Лимӯ барои диабет: одатҳои хӯрокхӯрӣ ва дастурҳои маъмул

Бисёр аз меъ- машҳур ҳастанд, ки истифодаи лимӯ бо тухмро барои диабет пешниҳод мекунанд. Парҳези дуруст интихобшуда барои барқарор кардани гадуди зери меъда ва қанд дар хун кӯмак мекунад.

Ҳангоми интихоби парҳез, шумо бояд ҳамеша ба он маҳсулоте диққат диҳед, ки нишондиҳандаи ҳадди ақали гликемикӣ доранд. Лимӯ яке аз меваҳоест, ки нишондиҳандаи ҳадди ақали гликемикӣ дорад.

Табобатҳои лимӯ бояд дар баробари табобатҳои анъанавии табобатӣ ҳамчун иловагӣ истифода карда шаванд.

Якчанд хосиятҳои асосӣ вуҷуд доранд, ки ин ситрусӣ дорои он аст. он шарбати лимӯ аст, ки ба мусоидат:

1. Тониз кардани бадан, ки ба туфайли он, шахс худро энергетикӣ эҳсос мекунад, қобилияти кориро зиёд мекунад.
2. Муқовимат ба бактерияҳо, вирусҳо ва дигар микроорганизмҳое, ки боиси бемориҳои мушаххас мегарданд, беҳтар карда шудааст.
3. Ҳар гуна равандҳои илтиҳобии бадан бартараф карда мешаванд.
4. Эҳтимолияти пайдоиши варамҳо кам мешавад.
5. Капиллярҳо қавитар мешаванд.
6. Аксари моддаҳои заҳролуд ва зараровар аз бадан хориҷ карда мешаванд.
7. Сатҳи фишори хун мӯътадил мешавад.
8. Раванди ҷавон кардани бадан.
9. Холестирини хун кам мешавад.

Чораҳои гуногуни табобати халқӣ барои намуди 2 диабети тухм бо шарбати лимӯ маълуманд. Аммо барои он ки ин маблағҳо самараи дуруст ба даст оранд, шумо бояд ба таври муфассал дар бораи чӣ гуна омода кардани ин дору ва чӣ гуна онро гирифтанро ба таври дақиқ бифаҳмед.

Манфиатҳои лимӯ дар диабети қанд

Тавассути диабет қобилияти тавонистан надодани гадуди зери меъда ва тавлид кардани инсулин барои вайрон кардани шакар хун аст. Дар натиҷа, зиёдати он дар хун ва норасоии узвҳо ва бофтаҳо мавҷуд аст, ки дар он барои равандҳои мубодилаи моддаҳо заруранд.

Оқибати бемории шакар ин вайроншавии фаъолияти қариб ҳамаи узвҳо ва системаҳо, то андозае то андозае, дигарон бошад, камтар аст. Вобаста аз он, ки бемор инсулин тавлид мекунад, беморӣ навъи якум ва дуюм аст. Дар ҳолати диабети қанд, дар ҳолати аввал, бемор маҷбур мешавад, ки вояи дурусти инсулинро барои коркарди шакар тавассути тазриқ қабул кунад.

Диабати намуди дуюм, ки барои он баъзе инсулин тавлид карда мешавад, талаб мекунад, ки ғизои воридшуда миқдори зиёди шакар дошта бошад, зеро гадуди меъда барои коркарди он омода мешавад. Ба ибораи дигар бо диабети намуди 2, асоси табобат парҳез аст.

Истифода бурдани хӯрокҳо тавсия дода мешавад, ки шохиси гликемикии онҳо аз 55 адад зиёд нест. Барои лимӯ ин рақам 15 адад аст. Аз сабаби халалдор шудани метаболизм, диабети қанд аксар вақт фарбеҳро ҳамроҳӣ мекунад, аз ин рӯ беморон бояд истеъмоли калорияи ғизоро назорат кунанд. Дар ин бора, ситрусҳои офтобӣ боз "ноумед нашуд" - танҳо 100 ккал барои 100 г.

Сатҳи пасти шакар, инчунин хусусиятҳои таркибӣ, лимонро имкон медиҳанд, ки сатҳи онро дар хун паст кунанд. Ғайр аз он, лимӯе, ки аз нахи бой иборат аст, ҷаббиши глюкозаро аз рӯдаҳо бозмедорад, ки пас аз хӯрдан болоравии табиии ҳамвор ва ҳамвортари табииро таъмин мекунад.

Метаболизми номуносиб, хусусияти бемории шакар, ба паҳншавии ғайримуқаррарии витаминҳо ва минералҳо дар бадан оварда мерасонад. Ин қувваҳои иммуниро коҳиш медиҳад, аммо ситрусҳо, ки аз витаминҳо ва минералҳо бойанд, иммуностимулятор, тоник ва тақвият медиҳанд. Таъсири сард дорад.

Он лимӯест, ки ба шумо имкон медиҳад таъсири манфиро ба системаи дилу рагҳо, ки бо диабет рух медиҳанд, безарар созед. Антиоксидантҳо ва инчунин витамини ПП ҳолати рагҳои хунро беҳтар мекунанд - деворҳоро мустаҳкам мекунанд, чандирии онҳоро афзоиш медиҳанд, плитаҳои холестеринро нест мекунанд ва сатҳи холестирини "бад" -ро паст мекунанд, гузариши капиллярҳоро зиёд мекунанд.

Калий ва магний дар таркиб дилро мустаҳкам мекунад, тахикардияро нест мекунад. Оҳан ба инкишофи камхунӣ монеъ мешавад. Ба ҳар ҳол, агар шумо ситрусро бо дигар хӯрокҳои аз оҳан бой истифода кунед, шумо метавонед онро аз онҳо беҳтар кунед. Калий дар таркиби пуфакро, ки аксар вақт дар марҳилаҳои аввали беморӣ ба вуҷуд меоянд, нест мекунад. Натрий мубодилаи об ва намакро ба танзим медарорад, ҷабби намакҳоро дар буғҳо пешгирӣ мекунад.

Чӣ гуна бояд гирифт?

Ин хосиятҳо барои лимӯҳои тару тоза бо пӯст бештар дурустанд. Микдори иҷозатдодашуда ним лимӯ дар як рӯз аст. Беҳтар аст, ки меваро бе шакар ва ё ивазкунандаи он бихӯред, зеро дар акси ҳол шириниҳо сатҳи худро дар хун афзоиш медиҳад.

Шумо метавонед як буридаи ситрусӣ дар чой гузоред ё субҳ 20-30 дақиқа пеш аз наҳорӣ обро бо лимӯ бинӯшед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки баданро бедор кунед, системаи ҳозимаро барои хӯрок омода кунед.

Зести лимӯ инчунин бисёр "фоидаҳо" дорад, аз ин рӯ онро ба чой, нӯшокиҳои мевагӣ, салатҳо илова кардан мумкин аст. Аммо ҳангоми таъсири гармӣ (масалан, вақте ки дар хамир барои пухтупаз истифода мешавад), иқтидор қобилияти табобатии худро аз даст медиҳад.

Зарари имконпазир

Аз лиҳози миқдори зиёди кислотаҳо, лимӯ ҳангоми зиёд шудани кислотаи шарбати меъда, ҳангоми шадидшавии гастрит ва захмҳо, панкреатит, холецистит, бемориҳои ҷигар ва гурдаҳо, urolithiasis тавсия дода намешавад. Лимӯ аз лиҳози ширӣ метавонад сирдори дандонро нобуд созад, хусусан вақте ки ба ҳассосияти он эҳсос мешавад. Дар ин ҳолат, шумо метавонед тавсия диҳед, ки меваро пора-пора накунед, балки онро ба чой ё обе илова кунед, ки шумо тавассути пахол менӯшед. Пас аз хӯрдани лимӯ даҳони худро даҳон додан тавсия карда мешавад. Табиист, ки таҳаммулпазирии инфиродӣ аз меваҳо, инчунин аллергия ба меваҳои ситрусӣ бояд сабаби рад кардани лимӯ бошад.

Ҳомиладорӣ, дар сурати набудани аксуламалҳои манфии бадан, муқобили зиддият нест. Лимӯ низ ҳангоми ширдиҳӣ манъ карда намешавад, аммо бознигариҳо нишон медиҳанд, ки мева дар аксари ҳолатҳо дар дохили тифли навзод дарунравӣ ва диатезро ба вуҷуд меорад. Беҳтар аст, ки пас аз он ки кӯдак 3-4 моҳа буд, онро ба парҳези модар дохил кунед.

Табиист, ки қобилияти лимӯ барои коҳиш додани шакар ва ба ҳолати диабетикӣ таъсири мусбӣ мерасонад агар дигар принсипҳои парҳезӣ риоя шаванд. Ҳама хӯрокҳо бояд GI то 50 адад дошта бошанд, аммо агар ин нишондиҳанда дар ҳудуди 51-70 адад бошад, яъне чунин хӯрокро на зиёдтар аз 100-150 гр гирифтан мумкин аст. 2-3 маротиба дар як ҳафта.

Лимӯ самараи хосро дар раванди паст кардани шакар дар якҷоягӣ бо сирпиёз, ҷуворимакка, занҷабил, кефир, турмерик, бодиринги тару тоза ва қаъри баҳр нишон медиҳад. Тааҷҷубовар нест, ки ин маҳсулот дар асоси формулаҳои сершумори тиббӣ ба вуҷуд омадааст.

Лимӯ барои истеҳсоли бисёр маҳсулоти табобатӣ, ки сатҳи пасти шакарро кӯмак мекунанд, истифода мешавад. Мазкрҳои маъмултарини онҳо, мо дар зер хоҳем дод.

Лимӯ шўрбои

Нӯшоба омода аст, ҷабби якбора дар шакар хунро пешгирӣ мекунад ва илова бар он, дорои амали зидди бактериявӣ, зиддимиралӣ ва хунук аст.

Як лимӯ пухтааст бо пӯст бояд ба иловаро бурида, як шиша оби гарм рехт ва 5-7 дақиқа тобистона кунед. Шўрбои сардшуда ба 3-4 қисм тақсим карда мешавад ва 15-20 дақиқа пас аз хӯрдан маст мешавад.

Лимӯ бо асал ва сирпиёз

Ин восита ба шумо имкон медиҳад, ки зарфҳоро тоза кунед, зеро лимон дорои антиоксидант ва мустаҳкамкунии рагҳо мебошад, сирпиёз ҳамчун антисептик мебошад ва асал организмро бо витаминҳо, минералҳо, моддаҳои биологии фаъол бой месозад, мушакҳои қалбро тақвият медиҳад. Барои тайёр кардани таркиб, 1 лимӯ бо пӯст бояд бо сари суфтакунандаи гӯшт ҳаракат карда шавад. Ба омехтаи 3 қошуқи асал тару тозаи табиӣ илова кунед ва як рӯз пофишорӣ кунед. "Дору" -ро дар яхдон нигоҳ доред ва дар як рӯз 2 бор бо хӯрок 1 қошуқ гиред. Давомнокии табобат 2-3 ҳафта.

Истифодаи ярмаи, акация, асалчаи санавбар, ки шохиси гликемикӣ аз 50 адад камтар аст, тавсия дода мешавад. Маҳсулот бояд тару тоза, моеъ бошад, зеро дар таркиби қанди шакар 2-3 маротиба меафзояд.

Лимӯ ва тухм хом барои кам кардани шакар

Таркиб барои кам кардани шакар тақрибан 2-3 адад кӯмак мекунад. Ғайр аз он, тухм аз кислотаҳои аминокислотаҳо, витаминҳо ва минералҳо, ҷузъҳои фаъоли биологӣ бой аст. Индекси гликемии онҳо сифр аст ва кислотаҳои аминокислотаҳо, ки организмро ташкил медиҳанд, мубодилаи равғанҳоро ба танзим медароранд ва плакҳои холестеринро дар деворҳои рагҳои хунгард нобуд мекунанд. Витамини D истеҳсоли инсулинро ҳавасманд мекунад ва кислотаи фолий мубодилаи моддаҳоро ба эътидол меорад. Шарти асосӣ ин аст, ки тухм бояд тару тоза бошад, афзалият ба деҳа дода шавад. Шумо таркибро барои оянда омода карда наметавонед, аз шумораи муайяни компонентҳо бояд восита барои як вояи ягона бошад.

Тухми мурғ мумкин аст бо тухм саволҳо иваз карда шаванд, ки онҳо парҳезӣ мебошанд ва таркиби минералӣ ва витамини гуногун доранд. Барои ивазкунандаи яклухт, ба ҷои як тухм мурғ, шумо бояд 5 бедона ва баръакс бигиред. Тухмро каме латукӯб кунед ва ҳангоми идомаи омма, ба он 50 мл шарбати лимӯ навҷамъовардашуда рехт. Таркиби 30 дақиқа пеш аз наҳорӣ барои се рӯз. Сипас ба бадан 3 рӯз истироҳат кунед ва баъд аз он - онро қабул карданро давом диҳед.

Ин дорухат барои одамони мубталои бемориҳои узвҳои ҳозима ва атеросклероз мувофиқ нест, зеро лимӯ кислотаҳо ва тухмҳо - холестерин дорад. Охирин, бо ин роҳ, пеш аз истифода дар оби гарм ва каме гарм шуста мешавад.

Тавсияҳо

Дар ҳолати набудани шарбати лимӯ кислотаи лимуи метавонад барои сохтани формулаҳои шифобахш истифода шавад. 5 г об 1 г талаб мекунад. хока. Аммо, иваз иваз карда намешавад, истифодаи кислота танҳо дар ҳолатҳои истисноӣ имконпазир аст. Он инчунин шакарро паст мекунад, аммо ягон унсури фоиданок надорад.

Агар лимӯ бо zest истифода шавад, пас онро пеш аз истифода шустан кофӣ нест. Шумо метавонед пӯстро бо хасу реза резед ва пас бо оби ҷӯшон бихӯред. Он аз қабати химиявие, ки ба ситрусҳо барои беҳтар кардани қобилият ва бехатарии онҳо татбиқ карда мешавад, халос мешавад. Агар мағоза ба шумо лимуи зебо бо сатҳи тобнок пешниҳод кунад, беҳтар аст аз харид даст кашед. Мавҷудияти "химикатҳо" дар пӯсташ равшан аст. Шумо набояд аз он чизе харид кунед, ки агар мевааш як қабати ғафс дошта бошад. Эҳтимол дорад, ки онҳо онро сабзида бурданд ва як қисми инъексияҳоро аллакай дар анбор ё пештахта «пухтааст».

Агар пӯсти лимӯ иҷозат дода шуда бошад ва ҳатто ҳатто хӯрок хӯрдан тавсия дода шавад, пас тухмро тоза кардан беҳтар аст. Ба маънои дар боло, бо роҳи, онҳо метавонанд кудурат.

Дар бораи фоидаҳо ва зарари лимӯ дар диабети қанд, видеои дигарро бубинед.

Кадом меъ- онҳо маълуманд?

Аввалин чизе, ки бояд кард, пӯсти ситрусӣ аст. Сипас зести натиҷа бояд бо оби ҷӯшон рехта шавад, як шиша кифоя аст. Баъд аз ин, шумо бояд якуним ё ду соат интизор шавед, то ин омехта. Пас аз ин давраи вақт шумо метавонед дору гиред, вояи яксад сад грамм аст, он бояд ду ё се бор дар як рӯз гирифта шавад. Бояд қайд кард, ки шумо метавонед ин tincture новобаста аз вақти хӯрокхӯрӣ истифода баред.

Дорухати зерин истифодаи parsley, сирпиёз ва ҳамон лимӯро дар бар мегирад. Аввал ба шумо лозим аст, ки parsley хуб дањонро, пас як зиндаеро хурди сирпиёзро гиред ва пӯст кунед. Баъд аз ин, ба шумо лозим аст, ки ба коркарди лимӯ шурӯъ кунед, шумо бояд тухмҳоро аз ситрус тоза кунед, аммо пӯстро нест кардан лозим нест. Ҳамаи компонентҳои дар боло овардашуда дар як кахвачушонак ҷойгир карда мешаванд, пас аз онҳо пора карда мешаванд, омехтаи натиҷа бояд дар ҷои хунук гузошта шавад. Вай дар он ҷо бояд чордаҳ рӯз истад.

Баъд аз он, ки онро баровардан ва онро гирифтан оғоз мешавад, дар сурати кам шудани миқдори глюкозаи хун дар сурате рух хоҳад дод, агар шумо ин омехтаро ҳадди аққал як spoon пеш аз хӯрок хӯред.

Лимӯ бо blueberries метавонад ба диабети қанд кӯмак кунад. Барои ин, ба шумо бист грамм баргҳои blueberry лозим аст, ки бояд бо оби ҷӯшон рехта шаванд. Як шиша моеъ кифоя аст. Пас аз баргҳо барои як ё ду ё ду соат пофишорӣ кардан лозим аст. Шумо бояд маҳсулотро танҳо пас аз он филтр бинӯшед ва шарбати лимони фишурдашуда ба он илова карда шавад.

Агар шумо нӯшокии нӯшокиро дар як рӯз се бор истеъмол кунед, аз диабет баромадан имконпазир аст. Ҳамзамон, шумо бояд дар як вақт на камтар аз чоряки пиёла нӯшед. Давомнокии табобат ҳадди аққал як ҳафта бояд идома ёбад.

Шумо инчунин метавонед шакарҳои хунро бо шароби сафед, сирпиёз ва лимуи дар боло зикршуда коҳиш диҳед. Ин омехта махсусан барои диабети навъи 2 муфид аст. Илова ба ҷузъҳои дар боло зикршуда, шумо ба ҳар ҳол як грамм қаламфури сурх дар шакли хока ниёз доред.

Қадами аввал ин аст, ки пӯсти ситрусро пошед ва бо сирпиёз пошед. Баъд аз ин, ба омехтаи натиҷа филфили ва шароб илова карда мешавад, ки дусад грамм спирт кофӣ аст. Он гоҳ шумо бояд онро напазед.

Доруи дорувориро дар як қошуқ се маротиба дар як рӯз истеъмол кунед. Аммо тамоми рафти табобат тақрибан чор рӯз аст.