Пешгӯи беморӣ чист ва онро табобат кардан мумкин аст?

Ҳоло диабети қанд не - Сабаби тағирот дар чист?

Prediabetes як ҳолати махсус аст, ки сарҳади фаъолияти мӯътадили бадан ва рушди диабет муайян карда мешавад. Дар чунин лаҳза, гадуди зери меъда инсулинро ба вуҷуд меорад, аммо ҳаҷми истеҳсол каме коҳиш меёбад. Бемороне, ки пас аз хӯрдани онҳо қанди хун зиёд мешавад, дар хавфи рушди диабети навъи 2 ҳастанд.

Дар пешгузаронӣ ҳеҷ гуна фоҷиа вуҷуд надорад, зеро ин ҳолат баръакс аст, аммо натиҷа пурра аз хоҳиши худи бемор вобаста аст, ки ба бемории табобатнашаванда дучор намешавад. Барои нигоҳ доштани сифати зиндагӣ, мӯътадил кардани нишондиҳандаҳои шакар дар хун, шахс маҷбур мешавад, ки худаш кор кунад: тарзи ҳаёти солим, варзиш ва ғизои дуруст - ин қоидаҳо барои ба даст овардани натиҷаҳои мусбат кӯмак хоҳанд кард.

Вақтҳои охир вазъ бадтар шуд, чунин вайронкорӣ дар кӯдакон ва ҳадди аққал дар калонсолон низ ба назар мерасад. Сабаб чист? Чунин вайронкунӣ метавонад натиҷаи ҷарроҳии ҷиддӣ ё гузариши бемориҳои сироятӣ бошад. Диабети навъи 2 хеле оҳиста инкишоф меёбад, ихтилолҳои мубодилаи моддаҳо даҳсолаҳо пеш мераванд.

Оё беморони қабилаҳо табобат карда мешаванд?

Ин албатта имконпазир аст, аммо танҳо дар сурате, ки бемор субот, ирода ва хоҳиши зиндагӣ карданро талаб мекунад. Бо вуҷуди ин, оморҳо нишон медиҳанд, ки сатҳи пешгузаштани қандҳо ноумед аст.

Ҳамасола 10% беморони марҳилаи қаблан ташхисшуда ба гурӯҳи беморони типи 2 диабет пайваст мешаванд. Чаро ин ҳолат пайдо мешавад, агар роҳи раҳоӣ вуҷуд дошта бошад ва методологияе, ки барқарорсозӣ хеле содда аст? Мутаассифона, беморон аксар вақт хатарро кам ба назар мегиранд ва намедонанд, ки диабет чист ва чӣ гуна бояд зиндагӣ кунем.

Зуҳуроти хос: кай бояд хавотир шуд?

Саломати афсурдаҳол - вақте ки шумо бояд ҳушдор диҳед.

Аломатҳои пешгузаронӣ суст ифода карда мешаванд - ин асоси мушкилот мебошад. Агар қисми зиёди шахсони гирифтори диабет, дар вақташ диққатро ба тағироти ночиз дар беҳбудӣ ҷалб кунанд, паҳншавии ин беморӣ андаке камтар хоҳад буд.

Аломатҳои қаблан мавҷудбудаи диабет, ки метавонанд бо шиддатнокии гуногун ба амал оянд, метавонанд бо тағироти зерин дар некӯаҳволӣ тавсиф шаванд:

1. Ҳисси хушкӣ дар шикам, зиёдшавии миқдори моеъи истеъмолшуда. Чунин аксуламалро бо он шарҳ медиҳанд, ки бо зиёд шудани консентратсияи глюкоза, хун ғафс мешавад ва бадан кӯшиш мекунад, ки онро бо аксуламали шабеҳ ба зуком андозад. Бояд қайд кард, ки ин аломат хусусияти тақвият додан дар вақти фишори вазнини ҷисмонӣ ва равонӣ дорад.
2. Urination зуд. Ин зуҳурот бо афзоиши истеъмоли моеъ зич алоқаманд аст.
3. Эҳсоси афзояндаи гуруснагӣ, хусусан шабона ва бегоҳӣ. Вазн зиёд мешавад (дар сурат зане фарбеҳ аст).
4. Иҷрои корӣ, коҳиши консентратсия, тағирёбии хотира.
5. Аксар вақт, пас аз хӯрокхӯрӣ, бемор ба табларза мепартояд, арақаш меафзояд, чарх задани сарат меафзояд. Чунин аломатҳо нишонаҳои афзоиши консентратсияи глюкоза мебошанд.
6. Давраҳои давраҳои муайяни дарди сар, ки дар заминаи танг шудани рагҳои хун пайдо мешаванд.
7. Зуҳури нутқашон умумӣ натиҷаи пайдоиши мушкилот бо капиллярҳо мебошад.
8. Намуди заиф, намуди пашшаҳо дар пеши чашм.
9. Сифати хоби бади одамон аксар вақт бехобиро аз сар мегузаронад.
10. Қатъи гормоналии. Духтарон ва занони ҷавон метавонанд тағиротро дар сикли ҳайзи ҳайз бинанд.

Вазни зиёдатӣ ҳамчун омили пешгирии диабет.

Аломатҳои номбаршудаи prediabetes хеле кам мушаххас карда мешаванд. Аломати аз ҳама илэрхийотӣ ин ташнагии шадид аст. Беморон аксар вақт хусусиятҳои боқимондаро барои аз ҳад зиёд хастагӣ ё дигар мушкилоти саломатӣ, ки ба диабет вобаста нестанд, тавсиф мекунанд.

Азбаски ифода кардани аломатҳо, ки ҳолати хатарнокро тавсиф мекунад, ниҳоят душвор аст, муҳим аст, ки зарурати муоина ба одамони зери хатар қарордошта расонида шавад.

Кӣ дар хатар аст?

Генетика ҳамчун яке аз омилҳо.

Мафҳуми prediabetes ҳолати бадани одамро дар назар дорад, ки дар он бетартибиҳои мубодилаи моддаҳо дида мешавад, шакар якчанд меъёр аз меъёр аст, аммо якбора назаррас дар нишондиҳандаҳо рух дода намешавад - яъне диабети навъи 2 ташхис карда намешавад.

Диққат! Чанде пеш, чунин тағирот ҳамчун марҳилаи сифрии диабет муайян шуда буд, аммо пас аз чанд сол онҳо онро ба номи худ доданд.

Муайян кардани зуҳуроти патология дар марҳилаи аввал ниҳоят душвор аст, баъзан ин номумкин аст, аммо усулҳое мавҷуданд, ки рушди тасдиқ ва ё радди қонуншиканиро кӯмак мекунанд.

Усулҳои соддатарин ва маъмултарини ташхиси лабораторӣ дар ҷадвал муҳокима карда мешаванд:

Ташхиси лабораторӣ.

Шумо инчунин бояд ба он диққат диҳед, ки беморони аз 45-сола боло, ки ба рушди диабет майл доранд, бояд на камтар аз 1 маротиба дар як сол аз чунин ташхис гузаранд.

Ашхосе, ки вазни мӯътадили бадан аз 45 сола доранд, дар 3 сол 1 маротиба аз назар гузаронида мешаванд. Одамони дорои омили хавф барои рушди диабети то 45-сола - ҳамасола.

Хатари диабет дар занон каме зиёдтар аст.

Диққат! Зуҳури симптом дар шакли ташнагии барнагардида сабаби ташрифи фаврӣ ба мутахассис ва таҳлили лабораторӣ дар нақша мебошад.

Рӯйхати омилҳое, ки хавфи қонунвайронкуниро зиёд мекунанд, инҳоро дар бар мегирад:

• фишори баланди хун, ки дар он нишондиҳандаҳо бештар аз 140/90 нишона мегиранд, яъне гипертонияи давраи 2,
• консентратсияи баланди холестирин дар бадан,
• хешовандони наздики насли аввали хешовандӣ, ки аз диабети қанд ҳастанд,
• мавҷудияти диабети гестатикӣ дар зан дар давраи ҳомиладорӣ,
• вазни баланди таваллуд
• набудани фаъолияти ҷисмонӣ,
• гипогликемия бо гуруснагӣ,
• муддати дароз доруҳоро қабул мекунанд,
• истеъмоли қаҳва ва чойи қавӣ ба андозаи зиёда аз 600 мл дар як рӯз;
• зуҳури доғи пӯст.

Гипертония хавфи диабетро зиёд мекунад.

Хусусиятҳои ташхисӣ

Ҳангоми муайян кардани нишонаҳое, ки ҳолати пешгӯи диабет ва ё нисбат ба гурӯҳи хавфро тавсиф мекунанд, бемор бояд бо духтур маслиҳат кунад. Духтур ба бемор барои санҷишҳо барои тасдиқ ё рад кардани шубҳа роҳнамо медиҳад.

Диққат! Бемор бояд аввал барои таҳаммулпазирии глюкоза санҷида шавад. Техника хуни тезро талаб мекунад.

Зарурати риояи қоидаҳои додани хун.

Бояд диққат дода шавад, ки бемор бояд на камтар аз 10 соат пас аз хӯроки охирин намуна гирифта шавад. Пас аз истеъмол кардани маҳлули глюкоза, боз 2 ченаки дигар гирифта мешавад - 1 соат пас аз воридшавӣ ва баъд аз 2 соат.

Бо эҳтимолияти зиёд, омилҳои зерин метавонанд натиҷаҳои санҷишро таҳриф кунанд:

1. Дастурамал тавсия медиҳад, ки бемор як рӯз пеш аз санҷиш аз ягон намуди физикӣ даст кашад.
2. Маҳдуд кардани таъсири омилҳои равонӣ-равонӣ низ муҳим аст.
3. Дар вақти санҷиш, бемор бояд солим бошад: фишори хун ва ҳарорати бадан бояд дар ҳудуди муқаррарӣ бошад.
4. Дар рӯзи санҷиш тамоку накашед.

Видеои ин мақола хонандагонро бо хусусиятҳои ташхис шинос мекунад. Нархи муоинаи пурра вобаста ба маркази тиббии интихобкардаи бемор метавонад каме фарқ кунад.

Сабабҳои провакаторон

Ба таври умум қабул карда мешавад, ки одамони вазни зиёдатӣ, ки тарзи ҳаёти ҳаракатоварро пеш мегиранд, ба диабети хавфӣ гирифтор мешаванд. Бо вуҷуди ин, чунин тасмим каме нодуруст аст, сабаби асосии вокуниши бадан ба инсулин.

Дар ин ҳолат, ба даст овардани тавозуни оптималии глюкоза дар бадан ғайриимкон аст. Карбогидратҳо, ки бо хӯрок истеъмол карда мешаванд, ба шакар мубаддал мешаванд ва глюкоза ба ҳуҷайраҳо ҳамчун манбаи энергия ворид мешавад. Агар ҳуҷайраҳои бадан ба таъсири инсулин ҷавоб надиҳанд, онҳо наметавонанд глюкозаро қабул кунанд.

Ба гурӯҳи хавф инҳо дохил мешаванд:

• беморон, ки шакараш хун меистад,
• одамони фарбењї
• беморони аз 45 то 50 сола,
• занон бо тухмдони поликистикӣ,
• беморон бо консентратсияи аз ҳад зиёди холестирин дар хун.

Оё беморони қабилаҳо табобат карда мешаванд?

Проблемаро чӣ тавр ҳал кардан мумкин аст.

Муолиҷаи предабитез асосан аз худдорӣ ва қобилияти интихоби дурусти бемор иборат аст.

Дар марҳилаи ибтидоии рушди беморӣ, шумо бояд ритми ҳаёти муқаррарии худро пурра аз нав дида бароед:

• аз вобастагии никотин тамоман даст кашед,
• истеъмоли нӯшокиҳои спиртиро истисно кунед,
• менюи маъмулии ҳаррӯзаро аз назар гузаронед
• ба фаъолияти ҷисмонӣ муроҷиат кунед.

Диққат! Бемор бояд интихоберо интихоб кунад, ки тақдири ӯро пешгӯӣ кунад - зиндагии муқаррарӣ бо риояи қоидаҳои тарзи ҳаёти солим ва дарозумрӣ ё риояи минбаъдаи қоидаҳои зиндагӣ бо диабет.

Назорати вазни зиёдатӣ ва пешгирии диабети қанд.

Қобили таваҷҷӯҳ аст, ки аз даст додани вазни 6-7% вазни умумии бадан дар фарбеҳӣ эҳтимолияти рушди диабетро 50% кам мекунад.

Чӣ тавр пешгирии рушди диабети қанд

Агар ҳангоми ташхис бемор вайроншавии таҳаммулпазириро ба глюкоза ошкор кунад, шумо бояд ба кӯмаки эндокринолог муроҷиат кунед. Мутахассис дар муайян кардани усулҳои муносиби ташхис кӯмак мекунад, ки имкон медиҳад, ки зуҳуроти диабети қанд дар рӯзҳои наздик муқаррар карда шавад.

Доруҳо танҳо дар танҳоӣ истифода мешаванд.

Диққат! Барои занон ташхиси пурраи заминаи гормоналӣ тавсия дода мешавад.

Дар асоси маълумотҳои бадастомада, режими терапия муайян карда мешавад, ки ҳатман якчанд усулро дар бар мегирад:

• фаъолияти ҷисмонӣ
• парҳез
• маводи мухаддир барои prediabetes.

Варзиш ва парҳез асоси табобат мебошанд, аммо бе истифодаи доруҳо имконпазир аст, агар нишондиҳандаҳо муҳим набошанд.

Менюи бемор

Тамоми вобастагии вобастагии никотин лозим аст.

Ғизои парҳез барои риояи қоидаҳои зеринро дар назар дорад:

1. Рад кардани ғизо, ки дорои карбогидратҳои ҳозима аст. Ба ин маҳсулот маҳсулоти нонпазӣ, шириниҳои гуногун ва шириниҳо дохил мешаванд.
2. Истеъмоли тамоми ғалладонагиҳо, картошка, сабзӣ маҳдуд карда шавад.
3. Равғанҳои ҳайвоноти хонагӣ бояд аз парҳез хориҷ карда шаванд.
4. Лӯбиё, наск ва дигар лӯбиёҳо бояд ба парҳез дохил карда шаванд.
5. Тамоми истеъмоли машрубот дар давраи барқароршавӣ ва риояи маҳдудиятҳои қатъӣ дар ҳаёти минбаъда нишон дода шудаанд.
6. Ҳадди ниҳоии калорияҳои истеъмолшуда дар як рӯз набояд аз 1500 зиёд бошад.
7. Парҳези касриро нишон медиҳад. Ҳаҷми умумӣ бояд ба 5-6 усул тақсим карда шавад.

Дар менюи бемор бояд инҳо бошанд:

• Сабзавот ва меваҳои тару тоза
• моҳии камғини баҳрӣ ва баҳрӣ,
• ғалладона
• аз ҳануҳо сирпиёз, дорчин, мускат
• гӯшти гов ва парранда (ба истиснои мурғ),
• маҳсулоти ширии серравған,
• тухм сафед.

Беморон бояд ба он диққат диҳанд, ки чунин парҳез на танҳо ба эътидол овардани шакар кӯмак мекунад, балки тозакунии рагҳои хунро аз холестирин зараровар таъмин мекунад.

Асоси парҳез бояд хӯрокҳои растанӣ бошад.

Инчунин бояд ба он диққат дода шавад, ки парҳези пеш аз диабет бояд аз ҷониби мутахассис таҳия карда шавад - танҳо тавсияҳои асосӣ оварда шудаанд. Мо набояд аз хотир барорем, ки одамоне, ки гирифтори гипертония, захми меъда, меъда, ҷигар ва гурда мебошанд, бояд ба парҳез диққати махсус диҳанд. Ба табиб муроҷиат кардан метавонад пешгирии хатари пайдоишро пешгирӣ кунад.

Манфиатҳои рафтуомади скандинавӣ.

Машқи доимии ҷисмонӣ барои кам кардани вазни зиёдатӣ ва танзими фаъолияти ҳаёт мусоидат хоҳад кард.

Диққат! Бояд қайд кард, ки ҳангоми машқи ҷисмонӣ глюкоза якбора кам мешавад - он истеъмол карда мешавад. Аммо, варзиш бояд ба як одат табдил ёбад.

Ба варзишҳои зерин диққат додан муҳим аст.

• давидан
• велосипедронӣ
• рақс
• теннис
• шиноварӣ
• Роҳгардии скандинавӣ
• мераванд.

Тавсия! Ҳар гуна фаъолияти ҷисмонӣ муфид аст, яъне шом дар назди телевизор манъ аст. Беҳтар аст вақтро бо фоида гузаронед, ба супермаркете, ки дар хона воқеъ аст, равед ва маҳсулоти солим харид кунед.

Aqua aerobics ба камшавии вазн мусоидат мекунад.

Ҷолиб он аст, ки бисёре аз беморони гирифтори диабет аз бехобӣ шикоят мекунанд - ин мушкил пас аз машқ тамоман аз байн меравад. Натиҷа дер намеояд.

Риояи қоидаҳои эҳтиётӣ вазифаи асосии бемор аст. Борҳо бояд тадриҷан зиёд карда шаванд. Бадан набояд аз ҳад зиёд хастагӣ ҳис кунад. Агар имконпазир бошад, нақшаи дарсро бо духтур муҳокима бояд кард ва эндокринологе, ки хусусиятҳои ин бемориро медонад, метавонад дар ин масъала машварат кунад.

Дар аксари ҳолатҳо, тағир додани тарзи ҳаёти шумо барои комилан барқарор шудан аз гирифторӣ кофист. Аксар вақт, мутахассисон кӯшиш мекунанд, ки аз истифодаи маводи мухаддир саркашӣ накунанд, зеро мавҷудияти миқдори зиёди муқобилиятҳо вуҷуд доранд.

Савол ба духтур

Татьяна, 39 сола, Твер

Хуб Ман мехоҳам чунин саволе диҳам, оё суръати қанди хун 6,8 ммоль / L prediabetes аст? Вазъияти ман то чӣ андоза хатарнок аст? Ман вазни зиёдатӣ дорам (бо баландии 174, вазн -83 кг), аммо ман ҳамеша пур будам. Ман ягон нишонаҳои тасвиршударо эҳсос намекунам, худро хуб ҳис мекунам.

Нимаи хуб, Татьяна. Агар шумо ягон нишона эҳсос накунед, ман тавсия медиҳам, ки таҳлилро такрор кунед, шояд хато карда шудааст? Албатта, ин дар лабораторияҳо хеле кам ба назар мерасад. Ба шумо маслиҳат медиҳам, ки ба таври хусусӣ муроҷиат кунед, то ба натиҷа эътимод дошта бошед. Ман наметавонам қайд кунам, ки дар шумо вазни зиёдатӣ зиёд аст. Лутфан бо хӯрокхӯрӣ маслиҳат кунед ва масъалаи фаъолияти ҷисмониро баррасӣ кунед. Пеш аз ҳама, он барои саломатӣ зарур аст.

Людмила, 24 сола, Саратов

Салом. Бибиям диабетик аст, модарам диабетик аст ва ҳоло ман диабетит дорам. Рӯза гирифтани шакар дар хун - 6,5. Оё ягон имкони ислоҳи он вуҷуд дорад?

Салом, Людмила. Омили меросгузориро партоед - ӯ онест, ки шуморо беҳтар мегардонад. Ин нишондиҳанда дар тӯли чанд вақт амал мекунад? Қоидаҳои тарзи ҳаёти солимро риоя кунед, нақшаи фаъолияти ҷисмониро интихоб кунед, дар ҳама ҳолат заҳмати зиёд ба натиҷаҳои мусбӣ оварда мерасонад.

Наталя, 33-сола, Краснодар.

Салом. Оё бидуни парҳез аз prediabete халос шудан имконпазир аст?

ХубИстифодаи маводи мухаддир баъзе натиҷаҳои мусбӣ медиҳад, аммо самаранокии доруҳо бе парҳез ба таври назаррас коҳиш хоҳад ёфт. Ғайр аз он, дар ҳолатҳое, ки маводи нашъаоварро партофтан мумкин аст, бояд ба ин усул афзалият дода шавад. Доруворӣ як қатор муқобилиятҳоро доранд: пас аз истеъмоли дору, шакар метавонад дубора ҷаҳида шавад.