Роҳбандии каду pp

Ногаҳонӣ, бо диабет, маълум мешавад, ки шумо метавонед мураббо бихӯред. Бовар накунед? Пас аз роҳбандии каду хушбӯй бе шакар кӯшиш кунед. Ин десерт фазои бароҳати тирамоҳиро эҷод карда, баданро бо витаминҳои муфид ғизо медиҳад.

Дар ин мураббо арзиши аз ҳама калориянокӣ ва миқдори карбогидратҳо муҳим аст. Танҳо 0,5 XE ва 23 ккал барои 100 грамм. Аз ин рӯ, диабетикҳо аз ин шириниҳо наметарсанд ва ба қадри имкон онро илова кунед - ба панир, косибӣ, пирожни нон, лӯбиёи нон ...

Чӣ тавр пухтан роҳбандии каду:

1. Мо каду тоза ва ба мукааб хурд бурида. Мо онро дар як ШМШ барои пухтупаз мегузорем.
2. Минбаъд лимӯҳоро тайёр кунед. Онҳоро бо оби ҷӯшон бихӯред, то талхро тоза кунед ва бо grater ҷарима бо пӯст grate кунед. Шириниҳо моро бо миқдори зиёди витамини C ва равғани ситрусӣ интизор ҳастанд, ки онро ҳатто барои табобати шамолхӯрӣ истифода бурдан мумкин аст.
3. Лимӯ зављааш, дорчин ва ивазкунандаи шакар ба каду илова кунед. Таркиби ШМШ-ро хуб омехта кунед ва дар давоми 7 соат яхдон кунед.
4. Баъд аз оташи хурд андохтан ва то каду нарм пухтан. Агар дар ШМШ шарбати каду кофӣ набошад, об илова кунед.

Муҳим аст, ки омехта напазад, вагарна тамоми фоидаи роҳбандии каду бо лимӯ аз даст хоҳад рафт.

Чунин роҳбандии парҳезро дар қисмҳои хурд бихӯред, зеро вояи витаминҳо низ бад аст.

Шумо метавонед ин шириниҳоро на бештар аз як ҳафта дар яхдон нигоҳ доред.

Калорияҳо ба 100 грамм:

• Карбогидратҳо - 5,6 грамм
• Равғанҳо - 0,2 грамм
• Сафеда - 1 грамм
• Калорияҳо - 23 ккал

Рӯйхати хӯрокҳои паст кардани қанди диабети қанд

Дар тӯли солҳои тӯлонӣ бо DIABETES бемуваффақият мубориза мебурд?

Роҳбари Донишкада: «Шумо ба ҳайрат хоҳед омад, ки табобати диабети қандро ҳар рӯз кашида гирифтаед.

Дар бораи кам кардани шакарҳои хун чӣ медонем? Чаро ба шумо лозим аст, ки онҳоро ба парҳези худ дохил кунед ва чаро бояд рӯйхати онҳо барои касе панацея ё библияи дуввум шавад? Барои мушаххас фаҳмидани ин, шумо бояд равандҳоеро, ки дар бадан рух медиҳанд, бифаҳмед.

Нишонаҳои тағирёбии қанд дар хун

Мушкилиҳо бо тағирёбии шакарҳои хун одамони ношоямро ба як қатор бемориҳо, ба мушкилии биниш, пӯст ва мӯй оварда мерасонад. Намуди зоҳирии нишонаҳои ташвишовар нишон медиҳанд, ки чизе дар саломатӣ хатост. Сабабҳои гузарондани санҷишҳо метавонанд сабабҳо бошанд, ба мисли захмҳои пӯст, захмҳое, ки шифо намеёбанд, аз ҳад зиёд кор мекунанд, заъф дар бадан, заҳролудшавии зуд ва шадид, ташнагии доимӣ, иштиҳои ғайримуқаррарӣ ва даҳон хушк. Мавҷудияти глюкоза дар хун натиҷаи ниҳоии шикастани карбогидратҳо мебошад, ки дар бадан дар баробари хӯрок пайдо шудаанд.

Хусусиятҳои рафтори хӯрокхӯрӣ

Одамони вазни зиёдатӣ, заноне, ки кӯдак интизор ҳастанд, беморони диабет бояд ҳамеша ба принсипҳои ғизо қатъиян риоя кунанд. Онҳо инчунин дар пешгирии гипергликеми (сатҳи баланди шакар) муфид мебошанд:

• Дар ҳеҷ сурат набояд аз миқдори зиёд хӯрок хӯред. Ин на танҳо ба хӯрокҳои дорои сатҳи ҳадди шакар, балки ба ҳама дахл дорад. Маблағи аз ҳад зиёди хӯрок хӯрда метавонад меъдаро дароз кунад ва боиси тавлид кардани гормонҳои интретин мегардад, ки назорати қанди хунро суст мекунад. Дар ин ҳолат тарзи хӯрдани хитоӣ хеле нишондиҳанда аст. Он аз серҳосилӣ ва фрагментатсияи иборат аст.
• Аз хӯрокҳои номатлуб ва карбогидратҳои сабук - хӯроки серравгани хӯрокворӣ, қаннодӣ, нӯшокиҳои қандӣ ва газдоршуда худдорӣ кунед.
• Маҳсулотҳое мавҷуданд, ки шохиси гликемикӣ (GI) то 49 адад доранд. Онҳоро бояд ба ҳисоби миёна хӯред ва ин табобат нест. Истифодаи доимии чунин хӯрок сатҳи шакарро ба эътидол меорад ва дар сурати зарурат ҷаҳиши шакарро пешгирӣ мекунад. Хӯрдани панири лубиёи тофу ва баҳрӣ хуб аст, аммо ҳама чиз бояд нишондиҳандаи пасттарини гликемикӣ бошад - то 5.
• 30 грамм нахро ба парҳези худ дохил кунед. Ин компонент ҷисми шуморо аз моддаҳои заҳролуд зуд берун мебарад ва азхудкунии шакар ва глюкозаро аз рӯдаҳо бозмедорад. Онҳо таъсири фаврии hypoglycemic доранд (кам кардани шакар) лӯбиёгиҳо, ғалладона, чормағз. Меваю сабзавоти сабз ва сабзавот сабзиши парҳезро тақвият медиҳанд ва нахи парҳезии онҳо қанди хунро мувозинат мекунад. Сабзавот бояд хом хом истеъмол карда шавад.
• Миқдори карбогидратҳои истеъмолкардаро тамоман нахӯред ё воқеан маҳдуд накунед, парҳези карбогидратҳоро паст нигоҳ доред. Ин хеле самаранок аст: пас аз 3 рӯз, нишондиҳандаи глюкозаи хун бояд кам шавад. Беҳтар аст, ки таомҳоро на бо сметана ва майонез, балки бо равғани растанӣ ба мавсим гузаронед. Равғани зағир дорои карбогидратҳо нест ва аз рӯи миқдори кислотаҳои равғании омега-се, шумораи дуруст аст.

Аз ин рӯ, сатҳи шакар дар хун баланд мешавад

Шакар дар бадан дар «ширкат» бо маҳсулоти дорои карбогидратҳо пайдо мешавад. Дар ҷараёни баъзе реаксияҳои кимиёвӣ глюкоза пайдо мешавад, ки дар хун ҳангоми таҳлил ба он дода мешавад.

Дар натиҷаи омехта бо реагентҳои махсус, хун сояи гуногун мегардад. Бо ранги он, муайян кардани консентратсияи глюкоза имконпазир аст. Он бо истифода аз локомотиви махсусе, ки хун мебарорад, анҷом дода мешавад.

Мавҷудияти глюкоза дар хун як дуршавӣ аз меъёрест, ки бо он зиндагӣ кардан ғайриимкон аст. Бадани инсон барои тавлиди миқдори зарурии энергия ба он ниёз дорад. Барои табдил, компоненте истифода мешавад, ки глюкозаро ба қисмҳо тақсим мекунад. Ин гормонест, ки дар гадуди зери меъда истеҳсол мешавад ва инсулин номида мешавад.

Бо парҳези мутавозин бе зиёдатӣ, таркиби қанд дар хун мӯътадил мешавад. Агар шумо миқдори зиёди карбогидратҳоро истеъмол кунед, мутаносибан сареъ ба гадуди меъда зиёд мешавад ва дигар наметавонад ҳамон миқдори гормонҳои муфидро тавлид кунад. Боқимондаҳои глюкоза ба ҷои он ки ба энергияи зарурии бадан табдил дода шаванд, танҳо ба гардиши хун ворид мешаванд.

Кадом хӯрокҳоро дӯст доштан лозим аст, ки шакарнокии хунро паст кунад

Парҳез дуруст ҳисобида мешавад, агар он дорои маҳсулоти ба кори ғадуди зери меъда дохилшаванда бошад. Инҳо маҳсулоте мебошанд, ки шакари хунро кам мекунанд.

Мутаносибан ба шохиси гипогликемикӣ, ки дараҷаи зиёд шудани шакарро аз хӯрдани хӯрок муайян мекунад, ҳама маҳсулотҳо ба 3 гурӯҳ тақсим карда мешаванд.

Чӣ қадаре, ки шохиси рақамӣ камтар бошад, барои одамони хатарнок, ки шакар аз меъёр зиёданд ва барои беморони гирифтори диабет маҳсулот бехатартар аст.

Маҳсулот бо индекси беш аз 70

Ин сатҳи баландтарин аст. Ин хӯрокҳо сафедаи хунро зиёд мекунанд. Ин гурӯҳ бояд худдорӣ кард. Ин шомили ҳама намудҳои ширинӣ, қаннодӣ, ҳама гуна конфетҳо, шоколади ширӣ, ҳатто нони гандумӣ, асал ва ҳама чизҳое мебошад, ки асал, хӯрокҳои шириниҳо бо ва бе қаймоқ, макарон, таомҳо аз менюи қаҳвахона бо хӯрокҳои тез, меваҳои ширин, сабзавоти судакшудаи ширин, картошка, санаҳо, пиво, ҳатто алкоголиз, афшураҳо, навъи даври биринҷ, арзан, ҷав марворид ва ҷарима.

Маҳсулот бо индекси миёнаи гипогликемикӣ (40-70 адад)

Ин категорияи маҳсулот низ набояд гузаронида шавад. Инҳо дар бар мегиранд: орди гандумӣ (ё на маҳсулот аз он), ананас, қандшакли фаврӣ, роҳбандии мева, роҳбандии мева ва Берри, хамиртуруш, ҷавдор ва нони пурраи ғалладонагӣ, мармелад, нигоҳдорӣ аз сабзавот ва меваҳо, вафлиҳои фруктоза, мавизҳои сафед. ва сиёҳ, картошкаи ширин, макарони панир, макарон, ласагна, пастилли мевагӣ, маршмаллов, пицца, панкаи пухта, чойи сиёҳ ва қаҳва бо шакар, Фета, биринҷи дароз-ғалладона, кетчуп помидор, самбӯса, хардал, карам пухта, ҳакер, суши аз моҳӣ, маргарин, манго, киви, тухм мурғ ва бедона д, буридани моҳӣ.

Хӯрокҳои индекси гипогликемии паст (49 ва поён)

Онҳо на танҳо барои паст кардани шакар дар хун, балки инчунин барои коҳиш додани вазн ва ислоҳи вазн муфиданд. Рӯйхати маҳсулоти дар ҷадвал овардашуда:

Маҳсулоти сафедаи пайдоиши ҳайвонот, ва ин ҳар гуна гӯшт ва моҳӣ, тухм, дорои миқдори ками глюкоза мебошад, онҳо метавонанд ба парҳези ҳаррӯза дохил карда шаванд.

Ҳасибҳо ва ҳасибҳои пухташуда, тухмҳо ва гӯшти гови пухташуда ба хӯрокҳои хӯрокворӣ бо нишондиҳандаи миёнаи гипогликемикӣ тааллуқ доранд. Дар гӯшти судак ин нишондиҳанда комилан ба сифр баробар аст. Аммо агар шумо гӯштро бо ҳар гуна сабзавот пухта ё пазед, шохиси тамоми табақ боло меравад. Агар шумо гӯштро бо хӯриш аз сабзавоти хом бихӯред, шохиси гипогликемикӣ тағир намеёбад. Хати поёни он аст, ки коркарди гармӣ сатҳи шохиси сабзавотро зиёд мекунад, аммо бо ҳамон табобат ин сатҳи коҳиш меёбад, агар шумо аз ғалладонагиҳои часпак пухта бихӯред.

Кадом хӯрокҳо шакарро дар диабет коҳиш медиҳанд

Махсусан бодиққат таркиби хӯрокҳо ва маҳсулоти инфиродӣ барои одамоне, ки аллакай диабети қанд доранд, интихоб кардан лозим аст. Панкреатси онҳо чунон заиф аст, ки мустақилона инсулин тавлид карда наметавонад. Ва бе он, глюкоза натавонист ба энергия табдил ёбад ва дар ҳолати аввалааш тавассути хун роҳ ёбад. Ин ҳама аломатҳои номатлуб ва нишонаҳои саломатии дар аввал зикршударо ба вуҷуд меорад.

Диабет чун мушкилии он дар норасоии муҳими инсулин даҳшатнок нест. Ин ҳодисаҳо вақте рух медиҳанд, ки шахс қабули инсулинро аз ҷониби шахс қатъ намуда, ба намуди муайяни парҳез риоя намекунад. Маҳсулоте, ки дар таркиби қанд дар диабет паст аст, бояд асоси парҳези беморро ташкил диҳад. Танҳо дар ин ҳолат онҳо шахсро наҷот дода метавонанд.

Дар диабети қанд, хӯрдани хӯрок бо индекси пасти гипогликемикӣ муфид аст, яъне на зиёдтар аз 49 адад. Аммо рӯйхати ин маҳсулот барои диабет маҳдуд аст. Арақ ва коняк аз рӯи глюкоза ба шохиси сифрии шохиси гипогликемикӣ баробар аст. Аммо нӯшокиҳои спирти дорои диабет марговар ва ҳатто марговар аст.

Барои муайян кардани он, ки кадом шакар дар диабети қанд коҳиш медиҳад, на танҳо мутахассисон, балки инчунин одамоне ҳастанд, ки ба ҷузъиёти таркиби химиявии маҳсулоти хӯрокворӣ хуб ошно ҳастанд.

"Муқаррарот" -и аз ҳама муфидро барои беморони диабет баррасӣ кунед.

Ин беҳтаринест, ки табиат ба инсон пешкаш карда шудааст. Бе сабзавот як ҷадвали комилро тасаввур кардан ғайриимкон аст. Сабзавот манбаи витаминҳо, анбори унсурҳои муфид мебошанд. Онҳо ба хӯрокҳо бойӣ илова мекунанд. Ягон меню бе сабзавот пур намешавад.

Миқдори бениҳоят хӯрокҳои лазиз ва лазизро аз zucchini, бодинҷон, сабзӣ, пиёз, қаламфури, сирпиёз, бодиринг, помидор, шалғам омода кардан мумкин аст. Бисёр намудҳои сабзавот, ки дар рахи мо маъмуланд, барои диабети қанд мебошанд. Огоҳӣ бояд бо сабзӣ амалӣ карда шавад. Шумо метавонед онро танҳо хом истифода баред. Ҳар гуна коркарди гармӣ (ҷӯшон, пухтан, пухтан) фавран сатҳи шохиси гипогликемии ин сабзавоти фоиданокро баланд хоҳад бардошт.

Кадом хӯрокҳо диабети қандро камтар мекунанд? Ин ҳама гуна кабудӣ ва сабзавоти баргии сабз, ҳама намуди карам, артишок. Беҳтар аст, ки аз картошка ва каду суиистифода накунед, гарчанде ки ба шумо лозим нест, ки онҳоро аз ғизои маъмулии худ тамоман хориҷ кунед. Ҳама чиз дар бамеъёр муфид аст. Як ҷуфт картошкаҳои пашмӣ дар якҷоягӣ бо як пораи каду тоза аз эҳтимол дур аст, ки сатҳи глюкозаи хун зиёд шавад.

Буттамева ва меваҳо

Инҳо на танҳо маҳсулоти барои диабет муфиданд. Ин як ширинии аҷиб ва солим аст, ки рӯҳияи шуморо беҳтар мекунад ва ба нишонаҳои ҳаётии шумо таъсири мусбат мерасонад. Аммо дар ин ҷо як равғани атрафшон мавҷуд аст. Шумо мева ва буттамева бебаҳо, хусусан навъҳои ширинро наметавонед хӯред. Диабет бояд аз истеъмоли доимии хурмо, мавиз, ангур, зардолу, зардолуи хушк ва меваҳои ситрусӣ худдорӣ кунад.

Шумо метавонед: себ, олу, нок. Шумо наметавонед як тарбузро ҳеҷ гоҳ бихӯред; GI он 70 аст.

Парҳез барои гипергликемия

Агар сатҳи глюкозаи хун баланд шавад (истилоҳи тиббӣ гипергликемия), шумо бояд парҳези махсусро риоя кунед. Пеш аз ҳама, карбогидратҳои оддӣ бояд аз парҳез хориҷ карда шаванд ва истеъмоли карбогидратҳои мураккаб бояд кам карда шаванд.

Гипергликемия бемориест, ки ғизои нокифоя метавонад боиси он гардад. Аломатҳои ихтилоли мубодилаи моддаҳо тавассути парҳез бартараф карда мешаванд. Ин чандон сахт нест.

Риояи қоидаҳои асосӣ муҳим аст:

1. Барои нӯшидан бисёр.
2. Аксар вақт ва ба миқдори кам хӯрок мехӯред. Танаффус байни хӯрокро таъхир накунед.
3. Пухта ва ҷолибро нахӯред.
4. Ба хӯроки ҳаррӯзаи худ сабзавот, меваҳо, буттамевҳоро дохил кунед.
5. Истеъмоли хӯроки сафедаҳоро зиёдтар кунед (гӯшт, тухм, шир).
6. Меваҳои хушкро беэътино накунед.

Гипогликемия ва диабети қанд як ҳукм нест. Агар шумо душмани саломатии шумо набошед, асосҳои тарзи ҳаёти солимро риоя кунед, дар ҳавои тоза бошед, эҳсосоти мусбиро эҳсос кунед ва аз ҳама муҳим - хӯрокҳоеро, ки шакарҳои хунро кам мекунанд, бихӯред.

Каду Ҷам меъ-

• каду - 1,5 кг
• афлесун - 1 дона,
• лимӯ - 0,5 дона.,
• об - тақрибан 1 пиёла
• асал ба бичашед ва хоҳиш

• Ман афлесун ва лимӯро хуб шуста, ба қисмҳои хурди онҳо бурида, онҳоро аз тухмҳо озод мекунам. Он гоҳ онҳо бояд хуб пора карда шаванд. Ман инро бо кахвачушонак кардам, шумо метавонед суфтакунандаи гӯшт истифода баред.

• Каду сабусакҳо метавонанд ба қисмҳои хурди бурида шаванд (пас онҳо ба ҳар сурат напазанд), аммо беҳтар аст, ки онро буред, ман ҳам онро кахвачушонак сохтам.
• Мо компонентҳои хоки тайёршударо ба ШМШ мегузорем ва 0,5 пиёла об рехт, ШМШ-ро бо як зарф пӯшонида, ба оташи хурд мегузорем. Мунтазам оммаи кадуро хуб омехта кунед. Каду метавонад дар juiceness гуногун бошад, аз ин рӯ миқдори об бояд ба танзим дароварда шавад .. Агар шумо фикр кунед, ки роҳбанд каме сӯхтааст, об зиёд кунед, он зиёдатӣ нахоҳад шуд, зеро пас аз хунуккунӣ роҳбандӣ ба мисли желе табдил хоҳад ёфт.

• Пас аз он ки каду хуб судак карда шавад, мураббо тайёр мешавад. Барои пухтани он тақрибан 40 дақиқа вақт лозим аст.
• Пас аз он, роҳбандии каду қариб сард мешавад ва каме гарм мешавад, шумо метавонед ба он асал илова кунед. Ин лаҳза муҳим аст - он вақте ки роҳбандӣ ба таври гарм гарм намешавад, зеро асал пас дар он хуб об мешавад. Дар роҳбандии яхкардашуда асалро баробар тақсим кардан мумкин нест. Миқдори асал дар алоҳидагӣ гирифта мешавад.

Бидуни асал, он на он қадар болаззат нишон медиҳад, зеро ки лимӯ лимӯ талх дорад, ки каме, вале эҳсос карда мешавад. Инчунин, таъми мураббо асосан аз намуди каду вобаста аст.

Роҳбандии каду тайёр дар ыуттии гузошта ва яхдон. Он ҷо хуб ях мекунад.

Он рӯй медиҳад, ки роҳбандии каду хеле, хеле муфид ва болаззат ё шириниҳои каду ё шириниҳои парҳезӣ - ҳама гуна ном ҳуқуқи мавҷудият дорад.

Бо чой, ба ҷои роҳбандии муқаррарии шакар, як газак дар шакли як табақ каду парҳезӣ - он метавонад ба қадри шумо истеъмол карда шавад. Кӯдакон низ ба ин хеле маъқуланд. Чунин шириниҳо танҳо як маъбади барои онҳое, ки вазни худро гум мекунанд: ҳам болаззат ва солим! Дар ҳақиқат бихӯред ва лоғар шавед!

Дигар аз меъ- парҳези каду:

Инчунин дар сайт бисёр аз меъ- дигар барои хӯрокҳои каду ҳастанд: каннодй, хӯрокҳои асосӣ, каду, салатҳо ва ғайра.

Беҳтараш бошед ва саломат бошед! Шарҳҳои худро гузоред - фикру мулоҳиза хеле муҳим аст!

17 Газакҳои парҳезӣ аз ҷониби MAXIMUM дар 7 дақиқа

Шумо ширинӣ ва ордро дӯст медоред, аммо ба рақаматон диққат диҳед? Композитсияи маро истифода баред

"17 Vдастурҳои нонпазии сеҳрнок "барои хонасозони сарфа кардани вақт, ки мехоҳанд хӯрок хӯранд ва вазни худро гум кунанд. Баҳра баред!

Нимаи хуб, хонандагони азиз. Биёед имрӯз дар бораи чӣ гуна мураббои каду зуд ва бомазза тайёр кунем. Имсол мо ҳосили хуби каду ва zucchini дорем.

Мо алакай дар бораи чӣ гуна пухтани саргини каду барои зимистон навиштем. Аммо аз каду чӣ метавон кард, дар ҳолате ки на ҳамеша тоза нигоҳ доштани он имконпазир аст. Албатта, он комилан тару тоза нигоҳ дошта мешавад. Аммо, биёед дар хонаҳо бигӯем, ҷое барои нигоҳ доштани он вуҷуд надорад. Ба андешаи ман, варианти лазиз ва солим ин мураббо мебошад.

Аз ҷиҳати судмандӣ, каду дар ҷои аввал меистад, аммо на ҳама инро дӯст медоранд. Масалан, шавҳари ман бӯи вайро дӯст намедорад. Аммо дар мураббо ин бӯй нест. Аз ин рӯ, вай онро бо хушнудӣ мехӯрад. Пас истифодаи каду на танҳо дар ғалладонагиҳо ё кулчақандҳо имконпазир аст. Роҳбандии каду метавонад аз ҷониби ҳар зани хонашин зуд ва бомазза пухта шавад. Ва он тамоми зимистон захира карда мешавад.

Онҳо инчунин бо ин роҳ каду мегиранд, на танҳо аз сабаби таъми худ, балки инчунин дигар хосиятҳои фоиданок. Масалан:

• фаровонии витаминҳо, макро- ва микроэлементҳо,
• мазмуни назарраси каротин, ки барои биниш хуб аст,
• шитоби метаболикӣ, барои онҳое, ки ихтилоли мубодилаи моддаҳоро дар бадан муфиданд, муфид аст
• рафтани моеъи барзиёдро аз бадан,
• ҳавасмандгардонии фаъолияти мағзи сар, хусусан барои кӯдакон дар фасли зимистон.

Аммо ин танҳо он сифатҳои муфид мебошанд, ки ман медонам, агар онҳо боз зиёд бошанд, ҳайрон намешавам.

Акнун биёед дар бораи баъзе асрори тайёр кардани роҳбандии каду лазиз сухан ронем.

1. Барои роҳбандӣ ман меваҳои хеле пухта надорам. Онҳо аз пӯст ва сангҳо тоза карда мешаванд. Пас, ба шакли мукааб, ба андозаи худатон буред, ё ба grater резед.
2. Барои роҳбандии он ба таъми иловагӣ ҳар мева ё буттамева илова карда мешавад, аммо бо таъми талх ифода ёфтааст. Масалан, меваҳои ситрусӣ, себ, ангат ё currants ва ғайра.
3. Барои нигоҳ доштани ҳамаи витаминҳо ва минералҳо дар холӣ барои зимистон, ба шумо лозим аст, ки дар муддати якчанд марҳила кӯтоҳ пухта шавед.
4. Ҳанутҳои гуногун бӯи мураббо медиҳанд: дорчин, мускат, ванилин ва дигарон.
5. Шартц беҳтарин стерилизатсияро ва хушк. Ин аст, дар ыуттии хушк ба роҳбандии роҳбандии каду лазиз. Шумо танҳо метавонед роҳбандиро дар ыуттии тоза гузоред, аммо пас он танҳо дар яхдон нигоҳ дошта мешавад.

Принсипҳои умумии роҳбандии каду аз оддӣ ва дигар намудҳои роҳбандӣ фарқ надоранд. Ин ҳама аз меъ- худи роҳбандӣ вобаста аст. Аммо деликатеси аҷиб мегардад. Ягон бӯй ба монанди каду хом нест. Муҳокимаро бас кунед, биёед пухтан. Ва аз рӯи анъана, мо аз классикӣ - асосҳо сар мекунем.

Чизе гуфтанӣ нест. Классикӣ - вай инчунин як каду классикӣ аст.

Шумо бояд шарбатро напазед. Мо шакарро бо об ҷӯшонида, напазед, то шарбат аз spoon бо риштаи борик ҷорӯб андозад.

Мо каду тоза мекунем: пӯстро бурида, тухмҳоро тоза мекунем. Пора-пора кунед, беҳтараш тақрибан 1 см дароз.

Акнун кадуро дар шарбат рехт ва то пухтан тобистона кунед. Он вақте омода мешавад, ки ранги мураббо амби торик аст.

Роҳбандиро ба ыуттии омода резед, онро меғелонад ва пас аз хунуккунӣ, дар анбор гузоред.

Ин дорухат ҳамон аст, аммо миқдори гуногуни шакар. Он танҳо ширинтар мегардад. Ва ҳамин тавр: роҳбандии каду, зуд ва болаззат.

Мо инчунин шарбат месозем. Танҳо нисфи миқдори шакар ва як пиёла об гиред.

Мо каду тоза ва ба иловаро бурида.

Каду ва шарбатро омехта, ба напазед дар гармии кам андозед ва 3-4 дақиқа пазед.

Сард, шакар боқимонда илова кунед, ба напазед оварда, барои 3-4 дақиқа пазед. Пас аз як сӯ монед ва дар шарбат 6-8 соат гузоред.

Акнун шумо метавонед боз пухтан, то пухтан. Каме хунук кунед ва бонкҳоро печонед.

Одатан, иловаро каду зуд судак мешавад. Барои пешгирии ин, кадуи иловаро ба иловаро дар маҳлули 1,5% сода (тақрибан 1 литр об - 1,5 қошуқи сода) дар тӯли 10-15 дақиқа ғарқ мекунанд. Пас аз он обро шӯед. Бе ин, танҳо роҳбандиро хеле бодиққат омехта кунед.

Ва ин дорухат яке аз маъмултаринҳост. Ӯ таъми аҷоиб дорад, мо чунин мураббо аксар вақт тайёр мекунем.

Барои ин дорухат ба шумо лозим аст, ки каду дурахшон, навъҳои шириниҳоро интихоб кунед.

Мо каду тоза мекунем. Одатан, пӯстро тоза кунед ва устухонҳоро бо нахҳо тоза кунед. Доруи.

Афлесун ва лимӯро хуб шуст. Лимӯро ба хурмо ва сипас ба қисмҳои хурди бурида бо ҳамдастӣ буред. Аз ин рӯ, шумо бояд лимӯро бо пӯсти лоғар интихоб кунед. Фаромӯш накунед, ки тухми лимӯ бояд хориҷ карда шавад.

Аз тарафи дигар, афлесун пӯст мешавад ва биносту решакан мешавад. Мо устухонҳоро низ хориҷ мекунем.

Акнун ҳама чизро дар як коса омехта мекунем, бо шакар пошед. Ва онро тарк то он даме ки шакар. Вақти дақиқ вуҷуд надорад ва барои муддати тӯлонӣ пофишорӣ кардан лозим нест, тақрибан 4 соат.

Бори дигар, ҳама чизро омехта кунед ва дар оташи суст гузоред. Барои 40 дақиқа пухтан, мураббо бояд ғафс бошад. Боварӣ ҳосил кунед, то чизе сӯхт.

Ҳангоми тайёр кардани мураббо, мо шартцро безарар мегардонем.

Ҳангоми тайёр кардан, роҳбандии гармро ба бонкҳо гузоред, каҷ кунед ва пас аз хунуккунӣ мо онро дар анбор нигоҳ медорем.

Роҳбандии хеле болаззат. Себро бо ҷӯшиш гирифтан лозим аст, ки ин ошомандагон аст. Чормағз дар ин дорухат лозим нест. Аммо ба мо ин хеле маъқул шуд.

Каду ва себро бишӯед ва тоза кунед. Себ инчунин сабусакҳо ва пӯст аст. Мо ҳама чизро пора-пора мекунем, тавре ки ба шумо мувофиқ аст.

Мо чормағзро тоза мекунем ва онро ба қисмҳои ҳама гуна шакл буридаем, вале на он қадар калон. Чормағзро дар ШМШ бе равған дар давоми 5-7 дақиқа бирён кунед.

Акнун обро ба ШМШ рехт, каду ва ба оташи суст гузоред.

Вақте ки об ба гармшавӣ оғоз мекунад, доимо абрҳоро резед ва шакар резед.

Пас аз ҷӯшон себ илова кунед ва 30 дақиқа пазед. Фаромӯш кардани кафкро фаромӯш накунед.

Акнун чормащз ва дорчин резед. Абрҳоро пазед ва 20 дақиқаи дигарро дар гармии кам пазед.

Пас аз он, ки мо роҳбандии ба бонкҳо додашударо гузорем ва дар анбор нигоҳ дорем.

Барои роҳбандии каду зуд ва болаззат бо зардолуи хушк, беҳтараш онро бо шакараки намак буред. Инҳо зарурӣ мебошанд компонентњо:

Мо кадуро аз пӯст ва тухмиҳо тоза мекунем. Онро дар grater резед.

Ҳоло мо зардолуи хушкро хуб шуста, ба тасмаҳои борик буридаем.

Зардолуи хушк ва кадуро бо шакар омехта кунед. Ҳамаашонро то он даме, ки афшура берун наояд.

Баъд аз ин, дар оташи суст гузоред ва ҳангоми напазед ба напазед биёред. Баъд мо хунук мекунем. Пас 2-3 маротиба такрор кунед, каду бояд ҷӯшад.

Пас аз ҷӯшидани охирон, мо роҳбандро дар ыуттаҳо паҳн карда, меғелонем.

Каду ва Chokeberry

Ман ҳеҷ гоҳ фикр намекардам, ки роҳбандии каду бо хокистари кӯҳ зуд ва болаззат пайдо кунад. Аммо вақте ки ман кӯшиш кардам, ба ман маъқул шуд. Агар шумо chokeberry сиёҳ дошта бошед, итминон ҳосил кунед, ки ин дорухатро санҷед.

Мо кадуро аз пӯст ва тухмиҳо тоза мекунем. Шумо бояд ба мукаабҳо буред, ва мукаабҳо хурдтар бошанд, зудтар мураббо омода мешавад. Аммо беҳтар аст, ки кӯшиш кунед, ки бурида мукааб ба андозаи Берри.

Мо меваи мурғро ҷудо карда, онро зери оби равон шустем.

Буттамева бо каду омехта ва бо шакар пошед. Онро дар коса тақрибан 4 соат гузоред, то афшура намоён шавад. Давра ба давра омехта кунед.

Ҳоло ҳама чизро ба оташ меандозем. Аммо барои он, ки роҳбандии каду зуд ва бомазза рӯй диҳад, ба шумо лозим нест, ки на дароз ва дар давра пухтан. Барои ин, дар гармии кам ҳама чизро ба напазед биёред, баъзан ба шӯр оваред. Пас аз ҷӯшон, 5 дақиқа пазед ва аз оташ гиред.

Иҷозат барои хунуккунӣ, на бештар аз 8 соат. Пас такрор 3 маротиба. Роҳбандии тайёр ранги сиёҳи зеборо пайдо мекунад.

Акнун роҳбандии гармро ба шартц стерилизатсия рехт ва меғелонад. Пас аз хунуккунӣ, мо онро дар анбор нигоҳ медорем.

Барои онҳое, ки мехоҳанд раванди пухтупазро каме содда кунанд ва пухтупази суст доранд, шумо метавонед роҳбандии кадуро зуд ва болаззат пазед. Дар баробари ин, нигоҳ доштани ҳамаи витаминҳо ва минералҳо.

Мо кадуҳоро маъмулӣ тоза карда, ба иловаро чӣ тавре ки мехоҳем, бурида мепартоем. Мо картошка пухта бо блендер ё суфтакунандаи гӯшт месозем.

Мандаринҳоро бишӯед. Бурида ба 4 қисм ва берун устухонҳои. Дар якҷоягӣ бо кахвачушкаи зест ё суфтакунандаи гӯшт дар картошка пюред.

Каду ва афлесунро омехта кунед ва бо шакар омехта кунед. Дар коса барои ду соат монед.

Акнун пиёлаи натиҷаро бо шарбат ба пухтупази суст гузоред. Мо ҳолати хомӯшкуниро дар давоми 2 соат фаъол месозем. Дар ин ҳолат, беҳтар аст клапанро хориҷ кунед ё кушоед, то ки ҷуфтҳо ба осонӣ бароянд.

Ҳангоми пухтупаз абрҳоро омехта кунед. Агар афшура кофӣ набошад, пас шумо метавонед об, тақрибан 50 мл илова кунед.

15 дақиқа пеш аз поёни пухтупаз, кислотаи лимуи рехт ва бодиққат омехта.

Дар охири мо зарфҳои хушкида кашида, ба зимистон печонем.

Дорухат ҷолиб бо zucchini ба даст оварда мешавад. Шавҳари ман ҳоло ҳам ҳайрон аст: оё ман каду ё мураббо мураббо месозам? Ин роҳбандист? Ё шояд ин танҳо хӯриш ширин аст? ё cavi?

Умуман, ба шумо лозим нест, ки чунин саволҳоеро диҳед, ки шумо инро ҳамин тавр мегӯед. А ба мо лозим аст:

Якум, меваҳои хушкшударо бишӯед. Онҳоро бо оби ҷӯшон пур кунед ва 15 дақиқа тарк кунед.

Мо каду ва zucchini-ро аз пӯст ва тухмиҳо тоза мекунем. Ҳоло вазн кардем. Барои донистани он ки чӣ қадар шакар илова кардан лозим аст. Одатан, онҳо шакар мегузоранд, ки каду ва каду бо ҳам месозанд. Аммо мо каме бештар гузошт.

Бо лимӯ хуб шуста, zestро дар grater тоза кунед. мо ба вай ниёз дорем. Он гоҳ мо лимӯро тоза мекунем ва пӯстро хориҷ мекунем, лозим нест. Худи лимон аз тухмҳо ва рагҳои сафед тоза карда мешавад.

Акнун дар суфтакунандаи гӯшт мо zucchini, каду, лимӯ ва зардолуи хушкро тақсим мекунем. Ба ин омма шакар, мавиз ва зоир илова кунед. Хуб омехта кунед ва дар гармии кам андозед, таҳрик кунед.

Биёваред ба напазед, 30-50 дақиқа то ғафсӣ пазед. Ба таври даврӣ абрҳоро омехта кунед, то кафк нарасад ва хориҷ кунед.

Ҳангоми тайёр кардан, мураббо ба шартц рехт ва пас аз хунуккунӣ мо онро дар анбор нигоҳ медорем.

Ҳоло мо роҳбандии каду, зуд ва болаззат, хушбӯй ва олӣ бомазза бо олу тайёр мекунем. Барои ин ба мо лозим аст:

Одатан, каду тоза кунед, ба иловаро чӣ тавре ки мехоҳед, буред. Баъд аз як мошини суфтакунандаи гӯшт печонем.

Ҳоло мо олуҳоро хуб шуста, ҷудо мекунем. Онҳо бояд комилан солим бошанд. Ҳатто каме вайроншуда фурӯ хоҳад рафт ва роҳбандиро то зимистон нигоҳ доштан мумкин нест. Мо аз санг тоза мекунем ва каҷ мекунем.

Каду ва олу бо шакар омехта кунед. Мо ҳама чизро барои якчанд соат тарк мекунем.

Акнун ба оташ гузоред. Вақте ки он ҷӯшон мешавад, 20 дақиқа пазед ва мураббо тайёр аст. Резед ба бонкҳо ва меғелонад.

Мо аллакай медонем, ки чӣ тавр ба роҳбандии каду, зуд ва болаззат. Аммо чӣ гуна витаминҳо ва минералҳои муфидро бояд нигоҳ дошт. Барои ин ба шумо лозим аст, ки "роҳбандии хом" омода кунед. Ин маънои онро надорад, ки пухтупаз онро қабул намекунад.

Он инчунин рӯй хеле болаззат. Мо лозим мешавад:

Мо кадуро аз пӯст ва тухмиҳо тоза мекунем.

Мо инчунин афлесун ва лимӯро аз пӯст ва тухмиҳо тоза мекунем.

Каду, лимӯ ва афлесунро тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт гузаред. Резед шакар ва омехта то даме ки шакар.

Акнун ба роҳбандии ба бонкҳо гузоред, ҳамеша стерилизатсияро кунед. Сарпӯш ва дар ҷои хунук нигоҳ доред, ки лозим аст. Беҳтараш шартцро бо коғаз пӯшед ва онҳоро бо лента бинед. Он ҳатто зебо хоҳад буд.

Роҳбандии каду, мо зуд ва болаззат бе пухтупаз баромадем. Чӣ қадаре, ки он арзонтар бошад, ҳамон қадаре, ки аз он зиёдтар бошад

Ин ҳама барои ман. Бо ҳама писанд оед, шарҳҳои худро бигузоред, маро комил созед. Бо ҳама хайр кунед.

Каду комилан дар шакли табиӣ нигоҳ дошта мешавад, ба тавре ки гӯем, шакл диҳед. Ва ҳама хуб мешуд, аммо на ҳама имконият доранд, ки даҳ ва ним тӯби афлесунро барои нигаҳдорӣ дар хона гузоранд, бинобар ин аксар вақт хонашинони шаҳр ба нигоҳ доштани каду бартарӣ медиҳанд. Яке аз вариантҳои нигоҳ доштани каду барои зимистон, роҳбандии каду мебошад. Онҳое, ки ҳеҷ гоҳ ин мураббиро озмоиш накардаанд, ҳадди аққал бояд кӯшиш кунанд, ки якчанд экспертизаҳои амбидаро барои озмоиш тайёр кунанд. Кӯшиш кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки роҳбандии каду тендер, хушбӯй, бе бӯйи хосе, ки ба каду хом хос аст.

Барои тайёр кардани мураббо, меваҳои на он қадар баркамол интихоб карда мешаванд, пӯст пӯст ва пӯсташон ба мукааб, чӯб ё иловаро бурида ё дар grater coarse бурида мешаванд. Барои он, ки ба роҳбандӣ таъми хуш ва накҳати иловагӣ дода шавад, меваҳои ситрусӣ, себ, currants ё ангат илова карда мешавад - дар маҷмӯъ, ҳама гуна меваҳо ва буттамева бо таъми талх мушаххас карда мешаванд. Принсипҳои умумии пухтани роҳбандии каду аз оддии муқаррарӣ фарқ надоранд: мураббо метавонад дар як марҳила, ним соат ё як соат вобаста ба дорухат ё дар чанд марҳила пухта шавад ва имкон медиҳад, ки каду дар шарбат ғарқ шавад.

Ыуттии мураббо беьтараш дар танӯр стерилизатсия карда мешавад. Агар ин имконнопазир бошад, шартцро дар болои буғ стерилизатсия кунед, вале пеш аз гузоштани роҳбанд ба онҳо пурра хушк кунед. Роҳбандии каду мумкин аст ба осонӣ дар зарфҳои тоза печонида шуда, бо пергамент ё рӯйпӯшҳои пластикӣ пӯшонида шавад, аммо пас шумо бояд онро дар яхдон нигоҳ доред.

Роҳбандии каду

Шарбатро аз шакар ва об ба риштаи лоғар напазед, вақте ки шарбат аз spoon бо риштаи борик ҷорӣ мешавад. Каду сабусакҳо ва пӯстро ба мукааб 1 см бурида, шарбати гарм рехт ва то гарм пазед. Роҳбандии тайёр кабудчаи сиёҳ аст. Резед ба роҳбандии ба шартц ва меғелонад.

Роҳбандии каду бо роҳи дигар

Аз нисфи меъёри шакар ва 1 пиёла об, шарбатро напазед. Кадуашро сабусакҳо ба 1 сантиметр буред ва дар маҳлули 1,5% содаи нонпазӣ дар давоми 10-15 дақиқа ғӯтонед. Баъд аз ин, кадуро дар оби тоза шуед ва шарбати тайёршударо резед. Биёваред ба напазед ва пухтан барои 3-4 дақиқа. Сард, дар шакар боқимонда рехт, боз якчанд дақиқа напазед ва 6-8 соат равед. Пас аз истода, то пухта пазед ва хунук кунед. Мураббо дар ыуттии тоза ва хушк ташкил кунед ва бо lids пластикӣ пӯшед. Дар хунук нигоҳ доред.

Ҷамоати каду бо лимӯ ва афлесун

Каду сабусакшударо ба мукааб буред, лимӯро аз тухмҳо пошед ва бо пӯст chop кунед, афлесунро пӯст кунед ва ба қисмҳои хурди бурида, аз байн бурдани тухмҳо. Бо шакар пошед ва дар як шаб тарк кунед. Сипас оташ гиред ва то тақрибан 30-40 дақиқа тобистон андозед. Дар ыуттии стерилизатсия гарм гарм кунед ва меғелонад. Буред, печонед.

Каду ва лимӯ Ҷам

5-7 навдаи дона,

5-7 нахўд аз allspice.

Пӯст ва каду каду. Дар зарфе гузоред, дар оташи суст гузоред ва то тендер қавӣ кунед. Агар каду он қадар болаззат набошад, каме об илова кунед. Ба каду мулоимшуда шакар илова кунед, 15-20 дақиқа напазед, пас афшураро аз лимӯ ғун кунед, ҳанутҳо илова кунед ва напазед то қабати, доимо омехта кунед. Дона ва қаламфури тоза кунед ва дар ыуттии стерилизатсияро бастед, печонед, печонед ва ба натиҷа баред.

Каду ва роҳбандии себ

300-400 г себи сабусак.

Каду ва себи иловаро дар гармии кам дар табақҳои гуногун то нарм. Сипас дар як ШМШ якҷоя кунед, шакар илова кунед, 15 дақиқа напазед. Афшураро аз лимӯ пазед, ба як коса рехт ва пухтан то ғафс шудан, ба шӯр оваред, то сӯхтан нашавад. Тарк гарм дар ыуттии стерилизатсияро, меғелонад. Буред, печонед.

Ҷам каду бо ангат

700-800 г шакар,

Кадуро пора-пора кунед, ангатро шуст ва ҳама чизро дар як коса барои пухтупаз. Резед шакар ва барои 3-4 соат тарк. Каду шарбати фаровон хоҳад дод. Табақро ба оташ гузоред ва аз лаҳзаи ҷӯшон дар гармии миёна 20-25 дақиқа пазед. Резед роҳбандии гарм дар ыуттии стерилизатсияро, меғелонад.

Роҳбандии каду "Яку ним"

Кадуро аз пӯст ва тухмиҳо тоза кунед, тухмҳоро аз афлесун ва лимӯ тоза кунед. Каду ба мукааб бурида, афлесун ва лимӯ бо пӯст пошед. Абрҳоро, бо шакар пӯшед ва якчанд соат то пайдо шудани афшура монед. Пас хӯрокҳоро бо мураббо дар оташ гузоред ва пас аз ҷӯшон 30 дақиқа пазед. Хориҷ аз гармо ва бигзор сард. Боз дар оташ гузоред, ба напазед биёред ва то тендер пазед (нутфае шарбат набояд дар табақ паҳн шавад). Резед ба шартц стерилизатсияро ва меғелонад.

Роҳбандии каду бо зардолуи хушк

Каду сабусакҳо ва пӯстро дар grater coarse grate, зардолуи хушкро шуста буред ва ба тасмаҳои борик буред. Каду ва зардолуи хушкро бо шакар омехта кунед, интизор шавед, ки шарбати хомӯш шудан ва оташ афшонда шавад. Биёваред ба напазед, ба шӯр ва сард. То даме ки каду сӯзонида шавад, 2-3 маротиба такрор кунед. Бастабандӣ дар ыуттии стерилизатсияро ва меғелонад.

Ҷам каду бо шарбати лимӯ ва дона

1 стек 6% сирко

шарбати лимӯ, навдаи зиндаеро мечашонем.

Каду тоза кунед ва ба мукааб 2 сантиметр андозед. Обро бо сирко напазед, хунук кунед, каду рехт ва 4-5 соат гузоред. Сипас миёномада, кадуро дар як коса барои роҳбандии пухтагӣ гузоред ва шакар рехт. Боз 4-5 соат истед. Пас аз истода, косаро ба оташ гузоред ва ба напазед биёред. Хориҷ, хунук кунед. Боз ба напазед, ба напазед биёред, 5 дақиқа напазед ва боз аз оташ гиред. 2-3 маротиба такрор карда, вақти пухтупазро ҳар дафъа 5 дақиқа зиёд кунед. Дар вақти пухтупазҳои охир, донаҳоро барои мазза ва шарбати лимӯ илова кунед. Мураббо омодашударо дар ыуттии стерилизатсия тартиб дода, меғелонад. Дар ҷои торик нигоҳ доред.

Роҳбандии каду бо афлесун

Каду, сабусакҳо ва сабусакҳо, ба мукаабҳои хурд бурида. Шарбатро аз шакар ва об напазед ва ба каду бирезед. Ба оташ андозед ва барои 15 дақиқа тобистонаи.Мандаринҳоро бо пӯст тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт гузаред, дар як кӯза бо каду гузоред ва пас аз ҷӯшон 10 дақиқа пазед. Мураббо гармро дар ыуттии стерилизатсия ташкил кунед ва меғелонед. Буред, печонед.

Авокадо каду-олу

1 кг олу (беҳтараш зард).

Каду сабусакҳо ба қисмҳои хурди бурида, тухмҳоро аз олу хориҷ кунед. Ҳама чизро дар миқдори ками об то нарм хомӯш кунед, тавассути ҷумбонидан тоза кунед ва боз оташ андозед. Агар шакар тару тоза бошад, каме шакар илова кунед. Биёваред ба напазед, ба шартц стерилизатсияро рехт ва меғелонад. Буред, печонед. Хуб аст, ки чунин картошка пухта ба кӯдакони хурдсол ҳамчун иловаи витамини дар фасли зимистон додашуда ва инчунин барои пирожн истифода карда шавад.

Slimming каду Ҷам

Каду сабусакро ба мукааб 1-1.5 сантиметр буред, бо шакар фаро гиред ва шабона раҳо кунед. Саҳарӣ, афшураи натиҷаро ба як косаи сирдор рехт ва ба оташ гузоред. Биёваред ба напазед ва дар иловаро шарбати гарм каду барои 12 соат рехт. Баъд аз истодан, шарбатро боз резед, онро напазед ва каду резед. Биносту лимӯ ва афлесунро бо пӯст пошед, ба косаи каду илова кунед ва дар 25 дақиқа дар гармии кам пазед. Роҳбандии омодашударо болои зарфҳои стерилизатсияшуда гарм рехт ва печонед. Диетологҳо маслиҳат медиҳанд, ки дар як шабонарӯз чанд маротиба бо чой ширин карда нашавад, мураббои каду барои талаф шудани вазн тавсия дода мешавад (кушоду равшан, миқдори шакар дар ин мураббо хеле шубҳаовар аст, аммо эҳтимолан фоидаи каду аз зарари шакар зиёдтар аст).

850-900 гр шакар.

Каду ва тухмиҳоро пӯст кунед, лимӯ ва афлесунро пӯст кунед ва тухмҳоро хориҷ кунед. Меваҳои каду ва ситрусиро тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт гузаред, шакар илова кунед ва абрҳоро то он даме, ки вай пурра хал карда нашавад. Дар ыуттии хушк стерилизатсияро ҷобаҷо кунед, бо коғаз пӯшед ва бо кӯза маҳкам кунед. Дар хунук нигоҳ доред. Ҳар қадаре, ки ин "мураббо" дароз бошад, ҳамон қадаре, ки маззааш зиёдтар мешавад.

Роҳбандии каду фруктозаи хом

850-900 г фруктоза.

Каду, лимӯ ва афлесун сабусакҳо сабусакҳо ва сабусакҳо тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт. Фруктозаро илова кунед ва бо spoon чӯбӣ омехта кунед то кристаллҳо дар мураббо монад. Дар ыуттии хушк стерилизатсияро гузоред ва бо рӯйпӯшҳо ё рӯйпӯшҳои пластикӣ пӯшед. Дар хунук нигоҳ доред.

Диққат! Боз аз нав чоп кардани матнҳо ё графикӣ барои истифодаи тиҷоратӣ, манъ аст!