Пешгӯи беморӣ чист ва онро табобат кардан мумкин аст?

Бемории диабет яке аз бемориҳои маъмул дар ҷаҳон аст. Садҳо миллион одамони гирифтори диабет мавҷуданд. Тибқи баъзе маълумотҳо, дар даҳ сол ин патология яке аз сабабҳои асосии фавт мегардад.

Қариб нисфи сокинони ҷаҳон ҳатто дар бораи он, ки онҳо ба диабет гирифтор шаванд, гумон намекунанд, зеро ин беморӣ дар марҳилаҳои ибтидоӣ асимптоматикӣ аст. Аз ин рӯ, барои ҳар як шахс донистани омилҳое, ки ин бемориро ба вуҷуд меоранд ва аломатҳои аввали ҳолати пешгузаштаи prediabetes муҳим аст.

Диабет чист?

Диабет - ин як гурӯҳи бемориҳоест, ки аз сабаби ба даст овардани глюкозаи вайроншуда бармеоянд. Он дар натиҷаи сирри нокифояи инсулин аз гадуди зери меъда ва ё вайрон кардани таъсири гормон бо ҳуҷайраҳои бофта ба вуҷуд меояд.

Диабети навъи 1 асосан ба кӯдакон ва ҷавонони то 40-сола таъсир мерасонад. Он метавонад ё таваллуд ё дар натиҷаи вайроншавии ҳуҷайраҳои гадуди зери меъда, бемориҳои вирусӣ ва аутоиммунӣ, варамҳои саратон, равандҳои илтиҳобии узв ва инчунин стрессҳои зуд-зуд ба вуҷуд омада бошад. Аломатҳо дар марҳилаҳои аввал дар шакли ташнагӣ ва зиёд шудани пешоб, даҳон хушк пайдо мешаванд. Бо вуҷуди зиёд шудани иштиҳо, шахс метавонад вазни худро гум кунад ва аз дарди тези шикам азоб кашад.

Навъи 2 маъмултарин аст. Дар 90% ҳолатҳои диабет ташхис карда шудааст. Аксар вақт дар одамоне, ки синнашон аз 45 боло аст, ташаккул ёфтаанд, ки вазни зиёдатӣ доранд ва тарзи ҳаёти нишастаро доранд. Дар марҳилаҳои аввал, он қариб асимптоматикӣ рушд мекунад. Дар аксарияти ҳолатҳо, он дар ҷараёни санҷишҳои лаборатории хун барои муолиҷаи бемории тамоман дигар ва ё дар марҳилаҳои баъдӣ, агар нишонаҳо ва мушкилиҳои равшан ошкор карда шаванд.

Бемории диабет ба сатҳи зиндагӣ ба таври назаррас таъсир мерасонад ва хатари пайдоиши бебозгашт ва маргро дорад. Аз ин рӯ, пешгирии инкишофи ин бемориро ҳатто дар марҳилаи prediabetes муҳим аст.

Ҳолати Prediabetes

Prediabetes як ҳолати махсуси бадан аст, ки бо диабети қанд ҳамсарҳад аст, ки дар он ҳуҷайраҳои бофтаи ҳайвонот бо инсулин дуруст муносибат намекунанд ва сатҳи глюкоза дар хуноби хун аз меъёр зиёд аст, аммо ҳанӯз имкон намедиҳад, ки ин беморӣ бо боварӣ ташхис кунад.

Дар ин марҳила, бо парҳез ва машқҳои ҷисмонӣ, рушди диабетро пешгирӣ кардан мумкин аст. Аммо, дар сурати набудани чораҳои зарурӣ, бо мурури замон консентратсияи зиёд дар глюкоза дар хун устувор мегардад ва нишондиҳандаҳо баландтар мешаванд.

Дар хавф, пеш аз ҳама, одамоне ҳастанд, ки вазни зиёдатӣ доранд, тарзи ҳаёти нишастаро ба сар мебаранд ва ғизои равғанӣ, карбогидратдорро бой истеъмол мекунанд, инчунин занҳое, ки дар давраи ҳомиладорӣ қандҳои баланд доранд.

Ғайр аз он, шахсоне, ки дар оилаашон гирифтори диабети қанд ҳастанд, бояд ба саломатии худ бениҳоят бодиққат бошанд, зеро ин беморӣ метавонад мерос бошад.

Патологияи системаи эндокринӣ ва рӯдаи руда, гипертония ва сироятҳои вирусӣ низ ба мавҷудияти ҳолати предабетикӣ мусоидат мекунад.

Таҳқиқотҳо тасдиқ мекунанд, ки баъзе душвориҳои музмин аллакай дар марҳилаи prediabetes ташаккул меёбанд.

Аломатҳои асосӣ, ки шумо бояд ба онҳо диққат диҳед:

1. ташнагй
2. urination зуд ва муфид,
3. луобпардаи хушк,
4. бехобй
5. пӯсти локализатсияи гуногун
6. кам шудани шадиди визуалӣ,
7. талафоти ногаҳонӣ
8. судоргаҳо, ларзиш ва вазнинӣ дар пойҳо,
9. дарди сар ва чарх задани сар,
10. сустии мушакҳо ва хастагӣ.

Пас аз хӯрок хӯрдан, шахс метавонад ба табларза афтад, эҳтимолан зиёд араќ гирад. Ин ба ҷаҳиши сатҳи глюкоза вобаста аст.

Дар мардон намуди дисфунксияи эректилӣ имконпазир аст. Барои занон пайдоиши доғҳои синнӣ, зиёд шудани нармшавии мӯй ва нохунҳо хос аст.

Аммо аломати муҳимтарин ва эътимодноки пешгузашта санҷиши хун хоҳад буд, агар натиҷаи он консентратсияи зиёда аз 5,5 ммоль / Л-ро нишон диҳад.

Пешгирӣ

Тадбирҳои пешгирикунанда барои мӯътадил кардани сатҳи шакар дар пешгузаронӣ аз парҳези кам карб, парҳези фраксия, фаъолияти ҷисмонӣ ва назорати доимии консентратсияи глюкои хун иборатанд.

Аз ин рӯ, шумо бояд истеъмоли карбогидратҳои содда ва мураккабро маҳдуд кунед:

• шакар
• нӯшокиҳои ширин
• шириниҳо
• шириниҳо
• нонпазӣ,
• Маҳсулоти нонпазӣ
• макарон
• ғалладона
• ҳасибҳо,
• равған
• майонез
• картошка.

Ғайр аз он, аз машрубот даст кашидан лозим аст, зеро он дорои миқдори зиёди карбогидратҳо мебошад ва ба тамоми бадан ба таври манфӣ таъсир мерасонад.

Зарур аст, ки ба навъҳои кам равғани гӯшт ва моҳӣ, маҳсулоти ширӣ, меваҳо, сабзавот ва гиёҳҳои тару тоза афзалият дода шавад. Барои кам кардани вазни ғизо, шумо бояд паридан, тобистонӣ, пухтан ё напазед ва ба парҳези ҳиссаҳо риоя кунед. Кам кардани фосилаҳои байни хӯрокҳо хеле муҳим аст, то эҳсоси тӯлонии гуруснагӣ эҳсос карда нашавад.

Ҳолати пешгирии диабетикӣ - ин чист?

Prediabetes дараҷаи баланди эҳтимолияти фарорасӣ ва рушди диабети қанд аст. Оё ин ҳолатро марҳилаи ибтидоии беморӣ ҳисобидан мумкин аст?

Дар ин ҷо кашидани хатти равшан хеле душвор аст. Одамоне, ки гирифтори предабитез ҳастанд, метавонанд аллакай ба бофтаҳои гурдаҳо, дил, рагҳои хун ва мақомоти бинанда зарар расонанд.

Тадқиқотҳои илмӣ нишон медиҳанд, ки мушкилиҳои музмин аллакай дар марҳилаи пеш аз диабетӣ ба инкишоф оғоз мекунанд. Ҳангоми ташхиси диабет, зарар аллакай узв мебошад ва пешгирии он ғайриимкон аст. Аз ин рӯ, саривақт эътироф кардани ин ҳолат зарур аст.

Одамоне, ки дар ин вазифа ҳастанд, махсусан барои диабети намуди 2 дучор мешаванд. Бо вуҷуди ин, ин шарт ислоҳ кардан имконпазир аст. Ҳаёти худро тағир дода, одатҳои носолимро решакан карда, шумо метавонед саломатии аз даст додашударо барқарор кунед ва аз патологияҳои ҷиддӣ пешгирӣ кунед.

Сабабҳои рушд

Як қатор сабабҳо вуҷуд доранд, ки боиси ҳолати prediabetes мебошанд. Пеш аз ҳама, ин як авлоди меросӣ аст.

Аксари коршиносон бар он ақидаанд, ки эҳтимолияти беморшавӣ дар оила хеле зиёд шудааст, агар дар оила ё хешовандони наздик ин ҳодиса ба ин беморӣ рост омада бошад.

Яке аз омилҳои назарраси хатар ин фарбеҳӣ аст. Ин сабабро, хушбахтона, бартараф кардан мумкин аст, агар бемор ҷиддияти масъаларо дарк намуда, бо саъю кӯшиши зиёд аз вазни зиёдатӣ халос шавад.

Равандҳои патологӣ, ки дар он функсияҳои бета-ҳуҷайра вайрон мешаванд, метавонанд ба рушди бемории шакар ангеза диҳанд. Ин панкреатит, саратони гадуди зери меъда, инчунин бемориҳо ё захмҳои дигар ғадудҳои эндокринӣ мебошанд.

Нақши триггерро, ки ин бемориро таҳрик медиҳад, тавассути сироятёбӣ бо вируси гепатит, сурхак, чӯҷа ва ҳатто зуком бозӣ кардан мумкин аст. Маълум аст, ки дар аксарияти мардум, SARS диабети қанд нахоҳад дошт. Аммо агар ин одаме бошад, ки бо насл ва вазни зиёдатӣ вазн кашад, пас вируси зуком барои ӯ хатарнок аст.

Шахсе, ки дар доираи хешовандони наздики худ диабет надошт, метавонад борҳо бо ЖРВИ ва дигар бемориҳои сироятӣ мубтало шавад, ҳол он ки эҳтимолияти рушд ва инкишофи диабети қанд нисбат ба шахсе, ки бо наслияи вазнашон вазнин аст. Ҳамин тавр, омезиши якчанд омилҳои хавф якбора хатари ин бемориро меафзояд.

Дар зер бояд фишори асаб ҳамчун яке аз сабабҳои бемории шакар номид. Ин барои пешгирии аз ҳад зиёд асабӣ ва эҳсосотӣ барои одамоне, ки гирифтори диабети генетикӣ ба диабет мебошанд ва вазни зиёдатӣ доранд, муҳим аст.

Дар зиёд кардани хатар синну сол нақши муҳим мебозад - одам калонсолтар аст, ки ӯ ба бемории қанд бештар майл дорад. Омили дигари хавф ин бастаҳои шабона дар кор, гузариш дар хоб ва бедорист. Қариб нисфи ихтиёриён, ки розӣ шуданд, ки ҳаёти беғаразона гузаронанд, ҳолати гирифтори бемории гирифтор доштанд.

Аломатҳо

Глюкозаи баланд яке аз нишондиҳандаҳои диабети ҳам намудҳои якум ва ҳам дуюм мебошад. Агар шумо якчанд маротиба пай дар пай бо фосилаи як рӯз санҷиши хун гузаронед ва он дар ҳама давраҳо мавҷудияти гипергликемияро нишон диҳад, диабетро метавон тахмин кард.

Ҷадвали нишондиҳандаҳои глюкоза:

Дигар нишонаҳои беморӣ низ ҳастанд. Масалан, ташнагии сахтест, ки қариб намесӯзад. Як шахс дар як рӯз бисёр, панҷ ва ё ҳатто даҳ литр менӯшад. Ин вақте рух медиҳад, ки миқдори зиёди шакар дар он ҷамъ мешавад.

Як майнаи майнаи майнаи гипоталамус ба кор дароварда мешавад ва одам боиси ташнагӣ мегардад. Ҳамин тариқ, агар шахс сатҳи баланди глюкоза дошта бошад, бисёр нӯшиданро оғоз мекунад. Дар натиҷаи зиёд шудани истеъмоли моеъ, зуд-зуд заъф пайдо мешавад - шахс воқеан ба ҳоҷатхона «пайваст карда мешавад».

Азбаски миқдори глюкозаи бофтаҳои бо диабет сустшуда ба чашм мерасад, хастагӣ ва заифӣ ба назар мерасанд. Одам ҳис мекунад, ки ӯ аслан хаста аст, баъзан ҳатто рафтан душвор аст.

Ғайр аз он, номутобиқатии эректилистӣ дар мардон ба амал меояд, ки ба муҳити ҷинсӣ (ҷинсӣ) -и бемор таъсири манфӣ мерасонад. Дар занон, ин беморӣ баъзан нуқсонҳои косметикиро ба вуҷуд меорад - нуқтаҳои синну сол дар пӯсти рӯи, дастҳо, мӯй ва нохунҳо суст ва суст мешаванд.

Бо гузашти солҳо, мубодилаи моддаҳо суст мешавад ва сипас равғани барзиёд ба глюкоза ворид шудан ба ҳуҷайраҳоро пешгирӣ мекунад - ҳузури ин омилҳо хатари пайдоиши ин бемориро ба таври назаррас афзоиш медиҳад. Инчунин, дар гадуди калонсолон ба синну сол инсулин камтар истеҳсол мешавад.

Бо бемории навъи 2, зиёдшавии вазн одатан рух медиҳад. Далел ин аст, ки бо ин навъи диабети қанд миқдори зиёди глюкоза ва ҳамзамон инсулин мавҷуд аст. Ҳама изофаҳои бадан мекӯшанд, ки ба бофтаи равған гузаранд, зеро барои нигаҳдорӣ қулайтарин аст. Аз ин сабаб, шахс ба зудӣ вазни худро баланд мекунад.

Нишонаҳои дигар ин ҳисси ғуссаи дасту по, гӯшаш дард. Ин хусусан дар дастҳо, ангуштҳо эҳсос мешавад. Вақте ки микросхемаҳои муқаррарии хун аз сабаби зиёд шудани консентратсияи глюкоза халалдор мешаванд, ин боиси бад шудани ғизоии ақсои асаб мегардад. Аз ин сабаб, шахс ҳиссиёти ғайриоддии гуногунро дар шакли ларзиш ё асаб ҳис мекунад.

Ва дар ниҳоят пӯсти қавӣ, ки он ҳам яке аз нишонаҳои бемории диабетист. Ин метавонад ҳайратовар бошад, чӣ гуна нишондиҳандаҳои глюкоза ба пӯсти шумо таъсир мерасонанд? Ҳама чиз хеле оддӣ аст. Бо гипергликемия гардиши хун бадтар мешавад, ки он боиси кам шудани масуният мегардад. Аз ин рӯ, дар диабетҳо, такрористеҳсоли инфексияи fungal дар пӯст зуд-зуд сар мешавад, ки эҳсоси нутқро медиҳад.

Ташхиси ниҳоиро бояд эндокринолог анҷом диҳад, ки ба як не, балки ба якчанд ташхис такя кунад. Мутахассис муайян мекунад, ки оё ин диабет аст ё не, қарор медиҳад, ки чӣ гуна онро табобат кунад, кадом доруҳо дар ҳар як ҳолати алоҳида самараноктаранд.

Барои роҳ надодан ба ногаҳонии ногаҳонии диабет, назорат кардани нишондиҳандаҳои шакар дар хун лозим аст, ки онро ба осонӣ дар клиника ё хона бо истифодаи глюкометр анҷом додан мумкин аст.

Усулҳои табобат

Барои боздоштани рушди диабет дар марҳилаҳои ибтидоӣ, бояд режими кор ва истироҳатро муқаррар кунад. Зарар ба бадан ҳамчун норасоии хоб ва барзиёдии он. Стрессҳои ҷисмонӣ, стрессҳои доимӣ дар ҷои кор метавонанд омили рушди патологияҳои ҷиддӣ, аз ҷумла диабет бошанд. Дар марҳилаи пешгирии диабет, табобати халқӣ ва усулҳои гуногуни ғайри анъанавии табобат самарабахш хоҳад буд.

Шумо бояд парҳези солимро риоя кунед. Барои бекор кардани сафарҳо ба шӯъбаи ҳасиб, фаромӯш кардани ҳама намуди нонпазӣ, истифодаи ҷои нонҳои сафед аз орди гандум бо илова кардани дона, биринҷҳои сафед ва макарон нест, балки навъҳои қаҳваранг аз биринҷ ва ғалладона. Тавсия дода мешавад, ки аз гӯшти сурх (барра, гӯшти хук) ба Туркия ва мурғ гузаред, моҳии бештар истеъмол кунед.

Хӯроки асосии таъмин намудани он аст, ки дар миқдори кофӣ мева ва сабзавот мавҷуд аст. Ҳар рӯз ним кило ба шумо лозим аст, ки ҳарду ҳам бихӯред. Аксари бемориҳои дил ва дигар бемориҳо аз он сабаб ба вуҷуд меоянд, ки мо ниёзи хурд, меваҳои тару тоза мехӯрем.

Шумо бояд миқдори шириниро дар менюи ҳаррӯзаи худ кам кунед ё тамоман аз байн баред. Истеъмоли барзиёдии онҳо низ метавонад омили ҳалкунандаи рушди диабет бошад.

Фаъолияти ҷисмонӣ

Чор соат бо суръати тез дар як ҳафта - ва диабет қафо хоҳад монд. Ҳар рӯз пиёда ҳадди аққал бист ё чил дақиқа вақт додан лозим аст, аммо на бо суръати сусти роҳ, балки каме зудтар аз маъмулӣ.

Тавсия дода мешавад, ки ба реҷаи ҳаррӯзаи худ варзиш дохил карда шавад. Шумо метавонед бо машқҳои пагоҳирӯзӣ дар як рӯз 10-15 дақиқа оғоз кунед ва тадриҷан шиддатнокии сарбориро зиёд кунед. Ин ба суръатбахшии равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан, коҳиши глюкоза ва коҳиши миқдори изофаи фунт кӯмак мекунад. Аз даст додани вазн 10-15% метавонад хавфи диабетро ба таври назаррас коҳиш диҳад.

Маводи видеои дар бораи пешгузарон ва усулҳои табобати он:

Машқи ҷисмонӣ метавонад аз машғулиятҳои варзишӣ ё боз ҳам ҷиддӣтар иборат бошад. Шумо метавонед барои худ давидан, теннис, баскетбол, велосипедронӣ, лижаронӣ интихоб кунед. Дар ҳар сурат, глюкоза ҳамчун манбаи энергия истеъмол карда мешавад, сатҳи холестирин коҳиш меёбад, ки он барои пешгирии аълои пешгирии диабети қанд ва патологияҳои дилу рагҳо хизмат мекунад.