Парҳез барои намуди 1 диабет: меню - чӣ имконпазир аст ва чӣ ғайриимкон аст

Баъзан беморон, ки бори аввал бо як беморӣ, ба монанди диабети навъи 1 дучор мешаванд, чунин мешуморанд, ки истеъмоли шакар кифоя нест, то сатҳи он дар хун таҳти таъсири инсулин коҳиш ёбад ва муқаррарӣ боқӣ монад.

Аммо ғизо бо диабети навъи 1 тамоман ин нест. Глюкозаи хун бо вайрон шудани карбогидратҳо меафзояд. Аз ин рӯ, миқдори карбогидратҳо, ки инсон дар давоми рӯз мехӯрад, бояд ба меъёри инсулин гирифта шавад. Дар бадан ин гормон барои шикастани шакар лозим аст.

Дар одамони солим, он ҳуҷайраҳои бета аз гадудиҳоро истеҳсол мекунад. Агар шахс диабети навъи 1-ро инкишоф диҳад, пас системаи масуният ба хатогӣ ба ҳуҷайраҳои бета сар мекунад. Аз ин рӯ, инсулин тавлид намешавад ва табобат бояд оғоз шавад.

Бемориро бо доруҳо, машқҳо ва хӯрокҳои муайян метавон идора кард. Ҳангоми интихоби хӯроки барои диабети 1, шумо бояд парҳези худро бо карбогидратҳо маҳдуд кунед.

Карбогидратҳо, ки муддати дароз вайрон мешаванд, бояд дар парҳез мавҷуд бошанд, аммо шумораи онҳо ба таври қатъӣ ба меъёр оварда мешавад. Ин вазифаи асосӣ ин аст, ки парҳези парҳези диабети навъи 1-ро танзим кунед, то инсулини гирифташуда метавонад аз хуни дар таркиби маҳсулот гирифташуда тоб оварад. Ҳамзамон, сабзавот ва хӯроки сафедаҳо бояд асоси меню бошанд. Барои беморе, ки диабети навъи 1 дорад, парҳези гуногун бо миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳо иборат аст.

Як воҳиди нон чист?

Барои беморони диабети қанд, ченаки шартии 1 XE (агрегати нон) ихтироъ карда шудааст, ки он ба 12 г карбогидрат баробар аст. Ин дар нисфи буридаи нон хеле зиёд аст. Барои стандарт, як пораи нони ҷавдорро, ки вазни 30 г мегирад.

Ҷадвалҳо таҳия карда шуданд, ки дар онҳо маҳсулоти асосӣ ва баъзе хӯрокҳо аллакай ба XE мубаддал шудаанд, то менюи намуди диабети 1 -ро ташкил кардан осонтар аст.

Як агрегати нон чист

Бо ишора ба ҷадвал, шумо метавонед маҳсулоти диабетро интихоб кунед ва ба меъёри карбогидрат, ки ба вояи инсулин мувофиқ аст, риоя кунед. Масалан, 1XE ба миқдори карбогидратҳо дар 2 tbsp баробар аст. spoon аз карами ярмаи.

Дар як рӯз, шахс метавонад барои 17-28 XE хӯрок хӯрад. Ҳамин тариқ, ин миқдори карбогидратҳо бояд ба 5 қисм тақсим карда шаванд. Барои як хӯрок шумо метавонед на бештар аз 7 XE бихӯред!

Бо диабети намуди 1 чӣ хӯрда метавонам

Дарвоқеъ, фаҳмидани он ки бо диабети 1 чӣ хӯрдан душвор аст. Бо диабети намуди 1, парҳез бояд карб кам бошад. Маҳсулоти дорои диабети қанд дар карбогидратҳо (камтар аз 5 г дар 100 г маҳсулот) XE ҳисобида намешаванд. Инҳо тақрибан ҳама сабзавот мебошанд.

Миқдори ками карбогидратҳо, ки дар як вақт хӯрдан мумкин аст, бо сабзавот илова карда мешаванд, ки онҳоро метавон бе маҳдудият хӯрдааст.

Рӯйхати маҳсулоте, ки шумо наметавонед ҳангоми тартиб додани парҳез барои беморони намуди 1 диабет маҳдуд кунед:

zucchini, бодиринг, каду, помидор, чормағз, спанак, салат, пиёз сабз, шалғамчаи, занбурўѓњо, қаламфури ва помидор, гулкарам ва карам сафед.

Барои қонеъ кардани гуруснагӣ дар калонсолон ё кӯдак ба хӯрокҳои сафеда кӯмак мекунад, ки ҳангоми наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯрокхӯрӣ ба миқдори кам истеъмол кардан лозим аст. Парҳез барои диабетҳои навъи 1 бояд дорои маҳсулоти сафеда бошад. Ин махсусан барои ташкили меню барои диабети намуди 1 дар кӯдакон муҳим аст.

Дар Интернет шумо метавонед ҷадвалҳои муфассалтари XE-ро пайдо кунед, ки рӯйхати хӯрокҳои тайёр доранд. Инчунин шумо метавонед маслиҳатҳоеро дар бораи он, ки шумо бо диабет хӯрда метавонед, пайдо кунед, то ташкили меню барои диабетик осонтар шавад.

Тавсия дода мешавад, ки барои беморони гирифтори диабети навъи 1 барои як рӯз як дастури муфассал таҳия карда шавад, то вақти умумии хӯрок кам карда шавад.

Донистани он ки чӣ қадар карбогидратҳо дар 100 г доранд, ин рақамро ба 12 тақсим кунед, то шумораи воҳиди нон дар ин маҳсулот ба даст оред.

Чӣ тавр миқдори карбогидратҳоро ҳисоб кардан мумкин аст

1XE шакари плазмаро 2,5 ммоль / л зиёд мекунад ва 1 U инсулин онро ба ҳисоби миёна 2,2 ммоль / л паст мекунад.

Дар вақтҳои гуногуни рӯз, инсулин ба таври гуногун амал мекунад. Бомдодон бояд миқдори инсулин зиёдтар бошад.

Миқдори инсулин барои коркарди глюкоза аз 1 XE гирифта шудааст

Бе машварат бо духтуратон аз вояи муқарраршудаи инсулин зиёд нашавед.

Вобаста аз намуди инсулин чӣ гуна парҳез бояд кард

Агар дар як рӯз 2 маротиба бемор инсулинро бо дарозии миёна ворид кунад, пас субҳ ӯ 2/3 доз ва шом танҳо сеякро мегирад.

Терапияи парҳезӣ дар ин ҳолат чунин аст:

Наҳорӣ: 2-3 ХЭ - фавран пас аз истеъмол кардани инсулин, наҳории дуюм: 3-4XE - 4 соат пас аз тазриқ, хӯроки нисфирӯзӣ: 4-5 ХЭ - 6-7 соат пас аз тазриқ, хӯроки нисфирӯзӣ: 2 XE, хӯроки шом: 3-4 XE.

Агар инсулин бо давомнокии миёна 2 маротиба дар як рӯз ва кӯшиши кӯтоҳ 3 бор дар як рӯз истеъмол карда шавад, пас шаш бор хӯрок истеъмол карда мешавад:

наҳорӣ: 3 - 5 Ӯ, хӯроки нисфирӯзӣ: 2 Ӯ, хӯроки нисфирӯзӣ: 6 - 7 Ӯ, чой баъд аз: 2 Ҳ., хӯроки шом бояд: 3 - 4 HE, хӯроки дуюм: 1 -2 Ҳ.

Чӣ гуна ба гуруснагӣ тоб овардан мумкин аст

Агар ҳуҷайраҳо ба тақсимоти карбогидратҳо муқобилат кунанд, ҳуҷайраҳо аз онҳо ғизо мегиранд. Вақте ки дору аз миқдори ғизои дорои карбогидратҳо ғизо гирифта наметавонад, сатҳи шакар аз меъёр боло рафта, баданро заҳролуд мекунад.

Одамон ташнагӣ ва гуруснагии шадидро эҳсос мекунанд. Он рӯйдоди бераҳмонае пайдо мешавад: бемор аз ҳад зиёд ғусса хӯрда, дубора гуруснагӣ ҳис мекунад.

Гуруснагӣ барои диабет

Аз ин рӯ, агар пас аз хӯрокхӯрӣ ягон чизи дигар бихӯред, пас шумо бояд интизор шавед ва сатҳи плазмаи глюкозаро чен кунед. Пас аз 2 соат пас аз хӯрдан набояд аз 7,8 ммоль / л зиёд бошад.

Аз рӯи натиҷаҳои таҳлил, шумо метавонед онро муайян кунед: норасоии карбогидратҳо ё зиёд шудани шакар дар хун ва ғизодиҳиро танзим кунед.

Гипергликемия

Ин ҳолат дар сурате рух хоҳад дод, ки агар инсулин бо карбогидратҳои зиёдатӣ тоб наёбад. Тақсимоти сафедаҳо ва равғанҳо аз ташаккули ҷисми кетон сар мешавад. Ҷигар вақти коркарди онҳоро надорад ва онҳо гурда ва пешобро ворид мекунанд. Ташхиси пешоб сатҳи баланди ацетонро нишон медиҳад.

ташнагии қавӣ, ташнагии беохир, пӯсти хушк ва дард дар чашм, пешоб зуд-зуд, табобати дарозмуддати ҷароҳатҳо, заифӣ, фишори баланди хун, аритмия, чашми норавшан.

Ин ҳолат аз он аст, ки ба баланд шудани сатҳи шакар дар хун ба сатҳи баланд сабаб мешавад. Одам ҳис мекунад, чарх мезанад, асабӣ мешавад, хоболудӣ ва заифӣ мекунад. Ҳолати бемор талаб мекунад, ки фавран ба беморхона гузарад.

Гипогликемия

Норасоии глюкоза инчунин боиси пайдоиши ацетон дар бадан мегардад. Ин ҳолат бо сабаби зиёд аз ҳад зиёд будани инсулин, гуруснагӣ, дарунравӣ ва дарунравӣ, дегидратация, аз ҳад зиёд гарм шудан ба амал меояд.

палори пӯст, хунукӣ, заифӣ, чарх задани сар.

Ҳолат фавран ба беморхона рафтанро талаб мекунад, зеро гуруснагии ҳуҷайраҳои майна метавонад ба кома оварда расонад.

Агар сатҳи шакар аз 4 ммоль / л камтар бошад, пас бемор бояд фавран як лавҳаи глюкоза, як буридаи шакар тозашуда гирад ё қандҳои қандӣ бихӯрад.

Ғизо ва хӯроки асосӣ

Парҳезро бодиққат риоя кардан лозим аст. Дар як рӯз бояд 5 хӯрок бошад. Рӯзи охирини хӯрокхӯрӣ бо диабет на дертар аз соати 8 бегоҳ тавсия дода мешавад.

Аз хӯрок даст накашед.

Парҳез барои диабети навъи 1 бояд бисёр витаминҳо ва минералҳо дошта бошад. Албатта, хӯрок бояд парҳез бошад, то ба гадуди зери моддаҳои зараровар зиён нарасонад.

1. Ҳангоми истеъмоли миқдори карбогидратҳо ҳангоми хӯрокхӯрӣ, бо истифода аз меъёрҳои муқаррарии XE (дона нон) ва тавсияҳои духтуроне, ки мегӯянд, ки шумо бо диабет чӣ хӯрда метавонед, ҳисоб кардан лозим аст.
2. Глюкозаи хуни худро назорат кунед ва мувофиқи он парҳез кунед. Сатҳи шакар дар субҳ бояд дар 5-6 ммоль / L нигоҳ дошта шавад.
3. Мо бояд дарк кардани ҳиссиёти худро ёд гирем, то шакар ё як глюкоза бо нишонаҳои гликемия дошта бошем. Сатҳи шакар набояд аз 4 ммоль / Л паст шавад.

Кадом молҳо бояд дар меню бошанд

Панири косибии калориянок ба миқдори кам, Сабзавот ва афшураҳои сабзавот. Компотҳо бе шакар ва шўрбои итмомӣ.

Ин хӯрокҳо ҳуҷайраҳои гуруснаро бо ғизои зарурӣ таъмин мекунанд ва гадуди зери меъдаро дастгирӣ мекунанд. Онҳо бояд дар як ҳафта дар менюи навъи 1 диабет бошанд. Мазкр барои пухтупаз бояд оддӣ бошад.

Менюи диабети қанд

Менюи намуна барои диабет барои 1 рӯз

• Пашми 170 г 3-4 ХЭ
• Нон 30 г 1 XE
• Чой бе шакар ё бо ширинкунанда 250 гр. 0 XE

• Шумо метавонед газидани себ, кукиҳои печении 1-2 XE дошта бошед

• Салати сабзавот 100 гр 0 XE
• Борш ё шӯрбо (на шир) 250 г 1-2 XE
• Кӯзаи буғӣ ё моҳӣ 100 г 1 XE
• Карам ё хӯришкардашуда 200 г 0 ХЭ
• Нони 60 г 2 XE

• Панири косибӣ 100г. 0 XE
• Шўрбои Rosehip 250g. 0 XE
• Желе меваи бо sweetener 1-2 XE

• Хӯриш сабзавот 100г. 0 XE
• Гӯшти судак 100г. 0 XE
• Нони 60г. 2 XE

• Кефир ё йогурт бе шакар 200г. 1 XE

Ҷадвал бо менюи ғизо барои диабети намуди 1

Ғизо барои диабети навъи 1 ҷанбаи асосии ҷараёни бомуваффақияти ин беморӣ мебошад. Табобати намуди диабети навъи 1 ҳамеша ба истифодаи инсулин асос меёбад, аммо назорати менюи диабетикӣ ба пешрафти ин беморӣ ва мушкилиҳои минбаъда имкон намедиҳад. Парҳези намуди диабети навъи 1 ба хӯрокҳои дорои нишондиҳандаи гликемикии паст асос ёфтааст. Дар баробари ин, агар шумо дар бораи он фикр кунед, рӯйхати маҳсулоти иҷозатдодашуда хеле васеъ аст ва набояд ба паст шудани сифати зиндагии диабетҳо таъсир расонад.

Дар бораи чораҳои зарурӣ

Кадом хӯрокро нахӯред, таърихи диабет беморонро маҷбур мекунад, ки сатҳи глюкозаи хунро чен кунанд. Бозори махсусгардонидашудаи диабет бо тамоми намудҳои маҳсулоти нав ва дастгоҳҳои санҷиши дарозмуддати шакар пур аст. Аз чунин издиҳоми бениҳоят, шумо метавонед ягон касеро интихоб кунед, ки ба василаи шумо ва таъми шумо мувофиқ бошад. Харидро нодида гирифтан имконнопазир аст, зеро он ҳисобкунакест, ки тасаввуроти дақиқ медиҳад, ки кадом маҳсулот ба тағирёбии сатҳи глюкозаи шахси мушаххас таъсир мерасонанд.

Дар бораи шакар ва ширинкорон

Ширинкунандагон муддати тӯлонӣ ба ғизо ворид шудаанд ва қавӣ ҳастанд, зеро баъзеҳо ҳанӯз онҳоро барои диабети намуди 1 истифода мебаранд, то шакар баланд нашавад. Менюи бо истифодаи ширинкунандаҳо қобили қабул аст, аммо бо оқибатҳои нохуш метавонанд оқилона бошад. Бо истифода аз шириниҳои иҷозатдодашуда, шахс метавонад ба зудӣ вазн гирад, ки ин дар диабет танҳо ҷараёни бемориро душвор мекунад.

Шакар ва ширинкорон

Дар солҳои охир, баҳси байни эндокринологҳо ва ғизошиносон пурра ҳал нашудааст, аз ин рӯ, масъалаи истеъмоли шакар мустақиман кушода аст. Мувофиқи тадқиқотҳои тасдиқшуда, бо итминон маълум аст, ки истеъмоли миқдори ночизи шакар ба ҷараёни минбаъдаи бемор таъсири мусбат мерасонад, агар бемор парҳези навъи 1 диабетро риоя кунад.

Баъзе ширинакҳо мавҷуданд, ки ғизо намебошанд, аммо бо вуҷуди вазни бадан онҳо метавонанд то ҳадде маҳдуд истеъмол карда шаванд. Дар ҷадвали зерин аналогҳои иҷозатшудаи шакар оварда шудааст.

Микдори иҷозатдодашуда (мг / кг)

Намуди парҳези 1 Асосҳои парҳез

Тарзи зиндагӣ, ки навъи 1 диабет талаб мекунад, аслан аз ҳаёти одами оддӣ фарқ надорад.Вақти парҳезшуда ва парҳези мутавозин шояд яке аз маҳдудиятҳои қатъӣ бошад. Ҳангоми баррасии ғизо барои диабети навъи 1, набояд эътироф кард, ки он пеш аз ҳама саривақтӣ аст, хӯрокхӯрӣ ҳангоми мавҷудияти чунин беморӣ бамаврид аст.

Қаблан, диетологҳо миқдори баробари равғанро ба сафеда ва карбогидратҳо тавсия дода буданд, чунин парҳез барои диабетони намуди 1 низ қобили қабул аст, аммо риоя кардани он хеле душвор аст. Аз ин рӯ, бо мурури замон ғизо фарқ мекунад, ки барои нигоҳ доштани сифати зиндагӣ барои навъи 1 диабети муҳим муҳим аст, зеро он менюи бой аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки диққататонро ба бемории худ равона накунед.

Ғизо нахӯред

Аксари ҳамаи диабетҳо ба он маъқуланд, ки кадом хӯрокҳоро ҳатто ба миқдори кам хӯрдан мумкин нест, зеро онҳо воқеан ҳам ҳастанд.

Яхмос ва қаймоқи шир, Нигоҳдории ширин (мураббо), Шоколад, Шириниҳо, Крим, Шир, Сметанаи равған, Маҳсулоти ширии ширӣ, шӯрбоҳо дар шўрбои қавӣ ва равған, Афшура, содаи ширин, Баъзе меваҳо, қаннодӣ, Нонпазӣ аз орд.

Чизе ки рӯй надиҳад, маҳсулоти аз рӯйхати дар боло зикршуда наметавонед бо диабети намуди 1 диабет бихӯранд. Албатта, ҳеҷ кас аз ҳолатҳои ҳолатҳои фавқулодда эмин нест, зеро дар инҷо аз гуруснагӣ мурдан лозим нест, зеро табобат на танҳо мамнӯъ мебошад. Шумо бояд хӯрок хӯред, албатта, ғизои дуруст дар диабети қанд бартарӣ дорад, аммо дар ҳолатҳои шадид, агар шумо дар дастатон инсулин дошта бошед, шумо метавонед чизи манъшуда бихӯред.

Истеъмол кардан мумкин аст

Бо вуҷуди ин, диабети навъи 1 аз ҳукм дур нест ва парҳез ва табобати мувофиқ самараи худро медиҳад ва ғизо метавонад гуногун бошад. Бо як намуди 1 диабет чӣ хӯрдан мумкин аст, рӯйхати маҳсулоти дар зер овардашуда дар бораи маҳсулоти иҷозатдодашуда тасаввурот медиҳад.

Афшураҳои асал, шакар, нӯшокиҳои мевагӣ ва дигар нӯшокиҳои шакар, маҳсулоти ширӣ, ҳама намуди ғалладонагиҳо, баъзе меваҳо, сабзавотҳо, моҳии баҳрӣ ва хӯрокҳои консервӣ аз он, моҳии дарёӣ, баҳрӣ, шӯрбаҳои гиёҳхорӣ ва шӯрбоҳо дар асоси онҳо.

Кадом хӯрокҳоро аз рӯйхате, ки ба шумо маъқул аст, он қадар муҳим нест, зеро ҳамаи инҳоро бо диабети навъи 1, бе тарси зиёд шудани шакар дар хӯрдан мумкин аст. Бори дигар ба он диққат додан зарур аст, ки ғизо барои диабет дар ҷои аввал дуруст ва саривақтӣ аст, вагарна сатҳи глюкозаи хун метавонад ногаҳон ҷаҳида шавад, ҳатто агар парҳези шумо танҳо хӯрокҳои барои истеъмол қабулшуда дошта бошад.

Душанбе

• Анри (шӯрбо) - 170г.
• Панир (майна нест) - 40г.
• Нони сиёҳ
• Чой ширин нест

• Хӯриш сабзавот - 100г.
• Борш дар шўрбои дуюм - 250г.
• Буридаи буғӣ - 100г.
• Карам Braised - 200g.
• Нони сиёҳ

• Панир, косибӣ, ки чарбҳо доранд, 100 г.
• Шўрбои Rosehip - 200г.
• Желе мева - 100г.

• Хӯриш сабзавот - 100г.
• Гӯшти судак - 100г.

• Чикен Омлет
• Гӯшти пухта - 50 г.
• Нони сиёҳ
• Як помидор
• Чой ширин нест

• Хӯриш сабзавот - 150г.
• Шири парранда - 100г.
• Равғани каду - 150г.

• Кефир бо фоизи ками равған - 200г.
• Грейпфрут - 1 дона

• Карам Braised - 200g.
• Моҳии судак - 100г.

• Лӯлапечҳои карам бо гӯшт - 200г.
• Нони сиёҳ
• Чой ширин нест

• Хӯриш сабзавот - 100г.
• Макарон - 100г.
• Моҳии судак - 100г.

• Чой ширин нест (мева) - 250г.
• Orange

• Casserole Curd - 250g.

• Анор (зағир) - 200г.
• Панир (майна нест) - 70г.
• Нони сиёҳ
• Тухм мурғ
• Чой ширин нест

• Шӯрбо шарбат - 150г.
• Zucchini Braised - 100 гр.
• Нони сиёҳ
• Гӯшти намакдори гӯштӣ - 100 гр.

• Чой ширин нест
• Кукиҳои диабетикӣ (печенье) - 15г.

• Мурғи ё моҳӣ - 150г.
• Лӯбиёи сатр -200г.
• Чой ширин нест

• Кефир бо миқдори ками равған - 200г.
• Панир, косибӣ, ки чарбҳо доранд, - 150г.

• Хӯриш сабзавот - 150г.
• Картошка пухта - 100г.
• Хучи бе шакар - 200г.

• Каду пухта - 150г.
• Нӯшокии меваҳои дорои шакар 200г.

• Буридаи буғӣ - 100г.
• Хӯриш сабзавот - 200г.

• Салмӯн намакин сабук - 30г.
• Тухм мурғ
• Чой ширин нест

• Карам вагон карам - 150г.
• Шӯрбо Beetroot 250g.
• Нони сиёҳ

• Нони хушкшудаи диабетӣ - 2 дона
• Кефир бо фоизи пасти равған - 150г.

• Гӯшти парранда - 100г.
• Нахўд - 100г.
• Бодинҷон асал - 150 г.

Якшанбе

• Анри (ярмаи) - 200г.
• Хам (намакдор) - 50г.
• Чой ширин нест

• Шӯрбо карам карам - 250г.
• Буридаи мурғ - 50г.
• Zucchini Braised -100g.
• Нони сиёҳ

• Олу - 100г.
• Панир, косибӣ, ки равған дорад

• Кефир бо фоизи пасти равған - 150г.
• Кукиҳои диабетӣ (печенье)

Мушкилоти парҳез ва вазн

Масъалаи вазни зиёдатӣ барои беморони дорои диабети намуди 1 хеле кам ба назар мерасад, аммо ҳолатҳои ҷудогона вуҷуд доранд. Хӯроки барои навъи 1 диабет тавсияшуда ва дар ҷадвал овардашуда барои беморони вазни зиёдатӣ мувофиқ аст, зеро меъёри шабонарӯзии чунин меню дар ҳудуди имконпазир фарқ мекунад.

Дар ҳолате, ки, баръакс, вазн кам мешавад, пас ин намуна низ мувофиқ хоҳад буд, аммо бо баъзе сабтҳо. Парҳези муқаррарӣ барои зиёд кардани вазн асосан аз истеъмоли карбогидратҳо иборат аст, табобати диабети навъи 1 истифодаи чунин маҳсулотро дар ғизо комилан аз байн мебарад. Парҳези ҷадвал барои ҳамаи беморони диабети навъи 1 мувофиқ аст, аммо бо вазни кам, менюи тавсияшуда бояд бо истеъмоли бештари хӯрок ислоҳ карда шавад.

Ғизои аз ҳад зиёд

Хӯроки муҳим дар танзими вазн хӯроки шом аст. Ҳамчун дар ҳаёти оддӣ, зиёфати самимона барои зиёд кардани вазн мусоидат мекунад. Бо вуҷуди ин, бояд дар назар дошт, ки хӯрдани хӯроки шабона ҳангоми ҳузури диабет қобили қабул нест. Ғайр аз ин, таомро аз вазн хориҷ кардан мумкин нест, то ки сатҳи глюкоза ба хонишҳои танқидӣ нарасад.

Агар шумо қарор гиред, ки вазни худро ба таври ҷиддӣ ҳал кунед, шумо метавонед ба як хӯрокхӯрӣ муроҷиат кунед, ӯест, ки парҳези шуморо дуруст танзим мекунад ва ба шумо мегӯяд, ки чӣ хӯрок барои хӯроки шом, наҳорӣ ва хӯроки шом лозим аст, зеро бо диабети навъи 1 шумо бояд на танҳо парҳез, балки инчунин табобатро риоя кунед. тавсия аз ҷониби духтур.

Чӣ гуна парҳезро ба худ зиён нарасонед?

Табобати диабети қанд, новобаста аз намуд ва вазнинии он як раванди хеле мураккаб аст. Барои он ки сатҳи зиндагӣ дар сатҳи лозимӣ боқӣ монад, ғизо бояд мутавозин ва оқилона бошад, барои диабетҳои намуди 1 ин бениҳоят муҳим аст, зеро таҳаммулнокии глюкоза паст аст. Табобати парҳез ва инсулин ду ҷузъи ҷараёни мусоиди диабет мебошанд, бинобар ин рад кардани ин ё дигар он хатарнок аст.

Имрӯз ғизо гуногунранг аст, аз ин рӯ, барои диабетҳои намуди 1, тамоми маҳдудиятҳо ба осонӣ ҷуброн карда мешаванд, шумо ҳатто метавонед шакарро бо ширингарон иваз намоед, ки ин метавонад аз ин лаззат бархурдор шавад.

Ҷараёни диабет асосан аз худи шахс вобаста аст, аз ин рӯ, мураккабӣ дар шакли депрессия ба бемор таъсири хуб намерасонанд, ҳатто вақте ки табобат ба ҷузъиёти хурдтарин риоя карда мешавад. Инчунин муҳим аст, ки муҳит дарк кунад, ки ҳангоми мавҷудияти диабет, инсон метавонад аз зиндагӣ лаззат барад, мисли пеш аз пайдоиши он.

Ғизо дар одамони гирифтори диабети навъи 1 бояд танзим карда шавад, аз ин рӯ роҳи беҳтарини омода кардани хӯрокҳои алоҳида нест, балки истифодаи хӯрокҳо барои тамоми оила иҷозат дода мешавад, то диабет аъзои як аъзои оиларо аз ҳад дур накунад.

Агар ин парҳез аз ҷониби диабети қанд ва инсулин сари вақт дода шавад, бемориҳоро идора кардан мумкин аст. Агар шакар, бо ин сабаб, ин муқаррарӣ хоҳад буд, пас шумо наметавонед аз мураккабии ин беморӣ тарс дошта бошед ва зиндагии пурраи худро гузаронед.

Лутфан шарҳи парҳезро барои намуди 1 диабет боқӣ монед ва дар бораи натиҷаҳои худ тавассути шакли фикру мулоҳиза ба мо бигӯед. Онро бо дӯстони худ ба воситаи пахш кардани тугмаҳои медиаи иҷтимоӣ мубодила кунед. Ташаккур!