Дар кадом ҳолатҳо яхмос барои панкреатит иҷозат дода мешавад?

Дар яхмос миқдори зиёди равған ва шакар мавҷуд аст. Одамоне, ки бо рӯдаи меъда мушкилӣ надоранд, метавонанд маҳсулотро ба миқдори номаҳдуд истеъмол кунанд (вобаста аз он, ки онҳо чӣ гуна ҳис мекунанд). Ҳангоми панкреатит ё мушкилоти дигар дар ғадуди меъда, истифодаи яхмос бояд зудтар карда шавад ва ё нест карда шавад, то ба худ зиён нарасонад. Аломатҳои асосӣ, ки пас аз истеъмоли маҳсулоти манъшуда пайдо мешаванд:

Муҳим ба донистани! Ҳатто рӯдаи “беэътино” -и меъдаву рӯда дар хона бидуни амалиёт ва беморхонаҳо табобат карда мешавад. Танҳо хонед, ки Галина Савина чӣ мегӯяд тавсияи хондан.

• асабоният
• ќайкунї
• дарди меъда
• бадшавии умумӣ
• шиддат ёфтани бемориҳои мавҷуда.

Таъсир ба гадуди зери меъда

Вақте ки яхмос ба бадан ворид мешавад, вай кӯшиш мекунад, ки ферментҳои бештарро барои ба итмом расонидани раванди ҳозима инкишоф диҳад. Дар якҷоягӣ бо ферментҳо, организм инсулинро хориҷ мекунад (барои зуд ҷаббида шудани глюкоза). Моддаҳои дар боло зикршуда (дар якҷоягӣ бо ферментҳои өт) ғизоро вайрон мекунанд ва сипас ба азхудкунии он кӯмак мекунанд.

Пас аз ҷудошавӣ моддаҳо ба монанди чарб фарбеҳ ва қанд ба хуни одам ворид мешавад ва баъд аз он тавассути хун ба ҳар як гӯшаи бадан тақсим карда мешавад. Агар кори узвҳо аз ҳад зиёд ба амал ояд, вайроншавӣ дар кори тамоми организм ба амал меояд. Одам аз норасогии якбораи беҳбудӣ ва дарди маҳаллӣ норасоиро эҳсос мекунад.

Манъи яхмос барои илтиҳоби узвҳои ҳозима

Тавсия дода мешавад, ки истифодаи яхмос дар ҳузури панкреатит даст кашад. Ба назар нагирифтани ин маслиҳат метавонад боиси пайдоиши илтиҳоби мавҷуда, хунравии дохилӣ, марги бофтаи бадан гардад.

Шумо бояд парҳези худро назорат кунед, хӯрокҳои солимро, ки то ҳадди имкон аз чарбҳо ва карбогидратҳо озод аст, бихӯред. Танҳо бо риояи парҳези мувофиқ бемор метавонад қобилияти фаъолияти мӯътадили бадани худро нигоҳ дорад.

Таъсири яхмос ба саратони узвҳои ҳозима

Хӯрдани хӯроки равғанӣ ба гадуди меъдаву сарборӣ бори гарон мекунад. Агар таъсири патогенӣ дарозмуддат бошад, хатари пайдоиши саратони ин мақом вуҷуд дорад. Робитаи байни истеъмоли равғанҳои ҳайвонот ва рушди саратон нишон диҳед.

Ба гурӯҳи маҳсулоти хатарнок маҳсулоти гӯштӣ ва ширӣ дохил мешаванд.
Агар шумо панкреатит ё мушкилоти дигар бо рӯдаи меъда дошта бошед, ба кӯмаки мутахассис муроҷиат кунед. Пас аз муоина ва супоридани санҷишҳо, шумо ҳолати худро баҳо дода метавонед ва бо ёрии духтур менюи оптималӣ таҳия кунед.

Яхмос ивазкунандаҳо

Дар ҳолати илтиҳоби ғадуд, бояд оромии ҳадди аксар барои узв таъмин карда шавад, то онро бо хӯрокҳои вазнин ва равғанӣ зиёд накунед. Парҳези аз ҷониби духтур муқарраршуда бояд як қисми тарзи ҳаёти барои фаъолияти дуруст дошта бошад.

Истифодаи яхмос ҳангоми ҳузури панкреатит бояд маҳдуд карда шавад (ҳангоми шиддатнокӣ, вақте ки илтиҳоби панкреатсия ба амал меояд, онро тамоман партофтан лозим аст).

Онҳо тавсия медиҳанд, ки иваз кардани яхмос бо шириниҳои парҳезӣ, маҳсулоти барои диабет, мева ва сабзавот пешбинишуда. Шарти асосӣ ин аст, ки маҳсулот набояд организмро аз ҳад зиёд бор кунад.

ИН РОҲИ МУҲИМ АСТ! Рости меъда оғоз намешавад - он бо саратон таҳдид мекунад. Маҳсулоти динор № 1 бар зидди дарди меъда. МЕДОНЕД >>

Маслиҳат: қарор кунед, ки барои шумо чӣ аз ҳама муҳимтар аст - худро дар давоми рӯз худро бароҳат ҳис кардан, бе сабабҳои бадшавӣ ё хӯрдани хӯрокҳои карбогидратҳои ширин барои лаззат бурдан. Мо тавсия медиҳем, ки шумо дастурҳои тиббиро сарфи назар накунед ва парҳези инфиродӣ интихобшударо дақиқ риоя кунед.

Оё ин шуморо бармеангезад, ки ба сайри ГАСТРОИНТЕСТИНАЛ НАГУЗОРЕД?

Аз рӯи он, ки шумо ҳоло ин сатрҳоро хонда истодаед, ғалаба дар мубориза бар зидди бемориҳои рӯдаи руда ҳанӯз дар тарафи шумо нест.

Ва оё шумо аллакай дар бораи ҷарроҳӣ фикр кардаед? Ин фаҳмо аст, зеро тамоми узвҳои рӯдаи руда муҳиманд ва фаъолияти дурусти онҳо калиди саломатӣ ва некӯаҳволӣ мебошад. Дарди тези шикам, зардаҷӯшӣ, варамкунӣ, дилбеҳузурӣ, халаи ғадуди. Ҳамаи ин нишонаҳо ба шумо аввал шиносанд.

Аммо оё имкон дорад, ки натиҷаро ба ҷои натиҷа табобат кунанд? Мо тавсия медиҳем, ки ҳикояи Галина Савинаро, ки чӣ гуна ӯ мушкилоти меъдаву рӯдаҳоро шифо мебахшид, хонем. Мақоларо хонед >>

Чаро ман яхмос истифода карда наметавонам?

Сабабҳое, ки ба беморе, ки ин беморӣ надорад, аз хӯрокҳои дӯстдоштаи худ баҳравар мешаванд:

1. Чунин шириниҳо бо панкреатит манъ аст, зеро дар вақти беморӣ ҳар гуна табобати сард метавонад боиси пайдошавии дар рӯдаҳо ва каналҳои меъда гардад. Ин боиси авҷ гирифтани беморӣ мегардад.
2. Яхмосро ҳатто дар шакли ғоратшуда истеъмол кардан ғайриимкон аст, зеро он хеле калориянок аст ва барои 100 г маҳсулот ҳадди аққал 3,5 г равған дорад ва дар маҳсулоте, ки бо истифода аз микросхемаҳои шоколад ё ширеш мавҷуд аст, миқдори равған метавонад ба 100 г вазни маҳсулот 20 г мерасад. Истеъмоли яхмос ба зиёдшавии гадуди меъда ва шадидшавии беморӣ меорад.
3. Ҳама навъҳои ин маҳсулот миқдори зиёди шакар доранд ва синтези инсулин барои коркарди он зарур аст, ки истеҳсоли он барои бемор мушкил аст, зеро гадуди зери меъдааш осеб дидааст. Аз ин рӯ, истифодаи хӯрокҳои ширин, ки миқдори зиёди шакарро дар бар мегирад, бо панкреатит дар марҳилаи шадиди беморӣ истисно карда мешавад ва дар давраи ремиссия якбора маҳдуд аст.
4. Ширкати яхмос дар таркиби худ маводи гуногуни иловагиҳо ва пайвастагиҳои кимиёвӣ дорад, ки ба гадуди меъда зарар мерасонанд. Инҳо шомили рангҳои гуногун, пайвастагиҳои хушбӯй, консервантҳо, иловаҳои стабилизатсионӣ ва ғайра мебошанд. Табобати худсохти ин навъи одатан дар кремҳо, ки аз равғанҳои зиёд доранд, иборат аст ва дар таркиби он миқдори зиёди шакар дорад, ки дар вақти беморӣ манъ аст.
5. Бисёре аз навъҳои ин лазиз шоколад доранд, ва панкреатит истифодаи он қатъиян манъ аст. Шириниҳои яхкардашуда метавонанд чормағз, какао, афшураҳои гуногуни мевагӣ бо миқдори зиёди кислотаҳо, карамел ва ғайра дошта бошанд. Ҳама гуна ин маҳсулот ҳангоми беморӣ манъ аст.

Ҳамин тариқ, ин табобати яхкардашуда барои беморон тавсия дода намешавад.

Ҳангоми бемор будан чӣ ширинӣ хӯрдан мумкин аст?

Шумо бояд яхмосро рад кунед. Аммо шириниҳои гуногунро истеъмол кардан мумкин аст. Дар марҳилаи remission, бемор метавонад ширшакҳои гуногун ва ларзишҳои мева ё хӯрокҳои шириниҳоро санҷад. Шумо метавонед ба онҳо миқдори ками шакар ё қаймоқ илова кунед - ин аз он вобаста аст, ки бемор фарбеҳ ва шакарро ба миқдори кам интиқол медиҳад.

Хӯрдани маршаллро бо панкреатит иҷозат дода мешавад, зеро он аз протеин иборат аст ва дар он каме равғанҳо мавҷуданд. Агар мехостанд, бемор метавонад гуногуни mousses озмоиш. Агар бемор бихоҳад, пас мармеладҳои худсохти барои панкреатит бихӯрад. Аналогияи заводии ин деликатсионӣ беҳтараш истифода набаред, зеро он одатан бисёр шакар ва иловаҳои гуногунро дар бар мегирад, ки мӯҳлати истифодаи онро дароз мекунад.

Бисёр одамон мепурсанд, ки оё бо шоколад бо панкреатит хӯрдан мумкин аст. Ин ширинӣ дар марҳилаи шадиди беморӣ манъ аст, зеро кимиёвии мухталифи он метавонад шадидшавии ин бемориро ба вуҷуд орад.

Дар давраи ремиссия, шумо метавонед шоколади сафедро истеъмол кунед, зеро он дорои теобромин ва кофеин нест. Шумо метавонед намудҳои талхи ин ширинро истифода баред, ки дар таркиби он миқдори кам мавҷуд аст. Дар ин ҳолат, бемор бояд ба назар гирад, ки ин шоколад бояд дар шакли софи он бошад - он набояд чормағз, пуркунандаҳои гуногун ва ғайра дошта бошад.

Бо ремиссияи тӯлонӣ бемор метавонад дар як рӯз тақрибан аз се як ҳиссаи меъёри (андозаи) шоколадро истеъмол кунад, аммо танҳо ҳангоми мавҷуд будани мубодилаи оддии карбогидрат.

Боз чӣ иҷозат дода шудааст ва он чӣ бо ин беморӣ мамнӯъ аст?

Оё ман метавонам шириниҳоро барои панкреатит истифода барам? Дар марҳилаи шадиди беморӣ, ин ғизо бояд комилан партофта шавад. Дар муддати тӯлонии ремиссия шумо танҳо шириниҳои тағиротҳои муайян, аз қабили "Шири парранда", намудҳои ширӣ ("Гов" ва ғайра), тӯҳфаҳои махсус барои диабет, "Мева дар шоколад", навъҳои ин маҳсулот истифода бурда метавонед. Чунин намудҳои маҳсулот, ба монанди Айрис, карамел, аксари шоколадҳо, хусусан навъҳои онҳо бо спирт ё чарбу дар дохили истеъмол манъ аст. Шумо метавонед ба бемор ин лазизии хонагӣ диҳед, аммо чунин шириниҳо бояд каме шакар ва чарб дошта бошанд.

Истифодаи шириниҳо аз қабили халва бо панкреатит хеле маҳдуд аст. Истифодаи он дар марҳилаи шадид манъ аст, зеро тухмҳоеро дар бар мегирад, ки дар ин беморӣ манъ карда шудаанд. Ҳангоми мавҷудияти remission доимӣ, бемор бояд на бештар аз 30 г ин маҳсулотро дар як рӯз бихӯрад.

Дар ҳар сурат, бо ин беморӣ шумо бояд ба духтур оид ба ғизо муроҷиат кунед ва агар ӯ ба шумо иҷозат диҳад, ки ин ё ин ширинро истифода баред, пас онро бо вояи хурд истифода баред.

Дар аломатҳои аввали авҷ гирифтани шиддат, бояд аз истеъмоли ин хӯрокҳо даст кашед.

Доштани бемории панкреатит: оё хӯрдани Клубничка имконпазир аст?

Истифодаи бананҳо барои панкреатит

Хусусиятҳои парҳез: кадом сабзавот ва меваҳоро бо панкреатит хӯрдан мумкин аст

Зарари қаҳва бо панкреатит

Аҳамияти парҳези гадуди панкреатит ва менюи намуна

Мо мева мехӯрем: бо гастрит чӣ метавон истеъмол кард?

Ман чӣ тавр метавонам яхмосро иваз кунам

Бе хӯрокҳои ширин, хусусан бе яхмос, кор кардан хеле мушкил аст. Аммо дар вақти ремиссияи панкреатит, онҳо метавонанд бо табобатҳо баробар болаззат иваз карда шаванд. Шириниҳои гуногуни меваву шир ва коктейлҳо, mousses, marshmallows ва мармеладҳои худсохта, беҳтараш ба шириниҳои табиӣ Stevia асос меёбанд.

Ҳангоми шадид шудани панкреатит сарбориро кам кардан лозим аст, шириниҳо аз ғизои бемор пурра хориҷ карда мешаванд, ҳатто истифодаи миқдори ками шакар қобили қабул нест.

Умуман, қоидаҳои зерин бояд риоя карда шаванд:

• маҳсулоти баланди карб, аз ҷумла яхмос, беҳтараш бо мева ва сабзавот,
• як қисми шириниҳо бо илова кардани меваҳо ва миқдори ками қаймоқ (бо таҳаммулпазирии муқаррарӣ) набояд ба гадуди меъда,
• Шумо набояд шириниҳоеро, ки ҳангоми беморӣ истеъмол карданашон манъ аст, таҷриба накунед.

Танҳо бодиққат ба нақша гирифтан ва назорат кардани парҳези шумо метавонад фаъолияти мӯътадили гадуди зери панкреатитро нигоҳ дорад.

Яхмос иҷозат дода мешавад ё не

Ин маҳсулот яке аз лазизтарин маҳбубиятҳо дар кӯдакӣ дар ҳар як сокини дуюми сайёра аст. Аммо, бо шарофати таркиби он, он ба миқдори маҳсулоти парҳезӣ шомил нест, зеро он асосан аз чарбҳо ва шакар иборат аст.

Аз ин рӯ, бо рушди осеби гадуди меъда, яхмос ҳатто ҳангоми марҳилаи устувори ремиссия муқаррар карда мешавад.

Зарари яхмос бо беморӣ

Чаро табобати хунук дар рӯйхати мамнӯъшуда вуҷуд дорад? Барои ин якчанд сабабҳо мавҷуданд. Баррасии асосӣ ва муҳимтар аз онҳо:

Яхмос, гарчанде табобати хеле болаззат аст, аммо он аз чунин компонентҳо иборат аст, ки бо бемории гадуди меъда метавонад ба узвҳои зарардида таъсири манфӣ расонад ва на танҳо ба авҷгирии беморӣ, балки ба пайдоиши мушкилоти ҷиддӣ оварда расонад. Аз ин рӯ, шумо набояд саломатии худро озмоиш кунед ва шириниҳои иҷозатшударо дар шакли маршмал, мармелад ва занҷабил лаззат баред.

Мазмуни шириниҳои солим

Яке аз дастурҳои маъмултарин дар байни беморони гирифтори панкреатит ин суфле-нахл бо себ мебошад. Барои тайёр кардани он, ба шумо лозим аст, ки ду дона донаи ҷуворимакка дар як пиёла 1% кефир афтонед, 200 г панири косибии камравған, 2 дона тухм илова кунед. Заданд, то ҳамвор, себ сахт решакан (мумкин аст бо меваҳои хушк иваз карда шаванд) ва як каме ванилин. Омехта дар як пухтупази суст барои 1 соат гузошта, баъд дар ҳолати гармӣ барои 20 дақиқа гузошта мешавад. Чунин дорухатҳои панкреатит суфле метавонанд ҳам барои пухтупаз ва ҳам дар танӯр истифода шаванд.

Бо зарар ба гадуди меъда, истифодаи ларзишҳои шир-мева хеле муҳим аст. Барои тайёр кардани онҳо, беҳтар аст, ки кефирҳои камравған ё шири май истифода кунед. Бо илова кардани меваҳо (беҳтараш киви ё себ, зеро онҳо камтар шакар доранд), шумо метавонед алтернативаи сазовори яхмос гиред. Компонентҳоро бояд дар як омехта омехта кунед, зеро мувофиқати якхелаи ғизо барои бемориҳои рӯдаи руда бештар матлуб аст.

Як коктейли шири яхкардашуда тайёр кардан хеле осон аст. Шири пеш аз skim бояд ба яхдон барои якчанд соат фиристода, сипас донаҳои "ях шир" бо blender латукӯб карда шавад. Шумо метавонед меваҳо, буттамеви яхкардашуда ва баргҳои наъно илова кунед.

Дар як рӯзи гарм, яхҳои мевагӣ ҳатто ба яхмосҳои серғизо бартарӣ доранд. Шумо метавонед ҳама гуна компотҳои меваҳоро дар қолаби махсус барои ях ях кунед. Ва шумо метавонед ҳадди аққали миқдори шакар дар он бо худ дорухатро омода созед. Ин яке аз меъ- машҳур аст:

• Омезиши ним пиёла буттамева ва моторӣ (Клубничка) бо як пиёла йогурти камравған ва омехта ба шаклҳо.
• Дар яхдон гузоред.
• Вақте ки массаи каме сахттар мешавад, ба ҳар як яхмос чӯб гузоред.

Меваҳоро бо кубҳои тарбуз иваз кардан мумкин аст.

Ҳоло мармелади хонагӣ дар тамоми ҷаҳон маъмул аст. Роҳҳои зиёде барои пухтани он вуҷуд доранд. Одамони мубталои панкреатит бояд танҳо қандро дар таркиби он бо стевия иваз кунанд. Ҳамин тавр, шумо метавонед менюи худро диверсификатсия кунед.

Пас аз яхмос шудан аз лаззати як лаҳза даст кашед, аз паи хӯрок хӯред ва маслиҳати гастроэнтерологро гӯш кунед, шумо метавонед гадуди меъдаро ором кунед ва оқибатҳои ҷуброннопазири панкреатитро пешгирӣ кунед.

Зарар ба яхмос бо панкреатит

Оё яхмосро бо панкреатит хӯрдан мумкин аст - гастроэнтерологҳо одатан ба ин савол манфӣ ҷавоб медиҳанд. Панкреатит як илтиҳоби гадуди зери меъда аст, ки дар он истеҳсоли ферментҳо ва инсулин вайрон мешавад. Беморӣ дар шакли шадид ва музмин мегузарад.

Чаро шумо метавонед яхмос бо панкреатит наметавонед бо як қатор омилҳо.

1. Панкреас ба ҳарорати баланд ва паст ҳассос аст. Одаме, ки узви бемор дорад, метавонад танҳо хӯрокро аз ҳадди ҳарорати хона бехатар бихӯрад. Ғизои гарм ё хунук, хусусан яхмос, боиси ҳамлаи дарднок мешавад.
2. Қариб ҳама яхмос аз шир ё қаймоқ тайёр карда мешавад. Барои ҳазм кардани ин маҳсулот миқдори зиёди липаза ва амилаза лозим аст. Ғадуди илтиҳобёфта миқдори зиёди ферментҳоро ба вуҷуд намеорад, аз ин рӯ ихтилоли ҳозима ба вуҷуд меояд.
3. Ғайр аз ферментҳо, организм инсулинро ҷудо мекунад. Ин гормон таркиби қандро дар бадан танзим мекунад. Ҳангоми илтиҳоби ғадуди ҳозима миқдори инсулин кам мешавад. Аз ин рӯ, ширин бо панкреатит бояд маҳдуд бошад. Ва яхмос танҳо миқдори назарраси шакар дорад.
4. Барои диверсификатсияи маҳсулоти худ, истеҳсолкунандагон шумораи зиёди иловагиҳо, рангҳо ва консервантҳоро дар бар мегиранд. Ҳамаи ин моддаҳо ба гадуди зери меъда зарар мерасонанд ва метавонанд шадидшавии марҳилаи музмини бемориро ба вуҷуд оранд.

Бо дарназардошти омилҳо, дар вақти беморӣ яхмос набояд истеъмол кард. Ин аст, ки дар парҳез, ки барои панкреатит панкреатит таъин карда мешавад.

Вайрон кардани парҳез ба нишонаҳои зерин оварда мерасонад:

Чунин тасвир ҳатто аз сабаби яхмосе ба миён омадааст, ки дар назари аввал безарар аст.

Шириниҳо барои бемории музмин

Сарфи назар аз он, ки яхмос қаймоқ бо панкреатит боиси авҷ гирифтани вазъ мегардад, шахс набояд аз ин табобат даст кашад.

Бо панкреатит шумо метавонед яхмосе омода кунед, ки бе илова намудани шир тайёр карда шудааст. Ин ях ях мева аст, ки тайёр кардан ҳатто дар ихтиёри худи шумост.

Дигар лазизҳои монанд низ манъ нашудаанд - ширин, дар асоси мева. Шахси дорои илтиҳоби панкреатикӣ метавонад шириниҳои зеринро бихӯрад:

• мармелад
• желе мева
• суфтакунанда
• шириниҳои curd камравған,
• моса
• меваҳои пухта ва ё судак.

Маҳсулот бо панкреатит тавсия дода мешавад, ки пухтан, пухтан, пухтан. Пеш аз хӯрок хӯрдан бояд хӯрок хунук шавад. Ғизои муфид аз қисмҳои хурд, ҳар 4 соат. Шириниҳо дар марҳилаи шадиди беморӣ хилофианд. Ҳангоми ремиссияи бемории меъда, шириниҳоро метавон хӯрда бошад, аммо бо маҳдудиятҳо.

Шириниҳои мева ва мурғ

Бомаза ва тайёр кардани табақ. Барои ӯ ба шумо лозим аст:

• панири шири фарбеҳ - 100 грамм,
• йогурти ширинкардашуда - ду tablespoons,
• банан пухтааст
• якчанд буттамева Клубничка.

Меваро ба қисмҳои хурди бурида, ях кунед. Панири косибиро бо йогурт омехта, каме латукӯб кунед. Меваҳои яхкардаро бо кахвачушонак маҷақ кунед. Панири косибиро илова кунед ва боз латукӯб кунед.

Ях мева

Яхмос, ки ҳангоми бемориҳои гадуди зери меъда манъ карда нашудааст. Барои тайёр кардани он, ҳар гуна меваеро, ки мехоҳед, гиред. Бо blender то пухта пазед. Шумо метавонед як spoonful шакар мева илова кунед ё нисфи spoonful асалро интихоб кунед.

Массаро ба штампу ях резед, дар он ҷо чӯб чӯб занед ва дар яхдон гузоред. Баъд аз чанд соат, як ширини лазиз ва бехатар омода мешавад.

Алтернативаи хуб ба яхмос. Барои пухтупаз ба шумо лозим аст:

• шир skim - 100 мл,
• об - 500 мл
• ду себ
• ду мандарин
• як tablespoon желатини.

Желатинро бо як пиёла оби гарм то дабдабанок резед. Меваашро пӯст кунед, ба ин қисмҳо буред. Қисми дуюми обро напазед, меваҳо гузоред, 3-5 дақиқа пазед. Баъд порчаҳоро ба табақ гузоред. Ширро аз об мева резед, ба напазед. Илова желатини, мева гузоред. 4 соат сард, то ғафсӣ.

Берри Souffle

Мазкр souffle барои панкреатит бисёр аст. Ин десерт аз ҳама бехатар, ҳазм кардан ва тайёр кардани он осон аст. Ба шумо лозим меояд:

• як пиёла шир skim
• чоряки пиёла об
• Муште аз моторӣ, currant, Клубничка,
• ним қошуқи желатини.

Шир дар хунук дар яхдон. Желатини бо оби гарм то дабдабанок резед. Буттамева ба ҳолати авокадо маҷақ кунед. Ширро латукӯб кунед, дар желатини рехт ва то гирифтани суфлҳо лату кубро идома диҳед. Авокадо Берри илова кунед ва боз латукӯб кунед.

Шахси дорои патологияи ғадуди меъда бояд ғизои терапевтиро риоя кунад, шумо наметавонед равғанҳои ширӣ, маҳсулоти ширӣ бихӯред.

Аммо ҳамеша алтернатива барои хайрияҳои манъшуда вуҷуд дорад. Аз меваҳо яхмос ва шириниҳои дигар тайёр кардан осон аст - пас онҳо зиён нахоҳанд овард.