирин баландшуда натиҷаи як бемории системавӣ мебошад.

Холестирин дар хуни мо асосан аз табақи мо пайдо намешавад. Ҷигар холестиринро ба вуҷуд меорад. Вайроншавии мубодилаи моддаҳо (холестерол ва триглицеридҳо) дар бадан бемории ҷигарро нишон медиҳад. Шакар ва қаннодӣ заҳрдорҳое мебошанд, ки онро заҳролуд мекунанд. Парҳези нобаробар метавонад ба саломатии шумо зарари ҷиддӣ расонад. Машқ ба сафеда барои сохтани мушакҳои нав ниёз дорад. Равғанҳо аз хӯрокҳо дар сохтмон ва фаъолияти мембранаҳои ҳуҷайра, азхудкунии витаминҳо ва истеҳсоли гормонҳо иштирок мекунанд. Вақте ки ягон протеин ва равғани зарурӣ мавҷуд нестанд, ҳуҷайраҳои бадан вайрон мешаванд, ки ин боиси бемории системавӣ мегардад.

Бо мақсади самаранок кам кардани вазн ва саломатии худ зарар нарасонед, машқ кофӣ нест. Барои паст кардани холестирин ҷигар ва тамоми бадан дар маҷмӯъ бояд барқарор шаванд. Машқи олӣ аст. Инчунин бо назардошти таносуби дурусти равғанҳо, сафедаҳо ва карбогидратҳо парҳез кардан зарур аст. Парҳези карбогидратҳо метавонад баданро халалдор кунад ва боиси зиёд шудани холестирин шавад. Карбогидратҳо пеш аз омӯзиш, протеин (тунца, гӯшт) - пас аз сохтани мушакҳо заруранд. Барои он ки равандҳои биохимиявии бадани мо ба самти дуруст равона шаванд, ба шумо лозим аст, ки миқдори зиёди об, миқдори кофии витаминҳо ва микроэлементҳо нӯшед. Ин аст, шарт нест, ки бо ҳисобҳои мураккаб. Парҳезҳо аз ҷониби миллионҳо одамон, бисёр духтурон ва парҳезгорон санҷида ва дубора тафтиш карда мешаванд. Сохтани менюи дуруст кори мушкиле нест, ки аксарияти мутахассисони касб кор карда наметавонанд. Дар сайти bilchinsky.com, шумо маълумоти кофӣ барои оғози кор дар худ пайдо хоҳед кард.

Дар ин сайт шумо абзорҳоро барои кори мустақилона дар ихтиёри худ хоҳед ёфт. Ин қобилияти ба таври инфиродӣ пайгирӣ кардани вазнро бо график, ҳисоб кардани BMI ва BMR дар бар мегирад. Инҳо хидматҳои ройгон дар саҳифаи SLIMMING DIARY мебошанд. Мураббии шахсиро бо истифодаи рӯзнома дар маслиҳатҳои GUGL DRIVE ва Skype тавассути сабти ном дар Виртуалии Клиникӣ гирифтан мумкин аст.

Холестерини бад ва хуб

Холестирин дар бадани инсон дар ду шакл аст - вуҷуд дорад бад ва хуб.

Ин модда таркиби обногузар аст ва дар хуни инсон дар шакли комплекс бо сафедаҳо мебошад.

Дар шакли таркиби мураккаб, ин модда тавонистааст, ки бадани инсон азхуд карда шавад.

Дар бадан қисми зиёди холестиринро худи ҳангоми фаъолияти ҳуҷайраҳои ҷигар тавлид мекунад.

Дар тиб, ду намуди асосии комплексҳои холестерин бо сафедаҳо вуҷуд доранд:

1. Липопротеинҳои зичии баланд - HDL.
2. Липопротеинҳои зичии кам - LDL.

Ҷигари бадани инсон пайвастагиҳои мураккабро, ки ба гурӯҳи HDL тааллуқ доранд, синтез мекунад ва LDL аз муҳити берунӣ ва ғизои истеъмолшаванда ба вуҷуд меояд.

Липопротеинҳои зичии кам таркибҳои мураккаб мебошанд, ки холестеролини бадеиро ташкил медиҳанд. Липопротеинҳои зичии баландро шартан холестерини хуб меноманд.

LDL-и баланд дар одамон як шарти пайдоиши пасандозҳои холестирин ва рушди атеросклероз мебошад.

Атеросклероз боиси пайдоиши шумораи зиёди ихтилолҳо мегардад, ки дар байни онҳо патология дар кори системаи дилу раг ва мағзи сар хатарнок аст.

Вазни зиёдатӣ ва холестирин - ин чӣ алоқамандӣ дорад?

Олимон чунин намунаи зеринро муайян карданд, ки шахс ҳамон қадар комил аст, ҳамон қадар бештар дар бадани ӯ холестирин истеҳсол мешавад.

Дар ҷараёни тадқиқот боэътимод муайян карда шуд, ки ҳангоми ҳузури вазни зиёдатии бадан танҳо 0,5 кг, холестирин дар бадан фавран бо ду дараҷа боло меравад. Ин вобастагии вазни зиёдатӣ ва холестирин шуморо водор мекунад, ки дар бораи ҳолати бадан ҷиддӣ фикр кунед.

Барзиёдии холестирин дар бадан боиси инкишофи шумораи зиёди ихтилолҳо мегардад.

Пеш аз ҳама, шарти пешравии чунин як беморӣ ба монанди атеросклероз дар бадани инсон пайдо мешавад. Ин беморӣ пайдоиши холестирин дар деворҳои дарунии рагҳои хун мебошад. Ин боиси қатъи таъминоти хун дар ҳуҷайраҳои бадан бо оксиген ва маводи ғизоӣ мегардад.

Вазни зиёдатӣ ба пайдоиши миқдори равғанҳои бадан оварда мерасонад.

Фарбеҳӣ ба одамон таҳдид мекунад, ки тарзи ҳаёти носолим доранд ва меъёрҳои ғизои дурустро риоя намекунанд.

Ба гурӯҳи хавф барои фарбеҳӣ одамон дохил мешаванд:

• истеъмоли миқдори зиёди хӯрокҳои бароҳат, гӯшти пухта ва картошка,
• миқдори зиёди маҳсулоти қаннодӣ истеъмол карда,
• тарзи ҳаёти ғайрифаъол дошта ва равандҳои мубодилаи метаболизмро халалдор мекунад.

Илова бар ин, инкишофи фарбеҳӣ дар бадан ва дар натиҷа, мавҷудияти ихтилолот ва бемориҳои муайян, аз қабили диабети қанд дар организми инсон, ба зиёд шудани истеҳсоли холестирин аз ҷигар мусоидат мекунад.

Мавҷудияти холестирин ва вазни зиёдатӣ дар шахс ҳукм нест. Барои мӯътадил кардани ин параметрҳо ва ба ҳолати муқаррарӣ расидан, дар баъзе ҳолатҳо тағир додани тарзи ҳаёт ва тағир додани парҳез кифоя аст.

Ғайр аз он, дар ин ҳолат тавсия дода мешавад, ки ба варзиш машғул шавед. Фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ на танҳо ба паст шудани вазни бадан ва холестирин дар бадан, балки ба тақвияти умумии он мусоидат мекунад.

Ҳангоми тағир додани парҳез ва хориҷ кардани хӯрокҳои дорои холестирини бад аз деворҳои рагҳои хун холестирин ба обшавӣ оғоз мекунад ва метавонад тамоман нест шавад.

Оқибатҳои инкишофи фарбеҳии одам

Истеъмоли хӯрокҳои дорои миқдори зиёди холестирин ба тағйирот дар равандҳое оварда мерасонад, ки мубодилаи мӯътадилро таъмин мекунанд. Ки ба болоравии сатҳи LDL ва инкишофи фарбеҳӣ оварда мерасонад.Дар ин замина, атеросклероз ба пешравӣ шурӯъ мекунад.

Баландшавии сатҳи липопротеинҳои зич дар хун боиси зиёд шудани холестиринро дар saf мегардад, ки бо мурури замон ба ташаккули сангҳои холестерин оварда мерасонад.

Хусусияти LDL қобилияти поёни онҳо дар об дар муқоиса бо HDL мебошад. Ин хусусияти таркиби мураккаб ба он оварда мерасонад, ки холестирини бад ҳангоми интиқоли он тавассути системаи рагҳои бадан шурӯъ мешавад. Чунин раванд бо пешрафти худ боиси халалдор шудани ғизодиҳии мобилӣ ва таъминоти оксиген ба ҳуҷайраҳои бофтаҳои бадан мегардад.

Ин ихтилолҳо рушди шумораи зиёди патологияҳоро дар бадан ба вуҷуд меорад.

Дар натиҷаи зиёд шудани сатҳи LDL ва пайдо шудани пасандозҳои барзиёди май, кори қариб тамоми узвҳо ва системаҳои онҳо дар бадани инсон мушкилтар мегардад.

Пеш аз ҳама, фаъолияти системаи дилу раг ва асаб ба таври ҷиддӣ мураккаб аст.

Илова бар ин, кори системаи нафаскашӣ халалдор мешавад - аз ҳад зиёд шудани фарбеҳии шуш ба амал меояд.

Дар одамоне, ки сатҳи липопротеинҳои зичии кам доранд, пайдоиш ва прогрессияи гипертония, пекторис, сактаи қалб ва инсултҳо нисбат ба дигар категорияҳо бештар аст.

Ҷойгиршавии чарбҳо дар шикам боиси пайдоиши ҷойивазкунии рӯдаҳо мегардад, ки боиси мушкилии кори рӯдаи ҳозима мегардад ва ин дар навбати худ ҳолати баданро боз ҳам мушкилтар мекунад.

Усулҳои паст кардани вазни бадан ва холестирин дар бадан

Афзоиши миқдори LDL дар хун оқибияти фарбеҳӣ аст.

Пеш аз ҳама, барои баргардондани ин параметр ба муқаррарӣ, тавсия дода мешавад, ки тарзи ҳаётро тағир диҳед. Барои кам кардани вазни бадан, аксарияти парҳезгорон маслиҳат медиҳанд, ки парҳези худро тағир диҳанд ва ба истифодаи варзиш дар ҳаёти ҳаррӯза диққат диҳед.

Одамоне, ки ба фарбеҳӣ ва намуди 2 диабет дучор мешаванд, коршиносон тавсия медиҳанд, ки машқҳои ҷисмониро дар бадан мунтазам анҷом диҳанд. Бо ин мақсад, фитнес беҳтарин аст.

Махсусан барои ин мақсад як қатор машқҳои ҷисмонӣ таҳия карда шуданд, ки дар шиддатнокии бори бадан фарқ мекунанд.

Холестиринии бадро метавон тавассути коҳиш дод:

1. Навозиши варзиш.
2. Баландбардории ҷисмонӣ
3. Қатъи тамокукашӣ.
4. Нӯшидани машрубот.
5. Камшавии ҳиссаи равғанҳои ҳайвонот ва карбогидратҳо дар парҳез.
6. Афзоиши ҳиссаи мундариҷа дар ғизои нахи растанӣ.
7. Истеъмоли иловагии препаратҳо дорои аминокислотаҳо ба монанди холин, лецитин ва метионин. Ғайр аз он, метавонад кислотаи липоиди алфа таъин карда шавад.
8. Афзоиши парҳези хӯрокҳо бо миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳо.

Гузаронидани пешгирии вазни зиёдатӣ холестиринро дар сатҳи лозима нигоҳ медорад, ки шахсро аз шумораи зиёди бемориҳои марбут ба мубодилаи моддаҳо пешгирӣ мекунад.

Робитаи фарбењї ва атеросклероз дар видеои ин мақола тасвир шудааст.

Он чизе ки шумо бояд дар бораи холестерини "бад" донед: нақш дар бадан, меъёр ва патология, равишҳои табобат

Холестирин, холестирин (холе - өт ва стерео - сахт) спирти равғанист, ки нақши он дар организм бениҳоят баланд аст, зеро ин пайвастагӣ:

1. Он дар мубодилаи моддаҳои серотонин, витаминҳои ҳалшаванда (липофилӣ) (A, D, E ва K) иштирок мекунад.
2. Он як ҷузъи ҷудонашавандаи сохтории мембранаҳои плазма (ҳуҷайра) буда, устуворӣ ва гузариши интихобии онҳоро таъмин мекунад.
3. Дар синтези витамини D, кислотаҳои өт, стероидҳо (андрогенҳо, эстрогенҳо, кортизол, кортикостерон, альдостерон ва ғайра) иштирок мекунад.
4. Ба таркиби ғилофи миелинии асабҳо дохил мешавад, ки суръати баланди импулсҳои электрикиро таъмин мекунад.

• Мафҳум ва намудҳои липопротеинҳо
• Сатҳи LDL муқаррарӣ ва патологӣ аст
• Усулҳои асосии терапия

Қисми зиёди холестирин (тақрибан 80%) тавассути гепатоцитҳо синтез карда мешавад, боқимонда 20% бадан бо хӯроки ҳайвонот (гӯшт, offal, тухм, шир) мегирад. Молекулаҳои холестирин дар об ҳал намешаванд, дар натиҷа онҳо ба мембранае, ки сафедаҳои махсус, аполипопротеидҳо ташкил мекунанд, барои интиқол дар тамоми бадан дохил мешаванд.

Чунин пайвастагие, ки унсурҳои сохтории онҳо липидҳо ва сафедаҳо мебошанд (холестерол аполипопротеин), онҳоро липопротеин (липопротеин) меноманд.

Вобаста аз таносуби компонентҳо, липопротеидҳо пинҳон мешаванд:

• зичии баланд (HDL)
• зичии кам (LDL)
• зичии мобайнӣ (LPPP),
• зичии хеле кам (VLDL).

Алфа-липопротеинҳо - Липопротеинҳои зиччи баланд (HDL) - як фраксияе мебошанд, ки дорои хосиятҳои зидди antherogenic мебошад. HDL холестиринро аз эндотелияи рагҳо хориҷ карда, баъд ба гепатоцитҳо мерасонад, дар он ҷо кислотаҳои өтро ҷудо мекунад ва тавассути организм ба воситаи ҳозима аз бадан хориҷ мешавад (хориҷ карда мешавад), ки инкишофи атеросклерозро пешгирӣ мекунад. Аз ин рӯ, холестирин HDL инчунин холестирин "хуб" номида мешавад.

Липопротеинҳои бета ин липопротеинҳои зичии кам мебошанд (LDL) - фраксияе аз липопротеинҳо, ки пешсафи холестирин ба бофтаҳои (то 75%) мебошанд. VLDL пешгузаштагони LDL мебошанд.

Бо синтези аз ҳад зиёд, бета-липопротеидҳо ҳуҷайраҳои эндотелии артерияҳоро бо ташаккул ёфтани плитаҳои холестерин, ки люмени рагҳоро стеноз мекунанд ва ба ташаккули лотинҳои хун мусоидат мекунанд, ба вуҷуд меоранд, ки ин ба ташаккули шароити патологӣ ба монанди атеросклерози артерияҳои ишемиявӣ ва мағзи сар, рагҳои сарҳадҳои поёнӣ оварда мерасонад.

Минбаъд ин бемориҳо метавонанд ба инфаркти миокард ва зарбаи ишемикӣ оварда расонанд.

Холестерини липопротеинии зичии кам бо хавфи атеросклероз ва пешрафти он нисбат ба консентратсияи холестирини умумӣ алоқаманд аст, аз ин рӯ холестирини LDL холестиринро "бад" меноманд.

Липопротеинҳои зичии мобайнӣ (IDL) - як қисми липопротеинҳо, ки маҳсули мубодилаи VLDL мебошанд, дорои потенсиали атерогенӣ мебошанд.

Липопротеинҳои Prebeta - Липопротеинҳои зичии кам (VLDL) - липопротеинҳои аз ҳад зиёди атерогенӣ, ки дар ташаккули плитаҳои холестирин иштирок мекунанд. VLDLҳо аз ҷониби гепатоцитҳо синтез карда мешаванд ва миқдори муайяни онҳо ба рагҳои рагҳо аз рӯдаҳо дохил мешаванд.

Имрӯзҳо дар бораи хатари холестирин бисёр чизҳо мегӯянд. ВАО одатан ӯро бераҳмона танқид мекунанд ва ӯро гунаҳкори асосии бисёре аз патологияҳои дилу раг меноманд:

• бемории ишемияи дил
• пекторис / пешравии гулудард,
• инфаркти шадиди миокард,
• энцефалопатияи disirculatory,
• ҳамлаи ишемиявии муваққатӣ,
• OMK - инсулт (марги бофтаи мағзи сар),
• нефросклероз - доғи бебозгашти гурда, ки ба норасоии узвҳо оварда мерасонад;
• атеросклерозии прогрессивии рагҳои сарҳад, ки бо гангрена хотима меёбад.

Аммо табибон он қадар категорист нестанд. Мувофиқи тадқиқот, ба миқдори муқаррарӣ (3.3-5.2 ммоль / л) ин пайвастагии органикӣ барои бадани мо зарур аст. Вазифаҳои асосии модда иборатанд аз:

1. Мустаҳкам кардани девори ҳуҷайра. Холестерол яке аз ҷузъҳои мембранаи ҳама ҳуҷайраҳои бадани инсон мебошад. Он ба он тобоварӣ ва тағйирпазирӣ медиҳад ва хатари нокомии бармаҳалро коҳиш медиҳад.
2. Танзими гузариши мембранаи ҳуҷайраҳои хун ва дигар ҳуҷайраҳои бадани инсон. Хавфи гемолиз (нобуд) -ро дар зери таъсири токсинҳо ва заҳролудшавӣ коҳиш медиҳад.
3. Иштирок дар синтези гормонҳои стероид дар ҳуҷайраҳои ғадудҳои adrenal. Холестирин таркиби асосии кортизол ва дигар GCS, минерокортикоидҳо, гормонҳои ҷинсии зан ва мард мебошад.
4. Иштирок дар истеҳсоли кислотаҳои өт, ки як қисми өт мебошанд ва ба ҳазми муқаррарӣ мусоидат мекунанд.
5. Иштирок дар истеҳсоли витамини D, ки барои устухонҳои мустаҳкам ва дахлнопазирии солим масъул аст.
6. Доруи нахҳои асаб дар ғилофи миелин. Холестирин яке аз пайвастагиҳои калидӣ ба ҳисоб меравад, ки тавассути он ҳавлии электрохимиявӣ тавассути ҳуҷайраҳои асаб дар зарфи якчанд сония интиқол дода мешавад.

Дар маҷмӯъ, организм тақрибан 200 г холестирин дорад ва захираҳои дивергентии он мунтазам пур карда мешаванд. Тақрибан 80% миқдори умумии спирти липофилӣ аз ҷониби худи ҳуҷайраҳои ҷигар истеҳсол мешавад ва танҳо 20-25% аз хӯрокворӣ меояд.

Холестиринҳои эндогенӣ (дохилӣ) ба монанди экзогенӣ (аз беруна воридшаванда) дар об амалан ҳал намешаванд, аз ин рӯ, он бо истифода аз протеинҳои махсуси нақлиётӣ - аполипопротеидҳо дар канори рагҳо интиқол дода мешавад.

1. Чиломикронҳо. Андозаи миёна 75 нм - 1,2 микрон аст. Ин бузургтарин зарраҳои равғани сафеда дар бадан мебошанд. Онҳо дар ҳуҷайраҳои рӯда аз липидҳое, ки бо ғизо ворид мешаванд, синтез мешаванд ва барои коркард ва синтези минбаъдаи липопротеидҳо ба ҷигар интиқол дода мешаванд. Дар хуни перифералӣ / венозии шахси солим муайян карда намешавад.
2. Липопротеинҳои VLDL (зичии хеле кам). Дуюмин калонтарин пайвастагиҳои липид-сафеда, ки андозаи онҳо аз 30 то 80 нм аст. Онҳо асосан аз триглицеридҳо (манбаи асосии энергия барои ҳуҷайраҳо) ва то ҳадди камтар холестерин мебошанд.
3. Липопротеинҳои LDL (зичии кам). Андозаи миёна 18-26 нм аст. Онҳо маҳсулоти ниҳоии биохимияи VLDLP мебошанд: онҳо дар натиҷаи липолизияи охирин ба вуҷуд омадаанд. LDL аз як молекулаи сафеда иборат аст, ки ба ғайр аз интиқоли равғанҳо, барои пайвастшавӣ ба ретсепторҳо дар рӯи ҳуҷайраҳо ва холестерини калон лозим аст.
4. Липопротеинҳои HDL (зичии баланд). Ҳиссаи хурдтарин холестирин дар бадан (диаметри аз 10-12 нм зиёд нест). HDL асосан аз молекулаҳои сафедаҳо иборат аст ва қариб ки холестерол ё дигар липидҳоро дарбар намегирад.

Илова ба тақсимшавӣ бо таркиби биохимиявӣ, липопротеинҳои фраксияҳои гуногун дар бадан баъзе вазифаҳоро иҷро мекунанд. Ҳамин тавр, масалан, LDL, аз VLDL рӯй гардонида, интиқолдиҳандаи асосии холестирин аз гепатоцитҳо ба ҳама узвҳо ва бофтаҳои бадан мебошад.

Бо молекулаҳои калон ва тофта, онҳо метавонанд қисми липидҳоро "гум" кунанд, ки баъдан дар девори дарунии шабакаи артериалӣ ҷойгиранд, бо бофтаи пайвандкунанда мустаҳкам мешаванд ва калтситонида мешаванд.

Ин раванд патогенези атеросклерозро яке аз сабабҳои паҳншудаи бемориҳои дилу рагҳо медонад. Барои қобилияти хашмгин кардани беморӣ ва хосиятҳои атрогении намоёни HDL, онҳо номи дуюмро гирифтанд - холестирини бад.

Липопротеинҳои зиччи баланд, баръакс, молекулаҳои липидҳои аз ҷониби ҳуҷайраҳо коркарднашударо ба ҷигар барои тағир додани минбаъдаи кимиёвӣ ба кислотаҳои өт ва истифодаи рӯдаи ҳозима интиқол медиҳанд. Дар тӯли бистари рагҳо ҳаракат карда, онҳо метавонанд холестирини "гумшуда" -ро ба даст оранд ва бо ин артерияҳоро пок карда, ба ташаккули варақаҳои атеросклеротикӣ пешгирӣ кунанд.

Афзоиши LDL аломати асосии дислипидемия (мубодилаи моддаҳои майна) мебошад. Ин патология метавонад дар муддати тӯлонӣ асимптоматикӣ бошад, аммо он қариб ки фавран тағироти атеросклеротикӣ мегардад.

Кам кардани консентратсияи холестиринии бад дар хун ба нишондиҳандаҳои мақсаднок имкон медиҳад, ки патогенези атеросклерозро вайрон кунед ва хатари инкишофи бемории дилу рагҳои беморро ба таври назаррас коҳиш диҳед.

Пас, холестирини бадро чӣ гуна коҳиш дода, аз мушкилоти саломатӣ канорагирӣ кунем? Табобати атеросклероз як раванди мураккаб ва бисёрзинагӣ мебошад, ки табобати умумӣ ва доруҳоро дар бар мегирад. Дар ҳолатҳои пешрафтаи ин беморӣ, вақте ки лавҳаҳои атеросклеротикӣ зарфҳои зарфро пурра фаро мегиранд, табобати ҷарроҳӣ нишон дода мешавад - ҷарроҳии стентӣ ё гардиш.

Тавсияҳои умумӣ

Тадбирҳо оид ба паст кардани сатҳи холестирини бад дар хун иборатанд аз:

1. Ислоҳоти тарзи зиндагӣ. Ба беморони гирифтори хатари баланди атеросклероз тавсия дода мешавад, ки вақти бештарро дар ҳавои тоза гузаронанд, аксар вақт сайру гашт кунанд, стресс ва фишори равонӣ-эмотсиониро пешгирӣ кунанд ва вақти кор ва истироҳатро ба таври мувофиқ тақсим кунанд.
2. Риояи принсипҳои парҳези гипохолестерин. Гӯшти равғанӣ (гӯшти хук, гӯшти гов, барра), чарбуи он, офтал, қаймоқ, панири пухта ва равған манъ аст. Ғизоҳое, ки холестирини бадро кам мекунанд, сабзавот ва меваҳои тару тоза, нах ва ғалладонаро дар бар мегиранд. Онҳо дар барқарор кардани ҳозима кӯмак мекунанд ва липидҳои нолозимро дар давоми рӯз фаъолона хориҷ мекунанд.
3. Рад кардани одатҳои бад. Истеъмоли машруботи спиртӣ, тамокукашии фаъол / ғайрифаъол аз омилҳое мебошанд, ки инкишофи атеросклерозро ба вуҷуд меоранд.
4. Ба варзиш машғул шудан. Дар ин ҳолат, намуди фаъолияти рухсатии ҷисмонӣ аз ҷониби духтур алоҳида интихоб карда мешавад. Ин метавонад шиноварӣ, давидан, рақс, йога, Пилатес ва ғайра. Сарбории муносиб барои бемор дар асоси анамнез, ҳолати системаи дилу раг, мавҷуд будан ё набудани як патологияи мувофиқаткунанда баҳо дода мешавад.

Агар чораҳои умумӣ оид ба мубориза бо атеросклероз самараи дилхоҳро дар тӯли 2-3 моҳ ба бор наоранд ва сатҳи холестирини бад дар ин вақт ба нишондиҳандаҳои мақсаднок нарасад, терапияи доруворӣ талаб карда мешавад.

Кадом сатҳи холестирин дар хуни одам муқаррарӣ ҳисобида мешавад ва онро чӣ гуна тағир додан мумкин аст?

Имрӯз, мутаассифона, фавт аз бемориҳои дил ва рагҳои хунгузар хеле баланд аст. Дар аксари ҳолатҳо, дар ҳама ҳолатҳо, сабабҳои ин, тромбоз ва тромбоэмболизм, ҳамроҳони хатарноки атеросклерозии рагҳои хунгузар ҳастанд. Хуб, сабаби асосии ҳамаи ин нангин сатҳи баланди холестирин дар хун аст.

Дар бораи холестирин

Тибқи омори ҷаҳонӣ, сабаби маъмултарини марг марг бемориҳои дилу раг мебошад. Атеросклероз ва мураккабии он: инфаркти миокард, инсулт, норасоии дил, яке аз мавқеъҳои пешбарро дар ин рӯйхат ишғол мекунад.

Азбаски атеросклероз яке аз оқибатҳои ихтилоли мубодилаи моддаҳо, бахусус мубодилаи холестирин мебошад, дар ин даҳсолаҳои охир ин пайвастагӣ қариб зараровар ҳисобида мешуд.

Бо вуҷуди ин, бояд бидонед, ки холестерин барзиёд дар бадан яке аз оқибатҳои тарзи ҳаёти муосир аст. Аввалан, бадани инсон як системаи консервативӣ мебошад, ки ба пешрафти технологӣ фавран вокуниш нишон дода наметавонад.

Парҳези одами муосир аз парҳези набераҳояш ба куллӣ фарқ мекунад. Ритми босуръати ҳаёт инчунин ба вайроншавии мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунад. Ҳамзамон, дар хотир бояд дошт, ки холестирин яке аз маҳсулоти фосилавии табии ва ҳаётии мубодилаи пластикӣ мебошад.

кислотаҳои өт, витамини D3 ва гормонҳои кортикостероид, барои азхудкунии витаминҳои ҳалшаванда бо равған заруранд. Тақрибан 80% ин модда дар ҷигар синтез мешавад, боқимонда бо хӯроки пайдоиши ҳайвонот.

Аммо, холестирин баланд нест

Дар хун холестирин дар шакли липопротеидҳо гардиш мекунанд, ки хусусиятҳои физикию химиявии онҳо фарқ мекунанд. Онҳо ба “бад”, холестиринии атерогенӣ ва “хуб”, зидди атрогенӣ тақсим мешаванд. Фраксияи атерогенӣ тақрибан 2/3 миқдори умумии холестеринро ташкил медиҳад.

Ба он липопротеинҳои зичии паст ва хеле паст (мутаносибан LDL ва VLDL), инчунин фраксияҳои фосилавӣ дохил мешаванд. Липопротеинҳои зичии камро бештар триглицеридҳо меноманд. Дар адабиёти хориҷӣ, онҳо бо номи умумии "липопротеини атерогенӣ", ки бо ихтисораи LDL ишора шудааст, якҷоя карда шудаанд.

Липопротеинҳои зичии баланд (HDL, холестирин “хуб”) 1/3 ҳиссаи онро ташкил медиҳанд.Ин пайвастагиҳо дорои фаъолнокии зидди атрогенӣ буда, ба тоза кардани деворҳои рагҳои пасандозҳои фраксияҳои эҳтимолан хатарнок мусоидат мекунанд.

Меъёрҳои муқаррарӣ

Пеш аз оғози мубориза бо «душмани №1» шумо бояд тасаввур кунед, ки чӣ қадар холестирин муқаррарӣ аст, то ба экстремали дигар нарасед ва мундариҷаи он ба сатҳи хеле паст паст карда шавад. Барои баҳо додани вазъи мубодилаи липидҳо, санҷиши биохимиявии хун гузаронида мешавад.

Илова ба миқдори воқеии умумии холестирин, бояд ба таносуби фраксияҳои atherogenic ва antiatherogenic аҳамият дода шавад. Консентратсияи маъқулшудаи ин модда барои одамони солим 5,17 ммоль / л мебошад; бо диабетҳои диабети қанд ва бемориҳои дилу раг, сатҳи тавсияшуда камтар аст, на бештар аз 4,5 ммоль / л.

Фраксияҳои LDL одатан то 65% миқдорро ташкил медиҳанд, боқимонда HDL мебошанд. Аммо, дар гурӯҳи синну соли аз 40 то 60-сола, ҳолатҳое ҳастанд, ки ин таносуб ба фраксияҳои «бад» бо нишондодҳои умумӣ ба меъёр наздик мебошанд.

Холестирини хун дар занҳо нисбат ба ҳамсолон зиёдтар аст, ки инро санҷиши хун тасдиқ мекунад. Ин бо хусусиятҳои физиологии заминаи гормоналӣ вобаста аст.

Дар даҳсолаҳои охир, фавт аз патологияҳои системаи эндокринӣ дар саросари ҷаҳон мавқеи пешоҳангиро ишғол мекунад. На ҳама медонанд, ки ин холестирин аст, ки омили асосии ба ҳолати дил ва рагҳои хун таъсиркунанда мебошад.

Аз ҳадди меъёрҳои солим гузаштан ба сактаи дил ва инсулт таҳдид мекунад ва метавонад ба марг оварда расонад. Ин хусусан ба мардон таҳдид мекунад, ки зарфҳои онҳо аз плитҳои холестерин бо таъсири судманди эстроген (гормонҳои ҷинсии зан) ҳифз карда намешаванд.

Холестирин як моддаи фарбеҳ аст, ки қисми аксари ҳуҷайраҳои бадани инсон мебошад. Қисме аз он ҳангоми хӯрдани хӯроки равғани ҳайвонот ба организм ворид мешавад, қисми дигар бо узвҳои дохилӣ (ҷигар, ғадудҳо ва рӯдаҳо) синтез карда мешаванд.

Холестерол (номи дигари холестерин) метавонад ду навъ бошад:

• зичии баланд, барои рагҳои хун хатарнок нест,
• зичии кам, ки боиси пайдоиши лавҳаҳои зиччи сарзадаи люминии рагҳои хун мегардад.

Миқдори зиёди холестирин дар хун боиси афтиши он дар деворҳои рагҳои хун ва пайдоиши варақҳо мегардад, ки ҷараёни хунро бозмедоранд. Вазоконстриксия ба баланд шудани фишори хун ва камшавии истеъмоли маводи ғизоӣ дар узвҳои гуногун оварда мерасонад.

• бемории артерияи ишемиявӣ
• пекторис гулудард
• гипертония
• некрозии бофтаи дил (сактаи дил).

Ин бемориҳо метавонанд ба маъюбии шадид оварда расонанд ва яке аз омилҳои асосии марг дар тамоми ҷаҳон мебошанд.

Кӯмак! Ҷамъшавии рагҳои майна аксар вақт ба зарба оварда мерасонад, ки дар он ҳуҷайраҳо гирифтани оксигенро қатъ мекунанд ва мемиранд. Зарбаи шадид метавонад ба фалаҷи дарозмуддат оварда расонад ва метавонад боиси марги бармаҳал гардад.

Аҳамияти холестирин барои мардон

Пеш аз ҳама, холестирин барои ташаккули кислотаҳои равғанӣ дар ҷигар, ки барои пурра ҳозима шудани хӯроки равғанӣ ба бадан заруранд, зарур аст. Барои иҷрои ин вазифа, то ҳафтод фоизи тамоми моддаҳо истифода мешаванд.

Ғайр аз он, холестирин нокифоя ҷабби баъзе витаминҳои дар ҳалокатбудаи чарбро, ки барои фаъолияти пурраи бадан лозиманд, суст мекунад. Аз ҷумла, витаминҳои A, K, D, E наметавонанд бидуни пеш аз холестирин холестирин пурра ҷаббида шаванд.

Озмоишҳои холестирин дар занони ҳомиладор одатан афзоиши холестиринро нишон медиҳанд. Ва ин тасодуфӣ нест - модда барои нигаҳ доштани нуқсонҳои шадид дар кӯдак хеле зарур аст. Ғайр аз он, холестирин мустақиман ба истеҳсоли гормонҳои ҷинсӣ дар бадан алоқаманд аст, пастшавии он ба вайроншавии функсияи ҷинсӣ ва безурётӣ оварда мерасонад.

Муҳим! Барои беҳтар кардани вазифаи ҷинсӣ дар мардон ба хӯрокҳои дорои холестирин такя накунед. Исбот шудааст, ки аз меъёрҳои тавсияшуда зиёд шудани модда метавонад пеш аз ҳама боиси вайроншавии эректилӣ гардад, зеро баста шудани рагҳои бориктарини узвҳои таносули мард ба кам шудани миқдори хун ба онҳо оварда мерасонад.

Парҳези носолим сабаби асосии афзоиши холестирин мебошад. Бартарии ғизои равғании пайдоиши ҳайвонот (гӯшт, чарбуи онӣ, ҷуворимакка, панир, равған) ва норасоии нахи дар бадан овардашуда ба осеби вартаи рагҳо оварда мерасонад.

Ғайр аз он, омилҳои зерин боиси холестерин барзиёд мешаванд:

• тамокукашӣ, ки тағйирпазирии рагҳои хунро вайрон мекунад,
• сӯиистифодаи тромботикӣ
• фаъолияти сусти ҷисмонӣ
• истифодаи дарозмуддати доруҳои гормоналӣ,
• бемориҳои ҷигар ва заҳра, диабети қанд,
• predisposition генетикӣ.

Барзиёдии холестирини хун дар деворҳои дарунии рагҳои хун ҷамъ мешавад. Дар натиҷа, лавҳаҳои ҳалнашаванда ба вуҷуд меоянд, ки онҳо люмени киштиро хеле кам мекунанд ва ҷараёни пурраи хунро пешгирӣ мекунад.

Агар Писта люменро пурра халалдор кунад, ҷараёни маводи ғизоӣ ба ҳуҷайраҳо бозмедорад ва онҳо мемуранд. Хатари махсус ин ҷойгиршавии лавҳаҳо дар зарфҳои дил ва майна мебошад, ки қатъ гардидани ҷараёни хун ба сактаи дил ё зарбаи шадид таҳдид мекунад.

Ғайр аз он, лимаки ҷудошударо дар ҳама гуна зарфҳои бадан бо хун ба шоҳрагҳои коронарӣ ворид кардан мумкин аст, ки метавонад боиси марги ногаҳонии бемор гардад. Пойгоҳи хун дар майна аксар вақт ба зарбаи азиме оварда мерасонад ва метавонад инчунин ба марг оварда расонад.

Кӯмак! Дар солҳои охир, олимон далелҳои алоқаи мустақим байни бемории Алтсгеймер ва холестирини баланди хунро ба даст оварданд. Агар санҷиши хун афзоиши устувори як моддаро дар тӯли даҳ сол нишон диҳад, хатари беморшавӣ ба таври назаррас меафзояд.

Як қатор аломатҳо вуҷуд доранд, ки ба ташхиси афзоиши холестирин бидуни санҷиши махсуси хун мусоидат мекунанд. Инҳо аломатҳои зеринро дар бар мегиранд:

• дарди дил ҳангоми машқи ҷисмонӣ,
• дард ва вазнинӣ дар пойҳои пой ҳангоми рафтан,
• лахтаҳои зарду зери пӯст (асосан дар минтақаи чашм),
• ранги хокистарӣ дар атрофи рӯда дар синни ҷавонӣ ва калонсолӣ.

Муҳим! Фарбеҳӣ ва махсусан деполятсияи чарб дар шикам қариб дар ҳама ҳолатҳо нишонаи холестирин мебошад. Давраи камар, ки духтурон барои мардон тавсия додаанд, набояд аз 95 см зиёд бошад.

Чаро таҳлил ба стандарт нест

Сатҳи холестирини бад бо истифодаи ташхиси хун биохимӣ муайян карда мешавад. Ғайр аз он, ин озмоишро метавон дар алоҳидагӣ ва ҳам дар доираи як ташхиси ҳамаҷонибаи мубодилаи моддаҳои равған дар бадан - липидограмма гузаронидан мумкин аст.

Профили липидҳо ба шумо имкон медиҳад, ки хатари ташаккули атеросклероз ва асабҳои ба ҳаёт таҳдидкунандаи онро дар ҳар як бемор муайян кунед. Дар доираи ин санҷиши ташхисӣ, нишондиҳандаҳои зерин муайян карда мешаванд:

• OH (холестерини умумии),
• ВВД,
• LDL (холестерини бад),
• HDL (холестерини хуб)
• ТГ (триглицеридҳо),
• CA (коэффисиенти атерогенӣ).

Таваҷҷӯҳи хос ба мутахассис на танҳо сатҳи умумии холестирин, бад ва хуб, балки коэффициенти атерогенӣ низ мебошад. Ин нишондиҳандаи нисбӣ бо формулаи зерин ҳисоб карда мешавад: CA = (OX - холестирини хуб) / холестирини хуб ва хавфи ташаккули атеросклерозро дар ин бемор инъикос мекунад. Бинобар ин, дараҷаи LDL, VLDL ва TG дар бадан баландтар бошад, пешгӯиҳо ҳамон қадар бадтар мешаванд:

• нишондиҳандаи 2-2.5 ва камтар аз меъёр мувофиқ аст (хатари ками инкишофи атеросклероз),
• 2.5-3 - хатари наздисарҳадии инкишофи беморӣ,
• 3-4 - хатари баланди осеби раг ба варақаи холестерин,
• 4-7 - эҳтимолияти атеросклероз: ба бемор ташхиси иловагӣ ва табобат лозим аст,
• аз 7 боло - атеросклерози шадид: машварати коршинос фавран ниёз дорад.

Таҳлили инфиродӣ барои LDL инчунин метавонад ба духтур маълумоти кофӣ диҳад. Тибқи маълумоти охирин, чунин як назарсанҷӣ (инчунин муайянкунии OH ва HDL), коршиносон тавсия медиҳанд, ки аз 5 сол сар карда, аз 25 сол гузаранд.

Чунин як синну соли ҷавон, ки духтурон ба нигоҳубини саломатии худ маслиҳат медиҳанд, фаҳмонда дода мешавад: дар ҷомеаи муосир тамоюли "ҷавоншавӣ" бисёре аз бемориҳои дилу раг, аз ҷумла сактаи дил ва инсулт вуҷуд дорад.

Ҳолатҳое зиёданд, ки дар наврасон ва ҳатто мактаббачагони хурдсол осеби атеросклеротикии шоҳрагҳо ба назар мерасанд.

Ва чӣ гуна самаранокии тадқиқотро афзоиш додан мумкин аст? Барои он ки санҷиш то ҳадди имкон боэътимод бошад, тавсия дода мешавад, ки бемор қабл аз гирифтани хун қадами оддии омодагӣ гузарад:

1. Азбаски таҳлил барои LDL субҳ дар меъдаи холӣ дода мешавад, хӯроки охирин бояд на дертар аз 18-19 соати рӯзи қаблӣ бошад.
2. Субҳи рӯзи ташхис шумо наметавонед чизе бихӯред ва бинӯшед (ба истиснои оби тозаи об).
3. 2-3 рӯз пеш аз санҷиш нӯшидани машруботро қатъ кунед.
4. 2-3 ҳафта пеш аз таҳлил маъмулан хӯрок бихӯред. Дар тӯли 2-3 рӯз, истеъмоли равғанҳои тофта, ки дар таркиби маҳсулоти ҳайвонот мавҷуданд, маҳдуд аст - гӯшт ва равған, шир, тухм ва ғайра. Ин ба эътимоднокии санҷиш таъсир намерасонад, балки ба кори лаборант мусоидат мекунад.
5. Дар давоми 3-4 рӯз, аз зӯрии ҷисмонӣ, стресс дурӣ ҷӯед.
6. Ақаллан ним соат пеш аз санҷиш сигор кашед.
7. Пеш аз гирифтани хун, дар муҳити ором 5 дақиқа нишинед.

Таҳлил оид ба OX бо усули ягонаи байналмилалии Illk / Abel амалӣ карда мешавад. Сатҳи холестирини бад ва дигар фраксияҳои липидҳо бо усулҳои фотометрия ё таҳшиншавӣ муайян карда мешаванд. Ин озмоишҳо бисёр вақтро мегиранд, аммо самаранок, дақиқ ва самараи мушаххас доранд.

Арзишҳои муқаррарии холестирини бад дар хуни занон, мардон ва кӯдакон дар ҷадвали поён оварда шудаанд.

Диққат диҳед! Стандартҳои таҳлили LDL вобаста ба таҷҳизот ва реагентҳои дар ҳар як лаборатория истифодашаванда метавонанд фарқ кунанд.

Арзишҳои муқаррарии холестирини бад, ба шарте ки профили липид дар маҷмӯъ хуб бошад, аломати хуб аст. Ин маънои онро дорад, ки мубодилаи липидҳо дар бадани инсон вайрон нашудаанд: чунин беморон кам атеросклероз ва мушкилиҳои онро аз сар мегузаронанд.

Дар амалияи лабораторӣ паст шудани сатҳи LDL кам аст. Одатан, дар дигар нуқтаҳои санҷиши мубодилаи моддаҳои равғанӣ, он ягон аҳамияти клиникӣ надорад ва, баръакс, онро яке аз омилҳои зиддиатогенӣ ҳисобидан мумкин аст.

Аммо бо афзоиши консентратсияи липопротеинҳои зичии кам духтурон аксар вақт дучор мешаванд. Барои маълумот дар бораи сабабҳои эҳтимолии дислипидемия ва чӣ гуна паст кардани сатҳи холестирини бад, ба қисмати поён нигаред.

Пеш аз муайян кардани он, ки чӣ гуна аз метоболизми вайроншудаи чарб дар бадан халос шудан ва хатари сактаи қалб ва зарбаи шадидро коҳиш додан, биёед кӯшиш кунем, ки сабабҳои умумии зиёдшавии консентратсияи LDL -ро фаҳмем. Омилҳои хавф барои ин ҳолат иборатанд аз:

1. Вазни зиёдатӣ. Фарбеҳӣ (меъёри тиббӣ - BMI болоӣ аз 30) хатари саломатӣ мебошад, ки дар он ҳама намуди мубодилаи моддаҳо (аз ҷумла равған) вайрон карда мешавад, инчунин кори узвҳо ва системаҳои дохилӣ. Мубориза бо вазни зиёдатӣ дар беморони гирифтори атеросклероз бояд ба қадри имкон фаъол бошад: мӯътадил кардани вазни бадан холестирини бадро дар хун ва бори дилро кам мекунад.
2. Ғизои номатлуб. Яке аз омилҳои хавф барои ихтилоли мубодилаи моддаҳо ва зиёд шудани холестирини бад истифодаи истеъмоли равғани барзиёди ҳайвонот мебошад. Кадом хӯрокҳо холестирин доранд? Ба онҳо гӯшти чарб ва чарбуи равғанӣ, ғайрирасмӣ (мағзи сар, гурда, забон, ҷигар), шир ва маҳсулоти ширӣ (қаймоқ, равған, панири сахт) дохил мешаванд.
3. Алкогол Исбот шудааст, ки ҳавасмандии аз ҳад зиёд ба нӯшокиҳои спиртӣ боиси эҷоди микродама ба эндотелияи рагҳо ва баланд шудани холестирини бад мегардад. Ин равандҳо асоси патогенетикии ташаккули плацҳои холестерин мегарданд. Ҳамзамон, исбот карда шуд, ки истеъмоли мӯътадил (100-150 мл дар як ҳафта) шароби хушк сурх, баръакс, ба ҳолати системаи эндокринӣ таъсири судманд мерасонад.
4. Стресс, фазои шадиди равонӣ ва эмотсионалӣ дар хона ё дар кор. Шиддати асаб афзоиши холестирини бадро дар хун бармеангезад, зеро ин пайвастагии органикӣ дар синтези кортизол (гормонҳои ба ном стресс, ки бадан ба тезтар ба шароити тағйирёбандаи муҳити зист мутобиқ шудан кӯмак мекунад) иштирок мекунад.
5. Бемории меросӣ ва бемориҳои генетикӣ. Одамони гирифтори гиперлипротеинемияи оилавӣ, гиперхолестеролемияи полигенӣ, дисбеталипопротеинемия ба хатар дучор мешаванд. Ба ташаккули ихтилоли мубодилаи моддаҳои фарбеҳӣ инчунин ташхиси атеросклероз, бемориҳои ишемияи дил, гипертония ва дигар бемориҳои дилу раг дар одамони сатҳҳои аввали хешутаборӣ таъсир мерасонанд.
6. Патологияи музмини соматикӣ як роҳи муқаррарии дислипидемия мебошад. Сатҳи LDL метавонад бо бемориҳои ҷигар ва меъдаву рӯда, ғадуди сипаршакл, ғадудҳои adrenal ва системаи хун зиёд шавад.
7. Истифодаи дарозмуддати доруҳои муайян: гормонҳои кортикостероид (преднизон, дексаметазон), контрасептивҳои шифоҳӣ ва андрогенҳо.

Пеш аз паст кардани сатҳи холестирини бад, фаҳмидани сабабҳои афзоиши он дар ҳар як бемор алоҳида аст. Ба одамони дорои як ё якчанд омилҳои хавф диққати махсус бояд ба саломатии онҳо дода шавад. Ҳатто агар онҳоро ягон чиз ташвиш надиҳад ҳам, пас аз ҳар 2-3 сол ба профили липидҳо хун супурдан арзанда аст.

Ҳамон тавре ки нишон дода шудааст, холестерини ками HDL аз сабаби хусусияти пасти он дар ташхис истифода намешавад. Бо вуҷуди ин, як қатор шароити патологӣ фарқ мекунанд, ки дар онҳо холестиринии бад аз меъёр камтар мешавад:

• оилавӣ (меросӣ) гипохолестеролемия,
• зарари вазнин ба бофтаи ҷигар бо гепатоз, цирроз,
• неоплазмаҳои ашаддии устухонҳои устухон,
• гипертиреоз - афзоиши патологӣ дар фаъолияти сипаршакл,
• артрит, артроз (аз ҷумла аутоиммун),
• камхунӣ (норасоии витамини B12, норасоии кислотаи фолий),
• сӯхтаҳои маъмул,
• равандҳои шадиди сироятӣ
• КОПД

Дар ин ҳолат, тавсия дода мешавад, ки фавран ба табобати бемории асосӣ шурӯъ кунед. Тадбирҳои мушаххас оид ба афзоиши холестирини бад дар хун бо сабаби оқилона будани онҳо вуҷуд надоранд.

Глобулини гормонҳои ҷинсӣ ё SHBG як гликопротеин, протеини интиқолдиҳанда мебошад, ки вазифаи асосиаш бастан ва интиқол додани гормонҳои ҷинсӣ (GH) ба системаи хунгард, ба ибораи дигар, ин протеин як навъи "мошин" барои андрогенҳо (мард GH) ва эстроген (зан PG).

Протеин, ки гормонҳои ҷинсиро мепайвандад ва интиқол медиҳад, боз чанд ном ва ихтисорот дорад ва онҳо одатан дар бемороне, ки натиҷаи санҷишҳои дасти худро гирифтаанд, мушкилот ба вуҷуд меоранд. Азбаски пешакӣ пешгӯӣ кардан душвор аст, ки лабораторияи мушаххас ба кадоме аз ин номҳо афзалтар аст, тавсия дода мешавад, ки ба хонандагони манфиатдор имконоти таъйини SHBG-ро дар шаклҳо расонанд:

• SHBG - Глобулини гормон, ки алоқаи ҷинсӣ дорад,
• TeBG - Глобулини ҳатмии тестостерон-эстроген,
• ASH - глобулини бо андроген алоқаманд,
• Глобулини ҷинсӣ
• SSSG як глобулини алоқаи ҷинсӣ бо стероид,
• PSSG як глобулини алоқаи ҷинсии стероид аст,
• TESG ин глобулини тестостерон-эстрадиол мебошад.

Протеини глобулии стероидҳои ҳатмии ҷинсӣ аз ҷониби ҳуҷайраҳои паренхимаи ҷигар тавлид мешавад.Ба синтези ҳатмӣ ва интиқол додани сафедаҳои GH метавонад омилҳои гуногун ва, пеш аз ҳама, шумораи солҳое, ки инсон умр ба сар бурдааст, таъсир расонад.

Истеҳсоли ин сафедаҳо дар ҳуҷайраҳои ҷигар (гепатоцитҳо) мустақиман аз таркиби гормонҳои ҷинсӣ вобаста аст, дар ҳоле ки андрогенҳо сатҳи пасти гликопротеинро, ки гормонҳои ҷинсӣ мепӯшанд ва эстрогенҳо, баръакс, ба зиёдшавии он мусоидат мекунанд.

Меъёри SHBG дар плазма дар занҳо нисбат ба мардон метавонад якуниму ду маротиба зиёд бошад. Бояд қайд кард, ки дар хуни як қисми қавии одамизод, санҷише муайян карда мешавад, ки консентратсияи сафедаи тавсифшуда муайян карда мешавад, агар сатҳи андроген дар хун паст карда шавад, дар занҳо хуноба дар ин самт санҷида мешавад, агар нишондиҳандаи баланди мардони асосии GH дар хуноба хун дошта бошад ё муайян карда шавад.

Одатан, барои муайян кардани глобулини ҷинс як таҳлили иммуносорбенти ферментӣ (ELISA) ё таҳлили дақиқ ва муосири иммунохимилюминесент (IHLA) истифода мешавад. Натиҷаҳои санҷиш бо мкг / мл ё nmol / L ҳисоб карда мешаванд.