Чаро вазни зиёдатӣ дар диабети қанд: сабабҳои

Диабети қанд бемории ба даст омада ё ба мерос гирифташуда мебошад, ки аз ҳисоби зиёд шудани шакар дар хун бо сабаби нарасидани инсулин дар бадан зоҳир мешавад. Тақрибан ҳар чорумин нафаре, ки дар марҳилаи аввал аз ин беморӣ гирифтор ҳастанд, ҳатто дарк намекунанд, ки бемор аст.

Талафоти ногаҳонӣ метавонад яке аз нишонаҳои ин бемории ҷиддӣ бошад. Биёед кӯшиш кунем бифаҳмем, ки чаро бо диабети қанд вазни худро гум мекунад ва дар ин ҳолат чӣ бояд кард.

Сабабҳои диабети қанд

Чаро диабети қанд ба назар мерасад, номуайян нест. Дар байни сабабҳои асосии пайдоиш инҳоянд:

1. Вазни зиёдатӣ
2. Мерос
3. Норасоии ғизо
4. Маҳсулоти пастсифат
5. Бемориҳо ва сироятҳои вирусӣ (панкреатит, зуком)
6. Вазъияти стресс
7. Синну сол.

Ҳолатҳои сарфи назаршудаи беморӣ метавонанд боиси нокомии гурда, сактаи дил, кӯр ва кома диабетӣ шаванд, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд.

Барои пешгирӣ аз ин, шумо бояд нишонаҳои зерин дошта бошед, шумо бояд ба духтур сари вақт муроҷиат кунед.

• Ташнагии доимӣ
• Хастагии музмин
• Ҷароҳатҳои зуддараҷа ва табобатнашаванда барои муддати дароз, Чаро дар диабет вазни худро гум мекунед

Талафоти босуръати вазн ба таназзули бадан ё кахексия оварда мерасонад, аз ин рӯ фаҳмидани сабабе, ки чаро одамон бо диабет вазн мегиранд.

Ҳангоми истеъмоли ғизо карбогидратҳо ба рӯдаи руда ва сипас ба рӯдаи хун ворид мешаванд. Ғадуди ғадуди инсулин гормонро ба вуҷуд меорад, ки онҳо ба азхудкунии онҳо кӯмак мекунанд. Агар ягон узв дар бадан рух диҳад, инсулин кам истеҳсол мешавад, карбогидратҳо дар хун нигоҳ дошта мешаванд ва боиси зиёд шудани сатҳи шакар мегардад. Ин дар ҳолатҳои зерин боиси аз даст додани вазн мегардад.

Бадани бадан шинохтани ҳуҷайраҳои барои истеҳсоли инсулин қатъ мегардад. Дар бадан миқдори зиёди глюкоза мавҷуд аст, аммо онро ҷаббида наметавонад ва бо пешоб хориҷ карда шавад. Ин барои диабети навъи 1 хос аст. Бемор стресс дорад, ӯ депрессия аст, доимо гурусна аст, дарди сарро азият медиҳад.

Сабаби дигари гум кардани диабет аз он вобаста ба истеҳсоли нокифояи инсулин аст, ки дар натиҷа организм глюкозаро истеъмол намекунад ва ба ҷои он, бофтаҳои чарбу ва мушакҳо ҳамчун манбаи энергия истифода мешаванд, ки сатҳи шакарро дар ҳуҷайраҳо барқарор мекунад. Дар натиҷаи сӯхтани равғани фаъол вазни бадан якбора паст мешавад. Ин талафоти вазн барои диабети навъи 2 хос аст.

Хатари аз даст додани вазни зуд

Талафоти босуръати вазн аз фарбеҳӣ камтар нест. Бемор метавонад хастагӣ (кахексия) -ро инкишоф диҳад, ки оқибатҳои хавфноки онҳо метавонанд чунин бошанд:

1. Атрофияи пурра ё қисман атрофии мушакҳои пойҳо,
2. Дистрофияи бофтаи чарбу,
3. Кетоацидоз вайрон кардани мубодилаи моддаҳои ғ. Мебошад, ки метавонад ба комаи диабетикӣ оварда расонад.

Чӣ бояд кард

Аввалин чизе, ки бояд ба духтур муроҷиат кунад. Агар аз даст додани вазн бо вазъи психологии бемор алоқаманд бошад, пас ба ӯ психотерапияи маърифатӣ-рафторӣ, антидепрессантҳо ва ғизои калориянок таъин карда мешавад.

Дар дигар ҳолатҳо, бемор фавран ба парҳези калориянок интиқол дода мешавад ва ба маҳсулоти парҳезӣ дохил мешавад, ки истеҳсоли инсулинро афзоиш медиҳад (сирпиёз, сабзавоти Брюссел, равғани зағир, шири буз).

Ғизо бояд 60% карбогидрат, 25% равған ва 15% протеин дошта бошад (занони ҳомиладор то 20-25%). Диққати махсус ба карбогидратҳо дода мешавад. Онҳоро бояд дар давоми тамоми хӯрок баробар тақсим кард. Аз ҳама серғизотарин хӯрокҳо субҳона ва хӯроки нисфирӯзӣ мехӯранд. Хӯроки нисфирӯзӣ бояд тақрибан 10% -и истеъмоли калорияҳоро дар як рӯз ташкил диҳад.

Чӣ гуна ба даст овардани диабети навъи 1 диабет

Барои қатъ кардани вазн, шумо бояд истеъмоли доимии калорияҳоро дар бадан таъмин кунед. Хӯроки ҳаррӯзаро бояд ба 6 қисм тақсим кард.Хӯрокҳои муқаррарӣ (наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом), ки 85-90% -и истеъмоли калорияҳои ҳаррӯзаро ташкил медиҳанд, бояд бо ду газак илова карда шаванд, ки 10-15% меъёри рӯзонаи истеъмолшударо ташкил медиҳад.

Барои хӯрокхӯрии иловагӣ, чормағз, тухмиҳои каду, бодом ё дигар маҳсулоти дорои равғанҳои серғизо мувофиқанд.

Ба он маҳсулоти зерин дохил мешаванд:

• Шӯрбоҳои сабзавот
• Шири буз
• Равғани зағир
• Гӯшти лубиё
• Дорчин
• Сабзавоти сабз
• Моҳии камвазн
• Нони ҷавдор (на бештар аз 200 г дар як рӯз).

Ғизо бояд мутавозин бошад, риояи таносуби сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо зарур аст.

Чӣ гуна ба даст овардани диабети навъи 2 диабет

Барои зиёд кардани вазни диабети навъи 2 диққати зиёд ба ғизо низ дода мешавад. Бо ин намуди беморӣ шумо бояд истеъмоли карбогидратҳоро тавассути интихоби хӯрок бо индекси гликемикии паст назорат кунед. Он чӣ қадаре ки паст бошад, ҳамон қадар шакар бо хӯрок меоянд ва сатҳи шакар дар хун камтар хоҳад буд.

Хӯрокҳои маъмултарини пасти гликемикӣ:

• Карам
• Шир skim
• Чормащз
• Лӯбиёгиҳо
• Перловка
• Йогурт паст-фарбеҳ бе шакар ва иловаҳои.

Маҳсулоти диабет

Агар ба шумо вазни фаврии вазн ниёз дорад, мо набояд фаромӯш кунем, ки як рӯйхати маҳсулоте ҳаст, ки диабет набояд онро бихӯрад, бинобар ин бисёре аз беморон мизи дорои рӯйхати маҳсулоти зараровар ва муфидро доранд.

Диққат! Дар ҳеҷ сурат набояд диабетҳо ғизои зуд истеъмол кунанд. Дар бораи pasties, бургерҳо, сагҳои гарм, fries фаронсавӣ ва дигар хӯрокҳои носолим фаромӯш кунед. Онҳо сабаби фарбеҳӣ ҳастанд, ки бо мурури замон ба намуди 2 диабет мубаддал мешаванд.

Алкоголро аз парҳез хориҷ кардан лозим аст. Онҳо баданро фурӯ мебаранд, аз он об ва маводи ғизоӣ хориҷ мекунанд, ки онҳо аллакай кифоя нестанд.

Бо қатъ гардидани вазни зиёдатӣ ва расидан ба арзишҳои муқаррарии он, тадриҷан истеъмоли хӯроки равғаниро кам кардан лозим аст.

Ҳолати нӯшокӣ

Истеъмоли миқдори кофии оби тозаи нӯшокӣ барои ҳар як шахси солим зарур аст ва барои беморони гирифтори диабет, хусусан онҳое, ки вазни худро гум мекунанд, ин чизи ҳаётан муҳим аст. Дар як рӯз ҳадди аққал 2 литр об бояд маст шавад. Компотҳо, шӯрбоҳо, чой ва дигар хӯрокҳои моеъ ба ин миқдор дохил карда намешаванд.

Барои қабули дурусти моеъ зарур аст барои сабабҳои зерин:

1. Аз сабаби пешоб кардани зуд-зуд бадан миқдори зиёди обро гум мекунад, ки таъминоташ ҳамеша бояд пур карда шавад.
2. Оби кофии оби ошомиданӣ ба гадуди меъда таъсир мерасонад.
3. Оби минералӣ дорои калий, магний ва натрий мебошад, ки истеҳсоли инсулинро беҳтар мекунад.
4. Истеъмоли дурусти об ҷараёни метаболизмро метезонад ва дар мубодилаи глюкоза мусоидат мекунад.

Ин машқ ҳатто барои онҳое, ки аз вазни зиёдатӣ азият мекашанд, зарур аст.Ҳангоми варзиш, равандҳои мубодилаи моддаҳо суръат мегиранд, мубодилаи моддаҳо беҳтар мешавад, иштиҳо беҳтар мешавад. Қувват миқдори мушакҳоро афзоиш медиҳад, ки вазни гумшударо барқарор мекунад.

Мо фаҳмидем, ки чаро аз даст додани вазн бо диабети навъи 2 ва диабети навъи 1 хулоса баровардан мумкин аст, ки бо пайдоиши аломатҳои аввалини беморӣ, аз ҷумла вазни ногаҳонии вазн, фавран барои кӯмак ба мутахассис муроҷиат кунед.

Бо вуҷуди он ки ҳар сол шумораи зиёди одамон аз ин бемории даҳшатнок ва мураккабии он дар ҷаҳон мемиранд, метавон бо он мубориза бурд. Бо табобати дуруст ва парҳези хуб интихобшуда, диабетҳо имкон доранд, ки худро хуб ҳис кунанд, тарзи ҳаёти муқаррарӣ дошта бошанд, кор кунанд ва ҳатто бозӣ кунанд.

Чаро одамон вазни худро гум мекунанд

Аз даст додани вазни бадан аз он сабаб рух медиҳад, ки гадуди меъда тавлиди инсулинро надорад. Сабабҳои ин метавонанд чунин бошанд:

1. Ҷисм дигар наметавонад ҳуҷайраҳои барои секретсияи ин гормонро эътироф кунад. Глюкозаи аз ҳад зиёд ба вуҷуд меорад ва бадан маҷбур мешавад, ки шакарро бо пешоб хориҷ кунад. Ин аст сабаби он, ки хоҳиши мунтазам ба пешоб ва ҳисси доимии гуруснагӣ ва ташнагӣ. Илова бар ин, аз сабаби норасоии энергия, шахс хастагӣ, хастагӣ, дарди сар ва ғ.
2. Норасоии инсулин дар хун имкон намедиҳад, ки бадан шакарро барои ғизо додани ҳуҷайраҳо ва тавлиди энергия истифода барад. Аз ин рӯ, шумо бояд роҳҳои ҷубронро ҷустуҷӯ кунед. Албатта, мушакҳо ва бофтаҳои равғании одам аввалин зарба хоҳанд зад. Дар ин гуна вазъ талафоти вазн як раванди комилан табиӣ ҳисобида мешавад.

Ҷамъбаст карда, қайд мекунем, ки сабаби асосии аз даст додани вазн вайрон кардани равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан аст. Камвазнии ногаҳонӣ яке аз нишонаҳои хоси диабет аст.

Агар шумо ягон чизи ба ин монандро пай баред, шумо бояд ба мутахассис муроҷиат кунед. Агар шумо инро муваққатан иҷро накунед, кетонҳо дар бадан ҷамъ мешаванд.

Баъдтар, ин ба рушди беморӣ ба монанди кетоацидоз оварда мерасонад. Он метавонад вайронкунии ҷиддии баданро ба вуҷуд орад, ки яке аз натиҷаҳои он марговар аст.

Аз ин рӯ, агар шумо талафоти якбораи массаро пай баред, ташрифи эндокринологро ба таъхир надиҳед.

Одамони солим, ки дар онҳо сатҳи шакар дар хун муқаррарӣ аст, бе парҳези махсус вазни худро гум мекунад ва омӯзиши мунтазам ин қадар осон нест. Агар шахс ба парҳез ва варзишаш диққат надиҳад, аммо дар айни замон ба зудӣ вазни худро гум кунад, пас ин бояд сабаби ҷиддие барои рафтан ба духтур бошад.

Азбаски вазни тез ва тез вазн яке аз аломатҳои бисёр бемориҳо, аз ҷумла диабети қанд. Ва азбаски омили асосии инкишофи ин беморӣ вазни зиёдатӣ аст, савол дар бораи он, ки чаро одамон бо диабет вазни худро гум мекунанд, ташвишовар аст.

Сабаби асосии талафоти якбора

Диабети қанд дар беморон бо бисёр аломатҳои патологӣ зоҳир мешавад, алахусус, ташнагии шадид, зиёдшавии талош ба пешоб, ҳолати бад, ҳолати пӯсти хушк ва парестезия, яъне гӯш кардан ё дар дасту пойҳо. Илова бар ин, беморӣ ба вазни одам таъсир мекунад ва ба назар чунин менамояд, ки бе ягон сабаб вазни худро гум мекунад.

Баъзан ин талафоти вазн метавонад то 20 кг дар як моҳ бидуни қувваи ҷисмонӣ ва тағирот дар парҳез бошад. Чаро одамони гирифтори диабет вазни худро гум мекунанд? Талафоти ногаҳонии вазн дар беморони гирифтори диабети ба инсулин вобаста гирифторӣ бештар аст.

Рушди ин беморӣ бо бисёр сабабҳо рух медиҳад. Баъзеи онҳо тафтиш карда мешаванд.

Системаи асаб ба фаъолияти системаи асаб ва рагҳои хунгузар системаи хунгард таъсири манфӣ мерасонад, ҳамаи ин бо мурури замон вайрон мешавад. Ҳамаи ин дар натиҷа ба оқибатҳои хатарнок ва ногуворе оварда мерасонад, ки ба оқибатҳои саломатӣ оварда мерасонанд.

Агар одам бо ин беморӣ бемор бошад, пас захмҳои ӯ суст шифо меёбанд, бинобар ин, аксар вақт гангрена меафзояд. Агар чунин шахсро дар кас муайян кардан мумкин бошад, онгоҳ дасту пойро зуд ба ампуттатсия овардан мумкин аст.

Дар ин ҳолат дасту пойҳо фавран намемиранд, балки тадриҷан, дар натиҷаи он ҷараёни чирку сар мешавад. Ампутатсияи пои бо диабети қанд аксар вақт ба оқибатҳои вазнин оварда мерасонад, аммо бештар аз саривақтӣ будани табобат ва табобати он вобаста аст.

Усулҳои консервативии табобат дараҷаи баланди самаранокии худро аз ҳама вақт нишон медиҳанд. Агар чунин агентҳои табобатии анъанавӣ самаранок набошанд, пас танҳо дар чунин ҳолатҳо дастони зарардида ампутсия карда мешаванд.

Агар ин саривақт иҷро нашавад, пас бадтарин сар мешавад - илтиҳоби чирку. Ампутатсияи пойро дар ҳама гуна диабети қанд ҷараёни душвор аст, аммо онро дар шароити мувофиқ таҳаммул кардан мумкин аст.

Сабабҳои ампутатсияи

Тавре ки дар боло қайд карда шуд, дар амалияи тиббӣ, аксар вақт намуди 1 ё диабети навъи 2 дучор меояд, аммо навъҳои мушаххас низ фарқ мекунанд - Лада ва Моди. Нюанс дар монандии онҳо бо ду навъи аввал асос ёфтааст, аз ин рӯ духтурон ҳангоми ташхис аксар вақт хато мекунанд.

Бо диабети намуди 1, беморон лоғар ва пӯсти саманд мебошанд. Ин падида вобаста ба хусусияти зарари панкреатикӣ аст. Ҳангоми патологияи музмин, ҳуҷайраҳои бета аз ҷониби антителоҳои худи онҳо нобуд карда мешаванд, ки ин ба норасоии мутлақ ё нисбии инсулини гормон дар бадан оварда мерасонад.

Вайроншавии равандҳои метаболикӣ боиси тағйироти патологӣ дар системаи рагҳо мегардад. Ҷамъшавии моддаҳои балластӣ дар ҷараёни хун, тағироти аутоиммунӣ ба нобуд кардани ҳуҷайраҳо тавассути дахлнопазирии худ мусоидат мекунанд. Аз ин сабаб, шумораи рагҳои муқаррарӣ кам шуда, аввал ба заиф нишон дода мешаванд ва баъдан ишемияи возеҳ ба вуҷуд меояд.

Ампутатсияи по барои диабетро пешгирӣ кардан мумкин нест, агар:

1. Сатҳи хун дар пойҳо рӯз ба рӯз пеш меравад,
2. Норасоии оксиген пӯстро ба сироятҳо бештар осебпазир мекунад,
3. Имконияти барқарор кардани сегмент кам мешавад,
4. Бо ин тасвири клиникӣ, ягон зарари механикӣ боиси пайдошавии abscess, phlegmon ва дигар илтиҳобҳои чиракро, ки табобаташон душвор аст, ба вуҷуд меорад.
5. Зарари умумӣ ба бофтаи устухон пайдоиши остеомиелитро ба вуҷуд меорад - нобудшавии чирку бофтаи устухон.

Талафоти вазн дар диабет якчанд чизро огоҳ мекунад - пеш аз ҳама, полиурия дар бадан фаъолона рушд мекунад, ки он на танҳо бо заҳролудшавии қавӣ ва зуд-зуд, балки бо қобилияти пурра азхуд кардани глюкоза тавсиф намешавад.

Баланси об-намаки бадан халалдор мешавад, ки ин ба ҳолати хеле парадоксалӣ оварда мерасонад - сарфи назар аз он, ки вазни тези вазн ва аз даст додани вазни зиёди бадан бемор бемор ҳисси қавӣ ҳис мекунад ва аз ин рӯ мекӯшад, ки ғизои бештар истеъмол кунад. Ғизои зиёдтар - калорияҳои зиёдтар, ки тақсимоти бадан он ба миқдори зиёди қувват ва энергия сарф мекунад. Аммо ба мо барои мубориза бо диабети қанд лозим аст.

Бисёре аз беморон намефаҳманд, ки чаро онҳо бо диабети навъи 2 вазни худро гум мекунанд. Талафоти вазн яке аз нишонаҳои маъмули ин беморӣ аст. Одаме, ки сатҳи шакараш мӯътадил аст, наметавонад бидуни саъй ба он аз фунтҳои иловагӣ халос шавад.

Ампутсияи пои дар диабети қанд як патологияи ҳатмӣ нест. Агар бемор тарзи ҳаёти солимро пеш барад, пас ин мушкилот пешгирӣ карда мешавад. Муҳим он аст, ки шахс дар варзиш фаъолона иштирок кунад. Ҳамзамон, рекорди олимпӣ гузоштан шарт нест, барои машқҳои оддии гимнастикӣ дар як ҳафта чанд маротиба кофӣ аст. Истеъмоли гирифтори диабет дар чунин ҳолатҳо:

• Асаб он қадар вайрон шудааст, ки дастнорас мегардад,
• Вайрон кардани қавии сохтори рагҳои хун. Гузашта аз ин, он ба ҳам калонтарин ва ҳам хурдтарин ба назар мерасад, аҳамият надорад,
• Равандҳои некротикӣ, ки дар натиҷаи муносибати номатлуб ба вуҷуд меоянд.

Аз ҷониби худи онҳо, ин омилҳо ба бартараф кардани пои ё қисми он оварда намерасонанд. Барои оғоз кардани ҷараёни марговар, сироят бояд ба бадан ворид шавад ва системаи иммунӣ наметавонад онро безарар гардонад.

Он аз худи бемор вобаста аст, ки иммунитети ӯ то чӣ андоза мустаҳкам хоҳад буд. Бо тарзи дурусти ҳаёт ва нигоҳубини мунтазами тиббӣ организм метавонад илтиҳобро аз байн барад.

Дар ин ҳолат, шумо ба ампутатсияи пои болои зону ё хориҷ кардани ангуштон дар диабет дучор намешавед. Аммо агар ҷараёни илтиҳобиро пешгирӣ кардан имконнопазир бошад, пас саривақт бартараф кардани дасту пой ягона роҳи наҷот додани ҳаёти бемор аст.

Аз даст додани вазн дар диабет қобили он аст, ки:

• Вазни зиёдатӣ, яъне миқдори бофтаи равған дар бадан боиси зиёд шудани истеҳсоли инсулин мегардад. Ин омил метавонад масунияти ҳуҷайраро ба гормон расонад, ки ин пешрафти беморӣ аст.
• Бе коҳиш додани миқдори карбогидратҳо дар ғизо имконнопазир аст. Чунин ғизо ба мӯътадил шудани гадуди меъда, истеҳсоли инсулин, яъне коҳиш додани хатар ба саломатӣ, хатари пайдоиши диабет мусоидат мекунад.
• Бо патологияи навъи 2, ин ҳатто барои сатҳи сатҳи шакар дар хун кӯмак хоҳад кард. Дар ҳақиқат, вазни зиёдатӣ яке аз сабабҳои пайдоиши ин беморӣ аст. Баъзан озодшавӣ аз он имкон медиҳад, ки вояи доруҳои гирифташавандаро коҳиш диҳед ё комилан аз онҳо даст кашед ва худро бо ғизои дуруст маҳдуд созед.
• Рафтан аз фунтҳои иловагӣ сарбориро ба зарфҳо коҳиш медиҳад, ки онҳо низ аз диабети қанд ҳастанд. Кам шудани холестирин, бо сабаби кам шудани миқдори равған дар парҳез, онҳоро чандир хоҳад кард. Дар ин ҳолат гардиши муқаррарии хун низ барқарор мешавад. Ин инчунин хатари пайдоиши ин бемориро (мушкилоти биниш, дил, пойи диабетӣ ва ғайра) кам мекунад.

Намудҳои ампутатсияи дасту пой

Дар диабети қанд якчанд навъи ампутатсияи дастҳо вуҷуд доранд. Ҳар яке аз онҳо хусусиятҳои худро доранд. Ҳамин тавр, намудҳои ампутатсияи дасту пойҳо дар диабети қанд:

• Ҳолатҳои фавқулодда як намуди бартарафсозии дастҳост, ки ҳангоми фавран бартараф кардани сироят истифода мешавад. Дар ин ҳолат, сарҳади осебро дақиқ муайян кардан имконнопазир аст, бинобар ин қисми пой хориҷ карда шудааст, то ин ки як қисм аз осеби намоёни пӯст каме баландтар шавад
• Ибтидо - бо мушкилоти системаи хунгард алоқаманд аст. Дар ин ҳолат, барқарор кардани функсияҳои рагҳои хун имконнопазир аст, аммо пас аз ҷарроҳӣ, бофтаҳои қодир ба барқароршавӣ,
• Дуввум - ампутация, ки танҳо ҳангоми зарурат ҳангоми барқароршавӣ ва ба ҳолати муқаррарӣ табдил додани матоъ анҷом дода мешавад. Аксар вақт ин усул пас аз амалиёти номуваффақ истифода мешавад.

Чаро ампутатсияи дуюмдараҷа муҳим аст? Танҳо баъзан танҳо ин қадам маъно дорад, зеро одатан чунин мешавад, ки тоза кардани дасту сареъ фавран сурат мегирад ва тартиби дуюмдараҷа танҳо дар ҳолати фаврӣ ва пас аз гузаштани санҷишҳои мувофиқ сурат мегирад.

Талафоти вазни диабетик метавонад як аломати диабет бошад

08/26/2017 Талафоти вазн дар диабет ҳамчун нишона. Хатар чист? 5 (100%) 1 овоз доданд

Диабет, ки ба ин ё он шакл аст, бо баъзе ихтилолҳои бадан алоқаманд аст, ки онҳоро бартараф кардан мумкин аст, аммо баъзан хеле душвор аст. Равшан аст, ки худи ин беморӣ як озмоиш аст, аммо бояд қайд кард, ки ин озмоиш метавонад осонтар гардад, агар шумо аз нишонаҳои ногувор ва синдромҳои марбут халос шавед.

Аз даст додани вазн дар диабет ✔ аломати аввалинест, ки мубодилаи моддаҳо ва қанди хунатон баланд аст. Биёед сабабҳо ва зарари чунин талафоти вазнро бифаҳмем.

Бисёре аз одамони гирифтори диабет қайд мекунанд, ки бо рушди ин беморӣ онҳо зуд вазни худро гум мекунанд. Бояд гуфт, ки талафоти вазн дар ҳолати пеш аз диабет метавонад рух диҳад, вақте ки организм тамоми маводи ғизоии заруриро аз худ карда наметавонад.

Талафоти вазни диабетикӣ - зарар

Дар худ, аз даст додани вазн як аломати бевоситаи диабети қанд аст, ки ба рушди фаъолона шурӯъ кардааст.Набудани моеъ дар бадан ва номуайянии воқеии глюкоза ин нуктаро бештар мекунад.

Аз ин рӯ, вақте ки шумо дар давоми ду ҳафта якчанд кило вазнро гум кардаед, фавран бо духтур муроҷиат кунед ва ташхис талаб кунед. Хусусан дар ҳузури режими варзишӣ ва ғизогирии хуб диққати махсус бояд дод. Мо мефаҳмем, ки барои бисёр одамон, хусусан занон, вазни худро гум кардан эҳсосоти мусбиро зиёд хоҳад кард, аммо онро таъхир накунед.

Диабет метавонад бадани худро шӯхӣ кунад ва интиқолдиҳандаи худро ба ғизои ғайриқонунӣ маҷбур кунад - бо ин роҳ, истеъмоли миқдори зиёди карбогидратҳо низ метавонад ба камшавии вазн оварда расонад, зеро шикастани ин моддаҳо бо кори фаъоли системаи эндокринӣ, ки аллакай бори вазнинро аз сар мегузаронад.

Нагузоред, ки диабет нақшаҳои шуморо дар зиндагӣ вайрон кунад. Агар шумо бинед, ки шумо вазни зиёдро гум кардаед, фавран ба духтур муроҷиат кунед! Ин симптомро зуд ва бе дард бартараф намоед!

diabetdieta.ru

Агар зан бинад, ки вай миқдори зиёди кило аз даст додааст, хушбахтии ӯ ҳудуд надорад.

Ва ба гумон аст, ки касе дар ҷои ӯ чунин фикр кунад: оё ин муқаррарӣ аст? Агар шумо бе парҳез, машқ, фитнес вазни назаррасро гум кунед, ин сабаби рӯҳияи рангинкамон нест. Баръакс, ин як аломати таъҷилист, ки ба назди духтурон ва пеш аз ҳама ба эндокринолог ташриф орем.

Аммо ин танҳо бо тавозуни ночиз имконпазир аст. Аммо агар шумо вазни худро гум кунед ва сабаби инро надонед - ин як аломати хатарноки диабет аст. Ташхиси диабети қанд танҳо дар шароити клиникӣ имконпазир аст, бинобар ин ташриф ба эндокринолог лозим аст.

Дар кадом сатҳи вазни зиён бояд ман ҳушдор диҳам. Чаро ин нишонаи диабет аст?

Одатан, вазни шахс метавонад ҳадди аксар то 5 кг бошад.

Талафоти шадиди вазн дар диабет нишонаест аз рушди шаклҳои декомпенсионии он, ки бо тағироти патологӣ дар фаъолияти узвҳои дохилӣ ҳамроҳ мешавад, ки ба камшавии умумӣ ва бад шудани вазъи беҳбудии шахси бемор оварда мерасонад.

Чунин тағирот дар бадани бемор нишон медиҳанд, ки ӯ дигар наметавонад равандҳои мубодилаи метаболикиро бе кӯмаки беруна назорат кунад, бинобар ин ба ислоҳи иловагӣ ниёз дорад.

Ҷароҳатҳои диабетикии ангуштҳо, дастҳо ва пойҳо бо нишонаҳои зерин ҳамроҳӣ мекунанд:

• табларза
• варам кардани дасту пой
• аз даст додани ҳассосияти дасту пой, хусусан саҳар,
• паст шудани чандирии пӯст,
• сурхии пӯст,
• ташаккули манбаи rot.

Ташхиси саривақтии мушкилии дер

Қайд карда шуд, ки дар байни зуҳуроти аввали ангиопатия ҳассосияти дард дар пойҳо ҳангоми рафтан мушоҳида мешавад. Диабетик як чароғи махсусеро таҳия мекунад, ки бо номи клаудикатсияи фосилавӣ номида мешавад. Атрофияи тадриҷии мушакҳоро мустақилона бо андозагирии ҳаҷми пой ва ронҳояш бо сантиметри мулоим муайян кардан мумкин аст.

Гипертонияи артериалӣ (фишори баланди хун) ва тамокукашӣ дар пешравии нишонаҳои ангиопатия нақши манфӣ доранд. Зарар ба зарфҳои калон ва хурд боиси вайрон шудани кор ва сохтори буғҳо мешавад:

• бофтаи пайҳо абрешим мешавад,
• намак супурда мешавад
• пашм мерӯянд
• чандирии пойи ангуштҳо, зонуҳо,
• дардҳо пайдо мешаванд.

Дурнамои ангиопатия барои намудҳои гуногуни диабет гуногун аст. Воситаҳои асосии ҷуброни қанди баланд инсулин ва парҳез мебошанд. Агар беморе, ки табобати инсулин дорад, онҳо барои мубориза бо гипергликемия кумак намекунанд, ин фоҷиаи калон аст. Беморе, ки маводи мухаддирро дар таркиби лавҳаҳо истеъмол мекунад, ҳанӯз ҳам ба ислоҳи гормоналӣ умед дорад.

Ҳолатҳое мавҷуданд, ки беморон метарсанд, ки ба табобати ивазкунандаи инсулин интизоранд ва интизориҳои вазнинро дар шакли гангренаи пой интизор шаванд.Агар ба даст овардани ҷубронпулии мувофиқ имконпазир бошад, пас аз 1-2 сол беҳбудиҳо дар поёни пой ба амал меояд, эҳсоси хунукӣ аз байн меравад.

Новобаста аз он, ки кадом беморӣ боиси он мегардад, табобати он бояд аз ҷониби духтури салоҳиятдор гузаронида шавад. Гарчанде, ки баъзе аз меъ- маъмул барои паст кардани сатҳи шакар мавҷуданд, онҳо танҳо симптоматиканд ё тамоман амал намекунанд. Истифодаи онҳо метавонад таҳдиди фаврӣ ба ҳаёт бошад ва боиси пайдоиши ҷиддии ҷиддӣ гардад.

Агар шумо нишонаҳои аввали ин бемориро дошта бошед, масалан даҳони хушк, тағъирёбии якбора дар вазн ё аз ҳад зиёд дароз кардани захм, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Пас аз ташхиси пурра, аз ҷумла санҷиши хун ва баъзе таҳқиқоти дигар ва ташхис, духтур метавонад табобат ва парҳези мувофиқро барои ҳар як ҳолат таъин кунад.

Табобати нашъамандӣ аз таъини доруҳои мураккаб иборат аст. Онҳо бо се роҳ таъсир доранд:

1. Глюкозаи хунро кам кунед
2. Истеҳсоли инсулинро ҳавасманд кунед
3. Кори рецепторҳои инсулинро беҳтар кунед.

Аксар вақт, ҳама гуна доруҳо метавонанд дар ҳар се самт амал кунанд. Духтур инчунин доруҳоро барои коҳиш додани рушди мушкилот таъин мекунад. Ҳар чӣ зудтар ба назди духтур муроҷиат кунед, эҳтимолияти табобати диабети навъи 2 ё ба эътидол овардани вазъ ва ремиссияи тӯлонӣ зиёдтар аст.

Барои табобати захмҳо усулҳои анъанавии тибби анъанавӣ истифода мешаванд. Табобати захм танҳо зери назорати табиби ҳузурдошта гузаронида мешавад.

Ҳама гуна кӯшиши мустақилона ҳал кардани мушкилот оқибатҳои манфиро ба вуҷуд меоранд ва аксар вақт ампутатсияро ташкил медиҳанд. Табобати захмдор дар диабет бидуни меъёрҳои сатҳи шакар дар хун ғайриимкон аст.

Аз ин рӯ, терапия табобати маҳаллӣ, парҳез, қабули доруҳои таъиншударо дар бар мегирад.

Оқибатҳои рушди диабет аксар вақт ба узвҳо ва системаҳои гуногуни бадани инсон таъсир мерасонанд. Агар, масалан, ангуштони гирифтори диабет сиёҳ шаванд, ман бояд чӣ кор кунам?

Дар мақолаи дар боло овардашуда шарҳ дода мешавад, ки чӣ гуна маркази пои диабетиктарин дар ҷои зисти шумо бояд ёфт шавад. Ин карбогидратҳо азхудкунии об ва минералҳоро дар ҳуҷайраҳо халалдор мекунанд, ки ин ба варам кардани нахҳои асаб оварда мерасонад.

Лоғарӣ ё мушкилии роҳ метавонад мушкилоти муштарак, сирояти шадид ва ё дуруст интихоб нашудани пойафзолро нишон диҳад. Қоидаҳои нигоҳубини пиёдаро риоя кунед, ҳар рӯз пойҳои худро тафтиш кунед ва ҳарчи зудтар бо духтур маслиҳат кунед, ки чизе ба шумо шубҳанок менамояд.

• Мусоидат пас аз ампутатсияи пой дар диабети қанд.
• Шифо ёфтани захм пас аз ампутатсияи ангуштон дар диабет. Форуми шакар.
• Ампутатсияи ангуштро дар диабети қанд
• Ҳарорат пас аз ампутсия - Ҷарроҳӣ бепул аст.

Тавсия дода мешавад, ки шумо мутахассис ва на танҳо духтури навбатдорро муоина кунед. Аксар вақт, одамон аз карахтӣ, гум шудани ҳис, дарди шадид дар дастҳо ва сустӣ шикоят мекунанд.

Табобати диабети занҷир

Дар ҳолатҳои пешрафта, ин боиси гангрена ва ампутация мегардад. Пешгӯиҳо аз давомнокии диабет вобаста аст, то чӣ андоза бемор табобат мекунад ё новобаста аз он, ки вай ба риоя кардани режим асос ёфтааст.

• Полиневропатияи дисталӣ, симметрӣ, ҳассос бо шакар.
• Гипогликемия дар нишонаҳои диабети қанд ва табобат
• Ампутатсияи пои бо диабети қанд, чаро бо ин беморӣ.
• Ампутатсияи пойҳо дар диабет барои пешгирӣ

Агар дар муддати тӯлонӣ табобат нашавад, зиёд шудани шумораи кетонҳо ва рушди кетоацидоз имконпазир аст. Ин моддаҳо хунро оксид мекунанд, ки ба бисёр узвҳо зарар мерасонад ва ҳатто метавонад боиси марг гардад.

http://youtu.be/h3QEd71Xu9w

Мушкилот пас аз ҷарроҳӣ

Пас аз тоза кардани як қисми пой ё ангушт ангушти зиёде пайдо мешавад - аз сутунҳои носолим ба муддати дароз то илтиҳоб ва дабдабанок.Барои пешгирии оқибатҳои номатлуб, пӯшидани бинтҳои фишурда, ки гардиши хун ва ҷараёни лимфаро мӯътадил мекунанд, пӯшидан лозим аст. Онҳо бояд зич бошанд, онҳо дар қисми поёни наҳр захмдор шуда, шиддат ба қисми болоӣ сусттар мешавад.

Массажҳои мунтазами мушакҳои ҳамсоя ва ҳамсоя - хамир, ҷӯшон ва оҳиста-оҳиста - ҳатмӣ мебошанд, зеро ин имкон медиҳад бофтаи атрофро барқарор намоед.

Донистани ин муҳим аст:

1. Ҳамаи беморон аз дарди фантом азият мекашанд. Дар ин ҳолат, як равоншинос ва анальгетикҳо барои барқарор кардани зиён кӯмак мерасонанд.
2. Табобат ҳам аз ҷиҳати тиббӣ (ҳам дар марҳилаи шадид) ва ҳам физиотерапевтӣ истифода мешавад.
3. Динамикаи мусбат бо фаъолияти хуби ҷисмонӣ ва ҳама намудҳои массаж, аз ҷумла кӯмаки худ ба мушоҳида мерасад. Пас аз шифо, шумо метавонед ваннаҳои гарм кунед.

Дар ҳолати нигоҳубини заифи ноком, дубора шудани некрозии матоъ бо сирояти захм имконпазир аст. Амалиёти такрорӣ ва ҷиддитаре талаб карда мешавад.

Баъзе беморон пас аз он ки пойҳояшонро буридаанд, баъзе мушкилотро аз сар мегузаронанд. Онҳо метавонанд, масалан, дар шифои тӯлонии сутурҳо, ташаккули қитъаҳои илтиҳобӣ ва дабдабанок шудани доғҳо баён карда шаванд.

Барои роҳ надодан ба чунин мушкилот тавсия дода мешавад, ки либосҳои махсуси фишурдасозиро истифода баред. Далел ин аст, ки онҳо пас аз бартараф кардани онҳо имкон медиҳанд, ки раванди таъминоти хун ва ҷараёни лимфа дар минтақаи рагҳои вайроншуда барқарор карда шаванд.

Бунёди пойҳо дар ҳама гуна шаклҳо бояд бодиққат назорат карда шавад. Харошиданро пешгирӣ кунед, масалан, аз нешзании ҳашарот. Хурдтарини микротрума таҳдид мекунад, ки ба гангрена мубаддал мешавад.

Ихтилоли хунгузарони трофикӣ ва сирояти бофтаҳо ба оқибатҳои зерин оварда мерасонанд:

• некроз (марги ҳуҷайра),
• рехтани пӯст дар пойҳо (аз сояи дардовар, сояафкан то торик шудан),
• пайдоиши пуфак дар пои.

Агар шахс ампутсия карда шуда бошад, он чизро қайд кардан мумкин аст:

• заҳролуд кардани бофтаҳои солим иҷозат дода намешавад, зеро ҳеҷ чиз таъсири судманди микрофлораи берунаро пешгирӣ намекунад, зеро лесион ба вуҷуд омадааст;
• дар аксари ҳолатҳо пойҳо бояд ампутатсияи амиқ дошта бошанд, зеро онҳо ба пурраи хун ниёз доранд,
• деворҳои рагҳои хун зуд лоғар мешаванд, зеро шахс зуд диабети қандро оғоз мекунад.

Пешгирӣ пас аз ампутатсияи

Усули асосии пешгирии пайдоиши захми табобатнашаванда дар диабети қанд сатҳи назорати шакар дар хун аст.

Барқарорсозӣ пас аз ампутатсияи пой дар болои зону инчунин чораҳои пешгирикунандаро дар бар мегирад, то бемориҳои сироятиро авҷ нагирад. Инҳо дар бар мегиранд:

• Гигиена
• Истифодаи ҳатмии санги санавбар барои бартараф кардани пӯсти кератинӣ. Кайчи барои ин мувофиқ нест,
• Мӯйро moisturizing,
• Табобати нохунҳои дастии солим,
• Ҳамеша либосро ба тоза иваз кунед,
• Массаж
• Саёҳат
• Риояи тавсияҳои дигари духтур.

Чӣ қадар бояд ин тадбирҳоро риоя кард? Тамоми ҳаёти шумо, агар шумо мехоҳед саломат бошед. Парво накунед, агар ин мушкилот ба шумо расад. Одамон бо протезҳо ҳаёти пурраи зиндагӣ доранд ва баъзеҳо ҳатто варзишгарони касбӣ мешаванд.

Хусусиятҳои пешгӯи дар диабет

Агар пои дар минтақаи хуч астаро ампутсия карда шуда бошад, пас танҳо нисфи диабетикҳо дар давоми як сол пас аз чунин амал зинда мемонанд. Чунин омор дар давраи балоғат, вақте ки диабет бо дигар мушкилот ҳамроҳ аст, мушоҳида карда мешавад. Дар байни он беморон, ки то ҳол протезҳоро омӯхтаанд, зинда мондан 3 маротиба зиёдтар аст.

Бо ампутатсияи пои поён, агар барқароркунии мувофиқ набуд, 20% қурбониён мемиранд. 20 фоизи дигари наҷотёфтагон ба такрории дасту пой ниёз доранд - ҳоло дар сатҳи хуч. Дар байни бемороне, ки протезро ба амал оварданд, фавт дар давоми сол аз 7% зиёд нест (дар сурати мавҷуд будани бемориҳои ҳамроҳшаванда).

Бо мудохилаҳои хурди ҷарроҳӣ (резексияи пои, хориҷ кардани ангушт), давомнокии умр дар дараҷаи синну соли он боқӣ мемонад.

Бо диабети декомпенсионӣ, эҳтимолияти вазнинӣ хеле баланд аст. Ампутатсияи пои дар диабети қанд ҷароҳати вазнинест, ки ҷарроҳон маҷбуранд барои пешгирии гангрена ё сепсис ва наҷот додани ҳаёти бемор маҷбур шаванд.

Барои барқарор кардан ва нигоҳ доштани қобилияти кории дастаи зарардида дар давраи мутобиқшавӣ, бояд ҳама тавсияҳои духтурро риоя кунанд.

Усулҳои муосири exarticulation ангушти диабет - дар ин видео

Диабет пас аз ампутатсияи ба дараҷаи баланди қисми занона дар тӯли 12 моҳ дар 50% ҳолатҳо мемирад. Нишондиҳандаҳои пешниҳодшуда дар сурати тасдиқ шудани амалиёт дар шахси пиронсол бо шароити патологии ҳамоҳангшуда тасдиқ карда мешаванд. Дар байни бемороне, ки тавонистаанд протезро ба даст оранд, фавт се маротиба кам мешавад.

Пас аз ампутатсияи пои поён бидуни давраи муносиби барқароршавӣ, бештар аз 20% беморон мемиранд. Пас аз тақрибан 20% онҳо баъдан дар сатҳи занона аз нав баҳодиҳӣ тақозо мекунанд.

Дар байни чунин диабетҳое, ки дар протез қадам задаанд, сатҳи фавт дар тӯли 12 моҳ аз ҳар гуна бемориҳои вобаста ба он зиёд нахоҳад шуд. Беморон пас аз ампутатсияи ба ном хурд (ангуштони по) ва резексияи пой, давомнокии умр доранд, ки ба синну соли онҳо монанд аст.

Ҳамин тариқ, дар ҳолати патологияи диабетӣ, эҳтимолияти пайдо шудани мураккабии гуногун, аз ҷумла марбут ба узвҳои поёни, хеле баланд аст. Барои дароз кардани умри бемор мутахассисон ампутатсияи пой ё ягон қисми онро пофишорӣ мекунанд.

Дар акси ҳол, инкишофи гангрена, сепсис ва марги диабет эҳтимол дорад. Бо вуҷуди ин, ҳатто пас аз ампутатсияи худ, хеле муҳим аст, ки тамоми тавсияҳои ҷарроҳро риоя кунад, то 100% равандҳои ҳаётан муҳимро нигоҳ доранд.

Агар одам гирифтори диабети қанд бошад, пас раванди ампутатсия зуд-зуд гузаронида мешавад ва ин ба шахс барои наҷот додани ҳаёт кӯмак мекунад. Дар чунин ҳолатҳо риоя кардани тавсияҳои тиббӣ муҳим аст, пас эҳтимолияти пешгирии рушди равандҳои патологие, ки ба рушди минбаъдаи диабет мусоидат мекунанд, имконпазир аст.

Дар чунин ҳолатҳо, муҳим нест, ки ин равандро оғоз кунед, зеро ҷараёни ампутация метавонад соҳаҳои муҳими узвҳоро дар бар гирад. Хатарнок аст, ки ин боиси нисфи марг дар диабет мегардад. Дар чунин ҳолатҳо муҳим аст, ки пас аз амалиёт сари вақт хеста, пас имконияти барқароршавӣ 3 маротиба меафзояд.

Амалиёти бомуваффақият ба инсон имкон медиҳад, ки дар ҷомеа ба таври муқаррарӣ зиндагӣ кунад, дар ҷои кори пешинааш барқарор шавад ва бо дӯстон робита кунад. Дар чунин ҳолатҳо интихоби протези дуруст муҳим аст, пас ҳеҷ чиз ба тарзи ҳаёти муқаррарӣ халал намерасонад.

Гумон накунед, ки ҷараёни ампутатсияи дасту по охири ҳаёт аст. Баръакс, барои шумораи зиёди одамон ин раванд одатан ба як нуқтаи гузаранда табдил меёбад, вақте ки шумо дӯстон ва ҳиссиёти нав пайдо мекунед.

Принсипҳои асосии парҳези № 9

Бемории «ширин» вайроншавии мубодилаи моддаҳоро дар бадан ба вуҷуд меорад, аз ин рӯ ҳар як беморе, ки мехоҳад ба савол ҷавоб гирад: чӣ гуна вазни зиёдатӣ дар диабет бояд бифаҳмад, ки ба миқдори зарурӣ нахи растанӣ лозим аст.

Он дорои ҳазмшавии беҳтари карбогидратҳо мебошад, ба азхудкунии ин моддаҳо дар рӯдаи рӯда мусоидат мекунад, консентратсияи глюкозаро дар пешоб ва хун коҳиш медиҳад ва рагҳои хунгузари токсинҳо ва холестеринро тоза мекунад.

Барои аз даст додани вазни мизи бемор, нах бояд ҳатман ва дар ҳаҷми кофӣ мавҷуд бошад. Моддаҳои нахи парҳезӣ, ки ба меъда дохил мешаванд, ба варам шуруъ мекунанд, ки он дарозии дарозро таъмин мекунад.

Густариши таъсир дар он ҳолатҳо мушоҳида мешавад, вақте ки нахи растанӣ ва карбогидратҳои мураккаб якҷоя карда мешаванд.Парҳез барои намуди 2 диабети қанд ва дар навбати аввал сабзавотҳои гуногунро дар бар мегирад, ки онҳо бояд на камтар аз 30% тамоми меню бошанд.

Тавсия дода мешавад, ки истеъмоли картошка маҳдуд карда шавад, пеш аз пухтан он бояд крахмал рехта шавад. Лаблабу, сабзӣ, нахўдҳои ширин на зиёда аз як маротиба дар як рӯз хӯрда мешаванд, зеро онҳо дорои карбогидратҳои зуд ҳазмшаванда мебошанд.

Барои кам кардани вазн дар диабет, хӯрокҳо барои парҳези мутавозин ва мутавозин асос мешаванд: бодиринг, помидор, бодинҷон, помидор, шалғам, қандум. Шумо метавонед нон хӯред, аммо ба миқдори кам, маҳсулоти ғалладонагиро, ки дар асоси орди ҷавдор ё бо илова кардани хӯриш интихоб карда мешаванд.

Дар ғалладона миқдори зиёди селлюлоза, ки барои беморон муфид аст. Аз ин рӯ, иҷозат дода мешавад, ки ярмаи марҷум, ҷав марворид, ҷуворимакка ва ҷуворимакка. Райс ва дунявӣ на зиёдтар аз як маротиба дар як ҳафта ба парҳез дохил карда мешаванд.

Талафоти вазн дар диабет кори душвор аст, бинобар ин бемор бояд тавсияҳои зеринро риоя кунад:

1. Беморони дорои диабети навъи 1 бояд парҳези калория дошта бошанд. Дар асоси як кило вазни бадан дар як рӯз на бештар аз 30 килокалория хӯрдан ҷоиз аст.
2. Беморони гирифтори диабети навъи 2 бояд парҳези зери калорияро риоя кунанд, иҷозат дода мешавад, ки барои як кило вазни бадан 20-25 ккал бихӯранд. Ин навъи хӯрок истисно кардани ҳама хӯрокҳои пур аз карбогидратҳои зудро дар назар дорад.
3. Сарфи назар аз навъи бемории «ширин», бемор бояд қисман хӯрок хӯрад, идеалӣ 3 хӯроки асосӣ, 2-3 газак бояд бошад.
4. Амалия нишон медиҳад, ки бо сабаби маҳдудиятҳои зиёд, раванди аз даст додани вазн хеле мураккаб аст, аммо агар шумо бе имтиёз риоя кунед, шумо метавонед вазни худро гум кунед.
5. Дар ҷадвал бояд маҳсулоти мавҷудбуда, ки бо нахи пайдоиши растанӣ бой карда шудаанд, мавҷуд бошанд.
6. Аз ҳамаи моддаҳои равғании истеъмолшуда дар як рӯз 50% равғанҳои растанӣ мебошанд.
7. Бадан бояд тамоми маводи ғизоиро барои фаъолияти мӯътадил таъмин кунад - витаминҳо, минералҳо, аминокислотаҳо ва ғайра.

Шумо бояд аз истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ даст кашед, зеро онҳо зиёдшавии қанди хунро афзоиш медиҳанд ва иштиҳоро зиёд мекунанд, ки дар натиҷа бемор парҳези аз ҳад зиёдро вайрон мекунад, ки ба вазни бадан таъсири манфӣ мерасонад.

Парҳез барои диабет маҳдудиятҳои муайянро талаб мекунад, аз он ҷумла шакар бояд хориҷ карда шавад. Бо вуҷуди ин, талабот ба хӯрокҳои ширин табиӣ аст, гуфтан мумкин аст, ки он дар сатҳи генетикӣ мавҷуд аст.

Нодир аст, ки бемор ҳангоми ширинӣ аз ширинӣ даст кашад. Дар аксарияти ҳолатҳо, дер ё зуд вайроншавӣ ба амал меояд, ки дар натиҷаи он парҳез вайрон карда мешавад, гликемия меафзояд ва ҷараёни патология шадид мешавад.

Аз ин рӯ, менюи диабетикӣ ба шумо имкон медиҳад, ки ширинкунакҳоро истеъмол кунед. Таъсири судманд илломи таъми шинос аст, ки эҳтимолияти пошидани дандон ва афзоиши ногаҳонии шакарро кам мекунад.

Парҳез барои гум кардани вазни диабет метавонад чунин ивазкунандаро дар бар гирад:

• Цикламат бо миқдори кам калория дорад, дар ҳама гуна моеъ хуб ҳосил мешавад.
• Aspartame ба нӯшокиҳо ё кулчақандҳо илова карда мешавад, таъми гуворо дорад, калория надорад, дар як рӯз 2-3 грамм иҷозат дода мешавад.
• Калийи Acesulfame як калорияе мебошад, ки глюкозаро дар хун афзоиш намедиҳад, ба ҳозима ҷаббида намешавад ва зуд хориҷ мешавад.
• Сукрасит аз даст додани вазни диабети намуди 2 монеъ намешавад, бадан ҷаббида намешавад, калория надорад.
• Стевия ивазкунандаи табиии шакар аст, калория надорад, барои тайёр кардани хӯрокҳои парҳезӣ истифода мешавад.

Барои фаҳмидани он ки чӣ гуна вазни худро бо диабет гум кардан лозим аст, дар хотир доред:

• агар бемор як намуди диабети ба инсулин вобастагӣ дошта бошад, ӯ бояд парҳези ҳадди ақали калорияро риоя кунад (на зиёдтар аз 26-29 ккал / кг вазни баданро дар як рӯз истеъмол кунад),
• Агар бемор ягон намуди диабети мустақили инсулинро нишон диҳад, пас парҳез бояд аз калория бошад (вазни бадан 20-24 ккал / кг),
• бо диабети ҳама гуна намуди, бемор бояд дар тӯли рӯз ҳадди аққал 5-6 маротиба хӯрок бихӯрад,
• пайвастагиҳои карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда аз менюи парҳез хориҷ карда шаванд ва танҳо миқдори ками намакро истифода баранд;
• дар менюи маҳсулоти дорои нах мавҷудият ҳатмист,
• равғани растанӣ 50% тамоми равғанҳои гирифтаи беморро ташкил медиҳанд;
• мавҷудияти макро- ва микроэлементҳо барои фаъолияти мӯътадили бадан ҳатмӣ ба ҳисоб меравад,
• тамокукашӣ бояд истисно карда шавад, машрубот ─ бо вояи "рамзӣ".

Беҳтарин роҳи аз даст додани вазн бо диабети навъи 2 ин парҳези кам-карб мебошад, ки на танҳо ба паст шудани вазн кӯмак мекунад, балки сатҳи шакарро низ ба эътидол меорад. Тавсияҳои умумӣ барои парҳез вуҷуд доранд. Аммо, агар ягон маҳсулот шубҳа дошта бошад, беҳтараш бо духтур маслиҳат кунед, ки оё он метавонад истифода шавад?

Миқдори калорияҳо дар як рӯз набояд аз 1500 зиёд бошад. Танҳо ғизои табиӣ, пухта ё тару тоза бихӯред.

Аз хӯрок ва ҳасибҳои коркардшуда, ки дорои миқдори зиёди консервантҳое мебошанд, ки метавонанд сатҳи шакарро зиёд кунанд, худдорӣ кунед. Аз хӯрокҳои пухта ва инчунин маҳсулоти бо миқдори зиёди равған тайёр кардашуда (равған ё сабзавот) нахӯред.

Хӯрокҳои ширин ва крахмалро пурра бекор кунед.

Басомади дурусти ғизо нақши муҳим мебозад. Дар як рӯз бе хӯрокхӯрӣ се маротиба хӯрок хӯред ё хӯрокҳои хурдро бо фосилаҳои муқаррарӣ истеъмол кунед. Шарти асосӣ дар он аст, ки чунин ҷадвали хӯрокхӯрӣ ҳар рӯз бояд бошад.

Тағирот дар ғизо - чизи асосӣ, ки пас аз ташхис онро эндокринолог таъин мекунад. Дар диабети парҳез, парҳези № 9 нишон дода шудааст. Хусусиятҳои асосии он:

• Калориянокии паст аз ҳисоби кам кардани миқдори карбогидратҳо. Шакар, қаннодӣ истисно карда шудаанд, меваҳои ширин, картошка, макарон, нон якбора маҳдуд мебошанд. Карбогидратҳо бояд "оҳиста" бошанд: ярмаи, ҷуворимакка, ҷав марворид.
• Кам шудани миқдори равған. Шумо аз бекон, гӯшти дуддодашуда наметавонед. Равғанҳо бояд ба осонӣ ҳазм шаванд, яъне асосан аз маҳсулоти ширӣ: панирҳои косибӣ, сметана, кефир, йогурт, панир. Онҳо бояд бо мундариҷаи кам интихоб карда шаванд. Истифодаи равған, сабзавот, равған кам, асосан дар хӯрокҳо истифода мешавад.

Кай бояд ҳушдор диҳам?

Агар шахс комилан солим бошад, пас вазни вай метавонад дар як самт ё дигараш то ҳадди аксар 5 кг тағйир ёбад. Баландшавии он метавонад бо сабабҳои гуногун бошад, масалан, аз ҳад зиёд шабона, зиёфатҳо, кам шудани фаъолияти ҷисмонӣ ва ғайра. Талафоти вазн асосан дар зери фишори эҳсосоти равонӣ ва стресс ё вақте ки шахс мустақилона қарор дод, ки мехоҳад чанд кило вазн бигирад ва парҳез ва машқро фаъолона пайгирӣ кунад.

Аммо вақте ки вазни тези вазн ба мушоҳида мерасад (дар зарфи чанд моҳ то 20 кг), пас ин аллакай як дуршавии калон аз меъёр аст ва метавонад ба рушди диабети қанд ишора кунад. Дар ин ҳолат, нишонаҳои зерин пайдо мешаванд:

• гуруснагии доимӣ
• ташнагӣ ва даҳони хушк
• urination зуд.

Муҳим! Дар сурати мавҷуд будани ин нишонаҳо дар паси вазни фаъоли вазн, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед, яъне эндокринолог. Беморро тафтиш карда, ӯ супоришҳои санҷишҳои гуногунро фармоиш медиҳад, ки дар байни онҳо таҳлили муайян кардани сатҳи шакар дар хун гузаронида мешавад. Ва танҳо баъд аз гирифтани натиҷаҳои ташхис, ӯ метавонад мавқеи диабетро дар бемор тасдиқ ё рад кунад.

Инчунин бояд қайд кард, ки бо пайдоиши бемории "ширин" -и инсон, баъзе тағиротҳои бештар дар ҳолати худ метавонанд боиси ташвиш бошанд. Инҳо дар бар мегиранд:

• дарди тез ва дарди сар,
• хастагӣ,
• зиёд асабоният
• ихтилоли системаи ҳозима (дилбеҳода, кайкунӣ, дарунравӣ ва ғайра),
• зуд-зуд баланд шудани фишори хун,
• кам шудани шадиди визуалӣ,
• пӯсти қаҳқоз
• ҷароҳатҳо ва тарқишҳо дар бадан, ки муддати дароз шифо намеёбанд ва аксар вақт пош мехӯранд, пас аз худашон захмҳо ба вуҷуд меоранд.

Шахсе, ки вазни зиёдатӣ меҷӯяд, бояд дарк кунад, ки ин метавонад ба саломатии ӯ зарар расонад ва боиси ихтилоли мухталиф дар бадан, аз ҷумла системаи эндокринӣ гардад. Ва дар бораи сабабҳое, ки боиси талафоти якбора дар вазни бадан дар диабет мешаванд, суханҳо бояд зикр шаванд:

• Раванди аутоиммунӣ. Ин сабаби асосии вайроншавии ғадуди ғадуди зери меъда ва инсулин аст. Дар натиҷаи ин, глюкоза ба таври фаъол дар хун ва пешоб ҷамъ мешавад, ки боиси пайдоиши мушкилоти дигар аз системаҳои рагҳо ва таносулӣ мегардад. Равандҳои аутоиммунӣ барои диабети намуди 1 хос мебошанд.
• Ҳассосияти ҳуҷайра ба инсулин коҳиш ёфтааст. Ҳангоме ки ҳуҷайраҳо аз худ инсулинро "рад мекунанд", бадан норасоии энергияро эҳсос мекунад ва онро аз ҳуҷайраҳои равған кашидан оғоз мекунад, ки ин ба талафоти вазнин оварда мерасонад.
• Метаболизми вайроншуда дар заминаи ҳассосияти пасти ҳуҷайраҳо ба инсулин. Ин равандҳо, дар якҷоягӣ бо якдигар, инчунин сабаби аз даст додани одамон дар диабети қанд мебошанд. Бо мубодилаи моддаҳои вайроншуда, организм захираҳои худро на танҳо аз бофтаҳои равған, балки бофтаи мушак ба «сӯзондан» оғоз мекунад, ки дар муддати кӯтоҳ ба тамомшавӣ оварда мерасонад.

Вақте ки инсон дар диабет ба зудӣ вазни худро гум мекунад, ба ӯ парҳези махсусе муқаррар карда мешавад, ки ба эътидол овардани вазни баданро таъмин мекунад, аммо барои пешгирӣ кардани бемориҳо кӯмак мекунад ва бемориҳоро пешгирӣ мекунад.

Принсипҳои асосии ғизо барои талафоти ногаҳонӣ

Диабет бемориест, ки аз бемор парҳези ӯро мунтазам назорат мекунад. Ӯ набояд хӯрокҳои пухта, равғанин ва ширин истеъмол кунад. Аммо пас чӣ гуна бояд вазни зиёдеро пешгирӣ ва вазни зиёдатӣ расонем? Ҳама чиз оддӣ аст. Диабет бояд ғизои бештаре бихӯрад, ки нишондиҳандаи гликемикии паст дорад. Инҳо дар бар мегиранд:

• маҳсулоти ширии skim (дорои сафедаи зиёд, ки ба коҳиши минбаъдаи бофтаи мушак мусоидат мекунад),
• нони яклухт
• донаҳо, ба монанди ҷав ва ярмаи
• сабзавот (танҳо истеъмол кардани сабзавот бо миқдори зиёди крахмал ва шакар тавсия дода намешавад, масалан картошка ва лаблабу);
• меваҳои шакарии паст ба монанди афлесун, себи сабз ва ғайра.

Ғизо бояд фраксия бошад. Шумо бояд дар як рӯз 5-6 маротиба дар қисмҳои хурд хӯрок хӯред. Агар бадан сахт таназзул ёбад, пас асалро ба парҳези асосӣ илова кардан мумкин аст. Аммо шумо бояд онро на бештар аз 2 tbsp истифода баред. дар як рӯз. Агар шумо истеъмоли карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро аз дигар маҳсулотҳо маҳдуд кунед, истифодаи ҳамарӯзаи асал ба ҷараёни беморӣ таъсир намерасонад, балки системаи иммуниро хеле мустаҳкам мекунад.

Ҳангоми таъсиси меню, диабетикҳо бояд ба нақшаи муайян риоя кунанд. Ғизои рӯзонаи ӯ бояд 25% равғанҳо, 60% карбогидратҳо ва 15% протеинро ташкил диҳад. Агар талафоти вазн дар зани ҳомиладор ба назар расад, миқдори карбогидратҳо ва сафедаҳо дар ғизои рӯзона зиёд мешавад, аммо ба таври қатъӣ алоҳида.

Оқибатҳои эҳтимолӣ ва мушкилот

Аз даст додани вазни якбора дар диабет барои одамон хатарнок аст. Аввалан, ҳангоми вазни тези вазн, равандҳои мубодилаи моддаҳо вайрон мешаванд ва сониян, дистрофияи мушакҳо ва бофтаҳои равған рӯй медиҳанд.

Илова бар ин, ҳангоми диабет, вазни ногаҳонии вазн эҳтимолияти заҳролудшавии шадидро зиёд мекунад. Дар хуни бемор моддаҳои заҳрнок ва маҳсулоти вайроншавандаи бофтаҳои равған ва мушакҳо ҷамъ мешаванд. Ва азбаски бадан барои рафъи онҳо мубориза намебарад, ин ба ҳолати тамоми узвҳои дохилӣ, аз ҷумла майна, ки метавонад ба марг оварда расонад, таъсири манфӣ мерасонад.

Бо вуҷуди ин, системаи ҳозима пеш аз ҳама аз камшавии вазни азият мекашад. Ҷароҳати меъда вайрон шудааст ва шахс мушкилоти мухталифро дар шакли дилбеҳузурӣ, кайкунӣ, дард, эҳсоси вазнинӣ ва ғ. Ҳамаи ин равандҳо ба гадуди зери меъда ва заҳра берун намеоянд. Аз ин рӯ, панкреатит ва гастрит аксар вақт ҳамроҳони диабетикҳое мебошанд, ки вазни кам доранд.

Илова бар ҳамаи ин, бо аз даст додани вазни шадид дар диабетикҳо, чунин мушкилӣ метавонад рух диҳад:

• рушди гипопаратиреодизм,
• пайдоиши шиш,
• заифии мӯй ва нохунҳо ҳангоми нарасидани витамину минералҳо,
• пайдоиши гипотензия (фишори пасти хун),
• мушкилоти хотира ва тамаркуз.

Бисёр вақт ихтилолҳои психологӣ дар диабет бо вазни ногаҳонии вазн рух медиҳанд. Онҳо асабӣ мешаванд, баъзан хашмгин ва ба ҳолати депрессия майл доранд.

Мутаассифона, аз диабети қанд барқарор карда намешавад. Аммо пешгирии пайдоиши мураккабии гуногун дар заминаи он комилан имконпазир аст. Барои ин, шумо бояд танҳо ҳама тавсияҳои духтурро риоя кунед ва доруҳоро мунтазам қабул кунед. Ва агар лозим ояд, ки аз вазни зиёдатӣ халос шавад, ин кор бояд таҳти назорати қатъии мутахассисон сурат гирад.

Механизмҳои физиологие, ки талафи вазнро ба вуҷуд меоранд

Барои фаҳмидани чаро вазни зиёдатӣ дар намуди 2 диабет, шумо бояд бо механизми рушди патология дар одамон шинос шавед.

Пайдо ва пешравии патология бо ҷамъшавии миқдори зиёди қанд дар плазмаи хун, ки дар паси коҳиш ёфтани фаъолияти секретории ҳуҷайраҳои меъда рух медиҳад.

Натиҷаи паст шудани фаъолияти ҳуҷайраҳои гадуди меъда боиси кам шудани миқдори инсулин дар бадан мегардад, ки қобилияти баданро ба азхуд кардани глюкоза танзим мекунад.

Дар баъзе ҳолатҳо, гадуди меъда фаъолияти муқаррарӣ дорад, ки миқдори зарурии инсулинро таъмин мекунад ва афзоиши глюкоза дар бадан аз он вобаста аст, ки ҳуҷайраҳои бофтаи ба инсулин вобаста гормон ба гормон мубаддал шуда, интиқоли шакарро тавассути мембранаи муҳити дохилии ҳуҷайра пешгирӣ мекунанд.

Дар натиҷаи ин равандҳо, ҳуҷайраҳо миқдори зарурии энергияро ба даст намеоранд, барои ҷуброни норасоии энергия ҷисми бадан аз мағозаҳои чарбу ва бофтаи мушак энергия мегирад.

Рӯй додани чунин ҳолат, сарфи назар аз истеъмоли кофии озуқаворӣ ба тез коҳиш додани вазн оварда мерасонад. Камвазнии дарозмуддати вазни диабет боиси фарсудашавии бадан ва рушди шумораи зиёди ихтилолҳо ва патологияҳои бемор мегардад.

Бо диабет, онҳо вазни худро гум мекунанд ё фарбеҳ мешаванд: сабабҳои аз даст додани вазни тез

Бисёре аз беморон намефаҳманд, ки чаро онҳо бо диабети навъи 2 вазни худро гум мекунанд. Талафоти вазн яке аз нишонаҳои маъмули ин беморӣ аст. Одаме, ки сатҳи шакараш мӯътадил аст, наметавонад бидуни саъй ба он аз фунтҳои иловагӣ халос шавад.

Ҳолатҳои стресс сабабҳои маъмули аз даст додани вазн дониста мешаванд, аммо мо набояд дар бораи бемориҳои гуногун фаромӯш кунем. Яке аз онҳо диабети қанд аст, ки дар натиҷаи корношоямӣ дар системаи масунияти одам рух медиҳад ва бо ё набудани пурра ё қисман дар бадани гормон кам кардани қанд - инсулин тавсиф мешавад.

Баръакси он, ки диабет аксар вақт бо сабаби фарбеҳӣ, бо пешравии патология, одамон фарбеҳ намешаванд, балки вазни худро гум мекунанд. Кам шудани вазни зуд метавонад ба мушкилиҳои гуногун оварда расонад - аз нокифоя будани гурда то гастрит. Аз ин рӯ, ин мақола барои фаҳмидани он ки чаро одамон бо диабет вазн мекунанд ва чӣ гуна вазни баданро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ доранд.

Дар шахси солим, вазн метавонад то 5 кг тағйир ёбад. Баландшавии он метавонад бо идҳо, рухсатӣ ё кам шудани фаъолияти ҷисмонӣ алоқаманд бошад.Талафоти вазн асосан аз сабаби фишори равонӣ ва инчунин хоҳиши шахсе, ки ният дорад, ду кило вазн бигирад.

Бо вуҷуди ин, талафоти якбора вазни то 20 кг дар 1-1.5 моҳ метавонад рушди диабетро нишон диҳад. Аз як тараф, чунин талафоти вазн ба бемор сабукии назаррас меорад, аммо аз тарафи дигар, он омили рушди патологияҳои вазнин аст.

Боз чӣ бояд ба шумо диққат диҳед? Пеш аз ҳама, ин ду аломат мебошанд - ташнагии беохир ва полиурия. Ҳангоми мавҷудияти чунин нишонаҳо, дар баробари гум кардани вазн, шахс бояд пеш аз ҳама ба эндокринолог ташриф орад. Духтур беморро муоина карда, ташхиси глюкозаи хунро таъин мекунад ва танҳо он вақт шубҳаи «бемории ширин» -ро тасдиқ ё рад мекунад.

Ғайр аз он, одамоне, ки шакарашон баланд доранд, метавонанд дар бораи инҳо шикоят кунанд:

• дарди сар, чарх задани сар,
• хастагӣ, асабонӣ,
• эҳсоси қавии гуруснагӣ
• консентратсияи беқурбшуда,
• ихтилоли ҳозима
• фишори баланди хун
• вайроншавии визуалӣ
• мушкилоти ҷинсӣ
• пӯсти қаҳвахона, табобати дарозмуддати захмҳо,
• функсияи гурда.

Шахсе, ки вазни худро гум кардан мехоҳад, бояд дар хотир дорад, ки талафоти муқаррарии вазн, ки ба бадан зиён намерасонад, дар як моҳ набояд аз 5 кг зиёд бошад. Сабабҳои фоҷиабори вазнини "бемории ширин" дар зерин мебошанд:

1. Раванди аутоиммунӣ, ки дар он истеҳсоли инсулин қатъ мегардад. Глюкоза дар хун об мешавад ва инчунин метавонад дар пешоб пайдо шавад. Он ба диабети намуди 1 хос аст.
2. Норасоии инсулин ҳангоми ҳуҷайраҳо ин гормонро ба таври дуруст дарк намекунад. Дар бадан глюкоза намерасад - манбаи асосии энергия, аз ин рӯ, ӯ ҳуҷайраҳои фарбеҳро истифода мебарад. Аз ин рӯ, аз даст додани вазн дар диабети намуди 2.

Азбаски ихтилолҳои мубодилаи моддаҳо ба вуқӯъ меоянд ва ҳуҷайраҳо энергияи заруриро ба даст намеоранд, ҳуҷайраҳои фарбеҳ ба истеъмол сар мешаванд. Дар натиҷа, диабетикҳои вазни зиёдатӣ дар пеши назари мо сӯзонда мешавад.

Дар чунин ҳолатҳо, диетолог нақшаи дурусти ғизо таҳия мекунад, ки пас аз он вазни бадан тадриҷан меафзояд.

Чаро одамон бо диабет вазн мекунанд?

Чаро вазни худро бо диабети намуди 2 гум мекунед? Аксар вақт тағирёбии якбора дар вазни диабетикии гирифтори намуди патологии 2 бо пайдоиши фишори равонии қавӣ ва таъсири ҳолатҳои стресс ба бадан вобаста аст. Дар баъзе ҳолатҳо, аз даст додани вазн метавонад бо рушди ихтилоли неврологӣ дар диабет алоқаманд бошад.

Сабаби дигари коҳиш ёфтани вазни бадан метавонад мушкилоти фаъолияти кори гадуди зери меъда бошад. Ин ихтилолҳо ва таъсири манфии одамон ба пайдоиши нофаҳмиҳо дар равандҳои мубодилаи моддаҳо оварда мерасонад ва дар натиҷа бемор ҷараёни азхудкунии ҷузъҳои барои бадан муфидро аз таркиби хӯрок вайрон мекунад.

Ҳангоми аз даст додани вазни якбора дар диабет, барои ӯ парҳези махсус муқаррар карда мешавад, ки он ба мӯътадил шудани вазни бадан ҳангоми назорати пешрафти патология мусоидат мекунад, ки ба пешгирии рушди асаб мусоидат мекунад.

Сабабҳои асосӣ, ки дар он вазни вазнини шахси мубталои бемории ширин мавҷуд аст, инҳоянд:

1. Равандҳои аутоиммунӣ - сабаби асосии ихтилол дар кори ғадуди зери меъда ва истеҳсоли инсулин мебошанд.
2. Коҳиш додани ҳассосияти ҳуҷайраҳои бофтаи инсулин ба гормон, ки боиси норасоии нерӯи барқ ​​мегардад, ки он аз ҳисоби вайрон шудани равғанҳо ва сафедаҳо ба вуҷуд омадааст.
3. Метаболизми вайроншуда дар заминаи кам шудани ҳассосияти ҳуҷайраҳои бофтаи ба инсулин вобаста.

Дар баъзе ҳолатҳо, диабет метавонад вазни зиёдатӣ дошта бошад. Аз ин рӯ, баъзан шумо саволе пайдо мекунед, ки чаро диабетҳо фарбеҳ мешаванд. Ба монанди гум кардани вазн, гунаҳкор дар вазни вазни бемор метоболизми вайроншавандаро ба вуҷуд меорад, ки ба коҳиш додани миқдори зиёди чарбҳо оварда мерасонад.Ин хусусан дар бемороне дида мешавад, ки барои риояи ғизои дуруст ва парҳези тавсияшуда талош намекунанд.

Илова ба стрессҳои равонӣ ва ҳолатҳои стресс, сабабҳои зерин метавонанд вазни зиёнро дар ҳузури диабети занҳо ба вуҷуд оранд:

• асабҳои анорексия
• депрессия пас аз таваллуд
• синамаконӣ
• пайдоиши номутавозунии гормоналӣ,
• нокифоягӣ ё камғизоӣ.

Патологияҳои гуногун дар кори рӯдаҳо, бемориҳои онкологӣ ва як қатор бемориҳои сироятӣ, инчунин норасоии дар бадан мавҷуд будани маҷмӯи зарурии моддаҳои ғизоӣ ва пайвастагиҳои биоактивӣ метавонанд ба аз даст додани вазни диабет мусоидат кунанд.

Сабаби талафоти якбора дар диабетҳои мард метавонад рух додани ҳолатҳои зерин ва шароити бадан бошад:

1. Пешравии бемориҳои хун.
2. Зарари радиатсионӣ ба бадани мард.
3. Таъсир ба бадани ҳолатҳои стресс ва ихтилоли асабӣ.
4. Равандҳои нобудшавии матоъ дар бадан.

Дар хотир бояд дошт, ки барои беморони гирифтори бемории ширин, имкон дорад на танҳо аз даст додани вазн, балки инкишофи хастагӣ - кахексия вуҷуд дошта бошад

Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед ва бемории ширин дошта бошед, мардум дар ҳайратанд, ки оё агар шумо вазни худро гум кунед, диабети намуди 2 табобат карда мешавад. Дар посух ба ин савол, бояд фавран қайд кард, ки диабетро бо аз даст додани вазн табобат кардан мумкин нест, аммо агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, вазн ба ҳолати бадан ва умуман некӯаҳволӣ таъсири мусбӣ мерасонад.

Хатари аз даст додани вазн чист?

Тағироти якбора вазни бадан дар самти хурдтар хатари саломатиро ба бор меорад.

Пеш аз ҳама, бо вазни якбора вазнин, вайрон шудани равандҳои метаболикӣ, ки фаъолияти мӯътадили инсонро таъмин мекунанд, ва дуввум, рушди дистрофияи мушакҳо ва бофтаҳои чарбу ба мушоҳида мерасад.

Илова бар ин, кам шудани вазни бадан метавонад ба пайдоиши заҳролудшавӣ шадидан таҳдид кунад. Дар плазмаи бемор зиёдшавии ҷамъоварии маҳсулоти вайроншавии нопурраи узвҳои ҳамроҳ ва мушакҳо ба назар мерасад. Ҷисм наметавонад пурра раванди ихроҷи маҳсулоти вайроншавиро бардорад, ки ба ҳолати тамоми узвҳо ва системаҳои онҳо таъсири манфӣ расонад. Таъсири махсусан манфии токсинҳо ба майна зоҳир мешавад, ки дар ниҳоят метавонад оқибати марговарро ба бор орад.

Бо коҳиш ёфтани вазни бадан дар диабетик, системаи ҳозима дар ҷои аввал азоб мекашад. Бемор вайронкориҳоро дар мотории меъда ошкор кардааст, ки чунин вайронкунӣ бо пайдоиши:

• асабоният
• ќайкунї
• дард
• эҳсоси вазнинӣ ва баъзе дигарон.

Ҳамаи ин тағирот ба фаъолияти гадуди зери меъда ва заҳролуд таъсир мерасонанд. Аз ин рӯ, фарорасӣ ва пайдоиши панкреатит ва гастрит аксар вақт ҳамроҳони беморони мубталои бемории ширин буда, вазни баданро тез гум мекунанд.

Дар натиҷаи вайроншавии мубодилаи моддаҳо ва ҷамъшавии миқдори зиёди токсинҳо дар плазмаи хун, метаболизм дар об ва намак тағир меёбад. Чунин вайронкунӣ боиси вайрон шудани кори ҷигар ва гурдаҳо мегардад.

Чунин тағйироти патологӣ ба оқибатҳои ҷиддӣ оварда мерасонад:

1. Норасоии гурда.
2. Гепатит.
3. Уролития ва ғайра.

Илова бар ин ихтилолот ва патологияҳо, диабетике, ки вазни баданро зуд аз даст медиҳад, метавонад ба мушкилиҳои зерин дучор ояд:

• пайдоиш ва прогрессияи гипопаратиреодизм,
• ташаккули омоси шадид,
• дар ин ҷойҳо нарасидани пластҳои мӯй ва нохунҳо зиёд шудааст, ки дар заминаи норасоии витаминҳо ва пайвастагиҳои минералӣ дар бадан ба вуҷуд меоянд;
• рушди гипотензия,
• мушкилоти хотира ва тамаркуз.

Илова ба ин мушкилот, диабетикҳое, ки вазни зиёдатӣ доранд, бо ихтилоли равонӣ ҳамроҳӣ мекунанд.Беморон асабонӣ мешаванд, баъзан хашмгинӣ ба назар мерасанд, тамоюли рушди давлатҳои депрессия ба назар мерасад.

Аз диабет барқарор шудан ғайриимкон аст, аммо имкон дорад, ки пешгирӣ кунад. Ин риояи қатъии тавсияҳои эндокринологро талаб мекунад ва доруҳои муқарраршуда мегирад.

Агар барои кам кардани вазни бадан зарурат пайдо шавад, ин раванд бояд таҳти назорати табиб иштирок кунад.

Принсипҳои асосии ғизо барои талафоти вазнини вазн дар ҳузури диабети намуди 2

Дар парҳезии диабети ҳам намуди 1 ва ҳам дар намуди ғизо нақши калон дорад. Агар он дуруст ташкил карда шавад, бо назардошти ҳама тавсияҳо ва талаботҳои духтури муроҷиаткунанда, пас ҷараёни патология хеле мусоидтар аст.

Барои он, ки ғизо оқилона ва ба тамоми талабот ҷавобгӯ бошад, муфидӣ ва калориянокии онро назорат кардан лозим аст. Ғайр аз он, парҳез бояд дар давоми рӯз мувофиқи бори бори ба организм додашуда ва давраҳои таъсири ҳадди гипогликемикӣ аз доруҳои ҳангоми терапияи антибиотик истифодашаванда тақсим карда шавад.

Чунин тарзи ташкили ғизо сатҳи муқаррарии шакарро дар плазмаи хун барои организмҳои диабетӣ таъмин мекунад, ки то ҳадди имкон ба нишондиҳандаи физиологии муқаррарӣ наздиктар хоҳад буд.

Ғайр аз он, шумо бояд озуқаворӣ, ки аз ҷониби шахси бемор истеъмол карда мешавад, гуногун ва бомазза бошад.

Парҳези махсуси парҳезшуда ва аз меъ- ди диабетҳои намуди 2 барои зиёд кардани вазн дар ҳузури диабет кӯмак мекунанд ва раванди аз даст додани вазнро бозмедоранд.

Миқдори карбогидратҳо дар парҳез бояд ба таври қатъӣ мувозинат карда шавад. Ҳангоми таҳияи парҳез аз хӯрокҳое, ки шохиси гликемикӣ доранд, афзалият дода мешавад. Ин ба он вобаста аст, ки ин нишондод ҳарчи камтар бошад, ғизо камтар ба хун шакар медиҳад.

Ба маҳсулоти тавсияшаванда маҳсулоти зерин дохил мешаванд:

1. Лӯбиёгиҳо.
2. Ғалладонагиҳо ғалладона.
3. Йогурт паст.
4. Шир бо миқдори равғании зиёда аз 2%.
5. Бананҳои сабз.
6. Себ
7. Чормащз.
8. Анҷир
9. Зардолуи хушк.
10. Помидор ва бодиринг.
11. Карам, салат, ќаламфури сабз ва шалғам.

Хӯрдани хӯрок дар қисмҳои хурд беҳтарин аст, бо назардошти принсипи ғизои касрӣ, миқдори хӯрок дар як рӯз бояд 5-6 маротиба бошад.

Барои ба даст овардани вазни зиёд ва аз лоғарӣ халос шудан тавсия дода мешавад, ки беморони аздастрафта асал ва шири бузи табииро ба парҳез ворид кунанд.

Менюҳо бояд тавре сохта шаванд, ки тақрибан 25% равғанҳо дар таркиби ғизо, сафедаҳо тақрибан 15% ва карбогидратҳо тақрибан 60% бошанд.

Агар зане, ки гирифтори диабет аст, ҳомиладор аст, пас ҳиссаи сафедаҳо дар парҳез бояд то 20% зиёд карда шавад. Ҳамзамон, ҳиссаи равғанҳо дар хӯроки истеъмолшуда бояд кам карда шавад. Талаботи мазкур ба беморони куҳансол низ дахл дорад.

Бори карбогидрат бояд дар давоми рӯз баробар тақсим карда шавад.

Миқдори калорияҳо барои хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки шом ва наҳорӣ барои ҳар як гирифтани кӯмакпулиҳои ҳаррӯза тақрибан 25-30%, барои наҳории дуюм тақрибан 10-15% -и истеъмоли калорияҳои ҳаррӯзаро ташкил медиҳад.

Бо мақсади барқароршавӣ аз вазни якбораи вазни диабет, шумо бояд эндокринологе муроҷиат кунед, ки ба шумо дар бораи тарзи аз даст додани вазни диабет танзим кардани парҳези шумо маслиҳат медиҳад. Пештар, духтур барои муайян кардани ҳамаи омилҳое, ки ба камшавии вазн мусоидат мекунанд, ташхис мегузаронад, ки ин бадтар шудани вазъро пешгирӣ мекунад ва рушди патологияро пешгирӣ мекунад.

Шумо бояд бидонед: чаро вазни худро бо диабет гум мекунед? Сабабҳои аз даст додани вазнҳои вазнин кадомҳоянд?

Диабет яке аз бемориҳои ҷиддии эндокринӣ мебошад, ки ба кори тамоми организм таъсир мерасонад. Азбаски ин беморӣ бисёр мушкилиҳои хатарнок ба вуҷуд меоянд.

Илова бар ин, ин беморӣ метавонад ба тағйири вазни бадан ба таври назаррас таъсир расонад, аз ин рӯ бо диабети қанд шумо вазни худро бодиққат назорат мекунед.

Дар мавод мо мавзӯъро дар бораи он, ки чаро онҳо дар диабет вазни худро гум мекунанд ва оё мубориза бо он зарур аст, баён хоҳем кард.

Дар якҷоягӣ бо хӯрок, карбогидратҳо дар бадани инсон ҷаббида, ба рӯдаи меъда ва баъд ба ҷараёни хун ворид мешаванд.

Барои он ки онҳо аз тарафи бадан дуруст ҷаббида шаванд, гадуди меъда гормонҳои махсус - инсулинро ба вуҷуд меорад.

Баъзан корношоям рух медиҳад ва ҳуҷайраҳои В ба вайроншавӣ сар мекунанд. Аз ин рӯ, истеҳсоли инсулин қариб тамоман қатъ мешавад ва карбогидратҳо дар хун оғоз меёбанд, деворҳои рагҳои хунро вайрон мекунанд.

Аз сабаби норасоии энергия ҳуҷайраҳо ҳамеша гуруснагӣ мегиранд.бинобар ин, одам нишонаҳои намуди 1 диабет дорад.

Дар натиҷа, бо диабети навъи 1, шахс ба зудӣ вазни худро гум мекунад.

Диабети навъи 2 як шакли маъмултарини ин беморист. Бо ин беморӣ, гадуди меъда инсулинро тавлид мекунад, аммо ҳуҷайраҳои бадан ин гормонро дарк намекунанд ё ин кифоя нест.

Аломатҳои диабети навъи 2 аз диабети намуди 1 фарқ надоранд. Аз ин рӯ, ташхиси ибтидоии ин беморӣ бисёр вақт душвор аст.

Илова ба диабети шабеҳи типи 1, нишонаҳои зерини ин беморӣ метавонанд дар намуди 2 диабет пайдо шаванд:

• зичии устухон,
• вайроншавии ҳама намуди мубодилаи моддаҳо,
• афзоиши мӯи рӯи,
• ташаккули growths зарду дар бадан.

Дар ҳеҷ сурат набояд табобатро худатон интихоб кунед. Танҳо як духтур ин корро метавонад тавассути гузарондани ташхисҳои зарурӣ ва тадбирҳои ташхис анҷом диҳад. Тамоми табобат ба гирифтани дору ва риояи парҳези духтур барои ҳаёт асос ёфтааст.

1. Пас аз хӯрдан, глюкоза дар хун мемонад, аммо ба ҳуҷайраҳо дохил намешавад. Азбаски ғизои майна асосан аз карбогидратҳо иборат аст, он ба норасоии онҳо ҷавоб медиҳад ва хӯроки нав талаб мекунад. Ғайр аз он, моддаҳои ғизоӣ пеш аз он ки ҷисми онҳо ҷисми худро гирад, шуста мешавад.
2. Ин ба ташнагии шадид мусоидат мекунад. Он, дар навбати худ, аз он сабаб пайдо мешавад, ки шакар дегидратсияро ба вуҷуд меорад, яъне миқдори зиёди он дар хун обро аз ҳуҷайраҳо мегирад.
3. Ҷисм инчунин мекӯшад, ки аз шустани шакар барзиёд тавассути гурдаҳо халос шавад.

Омезиши ин сабабҳо ба тез коҳиш додани вазн оварда мерасонад.

Бо талафоти вазнин чӣ бояд кард? Вақте ки ман ҳушдорро садо медиҳам ва ба кӣ бояд муроҷиат кунам?

Тавре ки дар боло қайд карда шуд, талафоти вазн дар он замоне рух медиҳад, ки бинобар нарасидани инсулин, ҳуҷайраҳо наметавонанд глюкозаро ҳамчун манбаи энергия истифода баранд ва ба фарбеҳ кардани сӯзони бадан сар кунанд.

Бо шикастани бофтаи равған мақомоти бадан кетон дар бадан ҷамъ мешавандки бофтаҳо ва узвҳои инсонро заҳролуд мекунад. Аломатҳои асосии чунин патология инҳоянд:

• дарди сар
• вайроншавии визуалӣ
• urination зуд
• асабоният
• ќайкунї

Ҳангоми аз даст додани вазни худ ба якчанд нишонаҳои диабети ҳамеша диабет, ҳам намудҳои якум ва ҳам дуюми он, диққат додан зарур аст.

• ташнагии доимӣ
• полиурия
• зиёдтар иштиҳо
• чарх мезанад
• хастагӣ,
• табобати бад.

Барои аз даст додани вазн, шумо бояд мунтазам доруҳои аз ҷониби духтур таъиншуда қабул кунед ва инчунин ҳамаи тавсияҳои ӯро оид ба ғизои дуруст риоя кунед. Аммо илова бар ин, шумо бояд баъзе фикрҳоро ба назар гиред.

1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ об нанӯшед. Пас аз нӯшидани як пиёла чой пеш аз хӯрок, шумо метавонед худро пурра ҳис кунед, аммо организм миқдори зарурии маводи ғизоӣ гирифта наметавонад.
2. Ғизои дуруст. Вазифаи асосии газак ин қонеъ кардани гуруснагӣ нест, балки додани энергия ба бадан аст.
3. Машқҳои ҷисмонӣ. Дар бораи варзиш фаромӯш накунед. Машқҳои имконпазири ҷисмонӣ барои барқарор кардани вазни мушакҳо ва инчунин қавӣ шудани ҷисм кӯмак мекунанд.

Пас аз ташхис дар беморхона, духтур табобати дурустро таъин мекунад ва парҳези мувофиқро интихоб мекунад. Нақшаи минбаъдаи ғизо низ бояд риоя карда шавад.

Ҳангоми хӯрокҳои асосӣ, хӯрокҳои аз равғанҳои серғизо бой бояд бартарӣ дода шаванд. Ғайр аз он, ба маҳсулоти парҳезӣ маҳсулоти зерин бояд дохил карда шаванд:

• шири буз
• равғани зағир
• дорчин
• сабзавоти сабз
• нони қаҳваранг (на бештар аз 200 грамм дар як рӯз).

Боварӣ ҳосил кунед, ки фоизи сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳоро дар ғизо назорат кунед.

Бо диабети намуди 2, ғизо низ нақши муҳим дорад. Бо ин намуди беморӣ миқдори карбогидратҳоро маҳдуд кардан лозим аст. Хӯрдани хӯрок бо индекси пасти гликемикӣ беҳтар аст, ба монанди:

• карам
• бодиринг
• Помидор
• шалғамчаи
• себ
• филфили занги
• марворид ҷав марворид
• шир (на бештар аз 2,5% равған).

Ба монанди диабети намуди 1, парҳез бояд фраксия бошад. Ғизои дақиқро танҳо духтур таъин карда метавонад. Аммо тавсия дода мешавад, ки дар курсҳои диабет сабт шавед, ки ба шумо тарзи дуруст назорат кардани ҷараёни беморӣ омӯхта мешавад.

Донистан ва фаҳмидани механизми рушди диабет хеле муҳим аст, зеро аз даст додани вазн баъзан ҳамчун патология ва баъзан ҳамчун усули табобат амал мекунад. Фаҳмидани он, ки ин чӣ гуна рух медиҳад, шумо метавонед саривақт муроҷиат кунед ва мушкилиҳои имконпазири бемориро пешгирӣ кунед.

Сабабҳои вазнини шадид дар диабети намуди 2

Бемории қанд дар тӯли солҳои зиёд маъмул аст, аммо он ҳамчунон як бемории пурасрор боқӣ мондааст, ки онро пурра табобат кардан мумкин нест, шумо танҳо сатҳи шакарро дар ҷараёни хун назорат карда метавонед. Агар ба шахс чунин беморӣ ташхис дода шавад, доруҳои махсусро қабул кардан ва парҳези махсусро риоя кардан лозим аст.

Аз бисёр ҷиҳатҳо табобати чунин беморӣ ғайриимкон аст, зеро сабабҳои пайдоиши он ба пуррагӣ намефаҳманд. Аммо консепсияҳои табиати умумӣ вуҷуд доранд, ки аксар вақт ба бемориҳои намудҳои якум ва дуюм оварда мерасонанд. Ҳама бояд дар бораи чунин омилҳои хавф огоҳ бошанд, зеро ҳеҷ кас аз бемории «ширин» эмин нест:

• омили меросӣ
• вазни зиёдатӣ
• ҳама намуди патологияҳои вазнин (мавҷудияти саратон ё панкреатит),
• бадан бо сироятҳои вирусӣ дучор мешавад,
• одамон доимо зери стресс қарор мегиранд, ки ин ба вайроншавӣ оварда мерасонад,
• омили синну сол (калонтар одам аст, ҳамон қадар эҳтимол вай бештар бемор мешавад).

Ба омили меросӣ диққат додан зарур аст - агар шахс хешовандони наздике дошта бошад, ки чунин беморӣ дошта бошад, пас шумо бояд мунтазам аз муоинаи тиббӣ гузаред, ҳатто агар ягон омили ташвишовар набошад. Чунин одамон аксар вақт ба чунин беморӣ майл доранд. Ба синну соли шахс диққати махсус бояд дод - дар ҳар 10 сол, имконияти хатари онҳо ба таври назаррас афзоиш меёбад.

Саволи муҳиме, ки бисёр одамонро ба ташвиш меорад, чаро онҳо вазнинии диабетро аз даст медиҳанд? Баръакс, аз даст додани "солим" вазни зиёдатӣ, диабетикҳо вазни худро тез, дар асл дар як моҳ гум мекунанд, ба 20 кило мерасад.

Вақте ки одам 40-сола аст, вазни вай ба ҳисоби миёна мӯътадил боқӣ мемонад, тағъироти ночиз ба ҳисоб гирифта намешаванд. Агар ҳангоми парҳези муқаррарӣ вазн ба зудӣ афтад, пас шумо метарсед аз бемориҳои хатарнок, аз ҷумла бемории "ширин", сабабе пайдо шавад. Барои фаҳмидани он, ки чӣ гуна бо ин ҳама мубориза бурдан лозим аст, шумо бояд фаҳмед, ки чаро вазни зиёдатӣ бо диабетро гум мекунад.

Вақте ки инсон хӯрок мехӯрад, дар якҷоягӣ бо он организм миқдори муайяни карбогидратҳоро мегирад, онҳо аввал дар рӯдаи рӯда пайдо мешаванд ва пас аз он ба ҷараёни хун ворид мешаванд. Барои азхудкунии муқаррарии карбогидратҳо дар бадани инсон, гормоне мавҷуд аст, ки инсулин ном дорад. Панкреас онро истеҳсол мекунад.

Бо диабети навъи 2 дар бадани инсон вайроншавии назаррас пайдо мешавад, зеро миқдори инсулин нокифоя аст ва ин боиси боздоштани карбогидратҳо дар ҷараёни хун мегардад. Дар ин маврид деворҳои рагҳо азият мекашанд, ки дар натиҷа ҳуҷайраҳои органикӣ аз эҳсоси доимии гуруснагӣ ва норасоии энергия азият мекашанд. Ҳамаи ин ба аломатҳои асосии ба типи 2 диабет хос оварда мерасонад:

• одамон доимо ташнаанд
• таъҷил ба ҳоҷатхона аз меъёри миёна хеле зиёд аст,
• қобилияти инсон ба таври назаррас коҳиш меёбад,
• функсияҳои визуалии инсон бадтар мешаванд
• одам зуд вазн мегирад.

Сабаби тез коҳиш ёфтани вазн дар он аст, ки ғадуди як бемор метавонад қобилияти ба вуҷуд овардани инсулинро надорад. Ва ду сабаб барои ин вуҷуд дорад:

• организме, ки аз патология зарар дидааст, ҳуҷайраҳои истеҳсоли инсулинро эътироф намекунад. Сатҳи глюкоза дар ҷараёни хун назаррас аст, аз ин рӯ глюкоза ба ҳуҷайраҳо намерасад. Он бо пешоб хориҷ мешавад, ки инсонро ҳамеша хаста ва ташнагӣ ҳис мекунад. Ҳамаи ин равандҳо ба бемории навъи якум хосанд, вақте вазни зиёдатӣ зуд рух намедиҳад,
• вақте ки одам бемории навъи дуюмро дорад, раванд дигар аст, зеро норасоии гормоналии инсулин дар бадан назаррас аст. Ҷисм аз норасоии энергия мекашад ва глюкоза наметавонад онро ҷуброн кунад. Аммо энергия лозим аст, аз ин рӯ бадан онро дар ҷойҳои дигар, хусусан дар бофтаҳои чарбу ва мушакҳо ҷустуҷӯ мекунад. Онҳо бадани инсонро фаъолона сӯзонданро сар мекунанд, ки инсонро тез аз даст медиҳад ва дар баробари қабати чарб, массаи мушакҳо низ сӯхта мешаванд.

Аз ин рӯ, шумо бояд ба саломатии худ диққат диҳед - агар солҳои охир вазн ба таври назаррас коҳиш ёфт ва ягон сабабе барои ин надошт (парҳез тағйир наёфтааст), пас ин сабаби ҷиддие барои дидани духтур аст. Шумо бояд дарк кунед, ки диабет як патологияи ҷиддӣ аст ва ҳар чӣ зудтар табобат карда шавад, ҳамон қадар беҳтар аст.

Ҳангоми аз даст додани вазни назаррас ва якбора, шумо худ ягон амал карда наметавонед! Гирифтани доруҳо ва иловаҳои ғизоии сифати шубҳаовар хатарнок аст, ки ин ҳолатро бадтар мекунад. Ҳама амалҳо бояд танҳо таҳти назорати тиббӣ гузаронида шаванд. Роҳҳои гуногуни табобати диабет мавҷуданд:

• ба парҳези махсус таҳияшуда мутобиқ шавед,
• дар сурати мавҷудияти бемории навъи якум, ҳар рӯз як бор инсулин гирифтан лозим аст, вагарна оқибатҳо бебозгашт буда метавонанд;
• барои гирифтани доруҳои аз ҷониби духтур таъиншуда, ки барои паст кардани сатҳи шакар дар ҷараёни хун кӯмак мекунад, зарур аст
• шахс бояд мунтазам машқ кунад, аммо онҳо бояд мӯътадил бошанд.

Дар ин ҳолат, ба вазни мӯътадил муроҷиат кардан хеле имконпазир аст, аммо ин метавонад танҳо пас аз машварати тиббӣ анҷом дода шавад. Духтур парҳези шахс ва доруҳоро барои ба эътидол овардани мубодилаи моддаҳо тавсия медиҳад, ки ба беҳтар шудани сифати ҳаёти инсон мусоидат мекунад.

Дар мавриди ғизо, шумо бояд хӯрокҳои бештаре бихӯред, ки ба зиёд шудани истеҳсоли инсулин мусоидат мекунанд. Инҳо маҳсулоти зеринанд:

• арзан
• сирпиёз
• шир (алалхусус буз),
• бисёр ғизоҳо дар нумолҳои асал ва брюссел низ мавҷуданд.

Равшан аст, ки ҳамаи ин маҳсулот ба фурӯш бароварда мешаванд, онҳо бо нархи баланд фарқ намекунанд, аз ин рӯ, ҳеҷ гуна мушкилот бо парҳези солим вуҷуд надорад. На танҳо ғизои дуруст сазовори диққатанд, балки парҳез. Шумо бояд бо қисмҳои хурд хӯрок хӯред, аммо аксар вақт - на се бор дар як рӯз, балки ба миқдори зиёд ва тақрибан панҷ маротиба, балки бо қисмҳои хурд. Пас аз хӯрок хӯрдан, шахс бояд ҳисси пурраро ҳис кунад, на пуррагӣ. Шумо бояд ҳамзамон хӯрок хӯред.

Агар шумо ин қоидаҳои оддиро риоя кунед, он гоҳ бадани инсон ба витаминҳо ва минералҳо ниёз нахоҳад дошт, ки боиси кам шудани энергия ва қувват мегарданд. Мавриди тазаккур аст, ки на танҳо диабет бо ин роҳ мехӯранд, балки инчунин одамоне, ки ба варзиш касб мекунанд ё танҳо ба саломатии худ ғамхорӣ мекунанд.

Доштани тасвири борик ин орзуи табиии ҳар як шахс аст. Ба хотири ин, бисёриҳо ба варзиш машғул мешаванд, парҳезҳои гуногунро санҷида мегиранд ва ҳатто маҳсулоти аз даст додани вазн мегиранд. Бо вуҷуди ин, вазни якбора вазнин сабаби хурсандӣ нест, балки, баръакс, як аломати бениҳоят ташвишовар аст.

Талафоти якбора вазни гумшудаи вазни 5% ё бештар аз як моҳ ҳисобида мешавад.

Аксар вақт, талафоти якбора бо стрессҳои эмотсионалӣ, стресс ва бемориҳои неврологӣ алоқаманданд.

Сабаби дуюми маъмул ин зиёд шудани функсияи сипаршакл (гипертериоз) мебошад.

Дар занон, сабабҳои гумшавии ногаҳонии вазн метавонанд чунин бошанд:

• Анорексия асаб.
• Депрессия пас аз таваллуд
• Синамаконӣ.
• Номутаносибии гормоналӣ.
• Норасоии ғизо.

Бемориҳои мухталифи рӯдаи руда, онкология, як қатор бемориҳои сироятӣ, норасоии моддаҳои ғизоӣ ё витаминҳо ба аз даст додани вазн мусоидат мекунанд.

Сабабҳои аз даст додани вазни шадид дар мардон:

• Бемориҳои узвҳои хунгузаранда.
• Зарари радиатсионӣ.
• Бемориҳои асаб, стресс.
• Нобудшавӣ (пошидан) бофтаҳои бадан.

Барои беморони гирифтори диабет хатари на танҳо аз даст додани вазни вазн, балки хастагӣ (кахексия) вуҷуд дорад.

Талафоти якбора дар диабет аз он иборат аст, ки гадуди тавлид инсулинро қатъ мекунад, ки барои таъмини бадан бо энергия масъул аст (он воридшавии глюкозаро ба ҳуҷайраҳо дар миқдори зарурӣ дастгирӣ мекунад).

Мушакҳо ва бофтаҳои чарбу ҳамчун манбаи нави энергия барои диабетҳо амал мекунанд, ки фаъолона «сӯзонда» мешаванд ва боиси фарсудашавии бадан мегарданд.

Агар шумо вазни ногаҳонии вазнро ҳамроҳӣ кунед, шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед:

• Ташнагии калон.
• Ҳассосияти бонги изтироб дар дасту пой.
• Пешоб зуд-зуд.
• Мушкилоти пӯст - пӯст, пошидани сусти ҷароҳатҳо, паст шудани ҳассосияти пӯст.
• Шадиди визуалӣ коҳиш ёфтааст.

Хатари гум шудани ногаҳонии вазн чист?

Дар диабети навъи дуюм, хусусан дар синни ҷавонӣ, он метавонад ба коҳишёбии (кахексия) оварда расонад, ки бо атрофии қисман ё пурраи матни майл, атрофии мушакҳои поёни поён дар якҷоягӣ бо зуҳуроти беморони кетоацидоз (консентратсияи баланди органҳои кетон дар хун бо сабаби вайрон кардани карбогидрат тавсиф карда мешавад). мубодила).

Равиши ягона ба табобати кахексия то ҳол таҳия нашудааст. Ислоҳи беморон асосан тавассути терапияи гормонҳо, стимуляторҳои иштиҳо ва ғизои хуб ба даст оварда мешавад.

Парҳези мутавозин барои зиёд кардани вазни диабет кӯмак хоҳад кард ва раванди аз даст додани вазни шадидро бозмедорад.

Рӯйхати маҳсулоти тавсияшаванда: лӯбиёгиҳо (хусусан лӯбиёи сиёҳ, лӯбиё, лима, наск), ғалладонагиҳо (асосан ҷав марворид), йогуртҳои табиӣ, гиёҳҳои ғайритоҷикӣ, шир (на зиёд аз 2% равған), бананҳои сабз, себ, чормағз, анҷир, зардолуи хушк, помидор, бодиринг, карам, спаржа, салат, шалғам, қаламфури сурх ва сабз ва ғайра.

Беҳтар аст, ки хӯрокро дар қисмҳои хурд, то 5-6 маротиба дар як рӯз, бихӯред. Ба беморони гирифтори диабети вобастагӣ ба инсулин асал ва шири буз тавсия дода мешавад.

Менюи ҳаррӯза бояд тартиб дода шавад, ки тақрибан 25% хӯрок аз чарбҳо, тақрибан 15% аз сафедаҳо ва 60% аз карбогидратҳо иборат бошанд.

Матлуб аст, ки сарбории карбогидратро дар тӯли рӯз якхела кунед.

Миқдори калорияҳо барои наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом барои истеъмоли калорияҳо 25-30%, барои хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом 10-15% -ро ташкил медиҳад.

Маслиҳати зарурӣ дар бораи парҳези инфиродӣ аз эндокринолог дастрас аст.

Парҳези гуногуни солим дар якҷоягӣ бо дигар тавсияҳои духтур барои ба эътидол овардани сатҳи шакар ва аз даст додани вазнинии вазн кӯмак мекунад.

Мехостам диққатамонро ба он ҷалб кунам, ки агар вазни зиёдатӣ дар заминаи диабети диабет ба амал ояд (аллакай муайян карда шудааст ё танҳо дар сурати доштани шубҳа диабет), қатъ кардани ин раванд танҳо бо ёрии ислоҳи ғизо кор нахоҳад кард. Ғизо хеле муҳим аст, аммо ҳангоми аз даст додани вазн сабаби ин раванд нест. Дар ин ҳолат, аввалин чизе, ки лозим аст, табобати паст кардани шакар (табобат ё инсулин вобаста ба сатҳи шакар дар хун ва намуди диабет). Умуман, ҳама гуна вазъияте, ки бо вазни вазнини вазн алоқаманд аст, барои фавран ба духтур муроҷиат кардан аст.

V tecenii 2 mesyacev poxudel s 86 kq do82

Ман лупуси бемор ҳастам, зеро қанд дар хун намерасад, зеро инсулин баланд аст, парҳез ҳам ёрӣ намедиҳад, танҳо вақте ки ман шириниҳоро мехӯрам осонтар мешавад.Дар вақте ки ман интизор мешавам, ман бояд аз хӯрокҳои аз карбогидратҳо бой даст кашам.

Шоми хуб Шавҳари ман ба инсулин вобаста аз диабети навъи 2 дорад. Вай ба вазни зиёде сар кард. Ҳамзамон вай дар як рӯз аз 80 кг то 60, 3 маротиба бо иловаи зиёд мехӯрад, зеро дар байни хӯрок ҳисси пуррагӣ ва 2-3 газак вуҷуд надорад. Ман бо духтур маслиҳат додам, то қанди хунамро ислоҳ кунед, аммо то ҳол бидуни тағир. Бигӯед, ки агар касе бо чунин мушкилот дучор шуда бошад, чӣ кор кардан мумкин аст?

Мутаассифона, духтурон ба саволи он, ки навъи 2 диабети абадиро чӣ гуна табобат кардан мумкин аст, пайдо карда наметавонанд, онро бо ҳамон тавре, ки намуди 1 табобат карда намешавад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки ҳама тавсияҳои пизишкро риоя кунед, алахусус ғизои дуруст ва фаъолияти ҷисмонӣ, то ки пешгирӣ аз рушди паталогияи гурда дар бадан, ихтилоли меъда, норасоии ҷигар ва ғайра.

Чӣ гуна менюи намунаиро барои диабети навъи 2 ва вазни зиёдатӣ тартиб диҳед

1. 
   Менюи диабети қанд. - М .: Эксмо, 2008. - 256 саҳ.
2. 
   Ахманов, Михаил Ҳаёт бо диабети қанд. Китоби дастгирии равонӣ: монография. / Михаил Ахманов. - М.: Дурнамои Невский, Вектор, 2007 .-- 192 саҳ.
3. 
   Диабет вобаста аз инсулин дар кӯдакон, наврасон ва калонсолон Hanas R. Чӣ гуна бояд коршиноси диабети шахсии худ шавад, 1998, 268 саҳ. (Рагнар Ханас. Диабет, ки аз инсулин вобаста аст дар кӯдакӣ, наврасӣ ва калонсолӣ. Чӣ гуна коршиноси диабети шумо ба забони русӣ тарҷума нашудааст.)
4. Каменский А. А., Маслова М. В., ҳисоб А. А. Гормонҳо ҷаҳонро идора мекунанд. Эндокринологияи маъруф, Китоби AST-Press - М., 2013. - 192 c.

Биёед ман худамро муаррифӣ кунам. Номи ман Елена аст. Ман зиёда аз 10 сол ҳамчун эндокринолог кор мекунам. Ман боварӣ дорам, ки айни замон ман як профессори соҳаи худ ҳастам ва мехоҳам ба ҳама меҳмонони сайт дар ҳалли вазифаҳои мураккаб ва на он қадар кӯмак расонам. Ҳама маводҳои сайт ҷамъ оварда мешаванд ва бодиққат коркард карда мешавад, то ба қадри имкон ҳама маълумоти заруриро пешниҳод кунед. Пеш аз татбиқи он чизе, ки дар вебсайт баён шудааст, ҳамеша машварати ҳатмӣ бо мутахассисон зарур аст.

Низоми варзиш ва нӯшокии спиртӣ барои кам кардани вазн дар диабет

Истеъмоли оби кофӣ барои беморе, ки дар диабет вазнин аст, бениҳоят муҳим аст. Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз ҳадди аққал 2 литр оби тозаро нӯшед, дар сурате, ки мева, чой, шӯрбо ва дигар хӯрокҳои моеъ ба ин ҳаҷм дохил карда нашудаанд.

Истифодаи кофии об барои якчанд сабаб лозим аст. Аз сабаби зуд-зуд заҳролудшавӣ бадан деградатсия мешавад, бинобар ин таъминоти мунтазами моеъ зарур аст. Вақте ки шумо миқдори зарурии моеъро истеъмол мекунед, гадуди зери меъда фаъол карда мешавад. Калий, магний ва натрий дар оби маъданӣ ба равандҳои синтези инсулин таъсири судманд мерасонанд.

Бо миқдори кофии моеъ дар бадан, равандҳои мубодилаи моддаҳо суръат меёбанд, ки ба азхуд кардани глюкоза кӯмак мекунад ва токсинҳоро аз бофтаҳои бадан зуд дур мекунад.

Ин машқ низ метавонад ба бадан вазни бадан дошта бошад. Дар давраи машқи ҷисмонӣ афзоиши равандҳои метаболикӣ ба назар мерасад, ки иштиҳоро беҳтар мекунад. Машқҳои мустаҳкам ба шумо имкон медиҳанд, ки вазни мушакҳоро барқарор кунед ва ба вазни мӯътадили бадан баргардед.

Пеш аз гузаронидани дарсҳои варзишӣ ба шумо лозим аст, ки бо духтур маслиҳат кунед, ки ӯ маҷмӯи алоҳидаи машқҳоро таҳия мекунад ва ба шумо мегӯяд, ки бори беҳтарин барои бемор кадом аст.