Чӣ гуна шакари хунро дар диабети қанд паст кардан мумкин аст

Вақте ки мушкилот дар мубодилаи моддаҳо дар бадан ба миён меоянд, одам аломатҳои муайяне дар шакли заифӣ, хастагӣ, нутқаш пӯст, ташнагӣ, пешоб аз ҳад зиёд, даҳон хушк, зиёд шудани иштиҳо ва захмҳои дарозмуддати шифо дорад. Барои муайян кардани сабаби беморӣ, шумо бояд ба клиника муроҷиат кунед ва аз ташхисҳои зарурии хун барои шакар гузаред.

Агар натиҷаҳои таҳқиқот нишондиҳандаи афзоиши глюкоза (зиёда аз 5,5 ммоль / литр) нишон диҳад, парҳези ҳаррӯзаро барои паст кардани шакар хун бодиққат омӯхтан лозим аст. Ҳама хӯрокҳое, ки глюкозаро зиёд мекунанд, бояд ба қадри имкон хориҷ карда шаванд. Махсусан андешидани чораҳо барои диабети навъи 2 ва дар давраи ҳомиладорӣ, ба тавре ки вазъро бадтар намекунад.

Барои он ки сатҳи глюкоза дар хун ҳамеша паст бошад, вазни зиёдатӣ, диабети навъи якум ва дуюм, инчунин ҳангоми ҳомиладорӣ, баъзе принсипҳои ғизои рӯзмарра риоя карда мешаванд.

Чӣ гуна шакари хунро коҳиш додан мумкин аст

Ҳангоми гирифтани ягон хӯрок, афзоиши кӯтоҳмуддати глюкозаи хун ба амал меояд. Арзиши муқаррарии шакар як соат пас аз хӯрок 8,9 ммоль / литр ҳисобида мешавад ва ду соат пас сатҳи он набояд аз 6,7 ммоль / литр зиёд бошад.

Барои камшавии бесамари нишондиҳандаҳои гликемикӣ, парҳезро аз нав дида баромада, ҳама хӯрокҳоро, ки дар онҳо индекси гликемикӣ аз 50 адад зиёд аст, истисно кардан лозим аст.

Диабет ва одамони солим бо гирифтори диабетик набояд ҳеҷ гоҳ аз ҳад зиёд ғизо гиранд, алахусус бо диабет шумо набояд миқдори зиёди хӯрокҳои дорои шакар истеъмол накунед. Агар миқдори зиёди хӯрок дар дохили меъдаи одам дохил шавад, он дароз мешавад ва боиси тавлид кардани гормон incretin мегардад.

Ин гормон ба шумо имкон намедиҳад, ки миқдори муқаррарии глюкозаро дар хун назорат кунед. Намунаи хуб методи усули хӯроки хитоӣ - хӯроки истироҳат дар қисмҳои хурд ва тақсимшуда.

• Муҳим аст, ки аз вобастагии ғизо халос шавем ва хӯрдани хӯрокҳои зарароваре, ки дар таркибашон карбогидратҳо ба осонӣ ҳазм мешаванд, бас кунед. Инҳо шомили қаннодӣ, қаннодӣ, хӯроки зуд, нӯшокиҳои ширин мебошанд.
• Ҳар рӯз, диабетик бояд миқдори хӯрокро бихӯрад, ки шохиси гликемикии онҳо аз 50-55 адад зиёд нест. Чунин хӯрокҳо шакари хунро кам мекунанд, бинобар ин ҳангоми истифодаи доимии онҳо сатҳи глюкоза ба меъёр медарояд. Чунин чораҳо болоравии ногаҳонии шакарро пешгирӣ мекунад ва ҳолати умумии одамро беҳтар мекунад.
• Маҷмӯи ғизои муфидро маҳсулоти баҳрӣ дар шакли харчанг, лобстер, лобстер ҳисобидан мумкин аст, ки нишондиҳандаи гликемикӣ ҳадди аққал буда, ҳамагӣ 5 ададро ташкил медиҳад. Нишондиҳандаҳои шабеҳ ин панфи лубижи лубиж.
• Барои он ки организм худро аз моддаҳои заҳролуд озод кунад, ҳар рӯз ҳадди аққал 25 г нахро истеъмол кардан лозим аст. Ин модда барои суст шудани ҷаббиши глюкоза аз люменҳои рӯда мусоидат мекунад, ки дар натиҷа шакар хун дар диабет кам мешавад. Лӯбиёгиҳо, чормағзҳо ва ғалладонаҳо хӯрокҳои садаф мебошанд, ки шакари хунро кам мекунанд.
• Меваҳои ширин ва сабзавоти сабз, ки миқдори зиёди витаминҳо доранд, ба хӯрокҳо барои паст кардани шакар низ илова карда мешаванд. Бо сабаби мавҷудияти нахи парҳезӣ, сатҳи шакар дар хун ба меъёр оварда мешавад. Хӯрдани сабзавот ва меваҳои тару тоза тавсия дода мешавад.

Диабет бояд карбогидратҳоро то ҳадди имкон аз даст диҳад. Барои паст кардани сатҳи глюкозаи шакар, духтур парҳези кам карбонро таъйин мекунад, ин техника ба шумо имкон медиҳад, ки дар ду-се рӯз сатҳи шакарро муқаррар кунад.Ҳамчун либос ҳар гуна равғани растанӣ аз шишаҳои шиша истифода мешавад.

Йогурт бе фарбеҳ ба ширинӣ ба хӯриш мева илова карда мешавад. Равғани зағир, ки дар таркибаш магний, кислотаҳои омега-3, фосфор, мис, марганец ва тиамин мавҷуданд, хеле муфид ҳисобида мешаванд. Инчунин дар ин равғани растанӣ карбогидратҳо амалан мавҷуд нестанд.

Шумо бояд дар як рӯз ҳадди аққал ду литр оби нӯшокӣ бинӯшед, инчунин шумо бояд ҳар рӯз бо варзиш машғул шавед, вазни худро назорат кунед.

Ба ҷои қаҳва, тавсия дода мешавад, ки субҳона косис истифода шавад ва Артишок ва Ереван аз он низ метавонад ба парҳез дохил карда шавад.

Кадом хӯрокҳо шакарро камтар мекунанд

Ҳар гуна маҳсулоти хӯрокворӣ дорои индекси мушаххаси гликемикӣ мебошад, ки дар асоси он шахс метавонад сатҳи рафъи шакарро баъд аз ворид шудан ба бадан ҳисоб кунад.

Диабет ва одамоне, ки гирифтори диабет мебошанд, набояд хӯрок истеъмол кунанд, ки ба тез шудани якбора дар шакар хун оварда мерасонанд. Аз ин рӯ, бояд танҳо он маҳсулоте истеъмол карда шавад, ки шохиси гликемикии паст дошта бошад.

Барои он ки беморон мустақилона муайян карда шаванд, ки кадом маҳсулот сатҳи глюкозаро паст мекунад, мизи махсус мавҷуд аст. Ҳама намудҳои маҳсулотро ба се намуди асосӣ тақсим кардан мумкин аст: маҳсулоти бо индекси баланд, миёна ва пасти гликемикӣ.

1. Консервҳо дар шакли шоколад, ширинӣ ва дигар ширинӣ, нони сафед ва равған, макарон, сабзавот ва меваҳои ширин, гӯштҳои равғанӣ, асал, хӯроки зуд, шарбатҳо дар халтаҳо, яхмос, пиво, нӯшокиҳои спиртӣ, сода, индекси баланди гликемикии зиёда аз 50 адад доранд. об. Ин рӯйхати маҳсулот барои диабет манъ аст.
2. Ба маҳсулоти дорои шохиси миёнаи гликемикӣ 40-50 адад ҷав марворид, гӯшти гови фарбеҳ, ананас тару тоза, ситрус, себ, шарбати ангур, шароби сурх, қаҳва, мандаринҳо, буттамева, киви, хӯрокҳои кебек ва орди гандумӣ дохил мешаванд. Ин намудҳои маҳсулот имкон доранд, аммо ба миқдори маҳдуд.
3. Маҳсулоте, ки шакари хунро паст мекунанд, шохиси гликемикии 10-40 ададро доранд. Ба ин гурӯҳ шӯрбо, чормағз, дорчин, қоқ, панир, анҷир, моҳӣ, гӯшти камравған, бодинҷон, қаламфури ширин, брокколи, арзан, сирпиёз, Клубничка, лӯбиёгиҳо, Артишок Ереван, ярмаи, пиёз, грейпфрут, тухм, салати сабз, Помидор Спанак Аз маҳсулоти растанӣ, шумо метавонед карам, blueberries, карафс, спаржа, хокистар кӯҳ, шалғам, шалғам, бодиринг, horseradish, zucchini, каду.

Бо диабет чӣ гуна хӯрок хӯрдан мумкин аст

Диабети навъи 1 бемории хеле ҷиддӣ дониста мешавад ва онро ба инсулин вобаста низ меноманд. Дар одамони бемор инсулин гормонро мустақилона тавлид кардан имконнопазир аст, ки диабетҳо маҷбур мешаванд, ки инсулинро мунтазам ворид кунанд.

Бо мақсади пешгирии ҷаҳиши тез дар глюкозаи хун, дар навъи якуми беморӣ, парҳези махсуси терапевтӣ риоя карда мешавад. Ҳамзамон, ғизои як диабет мутавозин ва бо моддаҳои муфид пур карда мешавад.

Беморон бояд мураббо, яхмос, ширинӣ ва дигар ширинӣ, хӯрокҳои намакин ва дуддодашуда, сабзавотҳои бодиринг, маҳсулоти ширӣ, равғанҳои бастабандишуда, нӯшокиҳои карбоншуда, шўрбои равғанӣ, маҳсулоти ордӣ, қаннодӣ, мева комилан даст кашанд.

Дар айни замон, ба желе, нӯшокиҳои мевагӣ, компоти меваи хушк, нони орди гандумӣ, шарбати навҷамъовардашудаи табиӣ бе шакар, шўрбои сабзавот, асал, меваҳои сабзавот ва сабзавоти ширинкардашуда, анор, маҳсулоти баҳрӣ, ширҳои камравған ва турши ширӣ метавонанд ба парҳез дохил карда шаванд. Муҳим он аст, ки аз ҳад зиёд хӯрок хӯрдан ва хӯрокҳои хурдро дар як рӯз чанд маротиба нахӯред.

• Бо диабети намуди 2, мушкилоти ғадуди меъда вуҷуд дорад. Он ҳоло ҳам метавонад миқдори ками инсулинро ба вуҷуд орад, аммо ҳуҷайраҳои матоъ глюкозаро пурра аз худ карда наметавонанд. Ин падида синдроми муқовимати инсулин номида мешавад. Бо миқдори диабет, ки аз инсулин вобаста нестанд, шумо низ бояд хӯрокҳоеро истеъмол кунед, ки шакарҳои хунро кам мекунанд.
• Дар ин ҳолат, баръакси навъи якуми беморӣ, парҳез маҳдудиятҳои шадидтар дорад.Бемор набояд хӯрок, равған, глюкоза ва холестирин истеъмол кунад. Илова бар ин, табобат бо ёрии доруи пасткунандаи шакар гузаронида мешавад.

Ғизогирии ҳомиладорӣ

Азбаски дар давраи ҳомиладорӣ хатари пайдоиши диабети гестикӣ ҳаст, занон бояд ба намуди муайяни парҳез риоя кунанд. Сатҳи глюкозаи хуни занони ҳомиладор аз ҳисоби фаъолияти прогестерон гормон ба вуҷуд меояд. Чунин ҳолат метавонад ба мушкилиҳои ҷиддӣ оварда расонад, бинобар ин, зарур аст, ки сари вақт барои мӯътадил кардани қанди хун чораҳои саривақтӣ андешида шаванд.

Сатҳи оддии глюкоза дар ин ҳолат нишондиҳандаи 3,3-5,5 ммоль / литр ҳисоб мешавад. Агар маълумот ба 7 ммоль / литр баланд шавад, духтур метавонад аз вайрон шудани таҳаммулпазирии шакар гумон кунад. Бо сатҳи баландтар диабети қанд ташхис карда мешавад.

Сатҳи баланди глюкозаро бо ташнагии шадид, заъқи зуд-зуд, вайроншавии функсияи визуалӣ ва иштиҳои бебозгашт муайян кардан мумкин аст. Барои ошкор кардани вайронкунӣ, духтур ташхиси хунро барои шакар таъин мекунад ва сипас табобати мувофиқ ва парҳезро таъин мекунад.

1. Миқдори сатҳи шакар дар хунро тавассути хӯрдани хӯрокҳои пасткунандаи глюкоза муқаррар кунед. Зан бояд аз карбогидратҳо дар шакли шакар, картошка, қаннодӣ, сабзавоти крахмал даст кашад. Меваҳои ширин ва нӯшокиҳо ба миқдори камтарин истеъмол карда мешаванд.
2. Арзиши калории ҳамаи маҳсулотҳо набояд аз 30 килокалория барои як кило вазни бадан зиёд бошад. Ҳар гуна машқҳои сабук ва қадамҳои ҳамарӯза дар ҳавои тоза муфиданд.
3. Барои назорат кардани сатҳи шакар дар хун, шумо метавонед ҳисобкунакро истифода баред, ки дар он санҷиши хун дар хона гузаронида мешавад. Агар шумо парҳези терапевтиро риоя кунед, баданро ба фаъолияти ҷисмонӣ равед ва тарзи дурусти зиндагиро пайравӣ кунед, пас аз ду ё се рӯз хондани глюкоза ба сатҳи муқаррарӣ бармегардад, дар ҳоле ки табобати иловагӣ талаб карда намешавад.

Пас аз таваллуд, диабети ҳомиладорӣ одатан нопадид мешавад. Аммо дар ҳолати ҳомиладории навбатӣ, хатари таҳияи қонуншиканӣ истисно карда намешавад. Ғайр аз он, шумо бояд огоҳ бошед, ки занони пас аз диабети гестатсионӣ хатари гирифтан ба диабети навъи 1 доранд.

Видеои ин мақола ба шумо дар бораи хусусиятҳои паст кардани шакар дар баъзе маҳсулоти шумо бештар маълумот медиҳад.

Кадом парҳез барои паст кардани шакар дар диабет кӯмак мекунад

Духтур эҳтимол ба шумо маслиҳат додааст, ки «мувозинат» хӯред. Иҷрои ин тавсияҳо маънои истеъмоли зиёди карбогидратҳо дар шакли картошка, ғалладонагӣ, меваҳо, нони сиёҳ ва ғайра мебошад. Шумо эҳтимол аллакай мушоҳида кардаед, ки ин ба тағъирёбии назарраси шакар оварда мерасонад. Онҳо ба роллерҳо монанд мешаванд. Ва агар шумо кӯшиши коҳиши хунро ба муқаррарӣ дошта бошед, пас ҳолатҳои гипогликемия бештар мешаванд. Барои диабети навъи 1 ва навъи 2 тавсия медиҳем, ки диққати худро ба хӯрокҳо аз протеин ва равғанҳои солими табиӣ ҷалб намуда, миқдори ками карбогидратҳоро бихӯрем. Зеро он карбогидратҳо дар парҳези шумост, ки ба тағийрёбии қанди хун оварда мерасонад. Чӣ қадаре ки карбогидратҳо истеъмол кунед, ҳамон қадар барқарор кардани шакар ба ҳолати оддӣ ва нигоҳ доштани он осонтар хоҳад буд.

Ба шумо ягон иловаҳои парҳезӣ ё доруҳои иловагӣ харидан лозим нест. Ҳарчанд витаминҳо барои диабети қанд хеле орзу доранд. Агар ба шумо барои вайрон кардани мубодилаи моддаҳои карбогидрат бо ёрии лавҳаҳои паст кардани қанд ва / ё тазриқи инсулин табобат карда шавад, вояи ин доруҳо якчанд маротиба кам мешавад. Шумо метавонед қанди хунро паст кунед ва онро барои одамони солим ба таври мӯътадил нигоҳ доред. Бо диабети навъи 2, як имкони бузург мавҷуд аст, ки шумо метавонед инсулинро комилан даст кашед.

Агар шумо глюкометре истифода баред, ки он "дурӯғ" аст, пас ҳама чораҳои табобат бефоида хоҳанд буд. Шумо бояд ҳама вақт глюкометрро ба даст оред! Бифаҳмед, ки бо пойҳои диабети қанд кадомҳоянд ва масалан, боиси харобшавии диабетикии системаи асаб. Арзиши як глюкометр ва тасмаҳои озмоишӣ барои он "чизи ночизе дар ҳаёт" аст, дар муқоиса бо мушкилоте, ки боиси мушкилии диабет мешаванд.

Пас аз 2-3 рӯз, шумо хоҳед дид, ки шакари хун зуд ба меъёр наздик мешавад. Пас аз чанд рӯзи дигар, саломати хуб нишон хоҳад дод, ки ту дар роҳи рост ҳастӣ. Ва дар он ҷо, мушкилии музмин ба пастшавӣ сар мекунад Аммо ин як раванди тӯлонӣ аст, моҳҳо ва солҳоро талаб мекунад.

Чӣ гуна бояд қарор кард, ки ба парҳези карбогидрат кам часпед? Барои посух додан, ёвари беҳтарини шумо ченкунаки сифатии глюкоза аст. Шакарини хунро дар як рӯз чанд маротиба чен кунед - ва худатон бубинед. Ин инчунин ба ҳама гуна дигар намудҳои табобати нави диабет, ки шумо мехоҳед озмоиш кунед, дахл дорад. Тасмаҳои озмоишӣ барои глюкометр гарон мебошанд, аммо онҳо дар муқоиса бо хароҷоти табобати мушкилот маоши арзанда мебошанд.

Парҳези карбогидратҳо ва мураккабии диабети қанд

Вазнинтарин чизе барои он беморони диабет аст, ки мушкилии гурдаҳоро ривоҷ медиҳанд. Пешниҳод карда мешавад, ки дар марҳилаҳои аввали осебёбии гурда диабети қанд ба рушди норасоии гурда бо роҳи ба эътидол овардани шакар дар хун бо парҳези карбогидрат кам монеъ шавад. Аммо агар нефропатияи диабетикӣ аллакай ба марҳилаи дертар расидааст (суръати филтратсияи glomerular камтар аз 40 мл / мин), пас парҳези карбогидратҳо кам аст. Барои маълумоти иловагӣ ба мақолаи "Парҳез барои гурдаҳо бо диабет" нигаред.

Дар моҳи апрели соли 2011, як тадқиқоти расмӣ хотима ёфт, ки исбот кард, ки парҳези карбогидратҳои паст метавонад рушди нефропатияи диабетикиро боздорад. Он дар Мактаби тиббии Синои Ню Йорк иҷро карда шуд. Шумо метавонед маълумоти бештарро дар инҷо пайдо кунед (бо забони англисӣ). Дуруст аст, ки илова кардан лозим аст, ки ин таҷрибаҳо ҳанӯз ба одамон нарасида буданд, балки то ҳол танҳо мушҳо.

Чанд маротиба шумо бояд миқдори хунро бо глюкометр чен кунед

Биёед муҳокима кунем, ки чанд вақт шумо бояд миқдори қандро бо глюкометр чен кунед, агар шумо диабети шуморо бо парҳези карбогидрат кам истифода баред ва чаро инро тамоман иҷро кунед. Тавсияҳои умумӣ оид ба андозагирии шакар дар хун бо глюкометр дар ин мақола оварда шудаанд, ҳатман хонед.

Яке аз ҳадафҳои худидоракунии мониторинги шакар хун ин муайян кардани он, ки чӣ гуна хӯрокҳо нисбати шумо таъсир мерасонанд. Бисёр диабетикҳо дарҳол ба он чизе ки дар сайти мо омӯхтаанд, бовар намекунанд. Онҳо танҳо бояд пас аз хӯрдани хӯрокҳое, ки дар таркиби парҳези карбогидрат кам манъ карда шудаанд, бояд шакарҳои хунро назорат кунанд. 5 дақиқа пас аз хӯрок хӯрдан шакарро чен кунед, баъд аз 15 дақиқа, пас аз 30 ва сипас ҳар 2 соат. Ва ҳама чиз фавран равшан хоҳад шуд.

Амалия нишон медиҳад, ки ҳамаи беморони диабети қанд ба хӯрокҳои гуногун муносибати гуногун доранд. Маҳсулоти «сарҳадӣ» мавҷуданд, ба монанди панир, косибӣ, афшураи помидор ва ғайра. Шумо ба онҳо чӣ гуна муносибат мекунед - шумо танҳо натиҷаи натиҷаҳои назорати худии шакар дар хун пас аз хӯрок хӯрдан метавонед. Баъзе диабетҳо метавонанд хӯрокҳои сарҳадиро каме бихӯранд ва онҳо дар қанди хун ҷаҳиш надоранд. Ин кӯмак мекунад, ки парҳез гуногунранг бошад. Аммо аксарияти одамоне, ки аз мубодилаи моддаҳои ғизоии карбогидрат ранҷ мебаранд, бояд аз онҳо дур бошанд.

Кадом хӯрокҳо диабети намуди 1 ва намуди 2 зарароваранд?

Дар зер рӯйхати маҳсулоте оварда шудааст, ки шумо мехоҳед миқдори хунро паст кунед ва онро барои намуди 1 ва диабети навъи 2 муқаррарӣ нигоҳ доред.

Ҳама маҳсулоти шакар, картошка, ғалладона ва орд:

• шакар миз - сафед ва қаҳваранг
• ҳар шириниҳо, аз ҷумла "барои диабет",
• ҳама гуна маҳсулоти дорои ғалладонагиҳо: гандум, биринҷ, ярмаи, ҷавдор, овёс, ҷуворимакка ва ғайраҳо,
• маҳсулоти бо шакар «ниҳон» - масалан, панир, косибӣ ё колеслави бозор,
• ҳар гуна картошка
• нон, аз ҷумла дона,
• нони парҳезӣ (аз ҷумла С.), крекҳо ва ғайра,
• маҳсулоти ордӣ, аз он ҷумла дастосии ҳамвор (на танҳо орди гандум, балки аз ҳама гуна ғалладонаҳо),
• мурғ
• гранола ва ғалладона барои наҳорӣ, аз он ҷумла ҷуворимакка,
• биринҷ - дар ҳама гуна шакл, аз он ҷумла ҷило нашуда, қаҳваранг,
• ҷуворимакка - дар ҳама гуна шакл
• шӯрбо нахӯред, агар он аз рӯйхати манъшуда картошка, ғалладона ё сабзавоти ширин дошта бошад.

• ҳама гуна меваҳо (.),
• афшураҳои мева
• лаблабу
• сабзӣ
• каду
• филфили ширин
• лӯбиё, нахуд, ҳама лӯбиёгиҳо,
• пиёз (шумо метавонед дар хӯриш пиёзҳои хом ва инчунин пиёз сабз дошта бошед),
• помидор пухта, инчунин чошнии помидор ва кетчуп.

Баъзе маҳсулоти ширӣ:

• шири пур ва шир skim (шумо метавонед як яхмос равған каме истифода баред),
• йогурт, бе равған, ширин ва ё мева,
• панири косибӣ (на зиёдтар аз 1-2 tablespoons дар як вақт)
• шири моеъ.

• маҳсулоти нимтайёр - қариб ҳама чиз
• шӯрбоҳои консервшуда
• газакҳои бастабандишуда - чормағз, тухмҳо ва ғайра,
• сирко balsamic (дорои шакар).

Шириниҳо ва ширинкорон:

• асал
• маҳсулоти дорои шакар ё ивазкунандаи он (декстроза, глюкоза, фруктоза, лактоза, ксилоза, ксилит, шарбат ҷуворимакка, шарбат хордор, угт, мальтодекстрин),
• ба ном "шириниҳои диабетӣ" ё "хӯроки диабетӣ", ки дорои фруктоза ва / ё орди ғалладона мебошанд.

Кадом сабзавот ва меваҳоро хӯрдан мумкин нест, агар шумо мехоҳед шакари хунро паст кунед

Бузургтарин норозигӣ дар байни диабетҳо ва одамони дорои таҳаммулпазирии глюкоза (синдроми метаболикӣ, предабиет) ин зарурати даст кашидан аз меваҳо ва бисёр витамини сабзавот мебошад. Ин бузургтарин қурбонӣ карда мешавад. Дар акси ҳол, он барои коҳиш додани шакар ва ба таври мӯътадил нигоҳ доштани он кор намекунад.

Хӯрокҳои зерин боиси чарх дар шакар хун мешаванд, бинобар ин шумо бояд онҳоро аз парҳезатон хориҷ кунед.

Сабзавот ва меваҳои манъшуда:

• ҳама меваҳо ва буттамева, ба истиснои авокадо (ҳама меваҳои дӯстдоштаи мо, аз ҷумла меваҳои ширӣ ба монанди грейпфрут ва себҳои сабз, манъ аст),
• афшураҳои мева
• сабзӣ
• лаблабу
• ҷуворимакка
• лӯбиё ва нахуд (ба ғайр аз лӯбиёи сабз),
• каду
• пиёз (шумо метавонед дар хӯриш пиёз каме пиёз хом доред, пиёз судак кунед - шумо наметавонед),
• судак, помидор пухта, чошнии помидор, кетчуп, хамираи помидор.

Мутаассифона, бо мубодилаи вайроншавии мубодилаи карбогидратҳо, ҳамаи ин меваҳо ва сабзавотҳо нисбат ба некӣ зиёни бештар мерасонанд. Мева ва афшураҳои мева дорои омехтаи қандҳои оддӣ ва карбогидратҳои мураккаб мебошанд, ки зуд ба глюкоза дар бадани инсон табдил меёбанд. Онҳо сахт бо шакар хун меоранд! Худро бо чен кардани қанди хун бо глюкометр пас аз хӯрокхӯрӣ санҷед. Мева ва афшураҳои мева дар парҳези кам-карб барои диабет қатъиян манъ аст.

Алоҳида, мо меваҳоро бо таъми талх ва туршиҳо, масалан, грейпфрут ва лимӯ ёдовар мешавем. Онҳо талх ва турши ҳастанд, на аз он сабаб ки онҳо шириниҳо надоранд, балки аз сабаби он ки онҳо дар баробари карбогидратҳо кислотаҳои зиёде доранд. Онҳо аз карбогидратҳо камтар аз меваҳои ширин иборатанд, ва аз ин рӯ онҳо бо ҳамон роҳҳо ба рӯйхат гирифта мешаванд.

Агар шумо мехоҳед диабети қандро дуруст назорат кунед, хӯрдани меваҳоро қатъ кунед. Ин хеле муҳим аст, новобаста аз он ки хешовандон, дӯстон ва духтурон чӣ мегӯянд. Пас аз хӯрок хӯрдани қанди хунатонро зудтар чен кунед, то самараи ин қурбонии қаҳрамононаи ӯро бинед. Парво накунед, ки шумо витаминҳои кофӣ, ки дар меваҳо мавҷуданд, нахоҳед гирифт. Шумо тамоми витаминҳо ва нахҳои заруриро аз сабзавотҳо, ки ба рӯйхати парҳези карбогидрат дохил карда шудаанд, мегиред.

Маълумот дар бораи бастаи маҳсулот - барои ҷустуҷӯ чӣ бояд кард

Пеш аз интихоби маҳсулот, шумо бояд маълумотро дар бораи бастабандӣ дар мағоза омӯзед. Пеш аз ҳама, мо ба чӣ фоизи карбогидратҳо манфиатдорем. Агар дар таркиб шакар ё ивазкунандаи он, ки глюкозаи хунро дар диабет афзоиш диҳад, аз харид даст кашед. Ба рӯйхати чунин моддаҳо дохил мешаванд:

• декстроза
• глюкоза
• фруктоза
• лактоза
• ксилоза
• ксилит
• шарбати ҷуворимакка
• шарбати хордор
• угро
• maltodextrin

Рӯйхати дар боло овардашуда ҳоло пурра нест. Барои он ки дар ҳақиқат парҳези карбогидратро ҳақиқатан риоя кунед, шумо бояд маводи ғизоии маҳсулотро мувофиқи ҷадвалҳои мувофиқ омӯхта, инчунин маълумотро дар бастаҳо бодиққат хонед. Он нишон медиҳад, ки таркиби сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо ба 100 г.Ин маълумотро метавон камтар ё боэътимод ҳисобид. Дар айни замон, дар хотир доред, ки стандартҳо имкон медиҳанд, ки таркиби воқеии моддаҳои ғизоӣ аз 20% дар бастагӣ навишта шуда бошад.

Диабет тавсия дода мешавад, ки аз ҳар гуна хӯрокҳое, ки «шакар дармон», «парҳез», «калорияҳои кам» ва «камвазн» мебошанд, дурӣ ҷӯед. Ҳамаи ин навиштаҳо маънои онро доранд, ки дар маҳсулот равғанҳои табиӣ бо карбогидратҳо иваз карда шудаанд. Мазмуни калориянокии маҳсулотҳо ва аз он моро ба ташвиш намеоранд. Хӯроки асосии мундариҷаи карбогидратҳо мебошад. Аз хӯрокҳои камвазн ва камғизо ҳамеша карбогидратҳо нисбат ба хӯрокҳои дорои миқдори оддии чарбҳо мавҷуданд.

Доктор Бернштейн чунин озмоишро гузаронд. Вай ду бемори хеле лоғар дошт - беморони гирифтори диабети навъи 1, ки муддати дароз аз парҳези карбогидрат кам буданд ва сипас мехостанд вазн гиранд. Ӯ онҳоро водор кард, ки мисли пештара ҳар рӯз ҳамон чизе бихӯранд ва илова бар он 100 г равғани зайтун. Ва ин илова бар 900 ккал дар як рӯз аст. Ҳарду тамоман барқарор намешуданд. Онҳо тавонистанд ба даст оянд, танҳо ба ҷои чарбу, истеъмоли сафедаҳо ва мутобиқан миқдори инсулинро зиёд кунанд.

Чӣ гуна хӯрокҳоро озмуда, миқдори онҳоро зиёдтар мекунанд

Пеш аз харидани он, маълумот дар бораи бастаи маҳсулотро хонед. Инчунин каталогҳо ва мизҳо мавҷуданд, ки дар бораи арзиши ғизоии маҳсулоти гуногун маълумот медиҳанд. Дар хотир доред, ки аз таркиби сафедаҳо, равғанҳо, карбогидратҳо ва ҳатто аз ин, витаминҳо ва минералҳо то 20% аз он чизе, ки дар ҷадвалҳо навишта шудааст, иҷозат дода шавад.

Хӯроки асосии озмоиши ғизои нав аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо аввал бояд хеле кам хӯрок хӯред, ва баъд аз 15 дақиқа ва боз пас аз 2 соат андоза намоед. Пеш аз ҳисобкунак ҳисоб кунед, ки чӣ қадар шакар бояд афзоиш ёбад. Барои ин шумо бояд донед:

• дар маҳсулот чанд карбогидратҳо, сафедаҳо ва чарбҳо мавҷуданд - ба ҷадвалҳои таркиби маводи ғизоӣ нигаред,
• чанд грамм хӯрдед
• шакари хуни шумо 1 грамм карбогидратҳо то чанд ммоль / л зиёд мекунад,
• чанд ммол / л шакари хуни шуморо паст мекунад 1 ЮНИТ инсулин, ки шумо онро пеш аз хӯрокхӯрӣ ворид мекунед.

Натиҷаи воқеӣ аз он чизе, ки бояд аз ҷиҳати назариявӣ ба даст омадааст, чӣ фарқ дорад? Аз натиҷаҳои санҷиш маълумот гиред. Агар шумо хоҳед, ки шакаратонро муқаррарӣ нигоҳ доред, санҷиш хеле муҳим аст.

Масалан, маълум шуд, ки дар мағоза ба колеслав шакар илова карда шудааст. Панири косибӣ аз бозор - яке аз бибиҳо дурӯғ мегӯяд, ки шакар намедиҳад ва дигаре илова намекунад. Озмоиши бо глюкометр инро равшан нишон медиҳад, вагарна муайян кардан ғайриимкон аст. Ҳоло мо карамро худамон тақсим карда, доимо аз ҳамон фурӯшанда панирҳои косибиро мехарем, ки онро бо шакар намемонад. Ва ғайра.

Хӯрдани то партовгоҳ қатъиян манъ аст. Зеро, дар ҳар сурат, он ба таври назаррас меафзояд, новобаста аз он чӣ мехӯред. Гарчанде ки ҳезум аз ҳезум. Вақте ки меъда аз миқдори зиёди ғизо кашида мешавад, гормонҳои махсус, интретинҳо, ки ба шакарҳои муқаррарии хун халал мерасонанд, истеҳсол мешаванд. Мутаассифона, ин ҳақиқат аст. Бо истифода аз ҳисобкунак санҷед ва бубинед.

Ин барои одамони гирифтори диабети навъи 2, ки хуб мехӯранд ... мехӯрад, мушкилоти ҷиддӣ аст. Ба ҷои фурӯзон ... лаззат бурдан аз зиндагӣ лаззат бурдан лозим аст. Ин метавонад душвор бошад, аммо дар акси ҳол он фоида надорад. Охир, чаро хӯроки ахлот ва машрубот ин қадар маъмул аст? Зеро ин лаззаттарин арзонтарин ва осонтарин аст. Ҳоло мо бояд як ҷои дигарро барои онҳо пеш аз қабули онҳо ба қабр барем.

Дар давоми ҳафта менюро пешакӣ ба нақша гиред, яъне миқдори мӯътадили карбогидратҳо ва сафедаҳоро истеъмол кунед, то ки он ҳамарӯза тағир наёбад. Ҳисоб кардани миқдори планшетҳои инсулин ва қанд дар таркиби шакар осонтар аст. Гарчанде ки албатта, шумо бояд ҳангоми тағир додани парҳез миқдори мувофиқи инсулинро "омехта" кунед. Барои ин, шумо бояд омилҳои ҳассосияти инсулинро бидонед.

Чаро итминон додани дигар аъзои оила барои гузаштан ба ғизои солим муҳим аст:

• барои шумо хеле осонтар хоҳад шуд, агар дар хона маҳсулоти зараровар набошанд;
• аз маҳдудияти карбогидратҳо саломатии наздикони шумо албатта беҳтар хоҳад шуд, алахусус барои хешовандони одамони гирифтори диабети навъи 2,
• агар тифл аз айёми тифлӣ ғизо мехӯрад, пас дар тӯли умр ӯ эҳтимолияти гирифторӣ ба диабет камтар аст.

Дар хотир доред: ягон карбогидратҳои барои ҳаёт зарурӣ вуҷуд надоранд, на барои калонсолон ва на барои кӯдакон. Дар таркиби аминокислотаҳо (сафедаҳо) ва кислотаҳои равғанӣ (равғанҳо) ҳастанд. Ва дар табиат карбогидратҳои асосӣ мавҷуд нестанд ва аз ин рӯ шумо рӯйхати онҳоро ёфта наметавонед. Эскимҳо аз канори Арктика танҳо гӯшт ва равғани мӯҳр мехӯрданд, онҳо карбогидратҳоро умуман намехӯрданд. Инҳо одамони солим буданд. То он даме, ки сайёҳони сафед онҳоро бо шакар ва крахмал муаррифӣ мекарданд, онҳо диабет ё бемории дил надоштанд.

Мушкилоти давраи гузариш

Дар рӯзҳои аввали пас аз гузаштан ба парҳези карбогидратҳо барои диабет, шакар хун зуд коҳиш меёбад ва ба арзишҳои муқаррарӣ барои одамони солим наздик мешавад. Дар ин рӯзҳо лозим аст, ки бисёр вақт шакарро то 8 маротиба чен кунанд. Микдори доруи лавҳаҳо ва инсулинҳоро ба таври назаррас коҳиш додан лозим аст, вагарна хатари гипогликемия зиёд аст.

Бемори диабетӣ, аъзои оилааш, ҳамкорон ва дӯстон бояд ҳама донанд, ки дар сурати гипогликемия чӣ кор кардан лозим аст. Бемор бояд бо ӯ ширинӣ ва глюкагон дошта бошад. Дар рӯзҳои аввали «ҳаёти нав» шумо бояд эҳтиёт шавед. Кӯшиш кунед, ки то беҳтар шудани режими нав худро ба фишори нолозим дучор накунед. Беҳтар мебуд, ки ин рӯзҳоро зери назорати табибон дар беморхона гузаронед.

Пас аз чанд рӯз, вазъ бештар ё камтар мӯътадил мешавад. Бемор (доруҳо) -и камтар аз доруҳои инсулин ё даҳони гипогликемии камтар, эҳтимолияти гипогликемия камтар аст. Ин як фоидаи иловагии зиёде барои диабетҳое мебошад, ки парҳези кам карбро пайравӣ мекунанд. Хатари гипогликемия танҳо дар рӯзҳои аввал, дар давраи гузариш афзоиш меёбад ва он гоҳ ба таври назаррас коҳиш хоҳад ёфт.

Барои паст кардани шакар хун чӣ хӯрок мехӯред

Роҳнамои парҳези карбогидратҳо барои назорати диабет баръакс муқобили он аст, ки чӣ тавр ба шумо дар тӯли ҳаётат хӯрок хӯрдан таълим дода шудааст. Онҳо ғояҳои маъмулан оид ба ғизои солим дар маҷмӯъ ва барои диабетонро комилан рад мекунанд. Ҳамзамон, ман аз шумо илтимос намекунам, ки онҳоро бо имон қабул кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳисоби дақиқи глюкозаи хунро доред (чӣ гуна онро бояд иҷро кунед), тасмаҳои санҷишии бештар харед ва назорати умумии шакарро дар хун ҳадди аққал дар рӯзҳои аввали гузариш ба парҳези нав гузаронед.

Пас аз 3 рӯз, шумо оқибат хоҳед дид, ки кӣ эндокринологро бо парҳези «мутавозини» худ ба куҷо фиристодан лозим аст. Хатари нокомии гурда, ампутатсияи пой ва дигар мушкилиҳои диабет аз байн меравад. Ба ин маъно, барои диабетон нисбат ба одамоне, ки парҳези карбогидратро танҳо барои кам кардани вазн истифода мекунанд, осонтар аст. Зеро коҳиш ёфтани шакар дар хун пас аз 2-3 рӯз ба таври равшан намоён мешавад ва натиҷаҳои аввалини вазни зиёдатӣ бояд чанд рӯзро интизор шаванд.

Пеш аз ҳама, дар хотир доред: ҳар гуна хӯрок миқдори зиёди хунро афзоиш медиҳад, агар шумо аз он зиёдтар хӯред. Ба ин маъно, "панири озод" вуҷуд надорад, ба ҷуз оби минералӣ ва чойҳои гиёҳӣ. Аз ҳад зиёд хӯрдани парҳези карбогидрид барои диабет қатъиян манъ аст. Назорати шакарро дар хун имконнопазир мегардонад, ҳатто агар шумо танҳо хӯрокҳои иҷозатдодашударо истифода баред, зеро таъсири тарабхонаи чинӣ.

Барои бисёре аз беморони гирифтори диабети навъи 2, аз байн рафтани системавӣ ва / ё парҳези пурхӯрии ваҳшӣ мушкилоти ҷиддӣ аст. Вай ба мақолаҳои инфиродӣ дар вебсайти мо бахшида шудааст (дар бораи чӣ гуна истифода бурдани маводи мухаддир барои назорати иштиҳо), ки дар он шумо маслиҳатҳои воқеиро дар бораи мубориза бо нашъамандӣ пайдо карда метавонед. Дар ин ҷо мо ба он ишора кардем, ки барои хӯрдан, хӯрдан, зиндагӣ кардан ва зиндагӣ карданро ёд гирифтан ҳатмист. Аксар вақт шумо маҷбуред, ки кори номатлубро тағир диҳед ё вазъияти оилавиатонро тағир диҳед, то стресс ва стрессро кам кунад. Ба осонӣ, шодӣ ва пурмазмун зиндагӣ карданро омӯзед. Шояд дар муҳити шумо одамоне ҳастанд, ки ин корро карданро медонанд. Аз онҳо як мисоле оред.

Акнун дида мебароем, ки кадом ғизоҳо метавонанд ва дар парҳези карбогидрат кам хӯрдан мумкин аст.Албатта, маҳдудиятҳои зиёде мавҷуданд, аммо ба ҳар ҳол хоҳед дид, ки интихоби олӣ боқӣ мемонад. Шумо метавонед гуногун ва лазиз бихӯред. Ва агар шумо маҳфили камсфили карбонии худро тайёр кунед, мизи шумо ҳатто боҳашамат хоҳад буд.

• гӯшт
• парранда
• тухм
• моҳӣ
• маҳсулоти баҳрӣ
• сабзавоти сабз
• баъзе маҳсулоти ширӣ,
• чормащз баъзе намудцоянд, оҳиста-оҳиста.

Пеш аз гузариш ба парҳези нав ва пас аз чанд моҳ боз санҷиши хун барои холестерол ва триглицеридҳоро гузаред. Таносуби холестиринҳои хуб ва бад дар хун “намуди холестерол” ё “коэффициенти атерогенӣ” номида мешавад. Дар парҳези карбогидратҳо кам, профили холестирин аз рӯи натиҷаҳои таҳлил одатан он қадар беҳтар мешавад, ки табибон бо рашк ба доми худ мекашанд ...

Ҷудогона қайд мекунем, ки зардии тухм манбаи асосии ғизои лютеин аст. Он барои нигоҳ доштани биниши хуб ҷавҳари пурарзиш дорад. Худро аз лютеин маҳрум накунед, аз тухм даст кашед. Хуб, чӣ гуна моҳии баҳрӣ барои дил муфид аст - ҳама медонанд, ки мо дар ин ҷо ба таври муфассал сукунат нахоҳем кард.

Кадом сабзавот дар диабет кӯмак мекунанд

Дар таркиби парҳези карбогидратҳо ⅔ пиёла сабзавоти омодашуда ё як пиёла сабзавоти хом аз рӯйхати иҷозатдодашуда 6 грамм карбогидратҳо ба ҳисоб мераванд. Ин қоида ба ҳамаи сабзавотҳои дар поён буда, ба истиснои пиёз ва помидор дахл дорад, зеро онҳо дорои карбогидраташон чандин маротиба зиёданд. Сабзавоти бо табобат гармшуда қанди хунро нисбат ба сабзавоти хом тезтар ва қавитар мекунанд. Зеро ҳангоми пухтупаз, таҳти таъсири ҳарорати баланд, қисми целлюлоза дар онҳо ба шакар табдил меёбад.

Сабзавоти судак ва пухташуда назар ба сабзавоти хом зиёдтар мебошанд. Аз ин рӯ, ба онҳо иҷозат дода мешавад, ки камтар хӯрок хӯранд. Барои ҳама сабзавотҳои дӯстдоштаи худ, як метри глюкозаи хунро истифода баред, то муайян созед, ки миқдори онҳо дар таркиби шумо чӣ қадар зиёд мешавад. Агар гастропарези диабетӣ (холӣ кардани холӣ кардани меъда) мавҷуд бошад, пас сабзавоти хом метавонанд ин мураккабиро шадидтар кунанд.

Сабзавоти зерин барои парҳези карбогидрид барои диабет мувофиқанд:

• карам - қариб ки ҳама
• гулкарам
• баҳр баҳр (шакар ройгон!),
• кабудӣ - parsley, бодиён, кашнич,
• zucchini
• бодинҷон (озмоиш)
• бодиринг
• исфаноҷ
• занбурўѓњо
• лӯбиёи сабз
• пиёз сабз
• пиёз - танҳо хом, каме дар хӯриш барои бичашонем,
• помидор - хом, дар хӯриш 2-3 иловаро, дигар не
• афшураи помидор - то 50 г, онро санҷед,
• филфили гарм

Он беҳтарин хоҳад буд, агар шумо одат карда бошед, ки аққалан як қисми сабзавоти хомро истеъмол кунед. Хӯриш карам хом бо гӯшти равғани лазиз хуб меравад. Ман тавсия медиҳам, ки ҳар як кашидани чунин омехта 40-100 маротиба оҳиста-оҳиста тоза карда шавад. Вазъияти шумо ба мулоҳиза монанд хоҳад буд. Хасани хуби хӯрок табобати мӯъҷиза барои мушкилоти меъдаву рӯда мебошад. Албатта, агар шумо саросема бошед, пас шумо дар истифодаи он муваффақ нахоҳед шуд. Бифаҳмед, ки «Флетчеризм» чист. Ман пайвандҳо намедиҳам, зеро он ба назорати диабети қанд робитаи мустақим надорад.

Пиёз дорои миқдори зиёди карбогидратҳо мебошад. Аз ин рӯ, пиёз судакро хӯрдан мумкин нест. Пиёз хомро барои таъми худ каме хӯрдан мумкин аст. Chives - шумо метавонед, ба монанди дигар сабзавотҳои сабз. Сабзии судак ва лаблабу комилан барои парҳези карбогидрат мувофиқ нестанд. Баъзе диабетҳои намуди 2 шакли диабет метавонанд ба хӯриш каме сабзӣ хом илова кунанд. Аммо пас шумо бояд на ⅔ пиёла, балки танҳо ½ пиёла чунин хӯришро бихӯред.

Шир ва маҳсулоти ширӣ - чӣ имконпазир аст ва чӣ не

Шир дар худ шакарчаи махсуси шир дорад, ки лактоза дорад. Он зуд шакари хунро баланд мекунад, ки мо аз он канорагирӣ мекунем. Ба ин маъно, шири skim ҳатто аз шири умумӣ бадтар аст. Агар шумо ба 1-2 қошуқ шир ба қаҳва илова кунед, эҳтимол надорад, ки самараи онро эҳсос кунед. Аммо аллакай ¼ пиёлаи шир зуд ва ба таври назаррас метавонад дар ҳама гуна беморони калонсоли диабети намуди 1 ё намуди 2 зиёд шавад.

Акнун хушхабар. Ҳангоми парҳези карбогидратии паст шир метавонад ва ҳатто тавсия дода шавад, ки онро бо қаймоқ иваз кунанд. Як tablespooon қаймоқи равғанӣ танҳо 0,5 г карбогидрат дорад. Равған аз шир маъмултар аст.Сабук кардани қаҳва бо қаймоқи ширӣ қобили қабул аст. Истифодаи маҳсулоти лубиёе, ки лаззаташон кам аст. Аммо қаймоқи хокаи қаҳва тавсия дода мешавад, ки аз он канорагирӣ кунед, зеро онҳо одатан шакар доранд.

Вақте ки панир аз шир сохта мешавад, лактоза аз ҷониби ферментҳо вайрон карда мешавад. Аз ин рӯ, панирҳо барои парҳези карбогидратҳо барои назорати диабет ё танҳо аз даст додани вазн мувофиқанд. Мутаассифона, панирҳои косибӣ ҳангоми fermentation танҳо қисман fermented карда мешаванд ва аз ин рӯ дар онҳо миқдори зиёди карбогидратҳо мавҷуданд. Агар беморе, ки дар мубодилаи моддаҳои ғизоии карбогидрат суст аст, панирҳои косибиро дуруст мехӯрад, ин боиси ҷаҳиши шакар дар хун мешавад. Аз ин рӯ, панирҳои косибӣ дар як вақт на бештар аз 1-2 tablespoons иҷозат дода мешаванд.

Маҳсулоти ширӣ, ки барои парҳези карбогидратии паст мувофиқанд:

• ҳар гуна панир, ба истиснои ҳомила,
• равған
• яхмос фарбеҳ
• йогурт аз тамоми шири тайёр кардашуда, агар он бе шакар ва бе иловаҳои мева бошад - оҳиста-оҳиста барои пухтани хӯришҳо,
• панири косибӣ - на зиёдтар аз 1-2 tablespoos, ва санҷед, ки он чӣ гуна ба шакар хуни шумо таъсир хоҳад кард.

Панирҳои сахт, ба ғайр аз панирҳои косибӣ тақрибан баробари миқдори сафедаҳо ва равғанҳо, инчунин тақрибан 3% карбогидратҳо доранд. Ҳангоми банақшагирии меню барои парҳези карбогидратҳо ва инчунин тазриқи инсулин бояд ҳамаи ин компонентҳоро ба назар гиред. Нагузоред, ки ҳар гуна маҳсулоти ширии камравған, аз ҷумла панирҳои камравған дошта бошанд. Азбаски равған камтар бошад, ҳамон қадар лактоза (шакар шир) зиёд мешавад.

Дар равған лактоза вуҷуд надорад, он барои диабети қанд мувофиқ аст. Ҳамзамон, маргаринро истифода набаред, зеро дар таркиби он равғанҳои махсус мавҷуданд, ки ба дил ва рагҳои хун зарароваранд. Хӯрдани равғани табиӣ худро озод ҳис кунед ва миқдори равғанҳо зиёдтар, ҳамон қадар беҳтар аст.

Карбогидратҳои пасти парҳези йогурт

Йогурти сафед ҳама барои парҳези карбогидрат кам мувофиқ аст, на моеъ, балки ба желеи ғафс монанд аст. Он набояд аз равғанҳои равғанин, ширин набошад, бе мева ва ягон мазза бошад. Онро дар як вақт то 200-250 г истеъмол кардан мумкин аст. Ин қисмати йогурти сафед тақрибан 6 грамм карбогидратҳо ва 15 грамм протеин дорад. Шумо метавонед ба вай каме дорчин ва таъми шириниро илова кунед.

Мутаассифона, дар кишварҳои русзабон харидани чунин йогурт қариб ки номумкин аст. Аз кадом сабаб, шириниҳои мо онро истеҳсол намекунанд. Бори дигар такрор мекунам, ки ин йогурти моеъ нест, балки ғафс, ки дар контейнерҳо дар Аврупо ва ИМА фурӯхта мешавад. Йогурти моеъи ватанӣ барои диабетикҳо бо сабабҳои монанди шири моеъ мувофиқ нест. Агар шумо дар йогурт йогурти сафед воридшуда пайдо кунед, ин ба бисёр гарон меафтад.

Маҳсулоти лубиж

Маҳсулоти лубиж тофу (панир лубиж), ивазкунандаи гӯшт, инчунин шири лубиё ва орд мебошанд. Маҳсулоти лубиж аз парҳези карбогидратҳо барои диабети қанд иҷозат дода мешавад, агар шумо онҳоро ба миқдори кам хӯред. Карбогидратҳо дар онҳо шакарҳои хунро нисбатан суст зиёд мекунанд. Илова бар ин, муҳим нест, ки аз меъёри истеъмоли умумии карбогидрат дар як рӯз ва барои ҳар як хӯрок зиёд шавад.

Шири сояро метавон дар ғунҷоиши қаҳва истифода бурд, агар шумо ҳарчанд аз истеъмоли яхмос вазнин бошед, сарфи назар аз ҳамаи гуфтаҳои боло. Дар хотир доред, ки вақте ки ба нӯшокиҳои гарм илова карда мешаванд, он аксар вақт пӯшиш мекунад. Аз ин рӯ, шумо бояд то сард шудани қаҳва мунтазир шавед. Шумо инчунин метавонед шири лубижро ҳамчун нӯшокии мустақил бинӯшед, ба вай дорчин ва / ё стевияро илова кунед, то бичашонад.

Орди сояро метавон истифода бурд, агар шумо ё аъзои оилаи шумо бо пухтупаз озмоиш кардан хоҳед. Барои ин, он бо тухм омехта карда мешавад. Масалан, кӯшиш кунед, ки дар чунин ниҳонӣ моҳӣ ё гӯшти мурғро пухта бинед. Гарчанде орди лубиж қобили қабул бошад, он дорои сафедаҳо ва карбогидратҳоест, ки бояд барои назорати диабети қанд ба назар гирифта шаванд.

Намак, ќаламфури, хардал, майонез, гиёҳҳо ва ҳанут

Намак ва филфили ба шакар хун таъсир намерасонанд. Агар шумо фишори баланди хун дошта бошед ва мутмаин бошед, ки он бо маҳдудияти намак кам мешавад, пас кӯшиш кунед, ки дар хӯрок намак камтар рехт. Беморони гирифтори фарбеҳӣ бо гипертония, духтурон тавсия медиҳанд, ки миқдори ками намак истеъмол карда шавад.Ва ин умуман дуруст аст. Аммо пас аз гузаштан ба парҳези карбогидрат паст, ихроҷи пешоб аз натрий ва моеъ афзоиш меёбад. Аз ин рӯ, маҳдудиятҳои намакро ором кардан мумкин аст. Аммо хирадмандона рафтор кунед. Ва лавҳаҳои магний гиред. Бихонед, ки чӣ гуна гипертонияро бидуни дору табобат кардан мумкин аст.

Аксари гиёҳҳои шифобахш ва ҳанут миқдори ками карбогидратҳо доранд ва бинобар ин сатҳи глюкозаи хунро зиёд намекунанд. Аммо омилҳое ҳастанд, ки бояд аз онҳо эҳтиёт бошанд. Масалан, халтаҳои омехтаи дорчин бо шакар. Пеш аз истифодаи таомҳо дар ошхонаатон чӣ бастаи навиштаашро хонед. Ҳангоми харидани хардал дар мағоза, навиштаҷоти бастаро бодиққат хонед ва боварӣ ҳосил кунед, ки дар он шакар нест.

Аксарияти либосҳои майонез ва хӯришҳои тайёр шакар ва / ё дигар карбогидратҳо доранд, ки барои мо қобили қабул нестанд, иловаҳои иловагии кимиёвии ғизо. Шумо метавонед хӯришро бо равған пур кунед ё худ майонези карбогидратҳо тайёр кунед. Дорухатҳои майонез ва соусҳо барои парҳези карбогидратҳои хонагӣ дар Интернет пайдо мешаванд.

Чормащз ва тухмиҳо

Ҳама чормащз карбогидратҳо доранд, аммо дар миқдори гуногун. Баъзе чормащзҳо дар таркиби карбогидратҳо кам ҳастанд, шакарҳои хунро оҳиста ва каме зиёд мекунанд. Аз ин рӯ, онҳо метавонанд ба меню дар парҳези карбогидрат кам дохил карда шаванд. Чунин чормащзро на танҳо истеъмол кардан имконпазир аст, балки он ҳамчунин тавсия дода мешавад, зеро онҳо аз сафедаҳо, равғанҳои солими растанӣ, нах, витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд.

Азбаски намудҳои зиёди чормағз ва тухмҳо мавҷуданд, ҳама чизро дар ин ҷо гуфта наметавонем. Барои ҳар як намуди чормағз, таркиби карбогидрат бояд аниқ карда шавад. Барои ин, ҷадвалҳои таркиби ғизо дар хӯрокро хонед. Ин ҷадвалҳоро ҳамеша доимӣ нигоҳ доред ... ва беҳтараш миқёси ошхона. Чормағз ва тухмиҳо як манбаи муҳими нах, витаминҳо ва микроэлементҳои микроэлементҳо мебошанд.

Барои парҳези диабети пасти карбогидрат, фундука ва чормағзҳои Бразилия мувофиқанд. Заминҳо ва cashews мувофиқ нестанд. Баъзе намудҳои чормағзҳо "сарҳад" мебошанд, яъне онҳо метавонанд дар як вақт на бештар аз 10 дона хӯранд. Ин, масалан, чормағз ва бодом. Шумораи ками одамон иродаи хӯрдани 10 чормағзро доранд ва дар он ҷо таваққуф мекунанд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки аз чормағзҳои "марзӣ" дур шавед.

Тухмиҳои офтобпараст дар як вақт то 150 г хӯрдан мумкин аст. Дар бораи тухмии каду, ҷадвал мегӯяд, ки онҳо дорои 13,5% карбогидратҳо мебошанд. Шояд аксари ин карбогидратҳо нахианд, ки ба он ғарқ карда намешавад. Агар шумо хоҳед, ки тухми каду бихӯред, пас санҷед, ки чӣ тавр онҳо шакарҳои хунро зиёд мекунанд.

Хидмати хоксоронаи шумо дар як вақт бисёр китобҳоро оид ба парҳези ғизои хом хондааст. Онҳо маро водор накарданд, ки гиёҳхор шавед, алахусус коршиноси соҳаи хӯрокворӣ. Аммо аз он вақт, ман чормағз ва тухмиҳоро танҳо дар шакли хом мехӯрам. Ман ҳис мекунам, ки он назар ба пухта шудан солимтар аст. Аз он ҷо, ман одат дорам, ки аксар вақт хӯришҳои карам хом бихӯрам. Барои шарҳ додани маълумот дар бораи чормағз ва тухмиҳо дар ҷадвалҳои таркиби моддаҳои ғизоӣ танбалӣ накунед. Беҳтарин тарозуи қисмҳоро дар миқёси ошхона пешбинӣ мекунад.

Қаҳва, чой ва дигар нӯшокиҳои нарм

Қаҳва, чой, оби минералӣ ва кола "парҳез" - ҳамаи ин метавонад маст бошад, агар нӯшокиҳо аз шакар дар таркибаш бошанд. Таблетҳои ивазкунандаи қандро ба қаҳва ва чой илова кардан мумкин аст. Дар ин ҷо ба хотир овардан муфид хоҳад буд, ки sweeteners ориз набояд ба ҷуз аз усораи тозаи Stevia истифода шаванд. Қаҳва мумкин аст бо қаймоқи иловашуда, вале шир набошад. Мо инро аллакай дар боло муфассал муҳокима кардем.

Шумо наметавонед чойи яхкардашудаи нӯшокиро бинӯшед, зеро он ширин аст. Инчунин, омехтаҳои хокаи тайёр кардани нӯшокиҳо барои мо мувофиқ нестанд. Этикетҳоро бо содаи «парҳез» бодиққат хонед. Аксар вақт, чунин нӯшокиҳо дорои карбогидратҳо дар шакли афшураҳои мева мебошанд. Ҳатто оби ширини маъдании хушбӯйро ширин кардан мумкин аст.

Маҳсулоти дигар

Консентратҳои шӯрбо ба таври қатъӣ барои беморони диабети қанд мувофиқ нестанд. Ҳамзамон, шумо метавонед дар хона худ шӯрбои лазиздори кам-карбонро тайёр кунед. Азбаски шўрбои гӯштӣ ва тақрибан ҳама намакҳо ба глюкозаи хун таъсири назаррас надоранд.Ҷустуҷӯ дар рецептҳо аз шӯрбои карбогидратдори каммонанд.

Машруботи спиртдор бо бамаротиб зиёдтар дода мешавад. Мо як мақолаи ҷудогона ба ин мавзӯи муҳим, Алкогол дар парҳез барои диабет бахшидаем.

Барои чӣ аз «ултрашорт» ба «инсулин» -и кӯтоҳ гузаронидан лозим аст?

Агар шумо парҳези карбогидридро барои диабет пайравӣ кунед, дар парҳези шумо карбогидратҳо хеле кам хоҳад буд. Аз ин рӯ, миқдори инсулин ба шумо ба таври назаррас коҳиш хоҳад ёфт. Вобаста ба ин, хатари гипогликемия мутаносибан кам карда мешавад.

Ҳамзамон, ҳангоми ҳисоб кардани миқдори инсулин, глюкозаро ба назар гирифтан лозим аст, ки ба он организм қисми сафедаҳоро табдил медиҳад. Ин тақрибан 36% протеини пок аст. Гӯшт, моҳӣ ва парранда тақрибан 20% протеин доранд. Маълум мешавад, ки тақрибан 7,5% (20% * 0.36) вазни умумии ин маҳсулот ба глюкоза мубаддал мешавад.

Вақте ки мо 200 г гӯшт мехӯрем, тахмин кардан мумкин аст, ки “дар баромадгоҳ” 15 г глюкоза пайдо мешавад. Барои машқ кардан, кӯшиш кунед, ки ҳисобҳоро барои тухмҳо бо истифодаи ҷадвалҳои таркиби моддаҳои ғизоӣ дар маҳсулот анҷом диҳед. Аён аст, ки онҳо танҳо рақамҳои тахминӣ мебошанд ва ҳар як диабетик онҳоро барои алоҳидагӣ муайян мекунад, то миқдори дақиқи инсулинро барои назорати шакар дуруст интихоб кунад.

Дар бадан протеинро ба глюкоза хеле суст дар тӯли якчанд соат табдил медиҳад. Шумо инчунин карбогидратҳоро аз сабзавот ва чормағзҳои иҷозатдодашуда мегиред. Ин карбогидратҳо низ суст ва ҳамвор ба шакар хун амал мекунанд. Онро бо амали «карбогидратҳои зуд» дар нон ё ғалладона муқоиса кунед. Онҳо боиси ҷаҳиши шакар дар хунро на танҳо якчанд дақиқа, балки якчанд сония мегардонанд!

Ҷадвали амали аналогҳои ултрасорт инсулин бо амали карбогидратҳои «суст» мувофиқ нест. Аз ин рӯ, доктор Бернштейн тавсия медиҳад, ки ба ҷои аналогҳои ултра кӯтоҳ инсулинро "кӯтоҳ" -и инсон пеш аз хӯрок истифода барад. Ва агар шумо бо диабети навъи 2 шумо танҳо инсулини дарозро идора кунед ё ҳатто аз сӯзандоруҳо тамоман даст кашед - ин умуман аҷиб хоҳад буд.

Аналогҳои инсулини ултрашорт барои «безарар гардонидани» карбогидратҳои тез таҳия карда шудаанд. Мутаассифона, ин механизм суст кор мекунад ва ногузир ба паст рафтани сатҳи шакар дар хун оварда мерасонад. Мо дар мақолаи "Инсулин ва карбогидратҳо: Ҳақиқате, ки шумо бояд донед" мо муфассалтар дар бораи сабабҳои ба вуқӯъ омадани ин ҳодиса ва чӣ гуна он ба беморон таҳдид карданро муҳокима кардем.

Доктор Бернштейн тавсия медиҳад, ки гузариш аз аналогҳои ултра кӯтоҳ ба инсулини кӯтоҳи инсон сурат гирад. Инсулини Ultrashort бояд танҳо барои ҳолатҳои фавқулодда нигоҳ дошта шавад. Агар шумо ҷаҳиши ғайриоддии дар шакар хунро ҳис кунед, шумо метавонед онро бо инсулини ултра кӯтоҳ хомӯш кунед. Ҳамзамон, дар хотир доред, ки миқдори инсулинро аз ҳад зиёд паст кардан беҳтар аст ва дар натиҷа гирифтори гипогликемия мебошад.

Чӣ бояд кард, агар қабз вуҷуд дорад

Иқтибос мушкилоти # №2 бо парҳези камвазн иборат аст. Проблемаи рақами 1 одати хӯрдани «то дампӣ» аст. Агар деворҳои меъда дароз карда шуда бошанд, он гоҳ гормонҳои интретин истеҳсол мешаванд, ки онҳо беназорат қанди хунро зиёд мекунанд. Муфассалтар дар бораи як тарабхонаи чинӣ. Аз ин сабаб, бисёр диабетон, гарчанде ки парҳези дуруст доранд, наметавонанд шакарашонро ба муқаррарӣ расонанд.

Назорати қабз аз ҳалли мушкили рақами 1 осонтар аст. Акнун шумо роҳҳои самараноки ин корро меомӯзед. Доктор Бернштейн менависад, ки давои табларза дар як ҳафта 3 маротиба ё 3 бор дар як рӯз метавонад меъёр бошад, агар шумо танҳо худро хуб ҳис кунед ва нороҳатиро эҳсос накунед. Мутахассисони дигар ба ин ақидаанд, ки кафедра бояд дар як рӯз 1 маротиба ва беҳтараш ҳатто 2 бор дар як рӯз бошад. Ин барои он зарур аст, ки партовҳо аз бадан зуд хориҷ карда шаванд ва заҳрҳо ба рӯда дубора ба гардиши хун ворид нашаванд.

Барои кори хуби рӯдаҳоятон корҳои зеринро иҷро кунед:

• ҳар рӯз 1,5-3 литр моеъ нӯшед,
• нахи кофӣ бихӯред
• Норасоии магний метавонад сабаби қабз гардад - кӯшиш кунед иловаҳои магний гиред,
• кӯшиш кунед, ки дар як рӯз 1-3 грамм витамини С бигиред,
• машқи ҷисмонӣ зарур аст, ҳадди аққал роҳ гаштан ва беҳтараш бо лаззат машқ кардан,
• Ҳоҷатхона бояд қулай ва бароҳат бошад.

Барои қатъ кардани қабз, ҳамаи ин шартҳо дар як вақт бояд иҷро карда шаванд. Мо онҳоро муфассалтар таҳлил хоҳем кард. Аксарияти одамон моеъи кофӣ намехӯранд. Ин сабаби мушкилоти гуногуни саломатӣ, аз ҷумла қабз мебошад.

Барои диабетони калонсол ин мушкили ҷиддӣ аст. Бисёре аз онҳо аз маркази ташнагӣ дар мағзи сар осеб мебинанд ва аз ин рӯ онҳо нишонаҳои деградатсияро саривақт ҳис намекунанд. Ин аксар вақт ба ҳолати гиперосмолярӣ оварда мерасонад - мушкилии ҷиддии диабет, дар бисёр ҳолатҳо марговар.

Саҳарӣ, як шиша 2 литрро бо об пур кунед. Вақте ки шумо шом ба хоб меравед, ин шиша бояд маст бошад. Мо бояд ҳамаашро бинӯшем, ба ҳеҷ ваҷҳ, ҳеҷ гуна баҳона қабул карда намешавад. Чой фитотерапия барои ин об ҳисоб карда мешавад. Аммо қаҳва обро аз бадан хориҷ мекунад ва аз ин рӯ дар миқдори умумии моеъи рӯз ба назар гирифта намешавад. Истеъмоли ҳаррӯзаи моеъ 30 мл барои 1 кг вазни бадан аст. Ин маънои онро дорад, ки одамони дорои физикаи калон дар як рӯз ба зиёда аз 2 литр об ниёз доранд.

Манбаи нахи парҳези карбогидратҳо сабзавот аз рӯйхати иҷозатдодашуда мебошанд. Пеш аз ҳама, намудҳои гуногуни карам. Сабзавотро метавон хом, судак, пухта, пухта ва ё пухта кард. Барои сохтани табақе болаззат ва солим, сабзавотро бо маҳсулоти равғании ҳайвонот якҷоя кунед.

Аз таҷрибаҳои ошпазӣ бо ҳанутҳои гуногун ва усулҳои гуногуни пухтупаз лаззат баред. Дар хотир доред, ки хӯрдани сабзавот назар ба пас аз коркарди гармӣ муфидтар аст. Агар шумо сабзавотро тамоман дӯст надоред ва ё барои пухтани онҳо вақт надошта бошед, ҳанӯз ҳам имконоти ворид кардани нах ба бадан мавҷуд аст ва акнун шумо дар бораи онҳо хоҳед фаҳмид.

Дар дорухона тухмҳои зағир мефурӯшанд. Онҳо метавонанд бо як мошини суфтакунандаи қаҳва об шаванд ва пас хӯрокҳоро бо ин хока пошед. Инчунин як манбаи аҷиби нахи парҳезӣ мавҷуд аст - растании "бома плантайн" (пӯсти psyllium). Иловаҳо бо он мумкин аст аз мағозаҳои интернетии амрикоӣ фармоиш дода шаванд. Ва шумо низ метавонед пектинро санҷед. Ин рух медиҳад, ки себ, лаблабу ё дигар растаниҳо. Дар фурӯшгоҳҳо дар шӯъбаи ғизоии диабет фурӯхта мешавад.

Дар аксар ҳолатҳо, агар норасоии магний дар бадан бартараф карда нашавад, аз қабз халос шудан имконнопазир аст. Магний минерали олиҷаноб аст. Вай аз калтсий камтар шинохта мешавад, гарчанде ки фоидаҳояш боз ҳам зиёдтар аст. Магний барои дил хеле муфид аст, асабҳоро ором мекунад ва нишонаҳои PMS-ро дар занон сабук мекунад.

Агар ба ғайр аз қабз, шумо низ ҷунбишҳои пой дошта бошед, ин нишонаи норасоии магний аст. Магний низ фишори хун ва диққатро паст мекунад! - Ҳассосияти матоъро ба инсулин афзоиш медиҳад. Тафсилотро дар бораи чӣ гуна гирифтани иловаҳои магний дар мақолаи "Кадом витаминҳо дар диабет манфиати воқеӣ дорад" тавсиф карда шудааст.

Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз 1-3 грамм витамини C гиред. Ин инчунин аксар вақт барои беҳтар кардани функсияи рӯда мусоидат мекунад. Магний аз витамини С муҳимтар аст, аз ҳамин чиз оғоз намоед.
Сабаби охирин, вале камтарин нест, ки қабз аст, ҳоҷатхона, агар ташрифи номусоид бошад. Барои ҳалли ин масъала ғамхорӣ кунед.

Чӣ гуна парҳезро лаззат бурдан ва парҳез карданро пешгирӣ кунед

Дар намуди 2 диабет, зиёдшавии доимии шакар дар хун боиси аксар вақт беморон барои маҳсулоти карбогидратҳои идорашаванда мегардад. Ҳангоми парҳези карбогидратҳо, шумо бояд аз миз пур ва қаноатманд бошед, аммо аз ҳад зиёд хӯрдан муҳим нест.

Чанд рӯзи аввал душвор буда метавонад, шумо бояд сабр кунед. Сипас сатҳи шакар дар хун мӯътадил мешавад. Шавқмандӣ барои аз ҳад зиёд карбогидрат бояд гузарад ва шумо иштиҳои солим доред.

Пас аз парҳези карбогидратҳо барои назорати шакар хун, моҳии намакдорро на камтар аз 2-3 бор дар як ҳафта бихӯред.

Барои мубориза бурдан ба хоҳиши бебозгашти карбогидратҳо, одамони фарбеҳ бо синдроми метаболикӣ ва диабети навъи 2 метавонанд якчанд тадбирҳоро андешанд. Барои маълумоти бештар мақоларо дар бораи табобати вобастагии карбогидрат бихонед.

Агар шумо одат кардаед, ки то даме хӯрок хӯред, пас шумо бояд онро ҷудо кунед. Дар акси ҳол, ба сатҳи муқаррарӣ паст кардани шакар дар хун имконнопазир хоҳад буд. Дар парҳези карбогидрат кам, шумо метавонед миқдори зиёди протеинҳои лазизро бихӯред, ки шуморо қонеъ ва қаноатманд намоед. Аммо на он қадар зиёдтар барои дароз кардани деворҳои меъда.

Аз ҳад зиёд истеъмол кардани шакар хун, новобаста аз он ки шумо чӣ мехӯред. Мутаассифона, ин барои бисёр беморони гирифтори диабети навъи 2 мушкилоти ҷиддӣ аст. Барои ҳалли он, шумо бояд лаззатҳои дигареро пайдо кунед, ки шуморо бо ғизои фаровон иваз кунанд. Нӯшокиҳо ва сигор мувофиқ нестанд. Ин як масъалаи ҷиддӣ аст, ки берун аз мавзӯи сайти мо берун аст. Кӯшиш кунед, ки худ гипнозро омӯзед.

Бисёр одамоне, ки ба парҳези карбогидратҳои паст гузаранд, ба пухтупаз сар мекунанд. Агар шумо вақт ҷудо кунед, фаҳмидани он ки чӣ гуна хӯрокҳои лазизро, ки сазовори беҳтарин тарабхонаҳо аз хӯрокҳои иҷозатдодашуда мебошанд, омӯхтан осон аст. Дӯстон ва оилаатон дар ҳаяҷон хоҳанд буд. Албатта, агар онҳо гиёҳхорон бошанд.

Кам кардани қанди хун дар диабети қанд - ин воқеӣ аст

Ҳамин тавр, шумо чӣ гуна парҳези хунро дар диабет бо парҳези карбогидрат паст нишон медиҳед. Аз солҳои 1970-ум, миллионҳо одамон ин парҳезро барои табобати фарбеҳӣ ва дар ибтидои диабети навъи 2 бомуваффақият истифода мебаранд. Духтури амрикоӣ Ричард Бернштейн беморони худро санҷидааст ва пас аз охири солҳои 1980 вай ба паҳн кардани маҳдудияти карбогидратҳо дар парҳез ва намуди 1 диабет сар кард.

Мо пешниҳод менамоем, ки шумо дар давоми 2 ҳафта парҳези карбогидратҳои камро санҷед. Шумо метавонед ба осонӣ омӯзед, ки чӣ тавр хӯрокҳои лазиз, солим ва пур аз сафедаҳо ва равғанҳои солими табиӣ доранд. Боварӣ ҳосил кунед, ки метри шумо натиҷаҳои дақиқро нишон медиҳад. Ҳар рӯз миқдори зиёди шакарҳои хунро чен кунед ва ба зудӣ хоҳед фаҳмид, ки тарзи нави хӯрокхӯрӣ ба шумо чӣ гуна фоида меорад.

Дар ин ҷо мо бояд чизҳои зеринро ба ёд орем. Тибби расмӣ чунин мешуморад, ки агар сатҳи гемоглобини гликатсияшуда на камтар аз 6,5% -ро ташкил диҳад, диабет хуб ҷуброн карда мешавад. Дар одамони солиму нарм бидуни диабет ва фарбеҳӣ ин рақам 4,2-4,6% -ро ташкил медиҳад. Маълум мешавад, ки ҳатто агар шакари хун аз меъёр 1,5 маротиба зиёд бошад, эндокринолог мегӯяд, ки ҳамааш хуб аст.

Вақте ки шумо карбогидратҳоро камтар истеъмол мекунед, шумо метавонед қанди хунро дар ҳамон сатҳи одамони солим бе вайроншавии мубодилаи мубодилаи карбогидрат нигоҳ доред. Бо мурури замон гемоглобини гликатсионӣ дар сатҳи шумо 4,5-5,6% хоҳад буд. Ин қариб 100% кафолат медиҳад, ки шумо душвориҳои диабети қанд ва ҳатто бемориҳои дилу рагҳои "синнусол" надоред. Бихонед: "Оё барои 80-90 сол умр диабет дуруст аст?"

Маҳсулоти протеин барои парҳези карбогидрат кам аст. Инчунин, ин тарзи хӯрокхӯрӣ ба шумо душвориҳои зиёд меорад, хусусан ҳангоми ташриф ва сафар. Аммо имрӯз ин як роҳи боэътимоди паст кардани қанди хун ба муқаррарӣ ва пешгирии пайдоиши диабети қанд аст. Агар шумо бодиққат парҳез кунед ва каме каме машқ кунед, шумо нисбат ба ҳамсолони худ саломатии беҳтар дошта метавонед.

Салом Имрӯз, як духтари 23-сола барои қанд шакар дод, ки натиҷаи он 6,8 аст. Вай лоғар аст, иштиҳояш миёна аст, шириниро дӯст медорад, аммо ман ин қадар гуфта наметавонам. Аст, ки констентатсияи заҳролуд ва DZhVP, NDC вуҷуд дорад. Ҳоло чашмони ман каме бадтар шудааст - духтур инро бо реҷаи вайроншудаи рӯз ва NDC алоқаманд кард (пас натиҷаҳои таҳлил мавҷуд набуд. Оё ягон имконият вуҷуд дорад, ки ин диабет нест? Ва масалан, ягон камбуди дар бадан аст? Ва ҳанӯз ман намефаҳмидам, ки чӣ? Намудҳои 1 ва 2 фарқ мекунанд (шояд ман бодиққат хонам, Узр - асабҳо) Ташаккур барои посухи пешакӣ.

> Оё ягон имконият вуҷуд дорад, ки ин диабет нест?

Имконияти заиф. Тибқи тавсифи шумо, он ба намуди 1 диабет монанд аст. Зарур аст, ки табобат карда шавад, шумо ба ҳеҷ ҷо намерасед.

> Аммо, ман нафаҳмидам, ки намудҳои 1 ва 2 чӣ гуна фарқ мекунанд

Дастури диабетикро ёбед ва хонед. Барои дарёфти рӯйхати истинодҳои тавсияшуда ба http://diabet-med.com/inform/ нигаред.

Синну солаш 42 сола, баландӣ 165 см, вазн 113 кг. шакар рӯза 12.0. Диабети навъи 2.
Савол: Ман ба наздикӣ ба хондани маслиҳатҳои шумо шурӯъ кардам. Ташаккури зиёд! Дар бораи карам пурсед. Фасли «Кадом хӯрокҳо дар намуди 1 ва диабети навъи 2 зарароваранд» номгӯи хӯрокҳоро, ки бояд партофта шаванд, пешниҳод мекунад. Дар байни онҳо, хӯришҳои карам, ҳамчун маҳсулот бо шакар "пинҳон".
Ва дар бахши "Кадом сабзавот ба диабет кӯмак мекунад", карам барои парҳези карбогидратҳо тақрибан пешниҳод карда мешавад - тақрибан ҳамааш.
Лутфан ба ман кумак кунед, ки онро ҷудо кунед. Ман дар бораи ташхиси ман як ҳафта пеш фаҳмидам. Ҳоло ман Siofor ва Energyliv ва Atoris-ро қабул мекунам. Аз ҷониби эндокринолог таъин карда мешавад.
Ташаккур

> Лутфан ба ман кумак кунед, ки ин навъро ҷудо кунед

Салати тайёркардаи карамро, ки дар мағоза ё дар бозор харида шудааст, истеъмол кардан мумкин нест, зеро ба он шакар қариб ҳамеша илова карда мешавад. Карам хом бихаред ва онро худатон пухтан.

> Ман ҳоло Siofor -ро қабул мекунам
> ва энергетика ва Atoris

Аторис - пеш аз гузариш ба парҳези карбогидратҳои паст ва сипас пас аз 6 ҳафта санҷиши хун барои холестерол ва триглицеридҳо лозим буд. Эҳтимол, ин дору метавонад бекор карда шавад.

32 сола, 186см 97кг сатҳи шакар 6,1 м / м
Барои одамони ихтисоси ман ҳадди ниҳоии шакар метавонад 5,9 м / м бошад
Чӣ гуна ман метавонам сатҳи шакарамро ба ҳадди ақал 5.6 расонам?
Ман аллакай ду моҳ парҳези худро истеъмол кардам, дар он вақт ман тақрибан 12 кг гум кардам, аммо сатҳи шакар дар сатҳи 6.1 боқӣ монд.
Эҳтиром, Alex

> сатҳи шакар 6.1

Оё дар меъдаи холӣ аст ё пас аз хӯрдан?

Агар пас аз хӯрокхӯрӣ ин муқаррарӣ бошад. Агар шумо дар меъдаи холӣ бошед ва бо вуҷуди он ки шумо аз парҳези карбогидрат кам вазн мекашед, пас шумо метавонед диабети намуди 1 дошта бошед. Дар ин ҳолат, зарур аст, ки касби хатарнокро тарк кунад. Ва он гоҳ худ ва одамонро нест кунед.

Ман 43-солаам, бо баландии 162, ҳоло вазн 70 (аз моҳи май ман дар парҳези кам-карб тибқи Ковалков 10 кг гум кардаам).
Ман буришҳои:
фишор 140/40
тапиши дил 110
шакар 12.5
тамоми бадан, рӯй ва чашм - ранги лаблабу мегардад.
Аксар вақт ман санҷиш мегузаронам ва рӯзадории шакар баъзан 6.1 аст, аммо аксар вақт муқаррарӣ аст.
1. Чӣ гуна ҳамла метавонад бошад?
2. Ва бояд аз ҷониби эндокринолог ё кардиолог муоина карда шавад?

> дар таркиби карбогидрат аз 10 кг гум шуд
> Парҳези Ковалков.

Ман дидам, ки ин чист. Ин аст он чизе ки ба шумо мегӯям. Индекси гликемикӣ партовҳои пурра дорад. Маҳсулоти хӯроки дорои шохиси гликемикии камшумор дар қанд дар таркиби хӯрокҳое, ки нишондиҳандаи баланд доранд, зиёд мешаванд. Ҳисобкунакро гирифта, барои худ "дар пӯсти худ" бубинед. Хушбахтона, вебсайти мо мегӯяд, ки чӣ гуна шакарро бо глюкометр ба таври бесамар чен кардан лозим аст. Хулоса ин аст, ки шумо бояд карбогидратҳоро дар грамм назорат кунед, на индекси гликемикӣ. Агар шумо ба хӯрок аз рӯи усули мақолае, ки шумо шарҳ навиштаед, гузаред, ин раванд барои шумо беҳтар хоҳад буд.

Ин чӣ гуна ҳамла буда метавонад?
> Ва кӣ тафтиш карда мешавад

Шумо бояд мақолаи http://lechenie-gipertonii.info/prichiny-gipertonii.htmlро омӯзед ва санҷишҳои дар он ҷо навиштаамонро гузаред. Агар маълум шавад, ки ғадуди сипаршакл муқаррарӣ аст, пас инҳо метавонанд бо ғадудҳои adrenal мушкилот дошта бошанд. Эндокринологи хуб (!) Ҷустуҷӯ кунед. Кӯшиш кунед, ки китобҳои касбӣ оид ба эндокринология оид ба ғадуди adrenal.

Рӯзи хуш! Оё як кӯдаки дусола метавонад ғизои кам-карб дошта бошад? Дар ниҳоят, кӯдакон калон мешаванд ва ниёзҳои онҳо калон аст (Магар ин хатар нест? Барои кӯдакон карбогидратҳо дар як рӯз меъёри муайян доранд, ки бояд ҳадди аққал маҳдуд карда шаванд) Ташаккур барои посух.

> Оё ба карбогидрат кам часпидан мумкин аст?
> парҳез барои кӯдаки дусола?

Ҳанӯз чунин таҷриба вуҷуд надорад, бинобар ин, мутаассифона, ҳама чиз ба зарари худи шумост. Ман дар ҷои шумо кӯшиш мекунам, ки шакари хунро бодиққат назорат карда, миқдори инсулинро ба қадри имкон дақиқ ҳисоб кунам. Мақолаҳои моро дар бораи чӣ гуна чен кардани шакари хун бо глюкометр ба таври бесамар бихонед. Умедворем, ки ин кӯмак мекунад.

Дар хотир доред, ки ҳодисаи гипогликемия метавонад кӯдаки диабетикро аз ҷиҳати ақлӣ ва ҷисмонӣ маъюб кунад. Духтурон аз ин метарсанд, зеро онҳо тавсия медиҳанд, ки дар кӯдакони хурдсол миқдори зиёди шакар дар хун нигоҳ дошта шавад, то гипогликемия пешгирӣ карда шавад.Аммо парҳези карбогидратии кам ниёзи инсулинро якчанд маротиба коҳиш медиҳад - яъне маънои хатари гипогликемия низ кам мешавад.

Агар шумо забони англисиро донед, беҳтар мебуд, ки китоби Бернштайнро дар нусхаи аслӣ хонед, зеро дар сайт ман тамоми маълумотро тарҷума накардаам.

Дар тасмаҳои озмоишӣ барои метри худро бандед. Ман ва хонандагони сайт аз шумо хеле сипосгузор хоҳам буд, агар шумо дертар нависед, ки муваффақ хоҳед шуд.

Ташаккур барои посух! Узр, ман нагуфтам, ки мо инсулин намегузорем. Таҳаммули таҳаммулпазирии глюкозаро ташхис диҳед. Мо дар парҳез ҳастем. Мо аз натиҷа қаноатмандем, аммо баъзан шакар низ «хуб» меафтад ва баъд кетонҳо «сабук» мешаванд. Ман фавран ғизо медиҳам, аммо хӯрокро иҷозат медиҳам (кам-карб). Савол то ҳол якхела аст: агар кӯдаки оддӣ дар карбогидратҳо маҳдуд карда шавад, оё ин метавонад ба инкишофи ақлӣ ва ҷисмонии кӯдак таъсир расонад? (ба истиснои далели гипогликемия, зеро, чунон ки ман инро дарк мекунам, он танҳо дар одамоне, ки терапияи инсулин доранд). Ташаккур барои посухатон!
саҳ Ман кӯшиши хондани китоб дорам, аммо ин тавассути оҳиста-оҳиста тарҷума мешавад)

> Ман нагуфтам, ки мо инсулин ворид намекунем

Ин барои ҳозир аст. Агар диабети намуди 1 афзоиш ёбад, пас, мутаассифона, ба ҳеҷ ҷое нахоҳед рафт. Ғайр аз он, Бернштайн маслиҳат медиҳад, ки ҳарчӣ зудтар инсулинро ҷорӣ кунад. Барои кам кардани бори ба гадуди меъда ва ҳамин тавр зинда нигоҳ доштани як ҳуҷайраҳои бета худ.

> метавонад таъсир расонад
> чунон ки шумо мегӯед, дар ақл
> ё инкишофи ҷисмонии кӯдак?

Ман метавонам айнан ҳамон чизро гӯям, ки бори охир гуфта буд. Дар бораи ҳолатҳои монанд ягон маълумоте нест, аз ин рӯ ҳама чиз зери хатар аст. Дар назария, табиат ба шарте пешниҳод мекард, ки ҷисм ба давраҳои гуруснагӣ омода буд, бинобар ин набояд ин тавр бошад. Дар калонсолони гирифтори диабети навъи 2, агар шумо метавонед кетозро ба вуҷуд оред, ин аҷиб аст. Аммо ман омода нестам дар бораи синни 2-солагӣ чизе бигӯям.

Ҳамон тавре ки Бернштейн маслиҳат медиҳад, дар бораи оғоз кардани ворид кардани микро-вояи инсулин фикр кунед. Инҳо аслан қисмҳои ҚБ мебошанд, яъне ҳатто аз 1 ED камтар аст. Китоби Бернштейн шарҳ медиҳад, ки чӣ тавр инсулинро хундор кардан лозим аст, то миқдори камтар аз 0,5 ададро тавре гузорад, ки дар вазъияти шумост. Мутаассифона, дасти ман ба ман намерасад ва ба ин ҷо интиқол медиҳам.

Духтари ман моҳи июни соли равон 6 сола буд, сипас онҳо диабетро ташхис карданд (онҳо 24-ро дар вақти санҷиши муқаррарӣ пайдо карданд, онҳо фавран дар беморхона бистарӣ карда шуданд), ба вай диабети навъи 1 ташхис шудааст, аммо пас аз таҳлили он, вай антибиотикҳоро ба ҷазираҳои Лангерхан нишон дод, ки вай инсулин дорад. таҳия карда мешавад. Вазн 33 кг. бо афзоиши 116 см (вазни зиёдатӣ) ва ғадуди сипаршакл деформатсия ва васеъ мешавад (номи ташхисро фаромӯш кардааст), Humalok / 1 тақсим мекунад 3 r. дар як рӯз) ва Ливмир субҳ ва шом (пеш аз хоб) дар 1 бахш. Биниш, рагҳои хун ҳама дурустанд, гурдаҳо низ, аммо ин то ҳол аст. Мо парҳези №8-ро риоя мекунем, илова бар ин маҷмӯи витаминҳо (BAA) мегирем, аммо шакар ба синусоид табдил меёбад, пас 4.7, баъд 10-15 адад, чӣ гуна пурра ба парҳези кам карб гузаронидан метавонад шаклро ҳамвор кунад, то ҳадди аққал он ҷаҳида нашавад ва зараровар бошад. Оё духтари ман дар синни вай аст?

> Оё ба духтари ман дар синни вай зарар дорад?

Дар синни 6-солагӣ, 100% зараровар нест, далерона равед. Ва аксар вақт шакарро чен кунед, диаграммаҳо созед. Умедворам, ки пас аз 5 рӯз глюкометр такмилоти намоёнро нишон хоҳад дод.

> Биниш, киштиҳо ҳама дурустанд,
> гурдаҳо низ, аммо ҳоло.

Ин хуб аст, ки шумо инро мефаҳмед. Дар вазъияти шумо, вақти он расидааст, ки амал кунед. Сайти мо барои кӯмак ба одамони ба шумо монанд кор мекунад.

> сипаршакл деформатсия ва андоза дорад

Ҳамон як роҳи аутоиммунӣ, ки ҳуҷайраҳои бета гадудиҳоро вайрон мекунад, ба ғадуди сипаршакл ҳамла мекунад, ин бисёр вақт рух медиҳад. Афсус.

> пас аз таҳлил - антибиотикҳо ба ҷазираҳо
> Langerhans ошкор кард, ки вай
> инсулинатон истеҳсол мешавад

Ин сафсата нест, инсулин боқимонда дар миқдори кам. Бодиққат парҳези карбогидратро риоя кунед ва шакарҳои хунро дар як рӯз чанд маротиба назорат кунед. Парҳези карбогидратии паст стрессро дар ғадуди меъда коҳиш медиҳад. Тахмин карда мешавад, ки дар натиҷаи ин, як қисми ҳуҷайраҳои бета наҷот хоҳанд ёфт ва инсулин худашон низ бо мурури замон тавлид хоҳанд шуд.Аммо ин ба ҳеҷ ваҷҳ зарурати ворид кардани инсулинро бартараф намекунад.

48 сола, 184 см, навъи мустақил нест, аммо таҳлили миқдори инсулини худ нишон додааст, ки 2.1 - 2.4 ва яке аз табибон гуфт, ки навъи ман ба 1 наздиктар аст. Моҳи ноябри соли 2011 ӯ тасдиқи мушкилоти марбут ба глюкозаи хунро гирифт (глюкоза 13,8, гемоглобини гликозилшуда - 9, пас C-пептид дар ҳудуди муқаррарӣ буд - 1,07). Аз он вақт инҷониб, ман роҳи халосиро ҷустуҷӯ кардам - ​​аз Гомеопатия, усулҳои халқӣ ва йогаи Қалмык, биоресонанс, иттилоот-лампа ва магнитотерапия, акупунктура ва терапияи бисёр сӯзан пеш аз доруҳои Диабетон ва Siofor (баъдтар - Янумет). Ҳангоми истеъмоли Диабетон ва Сиофор ва парҳези "анъанавӣ" ӯ ба сатҳи глюкоза дар сатҳи 3.77 - 6.2 ноил шуд. Аммо радкунии маводи мухаддир тақрибан фавран дараҷаи глюкозаро аз 7 то 13 ба вуҷуд овард, сатҳи глюкозаи 14-16 баъзан сабт мешуд. Ман 19 сентябри соли 2013 мақолаи шуморо дар бораи парҳези кам-карб хондам ва фавран ба кор бурдани он шурӯъ кардам, зеро парҳези "анъанавӣ" (ғалладона, рад кардани гӯшти равған ва равған, нон) аз 19 сентябри соли 2013 гликозилшудаи гемоглобини 8.75 додааст. Ғайр аз ин, ман мунтазам Yanumet 50/1000-ро дар як рӯз 2 маротиба мегирифтам. Дар рӯзҳои аввали парҳези шумо, дар меъда холӣ аз 4,9 - 4.3, пас аз хӯрокхӯрӣ 5.41 - 5.55 2.5 - 2 соат. Ғайр аз он, ман Януметро қариб фавран рад кардам. Ва истифодаи хромро дубора оғоз кард. Ман ҳис мекардам, ки ман ниҳоят самти дурустро ёфтам.
Фавран ба муоина сар карданд. Нишондиҳандаҳои таҳлили умумии хун ва таҳлили умумии пешоб муқаррарӣ мебошанд. Триглицеридҳо, холестирин, креатинин дар хун ва пешоб, мочевина, фосфатаза элементҳои, билирубин, санҷиши тимол, ALT (0,64) муқаррарӣ аст. AST 0.60 ба ҷои 0.45, аммо таносуби AST / ALT муқаррарӣ аст. Сатҳи филтратсияи glomerular аз рӯи се усул гуногун аст: 99, 105, 165.
Бордоршавӣ зуд-зуд рух медиҳад (қариб доимо дар як рӯз 7 маротиба, асосан саҳар, баъзан ман 1 маротиба шабона бармегардам, аммо ташхиси ҳатмӣ 3-4 бор дар як рӯз сурат мегирад. Простата муқаррарӣ аст). Ман вақт надоштам, ки УЗИ гурдаҳо, ҷигарро гузаронам.
Имрӯз, ҷаҳиши ғайричашмдошт - 2,8 соат пас аз наҳории шакар 7.81. Пеш аз наҳорӣ ман 2 қошуқи tinctures спирти пиёз ва як қошуқи қошуқи консентратсияи инулин (полисахаридҳои 70% дар 100 г маҳсулот), ҳангоми наҳорӣ - 1 нони хушк бо гандум, ки дар ғизо пешбинӣ нашудааст, нӯшидаам. Пагоҳ ман инро истисно мекунам ва боз таҳлилро месупорам. Лутфан ҷавоб диҳед: оё инулин (ҳамчун манбаи моносахаридҳо, ки дар рӯдаи калон ҷаббида мешаванд) боиси зиёд шудани глюкоза шуда метавонад? Маблағи гирифтаам хеле ночиз аст. Ва дар ҳама ҷо менависанд, ки он ба паст шудани глюкоза кӯмак мекунад. Аммо ин манбаи фруктоза мебошад. Ё ин ҳама ин мақолаҳо дар бораи инулин ҳамон афсона бо имконияти иваз кардани шакар бо фруктоза барои диабетон аст? Ба назар чунин менамуд, ки гӯштҳои нон то сатҳи сатҳи глюкозаро баланд накардаанд. Ё ин ҷо ҳама кор карда метавонанд - тнмоми пиёз + инулин + нон? Ё боқимондаҳои метформин дар бадан (ки ҷузъи Янумет) мебошанд, нормаро нигоҳ медоштанд ва ҳоло онҳо пурра аз бадан хориҷ карда мешаванд, зеро ман истеъмоли доруро қатъ кардам ва глюкоза зиёд шуд? Пеш аз Янумет, ман Siofor -ро истифода бурдам ва ман пас аз рад кардани Siofor онро ба даст овардам - ​​глюкоза тақрибан як моҳ нигоҳ дошт, пас он ба афзоиш сар кард, ки маро маҷбур кард, ки ба истеъмоли маводи мухаддир баргардам.
Машварати шумо оид ба зудтар кардани пешоб низ ҷолиб аст, зеро ин як аломати ногувор мебошад.
Ман интизори шунидан ҳастам. Ташаккур барои мақола.

> Ман роҳи халосӣ меҷӯям - АЗ Гомеопатия, усулҳои халқӣ ва йогаи Қалмык,
> биоресонанс, нури иттилоот ва магнитотерапия,
> Табобати акупунктура ва сӯзанҳо Пеш аз нашъамандӣ

Чунин диабетикҳои "ҷустуҷӯ" одатан ба ҷарроҳи ҷарроҳон мераванд, то як ё ду пойро ҷароҳат диҳанд ё аз нокомии гурда дардоварона вафот кунанд. Агар шумо ҳоло барои таҳияи ин мушкилот вақт надошта бошед, пас шумо хеле хушбахт ҳастед.

Ин аст интихоби ягонаи дуруст:
1. Парҳези карбогидрат кам
2. Тарбияи ҷисмонӣ
Тазриќкунии инсулин (агар лозим бошад)

> гемоглобини гликозилшуда 8.75
> танҳо ба санаи 09/19/2013

Ин суръати бебориш аст. Дафъаи дигар, пас аз оғози парҳези карбогидрати кам парҳез кунед. Умедворам, ки он ба ҳадди аққал 7.5 ё ҳатто камтар мерасад.

> Дар рӯзҳои аввали парҳези худ
> шакар ба меъда холӣ аз 4,9 - 4.3, ба 5.41 - 5.55
> Пас аз хӯрок хӯрдан 2,5 то 2 соат.

Бузург! Ин нишондиҳандаҳо барои одамони солим мебошанд. Онҳо бояд дастгирӣ карда шаванд.

> Дарҳол ба экспертиза сар карданд.
> Ман вақт надоштам, ки бо ёрии ултрасадо ултрасадо гурдаҳо, ҷигарро гузаронам

Кадом санҷишҳоро супурдан лозим аст ва имтиҳонҳо хуб дар ин ҷо тавсиф шудаанд - http://lechenie-gipertonii.info/prichiny-gipertonii.html. Дар он ҷо шумо мефаҳмед, ки барои чӣ шумо метавонед ултрасадоиро сарфа кунед ва ба шумо шитоб кардан лозим нест.

Бо роҳи, пешгирии сактаи қалб ва табобати гипертония - ин саволи рақами 2 дар намуди 2 диабети аҳамияти муҳим аст, пас аз ба эътидол овардани шакар хун. Пас, мақоларо бодиққат омӯзед.

> Сатҳи филтратсия glomerular аз
> се усули гуногун - 99, 105, 165.

Ин барои шумо фарқи байни ҳаёти муқаррарӣ ва марги даҳшатнок аз нокомии гурда аст. Ман бо суроғаи IP-и шумо фаҳмидам, ки шумо дар Киев зиндагӣ мекунед. Ба Синево ва Дило равед ва санҷишҳоро муқаррарӣ гузаред ва сипас чанд моҳ ба он ҷо рафта, самаранокии табобатро назорат кунед.

Хуб, як глюкометр хона харед, бидуни он дар ҳеҷ сурат ..

> инулин ... метавонад бошад
> чунин болоравии глюкоза?

Метавонад, хусусан дар ҳолати шумо, зеро гадуди меъда қариб ки кор намекунад. Онро нахӯред. Дар бораи фруктоза дар мақолаи мо дар бораи ширинкорон бихонед. Агар тамоман ширин набошад, стевия ва ё лавҳаҳои асппарам ва / ё цикламатро истифода баред. Аммо на фруктоза. Беҳтар аз бе ширинкунандаҳо. Таъмини иловаҳои хромӣ аз халос шудан аз шириниҳо кӯмак мекунад, шумо аллакай инро медонед.

> маслиҳат оид ба пешоб фавран,
> зеро ин нишонаи хеле ногувор аст

Ду сабаби асосӣ:
1. Агар миқдори қанд хеле баланд бошад, пас як қисми он дар пешоб бароварда мешавад
2. Парҳези карбогидратҳо кам ташнагиро зиёд мекунад, шумо бештар моеъ менӯшед ва аз ин рӯ, аксар вақт пешобро металабед.

Пеш аз ҳама, аз санҷиши пешоб гузаред - бифаҳмед, ки он дар таркиб шакар ва сафеда дорад. Агар маълум шавад, ки ин не, хусусан очерк, худро табрик кунед. Хуб, сатҳи воқеии филтратсия будани glomerular-и худро, тавре ки дар боло тавсиф карда шудааст, бидонед. Мақолаи шакарии пешобро дар бахши "Санҷиши диабет" хонед.

Дар натиҷаи истеъмоли маҳсулоти сафеда, шумо нисбат ба вақти хӯрдани карбогидратҳо зиёдтар об менӯшед. Аз ин рӯ, ба шумо аксар вақт лозим аст, ки ҳоҷатхонаро истифода баред. Агар он бо шакар дар пешобатон алоқаманд набошад ва гурдаҳои шумо хуб кор мекунанд - худро фурӯтан кунед ва аз хушбахтии худ баҳра баред. Ин маблағи ночизест барои фоидаҳое, ки шумо ҳангоми истеъмоли парҳези камғизо ба даст меоред. Дар байни одамоне, ки моеъи кам менӯшанд, бисёриҳо синну сол санг ё гурда мегиранд. Барои мо, эҳтимолияти ин чанд маротиба камтар аст, зеро гурдаҳо хуб шуста мешаванд.

Агар шумо ногаҳон дар пешобатон шакар пайдо кунед, парҳезро бодиққат риоя кунед ва интизор шавед. Шакарини хун бояд ба сатҳи муқаррарӣ афтад ва сипас хориҷ кардани пешоб қатъ мешавад.

Илова ба хӯрдани парҳези карбогидрат кам, ба шумо лозим аст, ки глюкозаи хун дошта бошед ва ҳар рӯз миқдори зиёди шакарро чен кунед. Инчунин ба ин ҷо нигаред: http://lechenie-gipertonii.info/istochniki-informacii - китоби "Чи-дав. Роҳи инқилобии давидан - бо хушҳолӣ, бидуни ҷароҳат ва азоб. " Ин табобати мӯъҷизаи ман рақами 2 барои диабет, пас аз парҳези карбогидратҳо кам аст.

> Ман Siofor -ро истифода бурдам

Siofor - бо диабети навъи 2, аллакай пас аз хӯрокхӯрӣ дар ҷои 3-юм (фарз кунед, ки кадоме аз онҳо) ва фаъолияти ҷисмонӣ. Бори дигар, ман баҳои баландро дар китоби Wellness Run тавсия мекунам. Давидан метавонад на танҳо шакари хунро коҳиш диҳад, балки Илова бар ин. Ходими хоксори шумо ба ин боварӣ дорад.

Ва оё бигиред, ки Siofor минбаъд низ ба шумо вобастагӣ дорад.

Ва охирин. Агар, сарфи назар аз тамоми кӯшишҳо, пас аз истеъмол кардани шакар хун аз 6-6,5 боло равад (алалхусус агар дар меъдаи холӣ бошад), зарур аст, ки ворид кардани инсулинро бо вояи хурд, инчунин парҳез ва тарбияи ҷисмонӣ оғоз кард.Агар ин тавр набошад, пас шумо бояд бо мушкилиҳои диабет якчанд даҳсола пеш аз он, ки мехостед, шинос шавед.

Ман аз шумо хоҳиш мекунам, ки мақолаҳои нави худро оид ба табобати диабет имзо гузоред, ташаккур. Намуди 2 диабет, баландии 172 см, вазн 101 кг, вазни 61-сола, ягон мушкилиро пай намебарам, ман гипертонияро ҳамчун як бемории пайдошуда, Siofor 1000-ро саҳар ва баъд аз нимрӯза ва 500 мг шом, инчунин 3 мг қурбонгоҳ 1,5 мг субҳ ва 3 мг. дар шом.

Умедворам, ки қудрати кофӣ барои оғози навигариҳои мунтазам дар соли 2014 дорам. Ман инчунин ният дорам, ки бисёр мақолаҳои навро бо маълумоти муфассал дар бораи табобати диабет бо парҳези карбогидрат кам нашр кунам.

Алтар 3 мг 1,5 саҳар ва бегоҳ 3 мг.

Ин на муфид, балки як табобати зараровар барои диабет аст. Чаро - он дар мақола дар бораи Диабетон тавсиф карда шудааст, ҳамааш ба глимепирид дахл дорад. Танҳо Siofor ва парҳези карбогидратро кам кунед. Тазриқи инсулин - агар лозим бошад.

Далел дар он аст, ки бо шакар баланд, аксар вақт холестирини бад низ мавҷуд аст. Мисоли ман шакар рӯза 6.1 ва холестирини бад 5.5. Ман 35-солаам, вазни зиёдатӣ нест. Баландии 176 см, вазн 75 кг. Ман ҳамеша лоғар будам, вазни то синни 30 сол 71 кг буд. Дар тӯли 5-6 соли охир вай бисёр мехӯрд (занаш хӯрок мехӯрад) ва бепарво, кӯтоҳ - ӯ намехӯрд, аммо мехӯрд. Инак, натиҷа ин аст - ин 4-5 кг илова шуданд. Ман онҳоро на дар тамоми баданам, балки дар шикам дорам. Ӯ ба бадани лоғар шурӯъ кард, ки ин намоён аст. Санҷишҳои хун барои шакар ва холестирин дар 3-4 соли охир бадтар шуданд.

Мувофиқи рӯйхати маҳсулоти шумо ба хӯрдан сар кардам. Пас аз 2 ҳафта, шакар дар субҳ 4,4, дар бегоҳ 4,9 - 5,3 шуд. Аммо ман мехоҳам қайд кунам, ки ман (бо тарс дар бораи диабет) хеле кам хӯрдам. Ҳамеша эҳсоси гуруснагӣ вуҷуд дошт. Пас кофӣ барои 2 ба ман гузошт.

Ҳоло ман субҳона хурди солим ва хӯроки нисфирӯзии солим дорам (ман аз хӯрокхӯрӣ пайравӣ мекунам) ва вақте ки ман аз кор ба хона омадам, ман хӯроки шомро сар мекунам. Аммо баъд аз ин каме (ҳакерҳо, чормағз, меваҳои хушк, як порча панир, себ), то он даме, ки мо дубора ҳастем. Холо зимистон бо мо -10 —15 хунук аст. Пас аз як рӯзи корӣ, бо каме ҳисси гуруснагӣ, ҷисм аз афташ мехоҳад, ки дар шом дар захира фаровонӣ бихӯрад. Ё ин ки майнаи ман мисли пеш аз хӯриш талаб мекунад. Сатри поён: шакар дар субҳ 5.5. Оё ман дуруст мефаҳмам, ки ин воҳиди иловагии шакар аз дастархонҳои таомхӯр аст?

Далел ин аст, ки духтур аслан чизе нагуфт. Шакари шумо муқаррарӣ аст, бале, он каме баланд аст - ва ҳозир кӣ баланд нест? Равғанҳо намехӯранд, ширин ва ордӣ ҳам нестанд. Инҳо ҳама суханони ӯ ҳастанд. Ман аз рӯзи аввал ширин ва ордро маҳкум кардам, аммо дар бораи фарбеҳ чӣ гуфтам? Дар поёни кор, гӯшт, маҳсулоти ширӣ. Бе онҳо ман хам мешавам. Ва он гоҳ чизе ки алаф боқӣ мемонад. Дар ин бора фикр кунед.

Акнун саволҳои муҳим:
Ман мефаҳмам, ки ҳолати ман беэътиноӣ намекунад ва агар шумо парҳез кунед, дар бораи диабет сӯҳбат кардан барвақт аст. Оё ман дурустам?
Чӣ тавр хӯрдан мумкин аст? Таваҷҷӯҳи бештар ба наҳорӣ ва хӯроки нисфирӯзӣ? Хизматрасонии бештар? Чӣ тавр аз пурхӯрии шом халос шудан мумкин аст?
Ва чӣ гуна парҳези шумо ба холестирин таъсири бад мерасонад. Баъд аз ҳама, ба ғайр аз паст кардани шакар, ман бояд холестирини бадро низ кам кунам. Духтур гуфт - равған нахӯред. Шумо шир манъ кардаед, ва панир мумкин аст? Ин маҳсулоти ширӣ аст. Мизони равған дар панир 20-30% аст. Чӣ гуна он ба шакар ва холестирин таъсир мерасонад?
Чӣ гуна гӯшт ба холестирини бад таъсир мерасонад? Метавонед гӯшт гирам?
Дар ҳолати ман, бо истифода аз равған, гӯшт ва моҳиро бирён кардан имконнопазир аст. Оё ин қадар зараровар аст? Ман танҳо моҳии пухтаамро дӯст медорам ва ин ҳангоми пухтан пайдо мешавад, чарбуҳои транс аз коркарди гармии равғанҳо ба вуҷуд меоянд. Ва онҳо, дар навбати худ, холестирини бадро зиёд мекунанд. Адас ва пухтан беҳтар - оё ман дурустам?
Ва рӯзаи мӯътадил муфид аст? Шахсан ман ҳангоми рӯза шакарҳои хуб дорам.

Ман ба саволҳои шумо дер ҷавоб медиҳам, зеро ҳама вақт ман бо омода кардани мақолаҳои иловагӣ дар бораи парҳези карбогидрат кам машғул будам. Мақолаҳои нав ба ҳама чизҳои мавриди таваҷҷӯҳи шумо ҷавобҳои муфассал медиҳанд. Маводи блокро тафтиш кунед: "Парҳези карбогидратҳо кам - бо диабети навъи 1 ва 2, шакарҳои хунро ба миқдори муқаррарӣ паст мекунад!" Зуд! ” Бо ҳамон тартибе хонед, ки онҳо дар онҷо ҷойгиранд.

> Оё ман дуруст мефаҳмам
> ки ин кисми иловагии шакар -
> аз зиёфати самимӣ?

> шакар, бале, каме баланд
> ва кист ҳоло баланд нест?

Барои онҳое, ки парҳези карбогидратро паст пайравӣ мекунанд, ин на танҳо муқаррарӣ, балки аъло аст.

> гӯшт, маҳсулоти ширӣ. Бе онҳо ман хам мешавам.

онҳоро ба саломатии худ бихӯред!

> барвақт сухан рондан дар бораи диабет,
> агар шумо ба парҳез часпед. Оё ман дурустам?

> Чӣ гуна хӯрдан мумкин аст?
> Чӣ гуна аз хунукии шом халос шудан мумкин аст?

Боварӣ ҳосил кунед, ки дар вақти кор хӯроки шом хӯред, яъне сари вақт. Ё ҳадди аққал хӯрокхӯрии маҳсулоти сафеда тақрибан соати 5.30 дақиқа, то ки шабона аз ҳад зиёд хӯрок хӯред.

> Ва чӣ гуна парҳези шумо холестирини бад дорад?

Хӯроки асосии риоя кардани парҳез аст.

> каме аз он (ҳакерҳо, чормағз,
> меваи хушк, буридаи панир, себ)

Ин аст, комилан иҷозат дода намешавад. Агар шумо дар ин раг идома диҳед, ҳайрон нашавед, ки ягон натиҷа ба даст наояд.

> зан хуб пухт

Ба ӯ таълим диҳед, ки аз хӯрокҳои дорои карбогидратҳои иҷозатдодашуда хӯред. Бигзор вай мақолаҳои моро хонад. Агар баъд аз ин вай ба шумо ғизо бо карбогидратро идома диҳад, ин маънои онро дорад, ки вай ба шумо солим нест ва шумо бояд дар бораи он фикр кунед, ки ӯ барои кӣ кор мекунад ва шумо дар ин бора чӣ кор бояд кунед.

> Метавонам гӯшт гирам?

На танҳо имконпазир, балки зарур аст.

> Хӯриш ва пухтан беҳтар аст-Оё ман дурустам?

Албатта ҳа. Аммо гумон аст, ки агар шумо каме моҳии пухташудаи дӯстдоштаи худро бихӯред, ин ба шумо зарар мерасонад. Агар танҳо ҳангоми пухтан он сӯхтан намешуд. Гумон меравад, ки шумо ягон мушкилот бо ҷигар ё рӯдаи меъда дошта бошед.

> Ва рӯзадории мӯътадил фоида дорад?

Гуруснагӣ лозим нест. Беҳтараш саъй кунед, ки парҳези карбогидратро ба таври қатъӣ риоя кунед.

Салом Лутфан бигӯед, ки барои пешгирӣ кардани диабет бояд чӣ гуна ташхис гузаронид? Ман дар таъиноти навбатӣ бо эндокринолог пас аз таваллуди кӯдак будам. Ман 10 сол аст, кистаи сипаршакл дорам. Ман eutiroks 50 -ро қабул мекунам, гормонҳо муқаррарӣ мебошанд. Духтур барои C-пептид санҷишҳо таъин кард. Натиҷа 0,8 бо меъёри 1,2-4,1, инчунин гемоглобини глитсионии 5,4% буд. Ман 37-солаам, баландӣ 160 см, вазн баъди таваллуд 75 кг. Эндокринолог ба ман парҳез кард ва гуфт, ки метавонад диабети намуди 1 пайдо шавад! Ман хеле хафа ҳастам ва ғамгинам !!

> кадом ташхис лозим аст
Оё то ҳол барои пешгирии диабети қанд ҳастед?

1. Таҳлили C-пептидро дар лабораторияи дигар бардоред. Тавсия дода мешавад, ки ин корро дар лабораторияи мустақили хусусӣ гузаронед, то онҳо натиҷаи худро бофта бардоранд, то «табибони» худро бе кор нагузоранд.

2. Ҳисобкунаки хуби глюкозаи хунро харидорӣ кунед ва давра ба давра 15 дақиқа пас аз хӯрок хӯрдани қанди хунро чен кунед.

> Эндокринолог ба ман ғизо дод

Шумо ба ҳар ҳол парҳези камвазнро доред, то ки фарбеҳиро назорат кунед

Лутфан бигӯед, ки ман ба номаи вебсайти шумо чӣ гуна обуна мешавам. Ташаккур

Шумо барои обуна мондан аллакай обуна шудаед.

Шакли алоҳидаи обуна барои даст расондан то расидан ба онҳо, ман дар омода кардани мақолаҳои нав банд ҳастам.

Ташаккури зиёд барои мақола. Ман хондам ва барои худам бисёр чизҳои муфидро ёфтам.

Ташаккур барои ҷавобҳо ва барои корҳое, ки мекунед ва нависед.
Онҳо чашмони маро ба бисёр чизҳо кушоданд. Ман парҳез ва қоидаҳои ғизои шуморо истифода мебарам.
Ман вазн ва шикамамро гум кардам, онро бо меъдаам ном надиҳед, он тамом шуд. Шакар дар субҳ дар шиками холӣ 4.3- 4.9 - аз он вобаста аст, ки то чӣ андоза шаби қабл хӯрок хӯрдам ё не. Ба фикри шумо, ин сатҳи хуб аст? Оё ман бояд ҳанӯз худро бо ғизо маҳдуд кунам? Агар бе хӯроки шом бошад, пас субҳ ман натиҷаи 4.0-4.2 мегирам. Оё ин қоида татбиқ мешавад, ҳамон қадар камтар Ё шакар кам аст? Сатҳи идеалии дилхоҳи рӯза кадом аст?
Ба ҳар ҳол, дар охири баҳор ман ба таҳлили холестирин (афзоиш ёфтааст) ва шакарҳои миёна меравам, пас натиҷаҳоро менависам.
Ташаккур ба ҳама ва саломатӣ.

> Сатҳи идеалии дилхоҳи рӯза кадом аст?

Барои ҷавобҳо ба саволҳои шумо мақолаи Ҳадафҳои табобати диабетро хонед.

Оё ман бояд маҷбурам худро дар ғизо маҳдуд кунам?

Ҳама мақолаҳои блоки "Парҳези карбогидратҳо кам - бо диабети навъи 1 ва 2, қанди хунро ба меъёр кам мекунанд" -ро омӯхтан лозим аст.

> дар охири баҳор, ман барои таҳлили холестерол меравам

Ман нав мақолаи “Санҷиши диабет” -ро нав кардам, хонед.

Салом. Ман 34-солаам. Ҳомиладорӣ 26 ҳафта. Санҷиши шакарии хун дар ангушт 10.Гемоглобини гликатсияшуда 7.6. Ташхис: диабети ҳомиладор. Онҳо тавсия медиҳанд, ки ба бемористон рафта, миқдори инсулинро гиред ва ба он ворид намоед. Ба ман бигӯед, ки агар инсулин вобастагӣ дошта бошад ва чӣ гуна он метавонад ба кӯдак таъсир расонад. Ё шумо метавонед бо парҳези кам-кар ба даст оед?

> Оё инсулин нашъаманд аст?

Диабети шумо он қадар шадид нест, аммо осон нест. Эҳтимол дорад, ки шумо пас аз таваллуди кӯдак инсулинро ворид кунед. Гарчанде ки бе ин кор кардан имконпазир аст, агар шумо боғайратона барномаи моро барои табобати намуди 2 диабет татбиқ кунед. Барои танқид кардани инсулин ва / ё муқаррарӣ табобат - аз 40 то 50 сола бояд бо мушкилиҳои диабет шинос шаванд. Кӯрӣ, нокомии гурда, ампутатсияи пой ва ғайра.

Чї гуна он метавонад ба кўдак таъсир расонад?

Инсулин ба ҳеҷ ваҷҳ инъикос намеёбад, аммо диабети шумо аллакай инъикос ёфтааст ва барои ҳафтаҳои боқимондаи ҳомиладорӣ мушкилот ба бор меорад. Эҳтимол дорад, дар ҳомила вазни зиёдатӣ ба даст оварда шавад. Мақолаҳоро дар қисми диабети занҳо хонед.

Оё ман метавонам бо як ғизои кам-карбонӣ ҳамроҳи худ равам?

Фавран ба беморхона баред ва сӯзандоруи инсулинро сар кунед! Парҳези карбогидратҳо дар ҳамон шакле, ки мо онро пешбарӣ мекунем, ҳангоми ҳомиладорӣ манъ аст. Зеро агар шумо консентратсияи ҷисми кетонро дар хун зиёд кунед, пас эҳтимол аст, ки бачапартоӣ равад. Ҳангоми ҳомиладорӣ, шумо бояд сабзӣ ва лаблабу, инчунин миқдори мӯътадили мева истеъмол кунед, то бадан ба кетоз дохил нашавад. Ҳамзамон, аз орд ва шириниҳо комилан даст кашед.

Дар парҳези "радикалии" карбогидратҳои паст, ки дар сайти мо тавсиф шудааст, танҳо пас аз таваллуд бояд гузаред.

Мақолаи хуб, ташаккур!

Шумо беҳтар мебуд, аввал тавсияҳои моро иҷро кунед ва сипас нависед, ки ба кадом натиҷа ноил шуда метавонед.

Салом. Ман 50 солаам, қад 170 см, вазн 80 кг. Ман хунро барои рӯзадории шакар супурдам - ​​7.0. Пас аз 2 рӯз ман аз санҷиши хун барои шакар бо бори вазн гузаштам: дар меъдаи холӣ - 7,2, пас аз 2 соат - 8.0. Санҷиши хун барои гемоглобини глитатсионӣ 5,6%. Духтур гуфт, ки ман гирифтори диабет дорам ва ҳеҷ чизи ташвишовар нест, шумо бояд танҳо шириниро маҳдуд кунед. Ман барои нӯшидани чой Арфазетин ва Siofor 500 ҳаб ба қайд гирифтаам, Siofor танҳо ҳангоми хӯрокхӯрии сершумор, масалан, баъзе идҳо, зодрӯз ё соли нав. Оё ин дуруст аст?

> Оё ин дуруст аст?

Тибқи стандартҳои расмӣ, як доктори ҳуқуқ. Тибқи меъёрҳои мо, шумо диабети навъи 2 доред, то ҳол ҳалим. Шумо бояд барномаи табобати диабети навъи 2-ро омӯзед ва ба пайравӣ аз сатҳҳои дар он ҷо тавсифшуда шурӯъ кунед. Эҳтимол, шумо ба инсулин ниёз надоред, он барои парҳез, машқ ва эҳтимолан бештар таблетҳои Siofor кофӣ хоҳад буд. Агар шуморо табобат кардан танбал бошад, пас на дертар аз 10 сол ба шумо лозим меояд, ки дар бораи пайдоиши диабет дар пойҳо, гурдаҳо ва чашмҳо аз наздик ошно шавед. Дар акси ҳол, албатта, шумо мурда аз "сактаи қалб" мурдаед.

Ман вазъро ранг кардам ва акнун шумо қарор мекунед, ки чӣ кор кунед. Духтур ба шумо ташхиси диабетро ташхис медиҳад ва ба табобати шумо шурӯъ мекунад, зеро вай дар иртибот бо шумо намехоҳад. Танҳо худи шумо барои саломатии худ ҷавобгаред.

Ташаккур барои посухатон.

Ман аллакай дар охири соли гузашта ба шумо навишта будам. Биёед ба шумо каме мухтасар хотиррасон кунам: баландӣ 160 см, вазн тақрибан 92 кг, гемоглобини глитатсионӣ 8,95%. Ба парҳези карбогидрат кам нишаст. Ман ба толори варзишӣ меравам ва дар як ҳафта 2-3 маротиба шино мекунам. Дар моҳи феврал, гемоглобини гликатсионӣ 5,5% буд. Инчунин холестиринро паст кард, вазни худро гум кард. Нимаи дуюми рӯз шакар 5.2-5.7, аммо субҳ дар меъдаи холӣ 6.2-6.7. Чӣ нодуруст аст? Чаро субҳ шакар баланд аст? Ман синну соли 59-соларо фаромӯш кардам. Ман ҳаб намекашам. Кӯмак! Ташаккур

> Чаро субҳ шакар баланд аст?

Гемоглобини гликатсионии 8,95% мавҷуд буд - ин маънои онро дорад, ки шумо диабети воқеии мукаммали типи 2 доред. Ба шумо хотиррасон мекунам, ки онро табобат кардан ғайриимкон аст, аммо шумо онро танҳо идора карда метавонед. Назорати шакар субҳ дар холӣ будани меъда имконнопазир аст - ин як ҳолати муқаррарӣ бо диабети навъи 2 аст, ҳеҷ чизи ғайриоддӣ нест. Чӣ бояд кард Шумо бояд ин мақоларо хонед ва бодиққат риоя кардани он чизеро, ки дар қисми «Феномени субҳи субҳ идора карда мешавад» иҷро кунед.

Ин масъаларо сарфи назар накунед, тавсияҳоро бодиққат риоя кунед.Аввалан, планшетҳои Siofor ва агар он ёрӣ надиҳад, пас бо вуҷуди муваффақиятҳои азими шумо инсулинро шабона дароз мекунанд. Вақте ки шумо шабона ва субҳи барвақт шакар доред, пас он вақт мушкилиҳои рагҳои диабети қанд ба вуҷуд меоянд. Беҳтар аст, ки ҳабҳоро нӯшед ё инсулин ворид кунед, нисбат ба маълулият бо маъюбӣ.

Ман дар сайти шумо мақолаҳо хондам. Дар роҳ саволҳо ҳастанд. Якумаш:

Мувофиқи парҳези карбогидратҳои пасти шумо истеъмоли ҳаррӯзаи карбогидратҳо набояд аз 30 грамм зиёд бошад. Аммо ман хондам, ки танҳо майна барои фаъолияти мӯътадил тақрибан 6 грамм карбогидрат дар як соат талаб мекунад. Чӣ тавр чунин ниёзро пӯшонидан мумкин аст?

Вақте ки ман ба саволҳои пешина ҷавоб гирифтам, ман саволҳои дигарро хоҳам дод.

Чӣ тавр чунин ниёзро пӯшидан мумкин аст?

Глюкоза тадриҷан дар ҷигар аз сафедаҳо пайдо мешавад, ки шахс аз парҳези карбогидрат кам истеъмол мекунад. Ба шарофати ин, дар хун миқдори муайяни шакар ва саломатии мӯътадил нигоҳ дошта мешавад. Майна инчунин қисман ба бадани кетон мегузарад.

> Ман саволҳои зеринро хоҳам гузошт
> ҳангоме ки шумо ба ҷавобҳои қаблӣ ҷавоб хоҳед гирифт.

Саволҳои зеринро на дар ин ҷо, балки дар шарҳи онҳо бипурсед. Аллакай тафсирҳои зиёде дар мақолаи "Чӣ гуна метавон шакари хунро коҳиш дод" вуҷуд дорад.

Ташаккур барои посухи шумо ба ман дар мақолаи дигар. Ҳоло ман дар ин ҷо менависам, зеро ин ба мавзӯъ бештар мувофиқ аст. Як хӯрокро бо тухм иваз карда, дар як рӯз 3-4 дона тухм пайдо мешавад, пойҳои мурғ ва панири коркардшуда хӯроки ман гардид. Онҳо бояд бо глюкометр санҷида шаванд, онҳо мувофиқи ҳиссиёти ман амал мекунанд. Ман маҷбур шудам, ки инсулинро ба 2 адад коҳиш диҳам, чун ҳисси гипогликемиро эҳсос кардам. Аммо ман то ҳол дар оғози роҳ ҳастам ва намедонам он ҷо истам. Шояд ҳатто инсулин камтар лозим шавад. Ҳоло ман тамоми мақолаҳоро такроран хондам, то ки хубтар ёд ёбанд. Саволҳои зерин ба миён меоянд:
- косаи шумо бо хӯришҳои растанӣ чӣ қадар аст? Пиёлаҳои ман аз 200 то 1 литр 200 мл аст ва ин фарқи калон дорад.
- Ба фикри шумо, оё маҳсулоти дуддодашуда хӯрдан мумкин аст?
- Оё равған хӯрдан мумкин аст?
- Оё сметана, ряженка, кефирро, ки дар мағоза ё бозор аз мардум харида шудааст, истифода бурдан мумкин аст?
- Оё аз рӯйхати иҷозатшуда консервҳои хонагӣ ва ё хӯрокҳои шӯр истеъмол кардан мумкин аст? Масалан, жалбкунии карам, карам, икра бодини омодасозии он бидуни шакар.

> коса бо хӯришҳои растанӣ чанд мл дорад?

> мумкин аст хӯрдани маҳсулоти дуддодашуда?

Аз нуқтаи назари парҳези карбогидрат кам - имконпазир аст. Аммо ман намехӯрам ва ба касе тавсия намедиҳам. Барои худ дуруст пухтанро омӯзед.

> равғанро хӯрдан мумкин аст?

> сметана, шири пухташуда, кефир

ҳеҷ яке аз ин имконнопазир аст

> жалбкунии, sauerkraut, Икорный бодинҷон

Китоби Аткинси Инқилобии нави парҳезро ёбед. Он дорои боби 25 дар бораи кандидоз. Омӯзед ва риоя кардани он чизе, ки дар он навишта шудааст. Ман тайёрам баҳс кунам, ки шумо ин мушкилот доред. Ман маслиҳат медиҳам, ки курси иловагии мазкурро қабул кунед ва хӯрокҳои ба шумо мувофиқ набударо нахӯред.

Ташаккур Ман мақолаи шуморо дар парҳези карбогидратҳои кам хондам. Ман ин парҳезро дар давоми 3 рӯз мехӯрам - шакар ба 6.1 афтид, гарчанде ки он 12-15 буд. Ман худамро хуб ҳис мекунам. Ман 54-солаам, қувваҳо ҳастанд. Ман таблетҳои метформинро то ин дам танҳо 1 маротиба ҳангоми хӯрокхӯрӣ менӯшам. Ман хеле шодам, ки шумо метавонед диабети қанд зиндагӣ кунед ва лаззат бардоред ва гуруснагии доимиро ҳис накунед. Қаноатмандӣ пайдо шуд, ман акнун ба табассум сар кардам. Ташаккур!

Салом Ман бодиққат маводҳоро дар сайт хондам. Ман мехоҳам аз он истифода барам. Пеш аз он ки ман дар осоишгоҳ аз санҷишҳо гузаштам, шакар баланд шуд, маро барои такрорӣ фиристоданд, ҳанӯз маълум нест, аммо ман аллакай ба парҳези карбогидрат кам гузаштам. Маълум мешавад, ки ман ҳама чизро нодуруст кардам! Наҳорӣ - қариб ҳамеша пирожни ҷуворимакка бо шир, хӯроки шом панир, бо сметана (бе шакар), шӯрбои шӯрбои мурғ ё синаи пухта бо пиёз, бодиринг дар кефир ё сметана. Чой бе шакар, ҳеҷ чизи ширин нест, ман фикр мекардам, ки ҳамааш хуб аст, аммо маълум мешавад, ки ҳама чизеро зуд истеъмол мекунанд, ки шакарро зуд афзоиш медиҳад! Танҳо ваҳшат! Ман намедонам, ки дар оянда чӣ рӯй хоҳад дод, аммо ман пинҳон медорам, ки инро ҳал карда метавонам. Ташаккур!

Салом Баландии ман 162 см, вазн 127 кг, синни 61-сола. Ман диабети навъи 2 дорам.Ман Glucofage 1000-ро дар як рӯз як маротиба, бегоҳ бо хӯрокхӯрӣ мегирам. Ман доимо аз ҳад зиёд хӯрдам, яъне ман аз пурхӯрии ибтидоӣ азият мекашам. Эндокринолог Виктозаро таъин кард, харидааст, аммо ҳоло кор накардааст. Ва ман аз парҳези карбогидратҳо, ки дар бораи мақолаи шумо фаҳмидам, илҳом гирифтам. Шакар 6,8 - 7.3. Умедворам, ки Виктоза барои мубориза бо хоҳиши доимии хӯрокхӯрӣ кӯмак мекунад. Ва парҳези карбогидратҳо барои ман душвор нахоҳад буд, зеро он маҳсулоте дорад, ки ман дӯст медорам. Ба ман мақолаҳо дар бораи диабет хеле писанд омаданд, аммо ман ҳоло ҳама чизро хонда натавонистам. Ба ман бигӯед, ки чӣ гуна дуруст ба парҳез бояд дохил шуд. Ташаккур

> Ман умедворам, ки Виктоза кӯмак хоҳад кард

Парҳези карбогидратҳо дар худи худ доруи пурқувват барои пурхӯрӣ мебошад. Азбаски маҳсулоти сафеда, бар хилофи карбогидратҳо, дар муддати тӯлонӣ ҳисси қаноатбахширо медиҳад. Ман ҳозир Виктозу-ро дар ҷои шумо корд намекардам, балки ба парҳези нав гузарондам. Ҳадди аққал як маротиба дар 5 соат хӯрдан муҳим аст, инро бодиққат тамошо кунед. Дар дорухона харидорӣ кунед ва пиколинати хромӣ гиред. Дар муддати 1-2 ҳафта бо ин роҳ зиндагӣ кунед. Ва танҳо агар ширхӯрӣ идома ёбад, пас Жеңозаро ба ғайр аз парҳез истифода баред.

> чӣ гуна ба парҳез дохил шудан

Бодиққат ҳамаи мақолаҳоро дар блок «омӯзед, ки парҳези карбогидратҳо кам аст - бо диабети навъи 1 ва 2 шакарҳои хунро ба миқдор кам мекунад! Зуд! ”

Салом Ман 55-солаам, баландӣ 165 см, вазн 115 кг. Аввалин санҷишҳои шакар гузаштанд: дар меъдаи холӣ - 8,0, гемоглобини гликатсияшуда 6,9%. Ҳеҷ шикояте нест, ман худро хуб ҳис мекунам, ба варзиш машғул мешавам, меравам, парҳезро риоя намекунам, ман шириниҳои маҳдуд дорам. Ба сайти шумо хеле манфиатдоранд. Ман бо ҳамаи бахшҳо шинос мешавам. Ман маслиҳати шуморо шунидан мехоҳам. Пешакӣ ташаккур!

> Мехоҳам маслиҳати шуморо бишнавам

Барномаи табобати диабети навъи 2 -ро омӯзед ва агар зиндагӣ кардан хоҳед, сахт меҳнат кунед. Духтуратон ба шумо мегӯяд, ки шумо пеш аз диабет доред. Ва ман мегӯям, ки шумо диабети навъи 2 доред, ки риояи бодиққатро ба низом талаб мекунад.

Ман 40-солаам. Диабети навъи 1 аллакай 14 сола аст. Ман инсулинро - гумалог 20 адад дар як рӯз ва лантусро - 10 адад дар як рӯз қабул мекунам. Шакар 4.8, пас аз хӯрдани ҳадди аксар 7-8. Аз ин душвориҳо то ҳол танҳо гепатити равғании ҷигар. Бо дарозии 181 см 60 кг вазн дорам. Ман вазни бадан гирифтан мехоҳам. Ҳоло ман машқҳои мустаҳкам - гантелҳо, барбелҳо мегузаронам. Ман низ сафеда мегирам. Масса амалан афзоиш намеёбад, аз ин рӯ талабот барои истеъмоли иловагии карбогидратҳо пухтааст. Савол Чӣ гуна шумо метавонед карбогидратҳо даст кашед ва ҳамон як фаъолияти ҷисмониро нигоҳ доред. Барои тарбияи ҷисмонӣ, роҳи асосии ба даст овардани омма ин зиёд намудани истеъмоли калория аз ҳисоби карбогидратҳо ва илова бар аминокислотаҳо барои афзоиши мушакҳо мебошад. Агар карбогидратҳо мавҷуд набошанд, ҷисм мушакҳои худро фурӯзон мекунад, яъне. катаболизми номатлуб рух медиҳад ва вазни бадан об мешавад. Ғайр аз он, глюкоза дар ҷигар ва мушакҳо дар шакли гликоген ҷамъ мешавад ва баъд ҳангоми истифодаи он сатҳи энергияи тарканда ба вуҷуд меорад. Агар шумо ба парҳези карбогидрат кам гузаред, шумо бояд бори вазнинро фаромӯш кунед. Ё ин тавр нест? Чӣ гуна бадан энергия мегирад? Лутфан шарҳ диҳед.

> зиёд шудани калория
> ғизо дар асоси карбогидрат

Ин барои шумо роҳи зуд ба қабр аст, на вазни бадан.

> Агар карбогидратҳо вуҷуд надошта бошанд - бадан
> ба сӯхтани мушакҳои худ шурӯъ мекунад

Агар шумо сафедаи кофӣ истеъмол накунед, ин чунин намешавад. Азбаски глюкоза аз ҷисми аминокислотаҳо дар ҷигар оҳиста ба вуҷуд меояд.

Ба туфайли чӣ бадан энергия мегирад?

1. Бо сӯзондани фарбеҳ
2. Аз глюкоза, ки тадриҷан дар ҷигар аз аминокислотаҳо ба вуҷуд меояд

Не, тамоман не.

Ин мақоларо хонед, баъд тарбияи ҷисмонӣ барои диабети қанд ва шарҳи он, пас тарҷумаи ҳоли доктор Бернштейн (ӯ бо бодибилдинг бо намуди 1 диабет машғул аст) ва дар ниҳоят мақола дар бораи бодибилдинг.

Хабари бад барои шумо: шумо вазни зиёд ба даст оварда наметавонед. Шумо ба насл табдил намеёбед. Ҳатто кӯшиш накунед, ки ба ин ноил шавед. Агар шумо кӯшиш кунед, шумо танҳо мушкилии диабетро ба даст меоред, аммо ба ҳар ҳол намуди шумо беҳтар нахоҳад шуд.

Хушхабар ин аст: шумо метавонед обро пур кунед ва хеле қавӣ шавед, ҳатто агар он намуди зоҳирии шумо ба назар нарасад. Ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки китоби "Минтақаи омӯзишӣ" -ро пайдо кунед ва бубинед, он ҳамчунин "Омӯзиши маҳбусон", яънеаз вазни худ ба машқҳо дур шавед. Аммо шумо метавонед тренажерҳоро идома диҳед, ин муҳим нест. Дар бораи парҳези карбогидрат кам, миқдори истеъмоли инсулин ба омили 2-3 кам мешавад. Ҳар он чизе, ки шумо метарсед, нахоҳед буд. Ба оромӣ шино карданро идома диҳед, аммо на барои намуди зоҳирӣ. Агар шумо ин низомро хуб риоя кунед, пас гепатити равғании ҷигар нопадид мешавад.

Салом Дар таъиноти эндокринолог буд. Ташхис: Фарбеҳӣ 2 дараҷа. Сатҳи таҳаммулпазирии глюкоза. Муолиҷа: парҳези карбогидратҳои кам, варзиш, лавҳаҳои Glucofage 500 2 бор дар як рӯз ё Ian 50/500 2 бор дар як рӯз. Вазни 115 кг, баландии 165 см, 55 сола. Глюкозаи рӯза 8.0, гемоглобини гликатсияшуда 6,9%. Ман мехоҳам фикри шуморо дар бораи табобати муқарраршуда бишнавам! Пешакӣ ташаккур!

> Андешаи шумо оид ба табобати муқарраршуда

1. Агар эндокринолог ба шумо парҳези карбогидратро кам таъин карда бошад, пас ӯ метавонад як ҳайкал гузорад. Вай бар зидди супоришҳои вай амал карда, ба манфиати беморон амал мекунад. Ман шодам, ки тамосҳои ӯро донам.

2. Ба Янимети азиз тақсим кардан шарт нест, Сиофора муқаррарӣ кифоя хоҳад буд.

Дар ин ҷо, ба таври муфассал, марҳилаҳо тасвир мекунанд, ки чӣ кор кардан лозим аст.

Синну 62 сол, бой 173 см, вазн 73 кг. Шакар 11,2 саҳар буд, пас дар 2 соат 13,6 буд. Siofor 500 як маротиба дар як рӯз таъин карда шуд. Дар гантелҳо машғуланд ва кӯшиш кунед, ки моҳӣ, гӯшт, панир, косибӣ, тухм бихӯред. Ҳоло субҳ дар меъдаи холӣ ӯ аз 4,7 то 5.5-5.7, баъд аз 2 соат пас аз хӯрокхӯрӣ аз 5.8 то 6.9 мегузарад. Ман дар тӯли 15 рӯз бо глюкометр чен кардаам. Умед аст, ки бе мушкилӣ зиндагӣ кунем?

> Умед ҳаст, ки бе мушкилӣ зиндагӣ кунем?

Азбаски шумо вазни зиёдатӣ надоред, ман фикр мекунам, ки ин диабети навъи 2 нест, аммо намуди аввалияи суст, яъне гадуди шумо аз ҳамлаҳои аутоиммунӣ мекашад. Ин назар ба духтурон, ҳатто дар синну солатон, зуд-зуд рух медиҳад. Ҳатто ман, ки духтур набудам, чунин ҳодисаҳоро дар ҳаёти худ дидам. Он чизе ки ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ҳозир дар ҳолати худ кор кунед:
1. Ғизои қатъии кам-карбогидрат. Маҳсулоти манъшуда бояд на танҳо маҳдуд карда шавад, балки комилан партофта шавад.
2. Ҳар рӯз 2 маротиба қандро бо глюкометр чен кунед - субҳ дар меъдаи холӣ ва 2 соат пас аз хӯрокхӯрӣ.
3.Ба шумо маслиҳат дода мешавад, ки инсулинро ба миқдори начандон хурд ворид намоед, то ки ҳуҷайраҳои бетааро аз сӯхтан муҳофизат кунед. Дар ин ҷо ва дар ин ҷо, дар қисмати "Чаро ҳама беморони гирифтори диабети 2 ба омӯхтани инсулин ниёз доранд" -ро хонед, шумо чунин ниятҳо доред.
4. Агар ягон холати холигоҳи шикам ва дигар чарбуҳо вуҷуд надошта бошад, пас ба шумо ҳабҳои siofor тамоман лозим нестанд.

Эҳтимол шумо бе мушкилӣ ва бе диабет зиндагӣ карда тавонед, агар шумо маводи истинодҳои дар боло зикршударо бодиққат омӯзед ва режими онро бодиққат риоя кунед.

Ман 40-солаам, шавҳари ман 42-сола аст. 12 сол пеш ба шавҳараш ташхиси диабети навъи 2 - шакар 22, вазни 165 кг гузошта шуда буд. Дар тӯли як сол, дар Siofor, баъзе доруҳо ва парҳезҳои дигар, вазни ӯ ба ҳолати муқаррарӣ баргашт. Шакар дар як моҳ 4.8 - 5.0 устувор шуд. Ҳамроҳи ӯ дар парҳез, ман низ 25 кг вазнро партофтам. Ин тақрибан 4 сол давом кард. Сипас оҳиста-оҳиста вазн ба даст овард - ғизои носолим ва стресс. Ҳардуи онҳо айни замон вазни зиёдатӣ доранд, 110 кг бо баландии 172 см ва ман 138 кг бо баландии 184 см вазн дорам, дар ҳарду шакар муқаррарӣ аст. Дар тӯли ин солҳо мо ҳомиладориро интизор будем, вале афсӯс ... Ҳам уролог ва ҳам гинеколог - эндокринолог мегӯянд, ки аз ҷониби онҳо ягон шикоят вуҷуд надорад. Ба онҳо танҳо маслиҳат медиҳанд, ки вазни худро гум кунанд, бо назардошти он, ки вазни афзоиш ба функсияҳои репродуктивӣ таъсир мерасонад. Ҳоло ман мақолаҳои шуморо мехонам, сипос барои тавсифи муфассали равандҳо. Бори охир шавҳари ман низ бо духтур хеле хушбахт буд - ӯ ҳама чизро (бо калимаҳо ва таъинот) фаҳмонд ва кӯмак кард, ҳоло мо боз худамонро ҷамъ мекунем. Ман ба шумо танҳо як савол дорам: чӣ метавонад "камин" -и шавҳари ман бошад (оё диабетикони собиқ вуҷуд надорад?) Ва ман? Фарбеҳӣ, глюкозаи баланд аз хун, "аз ҳад зиёд". Механизми таъсири глюкоза дар хун ба функсияҳои репродуктивиро фаҳмида наметавонам. Агар шумо вақтро барои ҷавоб ёфтан хоҳед, ман аз шумо хеле миннатдор хоҳам буд. Бо эҳтиром, Елена.

> Ман 40-солаам ... 110 кг
> бо баландии 172 см ман дорам

Агар шумо аз чунин маълумот ҳомиладор шавед, шумо ва табибон дилгир намешавед.

> механизми таъсири глюкоза дар хун
> барои вазифаҳои репродуктивӣ

Шумо - ба чизи тухмдони поликистикӣ таваҷҷӯҳ зоҳир кунед. Инчунин санҷишҳои хунро барои ҳамаи гормонҳои сипаршакл гузаронед - на танҳо TSH, балки T3 ройгон ва T4 низ ройгон. Шавҳар - шакари баланд тестостерони озодро дар хун ва истеҳсоли нутфа ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Ба шавҳараш тавсия дода мешавад, ки спермограмма гузарад. Тавсияи умумӣ: парҳези кам-карб ва машқи ҷисмонӣ. Шавҳар барои тестостерон тавсия дода мешавад, ки тухм, хусусан зардии онро бихӯрад. Аз холестирин, ки дар онҳо мавҷуд аст, натарсед. Ман инчунин ба ҳардуи шумо маслиҳат медиҳам, ки руҳро бигиред, масалан, ин илова. Шавҳар - барои истеҳсоли нутфа, шумо - барои ширкат бо ӯ, барои пӯст, нохунҳо ва мӯй. Дар дорухона танҳо лавҳаҳои сулфат аз руҳ мефурӯшанд, ки асабӣ дар занам пайдо шуд ва нисбат ба пиколинат, ки метавонад аз Иёлоти Муттаҳида фармоиш дода шавад, бадтар фурӯхта мешавад.

Дар натиҷаи ин ҳама, ҳатто агар шумо ҳомиладор нашавед, ман кафолат медиҳам, ки зиндагии наздикатон хеле беҳтар хоҳад шуд.

Хуб Лутфан дар бораи кефир ҷавоб диҳед. Оё он ҳам лактоза ва ё як шиша дар як рӯз шумо метавонед бинӯшед?
Гӯшти гов ва арзан, ё аниқтараш, пиёзи онҳо дар рӯйхати хӯрокҳои манъшуда?

> дар бораи кефир
Метавонам дар як рӯз як шиша бинӯшам?

Ҳар гуна маҳсулоти ширӣ тавсия дода намешавад, ба истиснои панири сахт ва йогурти ширӣ. Кефир бо якчанд сабабҳо имконпазир аст, на танҳо аз сабаби лактоза.

Ҳар гуна ғалладонагиҳо қатъиян манъ аст.

Хуб Духтарони 9-сола ҳастанд ва ӯ барои 5 сол диабети навъи 1 дорад. Вақтҳои охир шакар мисли девона ҷаҳида истодааст. Ман мақоларо хондам ва савол ба миён омад: оё имкон дорад, ки парҳези карбогидратро барои кӯдак истифода кунад? Агар ҳа, ҳаҷми зарурии маҳсулотро чӣ тавр дуруст ҳисоб кардан мумкин аст? Дар ниҳоят, барои рушди мӯътадили кӯдак кӯдак бояд калорияҳои кофӣ истеъмол кунад. Шояд як мисоли парҳез вуҷуд дорад? Ин ба фаҳмиши банақшагирии парҳез ва ғизо дар оянда мусоидат мекунад.

> истифода бурдан мумкин аст
> парҳези карбогидратҳо барои кӯдак?

Шумо метавонед ва бояд ин мақоларо хонед.

> вай диабети навъи 1 дорад дар тӯли 5 сол

беҳтар аст, ки табобатро дертар оғоз кунед, ё тамоман кор накунед

> кӯдак бояд хӯрок хӯрад
> калорияҳои кофӣ

Парҳези карбогидратҳои паст калория дорад, он гурусна нест. Ва карбогидратҳо барои рушд ва рушд лозим нестанд.

> Оё мисоли парҳез вуҷуд дорад?

Менюҳои тайёр мавҷуд нестанд ва ман ният надорам, ки онҳоро ҳоло созам. Ҳама (!) Мақолаҳоро дар блоки “Парҳези карбогидратҳои паст - барои диабети диабети 1 ва 2” шакарҳои хунро ба муқаррарӣ коҳиш диҳед! Ба зудӣ! "Ва баъд менюи маҳсулоти иҷозатдодашударо тартиб диҳед.

Хуб Ман 36-солаам, баландӣ 153 см, вазн 87 кг. Шаш моҳ қабл болоравии якбораи фишор аз 90/60 то 150/120, инчунин варам кардани дастҳо, пойҳо ва рӯйҳо оғоз ёфт. Ҳамлаҳои ранҷу азоб кашида. Аз имтиҳон гузашт. Ғадуди сипаршакл, гормонҳо ва шакар муқаррарӣ мебошанд. Афзоиши кислотаи пешоб ва холестирин. Гемоглобини гликозилшуда 7.3%. Онҳо каҷи шакарро сохтанд - натиҷа 4.0-4.3. Аммо, эндокринолог диабети пинҳонӣ ва фарбеҳии дараҷаи 2-ро мегузорад. Ман бо фарбеҳӣ розӣ ҳастам, аммо диабети қанд ... Оё ин имконпазир аст, зеро сатҳи шакар 4.6 баландтаринест, ки ман дорам. Фикри шумо хеле ҷолиб аст, пеш аз ҷавобатон ташаккур.

> Фикри шумо хеле ҷолиб аст

Ба шумо лозим аст, ки ба парҳези карбогидрат кам гузаред ва инчунин барои гипертония ва омоси иловагиҳо, тавре ки дар ин ҷо гуфта шудааст, бигиред.

Инчунин барои ҳама (!) Гормонҳои сипаршакл санҷиши хун гузаред. Агар натиҷаҳо бад бошанд, пас ба эндокринолог рафта, доруҳоро, ки ӯ таъин мекунад, бигиред.

Салом Ман 48-солаам. Ман аз диабети намуди 2 азоб мекашам. Ман асал Галвус ва Манинилро субҳу шом мегирам. Аммо шакар ҳоло ҳам баланд буд, баъзан 10-12. Парҳези кам-карбонро сар кард. Албатта, дар ҳафтаи аввал аллакай шакар паст шуданро оғоз кард. Дар давоми рӯз 7.3-8.5. Аммо саҳарӣ ин 7.5 аст ва 9.5. Шояд нашуст? Ташаккур

> Шояд хӯроки шом нест?

Шумо бояд барномаи табобати диабети навъи 2 -ро бодиққат омӯзед ва сипас онро бодиққат амалӣ намоед. Инчунин, мақоларо дар бораи доруҳои диабет хонед - бифаҳмед, ки кадоме аз доруи шумо бад аст ва ба ҷои онҳо чӣ бояд кард.

Ман мақолаи шуморо дар парҳези кам-карб хонда будам ...
Чаро шумо дар бораи “гуруснагӣ” -и шакар ва кетоацидоз огоҳии аниқе надоред? Шумораи хеле зиёди диабет, алахусус навъи якум, ин гуна нишонаҳоро аниқ нишон медиҳанд!
Ташаккури пешакӣ барои посухи шумо!

> дар бораи шакар "гурусна" ягон огоҳие нест

Ман намедонам, ки шакар “гурусна” чист, зеро нест

Салом Ман 43-солаам, вазни 132 кг, диабети навъи 2 6-сола, ман Siofor 850-ро дар як рӯз 3 маротиба бо хӯрок мехӯрам. Гоҳ-гоҳ ӯ парҳезро канда, вазн мегирифт ва ғайра. Ҳоло шакар 14 аст ва пас аз хӯрдани он 18. Меню карам, бодиринг, гову судак, шўрбои аст. Ман дар тӯли 3 рӯз парҳези карбогидратҳои сахт дорам, аммо шакар намерасад. Чӣ бояд кард

Шумо парвандаи ҷолиб доред. Диабети навъи 2 ба диабети навъи 1 табдил ёфт. Ба таври фаврӣ ба ворид кардани инсулин оғоз додан лозим аст.

Салом Духтари ман 13 сола, баландӣ 151 см, вазн 38 кг. Рӯзи дигар, мо танҳо барои худамон озмоиш кардем, ман аз натиҷаҳо ғамгин шудам. Хуни шакар 4,2 нишон дод. Дар бораи гемоглобини гликатсияшуда - 8%. Пешоб барои шакар 0,5 нишон дод. Инчунин дар санҷиши хун тромбоцитҳо, эозинофилҳо, лимфоцитҳо, базофилҳо баланд мешаванд. Ман нишонаҳои диабетро пай набурдам. Ӯ каме об менӯшад. Тақрибан 3 ҳафта пеш ӯ каме бемор буд, хунук буд, табларза дошт, дору мехӯрд. Дар ин замина, нишондиҳандаҳои шакар метавонад афзоиш ёбад. Ман ҳам мехоҳам бигӯям, ки вай дандони ширин аст, вай метавонад бисёр ширин хӯрад. Аммо чун натиҷаи онро дидам, онҳо истеъмоли шириниро кам карданд. Лутфан бигӯед, духтари ман диабет дорад? Танҳо дар шаҳри мо духтури оқил нест. Лутфан кӯмак кунед. Ман скриншотҳои натиҷаҳои санҷишро фиристода метавонам. Ташаккури пешакӣ барои посухи шумо!

> гемоглобин - 8%

Ин барои ташхиси диабети намуди 1 кифоя аст. Хуб, ва шакар дар пешоб.

Ба худ ёрӣ диҳед. Барномаи табобати диабети навъи 1 -ро бодиққат омӯзед ва риоя кунед. Тазриқ кардани инсулинро оғоз кунед. Чӣ маълум нест - пурсед.

Салом Ба наздикӣ ман барои ширкат хун барои шакар супоридам, натиҷа ҳайратангез - 8.5.
Қаблан, мушкилиҳои солимӣ набуданд ...
Ман нақша гирифтан мехоҳам. Ба ман бигӯед, ки эҳтимол дорад ин диабет аст ва оё пеш аз истеъмол ба парҳези кам-кар тааллуқ дорад ё беҳтараш барои тозагии натиҷа маъмулӣ хӯрдан беҳтар аст? Ташаккур

Санҷиши шакарии хун рӯза бефоида аст. Ба зудӣ биравед ва гемоглобини гликатсияшударо диҳед - ва ҳамааш равшан хоҳад шуд.

Ташаккури зиёд барои мақолаҳои шумо. Пас аз хондани мақолаи шумо ман фаҳмидам, ки ман дуруст хӯрок намехӯрам. Ман бисёр меваҳо, сабзавот, панири косибӣ, кефир мехӯрам. Ман қаҳва, чой бе шакар менӯшам. Ман 52-солаам. Вазн 85 кг, баландӣ 164 см 06/20/2014, гемоглобини гликозилшуда 6,09%, шакар 7,12 ммоль / Л. 08/26/2014 аллакай 7,7% гемоглобини гликозилшуда. Шакар 08/26/2014 6,0 ммоль / Л. Чӣ гуна гемоглобини гликозилшуда дар 2 моҳ аз 6% то 7,7% афзоиш ёфтааст? Бо шакар, 6 ммоль / л? То соли 2014, шакар аз 5,5 ммоль / л зиёд набуд. Эндокринолог диабети навъи 2-ро мегузорад. Андешаатон дар бораи ташхис чӣ гуна аст? Ман мефаҳмам, ки вазни худро гум кардан лозим аст. Ман аслан интизори тавсияҳои шумо ҳастам. Ташаккур

> Чӣ тавре ки дар 2 моҳ glycosylated
> метавонад гемоглобин аз 6% то 7,7% афзоиш ёбад?

Хеле оддӣ. Зеро диабети шумо пешрафта аст.

> Эндокринолог диабети навъи 2-ро мегузорад

> Дар ҳақиқат мунтазири тавсияҳои шумо

Барномаи диабети намуди 2-ро омӯзед ва риоя кунед. Инсулин ҳоло зарур нест, балки парҳез ва тарбияи ҷисмонӣ.