Буттамева Goji бар зидди диабет

Роҳи оддии ҳалли мушкилот на ҳама вақт муассир аст. Кам кардани вазн бо карбон ва сода фаъол карда намешавад, инчунин саратонро бо керосин табобат карда, ба ларзишҳои мусбати об гирифтор шудан имконнопазир аст. Ва бештари мардум инро хуб медонанд, аммо вақте ки назарияи псевдо-илмии навбатӣ бо васвасаҳо ваъда медиҳад, ки зуд аз беморӣ халос мешавад, муқобилат кардан ба васваса ва имон душвор аст.

Ин бо буттамева goji, ки дар соли 2014 маъруфияти беандоза калон дошт ва дар аксари ҳолатҳо, рух дод. «Меваҳои дарозумрӣ», тавре ки копирайтерҳо пайваста буттамеваҳои goji меноманд, тахмин мезананд, ки на танҳо ҳаётро дароз кунанд ва сифати онро беҳтар кунанд, балки инчунин бемориҳои ҷиддӣ ба монанди саратон, гипертония ва диабетро аз байн баранд. Ва агар савол оид ба сифати ҳаёти одамоне, ки мунтазам goji истифода мебаранд, бо сабаби субъективии ҳассосият ва таъсири плацебо номуайянӣ боқӣ мемонад, пас иддаоҳо дар бораи буттамева қодиранд ба тасдиқи илмӣ ниёз дошта бошанд.

Буттамева Goji ва диабети қанд

Бори аввал дар бораи манфиатҳои буттамева барои шахсони гирифтори диабет, зиёда аз 10 сол қабл баррасӣ карда шуд. Дар маҷаллаи Life Science, ки фармакологияро фаро мегирад, натиҷаҳои таҳқиқоти пешакӣ нишон дода шудаанд, ки нишон медиҳанд, ки буттамева goji метавонад сатҳи глюкозаи хунро паст кунад.

Ин даъво бо далелҳо тасдиқ карда шуд, ки дар Хитой меваҳои goji беш аз ду ҳазор сол қабл ҳамчун воситаи тарғиби саломатӣ истифода мешуданд. Ҳамин тавр, дар партави мавҷи маъруфияти тибби чинӣ, ки бо пайдоиши буттамева goji дар бозори Русия рост омад, боварӣ ба қудрати шифобахши буттамева қариб вайроннашаванда гардид.

Бозгашт ба изҳороти Life Science, қайд кардан муҳим аст, ки омӯзиши таъсири паст кардани шакар дар буттамева дар одамон гузаронида нашудааст. Объекти омӯзишӣ харгӯш буданд ва дар мавриди онҳо истифодаи goji дар ҳақиқат паст шудани сатҳи глюкозаи хунро нишон дод.

Шояд ин нишон диҳад, ки goji метавонад ба беморони гирифтори диабет кӯмак расонад? Эҳтимол. Дуруст, ин эҳтимолият бояд аз ҷиҳати илмӣ исбот карда шавад. Оё дар асоси ин маълумотҳо дар бораи манфиатҳои бечунучарои маҳсулот сӯҳбат кардан мумкин аст? Мутлақо не.

Тадқиқотҳои муосир

Илм босуръат рушд мекунад ва натиҷаҳои омехтаи баъзе таҳқиқот аз ҷониби дигарон рад карда мешаванд. Имрӯз, такя ба маълумоти 13 сол пеш дар бораи фоидаи goji барои харгўш дар робита ба саломатии онҳо бехирадона аст.

Аммо боварӣ ба хулосаҳои охирини Ассотсиатсияи парҳези Бритониё, ки тамоми далелҳо дар бораи буттамева goji, ки дар матбуот чоп карда шуданд, аз ҷумла манфиатҳои онҳо барои шахсони гирифтори диабет, вуҷуд дорад.

Маълумотҳои таҳқиқотии бритониёӣ мегӯянд, ки буттамева ба сатҳи гадуди меъда, инсулин ва глюкозаи хун таъсир мерасонад. Аммо ин таъсир комилан баръакси терапевт мебошад. Яъне, шахси дорои диабети қанд, ки пайваста goji-ро дар заминаи табобате, ки духтур таъин кардааст, метавонад баръакси натиҷаи интизоршуда - зиёдшавии глюкозаи хунро ба даст орад. Ин таъсир ба осонӣ шарҳ медиҳад: буттамева goji дар карбогидратҳо, махсусан фруктоза бой ҳастанд, ки, тавре ки мо медонем, ба сатҳи триглицеридҳо таъсири манфӣ мерасонанд. Барои муқоиса, 100 г мавиз 66 г карбогидрат, 100 г goji дорои 53 г, яъне каме камтар аст.

Ҳамин тариқ, манфиатҳои буттамева goji барои беморони гирифтори диабет исбот нашудаанд ва ё ҳатто инкор карда мешаванд. Оё вақте ки натиҷаҳои таҳқиқоти нав пайдо мешаванд, андешаи олимон тағйир меёбад - вақт хоҳад гуфт. Дар ҳоле ки метавон гуфт, ки буттамева goji, ба монанди ҳама гуна маҳсулоти растанӣ, дар миқдори маҳдуди муфид муфид аст, аммо барзиёдии онҳо, бо сабаби миқдори зиёди фруктоза, метавонад ба саломатии ҳарду одамони гирифтори диабет ва бидуни он зарар расонад.

Манфиати буттамева goji барои диабетик чӣ гуна аст?

Истифодаи онҳо на танҳо ба паст шудани шакар дар хун мусоидат мекунад. Онҳо ба узвҳое, ки аз бемориҳои ҳамшафат зарар мебинанд, таъсири мусбат доранд.

- эътидол фишори хун,

- мусоидат паст кардани холестирин хун, ки албатта ба саломатии системаи эндокринӣ таъсир мерасонад,

- Буттамева goji инчунин тавсия дода мешавад, агар шумо парҳезро барои аз даст додани вазн риоя кунед,

- мустаҳкам кардани мушакҳои дил ва таъсири узвҳои визуалӣ;

- афзоиши умумии масуният, ки хусусан барои диабетик дар давраи тирамоҳу баҳор муҳим аст;

- нигоҳдории фаъолияти дурусти гурда,

- буттамева goji метавонад ҳамчун истифода бурда мешавад табобат барои стресс, шароити пеш аз депрессия, бехобӣ, беҳтар кардани хотира,

- раванди ҳозимаро мӯътадил мекунад ва барои табобати ҳама намуди гастрит ва меъда истифода мешавад.

Як сад грамм буттамева тоза goji дорои 370 ккал. Дар таносуби фоизӣ, карбогидратҳо - сафедаҳо - чарбҳо - нахҳо мутаносибан 68 -12 - 10 - 10 мебошанд.

Буттамева goji барои диабетикҳо чӣ гуна ғизо дорад?

Илова ба 19 кислотаи аминокислотаҳо, ки дар буттамева goji ва бояд қайд кард, ки баъзе аз онҳо хеле камёбанд, дар онҳо шумо калсий, оҳан, руҳ, фосфор, мисро ёфта метавонед. Инчунин ин гиёҳии аҷиб дар таркиби худ чунин як ҷузъи нодир ба монанди германия дорад. Вай бо сабаби қобилияти вай дар мубориза бо саратон шӯҳрати васеъ пайдо кард. Ва ҳеҷ маҳсулоти дигари маҳсулоти растанӣ, ба ғайр аз буттамева goji, германийро пайдо карда наметавонистанд.

Бета-каротин дар буттамева мавҷуд аст, ки онҳоро барои беҳтар кардани биниш, ҳамчун профилактикӣ истифода бурдан мумкин аст. Ва онҳо як антиоксидант мебошанд, бинобар ин онҳо метавонанд барои хориҷ кардани моддаҳои зараровар аз бадан истифода шаванд.

Агар имконияти харидани буттамева goji тару тоза дар ҳолати набуданд, барои мақсадҳои тиббӣ, шумо метавонед маҳсулоти хушкшударо истифода баред.

Ҷадвали дарозкардашудаи ғизо дар таркиби сад грамм буттамеваи хушк.

Бо буттамева goji дар диабети қобилиятҳо кадом паҳлӯҳо рух дода метавонанд?

Яке аз таъсири тарафҳои хӯрдани буттамева goji хушк дарди шикам аст. Вақте ки онҳо пайдо мешаванд, шумо бояд ба табобат бо афшураи буттамева goji гузаред ва истифодаи буттамеваи хушкро қатъ кунед.

Барои пешгирӣ кардани бехобӣ, ки метавонад бо истифодаи профилактикии буттамева goji рух диҳад, бояд соатҳои қабулро дар субҳ ё вақти хӯроки нисфирӯзӣ гузаронед.

Зуҳуроти аксуламали аллергӣ ба он шахсоне хос аст, ки аз аллергияҳои гулдор аз растаниҳои гуногун азият мекашанд.

Дар баъзе ҳолатҳо, номутобиқатии табобати маводи мухаддир ва истифодаи буттами goji қайд карда мешавад. Ин хусусан ба доруҳое, ки шакари хунро кам мекунанд ё барои табобати гипертония истифода мешаванд, дуруст аст. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки ба гирифтани буттамева бо вояи хурд шурӯъ кунед.

Чӣ тавр буттамева goji бо диабетро хӯрдан мумкин аст?

Истеъмоли миёнаи шабонарӯзии буттамева goji, тибқи тавсияҳои мутахассисон, аз 20 то 30 буттамева дар як рӯз аст. Шумо метавонед онҳоро бо роҳҳои гуногун истифода баред.

Дар шакли чой: аз се то панҷ буттамева 200 мл оби ҷӯшон бирезед. Бигзор он Брю ва сард.

Ҳамчун иловаи парҳезӣ: ба қисми субҳии йогурт ё пиёла чанд буттами goji илова кунед.

Шумо метавонед буттамева танҳо бе ягон чиз хоидан.

Пеш аз оғози расмиёти пешгирикунанда ё табобати Берри goji, шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед.

Божи Goji

Буттамева Goji ё буттамева гург (хосиятҳои заҳролуд надоранд), меваҳои ду намуди растаниҳои баргӣ, ки ба оилаи шаби тор, Chinense Lycium ва barcum Lycium (Dereza vulgaris) мансубанд. Ин буттамеваҳои хурд дар буттаҳое мерӯянд, ки баландииашон 1-3 м мерасад. Онҳо дар минтақаҳои Ҳимолой аз Тибет, Непал, Муғулистон ва баъзе қисмҳои Чин парвариш карда мешаванд. Гулҳо арғувон ва арғувон мебошанд, буттамева норинҷӣ-сурх, дароз ва нозук мебошанд. Меваҳо бояд хеле бодиққат чида шаванд, вагарна онҳо пошида мешаванд. Буттамева хушк ва танҳо ба монанди мавиз истифода бурда мешавад. Барои нигоҳ доштани маводи ғизоӣ ҷараёни сусти хушк дар ҳарорати паст иҷро карда мешавад. Дар аксари кишварҳои ҷаҳон, буттамеваҳои хушк аз goji, дар Хитой, баргҳои goji дар чой ва аккос дар тибби анъанавии чинӣ истифода мешаванд.

Хитоиҳо тӯли чандин асрҳо аз буттамеваҳои goji истифода мебаранд, то мушкилоти гуногуни саломатӣ, аз қабили диабет, саратон, гиперлипидемия, гепатит, тромбоз, ихтилоли системаи масуният, безурёти мард ва бемориҳои чашм ба синну сол истифода шаванд. Хусусиятҳои зидди пиршавӣ ва антиоксидантии буттамева goji низ баҳои баланд доранд ва ин меваҳо хунро ғизо медиҳанд ва барои гурдаҳо, ҷигар ва шуш ҳамчун тоник истифода мешаванд.

Буттамева Goji дорои бета-каротин, зеаксантин, полисахаридҳо, витаминҳои A, E, C, B1, B2 ва B6, флавоноидҳо, аминокислотаҳо, микроэлементҳо, калсий, оҳан, калий, селен ва руҳ.

Тадбирҳои бехатарӣ

Буттамеваҳои goji бояд аз занони ҳомиладор ва модарони парасторӣ пешгирӣ карда шаванд, зеро дар ин самт дар бораи фоида ё зиёни онҳо маълумоти кофӣ мавҷуд нест.

Буттамева Goji бо мулоимгардонии хун ба монанди варфарин ва доруҳо барои фишори хун ва диабет ҳамкорӣ мекунанд, бинобар ин бо духтур муроҷиат кунед. Одамоне, ки ба гулчинӣ аллергия доранд, бояд инчунин аз ин буттамева худдорӣ кунанд. Буттамева goji-ро ба таври мӯътадил бардоред; фоидаҳо аз камбудиҳо зиёданд.