Пребитиабет: аломатҳо, табобат, парҳез (менюи ғизо)

Prediabetes чист? Ин сарҳади байни бадани солим ва диабети қанд аст. Ҳолати предабиетикӣ бо он тавсиф мешавад, ки гадуди ғадуди инсулинро ба вуҷуд меорад, аммо дар миқдори камтар.

Одамони дорои чунин беморӣ ба диабети намуди 2 гирифтор мешаванд. Гарчанде ки ин ҳолати ногаҳонии пешгӯишаванда хатарнок аст, он комилан табобатшаванда аст.

Барои барқарор кардани саломатии пешина, шахс бояд тарзи ҳаёти худро пурра аз нав дида барояд. Ин ягона роҳи барқарор кардани шакар ба сатҳи муқаррарӣ ва пешгирии диабети қанд аст.

Prediabetes метавонад дар он вақт рух диҳад, ки бофтаҳои бадан ба инсулин таҳаммулпазир (ҳассос) шаванд. Сатҳи глюкоза дар хун аз ин бармеояд.

Яке аз мураккабҳое, ки боиси предбиабет мебошанд, ангиопатияи диабетикӣ мебошад. Ин беморӣ бо сабаби надоштани назорат аз болои сатҳи шакар рух медиҳад.

Агар табобати саривақтӣ саривақт оғоз нашавад, дигар омилҳо ба пайдоиши диабети навъи 2 меоянд. Prediabetes ба он оварда мерасонад, ки бемор бадтар мешавад:

1. ақсои асаб
2. рагҳои хунгузар
3. узвҳои чашм ва ғайра.

Муҳим! Дар кӯдакон, диабет ҳадди аққал чун дар калонсолон ташхис карда мешавад. Он метавонад аз сироятҳои шадид ё мудохилаи ҷиддии ҷарроҳӣ рух диҳад.

Чӣ метавонад боиси пешгириҳо, нишонаҳои беморӣ

Пеш аз ҳама, одамони ба хатар ҳассос онҳое мебошанд, ки ҳаёти оиларо ба сар мебаранд ва бо вазни зиёдатӣ мушкилӣ мекашанд. Категорияи дуввуми одамон шахсоне мебошанд, ки ба ин беморӣ меросбарии меросӣ доранд.

Эҳтимолияти пешгирии диабет дар заноне, ки дар давраи ҳомиладорӣ диабети гестатсия доранд, меафзояд.

Аксарияти беморон аксар вақт зуҳуроти ибтидоиро, ки бо предабиет хосанд, пай намебаранд ва баъзе аломатҳоро танҳо тавассути ташхиси лабораторӣ муайян кардан мумкин аст, барои ташхис лозим меояд.

Агар шахс нишонаҳои зеринро дошта бошад, ки ба пешгузашта монанданд, шумо бояд фавран аз ҷониби мутахассис ташхис шавед:

1. Вазни зиёдатӣ.
2. Санҷиши шакар муқаррарӣ нест.
3. Категорияи синну сол - зиёда аз 45 сол.
4. Зан дар давраи ҳомиладорӣ аз диабети гестатсионӣ азият мекашид.
5. Ба зан ташхиси тухмдони поликистикӣ ташхис шудааст.
6. Дар хуни бемор сатҳи баланди триглицеридҳо ва холестирин пайдо шуданд.

Аломатҳои дигар

Вақте ки шахс мубодилаи моддаҳои глюкозаро вайрон мекунад, функсияҳои гормоналӣ дар бадан вайрон мешаванд ва истеҳсоли инсулин гормон кам мешавад. Ин метавонад ба бехобӣ оварда расонад.

Пӯсти қомат ва нуқсонҳои визуалӣ.

Дар натиҷаи сатҳи баланди шакар хун ғафс мешавад ва гузаштани он тавассути зарфҳо ва капиллярҳои хурд душвор аст. Дар натиҷа, мушкилоти пӯст ва чашми дидан пайдо мешавад.

Ташнагӣ, зуд –рудшавӣ.

Барои иловакарда кардани хуни ғафс, организм азхудкунии зиёди моеъро талаб мекунад. Аз ин рӯ, бемор пайваста аз ташнагӣ азоб мекашад. Табиист, ки истеъмоли зиёди об боиси пешобшавии тез мегардад. Агар сатҳи шакар дар хун ба 5.6 - 6 ммоль / л афтад, ин масъала худ аз худ нест мешавад.

Камшавии вазнин.

Азбаски миқдори инсулини тавлидшуда кам мешавад, глюкоза аз хун бофтаҳо пурра ба худ ҷаббида намешавад. Дар натиҷа, ҳуҷайраҳо ғизо ва энергия надоранд. Аз ин рӯ, бадани бемор зуд фурӯ меравад ва вазни зиёдатӣ ба амал меояд.

Гармкунӣ ва шабона.

Ғизодиҳии заиф ба ҳолати мушакҳо таъсир мерасонад, аз ин рӯ, рагҳо ба амал меоянд. Сатҳи баланди шакар боиси табларза мешавад.

Ҳатто зарари хурд ба рагҳои мағзи сар метавонад дард дар сар ва дасту пойҳоро ба вуҷуд орад.

Муҳим! Пас аз пайдо шудани аломатҳои ночизе, ки пеш аз бемории предабит доранд, фавран табобатро оғоз кардан лозим аст ва онро мувофиқи фармони духтур иҷро кардан лозим аст, ки хатари пайдоиши ин бемориро ба таври назаррас коҳиш медиҳад!

Пешгӯи ва табобат

Ҳангоми мавҷудияти пешгузаронидан мумкин аст бо ёрии хун барои таҳлил муайян карда шавад. Санҷиши хун барои глюкоза дар меъдаи холӣ, субҳ гузаронида мешавад, ва пас аз он табобат таъин карда мешавад.

Агар санҷишҳо камтар аз 6,1 ммоль / л ё камтар аз 110 мг / дл нишон дода бошанд - сухан дар бораи ҳузури предабитез меравад.

Табобат метавонад чунин бошад:

• парҳез
• бар зидди вазни зиёдатӣ мубориза баред
• фаъолияти ҷисмонӣ
• одатҳои бадро тарк кардан,

Бемор бояд ҳар рӯз сатҳи шакар ва холестиринро назорат кунад, дар ин ҷо шумо метавонед глюкометр ва дастгоҳ барои чен кардани холестерин истифода баред, фишори хунро чен кунед, ҷадвали дарсҳои тарбияи ҷисмониро риоя кунед.

Илова бар чораҳои дар боло зикршуда, эндокринолог метавонад табобатро бо доруҳои махсус, масалан, метформин, таъин намояд.

Тадқиқоте, ки олимони амрикоӣ гузаронидаанд, нишон дод, ки истеъмоли ғизои дуруст, хуб хӯрок хӯрдан ва тарзи ҳаёти худро тағир додан хатари диабетро низ коҳиш медиҳад. Тавре ки аз эҳтимолияти пешгирии диабетҳо кам мешавад.

Ғизо барои беморӣ

Ғизои дуруст бояд аз кам шудани порсҳо оғоз шавад. Дар нахҳо бояд миқдори зиёди хӯрокҳо мавҷуд бошанд: сабзавот, меваҳо, лӯбиё, салатҳои сабзавот. Ғизо дар асоси ин маҳсулот ҳамеша дар муносибат ба чунин ҳолат, ба монанди prediabetes, таъсири мусбат мерасонад.

Ғайр аз он, ки ин маҳсулот гуруснаро зуд қонеъ мекунад, меъдаро пур мекунад, инчунин пешгирии диабети қандро таъмин мекунад.

Ғизои солим

• Одам тез вазн мекунад.
• Сатҳи шакар дар хун ба сатҳи муқаррарӣ бармегардад.
• Ҷисм бо макро- ва микроэлементҳо, витаминҳо ва дигар моддаҳои фоиданок тофта мешавад.

Парҳези мутавозуни дорои пешгузаронӣ албатта ба таъхир ё пешгирии рушди беморӣ мусоидат мекунад. Агар пешгириҳои пешоб низ ба амал оянд, бемор бояд:

1. Истеъмоли хӯрокҳои равғаниро кам кунед.
2. Истеъмоли шириниҳо ва дигар хӯрокҳои ширинро маҳдуд кунед.
3. Истеъмоли калорияҳоро коҳиш диҳед.

Тавсифи патологӣ

Prediabetes чӣ гуна аст, нишонаҳои он чист ва чӣ гуна бояд аз чунин ташхис канорагирӣ кард? Вақте ки ҷисми инсон натавонист сатҳи глюкозаи хунро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ дорад, табибон ба пешгирии қанд дар бораи сухан оғоз мекунанд. Дар баробари ин, гадуди ғадуди инсон инсулинро камтар истеҳсол мекунад, ки миқдори зиёди глюкоза (шакар) дар хунро ба вуҷуд меорад. Ҳолати пеш аз диабет бо меъёри аз ҳад зиёд баҳодиҳандаи шакар тавсиф мешавад, аммо он аз нишони ташхиси диабети қанд чандон баланд нест.

Одамоне, ки гирифтори диабет доранд, барои ташаккули диабети намуди 2 хавф доранд. Ин ҳолат табобатшаванда аст, пас воҳима накунед. Аммо, агар шумо ба ин саривақт аҳамият надиҳед ва табобатро саривақт оғоз накунед, бо гузашти вақт, вазъи саломатии шумо ба таври назаррас бад шуда метавонад ва беморӣ курси бебозгашт хоҳад гирифт.

Гурӯҳи хавфноки диабет:

1. Занҳое, ки "диабети ҳомиладор" доштанд ё кӯдаки вазни беш аз 4 кг доштанд. Дар ин ҳолат, рушди беморӣ дар марҳилаҳои баъд аз ҳаёт рух медиҳад.
2. Занҳое, ки бемории тухмдони поликистикӣ доранд.
3. Синну сол аз 45 сола ва вазни зиёдатӣ.
4. ИВБ (шохиси массаи бадан) дар якҷоягӣ бо синну соли то 45 сола 25 ё бештар аз он аст.
5. Фишори баланди хун, аз 140 то 90 мм рт.ст., метавонад як пайдоиши бемориҳои пешакӣ бошад.
6. Мерос. Агар хешовандон қаблан бо диабети қанд ташхис шуда бошанд, пас эҳтимоли зиёд ин беморӣ мерос гирифта мешавад.
7. Намояндагони баъзе нажодҳо, масалан, лотинҳо ва амрикоиҳои африқоӣ, осиёӣ назар ба аврупоиҳо бештар аз диабети қанд азият мекашанд.

Нишонаҳои prediabetes

Аломатҳои намуди 2 диабет метавонад муддати дароз пайдо нашаванд.Ва одаме, ки ягон хел хатогӣ ҳис мекунад, фавран бо мутахассисе тамос нахоҳад гирифт, то сабабҳои аслиро муайян кунад. Аксар вақт мо бадгумонии худро ба омилҳои мухталиф рабт медиҳем, гарчанде ки он метавонад як аломати рушди бемории вазнин бошад. Ҳамаи нишонаҳои ин беморӣ дар заминаи нишондиҳандаи аз ҳад зиёд нишондиҳандаи глюкоза дар бадан ба вуҷуд меоянд.

Ҳама бояд дар бораи аломатҳои асосии ҳолати prediabetes донанд:

1. Вайрон кардани намуди хоб. Бо пешгузарониҳо, мубодилаи глюкоза вайрон мешавад, ки ба вайрон шудани системаи гормоналии бадан оварда мерасонад. Ҳамзамон, истеҳсоли инсулин кам мешавад. Ин тағирот метавонад ба бехобӣ оварда расонад.
2. Бад шудани пӯст, нутқ, кам шудани шадиди чашм. Азбаски сатҳи ин шакар дар таркиби ин бемор зиёд аст, хун ғафс мешавад. Он тавассути зарфҳо ва шабакаҳои капиллярӣ аз ҳад бадтар мегузарад. Ин боиси на танҳо доғи пӯст, балки пайдоиши мушкилоти биниш мегардад.
3. Ташнагии доимӣ, дар натиҷа - хоҳиш ба ҳоҷатхона. Бо мақсади иловакарда кардани хуни ғафс, организм миқдори зиёди моеъро талаб мекунад, ки бо хоҳиши доимии нӯшидан алоқаманд аст. Бисёре аз об менӯшад, шахс зуд-зуд ба пешоб баромад мекунад. Вақте ки сатҳи шакар ба 5.6-6 ммоль / L мерасад, ин нишона нопадид мегардад.
4. Аз даст додани вазни камёфт бо камобӣ алоқаманд аст. Ҳуҷайраҳои инсулин хурдтар мешаванд, глюкоза аз тарафи организм аз хун пурра ҷаббида намешавад, аз ин рӯ, ҳуҷайраҳо барои рушди пурра энергияи кофӣ ба даст намеоранд.
5. Сӯхтор, табларза. Ин аломатҳо шабона зоҳир мешаванд. Азбаски бадан маводи ғизоӣ намерасад, мушакҳо ранҷ мекашанд, ки ин боиси рагҳо мегардад. Афзоиши шакар одамро ба хашм меорад.
6. Мигрена, дарди шадид дар маъбадҳо. Дар ҳолати prediabetic, осеб ба рагҳои хун ва капиллярҳо рух медиҳад. Ҳатто тағиротҳои хурдтарин дарди сар, вазнинӣ ва гӯш дар дасту пойҳоро ба вуҷуд меоранд.
7. Афзоиши глюкоза пас аз ду соат пас аз хӯрокхӯрӣ ба фарорасии диабети қанд нишон медиҳад.

Усулҳои ташхис

Prediabetes пас аз хӯрдан сатҳи каме баландшавии шакар тавсиф мешавад. Сарбории глюкоза афзоиши истеҳсоли инсулинро талаб мекунад ва вайрон кардани ғадуди зери меъда имкон намедиҳад, ки сатҳи зарурии гормонро синтез кунад. 2 тарзи пешниҳоди рушди беморони гирифтори диабет бо истифодаи санҷишҳои лабораторӣ мавҷуд аст.

Аввалин бар он асос ёфтааст, ки бемор ҳалли махсуси махсус гирад, ки 75 глюкозаи холисро дар бар гирад. Баъд аз чанд соат, қанди хун набояд аз 7,8 ммоль / л зиёд бошад. Агар сатҳ дар ҳудуди 7,8-11 ммоль / л муайян карда шавад, пеш аз диабет вуҷуд дорад. Роҳи дуюми ошкор кардани беморӣ чен кардани гемоглобини гликатсияшуда дар тӯли чанд моҳ мебошад. Сатҳи фоизҳо аз 5.5-6.1% фарқ мекунад, ки натиҷаи миёнаравӣ байни диабетикҳо мебошад.

Омилҳои хавф

Диабет бо сабабҳои гуногун рух медиҳад, муҳим аст, ки ба аломатҳои огоҳкунанда саривақт диққат диҳед. Хатари баланди гирифторӣ ба бемории одам:

• аз 45 сола боло
• вазни зиёдатӣ
• бо як predisposition генетикӣ
• бо фаъолияти сусти ҷисмонӣ,
• бо диабети ҳомиладор дар занони ҳомиладор,
• муносибати наздик бо амрикоиҳо, ҳиндуҳо ва халқҳои ҷазираҳои уқёнуси Ором.

Чӣ бояд кард барои онҳое, ки ба меъёрҳои дар боло зикршуда мувофиқат мекунанд? Ба дигар шикоятҳо диққат додан ва духтур муроҷиат кардан лозим аст. Бемориро бо доруҳо, парҳези солим ва тарзи ҳаёти фаъолона табобат кардан осон аст.

Санаҳои пешоб: Аломатҳо

Аломатҳои зиёди диабет мавҷуданд, ки дар ҷомеа маълуманд. Дар байни онҳо аксар вақт шикоятҳои ташнагии доимӣ, нутқашон пӯст ва заҳролудшавии шадид муайян карда мешавад. Хусусиятҳои камтар инҳоянд:

• бехобй
• сустии визуалӣ,
• ихтилоли дил ва рагҳои хунгузар,
• талафоти вазн
• судоргаҳо, табларза,
• дард дар сар ва дастҳо.

Аломати муҳимтарин ва бевосита ин шакар дар хун аст. Дар ҳолати пеш аз навъи II диабети қанд, натиҷаҳои санҷиши лабораторӣ аз 5,5 то 6,9 ммоль / л аст.

Чӣ бояд кард ҳангоми ногузир муроҷиат накардан ташхиси гуворотарин - пешгузарон аст? Аломатҳо аллакай худро ҳис мекунанд, ташхис тарсу ҳаросро тасдиқ кард. Аввалан шумо бояд ором шавед, шумо метавонед пешгузарониро паси сар кунед. Табобати маҷмӯӣ таъин карда мешавад. Илова ба тавсияҳое, ки эндокринолог тавсия медиҳанд, итминон доред, ки тарзи ҳаёти солимро риоя кунед. Зарур аст:

• чӯб ё # 9)
• баланд бардоштани фаъолияти ҷисмонӣ
• одатҳои бадро тарк кунед,
• равона кардани тамоми қувваҳо барои мубориза бо вазни зиёдатӣ.

Яке аз унсурҳои асосии табобат ғизои дуруст мебошад. Ғизои солим метавонад гадуди меъдаро барқарор кунад ва хатари мураккаби prediabetesро кам кунад. Он танҳо барои рафъи нишонаҳои нохуш кӯмак мекунад ва саломатиро барқарор мекунад.

Парҳез барои беморони рақами 8

Барои категорияи одамоне, ки бо вазни зиёдатӣ мубориза мебаранд, пешбинӣ шудааст, ки аз рӯи онҳо диабетҳо инкишоф ёфтанд. Аломатҳои бемор шиддатнокии зуҳуротро бо ғизои дурусти ғизо коҳиш медиҳанд. Ҷадвали муолиҷа маҳдудияти истеъмоли карбогидратҳо ва чарбуҳоро дар бар мегирад. Парҳез аз хӯрокҳои серғизо иборат аст, ки аз витаминҳо ва ферментҳо бойанд ва метаболизмро суръат мебахшанд.

Парҳези хӯрокворӣ № 8 тасдиқ шудааст

Парҳези ҳаррӯза метавонад инҳоро дар бар гирад:

• нон ё ҷавдор,
• баъзе шир ва маҳсулоти ширӣ,
• панири косибии камравған
• навъҳои парҳезии гӯшт ва моҳӣ,
• шӯрбоҳои камравған дар шўрбои сабзавот,
• ярмаи, ҷав марворид,
• сабзавот, меваҳо бо миқдори ками қанди табиӣ,
• маҳсулоти намакин.

Намунаи меню барои рақамҳои пешгузаштаи 8

Таваҷҷӯҳ ба парҳези шабеҳ:

1. Наҳорӣ - тухм, хӯришҳои растанӣ дар равғани растанӣ, нон бо равған.
2. Нисфирӯзӣ - судак (мурғ, харгӯш, гӯшти гов), ярмаи, сабзавоти тару тоза ё меваҳои тару тоза.
3. Газак - шӯрбо дар шўрбои сабзавот, карам, гӯшти каме пухта, мева, нон.
4. Нашуст - моҳии камкардашуда, пудинги сабзавот, нон.
5. Пеш аз хоб рафтан - як шиша кефир.

Хӯрокҳо бо фосилаи 3-4 соат ҳисоб карда мешаванд, охирин (саҳ. 5) - пеш аз хоб.

Ташхиси зарурӣ

Роҳи осонтарини ташхиси ин ҳолат санҷиши шакар аст. Барои ин, хун аз ангуштон гирифта мешавад, таҳлил дар субҳи рӯзи холӣ сурат мегирад. Фосилаи байни хӯроки охирин ва гузаштани ташхис бояд 8 соатро ташкил диҳад.

Агар як санҷиши муқаррарӣ кофӣ набошад, як санҷиши таҳаммулпазирии глюкозаи шифоҳӣ таъин карда мешавад. Барои ин, хун аввал ба холии холии меъда дода мешавад, ва баъд ба бемор барои нӯшидан маҳлули глюкоза дода мешавад, ки пас аз 2 соат, қисми дуюми хун гирифта мешавад. Дар асоси натиҷаҳои ин санҷишҳо хулоса баровардан мумкин аст, ки ин беморӣ вуҷуд дорад.

Агар миқдори глюкоза дар як санҷиши муқаррарии рӯза аз 6,1 ммоль / л зиёд бошад, ин нишонаи гирифторони пешоб аст. Агар ҳангоми ташхиси таҳаммулпазирии даҳони глюкоза сатҳи он 7,8 ммоль / л ва зиёда аз 11,1 ммоль / л бошад ё ин ки он ба вайронкуниҳо ишора мекунад.

Ҷадвали парҳези рақами 9

Парҳези Певзнер махсусан барои диабет ва гирифторони аллергия таҳия шудааст. Он нисбат ба менюи рақами 8 камтар сахт аст, зеро он паст кардани вазни беморро пешбинӣ намекунад. Ҷадвали 9-и парҳезӣ бо мубодилаи мубодилаи карбогидратҳо ва равғанҳо ҳолати беморони гирифтори диабет ва диабети намуди II-ро беҳтар мекунад. Кам кардани сарбории глюкоза як унсури муҳими табобат аст. Дар меню миқдори кофии маҳсулоти тасдиқшуда мавҷуд аст. Агар хоҳед, шумо метавонед парҳези болаззат ва солим тайёр кунед.

Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз қариб 2 литр оби маъданӣ ё тозашуда нӯшед, аз он ҷумла истифодаи дигар моеъҳоро. Хӯрок бояд зуд-зуд, аммо на он қадар қаноатбахш бошад: Аз ҳад зиёд хӯрдан хатарнок аст.Роҳи беҳтарини мубориза бо гуруснагӣ ин хӯрдани мева ё сабзавоти хом аст.

Кӣ дар хатар аст?

Мафҳуми prediabetes ҳолати бадани одамро дар назар дорад, ки дар он бетартибиҳои мубодилаи моддаҳо дида мешавад, шакар якчанд меъёр аз меъёр аст, аммо якбора назаррас дар нишондиҳандаҳо рух дода намешавад - яъне диабети навъи 2 ташхис карда намешавад.

Диққат! Чанде пеш, чунин тағирот ҳамчун марҳилаи сифрии диабет муайян шуда буд, аммо пас аз чанд сол онҳо онро ба номи худ доданд.

Муайян кардани зуҳуроти патология дар марҳилаи аввал ниҳоят душвор аст, баъзан ин номумкин аст, аммо усулҳое мавҷуданд, ки рушди тасдиқ ва ё радди қонуншиканиро кӯмак мекунанд.

Усулҳои соддатарин ва маъмултарини ташхиси лабораторӣ дар ҷадвал муҳокима карда мешаванд:

Шумо инчунин бояд ба он диққат диҳед, ки беморони аз 45-сола боло, ки ба рушди диабет майл доранд, бояд на камтар аз 1 маротиба дар як сол аз чунин ташхис гузаранд.

Ашхосе, ки вазни мӯътадили бадан аз 45 сола доранд, дар 3 сол 1 маротиба аз назар гузаронида мешаванд. Одамони дорои омили хавф барои рушди диабети то 45-сола - ҳамасола.

Диққат! Зуҳури симптом дар шакли ташнагии барнагардида сабаби ташрифи фаврӣ ба мутахассис ва таҳлили лабораторӣ дар нақша мебошад.

Рӯйхати омилҳое, ки хавфи қонунвайронкуниро зиёд мекунанд, инҳоро дар бар мегирад:

• фишори баланди хун, ки дар он нишондиҳандаҳо бештар аз 140/90 нишона мегиранд, яъне гипертонияи давраи 2,
• консентратсияи баланди холестирин дар бадан,
• хешовандони наздики насли аввали хешовандӣ, ки аз диабети қанд ҳастанд,
• мавҷудияти диабети гестатикӣ дар зан дар давраи ҳомиладорӣ,
• вазни баланди таваллуд
• набудани фаъолияти ҷисмонӣ,
• гипогликемия бо гуруснагӣ,
• муддати дароз доруҳоро қабул мекунанд,
• истеъмоли қаҳва ва чойи қавӣ ба андозаи зиёда аз 600 мл дар як рӯз;
• зуҳури доғи пӯст.

Атеросклероз ва диабети қанд

Атеросклероз - осеби музмини деворҳои шоҳрагҳост, ки дар он банд шудани люмени рагҳо бо «плагини холестерин» ба амал меояд. Аввалан, пайдоиши лавҳаҳои инфиродӣ ба амал меоянд, сипас матоъҳои пайвандак дар онҳо меафзоянд ва тамоми лужии зарф тадриҷан канда мешаванд.
Атеросклероз бинобар зиёд шудани холестирин, ки сатҳи он бо сабаби вайроншавии мубодилаи моддаҳо баланд мешавад, инкишоф меёбад.

Хусусиятҳои ташхисӣ

Ҳангоми муайян кардани нишонаҳое, ки ҳолати пешгӯи диабет ва ё нисбат ба гурӯҳи хавфро тавсиф мекунанд, бемор бояд бо духтур маслиҳат кунад. Духтур ба бемор барои санҷишҳо барои тасдиқ ё рад кардани шубҳа роҳнамо медиҳад.

Диққат! Бемор бояд аввал барои таҳаммулпазирии глюкоза санҷида шавад. Техника хуни тезро талаб мекунад.

Бояд диққат дода шавад, ки бемор бояд на камтар аз 10 соат пас аз хӯроки охирин намуна гирифта шавад.Пас аз истеъмол кардани маҳлули глюкоза, боз 2 ченаки дигар гирифта мешавад - 1 соат пас аз воридшавӣ ва баъд аз 2 соат.

Бо эҳтимолияти зиёд, омилҳои зерин метавонанд натиҷаҳои санҷишро таҳриф кунанд:

1. Дастурамал тавсия медиҳад, ки бемор як рӯз пеш аз санҷиш аз ягон намуди физикӣ даст кашад.
2. Маҳдуд кардани таъсири омилҳои равонӣ-равонӣ низ муҳим аст.
3. Дар вақти санҷиш, бемор бояд солим бошад: фишори хун ва ҳарорати бадан бояд дар ҳудуди муқаррарӣ бошад.
4. Дар рӯзи санҷиш тамоку накашед.

Видеои ин мақола хонандагонро бо хусусиятҳои ташхис шинос мекунад. Нархи муоинаи пурра вобаста ба маркази тиббии интихобкардаи бемор метавонад каме фарқ кунад.

Сабабҳои провакаторон

Ба таври умум қабул карда мешавад, ки одамони вазни зиёдатӣ, ки тарзи ҳаёти ҳаракатоварро пеш мегиранд, ба диабети хавфӣ гирифтор мешаванд. Бо вуҷуди ин, чунин тасмим каме нодуруст аст, сабаби асосии вокуниши бадан ба инсулин.

Дар ин ҳолат, ба даст овардани тавозуни оптималии глюкоза дар бадан ғайриимкон аст. Карбогидратҳо, ки бо хӯрок истеъмол карда мешаванд, ба шакар мубаддал мешаванд ва глюкоза ба ҳуҷайраҳо ҳамчун манбаи энергия ворид мешавад. Агар ҳуҷайраҳои бадан ба таъсири инсулин ҷавоб надиҳанд, онҳо наметавонанд глюкозаро қабул кунанд.

Ба гурӯҳи хавф инҳо дохил мешаванд:

• беморон, ки шакараш хун меистад,
• одамони фарбењї
• беморони аз 45 то 50 сола,
• занон бо тухмдони поликистикӣ,
• беморон бо консентратсияи аз ҳад зиёди холестирин дар хун.

Оё беморони қабилаҳо табобат карда мешаванд?

Муолиҷаи предабитез асосан аз худдорӣ ва қобилияти интихоби дурусти бемор иборат аст.

Дар марҳилаи ибтидоии рушди беморӣ, шумо бояд ритми ҳаёти муқаррарии худро пурра аз нав дида бароед:

• аз вобастагии никотин тамоман даст кашед,
• истеъмоли нӯшокиҳои спиртиро истисно кунед,
• менюи маъмулии ҳаррӯзаро аз назар гузаронед

Диққат! Бемор бояд интихоберо интихоб кунад, ки тақдири ӯро пешгӯӣ кунад - зиндагии муқаррарӣ бо риояи қоидаҳои тарзи ҳаёти солим ва дарозумрӣ ё риояи минбаъдаи қоидаҳои зиндагӣ бо диабет.

Қобили таваҷҷӯҳ аст, ки аз даст додани вазни 6-7% вазни умумии бадан дар фарбеҳӣ эҳтимолияти рушди диабетро 50% кам мекунад.

Чӣ тавр пешгирии рушди диабети қанд

Агар ҳангоми ташхис бемор вайроншавии таҳаммулпазириро ба глюкоза ошкор кунад, шумо бояд ба кӯмаки эндокринолог муроҷиат кунед. Мутахассис дар муайян кардани усулҳои муносиби ташхис кӯмак мекунад, ки имкон медиҳад, ки зуҳуроти диабети қанд дар рӯзҳои наздик муқаррар карда шавад.

Дар асоси маълумотҳои бадастомада, режими терапия муайян карда мешавад, ки ҳатман якчанд усулро дар бар мегирад:

• фаъолияти ҷисмонӣ
• парҳез
• маводи мухаддир барои prediabetes.

Варзиш ва парҳез асоси табобат мебошанд, аммо бе истифодаи доруҳо имконпазир аст, агар нишондиҳандаҳо муҳим набошанд.

Менюи бемор

Ғизои парҳез барои риояи қоидаҳои зеринро дар назар дорад:

1. Рад кардани ғизо, ки дорои карбогидратҳои ҳозима аст. Ба ин маҳсулот маҳсулоти нонпазӣ, шириниҳои гуногун ва шириниҳо дохил мешаванд.
2. Истеъмоли тамоми ғалладонагиҳо, картошка, сабзӣ маҳдуд карда шавад.
3. Равғанҳои ҳайвоноти хонагӣ бояд аз парҳез хориҷ карда шаванд.
4. Лӯбиё, наск ва дигар лӯбиёҳо бояд ба парҳез дохил карда шаванд.
5. Тамоми истеъмоли машрубот дар давраи барқароршавӣ ва риояи маҳдудиятҳои қатъӣ дар ҳаёти минбаъда нишон дода шудаанд.
6. Ҳадди ниҳоии калорияҳои истеъмолшуда дар як рӯз набояд аз 1500 зиёд бошад.
7. Парҳези касриро нишон медиҳад. Ҳаҷми умумӣ бояд ба 5-6 усул тақсим карда шавад.

Дар менюи бемор бояд инҳо бошанд:

• Сабзавот ва меваҳои тару тоза
• моҳии камғини баҳрӣ ва баҳрӣ,
• ғалладона
• аз ҳануҳо сирпиёз, дорчин, мускат
• гӯшти гов ва парранда (ба истиснои мурғ),
• маҳсулоти ширии серравған,
• тухм сафед.

Беморон бояд ба он диққат диҳанд, ки чунин парҳез на танҳо ба эътидол овардани шакар кӯмак мекунад, балки тозакунии рагҳои хунро аз холестирин зараровар таъмин мекунад.

Инчунин бояд ба он диққат дода шавад, ки парҳези пеш аз диабет бояд аз ҷониби мутахассис таҳия карда шавад - танҳо тавсияҳои асосӣ оварда шудаанд. Мо набояд аз хотир барорем, ки одамоне, ки гирифтори гипертония, захми меъда, меъда, ҷигар ва гурда мебошанд, бояд ба парҳез диққати махсус диҳанд. Ба табиб муроҷиат кардан метавонад пешгирии хатари пайдоишро пешгирӣ кунад.

Машқи доимии ҷисмонӣ барои кам кардани вазни зиёдатӣ ва танзими фаъолияти ҳаёт мусоидат хоҳад кард.

Диққат! Бояд қайд кард, ки ҳангоми машқи ҷисмонӣ глюкоза якбора кам мешавад - он истеъмол карда мешавад. Аммо, варзиш бояд ба як одат табдил ёбад.

Ба варзишҳои зерин диққат додан муҳим аст.

• давидан
• велосипедронӣ
• рақс
• теннис
• шиноварӣ
• Роҳгардии скандинавӣ
• мераванд.

Тавсия! Ҳар гуна фаъолияти ҷисмонӣ муфид аст, яъне шом дар назди телевизор манъ аст. Беҳтар аст вақтро бо фоида гузаронед, ба супермаркете, ки дар хона воқеъ аст, равед ва маҳсулоти солим харид кунед.

Ҷолиб он аст, ки бисёре аз беморони гирифтори диабет аз бехобӣ шикоят мекунанд - ин мушкил пас аз машқ тамоман аз байн меравад. Натиҷа дер намеояд.

Риояи қоидаҳои эҳтиётӣ вазифаи асосии бемор аст. Борҳо бояд тадриҷан зиёд карда шаванд. Бадан набояд аз ҳад зиёд хастагӣ ҳис кунад. Агар имконпазир бошад, нақшаи дарсро бо духтур муҳокима бояд кард ва эндокринологе, ки хусусиятҳои ин бемориро медонад, метавонад дар ин масъала машварат кунад.

Дар аксари ҳолатҳо, тағир додани тарзи ҳаёти шумо барои комилан барқарор шудан аз гирифторӣ кофист. Аксар вақт, мутахассисон кӯшиш мекунанд, ки аз истифодаи маводи мухаддир саркашӣ накунанд, зеро мавҷудияти миқдори зиёди муқобилиятҳо вуҷуд доранд.

Савол ба духтур

Хуб Ман мехоҳам чунин саволе диҳам, оё суръати қанди хун 6,8 ммоль / L prediabetes аст? Вазъияти ман то чӣ андоза хатарнок аст? Ман вазни зиёдатӣ дорам (бо баландии 174, вазн -83 кг), аммо ман ҳамеша пур будам. Ман ягон нишонаҳои тасвиршударо эҳсос намекунам, худро хуб ҳис мекунам.

Нимаи хуб, Татьяна. Агар шумо ягон нишона эҳсос накунед, ман тавсия медиҳам, ки таҳлилро такрор кунед, шояд хато карда шудааст? Албатта, ин дар лабораторияҳо хеле кам ба назар мерасад. Ба шумо маслиҳат медиҳам, ки ба таври хусусӣ муроҷиат кунед, то ба натиҷа эътимод дошта бошед. Ман наметавонам қайд кунам, ки дар шумо вазни зиёдатӣ зиёд аст. Лутфан бо хӯрокхӯрӣ маслиҳат кунед ва масъалаи фаъолияти ҷисмониро баррасӣ кунед. Пеш аз ҳама, он барои саломатӣ зарур аст.

Салом. Бибиям диабетик аст, модарам диабетик аст ва ҳоло ман диабетит дорам. Рӯза гирифтани шакар дар хун - 6,5. Оё ягон имкони ислоҳи он вуҷуд дорад?

Салом, Людмила. Омили меросгузориро партоед - ӯ онест, ки шуморо беҳтар мегардонад. Ин нишондиҳанда дар тӯли чанд вақт амал мекунад? Қоидаҳои тарзи ҳаёти солимро риоя кунед, нақшаи фаъолияти ҷисмониро интихоб кунед, дар ҳама ҳолат заҳмати зиёд ба натиҷаҳои мусбӣ оварда мерасонад.

Салом. Оё бидуни парҳез аз prediabete халос шудан имконпазир аст?

Хуб Истифодаи маводи мухаддир баъзе натиҷаҳои мусбӣ медиҳад, аммо самаранокии доруҳо бе парҳез ба таври назаррас коҳиш хоҳад ёфт. Ғайр аз он, дар ҳолатҳое, ки маводи нашъаоварро партофтан мумкин аст, бояд ба ин усул афзалият дода шавад. Доруворӣ як қатор муқобилиятҳоро доранд: пас аз истеъмоли дору, шакар метавонад дубора ҷаҳида шавад.

Prediabetes ин як ҳолати ҳамроҳ бо таҳаммулпазирии вайроншавии глюкоза мебошад. Дар натиҷа, гормон камкунандаи шакар (инсулин) аз тарафи гадуди меъда дар миқдори зарурӣ тавлид намешавад.Бо ин ташхис ҳамеша хавфи вуҷуд дорад, ки ҳолати prediabetic метавонад ба намуди 2 диабети қанд гузарад. Бо вуҷуди ин, ваҳшат ба ин сазовор нест, табобатшаванда аст. Барои ин чӣ кор кардан лозим аст?

Ба гурӯҳи хавф барои пешгири беморон одамоне дохил мешаванд, ки якчанд параметрҳоро доранд.

• Занҳое, ки кӯдаки беш аз 3,5 кг таваллуд кардаанд. Инчунин, онҳое, ки дар давраи ҳомиладорӣ ба диабети гестатсионӣ ташхис шудаанд, ба ин беморӣ гирифтор ҳастанд.
• Одамоне, ки аъзоёни оилаашон аз диабети намуди 2 гирифтор буданд.
• Занҳое, ки бо синдроми тухмдони поликистикӣ.
• Роҳбарии тарзи ҳаёти ғайрифаъол.
• Пиронсолон. Ин бо он вобаста аст, ки дар тӯли солҳо қобилияти бадан барои коркарди шакар коҳиш меёбад.
• Амрикоиҳои африқоӣ, испанӣ, ҳиндуҳо ва ҷазираҳои уқёнуси Ором. Намояндагони ин халқҳо бештар ба диабет гирифтор ҳастанд.
• Одамони дорои сатҳи пасти холестирин хуб ва баланд.

Сабаби ба таври умум паҳншудаи пешгузашта ин вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ аст, махсусан дар шикам. Тавре ки таҷриба нишон медиҳад, барои беҳтар намудани вазъи саломатӣ, шумо бояд 10-15% массаро аз даст диҳед.

Хусусан боэҳтиёт бояд касоне бошанд, ки фишори баланди хун мекашанд. Агар фишори хун зиёда аз 140/90 бошад, тавсия дода мешавад, ки мунтазам санҷиши хун барои шакар гузарад.

Кӯдак инчунин метавонад предабитезро нишон диҳад. Ин натиҷаи ҷарроҳии ҷиддӣ ё сироятҳои ҷиддӣ мебошад.

Нишонаҳои пешгузаронии занҳо ва мардона фарқ надоранд. Дар кӯдакон, беморӣ худи ҳамон тавре, ки дар калонсолон зоҳир мешавад. Яке аз нишонаҳои маъмулии ҳолати хоб бехобӣ мебошад. Мушкилот ҳангоми бад шудани функсияи гадуди меъда, вайрон шудани ҷараёни мубодилаи шакар ва кам шудани истеҳсоли инсулин ба амал меояд.

Бо зиёд шудани сатҳи глюкоза, хун ғафс мешавад. Барои таҳшин кардани он, бадан моеъи бештар талаб мекунад. Эҳсоси ташнагии тоқатнопазир, шикасти зуд-зуд ба пешоб мавҷуд аст.

Аломатҳои пешгузашта ташнагӣ, заҳролудшавӣ зуд зуд, бехобӣ, вазни зиёдатӣ, ки нутқашон пӯст аст, дарди сар.

Аломати навбатии пешгузашта ин талафоти бениҳоят беасос мебошад. Бо ихтилоли истеҳсоли инсулин, шакар дар хун ҷамъ мешавад. Аммо, он ба ҳуҷайраҳои матоъ дохил намешавад. Ин ба камшавии вазн ва норасоии энергия оварда мерасонад.

Бо сабаби ғафсшавии хун, он тавассути капиллярҳо ва рагҳои хурд мегузарад. Ин ба таъминоти заифи хун ба узвҳо меорад. Дар натиҷа, нутқашон пӯст, дарди сар, мигрен ба амал меояд ва бинанда бад мешавад. Ҳамзамон, ҷараёни воридшавии моддаҳои ғизоӣ ба бофта халалдор мешавад. Ин нафаскашии мушакҳоро ба вуҷуд меорад.

Дар байни нишонаҳои камтар намоёни пешгузаронӣ хастагӣ ва асабонӣ ҳастанд. Бо вуҷуди парҳези мутавозин, бемор доимо аз эҳсоси гуруснагӣ азоб мекашад.

Дар кӯдакон аломатҳо ба монанди калонсолон якхелаанд.

Ташхис

Барои муайян кардани пешгирии диабет, ду намуди таҳқиқот гузаронида мешаванд: санҷиши қанд дар рӯза ва санҷиши таҳаммулпазирии глюкозаи даҳон.

Ҳангоми санҷиши дуввум, шакар хун аввал дар холӣ будани меъда чен карда мешавад. Сипас ба бемор нӯшокии дорои миқдори зиёди глюкоза дода мешавад. Пас аз 2 соат сатҳи шакар боз муайян карда мешавад.

Сатҳи шакарро дар меъдаи холӣ пас аз 8 соат пас аз гуруснагӣ муайян кардан лозим аст. Вақти аз ҳама мувофиқ барои таҳқиқот субҳ дарҳол пас аз бедор шудан аст. Ҳамин тавр, бемор сабри маҷбурии хӯрокро тоб меорад.

Табобати нашъамандии пешгузашта

Дар байни маводи мухаддире, ки дар табобати пешгирии диабет истифода мешаванд, Метформин худро бо миқдори 850 ё 1000 нишон додааст. Ин доруи гипогликемикӣ аст, ки метавонад миқдори глюкозаи баданро коҳиш диҳад ва таҳаммулпазирии глюкозаро аз байн барад. Баъзе аз аналогҳои он самаранок мебошанд: Глюкофаж, Метформин-BMS, Гликомет, Метфогамма.

Дар оғози табобат, ба бемор дар як рӯз 1000 мг дору таъин карда мешавад. Давомнокии курс 1-2 ҳафта аст.Он гоҳ вояи дору метавонад зиёд шавад. Арзиши максималии он 3000 мг дар як рӯз аст. Барои он ки организм зуд ба амали маводи мухаддир мутобиқ шавад, духтурон тавсия медиҳанд, ки вояи рӯзро ба 2-3 вояи тақсим кунед.

Вобаста аз миқдори истеъмол ва истифодаи дуруст, доруҳо на ҳама вақт аксуламалҳои манфиро ба бор меоранд. Бо вуҷуди ин, истифодаи онҳо бо маҳдудиятҳои муайяни маҳдуд маҳдуд аст:

• норасоии ҷигар, adrenal ва гурда,
• таҳаммулнопазирии инфиродии ҷузъҳои таркибӣ,
• давраи ҳомиладорӣ ва синамаконӣ,
• мудохилаҳои ҷарроҳӣ
• бемориҳои сироятӣ
• алкоголизми музмин,
• ҳолати прекоматоз ва ацидози лактикӣ.

Ҳангоме ки бадан ба Метформин одат мекунад, бемор метавонад аз ҳомиладорӣ шикоят кунад. Пас аз 1-2 ҳафта, ин аксуламал худ аз худ нест мешавад. Дар баъзе ҳолатҳо, нишонаҳои деградатсия, пойи диабетикӣ ва гипоксия вуҷуд доранд.

Парҳез барои пешгирии беморӣ яке аз ҷузъҳои асосии барқароркунӣ мебошад. Аввалин тавсияи эндокринологҳо ва ғизочиҳо ин кам кардани ғизо мебошад. Беҳтар аст, ки аксар вақт хӯрок хӯред, то 6 маротиба дар як рӯз. Ғизоҳои камравған ва карбогидратҳои зудро низ хориҷ кунед. Аз хӯрокхӯрӣ нонпазӣ, кукиҳо, пирожнӣ ва қаннодӣ хориҷ кунед. Маҳз бо истифодаи онҳо, ҷаҳиш дар сатҳи глюкоза дар бадан рух медиҳад. Бо мубодилаи вайроншавии карбогидратҳо, шакар дар хун ҷамъ мешавад ва ба бофтан намерасад.

Рӯйхати маҳсулоти иҷозатдодашуда хеле калон аст. Ҳангоми бемориҳои пеш аз беморӣ тавсия дода мешавад, ки принсипҳои зерини ғизоро риоя кунанд.

• Ба хӯрокҳои камравған бо индекси гликемикӣ ва нахи зиёд бартарӣ диҳед.
• Истеъмоли калорияро тамошо кунед. Таваҷҷӯҳ ба сифати хӯрок: бадан бояд сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳои мураккабро гирад.
• Истеъмоли оби тозаро зиёд кунед. Дар хотир доред: нӯшокиҳои газдор фоидае намеоранд.
• Аз гиёҳҳо, занбурўғҳо ва сабзавот фаровон бихӯред.
• Парҳези худро бо хӯрокхӯрии баланд крахмал кунед (биринҷи сафед, картошка).
• Табақҳои буғӣ, пухтан ва пухтан.

Фаъолияти ҷисмонӣ

Ҷузъи муҳими табобат барои пешгириҳои қабилавӣ фаъолияти хуби ҷисмонӣ мебошад. Варзиш дар якҷоягӣ бо парҳез натиҷаи дилхоҳ медиҳад. Бори бадан, биёед тадриҷан. Барои ноил шудан ба рушди мӯътадили суръати дил муҳим аст.

Худи намуди сарбориро интихоб намуда, мувофиқи афзалиятҳои шахсӣ интихоб кунед. Ин метавонад дарсҳо дар маркази фитнес, пиёдагардони фаъол, теннис, волейбол, ҷаҳидан ё қадамгузории скандинавӣ бошад. Барои беҳтар кардани саломатӣ, шумо бояд 30 рӯзи дақиқа Машқҳои ҳаррӯза, як ҳафта - ҳадди аққал 5 дарс гиред.

Дар давоми ва баъд аз машқ, шакар ба энергия мубаддал мешавад. Матоъҳо инсулинро беҳтар азхуд мекунанд, аз ин рӯ эҳтимолияти рушди диабет кам мешавад.

Табобатҳои халқӣ

Маводи мухаддир тибқи рецептҳои тибби анъанавӣ омода мешаванд, ки пешгириҳоро табобат накунанд. Бо вуҷуди ин, онҳо дар паст кардани сатҳи глюкоза ва тақвияти ҳифзи бадан мусоидат мекунанд. Баръакси доруворӣ, доруҳои табиӣ амалан аксуламалҳои манфиро ба вуҷуд намеоранд. Аммо баъзан метавонад ҳассосияти инфиродӣ ба моддаҳои дар наботот мавҷудбуда афзоиш ёбад.

Марҷумакро мунтазам бихӯред. Бо тайёр кардани таом grits тавассути мошини суфтакунандаи қаҳва пошед. Орди ғалладонаро бо кефир резед (ба миқдори 2 tbsp ярмаи марҷум барои як пиёла шароб) ва шабро тарк кунед. Омодакардаи омодашударо субҳ дар меъдаи холӣ истифода баред.

Бо пешгириҳои диабетӣ, сукути rizomes elecampane, баргҳои currant ва blueberries фоида хоҳанд овард. Резед ашёи хом бо оби ҷӯшон (1 tbsp. Барои як шиша об). Инфузияро хунук кунед ва ҳар рӯз 50 мл бинӯшед. Шумо метавонед табобатро фавран пас аз эҳсоси беҳтар қатъ кунед.

Баробар арзиш як decoction зағир аст. Ашёи хомро дар суфтакунандаи қаҳва маҷақ кунед. Хокаро бо об резед (1 tbsp барои як шиша об) ва напазед барои 5 дақиқа. Пеш аз наҳорӣ дар меъдаи холӣ бинӯшед.

Бисёре аз растаниҳо дорои хосиятҳои пасткунандаи шакар, аз ҷумла чормағзҳои лӯбиё, гиёҳҳои шифобахш, меваҳо ва баргҳои маъмули бобогии оддӣ, баргҳои чормағз ва чормағз, гилхоки Сент-Юҳанно, яррова, буттамеваҳои рованӣ, роза ваҳшӣ ва вибурнум, лингонберри, решаҳои Данделион, сирпиёз ва қуттӣ мебошанд. Онҳоро дар шакли decoction, чой ва инфузияҳо татбиқ кунед. Онҳо дорои миқдори зиёди моддаҳо барои ҷисми заиф мебошанд.

Prediabetes вазъест, ки дар он сатҳи қанд дар хун аз сатҳи муқаррарӣ хеле баланд аст, аммо онҳо нисбат ба диабети намуди 2 зиёд нестанд. Ин беморӣ метавонад ҳам барои калонсолон ва ҳам дар кӯдак ба амал ояд. Хатари асосӣ дар он аст, ки бе дахолати табибони баландихтисос, пешгузарониҳо ба осонӣ метавонанд ба диабет табдил ёбанд ва ба як қатор оқибатҳои ҷиддӣ ва мушкилот оварда расонад. Пеш аз посух додан ба саволе, ки оё бемории пешгузаштаро табобат кардан мумкин аст, бояд қайд кард, ки ин танҳо аз хусусиятҳои инфиродии организм ва худи шахс вобаста аст. Шумо бояд ба зудӣ пайдо шудани нишонаҳои аввалия ба табобати қаблӣ шурӯъ кунед.

Сабабҳои дақиқи бемории пешгузашта маълум нестанд. Ба гурӯҳи хавф одамоне дохил мешаванд, ки:

• вазни зиёдатӣ вуҷуд дорад, ки дар натиҷаи аз ҳад зиёд хӯрокхӯрӣ ва тарзи ҳаёти оромдор пайдо шудааст,
• як predisposition генетикӣ вуҷуд дорад. Пас аз як қатор таҳқиқот муайян карда шуд, ки одамоне, ки дар оилаи онҳо шахси гирифтори диабети қанд ҳастанд, эҳтимолияти пешгирии диабетикро доранд,
• дар давраи ҳомиладорӣ душвориҳо буданд. Аксар вақт он дар ҳомиладории дер ё ҳомилаи калон рӯй медиҳад,
• фишори баланди хун
• холестирин паст
• як вақтҳо диабети гестатсионӣ буд
• ҳастанд, бемориҳои гуногуни системаи эндокринӣ, ки боиси тағирёбии заминаи гормоналӣ, мушкилоти мубодилаи моддаҳо ва дигар бемориҳои тамоми рӯдаи руда ё системаи эндокринӣ мебошанд. Дар занон, prediabetes метавонанд бемории тухмдонҳоро ба вуҷуд оранд.

Синну сол ва ҷинси шахс низ таъсири бузург дорад. Исбот шудааст, ки prediabet ва диабет ба занҳое, ки синну солашон аз 45 боло аст, бештар осебпазир мебошанд.

Дар кӯдакон, беморӣ ҳамчун мушкилӣ пас аз як бемории қаблии сироятӣ ё дахолати ҷарроҳӣ ба вуҷуд меояд. Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки дар давраи баъдичарбӣ ҳолати кӯдакро бодиққат эҳтиёт кунед ва аксар вақт шаклҳои хунро чен кунед.

Сабабҳои атеросклероз:

Назарияи дақиқи пайдоиши атеросклероз вуҷуд надорад, якчанд сабабҳои имконпазир дар байни онҳо муайян карда шудаанд:

• - зиёдшавии холестирин дар натиҷаи зиёд шудани сатҳи гормонҳои ҷинсӣ (гонадотропӣ) ва гормонҳои адренокортикотропӣ,
• - бо сабаби зарар ба бадан бо баъзе вирусҳо (вируси герпес), осеб расонидан ба ҳуҷайраҳои бофтаи дохилии рагҳои хун - эндотелий,

Бемории ишемияи дил

Бемории ишемияи дил ё бемории ишемияи дил - осеби дил, ки дар натиҷаи ихтилоли хунгард дар шоҳрагҳои коронарӣ ба вуҷуд меояд.

Бемории ишемияи дил (CHD) одатан ба беморони диабети қанд таъсир мекунад. IHD дар беморони гирифтори диабет назар ба одамони дорои диабет се маротиба бештар маъмул аст. Ин дар он аст, ки ба ғайр аз сабабҳои анъанавии инкишофи бемории ишемияи дил дар одамони гирифтори диабет, инчунин намудҳои мушаххасе ҳастанд, ки бо таъсири худи диабет ба бадан хосанд.
75% -и беморони гирифтори диабет сабаби марг мебошанд.

Дар беморони гирифтори диабет, рушди IHD дорои баъзе хусусиятҳои хос аст:
(бештар ...)

Норасоии ҷинсӣ

Дар диабети қанд, дар диабети декомпенсионӣ, корношоямии системаҳо ва узвҳои мухталиф, аз ҷумла функсияи ҷинсӣ ба назар мерасанд. Ин ҳам дар мардон ва ҳам дар занон рух медиҳад.
Норасоиҳои функсияи ҷинсӣ дар беморони гирифтори диаболит ба сабабҳои зерин ба амал меоянд:
ихтилоли хунгузаронии узвҳо, дар ин ҳолат, узвҳои таносул, бо сабаби инкишофи макро- ва микроангиопатия,

• ихтилоли ҳассосияти хотимаҳои асаб ба сабаби инкишофи невропатия,
• рушди илтиҳоби системаи узвҳои таносул, вайроншавии микрофлора, инкишофи бемориҳои fungal.

Холестирин ва диабети баланд

Аксар вақт, аксарияти мардум нишонаҳои қаблан гирифтор шуданро пай намебаранд ё ба онҳо аҳамият намедиҳанд. Баъзе нишонаҳои бемориро танҳо бо роҳи озмоишҳои лабораторӣ муайян кардан мумкин аст.

Мо тавсия медиҳем, ки саломатии шумо, агар:

• Санҷиши шакарҳои хуни шумо муқаррарӣ нест.
• Шумо вазни зиёдатӣ доред.
• Шумо аз 45-сола мебошед.
• Шумо бемории тухмдони поликистикӣ доред.
• Шумо дар давраи ҳомиладорӣ диабети гестатсионӣ доштед.
• Шумо дар хуни шумо холестирин ва триглицеридҳои баланд доред.

Аломатҳои асосии пешгузашта:

• Хоби хоб. Бо мубодилаи вайроншавии глюкоза, функсияҳои гормоналии бадан вайрон мешаванд, истеҳсоли инсулин кам мешавад. Ин метавонад боиси бехобӣ шавад.
• Норасоии визуалӣ, пӯсти қомат. Аз сабаби миқдори зиёди шакар, хун ғафс мешавад ва тавассути зарфҳо, шабакаҳои хурди капиллярҳо мегузарад. Он боиси нутқ шудан мегардад, мушкилиҳои биниш сар мешаванд.
• Ташнагӣ, зуд –рудшавӣ. Барои иловакарда кардани хуни ғафс, организм ба моеъи бештар ниёз дорад, бинобар ин нӯшидани доимӣ лозим аст. Бисёр об нӯшида, шахс аз шикамҳои зуд-зуд ранҷ мекашад. Нишона пас аз он бартараф мешавад, ки сатҳи глюкоза дар хун то 5.6-6 мол.
• Камшавии вазнин. Ҳуҷайраҳои инсулин камтар тавлид мешаванд, шакар аз хун организмро ба пуррагӣ азхуд намекунад, аз ин рӯ, ҳуҷайраҳо ғизои кофӣ ва нерӯи кофӣ барои ҳаёти муқаррарӣ мегиранд. Дар натиҷаи ин, камшавии бадан, вазни тези вазн ба миён меояд.
• Кремҳои шабона, табларза. Ғизодиҳии заиф ва норасоии энергия ба ҳолати мушакҳо таъсир мерасонад, карсакҳо сар мешаванд. Баландшавии шакар боиси табларза мегардад.
• Мигренҳо, дарди сар ва маъбадҳо. Ҳатто осеби ночиз ба зарфҳо метавонад дард ва дастҳо дард ва вазниниро ба вуҷуд орад.
• Глюкозаи баландтари хун, ки 2 соат пас аз хӯрок хӯрдан мушоҳида мешавад, диабети оғозшавандаро нишон медиҳад.

Агар нишонаҳои пешгири диабетҳо ошкор карда шаванд, табобати саривақтӣ бояд оғоз карда шавад, ки хавфи пайдоиши ин бемориро кам мекунад.

Табобат ва пешгӯи

Муайян кардани ҳузури диабетҳо барои ташхиси хун барои сатҳи шакар кӯмак хоҳад кард, ки он субҳ дар меъдаи холӣ гузаронида мешавад. Дар баъзе ҳолатҳо, санҷиши таҳаммулпазирии глюкозаи шифоҳӣ таъин карда мешавад.

Агар аз рӯи натиҷаҳои таҳлилҳо, миқдори глюкоза зиёда аз 110 мг / дл ё зиёда аз 6,1 ммоль дар як литр бошад, ин мавҷудияти бемориро нишон медиҳад.

Ҳангоми ташхис фавран табобатро оғоз кардан лозим аст, ки натиҷаи он ба саломатии минбаъдаи бемор вобаста аст.

Аз даст додани вазни зиёдатӣ, риояи парҳез ва машқҳои ҷисмонӣ ба таври самаранок ба мубориза бо ин беморӣ мусоидат мекунад.

Шумо бояд парҳези худро аз назар гузаронед, аз одатҳои бад хориҷ шавед ва ба реҷаи худ ҳар рӯз ба варзиш машғул шавед (аз 10-15 дақиқа дар як рӯз). Барои назорат кардани фишори хун ва холестирин тавсия дода мешавад.

Баъзан, ба ғайр аз ин чораҳо, мутахассис метавонад истифодаи доруҳои махсус, аз қабили метформинро таъин кунад.

Тадқиқоти олимони амрикоӣ нишон дод, ки тағир додани тарзи зиндагӣ ва тарзи дурусти ғизо хавфи диабетро коҳиш медиҳад.

Душвориҳои намуди диабети 2 дар занон ва мардон

Ҳама мураккабҳое, ки бо ин беморӣ ба вуҷуд омадаанд, ба шадид ва музмин тақсим карда мешаванд.

Навъи аввалии мушкилот, ки онро мураккаби барвақт низ меноманд, дар бар мегиранд.

• кетоацидоз
• ацидози лактикӣ,
• гипергликемия
• гипогликемия.

Ҳамаи ин душвориҳо метавонанд хеле зуд инкишоф ёбанд ва одатан беморонро ба бемористон интиқол додан лозим аст. Дар бисёр ҳолатҳо, зуҳуроти ин мушкилот, ки беморони дорои ташхиси номаълумро бори аввал ба назди духтур муроҷиат мекунанд.

Кетоацидоз аз сабаби халалдор шудани метаболизм ва набудани глюкозаи марбут ба инсулин дар мағзи сар ба амал меояд. Барои ҷуброн кардани норасоии энергия бадан липидҳо ва гликогенро вайрон мекунад.

Азбаски захираи моддаҳои охирин кам аст, зиёдшавии шумораи кетонҳо дар хун ба амал меояд - бо ин роҳ, организм кӯшиш мекунад, ки ҳуҷайраҳои баданро барои гирифтани равғанҳои тақсимшуда энергия гирад ва глюкозаро дар натиҷаи глюконеогенез ба майна интиқол диҳад.

Аммо, консентратсияи баланди кетонҳо дар хун ҳолати баданро ба таври назаррас бадтар мекунад. Хун часпак мегардад ва кетонҳо ба ҳуҷайраҳо, хусусан бофтаи асаб, ба сафедаҳо зарар мерасонанд. Бемор шуурро гум мекунад ва метавонад ба кома афтад.

Кома лактикӣ низ номида мешавад, ацидози лактикӣ камтар маъмул аст, одатан дар диабетикҳо бо навъи дуввуми беморӣ аз синни панҷоҳсола.

Бо назардошти норасоии инсулин ва фаровонии ҷисми кетон дар бадан, истеҳсоли фаъолонаи ферментҳои мураккаб, ки кислотаҳои кетоиро вайрон мекунанд, оғоз меёбад. Дар натиҷа, онҳо бо пайдоиши миқдори зиёди кислотаи лактикӣ зуд пӯсида мешаванд. Агар мушакҳо ва ҷигар кислотаи кофиро коркард карда натавонанд, ацидози лактикӣ - заҳролудшавӣ бо кислотаи laktik.

Бе ёрии саривақтии тиббӣ барои ацидози лактикӣ, сенкоп ба амал меояд ва пас аз нокомии нафас ё мушакҳои дил.

Бемор заъф, хоболудиро ҳис мекунад. Дар минтақаи дил дард ҳаст, миқдори баровардани пешоб коҳиш меёбад, дардҳои мушакҳо ва тазқираҳо пайдо мешаванд. Аломатҳо хеле зуд меафзоянд, дарди шикам, қайкунӣ, дилбеҷагии шадид ҷой дорад.

Гипергликемия боиси афзоиши муқовимати бемор ба инсулин мегардад.

Дар ин гуна ҳолатҳо, глюкоза аз мембранаҳои ҳуҷайра гузашта наметавонад ва ба энергияи зарурӣ барои коркарди ҳуҷайра коркард мешавад. Аз ин рӯ, ин модда ба ҷамъшавӣ дар хун шурӯъ мекунад. Консентратсияи шакар аз 5,5 ммоль дар як литр хун нишонаи гипергликемия мебошад.

Гипергликемия як мушкилии кӯтоҳмуддат аст, аммо он метавонад боиси мураккабии зиёд гардад. Норасоии чашм, хастагӣ, зарар ба ҷигар ва гурдаҳо ва дар ниҳоят, рушди кетоацидоз - ҳамаи ин боиси афзоиши беназорати шакар мегардад.

Вақте ки миқдори глюкоза аз 4 ммоль / литр паст мешавад, ҳолати гиперликемӣ баръакс аст. Дар натиҷа, ҳуҷайраҳо қудрати заруриро ба даст оварда наметавонанд, заифӣ, ларзиши сарҳадҳо, тағирёбии рӯҳия ва нуқсони биниш инкишоф меёбанд. Бо мурури замон, метавонад то ба дараҷае бадтар шавад.
Рушди ин ҳолат ба табобати номатлуби диабет, фаъолияти аз ҳад зиёд бадан ва ғизои номунтазам мусоидат мекунад.

Машруботи спиртӣ ё доруҳои муайян низ метавонад ба гипогликемия оварда расонад.

Мушкилоти музмин оҳиста ва тадриҷан пайдо мешаванд. Одатан онҳо дар диабети навъи 2 бо таърихи тӯлонии беморӣ мушоҳида карда мешаванд, хусусан бидуни табобати зарурӣ.

Мушкилоти маъмул ретинопатия - вайроншавӣ ё аз даст додани биниши бинобар таъсири харобиоварандаи кетонҳо ба рагҳои хунгузари чашм мебошад. Дар натиҷа, ихроҷи хун, инчунин сафедаҳо дар ретинад мавҷуд аст, ки ба ҷудошавӣ ва пошхӯрии он оварда мерасонад.

Тақрибан нисфи беморони дорои таҷрибаи даҳсола ва бештар аз он ретинопатияи дараҷаи гуногуни инкишоф доранд. Нейропатия инчунин як мушкилии маъмулии музмини диабет аст. Бо сабаби кам шудани ҷараёни хун дар натиҷаи часпакии баланд ва таҳти таъсири глюкоза, нахҳои бофтаи асаб вайрон мешаванд.

Аксар вақт дасту пой ба невропатия равона карда мешаванд

Аксар вақт асабҳои перифералӣ азият мекашанд, ки он дар паст шудани ҳассосияти дастҳои бемор зоҳир мешавад. Ин ба инкишофи неврозҳои диабетикӣ, аз даст додани ҳассосияти дастҳо, суст шудани нутқ, пешобии беназорат оварда мерасонад.

Микроангиопатия, яъне ғафсии ғайримуқаррарии мембранаи рагҳои хун низ аз таъсири дучоршавии миқдори зиёди глюкоза пайдо мешавад. Дар натиҷа, таъминоти хун ба қисмҳои муайяни бадан бадтар мешавад ва мушкилот ба монанди некроз ва ихтилоли хун ба вуҷуд меоянд.

Душвориҳо сабаби марги барвақти беморони диабет мебошанд.

Душвориҳои диабетӣ дар пиронсолон

Диабетикҳои гуруҳи синнашон калонтар низ мушкилии хос доранд. Ҳамин тавр, пайдоиши атеросклероз барои беморони аз панҷоҳсола хеле хос аст.

Аксар вақт осеби рагҳо дар поёни пойҳо оғоз меёбад, зеро маҳз он ҷо гардиши хун бадтар мешавад.

Рушди атеросклероз метавонад ба бемории ишемиявӣ, инчунин инсулт ё сактаи дил оварда расонад. Илова бар ин, диабетикҳои беш аз панҷсола аз ривоҷи гангренаи поёни сарҳад хеле ҳассос мебошанд - дар онҳо ин дар муқоиса бо одамони муқовимати мӯътадили инсулин чанд маротиба зиёдтар рух медиҳад.

Кардиопатия махсусан барои беморони гирифтори бемории ирсӣ ба бемориҳои дил ҳассос аст.

Кардиопатия ва инсулт инчунин як мушкилие мебошанд, ки дар беморони гирифтори диабети 50-55 сола инкишоф меёбад. Тавре ки таҷриба нишон медиҳад, патологияи дил дар диабетҳои ин гурӯҳи синну сол нисбат ба одамоне, ки ин беморӣ надоранд, 4 маротиба бештар инкишоф меёбад.

Чаро диабет пайдо мешавад ва он чӣ гуна аст?

Диабет бемории мубодилаи моддаҳо мебошад, ки бинобар ташаккули нокифояи инсулини худи бемор (навъи 1) ё аз сабаби вайрон кардани инсулин ба бофтаи (намуди 2) ба амал омадааст. Инсулин дар гадуди зери меъда истеҳсол мешавад ва аз ин рӯ, беморони гирифтори диабет аксар вақт дар байни онҳое мебошанд, ки дар фаъолияти ин бадан ихтилол доранд.

Беморони типи 1 диабетро "вобаста ба инсулин" меноманд - онҳо ба тазриқи мунтазами инсулин ниёз доранд ва аксар вақт беморӣ модарзодӣ аст. Одатан, бемории навъи 1 аллакай дар кӯдакӣ ё наврасӣ зоҳир мешавад ва ин намуди беморӣ дар 10-15% ҳолатҳо рух медиҳад.

Диабети навъи 2 оҳиста-оҳиста инкишоф меёбад ва "диабети солхӯрда" ҳисобида мешавад. Ин намуд қариб дар кӯдакон пайдо намешавад ва одатан барои одамони аз 40-сола вазни зиёдатӣ хос аст. Ин намуди диабет дар 80-90% ҳолатҳо рух медиҳад ва тақрибан дар 90-95% ҳолатҳо мерос гирифта мешавад.

Гурӯҳбандӣ

Ин чист Давраи диабет метавонад ду навъ бошад - аз инсулин вобаста ва аз инсулин вобаста.

1. Бемории диабети навъи 1 дар заминаи норасоии инсулин ба амал меояд, бинобар ин онро вобаста ба инсулин меноманд. Бо ин намуди беморӣ, гадуди меъда пурра фаъолият намекунад: ё инсулинро умуман ба вуҷуд намеорад ё ин ки ҳатто миқдори ками глюкозаи воридшударо низ коркард намекунад. Дар натиҷа глюкозаи хун зиёд мешавад. Одатан, одамони лоғар аз 30 сола бо диабети намуди 1 гирифтор мешаванд. Дар чунин ҳолат, ба беморон барои пешгирии кетоацидоз ва нигоҳ доштани сатҳи муқаррарии зиндагӣ миқдори иловагии инсулин дода мешавад.
2. Диабати навъи 2 то 85% ҳамаи беморони гирифтори диабет, асосан одамони аз 50 сола (хусусан занон) таъсир мерасонад. Беморони вазнини дорои ин навъи диабет тавсиф мешаванд: зиёда аз 70% ин беморон фарбеҳанд. Он бо истеҳсоли миқдори кофии инсулин ҳамроҳ мешавад, ки ба он матоъҳо тадриҷан ҳассосии худро гум мекунанд.

Сабабҳои инкишофи диабети навъи I ва навъи II комилан гуногунанд. Дар беморони гирифтори диабети навъи 1, бета-ҳуҷайраҳо, ки инсулин тавлид мекунанд, аз сабаби сирояти вирусӣ ё агрессивии аутоиммун пароканда мешаванд, бинобар он норасоии он бо тамоми оқибатҳои шадид меафзояд.Дар беморони гирифтори диабети навъи 2, ҳуҷайраҳои бета миқдори кофии инсулинро зиёд мекунанд, аммо бофтаҳои қобилияти дарк кардани сигнали мушаххасро аз даст медиҳанд.

Сабабҳо

Диабет яке аз бемориҳои маъмултарини эндокринӣ бо афзоиши бемайлони паҳншавӣ мебошад (махсусан дар кишварҳои пешрафта). Ин натиҷаи тарзи ҳаёти муосир ва афзоиши шумораи омилҳои берунии этиологӣ мебошад, ки дар байни онҳо фарбеҳӣ фарқ мекунад.

Сабабҳои асосии диабет иборатанд аз:

1. Яке аз омилҳои асосии инкишофи диабети навъи 2 аз ҳад зиёд зиёд шудани иштиҳо ба фарбеҳӣ мебошад. Агар дар байни одамоне, ки вазни мӯътадили бадан доранд, бемории диабет 7,8% -ро ташкил медиҳад, пас вазни зиёдатии бадан 20%, басомади диабет 25% ва ҳангоми вазни бадан ба 50% баробар аст, басомад 60% -ро ташкил медиҳад.
2. Бемориҳои аутоиммунӣ (ҳамлаи системаи масунияти бадан ба бофтаҳои худи бадан) - гломерулонефрит, аутоиммун тиреоидит, гепатит, лупус ва ғайра инчунин метавонанд аз ҷониби диабет мушкилтар шаванд.
3. Омили меросӣ. Одатан, диабет дар хешовандони беморони диабет якчанд маротиба зиёдтар аст. Агар ҳарду волидон гирифтори диабети қанд бошанд, хатари инкишофи диабети кӯдакони онҳо дар тӯли тамоми умр 100% аст, агар яке аз волидайн бемор бошад - 50%, дар ҳолати диабет дар бародар ё хоҳар - 25%.
4. Сироятҳои вирусӣ, ки ҳуҷайраҳои гадуди зери меъда ва инсулинро нобуд мекунанд. Дар байни сироятҳои вирусӣ, ки метавонад боиси рушди диабет шаванд: сурхак, пароти (пароти), заҳри мурғ, гепатити вирусӣ ва ғайра.

Одаме, ки гирифтори бемории ирсӣ ба диабет аст, дар тӯли ҳаёташ диабетик шуда наметавонад, агар вай худро назорат кунад ва тарзи ҳаёти солимро риоя кунад: ғизои дуруст, фаъолияти ҷисмонӣ, назорати тиббӣ ва ғайра. Одатан, диабети навъи 1 дар кӯдакон ва наврасон рух медиҳад.

Дар натиҷаи таҳқиқот, духтурон ба хулосае омаданд, ки сабабҳои меросхӯрии диабети қанд дар 5% аз модар, 10% ба падар вобаста аст ва агар ҳарду волидайн гирифтори диабети қанд бошанд, эҳтимолияти интиқоли ҳавасмандкунӣ ба диабет қариб 70% меафзояд. .

Аломатҳои диабети қанд дар занҳо ва мардон

Якчанд аломатҳои диабети барои ҳам бемориҳои типи 1 ва ҳам намуди 2 мавҷуданд. Инҳо дар бар мегиранд:

1. Эҳсоси ташнагии беохир ва пешобшавии босуръат, ки боиси деградатсия мешаванд,
2. Яке аз аломатҳо даҳон хушк аст,
3. Хастагӣ,
4. Бараҳна, хоболуд,
5. Сустӣ
6. Ҷароҳатҳо ва захмҳо хеле суст шифо меёбанд,
7. Дилбењузурї, шояд ќайкунї,
8. Нафаскашии зуд (эҳтимол бо бӯи ацетон)
9. Дандони дил
10. Қаҳиши генитикӣ ва нутқашон ба пӯст,
11. Талафоти вазн
12. Зиёдшавии пешоб
13. Норасоии визуалӣ.

Агар шумо нишонаҳои дар боло зикршудаи диабет дошта бошед, шумо бояд беш аз ҳама шакарҳои хунро чен кунед.

Нишонаҳои диабети қанд

Дар диабети қандӣ, вазнинии аломатҳо аз дараҷаи коҳиш ёфтани secretion инсулин, давомнокии беморӣ ва хусусиятҳои шахсии бемор вобаста аст.

Одатан, нишонаҳои намуди 1 диабет шадиданд, беморӣ ногаҳон оғоз меёбад. Бо диабети намуди 2, вазъи саломатӣ тадриҷан бадтар мешавад, дар марҳилаи аввал аломатҳо каманд.

1. Ташнагии барзиёд ва заифшавии тез-тез нишонаҳои классикӣ ва нишонаҳои диабет мебошанд. Бо ин беморӣ шакар барзиёд (глюкоза) дар хун ҷамъ мешавад. Гурдаҳои шумо маҷбур мешаванд, ки босуръат кор кунанд, то қандро зиёдтар филтр кунанд ва азхуд кунанд. Агар гурдаҳои шумо наметавонанд мубориза баранд, шакар аз ҳад зиёд бо пешоб бо моеъи бофтаҳои бадан пешоб хориҷ карда мешавад. Ин боиси зуд-зуд пешоб кардан мегардад, ки метавонад ба деградатсия оварда расонад.Шумо мехоҳед, ки барои қонеъ кардани ташнагии шумо моеъи бештаре бинӯшед, ки он боз ба пешоб рафтанро ба вуҷуд меорад.
2. Хастагӣ метавонад бо бисёр омилҳо вобаста бошад. Он ҳамчунин метавонад аз сабаби деградатсия, заҳролудшавӣ зуд-зуд ва қобилияти дуруст кор накардани бадан пайдо шавад, зеро барои тавлиди энергия шакар камтар истифода мешавад.
3. Аломати сеюми диабет полифагия аст. Ин инчунин ташнагӣ аст, аммо на барои об, балки барои хӯрок. Одаме мехӯрад ва ҳамзамон худро ҳис намекунад, балки пур кардани меъда бо ғизо, ки пас аз он ба зудӣ ба гуруснагии нав мубаддал мешавад.
4. Талафоти пуршиддат. Ин аломат асосан ба навъи I диабети (ба инсулин вобаста) хос аст ва аксар вақт духтарон аз он хурсанданд. Аммо, вақте ки онҳо сабаби аслии аз даст додани вазнро мефаҳманд, шодии онҳо мегузарад. Қобили зикр аст, ки вазни зиён дар паси баланд шудани иштиҳо ва ғизои фаровон рух медиҳад, ки ин боиси нигаронӣ нест. Бисёр вақт, талафи вазн ба хастагӣ меорад.
5. Аломатҳои диабети қанд баъзан метавонанд мушкилоти бинишро дар бар гиранд.
6. Сиҳати сусти захмҳо ё сироятҳои зуд-зуд.
7. Тинглинг дар дастҳо ва пойҳо.
8. Гулҳои сурх, варам, тендер.

Агар аломатҳои аввалини диабети диабет қабул карда нашаванд, пас бо гузашти вақт, мушкилии марбут ба норасоии матоъ пайдо мешавад - захми трофикӣ, бемориҳои рагҳо, тағирот дар ҳассосият, коҳиши биниш. Мушкилии ҷиддии диабет комаи диабетист, ки дар сурати набудани табобати кофӣ бо инсулин бештар бо диабети ба инсулин вобастагӣ пайдо мешавад.

Вазнинӣ

Бахши хеле муҳим дар таснифи диабети қанд ҷудошавии он аз рӯи дараҷаи вазнинӣ аст.

1. Он роҳи ҷолибтарин бемориро тавсиф мекунад, ки ҳама гуна табобат бояд ба он равона карда шавад. Дар чунин дараҷаи раванд, он пурра ҷуброн карда мешавад, сатҳи глюкоза аз 6-7 ммоль / л зиёд нест, глюкозурия вуҷуд надорад (ихроҷи глюкоза дар пешоб) ва гликозилшудаи гемоглобин ва протеинурия аз доираи муқаррарӣ берун нестанд.
2. Ин марҳилаи раванд ҷубронро қисман нишон медиҳад. Аломатҳои мураккабии диабети қанд ва осеби узвҳои маъмулии мушаххас мавҷуданд: чашм, гурдаҳо, дил, рагҳои хун, асабҳо, пойҳои поёни. Сатҳи глюкоза каме баланд мешавад ва 7-10 ммоль / л-ро ташкил медиҳад.
3. Раванди шабеҳи ин раванд нишон медиҳад, ки ҳамеша зуҳури он ва имконнопазирии назорати маводи мухаддир мавҷуд аст. Ҳамзамон, сатҳи глюкоза аз 13-14 ммоль / л, глюкозурияи доимӣ (ихроҷи глюкоза дар пешоб), протеинурияи баланд (мавҷудияти сафеда дар пешоб) ба назар мерасад ва зуҳуроти равшани зарари мақомоти ҳадаф дар диабети қанд мушоҳида мешавад. Шуғлии аёнӣ тадриҷан паст шуда, гипертонияи шадиди артерия идома меёбад, ҳассосият бо пайдоиши дарди шадид ва нофармонии поёни пойҳо коҳиш меёбад.
4. Ин дараҷа декомпенсасияи мутлақи ҷараён ва рушди вазнини шадидро тавсиф мекунад. Дар ин ҳолат, сатҳи гликемия ба рақамҳои муҳим (15-25 ё бештар ммоль / л) боло меравад ва бо ҳар роҳ ислоҳ карда намешавад. Инкишофи нокомии гурда, захми диабетӣ ва гангренияи узвҳо хос аст. Боз як меъёри дигари диабети дараҷаи 4, тамоюли рушди комс-диабетҳои зуд-зуд мебошад.

Се ҳолати ҷуброн барои ихтилоли мубодилаи моддаҳои карбогидрат фарқ мекунанд: ҷуброншаванда, подкомпенсия ва декомпенсация.

Оқибат ва мушкилии диабети қанд

Мушкилоти шадид ин ҳолатҳое мебошанд, ки дар давоми рӯз ё ҳатто соатҳо дар ҳузури диабети қанд инкишоф меёбанд.

1. Кетоацидози диабетӣ ин ҳолати вазнинест, ки бинобар ҷамъшавии дар хуни маҳсулоти мубодилаи мобайнии чарбҳо (мақомоти кетон) ба вуҷуд меояд.
2. Гипогликемия - коҳиш ёфтани глюкозаи хун аз меъёрҳои муқаррарӣ (одатан 3,3 ммоль / л), аз сабаби зиёд будани вояи доруҳо, шаклҳо, бемориҳои ҳамроҳӣ, фаъолияти ғайриоддии ҷисмонӣ ё ғизои нокифоя ва истеъмоли машруботи спиртӣ.
3. Комаи гиперосмолярӣ. Он асосан дар беморони солхӯрдаи диабети навъи 2 ва ё таърихи он рух медиҳад ва ҳамеша бо деградиатсияи шадид алоқаманд аст.
4. Комаи лактацидӣ дар беморони диабети қанд боиси ҷамъшавии кислотаи лактикӣ дар хун мегардад ва бештари вақт дар беморони аз 50-сола боло дар заминаи норасоии дилу раг, ҷигар ва гурдаҳо, кам шудани оксиген ба бофтаҳо ва дар натиҷа, ҷамъшавии кислотаи лактикӣ дар бофтаҳо рух медиҳад.

Оқибатҳои дертар як гурӯҳи мушкилот мебошанд, ки инкишофи онҳо моҳҳо ва дар аксари ҳолатҳо солҳои ҷараёни беморӣ мебошад.

1. Ретинопатияи диабетикӣ - осеб ба ретинадия дар шакли микроаневризмаҳо, хунравии нуқта ва хунравии дақиқ, экссудатҳои сахт, омос, ташаккули рагҳои нав. Он бо хунравии фондҳо хотима меёбад, метавонад ба отряди ретиналӣ оварда расонад.
2. Микро- ва макроангиопатияи диабетикӣ вайронкунии гузариши рагҳо, зиёд шудани осебпазирии онҳо, тамоюл ба тромбоз ва рушди атеросклероз мебошад (барвақттар рух медиҳанд, асосан зарфҳои хурд зарар мебинанд).
3. Полиневропатияи диабетикӣ - аксар вақт дар шакли невропатияи дуҷонибаи навъи дастпӯшакҳо ва пойафзолҳо, аз қисмҳои поёни дастҳо сар карда.
4. Нефропатии диабетикӣ - зарар ба гурда, дар навбати аввал микроалбуминурия (ихроҷи сафедаҳои альбумин дар пешоб) ва баъд протеинурия. Ин ба инкишофи нокомии музмини гурда оварда мерасонад.
5. Артропатияи диабетикӣ - дарди муштарак, "ларзиш", маҳдудияти ҳаракат, коҳиш ёфтани моеъи синовиалӣ ва баландшавии баландии биниш.
6. Офталмопатияи диабетикӣ, ба ғайр аз ретинопатия, инкишофи барвақти катарактҳоро (абрнок шудани линза) дар бар мегирад.
7. Энцефалопатияи диабетикӣ - тағирот дар рӯҳия ва ҳолати равонӣ, сустии эҳсосотӣ ё депрессия.
8. Пойи диабетикӣ - осеб ба пойҳои беморе, ки диабети қанд дар шакли равандҳои чирку-некротикӣ, захмҳо ва осеби остеоартикулӣ мебошад, ки дар заминаи тағирот дар асабҳои перифералӣ, рагҳои хунгузар, пӯст ва бофтаҳои нарм, устухонҳо ва буғҳо ба амал меоянд. Ин сабаби асосии ампутатсияи афроди гирифтори диабет аст.

Инчунин, диабети қанд хатари инкишофи ихтилоли равонӣ дорад - депрессия, ихтилол ва ихтилоли хӯрок.

Тарзи табобати диабет

Дар айни замон, табобати диабет дар аксарияти ҳолатҳо симптоматик аст ва барои нест кардани нишонаҳои мавҷуда бе рафъи сабабҳои бемор равона карда шудааст, зеро табобати самараноки диабет ҳанӯз таҳия карда нашудааст.

Вазифаҳои асосии табиб дар табобати диабет иборатанд аз:

1. Ҷуброн барои мубодилаи моддаҳои ғ.
2. Пешгирӣ ва табобати мушкилот.
3. Норасоии вазни бадан.
4. Омӯзиши бемор.

Вобаста аз намуди диабети қанд, ба беморон инсулин ё доруи шифоҳии доруҳо таъин карда мешавад, ки қобилияти паст кардани шакар дорад. Беморон бояд парҳезе риоя кунанд, ки таркиби сифатӣ ва миқдорӣ, инчунин аз намуди диабет вобаста аст.

• Бо навъи 2 диабети парҳезӣ парҳез ва доруҳоеро, ки сатҳи глюкозаро дар хун паст мекунанд, таъин мекунанд: глибенкламид, глюренорм, гликлазид, глибутид, метформин. Онҳо пас аз интихоби фарди алоҳидаи доруи мушаххас ва вояи он аз ҷониби духтур шифоҳӣ гирифта мешаванд.
• Дар намуди 1 диабет, терапияи инсулин ва парҳез муқаррар карда мешавад. Микдор ва намуди инсулин (кӯтоҳ, миёна ё дарозмӯҳлат) алоҳида дар беморхона таҳти назорати қанд ва пешоб интихоб карда мешаванд.

Бемории диабет бояд бечунучаро табобат карда шавад, вагарна он оқибатҳои вазнин дорад, ки дар боло оварда шуданд.Ҳарчӣ зудтар ташхиси диабет, эҳтимоли зиёд дорад, ки оқибатҳои манфӣ пурра пешгирӣ карда шаванд ва зиндагии муқаррарӣ ва пурмаъно зиндагӣ кунад.

Парҳез барои диабет як қисми зарурии табобат, инчунин истифодаи доруҳои пасткунандаи шакар ё инсулин мебошад. Бе парҳез ҷуброн барои мубодилаи моддаҳои карбогидрат имконнопазир аст. Бояд қайд кард, ки дар баъзе ҳолатҳо бо намуди 2 диабет танҳо парҳезҳо барои ҷуброн кардани мубодилаи моддаҳои карбогидратҳо, хусусан дар марҳилаҳои аввали беморӣ, кофӣ мебошанд. Бо диабети навъи 1, парҳез барои бемор барои ҳаётан муҳим аст, вайрон кардани парҳез метавонад ба комаи гипо ё гипергликемикӣ ва дар баъзе ҳолатҳо ба марги бемор оварда расонад.

Ҳадафи терапияи парҳезӣ барои диабет таъмин намудани фаъолияти яксон ва кофии ҷисмонии истеъмоли карбогидратҳо дар бадани бемор аст. Парҳез бояд дар сафедаҳо, равғанҳо ва калорияҳо мувозинат кунад. Карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда бояд аз парҳез комилан хориҷ карда шаванд, ба истиснои ҳолатҳои гипогликемия. Бо диабети навъи 2 аксар вақт вазни баданро дуруст кардан лозим аст.

Консепсияи асосии табобати парҳезии диабет як нон аст. Як агрегати нон як чораи шартӣ ба 10-12 г карбогидрат ё 20-25 г нон мебошад. Ҷадвалҳо мавҷуданд, ки шумораи воҳиди нон дар хӯрокҳои гуногунро нишон медиҳанд. Дар давоми рӯз шумораи воҳиди нон, ки бемор истеъмол мекунад, бояд бетағйир монда, вобаста ба вазни бадан ва фаъолияти ҷисмонӣ ба ҳисоби миёна дар як рӯз 12-25 дона нон истеъмол карда шавад. Барои як хӯрок истеъмол кардани зиёда аз 7 дона нон тавсия дода намешавад, тавсия дода мешавад, ки миқдори нон дар хӯрокҳои гуногун тақрибан якхела бошад. Инчунин бояд қайд кард, ки нӯшидани машруботи спиртӣ метавонад ба гипогликемияи дур, аз ҷумла комаи гипогликемӣ оварда расонад.

Шарти муҳими муваффақияти табобати парҳезӣ риояи рӯзномаи ғизоӣ барои бемор мебошад, ҳама хӯрокҳои рӯзона ба он илова карда мешаванд ва миқдори нон дар ҳар хӯрок ва дар маҷмӯъ дар як рӯз истеъмол карда мешавад. Нигоҳ доштани чунин рӯзномаи ғизо дар аксари ҳолатҳо сабаби пайдоиши эпидемияи гипо- ва гипергликемияро имкон медиҳад, ба омӯзиши бемор кӯмак расонад, ба духтур дар интихоби миқдори мувофиқи доруҳои паст кардани шакар ё инсулин кӯмак кунад.

Ба таври муфассал нигаред: ғизои мувофиқ барои диабет барои ҳар рӯз. Менюҳо ва меъ-.

Худдорӣ

Мониторинги худии гликемия яке аз чораҳои муҳимест, ки ба ҷуброни самарабахши мубодилаи моддаҳои карбогидрат мусоидат мекунад. Азбаски дар сатҳи ҳозираи технологӣ комилан тарҳрезӣ кардани фаъолияти секретории гадуди меъда имконнопазир аст, тағирёбии сатҳи глюкозаи хун дар давоми рӯз рух медиҳад. Ин ба бисёр омилҳо таъсир мерасонад, ки аз онҳо фишори ҷисмонӣ ва эҳсосӣ, сатҳи карбогидратҳои истеъмолшуда, бемориҳо ва шароити ҳамроҳшаванда дохил мешаванд.

Азбаски беморро ҳамеша дар беморхона нигоҳ доштан номумкин аст, назорат ба ҳолат ва тағъироти ночизи миқдори инсулини кӯтоҳ амал мекунад. Худидоракунии гликемия метавонад бо ду роҳ амалӣ карда шавад. Якум бо ёрии тасмаҳои санҷишӣ тахминан муқаррар карда мешавад, ки сатҳи глюкозаро дар пешоб бо истифода аз аксуламали сифатӣ муайян мекунад, ҳангоми ҳузури глюкоза дар пешоб, пешоб бояд таркиби асетонро тафтиш кунад. Ацетонурия - нишонае барои бистарӣ кардан дар беморхона ва шаҳодати кетоацидоз. Ин усули баҳодиҳии гликемия тақрибан тахминӣ аст ва имкон намедиҳад, ки ҳолати мубодилаи карбогидрат пурра назорат карда шавад.

Як усули муосир ва мувофиқ барои баҳодиҳии ҳолат истифодаи глюкометрҳо мебошад. Глюкометр дастгоҳест барои чен кардани сатҳи глюкоза дар моеъҳои органикӣ (хун, моеъи мағзи сар ва ғайра).Якчанд усулҳои андозагирӣ мавҷуданд. Вақтҳои охир ҳисобкуниҳои сайёри глюкозаи хун барои ченкунии хонагӣ васеъ паҳн шуданд. Гузоштани як қатра хун дар лавҳаи як нишондиҳандаи яквақта, ки ба дастгоҳи глюкозаи оксидади биосенсор пайваст аст, кофӣ мебошад ва пас аз чанд сония сатҳи глюкоза дар хун (гликемия) маълум мешавад.

Бояд қайд кард, ки нишондиҳандаҳои ду глюкометрҳои ширкатҳои гуногун метавонанд фарқ кунанд ва сатҳи гликемия, ки аз ҷониби глюкометр нишон дода мешавад, одатан аз сатҳи воқеӣ 1-2 адад зиёдтар аст. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки нишондиҳандаҳои ҳисобкунакро бо маълумотҳое, ки дар рафти ташхис дар клиника ё беморхона ба даст оварда шудаанд, муқоиса кунед.

Маҳсулотҳои иҷозатдодашуда ва манъшуда

Чӣ гуна пешгириҳоро самаранок метавон табобат кард? Маҳсулотро бо чӣ бояд истисно кард, чӣ тавр пухтан? Ҳар гуна саволҳои ба миён омадаро бифаҳмед. Аз ҳама беҳтарин ва душвортарин, албатта, аз худ парҳези маъмулиро инкор кунед. Пеш аз ҳама, бояд истисно карда шавад:

• buns, маҳсулоти орди гандумӣ,
• шакар ва ғизо дар он,
• ҳасиб, маҳсулоти гӯштӣ, нимтайёр,
• маргарин, равған, равғанҳои ҳайвонот,
• маҳсулоти дорои иловаҳои зараровар,
• хӯроки зуд
• хӯрокҳои равғанӣ, ҷолибу шӯр.

Иҷозат дода мешавад, ки миқдори зиёди маҳсулоти дастрас ва муфидро истеъмол кунед:

• сабзавоти тару тоза ва судакшуда (лимит картошка),
• кабудй
• мева ва буттамева (беҳтараш ширӣ),
• маҳсулоти ширии калориянок,
• нон ва торик,
• гӯшти парҳезӣ ва моҳӣ.

Шумо бояд бидонед, ки пеш аз пухтани шӯрбо, шумо бояд онро ҳадди аққал 2 соат бо тағйири даврии об ғӯтонед ва ба қисмҳои хурди бурида.

Намунаи менюи парҳези рақами 9

Рӯз ба 3 хӯроки ҳамон ҳисса ва 3 газак тақсим карда мешавад. Фосилаи муқарраршудаи байни хӯрок ба шумо кӯмак мекунад, ки ба ҷадвали нав зуд мутобиқ шавед. Дар хотир доред, ки ин парҳез барои пешгузарон аст, ки натиҷаҳои беҳтарин медиҳад. Менюи муфассал ба шумо имкон медиҳад бифаҳмед, ки чӣ гуна дуруст ташкил кардан лозим аст

• наҳорӣ - pancakes помидор, сметана 10-15%, чой,
• хӯроки нисфирӯзӣ - шӯрбо шӯрбои сабзавот, нон, сабзавоти пухта,
• хӯроки шом - котлети мурғ аз танӯр, лошае панири косибӣ, помидор.

• наҳорӣ - пиёзи арзан аз арзан, коснӣ,
• хӯроки нисфирӯзӣ - шӯрбо бо гӯшт, пиёзи ҷав, хӯришҳои карам,
• хӯроки шом - карам бодиринг, моҳии судак, нон.

• наҳорӣ - пиёзи марҷумак, какао,
• хӯроки нисфирӯзӣ - шӯрбо каду, 2 дона тухм судак, нон, бодиринги тару тоза,
• хӯроки шом - zucchini аз сиҷҷил бо гӯшт ва сабзавот.

Ҳамчун газак шумо метавонед инҳоро истифода баред:

• як пиёла шир ё маҳсулоти ширӣ,
• хӯришҳои мевагӣ бо йогурти табиӣ,
• салатҳои сабзавотӣ (хом ва судак) ва картошка пухта,
• панири косибӣ
• маҳсулоти махсус барои диабет (кукиҳо, барҳои қандӣ).

Меню ба принсипҳои умумии ғизои солим асос ёфтааст ва хӯрокҳои муҳимро истисно намекунад. Шумораи зиёди хӯрокҳо аз компонентҳои иҷозатдодашуда дастрасанд. Барои баланд бардоштани хосиятҳои фоиданоки маҳсулот ва коҳиш додани бори ҳозима истифодаи як дилери дуканӣ, пухтупази суст, танӯр тавсия дода мешавад. Усулҳои гуногуни пухтупаз ҷадвали парҳезиро дар маҳдудиятҳои худ комилан ноаён хоҳанд дошт.

Хонандагони мӯҳтарам, салом! Prediabetes ҳолати бадан аст, вақте ки одам хатари зиёдшавии рушди диабет дорад. Масалан, сатҳи шакар каме баланд шудааст, аммо барои ташхиси диабети қанд кофӣ нест. Агар шумо саривақт ҳолати prediabetic баданро ташхис дода бошед, табобати саривақтӣ мушкилиҳои ҷиддии ин бемориро пешгирӣ мекунад. Фаҳмидан муҳим аст, ки баъзан душвориҳои диабети қанд барвақттар пеш аз гузоштани ташхиси дақиқ зоҳир мешаванд. Як симптоматология ва гурӯҳи хавф вуҷуд дорад, ки ҳама бояд дар бораи он донанд. Мо дар ин мақола ҳамаи инро дарҷ хоҳем кард.

Пас predibet чист? Аз нуқтаи назари тиббӣ, ин таҳаммулпазирии глюкоза мебошад.Оддӣ карда гӯем, ин вайронкунии азхудкунӣ ва коркарди шакар ба организм бо ғизо ва моеъ аст. Дар ин беморӣ гадуди зери меъда инсулинро ба вуҷуд меорад, аммо ба миқдори кофӣ. Одамоне, ки дорои ҳолати пешгибебетиканд, барои ташаккули диабети намуди 2 хавф доранд. Аммо, вақте ки шумо ташхиси монандро мешунавед, фавран тарс накунед. Ин ҳолатро табобат кардан мумкин аст. Барои ин, тағир додани парҳези шумо, тарзи ҳаёт ва бо ёрии доруворӣ сатҳи муқаррарии шакар дар хунро барқарор кардан кофист. Ин қадамҳои оддӣ ба пешгирии диабети қанд кӯмак мерасонанд.

Рамзгузории таҳлили шакар:

• Норма - то 5,5 ммоль / л,
• Пешгузаронӣ - аз 5,5 то 6,9 ммоль / л,
• Диабет - зиёда аз 7 ммоль / Л.

Ҳамзамон, диабети қанд аз рӯи натиҷаҳои якчанд санҷиш ва ташхиси зарурӣ аз ҷониби эндокринолог ташхис карда мешавад.

Prediabetes - сатҳи шакар дар хун, ҳатто каме аз муқаррарӣ, бояд на танҳо духтурро, балки инчунин шуморо ҳушдор диҳад. Ҳатмӣ (шумо ҳатто як даста об гирифта наметавонед). Танҳо бо ин роҳ таҳлил боэътимод хоҳад буд. Агар якчанд санҷишҳо барои шакар хун нишондиҳандаҳои афзояндаи онро нишон диҳанд, он гоҳ духтур бояд ба интиқол додани хун аз раг то ба гемоглобини гликатсиякардашуда равона карда шавад (консентратсияи шакарро дар 3 моҳи охир нишон медиҳад). Таҳлили мазкур аз истеъмоли ғизо ё моеъе, ки қаблан рух дода буд, вобаста нест. Сатҳи гемоглобини гликатсияшуда набояд аз 6% зиёд бошад.

Видео: Ститикабет чист ва чӣ гуна онро табобат бояд кард?

Prediabetes ҳанӯз як бемории мукаммал нест, бинобар ин нишонаҳои қабл аз марҳилаи ибтидоӣ аксар вақт пайдо намешаванд. Агар ягон аломат пайдо шавад, пас ин метавонад нишон диҳад, ки диабети ниҳонӣ дорад.

Аломатҳои асосӣ, ки метавонанд пешгӯии диабетро нишон диҳанд, инҳоянд:

• ташнагии доимӣ, инчунин даҳон хушк. Аксар вақт бо фишори равонӣ ё равонӣ зоҳир мешавад. Ин аз он иборат аст, ки бадан барои рафъи хуни ғафсӣ бештар моеъ лозим аст,
• Пешобҳои зуд-зуд бо сабаби истифодаи маҷбурии миқдори об,
• Гуруснагӣ зиёдтар шуд, ҳатто шабона. Аксар вақт, чунин гуруснагӣ ба зиёдатӣ ва вазни зиёдатӣ оварда мерасонад. Ҳангоми зиёд шудани вазн, истеҳсоли инсулин афзоиш меёбад ва он ба паст шудани сатҳи шакар дар хун кӯмак мекунад,
• Хастагӣ, хастагӣ ва хоболудии доимӣ,
• Гармӣ ва дарди сар, ки пас аз хӯрокхӯрӣ рух медиҳад. Ин ба он вобаста аст, ки миқдори шакар ба таври назаррас тағйир меёбад;
• Аксар вақт дарди сар. Сабаби онҳо рагҳои майна мебошанд, ки бинобар ба вуҷуд омадани плакҳо дар онҳо танг шудаанд.
• Мушкилоти хоб, аз ҷумла бехобӣ. Аз сабаби вайроншавии гормоналӣ рух медиҳад, вақте ки сатҳи инсулин паст мешавад,
• Пайдоиши мушкилоти ки нутқашон ва биниш. Онҳо пайдо мешаванд, зеро хун аз ҳисоби зичии он наметавонад аз тамоми капиллярҳо озодона гузарад,
• Якбора паст шудани вазни бадан. Одатан аз он сабаб, ки бадан барои барқарор кардани энергия ғизои кофӣ надорад,
• Кӯҳҳо. Аз сабаби бад шудани ҳолати умумии мушакҳо ва тамоми организм ба назар мерасанд.

Агар ташхис пас аз ташхис тасдиқ карда шавад, пас табобатро фавран оғоз кардан лозим аст. Бояд дар назар дошт, ки он бояд ҳамаҷониба бошад. Он асосан ба ба эътидол овардани сатҳи шакар нигаронида шудааст. Аксар вақт, барои ин риоя кардани як қатор қоидаҳо, ки барои тағир додани тарзи ҳаёт мусоидат мекунанд, кифоя аст. Илова бар ин, дар давоми тамоми табобат бояд парҳези парҳезӣ риоя карда шавад. Духтурон аксар вақт ба беморони худ тавсия медиҳанд:

• Истифодаи карбогидратҳоеро, ки ба осонӣ азхуд карда мешаванд, комилан рад кунед ё кам кунед, масалан, маҳсулоти гуногуни нонпазӣ, шириниҳо ё картошка,
• Миқдори карбогидратҳоро, ки ба онҳо суст ҷаббида мешаванд, кам кунед. Онҳо дар ғалладонагиҳо, нони хокистарӣ ва ҷавдор пайдо мешаванд. Истеъмоли ин ғизо бояд дар давоми рӯз сурат гирад, дар ҳоле ки қисмҳо бояд хурд бошанд;
• Истеъмоли равғанҳои ҳайвонотро кам кунед.Онҳо дар гӯшти серравган, чарбу, инчунин ҳасиб, майонез, равған ва шўрбои гӯштӣ,
• Ҳар рӯз сабзавот ва меваҳоеро, ки миқдори ками шакар доранд, бихӯред. Аз он ҷумла ба он меваҳое, ки миқдори зиёди нах доранд, афзалият додан лозим аст ва шумо инчунин ширӣ ва ширин ва туршиҳоро интихоб кунед. Барои сер кардани зуд, лӯбиё ва лӯбиё бояд ба парҳез дохил карда шаванд.
• Барои комилан даст кашидан аз истифодаи машрубот ва тамоку, агар ин имконнопазир бошад, пас шумораи онҳо бояд на танҳо ҳангоми табобат, балки пас аз он низ кам карда шавад,
• Дар як рӯз 5-6 маротиба бихӯред. Қисмҳо бояд хурд бошанд. Ин кӯмак мекунад, ки бадан аз ҳад зиёд намерасад, балки он инчунин ба миқдори зарурии ғизо барои тавлиди энергия,
• Машқи мунтазам. Дар ин ҳолат, омӯзиши аввал бояд на бештар аз 15 дақиқа давом кунад ва онҳо набояд шадид бошанд. Оҳиста-оҳиста шумо метавонед мураккабии онҳоро зиёд кунед. Бояд дар назар дошт, ки онҳо бояд таҳти назорати мутахассис гузаронида шаванд, хусусан дар ҳафтаҳои аввал
• Агар кор тобовар бошад, пас танаффусҳои хурд лозим аст, ки дар давоми он каме гарм кардан лозим аст,
• Як моҳ пас аз оғози табобат хунро барои санҷиши шакар супоред. Онҳо метавонанд дар муайян кардани манфиатҳои табобат кӯмак кунанд. Агар шумо пас аз шаш моҳ санҷишҳоро супоред, он кӯмак мекунад, ки бемории комилан табобатшуда ва ё бозгашти он муайян карда шавад.

Prediabetes як аломати огоҳкунанда мебошад, ки шумо барои рушди намуди 2 диабетатон дучор мешавед. Ин маънои онро дорад, ки шакари хуни шумо аз он зиёдтар аст. Аксар одамоне, ки диабети навъи 2 доранд, дар аввал предабит доштанд. Хушхабар он аст, ки тағироти тарзи зиндагӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки қанди хуни шуморо ба ҳолати муқаррарӣ баргардонад ва фарорасии диабетро пешгирӣ ё таъхир диҳад.

Prediabetes вақте рух медиҳад, ки ба организм инсулини гормон ба таври дуруст ҷавоб намедиҳад ва аз ин рӯ наметавонад глюкозаи (шакар) хунро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ дорад. Ҳамзамон, сатҳи шакар дар хун аз сатҳи муқаррарӣ зиёдтар аст, аммо барои ташхиси диабети қанд кофӣ нест. Агар табобат карда нашавад, бо мурури замон вазъ метавонад бадтар шавад ва боиси пайдошавии намуди 2 диабети қанд ва дигар мушкилиҳои ҷиддӣ, ба монанди бемориҳои дилу рагҳои калон, инсулт, чашми қобилият, бемориҳои системаи асаб ва гурдаҳо гардад.

Сабабҳои пешгузаштаро чӣ меорад?

Гумон меравад, ки одамоне, ки вазни зиёдатии бадан доранд, тарзи ҳаёти нишастаро доранд ё таърихи оилаи ин беморӣ доранд, эҳтимолияти пешгузарониданро доранд. Гумон меравад, ки заноне, ки диабети гестатсионӣ доранд, эҳтимолияти пайдоиши диабетитро доранд.

Аксарияти одамоне, ки гирифтори бемории пешакӣ ҳастанд, ягон нишона надоранд. Аммо агар шумо гирифтори диабет бошед, шумо бояд нишонаҳои диабетро назорат кунед, аз қабили:

Гурӯҳи хатар

Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ тавсия медиҳад, ки ташхиси қабл аз диабет, ки метавонад ба намуди 2 диабет оварда расонад, агар шумо дорои чунин маълумот бошед аломатҳои пешгузаронӣ:

Шумо вазни зиёдатӣ доред ва шумо аз 45-сола мебошед - ҳангоми ташрифи навбатии худ ба духтур санҷиши қаблии диабетикро гузаронед.

Шумо вазни мӯътадил доред ва шумо 45 ё бештар аз он ҳастед - ҳангоми ташрифи худ ба духтур, аз духтур пурсед, ки оё ба муоина ниёз ҳаст.

Ҷавонтар аз 45-сола ва вазни зиёдатӣ - шохиси массаи баданатон (BMI) аз 25 ё болотар аст - ва шумо як ё якчанд омилҳои дигари таҳияи диабети навъи 2 доред, масалан:

Фишори баланди хун, аз 140/90 миллиметр симоб. Холестерини пасти липопротеин (HDL) ва зичии баланд - триглицеридҳо. Таърихи оилаи диабети навъи 2.

Одамоне, ки волидон, бародарон ё хоҳарони онҳо аз намуди диабети қанд ё диабети қанд азият мекашанд, назар ба калонсолоне, ки оилаашон таърихи диабет надоранд.

Диабети ҳомиладоршавӣ ё таваллуди кӯдаки вазнашон аз 4 кг. Занҳое, ки диабети ҳомиладор буданд ва ё онҳое, ки нисбат ба кӯдаки муқаррарӣ кӯдаки калонтар таваллуд кардаанд, дар марҳилаи баъдии ҳаёт ба хавфи ташаккули диабети навъи 2 дучор меоянд.

Нажодӣ ва қавмӣ. Одамони африқоӣ, испанӣ, осиёӣ ва уқёнуси Ором назар ба кавказҳо бештар намуди диабети 2 -ро инкишоф медиҳанд.

Шумо вазни зиёдатӣ доред, шумо машқҳои ҷисмонӣ намекунед (ё ба миқдори кам иҷро мекунед) ва мехоҳед хавфи рушди намуди 2 диабетро кам кунед.

Гурӯҳи кории пешгирӣ (USPSTF) барои одамоне, ки фишори хунашон аз 135/80 зиёд аст, тавсия медиҳад.

Табобати Prediabetes

Агар ба шумо бемории пешакӣ ташхис дода шуда бошад, дар ин сурат шумо худатон дар табобати он нақши калидӣ хоҳед дошт ва шумо имкони барқарории ин ҳолатро пайдо мекунед ё ҷараёни пешравии намуди 2 диабетро ба таъхир мегузоред. Аз даст додани вазн, нигоҳдории парҳези солим ва машқҳои мунтазам ҳама пешгирӣ ё таъхири фаро расидани диабети қанд буда, хатари пайдоиши дигар мушкилот, аз қабили бемории ишемияи дил ё инсултро кам мекунанд. Он метавонад ба назар содда бошад, аммо онҳо барои саломатии шумо ва пешгирии рушди диабет хеле муҳим мебошанд.

Дар баъзе ҳолатҳо, ба ғайр аз парҳез ва машқ, пизишки шумо метавонад шуморо таъйин кунад дору . Аммо таҳқиқотҳои ахир нишон доданд, ки пешгирии диабети қанд танҳо бо риояи парҳез ва машқҳо натиҷаҳои умедбахш дорад. Як таҳқиқоти умда дар Иёлоти Муттаҳида (Барномаи пешгирии диабети қанд) нишон дод, ки ин тағироти тарзи ҳаёт ҳангоми коҳиши хатари рушди диабет нисбат ба истеъмоли доруҳо самараноктар буданд:
Онҳое, ки каме вазни худро гум кардаанд (5-10 фоизи вазни бадан) ва машқҳои ҷисмонӣ машғул буданд, сатҳи хатари худро 58% коҳиш доданд. Онҳое, ки доруҳоро истеъмол мекарданд, хатари худро 31% коҳиш доданд.

Табобати инсулин

Табобати инсулин ба ҷуброни ҳадди имконпазири мубодилаи карбогидрат, пешгирии гипо- ва гипергликемия ва ба ин васила пешгирии вазнинии диабет равона карда шудааст. Табобати инсулин барои одамоне, ки диабети навъи 1 доранд, муҳим аст ва онро дар баъзе ҳолатҳо барои одамони гирифтори диабети 2 истифода бурдан мумкин аст.

Нишондод барои таъин кардани терапияи инсулин:

1. Намуди 1 диабет
2. Кетоацидоз, гиперосмолярии диабетикӣ, комаи гиперлактикемикӣ.
3. Ҳомиладорӣ ва таваллуди кӯдак бо диабети қанд.
4. Декомпенсасияи назарраси диабети намуди 2.
5. Норасоии таъсири табобат бо дигар усулҳои диабети навъи 2.
6. Камвазнии назаррас дар диабет.
7. Нефропатии диабетикӣ.

Дар айни замон, миқдори зиёди омилҳои инсулин мавҷуданд, ки бо давомнокии амал (ултраашорт, кӯтоҳ, миёна, дарозмуддат) аз ҷиҳати тозагӣ (монополист, монокомпонент), хусусияти намудҳо (инсон, хук, гов, генетикии муҳандисӣ ва ғайра) фарқ мекунанд

Дар сурати мавҷуд набудани фарбеҳӣ ва фишори равонии қавӣ, инсулин ба миқдори 0,5-1 воҳид барои 1 кило вазни бадан дар як рӯз муқаррар карда мешавад. Ҷорӣ намудани инсулин барои тақлид кардани секретсияи физиологӣ дар робита ба ин, талаботи зерин пешниҳод карда мешаванд:

1. Микдори инсулин барои истифодаи глюкоза ба бадан бояд кифоя бошад.
2. Инсулине, ки ворид карда шудааст, бояд ба секрецияи асосии ғадуди меъдаро тақлид кунад.
3. Инсулине, ки ворид карда шудааст, бояд ба қуллаҳои постпандалиалии секретсияи инсулин тақлид намояд.

Дар ин бора, терапияи пуршиддати инсулин вуҷуд дорад. Микдори рӯзонаи инсулин байни инсулинҳои дароз ва кӯтоҳ тақсим карда мешавад. Инсулинҳои васеъро одатан ҳар бомдод ва шабонгоҳ ворид мекунанд ва секрецияи асосии ғадуди меъдаро тақлид мекунанд. Инсулинҳои кӯтоҳмуддат пас аз ҳар хӯрок дорои карбогидратҳо ворид карда мешаванд, вояи метавонад вобаста аз қисмҳои нон, ки дар таом хӯрда мешаванд, фарқ кунад.

Инсулинро бо истифодаи сӯзандоруи инсулин, сӯзандорҳои ручка ё насоси махсуси андозагирӣ ба таври зеризаминӣ ворид мекунанд. Дар айни замон, дар Русия, усули маъмултарини маъмули инсулин бо истифодаи қаламҳои сӯзандоруҳо. Ин бо сабукии бештар, нороҳатии камтар ба таври оддӣ ва маъмурӣ нисбат ба сӯзандораҳои анъанавии инсулин вобаста аст. Қалами сӯзандоруҳо ба шумо имкон медиҳад, ки вояи зарурии инсулинро зуд ва қариб бе дард ворид кунед.

Маводи мухаддир пасткунанда

Ғайр аз парҳезӣ, ҳабҳои паст кардани қанд барои диаболе, ки аз инсулин вобаста нестанд, таъин карда мешаванд. Гурӯҳҳои зерини доруи қанд тавассути механизми паст кардани шакар дар хун фарқ мекунанд:

1. Бигуанидҳо (метформин, баффин ва ғайра) - азхудкунии глюкозаро дар рӯда коҳиш медиҳад ва ба афзудани матоъҳои перифералӣ мусоидат мекунад. Бигуанидҳо метавонанд сатҳи кислотаи пешобро дар хун афзоиш диҳанд ва боиси пайдоиши ҳолати вазнин шаванд - ацидози лактикӣ дар беморони аз 60 сола боло, инчунин шахсони мубталои ҷигар ва гурдаҳо, сироятҳои музмин. Бигуанидҳо барои беморони ҷавон аз фарбеҳӣ бештар маъмул барои диабети аз диабол вобаста ба инсулин таъин карда мешаванд.
2. Омодагӣҳои сулфанилёра (глицидон, глибенкламид, хлорпропамид, карбамид) - истеҳсоли инсулинро тавассути β-ҳуҷайраҳои панкреатӣ ҳавасманд мекунанд ва ба воридшавии глюкоза ба бофтаҳо мусоидат мекунанд. Як вояи дурусти интихобшудаи доруҳои ин гурӯҳ сатҳи глюкозаи аз> 8 ммоль / L пастро надорад. Бо вояи зиёдатӣ, рушди гипогликемия ва кома имконпазир аст.
3. Ингибиторҳои алфа-глюкозидаза (миглитол, акарбоза) - зиёд шудани қанди хунро суст мекунад ва ферментҳои дар ҷабби крахмал иштирок карданро манъ мекунад. Таъсироти иловагӣ - сатил ва дарунравӣ.
4. Меглитинидҳо (nateglinide, repaglinide) - ба паст шудани сатҳи шакар оварда мерасонанд, ба гадуди ғадуди безараргардонии инсулин мусоидат мекунанд. Таъсири ин доруҳо аз қанди хун вобаста аст ва боиси гипогликемия намегардад.
5. Тиазолидиндионҳо - миқдори шакарро аз ҷигар хориҷ мекунанд, ҳассосияти ҳуҷайраҳои фарбеҳро ба инсулин зиёд мекунад. Ҳангоми нокомии қалб.

Инчунин, таъсири судманди табобатӣ дар диабет, кам шудани вазни зиёдатӣ ва фаъолияти ҷисмонии мӯътадили ҷисмонӣ дорад. Бо кӯшиши мушакҳо зиёдшавии оксидшавии глюкоза ва кам шудани таркиби он дар хун ба мушоҳида мерасад.

Қоидаҳои ғизодиҳии Prediabetes

Агар ба шумо бемории пешакӣ гирифтор шуда бошад, шумо бояд қоидаҳои зеринро риоя кунед:

1. Ғизо бояд фраксия бошад - 5-6 бор дар як рӯз. Шумо бояд аз миз бо эҳсоси каме гуруснагӣ бархезед. Хӯрокҳо ҳар 4 соат такрор мешаванд.
2. Тавсия дода мешавад, ки меню эҷод карда шавад, то ки маҳсулоти нимбаҳорӣ (ғалладонагиҳо, меваҳо) дар нимаи аввали рӯз ва протеин дар дуввум истеъмол карда шаванд.
3. Аз парҳез хориҷ кардани карбогидратҳо бо тезӣ - хӯрокҳое, ки дорои қанди оддӣ мебошанд, ки бе тағирот дар системаи ҳозима ғарқ мешаванд ва сатҳи шакарии хунро ба таври динамикӣ зуд афзоиш медиҳанд. Инҳоянд ҳар гуна маҳсулот ва хӯрокҳои дорои шакар тозашуда, орди премиум, меваҳои ширин, асал, сабзавот бо индекси гликемикии зиёда аз 50.
4. Аз хӯрокҳои партов, хӯрокҳои коркардшуда ва хӯрокҳои коркардшуда даст кашед, ҳатто агар дар таркиби онҳо қанди оддӣ ё равғани барзиёд нишон дода нашавад - хӯрок соддатар, ҳамон қадар беҳтар аст.
5. Истеъмоли гӯшти равғанӣ, маҳсулоти ширии равғанӣ, равғанҳои тозашударо маҳдуд кунед.
6. Ширинкунакҳои серғизо аз калорияҳо (фруктоза, ксилит, сорбитол) истифода набаред. Ширинкунандаҳои асоси стевия беҳтаранд - онҳо табиӣ, калория надоранд ва ҳатто аз нигоҳи ба эътидол овардани мубодилаи карбогидрат муфид мебошанд. Дар мақолаи ивазкунандаи шакар бештар бихонед: ивазкунандаи шакар барои диабет.
7. Дар як рӯз 1,5-2 литр об бинӯшед. Илова бар ин, чойҳои гиёҳӣ ва қаҳваи шакар, афшураҳои сабзавот иҷозат дода мешаванд.

Барои осон кардани шиносоии маҳсулоти иҷозатдодашуда ва манъшуда, шумо инчунин метавонед ҷадвали зеринро паймоиш кунед:

Ҳисоб кардани арзиши калории ҳаррӯзаи инфиродӣ бо назардошти касри барои вазни ҳамвор вазн кардан зарур аст. Дар ин ҳолат, шумо метавонед ба парҳезҳои тиббии № 9 ва № 8 такя кунед:

Менюи парҳези парҳезии 3-рӯза

Ин як мисоли менюи парҳезӣ барои се рӯз:

• Наҳорӣ: тухм судак, хӯриш сабзавот, як буридаи нон љавдор.
• Чойи баланд: йогурти пастсифат.
• Нисфирӯзӣ: қисми гӯшти гов судак, ярмаи, сабзавоти тару тоза ва гиёҳҳои шифобахш.
• Чойи баланд: шӯрбо сабзавот, карам, буридаи нони ҷав, 1 себ.
• Хӯрок: моҳии судак, желе мева.
• Пеш аз хоб рафтан: як шиша кефир.

• Наҳорӣ: шӯрбо бо буттамева тару тоза, як буридаи нон орди гандумӣ.
• Чойи баланд: 1 афлесун.
• Нисфирӯзӣ: шӯрбо шўрбои мурғ, нон, сабзавот пухта.
• Чойи баланд: йогурт.
• Хӯрок: гӯшти гов судак, сабзавоти тару тоза, zucchini пухта.
• Пеш аз хоб рафтан: желе.

• Наҳорӣ: пиёзи шир, 1 грейпфрут.
• Чойи баланд: як шиша бо мева ва йогурт.
• Нисфирӯзӣ: шӯрбо бо гӯшти гӯшт, ярмаи, хӯриш карам бо бодиринг.
• Чойи баланд: панир, косибии камғизо бо чормағз.
• Хӯрок: шӯрбо каду, 2 дона тухм судак, як буридаи нон.
• Пеш аз хоб рафтан: як шиша кефир.

Дору кай лозим аст?

Баъзе вақтҳое ҳастанд, ки ба ғайр аз парҳез ва тарбияи ҷисмонӣ, духтур доруҳоро таъин мекунад. Ин доруҳои пасткунандаи шакар - Манинил, Амарил, Гликидон, Глинидҳо, ингибиторҳои Алфа-Глюкозидаз ва ғайра мебошанд. Агар духтур онҳоро тавсия диҳад, ин маънои онро дорад, ки ба бемор барои тезтар ба эътидол овардани шакар дар хун ва коҳиши вазни бадан кӯмак кардан лозим аст (инчунин нигаред, ки чӣ гуна вазни зиёдатиро бо диабет низ пайдо кунед). Хӯроки асосӣ ин аст, ки "ба даст гирифтан" ба ин доруҳо, ҷуброни парҳези онҳо ҷуброн карда намешавад ва дарк кардан лозим аст, ки доруҳо тамоман безараранд - ҳамон қадаре, ки шумо бигиред, ҳамон қадар беҳтар аст.

Шахсан духтури ташрифоваранда метавонад табобати инсулинро таъин кунад. Одатан, инсулин барои ин ташхис ҳамчун як тадбири муваққатӣ барои дастгирии "гадуди" гадуди меъда таъин карда мешавад. Бо пешрафти табобат, бо кӯмаки тарбияи ҷисмонӣ ва парҳез, муқовимати бофтаи матоъ ба инсулин паст мешавад, гадуди "истироҳатшуда" ба иҷрои вазифаҳои худ шурӯъ мекунад, зеро зарурати кор кардан барои "пӯшидан" аз байн хоҳад рафт.

Дар мавриди пешгириҳо, стимуляторҳои тавлидкунандаи инсулин таъин карда намешаванд, зеро онҳо метавонанд зараровар бошанд. Чун қоида, дар ин марҳилаи вайроншавии мубодилаи карбогидрат, гадуди зери меъда натанҳо secretion инсулинро коҳиш медиҳад, балки онро аз маъмулӣ бештар ба вуҷуд меорад. Мушкилот на дар гадуди зери меъда, балки дар муқовимати инсулин бофтаи матоъ аст. Агар шумо истеҳсоли инсулинро ба таври иловагӣ ҳавасманд кунед, гадуди он зудтар коҳиш меёбад, нисбат ба он ки бе дору рух дода метавонист.

Агар шумо пешгирии диабет дошта бошед, шумо метавонед бо пешгирии тавсияҳои оддӣ, ба монанди парҳези махсус барои пешгирии диабет, рушди ин бемориро пешгирӣ ё таъхир кунед:

Миқдори равғани истеъмолкардаатонро маҳдуд кунед. Аз хӯрокҳои камғизо ва нахҳои ҳалшаванда зиёд бихӯред.

Камтар калорияҳо бихӯред.

Барои он ки болоравии ногаҳонии шакар дар хун пешгирӣ карда шавад, шириниро маҳдуд кунед. Аз се ғизои асосӣ (карбогидратҳо, сафедаҳо ва равғанҳо), карбогидратҳо ба сатҳи шакар дар хун бештар таъсир мерасонанд.

Бо духтуратон дар бораи нақшаи инфиродии истеъмоли солим сӯҳбат кунед.

Як таҳқиқоти калон нишон дод, ки одамоне, ки парҳезро риоя мекунанд - сабзавот, моҳӣ, парранда ва хӯрокҳои ғалладона - дар муқоиса бо одамоне, ки парҳези гӯштҳои сурх ва гӯшти баландро пайравӣ мекунанд, хатари камшавии намуди 2 диабет доранд. , маҳсулоти ширии равғанӣ, ғалладона ва шириниҳои тозашуда. Банақшагирии парҳези шумо барои пешгирии диабет аксар вақт шуморо маҷбур мекунад, ки ба хӯрок нигоҳ кунед. Якчанд роҳи оддии мутобиқшавӣ ба парҳези шумо ҳастанд. Мутахассиси серғизо метавонад ба шумо дар тарҳрезии нақшаи ғизо кӯмак кунад, ки ба тарзи зиндагии шумо мувофиқ бошад.

Машқҳои ҷисмонӣ

Машқи мӯътадилро барои ҳадди аққал 5 рӯз дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа иҷро кунед. Фаъолияти мӯътадил ба пиёдагардӣ дар ҳавои тоза, бо суръати 10-12 мил дар як соат, савор шудан ва ё тӯбро ба сабад андохтан мебошад. Бо ин навъи фаъолият шумо метавонед қайд кунед, ки дили шумо тезтар мезанад.

Дар давоми рӯз на камтар аз 20 дақиқа машқи пурқувватро машғул кунед. Онҳо ба давидан, велосипедронӣ дар 12 мил, лижаронӣ ё бозии баскетбол баробаранд. Ин гуна машқҳоро анҷом дода, шумо мебинед, ки нафасатон тезтар мешавад ва дили шумо тезтар мезанад.

Дар давоми рӯз 10 дақиқа ё бештар аз он бо якчанд намудҳои фаъолият машғул буда, тавсияҳои дар боло зикршударо иҷро карда метавонед. Шумо метавонед барои худ як ё ду намуди машқро интихоб кунед. Машқ ба шумо кӯмак мекунад, ки шаклҳои хуни худро тавассути истифодаи глюкоза ҳамчун манбаи энергия ҳангоми машқҳо ва баъд аз он назорат кунед. Онҳо инчунин ба шумо барои беҳтар ҷавоб додан ба инсулин ва коҳиши хатари диабети шумо кӯмак мерасонанд. Ғайр аз он, фаъолияти ҷисмонӣ ба шумо вазни солим, холестирини пасттар, зиёд кардани липопротеин (HDL) ё холестирини "хуб" ва фишори баланди хунро медиҳад. Ин имтиёзҳо инчунин ба пешгирии бемориҳои рагҳои дил ва рагҳо (бемориҳои дилу рагҳо) кӯмак мекунанд. Шумо метавонед минбаъд хавфи гирифтор шудан ба диабетро коҳиш дода, машқҳои бештарро дар давоми ҳар як машқ иҷро кунед.

Синфҳо метавонанд аз қадамҳои мӯътадил ё машқҳои энергетикӣ иборат бошанд, масалан, давидан, давидан, велосипедронӣ ё бозии теннис. Таҳқиқот инчунин нишон дод, ки дигар фаъолиятҳо, ба монанди боғпарварӣ ё барфрезӣ барф низ метавонанд самараи хуб бахшанд. Бо духтуратон дар бораи нақшаи барномаи машқи бехатар сӯҳбат кунед.

Дору барои пешгузарон

Агар таъиншуда дору гиред

Дар баъзе ҳолатҳо, духтурон доруи планшетро таъин мекунанд, ки аксар вақт метформинро ташкил медиҳанд. Он миқдори шакарро, ки дар ҷигар истеҳсол мешавад, дар одами муқовимати инсулин кам мекунад. Он инчунин метавонад барои синдроми тухмдони поликистикӣ мувофиқ бошад. Агар духтуратон ба шумо маводи мухаддирро бар зидди бемориҳои пешакӣ таъин карда бошад, фаромӯш накунед, ки он тавре ки ба шумо навишта шуда буд.

Хонандагони мӯҳтарам, салом! Prediabetes ҳолати бадан аст, вақте ки одам хатари зиёдшавии рушди диабет дорад. Масалан, сатҳи шакар каме баланд шудааст, аммо барои ташхиси диабети қанд кофӣ нест. Агар шумо саривақт ҳолати prediabetic баданро ташхис дода бошед, табобати саривақтӣ мушкилиҳои ҷиддии ин бемориро пешгирӣ мекунад. Фаҳмидан муҳим аст, ки баъзан душвориҳои диабети қанд барвақттар пеш аз гузоштани ташхиси дақиқ зоҳир мешаванд. Як симптоматология ва гурӯҳи хавф вуҷуд дорад, ки ҳама бояд дар бораи он донанд. Мо дар ин мақола ҳамаи инро дарҷ хоҳем кард.

Пас predibet чист? Аз нуқтаи назари тиббӣ, ин таҳаммулпазирии глюкоза мебошад. Оддӣ карда гӯем, ин вайронкунии азхудкунӣ ва коркарди шакар ба организм бо ғизо ва моеъ аст. Дар ин беморӣ гадуди зери меъда инсулинро ба вуҷуд меорад, аммо ба миқдори кофӣ. Одамоне, ки дорои ҳолати пешгибебетиканд, барои ташаккули диабети намуди 2 хавф доранд. Аммо, вақте ки шумо ташхиси монандро мешунавед, фавран тарс накунед. Ин ҳолатро табобат кардан мумкин аст. Барои ин, тағир додани парҳези шумо, тарзи ҳаёт ва бо ёрии доруворӣ сатҳи муқаррарии шакар дар хунро барқарор кардан кофист. Ин қадамҳои оддӣ ба пешгирии диабети қанд кӯмак мерасонанд.

Рамзгузории таҳлили шакар:

• Норма - то 5,5 ммоль / л,
• Пешгузаронӣ - аз 5,5 то 6,9 ммоль / л,
• Диабет - зиёда аз 7 ммоль / Л.

Ҳамзамон, диабети қанд аз рӯи натиҷаҳои якчанд санҷиш ва ташхиси зарурӣ аз ҷониби эндокринолог ташхис карда мешавад.

Prediabetes - сатҳи шакар дар хун, ҳатто каме аз муқаррарӣ, бояд на танҳо духтурро, балки инчунин шуморо ҳушдор диҳад. Ҳатмӣ (шумо ҳатто як даста об гирифта наметавонед). Танҳо бо ин роҳ таҳлил боэътимод хоҳад буд. Агар якчанд санҷишҳо барои шакар хун нишондиҳандаҳои афзояндаи онро нишон диҳанд, он гоҳ духтур бояд ба интиқол додани хун аз раг то ба гемоглобини гликатсиякардашуда равона карда шавад (консентратсияи шакарро дар 3 моҳи охир нишон медиҳад). Таҳлили мазкур аз истеъмоли ғизо ё моеъе, ки қаблан рух дода буд, вобаста нест. Сатҳи гемоглобини гликатсияшуда набояд аз 6% зиёд бошад.

Нишонаҳо ва аломатҳои пешгузашта

Ҳолати пешгузаронии беморӣ одатан бидуни нишонаҳои аниқ идома меёбад, ки ташхиси саривақтиро хеле мушкил мекунад. Аммо, баъзе аломатҳо ҳоло ҳам ҳастанд. Дар навбати аввал бояд ба чӣ диққат диҳед:

• Ташнагии зиёд
• Сафарҳои зуд-зуд ба ҳоҷатхона барои каме
• Биниши нобино
• Ларгияи доимӣ ва хастагии бадан.

Баъзан, дар баъзе санҷишҳои клиникӣ баъзе аломатҳои пешгузаронидан мумкин аст.

• Одамоне, ки майл ба генетикии диабет доранд,
• Занҳое, ки диабети ҳомиладор буданд ва кӯдаки калон (4 кг) таваллуд карданд,
• Одамоне, ки фарбеҳӣ ё вазни зиёдатӣ мебошанд,
• Ашхосе, ки тарзи ҳаёти нодуруст ва ғаразнок доранд,
• Пиронсолон
• Заноне, ки бо ташхиси тухмдони поликистикӣ.

Ташхиси пешгузарон метавонад бо чанд роҳ сурат гирад: санҷиши хун аз ангушт аз шакар, санҷиши хун аз раг барои гемоглобини гликатсияшуда ва даҳонӣ.

Prediabetes - табобат ва пешгӯи

Ташхиси "ҳолати пешгӯишаванда" - ва он гоҳ чӣ? Барои он ки бемори ҷиддӣ набошад, аз қабили диабет, шумо бояд тарзи ҳаёт ва парҳези худро пурра аз нав дида бароед. Табобат вуҷуд дорад ва пешбинӣ метавонад хеле мусбат бошад. Албатта, ҳама табобат инфиродӣ хоҳад буд ва мустақиман аз патологияи бадан, ки ба ин беморӣ оварда расонидааст, вобаста аст. Барои ин каме саъй кардани шумо кифоя аст, зеро вайронкунии хурди истифодаи глюкоза ба осонӣ ислоҳ карда мешавад. Барои оғози он, албатта, шумо бояд вазни худро вазнин кунед, яъне маънои машқҳои ҷисмониро иҷро кардан лозим аст.

Ғайр аз он, духтур метавонад доруеро ба монанди метформин таъин кунад. Ин дору барои паст кардани шакар хун таъин шудааст, гормон нест. Он дар шакли лавҳаҳо дастрас аст ва танҳо як эндокринолог бояд тавсия диҳад. Худро ба гирифтани ин дору сар накунед. Ин дору барои беморони вазни зиёдатӣ таъин карда мешавад, вақте табобати муқаррарии парҳезӣ ба паст шудани глюкоза кӯмак намекунад.

Гирифтани Метформин маънои онро надорад, ки акнун шумо ҳама чизро метавонед бихӯред ва ҳеҷ чиз рӯй нахоҳад дод! Парҳез, даст кашидан аз одатҳои бад, тарзи ҳаёти фаъол ва ғизои дуруст ҳамеша бояд барои одамоне, ки гирифтори чунин беморӣ ба монанди prediabetes ва диабети навъи 2 ҳастанд, афзалият дошта бошанд. Дар бораи пешгирии беморӣ фаромӯш накунед, хусусан агар шумо дар хатар бошед. Вазни худро дар ҳолати хуб нигоҳ доред, хӯрокҳои ширин ва крахмал камтар истеъмол кунед, тамоку накашед, машрубот нанӯшед ва варзиш бозӣ накунед - пас шумо набояд аз саломатиатон тарсед.

Табобати диабети қанд бо табобати халқӣ

Дар тӯли солҳои зиёд, олимон диққати худро ба баъзе растаниҳо ҷалб карданд, ки дар паст кардани шакар дар хун кӯмак карда метавонанд. Ҳатто баъзе хӯрокҳои растанӣ мавҷуданд, ки метавонанд курси қаблан гирифташударо хеле сабук кунанд. Онњо нисбат ба дигар воситањо бартарии зиёд доранд - онњо амалан таъсироти иловагї ба бор намеоранд ва ба тамоми организм хеле мулоим рафтор мекунанд. Ин омодагӣ гиёҳҳо дар шаклҳои мухталиф истеҳсол мешаванд (шарбат, tinctures ва decoctions ва дигарон).

Кадом гиёҳҳо ва гиёҳҳо метавонанд ба беморони қабилавӣ кӯмак кунанд:

• Себи хом - дар як рӯз танҳо 3 себ бихӯред,
• A decoction овёс - ҷигарро барои диабети комил барқарор мекунад,
• Ғунҷоиши инфузияи хамир - шумо инчунин метавонед ин ниҳолро ба шӯрбоҳо ва салатҳо илова кунед,
• Чормағз, ё баргҳои тару тозаи ин ниҳол - инфузия сохта, онро бо диабет менӯшанд,
• Rosehips - чунин decoction иммунитетро баланд мекунад ва мубодилаи карбогидратро дар бадан ба эътидол меорад.

Хӯроки асосии фаҳмидани он аст, ки табобати касалиҳои пешакӣ набояд танҳо бо истифодаи воситаҳои фитотерапия ҳамроҳӣ карда шавад - он бояд ҳамаҷониба бошад. Ҳама decoctions ва инфузияҳои гиёҳҳои муфид бояд тавсияҳо ва тавсияҳои духтурро пурра кунанд.

Хонандагони мӯҳтарам, шакари хуни худро назорат кунед, то ки предибетро дар вақти муайян кунед. Чӣ тавре ки аз мақола фаҳмидед, зудтар ошкор кардани чунин мушкилот ба шумо имконият медиҳад, ки сари вақт ба ҳалли ин масъала диққат диҳед. Ва акнун шумо аллакай медонед, ки чӣ гуна ин корро кардан лозим аст.
Хонандагони мӯҳтарам! Ман хеле шодам, ки шумо ба блоги ман нигоҳ кардед, ташаккур ба ҳама! Оё ин мақола барои шумо ҷолиб ва муфид буд? Лутфан фикри худро дар шарҳҳо нависед. Ман мехостам, ки шумо низ ин маълумотро бо дӯстони худ дар шабакаҳои иҷтимоӣ мубодила кунед. шабакаҳо.

Ман дар ҳақиқат умедворам, ки мо бо ҳам муошират мекунем, дар блог мақолаҳои ҷолиб бештар пайдо хоҳанд шуд. Барои аз даст нарафтанашон ба навигариҳои блог обуна шавед.

Саломат бошед! Таисия Филиппова бо шумо буд.

Ки ба гирифторони бемории сил гирифтор аст?

Муайян карда шудааст, ки тақрибан ҳашт миллион русҳо аз ин патология азият мекашанд ва расман беш аз 2,5 миллион нафар одамон диабет мебошанд. Боқимондаҳо (қариб 2/3) ба кӯмаки тиббӣ муроҷиат намекунанд ва аксарияти онҳо ҳатто дар бораи ин беморӣ намедонанд.

Ба гурӯҳи хавф инҳо дохил мешаванд:

• беморони вазни зиёдатӣ. Дар ин ҳолат, эҳтимолияти рушди диабети қанд сеяк зиёд мешавад,
• одамони дорои мероси суст (дар байни хешовандон диабет низ ҳастанд),
• беморони холестирин баланд
• занон бо
• одамони калонсол
• беморон, ки барои бемории пародонт ё фурункулоз табобат карда намешаванд.

Духтурон аҳамияти ташхиси барвақтии PD-ро махсус таъкид мекунанд, зеро он метавонад пайдоиши патологияҳои шадидро пешгирӣ кунад.

Инчунин дар кӯдакон пешгирии диабет метавонад пайдо шавад. Ин дар натиҷаи сирояти қаблӣ ё дар давраи баъдичаррохи ба амал меояд. Аз ин рӯ, мониторинги ҳолати кӯдак ҳангоми барқароршавӣ хеле муҳим аст.

Омилҳое, ки эҳтимолияти бемориро зиёд мекунанд

Омилҳое, ки эҳтимолияти пешгузаронии бемориҳоро зиёд мекунанд, инҳоянд:

• Арзиши фишори хун баланд мешавад (140/90) ва холестирини баланд,
• аъзои оилаи наздик аз диабети ба инсулин вобаста набуда гирифтор мешаванд,
• диабети гестатсия дар модаратон ё дар шумо пайдо шудааст,
• вазни тифли навзод аз 4 кг зиёд аст,
• ташхис (дар байни хӯрок)
• Истифодаи дарозмуддати доруҳои диапазони гуногун,
• зуд-зуд истифода бурдани қаҳва (зиёда аз 3 пиёла дар як рӯз),
• акне ва дигар донаҳои пӯст,
• бемории пародонталӣ.

Моҳияти ин табобат муқаррарӣ нигоҳ доштани шакар аст. Хӯроки асосии кӯшиши тағир додани тарзи муқаррарии ҳаёт аст.

Пеш аз ҳама, шумо бояд парҳези худро аз назар гузаронед.

Парҳез бояд бо хӯрокҳои серғизо пур карда шавад.

Ғизои равғанин бояд кам карда шавад. Назорат кардани миқдори карбогидратҳо (, ширинӣ) хӯрдан муҳим аст.

Хӯрдани парҳез бо духтур хуб аст. Ҳамеша вазни худро нигоҳ кунед.

Афзоиш (аз ҷониби некӯаҳволӣ). Бадани худро омӯзонед, тадриҷан вақти омӯзишро дароз кунед.Аз пиёда оғоз кунед. Хеле хуб ташриф ба ҳавз. Одамони наздикро ба дарсҳои худ пайваст кунед. Агар табобат гирифтани доруҳои муайянро дар бар гирад, ба дастуроти духтур ҳатман риоя кунед.

Аммо ин масъала нест. Ҳақиқат он аст, ки ҳар гуна: ҷигар баровардани глюкозаро қатъ мекунад ва шакар аз сатҳи муқаррарӣ паст мешавад (3,3 адад). Бо "озодкунӣ" зуд-зуд ин амал якчанд рӯз баргузор мешавад. Ин аст, ки ба шумо лозим аст, ки нӯшокии сахтро дӯшед.

Коктейлҳои ширин ва ликёрҳо қатъиян манъ аст.

Фикр кардан нодуруст аст, ки машрубот дар PD метавонад шакарро паст кунад. Ва баръакс, хатари инкишофи диабети навъи 2 зиёдтар аст. Умуман, машруботи спиртӣ метавонад марговар бошад, зеро бадани бемор наметавонад миқдори зиёди заҳрро паси сар кунад.

Дар хотир доштан муҳим аст, ки пеш аз хоб нӯшидани машруботи спиртӣ дар меъдаи холӣ манъ аст!

Бо пешгирии диабет ё марҳилаи осеби беморӣ, шумо ҳоло ҳам метавонед нӯшед, аммо шумо бояд ин корро баъзан анҷом диҳед ва на бештар аз 150 г шароби хушк ё 250 мл пиво.

Ҳама гуна машруботи спиртӣ ба таври қатъӣ манъ карда мешавад, агар PD бо дигар патологияҳо алоқаманд бошад:

• сафедаҳои барзиёд дар хун,
• бемориҳои гадуди зери меъда ва ҷигар,
• атеросклероз.

Шавқмандӣ ба зиёд шудани вазни тез оварда мерасонад. Бисёр вақт занон ба нӯшокии кафк одат мекунанд.

Видеоҳо марбут

Пешгӯиҳо чист ва чӣ гуна онро табобат бояд кард? Ҷавобҳо дар видео:

Норасоиҳои ночиз дар азхудкунии глюкоза ба табобат хуб ҷавоб медиҳанд. Дар табобати пешгириҳо, бисёр чиз аз худи бемор вобаста аст. Агар шумо дар худ қувва пайдо кунед ва ҳаётатонро тағир диҳед, шумо метавонед ба беҳбуд бахшидани вазъ бе табобат муроҷиат кунед.

Аломати таҳдидкунандаи диабет, зиёд шудани шакар дар хун аз меъёрҳои муқарраршуда баъд аз истеъмол аст. Дар ин ҳолат, духтур метавонад пешгирии диабетро ташхис диҳад. Дар ин ҳолат беморон метавонанд ҳолати худро бидуни дору назорат кунанд. Аммо онҳо бояд донанд, ки нишонаҳои гирифторӣ ба беморӣ маълуманд ва кадом табобат мувофиқи нақшаи табобат таъин карда шудааст.

Хусусияти давлатӣ

Ташхиси prediabetes дар ҳолатҳое муқаррар карда мешавад, ки бадан ба гардиши глюкоза ба хун дуруст ҷавоб намедиҳад. Ин як ҳолати сарҳадӣ аст: эндокринолог то ҳол барои муайян кардани ташхиси диабет сабабе надорад, аммо вазъи саломатии бемор ташвишовар аст.

Барои ташхис додани ин беморӣ як қатор озмоишҳои лабораторӣ заруранд. Дар аввал, бемор хунро дар меъдаи холӣ мегирад ва консентратсияи глюкозаро месанҷад. Қадами навбатӣ ин санҷиши таҳаммулпазирии глюкоза (GTT) мебошад. Дар давоми ин омӯзиш, хунро 2-3 маротиба гирифтан мумкин аст. Аввалин девор дар меъдаи холӣ сурат мегирад, баъд аз як соат баъд аз он ки шахс маҳлули глюкозаро менӯшад: 75 г, дар 300 мл моеъ иловакардашуда. Ба кӯдакон вазни ҳар кило 1,75 г дода мешавад.

Ҳангоми рӯза гирифтан, рӯзадории шакар дар хун набояд аз 5,5 ммоль / л зиёд бошад. Сатҳи шакар дар хун бо prediabetes ба 6 ммоль / л мерасад. Ин меъёри санҷиши хуни капиллярӣ мебошад. Агар интихоби намунаҳои хун ба рентген гузаронида шуда бошад, пас консентратсия то 6.1, бо ҳолати сарҳадӣ бошад, нишондиҳандаҳо дар ҳудуди 6.1-7.0 мебошанд.

Ҳангоми GTT, нишондиҳандаҳо ба тариқи зайл арзёбӣ карда мешаванд:

• Консентратсияи шакар то 7,8 меъёр ҳисобида мешавад,
• сатҳи глюкоза дар байни 7,8 ва 11.0 барои беморони пешакӣ хос аст,
• миқдори шакар аз 11.0 - диабети қанд.

Духтурон пайдоиши натиҷаҳои манфии мусбӣ ё бардурӯғро истисно намекунанд, аз ин рӯ, барои аниқ кардани ташхис тавсия дода мешавад, ки ду маротиба аз ташхиси мазкур гузаред.

Нишонаҳои беморӣ

Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, пас шумо роҳи ҳаётро тай намудаед, пас хатари инкишоф ёфтани prediabetes хеле зиёд аст. Бисёр одамон ба нишонаҳои пайдошуда аҳамият намедиҳанд, ҳатто намедонанд чӣ кор кунанд. Аз ин рӯ, табибон ташхиси солонаи тиббиро тавсия медиҳанд. Вақте ки он бо истифода аз санҷишҳои лабораторӣ гузаронида мешавад, муайян кардани душвориҳои пайдошуда имконпазир хоҳад шуд.

Нишонаҳои prediabetes зуҳуроти зерини ин бемориро дар бар мегиранд.

1. Норасоии хоб. Мушкилот ҳангоми ба вуҷуд омадани ягон вайронкунии ҷисми мубодилаи глюкоза, бад шудани ғадуди меъда ва паст шудани истеҳсоли инсулин ба миён меоянд.
2. Намуди ташнагии шадид ва заифшавии зуд-зуд. Бо зиёд шудани шакар, хун ғафс мешавад, бадан барои рафъи он моеъи бештар лозим аст. Аз ин рӯ, ташнагӣ ҳаст, одам бештар об менӯшад ва дар натиҷа аксар вақт ба ҳоҷатхона меравад.
3. Талафоти беасоси вазн. Дар ҳолати истеҳсоли инсулин суст шуда, глюкоза дар хун ҷамъ мешавад, вай ба ҳуҷайраҳои бофтаи матоъ дохил намешавад. Ин ба норасоии энергия ва талафи вазн оварда мерасонад.
4. Пӯсти қомат, халалдоршавии босира. Бо сабаби ғафсшавии хун, он тавассути рагҳои хурд ва капиллярҳо бадтар шуданро оғоз мекунад. Ин ба бад шудани таъминоти хун ба узвҳо оварда мерасонад: дар натиҷа, шадидии бинанда кам мешавад, нутқашон пайдо мешавад.
5. Изолятсияи мушакҳо. Бо сабаби бад шудани таъминоти хун, раванди воридшавӣ ба моддаҳои ғизоӣ ба матоъ халалдор мешавад. Ин ба судоргаҳои мушакҳо оварда мерасонад.
6. Дарди сар, мигрен. Бо пешгузарониҳо, рагҳои хурд метавонанд вайрон шаванд - ин боиси ихтилоли гардиши хун мегардад. Дар натиҷа, дарди сар пайдо мешавад, мигренҳо инкишоф меёбанд.

Аломатҳои пешгузаронӣ дар занон фарқе надоранд. Аммо санҷед, ки сатҳи шакар ба таври иловагӣ барои онҳое, ки бо тухмдони поликистикӣ ташхис шудаанд, тавсия дода мешавад.

Тактикаи амал

Агар ташхис вайронкунии таҳаммулпазирии глюкозаро ошкор кунад, пас машварати эндокринолог ҳатмист. Вай дар бораи дурнамои табобати беморони гирифтори диабет сӯҳбат хоҳад кард ва тавсияҳои зарурӣ хоҳад дод. Бо гӯш кардани маслиҳати духтур шумо метавонед хатари инкишофи ин бемориро кам кунед.

Дору барои пешгузарон, одатан, тавсия дода намешавад. Духтур ба шумо мегӯяд, ки барои пешгирии рушди патология кадом чораҳо бояд андешида шаванд. Аксарият бояд машқро оғоз кунанд ва ғизогирии онҳоро муқаррар кунанд. Ин имкон медиҳад, ки на танҳо эҳтимолияти инкишоф ёфтани диабет коҳиш дода шавад, балки кори системаи дилу раг ба эътидол оварда шавад.

Тадқиқотҳо дар Иёлоти Муттаҳида нишон доданд, ки тағироти тарзи зиндагӣ роҳи нисбатан пешгирии доруи таъиншуда усули пешгирии диабет мебошад. Табиб, албатта, табобатро бо метформин таъйин карда метавонад, аммо бо бемории пешакӣ натиҷаи беҳтарини тағирёбии тарзи ҳаёт ба даст оварда мешавад. Тибқи таҷрибаҳо:

• бо ислоҳи ғизо ва зиёд шудани вазн, ки ҳамроҳ шудани вазн 5-10% -ро ташкил медод, эҳтимолияти рушди диабет 58% коҳиш ёфтааст,
• ҳангоми истеъмоли доруҳо, эҳтимолияти беморшавӣ 31% кам мешавад.

Агар шумо каме вазн кашед, хатари инкишофи бемориро хеле кам кардан имконпазир аст. Ҳатто онҳое, ки аллакай медонистанд, ки кадом предабиет мавҷуданд, вазни муқовимати инсулинро дар бофтаи онҳо кам мекунанд. Чӣ қадаре, ки вазн гум шавад, ҳамон қадар аҳвол беҳтар хоҳад шуд.

Ҳама одамоне, ки гирифтори диабетик мебошанд, бояд дар бораи ғизои дуруст маълумот гиранд. Аввалин тавсияи ғизошиносон ва эндокринологҳо кам кардани ғизо мебошад. Инчунин аз карбогидратҳо зуд даст кашидан муҳим аст: пирожниҳо, пирожниҳо, кукиҳо, кулҳо манъ аст. Маҳз вақте ки онҳо ба бадан ворид мешаванд, ҷаҳиши шакар дар хун ба амал меояд. Аммо мубодилаи карбогидратҳо аллакай вайрон шудааст, аз ин рӯ глюкоза ба бофтан намерасад, балки дар хун ҷамъ мешавад.

Дарки чӣ гуна табобати бемориҳои пешакӣ, шумо бояд рӯйхати маҳсулоти иҷозатдодашударо бидонед. Шумо метавонед бисёр хӯред, аммо шумо бояд хӯрокҳоро бо индекси гликемикӣ ва миқдори ками чарбуҳо интихоб кунед. Истеъмоли калорияро назорат кардан лозим аст.

Риоя кардани духтурон принсипҳои зеринро фароҳам меорад:

• беҳтар аст ба хӯрокҳои камравған бо нахи зиёд афзалият диҳед;
• Ҳисоб кардани калория, бо таваҷҷӯҳ ба сифати ғизо: сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳои мураккаб бояд ҷаббида шаванд,
• истеъмоли кофии сабзавот, занбӯруғҳо, гиёҳҳо,
• кам шудани миқдори парҳези картошка, биринҷи сафедкардаи сафед - маҳсулоти дорои миқдори зиёди крахмал,
• ғизои солим ба даст оварда мешавад, агар маҳсулот судак, пухта, пухта шавад;
• истеъмоли зиёдтари оби тоза, истисно кардани нӯшокиҳои ширин газонидашуда,
• рад кардани хӯрокҳои ғизо.

Аммо беҳтараш бо эндокринолог ва ғизочин тамос гиред, ки дар бораи он, ки ин беморӣ табобат мешавад ё не, сӯҳбат хоҳад кард. Мутахассиси ғизо ба шумо дар фароҳам овардани парҳези инфиродӣ, аз ҷумла табиат ва тарзи зиндагии шумо кӯмак мекунад.

Фаъолияти ҷисмонӣ

Ҷузъи муҳими терапия барои пешгирии диабетҳои ташхис ин баланд бардоштани фаъолият аст. Фаъолияти ҷисмонӣ дар якҷоягӣ бо парҳез натиҷаи дилхоҳ медиҳад. Фаъолият бояд тадриҷан зиёд карда шавад, то бадан вазнин набошад. Барои ба таври мӯътадил баланд шудани суръати дил ноил шудан муҳим аст: пас машқҳо хубанд.

Ҳар як шахс метавонад вобаста ба афзалиятҳои шахсӣ мустақилона як намуди сарбориро интихоб кунад. Ин метавонад машқҳои фаъол, пиёдагардии скандинавӣ, давидан, теннис, волейбол ё дарсҳо дар маркази фитнес бошад. Бисёр одамон дар хона таҳсил карданро бартарӣ медиҳанд. Табибон мегӯянд, ки як шабонарӯзи 30-дақиқаӣ саломатиро беҳтар мекунад. Ҳадди аққал 5 дарс бояд дар як ҳафта гузаронида шавад.

Ҳангоми машқ ва баъд аз машқ, глюкоза ба манбаи энергия табдил меёбад. Матоъҳо ба беҳтар азхуд кардани инсулинро оғоз мекунанд, бинобар ин хатари инкишофи диабет кам мешавад.

Усулҳои тибби алтернативӣ

Бо мувофиқаи духтур, беморе, ки гирифтори диабет аст, метавонад бо ёрии воситаҳои халқӣ ҳолати худро муқаррар кунад. Аммо ҳангоми истифодаи онҳо дар бораи асосҳои ғизои дуруст ва зарурати баланд бардоштани фаъолият фаромӯш накунед.

Бисёриҳо тавсия медиҳанд, ки марҷумак истеъмол карда шавад. Барои тайёр кардани таоми табобатӣ, суфтакунандаро дар суфтакунандаи қаҳва бирезед ва як шабонарӯз бо меъёри 2 tablespoons дар як пиёла кефир рехт. Нӯшокии тайёршударо субҳ дар меъдаи холӣ бинӯшед.

Шумо инчунин метавонед як decoction тухмии зағир бинӯшед: ашёи зављааш бо об рехта мешавад ва барои 5 дақиқа судак карда мешавад (як tablespoon тухмии мазлумонро дар як шиша гирифта мешавад). Нӯшидани он ба меъда холӣ пеш аз наҳорӣ тавсия дода мешавад.

Шумо метавонед сукути рухсатии blueberry, currants ва rizomes аз elecampane кунад. Омехта бо оби ҷӯшон рехта мешавад (як қошуқ барои як шиша кофӣ аст), онро хунук мекунад ва ҳар рӯз дар 50 мл маст мешавад.

Пизишкони пешоб бояд таҳти назорати эндокринолог табобат карда шаванд. Агар вазъ бадтар шавад, табобати нашъамандиро наметавон таъин кард. Агар духтур доруҳоро таъин кунад, пас сабаби ин вуҷуд дорад.

Аммо терапияи маводи мухаддир барои парҳез ва машқ монеъ намешавад. Табларза ҳассосияти бофтаро ба глюкоза зиёд мекунад. Агар ин ҳолатро ба эътидол оварад, пас доруҳоро бо мурури замон партофтан мумкин аст.

Ки хавф дорад?

• Одамоне, ки хешовандони наздиканд, ки аз диабети қанд азият мекашанд.
• Нишонаҳо ва аломатҳои пешгузаштаро дар занҳое ташхис кардан мумкин аст, ки гирифтори диабети ҳатмӣ буданд ва дар давраи ҳомиладорӣ табобат карда буданд ва кӯдаки вазнашон 4 кг ё бештар аз он таваллуд кардаанд.
  
• Одамони зиёдатӣ.
• Аломатҳои инкишофёбанда дар занҳое, ки аз тухмдони поликистикӣ азоб мекашанд, дида мешаванд.
• Беморони аз 45 сола боло.
• Одамоне, ки аз бемориҳои музмини мембранаи луобпардаи даҳон, системаи заҳра, ҷигар ва гурдаҳо гирифторанд.
• Беморони дорои сатҳи баланди холестирин ва триглицеридҳо дар хун, дар ҳоле ки липопротеинҳои зичии баланд паст карда мешаванд.
• Одамоне, ки таърихи бемории рагҳо, тамоюли тромбозро доранд.

Вақте ки якчанд омилҳо ба вуҷуд меоянд, фаъолияти бисёр системаҳо дар бадани инсон вайрон мешавад, синдроми мубодилаи моддаҳо ба амал меояд ва вазъ дар арсаи диабет ба амал меояд. Дар оянда, бе чораҳои саривақтӣ, патология метавонад ба намуди 2 диабет мубаддал гардад ва боиси пайдоиши вазнинии системаи асаб ва дилу раг гардад.

Аломатҳои клиникӣ

Агар нишонаҳои пеш аз диабет пайдо шаванд, нишонаҳо чӣ гуна буда метавонанд, вақте нишонаҳои беморӣ ба назар мерасанд, чӣ табобат кӯмак мекунад? Беморӣ метавонад зуҳуроти возеҳ надошта бошад, аммо дар аксари ҳолатҳо, беморон нишонаҳои шабеҳи диабетро доранд:

• Қаҳиши пӯст, узвҳои таносули берунӣ.
• Эҳсоси қавии ташнагӣ.
• Пешоб зуд-зуд.
• Фурункулез.
• Буридани бедардкунандаи дароз, абрҳо.
• Дар занон вайрон гардидани сикли ҳайзи ҳайвонот, дар мардон - муллогӣ ҷинсӣ ба назар мерасанд.
• Бемориҳои пардаи луобпардаи даҳон: гингивит, пародонтит, стоматит.
• Норасоии визуалӣ.
• Мигрена, чарх задани сар, вайроншавии хоб.
• Асабоният зиёд, асабоният.
• Изолятсияҳои шабона дар бофтаи мушакҳо.

Агар ҳолати умумии шумо бадтар шавад, агар шумо якчанд ин нишонаҳо дошта бошед, шумо бояд бо як духтур муроҷиат кунед ва сатҳи глюкозаи хунро санҷед. Аксар вақт ин гуна беморӣ асимптоматикӣ буда, ҳангоми ташхиси муқаррарӣ тасодуфан рух медиҳад. Аз ин рӯ, ба беморони зери хатар тавсияшуда мунтазам мониторинги гликемия ва мушоҳида аз ҷониби терапевт барои муайян кардани саривақтии патология ва табобат тавсия дода мешавад.

Табобати нашъамандӣ

Кадом доруҳо пешгирии диабетро дар занҳо ва мардон ҳангоми хавфи рушди диабет доранд, чӣ гуна бемориро бо Метформин метавон табобат кард? Аксар вақт, ба беморон табобати Metformin таъин карда мешавад, ки ин як антибиабти синфи бигуанид аст, ки ба зиёд шудани ҳассосияти матоъ ба инсулин кӯмак мекунад. Ғайр аз он, Метформин истифодаи глюкозаи барзиёдро беҳтар намуда, ташаккули онро аз ҷигар суст менамояд. Дору ба рушди гипергликемия сабабгор нест. Метформин ҷабби шакарро аз рӯдаи ҳозима паст мекунад.

Микдор ва қоидаҳои истеъмоли дору аз ҷониби духтури таъиншуда бо назардошти хусусиятҳои инфиродии бемор ва вазнинии беморӣ муқаррар карда мешавад. Табобати маводи мухаддир бояд дар маҷмӯъ бо ғизои дуруст ва фаъолияти ҷисмонӣ гузаронида шавад. Вақте ки дуруст истифода мешавад, Метформин миқдори ками таъсири тарафро ба вуҷуд меорад, ба коҳиш ёфтани пайвастагиҳои холестирин кам кӯмак мекунад. Метформин хатари пайдоиши бемориҳои системаи эндокриниро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Маводи мухаддир дар байни табибон ва беморон шарҳи мусбат ба даст овард.

Беморӣ дар занон ва мардон як занги ҷиддӣ пеш аз рушди диабети навъи 2 аст. Пас аз муайян кардани нишонаҳои патология, шумо бояд парҳези кам карбонро риоя кунед, ки дар таркиби он равғанҳои ҳайвонот набошанд. Машқи мунтазам ба беҳтар шудани азхудкунии инсулинро аз ҷониби ҳуҷайраҳои бадан кӯмак мекунад. Агар шумо қоидаҳои ғизо, тарзи ҳаёти солимро риоя кунед, патологияро солҳои тӯлонӣ боздоштан мумкин аст, аммо одамони зери хатар бояд мунтазам сатҳи глюкоза, холестирин, триглицеридҳои хунро назорат кунанд.

Ислоҳи шакар дар хун

Духтурон аксар вақт ба табобати нашъамандии беморони гирифтори диабет муроҷиат намекунанд. Нишондиҳандаи истифодаи ин усули табобат набудани натиҷаҳои мусбати терапия бо кӯмаки парҳез ва системаи махсуси таҳияшудаи машқҳои ҷисмонӣ мебошад.

Аксар вақт, барои беморони гирифтори диабети пешрафта, табибон доруи зиддидиабетикии Метформинро таъин мекунанд, ки ҳассосияти бофтаҳои баданро ба инсулин беҳтар мекунад, ҷабби глюкозаро дар рӯдаҳо бозмедорад, секрецияи глюкозаро ҷигар коҳиш медиҳад ва истифодаи барзиёдии онро ҳавасманд мекунад, холестиринро кам мекунад.

Метформин бо пешгузаронӣ, аз ҷониби табиби даъватшаванда вобаста ба вазнинии ҷараёни патологӣ, дар як вариант таъин карда мешавад.

Гайринишондод ба истифодаи дору:

• норасоӣ ё вайроншавии функсияи гурда (баланд шудани сатҳи креатинин),
• шароитҳое, ки ба фаъолияти гурдаҳо таъсири манфӣ мерасонанд (деградатсия, сирояти шадид, зарба, вурудоти дохили судури ҳалли контрасти дорои йод ва ғайра);
• патологияҳое, ки ба гуруснагии оксигении бофтаҳо оварда мерасонанд (норасоии дил, бемориҳои шадиди системаи нафас, инфаркти миокард дар вақтҳои охир),
• нокомии ҷигар
• сӯиистифода машрубот
• синамаконӣ
• ҳомиладорӣ ва дар арафаи ҳомиладорӣ,
• Ҳассосияти баланд ба метформин ва дигар ҷузъҳои дору.

Дору дар педиатрия истифода намешавад.

Таъсироти иловагӣ. Аксар вақт, беморон, ки доруҳои метформинро дар асоси метафин қабул мекунанд, аз дилбеҳузурӣ, кайкунӣ, гум шудани иштиҳо, дарунравӣ, дарди эпигастрӣ ва таъми металл дар даҳон шикоят мекунанд. Аломатҳо ба монанди эритема, ацидоз (ҷамъшавии кислотаи лактикӣ дар хун) камтар ба назар мерасанд ва азхудкунии витамини B12 вайрон мешавад.

Эҳтиёткорӣ Дору метавонад ҳам ба ҳайси як қисми монотерапия ва ҳам дар якҷоягӣ бо дигар доруҳо, ки дар таркиби хун мавҷуданд, истифода барад, ки метавонад ба инкишофи гипогликемия оварда расонад, ки ин дар навбати худ боиси диққати суст ва ғайри қобили иҷро шудани корҳо мегардад.

Ҳангоми табобат бо дору назорат кардани кори гурдаҳо зарур аст, хусусан агар бемор бо ягон сабаб барои паст кардани фишори хун, диуретикҳо (диуретикҳо) ё NSAID доруҳо қабул кунад.

Ҳангоми терапияи маводи мухаддир, шумо бояд истеъмоли нӯшокиҳои дорои спиртдор ва доруҳои спиртдор, ки таъсири паҳлӯҳои онро зиёд мекунанд, даст кашед.

Ҳангоми омодагӣ ба ҷарроҳӣ, ки анестезияро талаб мекунад, дору ду рӯз пеш аз амалиёт бекор карда мешавад.

Аналогияи тайёркунии Metformin як агенти антибиетикии ҳамон синфи бигуанидҳо мебошад Siofor , ки барои пешгириҳои диабетикии ҳамон нишондодҳо муқаррар карда шудааст. Микдори камтарини Siofor 500 афзалтар аст.

Микдори таъин ва истифода. Микдори аввалини шабонарӯзии дору 2-3 таблет мебошад. Шумо бояд онҳоро якбора ё баъд аз хӯрок хӯред. Пас аз 1,5-2 ҳафта, вояи вобаста ба натиҷаҳои санҷиши хун барои шакар, тасҳеҳ карда мешавад. Микдори максималии он дар як рӯз 6 ҳаб аст.

Гайринишондод барои истифода. Ҳамон тавре ки маводи мухаддир "Метформин".

Таъсироти иловагӣ. Онҳо бо онҳое, ки дар давоми маъмурияти Метформин мушоҳида карда мешаванд, шабеҳ мебошанд.

Доруҳои дар боло зикршуда бо предиабет метавонанд дар якҷоягӣ бо доруҳои пасткунандаи шакар, ба монанди Манинил 5, Амарил ва ғайра истифода шаванд.

Доруи гипогликемии даҳонӣ Манинил 5 ба сульфаниламидҳо, ҳосилаи мочевина дахл дорад. Маводи фаъоли дору глибенкламид мебошад, ки бета-ҳои ғадуди ғадуди меъдаро ҳавасманд мекунад ва ҳамин тариқ secretion инсулинро зиёд мекунад.

Дору ҳам барои табобати беморони гирифтори диабет ва ҳам барои ислоҳи сатҳи шакар дар пешгузаронӣ истифода мешавад.

Интихоби вояи самаранок аз ҷониби духтур аз рӯи хусусиятҳои инфиродии бадан ва вазни бадан гузаронида мешавад. Табобатро бо вояи ҳадди ақали дору оғоз кунед: дар як рӯз 0,5-1 ҳаб. Минбаъд, вояи вобаста ба некӯаҳволии бемор ва ҳисобкунии хун тасҳеҳ карда мешавад.

Пеш аз хӯрок дору истеъмол кунед. Ҳабҳоро пурра фурӯ бурда, бо об шуста мешаванд. Шумо бояд ҳар рӯз дар як вақт дору истеъмол намоед. Ҷараёни муолиҷа вобаста ба ҳолати бемор танзим карда мешавад.

Гайринишондод барои истифода. Дору барои табобати диабети намуди 1 таъин карда намешавад. Он бо эҳтимолияти баланди инкишофи ацидоз пас аз резексияи гадуди меъда, бо патологияҳои шадиди гурдаҳо ва ҷигар истифода бурда намешавад. Шумо ҳангоми табобат бо дору дар давраи ҳомиладорӣ ва синамаконӣ гузашта наметавонед. Дар педиатрия истифода намешаванд.

Барои ҳассосияти баланд ба компонентҳои он, ба сулфаниламидҳо ва доруҳои сулфанилюторӣ дору таъин накунед.

Таъсироти иловагӣ. Дар натиҷаи гирифтани дору, гипогликемия метавонад инкишоф ёбад, вазни зиёдатӣ пайдо кунад ва ихтилоли ҳозимаро халалдор кунад. Дар оғози терапия, дар беморони алоҳида, нуқсонҳои кӯтоҳмуддат ва ҷойгиршавӣ, пайдоиши доғҳо, доғи пӯст ва баланд шудани ҳассосият қайд карда шуд. Аксуламалҳои шадид хеле кам ба назар мерасанд.

Амарил маводи мухаддирро коҳиш медиҳад, ки синфи ҳамон Манинил 5 аст. Моддаҳои фаъоли дору глимепирид мебошанд.

Микдори таъин ва истифода. Микдори аввалини дору 1 мг аст. Агар он нокифоя бошад, духтур таъинотро дар самти зиёд кардани миқдор ё иваз кардани дору баррасӣ мекунад.

Ҳангоми бемории пешгузаронӣ, дору одатан ҳангоми нокифоя будани терапияи Metformin таъин карда мешавад.

Гайринишондод барои истифода. Дору барои табобати кӯдакон, занони ҳомиладор, модарони нигоҳубин тавсия дода намешавад.

Шумо метавонед маводи мухаддирро ба беморони вайронкунандаи функсияи ҷигар ва гурдаҳо, инчунин ба онҳое, ки ба компонентҳои дору ва сульфаниламидҳо ҳассосанд, таъин намоед.

Таъсирҳои иловагии эмбар бо доруи "Манинил 5" шабеҳ мебошанд.

Бо назардошти доруҳои дар боло зикршуда ва ба ин монанд, бояд дар хотир дошт, ки бе риояи талаботи парҳези кам-карб, вазъро беҳтар кардан ғайриимкон аст. Табобати маводи мухаддир танҳо дар якҷоягӣ бо ғизои дуруст ва фаъолияти ҷисмонӣ маъно дорад.

Истеъмоли витаминҳо ва маҷмӯаҳои витамини-минералӣ барои фаъол будан ва гирифтани ҳама моддаҳои барои организм зарур кӯмак хоҳад кард.

Предепитҳо ин ҳолатест, ки диққати махсусро ба саломатии инсон ва аз одатҳои бад бозмедоштан талаб мекунад ва ин маънои онро дорад, ки машрубот ва сигоркаширо ҳадди аққал фаромӯш кардан лозим аст. Гузашта аз ин, истеъмоли доруҳои антибиабетӣ ва машрубот дар бисёр ҳолатҳо метавонад ба оқибатҳои нохуш табдил ёбад.

Табобати алтернативӣ

Азбаски табобати маводи мухаддир асоси терапияи пешакӣ нест ва парҳез ва фаъолияти ҷисмонӣ афзалият доранд, истифодаи усулҳои алтернативии табобати ихтилоли таҳаммулпазирии глюкоза бояд бо духтури шумо муҳокима карда шавад. Агар ӯ чунин табобатро мувофиқи мақсад шуморад, шумо метавонед дорухатҳои анъанавии тиббиро, ки ба беҳтар кардани гадуди зери меъда, паст кардани ҷабби глюкоза дар рӯда, оптимизатсияи мубодилаи моддаҳо равона шудаанд, истифода баред.

1. Барои 3 ҳафта пеш аз ҳар хӯрок, чоряки пиёла омехтаи шарбати лаблабуи тару тоза ва намакоб карам бинӯшед (ба миқдори баробар гиред). Пас аз як ҳафта, курсро такрор кардан мумкин аст. Агар ба бемор бемории панкреатит ташхис карда шавад, имкони истифодаи чунин «дору» -ро бо гастроэнтеролог муҳокима бояд кард.
2. Субҳи 2 tbsp маҷақ кунед. ярмаи тару тоза ва онҳоро бо як пиёла кефир кам-фарбеҳ резед, 30 дақиқа пеш аз хӯрок хӯред. Барои шаб низ ин корро кунед ва онро субҳ пеш аз наҳорӣ истифода баред.
3. Хӯришҳои шифо: як пиёз калон ва рози хуби бодиён ва омехтаи parsley ва мавсими онро бо равғани зайтун бирён кунед. Пиёзро дар оби ҷӯшон резед. Ҳар рӯз хӯриш бихӯред.
4. Як decoction тухми зағир ба ҳозима ва мубодилаи моддаҳо таъсири мусбат дорад (1 tablespooon дар як шиша об). Шумо бояд онро субҳи бар холӣ будани меъда гиред.

Табобати пешгузаштаҳо бо гиёҳҳо истифодаи decoctions муфид ва болаззат дар асоси решаи elecampane, баргҳои blueberries ва Клубничка, hips бархост, алаф yarrow, навдањои currant.

Гомеопатия

Азбаски бисёре аз нишонаҳои пешгузашта ба зуҳуроти намуди 2 диабет шабоҳат доранд, муолиҷаи гомеопатикии ин ҳолат метавонад ҳамон доруҳоеро анҷом диҳад, ки барои диабети барзиёд истифода мешаванд. Аммо, дар ҳар сурат, пеш аз оғози табобат бо гомеопатия, шумо бояд дар бораи ин бо духтур маслиҳат кунед.

Аввалин доруе, ки инсоне, ки шакараш баланд аст, бояд ба он таваҷҷӯҳ кунад, ин натрий фосфорий аст. Ҳангоми пайдо шудани нишонаҳои ибтидоии намуди 2 диабети қанд таъин карда мешавад. Консентратсияи намакҳои фосфор аз рӯи сатҳи глюкоза дар хун алоҳида интихоб карда мешаванд.

Барои пешгирии диабети қанд ва пайдоиши нишонаҳои қаблан, шумо метавонед чунин доруҳои гомеопатикиро ба мисли Арсеника, Графит, Секале Корнутум истифода баред. Норавоии ин гуна доруҳо метавонад таҳаммулпазирии инфиродӣ ба ҷузъҳо ё сӯиистифодаи машрубот бошад (дар ҳолати таъин кардани тентураҳои машрубот).

Ба он диққати махсус додан зарур аст, ки воситаҳои гомеопатикӣ аз рӯи принсипи «зарба додан бо паш» амал мекунанд, ки маънои онро дорад, ки дар марҳилаи аввали терапия ҳолати бемор метавонад бадтар шавад, ки ин самаранокӣ ё хатарнокии табобатро нишон намедиҳад. Чизи дигар ин аст, ки агар маводи мухаддир дар муддати тӯлонӣ (зиёда аз 2 моҳ) ягон натиҷа надиҳад. Пас аз он маблағи иваз кардан ё аз нав дида баромадани миқдорро сазовор аст.

Чаро хатти сарҳад рӯй медиҳад?

Диабет дар марҳилаҳои аввал бо ҳамон сабабҳое рух медиҳад, ки бевосита бемориро ба вуҷуд меоранд, ки табобат намешавад. Яъне, пешгирии беморӣ аз ғайрифаъолии ҷисмонӣ ба вуҷуд меояд, ки ғизои номатлуб ё нобаробар дастгирӣ карда мешавад.

Илова ба ин нишонаҳо, стресс ва шиддати асаб метавонад дар баъзе одамон як авлоди меросӣ гардад.

Чӣ гуна бемориро эътироф кардан мумкин аст

Prediabetes ва нишонаҳои он на ҳамеша дар марҳилаи аввал баррасӣ карда мешаванд. Аксар вақт одамон онҳоро пайхас намекунанд ва баъзе аломатҳои онро танҳо тавассути муроҷиат ба озмоишҳои лабораторӣ муайян кардан мумкин аст. Ин хатари давлати сарҳадӣ аст. Пас, чӣ гуна диабетро шинохтан ва чӣ гуна як ҳолати пеш аз гирифтор шуданро метавон муайян кард? Дар ҳолати пешгири беморӣ шумо метавонед 10 аломати барвақтӣ дошта бошед:

1. Беморӣ мунтазам
2. Талафоти биниш
3. Қаҳҳорҳо ва нутқияти доимии пӯст,
4. Ҳисси хеле ташнагӣ
5. Хоҳиши доимӣ ба ҳоҷатхона
6. Вазнинии вазн,
7. Изолятсияи мушакҳо, хусусан шабона,
8. Табларза ва ё ҳатто табларза
9. Дарди доимӣ
10. Ҳангоми чен кардани глюкозаи хун дастгоҳ қиматҳои баландро нишон медиҳад.

Дар хотир доред, ки чӣ гуна муайян кардан ва чӣ гуна табобати ин ҳолатро ба назар гирифтан лозим аст, то ки рушди ин беморӣ ба вуҷуд наояд. Аломатҳои пешгузашта аз бемории воқеӣ он қадар фарқ надоранд, аз ин рӯ, шумо бояд фавран воҳима накунед, агар шумо бо як ё якчанд ин нишонаҳо дучор оед. Саломатиатонро дар беморхона тафтиш кунед, то ягон хулоса бароред, аммо тарзи дурусти ҳаётро беэътиноӣ накунед, то ки пешгирӣ кунад.

Дар хотир доред, ки занон хатари ба ин ҳолат гирифтор шуданро доранд, агар онҳо аз синдроми тухмдони поликистикӣ ё диабети гестатсионӣ (беморӣ дар давраи ҳомиладорӣ) ранҷонанд.

Ташхис ва табобат зич алоқаманданд, аммо бисёриҳо намедонанд, ки агар ба шумо ташхис шуда бошад. Ҷавоб як парҳези prediabetes мебошад. Парҳез чист? Ин ғизои дурустест, ки онро ҳатто одамони солим бояд истифода баранд.

Чӣ тавр хӯрдан мумкин аст

Оё ин шартро табобат кардан мумкин аст ва чӣ гуна онро табобат кардан мумкин аст? Ғизо барои пешгири бемориҳо диққати парҳези 8-ро дар бар мегирад, ки ҳафтае ба меню илова карда мешавад, ки бояд духтур бошад.

• Маҳсулоти нонпазии ҷавдор,
• Маҳсулоти намакдор,
• Панири шири фарбеҳ ва дигар маҳсулоти ширӣ,
• Сабзавот ва меваҳое, ки лаззатношуда ҳисобида мешаванд,
• Равғани марҷумак
• Пиёзи ҷав
• Шӯрбо, вале бе шўрбои гӯштӣ,
• Гӯшти лоғар
• Филети моҳии паст-фарбеҳ.

• Гӯшти равғанӣ ва моҳӣ,
• Шўрбои гӯшти равғанӣ
• Ғизои ҷолибу
• Хӯрокҳои пухта
• Маҳсулоти дуддодашуда
• Маҳсулот аз мағзи.

Ин парҳез парҳези возеҳро пешбинӣ намекунад, вале бо духтур муроҷиат кардан зарур аст, то ӯ тавсияҳоро оид ба риояи ғизо пешниҳод кунад.

Ҳамин тариқ, пешгирии беморӣ ҳолати сарҳадӣ аст ва хуб аст, агар беморӣ дар ин марҳила муайян карда шуда бошад, зеро пас ба табобат оғоз кардан хеле дер хоҳад буд. Парҳези мувофиқро риоя кунед, тавсияҳои духтурро риоя кунед, то мушкилиро пешгирӣ накунед ва ҳаёти пурраи худро гузаронед.

Қоидаҳои супоридани хун

Prediabetes ё ҳолати prediabetic, ҳолати сарҳадӣ байни саломатии муқаррарӣ ва диабети қанд аст. Дар ин ҳолат, гадуди зери меъда инсулинро барои ҳаёт ба вуҷуд меорад, аммо дар миқдори камтар. Ба гуфти коршиносон, ҳолати prediabetes бештар дар беморони гирифтори диабети навъи 2 инкишоф меёбад. Барои он ки ба таври дақиқтар бидонед, ки пешгириҳо чист, шумо бояд ҳама дар бораи сабабҳо, нишонаҳои инкишофи он ва хусусиятҳои табобатро омӯзед.

Аломатҳои беморӣ ва чаро ҳолати сарҳад ба вуҷуд меояд

Вазни зиёдатӣ ва тарзи ҳаёти нишастаро маҳз чунин омилҳое медонанд, ки метавонанд боиси рушди бемориҳои эндокринӣ, дил ва дигар системаҳо шаванд. Ҳангоми сухан гуфтан дар бораи пешгузарон, аломатҳо ба омилҳои зерин диққат медиҳанд:

• вайроншавии хоб, ки дар натиҷаи халалдор шудани коркарди глюкоза, шиддатёбии функсияҳои меъда пайдо мешаванд;
• ташнагии шадид ва заифшавии зуд-зуд - зиёдшавии шакар ба ғафси хун оварда мерасонад ва дар натиҷа ба зарурати доимо нӯшидани об барои мубориза бо чунин патология,
• талафоти ногаҳонӣ бо ягон сабаби номаълум,
• пӯсти қаҳқоз
• шиддатёбии вазифаҳои визуалӣ.

Илова бар ин, нишонаҳои пешгузаштаро метавон тавассути ихтисороти мушакҳои мушакӣ зоҳир кард, ки онҳо дар натиҷаи воридшавии сусти ғизоӣ ба бофта пайдо мешаванд. Дарди сар, мигрен низ бо патология ҳамроҳӣ мекунад. Чунин аломатҳои пешгузаронӣ бо вайроншавӣ ба зарфҳои хурд пайдо мешаванд, ки ба ҳиссиёти ногувор меоваранд.

Омили асосие, ки ба рушди ҳолати сарҳадӣ таъсир мерасонад, бояд муқовимати инсулинро ба назар гирад. Дар натиҷа сатҳи шакар дар хун меафзояд. Бо назардошти ин ҳама, занҳо набояд ҳеҷ гоҳ нодида гирифта шаванд.

Минтақаҳои хатар

Чӣ тавре ки пештар қайд карда шуд, одамони вазни зиёдатӣ дар хатар мебошанд. Ба ақидаи коршиносон, барои ба таври назаррас беҳтар шудани ҳолати умумии бадан ноил шудан 10-15% аз даст додан кофӣ аст. Оид ба хавфҳои пайдоиш сухан ронда, ба он диққат диҳед, ки:

• агар бемор вазни зиёдати зиёдатӣ дошта бошад, шохиси массаи бадан аз 30 зиёд бошад, пас эҳтимолияти диабети қанд афзоиш меёбад,
• ба ҳолате, ки одамоне, ки фишори баланди хун доранд, диққат диҳед. Агар таносуб аз 140/90 бошад, он давра ба давра лозим аст,
• чунин беморон, ки хешовандоне, ки бо патологияи пешниҳодшуда дучор омадаанд, бояд ҳолати худро назорат кунанд,
• занҳое, ки диабети ҳомиладориро дар давраи ҳомиладорӣ муайян кардаанд, инчунин бояд тағирот дар қанди хунро назорат кунанд. Эҳтимоли инкишофи бемории пешгузашта муҳимтар аст.

Натиҷаҳои шакарии хуни Prediabetes

Бо пешгузарониҳо, сатҳи шакар дар хун роҳи мӯътамадест барои муайян кардани мавҷудияти патология бо дақиқии баланд. Тавре ки шумо медонед, миқдори муқаррарии шакар аз синну сол вобаста аст, аммо одатан бояд аз 5,5 то 6 ммоль дар як литр бошад.

Ҳамин тавр, барои санҷиши мавҷуд будан ё набудани пешгузаштаи қабилавӣ, мониторинги зерини ташхисӣ гузаронида мешавад. Ба бемор иҷозат дода мешавад, ки обе бинӯшад, ки дар он миқдори ками глюкоза иловакарда шудааст ва пас аз муддати муайян (60 ё 120 дақиқа) ташхис такрор карда мешавад.Барои дуруст муайян кардани ташхис, дар ҳар 30 дақиқа якчанд маротиба таҳлил гузаронида мешавад.

Агар нишондиҳандаҳо пас аз ду соат пас аз истифодаи ширин аз сатҳи муқаррарии глюкоза (5.5 ммоль) зиёд бошанд, аммо ба нишондиҳандаҳое, ки диабети онҳо муайян шудааст (7 ммоль) нарасанд, пас дар бораи қонунвайронкунӣ дар ҷабби шакар сӯҳбат кардан мумкин аст. Барои тасдиқи натиҷаи таҳлил диагнозро рӯзи дигар гузаронидан мумкин аст. Нархҳои шакар бояд бо духтури шумо мувофиқа карда шаванд.

Ғизои асосии диабет

Ғизои дуруст барои диабети қанд бояд коҳиш додани пораҳои умумӣ бошад. Меню бояд хӯрокҳои дорои нахи бойро дар бар гирад: салатҳои сабзавот, меваҳо, лӯбиё ва сабзавот. Бартариҳои маҳсулоти пешниҳодшуда бояд ҳамчун пур кардани меъда, қонеъ кардани гуруснагӣ ва таъминот баррасӣ карда шаванд.

Бояд қайд кард, ки ҳангоми танзими парҳез ҳузури фаъолияти ҷисмонӣ (ки боиси талафоти вазн 5-10% мегардад), эҳтимолияти диабет 58% коҳиш хоҳад ёфт.

Парҳез барои пешгириҳо чӣ гуна аст?

Парҳези ягонаи беморони prediabet нест. Дар хотир доред, ки шумо метавонед бисёр хӯрок хӯред, аммо тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои дорои GI-и кам ва миқдори ками чарбуҳо интихоб карда шаванд. Пайгирӣ хеле муҳим аст ва истеъмоли умумии калория, бо нишон додани ҳамаи нишондиҳандаҳо дар давоми рӯз. Маҳз ҳамин парҳез барои пешгирии беморони гирифтори диабет кӯмак мекунад.

Ҳангоми хӯрокхӯрӣ кадом хӯрокҳо манъ ва манъ карда мешаванд?

Ғизо дар ин ҳолат рад кардани мутлақи равғанҳо (ҳасиб, панир) иборат аст. Ғайр аз он, дурустӣ як истисноро дар назар дорад:

• хӯроки бирён
• хӯрокҳое, ки дорои карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда ба монанди маҳсулоти пухта ва шириниҳо мебошанд,
• шоколад ва пирожни
• асал, мураббо, шакар.

Дар бораи маҳсулоти хӯроквории ҷоиз сухан ронда, ба нияти истеъмоли нон диққат диҳед (coar ё ҷавдор). Истифодаи маҳсулоти дорои ҷузъҳои ширӣ - панир, косибӣ, сметана, шири пухташуда ва дигарон иҷозат дода мешавад. Дар бораи манфиатҳои гӯшти парҳезӣ ва моҳӣ (харгӯш, мурғ, мурғи марҷон) фаромӯш накунед.

Аз ҳамаи маҳсулотҳо меваҳои ширинкарда низ муфид хоҳанд буд (лимӯ, афлесун, помело ва баъзе дигарон). Сабзавот ба монанди карам, сабзӣ, помидор, каду ва дигарон низ қобили қабуланд. Дар бораи манфиатҳои дусара, ҷав марворид ва ярмаи фаромӯш накунед. Номҳои намакин инчунин метавонанд ба парҳез дохил карда шаванд.

Муолиҷа ба пешгириҳо чӣ гуна аст?

Барои табобати бомуваффақият дар ин ҳолат, муносибати ҳамаҷониба лозим аст. Риоя кардани парҳез, фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ, истифодаи на танҳо доруҳо барои паст кардани шакар, балки дигар доруҳо низ муҳим аст. Танҳо эндокринолог метавонад ба савол оид ба табобати беморони қабилавӣ ҷавоб диҳад. Он инчунин муайян мекунад, ки табобат чӣ қадар хоҳад буд.

Аксар вақт давомнокии чунин барқароршавӣ аз шаш моҳ то якчанд сол давом мекунад. Дар давоми ин курс, машваратҳои даврӣ бо духтури ташрифоваранда ва инчунин санҷиши сатҳи шакар талаб карда мешавад. Ин ба шумо имконият медиҳад, ки саломатии худро доимо назорат кунед.