Кадом гиёҳҳо барои паст кардани шакар хун

Бемории диабет, мутаассифона, имрӯз як бемории паҳнгашта дар тамоми ҷаҳон аст, ки ба одамони синну сол ва ҷинс дахл дорад. Ин патологияи хатарноки эндокринӣ метавонад мушкилиҳои ҷиддии системаи дилу раг, асаб ва дигар системаҳоро ба вуҷуд орад.

Барои пешгирии гузариши беморӣ ба шакли сахттар, бояд ба таври қатъӣ парҳезро риоя кунед, тарзи зиндагиро тағир диҳед. Илова ба доруҳое, ки тибби расмӣ пешниҳод мекунанд, терапияи комплексии ин беморӣ маҳсулот, гиёҳҳоеро, ки шакарҳои хунро коҳиш медиҳанд, истифода мебарад.

Тибби расмӣ тасдиқ мекунад, ки баъзе растаниҳо дар ҳақиқат қанди хунро паст мекунанд. Ғайр аз он, онҳо ба бадани бемор таъсири шифо ва умумии мустаҳкамкунӣ доранд.

Гиёҳҳо дар мубориза бар зидди диабет истифода мешаванд

Rhodiola rosea, ginseng, eleutherococcus, токи магнолияи чинӣ хусусиятҳои гипогликемикӣ доранд. Гиёҳҳои табобати диабет ба гипогликемикӣ, аз ҷумла ҷузъҳои монанд ба инсулин ва онҳое, ки ба организм таъсири мустаҳкам доранд, тақсим мешаванд: масуниятро афзоиш медиҳанд, баданро пок мекунанд ва кори узвҳои дохилиро фаъол мекунанд. Қабилаҳои пешин аксар вақт дар табобати диабети навъи II истифода мешаванд, ҳамчун илова барои парҳез ва доруҳои пасткунандаи шакар таъин карда мешаванд. Онҳо дар диабети намуди I самарабахш нестанд.

Рӯйхати гиёҳҳо, ки шакарҳои хунро камтар мекунанд, чунинанд:

зағир
ginseng
mistletoe
дорчин
peony
навдаҳо ва баргҳои Берч,
knotweed
шале
коснӣ
алафи шутур
мӯхтори ҳис
буз.

Ин, албатта, аз рӯйхати пурраи гиёҳҳо дур аст. Мо дар бораи онҳо ва дигар растаниҳои шифобахш ва хусусиятҳои онҳо дар ин мавод нақл хоҳем кард.

Гиёҳҳои глюкозаи парҳезӣ

Маълум аст, ки пас аз ворид шудани хӯрок ба бадан, сатҳи шакар баланд мешавад. Аз ин рӯ, коршиносон тавсия медиҳанд, ки озмоиши глюкоза дар меъдаи холӣ бошад. Ҷисми одами солим ба истеъмоли маҳсулоти дорои карбогидратҳо бо зиёд намудани гликемия пас аз хӯрдан, посух медиҳад.

Дар вайрон кардани мубодилаи моддаҳои карбогидратҳо, ислоҳи гипергликеми бо истифода аз гиёҳҳои шифобахш дар якчанд марҳила гузаронида мешавад:

ҳангоми гирифтани хӯрок,
ҳангоми ҷабби шакар ба хун.

Барои кам кардани миқдори ғизои карбогидрат, гиёҳҳо истифода мешаванд, ки эҳсоси гуруснагиро суст мекунанд. Аммо онҳоро эҳтиёткорона истифода бурдан лозим аст, зеро таъсири гипогликемия эҳтимол дорад, ки ин барои диабетик як ҳолати хатарнок аст. Растаниҳо, ки деворҳои меъдаро дароз мекунанд, ба кам шудани миқдори шакар, ки бо ғизои карбогидрат дохил мешавад, иллати аз ҳад зиёд рафтани онро медиҳад. Масалан, зағир, ки дорои витаминҳо ва кислотаҳои равғании фоидаовар аст. Ҳамчун як decoction истифода бурда мешавад.

Резед оби ҷӯшон бо як қошуқи ашёи хом. Пас аз се соат, инфузия барои истифода омода аст. Тухми plantain хусусиятҳои якхела дорад.

Ҳангоми азхудкунии глюкоза ба хун бояд растаниҳоеро истифода баранд, ки дорои таъсири ҷаббидагӣ мебошанд. Масалан, Артишок Ерусалим. Он дорои шумораи зиёди полисахаридҳо мебошад, ки зуҳури гиперликемияро пас аз хӯрдан суст мекунад.

Растаниҳо, ки қанди хунро ба танзим медароранд

Барои кам кардани шакар дар хун, интиқол додани молекулаҳои глюкоза ба атроф ва воридшавии онҳоро ба ҳуҷайраҳо муҳим аст. Маҳз ҳамин тавр механизми дастгирии нормогликемия дар бадани солим кор мекунад. Дар ин марҳила, растаниҳо, ки гадуди меъдаро таҳрик мекунанд, муфид аст. Ин барои тавлиди миқдори зарурии инсулин зарур аст.

Ginseng ба гиёҳҳо ишора мекунад, ки дар давраи марҳилаи гардиш дар бадан шакарҳои хунро кам мекунанд. Завод барқароркунии ҳуҷайраҳои гадуди зери меъдаро фаъол мекунад. Омӯзиши хуб муқарраркардашуда, дорчин, peony. Намояндагони самараноки растаниҳои шифобахши сатҳи шакар дар онҳо онҳое мебошанд, ки дар таркиби худ руҳанд:

Ин гиёҳҳо аз он ҷиҳат муҳиманд, ки агар онҳо фаъолияти секреториро пурра аз даст надиҳанд, истеҳсоли фаъоли инсулинро аз гадуди меъда инкишоф диҳад. Ин гиёҳҳо ҳамчун инфузия истифода мешаванд.

Кадом гиёҳҳо барои паст кардани шакар хун?

Фаромӯш набояд кард, ки қариб ҳамаи растаниҳои шифобахши барои паст кардани шакар асос табобат буда наметавонанд, зеро онҳо дар марҳилаҳои шадид ва шадиди патология таъсири пурқуввати табобатӣ надоранд. Гиёҳҳо, ки шакари хунро кам мекунанд, бояд ба яке аз пайвандҳо дар маҷмааи табобатӣ табдил диҳанд ва албатта пас аз машварат бо мутахассис.

Аксарияти диабетчиён хусусиятҳои судманди ин алафро хуб медонанд, ки он зуд шакари хунро паст мекунад. Дар диабет, одатан решае, ки ба инулин бой аст, истифода мешавад. Омодагӣ дар асоси он на танҳо сатҳи гликемияро коҳиш медиҳанд, балки инчунин пешгирии бемориҳои сироятӣ ва илтиҳобиро пешгирӣ мекунанд.

Нӯшокии реша

Решаҳои хоки ангурӣ (30 г) 500 мл оби ҷӯшон бирезед, онро дар гармии паст андозед ва 10 дақиқа напазед. Пас шўрбои бояд филтр ва сард карда шавад. Нӯшокии хеле гуворо бояд дар сеяки як шиша ду маротиба дар як рӯз гирифта шавад.

Сукути реша

Хокаи аз решаҳои ин растанӣ (3 tablespoons) ду шиша оби ҷӯшон бирезед. Ҷуброн барои чаҳор соат сукут мекунад. Се маротиба дар як рӯз як инфузия аз ним пиёла гиред.

Ин ниҳол дар шакли инфузия ё decoction истифода бурда мешавад. Барои тайёр кардани инфузия, 500 г ашёи хомро бо оби ҷӯшон рехт ва бигзор онро дар тӯли ду соат бипӯшанд. Дору дар як рӯз се маротиба барои 40 дақиқа ним пиёла пеш аз хӯрок филтр карда мешавад. Овёс дорои бисёр витаминҳо ва минералҳо, полисахаридҳо мебошад, ки афзоиши гликемияро суст мекунад.

Мӯхушккунак ҳис мекунад

Бисёр диабетҳои "ботаҷриба" медонанд, ки кадом гиёҳҳо сатҳи шакарии хунро ба таври муассир камтар мекунанд. Мӯхушкӯб ҳис, ки дар шакли як decoction истифода, натиҷаҳои аъло нишон медиҳад.

A spoonful аз рухсатии хушк, мазлумонро, бирезед балоҳое литр оби ҷӯшон. Дору аз се бор дар як рўз, 70 мл пеш аз хӯрок, гирифта мешавад.

Растании лӯбиёгӣ, алафи бисёрсола. Ҷамъоварии тухмӣ ва қисмҳои алафи растаниҳо дар давраи гулкунӣ гузаронида мешавад. Тухмиҳо дорои галегин мебошанд - моддаест, ки дорои таъсири монанд ба инсулин мебошад.

Як қошуқи растаниҳо дар як пиёла оби ҷӯшон пофишорӣ мекунанд. Дар давоми рӯз чанд вояро қабул кунед. Ин восита танҳо бо курси сабуки бемор самаранок амал мекунад. Табобат бояд як моҳ идома ёбад.

Алафи шутур

Агар шумо то ҳол намедонед, ки кадом алаф метавонад шакари хунро паст кунад, ба алафи шутур диққат диҳед, номи дуюм fenugreek мебошад, ки ба оилаи лӯбиёгӣ тааллуқ дорад. Алафи шутур хусусиятҳои муолиҷавии зерин дорад:

мубодилаи моддаҳоро танзим мекунад
кори дил ва рагҳои хунро дастгирӣ мекунад,
организмро витаминҳо ва минералҳо бой месозад,
инкишофи рӯдаи ҳозимаро.

Ниҳол таъсири пурқуввати гипогликемикӣ дорад, таҷдиди ҳуҷайраҳои гадуди зери меъдаро фаъол мекунад, истеҳсоли инсулинро ҳавасманд мекунад. Fenugreek рафъи токсинҳоро метезонад ва сатҳи шакарро паст мекунад.

Пардохти алафҳо

Омодагиҳои фитотерапия ҳангоми табобат метавонанд дар дорухона харидорӣ карда шаванд ё худ мустақилона, бо риояи қоидаҳои харид. Донистани он муҳим аст, ки на ҳама гиёҳҳо, ки қанди хунро дар диабет паст мекунанд, бо ҳамдигар омехта карда наметавонанд. Агар шумо таҷрибаи ҷамъоварӣ ва ҷамъоварии гиёҳҳои шифобахш надошта бошед, беҳтар аст ба таркиби дорухона бартарӣ диҳед. Омодагии фитотерапия ба организм таъсири мураккаб дорад. Давомнокии табобат аз ҷониби онҳо то ду моҳ давом мекунад. Пас шумо бояд барои ду ҳафта танаффус гиред. Дар курси навбатии табобат таркиби гуногун гиред.

Бисёре аз коршиносон бар он ақидаанд, ки ҳангоми табобати диабет истифодаи на танҳо як растанӣ, балки коллексияҳои якчанд ҷузъро самарабахштар аст. Кадом гиёҳҳо барои кам кардани шакар ва чӣ гуна онҳо дар маҷмӯаҳои гуногун, мо минбаъд шарҳ хоҳем дод.

Ин яке аз маъруфтарин маҷмӯаҳои диабети қанд аст, ки аз рӯи миқдор ва вояи он хеле самарабахш аст:

навдаи Берч - 2 қисм,
алафи горчанка - 4 қисм,
калтаки бархоста - 3 қисм,
решаи мӯзак - 5 қисм,
алафи ҳазорум - 5 қисм,
гамбускаи саг - 3 қисм,
решаи ширинбия - 2 қисм.

Ҳама гиёҳҳо бодиққат омехта карда мешаванд, 2 tablespoon (tablespoons) омехта интихоб карда шуда, бо оби ҷӯшон (0,5 л) рехта мешавад. Алафҳо барои 3 соат тазриқи. Пеш аз хӯрок хӯрдан (вале на камтар аз 3 бор дар як рўз) 150 мл инфузия гиред.

Баргҳои гӯшҳои хирс, blueberries, решаи валериан ва решаи Данделион решакан карда мешаванд ва бо миқдори баробар муттаҳид карда шудаанд. Ду tablespoons (tablespoons) омехтаи гиёҳҳо бо оби ҷӯшон (0,5 л) рехта, як соат пофишорӣ карда, филтр карда шуда, ним шиша пеш аз хӯрок гирифта мешаванд.

Маҷмӯаи навбатии гиёҳҳо дорои хусусияти гипогликемикӣ ва қобилияти беҳтар кардани ҳолати рӯдаи руда мебошад. Гиёҳҳои зеринро бо миқдори баробар омехта кунед:

решаи ширинбия
чатр сентаври,
алафи буз
решаи calamus.

Алафҳо ба ҳолати тозагӣ афтида, ин омехтаи sp tsp-ро истеъмол мекунанд. ним соат пеш аз хӯрок чор бор дар як рўз. Тавсия дода мешавад, ки омехта бо шарбати афлесун ё чойи сабз бинӯшад.

Пардохти устувор

Баргҳои чормағз, ҷасад ва тутро бо миқдори баробар омехта кунед. Ба омехтаи ҳамон миқдори алафи wort Санкт Юҳанно, чормағз, галега, баландкӯҳи парранда, дона лӯбиё (бе дона), вероника, решаи коснӣ ва тухми зағир илова кунед. Ҳама компонентҳоро бодиққат омехта кунед, ва пас аз он як қошуқи омехта бо 250 мл оби ҷӯшон рехта, дар ванна об барои 5 дақиқа ғарқ кунед.

Вақте ки таркиб хунук шудааст, онро мустаҳкам кунед ва шӯрборо дар давоми рӯз дар се вояи нӯшед. Табобат се ҳафта давом мекунад.

Қоидаҳои пиво кардани гиёҳҳо ва пардохт барои табобат

На танҳо донистани кадом гиёҳҳо барои паст кардани шакар хун, балки риояи қоидаҳои омодасозии пайвастагиҳои шифобахш муҳим аст. Аксарияти фитотерапевтҳо ва табибони анъанавӣ тайёр кардани пардохтҳо ва инфузияҳоро дар ваннаи об тавсия медиҳанд, аммо таҷриба нишон медиҳад, ки моддаҳои фоиданоки дар гиёҳҳо мавҷудбуда бидуни чунин шартҳо хориҷ карда мешаванд.

Тавсия дода мешавад, ки инфузияро дар шом омода кунед, то дар субҳ шумо нисфи ё сеяки миқдори тавсияшударо гиред. Барои пиво шумо метавонед як пиёла ё чойник сафолиро бо пистон истифода баред. Дар поёни он фидо гиёҳҳои хушкшуда, ки бо оби ҷӯшон рехта мешаванд. Бо субҳ, табобат на танҳо омода хоҳад шуд, балки инчунин қавӣ ва хунуккардашуда.

Дар хотир бояд дошт, ки хосиятҳои фоиданоки ин доруҳо дар муддати кӯтоҳ нигоҳ дошта мешаванд. Сипас тарғиби патогенҳо, ки ба рушди реаксияҳои ферментативӣ мусоидат мекунад, оғоз меёбад. Инфузия ё шўрбоие, ки дар яхдон нигоҳ дошта нашудаанд, бояд 24 соат истеъмол карда шаванд ва дар яхдон нигоҳ дошта хосияти худро дар тӯли ду рӯз нигоҳ дорад.

Тадбирҳои бехатарӣ

Теъдоди ками одамони гирифтори диабет медонанд, ки кадом гиёҳҳо барои паст кардани шакар хун доранд. Аммо на ҳама медонанд, ки аксари гиёҳҳои шифобахши зидди истифода доранд. Маҳз аз ин рӯ, ҳангоми истифодаи ягон гиёҳ, машварат бо эндокринолог лозим аст.

Мустақил ҷамъоварии ашёи хом барои тайёр кардани маҳсулоти доруворӣ дар асоси онҳо танҳо ба шахсоне иҷозат дода мешавад, ки дар ин соҳа дониши амиқ доранд. Дар акси ҳол, истифодаи доруҳои шифобахши гиёҳҳо метавонанд дар ҳолати нобудшавӣ қарор дошта бошанд, агар ба ҷои гиёҳҳои шифобахш як растании заҳрдор истифода карда шавад. Риояи истфодаҳои духтурро ба бемор, инчунин истфода ба таври қатъӣ риоя кардан муҳим аст.

Хосияти шифобахши алафи Галега барои диабет

Галега (дорухонаи бузғола, лат. Galega officinalis) Яке аз растаниҳои муваффақтарини диабети ҳамеша кашфшуда.

Дар Фаронса galega (сирпиёз француз) дар тӯли асрҳо аз ҷониби табибони маҳаллӣ истифода мешуд, ин табобати маъруф барои нишонаҳои ин беморист, ки имрӯз мо диабети қанд меномем, аз ҷумла пешоб. Galega officinalis яке аз манбаъҳои маъмулан барои диабети навъи II истифодашаванда мебошад.

Диабетологи фаронсавӣ Жан Стерн бар асоси алкалоиоид галеҷин аз дорухонаи буз ҷудо карда шудааст метформин ва ӯро ҷеғ зад Глюкофаг, ки маънои "мурғи глюкоза" -ро дорад. Илова ба паст кардани шакар хун, галега таҳаммулнокии глюкозаро зиёд мекунад, дар ҳоле, ки организм ба тағирёбии сатҳи шакар зудтар вокуниш нишон медиҳад, ки ҷаҳишҳои ногаҳонии онро бартараф мекунад. Хуб аст, ки истифодаи гейга дар марҳилаи ибтидоии беморӣ, кай барои normere шакар хун гиёҳҳо ва парҳез метавонад кӯмак кунад.

Тислоби шир барои диабет

Тистл шир (хор, tatarnik нуқра, tatarnik марин, Тисл шир, лат. Sílybum marianum) - агенти табобатии олиҷаноб барои бемориҳои ҷигар ва муборизи самарабахш бар зидди он муқовимати инсулин (гадуди меъда маҷбур аст, ки бештар аз инсулин истеҳсол кунад) ва гипергликемия, ки аз сабаби диабет ба вуҷуд омадаанд.

Моддае, ки дар тухмиҳои Тисл шир ёфт шудааст сильмарин пурқувват нишон медиҳад антиоксидант хосиятҳое, ки гадуди меъдаро аз фишори оксидитивӣ муҳофизат мекунанд, ки метавонанд диабетро ё шадидтар кунанд. Аз рӯи натиҷаҳои таҳқиқот, муайян карда шуд, ки он беморони гирифтори диабети навъи II, ки 200 мг мегиранд сильмарин дар як рӯз се маротиба дар якҷоягӣ бо табобати анъанавӣ, коҳиши назаррас ба амал омад: глюкозаи тези хун, гемоглобини гликозилшудахолестирини умумӣ, зичии баланд холестерини липопротеин ва триглицеридҳо.

Илова бар ин, Тистл шир меафзояд қобилияти азхуд кардани ҷигар бештар глюкозатавассути баровардани он аз гардиши хун, ки барои пешгирии бисёр нишонаҳои шадиди диабет, аз ҷумла вайроншавии хотира, шифои суст ва хатари зиёд ба инфексия ва мушкилоти биниш, аз ҷумла ретинопатияи диабет кӯмак мекунад. Бо қобилияти ҳавасмандкунии танзими сатҳи инсулин дар хун, Тисл шир метавонад хатари зиёдшавии вазнро коҳиш диҳад, ки ин яке аз таъсироти тарафҳои сатҳи баланди глюкоза мебошад.

Табобат барои диабети қанд бо решаи мӯзак

Решаи мўшхор (мӯрак, мӯйсафед, мӯрак, мӯрак, мӯрак, лепельник, саг, лат. Арктиум) дорои инулин, нахи пребиотикии парҳезие мебошад, ки ҳозимаро беҳтар мекунад, ҷабби қандро дар хун коҳиш медиҳад ва ҳамин тариқ сатҳи шакарро коҳиш медиҳад ва мӯйсафедро интихоби хубест барои одамоне, ки мехоҳанд сатҳи шакарии онҳоро бидуни кимиёвӣ табиатан назорат кунанд.

Инулин махсусан барои боздоштани рушд ва паст кардани шиддати диабет ва асабҳои вобаста ба диабет, хусусан ретинопатияи диабет самаранок аст. Ду компоненти фаъол дар решаи мӯй, арктин ва арктиген, шакарҳои хун пас аз хӯроки серғизо аз карбогидрат.

Дар корхона антиоксидантҳои пурқувват ба монанди кислотаҳои фенолик, кверцетин ва лютеолин мавҷуданд ва ин яке аз хусусиятҳои асосии зиддидиабетикии мӯй мебошад. Сатҳи назарраси инулин дар решаи мӯзак холестерини умумии хун камтар, ба ин васила системаи эндокринии моро муҳофизат мекунад. Моддаҳое, ки ба решаи мӯй мӯзақ медиҳанд, истеҳсоли өтро ҳавасманд мекунанд, ки ба тезтар ҷараёни ҷигар мусоидат мекунад ва онҳоро аз система хориҷ мекунад.

Репешка чӣ гуна бояд муносибат кард

Иқтибоси Билоба тавассути ҳавасмандгардонии истеҳсоли инсулин ва глюкоза кор мекунад ва ба ин васила сатҳи глюкозаро дар хун коҳиш медиҳад ва ба душмани хеле муҳим - фишори оксидитивӣ, боиси зарари ҷиддӣ ба ҷигар, асабҳо ва ҳуҷайраҳо кӯмак мекунад. Стресси оксидитивӣ раванди илтиҳобии системавиро ба вуҷуд меорад, ки аломати диабет ва бисёр бемориҳои дигар, ба монанди фарбеҳӣ, бемориҳои чарбии равғанӣ ва фишори баланди хун мебошад.

Истифодаи иқтибосҳои спирти репеска болоравии вазни бадан ва ҷамъшавии фарбеҳро дар ҷигарро пешгирӣ мекунад ва таъсири дарозмуддат бо функсияҳои антиоксидант, зиддиилтиҳобӣ ва барқароркунандаи ҷигар тавсиф мешавад.

Чорводорӣ барои диабети қанд

Чорводорон (ќаламфури ваҳшӣ, кирм, талх, алафи бевазан, лат. Артемисия) - алафи бениҳоят талх бо хосиятҳои антибиабетӣ ва солимии афсонавии рӯда. Ин алам аст, ки кирмро хеле мустаҳкам мекунад.

Явшон шакари хунро паст мекунадтавассути фаъол кардани нерӯҳои шахсии бадан. Тадқиқотҳо нишон доданд: истифодаи 70% спирти спирти кирм коҳиши назарраси глюкозаи хунро дар тӯли 2-4 соат пас аз истеъмол менамояд. Натиҷаҳо бо ҳар истифодаи минбаъда беҳтар шуданд.

Иқтибос аз явшон Он ҳамчун фермент амал мекунад, ки крахмал ва қандҳои оддиро ба зуд ба глюкоза табдил медиҳад, дар ҳоле ки истифодаи инсулин дар вояи хурд зарур аст. Чорвод на танҳо қандро коҳиш медиҳад, балки инчунин саломатии рӯдаҳо, ҷигар ва заҳраҳоро низ таъмин мекунад, зеро вақте ин узвҳо номувофиқанд, ин роҳи кушод ба диабет ва бемориҳои марбут аст.

Истифодаи явшон бартариҳои зеринро дорад:

холестирин пасттар
назорати вазни
дар ҳозима шудани чарбҳо кӯмак мекунад,
ҳавасмандкунии иштиҳо
талхии явшон майли моро ба ширинӣ коҳиш медиҳад,
пешгирии сатил, ки аксар вақт боиси ҳазми бесамар мегардад.

Тухмиҳои Fenugreek барои диабети қанд

Тухмиҳои Fenugreek (shambhala, fenugreek, helba, chaman, лат. Trigonella foenum-graecum) дорои миқдори зиёди нахҳои ҳалшаванда бошанд, ки ҳозима ва ҷабби шакарро дар хун суст мекунад ва ба ин васила барои нигоҳ доштани сатҳи мӯътадили шакар мусоидат менамояд.

Олимони Ҳиндустон дарёфтанд, ки илова кардани 100 грамм хокаи тухми фенугриекии равғанин ба ғизои ҳаррӯзаи беморони гирифтори диабети I глюкозаро паст мекунад хуни рӯза, таҳаммулпазирии глюкоза ва инчунин холестерин, LDL (холестирини "бад") ва триглицеридҳоро коҳиш медиҳад. Дар як таҳқиқоти дигар, дохил кардани 15 г хокаи тухми фенугрек дар ғизо, ки шахсони гирифтори диабети II ба истеъмол овардаанд, пас аз истеъмоли глюкозаи хун пас аз истеъмол оварда расонид, дар ҳоле ки як пажӯҳиши алоҳида нишон дод, ки пас аз гирифтани 2,5 г фенугрек дар ду маротиба дар тӯли се моҳ сатҳи шакар дар хун дар одамони дорои диабети намуди II ба таври назаррас коҳиш ёфтааст.

Микдори тавсияшаванда барои гирифтани fenugreek гуногун аст: аз 2,5 то 15 грамм дар як рӯз. Шумо бояд бо духтуратон дар бораи нияти худ оид ба гирифтани гиёҳ сӯҳбат кунед ва оид ба вазн ва дигар омилҳо тавсияҳо пурсед.