Ин барои фруктозаи ҳомиладор имкон дорад

Зани ҳомиладор бо бисёр манъкуниҳо дучор меояд, ки дар аксари ҳолатҳо ба парҳез дахл доранд. Бисёр хӯрокҳо барои истеъмол тавсия дода намешаванд ва баъзеҳо метавонанд танҳо ба миқдори кам хӯранд.

Агар ҳомиладорӣ душвор бошад ё зан таърихи бемориҳои музмин дорад, парҳези махсус лозим аст. Масалан, диабети қанд ё касони генетикӣ ба он.

Диабетдорон бояд консентратсияи глюкозаро дар хун пайваста назорат кунанд, аз ин рӯ, ҳамчун алтернатива ба шакар, онҳо ивазкунандаи шакарро истифода мебаранд - моддаҳои синтетикӣ, ки таъми ширин доранд, аммо калория надоранд, ба арзишҳои глюкоза таъсир намерасонанд.

Як қатор ширинкорҳо мавҷуданд, аммо на ҳама бехатаранд. Бифаҳмед, ки дар давоми ҳомиладорӣ кадом ширинкунанда истифода мешавад ва кадомаш не.

Ҳомиладоршавӣ ва ширинкорон

Иваз намудани шакар дар шакли ширинкунандаҳо алтернативаи хуби табобати худ ба ширин аст, дар сурате ки аз ҳад зиёд шакар истеъмол накунед. Ширинкунандаҳо аз шакар дар таркибашон 30-800 маротиба ширинтаранд, калориянокии онҳо аз чор калория барои як грамм зиёд нест.

Дар баъзе ҳолатҳо, зани ҳомиладор маҷбур аст, ки ба шириндорон гузарад, вақте ки вай таърихи диабет дорад, баъзан сабабаш вазни зиёдатӣ аст, ки тамоюл ба мавқеи нозук афзоиш меёбад.

Албатта, дар истифодаи ширинкунандаҳо зиёданд. Масалан, агар таърихи тамаддуни диабет мавҷуд бошад, пас дар семоҳаи дуввум истеъмоли онҳо як тадбири зарурист, зеро шакар ордшуда ба бисёр равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан таъсир мерасонад ва метавонад боиси вайрон шудани миқдори глюкоза гардад.

Бартарии истифодаи ширинкунандаҳо дар давраи ҳомиладорӣ:

• Афзоиши глюкозаи хун боиси инкишофи на танҳо диабети қанд, балки дигар бемориҳо мегардад - ҷаҳиши фишори хун, патологияи майна, мушкилоти системаи дилу рагҳо. Ва дар давраи ҳомиладорӣ, бадани зан пурра фаъолият карда наметавонад, зеро он аллакай бори дуввумро эҳсос мекунад,
• Ширинкунандагон ба ҳолати дандонҳо таъсир намерасонанд, пайдоиши тӯрро ба вуҷуд намеоранд ва варақро тарк намекунанд. Илова бар ин, боқимондаҳои ширинкунанда дар дохили даҳон зуд ворид мешаванд ва дар даҳон намонанд.

Коршиносон истеъмоли ширинкунандаро дар ҳолати нозук манъ намекунанд, аммо онҳо пурра рад кардани шакарро тавсия намедиҳанд, зеро он барои инкишофи мӯътадили батадриҷ зарур аст.

Ширинкардагони ваколатдор

Пеш аз интихоби ширинкунанда, зарур аст, ки калориянокии онро тафтиш карда, зарари эҳтимол ба саломатӣ ба назар гиред. Ба таври муқаррарӣ, ҳамаи маҳсулотҳо ба ду гурӯҳ тақсим карда мешаванд. Ба категорияи якум онҳое дохил мешаванд, ки калорияҳои зиёд доранд, дуюм - калориянок нестанд.

Моддаҳое, ки ба гурӯҳи якум дохил мешаванд, ба бадан калорияҳои бефоида медиҳанд. Ба ибораи дигар, худи онҳо калориянок нестанд, аммо вақте ки онҳо бо ягон намуди хӯрок истеъмол карда мешаванд, миқдори калорияро зиёд мекунанд, дар ҳоле ки онҳо витаминҳо ва минералҳои заруриро таъмин намекунанд.

Дар давраи ҳомиладорӣ, онҳо метавонанд хеле кам ва дар вояи хурд истифода шаванд, вақте ки онҳо ба ҷамъоварии фунт иловагӣ мусоидат намекунанд. Бо диабети қанд, чунин маҳсулот бояд пурра рад карда шавад.

Навъи якуми ширинкунандаҳо иборатанд аз:

1. Фруктоза.
2. Сахар.
3. Асал
4. Декстроза
5. Ширини ҷуворимакка.
6. Малтоса.

Ивазкунандаи шакар, ки иҷозат дода мешавад, дар ҳолати нозук истеъмол карда шаванд, асптам, калесий ацесульфам дохил мешаванд. Ҳангоми ҳомиладорӣ ба хӯрок илова кардани сукралоза иҷозат дода мешавад.

Калийи Acesulfame барои истифода дар миқдори хурд иҷозат дода мешавад. Истеъмоли аз меъёр зиёд дар оянда метавонад ба оқибатҳои гуногун оварда расонад. Ин ширинкунанда барои тайёр кардани маҳсулоти қаннодӣ, нӯшокиҳои газдор ва шириниҳо истифода мешавад.

Сукралоза ивазкунандаи сунъии шакар аст; калорияҳо мавҷуд нестанд. Илова ба ҷои сахарои оддии тозашуда истифода мешавад, зеро он ба таркиби глюкоза дар бадани инсон таъсир намерасонад ва ба зиёд шудани вазн мусоидат намекунад. Сукралозаро ҳангоми ширдиҳӣ инчунин ба меню дохил кардан мумкин аст.

Ин ивазкунандаи шакар барои омода кардани хӯрокҳои зерин истифода мешавад:

Aspartame ба гурӯҳи иловаҳои камқуввате мансуб аст, ки иваз кардани шакарро дар бар мегирад. Ин моддаро дар нӯшокиҳои карбонатӣ, шарбатҳо, шириниҳо, кулчаҳо ёфтан мумкин аст. Ҳангоми ҳангоми кӯдак асппартам комилан бехатар аст. Онро ҳангоми ширдиҳӣ танҳо бо тавсияи мутахассиси соҳаи тиб истеъмол кардан мумкин аст.

Агар дар озмоишгоҳҳои лабораторӣ консентратсияи фенилаланин дар хуни зани ҳомиладор ошкор карда шуда бошад (як патологияи нодир), пас истеъмолкунандаи асптами аслан манъ аст.

Оё ман метавонам изомалтро (E953) ҳангоми ҳомиладорӣ истифода кунам ё не, савол хеле баҳснок аст. Баъзе духтурон таъкид мекунанд, ки дар доираи ҳадди ақалл модда моддае зиёне нахоҳад расонид, дигарон мегӯянд, баръакс - таҳдид ба рушди мӯътадили кӯдак вуҷуд дорад. Сарфи назар аз он, ки ягон мувофиқа вуҷуд надорад, беҳтараш онро тарк кардан лозим аст. Дар ҳар сурат, дигар ширинкунакҳо мавҷуданд, ки дар мавқеи ҷолиб манъ карда нашудаанд.

Ҳангоми кӯдаки кӯдак ивазкунандаи қанди FitParad метавонад ба ғизо ва нӯшокиҳо илова карда шавад, зиёне надорад.

Ҳангоми харидани як ширинкунанда тавсия дода мешавад, ки маълумотро дар бастаи маҳсулот бодиққат хонед.

Манъи ивазкунандаи шакар

Ширкатҳои гуногуни тамғаи молии Sladis истеҳсол карда мешаванд. Онҳо аз рӯи таркиб, мазза фарқ мекунанд. Дар ин ҷо ивазкунандаи шакар бо иловаҳои - фруктоза, лактоза, кислотаи tartaric, лейцин ва дигар моддаҳо мавҷуданд. Оид ба истифодаи он дар давраи ҳомиладорӣ, ҳама аз маҳсулоти мушаххас вобаста аст.

Дар баъзе бастаҳои ширинкунандаҳо ба таври возеҳ навишта шудааст, ки истифодаи он ҳангоми ҳомиладорӣ, новобаста аз триместр, манъ аст. Дар дигар ҳолатҳо, чунин зиддият вуҷуд надорад.

Аз ин рӯ, шумо бояд маълумотро бодиққат хонед.

Rio Gold Sweetener беҳтарин ивазкунандаи шакар аст.

Аммо он барои занони ҳомиладор мувофиқ нест, зеро он дорои ҷузъҳои зерин мебошад:

1. Цикламати натрий.
2. Сахаринат.
3. Тарки кислота.
4. Содаи нонпазӣ.

Тибқи таҳқиқоти сершумор, чунин таркиб метавонад ба рушди равандҳои онкологӣ дар бадан, аз ҷумла саратони узвҳо ва варами меъда мусоидат кунад. Зарари эҳтимолӣ ба мушкилоти ҳомиладорӣ дохил мешаванд (чунин фарзия, тадқиқоти клиникӣ гузаронида нашудаанд).

Бояд қайд кард, ки дар бисёр кишварҳо сикламат дар саноати хӯрокворӣ манъ аст, моддаҳоро ба нӯшокиҳо ва маҳсулоти хӯрокворӣ илова кардан мумкин нест. Аз ин рӯ, мо метавонем хулоса барорем, ки ҷузъ барои ҳам модар ва ҳам кӯдак хатарнок аст.

Ширинкунакҳои манъшуда дорои saccharin мебошанд. Ҳоло он хеле кам истифода мешавад, аммо онро дар баъзе хӯрок ва нӯшокиҳо пайдо кардан мумкин аст. Ҳангоми ҳомиладорӣ модда аз монеаи плаценталӣ мегузарад, дар бофтаҳои ҳомила ҷамъ мешавад.

Маълумоти муфассалро дар бораи ивазкунандаи шакар, коршинос дар видео дар ин мақола нақл мекунад.

Ширинкунандаҳо ҳангоми ҳомиладорӣ: кадом ивазкунандаи шакар метавонад ҳомиладор шавад

Зани ҳомиладор барои рушди хуб ва солим будани кӯдакаш бояд мувозинатро истеъмол кунад. Аз ин рӯ, ҳангоми ҳомиладорӣ, истеъмоли хӯрокҳои муайян бояд кам карда шавад. Ашёи асосии рӯйхати мамнӯъ нӯшокиҳо ва хӯрокҳое мебошанд, ки ивазкунандаи сунъии шакарҳои табиӣ доранд.

Ҷои ивазкунандаи сунъӣ моддаест, ки хӯроки ширин месозад. Миқдори зиёди ширинкунандаҳо дар бисёр маҳсулот мавҷуданд, ки ба онҳо дохил мешаванд:

• шириниҳо
• нӯшокиҳои
• Шакар
• таомҳои ширин.

Инчунин, ҳамаи ширингаронро ба ду гурӯҳ тақсим кардан мумкин аст:

1. як ивазкунандаи шакар баланд
2. ширинкунандаҳои ғизоӣ.

Ҳомиладор Шакар ивазкунанда

Дар давраи ҳомиладорӣ, баъзе ширинкунандаҳо аз сабаби таъсири заҳролуд ба бадани модар ва кӯдакони оянда манъ аст. Дар навбати худ, ивазкунандаҳои бехатари шакар метавонанд дар давраи ҳомиладорӣ ба занҳо таъсири номатлуби ғайриоддӣ дошта бошанд.

Аз ин рӯ, пеш аз истеъмол кардани ҳар гуна ширинкунанда, шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед, ки беҳтарин иловаҳои иловагиро барои як бемор муайян кунад.

Оё дар вақти ҳомиладорӣ ивазкунандаи шакар дода мешавад?

Муҳим аст, ки зани ҳомиладор барои рушди солими кӯдаки таваллуднашуда шароити мусоид фароҳам оварад. Пеш аз ҳама, шумо бояд ба парҳези мутавозин ғамхорӣ кунед.

Як қатор молҳо мавҷуданд, ки истеъмоли онҳо бояд ҳадди ақалл кам карда шавад ё пурра аз байн бардошта шавад. Чунин рӯйхати мамнӯъшуда аз нӯшокиҳо ва хӯрокҳое, ки дар таркиби sweeteners синтетикӣ мавҷуданд, оғоз мешавад.

Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки зани ҳомиладор истеъмолро аз парҳез хориҷ кунад:

Асптартамро иваз кунед

Aspartame як ивазкунандаи шакарии камвазн дар шакарҳо, содаҳои қанд, шириниҳо, йогуртҳо ва ҳасиб мебошад. Чунин ширинкунандаҳоро ҳангоми ҳомиладорӣ ва ширмакӣ гирифтан мумкин аст. Пеш аз истеъмол кардани он, тавсия дода мешавад, ки бо духтур маслиҳат кунед, то таъсири тарафро пешгирӣ кунад.

Донистани он муҳим аст, ки агар зани ҳомиладор миқдори баланди фенилаланин дошта бошад, асппарам хилофи он аст.

Калийи Acesulfame

Калийи Acesulfame барои занони ҳомиладор ба миқдори кам иҷозат дода мешавад. Шумо бояд донед, ки истеъмоли аз меъёр зиёд ва беназорати калийи acesulfame барои модари интизоршуда оқибатҳои нохуш хоҳад дошт. Калийи Acesulfame як ширинкунанда аст, ки ҳангоми тайёр кардани он истифода мешавад:

• sodas ширин
• шириниҳои яхкардашуда ё желе,
• қаннодӣ.

Сукралоза - ба sweeteners синтетикӣ, камғизоӣ ишора мекунад.

Чунин иловагиҳо аксар вақт ба ҷои сахарозаҳои тозашудаи тозашуда истифода мешаванд, зеро ширинкунанда ба глюкоза дар бадани инсон таъсир намерасонад ва маҳсулоти калориянок намедиҳад.

Дар натиҷа, sucralose барои занони ҳомиладор ва ширмак иҷозат дода мешавад. Чунин як ширинкунанда дар истеҳсоли:

• яхмос
• маҳсулоти нонпазӣ
• шарбатхо
• нӯшокиҳои ширин
• афшураьо
• сагбача.

Шириниҳои манъшуда ҳангоми ҳомиладорӣ

Баъзе ширинкунандаҳо заҳрнок мебошанд, ки ба вазъи саломатии модар ва кӯдаки эҳтимолӣ таъсири манфӣ мерасонанд. Ивазкунандаи шакар манъ аст:

Модарони интизорӣ беҳтар аз худдорӣ аз стевия худдорӣ мекунанд.

• Stevia як гиёҳест, ки табибон онро ҳамчун иловаи парҳезӣ тавсия медиҳанд. Ҳамчун як ширинкунанда ҷомеаи тиббӣ ба гирифтани стевия тавсия намедиҳад. Дар натиҷа, истифодаи чунин ширинкунанда барои занони ҳомиладор хилофи аст.
• Цикламат иловаи ғизоест, ки метавонад боиси бемории онкологӣ гардад. Дар натиҷа, истифодаи сикламат дар Иёлоти Муттаҳида ва дар як қатор кишварҳои дигар мамнӯъ аст. Чунин як ширинкунанда дорои хусусиятҳои бузурги заҳролуд аст ва аз ин рӯ, он на танҳо барои занони ҳомила, балки барои одамони дигар низ манъ аст.
• Сахарин ҷои ивазкунандаи шакар аст, ки ба гуфтаи табибон, аз пласента мегузарад ва ба ин васила ба ҳомила таъсири зараровар мерасонад. Инчунин, сӯиистифода аз сахарин боиси пайдоиши саратони иллати саратон мегардад.

Дар пасманзари маълумоти ИМА FDA рӯйхати ширинкунакҳои бехатар ва хатарнок барои занони ҳомиладор тартиб дода шудааст. Фаҳмидани он муҳим аст, ки аксуламали ҷисми зани ҳомиладор ба иловаҳои гуногун пешгӯинашаванда аст. Аз ин рӯ, пеш аз истеъмоли иловаҳои парҳезӣ, пешгирии истеъмоли иловаҳои иловагиро бо духтур маслиҳат кунед.

Маълумот танҳо барои маълумоти умумӣ дода мешавад ва барои худидоракунии табобатӣ истифода намешавад. Худидоракунӣ накунед, он метавонад хатарнок бошад. Ҳамеша бо духтур маслиҳат кунед. Дар сурати пурра ё қисман нусхабардории мавод аз сайт, пайванди фаъол ба он лозим аст.

Дар давраи ҳомиладорӣ ширинкунандаҳо чист?

Занҳои мавқеъ бо мамнӯъиятҳои зиёде дучор меоянд, ки пеш аз ҳама ба парҳез вобастаанд. Дар чунин давраи нозук бисёр молҳо манъ карда шудаанд, баъзеҳо метавонанд ба миқдори кам истеъмол карда шаванд.

Барои ҳомиладории патологӣ ва дар ҳузури бемориҳои зан парҳези махсус лозим аст. Аз ҷумла, занони ҳомиладор бо диабети қанд ва ё майл ба ин беморӣ бояд сатҳи шакарро дар қадри имкон назорат кунанд, аз ин рӯ онҳо ширинкунандаҳоро истифода мебаранд.

Ин моддаҳои сунъӣ мебошанд, ки шӯру лаззатро баланд мебардоранд, аммо чунин калорияҳоро ба мисли шакарҳои тоза надоранд. Ширинкунандаҳо бо бисёр маҳсулотҳо тайёр мекунанд, аммо на ҳама онҳо дар давраи ҳомиладорӣ бехатаранд.

Занҳо дар иваз кадом мавқеъро метавонанд истифода кунанд ва онҳо арзанда нестанд?

Чаро ивазкунандаи шакар лозим аст?

Ивазкунандаи шакар барои ашхосе, ки аз диабет ва дигар ихтилоли мубодилаи моддаҳо ранҷ мебаранд, моддаҳои муҳим мебошанд. Онҳо аз глюкоза, фруктоза, сорбитол, ксилит ва дигар пайвастагиҳои химиявӣ иборатанд.

Имрӯзҳо истифодаи ивазкунандаҳо маъмул гашта истодаанд. Одамоне, ки ҳатто нишонаҳои патологӣ надоранд, ин маҳсулотро барои коҳиш додани зарар аз шакар пок истифода мебаранд. Аз ин рӯ, имрӯзҳо онҳо барои истеҳсоли бисёр маҳсулот фаъолона истифода мешаванд. Шумо метавонед бо ширинсозон дар рӯйхати компонентҳои ин гуна маҳсулот шинос шавед:

• Шириниҳои гуногун,
• Шарбатҳои бачагона ва оддӣ, сода ва дигар нӯшокиҳои ширин,
• Йогуртс ва дигар маҳсулоти ширӣ,
• Пухтупаз ва нонпазӣ,
• Шириниҳои ширин.

Имрӯзҳо ин соҳа босуръат рушд мекунад, аз ин рӯ, ивазкунандаи шакарҳои нав мавҷуданд, ки онҳоро ҳама, хусусан занони ҳомила метавонанд истифода баранд. Онҳо аз ҳамдигар дар таркиби калориянокӣ ва пайдоиши маҳсулоти асосӣ фарқ мекунанд.

Чаро занони ҳомила ширинчакҳоро интихоб мекунанд?

Шакар, албатта, маҳсулоти лазиз аст, аммо хеле зараровар. Миқдори зиёди моддаҳо, ки дар натиҷаи вайроншавии шакар дар бадан ба вуҷуд омадаанд, боиси ихтилоли мубодилаи моддаҳо мегарданд ва метавонанд боиси диабет шаванд. Ғайр аз он, барои занони мавқеъ якчанд бартариҳои зиёд дар истифодаи ширинкунандаҳо мавҷуданд:

• Ширинкунандаҳо камтар калориянокӣ мебошанд, аз ин рӯ, эҳтимолияти фарбеҳӣ кам мешавад. Ҳомиладорӣ аллакай майли зиёд кардани вазн дорад, бинобар ин шумо набояд онро бо шакар зиёд кунед.
• Нобаробарӣ дар шакар хун метавонад на танҳо диабети қанд, балки дигар бемориҳоеро низ ба миён орад, ки барои зан ва кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда хатарнок нестанд. Аз ҷумла, баланд шудани сатҳи шакар боиси ҷаҳиш дар фишори хун, бемориҳои мағзи сар ва системаи дилу рагҳоро ба вуҷуд меорад.
• Ширинкунандагон ба дандон ҳассостаранд, онҳо тоторро вайрон намекунанд ва варақро тарк намекунанд. Илова бар ин, боқимондаҳои ивазкунандаи даҳон ба зудӣ ба бадан ворид мешаванд ва дар доғи даҳон мемонанд.

Коршиносон ба шумо тавсия медиҳанд, ки дар вақти ҳомиладорӣ ивазкунандаи шакарро истифода баред. Аммо шакарро комилан надиҳед. Барои рушди мӯътадили кӯдак ва вазъи модараш, тавозун дар бадан зарур аст.

Ҳангоми ҳомиладорӣ кадом ивазкунандаи шакар имконпазир аст?

Пеш аз интихоби интихоби ширинизаторҳо, санҷидани миқдори калориянокии онҳо лозим аст.

Ғизои калориянок ба бадан бори гарон меорад, аммо миқдори ками минералҳои муҳимро дар бар мегирад. Аз ин рӯ, онҳо бояд партофта шаванд ё дар вояи хурд истеъмол карда шаванд.

Ширинкунакҳои серғизо дар семоҳаи охири ҳомиладорӣ барои зиёд кардани вазн махсусан хатарнок мебошанд.

Чунин маҳсулот хилофи қоидаҳо мебошанд ва онҳоро метавон ба миқдори кам истеъмол кард:

• Асал
• Сахароза, фруктоза ва мальтоза,
• Шириниҳои ҷуворимакка.

Гурӯҳи нисбатан мувофиқтари ширинкунандаҳо хӯроки камқувват мебошанд. Онҳо одатан дар миқдори хурд дар хӯрокҳо пайдо мешаванд. Чунин ширинкунандаҳо дар ғизои парҳезӣ истифода мешаванд. Маҳсулоти мазкур тавсия дода мешаванд, ки ҳангоми ҳомиладорӣ қабул карда шаванд.

Шириниҳои маъмултарини бехатар инҳоянд:

• Калийи Acesulfame. Ширини бехатартарин, миқдори ками барои беҳтар намудани таъми он лозим аст. Имрӯз он барои тайёр кардани шириниҳо, афшураҳо ва оби ширин истифода мешавад.
• Асардо Маҳсулоти комилан бехатар ҳангоми ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ. Он калориянок аст, вале тофта, аз ин рӯ миқдори хеле кам барои шириниҳо истифода мешавад. Барои истифодаи асптам, сатҳи баланди фенилаланин дар хун вуҷуд дорад. Дар синтез, ин ду компонент метавонад як аксуламал аллергияро ба вуҷуд оранд.
• Сукралоза. Ширинтарин маъмултарин дар байни занони ҳомиладор, ки ҳама гуна ширинӣ ва нӯшокиҳоро тайёр мекарданд. Калорияе, ки аз шакар сохта шудааст, аммо ҳангоми коркард хосияти калориянокии худро гум мекунад, аз ин рӯ ба сатҳи глюкоза дар хун таъсир намерасонад.

Маълумот дар бораи таркиби маҳсулот бояд дар бастабандӣ нишон дода шавад, аз ин рӯ пеш аз харидани он, маълумотро дидан ва маҳсулоти солим ва ҳамзамон болаззатро интихоб кардан беҳтар аст.

Кадом ширинкунандаҳоро ҳангоми ҳомиладорӣ истифода бурдан лозим нест?

Баъзе ширинкунандаҳо мавҷуданд, ки набояд ҳангоми ҳомиладорӣ гирифта шаванд. Онҳо метавонанд ба ҳисобкунии хун таъсир расонанд ва ба инкишофи мӯътадили кӯдак зарар расонанд. Шириниҳои мамнӯъ ду маҳсулотро дар бар мегиранд:

• Сахарин. Оҳиста-оҳиста он аз саноат ғасб карда мешавад, аммо ба ҳар ҳол онро дар баъзе маҳсулот пайдо кардан мумкин аст. Сахаринро ҳангоми ҳомиладор тавсия дода намешавад, зеро майл ба ҷамъшавии он дар бадан аст, илова бар он, ба пласента ворид шуда, ба бадани кӯдак ворид мешавад ва дар ҷараёни метаболизм халал мерасонад.
• Cyclamate. Ин ширинкунанда барои ҳама хатарнок ҳисобида мешавад, на танҳо занони мавқеъ. Баъзе коршиносон мегӯянд, ки он ба рушди ҳуҷайраҳои саратон гирифтор аст. Аз ин рӯ, беҳтар нест, ки маҳсулоти ба ин компонент дохилшударо харед.

Кадом ивазкунандаи шакарро интихоб кунед ва онҳоро умуман истифода баред, зан худаш интихоб мекунад. Аммо шумо бояд дарк кунед, ки дар аввал бояд дар бораи зарари эҳтимолӣ ба кӯдаки оянда дар бораи он фикр кунед. Аз ин рӯ, истифодаи ширинрангҳои гуногуни иҷозатшударо истифода бурдан беҳтар аст, онҳо бехатар мебошанд ва аз таъми худ фарқ намекунанд.

Маводҳои маъмул

Табобати озонҳо роҳи инноватсионӣ ва таъсирбахш мебошад.

Духтарони олии намунавии муосир медонанд, ки чӣ мехоҳанд.

Дард дар шикам дар давраи ҳомиладорӣ барои бисёриҳо ҳамеша даҳшатнок аст.

Мушкилоти гуногуни рӯҳӣ ва ихтилоли асаб.

Зани комилан солим ҳеҷ гуна шикоятро ҳис намекунад.

Барои ташхис ва табобати худ кӯшиш накунед. Беҳтар аз он, ки таваккал накунед ва саломатии худро ба мутахассисон супоред.

Саривақт ошкор кардани бемориҳо ҳама душвориҳоро пешгирӣ мекунад ва ба шумо умри дароз ва хушбахтона мебахшад.

Диққат! Тамоми маълумоти дар сайт пешниҳодшуда метавонад танҳо барои мақсадҳои таълимӣ истифода шавад ва даъват барои худтаъминкунӣ нест.

Тарафҳои мусбат ва манфии тарозуи - оё ширинсоз ҳангоми ҳомиладорӣ имконпазир аст?

Ҳомиладорӣ ин як ҳолати табии ҷисми зан аст. Аммо, барои он ки одатан ҳомила шавад ва кӯдаки комил таваллуд кунад, саломатии модари оянда эҳтиёткорона муносибат карданро талаб мекунад.

Ин хусусан дар бораи ғизо дуруст аст. Беҳтар аст, ки парҳези зан танҳо моддаҳо ва маҳсулоти табииро дар бар гирад.

Бинобар ин, ҳама гуна аналогҳои синтетикӣ бояд хеле бодиққат гирифта шаванд. Масалан, оё дар давоми ҳомиладорӣ як ширинкунанда истифода мешавад ё беҳтараш аз истифодаи он худдорӣ кард?

Андешаҳои гуногун вуҷуд дорад. Ин ҳама аз нишонаҳо, вазъи саломатии зан, таҳаммулпазирии инфиродӣ аз пайвастагиҳои химиявии мушаххас ва дигар омилҳо вобаста аст.

Оё барои занони ҳомиладор ширинкунанда вуҷуд дорад?

Кӯдаки кӯдакро таваллуд карда, модари интизор ҳамеша кӯшиш мекунад, ки ба ӯ зарар нарасонад. Ва барои ин, вай бояд аниқ донад, ки кадом моддаҳо камтар хатарноканд. Аз ҷумла, мо дар бораи шириниҳо, ки кам истифода мешаванд, сухан мегӯем, аммо бисёриҳо бе онҳо кор карда наметавонанд.

Инҳоянд вариантҳо ҳангоми иваз кардани шакар бо баъзе аналогҳо ҳоло ҳам асосноканд:

Агар зан каме бетоқат бошад, пас ин нишонае барои истифодаи ширинкунандаҳо нест. Беҳтар аст, ки парҳезро танзим кунед ва машқҳои махсус анҷом диҳед. Ин ба нафъи ҳам модар ва ҳам кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда хоҳад буд.

Шумо наметавонед ба ҷои ивазкунандаи шакар бе машварати аввалини духтур гузаред, ки ин ба рушди кӯдак таъсири манфӣ мерасонад.

Дар давоми ҳомиладорӣ кадом ширинкунандаҳоро истифода бурдан мумкин аст?

Айни замон, бисёр моддаҳо ва пайвастагиҳо мавҷуданд, ки таъми ширин доранд. На ҳамаи онҳо безарар мебошанд. Ин хусусан муҳим аст, агар зане, ки ивазкунандаи шакарро мехоҳад, кӯдакро интизор шавад. Принсипи асосӣ, ки модари оянда бояд онро роҳнамоӣ кунад, табиӣ будани маҳсулот аст.

Дар ин ҷо як рӯйхати ширинкунандаҳо аз ашёи хоми табиӣ ҳосил карда шудаанд:

• стевия - растанӣ, ки ба таври васеъ "алафи асал" номида мешавад. Аз шакарҳои муқаррарӣ бештар аз 200 маротиба ширинтар аст. Дорои бисёр микроэлементҳо, витаминҳо ва кислотаҳои аминокислотаҳоест, ки ба занони ҳомиладор лозиманд. Фаъолияти дилро мӯътадил мегардонад, рагҳои хунро мустаҳкам мекунад, глюкозаи хун, холестеринро танзим мекунад, радионуклидҳоро хориҷ мекунад, иммунитетро тақвият медиҳад, ҳозима ва системаи асабро барқарор мекунад ва седативи қавӣ мебошад. Олимон борҳо санҷидаанд, ки оё ин модда ба ҳадди аққал ягон зарари зиёде мерасонад. Аммо то имрӯз ҳеҷ чиз ошкор нашудааст.
• ксилит - ширинкунандае, ки дар асоси ҳезуми баъзе дарахтони сахт, меваҳо, буттамева ва дигар ҷузъҳои растанӣ омода карда шудааст. Бо ширинӣ, он аз шакарҳои оддӣ пасттар нест, аммо калориянокии он ҳатто баландтар аст. Ксилит микрофлораи даҳонро барқарор мекунад, кариесро инкишоф медиҳад, хосиятҳои бактерицидӣ дорад. Гайринишондодии асосӣ мушкилоти гастроинтестиналист,
• фруктоза - Ширинкунандаи маъмули аз буттамева ва меваҳо. Оҳангҳо садо медиҳанд, қувват ва нерӯ мебахшад. Барои заноне, ки бемории қалб доранд, тавсия дода намешавад.
• Новасвит. Он аз компонентҳои табиӣ сохта шудааст, дорои фруктоза ва сорбитол, витаминҳои C, E, P ва минералҳо мебошад. Ин дору ягон зиддияти хосе надорад, онро ҳангоми ҳомиладорӣ гирифтан мумкин аст. Хӯроки асосии риоя кардани истфода.

Дигар ивазкунандаи шакар табиӣ ҳастанд, на он қадар зиёданд. Ва истифодаи моддаҳои синтезшуда шарт нест. Айнан ҳамон асал барои занони ҳомиладор хеле муфид аст, аммо танҳо барои онҳое, ки аз диабети қанд азият намекунанд.

Ширинҳои табиӣ аз ширинҳои сунъӣ бехатартаранд, аммо онҳоро низ беназорат гирифтан мумкин нест, хусусан ҳангоми ҳомиладорӣ.

Ивазкунандаи шакар дар модарони ҳомиладор хилофи аст

Моддаҳое мавҷуданд, ки онҳоро ҳангоми ҳомиладорӣ истифода бурдан мумкин нест. Одатан, инҳо аз пайвасткуниҳо бо роҳи химиявӣ ва ба маҳсулоти табиӣ иртибот надоранд

Дар ин ҷо як рӯйхати ширинтаринҳои маъмултарин, ки модарони ҳомила бояд дорандрад:

реклама — пк-2

• цикламати натрий - моддаи синтетикӣ. Он одатан дар саноати хӯрокворӣ таҳти код E952 истифода мешавад. Он дар ИМА манъ карда шудааст, зеро заҳролудшавӣ ва самарабахшии он аллакай собит шудааст. На танҳо барои занони ҳомила, балки барои ҳама одамон тавсия дода мешавад,
• сахарин - маҳсулоти хеле маъмул. Он ҳангоми ҳомиладорӣ ба таври қатъӣ зид аст, зеро он аз мондаи плаценталӣ озодона мегузарад ва ба рушди ҳомила таъсири манфӣ мерасонад. Илова бар ин, он метавонад саратони узвҳоро ба вуҷуд орад,
• Сладис. Он махсусан дар байни диабетҳои русӣ маъмул аст. Дорои витаминҳо ва минералҳои барои ин беморӣ зарурӣ мебошад. Як ҳаб тақрибан ба як қошуқи шакар мувофиқат мекунад. Маводи мухаддир хуб, аммо ҳомиладорӣ дар ҳама гуна триместр яке аз ҳолатҳои зид аст,
• FitParad - яке аз ширингарони маъмултарин, дорои таркиби мураккаб аз моддаҳои табиӣ ва синтетикӣ мебошад. Барои занони ҳомиладор ва ширмак тавсия дода намешавад. Истифодаи дарозмуддат метавонад боиси бемориҳои меъда гардад,
• Милфорд. Он дорои сахарин ва цикламати натрий мебошад. Онро дар тамоми давраи ҳомиладорӣ ва ширмакӣ набояд қабул кард, зеро ин модда барои рушди ҳомила ва кӯдаки аллакай таваллудшуда зарар дорад. Таъсири канцерогенӣ ва токсикӣ дорад.

Ҳангоми интихоби ширинин, модари умедбахш бояд дастурҳо, шарҳҳо ва хулосаҳои духтурро хонад.

Илова бар истисноҳои муқаррарии муқаррарӣ, ки муҳимтарини онҳо ҳомиладорӣ мебошад, инчунин худи ин доруҳо ва ҷузъҳои алоҳидаи шахс, ки таркиби онҳоро ташкил медиҳанд, таҳаммулпазирии инфиродӣ ба вуҷуд меоянд.

Истеъмол ва чораҳои эҳтиётӣ

Ягон ширинкунандаҳои комилан бехатар нестанд. Ин хусусан ҳангоми ҳомиладор шудан муҳим аст. Аммо, агар барои модарон беҳтараш иваз кардани шакарҳои синтетикиро фаромӯш кунанд, пас шумо метавонед инҳоро гиред.

Хӯроки асосии зиёд аз миқдори шабонарӯзии аз ҷониби истеҳсолкунанда муқарраршуда нест (қиматҳои ҳадди аксар дар ин ҷо нишон дода шудаанд):

• стевия - 40 г
• ксилит - 50 г Агар зан аз ин миқдор зиёдтар гирад, ягон заҳролудшавӣ нахоҳад буд. Бадтарин чиз дарунравист,
• фруктоза - 40 г Агар шумо аз меъёр зиёд зиёд шавад, мушкилоти диабет, дил ва рагҳои хун метавонанд сар шаванд,
• Новасвит - 2 ҳаб.

Ҳамин тавр, ивазкунандаи шакар набояд ба ҷои ширинӣ хӯрда шавад. Максимуме, ки шумо метавонед дошта бошед, мунтазам бо онҳо нӯшидани чой. Дар акси ҳол, зан хавф дорад, ки ба худаш ва кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда зарар расонад.

Шарҳи духтурон

Мушкилоти шадид заҳролудшавии ширинкунандаҳо ва қобилияти ба саратон гирифтор шудан аст.

Натиҷаҳои ин баҳс омехтаанд. Дар бораи хатари ин моддаҳо ва пайвастагиҳо ҳеҷ маълумоти дақиқ ва илмӣ асосёфта мавҷуд нест. Истисно эҳтимол асппарам аст, зеро маълумот оид ба заҳролудшавии он сабт карда шудааст.

Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ивазкунандаи шакарро бо эҳтиёт истифода баред. Хусусан вақте ки ба беморони ҳомила дахл дорад. Агар зан бидуни онҳо кор карда натавонад, ба духтурон тавсия дода мешавад, ки шириниҳои табииро интихоб кунанд .ads-mob-2

Дар аксари баррасиҳо, чунин тавсияҳо мисли созгор садо медиҳанд. Духтурон истифодаи онҳоро тасдиқ намекунанд. Аммо, ҳадди аққал, sweeteners табиӣ коршиносонро ба монанди синтетикӣ манфӣ намедиҳанд.

Дар мавриди афкори занон, онҳо бештар ба таъми маҳсулот марбутанд. Дар форумҳое, ки модарони оянда дар тамос мешаванд, хеле кам мавриди баҳс қарор мегиранд, ки оё ин гуна мавод дар ҳолати онҳо имконпазир аст.

Оё барои занони ҳомиладор ширинкунанда вуҷуд дорад? Ҷавоб дар видео:

Албатта, дар давраи ҳомиладорӣ, шумо метавонед ҳама гуна ширингаронро комилан даст кашед. Аммо, агар зан ба саломатии худ хеле ғамхорӣ кунад, вай маҷбур мешавад, ки худи шакарро аз парҳез хориҷ кунад, зеро он низ зараровар аст.

Тамоман рад кардани ширинӣ ин як ҳолати фавқулодда аст. Дар байни ширинкунандаҳо ҳастанд, ки на ба модар ва на ба кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда зарар намерасонанд. Дар ҳар сурат, машварати мутахассис талаб карда мешавад.

Бо ивазкунандагони шакар ва манфиатҳои онҳо шинос шавед

Пеш аз он ки дар бораи ивазкунандаи мушаххаси шакар сухан ронем, биёед бифаҳмем, ки зани ҳомиладор метавонад онҳоро ба чӣ табдил диҳад? Дар ҳақиқат, дар назари аввал, ин иқдом чораи зарурӣ ба назар намерасад.

1. Аввалин ва хеле пурқувват ин тарси зиёд шудани вазни зиёдатӣ ва фарбеҳӣ аст.
2. Сабаби дигари хуб ин зарурати тиббӣ барои нигоҳ доштани шакар дар хун аст. Агар ин модари ҳомиладор аз диабети қанд, фишори баланди хун, баъзе бемориҳои системаи эндокринӣ ва мағзи сар азият мекашад, талаб карда мешавад. Қайд кардан муҳим аст, ки бо ин бемориҳо баъзе манбаъҳои ширинӣ, аз қабили асал, мальтоза, фруктоза ва сахароза, метавонанд ба ӯ ва кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда зарар расонанд.
3. Чун қоида, ширинкунакҳои синтетикӣ ба дандон осеб намерасонанд ва дар пайдоиши лавҳаи бактериявӣ дар сирдор мусоидат намекунанд.
   Иттилоот дар бораи ивазкунандаи шакар, ки ҳангоми ҳомиладорӣ безарар ва хатарноканд, на танҳо ба занҳо муфид хоҳад буд, зеро ҳоло қариб дар ҳама мағозаҳои хӯрокворӣ ин ё он як шириниҳои сунъӣ мавҷуданд.

Аз ин рӯ, пеш аз он ки шумо дар мағоза шоколади шоколад ва ё мағзҳои хориҷиро харед, танбалӣ накунед - нишонро хонед.

1.Аз тараф

Духтурони амрикоӣ истеъмоли маҳдуди онро барои модарони ҳомила ва парасторон бехатар меҳисобанд. Бо вуҷуди ин, асптамро набояд аз ҷониби заноне, ки бемории нодири метаболикии ҷигар - фенилкетонурия (PKU) мубтало ҳастанд, истеъмол кард.

Дар нӯшокиҳои спиртӣ, saqn, ғалладонагиҳо, баъзе маҳсулоти ширӣ мавҷуданд. Он инчунин дар sweeteners ду бренди маъруф ёфт: Нобаробар ва Нутра ширин.

3. Сукралоза

Ин ширинкунанда калория надорад, бинобар ин ба шакари хун таъсир намерасонад. Сукралозаро занони ҳомиладор ва синамакон иҷозат медиҳанд.

Аксар вақт дар нӯшокиҳои спиртӣ, нонпазӣ ва қаннодӣ, равғанҳои растанӣ пайдо карда мешаванд. Таҳти тамғаи тамғаи "Splenda" дастрас аст.

Ширинкунандаҳо ҳангоми ҳомиладорӣ зарароваранд

Баъзе ширинкунандаҳо заҳрнок мебошанд ва ба саломатии модару кӯдак таъсири манфӣ мерасонанд.

Стевия аксар вақт ҳамчун иловаи парҳезӣ ҳисобида мешавад, аммо на ҳамчун ивазкунандаи шакар. Сарфи назар аз он, ки ин маҳсулот растании табиӣ дорад ва ҳатто як қатор хосиятҳои фоиданок дорад, он аз ҷониби ҷомеаи тиббӣ ҳамчун ширинсоз тасдиқи худро наёфт. Аз ин сабаб, стевияро ҳангоми ҳомиладорӣ набояд қабул кард.

Оё ягон муқобилият вуҷуд дорад?

На ҳама занҳои ҳомиладор метавонанд ширинерҳоро истифода баранд. Дар баъзе ҳолатҳо, истифодаи стевия ё аналогҳои он хилофи аст. Агар ба шумо яке аз шартҳои зерин ташхис шуда бошад, шумо бояд харидро рад кунед:

• бемориҳои дилу рагҳо
• мушкилоти фишори хун
• аксуламалҳои инфиродӣ ва аллергия.

Ҳангоми интихоби стевия ҳангоми ҳомиладорӣ, ба духтур ё гинеколог муроҷиат намоед. Бемориҳои дар боло зикршуда танҳо маъмултаринанд, бисёр сабабҳои мушаххасе ҳастанд, ки истифодаи ширинкунандаро имкон намедиҳанд.

Манфиатҳо

Пеш аз он ки дар бораи ивазкунандаи мушаххаси шакар сухан ронем, биёед бифаҳмем, ки зани ҳомиладор метавонад онҳоро ба чӣ табдил диҳад? Дар ҳақиқат, дар назари аввал, ин иқдом чораи зарурӣ ба назар намерасад.

1. Аввалин ва хеле пурқувват ин тарси зиёд шудани вазни зиёдатӣ ва фарбеҳӣ аст.
2. Сабаби дигари хуб ин ба зарурати тиббӣ нигоҳ доштани шакар дар хун дар сатҳи доимӣ аст. Агар ин модари ҳомиладор аз диабет, фишори баланди хун, баъзе бемориҳои системаи эндокринӣ ва мағзи сар азият мекашад, лозим аст. Қайд кардан муҳим аст, ки бо ин бемориҳо баъзе манбаъҳои ширинӣ, аз қабили асал, мальтоза, фруктоза ва сахароза, метавонанд ба ӯ ва кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда зарар расонанд.
3. Чун қоида, ширинкунакҳои синтетикӣ ба дандон осеб намерасонанд ва дар пайдоиши лавҳаи бактериявӣ дар сирдор мусоидат намекунанд.
   Иттилоот дар бораи ивазкунандаи шакар, ки ҳангоми ҳомиладорӣ безарар ва хатарноканд, на танҳо ба занҳо муфид хоҳад буд, зеро ҳоло қариб дар ҳама мағозаҳои хӯрокворӣ ин ё он як шириниҳои сунъӣ мавҷуданд.

Аз ин рӯ, пеш аз он ки шумо дар мағоза шоколади шоколад ва ё мағзҳои хориҷиро харед, танбалӣ накунед - нишонро хонед.

Шириниҳои бехатар барои занони ҳомиладор

Шириниҳое, ки ба гурӯҳи аввал тааллуқ доранд, баданро бо калорияҳои бефоида таъмин мекунанд. Дақиқтар, модда миқдори калорияҳоро дар ғизо зиёд мекунад, аммо он миқдори ҳадди ақали минералҳо ва витаминҳоро дорад.

Барои занони ҳомиладор ин ширинчакҳоро танҳо дар миқдори хурд истифода бурдан мумкин аст ва танҳо вақте онҳо ба зиёд шудани вазн мусоидат намекунанд.

Агар шумо диабети қанд дошта бошед ва ният кунед, ки ягон маҳсулоти нав ё хӯроки нав истеъмол кунед, назорат кардани он, ки чӣ гуна бадани шумо ба он муносибат мекунад! Тавсия дода мешавад, ки сатҳи шакар дар хунро пеш аз хӯрок ва баъд аз он чен кунед. Инро бо ёрии OneTouch Select® Plus метр бо маслиҳатҳои рангӣ ба таври мувофиқ иҷро кунед. Он диапазонҳои мақсаднокро пеш аз хӯрок ва баъд аз хӯрок дар бар мегирад (агар лозим бошад, шумо метавонед онҳоро ҷудогона танзим кунед). Тавсиядиҳӣ ва тирчаи экран фавран ба шумо хабар медиҳад, ки натиҷа муқаррарӣ аст ё таҷрибаи ғизо ноком буд.

Бо вуҷуди ин, баъзан чунин ивазкунандаи шакар тавсия дода намешавад. Пеш аз ҳама, ширинчакҳоро набояд ҳангоми ҳомиладорӣ истеъмол кард, агар модари ҳомиладор аз намудҳои гуногуни диабети қанд ва муқовимати инсулин дошта бошад.

Навъи якуми ивазкунандаи шакар инҳоянд:

• сахароза (аз Cane),
• мортоза (аз малт тайёр карда мешавад),
• асал
• фруктоза
• декстроз (аз ангур сохта шудааст)
• Ширини ҷуворимакка.

Ширинкунакҳо, ки дар онҳо калорияҳои гурӯҳи дуюм мавҷуд нестанд, ба миқдори камтарин ба хӯрок илова карда мешаванд. Аксар вақт, ин ширинкунандаҳо дар истеҳсоли хӯрокҳои парҳезӣ ва нӯшокиҳои газдор истифода мешаванд.

Ивазкунандаи шакар, ки шумо метавонед ҳангоми ҳомиладорӣ истифода баред, инҳоянд:

Кадом ширинкунакҳоро бояд занони ҳомиладор истифода набаранд?

Ду ширинкунандаи асосӣ ба монанди ширингарони манъшуда дар давраи ҳомиладорӣ тасниф карда мешаванд - сахарин ва цикламат.

Имрӯз он хеле кам истифода мешавад, аммо он ҳанӯз ҳам дар хӯрок ва нӯшокиҳои муайян мавҷуд аст. Қаблан, сахарин безарар дониста мешуд, аммо тадқиқотҳои охирин нишон доданд, ки он ба осонӣ ба пласента дохил шуда, дар ҳомила ҷамъ мешавад. Аз ин рӯ, духтурон ба занони ҳомиладор тавсия намедиҳанд, ки ғизо ва нӯшокиҳои дорои Saxarin дошта бошанд.

Тадқиқотҳои тиббӣ муайян карданд, ки цикламат хавфи саратонро зиёд мекунад.

Муҳим! Дар бисёр кишварҳо, ба истеҳсолкунандагони маҳсулоти хӯрокворӣ ва нӯшокӣ илова кардани цикламат ба маҳсулоти онҳо манъ аст!

Аз ин рӯ, истифодаи ин ширинкунанда метавонад барои модар ва ҳам ҳомила дар батни ӯ хатарнок бошад.

Видеоҳо марбут

Оё барои занони ҳомиладор ширинкунанда вуҷуд дорад? Ҷавоб дар видео:

Албатта, дар давраи ҳомиладорӣ, шумо метавонед ҳама гуна ширингаронро комилан даст кашед. Аммо, агар зан ба саломатии худ хеле ғамхорӣ кунад, вай маҷбур мешавад, ки худи шакарро аз парҳез хориҷ кунад, зеро он низ зараровар аст.

Тамоман рад кардани ширинӣ ин як ҳолати фавқулодда аст. Дар байни ширинкунандаҳо ҳастанд, ки на ба модар ва на ба кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда зарар намерасонанд. Дар ҳар сурат, машварати мутахассис талаб карда мешавад.

• Сатҳи шакарро дар муддати дароз ба эътидол меорад
• Истеҳсоли инсулини гадуди зери меъдаро барқарор менамояд

Муфассал. На маводи мухаддир. ->

Фруктоза ҳангоми ҳомиладорӣ

Вазорати тандурустии Федератсияи Россия: “Ҳисобкунакҳо ва хати санҷишҳоро партоед. Не дигар Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage ва Januvius! Ӯро бо ин муносибат кунед. "

Ҳар як шахс дар бораи он, ки чӣ тавр ғизои ҳаррӯзаи зане, ки дар ҳолати инкишоф қарор дорад, ба рушди кӯдак дар батн таъсир мерасонад. Як факти ҷолиб қайд карда шуд. Маълум аст, ки ҳангоми ҳомиладорӣ, аксарияти модарон фруктозаро, аз ҷумла онро дар менюи ҳаррӯзаи худ истеъмол мекунанд. Олимон муайян карданд, ки он ба ҷанин бо тарзҳои гуногун таъсир мерасонад, масалан. Аксуламали ҳомила аз ҷинси кӯдак вобаста аст.

Имрӯз, ин ивазкунандаи шакар ба туфайли таблиғи афшураҳо, нӯшокиҳо, чойҳо ва оби газдор бо илова намудани ин ширинкунанда барои баланд бардоштани таъми онҳо шӯҳрати зиёд пайдо кардааст. Ва занони ҳомиладор барои ширин кардани парҳези худ, онро қариб ҳар рӯз истифода баранд. Аммо, савол ин аст: оё барои фруктозаи ҳомиладор имконпазир аст? Тарафҳои мусбӣ ва манфии чунин ғизо кадомҳоянд?

Санҷишҳо бо каламушҳо дар давраи ҳомиладорӣ гузаронида шуданд. Озмоиш чунин буд: як қисми каламушҳо оби тоза менӯшиданд, қисми дигар - об бо фруктоза. Талаби муҳиме, ки назорат карда мешуд ин фоизи ширинкунакҳои сунъӣ нисбат ба миқдори калорияи рӯзонаи хӯрок - 20% буд. Дар натиҷа, мо маълумоти ҷолиб гирифтем. Он наслҳое, ки дар он каламушҳо таваллуд шудаанд, ки бо фруктоза об менӯшиданд, дар хунашон консентратсияи лептин зиёд буд. Ва ин насл танҳо зан буд. Насли мардони ҳарду гурӯҳи каламушҳо ба ҳеҷ ваҷҳ осеб надидаанд. Дар онҳо арзиши лептин ва глюкоза муқаррарӣ буд.

Дорухонаҳо бори дигар мехоҳанд ба диабетҳои нақд ворид шаванд. Як доруи муосири аврупоии аврупоӣ вуҷуд дорад, аммо онҳо дар ин бора оромона нигоҳ медоранд. Ин.

Маълум мешавад, ки ба бадани зани ҳомиладор ворид намудани ширинкунанда эҳтимолан ба ҳомила - духтар таъсири манфӣ мерасонад. Занҳои мавқеъ бояд дар хотир дошта бошанд, ки миқдори аз ҳад зиёди лептин дар хун ба инкишофи диабети намуди 2 мусоидат мекунад. Аз ин хулоса баровардан мумкин аст:

• Истифодаи фруктозаи табиӣ дар давраи ҳомиладорӣ дар шакли буттамева, меваҳо ва меваҳои гӯштӣ қобили қабул ва муфид аст.
• Истифодаи фруктози сунъӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ҳамчун ширинсоз қобили қабул нест. Барзиёдии вай дар бадан ба саломатии модар ва кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда зарар мерасонад. Илова бар ин, он барои зиёд кардани вазни зиёдатӣ кӯмак мекунад.

Аммо, чунин давраҳои ҳомиладорӣ мавҷуданд, ки худи духтур метавонад ин моносахаридро таъин кунад. Чунин таъинот метавонад ба зане таъин карда шавад, ки агар ӯ дар семоҳаи якум ё охирини ҳомиладорӣ аз токсикоз бошад. Барои мӯътадил кардани ҳолати ҳомиладор таъин карда мешавад.

Гузариши мустақилона ба ширинкунӣ метавонад ба насли онҳо зарари ҷуброннопазир расонад.

Ман 31 сол диабет доштам. Вай ҳоло солим аст. Аммо, ин капсулаҳо барои одамони оддӣ дастрас нестанд, онҳо намехоҳанд, ки дорухонаҳо фурӯшанд, ин барояшон фоидаовар нест.