Фикри духтур дар бораи шириниҳои FitParad

Fit Parad дар қуттии сабзини ширинкор навишта шудааст. Қуттиро рӯй гардонед ва таркибро хонед:

• эритрит
• сукралоза
• иқтибос rosehip
• стевоид.

Биёед ҳар як компонентро алоҳида дида бароем ва кӯшиш кунем, ки ба савол ҷавоб диҳем - ивазкунандаи қанди табиӣ Fit Parade то чӣ андоза бехатар аст ва мо бояд онро харем?

Биёед бо stevioside оғоз кунем. Ин модда аз баргҳои сабзии Стевия, растанӣ, ки маъмултарин ширинкунандаҳои табиӣ дар саросари ҷаҳон ба ҳисоб меравад, ба даст оварда шудааст.

Рози хурди стевоид барои ширин кардани чой ё қаҳва кофист, ба мисли он аз шакар чандин маротиба ширинтар аст. Як грамм стевиосид танҳо 0,2 ккал дорад. Барои муқоиса, 1 г шакар 4 ккал аст, яъне 20 маротиба зиёдтар.

Стевиозид қодир аст ба гармӣ то 200 ° C тоб оварад, бинобар ин он барои пухтани хӯрокҳои ширини бе серғизо мувофиқ аст. Ва вай чой ва пирожнҳоро мисли шакар ширин хоҳад кард, вале бо ҳисси талх, ки барои баъзе одамон бегона ва ногувор ба назар мерасад.

Оё ин ҷузъи Parade Fit бехатар аст? Тибқи натиҷаҳои таҳқиқоти сершумори дар ИМА гузаронидашуда, Маъмурияти озуқаворӣ ва доруҳои амрикоӣ (FDA) истифодаи стевиосидро ҳамчун ширинкунандаи бехатар иҷозат додааст.

Бо вуҷуди ин, барои занони ҳомиладор тавсия дода намешавад, ки онро бихӯранд. Истифодаи ин модда бо доруҳои муайян ҳамроҳи худ нест, алахусус: истихроҷи Стевияро бо доруҳо барои паст кардани шакар дар хун, доруҳо барои фишори баланди хун ва инчунин доруҳоро барои ба эътидол овардани сатҳи литий гирифтан лозим нест.

Стевия ва стевоид - фарқият дар чист

Савол то ҳол кушода боқӣ мемонад - оё одилона ҳисоб кардани стевоид ҳамчун ширинкунандаи комилан табиӣ аст? Дар поёни кор, инҳо баргҳои мазлумони Стевия нестанд, балки иқтибосе, ки тавассути коркарди кимиёвӣ дар корхона ба даст оварда шудааст.

Шумо танҳо бояд ба тасдиқи созмонҳои танзимкунанда ва эҳтиётҳои дар боло тавсифшуда диққат диҳед - стевия ҳомиладор нашавад.

Қисмати ҷолибии ширинкунандаи Fit Parad ин эритритол (эритрол) мебошад. Он инчунин як табииест, ки дар табиат дар ҳама намудҳои маҳсулоти хӯрока мавҷуд аст, ба монанди харбуза (50 мг / кг), олу, нок ва ангур (то 40 мг / кг). Дар шароити истеҳсолӣ, эритритол аз ашёи хоми крахмал, масалан, ҷуворимакка ё тапиока гирифта мешавад.

Миқдори калориянокии ин модда танҳо 0,2 ккал / г аст. Монанди стевиозид, эритритол ба ҳарорати баланд (то 180 ° C) тоб оварда метавонад, ки ин бешубҳа як фоидаи калон аст, агар шумо мехоҳед бо он хӯрокҳои парҳезии ширин пухтан мехоҳед.

Тибқи таъсир ба навдаи таъми ин модда қариб ба шакар воқеӣ мувофиқ аст ва ҳамин тариқ ҳиссиёти табииро аз тамоми таркиб ба вуҷуд меорад. Ғайр аз он, эритритол хусусияти ҷолибе дорад - ҳангоми истифодаи он, таъсири «сардӣ» пайдо мешавад, ба монанди аз сагбача бо ментол.

Иқтибос Rosehip

Дар бораи иқтибос аз rosehip, ҷузъи дигари табиӣ дар Паради Фит, шумо метавонед соатҳо сӯҳбат кунед. Танҳо қайд мекунам, ки ин маҳсулоти табииест, ки таърихи ҳазорсолаи истифодабарӣ ҳамчун косметика, хӯрокворӣ, дору дорад.

Розипед миқдори афсонавии витамини "C" - 1500 мг ба 100 г барои муқоиса, дар кислотаи аскорбин танҳо 53 мг, яъне 30 маротиба камтар аст. Баъзе одамон метавонанд ба ин маҳсулот дар шакли зардаҷўш ё аллергия аксуламалҳои манфӣ дошта бошанд.

Компоненти охирини ширинкунандаи Fit Parad ин sucralose мебошад, ки инчунин бо иловаи хӯрок E955 шинохта шудааст. Истеҳсолкунандаи Fit Parada дар бастабандӣ менависад, ки ин модда "аз шакар сохта шудааст", вале оромона хомӯш аст, ки технологияи истеҳсоли сахароза аз шакар хеле мураккаб аст ва аз панҷ то шаш марҳила иборат аст, ки дар давоми он сохтори молекулии шакар тағйир меёбад. Ғайр аз он, ин модда, ба фарқ аз стевиозид ва эритритол, дар табиат рух намедиҳад, аз ин рӯ Сукралозаро табиӣ номидан мумкин нест.

Дар соли 1991, Sucralose барои хӯрок тасдиқ карда шуд, аввал дар Канада ва соли 1998 дар Иёлоти Муттаҳида. Қабл аз ин, беш аз сад таҳқиқоти мухталифи заҳролудшавӣ, хатари пайдоиши бемориҳои варам, ки дар сукралоз ягон чизи хатарнокро ошкор накардаанд, гузаронида шудаанд. Бо вуҷуди ин, он як маротиба бо асппарам монанд буд. Ин ширинкунанда соли 1965 синтез карда шуда, тасдиқ карда шуд ва дар соли 1981 ба сифати хӯрок истифода мешавад ва танҳо ба наздикӣ аз истифодаи он таъсири канцерогенӣ пайдо шуд.

Имрӯз ягон далели боэътимоди илмӣ дар бораи хатари сукралоза вуҷуд надорад. Аммо, бо назардошти пайдоиши «ғайритабиӣ» -и ин ширинкунанда, истифодаи онро бояд эҳтиёт кард.

Баъзе одамоне, ки дар бораи Sucralose гузориш медиҳанд, мигренҳои шадидтарошида, пӯсти пӯст, дарунравӣ, варамкунӣ, дарди мушакҳо, дарди сар, тазқиқи рӯдаҳо, ихтилоли пешоб ва дарди шикамро доранд. Ин камёб аст ва ба ҳар ҳол истифодаи сукралоза беҳтар аст.

Паради Фит бехатар аст?

Биёед баррасии худро хулоса ва хулоса кунем. Умуман, ширинкунандаи Fit Parad дорои компонентҳои бехатарест, ки аз ашёи хоми табиӣ ба даст оварда шудааст. Қариб ҳамаи онҳо (ба истиснои сукралоза) дар ваҳшӣ ҷойгиранд ва ба қадри кофӣ озмуда шудаанд. Арзиши энергетикии Fit Parada танҳо 100 ккал барои 100 грамм маҳсулот аст, ки он аз миқдори шакар чанд маротиба кам аст.

Чӣ гуна метавонад ивазкунандаи шакарҳои Fit Parad ба мо кӯмак расонад?

Вай метавонад ба мо ҳамчун як чизи мусибат дар марҳилаи аз “вобастагӣ аз шакар” фоидаи бештар орад. Дер ё зуд, шахсе, ки бо саломатиаш сарукор дорад, бояд аз истифодаи шакар комилан даст кашад.

"Фит Парад" бешубҳа қодир аст, ки ба мо кӯмак кунад, ки шакарро аз парҳези мо раҳо карда, дар ниҳоят хоҳиши шириниро комилан бартараф кунад. Барои муайян кардани он, ки вақти ҷудо кардани марги ширин бо «марги сафед» кадом давра вақтро бояд интихоб кард?

Ғизогир мегӯяд, ки "ҳарчӣ зудтар беҳтар шавад" ва мутахассиси нашъамандӣ "ҳарчӣ зудтар коҳиш додани хатари шикастаро" гӯяд.

Ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки ҳадди аксар ду сол мулоқот кунед, барои омӯзиши тӯлони таҳаммулпазирии ҷузъи камтарини таҳқиқшуда - сукралоза тӯл кашид.

Ҳикояи яке аз хонандагони мо Инга Эремина:

Вазни ман махсусан рӯҳафтода буд, ман мисли 3 паҳлавони само муттаҳид шудам, яъне 92 кг.

Чӣ тавр вазни зиёдатиро пурра аз байн бурдан мумкин аст? Чӣ гуна тағиротҳои гормоналӣ ва фарбеҳиро паси сар кардан мумкин аст? Аммо барои шахс ҳамчун тасвири ӯ ҳеҷ чиз нороҳаткунанда ва ҷавонтар нест.

Аммо барои аз даст додани вазн чӣ бояд кард? Ҷарроҳии liposuction лазерӣ? Ман фаҳмидам - ​​ҳадди аққал 5 ҳазор доллар. Тартиби сахтафзор - массажи LPG, кавитация, бардоштан дар RF, миостимуляция? Камтар дастрас - курс аз 80 ҳазор рубл бо як консултолог оид ​​ба ғизо ба даст меояд. Шумо метавонед албатта кӯшиш кунед, ки ба пайроҳаи пайроҳа, ба дараҷаи девонагӣ биравед.

Ва ин ҳама вақтро кай бояд ёфт? Бале ва то ҳол хеле қимат. Хусусан ҳоло. Аз ин рӯ, барои худам, ман усули дигареро интихоб кардам.

Розипед миқдори афсонавии витамини "C" - 1500 мг ба 100 г барои муқоиса, дар кислотаи аскорбин танҳо 53 мг, яъне 30 маротиба камтар аст. Баъзе одамон метавонанд ба ин маҳсулот дар шакли зардаҷўш ё аллергия аксуламалҳои манфӣ дошта бошанд.

Компоненти охирини ширинкунандаи Fit Parad ин sucralose мебошад, ки инчунин бо иловаи хӯрок E955 шинохта шудааст. Истеҳсолкунандаи Fit Parada дар бастабандӣ менависад, ки ин модда "аз шакар сохта шудааст", вале оромона хомӯш аст, ки технологияи истеҳсоли сахароза аз шакар хеле мураккаб аст ва аз панҷ то шаш марҳила иборат аст, ки дар давоми он сохтори молекулии шакар тағйир меёбад. Ғайр аз он, ин модда, ба фарқ аз стевиозид ва эритритол, дар табиат рух намедиҳад, аз ин рӯ Сукралозаро табиӣ номидан мумкин нест.

Дар соли 1991, Sucralose барои хӯрок тасдиқ карда шуд, аввал дар Канада ва соли 1998 дар Иёлоти Муттаҳида. Қабл аз ин, беш аз сад таҳқиқоти мухталифи заҳролудшавӣ, хатари пайдоиши бемориҳои варам, ки дар сукралоз ягон чизи хатарнокро ошкор накардаанд, гузаронида шудаанд. Бо вуҷуди ин, он як маротиба бо асппарам монанд буд. Ин ширинкунанда соли 1965 синтез карда шуда, тасдиқ карда шуд ва дар соли 1981 ба сифати хӯрок истифода мешавад ва танҳо ба наздикӣ аз истифодаи он таъсири канцерогенӣ пайдо шуд.

Имрӯз ягон далели боэътимоди илмӣ дар бораи хатари сукралоза вуҷуд надорад. Аммо, бо назардошти пайдоиши «ғайритабиӣ» -и ин ширинкунанда, истифодаи онро бояд эҳтиёт кард.

Баъзе одамоне, ки дар бораи Sucralose гузориш медиҳанд, мигренҳои шадидтарошида, пӯсти пӯст, дарунравӣ, варамкунӣ, дарди мушакҳо, дарди сар, тазқиқи рӯдаҳо, ихтилоли пешоб ва дарди шикамро доранд. Ин камёб аст ва ба ҳар ҳол истифодаи сукралоза беҳтар аст.

Шириниҳои Fit Parad: нарх, таркиб, фоида ва зиёне, ки Fit Parad дорад

FitParad №1 "як намуди нави ширинкунандаи самарабахши бисёрҷонибаи табиӣ бо дараҷаи баланди ширинӣ, маззаи аълои ҳамоҳанг ва дорои миқдори ками калория аст. Ҷавоб: Инҳо эритритол, стевиозид, иқтибос Артишок Ерусалим ва сукралоза мебошанд. Он метавонад аз ҷониби ҳама одамон, аз ҷумла занони ҳомиладор ва кӯдакони ҳама синну сол истифода шавад.

Мо бо боварӣ гуфта метавонем, ки FitParad №1 ба тамоми талаботи Институти ғизои Академияи илмҳои тиббии Россия ва Роспотребнадзор ҷавобгӯи талабот аст. Дар хотима, қайд кардан мехоҳам, ки истеъмоли мунтазами ивазкунандаи қанди FitParad №1 ба ҷараёни диабети қанд мусоидат карда, сифати ҳаётро беҳтар ва саломатиро нигоҳ медорад.

Фарқиятҳои байни намудҳои гуногуни парадизаторони Fit Parade кадомҳоянд?

Ҳангоми интихоби ширинкунанда, баъзе эндокринологҳо тавсия медиҳанд, ки беморони онҳо ба ҷои ивазкунандаи шакар Fitparad 7 диққат диҳанд. Истеҳсолкунанда онро доруҳои табиии иборат аз ҷузъҳои табиӣ медонад. Он ивазкунандаи муосир бо маззаи аъло мебошад. Мувофиқи гуфтаҳои истеҳсолкунанда, он таъсири тарафро ба вуҷуд намеорад.

Манфиатҳои ширинкунанда барои мардум

Ман шакарро истеъмол накардам ва онро ба хӯрокхӯрӣ илова накардам, ман Stevia табииро истифода мекардам, аммо аз сабаби мазза ба он одат карда наметавонистам, он аз шакар хеле фарқ мекунад. Ман муддати дароз шакар харидаам ва онро дар шакли холис истифода накардаам, ман ҳатто нархи онро намедонам, аммо худам зиндагии ширинро инкор намекунам. Пурсед, ки чӣ гуна ин имконпазир аст ?! Ман дандони ширин нестам, ман солҳои тӯлонӣ чой ва қаҳва бе шакар нӯшидаам. Ман қарор додам, ки рақамамро гирифта, ба ғизои доктор Дюкан гузарам (парҳез, аммо барои ман ғизо ҳама як хел аст).

Имконоти вуруд

Истеҳсолкунандаи ивазкунандаи шакар онро дар якчанд вариантҳо месозад. Дар фурӯш шумо метавонед якчанд вариантҳои FitParadро бо рақамҳои гуногун пайдо кунед. Инчунин, бо ин ном, ивазкунандаи "Ширин" (дар асоси стевиозид) ва "Эритритол" истеҳсол мешавад.

Таркиби ивазкунандаи шакар аз шакли озод вобаста аст.

FitParad №1 аз ҷузъҳои зерин иборат аст:

• sucralose,
• эритритол
• иқтибоси tominambura,
• stevioside.

Дар фурӯш ин ширинчаро дар бастаҳои бастабандии 400 г, қуттиҳои картон бо 200 г дарёфт кардан мумкин аст.

Омехтаи № 7 иборат аст аз:

• sucralose,
• stevioside
• эритрит
• иқтибос rosehip.

Онро дар бастаҳои 400 г, пакетҳои 60 дона бастабандӣ кунед. дар банду баст, қуттиҳо аз 200 г ва банкаҳои 180 г.

Рӯйхати васеътарин ҷузъҳо дар Паради Фитнеси № 9. Он аз иборат аст:

• stevioside
• кислотаи tartaric
• Л-Левин
• трамвай,
• лактоза озод
• диоксиди кремний
• Иқтибос Артишок Ерусалим,
• содаи хӯрокворӣ,
• сукралоза.

Он дар шакли лавҳаҳо сохта мешавад, онҳо дар 150 дона бастабандӣ мешаванд.

Таркиби омехтаи таҳти № 10 аз № 1 фарқ надорад.

Онро дар бастаҳои 400 г, халтаҳо (дар бастаи 60 дона) ва банкаҳои 180 г борпеч кунед.

Паради мувофиқат таҳти рақами № аз ин иборат аст:

• sucralose,
• инулин
• Bromelain 300 IU (усораи ананас),
• stevioside
• papain 300 IU (консентрат аз меваҳои дарахти харбуза).

Ин варианти ширинкунанда як шакли бастабандӣ дорад - бастаҳои дойи ҳар кадоми 220 г.

FitParad № 14 дар асоси навишта шудааст:

Дар фурӯш, он дар бастаҳои дорои 60 дона мавҷуд аст. ва doy pack 200 гр

FitParad "Эритритол" танҳо аз моддаҳои эритритол иборат аст. Дар қуттиҳои картон 200 г.

FitParad ширин аз stevioside сохта шудааст. Он дар бонкҳои 90 г дода мешавад.

Андешаи духтур дар бораи FitParad: Вақте шириниҳо хубанд!

Ман яке аз он духтароне ҳастам, ки парҳези онҳоро назорат мекунанд, вазн ва машқро назорат мекунанд. Пеш аз харид кардан, ман бо ҳама шарҳҳои ин ҷо дар ин маҳсулот шинос шудам, аммо ман онҳоро бештар ба хотири кунҷкобӣ хондам, на бо мақсади он, ки онҳо ба ман дар қабули қарор кӯмак карданд. Ивазкунандаи шакар дар асоси эритритол ва Stevia FitParad!)))) Taaddaaaam :)))))) Шумо бешубҳа ба он ниёз хоҳед дошт, агар шумо: Ёрдамчӣ ё тарафдори системаи солим ва дурусти ғизо!

Ман онҳоро қисмати зарурӣ ва ивазнашавандаи парҳез ҳисоб намекунам, ҳатто барои он шахсе, ки шакарро рад кардааст. Аммо на аз он сабаб, ки онҳо хеле зараровар ва бениҳоят хатарнок мебошанд, тавре ки баъзе таҳқиқот менависанд. Ман ин маҳсулотро аз 5 баҳои 5 медиҳам. Ин дар ҳақиқат як маҳсулоти хеле хуб ва босифат аст, агар шумо хоҳед, ки вазни худро гум кунед, пас шумо бе ин маҳсулот наметавонед. Ман дар роҳи тарзи ҳаёти солим ва ғизои дуруст ҳастам, ва баъд аз он таваллуди дуюм ҳаст, дар маҷмӯъ, ман бояд худро ба шакли қаблӣ овардам. Ман дарҳол мегӯям, ки ман дандони ширинам)))) мисли бисёр духтарон.

Рӯзи хуб ба ҳама! Ман шарҳеро дар бораи як ширинкунандаи аҷиб навишта истодаам! Ин дар бораи ширинкунандаи барҷаста аст. То ба наздикӣ, ман ҳеҷ гоҳ ягон ширинкунандаҳоро истифода накардаам. Ман ба шумо сирре мегӯям, ки ин ширинкунанда дар Шарқи Дур маъмул нест.

Хусусиятҳои таркиб

Ширинкунандагон компонентҳои гуногун доранд. Аммо пеш аз он ки интихоби Parade 1 ё 7 беҳтар аст, тавсия дода мешавад, ки бо моддаҳое, ки дар асоси ин ивазкунандаҳо сохта шудаанд, тавсия дода шавад.

Дар варианти № 1 ва № 7 sucralose (E955) мавҷуд аст. Ин модда ҳосилкунандаи шакар аст. Атомҳои гидроген дар молекулаи шакар бо хлор иваз карда мешаванд. Ба шарофати ин, шириниҳои сукралоза бештар аён мегардад (нисбат ба шакар оддии тозашуда 600 маротиба ширинтар аст). Бо истифодаи он, сатҳи глюкоза тағир намеёбад, зеро он дар бадан ҷаббида намешавад ва гурдаҳо дар шакли бетағйир бароварда мешаванд.

Сахароза дар аксари давлатҳо иҷозат дода шудааст, ва ҳеҷ гуна зарар аз истифодаи он муайян карда нашудааст. Он аксар вақт ба сифати ширин ба маҳсулоти дорои мӯҳлати нигоҳдории дарозмуддат илова карда мешавад.

Эритритол (E698), инчунин эритритол номида мешавад. Он дар якҷоягӣ бо сорбитол ва ксилит, ҳамчун спирти шакар тасниф карда мешавад. Ин ҷавҳари табиӣ аст, ки дар маҳсулоти сершумор мавҷуд аст - чошнии лубиё, лӯбиёгиҳо ва баъзе меваҳо. Дар саноат, он аз корхонаҳои гуногуни крахмалдор, масалан, ҷуворимакка гирифта мешавад.

Миқдори калориянокии эритритол хеле баланд аст - нисбати регҳои тозашуда 14 маротиба зиёдтар. Ин модда мисли шакар ширин нест. Аммо барои диабетикҳо эритритол иҷозат дода мешавад: дар бадан, он ғарқи нест ва ба таркиби глюкоза таъсир намерасонад.

Яке аз ҷузъҳои Паради Фит стевиозид (E960) мебошад. Ин модда як усораи стевии табиӣ аст. Ин тақрибан дар ҳама ҷо иҷозат дода шудааст, ҳангоми санҷиш бехатарии он собит карда шуд. Аммо дар баъзе иёлотҳо он ҳамчун иловаи парҳезӣ фурӯхта мешавад. Стевиосид як ширинкунандаи бехатар ва табиӣ ҳисобида мешавад, ки аз шакар 300 маротиба ширинтар аст.

Ҳангоми истифодаи иқтибосҳои стевия, сатҳи глюкоза тағир намеёбад, бинобар ин диабетикҳо метавонанд онро бехатар истифода баранд.

Бисёр одамоне, ки мубодилаи карбогидратро назорат мекунанд, ба фарқиятҳои байни паради 10 ва 7 таваҷҷӯҳ мекунанд. Дар ширинкунанда таҳти рақами № 10, истеҳсолкунанда ба таври илова иқтибос артишок Ерусалим илова кард. Ин ҷавҳари табиӣ аст, ки ба ҳолати бадан таъсири мусбат мерасонад. Он дорои инулин аст, ки муҳофизати баданро тақвият медиҳад ва ба ҷигар таъсири судманд мерасонад. Иқтибоси артишокии Ерусалим инчунин ба ба эътидол овардани микрофлора дар рӯда мусоидат мекунад ва барои тамоми узвҳои ҳозима муфид аст.

Паради мувофиқии №7 дорои иқтибос ба садбарг мебошад.Буттамеваҳои растанӣ аз кислотаи аскорбин ва витамини П бой мебошанд. Дар ин маҷмӯъ, витамини C аз тарафи бадан беҳтар ҷаббида мешавад. Ҳангоми истифодаи он, муқовимати бадан ҳавасманд мешавад, ҷараёни барқароркунии бофтаи матоъ фаъолтар аст.

Чунин таркиби ивазкунандаи шакар Fitparade 7 онро дар байни бисёр диабетҳо машҳур мекунад. Истифодаи он ба шумо имкон медиҳад, ки консентратсияи глюкозаро дар хун назорат кунед ва аз шириниҳои муқаррарӣ даст накашед. Ворид намудани экстрактҳои растанӣ системаи иммуниро ҳавасманд мекунад, ки барои одамони мубталои мубодилаи мубодилаи карбогидрат ниҳоят муҳим аст.

Маҳдудиятҳои муқарраршуда

Сарфи назар аз боварии истеҳсолкунандаҳо дар бораи табиати шириндорҳо, онҳо ширинкунандаҳои саноатӣ доранд, ки барои истифода иҷозат дода шудаанд ва иқтибосҳои растаниҳои табиӣ. Барои диабетикҳо, чунин ивазкунандаи шакар заруранд, зеро аз сабаби паст будани ҳазм шудани глюкоза онҳо аксар вақт шириниро мехоҳанд. Ва ҳангоми истифодаи шириниҳои истеҳсолшуда сатҳи шакар дар бадан ба ҳеҷ ваҷҳ тағир намеёбад.

Ҳангоми истеъмоли аз меъёр зиёди ширинкунандаҳо таъсири исҳоловар ба вуҷуд меояд. Дар як рӯз на бештар аз 45 г паради Фит иҷозат дода мешавад. Рад кардани истифодаи он бояд:

• занони ҳомиладор бо сабаби таъсири эҳтимолии ҳомила,
• модарони парастор
• пиронсолон бо бемориҳои гурда ва ҷигар,
• аллергия (бо таҳаммулпазирии муқарраршуда ба ҷузъҳо).

Пеш аз ба нақша гирифтани ивазкунандаи шакар тозашуда беҳтараш бо эндокринолог машварат кунед. Ин барои фаҳмидани навъҳои ширинкунандаҳо кӯмак мекунад ва ба шумо мегӯяд, ки ҳангоми интихоби шумо чӣ бояд кард.