Оё аз ширинӣ диабет пайдо шуда метавонад: чаро пайдо мешавад

Қаблан чунин буд, ки диабет аз миқдори аз ҳад зиёди шакар истеъмолшуда бармеояд ва аз ин рӯ дар диабети қанд хӯрдани шириниҳо ғайриимкон аст. Таҳқиқоти табибон нишон медиҳанд, ки ин тавр нест. Бо ин роҳ, ин ақида дуруст аст, зеро ин беморӣ на ширинӣ, балки фунтҳои иловагиро ба вуҷуд меорад, ки баъзе одамон бо чунин парҳез майл мекунанд.

Муҳим ба донистани! Ҳатто диабети пешрафта метавонад дар хона бидуни ҷарроҳӣ ё беморхона табобат карда шавад. Танҳо хонед, ки Марина Владимировна чӣ мегӯяд. тавсияи хондан.

Чаро диабет пайдо мешавад?

Ду шакли беморӣ вуҷуд дорад: намуди 1 ва навъи 2. Дар диабети навъи 1, инсулин кам ё зиёд истеҳсол мешавад ва дар намуди 2, бадан қудрати истифода бурдани инсулинро надорад. Онҳо инчунин диабети вобастагӣ ба инсулин ва ғайри инсулин номида мешаванд. Сабаби бемории вобаста ба инсулин вайрон кардани системаи масуният аз сабаби сироятҳои вирусии қаблӣ (сурхакон, паротит, ситомегаловирус) мебошад, шакли мустақили инсулин бо сабаби ҳавасмандкунии меросӣ ба беморӣ ва фарбеҳӣ метавонад ба вуҷуд ояд.

Шакар фавран кам мешавад! Бо гузашти вақт, диабет метавонад ба як қатор бемориҳо, ба монанди мушкилоти биниш, ҳолати пӯст ва мӯй, захмҳо, гангрена ва ҳатто саратони саратон оварда расонад! Одамон таҷрибаи талхро барои мӯътадил кардани сатҳи шакарашон таълим додаанд. хонед.

Диабет аз сабаби камғизоӣ ва диабети занони ҳомиладор дар зергурӯҳҳои алоҳида ҷудо карда мешавад.

Диабати дуюмдараҷа ҳаст, ки бо сабабҳои зерин инкишоф меёбад:

• Патологияи гадуди зери меъда. Ба онҳо панкреатитҳои шадид ё музмин дохил мешаванд, саратон, сомоматостатинома ва глюкономома.
• Таъсири зиёновари кимиёвӣ ё маводи мухаддир ба гадуди зери меъда. Онҳо ба инкишофи панкреатит оварда мерасонанд.
• Ихтилофҳо дар фаъолияти ғадудҳои эндокринӣ. Ин бемории Иценко-Кушингро ба вуҷуд меорад, синдроми Кон, буз, акромегалия, бемории Вилсон-Коновалов.

Оё диабет аз ширинӣ пайдо шуда метавонад?

Изҳорот дар бораи он, ки агар шумо бисёр шириниҳо доред, пас шумо метавонед диабети қандро дар муддати тӯлонӣ хато донистед. Агар одам бисёр ширинӣ мехӯрад, аммо бисёр ҳаракат кунад, мунтазам машқ мекунад ё медавад, ғизои солим мехӯрад ва фарбеҳӣ надорад, пас хавфи пайдоиши ин беморӣ вуҷуд надорад. Ба гурӯҳи хавф одамоне дохил мешаванд, ки майлашон ба меросхӯрӣ, бемориҳои гадуди зери меъда ва фарбеҳӣ дохил мешаванд. Аз ин рӯ, бо итминон гуфта метавонем, ки ширинӣ ба рушди беморӣ мустақиман таъсир намерасонад: онҳо танҳо вазни зиёдатиро ба вуҷуд меоранд, ки намуди зоҳирии бемориро то 80% кафолат медиҳад.

Агар шумо шириниҳо намехӯред, диабети қанд тамоман дигар намешавад?

Рад кардани пурра аз шириниҳо кафолат намедиҳад, ки ин беморӣ рух диҳад, зеро ширинӣ вуҷуд дорад, аммо шумо наметавонед аз ҳад зиёд калория бардоред. Одамон ширинӣ ва шоколадро рад мекунанд, аммо хӯрдани дигар хӯрокҳои ширин, хӯрокҳои серғизоро бас намекунанд ва гумон намекунанд, ки худро ба ин тарз хатарнок мекунанд. Дар содаи муқаррарии 0,5 л 7-8 tablespoons шакар мавҷуд аст. Хӯроки дорои карбогидратҳо зиёд аз хӯрокҳои зуд, орд, шакар тозашуда ва биринҷи сафед иборат аст. Ин хӯрокҳо метаболизмро халалдор мекунанд. Ба ҷои ин, беҳтар аст, ки ба ҷои шакарҳои сафед ғалладонагиҳо, нони ҷавдор, нони кебек ва шакарҳои қаҳваранг бихӯранд.

Агар қанди хун муқаррарӣ бошад, пас баъзан ба хӯрдани ширинӣ иҷозат дода мешавад, чизи асосӣ ин аст, ки ин ба одати бад табдил намеёбад.

Оё шириниҳои диабетиро истеъмол кардан мумкин аст?

Хӯрдани шириниҳо дар диабет танҳо ба шумо зиён хоҳад расонд, агар шумо беназорати аз ҳад зиёди нон ва қаннодӣ гиред. Ва истифодаи миқдори мӯътадили шириниҳои иҷозатдодашуда ҳатто дар парҳез барои чунин беморон муқаррар карда мешавад. Духтурон кукиҳо, мармелад, зайтун ва шоколади сиёҳро бо 70-80% какао, вафлҳо, каннодӣ ва кулчақанд, ки барои чунин шириниҳои бемор иҷозат дода шудаанд, дар бар мегиранд. Дар ҳарду намуди беморӣ нӯшокиҳои ширини газдор, қаноти ширин, асал ва меваҳои дорои миқдори зиёди шакар манъ аст. Ва барои онҳое, ки наметавонанд аз ширинӣ даст кашанд, дар мағозаҳои қандӣ мағозаҳои қанд барои диабетҳои қанд дар таркибашон фурӯхта мешаванд. Диабет аз ширинӣ афсонаи қадимист, ки кайҳо аз байн рафтааст, аз ин рӯ ширинӣ иҷозат дода мешавад, аммо танҳо оқилонаанд.

Оё аз ширинӣ диабет ҳаст?

Афсона дар байни мардум паҳн шудааст, ки мувофиқи он истеъмоли аз ҳад зиёди шакар метавонад диабети қандро ба вуҷуд орад. Ин воқеан имконпазир аст, аммо танҳо дар шароити муайян. Аз ин рӯ, фаҳмидан зарур аст, ки ин чӣ гуна беморӣ аст ва оё агар бисёр ширин бошад, оё диабет пайдо мешавад?

Диабет чист

Барои муайян кардани он, ки оё истифодаи миқдори зиёди шакар ба пайдоиши диабет таъсир мерасонад, фаҳмидан зарур аст, ки кадом навъи беморӣ аст. Моҳияти ин беморӣ вайрон кардани мубодилаи об ва карбогидратҳо дар бадани инсон аст. Дар натиҷа, гадуди зери меъда вайрон мешавад. Яке аз вазифаҳои ин бадан истеҳсоли инсулин аст. Ин гормон барои мубодилаи шакар ба глюкоза масъул аст. Ғайр аз он, ин модда ба узвҳо равона карда мешавад ва ба онҳо имкон медиҳад, ки вазифаҳои худро ба таври муқаррарӣ иҷро кунанд.

Ҳикояи яке аз хонандагони мо Инга Эремина:

Вазни ман махсусан рӯҳафтода буд, ман мисли 3 паҳлавони само муттаҳид шудам, яъне 92 кг.

Чӣ тавр вазни зиёдатиро пурра бартараф кардан мумкин аст? Чӣ гуна тағиротҳои гормоналӣ ва фарбеҳиро паси сар кардан мумкин аст? Аммо барои шахс ҳамчун тасвири ӯ ҳеҷ чиз нороҳаткунанда ва ҷавонтар нест.

Аммо барои аз даст додани вазн чӣ бояд кард? Ҷарроҳии liposuction лазерӣ? Ман фаҳмидам - ​​ҳадди аққал 5 ҳазор доллар. Тартиби сахтафзор - массажи LPG, кавитация, бардоштан дар RF, миостимуляция? Камтар дастрас - курс аз 80 ҳазор рубл бо як консултолог оид ​​ба ғизо ба даст меояд. Шумо метавонед албатта кӯшиш кунед, ки ба пайроҳаи пайроҳа, ба дараҷаи девонагӣ биравед.

Ва ин ҳама вақтро кай бояд ёфт? Бале ва то ҳол хеле қимат. Хусусан ҳоло. Аз ин рӯ, барои худам, ман усули дигареро интихоб кардам.

Дар хуни ягон шахс миқдори муайяни шакар мавҷуд аст. Ин як зуҳуроти физиологии муқаррарӣ аст.

Масъала афзоиши консентратсияи он мебошад. Вазъияти ба ин монанд бо истеҳсоли нокифояи инсулин, ки аз кор баромадани гадуди зери меъда рух медиҳад. Дар баробари зиёд шудани консентратсияи шакар дар ҷараёни хун, равандҳои мубодилаи моддаҳо вобаста ба об халалдор мешаванд. Матоъҳо қобилияти нигоҳ доштани обро дар худ гум мекунанд ва аз ин рӯ ба воситаи гурдаҳо сар мешаванд.

Ҳамин тавр, моҳияти диабет дар он аст, ки миқдори шакар дар хуни бемор меафзояд. Ин тағирот бо вайронкунии кори ғадуди меъда, ки миқдори нокифояи инсулинро хориҷ мекунанд. Дар натиҷа, гормонҳои кофӣ барои коркарди шакар ба глюкоза ва интиқол ба ҳуҷайраҳои бадан бароварда намешаванд. Вазъияте мавҷуд аст, ки дар он миқдори зиёди шакар дар хун вуҷуд дорад, аммо ҳуҷайраҳои узв аз миқдори нокифояи глюкоза азият мекашанд.

Имрӯз ду навъи ин беморӣ фарқ мекунад:

1. Навъи якум диабет, ки аз инсулин вобаста аст. Онро метавон ба мерос гирифт. Он бештар дар байни шаҳрвандони ҷавони синни то 40-сола рух медиҳад. Беморӣ мушкил аст, бемор бояд ҳамеша инсулин сӯзад.
2. Навъи дуввум, диабет, ки аз инсулин вобаста нест. Он дар байни пиронсолон рух медиҳад. Ҳеҷ гоҳ ба мерос гирифта нашудааст. Дар давоми ҳаёт ба даст овардаанд. Наваду наваду панҷ фоизи беморон ин шакли бемориро инкишоф медиҳанд. Идоракунии инсулин на ҳамеша зарур аст.

Оид ба навъи якуми беморӣ ҷавоб ба саволи «оё имкон дорад, ки гирифтори диабет пайдо шавад, агар миқдори зиёди шакар вуҷуд дошта бошад. Навъи якуми диабет насл аст ва ҳеҷ гоҳ дар ҳаёти инсон рух дода наметавонад. Бо бемории навъи дуюм чизҳо каме фарқ мекунанд.

Шакар ва диабет - оё иртибот вуҷуд дорад?

Тавре ки дар боло қайд гардид, истифодаи шакар наметавонад ба пайдоиши бемории намуди аввал оварда расонад. Он танҳо ба мерос мегузарад. Аммо намуди дуюм дар раванди ҳаёт ба даст оварда мешавад. Саволе ба миён меояд - оё аз шириниҳо диабети навъи дуюм буда метавонад? Барои ҷавоб додан, шумо бояд фаҳмед, ки шакар дар хун чист.

Консепсияи тиббии шакар аз ҳамтои озуқавории худ фарқ мекунад.

Қанди хун моддае нест, ки барои ширин кардани хӯрок истифода мешавад. Дар ин ҳолат, мо глюкозаро дар назар дорем, ки он дар хусусиятҳои химиявии он ба соддатарин шакар марбут аст.

Пас аз он, ки шакар истеъмолкунанда ба организм дар шакли крахмал ворид мешавад, системаи ҳозимаи инсон онро ба глюкоза тақсим мекунад. Ин модда қобилияти ба хун ворид шудан дорад ва тавассути гардиши хун ба дигар узвҳо паҳн мешавад. Дар бадани солим, глюкоза дар хун ба андозаи муайян нигоҳ дошта мешавад. Нишондиҳандаи афзояндаи ин модда метавонад ҳам инкишофи диабети қанд ва ҳам далелро нишон диҳад, ки дар гузаштаи наздик шахс миқдори барзиёди ғизои ширин истеъмол кардааст.

Тағирот дар сатҳи глюкоза, ки аз истеъмоли шакар ба қарибӣ ба миён омадаанд, муддати кӯтоҳ аст. Баровардани инсулин тавассути гадуди меъда вазъи мӯътадилро барқарор мекунад. Аз ин рӯ, истифодаи шакар дар шакли софи он ва дар ширинӣ наметавонад роҳи мустақими зуҳуроти беморӣ ҳисобида шавад.

Аммо, шириниҳо миқдори зиёди калория доранд. Истифодаи аз ҳад зиёди онҳо дар якҷоягӣ бо хусусиятҳои тарзи ҳаёти одами муосир боиси афзоиши фарбеҳӣ мегардад, ки дар навбати худ сабаби диабети қанд мегардад.

Инсулин яке аз омилҳои муҳимтарини липогенез аст. Талабот ба он бо зиёд шудани бофтаи чарбу зиёд мешавад. Аммо тадриҷан ҳассосияти узвҳо ва бофтаҳо ба инсулин коҳиш меёбад, аз ин рӯ сатҳи он дар хун меафзояд ва мубодилаи моддаҳо тағйир меёбад. Минбаъд муқовимати инсулин дар узвҳо ва бофтаҳо ба вуҷуд меояд. Илова бар ин, ҷигар ба истеҳсоли глюкоза шурӯъ мекунад, ки боиси шиддатёбии гипергликемия мегардад. Ҳамаи ин равандҳо бо мурури замон боиси инкишофи навъи дуввуми беморӣ мегарданд.

Ҳамин тариқ, гарчанде диабет мустақиман диабети қандро ба вуҷуд намеорад, аммо он ба таври ғайримустақим ба пайдоиши он таъсир мерасонад. Истеъмоли аз ҳад зиёди шириниҳо боиси фарбеҳӣ мегардад, ки дар навбати худ сабаби ба даст овардани диабети навъи II мегардад.

Оё диабет метавонад ширинӣ мехӯрад

Қаблан, дар ҳақиқат барои беморони диабети қанд тавсия дода мешуд, ки ширинӣ, инчунин нон, меваҳо, макарон ва дигар маҳсулоти шабеҳро аз парҳез хориҷ кунанд. Аммо бо рушди тибб, равишҳо барои табобати ин мушкилот тағйир ёфтанд.

Мутахассисони муосир чунин мешуморанд, ки карбогидратҳо ҳадди аққал панҷоҳ фоизи хӯроки одамонро ташкил медиҳанд.

Дар акси ҳол, сатҳи шакар ноустувор, идоранашаванда аст, ки метавонад ба мушкилии ҷиддӣ оварда расонад, ки бо депрессия ҳамроҳ мешавад.

Имрӯз, духтурон ба усулҳои нави самараноктари терапияи диабет муроҷиат мекунанд. Равиши муосир истифодаи парҳезҳоро дар бар мегирад, ки барои нигоҳдории шакар дар хун имкон медиҳад. Ин бо ҳисоби дуруст ҳисоб кардани истеъмоли сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо ба даст меояд. Чунин равиш аз рушди гипо- ва гиперликемӣ пешгирӣ мекунад.

Истеъмоли равғанҳои ҳайвонот маҳдуд аст, аммо хӯрокҳои гуногуни карбогидрат бояд дар ғизои бемор доимо бошанд. Ҷисми шахси солим карбогидратҳоро ба энергия табдил медиҳад. Барои ин диабет бояд аз доруҳо истифода кунад. Аммо бо чунин беморӣ афзалият ба карбогидратҳои мураккаб дода мешавад (дар нон, макарон, картошка мавҷуд аст) ва моддаҳои камтар содда (дар шакар ва маҳсулоти ба он дохилшаванда мавҷуданд).

Баъзе далелҳои иловагӣ

Паҳншавии афсона дар бораи он, ки диабети қанд метавонад ба миқдори зиёд истеъмол кардани шакарро ба вуҷуд орад, баъзе шаҳрвандонро маҷбур сохт, ки ин маҳсулотро пурра тарк кунанд ё ба ивазкунандаи шакар гузаранд. Аммо, дар асл, чунин амалҳо метавонанд ба мушкилот бо гадуди меъда ва дигар узвҳо оварда расонанд. Аз ин рӯ, ба ҷои чунин чораҳои қатъӣ, беҳтар аст, ки истифодаи регҳои сафедро маҳдуд кунед.

Мо набояд нӯшокиҳои газдори ширинро фаромӯш кунем. Маҳдудияти шакар дар ғизо кор нахоҳад кард, агар шумо ба ин навъи маҳсулот аҳамият надиҳед. Як шишаи хурди оби газдор аз шаш то ҳашт қошуқи шакар дорад. Афшураҳои табиӣ истисно нестанд. Таркиби ин нӯшокии спиртӣ, ҳатто агар тавлидкунанда маҳсули худро табиӣ нигоҳ дорад, инчунин шакар дорад. Аз ин рӯ, ҳангоми машқ, нӯшокиҳои истеъмолшударо назорат кардан лозим аст.

Варзиш ва машқҳо чораҳои пешгирикунандаи пешгирии диабети қанд мебошанд. Ҳангоми машқҳо калорияҳо сӯзонида мешаванд, ки ин эҳтимолияти инкишофи фарбеҳиро коҳиш медиҳад, ки яке аз сабабҳои ин беморист. Машқи мунтазам ба шумо имкон медиҳад, ки аз ин сенария дурӣ ҷӯед.

Шумо инчунин набояд аз асал ва меваҳои ширин аз ҳад зиёд суиистифода кунед. Гарчанде ки ин маҳсулот табиӣ мебошанд, вале онҳо аз калорияҳо зиёданд. Аз ин рӯ, зиёдвазнии мунтазами онҳо низ метавонад боиси пайдошавии фарбеҳӣ ва зуҳури минбаъдаи диабет гардад.

Ҳамин тавр, шакар сабаби бевоситаи диабет нест. Бемории навъи якум ирсӣ буда, истифодаи хӯрокҳои ширин ба зуҳуроти он таъсир намерасонад. Аммо, ширинӣ метавонад бавосита ба рушди диабети гирифташуда мусоидат кунад.

Истеъмоли барзиёди хӯрокҳои қандӣ дар якҷоягӣ бо тарзи ҳаёти нишаста ва норасоии машқҳо метавонад ба фарбеҳӣ оварда расонад, ки яке аз пешгузаштҳои асосии диабет аст. Аммо истифодаи танзими шакар дар якҷоягӣ бо назорати доимии вазн имконияти инкишофи ин бемориро истисно мекунад.

Агар ман бисёр ширинӣ дошта бошам, оё диабети қандро гирифтан мумкин аст?

Одамон аксар вақт ҳайрон мешаванд, ки агар аз ҳад зиёд ширинӣ гирифтан мумкин аст. Ва гарчанде ки коршиносон мегӯянд, ки мушкили асосӣ, ки дандони ширин метавонад рӯ ба рӯ шавад, афтидани дандон аст, аммо афсонаи алоқамандӣ байни шакар ва диабет ҳанӯз як тасаввуроти маъмул аст.

Ҳақиқат ва афсона

Хӯрдани шириниҳо дар кӯдакӣ наметавонад боиси рушди диабет шавад. Ду намуди диабети қанд вуҷуд дорад. Вақте диабети қанд дар таркиби инсулин истеҳсол мешавад, диабети навъи 1 ба вуҷуд меояд. Аммо ин ба истеъмоли аз ҳад зиёди шакар вобаста нест. Қанди диабети навъи 2 вақте оғоз меёбад, ки ба организм инсулинро қатъ мекунад, аммо ин мушкилии генетикӣ аст, на парҳези парҳез.

Шумо метавонед як торт калон харед ва онро дар як нишаст хӯред. Аммо ин корро накунед, зеро ҳар гуна аз ҳад зиёд хӯрдан метавонад ба фарбеҳӣ оварда расонад, ки хавфи диабетро зиёд мекунад. Модератсия беҳтарин роҳнамо барои ҳама намуди фаъолият мебошад. Агар шумо хоҳед донед, ки барои пешгирии диабети қанд кадом парҳез беҳтар риоя карда мешавад, аз мутахассиси ғизо муроҷиат кунед.

Чизҳое ҳастанд, ки барои пешгирии диабети қанд наметавонанд идора карда шаванд. Масалан, иваз кардани дарахти оилаи шумо ғайриимкон аст. Агар шумо африқоӣ, осиёӣ ё испанӣ бошед, шумо хавфи зиёд шудани диабети диабетро доред.Агар якчанд аъзои оилаи шумо аз ин беморӣ азоб кашанд, эҳтимолияти шумо низ зиёд мешавад. Агар яке аз наздикони шумо дар системаи узвҳои-гармония тағироти манфӣ дошта бошад, масалан, дар ин ҷо чунин https://stopados.ru/disease/diabeticheskaya-stopa-izlechima мушкилии шадид, ба монанди пои диабетикӣ бо диабети қанд, ҳамон тақдир аст. фаҳмидани шумо низ. Агар шумо диабети гестатсионӣ дошта бошед ё кӯдаки вазнашон аз 4 кг таваллуд карда бошед, шумо хатари бештаре доред.

Лекин мо намехоҳем, ки шуморо тарсонем. Танҳо бо назардошти ҳамаи омилҳои дар боло зикршуда, шумо бояд ба саломатии худ диққати ҷиддӣ диҳед. Хатари диабетро кам кардан мумкин аст, агар шумо парҳези мутавозинро риоя кунед, машқҳо кунед, фишори баланди хун, триглицеридҳоро риоя кунед, хӯрокҳои равғаниро манъ кунед ва машруботи спиртӣ истеъмол накунед.

Кӯмаки касбӣ

Агар шумо диабети қанд дошта бошед, набояд воҳима кунед. Илова ба маслиҳатҳои тиббии умумӣ, шумо бояд ба як диетологи диабетӣ муроҷиат кунед, ки ба шумо дар бораи ҳисоб кардани карбогидратҳо ва нигоҳ доштани қанди хунатон таълим медиҳад. Ҳисоб кардани карбогидрат ба зудӣ ба як одати диабет табдил меёбад, ки ин ба яке аз роҳҳои пешбурди тарзи ҳаёти муқаррарӣ мубаддал мегардад ва дар айни замон аз шириниҳои дӯстдоштаатон лаззат мебарад.

Ба ҳар ҳол, дар ин ҷо яке аз нашрияҳои гузаштаамон http://gospodarka.ru/kak-izbezhat-razvitiya-saharnogo-diabeta.html аст, ки дар он мо дар бораи пешгирии рушди диабет сӯҳбат кардем. Шояд ин маълумот барои шумо низ муфид бошад.

Ин мақола бо ҳуқуқи муаллифӣ ва ҳуқуқҳои вобаста ба он ҳифз карда шудааст. Ҳангоми истифодаи мавод пайванди фаъол ба маҷаллаи занон gospodarka.ru талаб карда мешавад!

Илова бар маълумоти дар боло овардашуда, мо омӯзиши яке аз доруҳои муассири табобати диабетро пешниҳод менамоем. Видеои ҷолибро дар зер надиҳед!

Оё диабети қанд вуҷуд дорад?

Ба мо зуд-зуд мегуфтанд: "Шумо ҳамеша ширинӣ мехӯред - шумо аз диабет бемор мешавед." Аммо на ҳамеша дандони ширин ба ин беморӣ гирифтор мешаванд ва беморӣ ба дӯстдорони пирожни ва шоколад таҳдид намекунад. Сабабҳои аслии патология дар ин нестанд.

"Аз диабет диабети қанд пайдо мешавад." Зиёда аз нисфи мардуми ҷаҳон ба ин гуфтаҳо эътимод доранд. Мо ба писанди дандони ширин шитоб дорем, зеро танҳо истифодаи доимии шакар ба диабети қанд оварда намерасонад.

Дар ин гуфтаҳо то ҳол ҳақиқате ҳаст, зеро фунтҳои зиёдатӣ аз ширин пайдо мешаванд, ки боиси фарбеҳӣ мегардад. Ва фарбеҳӣ аллакай сабаби асосии пайдоиши бемории намуди 2 мебошад. Аммо аз ҷониби худи худ, азхудкунии мунтазами шоколад ва лӯбиёҳо рушди бемориро ба вуҷуд намеорад.

Сабабҳои беморӣ

Беморие пайдо шуда метавонад, ки агар гадуди меъда инсулинро ба таври кофӣ истеҳсол накунад ё агар инсулини тавлидшуда аз тарафи худи организм ҷаббида нашавад. Дар ҳолати дуюм, мушкилот на бо гадуди меъда, балки бо мубодилаи бад.

Тавре ки шумо мебинед, ҳар рӯз бисёр ширинӣ бевосита ба ин беморӣ дахл надорад. Аммо он метавонад бавосита ба ин беморӣ таъсир расонад ва боиси фарбеҳӣ гардад.

Магар кас метавонад шириниро намехӯрад? Мутаассифона, он метавонад ва фавран. Новобаста аз он, ки чӣ гуна хӯрок фарбеҳиро ба вуҷуд овард. Он метавонад шоколад ё cutlet бошад. Дар ҳар сурат, барзиёдии карбогидратҳо ба ин беморӣ оварда мерасонад.

Ақидае ҳаст, ки диабет метавонад аз ширинӣ рушд ёбад, агар шахс риски меросӣ дошта бошад. Ҳамин тавр, ҳатто шахси солимтарин дар рӯи замин метавонад фарбеҳиро ба вуҷуд орад ва бемор шавад. Ва баръакс, шахсе, ки гирифтори бемории баландтарин аст, бемор нахоҳад шуд, зеро вай тарзи ҳаёти дурустро ба роҳ монда, бо варзиш машғул мешавад ва вазни худро назорат мекунад.

Аксар вақт одамоне, ки шириниҳоро дӯст медоранд, барои пешгирии зиёд шудани шакар дар он, онҳоро рад мекунанд. Ҳамин тавр, афсонаи аввал: барои он ки шумо бемор нашавед, шириниҳо нахӯред. Ин ҳақиқат нест, чизи асосӣ аз ҳад зиёд истеъмоли калорияҳо нест. Ва ғайрифаъолии ҷисмонӣ ё ҳатто фишори ҳаррӯза метавонад боиси беморӣ гардад.

Оё шумо аз шакар даст кашед ва ба ивазкунандаи шакар равед, оё диабети қанд гирифтан мумкин аст? Бисёре аз онҳо ба ҷои шакар ордкарда ба истифодаи ширинкунандаҳо шурӯъ мекунанд. Мо ба шумо итминон медиҳем, ки ин маҳсулотҳо таъсири зараровар доранд, агар на ба гадуди меъда, сипас ба дигар узвҳо. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки онро бо шакар зиёд накунед.

Нӯшокиҳо зиёновар нестанд. Аксар вақт одамон боварӣ доранд, ки патология танҳо дар он сурат рух медиҳад, ки шумо бисёр ширинӣ мехӯред, аммо онҳо нӯшокиҳоро тамоман фаромӯш мекунанд. Мо ба шумо итминон медиҳем, ки як шишачаи хурди нӯшокиҳои ширин аз шакарҳои ширин аз шакар се маротиба бештар аст. Илова бар ин, аксар вақт одамоне, ки варзиш бозӣ мекунанд ва парҳези онҳоро назорат мекунанд, афшураҳои оддии нӯшокиро менӯшанд. Шумо маҷбур мешавед, ки ноумед шавед, зеро чунин шарбатҳо, ҳатто онҳое, ки истеҳсолкунанда табиӣ доранд, миқдори зиёди шакар доранд.

Агар шумо бисёр варзиш варзед, шумо метавонед диабети қанд гиред. Новобаста аз он ки ин чӣ гуна садо медиҳад, чунин андешаҳо дар байни мардум васеъ паҳн шудаанд. Дар байни варзишгарони касбӣ муваффақ ҳастанд, ки диабет низ ҳастанд. Ин на танҳо онҳоро ташвиш медиҳад, балки ба комёбиҳои нав бармеангезад. Далели он аст, ки варзиш як сӯзондани калорияҳои олӣ мебошад, ки боиси аз фунтҳо зиён халос шудан аст, бинобар ин хатари пайдоиши мушкилот барои варзишгарон кам аст.

Агар шириниҳо барои одамоне, ки ба пуррагӣ майл надоранд, чизе ба амал наояд. Ин як изҳороти дуруст нест, зеро як намуди 1 низ вуҷуд дорад, ки бештари вақт аз ҷониби одамоне, ки мо онҳоро лоғар меномем, зарар мебинанд. Ин шакл аз як predisposition насл ба вуҷуд меояд. Дар поёни кор, ҳеҷ кас намедонад, ки оё шумо метавонед дар оилаи шумо диабет дошта бошед.

Диабет сабаби аз ҳад зиёди шириниҳост: ҳа ё не?

Ҳар рӯз шумораи одамоне, ки парҳези худро назорат намекунанд, тарзи ҳаёти нишастаро доранд ва фарбеҳӣ доранд, меафзояд. Ин боиси афзоиши бемайлони шумораи диабетҳо мегардад. Дар айни замон, духтурон якдилона тасдиқ мекунанд, ки пешгирии беморӣ нисбат ба баъдтар табобат осонтар аст.

Одамоне, ки аз тиб дур ҳастанд, боварӣ доранд диабети қанд (DM) - бемориест, ки нишонаи асосии он глюкозаи баланди хун аст. Онҳо итминон доранд, ки агар шумо як тортро дар меъдаи холӣ хӯред ва онро бо як пиёла чойи ширин бинӯшед, пас пас аз ним соат, шакар аз ширинӣ ба хун афтад ва боиси зиёд шудани глюкозаи хун мешавад, ки метавонад боиси рушди диабет шавад.

Дар асл, истилоҳи "шакар хун" ифодаи истисноии тиббӣ аст. Ҳамзамон, шакаре, ки дар ҷараёни хун мавҷуд аст ва шакаре, ки мо ба қаҳва илова мекунем, навъҳои тамоман гуногуни ин модда мебошанд.

Глюкоза чӣ гуна ба хун ворид мешавад

Ҳангоми хӯрокхӯрӣ, ба ном шакарҳои мураккаб ба бадани инсон дохил мешаванд. Ҳангоми ҳозима онҳо ба ашёҳои оддии глюкоза тақсим мешаванд, ки тадриҷан ба ҷараёни хун ворид мешаванд ва ба ҷараёни хун ворид мешаванд.

Меъёри сатҳи глюкоза дар хуни шахси солим аз 3,4 то 5,5 ммоль / л аст. Агар натиҷаҳои санҷиши хун арзиши зиёдеро нишон дода бошад, пас тахмин кардан мумкин аст, ки дар арафаи шахс ширинӣ хӯрдааст ё диабетик аст.

Агар истифодаи шириниҳо ба зиёд шудани шакар дар хун оварда расонад, хулоса бармеояд, ки ин равандҳо бо ҳам алоқаманданд. Аз ин рӯ, истеъмоли аз меъёр зиёд ва мунтазами хӯрокҳои қанд дар ғизо метавонад ба сатҳи ҷаҳиши глюкоза оварда расонад ва омили барангезандаи ин беморӣ гардад.

Агар шумо аз ширинӣ тамоман даст кашед, оё шумо ҳеҷ гоҳ диабети қанд нахоҳед дошт?

Аз ин рӯ, бисёре аз дандонҳои ширин фикр мекунанд, ки даст кашидан аз шириниҳои дӯстдоштаашон метавонад мушкилро ҳал кунад. Бо вуҷуди ин, духтурон ҳушдор медиҳанд, ки хатар на танҳо ширинӣ, шоколад, пирожн, қаннодӣ ва дигар маҳсулоти дорои миқдори зиёди қандҳои мураккаб, балки маҳсулоти дигар ва ҳатто нӯшокиҳо низ мебошад. Масалан, дӯстдорони нӯшокиҳои ширин газидашуда бидуни шубҳа, бадани худро бо миқдори зиёди шакар таъмин мекунанд.

Дар як кӯзаи содаи ширини дӯстдоштаи шумо 0,3 л метавонад то 8 қошуқи шакар дошта бошад.

Ин маънои онро дорад, ки шахсе, ки шириниро тамоман тарк кардааст, аммо ҳамзамон нӯшокиҳои қанд менӯшад, метавонад дар хатар бошад ва метавонад диабети қанд дошта бошад.

Яке аз омилҳои рушди диабет вазни зиёдатӣ мебошад, ки бар зидди тарзи ғайрифаъол ва истеъмоли миқдори зиёди хӯрокҳои серғизо ва ширин иборат аст.

Аз гуфтаҳои дар боло овардашуда, метавон хулоса кард, ки диабет як беморӣест, ки метавонад на танҳо истеъмоли ширинӣ, балки инчунин хӯрдани хӯрокҳои серғизо, ки ҳисси фаврии серҳосилӣ ва қувват мебахшад, инчунин хӯрокҳои дорои миқдори рекордии карбогидратҳои тозашуда. Дорандагони рекордҳо дар ин робита инҳоянд:

Ин хӯрокҳо ҳамчун карбогидратҳои оддӣ гурӯҳбандӣ мешаванд. Барои ба эътидол овардани равандҳои метаболикӣ ва муқовимат ба фунт стерлинг, шумо бояд парҳезро бо маҳсулоти дорои карбогидратҳои мураккаб пур кунед. Дар байни онҳо: нон С., шакар қаҳваранг, ғалладонагиҳо.

Агар санҷишҳои шакар дар сатҳи муқаррарӣ қарор дошта бошанд, шумо метавонед баъзан худро бо миқдори маҳдуди шириниҳо қонеъ кунед: пирожни хонагӣ, шириниҳо, шоколади сиёҳ.

Бо шахсоне, ки шириниҳоро дар ҳама гуна шакл бояд барои онҳое, ки хешовандонашон диабети қанд доранд, табобат кард.

Агар сатҳи глюкоза дар хун баланд шавад, аммо одам аз табобатҳои дӯстдоштаи худ даст кашад, шумо бояд шириниҳои махсусро барои диабет, ки фруктозаро дар бар мегирад, интихоб кунед.

Сабабҳои диабети қанд

Риски генетикӣ. Гуноҳи асосии рушди диабет генҳо мебошад. Дар аксарияти ҳолатҳо, гирифторӣ ба навъи якум ва дуюм тавассути мерос мегузарад. Агар хешовандони наздиктарини одам гирифтори диабети қанд бошанд, эҳтимолияти инкишофи беморӣ хеле баланд аст, аммо ба ҳар ҳол аз 100% дур аст.

Сироятҳои вирусӣ. Онҳо омили барангезандаи беморӣ мебошанд. Аксаран, "такон" ба ин беморӣ сироятҳои вирусӣ ба монанди сурхча, паротит, ситомегаловирус, вируси Кокссакки мебошанд. Маҳз пас аз як бемории сироятии қаблӣ дар одамоне, ки ба диабет майл доранд, беморӣ мунтазам ташхис мешавад.

Фарбеҳӣ. Бофтаи равған макони ташаккули омиле мебошад, ки истеҳсоли инсулинро манъ мекунад. Аз ин рӯ, одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд, ба диабет майл доранд.

Атеросклерозии шадид. Вайроншавии мубодилаи липидҳо (фарбеҳӣ) боиси чори шудани холестирин ва дигар липопротеинҳо дар деворҳои рагҳои хунгузар, плакҳо мешаванд. Дар аввал, ин раванд ба қисман, баъдтар - тангшавии васеътари люмении рагҳо оварда мерасонад. Дар натиҷа, таъминоти хун ба узвҳо ва системаҳои онҳо қатъ мешавад. Системаи дилу раг, мағзи сар ва поёни пой аз ҳама бештар зарар мебинанд.

Хатари инфаркти миокард дар диабет дар муқоиса бо одамоне, ки аз ин беморӣ азият намекашанд, се маротиба зиёдтар аст.

Атеросклероз ҷараёни диабетро ба таври назаррас шадидтар мекунад ва аксар вақт ба мушкилӣ, масалан пойи диабетикӣ оварда мерасонад.

Омилҳои дигаре, ки хавфи диабетро зиёд мекунанд, инҳоянд:

• синну соли пешрафта
• бемориҳои рӯда, рӯда,
• баъзе бемориҳои ҷигар ва гурда,
• тухмдони поликистикӣ дар занон,
• стрессҳои зуд-зуд
• ҳадди ақали фаъолияти ҷисмонӣ
• Истеъмоли мунтазами доруҳои муайян (асосан доруҳои стероид).

Мо инчунин тавсия медиҳем, ки мақолаҳоро муфассалтар омӯзед:

Афсонаҳои оддии диабети қанд

Дар таҷрибаи кори рӯзмарра, духтурон бояд ба бисёр саволҳои беморони вобаста ба диабет ҷавоб диҳанд. Аксари онҳо ба ғизо ва тарзи ҳаёти шахсони мубталои беморӣ марбутанд. Баъзан ҷавоби эндокринолог ба саволҳои бемор барои охирин он қадар нофаҳмо аст. Дар ин ҳолат, афсонаҳо дар байни беморони диабет таваллуд мешаванд, ки мардум бо омодагӣ бо ҳамдигар мубодила мекунанд. Аз маъмултаринашонро ба назар гирем.

Рақами афсонаи 1. Одаме, ки бисёр ширинӣ мехӯрад, бешубҳа диабети қанд хоҳад шуд. Яке аз афсонаҳои асосӣ дар бораи беморӣ. Диабет наметавонад танҳо дар заминаи хӯрдани миқдори зиёди хӯроки серғизо рушд ёбад. Агар шахс ба диабети генетикӣ майли генетикӣ надошта бошад, хуб мехӯрад, варзиш мекунад ва нишондиҳандаҳои асосии саломатӣ дар ҳудуди муқаррарӣ ҳастанд, пас ширинӣ ба бадан зарари зиёд расонида наметавонад.

Чизи дигар ин аст, ки агар хешовандони наздик диабети қанд дошта бошанд ва худи шахс майл ба зиёни зиёдатӣ ва бемориҳои музмини меъда дорад. Дар ин ҳолат, истеъмоли шириниҳо метавонад як омиле гардад ва боиси пайдоиши беморӣ гардад.

Рақами афсонаи 2. Диабет бо табобати халқӣ табобат карда мешавад. Қоидавии маъмултарин, ки ба саломатии инсон хатарнок аст. Усулҳои тибби анъанавӣ метавонанд ҳолати беморро каме беҳтар кунанд, аммо ин бемориро пурра табобат намекунанд. Агар дар бораи диабети навъи 1 сухан ронем, пас ҳеҷ гуна воситаҳои халқӣ тазриқи ҳаётии инсулинро барқарор карда наметавонанд ё фаъолияти мӯътадили ҳуҷайраҳои бета, ки инсулин тавлид мекунанд.

Рақами афсонаи 3. Агар хешовандон гирифтори диабети қанд бошанд, шахс дар ҳама ҳолатҳо низ бемор мешавад. Боз як ғалат. Ҳатто агар як predisposition генетикӣ вуҷуд дошта бошад, беморӣ хеле пешгирӣ карда мешавад. Хӯроки асосии тарзи ҳаёти солим, пайгирии вазн ва дуруст хӯрок хӯрдан аст. Дар ин ҳолат, эҳтимолияти диабет ночиз хоҳад буд.

Рақами афсонаи 4. Бо диабети қанд шумо метавонед танҳо пашм ва картошка бихӯред, дар сурате макарон хилофи аст. Афсонаи дигар. Ҳамаи маҳсулоти дар боло овардашуда ҳамчун карбогидратҳои зуд ҳазмшаванда тасниф мешаванд. Гузашта аз ин, аҳамияти асосӣ на шакли онҳо, балки миқдор аст. Диабет метавонад ҳар гуна ғалладонагиро бихӯрад.

Ҳама намудҳои ғалладонагиҳо барои диабет бояд дар об ҷӯшонида шаванд.

Макарон беҳтар аст, ки навъҳои сахтро интихоб кунед ва онҳо судак карда нашаванд, бо сахтӣ. Манфиатҳои картошка бирён набояд интизор шаванд. Табақе бештар барои диабет ин картошка судак, пухта ва ё ҷуворимакка мебошад.

Рақами миф 5. Алкогол кӯмак мекунад, ки шакар дар хун паст карда шавад. Нокомии хавфнок, ки ин ҳақиқат нест. Алкогол ба паст шудани глюкозаи хун кумак намекунад. Камшавии кӯтоҳмуддати сатҳи шакар бинобар бастани истеъмоли карбогидратҳо дар хун аз ҷигар тавассути ҷигар мушоҳида мешавад. Бо коҳиши дарозмуддати шакар дар ин ҳолат ҳолати хатарнок бо номи гипогликемия метавонад инкишоф ёбад.

Рақами миф 6. Диабет метавонад шириниҳои бемаҳдудро дар фруктоза бихӯрад. Рост нест. Фруктоза ҳамон ҳамон шакар аст, ки фарқияти асосӣ дар он аст, ки он ба хун сусттар ҷаббида мешавад. Аммо, ҳатто фруктоза ба зиёд шудани глюкозаи хун кумак мекунад. Аз ин рӯ, дар ҳама ҳолатҳо миқдори ширинии хӯрдашударо бояд дар хотир дошт.

Рақами афсонаи 7. Ҳомиладорӣ дар занони диабети қанд манъ аст. Агар сухан дар бораи як зани ҷавоне бошад, ки пайваста шакарро хун назорат мекунад, дигар дардҳои ҷиддӣ ва мушкилии диабети қанд надорад, пас ҳомиладорӣ ғайриимкон аст.

Бо диабети қанд, ҳомиладорӣ бояд ба нақша гирифта шавад ва пеш аз фарорасии он, аз ташхиси ҳамаҷониба гузаранд.

Рақами афсонаи 8. Дар диабети қанд, ҳама гуна фаъолияти ҷисмонӣ барои бемор муқобили он аст.. Хатои калон. Баръакс, ба беморон тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз имконпазирии ҷисмонӣ дода шавад, ки ба азхудкунии фаъолтари глюкоза ва кам шудани шакар дар хун мусоидат мекунад. Илова бар ин, фаъолияти ҳаррӯзаи ҷисмонӣ равандҳои метаболикиро такмил медиҳад ва барои мубориза бо вазни зиёдатӣ кӯмак мекунад.

Дар диабети қанд, варзиш баробари дигар тавсияҳо ва доруҳои тиббӣ - парҳез ва доруҳо мебошанд.

Чораҳои пешгирикунанда

Ҳар чӣ зудтар беҳтар аст. Агар майл ба беморӣ бошад, ба чораҳои пешгирикунанда бояд диққати махсус дода шавад. Асосии онҳо:

Ғизои дуруст ва пурра. Калонсолон пеш аз ҳама бояд ба ғизои дуруст диққат диҳанд. Кӯдакон дар ин масъала бояд аз ҷониби волидон назорат карда шаванд. Дар бораи аҳамияти нигоҳ доштани тавозуни мӯътадили обро фаромӯш накунед, зеро ҷараёни гирифтани глюкоза натанҳо бидуни инсулин, балки инчунин миқдори кофии об ғайриимкон аст.

Духтурон тавсия медиҳанд, ки диабетчиён ҳадди аққал як пиёла оби тозаи нӯшокиро пеш аз ҳар хӯрок ва инчунин субҳ дар меъдаи холӣ бинӯшанд. Чунин нӯшокиҳои маъмул аз қабили чой, қаҳва, нӯшокиҳои карбонатсионии спиртдор, машрубот имкон намедиҳанд, ки баланси обро пур кунанд.

Парҳези солим. Агар шумо парҳези солимро риоя накунед, чораҳои дигари пешгирикунанда номувофиқ хоҳанд буд. Маҳсулоти орд бояд аз парҳез хориҷ карда шавад ва картошка бояд ба ҳадди ақал расонида шавад. Идеалӣ - ҳадди ақал муваққатан шир ва гӯштро рад кунед ва пас аз соати шаш бегоҳ хӯрок нахӯред. Ҳамин тариқ, имкон медиҳад, ки сарбориро ба гадуди зери меъда кам кунад ва тадриҷан вазни худро гум кунад. Одамоне, ки ба диабети қанд гирифторанд ё аллакай аз глюкозаи баланди хун гирифторанд, бояд ҳарчи бештар аз маҳсулоти зерин истифода баранд:

• помидор пухтааст
• кабудӣ
• савор шудан,
• меваҳои ситрусӣ
• лӯбиёгиҳо, аз ҷумла - лӯбиё.

Фаъолияти имконпазири ҷисмонӣ. Фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ яке аз усулҳои самараноки пешгирии на танҳо диабети қанд, балки дигар бемориҳо мебошад. Машқ барои таъмин кардани сарбории лозима кӯмак мекунад.

Варзиш бояд дар як рӯз ҳадди аққал 20-30 дақиқа вақтро ҷудо кунад.

Табибон тавсия намедиҳанд, ки аз ҳад зиёд ҷисмонӣ хастагӣ гиред. Агар вақт ё хоҳиши ба толори варзишӣ рафтан ё рафтан ба омӯзиш вуҷуд надошта бошад, шумо метавонед онҳоро иваз кунед:

• аз болои зинапоя рафтан (лифтро партофтан)
• дар боғ рафтан (ба ҷои гирд бо дӯстон дар қаҳвахона ё тарабхона),
• бозиҳои фаъол бо кӯдакон дар ҳавои тоза (ба ҷои бозиҳои компютерӣ ё тамошои телевизор),
• бо истифода аз нақлиёти шахсӣ истифодаи нақлиёти ҷамъиятӣ,
• велосипед рондан.

Минималии стресс. Ин хатари диабет ва дигар касалиҳои ҷиддиро камтар мекунад. Бо одамони рӯҳафтодагие, ки энергияи манфиро интиқол медиҳанд, канорагирӣ кунед. Дар ҳар гуна ҳолат, муҳим аст, ки ором бошед ва аз тавозун берун набошед.

Дар робита ба ин, бояд қайд намуд, ки тамокукашӣ тамокукаширо ба вуҷуд меорад, ки ин танҳо дар ҳолати вазнин орзуи оромишро ба вуҷуд меорад, аммо дар асл барои ҳалли мушкилот ва комилан ором шудан кӯмак намекунад. Ҳамзамон, одатҳои бад танҳо хавфи гирифторӣ ва мушкилиҳои ҷиддии минбаъдаро меафзоянд.

Мониторинги доимии худ. Аксарияти одамони муосир бо кор, оила, корҳои рӯзмарра банд мебошанд ва ба саломатии худ диққати зарурӣ намедиҳанд. Одамоне, ки хатари инкишофи диабети қанд доранд, бояд мунтазам ба беморхона раванд ва аз муоинаи тиббӣ гузаранд, то мушкилоти хурдтарини саломатиро ташхис кунанд.

Саривақт табобат кардани бемориҳои вирусӣ ва сироятӣ. Бисёре аз вирусҳо ва сироятҳо метавонанд равандҳои аутоиммунизмро дар бадан бароранд ва боиси диабет шаванд. Ҳангоми табобати бемориҳои сироятӣ ё вирусӣ истифодаи доруҳои мувофиқ, доруҳои мувофиқ ва назорати ҳолати гадуди зери меъда зарур аст, зеро маҳз ин орган яке аз аввалинҳоест, ки бо ҳама гуна терапияи доруворӣ мавриди ҳамла қарор мегирад.

То ба имрӯз, баҳсҳо дар бораи имкони истеъмоли шириниҳо аз ҷониби диабет идома доранд. Духтурон якдилона ба савол ҷавоб дода метавонанд, ки оё ин имкон дорад ё не.

Ҳақиқат дар бораи диабет (видео)

Сабабҳои маъмултарини ин беморӣ, тадбирҳои табобат ва пешгирӣ. То чӣ андоза ширин ба ҷараёни беморӣ таъсир мекунад.

Тадқиқотҳои сершумор нишон медиҳанд, ки шахсони дорои диабети қанд бояд аз карбогидратҳои оддии парҳез хориҷ карда шаванд, ки ба зудӣ ба хун ворид мешаванд ва метавонанд дар сатҳи глюкоза ҷаҳиши ногаҳонӣ дошта бошанд. Барои пешгирии рушди беморӣ, парҳези вазн, вазнро назорат кардан муҳим аст ва аксар вақт бо шириниҳои дӯстдоштаи худ машғул намешавед.