Ташхиси муқовимати инсулин: ин чист, қоидаҳои ҳаёти бемор

Аҳамияти инсулинро дар равандҳои мубодилаи моддаҳои бадани инсон хеле душвор аст. Бо муқовимати инсулин чӣ мешавад? Чаро он пайдо мешавад ва он чӣ гуна метавонад хатарнок бошад? Дар бораи ин, инчунин вайрон кардани ҳассосияти инсулин дар ҳолатҳои гуногун ва дар бораи табобати ин патология маълумоти бештар хонед.

Муқовимати инсулин чист?

Муқовимати инсулин - вайрон кардани аксуламалҳои метаболикӣ дар посух ба амали инсулин. Ин ҳолатест, ки дар он ҳуҷайраҳои асосан фарбеҳ, мушакҳо ва ҷигар ба таъсирҳои инсулин қатъ мегарданд. Ҷисм синтези инсулинро бо суръати муқаррарӣ идома медиҳад, аммо он дар миқдори зарурӣ истифода намешавад.

Ин истилоҳ барои таъсири он ба мубодилаи сафедаҳо, липидҳо ва ҳолати умумии системаи рагҳо татбиқ карда мешавад. Ин падида метавонад ба ягон равиши мубодилаи метаболизм, ё ҳама дар як вақт дахл дошта бошад. Қариб дар ҳама ҳолатҳои клиникӣ, муқовимати инсулин то пайдоиши патологияҳо дар метаболизм эътироф карда намешавад.

Ҳама маводи ғизоӣ дар бадан (равғанҳо, сафедаҳо, карбогидратҳо) ҳамчун захираи энергетикӣ дар марҳилаҳои рӯз истифода мешаванд. Таъсири мазкур дар натиҷаи амали инсулин ба амал меояд, зеро ҳар як бофтаи ба он гуногун ҳассос аст. Ин механизм метавонад самаранок ва ё самаранок кор накунад.

Дар намуди аввал, организм аз синтез кардани молекулаҳои ATP карбогидрат ва моддаҳои равғаниро истифода мебарад. Усули дуюм бо ҷалби сафедаҳо барои ҳамин мақсад тавсиф карда мешавад, ки бинобар он таъсири анаболикии молекулаҳои глюкоза коҳиш меёбад.

1. Эҷоди ATP,
2. таъсири инсулин шакар.

Сабабҳои рушд

Олимон то ҳол наметавонанд сабабҳои дақиқи рушди муқовимати инсулинро номбар кунанд. Маълум аст, ки он дар онҳое, ки тарзи ҳаёти ғайрифаъол доранд, вазни зиёдатӣ доранд ё танҳо аз ҷиҳати генетикӣ майл доранд. Сабаби ин падида инчунин метавонад гузарондани терапияи дору бо доруҳои муайян бошад.

Агар яке аз нуктаҳои зерин ба шумо хос бошад, пас шумо эҳтимолияти ҳассосияти инсулинро паст мекунад:

Нишонаҳои зуҳурот

Ҳассосияти вайроншудаи инсулин метавонад бо баъзе аломатҳо алоқаманд бошад. Аммо, ташхиси ин падида танҳо аз ҷониби онҳо душвор аст.

Бо муқовимати инсулин дар одам аломатҳои зерин пайдо мешаванд:

• Мутамарказ кардани бемор мушкил мегардад, шуури ӯ доимо абрнок мешавад,
• Дар хун шакар зиёд аст,
• Чашм. Аксари газҳои рӯда аз хӯрокҳои карбогидрат пайдо мешаванд. Азбаски ҳозима вайрон шудааст, фаъолияти рӯдаи ҳозима ранҷ мебарад.
• Пас аз хӯрдан, ман фавран хоб рафтан мехоҳам,
• Ҷаҳишҳои сахт дар фишори хун,

Сабабҳои асосии инкишофи муқовимати инсулин

Сабабҳои дақиқи муқовимати инсулин маълум нестанд. Гумон меравад, ки он метавонад ба ихтилолҳое оварда расонад, ки дар чанд сатҳ рух медиҳанд: аз тағирёбии молекулаи инсулин ва набудани ретсепторҳои инсулин то мушкилоти интиқоли сигнал.

Аксари олимон розӣ ҳастанд, ки сабаби асосии пайдоиши муқовимати инсулин ва диабети қанд нарасидани сигнал аз молекулаи инсулин ба ҳуҷайраҳои бофтаҳои ба он дохилшаванда аст, ки глюкоза аз хун бояд ба дохили он ворид шавад.

Ин вайронкунӣ метавонад бо як ё якчанд омилҳо рух диҳад:

1. Фарбеҳӣ - Ин дар муқоиса бо 75% ҳолатҳо муқовимати инсулинро дорад. Оморҳо нишон медиҳанд, ки вазни 40% аз меъёр зиёд ба ҳамон фоизи кам шудани ҳассосият ба инсулин оварда мерасонад. Хатари махсуси ихтилоли мубодилаи моддаҳо бо фарбеҳии навъи шикам аст, яъне. дар шикам. Далели он аст, ки бофтаи равған, ки дар девори пешинаи шикам ба вуҷуд омадааст, бо ҳадди аксар фаъолияти метаболизм тавсиф мешавад, аз он аст, ки миқдори зиёди кислотаҳои равғанӣ ба хун ворид мешаванд.
2. Генетика - интиқоли генетикии мубтало ба синдроми муқовимат ба инсулин ва диабет. Агар хешовандони наздики шумо диабети қанд дошта бошанд, эҳтимолияти мушкилот бо ҳассосияти инсулин зиёдтар аст, хусусан бо тарзи ҳаётие, ки шумо наметавонед солим номед. Гумон меравад, ки муқовимати қаблӣ барои дастгирии аҳолии ният пешбинӣ шуда буд. Дар вақти серғизо одамон фарбеҳро, дар гуруснагон наҷот медоданд - танҳо онҳое, ки захираи бештар доштанд, яъне афроди муқовимати инсулин зинда монданд. Хӯроки доимии фаровон имрӯзҳо ба фарбеҳӣ, гипертония ва диабети қанд оварда мерасонад.
3. Набудани фаъолияти ҷисмонӣ - ба он оварда мерасонад, ки мушакҳо камтар ғизо талаб мекунанд. Аммо он бофтаи мушак мебошад, ки 80% глюкозаро аз хун истеъмол мекунад. Агар ҳуҷайраҳои мушакҳо барои дастгирии вазифаҳои ҳаётии худ миқдори каме энергия талаб кунанд, онҳо инсулинро, ки дар онҳо шакар дорад, нодида мегиранд.
4. Синну сол - Пас аз 50 сол, эҳтимолияти муқовимати инсулин ва диабети қанд 30% зиёдтар аст.
5. Ғизо - Истеъмоли барзиёди хӯрокҳои аз карбогидратҳо бой, дӯст доштани қандҳои тозашуда ба зиёд шудани глюкоза дар хун, истеҳсоли фаъоли инсулин ва дар натиҷа, намехоҳанд ҳуҷайраҳои бадан барои муайян кардани онҳо, ки ба патология ва диабет оварда мерасонад.
6. Дору - баъзе доруҳо метавонанд боиси интиқоли сигналҳои инсулин шаванд - кортикостероидҳо (табобати ревматизм, астма, лейкемия, гепатит), бета-блокаторҳо (аритмия, инфаркти миокард), диазетикаи тиазид (диуретикҳо), витамини В

Нишонаҳо ва зуҳурот

Бидуни санҷиш, бо боварии комил муайян кардан имконнопазир аст, ки ҳуҷайраҳои бадан инсулинро, ки дар хун ба даст омадааст, қабул карданд. Аломатҳои муқовимати инсулинро ба осонӣ ба дигар бемориҳо, аз ҳад зиёд кор кардан ва оқибатҳои норасоии ғизо метавон ҳис кард:

• зиёдтар иштиҳо
• ҷудоӣ, дар хотир нигоҳ доштани мушкилӣ,
• зиёд шудани миқдори газ дар рӯдаҳо,
• хобидан ва хоболудӣ, хусусан пас аз як қисми зиёди шириниҳо,
• зиёд шудани миқдори равған дар меъда, ташаккули ба ном "ҳаётбой",
• депрессия, рӯҳияи депрессия,
• давра ба давра баланд шудани фишори хун.

Илова бар ин нишонаҳо, духтур пеш аз ташхис аломатҳои муқовимати инсулинро муайян мекунад. Бемори маъмулии ин синдром аз меъёри фарбеҳӣ аст, падару модар ё хоҳару бародарон бо диабети қанд доранд, занон дар давраи ҳомиладорӣ тухмдонҳои поликистикӣ ё диабети қанд.

Нишондиҳандаи асосии мавҷудияти муқовимати инсулин ҳаҷми холигоҳи шикам мебошад. Одамони вазни зиёдатӣ навъи фарбеҳро арзёбӣ мекунанд. Навъи гинекоид (равғанҳо аз камар ҷамъ мешаванд, миқдори асосӣ дар калтак ва буғумҳо) бехатартаранд, ихтилоли мубодилаи моддаҳо камтар аст. Навъи Android (равған дар меъда, китфҳо, бозгашт) бо хавфи баландтари диабет алоқаманд аст.

Нишондиҳандаҳои мубодилаи беқурбшавии инсулин BMI ва таносуби камар ба гурба мебошанд (OT / V). Бо BMI> 27, OT / OB> 1 дар мард ва OT / AB> 0.8 дар зан эҳтимоли зиёд дорад, ки бемор синдроми муқовимат ба инсулин дошта бошад.

Нишони сеюм, ки бо эҳтимолияти 90% имкон медиҳад вайронкуниҳоро ошкор кунад - асантозияи сиёҳ. Инҳо қитъаҳои пӯст бо такмилдиҳии пигментация мебошанд, аксар вақт ноҳамвор ва мустаҳкам карда мешаванд. Онҳо метавонанд дар зонуҳо ва зонуҳо, дар қафои гардан, дар зери сандуқ, дар буғумҳо ангуштҳо, дар чуқури ва камар ҷойгиранд.

Барои тасдиқи ташхис ба беморе, ки нишонаҳои боло ва нишонгузорҳо доранд, озмоиши муқовимати инсулин таъин карда мешавад, ки дар асоси он беморӣ муайян карда мешавад.

Санҷиш

Дар лабораторияҳо, таҳлиле, ки барои муайян кардани ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин лозим аст, одатан "Арзёбии муқовимати инсулин" номида мешавад.

Барои ба даст овардани натиҷаҳои боэътимод, чӣ гуна қурбон кардан лозим аст:

1. Ҳангоми гирифтани тавсиянома аз пизишк муроҷиат кунед, бо вай рӯйхати доруҳо, контрасептивҳо ва витаминҳоеро, ки барои таркиби хун таъсир расонида метавонанд, қабул кунед.
2. Як рӯз пеш аз таҳлил, шумо бояд машқро бекор кунед, кӯшиш кунед, ки аз вазъияти стресс ва машқҳои ҷисмонӣ дурӣ ҷӯед, нӯшокиҳои спиртдор нанӯшед. Вақти хӯроки нисфирӯзӣ бояд ҳисоб карда шавад, то ки пеш аз гирифтани хун Аз 8 то 14 соат гузашт.
3. Санҷишро ба меъдаи холӣ гузаронед. Ин маънои онро дорад, ки субҳи имрӯз дандонҳояшонро тоза кардан, резини резини, ки ҳатто шакар надорад, нӯшидани нӯшокиҳо, аз ҷумла нӯшокиҳои ширин манъ карда шудааст. Шумо метавонед сигор кашед як соат пеш аз ташриф ба лаборатория.

Чунин талаботҳои қатъӣ ҳангоми тайёрӣ ба таҳлил аз он вобастаанд, ки ҳатто як пиёла қаҳваи нӯшокӣ, ки дар вақти нодуруст маст мешавад, метавонад нишондиҳандаҳои глюкозаро якбора тағйир диҳад.

Пас аз таҳлил гузашт, дар лаборатория индекси муқовимати инсулин дар асоси маълумот дар бораи сатҳи глюкоза ва инсулин дар плазмаи хун ҳисоб карда мешавад.

Индекси муқовимати инсулин

Аз охири солҳои 70-уми асри гузашта, озмоиши тазриқи гиперсинсулинемик стандарти тиллоӣ барои арзёбии амали инсулин дониста шуд. Сарфи назар аз он ки натиҷаҳои ин таҳлил дақиқ буданд, татбиқи он заҳматталаби меҳнат буд ва таҷҳизоти хуби техникии лабораторияро талаб мекард. Соли 1985 усули соддатар таҳия карда шуд ва вобастагии таносуби дараҷаи муқовимати инсулин бо маълумотҳои санҷиши шишагин исбот карда шуд. Ин усул ба модели математикии HOMA-IR (модели гомеостатикӣ барои муайян кардани муқовимати инсулин) асос ёфтааст.

Индекси муқовимат ба инсулин аз рӯи формулае ҳисоб карда мешавад, ки барои он маълумоти ҳадди аққал лозим аст - сатҳи bazal (рӯза) глюкоза, ки дар ммол / л ва инсулини базальӣ дар мкU / мл: HOMA-IR = глюкоза х инсулин / 22.5.

Сатҳи HOMA-IR, ки вайроншавии мубодилаи моддаҳоро нишон медиҳад, дар асоси маълумоти оморӣ муайян карда мешавад. Таҳлилҳо аз як гурӯҳи калони одамон гирифта шуда, барои онҳо ҳисобҳои нишондиҳандаҳо ҳисоб карда шуданд. Ин меъёр ҳамчун 75-уми фоизи тақсимот дар аҳолӣ муайян карда шуд. Барои гурӯҳҳои гуногуни аҳолӣ, нишондиҳандаҳои индексатсия гуногун мебошанд. Усули муайян кардани инсулин дар хун низ ба онҳо таъсир мерасонад.

Аксари лабораторияҳо ҳадди ниҳоӣ барои одамони 20-60 сола аз 2,7 адад муқаррарӣ муқаррар мекунанд. Ин маънои онро дорад, ки баландшавии шохиси муқовимат ба инсулин аз 2.7, вайрон шудани ҳассосияти инсулинро нишон медиҳад, агар шахс бо диабет бемор набошад.

Чӣ гуна инсулин метаболизмро танзим мекунад

Инсулин дар бадани инсон:

• интиқоли глюкоза, аминокислотаҳо, калий ва магнийро ба бофтаҳо мусоидат мекунад,
• мағозаҳои гликогенро дар мушакҳо ва ҷигар меафзояд,
• ташаккули глюкозаро дар бофтаҳои ҷигар коҳиш медиҳад;
• синтези сафедаҳоро тақвият медиҳад ва таназзули онҳоро коҳиш медиҳад;
• ташаккули кислотаҳои равғанро таҳрик медиҳад ва шикастани майҳоро пешгирӣ мекунад.

Вазифаи асосии инсулинии гормон дар бадан интиқол додани глюкоза аз хун ба ҳуҷайраҳои мушакҳо ва равғанҳо мебошад. Гурӯҳҳои аввал барои нафаскашӣ, ҳаракат, гардиши хун масъуланд, дуюмӣ ғизоҳоро барои гуруснагӣ нигоҳ медоранд. Барои ворид шудани глюкоза бояд бо мембранаи ҳуҷайра гузарад. Инсулин ба ӯ дар ин кор мадад мерасонад, гӯё вай дарро ба қафо мекушояд.

Дар мембранаи ҳуҷайра протеини махсус мавҷуд аст, ки аз ду қисм иборат буда, а ва б таъин карда шудааст. Он нақши ретсепторро мебозад - ин ба шинохтани инсулин кӯмак мекунад. Ҳангоми наздик шудан ба мембранаи ҳуҷайра, молекулаи инсулин ба зер-зичи рецептор мепайвандад, ки пас аз он мавқеи худро дар молекулаи сафеда иваз мекунад. Ин раванд фаъолияти б-зербунёдро ба вуҷуд меорад, ки сигнал барои фаъолсозии ферментҳо интиқол медиҳад. Онҳое, ки дар навбати худ, ҳаракати сафедаи интиқолдиҳандаи GLUT-4 -ро ҳавасманд мекунанд, ба мембранаҳо мегузаранд ва бо онҳо якҷоя мешаванд, ки глюкозаро аз хун ба ҳуҷайра мегузарад.

Дар одамоне, ки синдроми муқовимат ба инсулин ва аксарияти беморони гирифтори диабети навъи 2 ҳастанд, ин раванд аз ибтидо қатъ мегардад - баъзе аз ретсепторҳо қобилияти инсулинро эътироф карда наметавонанд.

Муқовимати ҳомиладорӣ ва инсулин

Муқовимати инсулин ба баландшавии қанди хун оварда мерасонад, ки ин дар навбати худ ба баланд шудани функсияи гадуди меъда ва сипас диабети қанд оварда мерасонад. Сатҳи инсулин дар хун меафзояд, ки ин ба зиёд шудани ташаккули бофтаи чарбу мусоидат мекунад. Равғани зиёдатӣ ҳассосияти инсулинро коҳиш медиҳад.

Ин гардиши бераҳмона ба вазни зиёдатӣ оварда мерасонад ва метавонад ба безурётӣ оварда расонад. Сабаб дар он аст, ки бофтаи равған қобилияти тавлид кардани тестостерон дорад, ки сатҳи зиёдшавии ҳомиладорӣ ғайриимкон аст.

Ҷолиб он аст, ки муқовимат ба инсулин ҳангоми ҳомиладорӣ меъёр аст, он комилан физиологӣ аст. Ин бо он шарҳ дода мешавад, ки глюкоза ғизои асосии кӯдак дар батн мебошад. Чӣ қадаре ки мӯҳлати ҳомиладорӣ зиёдтар аст, ҳамон қадар зиёдтар талаб карда мешавад. Аз семоҳаи сеюми глюкоза ҳомила ба таназзул сар мекунад, плацента ба танзими ҷараёнҳои он дохил мешавад. Он сафедаҳои ситокинро хориҷ мекунад, ки муқовимати инсулинро таъмин мекунад. Пас аз таваллуд ҳама чиз зуд ба ҷои худ бармегардад ва ҳассосияти инсулин барқарор мешавад.

Дар занҳое, ки вазни зиёдатии бадан ва вазнинии ҳомиладорӣ доранд, муқовимати инсулин пас аз таваллуд метавонад идома ёбад, ки хавфи диабети онҳоро боз ҳам зиёдтар мекунад.

Тарзи муқовимати инсулинро чӣ гуна бояд муносибат кард

Парҳез ва фаъолияти ҷисмонӣ ба муолиҷаи муқовимати инсулин кӯмак мерасонанд. Бештари вақт, онҳо барои барқарор кардани ҳассосияти ҳуҷайраҳо кифоя мебошанд. Барои суръат бахшидан ба раванд, баъзан доруҳоеро таъин мекунанд, ки метаболизмро ба танзим медароранд.

Доктори илмҳои тиб, роҳбари Институти диабетология - Татяна Яковлева

Ман солҳои дароз диабетро омӯхтам. Вақте даҳҳо нафар мемиранд ва ҳатто бо сабаби диабет маъюб мешаванд, даҳшатнок аст.

Ман ба хабари хуше шитоб мекунам - Маркази тадқиқоти эндокринологии Академияи илмҳои тиббии Русия тавонист як доруро таҳия кунад, ки диабетро пурра шифо бахшад. Дар айни замон, самаранокии ин дору ба 98% мерасад.

Боз як хушхабар: Вазорати тандурустӣ қабули барномаи махсусро таъмин кард, ки арзиши гарони доруҳоро ҷуброн мекунад. Дар Русия, диабет то 18 май (шом) инро ёфта метавонед - Танҳо 147 рубл!

Ғизо барои беҳтар кардани амали инсулин

Парҳез бо муқовимати инсулин бо норасоии калорияҳо метавонад зуҳуроти худро дар тӯли якчанд рӯз, ҳатто пеш аз гум кардани вазн, коҳиш диҳад. Тарк кардани ҳатто 5-10 кг вазн самарро тақвият медиҳад ва аксуламали ҳуҷайраҳоро ба инсулин барқарор мекунад. Мувофиқи тадқиқот, беморони муқовимати инсулин, аммо бе диабет, ҳангоми вазни зиён, ҳассосияти ҳуҷайра 2% то 16% афзоиш ёфтааст.

Меню дар асоси таҳлилҳо аз ҷониби табиби даъватшаванда бо назардошти хусусиятҳои инфиродии бемор тартиб дода мешавад. Бо миқдори муқаррарии липидҳои хун ва андаке зиёд шудани вазн, тавсия дода мешавад, ки камтар аз 30% калорияҳо аз чарбҳо гирифта шаванд ва истеъмоли равғанҳои серғизоро маҳдуд кунанд. Агар вазни баданро ба таври назаррас коҳиш додан лозим бошад, миқдори равған дар парҳез бояд хеле кам карда шавад.

Агар шумо диабети қанд надошта бошед, кам кардани карбогидратҳо барои паст кардани глюкозаи хун лозим нест. Олимон дар байни миқдори шакар дар парҳез ва ҳассосияти ҳуҷайра робита пайдо накардаанд. Нишондиҳандаи асосии ғизои дуруст аз даст додани вазн аст, ҳама гуна парҳезҳо, аз ҷумла кам-карб, барои ин мақсадҳо мувофиқанд. Талаби асосӣ норасоии калорияҳо мебошад, ки талафи устувори вазнро таъмин мекунад.

Машқи ҷисмонӣ

Машқ барои сарф кардани калорияҳо кӯмак мекунад, бинобар ин онҳо ба камшавии вазн мусоидат мекунанд.Ин на танҳо таъсири мусбати онҳо ба равандҳои метаболикӣ аст. Муайян карда шуд, ки машқи 45-дақиқаӣ мағозаҳои гликогении мушакҳоро аз байн мебарад ва воридшавии глюкозаро аз хун 2 маротиба зиёд мекунад, ин натиҷа 48 соат идома меёбад. Ин маънои онро дорад, ки фаъолияти ҷисмонӣ дар як ҳафта 3-4 маротиба ҳангоми набудани диабет барои муқовимат ба ҳуҷайра кӯмак мекунад.

Амалҳои зерин афзалият дода мешаванд:

1. Машқҳои аэробикӣ аз 25 дақиқа то як соат тӯл мекашанд, ки дар давоми он набзи 70% ҳадди аксари миқдори дил нигоҳдорӣ мешавад.
2. Омӯзиши қувваи баландшиддат бо маҷмӯаҳои сершумор ва зиёд бо шумораи зиёди репҳо.

Маҷмӯи ин ду намуди фаъолият натиҷаи беҳтаринро медиҳад. Омӯзиш ба муддати тӯлонӣ ҳассосияти ҳуҷайраҳоро на танҳо баъд аз дарс зиёд мекунад, балки тамоюли мусбати коҳиш додани муқовимат ба инсулин дар давраи набудани машқҳои ҷисмониро ба вуҷуд меорад. Варзиш қодир аст, ки мушкилро ҳам табобат ва пешгирӣ кунад.

Дору

Агар тағироти тарзи зиндагӣ кофӣ набошад ва таҳлилҳо нишон медиҳанд, ки шохиси HOMA-IR зиёд аст, табобат бо муқовимати инсулин, пешгирии диабети қанд ва дигар бемориҳо тавассути метформин дору гузаронида мешавад.

Глюкофаг як доруест, ки дар асоси он таҳия ва дар Фаронса истеҳсол шудааст. Он ҳассосияти ҳуҷайраҳоро ба инсулин беҳтар мекунад, аммо аз ин рӯ тавони истеҳсоли онро ба гадуди меъда надорад барои диабети намуди 1 истифода бурда намешавад. Таъсирнокии Глюкофаг бо таҳқиқоти бисёр оид ба ҳамаи қоидаҳои тибби исботшуда тасдиқ карда мешавад.

Мутаассифона, метформин дар вояи зиёд одатан таъсири тарафро дар шакли дилбеҷошавӣ, дарунравӣ, таъми металикӣ ба вуҷуд меорад. Ғайр аз он, он метавонад ба азхудкунии витамини B12 ва кислотаи фолий халал расонад. Аз ин рӯ, метформин дар ҳадди имконпазиртарин таъин карда мешавад, ки диққати худро ба табобат ба гум кардани вазн ва фаъолияти ҷисмонӣ равона мекунад.

Глюкофаг якчанд аналогҳо дорад - доруҳо, ки дар таркиби худ комилан якхелаанд. Машҳуртарини онҳо Siofor (Олмон), Метформин (Русия), Метфогамма (Олмон) мебошанд.

Боварӣ ҳосил кунед! Ба фикри шумо, истифодаи тӯлонии доруҳо ва инсулин ягона роҳи нигоҳ доштани шакар аст? Дуруст нест! Шумо метавонед инро бо истифода аз истифодаи он санҷед. бештар хонед >>

Муқовимати инсулин - ин бо суханони оддӣ чист

Агар шумо муқовимати инсулинро бо суханони оддӣ шарҳ диҳед, ин маънои онро дорад, ки шахс инсулинро ба миқдори кофӣ тавлид мекунад, аммо ҳуҷайраҳои ҷигар, мушакҳо ва бофтаҳои равған онро намебинанд.

Онҳо қобилияти аксуламал ба гормонро гум мекунанд ва дар натиҷа, шакар аз хӯрок ғарқ намешавад ва қисми зиёди он дар хун мемонад. Ҳуҷайраҳо энергияи заруриро ба даст намеоранд ва молекулаҳои глюкоза деворҳои рагҳои хунро вайрон мекунанд. Ҳассосияти паст ба инсулин ба вайроншавӣ ва рафъи равған монеъ мешавад, ба ташаккули муқаррарии сафедаҳо халал мерасонад.

Ин синдром метавонад худ ё пас аз пайдо шудани як бемории дигар (гипертония, фарбеҳӣ, намуди 2 диабет) пайдо шавад. Зуҳуроти муқовимати инсулин ягон нишонаҳои хос надоранд, вале онҳо ихтилоли мубодилаи моддаҳоро ба вуҷуд меоранд ё ҷараёни патологияҳои мавҷударо бадтар мекунанд.

Ва дар ин ҷо бештар дар бораи инсулини гормон.

Сабабҳои пайдоиши

Сабабҳои омӯхташудаи муқовимати инсулин иборатанд аз:

• стресс
• overeating
• шириниҳои барзиёд ва орд, фруктоза (ивазкунандаи шакар),
• рӯзадор
• ҳомиладорӣ
• набудани фаъолияти мотор,
• фарбењї
• наврас, менопауза (тағйироти гормоналӣ),
• пиршавии бадан
• сироят
• заифии гурда ва гурда
• predisposition меросӣ (диабет, гипертония, фарбеҳӣ дар хешовандони хун).

Шаклҳои беморӣ

Реаксияи ҳуҷайраҳо ба инсулин аз мавҷудияти бемориҳо, гормонҳо, мубодилаи моддаҳо вобаста аст, аммо он инчунин дар одамони солим пайдо мешавад. Аз ин рӯ, 2 шакли асосӣ вуҷуд дорад - физиологӣ (бе беморӣ) ва патологӣ. Якум:

• дар давраи ҳомиладорӣ
• дар наврасон
• дар пирӣ
• аз сабаби калорияҳои зиёдатӣ дар парҳез (асосан шакар ва равған).

Муқовимати патологӣ ба гормон дар ҳузури патологияи асосӣ рушд мекунад. 3 шакл мавҷуданд:

• мубодила - диабети навъи 2, диабети навъи 1 дар ҳолатҳои вазнин, кетоацидоз (ҷамъшавии ҷасадҳои кетон аз сабаби норасоии инсулин), фарбеҳӣ, рӯза дароз, заҳролудшавӣ аз машрубот,
• гормоналӣ - он бо бемориҳои узвҳои эндокринӣ ба амал меояд: ғадуди гипофиз (акромегалия, Иценко-Кушинг), ғадуди сипаршакл (гипотиреоз, гипертиреоз), ғадудҳои адреналӣ (кортизол, феохромоцитома),
• ғайри эндокринӣ - гипертония, гурда, бемориҳои ҷигар, сироятҳо, амалиёт, сӯхтаҳо васеъ, норасоии гардиши хун, бемориҳои аутоиммунӣ (масалан, артрит ревматоидӣ).

Оқибатҳои бидуни табобат

Оқибатҳои асосии муқовимати инсулин бо вайроншавии майзадагӣ ва мубодилаи карбогидрат марбутанд:

• атеросклероз ва бемориҳои дилу рагҳо - пекторис гулудард, гипертония, зиёдшавии хатари инсулт, сактаи қалб, ихтилоли гардиши дар поёни сар, коҳишёбии равған дар ҷигар ва гадуди (вайроншавии равғанҳои узвҳо),
• намуди 2 диабети қанд - бо вайроншавӣ ба девори рагҳо (ангиопатия) тавсиф мешавад, бо мурури замон боиси паст шудани биниш, функсияи гурда ва ҳассосияти пасти дастҳо мегардад.

Нишонаҳо ва аломатҳо

Ягон нишонае нест, ки муқовимати инсулинро ба таври дақиқ нишон диҳад, бинобар ин нишонаҳои бавосита ба инобат гирифта мешаванд:

• таҳшиншавии равған дар камар (бо он ва дар атрофи узвҳои дохилӣ чарбҳо ҷамъ мешаванд),
• фишори баланди хун бо дарди сар, варамҳои зиёд ва зуд-зуд, чарх задани сар, сурх шудани рӯй,
• тағирот дар қанди хун - ҳамлаҳои гуруснагӣ, ташнагӣ, хастагии доимӣ, асабоният, депрессия,
• зуҳуроти пӯст - торик шудани пӯшишҳои пӯст (зери гарданҳо, ғадудҳо бо шир, дар гардан), эҳтимолан пӯст
• аксуламали зиёд ба гормонҳои ҷинсии мард дар занон - тухмдони поликистикӣ, афзоиши аз ҳад зиёди мӯй дар рӯй ва дасту пойҳо, пӯсти равғанӣ, талафоти мӯй, акне, нокомии давраи ҳайз.

Муқовимат ба инсулин чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Азбаски нишонаҳои муқовимати инсулин норавшананд, беморон ё ба эндокринолог муроҷиат намекунанд ё аз ҷониби кардиолог, невролог, гинеколог барои бемориҳои ҳамроҳикунанда табобат мегиранд. Ошкоршавии инсулин ҳангоми муайян кардани диабети навъи 2 ва фарбеҳӣ аксар вақт рух медиҳад.

Барои экспертиза санҷидани нишондиҳандаҳои зерини таҳлил тавсия дода мешавад:

• Санҷиши таҳаммулпазирии глюкоза - бемор рӯзадории қанди хунро чен карда, сипас як маҳлули глюкоза мегирад, пас аз 60 дақиқа ченакҳо такрор мешаванд,
• ҳисоб кардани индекси муқовимат ба инсулин - муайян кардани инсулин дар хун, глюкоза дар меъдаи холӣ ва ҳисоб бо формулаҳо,
• санҷиши хун барои C-пептид (як прекурсор инсулин), холестирин ва липопротеинҳои зичии кам, онҳо хилофи вокуниш ба гормон аз меъёрҳои муқаррарӣ мебошанд.

Чӣ гуна таҳлил мегузарад

Барои ба даст овардани нишондиҳандаҳои боэътимоди таҳлили муқовимати инсулин, онро мувофиқи қоидаҳо қабул кардан лозим аст:

• ба лаборатория оид ба холӣ будани меъда, баъд аз танаффус дар хӯрок ҳадди аққал 8, вале на бештар аз 12 соат, ба субҳ биёед, танҳо оби тоза менӯшед,
• Пеш аз таҳлил шумо тамокукашӣ карда наметавонед, бо варзиш машғул мешавед, физиотерапия ва ташхис мегузаронед (УЗИ, томография, рентген),
• Хеле муҳим аст, ки бо духтуре, ки барои ташхиси хун фиристодааст, кадом доруҳоро ва чӣ қадар рӯзҳоро бекор кардан лозим аст, хусусан барои доруҳо, шакарҳо, гормонҳо, контрасептивҳо дар лавҳаҳо,
• дар як рӯз машруботи спиртӣ ва аз ҳад зиёд истеъмол кардан манъ аст, аммо тағироти куллӣ дар парҳез набояд гузаронида шаванд, зеро ин ба муайян кардани ихтилоли мубодилаи моддаҳо халал мерасонад.
• 1-2 рӯз пеш аз ташхис, стресс ва фишори ҷисмониро пешгирӣ бояд кард, агар сироятҳои шадид мавҷуд бошанд, беҳтар аст, ки таҳлилро то барқароршавӣ ба таъхир гузоранд.

Омили ҳассосияти инсулин чист?

Омили ҳассосияти инсулин як аксуламали инфиродӣ ба маъмурияти он барои тазриқ аст. Барои ҳисоб кардани вояи гормоне, ки барои азхудкунии шакар аз хӯрок зарур аст, шумо бояд онро донед. Он новобаста аз намуди диабети қанд барои ҳамаи беморони табобати пайваста инсулин таъин карда мешавад. Пас аз андозагирии глюкоза як вояи назоратии гормон ҷорӣ карда мешавад ва пас аз 30 дақиқа ченкунии дуюм гузаронида мешавад. Ба ҳисоби миёна, 1 воҳиди инсулин метавонад глюкозаро 2 mmol / L паст кунад.

Омӯхтани омили ҳассос хусусан муҳим аст, агар бемор чунин нишонаҳо дошта бошад:

• вазни
• зиёдшавӣ дар камар
• фишори баланди хун
• баландтар аз холестирин ва зичии пасти липидҳо (тибқи санҷишҳои хун).

Дар беморони диабети қанд вайрон шудани аксуламал ба маъмурияти гормон ба миён меояд:

• мунтазам вайрон кардани парҳез,
• ҷорӣ намудани вояи калон
• замима сироят
• стресс
• ҳамлаи гипогликемия (якбора паст шудани шакар).

Видеоро дар бораи омили ҳассосияти инсулин тамошо кунед:

Метформин барои муқовимати инсулин

Бо муқовимат ба инсулин, Метформин ҳамчун адъювант таъин карда мешавад, истеъмоли он парҳез ва фаъолияти моторро афзун мекунад. Таъсири асосии дору ба ҷилавгирӣ аз ташаккули глюкозаи нав дар ҷигар, барқарор кардани аксуламали ҳуҷайраҳо ва мушакҳои он, бофтаҳои майл ба инсулин равона шудааст.

Микдори аввала 500 мг, зиёдкунӣ тадриҷан, на бештар аз як маротиба дар як ҳафта рух медиҳад. Вояи шабонарӯзиро духтур интихоб мекунад. Ҳангоми табобат назорат кардани санҷишҳои хун зарур аст. Маводи мухаддир зид аст:

• бемории вазнини гурда,
• нӯшидани машрубот
• ҳомиладорӣ
• набудани оксиген (гипоксия) -и ҳама гуна пайдоиш - вайроншавии дил, шуш, камхунӣ, табларза, ҳолати шок.

Метформин ҷавҳари фаъоли чунин доруҳо ба монанди Siofor, Glucofage, Metamine, Metfogamma, Langerin мебошад.

Чӣ гуна муқовимати инсулин ва фарбеҳиро чӣ гуна бояд муносибат кард

Муқовимат ба инсулин ва фарбеҳӣ бо парҳез ва баланд шудани сатҳи ҷисмонӣ табобат карда мешавад. Агар онҳо кофӣ набошанд, доруҳо илова кунед (Ксеникал, Меридия, Глюкофаг), дар ҳолатҳои вазнин амалиёт барои кам кардани ҳаҷми меъда кӯмак мекунад.

Бофтаи равған моддаҳоро бо фаъолияти гормоналӣ тавлид мекунад. Онҳо муқовимати инсулинро ба вуҷуд меоранд ва ба вайроншавии равғанҳо монеъ мешаванд. Аз ин рӯ, бо фарбеҳӣ доираи номуайяне пайдо мешавад - вазни зиёдатӣ сабаби афзоиши он мегардад.

Барои гум кардани вазн тавсияҳои илмӣ мавҷуданд:

• Ҳисоб кардани талафоти энергетикӣ дар як рӯз, миқдори умумии калориянокии парҳез бояд 300-400 ккал камтар бошад, дар ҳоле ки 150-200 ккал бо истифода аз бори сӯзондан лозим аст - ин тақрибан 30-40 дақиқа заряд бо шиддатнокии миёна аст
• парҳез аз рӯи фаровонии сабзавотҳо (ба истиснои картошка, лаблабуи судак, сабзӣ, каду), моҳии судак ё пухта, гӯшт, маҳсулоти ширии камравған,
• равғанҳо набояд аз 25% миқдори умумии калорияҳо, аз он то 10% ҳайвонот, бошад
• рад кардани орди сафед, шакар.

Пас аз як моҳ, натиҷаҳои терапияи ғайридавлатӣ баҳо дода мешаванд ва бо таъсири нокифоя, доруҳо барои паст кардани вазн ва беҳтар кардани аксуламал ба инсулин илова карда мешаванд. Ҳангоми фарбеҳии шадид ва хатари баланди бемориҳои дилу рагҳо аз рӯзҳои аввали табобат доруҳоро таъин кардан мумкин аст.

Чӣ тавр ҳассосияти инсулинро барқарор кардан мумкин аст

Роҳҳои асосии барқарорсозии ҳассосияти инсулин:

• маҳдуд кардани калорияҳо дар ғизо,
• рад кардани хӯрокҳо дар карбогидратҳои оддӣ - ҳама шириниҳо, маҳсулоти ордӣ, хӯроки серғизо - пухта, хӯроки равғанӣ, микросхемаҳо, майонез, панирҳои равғанӣ, машрубот,
• фаъолияти ҳаррӯзаи ҷисмонӣ ҳадди аққал ним соат.

Парҳез барои муқовимати инсулин

Парҳез барои муқовимати инсулин протеин-сабзавот тавсия дода мешавад, карбогидратҳо бояд бо нишондиҳандаи камтарини гликемикӣ интихоб карда шаванд. Дар хӯрок, шакар, орд, хӯроки равғанӣ маҳдуданд. Менюҳо тавре тарҳрезӣ шудаанд, ки истеъмоли калорияҳо ва карбогидратҳо бештар аз субҳ аст. Истифодаи парҳези кето, аммо таҳти назорати тиббӣ имкон дорад.

Қоидаҳои ғизо

Ба маҳсулоти тасдиқшуда дохил мешаванд:

• сабзавоти ғалладона (онҳо нишондиҳандаи пасттарини гликемикӣ доранд, аз ин рӯ онҳо равандҳои мубодилаи метаболизмро суст намекунанд) - карам (ҳама намудҳо), бодиринг, zucchini, помидор, бодинҷон, қаламфури,
• гӯшти лоғар - мурғ, мурғи марҷон, гӯшти гов дар шакли судак ё пухта бидуни илова кардани равған,
• моҳӣ ва баҳрӣ, қаъри баҳр,
• нӯшокиҳои ширдори ферментонидашуда то 2,5% равған, панир, косибӣ - то 5%,
• пиёзи обӣ аз ярмаи, шӯрбо,
• буттамева, меваҳо (ширин карда нашавад).

Ба миқдори маҳдуд (то 30 г дар як рӯз), чормағз, меваҳои хушк, шоколади торик, равғани зайтун иҷозат дода мешавад. Онҳо бояд дар миқдори умумии калорияҳо ба назар гирифта шаванд.

Ҳадди аққал коҳиш диҳед ва беҳтараш аз талабот даст кашед:

• картошка, каду, ҷуворимакка, лаблабу ва сабзӣ судак,
• semolina биринҷ сафед
• тамоми шир
• зардии тухм (ба хӯрокҳо на зиёдтар аз 1/2 рӯз илова кардан мумкин аст),
• равған
• шакар, тамоми нонпазӣ,
• банан, ангур, харбуза, сана,
• машрубот.

Рӯйхати мамнӯъ иборат аст аз:

• моҳии консервшуда дар равған, пухта,
• ҳасиб ва ҳасибҳо, ҳасиб, бел, чарбуи
• афшураҳои омодашуда, латифаҳо, содаи ширин,
• пирожни, пирожниҳо, шириниҳои равғанӣ, қаймоқ,
• чипҳо, хӯришҳо, хӯроки зуд,
• консервҳо, мураббо, шарбатҳо.

Чӣ гуна меню таҳия кардан мумкин аст

Ҳангоми тартиб додани меню чунин меъёри истеъмоли маҳсулотро ба назар гиред:

• сабзавот 700-800 г 3-4 бор дар як рўз, бењтараш ашёи хӯриш (хӯриш), пухта, пухта, пухтан, хӯрокпазӣ дар об, шӯрбоҳои сабзавот бо гиёҳҳо, занбурўғҳо,
• тамоми ғалладонагиҳо, нони ҷавдор, бо С. - 200 г,
• ғалладонагиҳо ва лӯбиёгиҳо - 50 г дар шакли хушк,
• мева ва буттамева - 200-300 г,
• гӯшт 150 г, моҳӣ 150 г, панири косибӣ 2-5% - 100 г ё панир, ки миқдори равғанҳои он то 30% - 50 г,
• як пиёла шаробе шири fermented бе иловаҳои.

Ҳама маҳсулоти солим дар байни хӯрокҳо тақсим карда мешаванд, ки ҳадди аққал 35% ба хӯроки нисфирӯзӣ рост меояд ва ду газак (2 наҳорӣ ва хӯроки нисфирӯзӣ) 10%, 1 наҳорӣ 25%, хӯроки шом 20%.

Парҳези кето чист

Парҳези Keto як ғизои хӯрокворӣ мебошад, ки дар он карбогидратҳо қариб ки нестанд (то 5% аз миқдори умумии парҳез). Он ба сабзавот, гӯшт, моҳӣ, панир, тухм, чормащз ва равған имконият медиҳад, аммо ғалладонагиҳо, лӯбиёгиҳо, меваҳо, буттамева, аксар вақт ва нон низ истисноанд ва ё на бештар аз 1 буридаи. Ҳамчун парҳез, парҳези кето барои табобати эпилепсия истифода мешуд, эҳтимол бо он шумо метавонед диабети намуди 2-ро назорат карда тавонед.

Ҳангоми ихтилоли мубодилаи моддаҳо, аз ҷумла муқовимати инсулин, истифодаи ин намуди маҳдудкунандаи хӯрок бо ташаббуси худ қатъиян манъ аст. Тибқи таҳқиқот, чунин парҳез паҳлӯҳои мусбат ва манфӣ дорад. Якум дохил мешавад:

• кам кардани шакар
• кам шудани талабот ба доруҳои антибиабетӣ;
• талафоти вазни бадан, пеш аз ҳама аз ҳисоби об.

Таъсири номатлуб низ ба қайд гирифта шуд:

• Пас аз баргаштан ба тарзи муқаррарии хӯрок, вазн ба ҳолати аввала бармегардад ва муқовимати инсулин афзоиш меёбад,
• аз сабаби маҳрум кардани организм аз антиоксидантҳо ва витаминҳое, ки дар таркиби хӯроки растанӣ ҳастанд, истеъмоли доимии комплексҳои витамини лозим аст,
• дар давраи мубодилаи перестройка заифии доимӣ, дарди сар, хастагӣ ҷой дорад.

Дер мондани чунин парҳез муддати дароз боиси он мегардад:

• бемории санги гурда
• остеопороз (устухонҳои шикаста),
• аќибмонии афзоиш дар наврасон,
• зиёдшавии холестирин
• қабз.

Чӣ гуна вазни худро бо муқовимати инсулин гум кардан мумкин аст?

Барои он ки вазни зиёдатӣ бо муқовимати инсулин аз даст дода шавад, бояд ғизои дурустро ба ғизои дуруст илова кард. Он на танҳо калорияҳои барзиёдро сӯзонад, балки аксуламали мушакҳо ва бофтаҳои равандаро ба амали инсулин беҳтар мекунад.Гирифтани зуди глюкоза ба амал меояд ва ихроҷи гормон аз простатит низ коҳиш меёбад.

Сарбории ҳадди ақали зарурӣ 150 дақиқа бо шиддатнокии миёна дар як рӯз аст. Ин чунин маъно дорад:

• бо суръати тез ё суст қадам мезананд, аммо бо давомнокии на камтар аз 1 соат дар як рӯз,
• машқҳои терапевтӣ бо сарборӣ ба гурӯҳҳои калони мушакҳо,
• шиноварӣ
• велосипедронӣ.

Агар ягон системаи зидди дилу рагҳо ягон зиддияте мавҷуд набошанд, пас зарур аст, ки бо ҳама гуна бори вазнин миқдори дил то 50-70% -и ҳадди имконпазирро афзояд (220 зарбаи синну солӣ).

Синдроми рабсон-менденхалл чист

Синдроми Рабсон-Менденхалл шакли муқовимати инсулин (генетикӣ) мебошад. Он бо сатҳи баланди глюкоза ва инсулин дар хун тавсиф мешавад. Диабети навъи 2 пайдошуда шадид аст. Онро доруҳо ва гормонҳо амалан табобат карда наметавонанд. Бисёре аз кӯдакон дар кӯдакӣ мемиранд.

Ҳадди аксари зуҳурот дар 3 солаи ҳаёт қайд карда мешавад:

• пӯшишҳои чармии сиёҳ
• мӯи бадан мерӯяд
• дандон каҷ шудааст, метавонад дучанд шавад,
• кӯдак қад кашида, хаста мешавад, меъдааш вазнин аст,
• дастҳо ва пойҳо бо пӯшишҳои калон.

Аз сабаби муқовимат ба инсулин, гормонҳои ҷинсии мард бартарӣ доранд. Дар писарон, камолот барвақттар оғоз меёбад ва дар духтарон, клитор калон мешавад, мӯйҳо дар рӯй ва бадан калон мешаванд ва бисёр тухмҳо дар тухмдонҳо. Шӯъбаҳо то калонсолӣ зинда мемонанд. Табобат бо истифодаи парҳези кам-карб, Siofor, омили ба инсулин монанд, лептин гузаронида мешавад.

Вазни зиёдатӣ ва муқовимати инсулин

Вазни зиёдатӣ яке аз омилҳои асосии пешгирии инкишофи инсулин мебошад. Барои муайян кардани заминаҳои ҳассосияти вайроншуда ба инсулин ва синдроми метаболитикӣ дар маҷмӯъ, шумо бояд индекси массаи баданатонро донед. Ин рақам инчунин дар муайян кардани марҳилаи фарбеҳӣ ва ҳисоб кардани хатари инкишофи бемориҳои системаи эндокринӣ кӯмак мекунад.

Индекс мувофиқи формула баррасӣ карда мешавад: I = m / h2, m вазни шумо дар килограмм, h баландии шумо дар метр аст.

Индекси массаи бадан бо кг / м²

Хатари муқовимати инсулин
ва дигар бемориҳо

Хурд (дигар бемориҳо метавонанд пайдо шаванд)

Вазнинии 1 фарбеҳӣ

Шиддати фарбеҳӣ 2

3 фарбењии шадид

Оё ин қонунвайронкунӣ хатарнок аст?

Ин патология ҳангоми пайдоиши бемориҳои минбаъда хатарнок аст. Пеш аз ҳама, ин диабети намуди 2 мебошад.

Дар равандҳои диабетик асосан нахҳои мушак, ҷигар ва чарбҳо иштирок мекунанд. Азбаски ҳассосияти инсулин кунд шудааст, глюкоза ба миқдори зарурӣ истеъмол карданро қатъ мекунад. Ба ҳамин сабаб, ҳуҷайраҳои ҷигар ба шикастани гликоген ва синтез намудани шакар аз пайвастагиҳои аминокислота ба фаъолона глюкоза тавлид мекунанд.

Дар бофтаҳои равған бошад, таъсири антилиполитикӣ ба он кам мешавад. Дар марҳилаҳои аввал, ин раванд бо роҳи тақвияти синтези инсулин дар гадуди меъда ҷуброн карда мешавад. Дар марҳилаҳои пешрафта, захираҳои фарбеҳ ба молекулаҳои кислотаҳои озод ва глицерол тақсим мешаванд, ки шахс ба таври назаррас вазни худро гум мекунад.

Ин компонентҳо ба ҷигар дохил мешаванд ва дар он ҷо липопротеидҳои зичии кам ба вуҷуд меоянд. Ин моддаҳо дар деворҳои рагҳо ҷамъ шуда, рушди атеросклерозро ба вуҷуд меоранд. Аз сабаби ҳамаи ин равандҳо, миқдори зиёди глюкоза ба хун бароварда мешавад.

Муқовимати шабонаи инсулин

Бадан ба инсулин дар субҳ аз ҳама ҳассос аст. Ин ҳассосият дар рӯз ба рӯз майл пайдо мекунад. Барои бадани инсон 2 навъи таъминоти барқ ​​мавҷуд аст: шабу рӯз.

Рӯзона, қисми зиёди энергия асосан аз глюкоза гирифта мешавад, мағозаҳои фарбеҳӣ ба онҳо таъсир намерасонанд. Баръакс шабона рух медиҳад, организм бо энергия таъмин менамояд, ки аз кислотаҳои равған раҳо мешавад, ки пас аз шикастани чарбҳо ба ҷараёни хун дохил мешаванд. Аз ин сабаб ҳассосияти инсулин метавонад бад шавад.

Агар шумо асосан шабона хӯрок бихӯред, пас организматон метавонад миқдори моддаҳои ба он дохилшударо тобад. Ин метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ оварда расонад.

Дар муддати начандон зиёд, набудани инсулини муқаррарӣ бо зиёдшавии синтези модда дар ҳуҷайраҳои бета гадуди ҷуброн карда мешавад. Ин падида гиперсулсулемия номида мешавад ва аломати шинохтаи диабети қанд аст. Бо мурури замон, қобилияти ҳуҷайраҳо барои тавлиди инсулини барзиёд коҳиш меёбад, консентратсияи шакар меафзояд ва шахс диабети қандро инкишоф медиҳад.

Инчунин, муқовимат ба инсулин ва гиперинсулинемия омилҳои ҳавасмандкунандаи рушди бемориҳои системаи эндокринӣ мебошанд. Бо таъсири амали инсулин, паҳншавӣ ва муҳоҷирати ҳуҷайраҳои ҳамвор, паҳншавии фибробластҳо ва ҷилавгирӣ аз ҷараёни фибринолиз ба амал меоянд. Ҳамин тавр, фарбеҳии рагҳо бо тамоми оқибатҳои минбаъда рух медиҳад.

Муқовимат ба ҳомиладорӣ

Молекулаҳои глюкоза манбаи асосии энергия барои ҳам модар ва ҳам кӯдак мебошанд. Ҳангоми зиёд шудани суръати афзоиши кӯдак баданаш ба зиёд шудани глюкоза ниёз дорад. Муҳим он аст, ки аз семоҳаи сеюми ҳомиладорӣ талаботи глюкоза аз мавҷудият зиёд аст.

Одатан, кӯдакон нисбат ба модарон миқдори камтарини қанди хун доранд. Дар кӯдакон, ин тақрибан 0.6-1.1 ммоль / литр, ва занон он 3.3-6.6 ммоль / литр мебошад. Вақте ки афзоиши ҳомила ба нишондиҳандаи баландтарин мерасад, модар метавонад ҳассосияти физиологиро ба инсулин ба вуҷуд орад.

Тамоми глюкоза, ки ба бадани модар дохил мешавад, дар дохили он ғарқ карда намешавад ва ба ҳомила равона карда мешавад, то дар вақти инкишоф аз он моддаҳои ғизоӣ нарасад.

Таъсири мазкур тавассути пласента, ки манбаи асосии TNF-b мебошад, ба танзим дароварда мешавад. Тақрибан 95% ин модда ба хуни зани ҳомиладор ворид мешавад, қисми боқимонда ба бадани кӯдак ворид мешавад. Ин афзоиши TNF-b мебошад, ки сабаби асосии муқовимат ба инсулин ҳангоми ҳомиладорӣ мебошад.

Пас аз таваллуди кӯдак, сатҳи TNF-b босуръат коҳиш меёбад ва дар баробари он, ҳассосияти инсулин ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. Дар занҳое, ки вазни зиёдатӣ доранд, мушкилот ба миён омада метавонад, зеро онҳо нисбат ба занони вазни муқаррарии бадан зиёдтар TNF-b истеҳсол мекунанд. Дар чунин занон ҳомиладорӣ қариб ҳамеша бо як қатор мушкилот ҳамроҳ аст.

Муқовимати инсулин одатан ҳатто пас аз тавлиди кӯдак аз байн намеравад,% -и пайдоиши диабет вуҷуд дорад. Агар ҳомиладорӣ муқаррарӣ бошад, муқовимат омили ёри барои рушди кӯдак мебошад.

Вайрон кардани ҳассосият ба инсулин дар наврасон

Дар одамони балоғат муқовимати инсулин зуд-зуд ба қайд гирифта мешавад. Як далели ҷолиб ин аст, ки консентратсияи шакар афзоиш намеёбад. Пас аз гузаштани булуғ, вазъ одатан мӯътадил мешавад.

Ҳангоми афзоиши бошиддат, гормонҳои анаболитикӣ босуръат синтез карда мешаванд:

Гарчанде ки таъсири онҳо баръакс аст, мубодилаи аминокислотаҳо ва мубодилаи глюкоза зарар намерасонад. Бо гиперсинсулинемияи ҷубронӣ, истеҳсоли сафедаҳо афзоиш меёбад ва афзоиш ҳавасманд карда мешавад.

Доираи васеи таъсироти метаболикии инсулин ба ҳамоҳангсозии протеин ва равандҳои инкишоф, инчунин тавозуни равандҳои метаболикӣ мусоидат мекунад. Чунин вазифаи мутобиқшавӣ сарфаи энергияро бо ғизои нокифоя таъмин мекунад, булуғ ва қобилияти ҳомиладор шудан ва таваллуд кардани наслро бо сатҳи хуби ғизо таъмин мекунад.

Вақте ки балоғат ба поён мерасад, консентратсияи гормонҳои ҷинсӣ баланд боқӣ мемонад ва ҳассосияти инсулин аз байн меравад.

Табобати муқовимати инсулин

Пеш аз оғози мубориза бо муқовимати инсулин, табибон ташхиси бемориро мегузаронанд. Барои ташхиси ҳолати prediabetic ва навъи 2 диабет, якчанд озмоишҳои лабораторӣ истифода мешаванд:

• Озмоиши A1C,
• Озмоиши плазмаи глюкозаи рӯза,
• Озмоиши таҳаммулпазирии глюкозаи даҳон.

Диабети навъи 2 бо натиҷаи 6,5% аз рӯи санҷиши A1C, сатҳи шакар аз 126 мг / дл ва дар натиҷаи санҷиши охирин зиёда аз 200 мг / дл тавсиф мешавад. Дар ҳолати пеш аз диабетик 1 нишондиҳанда 5,7-6,4%, дуюм 100-125 мг / дл, охирин 140-199 мг / дл мебошад.

Табобати нашъамандӣ

Нишондодҳои асосии ин намуди табобат нишондиҳандаи массаи бадан аз 30 зиёд аст, хатари баланди инкишофи бемориҳои рагҳо ва дил, инчунин мавҷудияти фарбеҳӣ.

Барои баланд бардоштани ҳассосияти глюкоза доруҳои зерин истифода мешаванд:

Бо муқовимати инсулин, диққати парҳези карб кам аст, ба истиснои гуруснагӣ. Ғизои фраксияи хӯрокхӯрӣ тавсия дода мешавад, он дар як рӯз аз 5 то 7 маротиба, бо назардошти газакҳо. Инчунин барои нӯшидани миқдори кофии об, на камтар аз 1,5 литр дар як рӯз муҳим аст.

Ба бемор иҷозат дода мешавад, ки танҳо карбогидратҳои суст истеъмол кунанд. Ин метавонад:

1. Пурзӯр
2. Орди ҷавдор пухта
3. Сабзавот
4. Баъзе меваҳо.
   

Бо парҳези кам-карб, бемор набояд:

• Ранги сафед
• Гӯшти равғанӣ ва моҳӣ
• Ҳама ширин (карбогидратҳои зуд)
• Манку
• Картошка
• Хӯрокҳои дуддодашуда
• Равған,
• Шарбатҳо
• Равған ва орд,
• Сметана.

Ҳама хӯрокҳое, ки бемор мехӯрад, бояд нишондиҳандаи гликемикии паст дошта бошад. Ин истилоҳ нишондиҳандаи суръати тақсимоти маҳсулоти карбогидрат баъд аз ба бадан ворид шудан мебошад. Ин нишондиҳандаи маҳсулот ҳамон қадар пасттар бошад, ҳамон қадар ба бемор мувофиқат мекунад.

Аз хӯрокҳое, ки нишондиҳандаи паст доранд, парҳез барои мубориза бо инсулин ташкил карда мешавад. Хӯрдани чизе бо GI миёна хеле кам аст. Усули тайёр кардани маҳсулот одатан ба GI каме кам таъсир мерасонад, аммо истисноҳо вуҷуд доранд.

Масалан, сабзӣ: вақте ки хом аст, индекси он 35 аст ва онро хӯрдан мумкин аст, аммо сабзӣ судак GI хеле калон аст ва истеъмоли он комилан имконнопазир аст.

Меваҳоро инчунин хӯрдан мумкин аст, аммо шумо бояд на зиёдтар аз 200 граммро дар як рӯз истеъмол кунед. Аз онҳо тайёр кардани афшураи худсохташуда ғайриимкон аст, зеро вақте ки селлюлоза пошида мешавад, нахҳо нопадид мешавад ва афшура GI-ро хеле калон ба даст меорад.

GI-ро метавон ба якчанд категория тақсим кард:

1. То 50 - кам
2. 50-70 - миёна,
3. Зиёда аз 70-тоаш калон аст.

Баъзе хӯрокҳое ҳастанд, ки тамоман нишондиҳандаи гликемикӣ надоранд. Оё онҳоро бо муқовимати инсулин хӯрдан мумкин аст? - Не. Қариб ҳамеша, чунин хӯрок миқдори зиёди калория дорад ва шумо наметавонед онро бо вайрон кардани ҳассосияти инсулин бихӯред.

Инчунин хӯрокҳое мавҷуданд, ки шохиси хурд ва миқдори калория доранд:

Ғизо барои бемор бояд гуногун бошад. Он бояд гӯшт, мева, сабзавот дошта бошад. Маҳсулот бо глюкоза тавсия дода мешавад, ки то соати 15:00 истеъмол карда шаванд. Шӯрбоҳо дар шӯрбои сабзавот беҳтарин пухта мешаванд, баъзан истифодаи шўрбои дуюмдараҷаи гӯштӣ қобили қабул аст.

Дар парҳези кам-карб шумо метавонед ин навъи гӯштро бихӯред:

1. Ҷигар (мурғ / гӯшти гов),
2. Туркия,
3. Чӯҷа
4. Вилоят
5. Гӯшти харгӯш
6. Гӯшти бедона
7. Забонҳо.
   

Аз моҳӣ шумо метавонед сайр кунед, гулӯла ва қафас. Онҳо бояд дар як ҳафта на камтар аз 2 маротиба хӯранд. Барои як ботлоқ биноҳои беҳтарин мувофиқ аст. Онҳо дар об судак карда мешаванд, онҳоро бо пайдоиши ҳайвонот шинондан мумкин нест.

Шумо метавонед чунин ғалладонагонро бихӯред:

Баъзан шумо метавонед худро аз гандуми дурум ба макарон табобат кунед. Пеш аз сафеда шумо метавонед 1 зардии тухмро дар як рӯз бихӯред. Дар парҳез, шумо метавонед қариб ҳамаи ширро истеъмол кунед, ба истиснои он ки фоизи он аз миқдори зиёди чарб. Онро барои хӯрок хӯрдан мумкин аст.

Маҳсулоти зерин дар рӯйхати сабз қарор доранд:

• Curd
• Шир
• Кефирс,
• Крем то даҳ%,
• Йогурти ширин кардашуда,
• Тофу
• Ряженка.

Ҳиссаи шер дар озуқаворӣ бояд аз сабзавот иборат бошад. Шумо метавонед аз онҳо хӯрок хӯриш ё хӯрок тайёр кунед.

Нишондиҳандаи пасти гликемикӣ дар чунин сабзавот:

1. Сир ва пиёз,
2. Бодинҷон
3. Бодиринг
4. Помидор
5. Қаламфури навъҳои гуногун,
6. Зукчини,
7. Ҳар гуна карам
8. Нахўд тару тоза ва хушк.
   

Бемор амалан дар ҳанут ва ҳанут маҳдуд намешавад. Oregano, basil, turmeric, спанак, parsley, бодиён ва ё тиме метавонанд ба хӯрокҳо бехатар тақсим карда шаванд.

Беҳтар аст ба парҳези худ ворид кунед:

• Курси
• Олу
• Нок
• Моторӣ
• Буттамир
• Себ
• Зардолу
• Нектаринҳо.

Шумо метавонед бисёр хӯрокҳои гуногунро дар парҳези кам-карб бихӯред. Натарсед, ки парҳези шумо ҷолиби диққат ва миёнаравӣ хоҳад шуд.

Навозиши варзиш

Физиологҳои варзишӣ чунин мешуморанд, ки фаъолияти ҷисмонӣ усули самараноки мубориза бо муқовимати инсулин мебошад. Ҳангоми таълим, ҳассосияти инсулин аз сабаби зиёд шудани интиқоли глюкоза ҳангоми ихтилофи нахҳои мушакҳо меафзояд.

Пас аз сарборӣ шиддат коҳиш меёбад, дар ҳоле ки равандҳои амали мустақими инсулин дар сохторҳои мушакҳо оғоз мешаванд. Бо таъсири таъсироти анаболикӣ ва зидди катаболикӣ, инсулин барои норасоии гликогенро пур мекунад.

Ба таври содда, ҳангоми сарборӣ, организм молекулаҳои гликоген (глюкоза) -ро то ҳадди имкон бирӯяд ва пас аз таълим, ҷисм аз гликоген тамом мешавад. Ҳассосияти инсулин аз он иборат аст, ки мушакҳо ягон захираи энергия надоранд.

Ин ҷолиб аст: духтурон тавсия медиҳанд, ки тамринҳо барои одамони гирифтори диабети навъи 2 гузаронида шаванд.

Машқҳои аэробикӣ як роҳи хуби муқовимат ба инсулин мебошанд. Ҳангоми ин бор, глюкоза хеле зуд истеъмол мешавад. Машқҳои сабуки мӯътадил ё баландшиддат метавонанд ҳассосиятро дар 4-6 рӯзи оянда зиёд кунанд. Пешравиҳои намоён пас аз як ҳафтаи омӯзиш бо ҳадди аққал 2 тамринҳои шадид ба қайд гирифта мешаванд.

Агар дарсҳо дарозмуддат баргузор карда шаванд, динамикаи мусбӣ метавонад дар муддати нисбатан тӯлонӣ идома ёбад. Агар дар ягон лаҳза шахс якбора варзишро тарк карда, аз зӯрии ҷисмонӣ худдорӣ кунад, муқовимати инсулин бармегардад.

Сарбории қувват

Бартарии омӯзиши қувват на танҳо баланд бардоштани ҳассосият ба инсулин, балки инчунин сохтани мушакҳо мебошад. Маълум аст, ки мушакҳо молекулаҳои глюкозаро на танҳо ҳангоми сарбории худ, балки пас аз он низ ба таври шадиди мегиранд.

Пас аз омӯзиши 4 қавӣ, ҳатто ҳангоми истироҳат, ҳассосияти инсулин баланд мешавад ва сатҳи глюкоза (ба шарте, ки шумо пеш аз ченкунӣ нахӯред) кам мешавад. Чӣ қадаре ки бори шадидтар аст, нишондиҳандаи ҳассосият ҳамон қадар беҳтар аст.

Муқовимат ба инсулин тавассути муносибати ҳамгирошуда ба фаъолияти ҷисмонӣ беҳтар бартараф карда мешавад. Натиҷаи беҳтарин бо роҳи таълими алтернативии аэробика ва қувват сабт карда мешавад. Масалан, шумо рӯзҳои душанбе, чоршанбе, ҷумъа ва якшанбе ба толори варзишӣ меравед. Рӯзи душанбе ва ҷумъа кардио кунед (масалан, давидан, аэробика, велосипедронӣ) ва рӯзҳои чоршанбе ва якшанбе бо вазни гарон машқҳо кунед.

Муқовимати инсулин метавонад бехатар бошад, агар он дар пасманзари равандҳо, ба монанди балоғат ё ҳомиладорӣ ривоҷ ёбад. Дар дигар ҳолатҳо, ин падида ҳамчун патологияи хатарноки мубодилаи моддаҳо ҳисобида мешавад.

Сабабҳои дақиқи инкишофи ин бемориро номбар кардан душвор аст, аммо одамони комил ба он майл доранд. Ин номутаносибӣ аксар вақт бо нишонаҳои равшан ҳамроҳ намешавад.

Агар табобат карда нашавад, вайрон кардани ҳассосияти инсулин метавонад боиси диабети қанд ва бемориҳои гуногуни системаи эндокринӣ гардад. Барои табобати халалдор доруҳо, фаъолияти ҷисмонӣ ва ғизои махсус истифода мешаванд.

Омилҳои муқовимати инсулин

Тибқи назарияи «генотипи иқтисодӣ» -и В. Нейл (1962), рушди муқовимати инсулин метавонад бо механизми мутобиқшавии бадан дар давраи набудани ва ё зиёд будани хӯрок вобаста бошад:

• Хӯрдани карбогидратҳо, хӯроки баланд дар содаҳамсояи фарбеҳ - IR метавонад аломати вайроншавии мубодилаи карбогидрат бошад.
• Вазни зиёдатӣ - ҳуҷайраҳои бофтаи равған ба инсулин камтар ҳассос мебошанд, бо миқдори зиёди равған дар бадан, муқовимати инсулин ҳамчун як аломати ҳамроҳшаванда амал мекунад.
• Тамокукашии дарозмуддат, майзадагӣ.
• Сатҳи таҳаммулпазирии глюкоза.
• Гиподинамия - ғайрифаъол будан, набудани фаъолияти ҷисмонӣ муқовимати инсулинро ба вуҷуд меорад
• Давраи ҷарроҳӣ, захмҳои сӯхтанӣ, сепсис.
• Равандҳои илтиҳобии табиати музмин.
• Акромегали - Бемории пититсионӣ бо рушди сустшавии бадан.
• Гипертония - ҳамроҳ бо ҳассосияти инсулин, инчунин метавонад аз сабаби IR ба вуҷуд ояд.
• Синдроми гиперкортизизм - беморӣ халалдор шудани метаболизмро ба вуҷуд меорад, дар ҳоле, ки сатҳи шакар дар хун меафзояд ва захираи фаъоли бофтаи равған пайдо мешавад;
• Артрит ревматоид
• Гипокинияи дарозмуддат - набудани зудҳаракат ба бадани инсон таъсири манфӣ мерасонад, тағироти бебозгашт рух медиҳанд, муқовимати инсулин ба вуҷуд меояд.
• Давраи падид дар наврасон ва давраи ҳайз дар сатҳи гормоналӣ муқовимати муваққатии инсулинро ба вуҷуд меорад. Ин ба хоби шабона низ дахл дорад.

Нишонаҳои муқовимати инсулин

Муқовимати ҳуҷайраҳо ба инсулин бидуни аломатҳои возеҳ зоҳир карда мешавад, ки ташхис душвор аст.

Аломатҳои асосии муқовимати инсулин:

• Ҷойгиршавии бофтаи чарбу, асосан дар шикам,
• Баланд шудани шакар
• Сатҳи баланди триглицерид дар хун,
• Фишори баланди хун
• Протеин дар пешоб
• Чашм
• Хастагӣ
• Депрессия, бепарвоӣ,
• Ҳисси доимии гуруснагӣ.

Дар IR, гирифтани ташхиси дақиқ бо истифодаи санҷишҳои лабораторӣ як раванди хеле душвор аст, зеро сатҳи инсулин дар хун доимо тағйир меёбад.

Аввалин нишонаҳое, ки мавҷудияти муқовимати инсулинро нишон медиҳанд:

1. Ин фарбеҳии шикам аст,
2. Фишори баланди хун.

Сабабҳои генетикии муқовимати инсулин

Меросхӯрӣ ҳамчун омили пешгирии ба муқовимат ба инсулин хеле маъмул аст. Аммо азбаски ин нишондод аксар вақт ташхис намегардад, патологияро бо сабаби мавҷудияти бемориҳои ҳамҷоя метавон кашф кард. Масалан, агар оилаи шумо хешовандони гирифтори диабет, фарбеҳӣ ё гипертония бошад.

Муҳим!

• Ихтилоли генетикӣ бо муқовимати инсулин нақши дуюмдараҷаро мебозад,
• рушди муқовимати инсулинро бо ёрии чораҳои пешгирикунанда пешгирӣ кардан мумкин аст: тарзи ҳаёти фаъол ва мониторинги мунтазами ғизо.

Фарқияти муқовимати инсулин ва синдроми метаболикӣ дар чист?

Синдроми муқовимати инсулин ва метаболизм, ки онро синдроми муқовимати инсулин низ меноманд, аз ҳамдигар комилан фарқ мекунанд:

1. Дар ҳолати аввал, мо бо муқовимати алоҳидаи ҳуҷайраҳо ба инсулин,
2. Дар дуввум - як қатор омилҳои патологӣ, ки дар онҳо пайдоиши бемориҳои системаи эндокринӣ ва намуди II диабет мавҷуданд.

Ин силсилаи ихтилоли патологии мубодилаи моддаҳои гормоналӣ ва метаболикӣ иборат аст:

• Фарбењии шикам,
• Гипертонияи артериалӣ
• Муқовимат ба инсулин
• Гиперлипидемия.

Ташхиси муқовимат

Аломатҳои аввалини муқовимати инсулин ба берун мушоҳида карда мешаванд:

• Фоизи равғанҳои бадан зиёд мешавад
• Ба андозаи зиёд, он дар минтақаи шикам ҷамъ мешавад.

Аммо ин на ҳамеша рух медиҳад. Баъзан индекси муқовимати инсулин дар одамоне, ки вазни зиёдатӣ надоранд, зиёд мешавад. Сипас нишондиҳандаи асосӣ таҳлилест, ки сатҳи шакар ва инсулинро дар хун муайян мекунад.

Усулҳои ташхиси муқовимат:

• Қабати эвгликемикии инсулин ё санҷиши EGC,
• Озмоиши супрессивии инсулин,
• Озмоиши таҳаммулпазирии глюкозии даҳон (PGTT),
• Усули ҳадди ақали модел, ки ба таҳлили таҳаммулпазирии глюкоза дар дохили варақ асос ёфтааст.
• Роҳи осонтарини ташхиси муқовимати инсулин санҷиши сатҳи шакар ва инсулин дар рӯзадории шумо аст: индекси CARO ё HOMA IR озмоиши.

Омилҳои хавф

Омилҳои асосии хавфи муқовимати инсулин инҳоянд:

• Тарзи ҳаёти ҷудогона
• Вазни зиёдатӣ
• Синну сол
• Мавҷудияти диабет, гипертония дар оила, атеросклероз, бемории Альцгеймер,
• Ихтилолҳои генетикӣ дар интиқол ва истеҳсоли инсулин,
• Бемориҳои сироятӣ.

Индекси массаи бадан барои муайян кардани хатари муқовимати инсулин

Як нишондиҳандае, ки афзоиш ё суръати индекси муқовимати инсулинро нишон медиҳад, таносуби вазни бадан ва баландӣ аст.

Индекси массаи бадан аз рӯи формулаи Кетле ҳисоб карда мешавад: I = m / h2, маълумот дар куҷост м - омма, ва х - афзоиш. Агар вазни зан 60 кг ва баландии вай 1,64 м бошад, пас муодила чунин менамояд: I = 60 / (1.64 × 1.64) = 22.3 кг / м².

Ин маънои онро дорад, ки шохиси шохиси массаи бадан дар ҳудуди муқаррарӣ аст ва аз мавҷудияти хавф ба муқовимати инсулин шаҳодат медиҳад.

HOMA IR озмоиш

Яке аз санҷишҳои соддатарин барои муайян кардани индекси муқовимати инсулин HOMA IR мебошад. Барои таҳқиқот хуни рагҳо истифода мешавад, ки барои муайян кардани он истифода мешавад индекси муқовимат ба инсулин ё инсулин.

Агар арзиши HOMA аз 2,5-2,7 зиёд бошад, ин маънои онро дорад индекси муқовимати инсулин зиёд мешавад.

Гузаронидани санҷиши CARO барои муайянсозӣ шохиси муқовимати инсулин ба HOMA IR монанд буда, формулаи ҳисоб ва арзиши меъёр фарқ мекунанд.

Сатҳи шохиси муқовимат тибқи тест, дар доираи 0.33 ҷойгир аст.

Таъсири муқовимати инсулин

Пас аз хӯрдан сатҳи глюкоза зиёд мешавад ва барои интиқол ба ҳуҷайраҳо инсулин лозим аст.

Бо муқовимати инсулин сарборӣ ба гадуди меъда меафзояд, ки барои нигоҳ доштани сатҳи шакар дар ҳудуди муқаррарӣ бояд гормонҳои зиёд тавлид кунанд. Дар натиҷаи ин, гиперсинсулинемия ба амал меояд, ки ба организм махсусан таъсири манфӣ мерасонад.

Муқовимат ба инсулин ва ҳомиладорӣ, безурётӣ

Аз сабаби муқовимат ба инсулин, безурётӣ рух медиҳад ва ҳангоми ҳомиладорӣ он дар марҳилаи ибтидоӣ қатъ мешавад. Ин ба он вобаста аст, ки гормонҳои ҷинсии мард дар бадани занон бартарӣ доранд. Ин водор месозад:

• сиклҳои ҳомилагӣ бе ovulation,
• синдроми тухмдони поликистикӣ,
• паҳншавии қабати ботинии бачадон - эндометриоз, хунравӣ.

Азбаски гормонҳои мард ба гормонҳои зан дар бофтаи чарм табдил дода мешаванд, дар баробари сатҳи фарбеҳии ҳамзабон, сатҳи баланди эстроген қайд карда мешавад. Дар натиҷа, прогестерон, ки ба замима кардани тухмии ҳомила бачадон ҷавоб медиҳад, кифоя нест. Аз ин рӯ, ҳатто агар ҳомиладорӣ рух диҳад, ҳомиладорӣ барвақт қатъ карда мешавад. Дар занони муқовимати инсулин хатари бачапартоӣ дар 2-3 триместр идома дорад.

Барои табобат, парҳез бо маҳдудияти шакар ва орди сафед, фаъолияти ҷисмонӣ истифода мешавад. Ҳангоми банақшагирии ҳомиладорӣ, Метформинро таъин кардан мумкин аст, аммо пас он бекор карда мешавад.

Бемории дилу раг

Сатҳи баланди инсулин дар хун боиси ихтилоли табиати дигар мешавад:

• Рагҳои хун фаъол мешавад,
• Дислипидемия пешрафт мекунад,
• Холестирини баланди хун,
• Афзоиши оҳанги симпатикӣ ва патологии норепинефрин

Муқовимати инсулин ба он оварда мерасонад:

1. Барои вайрон кардани мубодилаи моддаҳои липидҳо дар бофтаҳои.
2. Ин ба рагҳои хун таъсири манфӣ мерасонад.
3. Бо мурури замон лоғаршавии онҳо ва рехтани хун ба амал меоянд.
4. Атеросклероз инкишоф меёбад.

Ин раванд оҳист, бо табобати саривақтӣ ва пешгирии он, бемориҳоро пешгирӣ кардан мумкин аст.

Афзоиши садои симпатикӣ дар баробари зуҳуроти дигари IR боиси бемориҳои патологии системаи эндокринӣ мегардад:

• Гипертонияи артериалӣ
• Тахикардия
• Бемории ишемияи дил
• Инчунин инфаркти миокард.

Диабети қанд

Муқовимат ба инсулин як гамбингери диабети навъи II мебошад.

Бо гиперсинсулинемияи дурудароз:

• Бофтаи гадуди зери меъда осеб мебинад.
• Монеаи функсияи махфии онҳо ба амал меояд.
• Норасоии инсулин ва зиёдшавии шакар дар плазма ба нишондиҳандаҳои муҳим вуҷуд дорад.
• Ин маънои саршавии диабетро дорад.

Омилҳои таҳриккунандаи беморӣ:

• Гипертония
• Фарбеҳӣ
• Синну сол.
• Муқовимат ба инсулин.
• Мерос.

Табобат ва парҳез

Натиҷаи мусбӣ дар табобати муқовимати инсулин танҳо ҳангоми татбиқи мунтазами принсипҳои оддӣ имконпазир аст.

Далел ин аст, ки бо мурури замон ҳолати муқовимати инсулин танҳо пеш меравад, барои барқароркунии пурра ба шумо лозим аст:

• Мониторинги мунтазами ғизо.
• Саломатии ҷисмонӣ.
• Фаъолияти инсон.

Талафоти вазн

Пеш аз ҳама, шумо бояд фаъолнокии ҷисмониро зиёд кунед, то фоизи бофтаҳои чарбу дар бадан кам карда шавад. Машқи доимии ҷисмонӣ қодир аст вазифаро бомуваффақият паси сар кунад, аммо бояд танҳо бо тарзи ҳаёти фаъол ва ғизои дуруст риоя карда шавад.

Талафоти вазни ҳадди аққал 5-10% ба паст шудани фишори хун, баланд бардоштани сатҳи глюкоза ва ҳассосияти ҳуҷайраҳои инсулин мусоидат мекунад.

Рушди муқовимати инсулин аз одатҳои хӯрдан вобаста аст. Маҳсулоти дорои карбогидратҳои оддӣ, хӯроки ширин, крахмал ва спиртдор, муқовимати инсулинро ба вуҷуд меоранд. Ин парҳез аз калорияҳо баланд аст, ки маънои афзоиши глюкоза дарҳол пас аз хӯрокхӯрӣ дорад.

Ин ба зарурати баровардани инсулини иловагӣ оварда мерасонад, ки боиси вайроншавии гуногуни метаболизм дар бадан ва дигар патологияҳо мегардад.

Қоидаҳои ғизо барои коҳиш додани муқовимати инсулин:

• Дар як рӯз 5 маротиба хӯрок мехӯранд.
• Қисмҳои хурд
• Истифодаи мувофиқи об
• Хӯрдани сабзавот, меваҳо ва сафедаҳо
• Аз парҳез хориҷ кардани хӯрокҳои нимтайёр, қанд, равған, орд, нӯшокиҳои спиртӣ ва газдор бо шакар,
• Ба парҳези хӯрок дохил кардани хӯрокҳое, ки сатҳи шакарро паст мекунанд ва ҳассосияти инсулинро зиёд мекунанд: занҷабил, буттамеваҳои тару тоза, турмерик, дорчин, спирулина, тухми карам, решаи зирк.

Доруҳо

Гирифтани доруҳо, ки қанди хунро танзим мекунад, дар ҳолати муқовимати шадид ба инсулин танҳо аз ҷониби духтур таъин карда мешавад. Худшиносӣ бо доруҳо метавонад ба оқибатҳои ҷиддӣ дар шакли бади саломатӣ ва тасвири клиникии беморӣ оварда расонад.

Доруҳои маҷмӯӣ, ки ба баланд бардоштани ҳассосияти инсулин ва паст кардани сатҳи глюкоза равона шудаанд, инҳоянд: Глюкофаж, Диаформин, Инсуфор, Метамин, Метформин.

Аз ин рӯ, пешакӣ тавассути пешгирӣ хатари рушди онҳоро кам кардан мумкин аст. Риояи меъёрҳои ғизои солим, фаъолияти муқаррарии ҷисмонӣ ҳадди аққал 3 бор дар як ҳафта, тарзи ҳаёти фаъол аз рафъи муқовимат ба инсулин ва дигар шароитҳои ба он марбут кӯмак мекунад.

Муқовимат ба инсулин ва аз даст додани мӯй

Аз даст додани мӯй бо муқовимати инсулин аз аксуламали афзояндаи фолликулаҳои мӯйи сар ба гормонҳои мард ба вуҷуд меояд. Асосан, кам шудани зичии мӯй ба минтақаи муваққатӣ таъсир мерасонад. Одатан, он ба балоғат маълум намешавад. Омили барангезанда метавонад чунин бошад:

• стресс
• сироятҳои вирусӣ
• камғизоӣ.

Барои барқарор кардани афзоиши мӯй таъин кунед:

• табобати маҳаллӣ (равғани мўшхор, миноксидил),
• витамини терапия (Perfectil, Revalid),
• хӯрок бо миқдори кофии сафедаҳо (гӯшт, моҳӣ, баҳрӣ), витаминҳо (кабудӣ, меваҳои ситрусӣ, буттамева, чормағз).

Пас аз муоинаи гинеколог, доруҳои зидди гормоналии гормоналии антиандрогенҳо (Диана, Ярина) тавсия дода мешаванд.

Пешгирӣ

Пешгирии муқовимат ба инсулин кӯмак мекунад:

• кам кардани вазни зиёдатӣ
• ғизои дуруст
• фаъолияти ҳаррӯзаи ҷисмонӣ
• риояи тартиботи рӯз, давомнокии кофии хоби шаб,
• дастрасии саривақтӣ ба эндокринолог ҳангоми ҳузури бемориҳое, ки боиси кам шудани аксуламал ба инсулин мегардад, санҷишҳо мегузаранд;
• канорагирӣ аз шароити стресс, изофабори равонӣ ва эмотсионалӣ,
• даст кашидан аз худтан табобат, хусусан доруҳои гормоналӣ.

Дурнамо барои беморон

Агар муқовимати инсулин пеш аз пайдо шудани омилҳо (диабет, фарбеҳӣ, атеросклероз, тухмдони поликистикӣ) муайян карда шуда, тавсияҳои оид ба ғизо, фаъолияти ҷисмонӣ дошта бошанд, пешгӯиҳо аксар вақт мусоид мебошанд. Миқдори сатҳи шакар дар хун ва инсулинро ба эътидол овардан мумкин аст.

Ҳангоми муоинаи мунтазам ва нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим оқибатҳои вазнинро пешгирӣ кардан мумкин аст.

Ва дар ин ҷо бештар дар бораи фарбеҳии гормоналӣ дар занон.

Муқовимати инсулин бо кам шудани аксуламали ҷигар, мушакҳо ва бофтаҳои равған ба инсулин ба амал меояд. Ин боиси фарбењї, як майли генетикӣ, стресс, сироят мегардад. Дар заминаи ӯ, атеросклероз, гипертония, диабети қанд, тухмдони поликистикӣ бо безурётӣ ва бачапартоӣ инкишоф меёбанд.

Барои муайян кардани санҷишҳои хун барои шакар ва инсулин, санҷишҳо бо сарборӣ заруранд. Табобат парҳезҳои оддии карбогидрат, фаъолияти ҷисмонӣ ва доруҳои метформинро дар бар мегирад.

Инсулин гормон дар бадан нақши муҳим дорад. Он аз тарафи гадуди меъда истеҳсол мешавад. Он бо гормонҳои афзоиш, адреналин ва тақрибан ҳама чизи дигар дар бадан алоқаманд аст. Барои занон, мардон ва кӯдакон меъёр чӣ гуна аст? Таъсири он чист?

Гормонҳои адипонектин ба шикастани равған дар бадан кӯмак мерасонанд. Маҳз таҳти таъсири ӯ, одамон метавонанд ба парҳези серғизо кам ҷавоб диҳанд. Сатҳи гормонро чӣ гуна бояд баланд кард?

Аксар вақт дар беморони гирифтори мушкилоти гипоталамус, ғадудҳои adrenal, ғадуди сипаршакл, фарбеҳӣ аз нокомии гормоналӣ вуҷуд дорад. Он инчунин бо стресс, ҷарроҳӣ, терапияи радиатсионӣ исбот карда мешавад. Баъд аз доруи гормоналӣ фарбеҳӣ вуҷуд дорад. Вобаста аз сабабҳо, терапия интихоб карда мешавад - доруҳо барои бемории асосӣ, ҳабҳо ва парҳез барои фарбеҳӣ.

Фаҳмидани сабабе, ки боиси фарбеҳии гормоналӣ дар занон шудааст, душвор аст, зеро он метавонад тағирот дар ягон узви системаи эндокриниро ба вуҷуд орад. Сабабҳо метавонанд вайрон шудани гипоталамус ва гипофиз, сипаршакл ва ғадуди меъдаҳо бошанд. Табобат танҳо мураккаб аст.

Маркази диабети қанд ба беморон ба ҳама намудҳои кӯмаки ташхисӣ, барқарорсозӣ ва интихоби дурусти табобат кӯмак мерасонад. Дар баъзе ҳолатҳо, ҳатто аз интихоби парҳези дуруст парҳези диабетро пешгирӣ кардан мумкин аст.