Усулҳои барқарорсозӣ барои диабети қанд ва моҳияти онҳо

Бисёр хонандагон ва меҳмонони китобхона бо номи овозхони боистеъдоди Новосибирск Кристина шиносанд.

Маҳз ҳамин тариқ идеяи як қатор чорабиниҳо ба амал омад, ки дар давоми он шахсони нобино ва нобино таъмин карда мешаванд.

Принсипҳои асосии барқарорсозӣ

Барқарорсозии беморони гирифтори диабет як маҷмӯи усулҳоест, ки ба барқароркунии функсияҳои бадан мусоидат мекунанд. Ҷузъи асосии офиятбахшӣ тарзи ҳаёти солим аст, аз он ҷумла:

• парҳези махсус
• дору гирифтан
• фаъолияти ҷисмонӣ
• одатҳои бадро тарк карда,
• физиотерапия.

Фаъолияти ҷисмонӣ ва парҳези солим дар барқарорсозӣ нақши муҳим доранд, аммо онҳо на ҳама вақт метавонанд сатҳи шакарро ба сатҳи дилхоҳ паст кунанд. Аз ин рӯ, агентҳои фармакологӣ таъин карда мешаванд, онҳо метавонанд чунин камбудиҳо дошта бошанд, ба монанди мавҷудияти таъсири тараф ё муқовимат. Усулҳои муосири табобат фармакотерапия, терапияи парҳезӣ ва физиотерапияро дар бар мегиранд, ки барқароршавии самараноки баданро ба бор меорад.

Ин навъи барқароршавӣ тӯли садсолаҳо истифода мешуд. Массаж ба муътадилшавии шакар таъсири судманд мерасонад. Он дорои хосияти истироҳатӣ, ба ба эътидол овардани набзи дил ва фишори хун кӯмак мекунад.

Массаи соҳибихтисос воситаи пурқуввати барқарорсозӣ мебошад

Табобати массажӣ ором ва ором аст, ки дар бадани диабетҳои намуди 1 ва навъи 2 ба таври мусбат зоҳир карда мешаванд. Расмҳои массаж гардиши хунро дар бофтаи мушакҳо ва пӯст такмил дода, рушди невропатия ва дигар бемориҳои ҳамроҳикунандаро пешгирӣ мекунад.

Акупунктура

Пайдоиши ин усул дар Чин аст. Акупунктура худро дар барқарорсозии беморони гирифтори диабет исбот кард, ки он метавонад хатари пайдоиши асабро, ки аксар вақт диабети ҳамроҳӣ дорад, коҳиш диҳад. Усул ба мубориза бо фарбеҳӣ, зиёд шудани истеҳсоли инсулин кӯмак мекунад.

Санъати акупунктура танҳо барои мутахассисон дастрас аст

Гидротерапия

Ин тартиб барои тоза кардани ҷисми токсинҳо, истироҳати максималии скелети мушакҳо истифода мешавад. Гидротерапия равонӣ ва ҷисмониро ором мекунад ва гардиши хунро дар бофтаи мушакҳо афзоиш медиҳад. Ин усул хусусан барои беморони гирифтори диабети навъи 2 муфид аст, зеро машқ барои онҳо истисно аст.

Барқарорсозии рӯҳӣ

Бемории диабет на танҳо ба ҷисм, балки ба ҳолати равонии бадан низ таъсир мерасонад. Диабетҳои намуди 1 ва навъи 2 аксар вақт ҳолати депрессия, ихтилоли равонӣ доранд. Техникаи истироҳат ба паст шудани сатҳи шакар, беҳтар шудани ҳолати умумии шахс ва фароҳам овардани фазои мусбии равонӣ кӯмак мерасонад.

Беморони диабет набояд ташвиш ва ташвиш кашанд

Стресс ва шиддатнокии асаб бе ягон изи издивоҷ намегузаранд, онҳо аз сар мегузаронанд, организм сатҳи истеъмоли глюкозаро зиёд мекунад, аксар вақт бо захираҳои пент то. Ин ба рафъи зарбаи асаб кӯмак мекунад, энергияи заруриро мегирад, аммо ҳамзамон миқдори шакар дар хун меафзояд. Аз ин рӯ, диабет бояд аз ҳолатҳое канорагирӣ кунад, ки онҳоро асабӣ ва ташвиш медиҳанд.

Ба эҳёи равонии кӯдакони наврас диққати махсус бояд дод.

Наврасон ба беморӣ якбора муносибат мекунанд, ҳисси нотавонии худро эҳсос мекунанд. Табобат ва офиятбахшии кӯдакон ҳатман бояд бо расонидани кӯмаки равонӣ ҳамроҳӣ карда шавад.

Наврасони гирифтори диабет метавонанд гуногун бошанд:

• сахтгирӣ
• ҷудокунӣ
• хоҳиши муошират бо волидон, ҳамтоён ва дигар одамони гирду атроф.

Аз ин рӯ, ба чунин кӯдакон, масалан, ташкили вохӯриҳо бо дигар наврасони гирифтори диабет кӯмак кардан лозим аст. Яке аз ин усулҳо табобати гурӯҳӣ мебошад.

Аксар вақт вазъияте ҳаст, ки навраси диабетӣ дар мактаб ба масхара табдил меёбад. Сабаби ин метавонад тағйири рӯҳияи тез, депрессияҳои доимӣ, ҳолати изтироби бемор бошад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ҳолати рӯҳии навраси диабетиро назорат карда, ӯро аз низоъҳои имконпазир бо одамони дигар ҳифз кунем.

Кӯдакон ва наврасони гирифтори диабет ба кӯмаки равонӣ ниёз доранд

Барои роҳ надодан ба мушкилот ва муноқишаҳо бо ҳамсолон ва хешовандон тавсия дода мешавад, ки барои маслиҳат ба назди равоншиноси мутахассиси соҳаи кор бо кӯдакони наврас равед. Мутахассис бо як бемории диабет ва одамони атрофаш мусоҳиба мегузаронад, дар рафъи оқибатҳои ин беморӣ, мутобиқ шудан ба ҳаёт бо ташхис кӯмак мекунад.

Волидон бояд дарк кунанд, ки ғамхории аз ҳад зиёд ва назорати доимӣ метавонад ба рӯҳияи кӯдак зиён расонад. Волидон набояд аз ҳад зиёдатӣ ва хашмгин бошанд, онҳо бояд хоҳишҳо ва нуқтаи назари наврасро эҳтиром кунанд. Кӯдак бояд назорати худро ҳис кунад, на назорати қатъиро. Танҳо бо дарки пурра метавон натиҷаи хуб ба даст овард. Ин чиз ба дӯстон ва хешовандони бемор дахл дорад, мутахассис бояд рафторро бо дигарон муҳокима кунад.

Вазифаи асосии волидони навраси диабетӣ омӯзонидани ӯ ба тарзи ҳаёти солим аст. Вақте ки наврас калон мешавад, ӯ бояд парҳезро риоя кунад, бо назардошти вазъи саломатӣ ҳар рӯз машқи ҷисмонӣ гирад.

Кӯдакон бояд дарк кунанд, ки ғизои солим ва дуруст, интизом ва масъулият дар табобати ин беморӣ нақши бузург доранд. Онҳо бояд сатҳи қандҳояшонро назорат кунанд, тамокукашӣ накунанд ва машрубот нанӯшанд. Кӯдакони диабет бояд ҳатман бо риояи тавсияҳои духтурони худ кор кунанд.

Аромотерапия

Ин усули терапия таъсири оромкунанда дорад, ва онро метавон ҳамчун тавонбахшӣ бо тавсияи табиби ҳузурдошта истифода бурд. Аромотерапия барои барқарор кардани мувозинат, оромӣ ва истироҳати инсон, ба мусбӣ мувофиқ шудан кӯмак мекунад. Шаклҳои гуногуни аромотерапия истифода мешаванд, масалан, ба нафас кашидани равғанҳои эфирӣ ба пӯст ва нафаскашӣ ҳангоми нафаскашӣ.

Равғанҳои роматикӣ ба шифо ёфтани бадан мусоидат мекунанд.

Дар диабети қанд, аромотерапия бо истифода аз равғанҳои эфирии герань, лавр, арча, розмарин, эвкалипт, лимӯ тавсия дода мешавад.

Растаниҳои шифобахш

Тибби илмӣ ҳаргиз истодагӣ намекунад, ин соҳа доимо ривоҷ меёбад. Ба омӯзиши хосиятҳои растаниҳои гуногун, ки барои мақсадҳои доруворӣ истифода мешаванд, диққати махсус дода мешавад. Бисёре аз онҳо дорои хосиятҳое мебошанд, ки барои табобат ва барқароркунии беморони гирифтори диабет заруранд.

Гиёҳҳои шифобахш - роҳи қадимӣ ва собитшудаи табобати бадан

Истифодаи дурусти растаниҳои махсуси доруворӣ метавонад пайдоиши нишонаҳои диабетро ба таври назаррас коҳиш диҳад, пайдоиши мушкилиҳои имконпазирро пешгирӣ кунад ва барқароршавии ҳуҷайраи бета суръат бахшад.

Иловагӣ витаминҳо ва минералӣ

Аз ҷониби табибон пай бурда мешавад, ки истифодаи бисёр витаминҳо (B3, E ва дигарон), минералҳо (магний, ванадий) метавонад бемориҳоро пешгирӣ кунад, дар табобати диабети дараҷаи гуногун кӯмак расонад.

Барои беморони диабети қанд йога тавсия дода мешавад, ин машқҳо метавонанд зуҳуроти аломати диабет ва мушкилиҳои имконпазирро бо бемории навъи 2 кам карда, бадан ва мушакҳоро мустаҳкам кунанд.

Синфҳои йога ба истироҳат ва ба эътидол овардани фаъолияти бисёр системаҳои бадан мусоидат мекунанд.

Йога инчунин таъсири ором ва ором дошта, ба беҳтар шудани ҳолати ҷисмонӣ ва равонии бемор мусоидат мекунад. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки дарсҳои мунтазами йога хавфи диабети шуморо метавонанд кам кунанд.

Машқҳои ҷисмонӣ

Бидуни фаъолияти ҷисмонӣ, ягон барномаи барқарорсозии диабетҳо сурат намегирад. Машқ махсусан барои беморони гирифтори диабети навъи 2 муҳим аст. Бо ёрии дарсҳо самаранокии гирифтани инсулин зиёд мешавад, ҳолати умумии бадан беҳтар мешавад. Таълим ба истироҳат меорад, ки ба ҳолати рӯҳии бемор таъсири мусбат мерасонад.

Машқи мунтазам ба саломатӣ мусоидат мекунад.

Диабет аксар вақт бо мушкилиҳо, ба монанди вазни зиёдатӣ дучор меояд. Аз ин рӯ, ҳамарӯза ба машқҳои ҷисмонӣ ниёз доред. Ҳатто машқи ҳадди ақали ҷисмонӣ метавонад фоида оварад. Аз ҳама самаранок ин барномаҳои махсуси барқароркунии духтурон мебошанд. Чунин барномаҳо бо назардошти ҳолати умумии бемор алоҳида тартиб дода мешаванд. Машқҳои барнома бо марҳила ба баланд шудани сарборӣ ба марҳилаҳо тақсим мешаванд.

Дар натиҷа, метаболизм беҳтар мешавад, самаранокии инсулин меафзояд. Машқ хавфи бемориҳои системаи дилу рагҳоро коҳиш медиҳад, оҳанги мушакҳоро афзоиш медиҳад, устухонҳоро мустаҳкам мекунад ва барои мубориза бо вазни зиёдатӣ кӯмак мекунад.

Имрӯзҳо усулҳои зиёде барои мубориза бо диабет ва оқибатҳои он мавҷуданд. Одамони гирифтори диабет бояд парҳези махсусро риоя кунанд, машқ кунанд, доруҳои таъинкардаи духтуронро қабул кунанд. Қобили зикр аст, ки табибони ҳузурдошта бояд бо таҳияи парҳез, ҷадвал ва шиддатнокии омӯзиш машғул шаванд.

Агар шумо иловаҳо ё тавсияҳоро дар ин мавзӯъ дошта бошед, дар шарҳҳо нависед!

Пешгирии гипергликемия ҳангоми машқ

Агар пеш аз машқ миқдори хун аз 240 мг зиёд бошад, таркиби кетони пешоб тафтиш карда мешавад. Дар сурати ҳузур доштани онҳо ё бо глюкозаи хун> 300 мг%, маҷлисҳои омӯзиширо тарк кардан лозим аст.

Дар сурати набудани кетонҳо (таркиби глюкоза дар ҳудуди 240-300 мг%), тарбияи ҷисмонӣ имконпазир аст, зеро онҳо консентратсияи глюкозаро коҳиш медиҳанд, аммо бо чунин гликемия натиҷаи боришаро пешгӯӣ кардан душвор аст: сатҳи шакар дар хун метавонад бо пайдоиши ацетон ё кам ё зиёд шавад. пешоб. Аз ин рӯ, назорати шакар пас аз машқ зарур аст.

Пешгирии гипогликемия ҳангоми машқ

Усули аз ҳама самараноки пешгирии гипогликемия ин назорат кардани глюкозаи хун то якчанд машғулият пеш аз ва пас аз машқ мебошад. Ин барои арзёбӣ кардани хусусиятҳои вокуниши бадан ба фаъолияти ҷисмонӣ, бо дарназардошти сатҳи глюкоза, кӯмак мерасонад. Бо гузашти вақт, чунин таҳқиқотҳо камтар гузаронида мешаванд ва диққати худро ба тағироти ғайриоддии некӯаҳволии бемор равона месозанд.

Агар консентратсияи глюкозаи хун ба> 100 мг% ва камтар бошад, пас шумо бояд 20-30 дақиқа пеш аз оғози дарс каме хӯрок хӯред, инчунин мумкин аст, ки миқдори инсулини кӯтоҳмуддат пеш аз дарс қабул карда шавад.

Ҳангоми таълим нӯшокиҳои консентратсияи карбогидратҳо (шарбатҳо, лимонад, Coca-Cola ва ғайра) ҳосил кунед, ки бемор ҳангоми пайдоиши аломатҳои аввалини гипогликемия зуд нӯшад. Реаксияи гипогликемикӣ метавонад пас аз 1-3 соат пас аз ба охир расидани бор (таъхир) рух диҳад, бинобар ин, дар ин давра бояд нишонаҳои гипогликемияи беморро эҳтиёт кард. Ин аст, махсусан барои беморони дорои таърихи тӯлонии беморӣ, ки дар онҳо ҳассосият ба прекурсорҳои ҳолати гипогликемикӣ баъзан коҳиш дода мешавад. Ҳангоми машқ, истифодаи машрубот қатъиян манъ аст, ки ҳассосияти майнаро ба норасоии глюкоза паст мекунад.

Ҳаммоми буғӣ, души гарм ё ванна тавсия дода намешавад (хусусан дар якҷоягӣ бо фаъолияти ҷисмонӣ), зеро гармии бошиддати бадан амали инсулинро метезонад ва тақвият медиҳад ва хатари гипогликемияро зиёд мекунад.Дар замми он, тавсеаи рагҳои хун метавонад ба хунравии маҳаллӣ оварда расонад, ки барои торф хатарнок аст чашм.

Аз ин рӯ, беморони гирифтори диабет бояд аз ҳад зиёд гарм шудан, аз он ҷумла оббозӣ дар офтобии кушод (хусусан дар ҷануб) худдорӣ кунанд.
Беморони гирифтори диабет, ки барномаи барқароркунии ҷисмонӣ, ки машғулиятро дар бар мегирад, бояд ҳамеша як рӯзномаи худро пеш баранд - ин аз шароити шадиди дар боло номбаршуда дур мекунад.

Ба сифати меъёрҳои самаранокии табобат инҳо метавонанд истифода шаванд: нишондиҳандаҳои физиологӣ, ки иқтисодиёти системаи дилу рагҳо ва нафаскаширо нишон медиҳанд (паст шудани суръати дил ва фишори хун ҳам ҳангоми истироҳат ва ҳам бо санҷишҳои стресс, баланд шудани ҳадди таҳаммулпазирии машқ ва ғайра), муайян кардани гликемия ҳангоми истироҳат ва дар ҷараёни эргометрияи велосипед, ки дар он тамоюли пастравии он таъсири мусбати таълим оид ба мубодилаи карбогидрат, аз даст додани вазн ва компоненти равғании он (намуди 2 диабет) нишон дода мешавад.

Шакарнокии баланди хун наметавонистанд зид нестанд

Майдони массаж. Асосан, ихтилолҳои маҳаллӣ дар диабети қанд дар поёни қисми поёнӣ муайян карда мешаванд, бинобар ин, ҳангоми массаж диққати бештар ба минтақаи lumbosacral дода мешавад. Азбаски диабет як бемории маъмул аст, одатан бо фарбеҳӣ ҳамроҳӣ карда мешавад, терапияи умумӣ инчунин массажи умумиро истифода мебарад. Массаж бевосита ба пойҳо (алахусус ба пойҳо) танҳо дар марҳилаи ибтидоии беморӣ, вақте ихтилолҳои функсионалӣ бартарӣ мегиранд, гузаронида мешавад.

Ҳама усулҳои массажро (ғӯтонда, харошидан, хам кардан, ларзиш) бо шиддатнокии паст истифода кунед. Аз техникаи ларзиш пайваста, устувор ва бофта истифода мешаванд. Барои фаъол кардани равандҳои мубодилаи моддаҳо диққати зиёд ба хамир кардани мушакҳои калон дода мешавад. Ҷойҳои гузариши мушакҳо ба tendons, aponeurosis, ҷои бастани мушакҳо ба бофтаи устухон ва ҷойгоҳҳои мушакҳо бодиққат омӯхта мешаванд, зеро аз сабаби таъминоти нокифояи хун ин ҷойҳо бештар ба ангиопатия гирифтор мешаванд. Массажи онҳо инчунин баъзе пешгирии остеопороз мебошад.

Пас аз он, онҳо бо истифода аз усулҳои кафкӯбӣ, ғусса ва вибраи бефосила ба танаи асабҳо ва буғумҳои зарардида масса мекунанд. Шиддати массаж мӯътадил аст. Бо нишонаҳои нейропатияи перифералӣ, усулҳои acupressure самаранок мебошанд. Бо назардошти басомади баланди макро- ва микроангиопатия ва артропатияи диабет, диққати бештар ба таъсири сегменталӣ дода мешавад, ки равандҳои метаболизмро дар пойҳо фаъол мекунад. Барои поёни болоӣ ин массажи минтақаи гулӯ аст. Массаж барои узвҳои поёни дар боло тавсиф карда шудааст.

Таъсирҳои сегменталӣ ба сутунмӯҳраи меъда гузаронида мешаванд ва ҳамин тариқ зуҳуроти невропатияи вегетативиро сабук мекунанд. Таъсири нуқта дар минтақаи супераскапулярӣ, инчунин парасертебралӣ дар минтақаи интерворуларӣ ва минтақаи поёнии ғадуд (имконияти фаъолсозии сегменталии ғадуди гадоӣ) имконпазир аст. Ҳангоми нигоҳ доштани ҳадди аққал вазифаи эндокринӣ, такмилдодашудаи гардиши хурд ва трофикӣ дар паренхимаи гадуди меъда инсулинро ба вуҷуд меорад.Барои беҳтар кардани кори системаи нафаскашӣ мушакҳои нафаскашӣ кор карда мешаванд.

Физиотерапия

Мақсадҳои асосии табобат бо усулҳои физиотерапевтӣ инҳоянд: рафъи ихтилолҳои мубодилаи моддаҳо (карбогидрат, липид, протеин, об, об ва минерал ва ғайра), агар имконпазир бошад - ҳавасмандгардонии истеҳсоли инсулин тавассути гадуди зери по ва кам шудани ҳосилшавии антагонистҳои он ва фаъолияти кортри адренал, пешгирии муқовимати инсулин, пешгирӣ ва табобати мураккабии диабет, ҳам шадид (кетоацидоз ва гипогликемия) ва ҳам музмин (асосан ангио ва невропатия), нигоҳдории ҷуброни диабет, пешгирии прогресс бемории Ния.

Истифодаи омилҳои физикӣ барои беморони гирифтори диабети ҳама гуна шакл ва вазнинии курс ҳангоми ҷуброн таъин карда мешавад.

Дар марҳилаи шадиди диабети қанд (кетоацидоз ва гипогликемия) дар марҳилаи декомпенсацияи раванд, новобаста аз шиддат, муқобилат карда мешавад.

Навъи диабети қанд истифодаи фарқияти омилҳои ҷисмониро муайян мекунад. Ҳангоми нигоҳ доштани функсияи эндокринии ғадуди меъда, беҳтар гардидани гардиши микроскоп, равандҳои трофикӣ дар гадуди онҳо метавонанд ба ҳавасмандкунии истеҳсоли инсулин мусоидат кунанд.

Таъсири маълуми табобатӣ ҳангоми ба проексияи ғадуди зери SMT таъсир расонидан, таъсири онҳоро ба нишондиҳандаҳои карбогидрат ва мубодилаи липидҳо тавассути паст шудани фаъолнокии механизмҳои муқобил, аз ҷумла, фаъолияти ғадудҳои адреналия муқаррар менамояд.

Усулҳои физиотерапия дар муолиҷаи маҷмӯии ангио ва невропатияҳои диабет аҳамияти муҳим доранд. Аксар вақт, дар ин ҳолат, SMT терапевт таъин карда мешавад, электрофорези доруҳои кислотаи никотинӣ, сулфат магний ва ғайра истифода бурда мешаванд. Майдони магнитии алтернативӣ, UHF, UHF, дучоршавӣ ба ултрасадо ва терапияи лазерӣ истифода мешаванд. Ин омилҳои ҷисмонӣ барои беморони гирифтори диабет мувофиқи усулҳои маъмул таъин карда мешаванд. Одатан, таъсирро ба минтақаҳое истифода баред, ки гирифтори вайроншавиҳои растанӣ-трофикӣ мебошанд.

Ихтилоли рагҳои мағзи сар, ки хоси диабет мебошанд, барои пайдоиши ихтилолҳои астеноневротикӣ асос мебошанд. Таъин намудани хоби электроэнергетикӣ ё электроэнергетикии марказӣ бо истифодаи усули седативӣ шиддати стрессҳои музмини равониро коҳиш медиҳад ва ҳамин тариқ ташаккули гормонҳои глюкокортикоидҳои кортекаи адреналиро, ки антагонистҳои инсулин мебошанд, кам мекунад.

Тартиби гидротерапия ихтилоли мубодилаи моддаҳо (карбогидрат ва равған) дар беморони диабетро ба таври мусбат таъсир мерасонад, аммо инчунин таъсири табобатӣ дар макро- ва микроангиопатияи экстремумҳо, ихтилоли умумии невротҳо дорад.

Оби минералӣ дар диабет на танҳо барои нӯшидан истифода мешавад, балки инчунин дар шакли ваннаҳо. Ҳаммомҳои гази минералӣ ба мубодилаи карбогидрат дар диабет ба таври возеҳ таъсир мерасонанд. Гази оксиди карбон табиӣ ва сунъӣ, ваннаҳои сулфид дар ҳарорати 35-36 ° C боиси коҳишёбии шакар дар хун дар беморони диабет мегардад. Давомнокии миёнаи ванна 12-15 дақиқа, табобат 10-15 ванна аст. Давомнокии тартиб ва давомнокии курс бо шиддатнокии ихтилоли диабетикӣ ва хусусияти бемориҳои ҳамроҳикунанда муайян карда мешавад.

Бояд дар назар дошт, ки аксарияти беморони диабети қоидаҳои оби гармро (> 40-45 ° C) бадтар мекунанд, барои онҳо ҳарорати 34-38 ° C барои гидротерапия мувофиқ аст.

Дар табобати маҷмӯӣ, терапияи лой одатан ҳамчун як ёрдамчӣ барои табобати бемориҳои пайдошудаи диабети қанд аз ODE ва системаи периферии асаб, одатан, бо барномаҳои маҳаллӣ истифода мешавад. Бо ин мақсадҳо, бо истифода аз усулҳои маъмулан сардкунандаҳои мухталиф (парафин, озокерит ва ғайра) истифода мешаванд.

Усулҳои барқарорсозӣ барои беморони диабети қанд

Барқарорсозии диабет ба равиши ҳамгирошуда асос ёфтааст, ки усулҳои гуногуни барқарор кардани баданро дар бар мегирад. Асоси ин ташаккули тарзи ҳаёти дурусти беморон, инчунин терапияи парҳезӣ, фармакотерапия, физиотерапия ва фаъолияти ҷисмонӣ мебошад. Новобаста аз навъи беморӣ, шумо бояд сатҳи шакарро бо дору, парҳез ва машқ назорат кунед.

Агар тарбияи ҷисмонӣ дар якҷоягӣ бо парҳез ба шумо имкон диҳад, ки миқдори зарурии шакар таъмин карда нашавад, фармакотерапия истифода мешавад. Бо вуҷуди ин, истифодаи маводи мухаддир якчанд камбудиҳо дорад, ба монанди рушди муқовимат ва таъсири тараф. Аз ин рӯ, амалияи муосири тиббӣ ба усулҳои ёрирасони барқарорсозии диабети қанд диққати махсус медиҳад.

Духтурон масҳ барои диабетикҳоро барои беш аз 100 сол тавсия медиҳанд. Адабиёти тиббӣ аз мавҷудияти таъсири мусбати массаж ба меъёрҳои сатҳи шакар шаҳодат медиҳад. Массаж истироҳатро таъмин мекунад, сатҳи дилро коҳиш медиҳад ва фишори хунро ба эътидол меорад.

Маълум аст, ки массаж изтиробро коҳиш медиҳад, аз он ҷумла дар одамоне, ки гирифтори бемориҳои 1 ва 2 мебошанд. Массаж гардиши хунро дар бадан бармеангезад, ки невропатияи диабетикӣ ва дигар мушкилотро пешгирӣ мекунад.

Акупунктура

Акупунктура ба таври васеъ дар табобати диабет дар Чин истифода бурда мешавад. Оҳиста-оҳиста, ин таҷриба дар Русия ва дигар кишварҳои тараққикарда вусъат меёбад. Акупунктура метавонад на танҳо дар муолиҷаи ин беморӣ самаранок бошад, балки инчунин ба ҳадди ақал мураккаб шудани он оварда расонад. Он ба пешгирии фарбеҳӣ ва истеҳсоли инсулин кӯмак мекунад.

Истироҳат ва кӯмаки равонӣ

Барои одамони гирифтори диабети навъи 2, гирифтории ихтилолоти аффектӣ ва депрессия нисбат ба шумораи умумии аҳолӣ баландтар аст. Аксар вақт, усулҳои истироҳат ба диабетҳо имкон медиҳанд, ки сатҳи шакарро камтар кунанд. Онҳо инчунин ба шахсе иҷозати мубтало шудан ба бемории дараҷаи 2 ва 2-ро медиҳанд, ки сифати зиндагии худро беҳтар намуда, дар атрофаш як иқлими мусоиди равонӣ эҷод кунанд.

Фаҳмидани он муҳим аст, ки дар посух ба стресс ва шиддати бадан бадан аксар вақт мағозаҳои глюкозаи таъхиршударо истифода мебаранд. Аз як тараф, ин ба организм барои ба даст овардани энергияи иловагӣ барои рафъи манбаи фишори равонӣ кӯмак мерасонад ва аз тарафи дигар, он боиси зиёд шудани сатҳи шакар мегардад.

Хусусиятҳои барқарорсозии психологии наврасон

Психологӣ, барои наврасон мубориза бо таъсири диабети қанд дучанд мушкил аст. Дар айни замон, диабети навъи 1 дар байни наврасон ва кӯдакон назар ба навъи дуввуми ин беморӣ бештар маъмул аст. Бо вуҷуди ин, дар солҳои охир, ҳиссаи наврасон бо диабети навъи 2 хеле афзудааст. Ҳангоми барқарор кардани наврасон муҳим аст, ки ба расондани кӯмаки равонӣ диққат дода шавад.

Аксар вақт, наврасон аз худ дур мешаванд ва мушкилоти худро бо волидон ва дӯстон мубодила намекунанд. Ҳалли ин вазъ метавонад иртибот бо дигар наврасони гирифтори мушкилоти шабеҳи диабет, инчунин терапияи гурӯҳӣ бошад.

Мутобиқсозии иҷтимоии наврасон

Ихтилофи байнишахсӣ дар муҳити наврасон хеле маъмул аст. Наврасони гирифтори диабетро аз ҳамла ва масхара аз ҳамсолон ҳифз кардан лозим аст, агар он вуҷуд дошта бошад. Хатари низоъ бо он далел афзоиш меёбад, ки гирифторони диабети қанд аксар вақт ғазабҳои рӯҳӣ ва давраҳои изтироб ва депрессияро аз сар мегузаронанд.

Барои ҳалли ҳолатҳои душвор, шумо метавонед бо як равоншиноси наврас тамос гиред, то бо волидон, дӯстон ва шахсони дигар аз муҳити бемор корҳои фаҳмондадиҳӣ анҷом диҳед. Мавҷудияти дастгирии кофии равонӣ аз ҷониби хешовандон ва дӯстон ба наврасони гирифтори диабет кӯмак мекунад, ки аз бемории худ як унсури муҳими мутобиқшавии иҷтимоӣ бошанд.

Муҳим аст, ки волидон онро бо ғамхорӣ ба наврас иҷро накунанд. Онҳо бояд дипломатия нишон диҳанд ва аз ҳад зиёдатӣ набошанд. Муҳим аст, ки ба наврас фаҳмонед, ки онҳо ба ӯ меҳрубонона ғамхорӣ мекунанд, аммо ҳамзамон вай, ақида ва афзалиятҳои ӯро эҳтиром мекунанд. Барои эҷоди фазои эътимоди тарафайн ва дастгирӣ зарур аст. Қисми зиёди ин ба муносибат бо дӯстон дахл дорад.

Вақте ки наврасони гирифтори диабет калонтар мешаванд, дар онҳо хоҳиши тарзи ҳаёти солимро парвариш кардан муҳим аст. Пеш аз он ки наврасон мустақилона аз волидон зиндагӣ кунанд, ташаккул додани муносибати дурусти онҳо ба ғизо ва фаъолияти ҷисмонӣ бо назардошти вазъи саломатӣ хеле муҳим аст.

Дорухонаҳо бори дигар мехоҳанд ба диабетҳои нақд ворид шаванд. Як доруи муосири аврупоии аврупоӣ вуҷуд дорад, аммо онҳо дар ин бора оромона нигоҳ медоранд. Ин аст.

Фаҳмиши муҳимро дар бораи ғизои солим, худидоракунии интизом ва ташкили он таҳия кардан лозим аст. Ин ба наврасон кӯмак мекунад, ки сатҳи шакарии онҳоро мунтазам назорат кунанд ва аз васвасаи истеъмоли машруботи спиртӣ ва парҳези носолим канорагирӣ кунанд. Фаъолияти ҷисмонӣ бояд қисми ҷудонопазири ҳаёти наврасон гардад.

Витаминҳо ва минералҳо

Амалияи тиббӣ нишон медиҳад, ки як қатор витаминҳо (масалан, B3 ва E) ва минералҳо (хром, ванадий, магний ва дигарон) ба пешгирӣ ва табобати намуди 1 ва диабети навъи 2 мусоидат мекунанд. Интихоби дурусти миқдор ва таркиб ва ин иловаҳои парҳезӣ масъулияти табиби иштироккунанда аст.

Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки йога метавонад нишонаҳоро сабук кунад ва мушкилиҳои диабети намуди 2-ро кам кунад. Қайд шудааст, ки йога ҳатто дар пешгирии диабет кӯмак мекунад. Йога дар маҷмӯъ вазъи физиологӣ ва рӯҳии беморони гирифтори диабетро ҳамоҳанг месозад ва таъсири барқароркунанда дорад.

Омодасозии барномаи таълимӣ

Пеш аз он ки ба афзоиши фаъолияти ҷисмонӣ шурӯъ кунед, бо духтур маслиҳат кунед. Дар чунин як масъалаи масъулият муҳим аст, ки ҳама номуайяниро рафъ кунем ва вазъро таҳти назорат қарор диҳем. Агар шумо инсулинро қабул кунед, пас парҳези шумо бояд ба миқдори муқарраркардашуда мувофиқат кунад.

Сатҳи назорати шакарро пеш аз омӯзиш ва баъд аз он санҷед ва инчунин динамикаи ин нишондиҳандаҳоро қайд кунед. Ин ба шумо имкон медиҳад бифаҳмед, ки бадани шумо ба шиддатнокии муайяни таълим чӣ гуна муносибат мекунад. Сатҳи шакаратонро пеш аз машқи шумо чен кунед, ва инчунин тақрибан 30-45 дақиқа баъд аз он. Сабтҳои худро бо духтур маслиҳат кунед.

Шиддати омӯзиш

Духтурон тавсия медиҳанд, ки машқҳои ҳаррӯзаи худро ба 60 дақиқа дар як рӯз биёред, то саломат бошед. Агар имкон бошад, тадриҷан онҳоро то 60 дақиқа зиёд кардан дар як рӯз аз 5 то 10 дақиқа омӯзишро сар кардан лозим аст.

Агар шумо бо машқи шадиди ҷисмонӣ машғул шавед, пас шумо метавонед давомнокии сарбориро кам кунед. Масалан, агар шумо бо машқҳои тез, шиноварӣ ё велосипедронӣ машғул шавед, шумо метавонед давомнокии омӯзишро то ним соат дар як рӯз бо 4 машқи ҳафта коҳиш диҳед.

Ҳангоми таълим, дар хотир доред, ки ҳангоми машқ, бадани шумо глюкозаи иловагӣ масраф мекунад. Ин маънои онро дорад, ки сатҳи шакар ҳам дар давоми машқ ва ҳам баъд аз машқ метавонад коҳиш ёбад. Ҷисми одамони гирифтори диабет ба таълим тамоюлоти гуногун дорад.

Барои маслиҳат оид ба такмил додани машқҳои худ бо духтур маслиҳат кунед. Ҳамчун чораи пешакӣ, ҳамеша дар шумо лозим аст, ки дар сурати гипогликемия миқдори ками шириниҳо бо шумо бошанд.

Ташкили ҷараёни таълим

Беҳтар аст, ки дар як рӯз машқро гузаронед. Кӯшиш кунед, ки на дертар аз як соат баъд аз хӯрокхӯрӣ тамрин кунед. Дар айни замон, сатҳи шакар баланд мешавад ва хатари гипогликемия кам аст.

Ҳатто агар машқҳои шумо аз 30 дақиқа камтар давом кунанд ҳам, ба шумо лозим меояд, ки пеш аз омӯзиш ва баъд аз он ҳам хӯрок бихӯред. Пеш аз дарс, беҳтар аст, ки ғизои карбогидратҳои оҳакшавандаро бихӯред.

Агар шумо зиёда аз ним соат кор кунед, ба шумо шояд ҳатто ҳангоми машқ ғизо хӯрдан ё чизе дар таркибашон карбогидратҳо нӯшидан лозим ояд. Нӯшидан бо карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда, ба монанди шарбати мева ё нӯшоки варзишӣ, варианти беҳтар аст. Албатта, пас аз омӯзиш, шумо низ бояд хӯрок хӯред.

Агар шумо бегоҳирӯзӣ машқ кунед, пеш аз ба хоб рафтан сатҳи шакарро санҷед. Дар поёни кор, бадани шумо метавонад ҳатто пас аз як машқ ҳам ба истифодаи шакар фаъолона идома диҳад.

Хатари мушкилот дар давраи омӯзиш

Тренинги шадид метавонад фишори баланди хунро ба вуҷуд орад. Агар шумо аз гипертония ё бемории гурда ранҷ мекашед, пас фишори афзоянда бояд пешгирӣ карда шавад. Ин инчунин ба беморони ретинопатия аз сабаби диабети қанд дахл дорад, ки барои онҳо омӯзиши пуршиддат бо хатари хунравии чашм дучор меояд.

Барои онҳое, ки аз вайроншавии гардиши хун дар пойҳо ва инчунин невропатия, ки аз диабет ба вуҷуд меоянд, муҳим аст, ки пойафзоли варзишӣ ва ҷӯробҳои варзиширо бодиққат интихоб кунед, то аз ғусса дур нашаванд. Дар ин гуна ҳолатҳо муҳим аст, ки аз машқҳое дурӣ ҷӯед, ки ба пой фишори беасос расонанд. Барои шахсони мубталои бемории қалб, пеш аз сар кардани машқҳо бо духтур маслиҳат кардан лозим аст.

Чӣ гуна шакари хунро барои диабет зуд коҳиш додан мумкин аст?

Омори диабет ҳар сол ғамгинтар мешавад! Ассотсиатсияи диабетҳои Русия даъво дорад, ки аз даҳ нафар дар мамлакати мо диабети қанд ба даст омадааст. Аммо ҳақиқати бераҳмона ин аст, ки худи ин беморӣ даҳшатнок нест, балки мушкилиҳои он ва тарзи зиндагие, ки ба он оварда мерасонад.

Хусусиятҳо ва аҳамияти барқароркунии диабет

Диабети қанд бемориест, ки сатҳи глюкоза дар хун баланд мешавад, ки ин боиси норасоии инсулин мегардад. Чунин тамоюл боиси вайрон шудани тамоми равандҳои метаболизм мегардад. Бемории музмин мебошад, диабет дорои марҳилаҳои авҷгирифтаро дорад, ки пас аз он эҳёи табобат лозим аст.

Моҳият ва аҳамияти барқароркунии диабет

Барқароршавӣ бо ин беморӣ маҷмӯи чорабиниҳоро дар назар дорад, ки ҳадафи онҳо мутобиқ кардани беморон ба шароити зиндагӣ ва ҳавасмандгардонии онҳо ба фаъолияти минбаъдаи ҳаёт, иртибот бо дигарон ва иштирок дар фаъолиятҳои шинос аст. Бо ин беморӣ фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ, тартиби табобат ва профилактикӣ, парҳез, истеъмоли витамини витаминҳо ва иловаҳои ғизоӣ аҳамияти бузург доранд. Ҳамаи ин тадбирҳо метавонанд сифати ҳаёти беморро беҳтар созанд ва инчунин зуҳуроти шадиди авҷ гирифтани патологияро коҳиш диҳанд.

Тадбирҳо ва тартиби барқароркунӣ барои беморони гирифтори диабети якум ва дуюм заруранд.

Якчанд гурӯҳи чорабиниҳо оид ба барқарорсозии беморони гирифтори диабет бо мақсади мустаҳкам намудани саломатии худ ва мусоидат ба мутобиқшавӣ мавҷуданд. Барқароршавӣ метавонад:

• Тибби. Ин маҷмӯи тартиботи тиббӣ мебошад, ки ба туфайли онҳо ҳолати бемор беҳтар мешавад. Ба бемор доруҳо ва комплексҳои витаминии гуногун таъин карда мешаванд, ки баданро бо унсурҳои барои фаъолияти бадан муҳим қавӣ карда ба истеҳсоли инсулин таъсири мусбӣ мерасонанд.
• Ҷисмонӣ. Дар ин ҳолат, мо дар бораи расмиёти мухталиф, ки таъсири беруна терапевтиро дар бар мегиранд, сӯҳбат мекунем. Вазъи саломатӣ тавассути машқҳои терапевтсияи варзишӣ, массаж, акупунктура, расмиёти об муътадил карда мешавад.
• Психологӣ. Ин гуногуншакл кори мутахассиси беморро бо тавзеҳ додани хусусиятҳои ин беморӣ, беҳтар кардани ахлоқи он, шарҳ додани қоидаҳои тарзи ҳаёти солим, ки ба пешгирии авҷ гирифтан мусоидат мекунад, дар бар мегирад.
• Хона. Онҳо бо бемор тавре кор мекунанд, ки ӯ малакаҳои муайянеро ба даст орад, ки бо истифода аз он, шумо бидуни кӯмаки беруна метавонед мустақилона хидмат кунед.
• ИстеҳсолотБемор барои гирифтани малакаҳои касбӣ, ки дар оянда дар ёфтани кор ба ӯ кӯмак мекунад, омӯзиши махсус мегузарад.

Диққат диҳед! Ҳангоми барқароркунии диабети қанд диққати худи бемор аҳамияти калон дорад - ин ба таври назаррас муайян карда мешавад, ки натиҷаи чорабиниҳои қабулшуда то чӣ андоза бомуваффақият хоҳад буд. Аз ин рӯ, хешовандон ва дӯстони бемор бояд ба ӯ кӯмак кунанд ва дар муҳити атроф дарк ва ғамхорӣ кунанд.

Гимнастикаи терапевтӣ

Фаъолияти ҷисмонӣ дар барқарорсозии беморони гирифтори диабет аҳамияти калон дорад. Ин барои одамони гирифтори диабети навъи 2 махсусан муҳим аст - дар ин ҳолат, беморӣ аксар вақт ба зиёд шудани вазн мусоидат мекунад.

Вазифаҳои терапияи физикӣ ҳангоми барқароршавӣ иборатанд аз:

• кам шудани шакар дар хун, бо зиёд шудани аксуламалҳои оксидитивӣ-ферментативӣ дар ҷигар ва мушакҳо,
• кам кардани вазн ва нигоҳ доштан дар ҳудуди муқаррарӣ,
• мустаҳкам кардани бадан,
• мустаҳкам намудани мушакҳои дил,
• омӯзиши системаи нафас
• таҳкими рагҳо
• баланд бардоштани масуният ва муқовимати бадан ба инфексияҳо ва вирусҳои гуногун.

Машқҳои терапевтӣ барои беморони диабети қанд бояд қатъиян муайян карда шаванд: бори аз ҳад зиёд вазнин ба кам ё зиёд шудани глюкоза мусоидат мекунад, ки бо комаи гипер- ё гипогликемикӣ хатарнок аст. Инчунин, зиёдшавии физикаи ҷисмонӣ метавонад ба зарбаи шадид ё бӯҳрони гипертония оварда расонад.

Пеш аз оғози дарсҳо тавсия дода мешавад, ки сатҳи қандро чен карда, онҳоро бо нишондиҳандаҳои пас аз машқҳои ҷисмонӣ ба даст оварда шаванд. Ҳамин тариқ, шумо метавонед бифаҳмед, ки бадан ба шиддатнокии гуногуни дарсҳо чӣ гуна муносибат мекунад.

Дар мавриди диабети қанд, тавсия дода мешавад, ки бо эҳтиёт давед, аробаро ҷаҳед ва инчунин машқҳои марбут ба фишори сахтро иҷро кунед (масалан, бардоштан дар бар). Агар имконпазир бошад, ин намуди борҳоро пешгирӣ кардан беҳтар аст.

Дар тарбияи ҷисмонӣ ҳангоми мавҷуд будани ҳолатҳои зерин истисно карда мешавад:

• аневризмҳои рагҳои дил ва рагҳо,
• гипертония
• норасоии гурда
• тромбофлебит
• ҳузури ацетон дар пешоб.

Тавсия дода мешавад, ки аз 5-10 дақиқа ба иҷрои машқҳои оддӣ сар карда, тадриҷан давомнокии омӯзиш то 60 дақиқа зиёд карда шавад.

Инчунин ба видео бо маҷмӯи машқҳои самараноки табобатии диабет нигаред:

Манфиатҳои массаж

Дар назари аввал, манипулясияи оддӣ, массаж ҳамзамон дар ҷараёни барқарорсозии беморони гирифтори диабет аҳамияти калон дорад. Ҷойивазкунии массаж ба шумо имкон медиҳад, ки истироҳат кунед, фишори хунро мӯътадил кунед, гардиши хунро беҳтар кунед, равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар бадан беҳтар кунад.

Расмҳои массаж (нигаред ба хусусиятҳои массаж барои диабет) қобилияти матоъҳоро барои барқароршавӣ зиёд мекунад ва инчунин ҳангоми рафтан хастагӣ кам мекунад.

Агар бемор фарбеҳ бошад, ба вай массажи умумӣ нишон дода мешавад. Барои ихтилоли вазнини гардиши хун acupressure тавсия дода мешавад ва барои бемориҳои узвҳои поёни поён, массажи лумбосакралӣ тавсия дода мешавад.

Ин амал дар сурати вайрон кардани трофизми бофтаи бо пайдоиши шадиди бемории асосӣ ва артропатия манъ аст.

Ислоҳи парҳез

Ғизои парҳезӣ барои диабет иборат аст аз:

• пурра аз хориҷ кардани парҳези сахароза ва орди сафед,
• ғизои касрӣ дар қисмҳои хурд,
• ҳадди аксар кам кардани миқдори хӯроки аз намак, равған ва холестерин;
• истеъмоли хӯроки аз нахҳои растанӣ бой (ғалладонагӣ, сабзавот ва меваҳо, чормағз. Бояд қайд кард, ки миқдори шабонарӯзии меваҳои истеъмолшуда набояд аз 200 г зиёд бошад),
• истифодаи моҳӣ, баҳрӣ ва хӯрокҳои аз онҳо,
• истифодаи маҳсулоти ширӣ бо фоизи ками равған,
• рад кардани карбогидратҳо ва ғизои "зуд".

Калорияҳои умумии шабонарӯзии шахси гирифтори диабет набояд аз 1800 калория зиёд бошад.

Намунаи менюи парҳезӣ чунин аст:

• наҳорӣ - пиёзи ҷуворимакка, дар об судак ё шири бегона, омлети буғӣ, чой ё қаҳва бо шир,
• хӯроки нисфирӯзӣ - панир, сабзавоти пухта,
• хӯроки нисфирӯзӣ - шӯрбо бо шўрбои пастсифат, моҳии пухта, хӯришҳои тару тозаи сабзавот, компот ё желе,
• чойи нисфирӯзӣ - торт кӯза, чой бо лимӯ,
• зиёфати аввал - гӯшти гов судак, инфузия
• хӯроки шом дуюм - кефир, себ ё йогурт.

Маълумоти бештарро дар бораи парҳез барои диабети қанд - инҷо хонед.

Қабули витаминҳо ва иловаҳои ғизоӣ

Истифодаи комплексҳои витамини ва иловаҳои парҳезӣ барои нигоҳ доштани функсияҳои асосии бадан зарур аст, зеро диабет ба биниш, функсияи ҷигар ва устухонҳои шикаста таъсир мерасонад.

Дар доираи чораҳои барқарорсозӣ оид ба диабет, ба беморон доруҳои зерин таъин карда мешаванд:

• Детокс Плюс. Комплекс бо мушкилиҳое, ки ин бемориро ба вуҷуд меорад, рӯдаҳоро аз ҷамъшавии токсинҳо тоза мекунад.
• Мега. Он ба такмил додани қобилияти ақлӣ кӯмак мекунад, мушакҳои дил ва майнаро аз мушкилот муҳофизат мекунад, некӯаҳволии умумиро беҳтар мекунад.
• Doppelherz дороиҳо. Ин иловагии поливитаминӣ, ки ба барқароршавии равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан мусоидат мекунад, системаи иммуниро тақвият медиҳад, шифо додани захмҳоро метезонад.

Ҳамаи доруҳо ва инчунин миқдори онҳо аз ҷониби духтури таъиншуда таъин карда мешавад.

Маълумоти бештар дар бораи витаминҳо барои беморони гирифтори диабет - инҷо хонед.

Кӯмаки равонӣ

Ба шахсони мубталои диабет гирифторшуда ба депрессия гирифтор мешаванд, дар танҳоӣ ва танҳоӣ майл доранд. Дар ин ҳолат, равоншинос ба кӯмаки бемор меояд, ки ҳадафи ӯ ислоҳи муносибат ба худ, ҳолати ӯ, муҳити зист

Кӯмаки равонӣ махсусан дар қисми офиятбахшии кӯдакон ва наврасони гирифтори диабети қанд, ки метавонад аз масхара ва муносибати беадолатонаи ҳамтоёни марбут ба вазъи саломатӣ ранҷад, муҳим аст.

Тадбирҳои барқарорсозӣ оид ба диабет ниҳоят муҳиманд: тамоми чораҳои андешидашуда ба беҳтар кардани саломатӣ, ислоҳи ҳолати эҳсосӣ ва мутобиқ кардани бемор дар ҷомеа нигаронида шудаанд. Роҳи дурусти барқарорсозии беморон барои пешгирӣ намудани мураккабии шадид ва беҳтар шудани сифати зиндагии ӯ кӯмак хоҳад кард.

Барқарорсозии диабет

Диабет ба чунин бемориҳо ишора мекунад, ки пас аз авҷ гирифтани табобатро талаб мекунанд, аз ин рӯ донистани хусусиятҳои барқарорсозӣ барои диабет муҳим аст. Тадбирҳои барқарорсозӣ оид ба диабет метавонанд шакли машқҳои физиотерапия, кӯмаки равонӣ, терапия бо истифодаи доруҳо ва гиёҳҳо бошанд.

Маълумоти умумӣ дар бораи беморӣ

Ин беморӣ яке аз бемориҳои маъмултарини ташхисёбандаи эндокринӣ ба шумор меравад, ки дар истеҳсоли инсулинии вайроншавандаи гадуди зери меъда мавҷуд аст, ки дар натиҷа глюкоза ҷаббида намешавад ва сатҳи глюкоза баланд мешавад.

Ду намуди диабет мавҷуд аст:

• Хусусияти диабети навъи 1 дар он аст, ки организм истеҳсоли инсулинро тамоман қатъ мекунад ё ин миқдор миқдори кам дорад, ки барои шикастани глюкоза кифоя нест. Ин диабет аксар вақт дар ҷавонон рух медиҳад ва танҳо бо тазриқи ҳаррӯзаи инсулин табобат карда мешавад.

• Навъи дуввум дар байни пиронсолон маъмул аст - аксарияти одамони аз синни шастсола боло аз ин беморӣ азият мекашанд. Бо ин шакл, инсулинро ҳатто метавонад ба миқдори бештаре, ки бадан воқеан зарур аст, ба вуҷуд оварад, аммо бо сабаби омилҳои мухталиф, бофтаҳои ба гормон ҳамчун маводи ёрирасон халалро қатъ мекунанд. Натиҷа, монанди диабети навъи 1, як назаррас дар шакар дар хун аст. Дар диабети навъи дуюм, тазриқи инсулин хеле кам истифода мешавад, аксар вақт онҳо доруҳо, тасҳеҳоти парҳезӣ ва вазнро аз даст медиҳанд.

Ғайр аз он, диабети қанд бо бисёр душвориҳо мураккаб аст, ки метавонад умри шуморо коҳиш диҳад:

• coma hypo- ва hyperglycemic,
• ретинопатия
• нефропатия
• пои диабетик
• мушкилоти бо системаи эндокринӣ,
• нейропатия.

Намудҳои офиятбахшӣ

Барои ин тадбирҳои гуногун истифода мешаванд, ки онҳоро шартан метавон ба се гурӯҳ тақсим кард:

1. Машқҳои физиотерапия ва таъсири беруна ба бадан, ки намудҳои гуногуни массаж, акупунктура, физиотерапия бо истифодаи об ва ғайраҳоро дар бар мегирад.
2. Кӯмаки равонӣ, ки ба бемор имкон медиҳад, ки ҳама чизро дар бораи бемории худ фаҳмад, ӯро ором кунад ва принсипҳои тарзи ҳаёти дурустро шарҳ диҳад, ки бо он аз шиддатнокӣ наметарсад, инчунин дар бораи тадбирҳои кӯмаки аввалия дар ҳолати ҳар гуна мушкилот ё кома сӯҳбат мекунад.
3. Табобат бо истифодаи доруҳо ва гиёҳҳо. Ин тадбирҳо барои пур кардани бадан бо микроэлементҳои зарурӣ ва витаминҳо пешбинӣ шудаанд, ки ба истеҳсоли инсулин ва ҳассосияти бофтаҳои ба он таъсири мусбат таъсир мерасонанд. Ва инчунин истифодаи маводи мухаддир метавонад барои рафъи нишонаҳои нохуш равона карда шавад.

Машқҳои физиотерапевтӣ барои диабети қанд

Азбаски аксарияти одамоне, ки ба намуди дуюмдараҷа гирифторанд, вазни зиёдатӣ доранд, диабети қанд ва офиятбахшӣ мафҳумҳои ба ҳам алоқаманд мебошанд. Барқароркунии бидуни машқҳои махсуси физиотерапевтӣ, ки барои кам кардани вазн имконпазир аст, ғайриимкон аст. Дар якҷоягӣ бо ислоҳи парҳез, машқҳои ҷисмонӣ натиҷаи хуб медиҳанд, зеро фаъолияти на танҳо системаи мушакӣ, балки тамоми узвҳо низ меафзояд.

Якчанд вазифаи асосӣ вуҷуд доранд, ки ҳангоми таъин кардани машқҳои физиотерапевтӣ барои беморони гирифтори диабет бояд иҷро шаванд:

• назорат оид ба пайдоиши эҳтимолии мушкилот,

• вазни худро гум кардан ва дар ҳолати хуб нигоҳ доштан,
• паст кардани сатҳи глюкоза
• таҳкими системаи дилу раг, нафаскашӣ,
• мутобиқгардонии бемор ба фаъолнокии ҷисмонӣ,
• нигоҳ доштани рӯҳияи хуб ва сатҳи баланди зиндагӣ.

Фаъолияти кофии ҷисмонӣ мусоидат мекунад, ки:

• талаботи глюкозаи хун ва инсулин,
• кам шудани муқовимати ҳуҷайра ба гормонҳои гадуди меъда,
• фишори хунро паст ва рагҳои хунро мустаҳкам мекунад,
• сӯхтани фарбеҳро баландкардашуда,
• тақвияти умумии бадан ва афзоиши сабр,
• баланд бардоштани сатҳи дахлнопазирии умумӣ ва муқовимат ба сироятҳо.

Дар хотир доштан муҳим аст, ки терапияи машқҳо барои диабет аз усулҳои ба одамони оддӣ фарқкунанда иборат аст.

Агар бори вазнин бошад, аксуламали баръакси баданро мушоҳида кардан мумкин аст, ки дар он сатҳи глюкоза метавонад якбора афзоиш ё коҳиш ёбад, ки ин ба комаи гипо ё гипергликемикӣ оварда мерасонад. Дар ҳузури ретинопатияи диабетикӣ, хунравии ретиналӣ ба амал омада метавонад, агар бемор ба пойи диабетӣ ташхис ёбад, пас машқҳои ҷисмонии қавӣ метавонанд ташаккули захмҳоро ба вуҷуд оранд, машқҳои аз ҳад зиёд ба пайдоиши нишонаҳои нейропатия мусоидат мекунанд ва инчунин метавонад инсулт ва бӯҳрони гипертониро ба вуҷуд орад.

Дар оғози барқарорсозии диабети қанд дар давоми чор ё шаш ҳафтаи аввал, бемор машқҳоро аз рӯи системаи сабук иҷро мекунад, аксар вақт фаъолияти асосӣ ин пиёдагард ва велосипед аст. Баъд аз ин, шумо метавонед ба омӯзиши аэробика шурӯъ кунед, ки роҳи асосии барқарорсозӣ бо истифода аз машқҳои ҷисмонӣ мебошад. Агар ҷисми бемор тобовар набошад ва ягон мушкилӣ ба амал наояд, пас шумо метавонед давраи машқҳои сабукро партоед ва фавран ба аэробика равед.

Донистани талаботҳои асосии машқҳои аэробӣ муҳим аст:

• давомнокии омӯзиш бояд на камтар аз ним соат,
• аэробика ҳадди аққал се бор дар як ҳафта зарур аст, танаффуси зиёда аз ду рӯз ба тамоми натиҷаҳои қаблӣ оварда мерасонад.
• шумо наметавонед марҳилаи гармшавӣ ва қисми ниҳоиро гузаред, ба онҳо панҷ дақиқа вақт дода мешавад.

Аммо на ҳама намудҳои фаъолияти ҷисмонӣ дар диабет иҷозат дода мешаванд, бинобар ин эҳтиёткорона истифода бурдан зарур аст:

• зиёдшавии машқ бо давидан, зеро хатари осеби системаи мушак ва устухон вуҷуд дорад,
• барои лижаронӣ, истифодаи арқан, рақси аэробӣ бо ҳамон сабабе, ки ба таври мунтазам давида тавсия дода намешавад, тавсия дода намешавад.
• тренажерҳо, ки дар як вақт кори дасту пойҳо дар ретинопатия манъ аст,
• омӯзиш бо зарурати шиддат ва фишори сахт, масалан, бардоштан.

Массаж як намуди дигари тадбирҳои имконпазир мебошад, ки офиятбахширо барои беморони гирифтори диабет таъмин мекунад.

Дар ҳузури чунин нишонаҳо таъин карда мешавад:

• вазни зиёдатӣ,
• микро ва макроангиопатия,
• нейропатия
• артропатия.

Истифодаи фаъоли массаж метавонад на танҳо зуҳуроти нишонаҳои дар боло зикршударо коҳиш диҳад, балки онҳоро пурра аз байн барад.

Вазифаҳои асосии массаж, ҳамчун воситаи барқароркунии диабети қанд, иборатанд аз:

• пешгирии артропатия ва остеопороз,
• такмил додани гардиши хун,
• таъсири мусбат ба ҳолати бофтаҳои мулоими пойҳо, инчунин ба қобилияти барқароршавӣ.
• кам шудани ҳиссиёти ногувор ҳангоми рафтан,
• мубодилаи моддаҳо беҳтар шуд
• таъсири мусбат ба ҳолати равонӣ-равонии умумии бемор.

Истифодаи гиёҳҳои шифобахш ва витаминҳои витаминӣ

Дорухонаҳо доруҳои махсуси фитотерапияро мефурӯшанд, ки махсус барои беморони гирифтори диабет таҳия шудаанд, дар бастабандӣ бояд тарзи тайёр кардани шўрбои ва миқдори он нишон дода шавад. Аромотерапия ба ҳолати равонӣ ва эмотсионалии бемор таъсири хуб дорад, аммо пеш аз истифодаи он, шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед, зеро баъзе моддаҳо ба бадан, ки аз ҷониби диабет суст шудааст, таъсири манфӣ мерасонанд.

Одат ба истифодаи доимии комплексҳои витаминие лозим аст, ки ба шахс дар мубориза бо диабет кӯмак мекунанд. Дар дорухонаҳо доруҳои махсуси тарроҳишуда пешниҳод карда мешаванд, ки миқдори витаминҳо ва минералҳоеро, ки барои диабет заруранд, дарбар мегиранд. Мубориза бо диабет набояд танҳо бо гирифтани дору ё инъексияи инсулин маҳдуд карда шавад.

Ин беморӣест, ки талаб мекунад:

• назорати доимии худ
• парҳезҳои карбогидрат кам
• машқҳои ҷисмонӣ иҷро мекунанд.

Воситаҳои барқароркунии диабети қанд ба паст кардани нишонаҳои беморӣ, баланд бардоштани ҳассосияти матоъҳо ба инсулин, рафъи хатари мушкилӣ ва ғайра равона карда шудаанд. Вазифаи асосӣ аз он иборат аст, ки сатҳи зиндагии беморро ба таври назаррас баланд бардорем, ки бо риояи тамоми қоидаҳо, аз суръати ногаҳонии шакар наметарсад ва инчунин онро ба иҷтимоӣ мутобиқ мекунад, дар бораи ин беморӣ ҳама чизро нақл мекунад ва новобаста аз бемории ногувор зиндагӣ карданро таълим медиҳад.