Prediabetes: сатҳи шакар дар хун, сабабҳо ва тактикаи табобат

Эзоҳ диҳед 6,950

Prediabetes чист? Ин сарҳади байни бадани солим ва диабети қанд аст. Ҳолати предабиетикӣ бо он тавсиф мешавад, ки гадуди ғадуди инсулинро ба вуҷуд меорад, аммо дар миқдори камтар.

Одамони дорои чунин беморӣ ба диабети намуди 2 гирифтор мешаванд. Гарчанде ки ин ҳолати ногаҳонии пешгӯишаванда хатарнок аст, он комилан табобатшаванда аст.

Барои барқарор кардани саломатии пешина, шахс бояд тарзи ҳаёти худро пурра аз нав дида барояд. Ин ягона роҳи барқарор кардани шакар ба сатҳи муқаррарӣ ва пешгирии диабети қанд аст.

Prediabetes метавонад дар он вақт рух диҳад, ки бофтаҳои бадан ба инсулин таҳаммулпазир (ҳассос) шаванд. Сатҳи глюкоза дар хун аз ин бармеояд.

Яке аз мураккабҳое, ки боиси предбиабет мебошанд, ангиопатияи диабетикӣ мебошад. Ин беморӣ бо сабаби надоштани назорат аз болои сатҳи шакар рух медиҳад.

Агар табобат сари вақт сар намешавад, дигар мушкилиҳо ба вуҷуд меоянд, ки боиси пайдоиши диабети навъи 2 мешаванд. Prediabetes ба он оварда мерасонад, ки бемор бадтар мешавад:

ақсои асаб
рагҳои хунгузар
узвҳои чашм ва ғайра.

Муҳим! Дар кӯдакон, диабет ҳадди аққал чун дар калонсолон ташхис карда мешавад. Он метавонад аз сироятҳои шадид ё мудохилаи ҷиддии ҷарроҳӣ рух диҳад.

Чӣ метавонад боиси пешгириҳо, нишонаҳои беморӣ

Пеш аз ҳама, одамони ба хатар ҳассос онҳое мебошанд, ки ҳаёти оиларо ба сар мебаранд ва бо вазни зиёдатӣ мушкилӣ мекашанд. Категорияи дуввуми одамон шахсоне мебошанд, ки ба ин беморӣ меросбарии меросӣ доранд.

Эҳтимоли инкишофи бемории пешгузашта дар занҳое, ки дар давраи ҳомиладорӣ азият мекашанд, меафзояд.

Аксарияти беморон аксар вақт зуҳуроти ибтидоиро, ки бо предабиет хосанд, пай намебаранд ва баъзе аломатҳоро танҳо тавассути ташхиси лабораторӣ муайян кардан мумкин аст, барои ташхис лозим меояд.

Агар шахс нишонаҳои зеринро дошта бошад, ки ба пешгузашта монанданд, шумо бояд фавран аз ҷониби мутахассис ташхис шавед:

Вазни зиёдатӣ.
Санҷиши шакар муқаррарӣ нест.
Категорияи синну сол - зиёда аз 45 сол.
Зан дар давраи ҳомиладорӣ аз диабети гестатсионӣ азият мекашид.
Ба зан ташхиси тухмдони поликистикӣ ташхис шудааст.
Дар хуни бемор сатҳи баланди триглицеридҳо ва холестирин пайдо шуданд.

Аломатҳои дигар

Вақте ки шахс мубодилаи моддаҳои глюкозаро мекунад, функсияҳои гормоналӣ дар бадан вайрон мешаванд ва истеҳсоли инсулин гормон кам мешавад. Ин метавонад ба бехобӣ оварда расонад.

Пӯсти қомат ва нуқсонҳои визуалӣ.

Дар натиҷаи сатҳи баланди шакар хун ғафс мешавад ва гузаштани он тавассути зарфҳо ва капиллярҳои хурд душвор аст. Дар натиҷа, мушкилоти пӯст ва чашми дидан пайдо мешавад.

Ташнагӣ, зуд –рудшавӣ.

Барои иловакарда кардани хуни ғафс, организм азхудкунии зиёди моеъро талаб мекунад. Аз ин рӯ, бемор пайваста аз ташнагӣ азоб мекашад. Табиист, ки истеъмоли зиёди об боиси пешобшавии тез мегардад. Агар сатҳи шакар дар хун ба 5.6 - 6 ммоль / л афтад, ин масъала худ аз худ нест мешавад.

Камшавии вазнин.

Азбаски миқдори инсулини тавлидшуда кам мешавад, глюкоза аз хун бофтаҳо пурра ба худ ҷаббида намешавад. Дар натиҷа, ҳуҷайраҳо ғизо ва энергия надоранд. Аз ин рӯ, бадани бемор зуд зуд фарсуда мешавад ва вазни зиёдатӣ ба амал меояд.

Гармкунӣ ва шабона.

Ғизодиҳии заиф ба ҳолати мушакҳо таъсир мерасонад, аз ин рӯ, рагҳо ба амал меоянд.Сатҳи баланди шакар боиси табларза мешавад.

Ҳатто зарари хурд ба рагҳои мағзи сар метавонад дард дар сар ва дасту пойҳоро ба вуҷуд орад.

Муҳим! Пас аз пайдо шудани аломатҳои ночизе, ки пеш аз бемории предабит доранд, фавран табобатро оғоз кардан лозим аст ва онро мувофиқи фармони духтур иҷро кардан лозим аст, ки хатари пайдоиши ин бемориро ба таври назаррас коҳиш медиҳад!

Пешгӯи ва табобат

Ҳангоми мавҷудияти пешгузаронидан мумкин аст бо ёрии хун барои таҳлил муайян карда шавад. субҳ дар меъдаи холӣ гузаронида мешавад ва пас аз он табобат таъин карда мешавад.

Агар санҷишҳо камтар аз 6,1 ммоль / л ё камтар аз 110 мг / дл нишон дода бошанд - сухан дар бораи ҳузури предабитез меравад.

Табобат метавонад чунин бошад:

парҳез
бар зидди вазни зиёдатӣ мубориза баред
фаъолияти ҷисмонӣ
одатҳои бадро тарк кардан,

Бемор бояд ҳар рӯз аз болои сатҳи шакар ва холестирин назорат кунад, дар ин ҷо шумо метавонед глюкометр истифода кунед ва фишори хунро чен кунед, ҷадвали дарсҳои тарбияи ҷисмониро риоя кунед.

Илова бар чораҳои дар боло зикршуда, эндокринолог метавонад табобатро бо доруҳои махсус, масалан, метформин, таъин намояд.

Тадқиқоте, ки олимони амрикоӣ гузаронидаанд, нишон дод, ки истеъмоли ғизои дуруст, хуб хӯрок хӯрдан ва тарзи ҳаёти худро тағир додан хатари диабетро низ коҳиш медиҳад. Тавре ки аз эҳтимолияти пешгирии диабетҳо кам мешавад.

Ғизо барои беморӣ

Ғизои дуруст бояд аз кам шудани порсҳо оғоз шавад. Дар нахҳо бояд миқдори зиёди хӯрокҳо мавҷуд бошанд: сабзавот, меваҳо, лӯбиё, салатҳои сабзавот. Ғизо дар асоси ин маҳсулот ҳамеша дар муносибат ба чунин ҳолат, ба монанди prediabetes, таъсири мусбат мерасонад.

Ғайр аз он, ки ин маҳсулот гуруснаро зуд қонеъ мекунад, меъдаро пур мекунад, инчунин пешгирии диабети қандро таъмин мекунад.

Ғизои солим

Одам тез вазн мекунад.
Сатҳи шакар дар хун ба сатҳи муқаррарӣ бармегардад.
Ҷисм бо макро- ва микроэлементҳо, витаминҳо ва дигар моддаҳои фоиданок тофта мешавад.

Парҳези мутавозуни дорои пешгузаронӣ албатта ба таъхир ё пешгирии рушди беморӣ мусоидат мекунад. Агар пешгириҳои пешоб низ ба амал оянд, бемор бояд:

Истеъмоли хӯрокҳои равғаниро кам кунед.
Истеъмоли шириниҳо ва дигар хӯрокҳои ширинро маҳдуд кунед.
Истеъмоли калорияҳоро коҳиш диҳед.

Prediabetes ин як ҳолати ҳамроҳ бо таҳаммулпазирии вайроншавии глюкоза мебошад. Дар натиҷа, гормон камкунандаи қанд (инсулин) аз тарафи гадуди зери меъда ба миқдори кофӣ тавлид намешавад. Бо ин ташхис ҳамеша хавфи вуҷуд дорад, ки ҳолати prediabetic метавонад ба намуди 2 диабети қанд гузарад. Бо вуҷуди ин, ваҳшат ба ин сазовор нест, табобатшаванда аст. Барои ин чӣ кор кардан лозим аст?

Ба гурӯҳи хавф барои пешгири беморон одамоне дохил мешаванд, ки якчанд параметрҳоро доранд.

Занҳое, ки кӯдаки беш аз 3,5 кг таваллуд кардаанд. Инчунин, онҳое, ки дар давраи ҳомиладорӣ ба диабети гестатсионӣ ташхис шудаанд, ба ин беморӣ гирифтор ҳастанд.
Одамоне, ки аъзоёни оилаашон аз диабети намуди 2 гирифтор буданд.
Занҳое, ки бо синдроми тухмдони поликистикӣ.
Роҳбарии тарзи ҳаёти ғайрифаъол.
Пиронсолон. Ин бо он вобаста аст, ки дар тӯли солҳо қобилияти бадан барои коркарди шакар коҳиш меёбад.
Амрикоиҳои африқоӣ, испанӣ, ҳиндуҳо ва ҷазираҳои уқёнуси Ором. Намояндагони ин халқҳо бештар ба диабет гирифтор ҳастанд.
Одамони дорои сатҳи пасти холестирин хуб ва баланд.

Сабаби ба таври умум паҳншудаи пешгузашта ин вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ аст, махсусан дар шикам. Тавре ки таҷриба нишон медиҳад, барои беҳтар намудани вазъи саломатӣ, шумо бояд 10-15% массаро аз даст диҳед.

Хусусан боэҳтиёт бояд касоне бошанд, ки фишори баланди хун мекашанд. Агар фишори хун зиёда аз 140/90 бошад, тавсия дода мешавад, ки мунтазам санҷиши хун барои шакар гузарад.

Кӯдак инчунин метавонад предабитезро нишон диҳад. Ин натиҷаи ҷарроҳии ҷиддӣ ё сироятҳои ҷиддӣ мебошад.

Нишонаҳои пешгузаронии занҳо ва мардона фарқ надоранд.Дар кӯдакон, беморӣ худи ҳамон тавре, ки дар калонсолон зоҳир мешавад. Яке аз нишонаҳои маъмулии ҳолати хоб бехобӣ мебошад. Мушкилот ҳангоми бад шудани функсияи гадуди меъда, вайрон шудани ҷараёни мубодилаи шакар ва кам шудани истеҳсоли инсулин ба амал меояд.

Бо зиёд шудани сатҳи глюкоза, хун ғафс мешавад. Барои таҳшин кардани он, бадан моеъи бештар талаб мекунад. Эҳсоси ташнагии тоқатнопазир, шикасти зуд-зуд ба пешоб мавҷуд аст.

Аломатҳои пешгузашта ташнагӣ, заҳролудшавии зуд-зуд, бехобӣ, вазни зиёдатӣ, нутқашон пӯст, дарди сар.

Аломати навбатии пешгузашта ин талафоти якбора беасос мебошад. Бо ихтилоли истеҳсоли инсулин, шакар дар хун ҷамъ мешавад. Аммо, он ба ҳуҷайраҳои матоъ дохил намешавад. Ин ба камшавии вазн ва норасоии энергия оварда мерасонад.

Бо сабаби ғафсшавии хун, он тавассути капиллярҳо ва рагҳои хурд мегузарад. Ин ба таъминоти заифи хун ба узвҳо меорад. Дар натиҷа, нутқашон пӯст, дарди сар, мигрен ба амал меояд ва бинанда бад мешавад. Ҳамзамон, ҷараёни воридшавии моддаҳои ғизоӣ ба бофта халалдор мешавад. Ин нафаскашии мушакҳоро ба вуҷуд меорад.

Дар байни нишонаҳои камтар намоёни пешгузаронӣ хастагӣ ва асабонӣ ҳастанд. Бо вуҷуди парҳези мутавозин, бемор доимо аз эҳсоси гуруснагӣ азоб мекашад.

Дар кӯдакон аломатҳо ба монанди калонсолон якхелаанд.

Ташхис

Барои муайян кардани пешгирии диабет, ду намуди таҳқиқот гузаронида мешаванд: санҷиши қанд дар рӯза ва санҷиши таҳаммулпазирии глюкозаи даҳон.

Ҳангоми санҷиши дуввум, шакар хун аввал дар холӣ будани меъда чен карда мешавад. Сипас ба бемор нӯшокии дорои миқдори зиёди глюкоза дода мешавад. Пас аз 2 соат сатҳи шакар боз муайян карда мешавад.

Сатҳи шакарро дар меъдаи холӣ пас аз 8 соат пас аз гуруснагӣ муайян кардан лозим аст. Вақти аз ҳама мувофиқ барои таҳқиқот субҳ дарҳол пас аз бедор шудан аст. Ҳамин тавр, бемор сабри маҷбурии хӯрокро тоб меорад.

Табобати нашъамандии пешгузашта

Дар байни маводи мухаддире, ки дар табобати пешгирии диабет истифода мешаванд, Метформин худро бо миқдори 850 ё 1000 нишон додааст. Ин доруи гипогликемикӣ аст, ки метавонад миқдори глюкозаи баданро коҳиш диҳад ва таҳаммулпазирии глюкозаро аз байн барад. Баъзе аз аналогҳои он самаранок мебошанд: Глюкофаж, Метформин-BMS, Гликет, Метфогамма.

Дар оғози табобат, ба бемор дар як рӯз 1000 мг дору таъин карда мешавад. Давомнокии курс 1-2 ҳафта аст. Он гоҳ вояи дору метавонад зиёд шавад. Арзиши максималии он 3000 мг дар як рӯз аст. Барои он ки организм зуд ба амали маводи мухаддир мутобиқ шавад, духтурон тавсия медиҳанд, ки вояи рӯзро ба 2-3 вояи тақсим кунед.

Вобаста аз миқдори истеъмол ва истифодаи дуруст, маводи мухаддир кам аксуламалҳои манфӣ ба бор меоранд. Бо вуҷуди ин, истифодаи онҳо бо маҳдудиятҳои муайяни маҳдуд маҳдуд аст:

норасоии ҷигар, adrenal ва гурда,
таҳаммулнопазирии инфиродии ҷузъҳои таркибӣ,
давраи ҳомиладорӣ ва синамаконӣ,
мудохилаҳои ҷарроҳӣ
бемориҳои сироятӣ
алкоголизми музмин,
ҳолати прекоматоз ва ацидози лактикӣ.

Ҳангоме ки бадан ба Метформин одат мекунад, бемор метавонад аз ҳомиладорӣ шикоят кунад. Пас аз 1-2 ҳафта, ин аксуламал худ аз худ нест мешавад. Дар баъзе ҳолатҳо, нишонаҳои деградатсия, пойи диабетикӣ ва гипоксия вуҷуд доранд.

Парҳез барои пешгирии беморӣ яке аз ҷузъҳои асосии барқароркунӣ мебошад. Аввалин тавсияи эндокринологҳо ва ғизочиҳо ин кам кардани ғизо мебошад. Беҳтар аст, ки аксар вақт хӯрок хӯред, то 6 маротиба дар як рӯз. Ғизоҳои камравған ва карбогидратҳои зудро низ хориҷ кунед. Аз хӯрокхӯрӣ нонпазӣ, кукиҳо, пирожнӣ ва қаннодӣ хориҷ кунед. Маҳз бо истифодаи онҳо, ҷаҳиш дар сатҳи глюкоза дар бадан рух медиҳад. Бо мубодилаи вайроншавии карбогидратҳо, шакар дар хун ҷамъ мешавад ва ба бофтан намерасад.

Рӯйхати маҳсулоти иҷозатдодашуда хеле калон аст. Ҳангоми бемориҳои пеш аз беморӣ тавсия дода мешавад, ки принсипҳои зерини ғизоро риоя кунанд.

Ба хӯрокҳои камравған бо индекси гликемикӣ ва нахи зиёд бартарӣ диҳед.
Истеъмоли калорияро тамошо кунед. Таваҷҷӯҳ ба сифати хӯрок: бадан бояд сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳои мураккабро гирад.
Истеъмоли оби тозаро зиёд кунед. Дар хотир доред: нӯшокиҳои газдор фоидае намеоранд.
Аз гиёҳҳо, занбурўѓҳо ва сабзавот фаровон бихӯред.
Парҳези худро бо хӯрокхӯрии баланд крахмал кунед (биринҷи сафед, картошка).
Табақҳои буғӣ, пухтан ва пухтан.

Фаъолияти ҷисмонӣ

Ҷузъи муҳими табобат барои пешгириҳои қабилавӣ фаъолияти хуби ҷисмонӣ мебошад. Варзиш дар якҷоягӣ бо парҳез натиҷаи дилхоҳ медиҳад. Бори бадан, биёед тадриҷан. Барои ноил шудан ба рушди мӯътадили суръати дил муҳим аст.

Худи намуди сарбориро интихоб намуда, мувофиқи афзалиятҳои шахсӣ интихоб кунед. Ин метавонад дарсҳо дар маркази фитнес, пиёдагардони фаъол, теннис, волейбол, ҷаҳидан ё қадамгузории скандинавӣ бошад. Барои беҳтар кардани саломатӣ, шумо бояд 30 рӯзи дақиқа Машқҳои ҳаррӯза, як ҳафта - ҳадди аққал 5 дарс гиред.

Дар давоми ва баъд аз машқ, шакар ба энергия мубаддал мешавад. Матоъҳо инсулинро беҳтар азхуд мекунанд, аз ин рӯ эҳтимолияти рушди диабет кам мешавад.

Табобатҳои халқӣ

Маводи мухаддир тибқи рецептҳои тибби анъанавӣ омода мешаванд, ки пешгириҳоро табобат накунанд. Бо вуҷуди ин, онҳо дар паст кардани сатҳи глюкоза ва тақвияти ҳифзи бадан мусоидат мекунанд. Баръакси доруворӣ, доруҳои табиӣ амалан аксуламалҳои манфиро ба вуҷуд намеоранд. Аммо баъзан метавонад ҳассосияти инфиродӣ ба моддаҳои дар наботот мавҷудбуда афзоиш ёбад.

Марҷумакро мунтазам бихӯред. Бо тайёр кардани таом grits тавассути мошини суфтакунандаи қаҳва пошед. Орди ғалладонаро бо кефир резед (ба миқдори 2 tbsp ярмаи як пиёла шароб) ва шабона раҳо кунед. Омодакардаи омодашударо субҳ дар меъдаи холӣ истифода баред.

Бо пешгириҳои диабетӣ, сукути rizomes elecampane, баргҳои currant ва blueberries фоида хоҳанд овард. Резед ашёи хом бо оби ҷӯшон (1 tbsp. Барои як шиша об). Инфузияро хунук кунед ва ҳар рӯз 50 мл бинӯшед. Шумо метавонед табобатро фавран пас аз эҳсоси беҳтар қатъ кунед.

Баробар арзиш як decoction зағир аст. Ашёи хомро дар суфтакунандаи қаҳва маҷақ кунед. Хокаро бо об резед (1 tbsp барои як шиша об) ва напазед барои 5 дақиқа. Пеш аз наҳорӣ дар меъдаи холӣ бинӯшед.

Бисёре аз растаниҳо дорои хосиятҳои пасткунандаи шакар, аз ҷумла чормағзҳои лӯбиё, гиёҳҳои шифобахш, меваҳо ва баргҳои маъмули бобогии оддӣ, баргҳои чормағз ва чормағз, гилхоки Сент-Юҳанно, яррова, буттамеваҳои рованӣ, роза ваҳшӣ ва вибурнум, лингонберри, решаҳои Данделион, сирпиёз ва қуттӣ мебошанд. Онҳоро дар шакли decoction, чой ва инфузияҳо татбиқ кунед. Онҳо дорои миқдори зиёди моддаҳо барои ҷисми заиф мебошанд.

Prediabetes як аломати огоҳкунанда мебошад, ки шумо барои рушди намуди 2 диабетатон дучор мешавед. Ин маънои онро дорад, ки шакари хуни шумо аз он зиёдтар аст. Аксар одамоне, ки диабети навъи 2 доранд, дар аввал предабит доштанд. Хушхабар он аст, ки тағироти тарзи зиндагӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки шакараи хуни шуморо ба сатҳи муқаррарӣ баргардонад ва фарорасии диабетро пешгирӣ ё таъхир диҳад.

Prediabetes вақте рух медиҳад, ки ба организм инсулини гормон ба таври дуруст ҷавоб намедиҳад ва аз ин рӯ наметавонад глюкозаи (шакар) хунро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ дорад. Ҳамзамон, сатҳи шакар дар хун аз сатҳи муқаррарӣ зиёдтар аст, аммо барои ташхиси диабети қанд кофӣ нест. Агар табобат карда нашавад, бо мурури замон вазъ метавонад бадтар шавад ва боиси пайдошавии намуди 2 диабети қанд ва дигар мушкилиҳои ҷиддӣ, ба монанди бемориҳои дилу рагҳои калон, инсулт, чашми қобилият, бемориҳои системаи асаб ва гурдаҳо гардад.

Табибон дар бораи диабет чӣ мегӯянд

Доктори илмҳои тиб, профессор Аронова С.М.

Солҳои зиёд ман мушкилоти DIABETES-ро омӯхтам. Вақте даҳҳо нафар мемиранд ва ҳатто бо сабаби диабет маъюб мешаванд, даҳшатнок аст.

Ман ба хабари хуше шитоб мекунам - Маркази тадқиқоти эндокринологии Академияи илмҳои тиббии Русия тавонист як доруеро таҳия кунад, ки диабетро пурра шифо бахшад. Дар айни замон, самаранокии ин дору ба 100% наздик аст.

Боз як хушхабар: Вазорати тандурустӣ қабули барномаи махсусро таъмин кард, ки арзиши тамоми доруҳоро ҷуброн мекунад. Дар Русия ва кишварҳои ИДМ диабет пеш метавонад табобат гирад РОЙГОН .

Аломатҳои зиёди диабет мавҷуданд, ки дар ҷомеа маълуманд. Дар байни онҳо аксар вақт шикоятҳои ташнагии доимӣ, нутқашон пӯст ва заҳролудшавии шадид муайян карда мешавад.

Ҳама бояд дар бораи аломатҳои асосии ҳолати prediabetes донанд:

Вайрон кардани намуди хоб. Бо пешгузарониҳо, мубодилаи глюкоза вайрон мешавад, ки ба вайрон шудани системаи гормоналии бадан оварда мерасонад. Ҳамзамон, истеҳсоли инсулин кам мешавад. Ин тағирот метавонад ба бехобӣ оварда расонад.
Бад шудани пӯст, нутқ, кам шудани шадиди чашм. Азбаски сатҳи ин шакар дар таркиби ин бемор зиёд аст, хун ғафс мешавад. Он тавассути зарфҳо ва шабакаҳои капиллярӣ мегузарад, ки бадтар аст. Ин боиси на танҳо доғи пӯст, балки пайдоиши мушкилоти биниш мегардад.
Ташнагии доимӣ, дар натиҷа - хоҳиш ба ҳоҷатхона. Бо мақсади иловакарда кардани хуни ғафс, организм миқдори зиёди моеъро талаб мекунад, ки бо хоҳиши доимии нӯшидан алоқаманд аст. Бисёре аз об менӯшад, шахс зуд-зуд ба пешоб баромад мекунад. Вақте ки сатҳи шакар ба 5.6-6 ммоль / L мерасад, ин нишона нопадид мегардад.
Аз даст додани вазни камёфт бо камобӣ алоқаманд аст. Ҳуҷайраҳои инсулин хурдтар мешаванд, глюкоза аз тарафи организм аз хун пурра ҷаббида намешавад, аз ин рӯ, ҳуҷайраҳо барои рушди пурра энергияи кофӣ ба даст намеоранд.
Сӯхтор, табларза. Ин аломатҳо шабона зоҳир мешаванд. Азбаски бадан маводи ғизоӣ намерасад, мушакҳо ранҷ мекашанд, ки ин боиси рагҳо мегардад. Афзоиши шакар одамро ба хашм меорад.
Мигрена, дарди шадид дар маъбадҳо. Дар ҳолати prediabetic, осеб ба рагҳои хун ва капиллярҳо рух медиҳад. Ҳатто тағиротҳои хурдтарин дарди сар, вазнинӣ ва гӯш дар дасту пойҳоро ба вуҷуд меоранд.
Афзоиши глюкоза пас аз ду соат пас аз хӯрокхӯрӣ ба фарорасии диабети қанд нишон медиҳад.

Аломати муҳимтарин ва бевосита ин шакар дар хун аст. Дар ҳолати пеш аз навъи II диабети қанд, натиҷаҳои санҷиши лабораторӣ аз 5,5 то 6,9 ммоль / л аст.

Prediabetes ин аст, ки вақте беморӣ ҳанӯз рух надодааст, аммо миқдори қанд дар хун дар меъдаи холӣ каме аз меъёр зиёд аст (ҳадди аксар 5,5 ммоль / л) ва 5,6 - 6,5 аст. Бо нишондиҳандаи 7 ммоль / л дар меъдаи холӣ, диабет ташхис мешавад. Ҳангоми санҷиши таҳаммулпазирии глюкоза инчунин пребиаб низ ошкор карда мешавад. Бо таҳаммули таҳаммулпазирии глюкоза онҳо аз рушди диабети намуди 2 сухан мегӯянд.

Аломатҳои асосӣ, ки шумо диабети қандро оғоз мекунед.

Хастагӣ бо ягон сабаби номаълум. Шумо ҳоло кор накардаед, аммо аллакай хастагии ҷисмониро ҳис мекунед. Ва як сол пеш, шумо бори вазнинро ҳис накардед.
Афзоиши якбора вазн. Ин барои диабети навъи 2 хос аст.
Дар давраи ҳомиладорӣ вазни зиёде ба даст меояд, вақте ки ниёз ба инсулин аз қобилияти ташаккул додани организм зиёдтар аст.
Талафоти вазн бо диабети намуди 1. Ин аз он иборат аст, ки инсулин барои азхуд кардани моддаҳои ғизоӣ, ки ба бадан ворид мешаванд, кофӣ нест.
Ташнагии тоқатнопазир (полидипсия) бо сабаби аз даст додани об дар пешоб ва баланд шудани фишори осмотикии хун пайдо мешавад. Дар ин ҳолат, даҳон хушк ҳатто моеъи рӯза боқӣ мемонад.
Иштиҳои зиёд ва ташнагӣ (полифагия). Беморон доимо гуруснагӣ эҳсос мекунанд ва ба қаҳтӣ оварда наметавонанд. Сабаб дар он аст, ки деворҳо ҳангоми мавҷуд набудани инсулин глюкозаро аз хуни ҷаббида наметавонанд.Ин ба ном "гуруснагӣ бо фаровонӣ" аст.
Пешоб зиёд аст (полиурия). Ин бо зиёд шудани фишори осмотикии пешоб аз сабаби глюкозаи дар он (одатан вуҷуд надорад) ва бадан кӯшиш мекунад, ки аз он халос шавад.
Норасоии визуалӣ. Он норӯшан мегардад.
Кандидиаз vaginal. Нашъамандӣ, ки дар муддати тӯлонӣ амалан ба табобат ҷавоб намедиҳад.
Заифии ҷинсӣ, вайронкунии ҳайз.
Ҷароҳатҳои дароз табобатнашаванда ва пайдоиши чирку, фурункулоз. Ин аз он вобаста аст, ки гуруснагии энергетикии ҳуҷайра боиси зиёд шудани тақсимоти сафедаҳо ва истифодаи онҳо ҳамчун манбаи энергия мегардад. Як норасоии сафеда вуҷуд дорад ва дар натиҷа системаи иммунӣ мекашад, зеро сафедаҳо барои истеҳсоли ҳуҷайраҳои лозим аст, ки мудофиаи иммуниро таъмин мекунанд.
Қаҳиш ва хушкии пӯст дар қисмҳои муайяни бадан, ки дар робита бо он одамон ба дерматологҳо, гинекологҳо муроҷиат мекунанд, аммо мушкилӣ боқӣ мемонад.
Хориҷӣ ва хунравии милкҳо, бемории пародонт, гум шудани дандон.
Тарангӣ ва номуайянии дастҳо.
Муқовимати паст ба сироятҳо ва мураккабии зуд бо онҳо.
Бемории пӯст ин acanthosis сиёҳ аст, ки бо пӯсти торик, ғафсидашуда дар гардан ва гарданҳо, минтақаҳои хурди гиперпигментацияи пӯшишҳои пӯст бо coarsening якбора изҳори пӯст, дар пӯшишҳои калон пӯст тавсиф намешавад. Беморон одатан аз намуди ғайримуқаррарии «ифлос» -и пӯшишҳои пӯст шикоят мекунанд, ки онро тавассути шустан тоза кардан мумкин нест.
Санҷиши хун барои шакар. Баъзан ягон аломати намоёни диабет мавҷуд нест ва беморӣ ҳангоми тасодуфи хун тасодуфан муайян карда мешавад. Дар айни замон, чунин нишондиҳандаи сатҳи шакар ба монанди гемоглобини гликатсия мавҷуд аст. Ин гемоглобин бо глюкоза алоқаманд аст. Мувофиқи он, ки миқдори глюкоза дар хун зиёдтар бошад, ин нишондод зиёдтар аст. Аз рӯи дараҷаи гемоглобини гликолин, дар давоми 3 моҳи охир сатҳи шакар дар хунро муайян кардан мумкин аст.

Эҳтиёт бошед

Тибқи маълумоти ТУТ, ҳамасола дар ҷаҳон 2 миллион нафар аз диабет ва мураккабии он мемиранд. Дар сурати мавҷуд набудани дастгирии тахассусии бадан, диабет ба намудҳои гуногуни мушкилот оварда мерасонад, ки тадриҷан бадани инсонро нест мекунад.

Аз ҳама мушкилиҳои маъмул инҳоянд: гангренаи диабетикӣ, нефропатия, ретинопатия, захми трофикӣ, гипогликемия, кетоацидоз. Диабет инчунин метавонад ба рушди омосҳои саратон оварда расонад. Қариб дар ҳама ҳолатҳо, диабетик ё мемирад, ё бо як бемории дарднок мубориза мебарад ё ба шахси воқеии маълулият мубаддал мегардад.

Одамони гирифтори диабет чӣ кор мекунанд? Маркази таҳқиқотии эндокринологии Академияи илмҳои тиббии Русия муваффақ шудааст, ки як табобатеро, ки пурра диабети диабетро шифо мебахшад, ба даст орад.

Айни замон барномаи федералии "Миллати солим" идома дорад, ки дар доираи он ин дору ба ҳар як сокини Федератсияи Россия ва ИДМ дода мешавад РОЙГОН . Барои маълумоти иловагӣ ба вебсайти расмии MINZDRAVA нигаред.

Усулҳои ташхис

Prediabetes пас аз хӯрдан сатҳи каме баландшавии шакар тавсиф мешавад. Сарбории глюкоза афзоиши истеҳсоли инсулинро талаб мекунад ва вайрон кардани ғадуди зери меъда имкон намедиҳад, ки сатҳи зарурии гормонро синтез кунад. 2 тарзи пешниҳоди рушди беморони гирифтори диабет бо истифодаи санҷишҳои лабораторӣ мавҷуд аст.

Аввалин бар он асос ёфтааст, ки бемор ҳалли махсуси махсус гирад, ки 75 глюкозаи холисро дар бар гирад. Баъд аз чанд соат, қанди хун набояд аз 7,8 ммоль / л зиёд бошад. Агар сатҳ дар ҳудуди 7,8-11 ммоль / л муайян карда шавад, пешгириҳои ҳатмӣ пайдо мешаванд. Роҳи дуюми ошкор кардани беморӣ чен кардани гемоглобини гликатсияшуда дар тӯли чанд моҳ мебошад. Сатҳи фоизҳо аз 5.5-6.1% фарқ мекунад, ки натиҷаи миёнаравӣ байни диабетикҳо мебошад.

Техникаи парҳезӣ бо маҷмӯи махсуси таҳияшудаи машқҳои ҷисмонӣ

Ҳама чиз хеле оддӣ ва дардовар ҷуворимакка аст.Агар шахс тарзи ҳаёти нодурустро ба даст оварда бошад, шириниро бадтар кунад, худро бо никотин ва нӯшокиҳои спиртӣ заҳролуд кунад, дар ниҳоят вай метавонад вазни зиёдатиро ба даст орад, фаъолияти мӯътадили тамоми равандҳои мубодилаи моддаҳоро вайрон кунад, ки на танҳо масуниятро вайрон кунад, балки механизми худмуайянкуниро ба вуҷуд орад. Ӯ намехост, ки сари вақт ба ёди худ ояд ва ҳеҷ каси дигар аз кӯмаки пешакӣ наҷот наёфтанд.

Дар ин ҳолат, ин рафиқ ҳатто муфид аст, зеро он одамро на танҳо ду бор фикр мекунад, балки амал мекунад. Барои амнияти саломатӣ ва ҳаёти шахсии худ ба инсон ду роҳ пешниҳод карда мешавад:

1. Ба ҳама чиз салиби ғафс гузоред ва ...

корҳои худро идома диҳед. Дар оянда шумо бо диабети қанд шинос мешавед, ки он "табар" -и солимро ба ларза меорад, ки дар рӯи он шумо дар гардани гарданатон дар шакли асабҳои диабет истода метавонед. Маҳз аз ҳамин сабаб аксарияти диабетикҳо мемиранд. Натиҷа ғамовар аст, ҳамин тавр не?

Омилҳои хавф

Диабет бо сабабҳои гуногун рух медиҳад, муҳим аст, ки ба аломатҳои огоҳкунанда саривақт диққат диҳед. Хатари баланди гирифторӣ ба вируси одамон:

аз 45 сола боло
вазни зиёдатӣ
бо як predisposition генетикӣ
бо фаъолияти сусти ҷисмонӣ,
бо диабети ҳомиладор дар занони ҳомиладор,
муносибати наздик бо амрикоиҳо, ҳиндуҳо ва халқҳои ҷазираҳои уқёнуси Ором.

Чӣ бояд кард барои онҳое, ки ба меъёрҳои дар боло зикршуда мувофиқат мекунанд? Ба дигар шикоятҳо диққат додан ва духтур муроҷиат кардан лозим аст. Бемориро бо доруҳо, парҳези солим ва тарзи ҳаёти фаъолона табобат кардан осон аст.

Аломатҳои беморӣ ва чаро ҳолати сарҳад ба вуҷуд меояд

Вазни зиёдатӣ ва тарзи ҳаёти нишастаро маҳз чунин омилҳое медонанд, ки метавонанд боиси рушди бемориҳои эндокринӣ, дил ва дигар системаҳо шаванд. Ҳангоми сухан гуфтан дар бораи пешгузарон, аломатҳо ба омилҳои зерин диққат медиҳанд:

вайроншавии хоб, ки дар натиҷаи халалдор шудани равандҳои коркарди глюкоза, шиддатёбии функсияҳои гадуди зоҳиршуда,
ташнагии шадид ва заифшавии зуд-зуд - зиёдшавии шакар ба ғафсии хун оварда мерасонад ва дар натиҷа ба зарурати доимо нӯшидани об барои мубориза бо чунин патология,
талафоти ногаҳонӣ бо ягон сабаби номаълум,
пӯсти қаҳқоз
шиддатёбии вазифаҳои визуалӣ.

Илова бар ин, нишонаҳои предабитатсия метавонанд бо ихтисоршавии мушакҳои мушакӣ зоҳир шаванд, ки бинобар воридшавии сусти ғизоӣ ба бофтаҳо ба вуҷуд меоянд. Дарди сар, мигрен низ бо патология ҳамроҳӣ мекунад. Чунин аломатҳои пешгузаронӣ бо осеби зарфҳои хурд ба вуҷуд меоянд, ки ин боиси ҳиссиёти ногувор мегардад.

Омили асосие, ки ба рушди ҳолати сарҳадӣ таъсир мерасонад, бояд муқовимати инсулинро ба назар гирад. Дар натиҷа, сатҳи шакар дар хун меафзояд. Бо назардошти ин ҳама, занҳо набояд ҳеҷ гоҳ нодида гирифта шаванд.

Хонандагони мо менависанд

Мавзӯъ: ғолиби диабет

Ба: Маъмурияти my-diabet.ru

Дар синни 47-солагӣ ба ман ташхиси диабети намуди 2 пайдо шуд. Дар тӯли чанд ҳафта ман қариб 15 кг вазн гирифтам. Хасадии доимӣ, хоболудӣ, ҳисси заъф, биниш ба нишастагӣ сар кард. Вақте ки ман 66-сола шудам, ман инсулинро ба таври мӯътадил мезандам, ҳама хеле бад буданд.

Ва ин аст саргузашти ман

Беморӣ ривоҷ ёфт, мусодираи даврӣ сар шуд, ёрии таъҷилӣ маро аз ҷаҳони оянда баргардонд. Ҳама вақт ман фикр мекардам, ки ин вақт охирин хоҳад буд.

Вақте ки духтарам ба ман иҷозат дод, ки дар Интернет як мақоларо хонам, ҳама чиз тағир ёфт. Шумо тасаввур карда наметавонед, ки ман аз ӯ то чӣ андоза миннатдорам. Ин мақола ба ман кӯмак кард, ки аз диабет, бемории гӯё табобатнашаванда комилан халос шавам. Дар 2 соли охир ман бештар ба ҳаракат шурӯъ кардам, дар баҳор ва тобистон ҳар рӯз ба кишвар меравам, помидор парвариш мекунам ва онҳоро дар бозор мефурӯшам. Аммаҳои ман аз тааҷҷубоваранд, ки ман аз ҳама чиз сару кор дорам, дар куҷо қувват ва нерӯ аз он мебарояд, онҳо то ҳол бовар намекунанд, ки ман 66-солаам.

Кӣ мехоҳад, ки умри дароз ва пурқувват дошта бошад ва дар бораи ин бемории мудҳиш абадан фаромӯш кунад, 5 дақиқа вақтро хонед ва ин мақоларо хонед.

Ба мақола равед >>>

2. Худро ба ҳам кашед

Аз одатҳои бад даст кашед. Ба хӯрокхӯрӣ дуруст шурӯъ кунед ва. Ҳамин тариқ, шумо кори тамоми узвҳои дохилиро комилан мўътадил мекунед, ҷисми токсинҳо ва токсинҳоро тоза мекунед, вазни худро гум мекунед, ҷавон мешавед, зеро ҷараёни барқароршавии ҳуҷайра на танҳо ба муқаррарӣ бармегардад, балки суръат мебахшад. Дар бораи диабет ва душвории он фаромӯш кунед. Аммо чунин пешгирии гирифторони бемории диабет бояд тамоми ҳаёташро риоя кунад.

Маслиҳате, ки духтур ба шумо медиҳад, умумӣ хоҳад буд. Мо пешниҳод менамоем, ки диққати худро дар навбати аввал ба масоили зерин равона созед:

Ҷадвали GI ба шумо имкон медиҳад, ки парҳезро дар асоси хӯрокҳои солим бештар мустақилона тартиб диҳед ва маълумот дар бораи карбогидратҳо ба шумо имкон медиҳад, ки масъалаҳои ғизоии диабетиро беҳтар фаҳмед.

Бо вуҷуди ин, ҳама гуна диабетикҳои потенсиалӣ бояд як қатор намудҳоро дар хотир дошта бошанд, ки барои ҳар шахсе, ки дар бораи саломатиаш ғамхорӣ мекунад, муфид хоҳад буд.

Ҳикояҳои хонандагони мо

Диабети мағлуб дар хона. Як моҳ мешавад, ки ман дар бораи ҷаҳиши шакар ва гирифтани инсулин фаромӯш кардам. Эй кош, ман чӣ гуна азоб мекашидам, тарсу ҳарос, зангҳои таъҷилӣ. Чандин маротиба ман ба эндокринологҳо рафтам, аммо онҳо танҳо як чизро мегӯянд - "Инсулин гиред." Ва ҳоло 5 ҳафта гузашт, зеро сатҳи шакар дар хун муқаррарӣ аст, на ягон сӯзандоруи инсулин ва ҳама ба шарофати ин мақола. Ҳар як шахси гирифтори диабет бояд хонад!

Асосҳои хӯрдани солим

1. Беҳтараш ба хӯрокҳои камтар равған, ки ба нахҳои ҳалшаванда бештар бартарӣ медиҳанд, беҳтар аст.

2. Дар давоми рӯз камтар калория истеъмол карда мешавад, ҳамон қадар беҳтар аст. Аммо аз ҳисоби ҳисоб кардани калорияҳо суиистифода накунед, зеро чизи муҳимтарин сифати хӯрок аст, на мундариҷаи калориянокии он. Аз рӯи сифат мо манфиатҳои истисноии маҳсулотро барои бадан дар назар дорем. Дар ниҳоят, дар як рӯз шумо метавонед 1200 ккал хӯред, ки иборат аст аз:

а) дар ҳолати аввал, танҳо аз 0,5 кг торт ва як пиёла қаҳва бо шир,

б) дар ҳолати дуюм, аз наҳорӣ хуб (), зиёфати пурра (хӯриш карам бо як буридаи pollock, аз танӯр пухта, шӯрбо нахўд, 1 буридаи нон қаҳваранг, коснӣ бо шир бидуни шакар), зиёфати каме дилкаш (хӯриш, як буридаи нон қаҳваранг) чой ё нӯшокии ширӣ

3. Ба парҳези кам-карб часпед. Карбогидратҳо камтар - миқдори камтар шакар ва инсулин дар хун, ки дар навбати худ сарбориро ба гадуди зери меъда ва гурдаҳо коҳиш медиҳад.

4. бештар сабзавот, гиёҳҳо, занбурўѓҳо бихӯред. Онҳо амалан ба сатҳи гликемия таъсир намерасонанд.

5. Картошка ва хӯроки крахмалро суиистифода накунед. Крахмал инчунин карбогидрат, шакар аст.

6. Танҳо нонҳои қаҳварангро бихӯред. GI нони сафед назар ба GI нони қаҳваранг хеле зиёд аст. Агар шумо 50г хӯред. нони сафед, он баробари хӯрдани 2 панҷоҳ грамм нон қаҳваранг аст.

7. Маҳсулоти қаннодӣ ва пухтупази ширинро, ки аз орди сафед тайёр карда шудаанд, пурра бекор кунед.

8. Хӯроки зудро нахӯред! Қисми зиёди чунин хӯрокҳо калория доранд. Аз вай зиён бештар аз некӣ. Он танҳо бо мақсади “шитоб куштани кирм” ихтироъ шудааст. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки энергияи зуд гиред, аммо пас аз 1 соат баъд аз хӯрдани хӯрок шахс дубора гуруснагӣ ҳис мекунад.

9. Ба хӯрокҳои пухта ва пухта, бо ҳадди ақали равған ва равғанҳои дигар барои пухтан афзалият диҳед.

10. Нӯшокиҳои газдори ширин нӯшед, оби тозаи ошомиданиро нӯшед.

11. Субҳро бо ғалладонагӣ сар кунед, вале биринҷ не.

12. Аз хӯрокҳои камравған хӯрок нахӯред, зеро ин комилан бефоида, ғизои холӣ барои бадан аст, вақте ки меъда на барои фоида, балки барои ҷамъшавӣ кор мекунад, узр аз наҷосат.

13. Пеш аз гӯш кардани ягон маслиҳат (аз он ҷумла мо), бо мутахассисе муроҷиат кунед, ки ба шумо дар ташкили як барномаи инфиродии ғизо кӯмак мерасонад.

Ба ин рӯйхат инчунин ҳадди аққали машқҳои ҷисмонӣ илова кунед. Масалан, ҳар рӯз бо навбат ҳаракат кардан ва бо роҳи велосипедронӣ (20-30 дақиқа дар як рӯз), ҷаҳиши шом (10-15 дақиқа бо суръати суст кофӣ аст, чизи асосӣ на роҳ рафтан, балки давидан аст). Имрӯз мо давидем ва пагоҳ ба боғ равем, дар тӯли боғҳо якчанд соат роҳ равем. Агар шумо каме вақт дошта бошед, пас дар хона кор кунед. 30 дақиқа ба дарсҳо сарф кунед. Барои сабти толори варзишӣ шарт нест, барои худ каме сабукӣ овардан кофист, то дили шумо дар суръати шахси солим, танҳо ба натиҷаи мусбӣ нигаронида шавад.

Prediabetes чист?

Prediabetes як ҳолатест, ки таҳаммулпазирии глюкоза вайрон мешавад. Яъне, қанде, ки бо хӯрок меояд, азхуд карда намешавад. Дар натиҷа, гормон камкунандаи қанд аз тарафи гадуди меъда ба миқдори зарурӣ тавлид намешавад.

Агар ба бемор ягон ҳолати пешгӯишаванда ташхис дода шавад, эҳтимолияти инкишофи диабети навъи 2 зиёд мешавад. Аммо, фавран воҳима накунед. Ин ҳолат табобатшаванда аст, агар бемор тамоми кӯшишҳоро ба ҷо орад. Барои ин ба шумо лозим аст, ки тарзи ҳаёти фаъолро пеш баред, парҳези махсусро риоя кунед ва доруҳои гипогликемикӣ гиред.

Вақте ки бемор аз ташхиси шакар ва аз қабили пешоб мегузарад, натиҷаҳои таҳқиқот аз 5,5 то 6,9 ммоль / л арзиш хоҳанд дошт. Дар ин ҳолат, норасоӣ дар шахси солим то 5,5 ммоль / л ва меъёр дар диабетик аз 7 ммоль / л аст.

Ғайр аз он, як таҳлили ягона метавонад далели дақиқи инкишофи prediabet ё диабети қанд набошад. Барои муайян кардани чунин патологияҳои ҷиддӣ таҳқиқотҳо дар бораи консентратсияи глюкоза якчанд маротиба бояд гузаронида шаванд.

Ҳангоми гирифтани хун аз ангуштон барои чен кардани сатҳи шакар, якчанд омилҳо нақши муҳим доранд. Ин метавонад ҳаяҷоновар аст, хӯрок хӯрда ё қаҳвае, ки саҳар маст аст, шиддати ҷисмонӣ, қабули доруҳо ва ғайра.

Дар зер шумо метавонед бо маълумотҳои ҷадвал шинос шавед, ки нишондиҳандаҳои асосии сатҳи глюкоза ва миқдори аҳамиятҳоро барои ҳолати фосилавӣ ва диабети қанд нишон медиҳанд:

Агар якчанд маротиба таҳлили меъдаи холӣ нишон дода шуда бошад, пас духтур барои санҷиши дигар барои гемоглобини гликатсия таъин мекунад.

Ин тадқиқот хеле тӯлонӣ аст (тақрибан се моҳ), аммо он сатҳи миёнаи шакарро нишон медиҳад ва дар ташхиси дуруст кӯмак мекунад.

Нишонаҳо ва аломатҳои пешгузашта

Аломати асосӣ, баланд шудани сатҳи шакар, тавассути таҳқиқот муайян кардан мумкин аст. Усулҳои асосии ташхис ин озмоиши хун капиллярӣ, санҷиши таҳаммулпазирии глюкоза ва санҷиши хун барои рагҳо барои гликозилшудаи гемоглобин мебошанд.

Воқеан, нишонаҳои ошкоршудаи ҳолати prediabetic вуҷуд надоранд.

Бисёр одамоне, ки сатҳи баланди глюкозаи хун доранд, дар муддати дароз аз бемории стероид огоҳӣ надоранд.

Бо вуҷуди ин, он чизеро, ки шумо бояд фавран диққат диҳед, ин хушкии дар даҳони даҳон, ташнагии доимӣ ва зуд-зуд ба ҳоҷатхона «оҳиста-оҳиста» аст.

Аломатҳои камтар шадид инҳоянд:

кам шудани биниш
гуруснагӣ
орзуи бад
хастагӣ
асабоният
дарди сар
судоргаҳо
талафоти ночиз.

Баъзе одамон назар ба дигарон эҳтимолияти инкишофи диабетит ва намуди 2 диабет доранд. Ба гурӯҳи хавф инҳо дохил мешаванд:

Одамоне, ки майл ба мерос доранд.
Одамони зиёдатӣ.
Одамони 40-45 сола ва пиронсолон.
Занҳое, ки кӯдаки вазнашон аз 4 кг таваллуд кардаанд ва бо ташхиси диабети қанд.
Занон бо тухмдони поликистикӣ.
Одамоне, ки тарзи ҳаёти нишастаро пеш мебаранд.

Хусусиятҳои табобати prediabetes

Доварӣ, ки пешгузашта хатарнок нест ва мумкин аст табобат карда шавад хатост. Сарфи назар кардани саломатӣ метавонад оқибатҳои ҷиддӣ ва бебозгаштро ба бор орад.

Аммо одамоне, ки ҳамаи дастурҳои духтурро иҷро мекунанд, пешгӯиҳои мусбат доранд.

Мутахассис бо назардошти хусусиятҳои вазъи саломатиаш режими инфиродии табобатро таҳия мекунад.

Қоидаҳои асосӣ, ки бояд ҳангоми ташхиси беморони гирифтори диабет ва инчунин пешгирӣ риоя шаванд, инҳоянд:

парҳези махсус
тарзи ҳаёти фаъол
мониторинги глюкоза бо глюкометр,
бо назардошти дору.

Бояд қайд кард, ки танҳо бо иҷро кардани ҳар як қоида дар якҷоягӣ бо дигарон, натиҷаҳои воқеӣ ба даст меоянд, ки дар он норасоии глюкозаи хун то 5,5 ммоль / л аст. Бемороне, ки танҳо доруҳои гипогликемикӣ мегиранд, наметавонанд ба паст шудани шакар ноил шаванд ва аз нишонаҳои диабетикӣ гузаранд. Хӯрдани ширинӣ, хӯроки равғанӣ, қаннодӣ, нӯшидани нӯшокиҳои қандӣ, беморон хатои бузурге содир мекунанд ва сатҳи аллакай гликемии худро афзоиш медиҳанд.

Ин махсусан дар табобати давлатҳои prediabetic аз даст додани вазн муҳим аст. Ҳамин тавр, бемор метавонад ба паст шудани сатҳи глюкоза ва беҳтаршавии умумии бадан умед бандад.

Агар шахс ба хатари инкишофи диабетит ва намуди 2 диабет дучор ояд, вай барои риояи ин қоидаҳо низ муфид хоҳад буд.

Ғизохӯрӣ ҳангоми табобати беморони қабилаҳо

Парҳез яке аз ҷузъҳои асосии барқароркунии бомуваффақияти беморон на танҳо аз пешгузарон, балки инчунин дигар бемориҳои вазнин мебошад.

Хӯрокро дар қисмҳои хурд гирифтан хеле муҳим аст, аммо аксар вақт - то 6 маротиба дар як рӯз. Бемори дорои ташхиси пешакӣ бояд ба як ғизочин ташриф орад, ки нақшаи инфиродии ғизоро таҳия мекунад. Ҳамин тариқ, бемор на танҳо сатҳи шакарро паст карда метавонад, нишонаҳои озори худро фаромӯш мекунад, балки инчунин аз фунтҳои иловагӣ халос мешавад.

Хӯрдани чунин беморӣ пурра рад кардани равғанҳо (хӯрокҳои консервагӣ, ҳасиб, панир), хӯрокҳои пухта, маҳсулоти дорои карбогидратҳои ҳозима (молҳои пухта, шириниҳо, шоколад, пирожниҳо, асал, мураббо, шакар) иборат аст.

Аммо дар парҳези беморон метавонад маҳсулоти зеринро дар бар гирад:

Нон (пурра ё ҷавдор).
Маҳсулоти кислотаи lactic-фарбеҳ (панир, косибӣ, сметана, шири пухтааш fermented, кефир).
Гӯшти парҳезӣ ва моҳӣ (гӯшти харгӯш, мурғ, мурғи марҷон, ҳак ва дигарон).
Меваҳои ширинкардашуда (лимӯ, афлесун, помело, олу, гелоси ширӣ, грейпфрут, шафтолу).
Сабзавотҳо (карам, сабзӣ, помидор, каду, бодиринг, кабудӣ).
Овез, ҷав марворид ва ярмаи.
Маҳсулоти намакин.

Табобати нашъамандӣ барои prediabetes

Имрӯзҳо, шумораи бештари эндокринологҳо ба беморон як дору ё 1000 –ро таъин мекунанд.Ин агент гипогликемик аст, ки метавонад миқдори глюкозаро дар ҷигар коҳиш диҳад ва таҳаммулпазирии глюкозаро аз байн барад. Илова бар ин, диабетикҳо ва беморони дорои шароити фосилавӣ метавонанд гӯянд, ки гирифтани Метформин ба кам шудани вазни зиёдатӣ мусоидат мекунад. Албатта, ин натиҷаро танҳо бо риояи парҳез ва тарзи ҳаёти фаъол ба даст овардан мумкин аст.

Дар соли 2006, Metformin аз ҷониби Федератсияи байналмилалии диабет санҷида шуд. Маводи доруворӣ самаранок дониста шуда, барои табобати ибтидоии диабети қанд ва навъи 2 тавсия дода мешавад. Омор мегӯяд, ки Metformin эҳтимолияти рушди диабет, оқибатҳои ҷиддии он ва сатҳи фавтро тақрибан 30% коҳиш додааст. Бо натиҷаи табобати инсулин ва доруи сулфанилмочевӣ чунин натиҷаҳои бузургро ба даст овардан мумкин нест.

Дар ҷаҳон ин агенти гипогликемикӣ хеле маъмул аст. Аз ин рӯ, тааҷҷубовар нест, ки дар бозори фармасевтии Русия доруҳои зиёде мавҷуданд, ки дорои моддаҳои фаъоли метформин мебошанд, масалан, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma ва дигарон.

Ҳангоми истифодаи дуруст ва риояи вояи дору, дору кам ба аксуламали манфӣ меорад. Бо вуҷуди ин, метформин якчанд зиддият дорад:

ҳомиладорӣ ва синамаконӣ,
таҳаммулпазирии инфиродӣ ба ҷузъ,
ацидози лактикӣ ва ҳолати прекоматозӣ,
мудохилаҳои ҷарроҳӣ
алкоголизми музмин,
норасоии ҷигар / гурда / adrenal,
патологияи сироятӣ
пои диабетик
лихорадка ва гипоксия.

Дар оғози табобат, беморон дар як рӯз 1000 мг дору мегиранд, миқдори зиёди обро менӯшанд. Ман метформинро бояд чанд вақт гирам? Як дору бо миқдори 1000 мг барои 1 то 2 ҳафта истифода мешавад. Он гоҳ, ки воя зиёд шавад. Бо вуҷуди ин, ҳамаи ин нуктаҳо бояд бо мутахассис муҳокима карда шаванд. Худтабобаткунӣ қатъиян манъ аст.

Микдори максималии дору 3000 мг дар як руз аст. Бисёр духтурон дар аввали табобат тавсия медиҳанд, ки вояи тақсимро ба 2-3 доза тақсим кунед, то бадан ба таъсири маводи мухаддир муқаррарӣ мутобиқ шавад.

Вақте ки бадан ба Метформин одат мекунад, бемор метавонад аз норасоии ҳозима шикоят кунад, аммо ин аксуламали муқаррарӣ аст, ки баъд аз 1-2 ҳафта худ ба худ пайдо мешавад.

Тибби анъанавӣ дар мубориза бар зидди касалиҳои пешоб

Усулҳои алтернативии табобат қодир нестанд, ки пешгӯиро комилан шифо диҳанд, аммо, албатта, онҳо дар паст кардани сатҳи шакар ва тақвияти ҳифзи бадан кӯмак хоҳанд кард.

Бартарии доруҳои табиӣ нисбат ба доруҳо дар он аст, ки онҳо таъсири тарафро ба бор намеоранд. Ягона нуқтаи ҳассосияти бемор ба ҳама ҷузъҳои растаниҳо аст.

Дар якҷоягӣ бо терапияи доруворӣ, воситаҳои халқӣ барои зуд аз беморӣ халос шудан кӯмак мекунанд.

Хусусиятҳои пасткунандаи шакарро чунин растаниҳо доро мебошанд:

Бодиққат officinalis.
Чормағз меравад
Лӯбиёи лӯбиё.
Blueberries ва

Санаҳои пешоб: Аломатҳо

Аломатҳои зиёди диабет мавҷуданд, ки дар ҷомеа маълуманд. Дар байни онҳо аксар вақт шикоятҳои ташнагии доимӣ, нутқашон пӯст ва заҳролудшавии шадид муайян карда мешавад. Хусусиятҳои камтар инҳоянд:

бехобй
сустии визуалӣ,
ихтилоли дил ва рагҳои хунгузар,
талафоти вазн
судоргаҳо, табларза,
дард дар сар ва дастҳо.

Чӣ бояд кард ҳангоми ногузир муроҷиат накардан ташхиси гуворотарин - пешгузарон аст? Аломатҳо аллакай худро ҳис мекунанд, ташхис тарсу ҳаросро тасдиқ кард. Аввалан шумо бояд ором шавед, шумо метавонед пешгузарониро паси сар кунед. Табобати маҷмӯӣ таъин карда мешавад. Илова ба тавсияҳое, ки эндокринолог тавсия медиҳанд, итминон доред, ки тарзи ҳаёти солимро пайгирӣ кунед. Зарур аст:

чӯб ё # 9)
баланд бардоштани фаъолияти ҷисмонӣ
одатҳои бадро тарк кунед,
равона кардани тамоми қувваҳо барои мубориза бо вазни зиёдатӣ.

Яке аз унсурҳои асосии табобат ғизои дуруст мебошад. Ғизои солим метавонад гадуди меъдаро барқарор кунад ва хатари мураккаби prediabetesро кам кунад. Он танҳо барои рафъи нишонаҳои нохуш кӯмак мекунад ва саломатиро барқарор мекунад.

Парҳез барои беморони рақами 8

Барои категорияи одамоне, ки бо вазни зиёдатӣ мубориза мебаранд, пешбинӣ шудааст, ки аз рӯи онҳо диабетҳо инкишоф ёфтанд. Аломатҳои бемор шиддатнокии зуҳуротро бо ғизои дурусти ғизо коҳиш медиҳанд. Ҷадвали муолиҷа маҳдудияти истеъмоли карбогидратҳо ва чарбуҳоро дар бар мегирад. Парҳез аз хӯрокҳои серғизо иборат аст, ки аз витаминҳо ва ферментҳо бойанд ва метаболизмро суръат мебахшанд.

Парҳези хӯрокворӣ № 8 тасдиқ шудааст

Парҳези ҳаррӯза метавонад инҳоро дар бар гирад:

нон ё ҷавдор,
баъзе шир ва маҳсулоти ширӣ,
панири косибии камравған
навъҳои парҳезии гӯшт ва моҳӣ,
шӯрбоҳои камравған дар шўрбои сабзавот,
ярмаи, ҷав марворид,
сабзавот, меваҳо бо миқдори ками қанди табиӣ,
маҳсулоти намакин.

Намунаи меню барои пешгириҳои №8

Таваҷҷӯҳ ба парҳези шабеҳ:

Наҳорӣ - тухм, хӯришҳои растанӣ дар равғани растанӣ, нон бо равған.
Нисфирӯзӣ - судак (мурғ, харгӯш, гӯшти гов), ярмаи, сабзавоти тару тоза ё меваҳои тару тоза.
Газак - шӯрбо дар шўрбои сабзавот, карам, гӯшти каме пухта, мева, нон.
Нашуст - моҳии камкардашуда, пудинги сабзавот, нон.
Пеш аз хоб рафтан - як шиша кефир.

Хӯрокҳо бо фосилаи 3-4 соат ҳисоб карда мешаванд, охирин (саҳ. 5) - пеш аз хоб.

Ҷадвали парҳези рақами 9

Парҳези Певзнер махсусан барои диабет ва гирифторони аллергия таҳия шудааст. Он нисбат ба менюи рақами 8 камтар сахт аст, зеро он паст кардани вазни беморро пешбинӣ намекунад. Ҷадвали 9-и парҳезӣ бо мубодилаи мубодилаи карбогидратҳо ва равғанҳо ҳолати беморони гирифтори диабет ва диабети намуди II-ро беҳтар мекунад. Кам кардани сарбории глюкоза як унсури муҳими табобат аст. Дар меню миқдори кофии маҳсулоти тасдиқшуда мавҷуд аст. Агар хоҳед, шумо метавонед парҳези болаззат ва солим тайёр кунед.

Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз қариб 2 литр оби маъданӣ ё тозашуда нӯшед, аз он ҷумла истифодаи дигар моеъҳоро. Хӯрок бояд зуд-зуд, аммо на он қадар қаноатбахш бошад: Аз ҳад зиёд хӯрок хӯрдан хатарнок аст. Роҳи беҳтарини мубориза бо гуруснагӣ ин хӯрдани мева ё сабзавоти хом аст.

Маҳсулотҳои иҷозатдодашуда ва манъшуда

Чӣ гуна пешгириҳоро самаранок метавон табобат кард? Маҳсулотро бо чӣ бояд истисно кард, чӣ тавр пухтан? Ҳар гуна саволҳои ба миён омадаро бифаҳмед. Аз ҳама беҳтарин ва душвортарин, албатта, аз худ парҳези маъмулиро инкор кунед. Пеш аз ҳама, бояд истисно карда шавад:

нонпазӣ, маҳсулоти орди гандумӣ,
шакар ва ғизо дар он,
ҳасиб, маҳсулоти гӯштӣ, нимтайёр,
маргарин, равған, равғанҳои ҳайвонот,
маҳсулоти дорои иловаҳои зараровар,
хӯроки зуд
хӯрокҳои равғанӣ, ҷолибу шӯр.

Иҷозат дода мешавад, ки миқдори зиёди маҳсулоти дастрас ва муфидро истеъмол кунед:

сабзавоти тару тоза ва судакшуда (лимит картошка),
кабудӣ
мева ва буттамева (беҳтараш ширӣ),
маҳсулоти ширии калориянок,
нон ва торик,
гӯшти парҳезӣ ва моҳӣ.

Шумо бояд бидонед, ки пеш аз пухтани шӯрбо, шумо бояд онро ҳадди аққал 2 соат бо тағйири даврии об ғӯтонед ва ба қисмҳои хурди бурида.

Намунаи менюи парҳези рақами 9

Рӯз ба 3 хӯроки ҳамон ҳисса ва 3 газак тақсим карда мешавад. Фосилаи муқарраршудаи байни хӯрок ба шумо кӯмак мекунад, ки ба ҷадвали нав зуд мутобиқ шавед. Дар хотир доред, ки ин парҳез барои пешгузарон аст, ки натиҷаҳои беҳтарин медиҳад. Менюи муфассал ба шумо имкон медиҳад бифаҳмед, ки чӣ гуна дуруст ташкил кардан лозим аст

наҳорӣ - pancakes помидор, сметана 10-15%, чой,
хӯроки нисфирӯзӣ - шӯрбо шӯрбои сабзавот, нон, сабзавоти пухта,
хӯроки шом - котлети мурғ аз танӯр, лошае панири косибӣ, помидор.

наҳорӣ - пиёзи арзан аз арзан, коснӣ,
хӯроки нисфирӯзӣ - шӯрбо бо гӯшт, пиёзи ҷав, хӯришҳои карам,
хӯроки шом - карам бодиринг, моҳии судак, нон.

наҳорӣ - пиёзи марҷумак, какао,
хӯроки нисфирӯзӣ - шӯрбо каду, 2 дона тухм судак, нон, бодиринги тару тоза,
хӯроки шом - zucchini аз сиҷҷил бо гӯшт ва сабзавот.

Ҳамчун газак шумо метавонед инҳоро истифода баред:

як пиёла шир ё маҳсулоти ширӣ,
хӯришҳои мевагӣ бо йогурти табиӣ,
салатҳои сабзавотӣ (хом ва судак) ва картошка пухта,
панири косибӣ
маҳсулоти махсус барои диабет (кукиҳо, барҳои қандӣ).

Меню ба принсипҳои умумии ғизои солим асос ёфтааст ва хӯрокҳои муҳимро истисно намекунад. Шумораи зиёди хӯрокҳо аз компонентҳои иҷозатдодашуда дастрасанд. Барои баланд бардоштани хосиятҳои фоиданоки маҳсулот ва кам шудани сарборӣ ба ҳозима истифодаи як дилери дуканӣ, пухтупази суст, танӯр тавсия дода мешавад. Усулҳои гуногуни пухтупаз ҷадвали парҳезиро дар маҳдудиятҳои худ комилан ноаён хоҳанд дошт.

Prediabetes як ҳолати пеш аз диабети навъи 2 мебошад. Ин аз он вобаста аст, ки бемор ба муолиҷа то чӣ андоза ҷиддӣ муносибат мекунад, оё бемории пешгузашта як навъи нуқтаи бознигарӣ хоҳад буд ё танҳо огоҳӣ дар бораи зарурати тағир додани тарзи ҳаёти шумо боқӣ хоҳад монд.

Оё беморони қабилаҳо табобат карда мешаванд?

Қариб ҳамеша, диабет аз ҳолатҳое иборат аст, ки ҳанӯз беморӣ нест, аммо нишон медиҳад, ки вайронкунии ҷиддии мубодилаи карбогидратҳо - предабиетҳо. Дар ин марҳила, организм то ҳол азхудкунии глюкозаро ҳал мекунад, ки он дар шакли карбогидратҳо аз хӯрок пайдо мешавад, аммо он пурра тоб оварда наметавонад ва бадтар мешавад. Субҳи санҷиши хун барои шакар дар меъдаи холӣ дар як беморе, ки гирифтори предабетез мебошанд, сатҳи глюкоза тақрибан 6.1 ммоль / L нишон медиҳад. Дар ин марҳила, табобати пурра имконпазир аст. Биёед ба таври муфассал роҳҳои мубориза бо беморони гирифтори касалиҳоро дида бароем.

Дар табобати пешгириҳои диабӣ, дар бисёр ҳолатҳо худро танҳо бо ғизо ва тарбияи ҷисмонӣ маҳдуд кардан мумкин аст ва ин бо механизми пайдоиши беморӣ вобаста аст. Бештари вақт, ҳолат дар одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд, ба вуҷуд меояд. Матоъҳои бадан ва узвҳои дарунии онҳо, ки бо бофтаи равған мепӯшанд ва дар таркиби худ ҳуҷайраҳои фарбеҳ доранд, ҳассосияти худро ба инсулин гум мекунанд ва аз ин рӯ онҳо глюкозаро аз худ мекунанд. Ин зуҳурот муқовимати инсулин номида мешавад.

Ва ин мантиқист - ҳуҷайраҳои фарбеҳ, ки дар бофтаҳои торафт зиёдтар ба вуҷуд меоянд, ба глюкоза ниёз надоранд. Равған як таъминотест, ки ба ҳеҷ ваҷҳ кор намекунад, танҳо нигоҳдорӣ мешавад. Глюкоза пеш аз ҳама барои мушакҳо зарур аст ва бофтаи мушакҳои шахси фарбеҳи бегона тамом мешавад. Маҳз аз ин рӯ, глюкозаи номатлуб дар хун боқӣ монда, онро ғафсӣ мекунад ва боиси пайдошавии патологияи системаи гардиши хун ва дигар мушкилот мегардад.

Ҳамин тариқ, ҳангоми табобати беморони гирифтори бемориҳо вазифаҳои зерин пайдарҳам ҳал карда мешаванд:

Барои паст кардани сатҳи қанд дар хун ба сатҳи мӯътадил барои таъмини фаъолияти мӯътадили бадан.
Кам шудани миқдори фарбеҳ ва зиёд шудани мушакҳо барои зиёд кардани ҳассосияти матоъ ба инсулин.
Зиёд шудани ниёз ба бадан ба энергия, то ки минбаъд интиқолдиҳандаи он - глюкоза талаб карда нашавад ва бофтаҳои ҳассосии инсулинро аз даст надиҳанд.

Барои ҳалли ин мушкилот, доруҳо ё тартиботи гаронбаҳо лозим нестанд - танҳо риояи қатъии парҳези кам-карб ва фаъолияти ҳаррӯзаи ҷисмонӣ.

Дар хотир бояд дошт, ки доруи камкунандаи шакар, ҳатто муосиртарин, ҷисми шуморо маҷбур намекунад, ки мубодилаи карбогидратро ба эътидол орад, яъне ин мушкилот то саршавии диабети навъи 2 ва амиқтар шудани оқибатҳои нохуш идома хоҳад ёфт.

Қоидаҳои ғизодиҳии Prediabetes

Агар ба шумо бемории пешакӣ гирифтор шуда бошад, шумо бояд қоидаҳои зеринро риоя кунед:

Ғизо бояд фраксия бошад - 5-6 бор дар як рӯз. Шумо бояд аз миз бо эҳсоси каме гуруснагӣ бархезед. Хӯрокҳо ҳар 4 соат такрор мешаванд.
Тавсия дода мешавад, ки меню эҷод карда шавад, то ки маҳсулоти нимбаҳорӣ (ғалладонагӣ, меваҳо) дар нимаи аввали рӯз ва протеин дар дуввум истеъмол карда шаванд.
Аз парҳез хориҷ кардани карбогидратҳо бо тезӣ - хӯрокҳое, ки дорои қанди оддӣ мебошанд, ки бе тағирот дар системаи ҳозима ғарқ мешаванд ва сатҳи шакарии хунро ба таври динамикӣ зуд афзоиш медиҳанд. Инҳоянд ҳар гуна маҳсулот ва хӯрокҳои дорои шакар тозашуда, орди премиум, меваҳои ширин, асал, сабзавот бо индекси гликемикии зиёда аз 50.
Аз хӯрокҳои партов, хӯрокҳои коркардшуда ва хӯрокҳои коркардшуда даст кашед, ҳатто агар дар таркиби онҳо қанди оддӣ ё равғани барзиёд нишон дода нашавад - хӯрок соддатар, ҳамон қадар беҳтар аст.
Истеъмоли гӯшти равғанӣ, маҳсулоти ширии равғанӣ, равғанҳои тозашударо маҳдуд кунед.
Ширинкунакҳои серғизо аз калорияҳо (фруктоза, ксилит, сорбитол) истифода набаред. Ширинкунандаҳои асоси стевия беҳтаранд - онҳо табиӣ, калория надоранд ва ҳатто аз нигоҳи ба эътидол овардани мубодилаи карбогидрат муфид мебошанд. Дар мақолаи ивазкунандаи шакар бештар бихонед: ивазкунандаи шакар барои диабет.
Дар як рӯз 1,5-2 литр об бинӯшед. Илова бар ин, чойҳои гиёҳӣ ва қаҳваи шакар, афшураҳои сабзавот иҷозат дода мешаванд.

Барои осон кардани шиносоии маҳсулоти иҷозатдодашуда ва манъшуда, шумо инчунин метавонед ҷадвали зеринро паймоиш кунед:

Ҳисоб кардани арзиши калории ҳаррӯзаи инфиродӣ бо назардошти касри барои вазни ҳамвор вазн кардан зарур аст. Дар ин ҳолат, шумо метавонед ба парҳезҳои тиббии № 9 ва № 8 такя кунед:

Менюи парҳези парҳезии 3-рӯза

Ин як мисоли менюи парҳезӣ барои се рӯз:

Наҳорӣ: тухм судак, хӯриш сабзавот, як буридаи нон љавдор.
Чойи баланд: йогурти пастсифат.
Нисфирӯзӣ: қисми гӯшти гов судак, ярмаи, сабзавоти тару тоза ва гиёҳҳои шифобахш.
Чойи баланд: шӯрбо сабзавот, карам, буридаи нони ҷав, 1 себ.
Хӯрок: моҳии судак, желе мева.
Пеш аз хоб рафтан: як шиша кефир.

Наҳорӣ: шӯрбо бо буттамева тару тоза, як буридаи нон орди гандумӣ.
Чойи баланд: 1 афлесун.
Нисфирӯзӣ: шӯрбо шўрбои мурғ, нон, сабзавот пухта.
Чойи баланд: йогурт.
Хӯрок: гӯшти гов судак, сабзавоти тару тоза, zucchini пухта.
Пеш аз хоб рафтан: желе.

Наҳорӣ: пиёзи шир, 1 грейпфрут.
Чойи баланд: як шиша бо мева ва йогурт.
Нисфирӯзӣ: шӯрбо бо гӯшти гӯшт, ярмаи, хӯриш карам бо бодиринг.
Чойи баланд: панир, косибии камғизо бо чормағз.
Хӯрок: шӯрбо каду, 2 дона тухм судак, як буридаи нон.
Пеш аз хоб рафтан: як шиша кефир.

Дору кай лозим аст?

Баъзе вақтҳое ҳастанд, ки ба ғайр аз парҳез ва тарбияи ҷисмонӣ, духтур доруҳоро таъин мекунад. Ин доруҳои пасткунандаи шакар - Манинил, Амарил, Гликидон, Глинидҳо, ингибиторҳои Алфа-Глюкозидаз ва ғайра мебошанд. Агар духтур онҳоро тавсия диҳад, ин маънои онро дорад, ки ба бемор барои тезтар ба эътидол овардани шакар дар хун ва коҳиши вазни бадан кӯмак кардан лозим аст (инчунин нигаред, ки чӣ гуна вазни зиёдатиро бо диабет низ пайдо кунед). Хӯроки асосӣ ин аст, ки "ба даст гирифтан" ба ин доруҳо, ҷуброни парҳези онҳо ҷуброн карда намешавад ва дарк кардан лозим аст, ки доруҳо тамоман безараранд - ҳамон қадаре ки шумо аз онҳо мегиред, беҳтар аст.

Шахсан духтури ташрифоваранда метавонад табобати инсулинро таъин кунад. Одатан, инсулин барои ин ташхис ҳамчун як тадбири муваққатӣ барои дастгирии "гадуди" гадуди меъда таъин карда мешавад. Бо пешрафти табобат, бо кӯмаки тарбияи ҷисмонӣ ва парҳез, муқовимати бофтаи матоъ ба инсулин паст мешавад, гадуди "истироҳатшуда" ба иҷрои вазифаҳои худ шурӯъ мекунад, зеро зарурати кор кардан барои "пӯшидан" аз байн хоҳад рафт.

Дар мавриди пешгириҳо, стимуляторҳои тавлидкунандаи инсулин таъин карда намешаванд, зеро онҳо метавонанд зараровар бошанд. Чун қоида, дар ин марҳилаи вайроншавии мубодилаи карбогидрат, гадуди зери меъда натанҳо secretion инсулинро коҳиш медиҳад, балки онро аз маъмулӣ бештар ба вуҷуд меорад. Мушкилот на дар гадуди зери меъда, балки дар муқовимати инсулин бофтаи матоъ аст. Агар шумо истеҳсоли инсулинро ба таври иловагӣ ҳавасманд кунед, гадуди он зудтар коҳиш меёбад, нисбат ба он ки бе дору рух дода метавонист.

Табобати беморони қабилавӣ бо табобати халқӣ

Албатта, дар табобати беморони қабилавӣ на танҳо ба тибби анъанавӣ такя кардан мумкин аст, балки бо иҷозати пизишк муроҷиат кардан мумкин аст. Аксари ин тавсияҳо ба ба эътидол овардани ҳозима ва мубодилаи моддаҳо, моне гирифтани ҷабби карбогидратҳо аз рӯдаи ҳозима ва дастгирии гадуди меъда:

Ҳар субҳ нӯшидани 250-500 мл оби обӣ муфид аст. Барои ба даст овардани об оби тозаи ошомиданиро ях кардан лозим аст. Дар ин ҳолат, ях дар маркази порча сафед хоҳад шуд. Танҳо қисми шаффофро аз зарф тоза кунед.
Дар давоми 20-25 рӯз пеш аз ҳар хӯрок, 50-75 мл омехтаи шарбати лаблабуи нав фишурдашуда ва карам бодирингро дар таносуби 1: 1 бинӯшед. Пас аз танаффуси 5-10 рӯз, чунин курсро такрор кардан мумкин аст.
Ҳар рӯз, барои шаш моҳ пеш аз наҳорӣ, як ҷӯшидани гармии зағирро бинӯшед, ки он чунин омода карда шудааст: 2 tablespoons тухмии мазлумонро дар ним литр об тақрибан панҷ дақиқа напазед.
Ним соат пеш аз наҳорӣ ва пеш аз хӯрокхӯрӣ, ду пошидани каргаи зеризаминиро истеъмол намуда, дар як пиёла кефир истеъмол кунед. Қисмати субҳ дар шом, қисмати шом бошад, баъд аз наҳорӣ омода карда мешавад.
Решаи elecampane, баргҳои blueberry, шохаҳои буридашудаи омехтаи сиёҳ дар миқдори баробар. Пеш аз хӯрокхӯрӣ як tablespooon ҷамъовариро бо як пиёла оби ҷӯшон ҷӯшонед ва 50 мг 2-3 бор дар як рўз бинӯшед. Давомнокии табобат 20-25 рӯз, танаффус байни курсҳо 5-10 рӯз аст.
Баргҳои лӯбиё ва гулҳои мурғи ҳарбӣ 4 г, баргҳои ваҳшӣ ва Тарбуз ҳар кадом 3 г, зардолуи 1 г рехт, як шиша оби гарм ва дар гармии паст тақрибан 5 дақиқа бирезед. Пас аз хӯрок нӯшидан 2-3 бор дар як рўз. Дар рафти муолиҷа, тавре ки дар дорухат қаблӣ.
Ҳамчун хӯриш ҳар рӯз таркиби зеринро истеъмол кардан фоидаовар аст: 50 г пиёз решакан (қабл аз буридан бихӯред), 15 г parsley ва бодиён, 10 г равғани зайтун.

Чизи аз ҳама муҳиме, ки шумо бояд барои шахсоне дошта бошед, ки ташхиси Prediabetes дар сабтҳои тиббии онҳо ин диабет нест, балки як шароити сарҳадӣ аст, ки онро ислоҳ кардан мумкин аст. Парҳези дуруст, машқҳои муқаррарӣ ва эҳтимолан доруи кӯтоҳ ва шумо дубора солим хоҳед буд.

Сабабҳои пешгузаштаро чӣ меорад?

Гумон меравад, ки одамоне, ки вазни зиёдатии бадан доранд, тарзи ҳаёти оромона доранд ва ё таърихи оилаи ин беморӣ доранд, эҳтимол дорад prediabetes ривоҷ ёбанд. Гумон меравад, ки заноне, ки диабети гестатсионӣ доранд, эҳтимолияти инкишоф ёфтани prediabetes доранд.

Аксарияти одамоне, ки гирифтори бемории пешакӣ ҳастанд, ягон нишона надоранд Аммо агар шумо гирифтори диабет бошед, шумо бояд нишонаҳои диабетро назорат кунед, аз он ҷумла:

Гурӯҳи хатар

Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ тавсия медиҳад, ки ташхиси қабл аз диабет, ки метавонад ба намуди 2 диабет оварда расонад, агар шумо дорои чунин маълумот бошед аломатҳои пешгузаронӣ:

Шумо вазни зиёдатӣ доред ва шумо аз 45-сола мебошед - ҳангоми ташрифи навбатии худ ба духтур санҷиши қаблии диабетикро гузаронед.

Шумо вазни мӯътадил доред ва шумо 45 ё бештар аз он ҳастед - ҳангоми ташрифи худ ба духтур, аз духтур пурсед, ки оё ба муоина ниёз ҳаст.

Ҷавонтар аз 45-сола ва вазни зиёдатӣ - шохиси массаи баданатон (BMI) аз 25 ё болотар аст - ва шумо як ё якчанд омилҳои дигари таҳияи диабети навъи 2 доред, масалан:

Фишори баланди хун, аз 140/90 миллиметр симоб. Холестерини пасти липопротеин (HDL) ва зичии баланд - триглицеридҳо. Таърихи оилаи диабети навъи 2.

Одамоне, ки волидон, бародарон ё хоҳарони онҳо аз намуди диабети қанд ё диабети қанд азият мекашанд, назар ба калонсолоне, ки оилаашон таърихи диабет надоранд.

Диабети ҳомиладоршавӣ ё таваллуди кӯдаки вазнашон аз 4 кг. Занҳое, ки диабети ҳомиладор буданд ва ё онҳое, ки нисбат ба кӯдаки муқаррарӣ кӯдаки калонтар таваллуд кардаанд, дар марҳилаи баъдии ҳаёт ба хавфи ташаккули диабети навъи 2 дучор меоянд.

Нажод ва қавмият.Одамони африқоӣ, испанӣ, осиёӣ ва уқёнуси Ором назар ба кавказҳо бештар намуди диабети 2 -ро инкишоф медиҳанд.

Шумо вазни зиёдатӣ доред, шумо машқҳои ҷисмонӣ намекунед (ё ба миқдори кам иҷро мекунед) ва мехоҳед хавфи рушди намуди 2 диабетро кам кунед.

Гурӯҳи кории пешгирӣ (USPSTF) барои ташхиси одамоне, ки фишори хунашон аз 135/80 зиёд аст, тавсия медиҳад.

Агар шумо пешгирии диабет дошта бошед, шумо метавонед бо пешгирии чунин тавсияҳои оддӣ ба монанди парҳези махсус барои пешгирии диабет, рушди ин бемориро пешгирӣ ё таъхир кунед:

Миқдори равғани истеъмолкардаатонро маҳдуд кунед. Аз хӯроки камвазн ва нахҳои ҳалшаванда зиёд бихӯред.

Камтар калорияҳо бихӯред.

Барои он ки болоравии ногаҳонии шакар дар хун пешгирӣ карда шавад, шириниро маҳдуд кунед. Аз се ғизои асосӣ (карбогидратҳо, сафедаҳо ва равғанҳо), карбогидратҳо ба сатҳи шакар дар хун бештар таъсир мерасонанд.

Бо духтуратон дар бораи нақшаи инфиродии истеъмоли солим сӯҳбат кунед.

Як таҳқиқоти калон нишон дод, ки одамоне, ки парҳезро риоя мекунанд - сабзавот, моҳӣ, парранда ва хӯрокҳои ғалладона - дар муқоиса бо одамоне, ки парҳези гӯштҳои сурх ва гӯшти баландро пайравӣ мекунанд, хатари камшавии намуди 2 диабет доранд. , маҳсулоти ширии равғанӣ, ғалладона ва шириниҳои тозашуда. Банақшагирии парҳези шумо барои пешгирии диабет аксар вақт шуморо маҷбур мекунад, ки ба хӯрок нигоҳ кунед. Якчанд роҳи оддии мутобиқшавӣ ба парҳези шумо ҳастанд. Мутахассиси серғизо метавонад ба шумо дар тарҳрезии нақшаи ғизо кӯмак кунад, ки ба тарзи ҳаёти шумо мувофиқат кунад.

Машқҳои ҷисмонӣ

Машқи мӯътадилро барои ҳадди аққал 5 рӯз дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа иҷро кунед. Фаъолияти мӯътадил ба пиёдагардӣ дар ҳавои тоза, бо суръати 10-12 мил дар як соат, савор шудан ва ё тӯбро ба сабад андохтан мебошад. Бо ин навъи фаъолият шумо метавонед қайд кунед, ки дили шумо тезтар мезанад.

Дар давоми рӯз на камтар аз 20 дақиқа машқи пурқувватро машғул кунед. Онҳо ба давидан, велосипедронӣ дар 12 мил, лижаронӣ ё бозии баскетбол баробаранд. Ин гуна машқҳоро анҷом дода, шумо мебинед, ки нафасатон тезтар мешавад ва дили шумо тезтар мезанад.

Дар давоми рӯз 10 дақиқа ё бештар аз он бо якчанд намудҳои фаъолият машғул буда, тавсияҳои дар боло зикршударо иҷро карда метавонед. Шумо метавонед барои худ як ё ду намуди машқро интихоб кунед. Машқ ба шумо кӯмак мекунад, ки шаклҳои хуни худро тавассути истифодаи глюкоза ҳамчун манбаи энергия ҳангоми машқҳо ва баъд аз он назорат кунед. Онҳо инчунин ба шумо барои беҳтар ҷавоб додан ба инсулин ва коҳиши хатари диабети шумо кӯмак мерасонанд. Ғайр аз он, фаъолияти ҷисмонӣ ба шумо вазни солим, холестирини пасттар, зиёд кардани липопротеин (HDL) ё холестирини "хуб" ва фишори баланди хунро медиҳад. Ин имтиёзҳо инчунин ба пешгирии бемориҳои рагҳои дил ва рагҳо (бемориҳои дилу рагҳо) кӯмак мекунанд. Шумо метавонед минбаъд хавфи гирифтор шудан ба диабетро коҳиш дода, машқҳои бештарро дар давоми ҳар як машқ иҷро кунед.

Синфҳо метавонанд аз қадамҳои мӯътадил ё машқҳои энергетикӣ иборат бошанд, масалан, давидан, давидан, велосипедронӣ ё бозии теннис. Таҳқиқот инчунин нишон дод, ки дигар фаъолиятҳо, ба монанди боғпарварӣ ё барфрезӣ барф низ метавонанд самараи хуб бахшанд. Бо духтуратон дар бораи нақшаи барномаи машқи бехатар сӯҳбат кунед.

Дору барои пешгузарон

Агар таъиншуда дору гиред

Дар баъзе ҳолатҳо, духтурон доруи планшетро таъин мекунанд, ки аксар вақт метформинро ташкил медиҳанд. Он миқдори шакарро, ки дар ҷигар истеҳсол мешавад, дар одами муқовимати инсулин кам мекунад. Он инчунин метавонад барои синдроми тухмдони поликистикӣ мувофиқ бошад. Агар духтуратон ба шумо маводи мухаддирро бар зидди бемориҳои пешакӣ таъин карда бошад, фаромӯш накунед, ки он тавре ки ба шумо навишта шуда буд.

Диабати навъи 2 оҳиста-оҳиста оғоз меёбад, ихтилоли мубодилаи моддаҳои ғ. Даҳсолаҳо ва баъзеашон аз кӯдакӣ ҷамъ меоянд. Предепитҳо метавонанд солҳои тӯлонӣ идома ёбанд, то тағироти патологӣ ба шиддат боло рафта сатҳи сатҳи шакар пайваста боло равад. Муайян карда шудааст, ки дар Иёлоти Муттаҳида аз се як ҳиссаи аҳолӣ дар марҳилаи касалиҳои пешакӣ ҳастанд, яъне як қадами дигар ба поён мерасад ва онҳо худро дар дохили бемории табобатнашаванда мебинанд. Чунин таҳқиқоти шабеҳ дар Русия гузаронида нашудааст, аммо омор ба назар хушбинона нест.

Донистан муҳим аст! Навигарие, ки аз ҷониби эндокринологҳо тавсия дода мешавад Мониторинги доимии диабет! Он танҳо ҳар рӯз лозим аст.

Пешгӯи диабетҳоро метавон ба осонӣ ташхис кард ва бо истодагарии кофӣ комилан табобат шуд. Беморон аксар вақт хатари ин ташхисро қадр намекунанд, танҳо 42% ба табобат шурӯъ мекунанд. Ҳамасола 10% беморон, ки ҳама чизро тасодуфан иҷозат медиҳанд, диабети қандро инкишоф медиҳанд.

Сабабҳои prediabetes

Сабабҳои пайдоиши ин беморӣ метавонанд генетикӣ, инчунин дарёфтшуда, масалан, тарзи ҳаёти нодуруст, бемориҳои гузашта бошанд. Дар ҳолати аввал, омили рушди патология ҳузури тағйирот дар истеҳсоли инсулин дар ҳарду волидон хоҳад буд. Дар ин ҳолат чӣ бояд кард? Албатта, сатҳи шакарии худро ҳар сол санҷед ва диабетолог маслиҳат кунед.

Дар занон аксар вақт сабабҳои пешгирии қанд дар бемориҳои системаи эндокринӣ ва генитуринӣ ҳастанд. Масалан, гипотиреоз, тухмдони поликистикӣ - ҳамаи ин, ба шарте ки тарзи ҳаёти нодуруст гузаронда шавад, метавонад сабаби пайдоиши ин беморӣ шавад.

Минтақаҳои хатар

Чӣ тавре ки пештар қайд карда шуд, одамони вазни зиёдатӣ дар хатар мебошанд. Ба ақидаи коршиносон, барои ба таври назаррас беҳтар шудани ҳолати умумии бадан ноил шудан 10-15% аз даст додан кофӣ аст. Оид ба хавфҳои пайдоиш сухан ронда, ба он диққат диҳед, ки:

агар бемор вазни зиёдати зиёдатӣ дошта бошад, шохиси массаи бадан аз 30 зиёд бошад, пас эҳтимолияти диабет зиёд мешавад,
ба ҳолате, ки одамоне, ки фишори баланди хун доранд, диққат диҳед. Агар таносуб аз 140/90 бошад, он давра ба давра лозим аст,
чунин беморон, ки хешовандоне, ки бо патологияи пешниҳодшуда дучор омадаанд, бояд ҳолати худро назорат кунанд,
занҳое, ки диабети ҳомиладориро дар давраи ҳомиладорӣ муайян кардаанд, инчунин бояд тағирот дар қанди хунро назорат кунанд. Эҳтимоли инкишофи бемории пешгузашта муҳимтар аст.

Натиҷаҳои шакарии хуни Prediabetes

Бо пешгузарониҳо, сатҳи шакар дар хун роҳи мӯътамадест барои муайян кардани мавҷудияти патология бо дақиқии баланд. Тавре ки шумо медонед, миқдори муқаррарии шакар аз синну сол вобаста аст, аммо одатан бояд аз 5,5 то 6 ммоль дар як литр бошад.

Ҳамин тавр, барои санҷиши мавҷуд будан ё набудани пешгузаштани диабет, мониторинги зерини ташхисӣ гузаронида мешавад. Ба бемор оби нӯшокӣ дода мешавад, ки дар он миқдори ками глюкоза иловакарда мешавад ва пас аз муддати муайяни вақт (60 ё 120 дақиқа) ташхис такрор мешавад. Барои дуруст муайян кардани ташхис, дар ҳар 30 дақиқа якчанд маротиба таҳлил гузаронида мешавад.

Агар нишондиҳандаҳо пас аз ду соат пас аз истифодаи ширин аз сатҳи муқаррарии глюкоза (5.5 ммоль) зиёд бошанд, аммо ба нишондиҳандаҳое, ки диабети онҳо муайян шудааст (7 ммоль) нарасанд, пас дар бораи қонунвайронкунӣ дар ҷабби шакар сӯҳбат кардан мумкин аст. Барои тасдиқи натиҷаи таҳлил ташхисро рӯзи дигар гузаронидан мумкин аст.Нархҳои шакар бояд бо духтури шумо мувофиқа карда шаванд.

Сабабҳо ва омилҳои хавф

Механизмҳои дақиқи ба муқовимати инсулин овардашуда мураккабанд ва дар аксар маврид мавзӯи таҳқиқот боқӣ мемонанд. Рушди генетикӣ дар рушди патология нақши калидӣ дорад. Сабабҳои эҳтимолӣ:

Норасоиҳои сохторӣ ё функсионалии рецепторҳои инсулин (мас., Коҳиши фосфоризатсия дар тирозин киназҳо),
Ифодаи рецепторҳои ҳуҷайраро коҳиш дод,
Ташаккули аутоантиденоҳои инсулин,
Инсулин тамоюл.

Дар ҷавоб ба муқовимати инсулин, организм секретсияи моддаҳои гормониро афзоиш медиҳад. Ин ба гипогликемияи постпрандиалӣ оварда мерасонад. Агар тарзи зиндагӣ тағир наёбад, пас муқовимати инсулин меафзояд, зеро қобилияти секретсияи инсулин тадриҷан паст мешавад. Ин таҳаммулпазириро ба моносахаридҳо халалдор мекунад ва ба гипергликемияи пострандиалӣ бо тасвири классикии диабет оварда мерасонад.

Муқовимати инсулин бо зиёд шудани миқдори инсулин дар хун (гиперсинсулинемия) алоқаманд аст. Гиперинсулинемия омили муҳим дар рушди синдроми мубодилаи моддаҳо мебошад. Таҳаммулпазирии патологӣ ба сахаридҳо (инчунин prediabetes низ маъруф аст) хатари диабети аз вобастагӣ ба инсулинро зиёд мекунад.

Омилҳои асосии хавф:

Афзоиши вазн: фарбеҳӣ омили муҳимтарини хавф барои диабет аст. Чӣ қадаре ки бофтаи чарбу зиёд мешавад, хатари муқовимати инсулин баланд мешавад.
Давраи камар: Баландии гардиши кам хатари диабетро зиёд мекунад. Бо гардиши камар 102 см (мард) ё 88 см (зан), хавф ба таври назаррас меафзояд,
Гиподинамия: камтар фаъолияти ҷисмонӣ, эҳтимолияти хатари инкишофи ихтилоли диабетӣ. Кори ҷисмонӣ азхудкунии глюкозаро дар ҳуҷайраҳо афзоиш медиҳад,
Синну сол: хавфи диабет аз синни 45,
Таърихи оила: ҳолатҳои диабети оилаи наздик (волидон, бародарон ва хоҳарон) хатари зиёдро нишон медиҳанд,
Диабати гестатсионӣ: заноне, ки дар давраи ҳомиладорӣ диабети қанд доранд, баъдтар дар зиндагӣ халалдор мешаванд,
Синдроми ovarian поликистикӣ,
Синдроми хоби Апнеа
Шабона кор кунед.

Тасвири клиникӣ

Prediabetes аломатҳои возеҳи клиникиро ба вуҷуд намеоранд. Аммо, баъзан аломатҳои клиникии диабети барзиёд ба амал меоянд, хусусан дар марҳилаи охири. Аломатҳои асосӣ инҳоянд:

Талафоти вазн
Полидипсия (ташнагии патологӣ,
Камбуди
Хастагӣ
Тамоюли афзояндаи сироятҳо (пӯст, узвҳои таносул, узвҳои пешоб),
Таъхир ёфтани захм.

Занон дар муқоиса бо мардон сирояти пешобро пешгирӣ мекунанд. Аз ин рӯ, агар нишонаҳои бемории сироятӣ пайдо шаванд, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.

Тадқиқоти ташхисӣ

Арзиши HbA1c ба мо имконият медиҳад хулоса барорем, ки консентратсияи миёнаи шакар дар хун дар 3 моҳи охир. Таҳлили HbA1c миқдори гемоглобинро дар ҷараёни хун нишон медиҳад. Сатҳи муқаррарӣ аз 5.7% камтар аст. Арзиши HbA1c дар байни 5.7 ва 6.4 пешгӯии диабетро нишон медиҳад. Зиёда аз 6,5% дар ду андозагириҳои мустақил нишон медиҳанд, ки диабети қанд аст.

Глюкоза инчунин субҳ дар меъдаи холӣ чен карда мешавад. Норма аз 100 мг / дл (5,6 ммоль / л) камтар аст. Бо арзиши байни 100 ва 125 мг / дл (5.6-6.9 ммоль / л), пешакӣ гирифтан мумкин аст. Рӯза гирифтани шакар аз 125 мг / дл диабети қанд аст. Хун одатан аз ангуштон камтар аст, камтар аз раг.

Ҳангоми таҳлили таҳаммулпазирии глюкоза, пас аз хӯроки ҳадди ақал як маҳлули шакар қабул карда мешавад. Пас аз 2 соат, арзиши глюкозаро дар хун муайян кунед. Қимати муқаррарӣ аз 140 мг / дл (7,8 ммоль / л) камтар аст. Қимати шакар аз 140 то 199 мг / дл (7,8 то 11,0 ммоль / л) таҳаммулпазирии вайроншудаи глюкозаро (NTG) ва бинобар ин, пешакӣ диабетро нишон медиҳад.

Усулҳои табобат

Бисёр одамон мепурсанд: чӣ гуна ба пешгузарониҳо муносибат кард? Хатари сатҳи глюкоза аз он иборат аст, ки он ҳамеша ба рагҳои хун, асабҳо ва узвҳои сершумор - дил, гурдаҳо ва чашмҳо таъсир мерасонад. Ҳатто агар ҳолати prediabetic ба диабети қанд инкишоф наёбад, он барои саломатӣ хатар эҷод мекунад. Гликемияи ғайримуқаррарӣ хатари инкишофи бемориҳои мубодилаи моддаҳоро зиёд мекунад.

Бадшавии минбаъдаи мубодилаи шакар метавонад боздорад. Дар баъзе ҳолатҳо, мумкин аст, ки пурра гликеми муқаррарӣ шавад. Доруҳо одатан истифода намешаванд. Prediabetes ин беморӣ нест, балки огоҳӣ аст. Ба ҷои ин, шумо бояд тарзи зиндагии худро тағир диҳед: парҳез, миқдори машқ ва дигар омилҳо. Фарбеҳӣ ва норасоии машқҳо омилҳои асосии зиёдшавии эҳтимолияти диабети қанд мебошанд.

Тавсия дода мешавад, ки мубориза бар зидди диабет бо ғизои солим ва мутавозин. Беморон набояд карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро истеъмол кунанд. Беморони фарбеҳ бояд вазни худро аз даст диҳанд. Агар бемор миқдори зиёди матоъ дар бадан дошта бошад, хусусан дар минтақаи шикам, таъсири инсулин бад мешавад.

Озмоиши шиддатнокии миёна ҳадди аққал 150 дақиқа дар як ҳафта 3 маротиба хатари диабетро 5 маротиба кам мекунад. Фаъолияти баланди мушакҳо боиси ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин мегардад. Ба бисёр беморон тавсия дода мешавад, ки дар як ҳафта бештар аз 5 маротиба машқ кунанд. Дар имтиҳонҳои калон хатари ин беморӣ бинобар машқҳои доимӣ хеле коҳиш ёфтааст. Агар бемор муддати дароз ба варзиш машғул нашавад, шумо бояд аввал бо як духтур муроҷиат кунед ва оид ба сарбории оптималии кор маслиҳат гиред.

Беморон ба он таваҷҷӯҳ доранд: оё диабетро бо доруворӣ табобат кардан мумкин аст? Агар дар диабети қанд бо тағирёбии вазн, парҳез ё фаъолияти ҷисмонӣ табобат карда нашавад, дору таъин карда мешавад. Таблетҳо (доруҳо) -и интихоби аввал - метформин (номи савдо: "Глюкофаж"). Табобати халқӣ (гиёҳҳо ва ғайра) барои табобати диабет тавсия дода намешавад.

Пешгӯӣ ва пешгирӣ

Тақрибан 25% беморони гирифтори диабетит дар тӯли 3 то 5 сол миқдори зиёди диабети қандро ташаккул медиҳанд. Баъд аз 10 сол, ин фоиз тақрибан 50% -ро ташкил медиҳад. Ҳама беморони гирифтори диабет бояд бо духтур муроҷиат кунанд, то ки мушкилиҳои эҳтимолии ба ҳаёт таҳдидкунандаро пешгирӣ кунанд. Пешгӯи барои беморони гирифтори диабет бо дараҷаи зарари рагҳо муайян карда мешавад. Қариб 80% сабабҳои марг аз диабет бо вайроншавӣ ба зарфҳои гуногун дар бадани бемор алоқаманд аст. Диабет бояд ба муоинаи мунтазам ниёз дошта бошад.

7-8% аҳолии калонсоли Русия диабети қанд доранд, ки 95% онҳо шакли мустақили инсулин доранд. Беморӣ ба рагҳои хун таъсир мерасонад, аз ин рӯ, хатари инкишофи инфаркти миокард, бемории ишемияи дил (бемории ишемияи дил) ё инсулт зиёд мешавад.

Баъзан халалдоршавии гурда (нефропатияи диабетикӣ) ё ретинадия (ретинопатияи диабетикӣ) ва дигар мушкилиҳои имконпазир ба назар мерасанд. Зарари вобаста ба диабет ба ҳуҷайраҳои асаб дар бадан ба тасвири клиникии полиневропати диабет оварда мерасонад.

Барои пешгирӣ ё таъхир кардани зарари имконпазир ба бадан, чорабиниҳои гуногуни ташхисӣ гузаронида мешаванд. Ба онҳо тафтишҳои мунтазами сатҳи шакар дар хун аз ҷониби духтури оилавӣ, инчунин мониторинги мустақили беморон дохил мешаванд.

Воситаи ташхиси хеле боэътимод ва дурдаст ин муайянкунии HbA1c мебошад. Қимати HbA1c фоизи гемоглобини гликозилшудаи миқдори умумии гемоглобинро дар хун нишон медиҳад. Арзиши муқаррарӣ барои одамони солим 4-6,2%, диабети қанд - камтар аз 7.

Гемоглобини гликозилшуда вақте ташкил карда мешавад, ки глюкоза барзиёд ба ҳуҷайраҳои сурхи хун дохил мешавад. Таҳлили HbA1c як глюкозаи миёнаи хун дар 8-12 ҳафтаи охир аст. Санҷиши микроалбуминурия дар як сол як маротиба барои ҳар як диабетик гузаронида мешавад. Аксар вақт консентратсияи сафедаҳоро дар пешоб андозед.

Боздидҳои мунтазам ба назди духтур ва муоинаи офталмологӣ барои баҳодиҳии пешрафти беморӣ ба пешгирии мураккаби эҳтимолии дарозмуддат (масалан, нобиноӣ, сактаи дил) кӯмак мекунад.

Диабет, ки аз инсулин вобаста нест, метавонад бо фаъолияти муқаррарии ҷисмонӣ ва ғизои мутавозин пешгирӣ карда шавад. Муҳим аст, ки ин чорабиниҳо пайваста амалӣ карда шаванд ва маҳдуд нестанд.

Варзиш дар пешгирии диабети қанд муфид аст, зеро ҳангоми машқ камтар инсулин бароварда мешавад. Ҳуҷайраҳо барои гирифтани глюкоза (шакар) камтар инсулин талаб мекунанд, бинобар ин хатари муқовимати инсулин ба таври назаррас коҳиш дода мешавад.

Маслиҳат! Ҳангоми нишонаҳои вазнин (зуҳуроти беморӣ) тавсия дода намешавад, ки мустақилона табобат карда шаванд. Хусусан, беморони куҳансол ва кӯдак бояд аз табобат худдорӣ кунанд, на ба духтур. Духтур ташхиси дифференсиалии салоҳиятдорро мегузаронад ва ба шумо мегӯяд, ки чӣ гуна вазни худро гум кардан мумкин аст. Шумо метавонед хӯрокҳои навро пас аз машварат бо духтур бихӯред.

Барои пешгирии мураккабии эҳтимолӣ, бояд сари вақт бо духтур муроҷиат кунед. Машқи мустақилона машғул шудан тавсия дода намешавад. Тамоми хатарҳо ва фоидаҳо бояд бо духтури шумо муҳокима карда шаванд.

Prediabetes кист ва кӣ ба он майл дорад

Ҳолате, ки мубодилаи карбогидрат аллакай вайрон шудааст, шакар аз муқаррарӣ баландтар аст, аммо на он қадар зиёдтар дар бораи диабети навъи 2 сухан меравад, предбиабет номида мешавад.

Қаблан он марҳилаи сифрии диабет ба ҳисоб мерафт, ҳоло он дар як бемории алоҳида ҷудост. Тағироти ибтидоии мубодилаи моддаҳоро мустақилона пай бурдан душвор аст, аммо тавассути санҷишҳои лабораторӣ муайян кардан осон аст.

Бемории диабет ва фишор як чизи пешина хоҳад буд

Диабет сабаби қариб 80% ҳамаи инсултҳо ва ампутаҳо мебошад. Аз 10 нафар 7 нафар бинобар рагҳои рагҳои дил ё мағзи сар ба ҳалокат мерасанд. Қариб дар ҳама ҳолатҳо, сабаби ба охир расидани ин даҳшатнок якхела аст - шакар баланди хун.

Шакар метавонад ва бояд наафтонед, вагарна ҳеҷ чиз нест. Аммо ин на худи бемориро табобат мекунад, балки танҳо барои мубориза бурдан ба таҳқиқ кӯмак мекунад, на на сабаби ин беморӣ.

Ягона доруе, ки расман барои табобати диабет тавсия дода мешавад ва аз ҷониби эндокринологҳо дар кори онҳо истифода мешавад, ин аст.

Самаранокии дору, ки аз рӯи усули стандартӣ ҳисоб карда шудааст (шумораи беморон, ки ба шумораи умумии беморон дар гурӯҳи 100 нафар табобат гирифтанд) чунин буд:

Норасоии шакар - 95%
Бартараф намудани тромбозии раг 70%
Бартараф кардани як зарбаи сахт - 90%
Раҳоӣ аз фишори баланди хун - 92%
Таҳкими рӯз, беҳтар шудани хоб дар шаб - 97%

Истеҳсолкунандагон ташкилоти тиҷоратӣ нестанд ва бо дастгирии давлат маблағгузорӣ мешаванд. Аз ин рӯ, ҳоло ҳар як сокини он имконият дорад.

Санҷиши таҳаммулпазирии глюкоза Он барои ташхиси бемории пешгузашта эътимоднок ҳисобида мешавад, зеро он одатан дар беморон ҷой дорад. Ин санҷиши суръати ба глюкоза расидани матоъ мебошад. Сатҳи шакар дар шахси солим 2 соат пас аз хӯрок муқаррарӣ аст. Бо пешгузаронӣ ҳадди аққал 7,8 ммоль / L хоҳад буд.
Гликемияи рӯзадорӣ. Ташхиси диабети қанд ҳангоми рӯзадории шакар дар хуни бемор аз 7 ммоль / л аст. Норма аз 6 ммоль / л камтар аст. Prediabetes - ҳамаи нишондиҳандаҳо аз 6 то 7 ммоль / L мебошанд. Ин дар бораи хуни рагҳо мебошад. Агар таҳлил аз ангуштон гирифта шавад, рақамҳо каме камтаранд - 6.1 ва 5.6 -.
Рӯзи инсулин. Вақте ки сари вақт нест кардани шакар аз хун қатъ мешавад, гадуди он кори худро тақвият медиҳад. Агар эҳтимолияти инсулин аз 13 мкМУ / мл зиёд бошад, эҳтимолияти пешгузаронии ин беморӣ баланд аст.
Гемоглобини гликатсияшуда нишон медиҳад, ки дар 3 моҳи охир болоравии шакар дар хун зиёд шудааст. Норма то 5,7% -ро ташкил медиҳад. Пешгузарониҳо - то 6,4%. Дар боло диабети қанд аст.

Эҳтиёҷ ва давраҳои таҳлил:

Омилҳое, ки эҳтимолияти пешгузаронии бемориҳо зиёд мешаванд:

Фишори зиёда аз 140/90 дар якҷоягӣ бо холестирин ва триглицеридҳои баланд.
Хешовандони хатти аввал беморони гирифтори диабети навъи 2 мебошанд.
ҳадди аққал яке аз ҳомилаҳои шумо.
Диабати гестатсионӣ дар модаратон.
Ҳангоми таваллуд вазни зиёда аз 4 кг.
Тааллуқ ба нажодҳои негоид ё монголоид.
Сатҳи пасти фаъолияти ҷисмонӣ (камтар аз 3 соат дар як ҳафта).
Мавҷудияти гипогликемия (паст шудани сатҳи шакар аз меъёри байни хӯрок, аломати асосӣ ларзиши дохилӣ ҳангоми гуруснагӣ аст).
Истифодаи дарозмуддати диуретикҳо, эстроген, глюкокортикоидҳо.
Дар як рӯз беш аз 3 пиёла қаҳва менӯшанд.
Бемории музмини пародонт.
Аксар вақт паши пӯст, сид.

Ғизои асосии диабет

Ғизои дуруст барои диабети қанд бояд коҳиш додани пораҳои умумӣ бошад. Меню бояд хӯрокҳои дорои нахи бойро дар бар гирад: салатҳои сабзавот, меваҳо, лӯбиё ва сабзавот. Бартариҳои маҳсулоти пешниҳодшуда бояд ҳамчун пур кардани меъда, қонеъ кардани гуруснагӣ ва таъминот баррасӣ карда шаванд.

Бояд қайд кард, ки ҳангоми танзими парҳез ҳузури фаъолияти ҷисмонӣ (ки боиси кам шудани вазн то 5-10% мегардад), эҳтимолияти диабет 58% коҳиш хоҳад ёфт.

Сабабҳои рушд

Сабаби асосии ҳарду диабети қанд ва навъи дуввуми диабет, зиёдшавии муқовимат ба бофтаҳои инсулин мебошад. Инсулин гормонест, ки яке аз вазифаҳои он интиқол додани глюкоза ба ҳуҷайраҳои бадан мебошад. Дар ҳуҷайраҳо бо иштироки ӯ як қатор реаксияҳои химиявӣ ба амал меоянд, ки дар натиҷаи он энергия бароварда мешавад. Глюкоза аз хӯрок ба ҷараёни хун ворид мешавад. Агар ширинӣ, ба монанди пирожнӣ ё шириниҳо, хӯрда мешуд, шакарҳои хун якбора боло мераванд, зеро ин навъи карбогидрат ба зудӣ ҷаббида мешавад. Панкреас ба ин озодшавӣ бо зиёд шудани истеҳсоли инсулин, одатан бо маржа, вокуниш нишон медиҳад. Агар хӯрок, масалан, ғалладонагиҳо ё сабзавот бо миқдори зиёди нахҳо таъмин карда шаванд, шакар оҳиста расонида мешавад, зеро барои шикастани он вақт лозим аст. Ҳамзамон, инсулин ба миқдори кам истеҳсол карда мешавад, танҳо барои сарф кардани тамоми шакар барзиёд дар матоъ кифоя аст.

Агар дар хун миқдори зиёди шакар мавҷуд бошад, он аксар вақт ба миқдори калон меояд ва миқдори он аз эҳтиёҷоти энергетикии бадан хеле зиёдтар мешавад ва тадриҷан ба инкишоф шурӯъ мекунад. Он паст шудани самаранокии инсулинро нишон медиҳад. Рецепторҳо дар мембранаҳои ҳуҷайра эътироф кардани гормонро қатъ намуда, глюкозаро дар сатҳи баланд мебардоранд, сатҳи шакар баланд мешавад, предабиетҳо инкишоф меёбанд.

Илова ба муқовимат ба инсулин, сабаби ин беморӣ метавонад истеҳсоли нокифояи инсулин аз сабаби панкреатит, омосҳо (масалан), тағироти кистӣ ва осеби панкреатикӣ бошад.

Аломатҳои пешгузашта ва аломатҳо

Бо сабаби он, ки бо пешгириҳои дигар, тағирот дар таркиби хун ночиз аст, вай нишонаҳои равшан надорад. Беморони ихтилоли ибтидоии мубодилаи моддаҳо хеле кам ба духтур муроҷиат мекунанд. Аксар вақт, саломатии заиф ба хастагӣ, норасоии витамину минералҳо ва иммунитети заиф вобаста аст.

Тамоми аломатҳои пешгузаронӣ бо сатҳи баланди шакар вобастаанд. Муайян карда шуд, ки зарари ҳадди аққал ба рагҳо ва асабҳои бемор ҳатто пеш аз он ки ӯ диабетро инкишоф диҳад, оғоз меёбад.

Баландшавии ташнагӣ, луобҳои хушк, хушкшуда, пӯсти борик. Ин аломатҳо бо он шарҳ дода мешаванд, ки бадан барои кам кардани шакар ба моеъи бештар ниёз дорад. Афзоиши истеъмоли об дар зиёд шудани миқдори пешоб ва ҳаҷми пешоб мушоҳида мешавад. Як аломати изтиробовар намуди пайдоиши шабона ба ҳоҷатхона мебошад, агар қаблан дар онҳо набуданд.
Аз сабаби норасоии ғизои мушакҳо, агар муқовимати инсулин вуҷуд дошта бошад, гуруснагии шадид зиёд мешавад.
Қаҳиши пӯст ва узвҳои таносул. Бо сабаби баланд шудани сатҳи шакар, капиллярҳои хурдтарин пӯшида мешаванд ва нобуд мешаванд. Дар натиҷа, хориҷшавии моддаҳои заҳролуд аз ҳуҷайраҳо суст мегардад. Рецепторҳо бо ғазаб як нуқсонро нишон медиҳанд.
Норасоии муваққатии визуалӣ дар шакли туман, нуқтаҳои хокистарранг. Маҳз ҳамин тавр хӯрдани капиллярҳо дар торро зоҳир мешавад.
Акне ва абсцессҳо дар пӯст.
Кремҳо дар мушакҳои гӯсола, одатан ба субҳ наздиктаранд.Ин аломат ҳангоми муқовимати шадиди инсулин ҳангоми сар шудани гуруснагӣ пайдо мешавад.
Беморӣ, ҳисси гармӣ, дурахши гарм, асабоният. Ҳамин тавр организм ба сатҳи баланди инсулин вокуниш нишон медиҳад.
Аксар вақт дарди сар ба сабаби таъсири манфии глюкоза ба зарфҳои майна.
Рақсҳои хунравии хун.

Агар нишонаҳои шубҳанок пайдо шаванд, барои пешгирии бемории пешакӣ бояд санҷиши таҳаммулпазирии глюкоза гузаронида шавад. Андозагирии сатҳи шакар бо ченаки глюкозаи хонагӣ кофӣ нест, зеро ин дастгоҳҳо барои беморони диабети қанд пешбинӣ шудаанд ва барои муайян кардани тағиротҳои хурд дар таркиби хун дақиқ нестанд.

Чӣ тавр пешгирии рушди диабети қанд

Агар озмоишгоҳи лабораторӣ таҳаммулпазирии вайроншавии глюкозаро нишон диҳад, бояд бо эндокринолог таъйин шавад . Вай барои муайян кардани хатари диабет дар ояндаи наздик санҷишҳои иловагӣ таъин мекунад, то дараҷаи зарар ба деворҳои рагҳои хунро муайян кунад. Бо шакли ғайриоддии фарбеҳӣ (масалан, дар занҳои навъи андроид) омӯзиши заминаи гормоналӣ таъин карда мешавад.

Дар асоси маълумоте, ки дар бораи вазъи саломатӣ ба даст оварда мешавад, барномаи инфиродии табобати пешгирии диабет таҳия карда мешавад. Он аз се компонент иборат аст: парҳези махсус, машқҳо ва доруворӣ. Дуи аввал ҳатмист, бе онҳо бетартибиҳои мубодилаи моддаҳоро бартараф кардан мумкин нест. Аммо самаранокии доруҳо хеле камтар аст. Онҳо хатари диабетро танҳо аз се як ҳисса кам мекунанд. Аз ин рӯ, маводи мухаддир ҳамчун дастгирии одамони хеле фарбеҳ таъин карда мешаванд ё агар бемор барои риоя кардани ғизо тобоварӣ ва истодагарии кофӣ надошта бошад.

Истифодаи парҳези махсус

Вазифаҳои парҳез барои муолиҷаи касалиҳои пешгузашта:

истеъмоли калория,
таъмини сатҳи ягонаи шакар,
кам шудани миқдори глюкоза дар хун.

Табобати пешгузарон бе комилан хориҷ кардани парҳез аз карбогидратҳои тез имконнопазир аст. Ин ҳама маҳсулот бо индекси гликемикӣ аз 50 адад мебошанд. , ба хӯрокҳои дорои индекси паст диққат диҳед, ки дар менюи шумо фаромӯш карда шуданд. Кукҳо ва сайтҳо кушоед, аз рӯи онҳо меъ- ёо пайдо кунед. Агар шумо тавонед на танҳо солим, балки инчунин барои шумо лазиз парҳез кунед, ин як қадами бузург дар самти мағлуб кардани касалиҳо хоҳад буд.

Чӣ бояд кард, то парҳез бо ҳадди имконпазир самаранок бошад:

Яхдонро бо хӯрокҳои иҷозатдодашуда пур кунед, то ки шахсони зараровар ба васваса наафтанд. Барои истисно кардани хариди тасодуфӣ, рӯйхати молҳоро ба мағоза баред.
Табақҳои тайёрро оро диҳед, фазои ором созед, одамони ҳамфикрро ҷӯед. Хулоса, ҳама корро тавре кунед, ки парҳез на ҳамчун маҳдудият қабул карда шавад, балки ҳамчун қадаме дар роҳи ҳаёти солим.
Барои он ки глюкоза ба таври баробар ба хун ворид шавад, дар як рӯз 5 маротиба бо қисмҳои хурд бихӯред.
Вақте ки шумо аз хона меравед, ҳамроҳатон хӯрок хӯред. Барои пеш аз диабет шумо метавонед сабзавотҳои решакан, чормағз ва нони ғалладонаро ҳамчун газак бихӯред.
Гузоштани шакарро дар чой манъ кунед. Агар шумо ба таъми нав тоб оварда натавонед, як ширинкунанда бихаред.
Тамоман қаҳва диҳед. Ҳангоми азхудкунии сусти кофеин дар бадани шумо, ҳатто истеъмоли мӯътадили нӯшокии мазкур аз сеяк хавфи диабетро зиёд мекунад.
Эндокринолог муроҷиат кунед. Агар шумо сатҳи баланди инсулин дошта бошед, маҳсулоти ширӣ бояд якчанд моҳ бекор карда шавад ва муайян карда мешавад, ки онҳо индекси баланди инсулин доранд, яъне онҳо боиси барзиёдии гормон мешаванд.

Тағир додани одатҳои хӯрокхӯрӣ бо пешгузаронӣ хеле душвор аст. Ҳатто ҷисми шумо зидди шумо хоҳад буд. Бо гузашти солҳо, ӯ ба истеҳсоли осонии энергия одат кардааст, аз ин рӯ ҳар гуна хӯрок бе карбогидратҳои зуд қувваташро гум мекунад. Барои барқарор кардани моддаҳо вақт, одатан тақрибан 2 моҳ вақт лозим аст.Агар шумо ба ин давра тоб оварда тавонед, ҳайрон мешавед, ки сабзавоти тару тоза бо гӯшт болаззат буда метавонад ва меваҳои шириниҳо на камтар аз як пораи торт хурсандӣ меорад.

Доктори илмҳои тиб, роҳбари Институти диабетология - Татяна Яковлева

Ман солҳои дароз диабетро омӯхтам. Вақте даҳҳо нафар мемиранд ва ҳатто бо сабаби диабет маъюб мешаванд, даҳшатнок аст.

Тасҳеҳи ғизо барои пешгузарон кифоя нест. Зарур аст, ки на танҳо барои ба эътидол овардани истеъмоли қанд дар бадан, балки роҳҳои азхудкунии он низ муайян карда шавад. Усули аз ҳама самараноки паст кардани муқовимати инсулин ва беҳтар намудани гардиши глюкоза аз хун ба ҳуҷайраҳо ин машқи систематикӣ мебошад. Мушакҳо истеъмолкунандаи асосии энергия дар бадани мо мебошанд. Чӣ қадаре ки онҳо кор кунанд, сатҳи шакар камтар хоҳад буд.

Барои халос шудан аз пешгузарон, варзишгар шудан шарт нест. Гумон меравад, ки барои табобати ихтилоли метаболикӣ як машқи нимсоата ҳар рӯз ё ҳар се маротиба дар як ҳафта кофӣ аст.

Ҳадафи аввал дар роҳи тарзи ҳаёти солим шикастани одати нишастан дар аксар рӯз. Ба ҳаракат шурӯъ кунед - бегоҳирӯзӣ бо суръат ва масофа тадриҷан зиёд шавед. Барои кор кардан, лифт боло набаред, ҳангоми тамошои телевизор ва гуфтугӯҳои телефонӣ машқҳои оддӣ кунед.

Қадами навбатӣ омӯзиши мунтазам аст. Барои хоҳиши худ дарс интихоб кунед, агар дар ҳолати саломатиатон иҷозат дода шавад, бо духтур муроҷиат кунед. Барои одамони фарбеҳ, ҳама гуна фаъолият дар ҳавз ё пиёдагард тавсия дода мешавад. Бо каме вазни зиёд - давидан, бозиҳои гурӯҳӣ, бозиҳои зимистона, рақс, фитнес.

Дар оғози омӯзиш, чизи асосӣ аз ҳадди он гузаштан нест. Машқ бояд афзоиши мӯътадили суръати дилро таъмин кунад. Агар шумо хаста бошед, суст шавед. Беҳтар аст, ки ба ҳадафи худ каме бирасед, назар ба он ки нимпайкараро тарк кунед.

Бо зиёд кардани фаъолият, истироҳати хубро фаромӯш накунед. Барои он ки бадан ба осонӣ бо равғанҳои ҷамъшуда ҷудо шавад, шумо бояд тақрибан 8 соат хоб равед. Инсулинро шабона ба миқдори нисбатан хурдтар истеҳсол мекунанд, аз ин рӯ хун аз шакар барзиёд пешакӣ озод карда шавад: машқи бегоҳӣ гузаронед ва 2 соат пеш аз хоб хӯрок нахӯред.

Оё доруҳо лозиманд?

Бештар аз ҳама, тағироти тарзи ҳаёт барои пурра шифо додани пешгирии диабет кифоя аст. Онҳо мекӯшанд, ки доруҳоро барои тақвияти таъсирот бо мақсади пешгирӣ кардани оқибатҳои эҳтимолии эҳтимолӣ таъин накунанд.

Агар пас аз 3 моҳ аз оғози табобат ягон натиҷа надошта бошад, шуморо таъин мекунанд. Ин дору қобилияти паст кардани синтези глюкозаро аз ҷигар дорад, яъне он имкон медиҳад, ки гликемияи рӯзадорӣ ба эътидол оварда шавад. Ғайр аз он, он муқовимати инсулинро коҳиш медиҳад, яъне пас аз хӯрдан шакар аз хун зуд ба ҳуҷайраҳо ворид мешавад. Таъсири дигари мусбати Метформин паст шудани ҷабби глюкоза аз рӯда аст. Қисми глюкозае, ки истеъмол мешавад, дар наҷосат хориҷ карда мешавад.

Метформин нӯшидан тамоми умри худро бо умеди пешгирии диабет хатарнок аст. Ҳангоми гирифтани он, варамкунӣ, дарди шикам, аксуламалҳои аллергияро мушоҳида кардан мумкин аст. Агар бо ягон сабаб, дору аз тарафи гурдаҳо саривақт хориҷ карда нашавад, хатари ацидози лактикӣ баланд аст. Истифодаи дарозмуддат норасоии витамини B12-ро ба вуҷуд меорад, ки метавонад боиси марги ҳуҷайраҳои асаб ва депрессия шавад. Аз ин рӯ, таъини Метформин танҳо дар ҳолатҳое сафед карда мешавад, ки табобат бе дастгирии тиббӣ ғайриимкон бошад. Одатан, ин диабети навъи 2 аст, на пешгузашта.

Боварӣ ҳосил кунед! Ба фикри шумо, истифодаи тӯлонии доруҳо ва инсулин ягона роҳи нигоҳ доштани шакар аст? Дуруст нест! Шумо метавонед инро бо истифода аз истифодаи он санҷед.

Парҳези prediabetes чист?

Парҳези ягонаи беморони prediabet нест. Дар хотир доред, ки шумо метавонед бисёр хӯрок хӯред, аммо тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои дорои GI-и кам ва миқдори ками чарбуҳо интихоб карда шаванд. Пайгирӣ хеле муҳим аст ва истеъмоли умумии калория, бо нишон додани ҳамаи нишондиҳандаҳо дар давоми рӯз. Маҳз ҳамин парҳез барои пешгирии беморони гирифтори диабет кӯмак мекунад.

Ҳангоми хӯрокхӯрӣ кадом хӯрокҳо манъ ва манъ карда мешаванд?

Ғизо дар ин ҳолат рад кардани мутлақи равғанҳо (ҳасиб, панир) иборат аст. Ғайр аз он, дурустӣ як истисноро дар назар дорад:

хӯроки бирён
хӯрокҳое, ки дорои карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда ба монанди маҳсулоти пухта ва шириниҳо мебошанд,
шоколад ва пирожни
асал, мураббо, шакар.

Оид ба маҳсулоти хӯроквории ҷоиз сухан ронда, ба нияти истеъмоли нон диққат диҳед (coar ё ҷавдор). Истифодаи маҳсулоти дорои ҷузъҳои ширӣ - панир, косибӣ, сметана, шири пухта ва ғайра иҷозат дода мешавад. Мо набояд дар бораи манфиатҳои гӯшти парҳезӣ ва моҳӣ (харгӯш, мурғ, мурғи марҷон) фаромӯш кунем.

Аз ҳамаи маҳсулотҳо, меваҳои ширинкардашуда низ муфид хоҳанд буд (лимон, афлесун, помело ва баъзе дигарон). Сабзавот ба монанди карам, сабзӣ, помидор, каду ва дигарон низ қобили қабуланд. Дар бораи манфиатҳои дусара, ҷав марворид ва ярмаи фаромӯш накунед. Номҳои намакин инчунин метавонанд ба парҳез дохил карда шаванд.

Муолиҷа ба пешгириҳо чӣ гуна аст?

Барои табобати бомуваффақият дар ин ҳолат, муносибати ҳамаҷониба лозим аст. Риоя кардани парҳез, фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ, истифодаи на танҳо доруҳо барои паст кардани шакар, балки дигар доруҳо низ муҳим аст. Танҳо эндокринолог метавонад ба савол оид ба табобати беморони қабилавӣ ҷавоб диҳад. Он инчунин муайян мекунад, ки табобат чӣ қадар хоҳад буд.

Аксар вақт давомнокии чунин барқароршавӣ аз шаш моҳ то якчанд сол давом мекунад. Дар давоми ин курс, машваратҳои даврӣ бо духтури ташрифоваранда ва инчунин санҷиши сатҳи шакар талаб карда мешавад. Ин ба шумо имконият медиҳад, ки саломатии худро доимо назорат кунед.

Табобати алтернативӣ

Табобатро бо истифодаи воситаҳои халқӣ, гузаронидан мумкин аст. Муҳим аст, ки дархости онҳо бо мутахассис мувофиқа карда шавад - ин ба дараҷаи ҳадди аксар самарабахш хоҳад расид. Ҳамин тавр, табобати алтернативӣ барои пешгирии қанд метавонад барои истифодаи воситаҳо ва дастурҳои зерин иборат бошад:

ярмаи барои истифода тавсия дода мешавад. Барои тайёр кардани таоми солим, суфтакунандаҳоро бо суфтакунандаи қаҳва бирён кунед, як шабонарӯз кефир рехт (ду tablespoons ба 200 мл кефир). Субҳи рӯз дар меъдаи холӣ бинӯшед,
шумо метавонед як decoction аз зағир истифода кунед: ашёи пухта бо об рехта мешавад ва барои панҷ дақиқа судак. Баъд аз ин, як tbsp барои 200 мл истифода мешавад. л зағир бурида. Тавсия дода мешавад, ки таркибро дар холӣ будани меъда фавран пеш аз наҳорӣ, истифода баред
Шумо инчунин метавонед инфузияҳои баргҳои мурч ва currant, решаи elecampane тайёр кунед. Омехта бо оби ҷӯшон рехта мешавад (як қошуқ барои 200 мл кофӣ аст), 50 мл сард мешавад ва ҳар рӯз истеъмол карда мешавад.

Дар оянда ин гуна воситаҳои халқиро табобат кардан лозим аст, то профилактикаи касалиҳоро пешгирӣ кунад.

Видео: Ститикабет чист ва чӣ гуна онро табобат бояд кард?

Prediabetes ҳанӯз як бемории мукаммал нест, бинобар ин нишонаҳои қабл аз марҳилаи ибтидоӣ аксар вақт пайдо намешаванд. Агар ягон аломат пайдо шавад, пас ин метавонад нишон диҳад, ки диабети ниҳонӣ дорад.

Аломатҳои асосӣ, ки метавонанд пешгӯии диабетро нишон диҳанд, инҳоянд:

ташнагии доимӣ, инчунин даҳон хушк. Аксар вақт бо фишори равонӣ ё равонӣ зоҳир мешавад. Ин аз он вобаста аст, ки бадан барои рехтани хуни ғафсӣ бештар моеъ лозим аст,
Пешобҳои зуд-зуд бо сабаби истифодаи маҷбурии миқдори об,
Гуруснагӣ зиёдтар шуд, ҳатто шабона. Аксар вақт, чунин гуруснагӣ ба зиёдатӣ ва вазни зиёд оварда мерасонад. Ҳангоми зиёд шудани вазн, истеҳсоли инсулин афзоиш меёбад ва он ба паст шудани сатҳи шакар дар хун кӯмак мекунад,
Хастагӣ, хастагӣ ва хоболудии доимӣ,
Гармӣ ва дарди сар, ки пас аз хӯрокхӯрӣ рух медиҳад. Ин ба он вобаста аст, ки миқдори шакар ба таври назаррас тағйир меёбад;
Аксар вақт дарди сар. Сабаби онҳо рагҳои майна мебошанд, ки бинобар ба вуҷуд омадани плакҳо дар онҳо танг шудаанд.
Мушкилоти хоб, аз ҷумла бехобӣ. Аз сабаби вайроншавии гормоналӣ рух медиҳад, вақте ки сатҳи инсулин паст мешавад,
Пайдоиши мушкилоти ки нутқашон ва биниш. Онҳо пайдо мешаванд, зеро хун аз ҳисоби зичии он наметавонад аз тамоми капиллярҳо озодона гузарад,
Якбора паст шудани вазни бадан. Одатан аз он сабаб, ки бадан барои барқарор кардани энергия ғизои кофӣ надорад,
Кӯҳҳо. Аз сабаби бад шудани ҳолати умумии мушакҳо ва тамоми организм ба назар мерасанд.

Агар ташхис пас аз ташхис тасдиқ карда шавад, пас табобатро фавран оғоз кардан лозим аст. Бояд дар назар дошт, ки он бояд ҳамаҷониба бошад. Он асосан ба ба эътидол овардани сатҳи шакар нигаронида шудааст. Аксар вақт, барои ин риоя кардани як қатор қоидаҳо, ки барои тағир додани тарзи ҳаёт мусоидат мекунанд, кифоя аст. Илова бар ин, дар давоми тамоми табобат бояд парҳези парҳезӣ риоя карда шавад. Духтурон аксар вақт ба беморони худ тавсия медиҳанд:

Истифодаи карбогидратҳоеро, ки ба осонӣ азхуд карда мешаванд, комилан рад кунед ё кам кунед, масалан, маҳсулоти гуногуни нонпазӣ, ширинӣ ё картошка,
Миқдори карбогидратҳоро, ки ба онҳо суст ҷаббида мешаванд, кам кунед. Онҳо дар ғалладонагиҳо, нони хокистарӣ ва ҷавдор пайдо мешаванд. Истеъмоли ин ғизо бояд дар давоми рӯз сурат гирад, дар ҳоле ки қисмҳо бояд хурд бошанд;
Истеъмоли равғани ҳайвонотро кам кунед. Онҳо дар гӯшти серравган, чарбу, инчунин ҳасиб, майонез, равған ва шўрбои гӯштӣ,
Ҳар рӯз сабзавот ва меваҳоеро, ки миқдори ками шакар доранд, бихӯред. Аз он ҷумла ба меваҳое, ки миқдори зиёди нах доранд, афзалият додан бамаврид аст ва шумо ҳам ширин ва ҳам ширин ва туршиҳоро интихоб кунед. Барои сер кардани зуд, лӯбиё ва лӯбиё бояд ба парҳез дохил карда шаванд.
Барои комилан даст кашидан аз истифодаи машрубот ва тамоку, агар ин имконнопазир бошад, пас шумораи онҳо бояд на танҳо ҳангоми табобат, балки пас аз он низ кам карда шавад,
Дар як рӯз 5-6 маротиба бихӯред. Қисмҳо бояд хурд бошанд. Ин кӯмак мекунад, ки бадан аз ҳад зиёд намерасад, балки он инчунин ба миқдори зарурии ғизо барои тавлиди энергия,
Машқи мунтазам. Дар ин ҳолат, омӯзиши аввал бояд на бештар аз 15 дақиқа давом кунад ва онҳо набояд шадид бошанд. Оҳиста-оҳиста шумо метавонед мураккабии онҳоро зиёд кунед. Бояд дар назар дошт, ки онҳо бояд таҳти назорати мутахассис гузаронида шаванд, хусусан дар ҳафтаҳои аввал
Агар кор тобовар бошад, пас танаффусҳои хурд лозим аст, ки дар давоми он каме гарм кардан лозим аст,
Як моҳ пас аз оғози табобат хунро барои санҷиши шакар супоред. Онҳо метавонанд дар муайян кардани манфиатҳои табобат кӯмак кунанд. Агар шумо пас аз шаш моҳ санҷишҳоро супоред, он кӯмак мекунад, ки бемории комилан табобатшуда ва ё бозгашти он муайян карда шавад.

Prediabetes вазъест, ки дар он сатҳи глюкозаи хун афзоиш меёбад ва истеҳсоли инсулин ба меъда кам мешавад. Ин аломатро ҳоло наметавон диабети қанд номидан мумкин аст, аммо агар саривақт табобат сар карда нашавад, вазъ бадтар шуда, ба диабет табдил меёбад. Барои пешгирӣ кардани ин ҳолат, донистани аломатҳои асосӣ ва усулҳои табобатро, ки сатҳи қанди хунро ба меъёр меорад, муҳим аст. Яке аз нақшҳои асосии табобат парҳез барои пешгириҳост. Риояи он барои пешгирии инкишофи диабети намуди 2 аҳамият дорад.

Ин вазъ чӣ гуна зоҳир мешавад?

Prediabetes аз якчанд аломатҳои номуайян иборат аст, ки дар якҷоягӣ имкон медиҳанд, ки сатҳи баланди шакарро ҳатто пеш аз санҷишҳои лабораторӣ гумон кунанд. Донистани ин зуҳурот, на танҳо фаҳмидани ҳолати ин ҳолат аст, балки тавсия медиҳад, ки чӣ гуна онро табобат кард.

Аломатҳои зерин аз пешгузаронӣ фарқ мекунанд:

Камшавии вазнин.
Норасоии хоб.
Дарди шадид.
Шадиди визуалӣ коҳиш ёфтааст.
Бад шудани пӯст.
Ташнагии тез.
Кӯҳҳо.

Камшавии вазн ба он вобаста аст, ки дар баробари коҳиши истеҳсоли инсулин, миқдори глюкоза ба таври назаррас коҳиш ёфтааст. Дар ин бобат, ҳуҷайраҳои бадан норасоии энергияро эҳсос мекунанд. Гирифтани глюкоза ба системаи гормоналӣ низ таъсир мерасонад, ки боиси бехобӣ мегардад. Ҳамчунин вайроншавии хоб боиси паст шудани сатҳи инсулин мегардад. Ин ҳолат аксар вақт дар занон зоҳир мешавад.

Дарди шадид бо сабаби тағир ёфтани деворҳои капиллярҳо ва зарфҳои калон ба амал меояд. Ин ба паст шудани ҷараёни хун ва гуруснагии ҳуҷайраҳои мағзи сар оварда мерасонад. Афзоиши глюкозаи хун часпакии онро зиёд мекунад ва боиси бад шудани ҷараёни хун тавассути рагҳо мегардад. Ин боиси беқурбшавии биниш ва тағирёбии пӯст мегардад.

Ташнагии доимӣ аз он бармеояд, ки барои лоғар кардани хун, шахси мубталои диабет бояд оби зиёд нӯшад ва дар натиҷа аксаран пешоб кунад. Ин аломатро ҳамчун аломати ташхисӣ метавон табобат кард, агар миқдори глюкоза аз 6 ммоль / л зиёд набошад.

Бо зиёд шудани шакар дар хун, беморон аксар вақт аз эҳсоси гармӣ ва мусодираи шабона шикоят мекунанд. Ин аломатҳои пешгузашта аз норасоии маводи ғизоӣ ва якбора зиёд шудани консентратсияи глюкоза ба амал меоянд. Эҳсоси беасоси гуруснагӣ аксар вақт ба ин вобаста аст.

Ҳангоми патология, одатан одам эҳсоси ташнагӣ дорад

Чӣ тавр аз диабет канорагирӣ кардан мумкин аст?

Агар ташхис гузаронида мешуд ва терапия сари вақт сар мешуд, пас на танҳо табобати предбиетҳо, балки пешгирии рушди вазнини ҷиддӣ низ имконпазир аст. Усулҳои асосии табобат ва пешгирӣ инҳоянд:

Парҳез
Мубориза бо одатҳои бад.
Норасоии вазн.
Ба варзиш машғул шудан.
Норасоии фишори хун.
Назорати холестирин.
Доруҳо (метформин).

Ғизо дар пешгириҳо яке аз нақшҳои муҳимтарин дар табобати ин касалиро мебозад. Пеш аз ҳама, парҳезро риоя кардан лозим аст, ки тибқи он карбогидратҳо, хӯрокҳои равғанӣ, пухта ва шӯр ба даст оварда мешаванд, асал бояд аз парҳез хориҷ карда шавад, аммо сафеда зиёд карда мешавад. Беҳтар аст ба ғалладонагиҳо, сабзавот, салат, карам, карафс таваҷҷӯҳ кунед. Дар бораи картошка ва дунявӣ, дар ҳоле ки prediabetes муқаррар карда шудааст, беҳтар аст, ки муддате фаромӯш кунед. Ба хӯрдани моҳӣ, хӯрокҳои лубиж, маҳсулоти ширӣ, гӯшти лоғар иҷозат дода мешавад.

Барои табобати шифобахши гипергликемия шумо бояд аз истеъмоли шириниҳо, sodas, muffins, пирожн, ангур, мавиз ва ғайраҳо худдорӣ кунед. Тавсия дода мешавад, ки тақрибан 2 литр моеъ бинӯшед ва аз ҳад зиёд истеъмол накунед. Агар пешгирии диабет мавҷуд бошад, шумо набояд хӯрокҳоеро аз қабили асал, картошка, ҷуворимакка, панир, косибӣ, биринҷ, шир, гранола, нон, меваҳо, лаблабу, лӯбиё, каду истеъмол накунед.

Барои он, ки хӯрок пурра ва дуруст аст, шумо метавонед як ҳафта меню созед. Масалан, якчанд вариантро дида мебароем:

Барои наҳорӣ: какао, пиёзи марҷумак. Барои хӯроки нисфирӯзӣ: нон, шӯрбо каду, бодиринги тару тоза, ду тухм судак. Барои хӯроки шом: zucchini пухта бо гӯшт minced, сабзавот.
Барои наҳорӣ: fritters zucchini бо сметана. Чой ё коснӣ бинӯшед. Барои хӯроки нисфирӯзӣ: сабзавот пухта, шӯрбо дар шўрбои сабзавот, нон. Барои хӯроки шом: мурғи пухта, помидор, косерчаи панири косибӣ.
Барои наҳорӣ: пиёзи арзан дар шир, коснӣ. Барои хӯроки нисфирӯзӣ: хӯришҳои карам, пиёзи ҷав, шӯрбои гӯштӣ. Барои хӯроки шом: моҳии судак, нон, карам бодиринг.

Ҳангоми табобати беморӣ бояд одатҳои бадро тарк кунед

Тавре ки аз мисол дида мешавад, ғизо бо миқдори зиёдтари глюкоза ва диабети навъи 2 бояд дар як рӯз се хӯрок бо се газак бошад. Ҳамчун газак шумо метавонед рӯйхати зерини маҳсулотро истифода баред: панир, косибӣ, хӯриши мева, як пиёла маҳсулоти ширӣ ё шир, хӯришҳои растанӣ, хӯроки парҳезӣ. Баррасиҳои мусбии беморон инчунин дар бораи манфиатҳои ин ғизо сухан мегӯянд.

Агар шумо ҳамаи қоидаҳоро риоя кунед, парҳези зикршуда барои пешгири диабет метавонад на танҳо шакарро ба эътидол оварда, инчунин вазнро коҳиш диҳад, ки он ҳам ҷузъи муҳими табобат аст. Чунин таъсирро тавассути машқ ба даст овардан мумкин аст. Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз ҳадди аққал 20 дақиқа барқ гиред. Ин ба паст шудани холестирин ва шакар кӯмак хоҳад кард. Норасоии фишори хун дар занҳо ва мардҳо тавассути табобати дурусти интихобшудаи дору ба даст оварда мешавад. Ин табобат, хусусан агар пешгирии диабет мавҷуд бошад, танҳо аз ҷониби духтури интихобкунанда интихоб карда мешавад, аз ин рӯ, бо нишондиҳандаҳои баланд шудани фишор беҳтар аст, ки фавран ба клиника муроҷиат карда, истеъмоли доруҳои заруриро сар кунед.

Табобати маводи мухаддир аз қабили пешакӣ танҳо дар ҳолатҳои вазнин ё пешрафта, вақте беморӣ бо усулҳои дигар табобат карда намешавад истифода мешавад. Метформин аксар вақт муқаррар карда мешавад. Ин восита ҳассосияти ҳуҷайраҳоро ба инсулин афзоиш медиҳад, ки воридшавии глюкозаро зиёд мекунад. Ин таъсир ба таври мусбӣ рух медиҳад ва давраҳои гипогликемияро пешгирӣ мекунад. Метформин инчунин холестиринро коҳиш медиҳад ва вазнро тавассути коҳиши иштиҳо коҳиш медиҳад. Барои ноил шудан ба ин натиҷа, дору бояд дар муддати шаш моҳ гирифта шавад ва истеъмоли онро бо фаъолияти ҷисмонӣ муттаҳид кунад. Бо вуҷуди ин, Metformin як қатор муқобилиятҳо ва таъсири тараф дорад, бинобар ин беҳтар аст, ки барои таъини он бо духтур маслиҳат кунед. Ин сарбории гурдаҳоро афзоиш медиҳад, ки ин маънои онро дорад, ки онро танҳо дар сурати набудани бемории гурда истифода бурдан мумкин аст. Ғайр аз он, Метформин боиси хафа шудани рӯда ва рӯдаҳои ацидоз мегардад.

prediabetes бо доруҳо танҳо дар ҳолатҳои вазнин ва пешрафта табобат карда мешаванд

Агар ҳомиладорӣ сабаби зиёд шудани шакар гардад, муҳим аст, ки парҳезро риоя кунед ва мунтазам санҷиши хунро гузаронед. Одатан, ин ҳолат баъд аз таваллуди кӯдак, новобаста аз он, ки зан доруҳои липидиро коҳиш додааст ё не, худ аз худ дур мешавад. Дар кӯдак, шарбати Herbion, ки аксар вақт барои шамолхӯрӣ тавсия дода мешавад, метавонад сатҳи шакарро баланд бардорад, аз ин рӯ, агар мероси вазнин бошад, беҳтараш ин табобатро нахӯред. Сарфи назар аз он, ки бемориҳои пешакӣ табобатшавандаанд, муҳим аст донистани он ки чӣ гуна ин зоҳир мешавад ва ҳангоми рух додани он чӣ бояд кард.

Ҳамин тариқ, prediabetes дорандаи як чунин бемории вазнин ба монанди диабети навъи 2 мебошад. Аломатҳо ва табобати ин бемориҳо хеле монанданд. Табобати пешакӣ метавонад ҳиссиёт ва нишонаҳои нохушро ба бор орад, аммо терапияи саривақтӣ барои пурра шифо ёфтан аз ин беморӣ кӯмак хоҳад кард. Ҳамзамон бо ёрии ғизои дуруст ва фаъолияти ҷисмонӣ сатҳи глюкозаро дар хун ба эътидол меорад.

Он одатан тақрибан 2-3 сол давом мекунад ва сипас бемории хатарнок, диабет, тадриҷан ривоҷ меёбад. Агар шумо ин пешгузарониро сари вақт муайян кунед ва чораҳои зарурӣ андешед, пас шумо метавонед худи ин бемориро пешгирӣ кунед.

Пеш аз он ки духтурон ташхиси пешгирии диабет, онҳо одатан ташхиси хун барои шакар, санҷиши таҳаммулпазирии глюкоза ва санҷиши HbA1c - гемоглобини гликатсияро таъин мекунанд.

Меъёри шакар дар хун: 3,5 - 5,5 мм / л
Агар санҷиши хун барои шакар дар ҳудуди 5.5 - 6.9 мм / л бошад, пас мо метавонем дар бораи prediabetes сӯҳбат кунем.
Бо рақамҳо аз 6,9 мм / л ва дар якҷоягӣ бо дигар аломатҳо, ки муддати дароз тӯл мекашанд, одатан диабети қанд ташхис карда мешавад.

Prediabetes тадриҷан ва бебозгашт ва муҳимтар аз ҳама, қариб ки бидуни нишонаҳо инкишоф меёбад.Одам аксар вақт гумон намекунад, ки ӯ дар ҳолати сарҳади байни беморӣ ва саломатӣ қарор дорад. Мо гуфта метавонем, ки ин як намуди огоҳӣ ба шахсест, ки вақти тағир додани тарзи ҳаёти маъмулӣ расидааст.

Табибон дар бораи диабет чӣ мегӯянд

Доктори илмҳои тиб, профессор Аронова С.М.

"Шакари хуни шумо аз меъёр зиёд аст." Ин метавонад маънои онро дошта бошад, ки шумо диабетик доред ... "Бо ин ё он роҳ, сӯҳбат одатан бо духтур дар бораи натиҷаи санҷиши охирини шакар меравад. Ҳар рӯз хабари бадро ҳазорон одамон мешунаванд. Аммо на ҳама медонанд, ки ин хабар аз хабарҳои пешгузаштаи эҳтимолӣ ҳам бадтар аст.

Шакли барзиёди хун на танҳо боиси пешгирии қанд ва ҳатто диабети қанд мегардад. Мушкилоти дигар пайдо мешаванд, масалан:

рӯъё бад мешавад
катарактҳо рух медиҳанд
системаи асаб вайрон мешавад
мушкилоти гурда ва дил мушкилот дорад,
ҳолати системаи масуният бадтар мешавад.

Аммо ин ҳама нест.

Саратон ва диабети қанд алоқаманд мебошанд. Аммо тадриҷан маълум шуд, ки ҳатто як миқдори ками шакар хун хатари саратонро зиёд мекунад. Робитаи саратон ва шакар бори аввал дар соли 1931 дида мешуд. Ҳуҷайраҳои саратон шакари хунро (дар шакли глюкоза) барои ғизои онҳо истифода мебаранд. Аз он вақт инҷониб ин факт борҳо тасдиқ карда шуд.

Азбаски миллионҳо одамон сатҳи баланди шакар дар хунро баланд бардоштанд, мо гуфта метавонем, ки ҳамаи ин одамон ҳам шароити пешгӯишаванда ва ҳам preancantous бадан доранд. Эҳтимол дорад, ки диабет, саратон ва мушкилоти дил - ҳамаи ин зуҳуроти ҳамон як беморӣ, "шакар барзиёд дар бадан" мебошанд.

Сатҳи оддии глюкоза бояд чӣ гуна бошад?

Глюкоза як унсури зарурӣ барои фаъолияти дурусти бадани инсон аст. Он моро бо энергияи зарурӣ барои кори тамоми организм дар сатҳи ҳуҷайра таъмин мекунад. Худи глюкоза дар бадан тавлид намешавад.

Вай ба воситаи ғизои карбогидрат ба мо мерасад. Ҳангоми кори муқаррарии гадуди меъда ва истеҳсоли пурраи инсулин, глюкоза ба ҳама ҳуҷайраҳои бадан дохил мешавад.

Аммо агар гадуди меъда хэвийн фаъолият накунад, глюкоза ба ягон ҳуҷайраҳои бадани мо ворид шуда наметавонад, ба истиснои ҳуҷайраҳои майна ва ҳуҷайраҳо ба "гуруснагӣ" сар мекунанд.

Хулоса бароред

Агар шумо ин сатрҳоро хонда бошед, хулоса баровардан мумкин аст, ки шумо ё наздиконатон гирифтори диабети қанд ҳастед.

Мо таҳқиқ гузаронидем, як қатор маводҳоро омӯхтем ва муҳимтар аз ҳама усулҳо ва доруҳоро барои диабет тафтиш кардем. Ҳукм чунин аст:

Агар ҳамаи доруҳо дода мешуд, ин танҳо натиҷаи муваққатӣ буд, замоне ки истеъмоли он қатъ гардид, беморӣ якбора шиддат гирифт.

Ягона маводи мухаддир, ки натиҷаҳои назаррас ба даст овардааст, Dialife аст.

Айни замон, ин ягона доруест, ки диабетро пурра шифо бахшида метавонад. Dialife таъсири махсусан қавӣ дар марҳилаҳои аввали диабет нишон дод.

Мо аз Вазорати тандурустӣ дархост кардем:

Ва барои хонандагони сайти мо ҳоло чунин имконият вуҷуд дорад
даст dialife РОЙГОН!

Диққат! Ҳодисаҳои фурӯши маводи мухаддири қалбакӣ Dialife бештар ба назар мерасанд.
Бо гузоштани фармоиш бо истинодҳои дар боло зикршуда, ба шумо кафолати гирифтани маҳсулоти сифат аз истеҳсолкунандаи расмӣ кафолат дода мешавад.Ғайр аз он, ҳангоми фармоиш дар вебсайти расмӣ, шумо кафолати баргардонидан (аз ҷумла хароҷоти ҳамлу нақл) мегиред, агар маводи мухаддир таъсири табобатӣ надошта бошад.

Prediabetes ҳолати сарҳадии бадан аст, ки дар он миқдори глюкозаи хун аз ҳад зиёд аст, аммо барои ташхиси худи мо кифоя нест.

Доиравӣ аз ин беморӣ дар роҳи асимптоматикии он мебошад. Он гамбингери як патологияи шадид аст: диабети намуди 2.

Хушбахтона, ин зуд-зуд рух намедиҳад - дар 25% ҳолатҳо. Тарзи дурусти табобат ва табобати дуруст барои пешгирии рушди беморӣ кӯмак хоҳад кард.

Сабаби патология ин имконнопазирии ҳуҷайраҳо дар гирифтани миқдори инсулин мебошад. Дар натиҷа, шакар, ки ба бадан бо ғизо ворид мешавад, дар хун ҷамъ мешавад.

Хатари PD-и дорои хатари калони инкишофи диабети аз insulin вобаста мебошад.

Аммо шумо набояд натарсед - беморӣ ба табобат хуб ҷавоб медиҳад. Онҳо дар бораи патология мегӯянд, вақте ки арзиши қанди хун дар ҳудуди 100-125 мг / дл меафтад.

Ки ба гирифторони бемории сил гирифтор аст?

Муайян карда шудааст, ки тақрибан ҳашт миллион русҳо аз ин патология азият мекашанд ва расман беш аз 2,5 миллион нафар одамон диабет мебошанд. Боқимонда (тақрибан 2/3) ба кӯмаки тиббӣ муроҷиат намекунанд ва аксарияти онҳо ҳатто дар бораи ин беморӣ намедонанд.

Ба гурӯҳи хавф инҳо дохил мешаванд:

беморони вазни зиёдатӣ. Дар ин ҳолат, эҳтимолияти рушди диабети қанд сеяк зиёд мешавад,
одамони дорои мероси суст (дар байни хешовандон диабет низ ҳастанд),
беморони холестирин баланд
занон бо
одамони калонсол
беморон, ки барои бемории пародонт ё фурункулоз табобат карда намешаванд.

Духтурон аҳамияти ташхиси барвақтии PD-ро махсус таъкид мекунанд, зеро он метавонад пайдоиши патологияҳои шадидро пешгирӣ кунад.

Инчунин дар кӯдакон пешгирии диабет метавонад пайдо шавад. Ин дар натиҷаи сирояти қаблӣ ё дар давраи баъдичаррохи ба амал меояд. Аз ин рӯ, мониторинги ҳолати кӯдак ҳангоми барқароршавӣ хеле муҳим аст.

Омилҳое, ки эҳтимолияти бемориро зиёд мекунанд

Омилҳое, ки эҳтимолияти пешгузаронии бемориҳоро зиёд мекунанд, инҳоянд:

Арзиши фишори хун баланд мешавад (140/90) ва холестирини баланд,
аъзои оилаи наздик аз диабети ба инсулин вобаста набуда гирифтор мешаванд,
диабети гестатсия дар модаратон ё дар шумо пайдо шудааст,
вазни тифли навзод аз 4 кг зиёд аст,
ташхис (дар байни хӯрок)
Истифодаи дарозмуддати доруҳои диапазони гуногун,
зуд-зуд истифода бурдани қаҳва (зиёда аз 3 пиёла дар як рӯз),
акне ва дигар донаҳои пӯст,
бемории пародонт.

Моҳияти ин табобат муқаррарӣ нигоҳ доштани шакар аст. Хӯроки асосии кӯшиши тағир додани тарзи муқаррарии ҳаёт аст.

Пеш аз ҳама, шумо бояд парҳези худро аз назар гузаронед.

Парҳез бояд бо хӯрокҳои серғизо пур карда шавад.

Ғизои равғанин бояд кам карда шавад. Назорат кардани миқдори карбогидратҳо (, ширинӣ) хӯрдан муҳим аст.

Хӯрдани парҳез бо духтур хуб аст. Ҳамеша вазни худро нигоҳ кунед.

Афзоиш (аз ҷониби некӯаҳволӣ). Бадани худро омӯзонед, тадриҷан вақти омӯзишро дароз кунед. Аз пиёда оғоз кунед. Хеле хуб ташриф ба ҳавз. Одамони наздикро ба дарсҳои худ пайваст кунед. Агар табобат гирифтани доруҳои муайянро дар бар гирад, ба дастуроти духтур ҳатман риоя кунед.

Аммо ин масъала нест. Ҳақиқат он аст, ки ҳар гуна: ҷигар баровардани глюкозаро қатъ мекунад ва шакар аз сатҳи муқаррарӣ паст мешавад (3,3 адад). Бо "озодкунӣ" зуд-зуд ин амал якчанд рӯз баргузор мешавад. Ин аст, ки ба шумо лозим аст, ки нӯшокии сахтро дӯшед.

Коктейлҳои ширин ва ликёрҳо қатъиян манъ аст.

Фикр кардан нодуруст аст, ки машрубот дар PD метавонад шакарро паст кунад. Ва баръакс, хатари инкишофи диабети навъи 2 зиёдтар аст. Умуман, машруботи спиртӣ метавонад марговар бошад, зеро бадани бемор наметавонад миқдори зиёди заҳрро паси сар кунад.

Дар хотир доштан муҳим аст, ки пеш аз хоб нӯшидани машруботи спиртӣ дар меъдаи холӣ манъ аст!

Бо пешгирии диабет ё марҳилаи осеби беморӣ, шумо ҳоло ҳам метавонед нӯшед, аммо шумо бояд ин корро баъзан анҷом диҳед ва на бештар аз 150 г шароби хушк ё 250 мл пиво.

Ҳама гуна машруботи спиртӣ ба таври қатъӣ манъ карда мешавад, агар PD бо дигар патологияҳо алоқаманд бошад:

сафедаҳои барзиёд дар хун,
бемориҳои гадуди зери меъда ва ҷигар,
атеросклероз.

Шавқмандӣ ба зиёд шудани вазни тез оварда мерасонад. Бисёр вақт занон ба нӯшокии кафк одат мекунанд.

Пешгӯи диабет чист ва дар ин ҳолат нишондиҳандаҳои қанди хун чӣ гунаанд? Prediabetes: сатҳи шакар дар хун, сабабҳо ва тактикаи табобат