Навъи шикамдори фарбеҳӣ дар табобати занон ва мардон, парҳез
Эндокринологҳо фарбеҳии шикамро ташхис медиҳанд, вақте ки дар ҷамъ шудани матоъҳои барзиёди чарм дар шикам ва холигоҳи мутамарказ ҷамъ мешаванд.
Ин навъи фарбењиро инчунин метавонад фарбењии андроидї (аз сабаби пањншавии аммиќии бадан дар намуди мард), марказї ё висцералї номидан мумкин аст. Яъне, барои табибон ин таърифҳо синоним мебошанд, гарчанде ки дар байни фарбеҳии висцералӣ ва шикам фарқият мавҷуд аст: дар лотинӣ холигоҳ маънои "меъда" ва вискра маънои "дохил" мебошад. Маълум мешавад, ки дар ҳолати аввал локализатсияи анатомикии фарбеҳро тавсиф мекунанд ва дар ҳолати дуюм таъкид шудааст, ки ин равғанҳо пӯст нест, балки дохилианд ва дар чароғ, анбори майдони мезентерия ва атрофи узвҳои вискалӣ ҷойгиранд.
Бо миқдори муқаррарии физикӣ ин бофтаи равған барои онҳо муҳофизат мекунад, аммо миқдори барзиёди он - фарбеҳӣ дар шикам ба саломатӣ таъсири хеле манфӣ дорад.
, , , , , , ,
Эпидемиология
Тибқи баъзе ҳисобҳо, дар ҷаҳон қариб 2,3 миллиард одамони калонсол вазни зиёдатӣ доранд ва дар тӯли се даҳсола шумораи онҳо беш аз 2,5 маротиба зиёд шудааст. Масалан, дар Иёлоти Муттаҳида ҳадди аққал 50% мардони аз 50 то 79 сола ва тақрибан 70% занон дар ин гурӯҳи синну солӣ фарбеҳ мебошанд. Ва фарбеҳӣ дар якҷоягӣ бо диабет дар 38,8 миллион амрикоӣ ташхис шудааст - 0.8% вазни зиёдатӣ ба манфиати мардон. Тақрибан 32% аҳолии калонсоли ИМА (47 миллион) синдроми метаболикӣ доранд.
Теъдоди канадони аз 18 сола боло, ки фарбеҳӣ доранд, якбора афзудааст, гарчанде ки аксарияти ИВБ аз 35 зиёд нест - яъне синфи I фарбеҳӣ.
Эндокринологҳои педиатрии Бразилия мегӯянд, ки 26,7% писарони Бразилия дар синни 7-10 солагӣ ва 34,6% духтарони ҳамон синну сол вазни зиёдатӣ доранд ё ягон дараҷаи фарбеҳӣ доранд, ки аксар вақт шикам доранд.
Шумораи беморони фарбеҳӣ дар Австралия, Мексика, Фаронса, Испания, Швейтсария афзоиш ёфтааст, 27% ҳолатҳои ташхиси фарбеҳӣ ба мардҳо, 38% - занон.
Дар байни бритониҳо, фарбеҳӣ дар 30 соли охир қариб чор маротиба афзоиш ёфтааст, ки 22-24% тамоми аҳолии Бритониёро ташкил медиҳад.
, , , , , , , , , , , ,
Сабабҳои фарбеҳии шикам
Сабабҳои асосии экзогении навъи шикамдори фарбеҳӣ бо вайрон шудани таносуби физиологии истеъмоли калория ва сарфаи энергия гирифта мешаванд - бо истеъмоли зиёд. Бо тарзи истироҳатӣ, энергияи истифоданашуда дар шакли триглицеридҳо дар адипоцитҳо (ҳуҷайраҳои бофтаи равғани сафед) ҷамъ мешавад. Воқеан, фарбеҳӣ на аз ҳисоби истеъмоли аз ҳад зиёди равғанҳо, балки аз хӯрокҳои бо карбогидратҳо бой ба вуҷуд меояд, зеро глюкозаи аз ҳад зиёди инсулин ба триглицеридҳо табдил меёбад. Ҳамин тавр, чунин омилҳои хавф барои фарбеҳӣ ба монанди камғизоӣ ва набудани фаъолияти моторӣ, ҳеҷ кас шубҳа надорад.
Яке аз сабабҳои равшани фарбеҳии шикам дар мард машрубот аст. Ба ном “шиками пиво” аз он сабаб пайдо мешавад, ки машрубот (аз ҷумла, пиво) миқдори зиёди калорияҳо бидуни ғизои воқеӣ медиҳад ва вақте ин калорияҳо сӯзонида намешаванд, захираи равған дар шикам зиёд мешавад.
Бемории хӯрокхӯрӣ низ яке аз сабабҳои вазни зиёдатӣ мебошад: бисёр одамон одат доранд, ки "худро бо ғизо подош диҳанд", яъне "гирифтан" стресс ва ҳама гуна эҳсосоти эмотсионалӣ (мо патогенези ин зуҳуротро дар поён муҳокима хоҳем кард).
Сабабҳои эндогении фарбеҳии шикам бо таҳияи як қатор гормонҳои сафеда-пептидҳо ва стероидҳо, нейропептидҳо ва нейротрансмиттерҳо (катехоламинҳо), инчунин таъсири мутақобилаи онҳо, сатҳи ҳассосияти ретсепторҳои ҳамгирошуда ва аксуламали танзимкунандаи системаи симпатикии асаб алоқаманданд. Аксар вақт мушкилоти эндокринӣ генетикӣ муайян карда мешаванд.
Мувофиқи маълумоти эндокринологҳо, фарбеҳии шикам дар мардҳо (ки дар муқоиса бо занон равғани висералиро зиёдтар дорад) ба коҳиши тестостерон (дигидротестостерон) вобаста аст.Паст шудани истеҳсоли стероидҳои ҷинс, тавре ки маълум шуд, ба зиёд шудани шумораи ретсепторҳои онҳо дар бофта мусоидат мекунад, аммо ҳассосияти ретсепторҳо ба таври назаррас коҳиш меёбад, аз ин рӯ, интиқоли сигналҳо ба нейроцепторҳои гипоталамус, ки аксари равандҳои эндокриниро дар бадан танзим мекунад, вайрон карда мешавад.
Фарбеҳии шикам дар занон, чун қоида, пас аз фарорасии менопауза ба вуҷуд омада, бо коҳиши босуръати синтези эстрадиол дар тухмдонҳо шарҳ дода мешавад. Дар натиҷа, на танҳо катаболизми бофтаи равғани қаҳваранг тағйир меёбад, балки паҳншавии он дар бадан. Дар ин ҳолат, фарбеҳии шикам бо ИВИ муқаррарӣ мушоҳида карда мешавад (яъне, бо нишондиҳандаи массаи бадан на камтар аз 25). Тухми тухмдони поликистикӣ ба фарбеҳӣ мусоидат мекунад ва сатҳи гормонҳои ҷинсии занонро паст мекунад. Ғайр аз он, гипотиреоз, норасоии гормонҳои тироксин ва гормонҳои ҳавасмандкунандаи сипаршакл (ки аз тарафи ғадуди гипофизӣ синтез карда шудааст), ки дар мубодилаи умумӣ нақши муҳим мебозад, омили хатар барои фарбеҳии висералӣ дар занон ҳисобида мешавад.
Фарбеҳии шикам дар занон пас аз таваллуд ба онҳое, ки дар давраи ҳомиладорӣ нисбат ба вазни зиёд кило мегиранд, таҳдид мекунад (ва ин тақрибан ба 43% занони ҳомила хос аст). Он инчунин ба фарбеҳӣ ва зиёдшавии вазни бадан пеш аз ҳомиладорӣ мусоидат мекунад, хусусан дар заминаи сатҳи баланди пролактин гормон дар хун (ки дар вақти ширдиҳӣ тавлид мешавад ва табдилёбии глюкозаро ба равған мусоидат мекунад). Инкишофи фарбењии шикам баъд аз таваллуд метавонад яке аз оќибатњои синдроми Шиана бошад, ки ба талафоти вазнини хун дар давраи таваллуд оварда мерасонад ва ин боиси вайрон шудани њуљайрањои гипофиз мегардад.
Дар байни дигаргуниҳои патологии эндокринӣ, омилҳои зерини хавф барои ҷамъшавии чарб дар холигоҳи шикам фарқ мекунанд:
- баландшавии синтези гормонҳои адренокортикотропӣ (ACTH) аз ғадуди гипофиз ва кам шудани истеҳсоли гормон, бета ва гамма-липотропинҳо,
- Истеҳсоли барзиёди глюкокортикоидҳо (гормонҳои стероид) бо ихтилоли функсионалии кортекаи адренал,
- баландшавии синтези инсулин аз ҷониби гадуди зери меъда ҳангоми кам кардани истеҳсоли глюкагон гормон (ҳавасмандгардонии липолиз - вайроншавии триглицеридҳо дар ҳуҷайраҳои фарбеҳ).
Дар асл, омезиши ин омилҳо боиси фарбеҳии шикам дар синдроми метаболизм мегардад. Фарбеҳӣ дар шикам қисми таркибии симптомҳои метаболитикӣ мебошад ва мустақиман бо баланд шудани муқовимати бофтаи ба инсулин, инкишофи гиперсинсулинемия ва афзоиши глюкозаи хун ва гиперлипидемия - сатҳи баланди триглицеридҳо дар хун ва сатҳи пасти липопротеидҳо (HDL) алоқаманд аст. Ҳамзамон, тибқи таҳқиқоти клиникӣ, дар 5% ҳолатҳо, синдроми метаболикӣ дар вазни муқаррарии бадан, дар 22% - вазни зиёдатӣ ва 60% беморони гирифтори фарбеҳӣ дар шикам вуҷуд дорад.
Ҷамъшавии равғани висералӣ дар холигоҳи шикам метавонад бо синдроми Кушинг (бемории Иценко-Кушинг), бо синдроми псевдо-Кушинги спиртдор, бо саратони бавоситаи панкреатикӣ (инсулинома), бо осеби илтиҳобӣ, осебӣ ё радиатсионӣ ба гипоталамус ва инчунин дар беморони нодир. синдромҳои генетикӣ (Лоуренс-Мун, Коэн, Карпентер ва ғайра).
Фарбеҳии шикам метавонад дар кӯдакон ва наврасони гирифтори синдроми Frelich neuroendocrine (дистрофияи adiposogenital), ки оқибати ҷароҳати краниоцеребралии таваллуд, навзодиҳои мағзи сар ё сирояти мағзи сар бо менингит ё энцефалит мебошад.
Баъзе доруҳо, ба монанди стероидҳо ва доруҳое, ки барои бемории рӯҳӣ истифода мешаванд, метавонанд ба фарбеҳӣ оварда расонанд.
, , ,
Фарбеҳии шикам дар мардон ва занон: сабабҳо ва табобат
Фарбеҳии шикам ин беморӣест, ки дар он миқдори барзиёди меъда ба меъда ва варамҳои болоӣ ҷамъ карда мешавад.Вақте ки миқдори зиёди калорияҳо аз хӯрок истифода намешаванд ва онҳо ҳамчун фарбеҳ нигоҳ дошта мешаванд, беморӣ пайдо мешавад.
Ҳангоми вазни зиёдатӣ, як қабати бофтаи равған ба сатҳи узвҳои дохилӣ гузошта мешавад ва висцерал номида мешавад. Равғани висералӣ узвҳои дохиларо зич печонида, фишурда мекунад ва ба фаъолияти мӯътадил халал мерасонад. Бофтаи равған ба рагҳои хунгузар ворид мешавад, ки гормонро, ки ҳуҷайраҳо тавлид мекунанд, ба амал меорад. Ин гормон ба стрессҳои асаб ҷавоб медиҳад ва ба вайрон шудани мубодилаи моддаҳои карбогидрат мусоидат мекунад.
| Видео (барои бозӣ клик кунед). |
Сабабҳои ин беморӣ инҳоянд:
- Аз ҳад зиёд
- Набудани машқ,
- Норасоии гормоналӣ дар бадан,
- Бемории сипаршакл
- Ҳомиладорӣ
- Бемориҳои системаи асаб (стресс, психоз, ҳамлаи ваҳм),
- Таъсироти иловаги пас аз гирифтани доруҳо (гормонҳо, транквилизаторҳо, антидепрессантҳо),
- Бадии меросӣ.
Намудҳои фарбеҳии висералӣ
- Дили фарбеҳ. Равғанҳо халтаи дилро мепӯшонад, фаъолияти дил халалдор мешавад.
- Фарбеҳӣ аз ҷигар (гепатити равғанӣ). Ин боиси вайрон шудани ташаккулёбии safe ва детоксикии моддаҳои зарарнок дар бадан мегардад.
- Фарбеҳӣ гурда. Қабати зиччи чарбҳо кори пешобро халалдор мекунад, рукуди пешоб ба амал меояд. Дар натиҷа - ташаккули сангҳо, равандҳои сироятӣ ва илтиҳобӣ дар системаи узвҳои таносул.
- Фарбеҳии панкреатикӣ - ба вайрон шудани системаи ҳозима оварда мерасонад.
Ду марҳилаи фарбеҳии висералӣ мавҷуданд: прогрессивӣ ва устувор. Дар марҳилаи пешрафт, вазни устувори вазн ба назар мерасад ва дар марҳилаи устувор вазни ба даст оварда бетағйир мемонад.
Барои фаҳмидани он ки вазн чӣ гуна аст, формулаи соддаро истифода баред: Баландӣ (см) - 100 = вазни муқаррарӣ. Мисол: 189cm-100 = 89, яъне бо афзоиш 189 см, вазн бояд ба ҳадди ақалл 89 кг бошад. Хатои иҷозатдодашуда 8-10 адад аст. Дар асоси ин формула, 4 дараҷаи фарбеҳӣ ҷудо карда мешавад:
1 дараҷа. Вазни зиёдатии бадан 8-10 кг аст. Беморӣ барои одамон ҳеҷ гуна нороҳатӣ эҷод намекунад. Ҳангоми машқ, кӯтоҳ будани нафас пайдо мешавад, ки зуд дамгирӣ мегузарад.
2 дараҷа. Вазн аз меъёр 10-15 кг зиёд аст. Кӯтоҳ будани нафас, аращ ҳатто ҳангоми сабукии ҷисмонӣ ба назар мерасад. Пойҳо зуд хаста мешаванд, дар шом варам мекунанд. Тасвири одам тағир меёбад, майдонҳои намоёни равған дар меъда ва дастҳо пайдо мешаванд.
3 дараҷа. Вазни зиёдатӣ 50% ё бештар аз вазни муқаррарӣ аст. Баландшавии сарборӣ ба дил ва дасту пойҳо ба зудии зудбахшии шахс таъсири манфӣ мерасонад. Фаъолияти ҷисмонӣ кам карда мешавад.
4 дараҷа. Ин хеле нодир аст. Вазни зиёдатӣ аз меъёр 4-5 маротиба зиёд аст. Беморон амалан ҳаракат намекунад ва ба худаш хидмат карда наметавонад. Сарборӣ ба дил, ҷигар, гурдаҳо ва дигар узвҳо фалокатбор аст. Бе ёрии тиббӣ, шахс мемирад.
Беморӣ ба таври имконнопазир зоҳир мешавад. Дар аввал, вазни зиёдатӣ оромона қабул карда мешавад, ки ба «тарзи асабоният» тааллуқ дорад. Дар ин вақт, равғани висералӣ тадриҷан дар холигоҳи шикам, дастҳо, сандуқҳо ҷамъ шуда, узвҳои дохилиро лифт мекунад. Равғани висералӣ ба истеҳсоли гормоне оғоз мекунад, ки ба баланд шудани иштиҳо мусоидат мекунад. Ҳуҷайраҳои он ҳассосияти органҳоро ба инсулин кам мекунанд, ки ин барои пайдоиши диабет заминаҳо фароҳам меорад. Иштиҳо зиёд мешавад, ба хӯрокҳои ҷолибу равғанин, пухта, ширинӣ афзалият дода мешавад.
Ҷамъшавии фарбеҳ дар мардон ва занон каме фарқ мекунад.
Дар занон равғанҳои бадан асосан дар минтақаи камар, хипҳо, данаҳо (ба ном «гӯшҳои хирс») ҷамъ мешаванд.
Дар мардон меъда дар ҷои аввал меафзояд. Ба туфайли тарзи ҳаёти орому қаноатбахш, равғани висералӣ дар omentum гузошта мешавад. Ба ном "шиками пиво" пайдо мешавад.Равғанҳо дар шикам меафзояд, мард тарзи ҳаёти оромро пеша мекунад, шикамаш боз ҳам меафзояд ... Ягона роҳи халосӣ аз ин доираи номутаносиб - парҳез ва варзиш.
Дар марҳилаи мӯътадили 3 ва 4 дараҷаи фарбеҳӣ нишонаҳои беморӣ шадидтар ба назар мерасанд:
- заъф, летаргия, бепарвоӣ,
- иштиҳои беназорат,
- кӯтоҳии нафас
- дард, нороҳатӣ дар дил,
- вайронкунии пешоб ва дефекация,
- шароити невротикӣ
- зиёд шудани холестирин ва шакарҳои хун,
- дард, дабдабанок будани узвҳои поёни, хусусан дар шом.
Тибқи таҳқиқоти тиббӣ, одамоне, ки фарбеҳии шикам доранд, ҳангоми таҳаммулпазирии ҳуҷайраҳои бадан ба зиёдшавии синдроми метаболикӣ (муқовимати инсулин) дучор мешаванд. Дар ҳолатҳои пешрафта, ташаккули диабет иҷозат дода мешавад.
Илова ба гипергликемия, фарбеҳии шикам аксар вақт сатҳи баланди липидҳо дар хун ва илова бар он липопротеинҳои зичии паст (холестирини бад) дорад. Бо зиёд шудани миқдори ками липопротеидҳо плитаҳои холестерин пайдо мешаванд, ки дар натиҷа хатари ба вуҷуд омадани тағирёбии атеросклеротикӣ, инсулт ва инфаркти миокард якбора меафзояд.
Барои занон, навъи шикамдори фарбеҳӣ низ хатарнок аст, зеро он боиси истеҳсоли гормонҳои ҷинсии мард, ки дар тухмдонҳо ва кортекс adrenal синтез карда мешавад. Бо сабаби ин номутавозунии гормоналӣ дар занон, гирсутизм пайдо мешавад - намуди мӯи мардона. Ғайр аз он, ҳангоми истеҳсоли гормонҳои ҷинсии мард, сикли ҳайзи онҳо халалдор мешавад.
Мақсади асосии мубориза бо фарбеҳӣ аз байн бурдани фарбеҳро дар бадан аст.
Агар ягон вайронкунии функсияи гормоналии бадан вуҷуд дошта бошад, бояд як ултрасадани ғадуди сипаршакл анҷом дода шавад. Аз рӯи натиҷаҳои таҳлил, доруҳои гормоналӣ таъин карда мешаванд.
Афзоиши қанд дар хун як аломати ташвишовари саршавии беморӣ ба монанди диабет аст. Дар таркиби табобати комплексӣ доруҳо истифода мешаванд, ки глюкозаи хунро кам мекунанд. Дар чунин ҳолатҳо бо мубориза бо сабаб (беморӣ) мубориза бурдан лозим аст, на бо таъсири он (вазни зиёдатӣ).
Агар фарбеҳӣ мерос бошад, усулҳои табобат якҷоя бо эндокринолог ва иммунолог таҳия карда мешаванд.
Саноати фармасевтӣ доруи васеъ барои доруҳои зиёдеро пешниҳод мекунад. Онҳо аз рӯи самаранокӣ ва усули татбиқ фарқ мекунанд:
- паст кардани иштиҳо,
- боиси эҳсоси пуррагӣ,
- Афзоиши истеъмоли энергия,
- мусоидат ба тез вайрон шудани равғанҳо дар бадан.
Доруҳоро танҳо мувофиқи фармони духтур қабул мекунанд. Шумо метавонед танҳо чойро барои аз даст додани вазни худ интихоб кунед.
Ин як ҷарроҳии ҷарроҳӣ мебошад, ки дар он равғанҳо аз ҷойҳои мушкили бадан бароварда мешаванд. Ин дар ҳолатҳои вазнин нишон дода мешавад (фарбеҳӣ 3-4 марҳила). Ҷарроҳӣ оддӣ аст, таҳти наркоз мегузарад. Дар як ҷаласа то 6 кило равғанро мерезонанд. Дар давоми рӯз маъюбӣ барқарор карда мешавад. Барои ноил шудан ба самараи беҳтарин, тавсия дода мешавад, ки 3 моҳ либоси махсуси либосӣ пӯшед.
Агар вайронкунии ҷиддии узвҳо ва системаҳо мушоҳида карда нашавад, барномаи мукаммали кам кардани вазн таҳия карда мешавад. Он аз ғизои тиббӣ, машқҳои ҷисмонӣ ва машварати психотерапевт иборат аст.
Пеш аз ҳама, истеъмоли хӯрокҳои серғизоро кам кардан лозим аст.
Аз парҳез хориҷ карда шудааст:
- пирожни
- кулчаҳо
- шириниҳо
- кукиҳо
- нонпазӣ,
- Шакар
- хӯроки консервшуда
- гӯшти дуддодашуда
- сабзавот бодиринг
- моҳии намакин
- гӯшти равғанӣ
- картошка, макарон,
- оби газдор
- газакҳои ҷолибу.
Дар таркиби парҳези ҳаррӯза бояд инҳо дохил шаванд:
- сабзавот, мева,
- нони қаҳваранг
- асал (ҳамчун ивазкунандаи шакар),
- маҳсулоти ширӣ,
- гӯшти лоғар
- моҳӣ
- кабудӣ
- тухм
- vinaigrette.
Меню барои ҳар рӯз барои духтур - ғизочин кӯмак мекунад. Шумо бояд зуд-зуд (5-6 маротиба дар як рӯз), дар қисмҳои хурд хӯрок хӯред (хизмат аз 250 грамм зиёд нест).Шабона, шумо бояд як пиёла кефир ё йогурти камравған бинӯшед.
Дар як ҳафта як маротиба рӯза гирифтан ҳатмист (себ, панир, косибӣ, гӯшт, биринҷ, мева, шир).
Аммо, бидуни саъйи ҷисмонӣ, натиҷаҳои табобат ночиз хоҳанд буд.
Барои кам кардани вазни зиёдатӣ зарур аст, ки энергияи бо хӯрок таъминшуда на танҳо пурра исроф карда шавад, балки норасоӣ низ ҳис карда шавад. Дар чунин ҳолатҳо, тарбияи ҷисмонӣ ба наҷот меояд.
Маҷмӯи машқҳои дуруст интихобшуда:
- барои пурра сарф кардани энергия кӯмак мекунад,
- дилро тарбия мекунад
- мушакҳои мушакҳоро мустаҳкам ва обод мекунад,
- ба сӯхтани фарбеҳ, камшавии вазн мусоидат мекунад,
- фаъолияти системаи шушро беҳтар мекунад;
- самаранокӣ ва коршоямии одамро баланд мебардорад.
Маҷмӯи машқҳо аз рӯи принсипи "аз осон ба мураккаб" сохта мешаванд:
- Марҳилаи ибтидоӣ машқҳои бештарро барои гарм кардан, дароз кардан, ривоҷ додани буғҳо, тоб додан дар самтҳои гуногун дар бар мегирад.
- Пас аз он, машқҳо илова карда мешаванд: пиёдагард, давидан сабук, squats, ҷаҳида дар ҷои худ.
- Ва танҳо он вақт шумо метавонед ба обкашии матбуот, пахши тугмаҳо, масофаи кӯтоҳ ва ғайра машғул шавед.
- Барои ҷамъбаст кардани натиҷаҳо, шиноварӣ, велосипедронӣ, теннис, пиёдагардии скандинавӣ муфид аст.
Чунин усулҳо дохил мешаванд акупунктура, ваннаи русӣ, сауна.
Акупунктура барои табобати фарбеҳӣ дар шикам бомуваффақият истифода мешавад. Бо сабаби фаъол шудани нуқтаҳои биологӣ, раванди мубодилаи моддаҳо дар бадан шиддат мегирад, вазн оҳиста, аммо бемайлон меафтад. Тартиби каме дардовар аст. Сӯзанҳои махсус дар нуқтаҳои мушаххаси бадан дар тӯли якчанд дақиқа гузошта мешаванд. Таъсир аз ҳама интизориҳои зиёдтар аст. Муҳим он аст, ки ин тартиб қариб ягон таъсири манфӣ надорад.
Таъсири ваннаҳо ва саунаҳо ба бухоршавии моеъ аз бадан асос ёфтааст. Ҳарорати баланд дар утоқи буғӣ равандҳои метаболикиро фаъол мекунад, ба ҷамъшавии чарб ва хориҷ шудани об аз бадан мусоидат мекунад. Тааҷҷубовар нест, ки ваннаи русиро "табиби бадан ва рӯҳ" меноманд.
Бояд дар назар дошт, ки ташрифи утоқи буғӣ дар як қатор бемориҳо ғайри қобили қабул аст:
- гипертония
- дилу раг
- эпилепсия
- бемориҳои сироятии пӯст (экзема, сурхча, дочка),
- бемориҳои fungal.
Шумо метавонед дар видеои зерин дар бораи фарбеҳии шикам маълумоти бештар гиред:
Фарбеҳӣ табобатшаванда аст. Хӯроки асосӣ дар он аст, ки шахс қобилияти худро дар тағйири тарзи ҳаёти худ, бо риояи тавсияҳои духтур иҷро мекунад.
Фарбеҳӣ дар шикам: намудҳои фарбеҳӣ, табобат, сабабҳо, парҳез
Дар байни намудҳои мавҷудаи фарбеҳӣ, бадтарин ва барои саломатӣ хатарнок ин фарбеҳии шикам мебошад. Бо ин беморӣ, дар бадани болоӣ ва холигоҳи аз ҳад зиёд ҷамъшавии матоъ равған рух медиҳад. Ба таври муфассал биомӯзед, ки ҳолати фарбеҳӣ барои инсон то чӣ андоза хатарнок аст, ташхис чӣ гуна аст ва бо кадом усул табобат карда мешавад.
Масъалаи вазни зиёдатӣ рӯз аз рӯз зиёд шуда истодааст. Истеъмоли аз ҳад зиёди калорияҳо ва норасоии фаъолиятҳои ҷисмонӣ ногузир ба фарбеҳӣ оварда мерасонад. На ҳама барои тамос бо мутахассисон омодаанд.
Аксарият усулҳои ғайримуқаррарии табобатро истифода мебаранд: воситаҳои халқӣ, иловаҳои хӯрокворӣ, маҳсулоти дар ВАО фаъолона таблиғшуда. Таъсири чунин табобат ё мавҷуд нест ё табиати кӯтоҳмуддат дорад.
Қарори дуруст ин аст, ки пайдоиши ин бемориро пайгирӣ кунед, тавсияҳои касбӣ ва равиши ҳамаҷонибаро оид ба мубориза бо чарбҳои бадан риоя кунед.
Ҳангоми ташхиси фарбеҳии шикам нишонаҳои зеринро фарқ кардан мумкин аст:
- Тағйир додани шакли навъи "себ". Бофтаи равған ба меъда ҷамъ карда мешавад.
- Функсияҳои заминаи гормоналӣ, зиёд шудани мундариҷаи тестостерон.
- Ҳолати фишори равонӣ, тамоюли "мусодира" -и мушкилот.
- Хӯрдани беназорат, таъсири "меъдаи фарсудашуда".
Қариб дар ҳама беморони дорои ташхиси шабеҳ, таносуби камар ба hips 0,9: 1 ё 1: 1 аст.Хатари равғани барзиёди шикам аз он иборат аст, ки аксар вақт он ба диабет ва як қатор бемориҳои иловагӣ оварда мерасонад, масалан:
- Гипертонияи артериалӣ,
- Муқовимат ба инсулин
- Нокомӣ дар мубодилаи кислотаи uric,
- Бемории дил
- Гипертония
- Сарбории тамоми бадан, фарсудашавии пеш аз узвҳо.
Тибб 3 намуди фарбеҳиро медонад:
Навъҳои охирин бештар маъмул гашта истодаанд. Агар қаблан духтурон фоизи беморонро дар байни мардон қайд мекарданд, акнун занон низ ба ин беморӣ мубтало мешаванд.
Духтурон қайд мекунанд, ки як қатор омилҳо вуҷуд доранд, ки боиси ҷамъшавии навъи равғани шикам мебошанд:
- Тарзи ҳаёти ҷудогона.
- Мутамарказии меросӣ ба номутавозунӣ дар системаи ферментатикӣ.
- Равиши системавии ғизо.
- Истеъмоли барзиёди равонӣ ё вобастагӣ ба ғизои партовӣ.
- Истеъмоли машрубот.
- Бемориҳои эндокринологӣ.
- Барои занон: тағироти гормоналӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ё дигар шароити физиологӣ.
- Депрессия, инчунин гирифтани як қатор доруҳо барои табобати он ё гирифтани доруҳои гормоналии муқаррарӣ.
Бо омезиши якчанд ин омилҳо, эҳтимолияти инкишофи фарбеҳӣ дар шикам хеле меафзояд. Дар ин ҳолатҳо, назорат кардани ҳолати вазни шумо ва гузаронидани чорабиниҳои табобатӣ ва пешгирикунанда, ки саломатии шуморо беҳтар мекунад, муҳим аст.
Усулҳои пешгирӣ ва табобати фарбеҳӣ дар шикам: чӣ гуна равғанҳои шикамро халос кардан мумкин аст
Мавҷудият ва нигоҳдории фаъолияти ҷисмонӣ нақши асосиро мебозад. Ҳар гуна сарборӣ мушакҳоро дастгирӣ ва рушд медиҳад, истеъмоли ҳаррӯзаи энергияро афзоиш медиҳад ва некӯаҳволиро беҳтар мекунад.
Бо варзишҳои хеле фаъол, аз қабили давидан ё вазни вазнин сар кардан тавсия дода намешавад, зеро ин бори дилро ба таври назаррас афзоиш медиҳад ва метавонад ба касалиҳои иловагӣ оварда расонад. Дар марҳилаи аввал бояд машқҳои сабуки аэробика, фитнес, шиноварӣ истифода шаванд ва онҳоро бо ғизои мувофиқ муттаҳид кунанд.
Ҳангоми тартиб додани меню, шумо бояд на танҳо миқдор, балки сифати маҳсулотро низ ба назар гиред. Компонентҳои сафеда бояд ҳангоми кам кардани миқдори равғанҳо ва карбогидҳо бояд асоси ғизо бошанд. Сӯхта, ширин, сӯиистифода аз орд манъ аст. Парҳез бояд аз сабзавоти табиӣ, меваҳо, ғалладонаҳо иборат бошад, бояд гуногун бошанд.
Дар табобати ҳолатҳои махсусан вазнин, духтурон метавонанд барои коҳиш додани гуруснагӣ ё стресс як қатор доруҳои ёрирасонро таъин кунанд. Бо онҳо, назорати қудрат хеле осонтар хоҳад буд. Аммо, омилҳои тарафӣ, ба мисли нашъамандӣ вуҷуд доранд.
Пеш аз хӯрок хӯрдан ва ғизои хӯрокхӯрӣ, истеъмоли ҳама моддаҳои муфид дар бадан муҳим аст.
Дар чунин парҳез бояд ҳузур дошта бошад:
- Мева, сабзавот,
- ғалладонагиҳо, ки миқдори зиёди нахҳоро доранд, ки рӯдаҳоро дастгирӣ мекунанд
- чарбуи, равғанро бо равғани растанӣ иваз кунед,
- гӯшти лоғар
- ҳама намуди моҳӣ.
Нӯшокиҳо:
- Об
- чой фитотерапия
- афшураҳои сабзавоти тару тоза ё фишурдашуда.
Аз парҳез хориҷ карда шавед:
Нӯшокиҳои ширин, сода,
- Хӯроки зуд
- гӯшти равғанин
- ҳама намудҳои муҳофизат
- равған, соусҳои вазнин.
Дар модератсия:
Чормащз (бодом, чормағзи намакиншуда), ба салатҳо илова кунед.
Навъи шикамӣ аз фарбеҳӣ: сабабҳо, дараҷаҳо, чӣ гуна халос шудан
Эндокринологҳо фарбеҳии шикамро ташхис медиҳанд, вақте ки дар ҷамъ шудани матоъҳои барзиёди чарм дар шикам ва холигоҳи мутамарказ ҷамъ мешаванд.
Ин навъи фарбењиро инчунин метавонад фарбењии андроидї (аз сабаби пањншавии аммиќии бадан дар намуди мард), марказї ё висцералї номидан мумкин аст. Яъне, барои табибон ин таърифҳо синоним мебошанд, гарчанде ки дар байни фарбеҳии висцералӣ ва шикам фарқият мавҷуд аст: дар лотинӣ холигоҳ маънои "меъда" ва вискра маънои "дохил" мебошад.Маълум мешавад, ки дар ҳолати аввал локализатсияи анатомикии фарбеҳро тавсиф мекунанд ва дар ҳолати дуюм таъкид шудааст, ки ин равғанҳо пӯст нест, балки дохилианд ва дар чароғ, анбори майдони мезентерия ва атрофи узвҳои вискалӣ ҷойгиранд.
Бо миқдори муқаррарии физикӣ ин бофтаи равған барои онҳо муҳофизат мекунад, аммо миқдори барзиёди он - фарбеҳӣ дар шикам ба саломатӣ таъсири хеле манфӣ дорад.
Тибқи баъзе ҳисобҳо, дар ҷаҳон қариб 2,3 миллиард одамони калонсол вазни зиёдатӣ доранд ва дар тӯли се даҳсола шумораи онҳо беш аз 2,5 маротиба зиёд шудааст. Масалан, дар Иёлоти Муттаҳида ҳадди аққал 50% мардони аз 50 то 79 сола ва тақрибан 70% занон дар ин гурӯҳи синну солӣ фарбеҳ мебошанд. Ва фарбеҳӣ дар якҷоягӣ бо диабет дар 38,8 миллион амрикоӣ ташхис шудааст - 0.8% вазни зиёдатӣ ба манфиати мардон. Тақрибан 32% аҳолии калонсоли ИМА (47 миллион) синдроми метаболикӣ доранд.
Теъдоди канадони аз 18 сола боло, ки фарбеҳӣ доранд, якбора афзудааст, гарчанде ки аксарияти ИВБ аз 35 зиёд нест - яъне синфи I фарбеҳӣ.
Эндокринологҳои педиатрии Бразилия мегӯянд, ки 26,7% писарони Бразилия дар синни 7-10 солагӣ ва 34,6% духтарони ҳамон синну сол вазни зиёдатӣ доранд ё ягон дараҷаи фарбеҳӣ доранд, ки аксар вақт шикам доранд.
Шумораи беморони фарбеҳӣ дар Австралия, Мексика, Фаронса, Испания, Швейтсария афзоиш ёфтааст, 27% ҳолатҳои ташхиси фарбеҳӣ ба мардҳо, 38% - занон.
Дар байни бритониҳо, фарбеҳӣ дар 30 соли охир қариб чор маротиба афзоиш ёфтааст, ки 22-24% тамоми аҳолии Бритониёро ташкил медиҳад.
Сабабҳои асосии экзогении навъи шикамдори фарбеҳӣ бо вайрон шудани таносуби физиологии истеъмоли калория ва сарфаи энергия гирифта мешаванд - бо истеъмоли зиёд. Бо тарзи истироҳатӣ, энергияи истифоданашуда дар шакли триглицеридҳо дар адипоцитҳо (ҳуҷайраҳои бофтаи равғани сафед) ҷамъ мешавад. Воқеан, фарбеҳӣ на аз ҳисоби истеъмоли аз ҳад зиёди равғанҳо, балки аз хӯрокҳои бо карбогидратҳо бой ба вуҷуд меояд, зеро глюкозаи аз ҳад зиёди инсулин ба триглицеридҳо табдил меёбад. Ҳамин тавр, чунин омилҳои хавф барои фарбеҳӣ ба монанди камғизоӣ ва набудани фаъолияти моторӣ, ҳеҷ кас шубҳа надорад.
Яке аз сабабҳои равшани фарбеҳии шикам дар мард машрубот аст. Ба ном “шиками пиво” аз он сабаб пайдо мешавад, ки машрубот (аз ҷумла, пиво) миқдори зиёди калорияҳо бидуни ғизои воқеӣ медиҳад ва вақте ин калорияҳо сӯзонида намешаванд, захираи равған дар шикам зиёд мешавад.
Бемории хӯрокхӯрӣ низ яке аз сабабҳои вазни зиёдатӣ мебошад: бисёр одамон одат доранд, ки "худро бо ғизо подош диҳанд", яъне "гирифтан" стресс ва ҳама гуна эҳсосоти эмотсионалӣ (мо патогенези ин зуҳуротро дар поён муҳокима хоҳем кард).
Сабабҳои эндогении фарбеҳии шикам бо таҳияи як қатор гормонҳои сафеда-пептидҳо ва стероидҳо, нейропептидҳо ва нейротрансмиттерҳо (катехоламинҳо), инчунин таъсири мутақобилаи онҳо, сатҳи ҳассосияти ретсепторҳои ҳамгирошуда ва аксуламали танзимкунандаи системаи симпатикии асаб алоқаманданд. Аксар вақт мушкилоти эндокринӣ генетикӣ муайян карда мешаванд.
Мувофиқи маълумоти эндокринологҳо, фарбеҳии шикам дар мардҳо (ки дар муқоиса бо занон равғани висералиро зиёдтар дорад) ба коҳиши тестостерон (дигидротестостерон) вобаста аст. Паст шудани истеҳсоли стероидҳои ҷинс, тавре ки маълум шуд, ба зиёд шудани шумораи ретсепторҳои онҳо дар бофта мусоидат мекунад, аммо ҳассосияти ретсепторҳо ба таври назаррас коҳиш меёбад, аз ин рӯ, интиқоли сигналҳо ба нейроцепторҳои гипоталамус, ки аксари равандҳои эндокриниро дар бадан танзим мекунад, вайрон карда мешавад.
Фарбеҳии шикам дар занон, чун қоида, пас аз фарорасии менопауза ба вуҷуд омада, бо коҳиши босуръати синтези эстрадиол дар тухмдонҳо шарҳ дода мешавад.Дар натиҷа, на танҳо катаболизми бофтаи равғани қаҳваранг тағйир меёбад, балки паҳншавии он дар бадан. Дар ин ҳолат, фарбеҳии шикам бо ИВИ муқаррарӣ мушоҳида карда мешавад (яъне, бо нишондиҳандаи массаи бадан на камтар аз 25). Тухми тухмдони поликистикӣ ба фарбеҳӣ мусоидат мекунад ва сатҳи гормонҳои ҷинсии занонро паст мекунад. Ғайр аз он, гипотиреоз, норасоии гормонҳои тироксин ва гормонҳои ҳавасмандкунандаи сипаршакл (ки аз тарафи ғадуди гипофизӣ синтез карда шудааст), ки дар мубодилаи умумӣ нақши муҳим мебозад, омили хатар барои фарбеҳии висералӣ дар занон ҳисобида мешавад.
Фарбеҳии шикам дар занон пас аз таваллуд ба онҳое, ки дар давраи ҳомиладорӣ нисбат ба вазни зиёд кило мегиранд, таҳдид мекунад (ва ин тақрибан ба 43% занони ҳомила хос аст). Он инчунин ба фарбеҳӣ ва зиёдшавии вазни бадан пеш аз ҳомиладорӣ мусоидат мекунад, хусусан дар заминаи сатҳи баланди пролактин гормон дар хун (ки дар вақти ширдиҳӣ тавлид мешавад ва табдилёбии глюкозаро ба равған мусоидат мекунад). Инкишофи фарбењии шикам баъд аз таваллуд метавонад яке аз оќибатњои синдроми Шиана бошад, ки ба талафоти вазнини хун дар давраи таваллуд оварда мерасонад ва ин боиси вайрон шудани њуљайрањои гипофиз мегардад.
Дар байни дигаргуниҳои патологии эндокринӣ, омилҳои зерини хавф барои ҷамъшавии чарб дар холигоҳи шикам фарқ мекунанд:
- баландшавии синтези гормонҳои адренокортикотропӣ (ACTH) аз ғадуди гипофиз ва кам шудани истеҳсоли гормон, бета ва гамма-липотропинҳо,
- Истеҳсоли барзиёди глюкокортикоидҳо (гормонҳои стероид) бо ихтилоли функсионалии кортекаи адренал,
- баландшавии синтези инсулин аз ҷониби гадуди зери меъда ҳангоми кам кардани истеҳсоли глюкагон гормон (ҳавасмандгардонии липолиз - вайроншавии триглицеридҳо дар ҳуҷайраҳои фарбеҳ).
Дар асл, омезиши ин омилҳо боиси фарбеҳии шикам дар синдроми метаболизм мегардад. Фарбеҳӣ дар шикам қисми таркибии симптомҳои метаболитикӣ мебошад ва мустақиман бо баланд шудани муқовимати бофтаи ба инсулин, инкишофи гиперсинсулинемия ва афзоиши глюкозаи хун ва гиперлипидемия - сатҳи баланди триглицеридҳо дар хун ва сатҳи пасти липопротеидҳо (HDL) алоқаманд аст. Ҳамзамон, тибқи таҳқиқоти клиникӣ, дар 5% ҳолатҳо, синдроми метаболикӣ дар вазни муқаррарии бадан, дар 22% - вазни зиёдатӣ ва 60% беморони гирифтори фарбеҳӣ дар шикам вуҷуд дорад.
Ҷамъшавии равғани висералӣ дар холигоҳи шикам метавонад бо синдроми Кушинг (бемории Иценко-Кушинг), бо синдроми псевдо-Кушинги спиртдор, бо саратони бавоситаи панкреатикӣ (инсулинома), бо осеби илтиҳобӣ, осебӣ ё радиатсионӣ ба гипоталамус ва инчунин дар беморони нодир. синдромҳои генетикӣ (Лоуренс-Мун, Коэн, Карпентер ва ғайра).
Фарбеҳии шикам метавонад дар кӯдакон ва наврасони гирифтори синдроми Frelich neuroendocrine (дистрофияи adiposogenital), ки оқибати ҷароҳати краниоцеребралии таваллуд, навзодиҳои мағзи сар ё сирояти мағзи сар бо менингит ё энцефалит мебошад.
Баъзе доруҳо, ба монанди стероидҳо ва доруҳое, ки барои бемории рӯҳӣ истифода мешаванд, метавонанд ба фарбеҳӣ оварда расонанд.
Фарбеҳии шикам чист?
Аз лотин "холигоҳи" ҳамчун меъда тарҷума мешавад. Фарбеҳии навъи шикам ин ҳолатест, ки дар он майдонҳо ҷамъ мешаванд. Силуэтҳои одам ба себ монанд мешаванд ва индекси массаи бадан (BMI) дар беморони алоҳида дар ҳудуди муқаррарӣ боқӣ мемонад ва аз 25 зиёд нест. Дар ҳаёти ҳамарӯза ин навъи тақсимоти чарбҳо инчунин мард ё "шиками пиво" номида мешавад.
Аксар вақт ин беморӣ ба мардон таъсир мерасонад. Навъи шикамдори фарбеҳӣ дар занон камтар маъмул аст, аммо чунин ҳолатҳо низ ҷой доранд. Ин шакли вазни зиёдатӣ яке аз хатарноктарин ҳисобида мешавад, зеро бо мурури замон равғанҳо узвҳои дохилиро фаро мегиранд:
Қисми зиёди депозитҳо дар рӯда локализатсия карда мешаванд, аз ин рӯ девори пеши перитоне тағйир меёбад. Ҳамаи ин сарбории ин узвҳоро афзоиш медиҳад, мубодилаи моддаҳо ва таъминоти хунро вайрон мекунад, ки ба кори бисёр системаҳои бадан оварда мерасонад. Илова бар ин, қабати равғанӣ бисёр моддаҳои заҳролудро ба вуҷуд меорад, ки метавонад ба рушди омосҳои ашаддӣ ва хунравии дохилӣ оварда расонад. Фарбеҳии мард дар занон метавонад носозӣ дар давра ё афзоиши мӯй дар бадан, пайдоиши намуди зоҳирӣ ва хислати мардро ба вуҷуд орад.
Фарбеҳӣ ба монанди себ, аксар вақт натиҷаи камғизоӣ аст, хусусан агар серғизо бо тарзи ҳаёти нишаста якҷоя карда шавад. Аксар вақт шаклҳои даврашакл аз падару модар ба фарзандон ба мерос гузошта мешаванд, аз ин рӯ, як пешгирии генетикӣ истисно карда намешавад. Дар ин ҳолатҳо, ғизо бояд аз ҷониби ҳама аъзои оила назорат карда шавад. Сабабҳои дигари рушди фарбеҳии навъи шикам вуҷуд доранд:
- мувозинати гормоналӣ,
- халалдор шудани гипоталамус,
- норасоии серотонин (гормоне, ки барои муқовимати рӯҳӣ ва эҳсосоти мусбӣ масъул аст),
- одатҳои бад барои муддати дароз,
- доруҳои беҳамто, аз ҷумла доруҳои гормоналӣ ва психотропӣ.
Гурӯҳбандӣ
Дар шахси солим, массаи равғани висерерал тақрибан 3 кг аст. Бо фарбеҳӣ дар шикам, миқдори он ба таври назаррас меафзояд. Патология бо яке аз ду роҳ ташаккул меёбад:
- Бо бофтаи равған узвҳои ҳаётан муҳимро фаро мегирад. Ин фарбеҳии марказӣ мебошад, ки вазни худро гум кардан душвор аст. Илова бар ин, равғанҳои атрофи узвҳо хатарноканд, зеро бо гузашти вақт он дар кори онҳо нофаҳмоҳо ба вуҷуд меорад. Дар ин ҳолат табобат қатъи қатъии парҳезро дар якҷоягӣ бо варзиш ва гирифтани доруҳои аз ҷониби духтур таъиншуда иборат аст.
- Дар зери пӯст амонатҳо ҷамъ мешаванд. Ин фарбеҳии перифералӣ мебошад, ки онро халос кардан осонтар аст. Табобат ба машқ ва парҳези камқувват асос ёфтааст.
Умуман, фарбеҳии навъи шикамро дар хона метавон гумон кард. Барои ин, ҳаҷми бел ва калтакро чен кунед. Патология тасдиқ карда мешавад, агар таносуби онҳо ба мардҳо 1 ё бештар аз мардон ва ё занҳо аз 0,85 зиёдтар бошад. Ғайр аз он, шумо метавонед дараҷаи патологияро муайян кунед:
- Якум. Он ташхис карда мешавад, ки агар андозаи камар дар зан 80 см ва мардон 94 см зиёд бошад.
- Дуюм. Дар ин марҳила, гардиши камар дар занҳо 81,2-88.6 см ва дар мардҳо 94.2-101.3 см фарқ мекунад.
- Сеюм. Марҳилаи охирин, вақте ки андозаи камар дар мардон 102,6 см зиёд аст, занон - 88,9 см.
Хусусияти хос ин гардиши калони камар ба сабаби зиёд шудани ҳаҷми холигоҳи шикам аст. Беморон бо ин ташхис қайд карданд, ки ҳатто пас аз саъйи ҷисмонии сабук зарбаи тези дил аст. Дар ин замина, зиёдшавии арақ, ҳамворшавӣ ва балоғат, ки қаблан набуданд, мушоҳида мешавад. Дигар нишонаҳои хоси фарбеҳии навъи шикам:
- ҳолати депрессия
- зардаҷӯш
- вайрон кардани фаъолияти системаи ҳозима,
- рагҳои варикозӣ,
- apnea
- дислипидемия - вайрон кардани мубодилаи моддаҳо,
- безурётӣ
- бетартибиҳои ҳайз дар занон,
- кам шудани иҷрои
- кам шудани фаъолияти ҷинсӣ,
- тағирот дар таркиби хун,
- пас аз хӯрдан вазнинии меъда
- зиёдтар иштиҳо
- тамоюл ба шамолкашӣ,
- фишори баланди хун.
Мушкилоти имконпазир
Хатари асосии ҷамъшавии равғанҳои барзиёди висцерал фишурдани узвҳои дарунӣ мебошад, ки ба кори онҳо халал мерасонад, ҷараёни лимфа ва гардиши хунро бадтар мекунад. Тибқи баъзе таҳқиқот, чунин пасандозҳо истеҳсоли кортизол, гормонҳои стрессро ба вуҷуд меоранд. Аз сабаби ин модда, шахс доимо шиддатро ҳис мекунад. Дар натиҷа, узвҳо боз ҳам сахттар кор мекунанд.
Дигар моддае, ки бо сабаби фарбеҳи висцерал синтез карда шудааст, ин гормонҳои илтиҳоб мебошад, ки ба шарофати он ҳатто як сардшавии муқаррарӣ метавонад бад шавад.Ба феҳристи мушкилиҳои фарбеҳии намуди шикам дохил мешаванд:
- коҳиш ёфтааст
- нокомии дил
- gout
- вайрон кардани љисми кислотаи uric,
- диабети қанд
- астма бронх,
- Бемории Алтсгеймер
- нокомии ҳайз
- намуди зоҳирӣ дар бадани зан аз мӯи номатлуб,
- безурётӣ
- синдроми тухмдони поликистикӣ,
- инсулт, сактаи қалб,
- вайроншавии равғании ҷигар,
- намакҳо дар буғумҳо,
- холециститҳои ҳисобкардашуда.
Ташхис
Марҳилаи аввалини ташхиси ин патология омӯхтани таърихи тиббии бемор аст: маҳз ҳамин тавр духтур метавонад омили пешгӯишавандаи рушди фарбеҳиро муайян кунад. Ғайр аз он, мутахассис анамнез ҷамъ менамояд. Барои ин, вай маълумотро дар бораи парҳез ва фаъолияти ҷисмонии бемор меомӯзад, мавҷудияти одатҳои бадро муайян мекунад. Муайян намудани дараҷаи фарбеҳӣ ба таври зерин амалӣ карда мешавад:
- Духтур беморро дар бораи аломатҳо ва вақти пайдоиши онҳо мусоҳиба мекунад.
- Минбаъд мутахассис palpation ва percussion-и девори пешини шикамро мегузаронад.
- Қадами навбатӣ ин чен кардани гардиши холигоҳи шикам, вазн ва чен кардани индекси массаи бадан.
Марҳилаи дуввуми ташхис таҳқиқоти лабораторӣ мебошад. Озмоиши хун ва биохимиявии хун ба бемор таъин карда мешавад. Онҳо барои муайян кардани нофаҳмиҳо дар таркиби моеъи биологии инсон, ки ба фарбеҳии навъи шикам хос аст, кӯмак мекунанд. Санҷиши хун барои триглицеридҳо, инсулин, глюкоза, холестирин гузаронида мешавад. Пешоби бемор барои миқдори кортизол тафтиш карда мешавад. Аз усулҳои инструменталии ташхис истифода мешаванд:
- Бо истифода аз расонидани контрасти радиографӣ. Дар фарбењї ин тањќиќот ѓайрирасмї аст, аммо он метавонад аденомаи гипофизро муайян кунад.
- Тасвири резонансиҳои компютерӣ ва магнитӣ (CT, MRI). Ин тадқиқотҳо барои муайян кардани тағирот ё дараҷаи зарар ба узвҳои дохилӣ гузаронида мешаванд.
- Муоинаи ултрасадо (УЗИ) -и шикам. Ин тартиб барои чен кардани миқдори равғани висцерал зарур аст.
- Гастроскопия Он барои қариб ҳамаи беморони гирифтори ҳозима таъин карда мешавад. Ин амал аз санҷиши деворҳои рӯдаи рӯдаву рӯда бо истифода аз эндоскоп иборат аст, ки аз даҳони вай ба илофа ворид карда мешавад.
Табобат барои фарбеҳӣ дар шикам
Табобати ин гуна фарбеҳӣ мураккаб аст. Табобат вақти зиёдро мегирад, зеро беморон бояд бисёр кило вазн кунанд. Умуман, низоми табобат самтҳои зеринро дар бар мегирад:
- тағйири тарзи зиндагӣ
- гузариш ба парҳези дуруст, серғизо, аммо мутавозин,
- ҷорӣ кардан ба реҷаи ҳаррӯзаи миқдори кофии фаъолияти ҷисмонӣ,
- табобати бемориҳои ҳамроҳишаванда;
- гирифтани доруворӣ мувофиқи супориши духтур.
Маҷмӯи машқҳои физиотерапия барои ҳар як бемор, бо дарназардошти дараҷаи фарбеҳӣ ва вазъи саломатӣ, алоҳида интихоб карда мешавад. Шарти муҳими муваффақияти терапия муносибати эҳсосотӣ аст. Бемор бояд дарк кунад, ки аз даст додани вазн ва беҳтар кардани сифати зиндагӣ танҳо бо хоҳиши шахсии ӯ имконпазир аст. Агар шахс парҳези худ, одатҳо ва фаъолияти ҷисмонии ӯро аз назар набарорад, пас ягон дору ба саломатии ӯ мусоидат намекунад. Маводи мухаддир низ як қисми табобат мебошанд, аммо танҳо дар якҷоягӣ бо парҳез ва варзиш. Духтурон метавонанд ин доруҳоро таъин кунанд:
- Метформин. Нишондиҳандаи асосӣ барои истифода намуди 1 ва диабети 2 мебошад. Ғайр аз он, Metformin барои беморони гирифтори фарбеҳии ҳамешагӣ тавсия дода мешавад. Занон онро барои тухмдони поликистикӣ таъин мекунанд, аммо танҳо зери назорати қатъии тиббӣ. Таъсири асосии Метформин пастшавии азхудкунии глюкоза аз рӯда дар заминаи баланд шудани ҳассосияти матоъҳо ба инсулин мебошад.
- Orlistat. Худи ҳамин модда дар таркиби маводи мухаддир вуруди триглицеридҳоро ба хун бозмедорад, ки норасоии барқро ба вуҷуд меорад. Аз ин рӯ, бадани инсон равғанҳоро аз захираҳои худ сафарбар мекунад.Дору барои фарбеҳӣ бо мақсади кам кардан ва нигоҳ доштани вазн истифода мешавад, аммо танҳо дар заминаҳои парҳез.
- Сибутрамин. Ин дору таъсири анорексигенӣ дорад, аз ин рӯ, он барои табобати беморе бо нишондиҳандаи массаи бадан аз 30 ё бештар истифода мешавад. Бо сабаби истеъмоли Сибутрамин ҳисси қаноатмандӣ афзоиш меёбад ва иштиҳо кам мешаванд.
Ҳолати барқ
Пайравӣ ба парҳези пастсифат шарти муҳим барои табобати фарбеҳӣ аст. Мазмуни калория дар муқоиса бо ғизои муқаррарии инсон, 300-500 адад кам карда мешавад. Талафоти вазн на танҳо бо коҳиши арзиши энергетикии парҳез, балки бо иваз кардани маҳсулоти зараровар ба маҳсулоти солим сурат мегирад. Ин манъ иборат аст аз:
- шакар
- Пухтупаз
- sodas ширин
- шириниҳо
- Шакар
- картошка бирён
- хук
- майонез, кетчуп,
- маҳсулоти ширии серравған,
- маҳсулоти нимтайёр.
Зарфҳоро бояд пухта, пухта ва пухта карданд. Шумо бояд равғанҳоро пурра рад накунед - онҳоро аз равғанҳои растанӣ, авокадо, тухмиҳо, чормағз ва моҳии равғанӣ гирифтан мумкин аст. Ба парҳез дохил кардани маҳсулоти зерин тавсия дода мешавад:
- шир бо фоизи ками равған,
- маҳсулоти баҳрӣ
- тухм
- гӯшти лоғар
- лӯбиё
- Сабзавот ва меваҳои тару тоза
- нони ғалладона
- ғалладона.
Фаъолияти ҷисмонӣ
Азбаски вазни зиёдатӣ бештар ба ғайрифаъолияти ҷисмонӣ (тарзи ҳаёти нишаст) вобаста аст, шарти муҳим барои паст кардани он зиёд шудани фаъолнокии ҷисмонӣ мебошад. Оид ба ягон намуди варзиш, бо духтур муроҷиат кунед, зеро на ҳама намудҳои онҳо барои одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд, мувофиқ нестанд. Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, шумо метавонед имконоти зеринро барои фаъолияти ҷисмонӣ истифода баред:
- Камтар стресс дар буғумҳо шиноварӣ гуногун аст. Барои аз даст додани вазни самарабахши 3-4 дарс дар як ҳафта барои 45-60 дақиқа кофӣ аст.
- Роҳи осонтарини баланд бардоштани фаъолнокии ҷисмонӣ роҳ рафтан аст. Муҳим он аст, ки суръат на танҳо вақт, балки вақт аст. Барои 1 соат рафтан, бадан тақрибан 400 ккал масраф мекунад.
- Боғдорӣ, роҳгардӣ, бозиҳои фаъол дар ҳавои тоза.
Танҳо пас аз коҳиши назарраси вазн, шумо метавонед қувваи барқ - машқҳо бо гантелҳо ва таҷҳизоти дигар илова кунед. Ин барои пешгирӣ кардани нишебии пӯст пас аз гум шудани вазн зарур аст. Ҳамаи машқҳо бояд ба рӯзи ҳафта тақсим карда шаванд. Масалан, дар рӯзи душанбе, мушакҳои пойҳоро, рӯзи чоршанбе - қафо, рӯзи шанбе - камари китф кунед. Дар охири ҳар дарс, шумо метавонед absро омӯхтед. Муҳим аст, ки онро аз ҳад зиёд накунед, вагарна ҳаҷми холигоҳи шикам танҳо афзоиш хоҳад ёфт, зеро массаи мушакҳо низ зери массаи чарбу афзоиш меёбад.
Табобати ҷарроҳӣ
Ҳангоми ҳар гуна фарбеҳӣ табобати ҷарроҳӣ танҳо дар сурати самарабахш будани консервативӣ нишон дода мешавад. Нишон додани чунин усули радикалии терапия - дар тӯли 3 моҳ риояи дақиқи парҳез натиҷаи худро наёфт. Дар ин ҳолат, бо назардошти ҳолати бемор, духтур метавонад якчанд роҳи табобати ҷарроҳиро пешниҳод кунад:
- Бандинг. Ин як табобати ҷарроҳӣ барои фарбеҳӣ аст, ки дар он як бинт дар меъда болоӣ ҷойгир карда шудааст. Он ангуштаринест, ки дар лаҳзаи татбиқ он тангшавии узвро таъмин мекунад. Аз ин рӯ, меъда ба 2 шӯъба - хурд ва калон тақсим карда мешавад. Ресепторҳои сатрнок дар қисми болоии узв ҷойгиранд, ки андозаи хурд доранд. Бо шарофати ҷудо шудани он аз қисмати поёнӣ, одам тезтар тофта мешавад.
- Ҷарроҳии бипасс Бо чунин амалиёт на танҳо меъда, балки рӯдаҳои рӯда низ таъсир мекунад. Аз холигоҳи шикам ҷарроҳ қисмҳои хурди матоъро мегирад, ки баъдтар як меъдаи нави хурдро ташкил медиҳад: он дар болои меъда ҷойгир карда шудааст. Аз ин сабаб, бемор дар оянда наметавонад ғизои аз ҳад зиёд истеъмол кунад.
- Пластикаи амудӣ Ин як навъи абдоминопластика мебошад. Моҳияти амалиёт ин гузарондани як амудии амудӣ дар холигоҳи холӣ бо мақсади аз байн бурдани майдонҳои зиёди бофтаи барзиёд ё табобати фарбеҳии шадид.
- Муқаддима ба холигоҳи шикам. Ин тартиб инчунин шаркунӣ номида мешавад.Бо он пуфаки резини силикон ба меъда ворид карда мешавад, ки ҳаҷми он 400-700 мл мебошад. Он ҷо, дастгоҳ варам мекунад ва қисми зиёди узвҳоро ишғол мекунад. Тартиб осебе надорад, бемор ҳатто дар бемористон маҷбур нест. Цилиндр на танҳо имкон медиҳад, ки зиёд хӯрок бихӯрад, балки ретсепторҳои серравганро ба хашм меорад, аз ин рӯ зудтар ба амал меояд.
Усулҳои халқӣ
Тибби алтернативӣ танҳо метавонад ба иловаи табобати асосии аз ҷониби духтур таъиншуда истифода шавад. Дорухатҳои халқӣ барои кам кардани иштиҳо, паст кардани холестирин дар хун ва ба эътидол овардани ҳозима кӯмак мекунанд. Инҳо самаранок ҳисобида мешаванд:
- Барои 250 мл об, 1 tbsp гиред. л решаи мӯрак решакан. Ашёи хомро бо оби ҷӯшон биёред, бигзор онро 30-60 дақиқа бирезед. Пеш аз истифода, шиддат, ба дору дар 0,5 tbsp бинӯшед. ним соат пеш аз хӯрок.
- Баргҳои тоза тоза аз plantain ё starfish ҳар рӯз ба салатҳои илова карда мешаванд. Ин кабудӣ бо картошка, horseradish, пиёз хуб меравад.
- Маҷақ ба хокаи 2-3 tbsp. л тухмии fenugreek. Доруро дар як шабонарӯз 2-3 бор ба миқдори 1 tsp истифода баранд.
- Омезиши 1 tbsp. л хамир бурида, Данделион, parsley, баргҳои сенна, наъно ва бодиён. Андешидани 2 tbsp. л ҷамъоварӣ, ба онҳо як шиша оби ҷӯшон бирезед. Контейнерро бо шўрбои печонида, 2 соат монед, маводи нашъаоварро субҳ барои 2 tbsp бинӯшед.
- Резед 1 tbsp. л розеткаҳои хушккардашуда 200 мл оби гарм, ба напазед оваред ва пас тақрибан 10 дақиқа торик кунед. Дар давоми рӯз маҳсулотро истифода баред, онро гарм бинӯшед.
Пешгирӣ
Шарти муҳим барои пешгирии вазни зиёдатӣ ва фарбеҳӣ парҳези солим ва серғизо мебошад. Ба ҷои карбогидратҳо (шириниҳо) оддӣ, шумо бояд оҳистаҳоро дар шакли ғалладонагиҳои гуногун гиред. Парҳез бояд миқдори зиёди меваҳо ва сабзавотро дар бар гирад, зеро онҳо аз нахҳо бой мебошанд. Маҳсулоти муфид ва ширӣ бо фоизи ками равған. Илова бар муқаррар намудани ғизо, пешгирӣ чораҳои зеринро дар бар мегирад:
- дорувории мувофиқро, ки аз ҷониби духтур муқаррар шудааст,
- риояи тарзи ҳаёти фаъол,
- одатҳои бадро тарк карда,
- рафъи стресс ва ҳиссиёти равонӣ,
- мустаҳкам кардани мушакҳои шикам,
- табобати бемориҳои аслӣ, ки дар онҳо эҳтимолияти вазни зиёдатӣ зиёд аст.
Вақте ки онҳо дар бораи фарбеҳии шикам гап мезананд
Меъёри асосии ташхиси клиникии ҳама гуна шакли фарбеҳӣ BMI (шохиси массаи бадан) аз 25-30 ва болотар аст. Ҳамчунин муайян кардани механизми эҳтимолии инкишофи беморӣ, вазнинӣ ва навъи он аз ҷиҳати прогрессивӣ муҳим аст. Ҳамзамон, онҳо бо назардошти хусусиятҳои сурат ва ченакҳое, ки бо вазни зиёдатӣ ташкил карда шудаанд, роҳнамоӣ мекунанд.
Фарбењии шикам бо гаъсири гирди гардан, чеҳра ва китф тавсиф мешавад. Он инчунин боло, андроид номида мешавад ва рақам бо себ муқоиса карда мешавад. Мардон, ҳатто ҳангоми набудани вобастагӣ аз машрубот, аксар вақт дар бораи мавҷудияти “пиво” шикам мегӯянд.
Ташхиси ройгони вазни зиёдатӣ дар клиника Доктор Борментал, ҳозир сабти ном кунед ва тӯҳфа гиред!
Гузариш ба камар бо ин намуди фарбеҳӣ амалан мушоҳида намешавад ва пасандозҳои оммавӣ он комилан вуҷуд надорад. Холигоҳ калон ва мудаввар карда шудааст, ба таври возеҳ берун аз қатори бача намоён мешавад, ҳатто вақте ки дар қафо хобида наметавонад онро пурра кашед. Дар айни замон, доғҳо ва поёни поён ба номутаносибии "вазни гумшуда" нигоҳ мекунанд, ҳатто агар дар онҳо зиёда аз бофтаи чарбу зиёд бошад.
Меъёрҳои асосии клиникӣ барои чунин патология:
- Афзоиши OT (гардиши камар) аз меъёрҳои муқаррарӣ зиёд аст. Барои занон ин нишондиҳанда набояд аз 88 см, барои мардон - 102 см бошад. Андозагирии гардиши бел як омӯзиши калидӣ барои ташхиси мунтазами фарбеҳӣ дар шикам ҳисобида мешавад.
- Тағйирёбии таносуби байни камар ва hips. Дар занон ин нишондиҳанда аз 0,85 зиёд аст, дар мардон бошад - зиёда аз 1,0.
Тасвири "себ" тамоман хусусияти конститутсионӣ надорад, шумо набояд онро ба мушакҳои эҳтиётии шикам нависед. Ин як патологияи бениҳоят ҷиддӣ аст, ки бо хатари баланди рушди бемориҳои гуногун собит шудааст. Ба одамоне, ки чунин мушкилот доранд, тавсия дода мешавад, ки бо духтур муроҷиат кунед, зеро барои занон аз фарбеҳии шикам халос шудан душвор аст ва бе мушкилии аллакай ташаккулёфта бе кӯмаки мутахассис муроҷиат кардан мумкин аст.
Сабабҳои вазни зиёдатӣ ва чӣ тавр ба зудӣ аз даст додани вазнро омӯзед
Барои ибтидоӣ ройгон сабти ном кунед
қабул ба ғизо!
Чӣ ба ин патология мусоидат мекунад
Ба пешгирии фарбеҳӣ дар шикам:
- Тарзи ҳаёти ҷудогона.
- Ғизои номатлуб. Одамоне, ки ба фарбеҳӣ майл доранд, аз хӯроки серғизо серғизо истеъмол мекунанд, аз он ки равғанҳои ҳайвоноти аз ҳад зиёд истеъмолшуда, зуд-зуд истеъмол кардани қаннодӣ, дигар хӯрокҳои карбогидратҳо, ба ном «партовҳои ғизоӣ» (микросхемаҳо, ҳакерҳо бо иловаҳои хушбӯй, кукиҳо ва ғайра). Аз ҳад зиёд хӯрокхӯрӣ, хӯрокҳои сершумори зиёд низ аҳамияти калон доранд.
- Номутаносибии эндокринӣ. Он метавонад бо давраи ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ, интихоби нодурусти контрасептивҳои шифоҳӣ, вайрон шудани ғадуди сипаршакл ва системаи гипоталамикӣ-гипофиз ва истифодаи доруҳои муайяни гормоналӣ алоқаманд бошад. Аҳамияти калон дорад, инчунин дар давоми менопауза.
- Баъзе ихтилоли равонӣ (асосан аз спектри изтиробангез-депрессивӣ), истифодаи антидепрессантҳо, антипсихотикҳо ва дигар доруҳо бо таъсири равонӣ.
- Майл ба сӯиистифода машрубот.
- Стресси музмин, бори аз ҳад зиёди равонӣ ва равонӣ, аз ҳад зиёд кор кардан.
- Набудани хоб, риоя накардани давраи хоби хоб (масалан, дар бастҳои ҳаррӯза, кори бастӣ ва ғайра).
Тамоюли пасандозҳои висералӣ инчунин генетикӣ буда метавонанд.
Чаро ба шумо равғани висералӣ лозим аст?
Асоси ҳама намуди бофтаҳои равған ҳуҷайраҳои фарбеҳ - adipocytes мебошанд. Онҳо қобиланд майҳоро ҷамъ кунанд, ки қариб тамоми майдони ситоплазми худро ишғол кунанд. Ин «захираи стратегӣ» -и энергия аст, ки ҳангоми кам шудан ё дастнорасии манбаъҳои дигари он истеъмол карда мешавад. Бофтаи равған низ дар терморегуляция иштирок мекунад, шаклҳои ҳаётии анатомикиро ҳифз ва дастгирӣ менамояд. Аммо функсияҳои ӯ дар ин ҷо хотима намеёбанд.
Матоъҳои равғанӣ як сохтори метаболикӣ буда, дар айни замон он бо узвҳои периферии эндокринӣ баробар карда шудааст. Ва то ҳадди аксар ин ба равғани висцерал дахл дорад. Он моддаҳои биологии фаъолро танзим мекунад, ки ба танзими равандҳои бисёр дар бадани инсон марбутанд:
- Эстрогенҳо аз андрогенҳои адреналӣ бо ароматазои адипоцитҳо ба вуҷуд омадаанд. Онҳо дар бадани мард синтез карда мешаванд ва бо фарбеҳӣ сатҳи ин гормон аз ҷиҳати клиникӣ аҳамиятнок мегардад.
- Лептин як гормонест, ки барои ташаккули ҳисси пуррагӣ масъул аст. Ҷузъи муҳими системаи танзими мубодилаи энергия дар бадан, дар танзими иштиҳо ва нигоҳ доштани ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин иштирок мекунад.
- Адипонектин як гормонест, ки барои энергияи гомеостаз низ масъул аст. Дар танзими мубодилаи моддаҳои глюкоза ва кислотаи равғанӣ дар мушакҳои скелет, миокард ва ҷигар иштирок мекунад. Вай инчунин таъсироти зидди атеросклеротикӣ (зидди атерогенӣ) ва зиддиилтиҳобӣ дорад.
- Ангиотензиноген. Ин як муқаддима барои гормон ангиотензин аст, ки таъсири вазоконстриктор дорад ва ба ин васила ба баланд шудани фишори хун мусоидат мекунад.
- Моддаҳое, ки дар аксуламалҳои ғайритабиӣ ва иммунии бадан иштирок мекунанд: простагландинҳо, интерлейкин 6 (IL6), омили некрозии омос α (TNFα). Баъзе аз онҳо инчунин рушди ҳуҷайраҳоро танзим мекунанд ва як қисми муҳофизат аз зидди antumumor мебошанд.
- Омили ба мисли инсулин афзоишёбанда 1 (IPFR1), ки давраи ҳаёти ҳуҷайраҳо, суръати паҳншавии онҳоро (тақсим, афзоиш ва махсусгардонӣ) ба танзим медарорад.
- Адреномедуллин.Таъсири вазнинкунанда ва антиоксидантӣ дорад, қалбро аз вайроншавӣ муҳофизат мекунад (таъсири кардиопротектор)
- Фибриноген, ки дар равандҳои касалии радикалии хун иштирок мекунад.
Бофтаи равған инчунин манбаи асосии кислотаҳои озод (санҷида нашуда) мебошад. Дар бадан, онҳо як ҷузъи муҳими энергетикӣ барои ҳуҷайраҳои мушак мебошанд ва ба триглицеридҳо ва фосфолипидҳо табдил меёбанд, ки барои сохтани мембранаҳои ҳуҷайра ва ҷудошавии як қатор моддаҳои биологӣ сарф карда мешаванд.
Равғани висералӣ як ҷузъи муҳими системаи танзими метаболикии бадан мебошад. Тағири миқдори он ба вазъи саломатӣ таъсири манфӣ мерасонад ва бисёр мураккабҳои дар ҳоли рушд амалан бебозгашт ҳастанд ва бо хатари фавти бармаҳал алоқаманд мебошанд. Маҳз онҳо дар аксар ҳолатҳо сабаби ба духтур муроҷиат карданро пайдо мекунанд ва аксар вақт фарбеҳӣ чун сабаби решаи беморӣ бе диққати зарурӣ боқӣ мемонад. Ин равиш самаранокии табобатро коҳиш медиҳад ва пешгӯиҳоро бадтар мекунад.
Хатари аз ҳад зиёд шудани нахи висерералӣ
Ҷамъшавии барзиёди равғанҳои висералӣ ба номутавозунии эндокринӣ, бо ташаккули маҷмӯи ихтилоли дуюмдараҷаи метаболикӣ оварда мерасонад. Инро синдроми метаболизм меноманд. Ин хатари таҳияи як қатор бемориҳоро бо шикасти бисёр узвҳо ва системаҳои бадан ба таври назаррас меафзояд.
Зуҳуроти асосии синдроми метаболикӣ дар фарбеҳӣ дар шикам инҳоянд:
- Афзоиши сатҳи хунгузарони триглицеридҳо, холестерин ва фраксияҳои липопротеинҳои паст. Ин номутавозунии профили липидӣ атерогении дислипидемия номида мешавад ва ба таҳшиншавии холестирин дар интима (пардаи дохилӣ) артерияҳо бо рушди атеросклероз мусоидат мекунад.
- Сатҳи зиёдшудаи пайвастагиҳои профилактикӣ. Ин ба зарари ғайримуқаррарӣ ба деворҳои рагҳои хун, миокард (мушакҳои дил), буғумҳо ва дигар сохторҳо мусоидат мекунад, ҷараёни барқароршавиро суст мекунад, хатари пайдоиш ва бемориҳои музминро зиёд мекунад.
- Тағирот дар мубодилаи карбогидратҳо дар шакли муқовимати инсулин (коҳиш ёфтани ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин) бо инсулинемияи ҷубронӣ (баланд шудани сатҳи инсулин дар хун). Ин ба инкишофи минбаъдаи диабети навъи 2 мусоидат мекунад ва ихтилоли мавҷудаи хӯрокро дастгирӣ мекунад. Ғайр аз он, муқовимати инсулин бидуни коҳиши таҳаммулпазирии глюкоза, аз ҷумла дар одамоне, ки ИВМ каме баландтаранд, вуҷуд дошта метавонад.
- Тағйирот дар реактивии девори рагҳо, майл ба гипертонияи артериалӣ.
- Паст шудани сифати ҳифзи зидди antumumor.
- Дисфунксияи системаи репродуктивӣ.
- Вайрон кардани системаи коагулятсияи хун, бо эҳтимолияти ба тромбоз.
Парокандагӣ дар синдроми метаболикӣ на танҳо бо тағир ёфтани миқдори гормонҳои липоцитҳо ба амал меояд. Системаи эндокринӣ мувофиқи принсипи барқарории алоқа кор мекунад ва ҳар гуна тамоюле, ки пайдо мешаванд, ба касали реаксияи гормоналии дуюмдараҷа оварда мерасонанд. Аз ин рӯ, барои бисёре аз одамони вазни зиёдатӣ риояи парҳез кофӣ нест. Онҳо шояд аз ҷониби эндокринолог ба табобат ниёз дошта бошанд, зеро мубориза бо фарбеҳӣ дар шикам бе ислоҳи вазъи гормоналӣ на ҳамеша роҳи самарабахш аст.
Натиҷаҳои фарбеҳии шикам
Навъи висцерализатсия ба фарбеҳӣ ба омилҳои тағйирёбандаи хатар барои рушди бисёр бемориҳо вобаста аст. Аксари онҳо аслан мушкилии синдроми метаболикӣ мебошанд, дар ҳоле ки дигарон бо ихтилолҳои дуввуми биомеханикӣ алоқаманданд.
Оқибатҳои маъмултарин ва ҷиддии синдроми метаболизм дар фарбеҳӣ:
- Бемориҳои дилу раг, ки асосан дар натиҷаи тағирёбии атеротромботик дар рагҳои дил (дил) ба вуҷуд омадаанд. Одамони фарбеҳ ба бемории ишемияи дил бо дард ва норасоии музмини қалб, инфаркти миокард, аритмияи дил майл доранд.Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки вазни ҳар 10% ба зиёд шудани хатари инкишофи бемории ишемияи дил дар 5 сол то 10% оварда мерасонад.
- Гипертония ва хатари ба он марбут ба садамаҳои шадиди рагҳо (сактаи қалб ва инсулт) ва энцефалопатияи музмин. Ҳатто афзоиши 5% вазни бадан хатари инкишоф додани гипертонияро 30% (дар тӯли 4 соли оянда) зиёд мекунад.
- Муқовимат ба инсулин ва диабети навъи 2.
- Дислипидемияи атерогенӣ, пас аз осеби атеросклеротикии рагҳои асосии артериалӣ. Аксар вақт лавҳаҳои холестерин дар аортаҳои шикам ва шикам, дар шоҳрагҳои каротид, дар зарфҳои дил, мағзи сар, гурдаҳо ва шоҳрагҳои поёни зердаст ҷойгиранд. Онҳо метавонанд то 70-80% люменҳои зарфро банд кунанд, ки бо инкишофи ишемия (гуруснагии оксигенӣ) дар узвҳои таъмини хун халал мерасонад.
- Норасоии репродуктивӣ. Онҳо бо афзоиши фраксияи ғайридавлатии гормонҳо ва тағирёбии дуввум дар сатҳи дигар гормонҳои ҷинсӣ алоқаманданд. Занон ихтилоли сикли тухмдонҳо ва ҳайзҳоро ба вуҷуд меоранд, эҳтимолияти баланди безурётӣ. Дар фарбеҳии наврасон рушди таъхироти ҷинсӣ имконпазир аст. Дар мардон, деформатсияи миқдор мувофиқи намуди зан рух медиҳад, либидо ва пастшавии потенсиал, гинекомастия ба назар мерасанд.
Фарбеҳӣ хатари саратон низ меафзояд. Занон эҳтимол дорад, ки саратони эндометрия (вайроншавии ашаддии луобпардаи дохилии бачадон) ва саратони сина ривоҷ ёбанд ва мардон ба варамҳои колон майл доранд.
Мушкилоти ғайрисабобатии фарбеҳӣ
Дар фарбењї дигар мушкилот пайдо мешаванд, ки мустақиман ба ихтилоли мубодилаи моддаҳо рабт надоранд. Масалан, пасандозҳои висерералӣ ба вайрон шудани кори узвҳои дохилӣ мусоидат мекунанд, ки дар «қабати» гарминигоҳдоранда ва фишурдашуда пайдо мешаванд. Аз ин рӯ, ғадуди меъда, гурда ва дил азият мекашанд.
Одамони изофабор инчунин ба тағирёбии degenerative-dystrophic дар сутунмӯҳраам ва зарфҳои калон дучор мешаванд. Вазни зиёдатӣ ҳамеша вазни зиёдатӣ ба системаи устухон ва устухонҳоро ба бор меорад, аммо бо фарбеҳии висералӣ-шикамӣ хатари вайроншавии пайҳошон рентгенӣ зиёдтар аст. Ин на танҳо бо ихтилоли мубодилаи моддаҳо, балки бо тағирёбии маркази вазнинӣ ва тағирёбии сими сутунмӯҳра бо афзоиши назарраси шикам алоқаманд аст.
Фарбеҳии висералӣ инчунин бо хатари афзояндаи рагҳои варикозии поёни узвҳо ва узвҳои коси хурд вобаста аст. Барзиёдии миқдори равғанҳои шикам ва зиёд шудани фишорҳои дохили шикам ҷараёни рагҳоро аз бадани поёнӣ халалдор мекунад, ки дар баробари фаъолияти нокифояи ҷисмонӣ, рушди рагҳои варикозиро пешгирӣ мекунад.
Оё шиками калон ҳамеша фарбеҳ аст?
Фаҳмидани он муҳим аст, ки афзоиши доимии холигоҳи шикам метавонад на танҳо аз ҳисоби амудияти барзиёди майна, балки инчунин патология дар шикам пайдо шавад. Масалан, ташхис метавонад ҷамъшавии моеъ (асцит), пайдоиши миқдори (варамҳои) пайдоиши гуногун, васеъшавии ғайримуқаррарӣ ва дарозии рӯда ва дигар бемориҳоро нишон диҳад.
Ин мушкилотро бо вазни зиёдатӣ якҷоя кардан мумкин аст. Дар ин ҳолат аз ҳад зиёд равғанҳои пӯсти зеризаминӣ аломатҳоро рӯпӯш мекунанд, ки ин боиси боздид ба духтур ва оғози саривақтии табобат мегардад. Аз ин рӯ, одамоне, ки вазни зиёдатии бадан доранд, набояд маслиҳатҳои мутахассисон ва ташхисро беэътиноӣ кунанд, хусусан ҳангоми мавҷуд будани нишонаҳои хатарнок аз системаи ҳозима ё ҷигар. Ташхис инчунин зарур аст, агар ба назар чунин расад, ки шумо бо фарбеҳии шикам вазни худро гум карда наметавонед ва меъда бо як камшавии вазни бадан ба таври дақиқ мудаввар карда мешавад.
Сабаби дигари пайдоиши холигоҳи шикам дар сурати набудани фарбеҳии умумӣ, деполятсияи ҷудокунандаи висералӣ мебошад. Ҳайратовар аст, ки бодибилдерҳои муосир аксар вақт ба ин мушкилот дучор мешаванд.Онҳо ҳадди ақали равғани пӯст ва мушакҳои холигоҳи шикам доранд, ки дар якҷоягӣ бо меъдаи савдон ҳастанд. Сабаби ин номутавозунӣ ин синдроми метаболикӣ мебошад.
Чунин ихтилолҳо дар бодибилдерҳо бо номутаносибии ба таври сунъӣ эҷодшудаи гормоналӣ алоқаманданд, ки ҳангоми доруҳои муайян барои ҳавасмандкунии афзоиши мушакҳо (гипертрофия) истифода мешаванд. Дар ин робита аз ҳама хатарнок маблағҳо дар асоси гормонҳои афзоиш ба вуҷуд меоянд, ки онро гормонҳои афзоиш низ меноманд. Онҳо на танҳо ихтилоли мубодилаи моддаҳоро ба вуҷуд меоранд, балки метавонанд ба афзоиши аз ҳад зиёди узвҳои дохилӣ ва қисмҳои алоҳидаи бадан мусоидат кунанд.
Кадом ташхис лозим аст
Фарбеҳии шикам равиши ҳамаҷонибаи терапевтиро талаб мекунад, тавсия дода мешавад, ки ин мушкилот таҳти назорати духтур халос шавад. Пеш аз оғози табобат тавсия дода мешавад, ки ташхиси амиқро барои арзёбии синдроми метаболизм ва мушкилии он гузаронанд. Ин ташхис инчунин ба муайян намудани омилҳои вазнинкунанда ва бемориҳои ҳамроҳикунанда, ки метавонад ноил шудани мақсадро суст гардонад, кӯмак мекунад.
Ташхиси асосӣ барои намуди фарбеҳӣ дар варидҳо бояд дар бар гирад:
- Машварати терапевт (аввалӣ ва дар асоси натиҷаҳои ташхис) бо баҳодиҳии сатҳи фишори хун, муайянкунии нишондиҳандаҳои антропометрикӣ ва муайян кардани BMI. Дар баъзе муассисаҳои тиббӣ, чунин ташхиси ибтидоӣ аз ҷониби ғизодиҳӣ бо ихтисоси асосии табобат гузаронида мешавад.
- ЭКГ
- Санҷиши хун биохимикӣ. Глюкозаи хун, билирубин ва фраксияи он, мочевина, креатинин, сафедаи умумӣ, намуди липидҳо (триглицеридҳо, холестеринҳои умумӣ, фраксияҳои липопротеинҳо) тафтиш карда мешаванд. Агар зарур бошад, дигар нишондиҳандаҳоро арзёбӣ кунед.
- Машварати эндокринолог.
- Муайян намудани муқовимат ба инсулин ва вайроншавии мубодилаи моддаҳои карбогидрат: муайян кардани сатҳи рӯза инсулин, озмоиши таҳаммулпазирии глюкоза. Чунин ташхис одатан аз ҷониби эндокринолог таъин карда мешавад.
Агар нишонаҳои атеросклероз, патологияи дилу раг, гипертония, тамоюл дар мубодилаи карбогидрат ва дигар ихтилолҳо ошкор шаванд, ташхиси васеъ имконпазир аст. Беморро барои ташхиси ултрасадо, шикам, рагҳои асосӣ ва дил, ба кардиолог равон кардан мумкин аст. Занҳои норасоии ҳайз бояд хубтар аз ҷониби гинеколог ташхис карда шаванд.
Азназаргузаронӣ инчунин беморони вазни зиёдатиро талаб мекунад, ки дар ибтидо ба бемориҳои вобаста ба вазни зиёдатӣ ба назди духтур муроҷиат кардаанд. Воқеан, халос шудан аз фарбеҳӣ хатари пайдоиши дил ва мағзи сарро коҳиш медиҳад, патологияи ҷориро ҷуброн мекунад ва пешгӯиҳоро беҳтар мекунад.
Чӣ бояд кард. Принсипҳои табобат
Табобат барои фарбеҳӣ дар шикам бояд ба кам кардани вазни бадан, ислоҳ кардани ихтилоли мавҷудаи эндокринӣ ва мубодилаи моддаҳо ва ҷуброн кардани мушкилиҳои қаблан ташаккулёфта равона карда шавад. Чунин усули маҷмӯӣ вазъи кунунии саломатиро беҳтар мекунад, хатари садамаҳои вазнини рагҳоро (инсултҳо, сактаи дил) кам мекунад ва пешгирии бисёр бемориҳо мегардад.
Бояд дарк кард, ки тавассути усули ҷарроҳии пластикӣ, липосакция, массаж, тазриқ ва ё дастгоҳ самаранок халос кардани қисми зиёди равғани висералӣ имконнопазир аст. Онҳо қодиранд, ки бидуни ҳалли моҳияти масъала ва бидуни рафъи ихтилоли мубодилаи моддаҳо, танҳо бофтаи пӯстро қисман тоза кунанд.
Аммо табобати ҷарроҳӣ барои фарбеҳӣ ҳоло ҳам истифода мешавад. Агар нишондиҳандаҳо мавҷуд бошанд, амалиётҳо барои кам кардани ҳаҷми функсионалии меъда гузаронида мешаванд. Ин метавонад насб кардани пуф, истифодаи шерт ё маҳдуд кардани деворҳои узвро дар бар гирад.
Аммо дар аксари ҳолатҳо табобати салоҳиятдори намудҳои фарбеҳ ва висцералии фарбеҳӣ ба табобати мураккаби консервативӣ асос меёбад. Дар ин ҳолат, терапияи фарматсевтӣ ба таври инфиродӣ интихоб карда мешавад. Ҳангоми бесамарии чораҳои асосии ғайрисиёсӣ, дар сурати ихтилоли вазнини метаболикӣ ва мураккабии декомпенсация таъин карда мешавад.
Ба фарбеҳӣ чӣ гуна муносибат мекунад?
Терапияи консервативии асосӣ як қатор чораҳоро дарбар мегирад:
- Dietизои гипокалорикӣ. Тавсияҳо маҳдудияти оқилонаи карбогидратҳо ва чарбуҳоро, зиёдшавии сафеда ва нахро дар бар мегиранд. Ғизо бояд миқдори кофии витаминҳо ва минералҳо диҳад. Миқдори тавсияшудаи равғанҳо аз 25% -и миқдори умумии парҳез (одатан 80-100 г дар як рӯз) нест, аммо на бештар аз 10% -и онҳо бояд аз манбаъҳои ҳайвонот бошанд. Ҳангоми истеъмоли карбогидратҳо бояд афзалият ба навъҳои дароз ҳозима дода шавад (карбогидратҳои мураккаб аз ғалладонагиҳо), истеъмоли миқдори ками маҳсулоти аз орди гандумии 2с ва орди гандум иҷозат дода мешавад. Парҳез аз ҷониби парҳезчӣ ё парҳезгор бо назардошти афзалиятҳои ғизоии бемор, имкониятҳои молиявӣ, тарзи ҳаёт ва табиати вайронкориҳои муайяншуда тартиб дода мешавад.
- Афзоиши фаъолнокии ҷисмонӣ, асосан аз сабаби номувофиқатии ҷисмонӣ ва машқҳои шиддатнокии миёнаи ҳаррӯза аэробика. Тавсияҳо қадами ҳамарӯза, маҳдуд кардани истифодаи лифт ва нақлиёт, гармкунии доимӣ дар вақти кори нишастаро, ташриф ба ҳавз ва иҷрои маҷмӯи машқҳои интихобкардаро дар бар мегирад. Бо афзоиши сабр ва қобилияти ҷисмонӣ, сарборӣ метавонад велосипедронӣ, барномаҳои фитнес-гурӯҳӣ, машқҳо бо таҷҳизоти варзишӣ ва ғайра дошта бошад.
- Таъмини давомнокии кофии хоби шаб (на камтар аз 7-8 соат дар як саф). Ин системаи эндокриниро такмил медиҳад, ба шумо имкон медиҳад, ки сатҳи стрессҳои дохилиро паст кунед, барои назорати беҳтари рафтори хӯрокворӣ мусоидат мекунад.
- Қатъи тамокукашӣ.
- Кӯмаки психотерапевтӣ, равоншиносӣ.
- Дору барои муқовимати инсулин, агар он аз тарафи парҳез танзим карда нашавад. Барои ин, агентҳои шифоҳии гипогликемии гурӯҳҳои мухталиф таъин кардан мумкин аст, ки аксар вақт доруи интихобшуда метформин аст.
- Истифодаи доруҳо, ки миқдори ҷабби равғанҳоро дар рӯдаҳо коҳиш медиҳад. Афзалият ба агентҳое дода мешавад, ки фаъолиятҳои гадуди зери меъда ва рӯдаҳоро маҳдуд мекунанд.
- Ислоҳи дорувории мураккабҳои мавҷудаи дилу раг, гипертония, дислипидемияи аз ҷиҳати клиникӣ аҳамиятнок.
Яке аз масъалаҳои мубрами тибби муосир аз фарбеҳӣ ва хавфҳои вобаста ба он иборат аст. Гузашта аз ин, гум шудани вазни ҳадди аққал 5-10% аз ҷониби зиёда аз 1/3, эҳтимолияти вазнинии шадид ва садамаҳои рагҳоро коҳиш медиҳад. Аз ин рӯ, ба одамоне, ки навъи себ доранд, тавсия дода мешавад, ки зудтар аз фарбеҳии шикам халос шаванд. Ин барои зиёд кардани давомнокии умр ва беҳтар кардани сифати он ва пешгирии бисёр бемориҳои ҷиддии дуюмдараҷа кӯмак хоҳад кард.
Навъи шикам (висцерал) -и фарбењї - ин чист
Масъалаи вазни зиёдатӣ рӯз аз рӯз зиёд шуда истодааст. Истеъмоли аз ҳад зиёди калорияҳо ва набудани машқи ҷисмонӣ ногузир ба вазни зиёдатӣ оварда мерасонад. На ҳама барои тамос бо мутахассисон омодаанд.
п, blockquote 2.0,0,0,0 ->
Аксарият усулҳои ғайримуқаррарии табобатро истифода мебаранд: воситаҳои халқӣ, иловаҳои хӯрокворӣ, маҳсулоти дар ВАО фаъолона таблиғшуда. Таъсири чунин табобат ё мавҷуд нест ё табиати кӯтоҳмуддат дорад.
п, блокчот 3,0,0,0,0,0,0 ->
Қарори дуруст ин аст, ки пайдоиши ин бемориро пайгирӣ кунед, тавсияҳои касбӣ ва равиши ҳамаҷонибаро оид ба мубориза бо чарбҳои бадан риоя кунед.
Ҳангоми ташхиси фарбеҳии шикам нишонаҳои зеринро фарқ кардан мумкин аст:
п, блокчот 5,0,0,0,0,0 ->
- Тағйир додани шакли навъи "себ". Бофтаи равған ба меъда ҷамъ карда мешавад.
- Функсияҳои заминаи гормоналӣ, зиёд шудани мундариҷаи тестостерон.
- Ҳолати фишори равонӣ, тамоюли "мусодира" -и мушкилот.
- Хӯрдани беназорат, таъсири "меъдаи фарсудашуда".
Қариб дар ҳама беморони дорои ташхиси шабеҳ, таносуби камар ба hips 0,9: 1 ё 1: 1 аст.
Хатари равғани барзиёди шикам аз он иборат аст, ки аксар вақт он ба диабет ва як қатор бемориҳои иловагӣ оварда мерасонад, масалан:
п, блокчот 7,0,1,0,0 ->
- Гипертонияи артериалӣ,
- Муқовимат ба инсулин
- Нокомӣ дар мубодилаи кислотаи uric,
- Бемории дил
- Гипертония
- Сарбории тамоми бадан, фарсудашавии пеш аз узвҳо.
