Кислотаи лифои алфа

Моддаи фаъоли биологӣ - кислотаи альфа липоид, ки дар баъзе доруҳо мавҷуд аст, барои истифода чанд нишона дорад. Ин пайвастагӣ, ки бо витамини Н ё кислотаи тиотсикӣ маълум аст, антиоксидантро нишон медиҳад, амали инсулинро тақвият медиҳад ва истеҳсоли энергияро суръат мебахшад. Кислотаи липоид дар лавҳаҳо барои ба эътидол овардани кори системаи ҳаётан бадан на танҳо ба беморон, балки ба одамоне, ки ба варзиш машғуланд, кӯмак мекунад.

Кислотаи липоиди алфа чист?

Кислотаи тиоситӣ дар соли 1950 аз ҷигари ҳайвонот ба даст оварда шудааст. Онро дар ҳама ҳуҷайраҳои организмҳои зинда пайдо кардан мумкин аст, ки дар он ба раванди истеҳсоли энергия иштирок мекунад. Кислотаи липой яке аз моддаҳои асосии барои коркарди глюкоза зарурӣ мебошад. Ғайр аз он, ин пайвастагӣ як антиоксидант ҳисобида мешавад - вай қодир аст радикалҳои озодро, ки дар ҷараёни оксидшавӣ ба вуҷуд омадаанд, безарар гардонад ва таъсири витаминҳоро афзоиш диҳад. Набудани ALA ба кори тамоми организм таъсири манфӣ мерасонад.

Кислотаи липоизӣ (ALA) ба кислотаҳои равғанӣ, ки дорои сулфуранд, дахл дорад. Он дорои хусусиятҳои витаминҳо ва доруҳо. Дар шакли софи худ, ин модда хокаи кристаллии зарду бо бӯйи махсус ва маззаи талх мебошад. Кислота дар равғанҳо, спиртҳо ба таври кофӣ ҳал мешавад, ки намаки натрий витамини Н.-ро ба таври муассир тақсим мекунад. Ин пайвастагӣ барои тайёр кардани иловаҳои парҳезӣ ва доруҳо истифода мешавад.

Амали фармакологӣ

Кислотаи липой аз ҷониби ҳар як ҳуҷайра дар бадан истеҳсол мешавад, аммо ин миқдор барои фаъолияти мӯътадили системаҳои дохилӣ кифоя нест. Ин шахс миқдори норасоии моддаҳоро аз маҳсулот ё доруҳо мегирад. Ҷисм кислотаи lipoic-ро ба таркиби бештар таъсирбахши дигидролипоид табдил медиҳад. ALA якчанд вазифаҳои ҳаётан муҳимро иҷро мекунад:

• Экспрессияи генҳо, ки барои инкишофи илтиҳоб масъуланд, коҳиш медиҳад.
• Он таъсири радикалҳои озодро безарар мегардонад. Ин кислота як антиоксидантест қавӣ, ки ҳуҷайраҳои баданро аз таъсири зиёновари маҳсулоти оксидшавӣ муҳофизат мекунад. Гирифтани миқдори иловагии пайвастаги биоактивӣ ба суст шудани рушд ё пешгирии варамҳои ашаддӣ, диабет, атеросклероз ва дигар бемориҳои вазнин мусоидат мекунад.
• Ҳассосияти ҳуҷайраҳои баданро ба инсулин зиёд мекунад.
• Дар мубориза бо фарбеҳӣ кӯмак мекунад.
• Дар реаксияҳои биохимиявии митохондриҳо барои ҳосил кардани энергия аз моддаҳои ғизоӣ парҳез мекунад.
• Функсияи ҷигареро, ки тавассути гепатити равғанӣ зарар мебинад, беҳтар мекунад.
• Кори дил, рагҳои хунро ба танзим медарорад.
• Антиоксидантҳои гурӯҳҳои дигарро барқарор мекунад - витамини C, E, глутатион.
• Он яке аз муҳимтарин коферментҳои NAD ва коэнзим Q10 -ро коркард мекунад.
• Функсияи мутобиқшавӣ-иммунии Т-лимфоситҳоро ба эътидол меорад.
• Он дар якҷоягӣ бо витаминҳои гурӯҳи B моддаҳои ғизоӣ, ки ба бадан ворид мешаванд, коркард мекунад.
• Шакари хунро паст мекунад.
• Он бастани молекулаҳои моддаҳои заҳрнок ва металлҳои вазнин - арсен, симоб, сурбро мебандад ва мусоидат мекунад.
• ALA як шарики як ферментҳои муайяни митохондриест, ки раванди тавлиди энергияро оғоз мекунад.

Нишондод барои истифода

Дар баъзе ҳолатҳо, барои фаъолияти солими бадан, миқдори моддаҳое, ки аз маҳсулот ва аз ҷониби ҳуҷайраҳо ба даст омадаанд, кифоя нест. Истифодаи кислотаи липоизӣ дар лавҳаҳо, капсулаҳо ва ампулаҳо ба одамон кӯмак мекунад, ки бо суръати ҷисмонӣ ё бемории вазнин сусттар шаванд. Маводи мухаддир, ки мундариҷаи ALA доранд, таъсири мураккаб доранд. Ба гуфтаи бисёре аз коршиносон, онҳо ба таври васеъ дар варзиш, тиб ва мубориза бо вазни зиёдатӣ истифода мешаванд.

Рӯйхати нишондодҳои тиббӣ барои таъини ALA:

• нейропатия
• кори майна
• гепатит
• диабети қанд
• майзадагӣ
• холецистит
• панкреатит
• заҳролудшавӣ бо доруҳо, заҳрҳо, металлҳои вазнин,
• сиррози ҷигар
• атеросклерози рагҳои короналӣ.

Бо сабаби ба эътидол овардани истеҳсоли энергия, маводи мухаддир бо кислотаи тиосикӣ метавонанд барои мубориза бо фарбеҳӣ истифода шаванд. Истеъмоли ҷавҳар таъсири вазнро танҳо дар якҷоягӣ бо варзиш дорад. ALA на танҳо раванди сӯхтани чарбро суръат мебахшад, балки ҷасорати баданро низ афзоиш медиҳад. Нигоҳ доштани ғизои дуруст ба шумо имкон медиҳад, ки ба зудӣ ҳадафи аз даст додани вазнро ба даст оред ва дар оянда мувофиқат кунед. Кислотаи липоид дар бодибилдинг барои барқароркунии зуд ва сӯхтани май истифода мешавад. Бо L-карнитин тавсия дода мешавад.

Дастурамал оид ба истифодаи кислотаи thioctic

Чӣ тавр кислотаи lipoic -ро барои терапия ва пешгирӣ гирифтан мумкин аст? Давомнокии табобат бо витамини N 1 моҳ аст. Агар маводи мухаддир барои истифодаи даҳонӣ бошад, пас шумо бояд фавран пас аз хӯрок нӯшед. Барои табобат дору дар як рӯз ба миқдори 100-200 мг таъин карда мешавад. Бо мақсади пешгирии ихтилоли мубодилаи моддаҳо ва рушди бемориҳо дар тӯли сол, миқдори дору то 50-150 мг кам карда мешавад. Дар шароити вазнин ба беморон вояи зиёд таъин карда мешавад - дар як рӯз 600-1200 мг. Ин кислота моддаи безарар аст, аммо баъзан он метавонад аллергия ё дарунравиро ба вуҷуд орад.

Дастурҳо барои гум кардани вазн

Кислотаи липоиз дар якҷоягӣ бо ғизои мутавозин ва инчунин фаъолияти ҷисмонӣ метаболизмро метезонад ва барои аз даст додани вазни зиёдатӣ ба одамони зиёдатӣ кӯмак мекунад. Барои аз вазни зиёдатӣ халос шудан, миқдори дору вобаста ба ҳолати ҷисмонӣ пас аз машварат бо духтур зиёд карда мешавад. Доруи аввал ҳангоми наҳорӣ гирифта мешавад, дуввум баъд аз дарс ва сеюм бо хӯроки шом.

Кислотаи Lipoic барои диабет

Барои табобати диабет, доруҳоро бо ин модда ё сӯзандору метавон таъин кард. Пас аз хӯрокхӯрӣ доруро ба таври даҳонӣ қабул кардан тавсия дода намешавад, беҳтараш онро дар меъдаи холӣ бинӯшед. Микдори дору барои диабети қанд дар як рӯз 600-1200 мг аст. Воситаҳо бо ALA хуб таҳаммул карда мешаванд, аммо баъзан ҳангоми гирифтани миқдори зиёди моддаҳои фаъол, дар минтақаи эпигастрӣ дашном, қаҳр, дарунравӣ ё дард ба назар мерасанд. Курси табобат 4 ҳафта, дар баъзе ҳолатҳо, бо қарори духтур, метавонад дароз карда шавад.

Дар вақти ҳомиладорӣ ва синамаконӣ истифода баред

Ин моддаҳои фаъоли биологӣ ба пайвастагиҳои бехатар мансубанд, аммо истифодаи он аз ҷониби занони ҳомила ва модарони ширдор манъ аст, зеро таъсири он ба ҳомила клиникӣ муайян карда нашудааст. Дар ҳолатҳои вазнин, доруҳо бо ALA метавонанд ба бемороне таъин карда шаванд, ки манфиати эҳтимолии он аз зарари пешбинишуда ба кӯдак зиёд бошад. Ғизодиҳии синни навзод ҳангоми табобат бояд қатъ карда шавад.

Кислотаи Alpha Lipoic

Маҷмӯи фаъоли ALA (алфа ё тиотси кислота) дар бисёр доруҳо ва иловаҳои парҳезии сифату нархи гуногун мавҷуд аст. Онҳо дар шакли планшетҳо, капсулаҳо, консентрат дар ампулаҳо барои ворид намудани варидҳо дастрас мебошанд. Доруҳои дорои АЛА:

• Берли,
• Липамид
• Липотиоксон
• Липонияи Neuro
• Октолипен
• Тиогамма
• Тиокасид
• Тиолепта
• Тиолипон.

Иловаҳои дорои кислотаи тиотикӣ:

• NCP Антиоксидант,
• АЛК аз сарбозон,
• Гастрофилин плюс
• Микрогидрин
• Диабети алифбо,
• Диабети қанд ва ғайраҳоро ҷавоб медиҳад.

Таъсироти байни маводи мухаддир

Таъсири табобатии пайвастагӣ якҷоя бо витаминҳои В, L-карнитин истифода бурда мешавад. Зери таъсири кислота, инсулин бо маводи мухаддир, ки шакарро коҳиш медиҳад, фаъолтар мегардад. Сӯзандоруҳоро бо маҳлулҳои глюкоза, фруктоза ва дигар қандҳо набояд омехта кард. ALA самаранокии маҳсулотро дар бар мегирад, ки дорои ионҳои металлӣ доранд: оҳан, калсий, магний. Агар ҳардуи ин доруҳо таъин шуда бошанд, пас аз истеъмоли онҳо фосилаи 4 соатро риоя кардан лозим аст.

Кислотаи липо ва спирт

Самаранокии терапия ва пешгирии шароити патологӣ аз истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ ба таври назаррас таъсир карда, самаранокии табобатро паст мекунад. Спирти этил метавонад саломатии беморро ба таври назаррас бад кунад. Ҳангоми табобат, машрубот бояд тамоман партофта шавад ва одамони гирифтори нашъамандӣ бояд ба мутахассис муроҷиат кунанд.

Таъсири иловагӣ

ALA ҳамчун маводи бехатар ҳисобида мешавад, вақте ки миқдори таъинкардаи табобат нишон дода шавад. Таъсири иловагии доруҳо хеле кам ба амал меоянд, ки бо нишонаҳои зерин зоҳир карда мешаванд:

• бехобй
• зиёд шудани изтироб
• ашк
• ихтилоли рӯда
• рашк
• сурхии пӯст,
• асабоният
• дард дар меъда
• зарбаи анафилактикӣ,
• якбора паст шудани сатҳи шакар,
• нафаскашии душвор.

Гайринишондод

Маводи мухаддирро, ки дорои ҷавҳари фаъоли биологӣ мебошанд, набояд аз ҷониби беморони ҳомиладор ва ширмаккон, кӯдакони синни то 6 сола қабул накунед, зеро дар бораи мавҷуд набудани зарар ба бадани онҳо маълумоти кофӣ мавҷуд нест. Шумо метавонед ин доруҳоро танҳо пас аз машварат бо духтуратон истифода баред, хусусан шахсони дорои чунин патологияҳои зерин:

• беморони диабети қанд
• шахсони гирифтори норасоии витамини В,
• беморони гирифтори патологияи системаи гормоналӣ ва бемориҳои онкологӣ.

Дар байни воситаҳои зиёди табобат ва мустаҳкам кардани бадан, фармакология доруҳои зеринро фарқ мекунад, ки таъсири муайяни ALA доранд, ки онҳоро пас аз машварат бо духтур гирифтан лозим аст:

• доруҳо ва иқтибос шарбати алоэ,
• Бодимарин
• Апилак
• Алафҳои спирулина дар лавҳаҳо, хока, хамир.

Маводи мухаддирро дар бар мегирад, ки ALA -ро дар дорухонаҳои шаҳр ё фармоиш аз каталог, дар мағозаи онлайн харидан мумкин аст. Нархи доруҳои дорои кислотаи lipoic чунинанд:

Механизми амал

Кислотаи лифои алфа глюкозаро ба энергия табдил медиҳад ва радикалҳои озодро, ки унсури зараровар мебошанд, ҳамла мекунад.

ALA метаболизмро афзоиш медиҳад, таъсири манфии оксидшавиро коҳиш медиҳад ва сатҳи витаминҳо дар бадан, хусусан витаминҳои C ва E -ро барқарор мекунад.

Ғайр аз он, кислотаи альфа липоиз ҳамчун як синергист бо витаминҳои В амал мекунад, ки барои табдил додани ҳама макронутриентҳо аз ғизо ба энергия заруранд.

Ҳарчанд кислотаи альфа липои кислотаи равғанист, аммо он ҳам дар об ҳал мешавад. Аксарияти иловагиҳо танҳо дар равған ё об ҳал мешаванд, аммо на дар ду бор дар як вақт. Ин хислат кислотаи липоидҳои беназирро дар бисёр қисмҳои бадан самарабахштар мегардонад ва баъзеҳо онро "антиоксидантҳои умумӣ" меноманд.

Вақте ки ба таври даҳонӣ гирифта мешавад, кислотаи липоиди альфа дар рӯдаҳо ҷаббида мешавад. Бар хилофи дигар иловаҳои ҳалшаванда, ки ба фарбеҳӣ мерезанд, азхудкунии кислотаҳои равғаниро бо хӯрок талаб намекунад. Дар натиҷа, шумо метавонед ALA-ро ҳангоми рӯза ё дар меъдаи холӣ гиред.

Антиоксидант қавӣ

Аксарияти хусусиятҳои муолиҷавии кислотаи липоидҳо аз ҳолати антиоксидантии он мебошанд. Антиоксидантҳо молекулаҳое мебошанд, ки радикалҳои озодро безарар мегардонанд, ки фишори оксидитивӣ ва ҳуҷайраҳоро вайрон мекунанд. Ҳангоми оксидшавӣ ба O2 ба ду атом оксиген тақсим мешавад, ки ҳар кадоми онҳо як электрон дорад. Азбаски электронҳо дар ҷуфт буданро афзалтар медонанд, ин "радикалҳои озод" - электронҳои ягона - дигар электронҳоро ҷустуҷӯ мекунанд ва интихоб мекунанд, ки ба ҳуҷайраҳо зарар мерасонанд. На танҳо кислотаи лифои алфа аз радикалҳои озод муҳофизат мекунад, балки инчунин ба баланд бардоштани самаранокии антиоксидантҳои дигар, ба монанди витамини C ва витамини Е мусоидат мекунад.

Тавозуни гормонҳои сипаршакл

Дар пеши гулӯ ғадуди сипаршакл ҷойгир аст, ки қисми муҳими системаи эндокриниро ташкил медиҳад. Яке аз вазифаҳои муҳими он истеҳсоли гормонҳо мебошад, ки камолот, афзоиш ва мубодилаи моддаҳоро танзим мекунанд. Вақте ки саломатии сипаршакл дар хатар аст, гормонҳо аз тавозун берун мешаванд. Таҳқиқоте, ки дар соли 2016 гузаронида шудааст, нишон дод, ки кислотаи алфа-липоиз ҳангоми гирифтани кверсетин ва ресвератрол ба баланд шудани сатҳи муқаррарии гормонҳои сипаршакл ва коҳиши вазн аз тавозуни гормон оварда мерасонад.

Глюкозаи солимро дастгирӣ мекунад

Глюкозаи баланди хун ё шакари хун натиҷаи қобилияти бадан дар бадан нигоҳ доштани сатҳи инсулин, як гормонест, ки ба ворид шудани глюкоза ба ҳуҷайраҳои шумо мусоидат мекунад. Бидуни инсулин, глюкоза об мебарорад ва метавонад ба бисёр мушкилоти ҷиддии саломатӣ оварда расонад. Таҳқиқоти соли 2017 таъсири кислотаи лифои липоидро ба глюкозаи хун таҳқиқ кард ва муайян карда шуд, ки барои нигоҳ доштани глюкозаи хун ва ҳассосияти инсулин кӯмак мерасонад, ки нишон медиҳад, ки хосиятҳои ALA аз ҳад зиёд антиоксидант нест. .

Ҳассосияти инсулинро зиёд мекунад

Дар диабетикҳо, аз сабаби баланд шудани сатҳи шакар дар хун, зарари ҷиддии асабҳо пайдо мешавад - невропати диабетикӣ. ALA ҳассосияти инсулинро афзоиш медиҳад ва нишонаҳои ин ҳолатро тавассути беҳтар кардани гардиши микроавтобус коҳиш медиҳад. Тибқи як қатор таҳқиқот, кислотаи альфа липоид нишонаҳои асабҳои вайроншударо коҳиш медиҳад (дард, номуайянии дастҳо ва пойҳо, эҳсоси сӯхтан).

Манфиати асосии кислотаи альфа-липоид дар диабетҳо ин коҳиши хатари асабҳои асаби невропатӣ мебошад, ки ба дил таъсир мерасонанд, зеро тақрибан 25 фоизи одамони гирифтори диабети қанд невропатияи автономӣ мебошанд. Он бо тағирпазирии коҳиши суръати дил тавсиф мешавад ва бо хатари афзояндаи фавт дар одамони диабет вобаста аст. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки илова кардани 600 мг дар як рӯз ALA дар тӯли се ҳафта нишонаҳои нейропатияи канории диабетикиро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.

Ба глутатион мусоидат мекунад

Глутатион "антиоксидант" ҳисобида мешавад, зеро он барои масуният, саломатии ҳуҷайра ва пешгирии бемориҳо хеле муҳим аст. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки 300–1200 мг кислотаи липоид алфа ба баланд шудани қобилияти глутатион барои ба эътидол овардани аксуламали бадан мусоидат мекунад.

Таъминоти ALA ба беморони дорои синдроми норасоии масуният, барқарор кардани сатҳи глутатионҳои хун ва баланд бардоштани вокуниши функсионалии лимфоситҳо ба митогенҳои Т-ҳуҷайра таъсири мусбӣ мерасонад.

Саломатии дилу раг

Рагҳои хунгузар бо як қабати ҳуҷайраҳои эндотелӣ ном мегиранд. Вақте ки ҳуҷайраҳои эндотелӣ солиманд, онҳо барои рехтани рагҳои хун кӯмак мекунанд. Аз сабаби беморӣ мембранаи эндотелиалӣ метавонад бад шавад, ки ин боиси бад шудани вазъи саломатии рагҳо мегардад.

Бо синну сол, стрессҳои оксидитивӣ ба саломатии системаи эндокринӣ таъсири манфӣ мерасонад. Стресси музмини оксидитивӣ ба бофтаи эндотелийи артерияҳо зарар мерасонад ва ба ҷараёни хун таъсири манфӣ мерасонад. Ҳангоми бад шудани вазифаи дил метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ оварда расонад, антиоксидантҳо ба мустаҳкам намудани саломатии дилу раг кӯмак мекунанд. Кислотаи лифои алфа марги ҳуҷайраро пешгирӣ мекунад ва кори дилро беҳтар мекунад.

Нейропротексия

Кислотаи лифои алфа липоиҳоро на танҳо ба барқароршавии нейронҳо мусоидат менамояд, балки инчунин ба ихтилоли нейрогенеративӣ низ мусоидат мекунад. Натиҷаҳои тадқиқот дар каламушҳо пас аз зарба нишон доданд, ки ALA барои муолиҷаи зарбаи ишемикӣ аз ҳисоби хусусиятҳои нейропротективӣ ва барқарорсозӣ муфид аст. Дар як тадқиқоти дигар, ALA дар давоми 24 соати пас аз сар задани ярадор маргро аз 78% то 26% коҳиш дод.

Стресси оксидитивӣ метавонад ба асабҳо дар чашм зарар расонад ва мушкилоти биниро ба вуҷуд оварад.Кислотаи лифои алфа бомуваффақият барои назорат кардани нишонаҳои ихтилоли чашм, аз ҷумла аз даст додани биниш, дегренератсияи рӯдаҳо, осеби ретиналҳо, катаракта, глаукома ва бемории Вилсон истифода бурда мешавад.

Натиҷаҳои таҳқиқот нишон медиҳанд, ки истифодаи дарозмуддати кислотаи альфа-липоид ба рушди ретинопатия таъсири мусбӣ мерасонад. Вақте ки одамон синну сол мекунанд, биниши онҳо торафт бадтар мешавад, аз ин рӯ пеш аз фарсудашавии вайроншавии бофтаи чашм ё гум шудани диққати парҳезе, ки аз моддаҳои ғизоӣ бой аст, муҳим аст.

Мушакҳоро аз стрессҳои оксидитӣ муҳофизат мекунад

Машқ яке аз роҳҳои беҳтарини ба даст овардани вазн, гардиши солими хун ва баланд бардоштани сатҳи энергия мебошад. Машқи пуршиддат метавонад зарари оксидшавиро суръат бахшад, ки ба бофтаи мушакҳо ва ҳуҷайраҳо таъсир мерасонад.

Стресси оксидитивӣ ба дарди шумо пас аз машқҳои вазнин ҳис мекунад. Маводи ғизоии антиоксидантҳо, ба монанди кислотаи липоид алфа, метавонанд ин таъсирро коҳиш диҳанд. Иловаҳо аз кислотаи лифои алфа муҳофизати антиоксидантҳои дохилиро дастгирӣ мекунанд ва заҳролудшавии липидҳоро коҳиш медиҳанд.

Ба пиршавии пурмазмун мусоидат мекунад

Бо синну сол, стрессҳои оксидитивӣ ба ҳуҷайраҳо таъсири манфӣ мерасонад ва боиси пиршавӣ мегардад. Таҳқиқот хосиятҳои антиоксидантии кислотаи липои кислотаи алфа-ро омӯхтанд. Баъзеҳо нишон медиҳанд, ки ALA фишори оксидшавиро дар ҳуҷайраҳои мушакҳои скелет коҳиш медиҳад. Тадқиқотҳои дигар нишон доданд, ки ALA дар пешгирии ҷамъшавии оҳан аз ҳад зиёд дар корти мағзи сар муфид аст.

Вазни бадани солимро дастгирӣ мекунад

Истеъмоли хӯрокҳои коркардшуда, хӯроки зуд ва дигар маҳсулоти хӯроки парҳезӣ ба фарбеҳӣ оварда мерасонад. Нақшаи аз даст додашудаи вазни аз даст додашуда машқҳои мунтазам ва парҳези мутавозунро дар бар мегирад. Бо вуҷуди ин, маводи ғизоӣ ба монанди кислотаи липоид алфа метавонад таъсири тарзи ҳаёти солимро тақвият бахшад. Таҳқиқот нишон дод, ки беморон, ки ALA гирифтанд, дар муқоиса бо гурӯҳи плацебо вазни зиёдеро аз сар гузаронидаанд.

Манфиатҳои дигари кислотаи липоид

• Он хатарро дар давраи ҳомиладорӣ коҳиш медиҳад ва вазъи саломатии ҳам модар ва ҳам ҳомиларо беҳтар мекунад.
• Таъсири иловагии доруҳои зидди психикиро коҳиш медиҳад.
• Миқдори умумии нутфа, консентратсия ва ҳаракатро зиёд мекунад.
• Пешгирии талафи устухон дар занони остеопения ва гумшавии устухон дар шароити илтиҳобиро пешгирӣ мекунад.
• Давомнокии умрро афзоиш медиҳад ва саратони шуш ва сина мубориза мебаранд.