Барқароркунии тиббии беморони гирифтори диабет

Диабети қанд бемории эндокриниро тавсиф мекунад

синдроми гиперликемияи музмин, ки натиҷаи истеҳсоли нокифоя ё амали инсулин мебошад, ки боиси вайрон шудани ҳама

намудҳои мубодилаи моддаҳо, пеш аз ҳама карбогидрат, осеби рагҳо (ангиопатия), системаи асаб (невропатия), инчунин дигар узвҳо ва системаҳо.

Мелитус аз ҷониби коршиносони ТУТ ҳамчун як эпидемияи сироятӣ эътироф карда мешавад ва як мушкилоти ҷиддии тиббӣ ва иҷтимоӣ мебошад. Ҳамин тавр дар

Айни замон, 2,1% аҳолии ҷаҳон аз диабети навъи II азият мекашанд ва мувофиқи пешгӯиҳои Институти байналмилалии диабет то соли 2015 шумораи онҳо метавонад зиёд шавад

бештар аз 250 миллион нафар ё 3% шумораи умумии аҳолӣ. Фавти бемороне, ки намуди диабет доранд

II аз сатҳи фавт дар шумораи умумии аҳолӣ 2,3 маротиба зиёд аст.

Омӯзиши хусусиятҳои генетикӣ, этиологӣ, патогенетикӣ ва клиникии диабет ба мо имкон дод, ки ду навъи асосии онро ҷудо кунем: диабети вобастагӣ ба инсулин ё диабети навъи I ва диабети аз вобастагӣ ба инсулин ё диабети навъи II.

Ҳадди ақали ҳатмии ташхисӣ барои диабет ин аст: зиёдшавии глюкозаи хун, ҳузури глюкоза дар пешоб, зиёд шудааст

сатҳи глюкозаи хун дар давоми рӯз.

Барои муайян кардани ҳаҷми мувофиқи табобат, баҳодиҳии дурусти дараҷаи номуттаҳидӣ зарур аст. Бо диабети қанд

нишондиҳандаҳои асосии функсияи беқувват инҳоянд: мубодилаи беқурбшавии мубодилаи карбон ва об, функсияи вайроншудаи мақомоти биниш, гурдаҳо, дил, рагҳои хун

пойҳо ва системаи асаб.

Дараҷаҳои ҳолати функсионалии системаҳои гуногуни бадан ба ихтилолҳои муайяни ФК мувофиқат мекунанд.

Дар диабет, 4 FC аз рӯи шиддатнокии бемор ҷудо карда мешаванд:

- FC - I - бо шакли сабуки ҷараёни диабет.

- ФК - II - бо дараҷаи миёна.

- FC-III - дар шаклҳои вазнини ҷараён, якбора дар глюкозаи хун дар давоми рӯз аз гипергликемия то гипогликемия, вайроншавии назарраси чашм, рагҳои хунгузаронии гурдаҳо;

- FC-IV - дар ҳолати вайронкунии шадид бо нобиноӣ, буридани узвҳо, ки ба ҳаракат халал мерасонанд, уремия.

Мақсади MR беҳтар намудани сифати зиндагӣ, пешгирии асабҳо ва паст кардани шиддати ихтилоли узвҳои мавриди ҳадаф (чашм, гурдаҳо, рагҳои хунгузари дил, майна ва системаи асабии перифералӣ) мебошад.

Барқарорсозии беморони гирифтори диабети навъи II асосан дар ҷараён аст

Пас аз муоинаи бемор, IPR тартиб дода мешавад, ки вақт ва усулҳои назорати клиникӣ, лабораторӣ ва функсионалии таъсирбахширо муайян мекунад

бо назардошти тавсияҳои қаблан гирифташуда

марҳилаҳои табобат ва саломатии умумӣ, бемориҳои ҳамроҳикунанда.

Самаранокии MR мувофиқи меъёрҳои зерин баҳо дода мешавад:

- ноил шудан ба ҷуброни устувор (нормогликемия, агликозурия),

 дараљаи дониши усулњои худидоракунии диабет тавассути мактаби бемор,

 ҷубронпулии ҳадди аксар аз мақомоти зарардида,

 30% ё бештар аз миқдори инсулинро ё истеъмоли лавҳаҳои доруҳоро пасткунанда,

 кам шудани вазни зиёдатӣ ва фишори баланди хун,

Имкони ислоҳи дизлипидемияи ҳамроҳикунанда;

Кам шудани њаљми муолиља аз рўи љуброн

 коҳиш додани аломатҳои ҳаётан муҳим ба 10-25% ё аз ҷониби FC

Барномаи инфиродии барқарорсозӣ дар марҳилаи амбулаторӣ иборат аст аз: низом, парҳез, танзими вазни бадан, рафъи одатҳои бад, терапияи машқҳо, ислоҳоти тиббӣ аз ҷониби

бо назардошти инсулин ва дигар доруҳо.

Беморон дар як сол 3-4 маротиба курсҳои зиддиретсионӣ мегузаранд: таъини витаминҳо, липотропӣ, гепатотропӣ, гиполипидемик.

Барномаи инфиродии барқарорсозӣ барои беморони гирифтори диабет бо мубодилаи оксигенокии карбогидратҳо (FC-I)

Барқароркунии тиббии беморони гирифтори диабет бо вайронкунии ночизи мубодилаи карбогидрат дар ҳолати ҷуброн ва ҷубронҳои нодир (1-2 бор дар як сол) ва бо маҳдудиятҳои ночизи ҳаёт иборат аст:

I. Табобати парҳезӣ бо арзиши ками энергия, ки миқдори зиёди карбогидратҳо ва равғанҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро дар ғизо маҳдуд мекунад. Асоси ғизо бояд хӯрокҳои крахмал дошта бо миқдори зиёди нахи парҳезӣ бошад, ки дар ҳар хӯрок баробар тақсим карда шаванд.

II. Кинесетерапия Фаъолиятҳои ҷисмонӣ, ки ба мӯътадилсозии глюкозаи хун, ҳолати рӯҳии бемор таъсири мусбӣ мерасонанд. Машқи ҷисмониро ҳадди аққал 1 соат дар бар мегирад

рӯз (машқҳои физиотерапевтӣ, физиотерапия, пиёдагардӣ, худидоракунии массаж, душ, ваннаҳо ва ғайра).

III. Ҷанбаи психологии барқароршавӣ ба ташаккули дарки фаъол, бошуурона, мусбӣ нигаронида шудааст

тавсияҳои духтур ва таҳияи қарорҳои мустақил ва мувофиқ дар

ҳаёт дар асоси донишҳои ба даст оварда.

IV. Физиотерапия бояд ба сифати усули ҷубронкунии мубодилаи карбогидрат ва равғани май истифода шавад (гидротерапия, магнитотерапия, терапияи гармӣ ва ғайра).

V. Усулҳои ғайримуқаррарӣ.

Тибби фитотерапия - ба сифати усули мустақили барқарорсозӣ, ки дар якҷоягӣ бо терапияи парҳезӣ пас аз чанд ҳафта пас истифода мешавад

ба табобат шурӯъ кунед то ҷуброн шавад. Омодагиҳои зерини гиёҳӣ бо фаъолияти гипогликемикӣ истифода мешаванд:

 бойгардонии бадан бо радикалҳои элементҳои (коснӣ ваҳшӣ,

гулҳои ҷуворимакка, баргҳои лорел, шарбати пиёз ва ғайра),

 гуанидин, ки омодагӣ доранд (лӯбиё, нахуд, печенье),

- воситаҳои фитотерапия, ки ба барқароркунии β-ҳуҷайраҳои гадуди зери меъда (салиҳо ва ғайра) мусоидат мекунанд;

 препаратҳои фитотерапия, ки дар танзими дахлнопазирӣ иштирок мекунанд

(элегетрококк, аралия, токи магнолияи чинӣ, ginseng, radiola ва дигарон),

 препаратҳои галеникӣ аз баргҳои blueberry, lingonberries, шарбати тару тоза

мӯйсафед калон, варақаҳои гӯшти лӯбиё, бузғола ва ғайра).

Илова ба тибби фитотерапия, усулҳои ғайримуқаррарӣ (IRT, акупунктура ва дигарон) васеъ истифода мешаванд.

VI. Омӯзиши диабет дар мактаби худидоракунии диабет

(ҳисобкунии парҳез, назорати глюкозаи хун ва пешоб бо истифодаи тасмаҳои санҷишӣ,

глюкометр, пешгирии мушкилии диабети қанд).

Ҳатмӣ дониши ибтидоии қоидаҳо мебошад.

риояи рӯзномаи беморе, ки диабети қанд дорад, ки дар он сатҳи гликемия, фишори хун, вазни бадан ва ғайраҳоро инъикос мекунад.

VII. Реабилитатсияи омўзишї касбиро дар бар мегирад

ташхис, таълими вазифаҳои дорои аҳамияти касбӣ, инчунин

дар сурати зарурат, маҳдудиятҳоро дар кори ВКК муассисаҳои тиббӣ дар сурати гум шудан пешбинӣ мекунад

касбҳо - роҳнамоии касбӣ, интихоби касбӣ барои хулоса

Барномаи инфиродии барқарорсозии беморон ва маъюбон

бо диабети мӯътадили навъи II бо фарбеҳӣ (FC-II).

Барқароркунии тиббии беморони гирифтори диабети ба инсулин вобаста набуда

бо фарбеҳӣ бояд ба рафъи ҳолати муқовимати инсулин тавассути коҳиш додани вазни бадан, маҳдуд ва манъ кардани тамокукашӣ, риояи парҳез ва фаъолияти ҷисмонӣ равона карда шавад.

Усулҳои асосии табобати барқароршавӣ инҳоянд:

Парҳези гипокалорикӣ (800–1200 ккал), ки тадриҷан кам шудани вазни баданро таъмин мекунад. Дар чунин парҳез, равғанҳо, махсусан равғанҳои серғизо асосан маҳдуданд. Таносуби парҳезҳо бояд мавҷуд бошад

байни кислотаҳои серравгани тофта ва 1: 1. Беморони гирифтори гиперхолестеринемияи мӯътадил (5.2-6.5 ммоль) тавсия дода мешаванд.

парҳезе, ки дар он чарбуҳо 30% миқдори умумии калорияҳо, холестиринро ташкил медиҳанд

дар як рӯз камтар аз 300 мг, маҳсулоти сафеда бо истеъмоли гӯшт на бештар аз 200 г

дар як рӯз, ба истиснои фарбеҳро бадан ва offal. Дар таркиби карбогидратҳо, қаннодӣ маҳдуданд (парҳези липидҳо-№1 коҳиш дода мешавад).

Ҳангоми гиперхолестеринемияи шадид (6.5-7.8 ммоль), парҳезе бо миқдори чарбу аз 25% калория камтар, холестирин камтар муқаррар карда мешавад.

250 мг дар як рӯз, бо маҳсулоти маҳдуди протеин (истеъмоли гӯшт дар шакли гӯшти лоғар дар як рӯз то 150 г коҳиш дода мешавад). Маҳсулоти карбогидрат бо ғизои аз крахмал бой, қаннодӣ, шакар ва ширинӣ маҳдуд аст: шоколад, асал, афшураҳои ширин, нӯшокиҳои мева, хамир ширин ва ғайра. (парҳези рақами 2).

Дар гиперхолестеринемияи шадид (зиёда аз 7,8 ммоль), парҳез бо миқдори равғании камтар аз 20 фоизи миқдори умумии калорияҳо, камтар аз холестирин, муқаррар карда мешавад.

150 мг дар як рӯз, бо маҳсулоти маҳдуди протеин (на бештар аз 85 г дар як рӯз).

Танҳо равғани растанӣ, маргарин ба миқдори кам истифода мешаванд. Маҳдудиятҳо дар карбогидратҳо дар парҳези №1 (парҳези №3) яксонанд.

Ҷанбаи ҷисмонӣ дар барқарорсозии беморони дорои нақши муҳим нақши муҳим мебозад

Диабет ва фарбеҳӣ. Фаъолияти ҷисмонӣ ба рафти диабети қанд таъсири мусбӣ мерасонад. Борҳои доимии боршуда ба гирифтани ҷубронпулии диабет кӯмак мекунанд ва сатҳи ҷуброни доимиро нигоҳ медоранд, ки ба онҳо мусоидат мекунанд

кам кардани талабот ба маводи мухаддир пасткунандаи шакар, беҳтар кардани нишондиҳандаҳо

фарбеҳ ва дигар намудҳои мубодилаи моддаҳо, рушди ихтилоли рагҳои диабети қанд. Ӯст

баланд бардоштани фаъолнокии ҷисмонии на камтар аз 1 соат дар як рӯзро дар шакли машқҳо бо машқҳои терапевтӣ, машқҳои физиотерапевтӣ, қадамҳои равон,

физиотерапия бо об ва дигар расмиёт, массаж. Ҳангоми интихоб

ҳаҷм ва намудҳои фаъолияти ҷисмонӣ бояд сатҳи гликеми,

ки набояд аз 15 ммоль / л зиёд бошад. Шиддат ва давомнокии дарсҳо бо ҳолати умумии бемор муайян карда мешавад, миқдори дил ба назар гирифта мешавад,

сатҳи фишори хун ва то ҳадди имкон, маълумоти VEM. Беморон инчунин нишон дода мешаванд.

усулҳои ғайри анъанавӣ (IRT, акупрессура, акупунктура).

III. Ҷанбаи равонии барқароршавӣ.

Диққати асосӣ психотерапияи ба шахсият нигаронидашуда ва гестсивӣ мебошад, ки мақсади асосии он ислоҳ мебошад

ихтилоли шахсият, ки сабаби риоя накардани парҳез ва тавсияҳои дигар мебошад. Ҳам дарсҳои инфиродӣ ва ҳам гурӯҳӣ дар асоси дарозмуддат самаранок мебошанд. Марҳилаи психологии барқароршавӣ

ва ташаккули муносибати муносиб ба беморӣ ва табобат, нақши он дар оила ва меҳнат равона карда шудааст.

IV. Усулҳои ғайримуқаррарӣ.

Тибби фитотерапия танҳо ё дар якҷоягӣ бо лавҳаҳои пасткунандаи шакар истифода мешавад. Моддаҳои растанӣ истифода бурда мешаванд, ки организмро бо радикалҳои элементӣ ғанӣ месозад, ба барқароршавии ион-ҳуҷайраҳо ва танзимкунандаи масуният мусоидат мекунад.

Инчунин IRT васеъ истифода мешавад.

V. Ҷанбаи нашъамандии барқароршавӣ.

Табобати маводи мухаддир бояд ба беморони диабет таъин карда шавад

мӯътадил дар ҳолате, ки ба даст овардани сатҳи хуб ё қаноатбахш барои назорати гликемик тавассути омезиши парҳез ва

Чунин як гурӯҳи беморон муолиҷаро бо biguanides нишон медиҳанд, аммо

аз сабаби таъсири зиёде, ки дар муқоиса бо тарафҳои зиёде рух медиҳанд, камтар зуд-зуд истифода мешаванд

ва ҳолатҳои хилофи. Онҳо одатан ба шахсони дорои таърихи кӯтоҳ муқаррар карда мешаванд

намуди II бета, вазни зиёдатӣ (метформин, буформин). Ин гурух

доруҳои пасткунандаи шакар, ки барои беморон бе душворӣ тавсия дода мешаванд

Диабет ва бемории ҳамроҳикунандаи дилу раг ва барои миёна

синну сол. Самаранокии бигуанидҳо дар табобат тавассути беҳтар шудани ҳолати бемор дар 2-4 ҳафтаи оянда аз оғози табобат баҳо дода мешавад.

Агентҳои асосии гипогликемикӣ барои диабети навъи II ин доруи сулфанилюторӣ мебошанд. Тавсия дода мешавад, ки омодагии зерини сулфилиллеюри насли дуюм муқаррар карда шаванд:

 гликлазид (диамикрон, диабетон, предян),

Глинисид (минидиаб, глибенез),

Глибенкламид (манинил, даонил, эвлукон),

 глицидон (глюренорм). Ин ягона доруи 95% аст

Он бо роҳи меъдаву рӯда хориҷ карда мешавад ва барои беморони гирифтори патологияи ҳамшафати гурда таъин карда мешавад.

Терапияи маводи мухаддир инчунин иборат аст:

- истеъмоли ҳосилаҳои кислотаи фиброӣ (еиболон, фибратҳо, безафибрат, гемфибозол, фенофибрат),

 истифодаи препаратҳои қатронии анион (холестирамин, колестинол ва ғайра),

Истеъмоли кислотаи никотинӣ ва ҳосилшудаи он;

 маъмурияти гидроксиметилглютарид - коэнзим А ингибиторҳои редуктаз

(ловастатин, левакор, симвастатин),

 истеъмоли доруҳои тромбоцитӣ (аспирин).

VI. Барномаи таълимӣ.

Омӯзиш дар мактаби диабет дар табобати диабети қанд муҳим аст.

назорати худии глюкозаи хун, ки барои хубтар дарк кардани беморӣ аз ҷониби беморон, хешовандони онҳо, интихоби парҳез ва ҷисмонӣ зарур аст.

фаъолият, табобати нашъамандӣ.

Таҳияи қоидаҳо ва малакаҳои вокуниш ба ҳолатҳои фавқулодда (гипогликемия, гипергликемия) зарур аст.

Самаранокии MR аз рӯи нишондиҳандаҳо арзёбӣ карда мешавад:

 дар 3 моҳ коҳиш додани вазни бадан то 3-5 кг. Массаи баданро бо истифодаи формулаи зерин ҳисоб кардан тавсия дода мешавад:

P– (100 × P - 100) барои занон,

P– (100 × P - 100) барои мардон,

дар онҷо P - афзоиш дар см.

 камшавии консентратсияи холестирин аз хун то 0,5-1.5 ммоль

дар давоми 3 моҳ

Ноил шудан ба нормогликемия ва агликозурия пеш аз хӯрок,

Истифодаи бодиққат ва коҳиш додани агентҳои диабетогенӣ ва бо

имконот ва истисно кардани онҳо аз табобат.

Барномаи таълимӣ дар "мактаби диабети қанд":

1. СД: ғояи умумии беморӣ, этиология, патогенез.

2. Ғизо барои диабет, диабет, ки аз инсулин вобастаанд, шӯъбаҳои нон.

3. Ғизо, истеъмоли калорияҳо, диабет, ки аз insulin вобаста нестанд.

4. Терапияи инсулин, намудҳои инсулин.

5. Асаби табобати инсулин, пешгирии онҳо.

6. Табобати диабети қанд бо доруҳои гипогликемии даҳон, фитотерапия.

7. Асабҳои диабети қанд.

8. Шароити фавқулодда барои диабет.

9. SD –– Ҳаёт: ҳолати мотор, физиотерапия дар хона,

шуғли касбӣ, табобати санаторӣ.

10. Пешгирии диабети қанд.

VII. Реабилитатсияи иҷтимоӣ бо дархости бемор гузаронида мешавад.

Ин метавонад: кам шудани шумораи ошёнаҳо ҳангоми зиндагӣ дар ошёнаи баланд

лифт, кӯмаки молиявӣ нест.

Беморони гирифтори диабет бо лавҳаҳои ройгони шакар таъмин карда мешаванд.

Маъюбони гурӯҳҳои II ва III бо дороии арзон бо доруворӣ таъмин карда мешаванд

Мувофиқи дастурҳои духтур 90 ва 50%.

Viii. Реабилитасияи касбӣ интихоби кор ва оқилона дар касбҳои вобаста ба фаъолиятҳои ночизи ҷисмонӣ (барои одамони дорои қувваи ҷисмонӣ) ё фишори равонии мӯътадил ҳангоми кам кардани рӯзи кориро мутаносибан ба 1/3 ё 1/2, яъне, яъне. -но, I ва II категорияи шиддат ва шиддат (барои маъюбон гурӯҳҳои III ва II).

IX. Экспертизаи тиббӣ ва иҷтимоӣ.

Шартҳои тахминии (ҳадди ақали ҳадди ақали) ВН бо диабет:

 Ретинопатияи диабети: табобат дар беморхона - 18–20 рӯз,

Шартҳои умумии HV - 18-20 рӯз.

 Диабети намуди 1, бори аввал муайяншуда: табобати статсионарӣ - 10–21 рӯз,

табобати амбулаторӣ - 5-7 рӯз, мӯҳлати умумии ВН - 15–28 рӯз.

 диабети намуди 2, ки бори аввал бо кетоацидоз муайян карда шудааст: табобати статсионарӣ -

10-15 рӯз, табобати амбулаторӣ - 3-4 рӯз, мӯҳлати умумии ВН - 13-18 рӯз.

 Намуди 1 диабети диабет (декомпенсасияи клиникӣ ва метаболикӣ): табобати статсионарӣ - 14-16 рӯз, давраи умумии ташвиқот - 14-16 рӯз, ҳангоми зарурат ба MREC муроҷиат кунед

 Намуди 2 диабети диабет (декомпенсасияи клиникӣ ва метаболикӣ): табобати статсионарӣ - 10-14 рӯз, давраи умумии ташвишовар - 10-14 рӯз, дар ҳолати зарурӣ ба MREC муроҷиат кунед.

 Диабети навъи 1 ва 2 (курси лабабонӣ, майл ба кетоз): табобат

дар беморхона - 12–14 рӯз, мӯҳлати умумии ВН - 12-14 рӯз, дар ҳолати зарурӣ, муроҷиат ба MREC.

 Намуди 2 диабет - истеъмолкунандаи инсулин (муқовимати дубораи сулфаниламид) ҳангоми табобати инсулин гузаронида мешавад: табобат дар беморхона --–

12–14 рӯз, табобати амбулаторӣ - 5-7 рӯз, шартҳои умумии ВН –– 17–21

рӯз, агар лозим бошад, ба MREC роҳнамоӣ кунед.

Ҳангоми муроҷиат кардани беморони гирифтори диабет ба MREC,

Мушкилоти ФК (хусусиятҳои клиникӣ ва асбобии онҳо), маҳдудияти вазифаҳои ҳаётан муҳим ва дараҷаи вазнинии онҳо.

Меъёрҳои маъюбӣ ба вазнинии диабет вобастаанд ва аз ҷониби:

Вазнинии ихтилоли мубодилаи моддаҳо,

 дараҷаи ихтилоли CVS ва системаи асаб, узвҳои биноӣ.

Микдори гирифтаи инсулин шиддатро муайян карда наметавонад

SD ИБА вобаста ба дараҷаи вазнинии қонуншиканиҳо гузаронида мешавад.

Ихтилоли мубодилаи мубодилаи карбогидратҳо (8 ммоль / л, дар як рӯз)

глюкоза на бештар аз 20 г) ва марҳилаи функсионалии ангионевропатия бо парҳез ҷуброн карда мешавад. Ҳамзамон, кор мувофиқи ВКК нишон дода мешавад. Хилофи хилофи

меҳнати вазнини ҷисмонӣ, кор дар бастҳои дуюм, сменаҳои шабона.

Шиддати мӯътадил карбогидрат, равғанҳои вайроншударо дар бар мегирад

ва мубодилаи сафедаҳо, гипергликемияи рӯзадорӣ 9-16 ммоль / л, глюкозаи рӯзона 20-40 г / л, як марҳилаи маълуми полиневропатияи диабетикӣ, глюкозурия. Истеъмоли даҳони шакар хилофи аст. Ҳамин тавр

ба беморон табобати якҷояи инсулин дода мешавад (60-80 адад)

инсулин дар як рӯз) ва меҳнати вазнини ҷисмонӣ, меҳнат дар

суръати муқарраршуда, кори мӯътадили ҷисмонии миқдори калон, кор бо механизмҳои ҳаракаткунанда, корҳои баланди васлкунӣ. Ин беморон

ба MREC фиристода шуд, ки он гурӯҳи III маъюбиро муайян мекунад.

Бо диабети мӯътадил ва курси декомпенсиратсия

аз ҷониби гурӯҳи II муайян карда мешавад.

Диабати вазнин бо вайрон шудани ҳама намуди мубодилаи моддаҳо ҳамроҳ мешавад.

глюкозурия, тамоюли бозгашт, вайронкунии CCC,

биниш, табобат бо вояи баланди инсулин. Дар ин ҳолатҳо, ҳама азоб мекашанд

шаклҳои иртибот. MREC гурӯҳи II маълулиятро муайян мекунад, аммо метавонад

шавад ва гурӯҳи I бошад.

Беморони гирифтори диабет бо лавҳаҳои ройгони шакар таъмин карда мешаванд.

Санаи дохилшуда: 2016-12-31, Дида шуд: 4709 | Ҳуқуқи муаллиф

Намудҳои барқарорсозии диабети қанд

Реабилитатсияи тиббӣ тавассути интихоби маҷмӯи дурусти табобат - вояи инсулин ё доруҳои антибиабет дар муассисаҳои тиббӣ аз ҷониби мутахассисони баландихтисос - эндокринолог сурат мегирад.

Чораҳои барқарорсозӣ инчунин омӯзиши беморони принсипҳои асосии нигоҳ доштани сатҳи глюкозаи хун, усулҳои тазриқи инсулин, қоидаҳои истифодаи глюкометрҳо ё тасмаҳои санҷиши визуалӣ, басомади санҷишҳои хун барои нишондиҳандаҳои асосии мубодилаи карбогидрат, инчунин нишонаҳои пайдоиши диабетро дар бар мегиранд.

Самти дуюми барқароркунии тиббии беморони гирифтори диабет омода кардани парҳези табобатист, ки ба синну сол ва сатҳи инфиродии фаъолияти ҷисмонӣ мувофиқат мекунад. Ғизои парҳезӣ аз таркиби пурраи сахароза ва орди сафед, инчунин ҳама хӯрокҳои дорои шохиси гликемикӣ,

Бемор бояд методологияи ҳисоб кардани миқдори карбогидратҳоро дар маҳсулот донад ва инчунин қоидаҳои дуруст иваз кардани баъзе намудҳои хӯроквориро бо дигарон дошта бошад. Дар ин маврид диабет метавонад тавассути намоишҳои махсус дар шакли файлҳои ppt, ки дар Интернет пешниҳод карда мешаванд, инчунин ёддоште, ки аз ҷониби эндокринологҳо бароварда шудааст, кӯмак кунад.

Хусусиятҳои парҳез барои диабет чунинанд:

Ғизои касбӣ.
Қисмҳои хурд.
Истеъмоли калорияҳо: наҳорӣ 20%, хӯроки нисфирӯзӣ 30%, хӯроки шом 20%, се газак, 10% ҳар як.
Меъёри физиологии сафеда.
Кам шудани равғанҳои ҳайвонот, холестирин ва хлориди натрий.
Ворид намудани маҳсулоти липотропӣ: дуд, панир, косибӣ, гӯшти лоғар.
Мазмуни мувофиқи сабзавот, буттамева, вақте ки меваҳо ва ивазкунандаи шакар дохил карда мешаванд, онҳо дар меъёри умумии карбогидратҳо ба назар гирифта мешаванд.

Барқарорсозии ватанӣ ва саноатӣ оид ба диабет гирифтани малакаҳои махсусро дар бар мегирад, ки ба беморон бидуни кӯмаки беруна муроҷиат кунанд, тарзи ҳаёти фаъолро, ки ба ҳолати онҳо мувофиқ аст, пеш баранд.

2.1 Хусусиятҳои табобат ва барқароркунии воситаҳои барқарорсозии ҷисмонии беморони гирифтори диабет

Дар байни омилҳои табобатии дар табобати диабети дардовар истифодашаванда, фаъолияти ҷисмонӣ, ки бо сабаби зиёд шудани фаъолияти функсионалии узвҳо ва системаҳои гуногун таъсири шифобахши бисёрҷониба дорад.

Мақсадҳои асосии табобати диабет тавассути терапияи машқҳо инҳоянд:

танзими глюкоза,

пешгирии рушди шадид ва музмини диабети қанд,

нигоҳ доштани вазни муқаррарии бадан (дар беморони гирифтори диабети навъи II, чун қоида, вазни зиёдатӣ),

беҳтар намудани вазъи равонӣ ва равонии бемор,

таъмини сифати баланди зиндагӣ.

Кори мушакҳо, хусусан ба сабр ниёз дорад, бо коҳиши сатҳи инсулин дар плазма ва афзоиши глюкагон, инчунин катехоламинҳо, гормонҳои афзоиш ва кортизол ҳамроҳ мешаванд. Ин афзоиши гликогенолиз ва липолизро, ки барои таъминоти энергетикии фаъолияти ҷисмонӣ зарур аст, медиҳад, ки барои беморони гирифтори диабети навъи II муҳим аст.

Ба шарофати ин механизмҳои физиологӣ, машқҳои мунтазам дар беморони диабети қанд дар тағирёбии зерини бадан зоҳир мешаванд:

гликемияи поёнӣ,

кам кардани талаботи инсулин

баландбардории ҳассосияти ҳуҷайраҳо,

кам шудани катехоламинҳои хун,

паст шудани фишори баланди хун,

коҳиш додани хатари инкишофи бемории ишемияи дил ва дигар асабҳои рагҳо, аз ҳисоби зиёд шудани шабакаи капиллярҳо, беҳтар гардидани гардиши хун, афзоиши гардиши хун дар зарфҳои дил ва дигар узвҳо ва бофтаҳо,

кам шудани адгезияи ҳуҷайраҳои хун ва ҳамроҳшавии эҳтимолияти тромбоз,

кам шудани консентратсияи триглицеридҳо ва зиёдшавии консентратсияи липопротеинҳои зичии баланд,

кам шудани вазни бадан ва вазни бадан

хатари остеопороз кам шудааст,

афзоиши масуният ва муқовимати бештар ба сироятҳо,

васеъ ва иқтисодиёт кардани имкониятҳои функсионалии бадан,

беҳтар намудани вазъи равонӣ ва мутобиқшавии иҷтимоӣ.

Аммо, фаъолияти нокифояи ҷисмонӣ ҷараёни бемориро бадтар карда, метавонад ба мушкилиҳои зерин оварда расонад: гипогликемия, гипергликемия, хунравии ретинопатӣ дар ретинопатияи диабетикӣ, хатари баланди захм дар пои диабетикӣ ва захмҳои дасту по дар нейропатияи периферикӣ ва макроангиопатия, шароити шадиди дил системаҳо (инфаркт миокард, инсулт, бӯҳрони гипертония).

Роҳи асосии табобати ҷисмонӣ дар диабет омӯзиши солимгардонӣ дар шакли машқҳои ҷисмонии табиати даврӣ дар минтақаи аэробикаи шиддат мебошад. Бо вуҷуди ин, дар барқарорсозии беморон, хусусан дар марҳилаҳои ибтидоӣ ё дар ҳолати вазнини маҳаллӣ, шаклҳои дигари терапияи машқҳо низ истифода мешаванд: гимнастикаи субҳона, гидрокинези терапевт ва ғайра.

Мутаассифона, аксар вақт табобати мунтазами диабети қанд пас аз хориҷ шудани бемор аз ҳолати кома диабетӣ оғоз мешавад. Одатан, одатан, зуҳуроти астения дар тӯли якчанд рӯз ба назар мерасанд, аз ин рӯ ҳангоми машқҳо дар гимнастикаи терапевтӣ машқҳои ибтидоӣ (3-5 маротиба) барои гурӯҳҳои мушакҳои асосии поёни боло ва поёнӣ бо нафаскашӣ (статикӣ ва динамикӣ) истифода мешаванд. Ба тартиби массажи гимнастикаи тиббӣ дасту пойи гарданро дохил кардан мумкин аст. Бо фаъол кардани равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан, онҳо ба кам шудани миқдори глюкоза, ба эътидол овардани вазъи функсионалии системаи марказии асаб ва инчунин системаи дилу раг мусоидат мекунанд.

Сипас, машқҳо барои гурӯҳҳои калони мушакҳо, ки то 10 маротиба такрор карда мешаванд, ба дарсҳои ФК дохил карда мешаванд. Вобаста аз сатҳи омодагӣ, машқҳо метавонанд машқҳоро бо ашёҳо дар бар гиранд: чӯбчаи гимнастикӣ, допҳои тӯфони пуркардашуда, гантелҳои то 1-2 кг ва ҳатто дар тренажерҳо дар минтақаи аэробика. Онҳоро бо машқҳои динамикии нафаскашӣ иваз мекунанд. Шумораи такрориҳо 10-12 маротиба ва шумораи такрориҳо 2-3 маротиба пас аз 2-3 машқ барои гурӯҳҳои гуногуни мушакҳо зиёд аст. Муддати дарсҳо 20-30 дақиқа мебошад. Синфҳо набояд хастагии зиёдро ба вуҷуд оранд. Дар вақти дарсҳо бо беморони ҷавон, бозиҳои берунӣ ба тартиб дохил карда мешаванд.

Усули самарабахши рафъи хастагӣ пас аз тартиби терапияи гимнастикӣ ин машғулиятҳои 5-10 дақиқаии омӯзиши автоген мебошад, ки дар давоми он шумо метавонед худро бо истифодаи самаранокии кофӣ танҳо бо истифодаи 2 формулаи аввалини сатҳи пасттарин ("вазнинӣ" ва "гармӣ") маҳдуд кунед. Тавсия дода мешавад, ки машқро бо як қатори машқҳои истироҳатӣ ба итмом расонед (Замимаи 1).

Пас аз як давраи 4-6 ҳафтае, ки барномаи сабуки шиносонии пиёдагардӣ ва ё кор кардани велосипедҳои велосипедро иҷро мекунанд, онҳо машқҳои солимгардонии ҷисмонии табиати аэробикиро оғоз мекунанд, ки воситаи асосии барқароркунии ҷисмонии беморони диабет мебошанд. Бемороне, ки вазъи қаноатбахши саломатӣ доранд, метавонанд фавран ба чунин омӯзиш шурӯъ кунанд.

Дар табобати беморони диабет, омили хеле муҳим мунтазамии машқҳо бо истифодаи фаъолияти ҷисмонӣ мебошад, зеро танаффуси беш аз 2-рӯза дар таълим боиси паст шудани ҳассосияти ҳуҷайраҳои мушакҳо ба инсулин, ки тавассути машқҳои қаблӣ ба даст омадаанд, оварда мерасонад.

Интихоби беморон барои дарсҳои истифодаи тарбияи ҷисмонӣ: асосан беморони диабети дараҷаи миёна то дараҷаи вазнин бо ҷубронпулии қаноатбахш, мавҷудияти ангиопатияи дараҷаҳои I ва II ва инчунин бемориҳои зерин;

гипертония I, IIA Art.,

нокомии гардиши I, IIA Art.,

бемориҳои ишемияи дил (синфи функсионалии I, II, II-III),

фарбењї I - III санъат,

деформатсияи остеоартроз бе вайроншавии назарраси фаъолияти муштарак.

Монеъаҳо барои тарбияи ҷисмонӣ инҳоянд:

ҷараёни шадиди диабет, декомпенссияи он,

микро- ва макроангиопатия бо ихтилоли назарраси трофикӣ;

ретинопатияи пролиферативӣ бо кам шудани биниш,

гипертонияи IIB ва асри III, бӯҳрони гипертония,

нокомии хунгузар CB ва баландтар

бемориҳои ишемиявии дилҳои дараҷаҳои III ва IV,

истироҳати суръати дил зиёда аз 100-110 таппиш / дақ,

аневризмҳои рагҳои дил ва рагҳо,

ритмияи заифи назорат,

шиддат ёфтани бемориҳои пайдошудаи диабети қанд,

бемориҳои шадиди ва музмини сироятӣ, алахусус бо андаке боло рафтани ҳарорат;

аксуламали нокофии патологӣ ба сарборӣ, асосан дар шакли тағирёбии якбораи сатҳи гликемия ҳангоми машқҳои ҷисмонӣ (то 5-6 ммоль / л аз аслӣ).

Гайринишондодҳои нисбӣ ба тарбияи ҷисмонӣ: синнашон аз 65 боло, иштироки нокифоя ва хоҳиши машқҳои терапевтӣ.

Барои фароҳам овардани инфиродии барномаи барқароркунии ҷисмонӣ барои беморони диабет, ташхиси ҳамаҷониба бояд гузаронида шавад, ки имкон медиҳад ҳолати он аз рӯи параметрҳои зерин арзёбӣ карда шавад:

1) дараҷа ва ҳолати ҷуброни диабети қанд,

2) мавҷудияти мушкилии диабет ва вазнинии онҳо,

3) мавҷудияти бемориҳои ҳамроҳишаванда,

4) ҳолати функсионалии системаи дилу раг,

5) дараҷаи тарбияи бемор,

6) ба таври кофӣ ҷавоб ба фаъолияти ҷисмонӣ.

Одатан, ташхис дар бар мегирад: омӯзиши қанди хун дар давоми рӯз, ҳадди аққал се маротиба, ташхиси пешоб барои сафеда, ЭКГ дар истироҳат ва ҳангоми санҷишҳои стресс бо бори зина ба зина зиёд кардани эргометр ё пойро дар масофа, машварат бо офтальмолог (ретинопатияи диабетикӣ), машварат бо невролог (невропатияи перифералӣ ва автономӣ), санҷиши Купер.

Махсусан санҷиши стресс муҳим аст. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки арзиши стресс ва фишори хун, ҳадди ҷоизи имконпазир ва оптималӣ барои як бемор муайян карда шавад, зеро онҳо вобаста ба навъи сарбанди омӯзишии истифодашаванда дар доираи васеъ фарқ мекунанд, аммо, чун қоида, бастаҳои онҳо бояд 60-75% ҳадди таҳаммулпазириро дар сатҳи муқарраршуда ташкил кунанд. эргометрияи велосипед.

Онҳо ба омӯзиши ҷисмонӣ бо барномаи фарогирии даврагӣ оғоз мекунанд ё дар як эргометр (велосипед) кор мекунанд. Ин намудҳои фаъолияти мотор ҳатто барои калонсолон, шахсони ғайрифаъол мувофиқанд. Онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки бо истифодаи дигар намудҳои бор бори аввал ба омӯзиши мунтазами аэробика ҳамроҳ шавед. Ин аз нуқтаи назари равонӣ муҳим аст. Аммо, ба ғайр аз нишондиҳандаҳои энергетикӣ, бояд якчанд хусусиятҳои муҳими ин борҳо ба назар гирифта шаванд, ки метавонанд ба истифодаи онҳо барои таълим дар табобати диабет мусоидат кунанд ё баръакс монеъ шаванд.

Барқароркунии ҷисмонӣ барои диабет

Вазифаҳои асосии барқароркунии беморон бо истифодаи машқҳои ҷисмонӣ нигоҳ доштани вазни бадан ва дар намуди 2 диабет, кам кардани зиёдати он, инчунин беҳтар намудани азхудкунии глюкоза дар бофтаи мушак мебошад.

Бо истифодаи дурусти машқҳои ҷисмонӣ, пешгирии асабҳои диабети қанд, беҳтар кардани фаъолияти системаи нафаскашӣ, рагҳои хун ва хун, ба эътидол овардани вазъи равонӣ ва эмотсионалӣ, табобати барқарорсозии ихтилоли микроциркулятсия ва баланд бардоштани ҳассосияти матоъҳо ба инсулин.

Партофтани мушакҳо, хусусан ҳангоми машқҳо, ки устуворӣ талаб мекунанд, сатҳи глюкоза, катехоламинҳо, триглицеридҳоро дар хун кам мекунад. Ҳамзамон фишори хун коҳиш меёбад ва гардиши хун тавассути рагҳои хунгузар афзоиш меёбад, ки равандҳои мубодилаи моддаҳо ва ғизои узвҳоро афзоиш медиҳад ва хатари остеопороз кам мешавад.

Агар нақшаи чорабиниҳои барқароркунии ҷисмонӣ дуруст тартиб дода нашуда бошад, ё бемор мустақилона бори тавсияшударо зиёд кунад, пас ин метавонад ба мушкилии зерин оварда расонад:

Гипогликемия.
Глюкозаи зиёдшуда.
Бо ретинопатияи диабетикӣ хатари хунравии ретиналӣ зиёд мешавад.
Бо невропатия камбудиҳои захми ташкил меёбанд.
Хатари бӯҳрони гипертония ё ишемияи миокард меафзояд.

Реабилитасия пас аз баровардани бемор аз кома оғоз меёбад. Дар чунин беморон, дар ҳафтаи аввал заифии якбора зоҳир мешавад, бинобар ин машқҳои соддатарин дар шакли 3-5 такрори гурӯҳҳои асосии мушакҳо, ки бо нафаскашӣ ҷойгузин мешаванд, истифода мешаванд. Массажи дастӣ ё гарданро таъин кардан мумкин аст.

Чунин як маҷмӯи оддӣ ҳолати системаи асаб, дил, фишори хунро ба эътидол меорад. Пас аз он, як тренинги автогенӣ барои 10 дақиқа тавсия карда мешавад.

Дар оянда ба беморон метавонад барномаи сабуки сабукрав ё машқҳои велосипедронӣ таъин карда шавад. Чунин борҳо дар давоми моҳ иҷро карда мешаванд.

Маҷмӯи асосии омӯзиш барои диабети қанд

Шарти асосии офиятбахшии беморони гирифтори диабет мунтазамии дарсҳо мебошад. Агар шумо зиёда аз 2 рӯз танаффус гиред, ин ҳассосияти бофтаи мушакро ба инсулин, ки тавассути машқҳои қаблӣ ба даст омадааст, кам мекунад.

Давомнокии дарс бояд на камтар аз ним соат бошад. Дар ин ҳолат, гармӣ тақрибан 10 дақиқа ва қисми ниҳоӣ 7 дақиқа аст. Машғулиятҳо бояд дар як ҳафта 4 маротиба бо як ритми оптималии инфиродӣ баргузор шаванд.

Маҷмӯи асосӣ барои диабети қанд бо сабукии сабук ё миёна тавсия дода мешавад, нишонаҳои ибтидоии ангиопатия, гипертония, бемориҳои ишемиявии дил, фарбеҳӣ, артропатия бидуни маҳдудияти шадид дар ҷунбишҳо мавҷуданд.

Таълим дар чунин категорияҳои беморон хилофи аст:

Диабати вазнин бо рушди кома.
Ангиопатия бо ихтилоли трофикӣ.
Пойи диабетик.
Биниши паст барои ретинопатияи диабетӣ.
Гипертония ё бемории ишемияи дил дар 3 марҳила.
Миокардит, аритмия, аневризмҳои рагҳои хун.
Тахикардия бо суръати дил зиёда аз 100 ҳангоми истироҳат, фибрилатсияи атриаль.
Тромбофлебит.

Инчунин, намуди асосии саъйи ҷисмонӣ барои беморони пас аз 65-сола бо тағъирёбии назаррас дар сатҳи глюкозаи хун, бо фаъолияти нокифояи гурда, манфии ошкорои бемор ва хоҳиши машқ кардан иҷро намешавад.

Дарсҳои маъмултарини роҳгардӣ велосипедҳои машқ, велосипедҳои машқ, давидан сабук ва рақс мебошанд. Тавсия дода намешавад: мубориза, кӯҳнавардӣ, бардоштан бар.

Барқарорсозии ҷисмонӣ барои диабет набояд боиси зиёд шудани шакар дар хун бошад, агар он дар таркиби глюкоза аз 11 ммоль / л зиёд бошад, инчунин ҳангоми баромадҳо дар пешоб низ гузаронида намешавад. Дар сурати набудани кетонҳо, омӯзиш имконпазир аст, аммо натиҷаи он метавонад нишондиҳандаҳои глюкозаро ҳам ба боло ва ҳам иваз кунад.

Барои пешгирии гипогликемия, сатҳи шакарро пеш аз машқ ва баъд аз он, инчунин 2 соат пас аз машқ чен кардан лозим аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки нӯшокиҳо дар шакли афшураҳои мева ё нӯшокиҳои газдор барои зуд зиёд кардани гликемия вуҷуд доранд.

Бо мақсади дуруст тартиб додани барномаи барқарорсозии ҷисмонӣ, ташхиси пешакии пурра бо муайян кардани нишондиҳандаҳои асосии ҷуброни диабет, инчунин дараҷаи коршоямӣ, мавҷудияти патологияи мувофиқ, ЭКГ ҳангоми истироҳат ва пас аз машқ гузаронида мешавад.

Беморони гирифтори диабети қанд пеш аз оғози барқароршавӣ бо истифодаи фаъолияти ҷисмонии аз ҷониби як невролог, оптометр, санҷишҳои стресс дар эргометр велосипед тавсия дода мешаванд.

Дору ба истифодаи беморони гирифтори диабети ванна буғ, души гарм ё ванна дар якҷоягӣ бо фаъолияти ҷисмонӣ муносибати манфӣ дорад, машрубот қатъиян манъ аст, шумо наметавонед дар тобистон дар офтоб кушода бошед.

Чунин таркибҳо хатари осеби рагҳо ва хунравиро дар торро ва майна зиёд мекунад.

Барқарорсозии кӯдакони гирифтори диабет

Барқароркунии ҷисмонии кӯдакони гирифтори диабет интихоби чорабиниҳоеро дар бар мегирад, ки ба кӯдак маъқул аст. Ин метавонад давидан, футбол ё волейбол, аспсаворӣ, велосипед, баскетбол, теннис, аэробика ё бадминтон бошад.

Варзишҳои бозӣ ҳамеша барои кӯдак бартарӣ доранд, дар сурати вуҷуд надоштани ҳолатҳои манъшуда, шумо метавонед ҳама гуна машқҳои ҷисмониро интихоб кунед, ба истиснои давидан аз марафон, варзиши сабук, вазнабардорӣ, шиноварӣ, сноуборд. Диабет барои лижаронии кӯҳӣ ё кӯҳнавардӣ тавсия дода намешавад.

Як намуди варзиши барои кӯдакон шиноварӣ аст, зеро ин намуди сарборӣ дар кӯдакон метавонад сатҳи шакарро афзоиш ё якбора коҳиш диҳад, ки ин барои кӯдакони гирифтори гликемияи ноустувор тавсия дода мешавад.

Фаъолияти ҷисмонӣ барои диабет барои кӯдакон мувофиқи қоидаҳои зерин муқаррар карда мешавад:

Дар рӯзҳои бидуни дарсҳо, дар ҳамон соате, ки дар он тренинг гузаронида мешавад, бояд ҳадди аққали ҷисмонӣ бошад.
Басомади дарсҳо дар як ҳафта 4-5 маротиба аст.
Пеш аз дарс шумо бояд 1,5-2 соат хӯрок хӯред.
Дарсҳои аввал бояд 10-15 дақиқа бошанд, то 40 дақиқа бо диабети навъи 1 меорад. Дар варианти дуюми ин беморӣ давомнокии он метавонад ба 1 соат зиёд карда шавад.
Пеш аз сарборӣ шумо бояд шакарро чен кунед - агар аз 5,5 ммоль / л камтар бошад ва инчунин агар дар пешоб ацетон пайдо шавад, пас шумо ин корро карда наметавонед.

Кӯдак бояд афшура, сандвич, қанд ва инчунин таъмини обро дошта бошад. Ҳангоми машқ, шумо бояд некӯаҳволии шуморо бодиққат назорат кунед ва пас аз дарс ҳадди аққал 10-15 дақиқа истироҳат кунед.

Массаж ва физиотерапия барои диабет

Ҳангоми диабети қанд бо осеби рагҳои хун, буғумҳо, инчунин дар фарбеҳӣ ва полиневропатия, массажи табобатӣ таъин карда мешавад. Он ҷараёни хун ва лимфаро такмил медиҳад, ҳангоми рафтан дард ва хастагиро пешгирӣ мекунад, барқароршавии бофтаҳои мулоимро суръат мебахшад, доираи ҳаракатро дар буғумҳо зиёд мекунад.

Нисбат ба масса мураккабии шадиди диабети қанд, осеби трофикии пӯст, шиддат ёфтани артропатия ва инчунин бемориҳои ҳамешагии соматикӣ мебошанд.

Дар бемориҳои узвҳои поёни дар шакли полиневропатия, массажи сегменталӣ дар минтақаи лумбосакрал гузаронида мешавад. Массажи пой танҳо дар марҳилаҳои аввал анҷом дода мешавад. Барои фарбеҳӣ массажи умумӣ тавсия дода мешавад. Бо осеби дастҳо, минтақаи гулӯ массаж карда мешавад. Бо ихтилоли назарраси гардиши об, акупрессура истифода мешавад.

Табобати физиотерапевтии беморони гирифтори диабет бо мақсадҳои зерин амалӣ карда мешавад:

Ҳавасмандкунии истеҳсоли инсулин ва ҷилавгирӣ аз ҷудошавии гормонҳои муқобил.
Пешгирии муқовимати инсулин.
Суботи ҷараёни диабети қанд.
Нигоҳдории мубодилаи карбогидратҳо ва мубодилаи липидҳо
Пешгирии омезиши диабет

Барои ин, ҷараёнҳои синусоидовизатсияи модулшуда ба майдони проексияи гадуди меъда, электрофорези кислотаи никотинии дору ба минтақаи коҳишёбии хун дар давоми полиневропатия бо истифодаи майдони магнитӣ, терапияи лазерӣ, UHF ва ултрасадо истифода бурда мешаванд.

Фонофорез ва дарсонвализатсия низ гузаронида мешаванд. Барои муолиҷаи патологияи рагҳои майнаи электрро хобидан мумкин аст, инчунин галванизатсия ё электрофорези магний дар минтақаи гулӯ.

Табобати балнеологӣ дар шакли гази карбон, сулфид ва ваннаҳои марворид дар ҳарорати аз 36 дараҷа 12 - 15 дақиқа гузаронида мешавад. Барои муолиҷаи осебҳои узвҳо ваннаҳои пиёдагард таъин карда мешаванд. Дар ҳолати набудани вайронкунии ҳассосияти ҳарорат, барномаҳои маҳаллӣ парафин ё озокеритро дар буғу пойҳо ва дастҳо истифода бурдан мумкин аст.

Азбаски ҳамаи ин амалиётҳо стресс мебошанд, пас пас аз онҳо ҳадди аққал як соати истироҳат тавсия дода мешавад.

Табобати физиотерапевтӣ ҳангоми ҳузури бемориҳои шадиди сироятӣ, шадидшавии бемориҳои ҳамроҳикунандаи узвҳои дохилӣ, бо декомпенсасияи гардиши хун, норасоии гурда, хатари гипогликемикӣ ё диабетикии кома ва гипертонияи артерияи марҳилаи 3 манъ карда мешавад. Видеои ин мақола дар бораи диабет, инчунин усулҳои табобат ва барқароршавӣ сӯҳбат мекунад.

Барқарорсозии диабет: Усулҳои асосии барқароркунӣ

Барқарорсозии диабет ба равиши ҳамгирошуда асос ёфтааст, ки усулҳои гуногуни барқарор кардани баданро дар бар мегирад.

Асоси ин ташаккули тарзи ҳаёти дурусти беморон, инчунин терапияи парҳезӣ, фармакотерапия, физиотерапия ва фаъолияти ҷисмонӣ мебошад.

Новобаста аз навъи беморӣ, шумо бояд сатҳи шакарро бо дору, парҳез ва машқ назорат кунед.

Агар тарбияи ҷисмонӣ дар якҷоягӣ бо парҳез ба шумо имкон диҳад, ки миқдори зарурии шакар таъмин карда нашавад, фармакотерапия истифода мешавад. Бо вуҷуди ин, истифодаи маводи мухаддир якчанд камбудиҳо дорад, ба монанди рушди муқовимат ва таъсири тараф. Аз ин рӯ, амалияи муосири тиббӣ ба усулҳои ёрирасони барқарорсозии диабети қанд диққати махсус медиҳад.

Духтурон масҳ барои диабетикҳоро барои беш аз 100 сол тавсия медиҳанд. Адабиёти тиббӣ аз мавҷудияти таъсири мусбати массаж ба меъёрҳои сатҳи шакар шаҳодат медиҳад. Массаж истироҳатро таъмин мекунад, сатҳи дилро коҳиш медиҳад ва фишори хунро ба эътидол меорад.

Маълум аст, ки массаж изтиробро коҳиш медиҳад, аз он ҷумла дар одамоне, ки гирифтори бемориҳои 1 ва 2 мебошанд. Массаж гардиши хунро дар бадан бармеангезад, ки невропатияи диабетикӣ ва дигар мушкилотро пешгирӣ мекунад.

Моҳият ва аҳамияти барқароркунии диабет

Барқароршавӣ бо ин беморӣ маҷмӯи чорабиниҳоро дар назар дорад, ки ҳадафи онҳо мутобиқ кардани беморон ба шароити зиндагӣ ва ҳавасмандгардонии онҳо ба фаъолияти минбаъдаи ҳаёт, иртибот бо дигарон ва иштирок дар фаъолиятҳои шинос аст. Бо ин беморӣ фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ, тартиби табобат ва профилактикӣ, парҳез, истеъмоли витамини витаминҳо ва иловаҳои ғизоӣ аҳамияти бузург доранд. Ҳамаи ин тадбирҳо метавонанд сифати ҳаёти беморро беҳтар созанд ва инчунин зуҳуроти шадиди авҷ гирифтани патологияро коҳиш диҳанд.

Тадбирҳо ва тартиби барқароркунӣ барои беморони гирифтори диабети якум ва дуюм заруранд.

Якчанд гурӯҳи чорабиниҳо оид ба барқарорсозии беморони гирифтори диабет бо мақсади мустаҳкам намудани саломатии худ ва мусоидат ба мутобиқшавӣ мавҷуданд. Барқароршавӣ метавонад:

Тибби. Ин маҷмӯи тартиботи тиббӣ мебошад, ки ба туфайли онҳо ҳолати бемор беҳтар мешавад. Ба бемор доруҳо ва комплексҳои витаминии гуногун таъин карда мешаванд, ки баданро бо унсурҳои барои фаъолияти бадан муҳим қавӣ карда ба истеҳсоли инсулин таъсири мусбӣ мерасонанд.
Ҷисмонӣ. Дар ин ҳолат, мо дар бораи расмиёти мухталиф, ки таъсири беруна терапевтиро дар бар мегиранд, сӯҳбат мекунем. Вазъи саломатӣ тавассути машқҳои терапевтсияи варзишӣ, массаж, акупунктура, расмиёти об муътадил карда мешавад.
Психологӣ. Ин гуногуншакл кори мутахассиси беморро бо тавзеҳ додани хусусиятҳои ин беморӣ, беҳтар кардани ахлоқи он, шарҳ додани қоидаҳои тарзи ҳаёти солим, ки ба пешгирии авҷ гирифтан мусоидат мекунад, дар бар мегирад.
Хона. Онҳо бо бемор тавре кор мекунанд, ки ӯ малакаҳои муайянеро ба даст орад, ки бо истифода аз он, шумо бидуни кӯмаки беруна метавонед мустақилона хидмат кунед.
Истеҳсолот Бемор барои гирифтани малакаҳои касбӣ, ки дар оянда дар ёфтани кор ба ӯ кӯмак мекунад, омӯзиши махсус мегузарад.

Диққат диҳед! Ҳангоми барқароркунии диабети қанд диққати худи бемор аҳамияти калон дорад - ин ба таври назаррас муайян карда мешавад, ки натиҷаи чорабиниҳои қабулшуда то чӣ андоза бомуваффақият хоҳад буд. Аз ин рӯ, хешовандон ва дӯстони бемор бояд ба ӯ кӯмак кунанд ва дар муҳити атроф дарк ва ғамхорӣ кунанд.

Гимнастикаи терапевтӣ

Фаъолияти ҷисмонӣ дар барқарорсозии беморони гирифтори диабет аҳамияти калон дорад. Ин барои одамони гирифтори диабети навъи 2 махсусан муҳим аст - дар ин ҳолат, беморӣ аксар вақт ба зиёд шудани вазн мусоидат мекунад.

Вазифаҳои терапияи физикӣ ҳангоми барқароршавӣ иборатанд аз:

кам шудани шакар дар хун, бо зиёд шудани аксуламалҳои оксидитивӣ-ферментативӣ дар ҷигар ва мушакҳо,
кам кардани вазн ва нигоҳ доштан дар ҳудуди муқаррарӣ,
мустаҳкам кардани бадан,
мустаҳкам намудани мушакҳои дил,
омӯзиши системаи нафас
таҳкими рагҳо
баланд бардоштани масуният ва муқовимати бадан ба инфексияҳо ва вирусҳои гуногун.

Машқҳои терапевтӣ барои беморони диабети қанд бояд қатъиян муайян карда шаванд: бори аз ҳад зиёд вазнин ба кам ё зиёд шудани глюкоза мусоидат мекунад, ки бо комаи гипер- ё гипогликемикӣ хатарнок аст. Инчунин, зиёдшавии физикаи ҷисмонӣ метавонад ба зарбаи шадид ё бӯҳрони гипертония оварда расонад.

Пеш аз оғози дарсҳо тавсия дода мешавад, ки сатҳи қандро чен карда, онҳоро бо нишондиҳандаҳои пас аз машқҳои ҷисмонӣ ба даст оварда шаванд. Ҳамин тариқ, шумо метавонед бифаҳмед, ки бадан ба шиддатнокии гуногуни дарсҳо чӣ гуна муносибат мекунад.

Дар мавриди диабети қанд, тавсия дода мешавад, ки бо эҳтиёт давед, аробаро ҷаҳед ва инчунин машқҳои марбут ба фишори сахтро иҷро кунед (масалан, бардоштан дар бар). Агар имконпазир бошад, ин намуди борҳоро пешгирӣ кардан беҳтар аст.

Дар тарбияи ҷисмонӣ ҳангоми мавҷуд будани ҳолатҳои зерин истисно карда мешавад:

аневризмҳои рагҳои дил ва рагҳо,
гипертония
норасоии гурда
тромбофлебит
ҳузури ацетон дар пешоб.

Тавсия дода мешавад, ки аз 5-10 дақиқа ба иҷрои машқҳои оддӣ сар карда, тадриҷан давомнокии омӯзиш то 60 дақиқа зиёд карда шавад.

Инчунин ба видео бо маҷмӯи машқҳои самараноки табобатии диабет нигаред:

Манфиатҳои массаж

Дар назари аввал, манипулясияи оддӣ, массаж ҳамзамон дар ҷараёни барқарорсозии беморони гирифтори диабет аҳамияти калон дорад. Ҷойивазкунии массаж ба шумо имкон медиҳад, ки истироҳат кунед, фишори хунро мӯътадил кунед, гардиши хунро беҳтар кунед, равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар бадан беҳтар кунад.

Расмҳои массаж (нигаред ба хусусиятҳои массаж барои диабет) қобилияти матоъҳоро барои барқароршавӣ зиёд мекунад ва инчунин ҳангоми рафтан хастагӣ кам мекунад.

Агар бемор фарбеҳ бошад, ба вай массажи умумӣ нишон дода мешавад. Барои ихтилоли вазнини гардиши хун acupressure тавсия дода мешавад ва барои бемориҳои узвҳои поёни поён, массажи лумбосакралӣ тавсия дода мешавад.

Ин амал дар сурати вайрон кардани трофизми бофтаи бо пайдоиши шадиди бемории асосӣ ва артропатия манъ аст.

Физиотерапия

Барқарорсозии ҷисмонӣ барои диабет метавонад рушди пайдоишро дар заминаи бемории асосӣ пешгирӣ кунад, истеҳсоли инсулини табииро таҳрик диҳад ва ҳолати беморро мӯътадил кунад.

Дар диабет, тартиби зерини физиотерапевтӣ қайд карда мешавад:

терапияи лазерӣ
табобати балнеологӣ (сулфид, оксиди карбон, ванҳои марворид),
замимаҳои маҳаллӣ парафинро, ки ба буғумҳо, дастҳо, пойҳо,
Электрофорези кислотаи никотинӣ
Акупунктура
электрофорези магний дар минтақаи гулӯ.

Табобати физиотерапевтӣ бо норасоии гурда, бемориҳои шадиди сироятӣ, гипертония гузаронида намешавад.

Маълумоти бештарро дар бораи табобати физиотерапевтӣ барои диабети қанд - ин ҷо бихонед.

Ислоҳи парҳез

Ғизои парҳезӣ барои диабет иборат аст аз:

пурра аз хориҷ кардани парҳези сахароза ва орди сафед,
ғизои касрӣ дар қисмҳои хурд,
ҳадди аксар кам кардани миқдори хӯроки аз намак, равған ва холестерин;
истеъмоли хӯроки аз нахҳои растанӣ бой (ғалладонагӣ, сабзавот ва меваҳо, чормағз. Бояд қайд кард, ки миқдори шабонарӯзии меваҳои истеъмолшуда набояд аз 200 г зиёд бошад),
истифодаи моҳӣ, баҳрӣ ва хӯрокҳои аз онҳо,
истифодаи маҳсулоти ширӣ бо фоизи ками равған,
рад кардани карбогидратҳо ва ғизои "зуд".

Калорияҳои умумии шабонарӯзии шахси гирифтори диабет набояд аз 1800 калория зиёд бошад.

Намунаи менюи парҳезӣ чунин аст:

наҳорӣ - пиёзи ҷуворимакка, дар об судак ё шири бегона, омлети буғӣ, чой ё қаҳва бо шир,
хӯроки нисфирӯзӣ - панир, сабзавоти пухта,
хӯроки нисфирӯзӣ - шӯрбо бо шўрбои пастсифат, моҳии пухта, хӯришҳои тару тозаи сабзавот, компот ё желе,
чойи нисфирӯзӣ - торт кӯза, чой бо лимӯ,
зиёфати аввал - гӯшти гов судак, инфузия
хӯроки шом дуюм - кефир, себ ё йогурт.

Маълумоти бештарро дар бораи парҳез барои диабети қанд - инҷо бихонед.

Қабули витаминҳо ва иловаҳои ғизоӣ

Истифодаи комплексҳои витамини ва иловаҳои парҳезӣ барои нигоҳ доштани функсияҳои асосии бадан зарур аст, зеро диабет ба биниш, функсияи ҷигар ва устухонҳои шикаста таъсир мерасонад.

Дар доираи чораҳои барқарорсозӣ оид ба диабет, ба беморон доруҳои зерин таъин карда мешаванд:

Детокс Плюс. Комплекс бо мушкилиҳое, ки ин бемориро ба вуҷуд меорад, рӯдаҳоро аз ҷамъшавии токсинҳо тоза мекунад.
Мега. Он ба такмил додани қобилияти ақлӣ кӯмак мекунад, мушакҳои дил ва майнаро аз мушкилот муҳофизат мекунад, некӯаҳволии умумиро беҳтар мекунад.
Doppelherz дороиҳо. Ин иловагии поливитаминӣ, ки ба барқароршавии равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан мусоидат мекунад, системаи иммуниро тақвият медиҳад, шифо додани захмҳоро метезонад.

Ҳамаи доруҳо ва инчунин миқдори онҳо аз ҷониби духтури таъиншуда таъин карда мешавад.

Маълумоти бештар дар бораи витаминҳо барои беморони гирифтори диабет - инҷо хонед.

Кӯмаки равонӣ

Ба шахсони мубталои диабет гирифторшуда ба депрессия гирифтор мешаванд, дар танҳоӣ ва танҳоӣ майл доранд. Дар ин ҳолат, равоншинос ба кӯмаки бемор меояд, ки ҳадафи ӯ ислоҳи муносибат ба худ, ҳолати ӯ, муҳити зист

Кӯмаки равонӣ махсусан дар қисми офиятбахшии кӯдакон ва наврасони гирифтори диабети қанд, ки метавонад аз масхара ва муносибати беадолатонаи ҳамтоёни марбут ба вазъи саломатӣ ранҷад, муҳим аст.

Тадбирҳои барқарорсозӣ оид ба диабет ниҳоят муҳиманд: тамоми чораҳои андешидашуда ба беҳтар кардани саломатӣ, ислоҳи ҳолати эҳсосӣ ва мутобиқ кардани бемор дар ҷомеа нигаронида шудаанд. Роҳи дурусти барқарорсозии беморон барои пешгирӣ намудани мураккабии шадид ва беҳтар шудани сифати зиндагии ӯ кӯмак хоҳад кард.

Акупунктура

Акупунктура ба таври васеъ дар табобати диабет дар Чин истифода бурда мешавад. Оҳиста-оҳиста, ин таҷриба дар Русия ва дигар кишварҳои тараққикарда вусъат меёбад. Акупунктура метавонад на танҳо дар муолиҷаи ин беморӣ самаранок бошад, балки инчунин ба ҳадди ақал мураккаб шудани он оварда расонад. Он ба пешгирии фарбеҳӣ ва истеҳсоли инсулин кӯмак мекунад.

Гидротерапия

Гидротерапия ба бадан кӯмак мекунад, ки детоксифтсия ва истироҳати мушакҳоро гузаронад. Он ба истироҳати равонӣ ва ҷисмонии бадан мусоидат мекунад. Лӯлаҳои гарм ҷараёни хунро ба мушакҳои скелет беҳтар мекунанд ва аз ин рӯ барои шахсони гирифтори диабети навъи 2, ки мустақилона машқ карда наметавонанд, тавсия дода мешавад.

Истироҳат ва кӯмаки равонӣ

Барои одамони гирифтори диабети навъи 2, гирифтории ихтилолоти аффектӣ ва депрессия нисбат ба шумораи умумии аҳолӣ баландтар аст. Аксар вақт, усулҳои истироҳат ба диабетҳо имкон медиҳанд, ки сатҳи шакарро камтар кунанд. Онҳо инчунин ба шахсе иҷозати мубтало шудан ба бемории дараҷаи 2 ва 2-ро медиҳанд, ки сифати зиндагии худро беҳтар намуда, дар атрофаш як иқлими мусоиди равонӣ эҷод кунанд.

Фаҳмидани он муҳим аст, ки дар посух ба стресс ва шиддати бадан бадан аксар вақт мағозаҳои глюкозаи таъхиршударо истифода мебаранд. Аз як тараф, ин ба организм барои ба даст овардани энергияи иловагӣ барои рафъи манбаи фишори равонӣ кӯмак мерасонад ва аз тарафи дигар, он боиси зиёд шудани сатҳи шакар мегардад.

Хусусиятҳои барқарорсозии психологии наврасон

Психологӣ, барои наврасон мубориза бо таъсири диабети қанд дучанд мушкил аст. Дар айни замон, диабети навъи 1 дар байни наврасон ва кӯдакон назар ба навъи дуввуми ин беморӣ бештар маъмул аст. Бо вуҷуди ин, дар солҳои охир, ҳиссаи наврасон бо диабети навъи 2 хеле афзудааст. Ҳангоми барқарор кардани наврасон муҳим аст, ки ба расондани кӯмаки равонӣ диққат дода шавад.

Аксар вақт, наврасон аз худ дур мешаванд ва мушкилоти худро бо волидон ва дӯстон мубодила намекунанд. Ҳалли ин вазъ метавонад иртибот бо дигар наврасони гирифтори мушкилоти шабеҳи диабет, инчунин терапияи гурӯҳӣ бошад.

Мутобиқсозии иҷтимоии наврасон

Ихтилофи байнишахсӣ дар муҳити наврасон хеле маъмул аст. Наврасони гирифтори диабетро аз ҳамла ва масхара аз ҳамсолон ҳифз кардан лозим аст, агар он вуҷуд дошта бошад. Хатари низоъ бо он далел афзоиш меёбад, ки гирифторони диабети қанд аксар вақт ғазабҳои рӯҳӣ ва давраҳои изтироб ва депрессияро аз сар мегузаронанд.

Инчунин бихонед: Муқоисаи хосиятҳои препаратҳои Сиофор ва Глюкофаж барои диабет.

Барои ҳалли ҳолатҳои душвор, шумо метавонед бо як равоншиноси наврас тамос гиред, то бо волидон, дӯстон ва шахсони дигар аз муҳити бемор корҳои фаҳмондадиҳӣ анҷом диҳед. Мавҷудияти дастгирии кофии равонӣ аз ҷониби хешовандон ва дӯстон ба наврасони гирифтори диабет кӯмак мекунад, ки аз бемории худ як унсури муҳими мутобиқшавии иҷтимоӣ бошанд.

Муҳим аст, ки волидон онро бо ғамхорӣ ба наврас иҷро накунанд. Онҳо бояд дипломатия нишон диҳанд ва аз ҳад зиёдатӣ набошанд. Муҳим аст, ки ба наврас фаҳмонед, ки онҳо ба ӯ меҳрубонона ғамхорӣ мекунанд, аммо ҳамзамон вай, ақида ва афзалиятҳои ӯро эҳтиром мекунанд. Барои эҷоди фазои эътимоди тарафайн ва дастгирӣ зарур аст. Қисми зиёди ин ба муносибат бо дӯстон дахл дорад.

Вақте ки наврасони гирифтори диабет калонтар мешаванд, дар онҳо хоҳиши тарзи ҳаёти солимро парвариш кардан муҳим аст. Пеш аз он ки наврасон мустақилона аз волидон зиндагӣ кунанд, ташаккул додани муносибати дурусти онҳо ба ғизо ва фаъолияти ҷисмонӣ бо назардошти вазъи саломатӣ хеле муҳим аст.

Фаҳмиши муҳимро дар бораи ғизои солим, худидоракунии интизом ва ташкили он таҳия кардан лозим аст. Ин ба наврасон кӯмак мекунад, ки сатҳи шакарии онҳоро мунтазам назорат кунанд ва аз васвасаи истеъмоли машруботи спиртӣ ва парҳези носолим канорагирӣ кунанд. Фаъолияти ҷисмонӣ бояд қисми ҷудонопазири ҳаёти наврасон гардад.

Растаниҳои шифобахш

Дар амалияи тиббии муосир бо сабаби фаъолияти гипогликемикӣ зиёда аз 1200 навъи растанӣ истифода мешавад. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки баъзе растаниҳои шифобахш аломатҳоро сабук мекунанд ва рушди асабҳоро дар диабет пешгирӣ мекунанд, инчунин ба барқароршавии ҳуҷайраҳои бета саҳм мегузоранд ва муқовимати инсулинро бартараф мекунанд.

Витаминҳо ва минералҳо

Амалияи тиббӣ нишон медиҳад, ки як қатор витаминҳо (масалан, B3 ва E) ва минералҳо (хром, ванадий, магний ва дигарон) ба пешгирӣ ва табобати намуди 1 ва диабети навъи 2 мусоидат мекунанд. Интихоби дурусти миқдор ва таркиб ва ин иловаҳои парҳезӣ масъулияти табиби иштироккунанда аст.

Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки йога метавонад нишонаҳоро сабук кунад ва мушкилиҳои диабети намуди 2-ро кам кунад. Қайд шудааст, ки йога ҳатто дар пешгирии диабет кӯмак мекунад. Йога дар маҷмӯъ вазъи физиологӣ ва рӯҳии беморони гирифтори диабетро ҳамоҳанг месозад ва таъсири барқароркунанда дорад.

Машқҳои ҷисмонӣ

Фаъолияти ҷисмонӣ як унсури муҳими барномаи барқарорсозии диабет мебошад. Онҳо барои шахсоне, ки гирифтори бемории намуди 2 мебошанд, аҳамияти бештар доранд.

Машқи мунтазам муқовимати инсулинро коҳиш медиҳад ва мубориза бар зидди ин бемориро осон мекунад.

Ғайр аз он, фаъолияти ҷисмонӣ ба беморон тавассути беҳтар кардани вазъи психологии онҳо, эҷоди ҳисси роҳат ва истироҳат пас аз таълим таъсири мусбӣ мерасонад.

Ашхосе, ки навъи дуввуми беморӣ доранд, бояд ҳадди аққал ҳадди аққали корҳои ҷисмониро барои мубориза бо диабет ва вазни зиёдатӣ риоя кунанд.

Одамони парастор ҳатто каме кори ҷисмониро дар ҳама шакл нигоҳ медоранд.

Гарчанде ки, албатта, фоидаи бештар аз барномаҳои махсуси сохтории фаъолияти ҷисмонӣ ба даст меояд, ки ба зинаҳо бо дараҷаҳои гуногуни вазнинӣ ва шиддат тақсим шудаанд. Машқ ба диабет як қатор дигаргуниҳои мусбиро меорад.

Метаболизм беҳтар мешавад, инсулин самараи миқдорро паст мекунад, ки истеҳсоли умумии энергияро дар бадан зиёд мекунад.
Муомилоти хун меафзояд.
Дар ҳолати дарсҳои муқаррарӣ ҳам солимии ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳӣ беҳтар мешавад.
Хатари бемориҳои қалб ва зарбаи шадид кам мешавад.
Вазни зиёдатӣ мусоидат мекунад.
Устухонҳо мустаҳкам мешаванд ва оҳанги мушакҳо беҳтар мешавад.

Ҳамчунин бихонед. Истифодаи маводи мухаддир Metformin барои табобати диабети намуди 2

Ҳатто тақрибан 30 дақиқа дарсҳо дар як рӯз имкон медиҳад, ки бемор ба диабет фарқиятро ҳис кунад. Духтурон тавсия медиҳанд, ки сарбории аэробикиро ба таври мунтазам афзоиш диҳед ва онҳоро дар як ҳафта то 150 дақиқа бо тақсим кардани ҳадди аққал 3 рӯз биёред.

Омодасозии барномаи таълимӣ

Пеш аз он ки ба афзоиши фаъолияти ҷисмонӣ шурӯъ кунед, бо духтур маслиҳат кунед. Дар чунин як масъалаи масъулият муҳим аст, ки ҳама номуайяниро рафъ кунем ва вазъро таҳти назорат қарор диҳем. Агар шумо инсулинро қабул кунед, пас парҳези шумо бояд ба миқдори муқарраркардашуда мувофиқат кунад.

Сатҳи назорати шакарро пеш аз омӯзиш ва баъд аз он санҷед ва инчунин динамикаи ин нишондиҳандаҳоро қайд кунед. Ин ба шумо имкон медиҳад бифаҳмед, ки бадани шумо ба шиддатнокии муайяни таълим чӣ гуна муносибат мекунад. Сатҳи шакаратонро пеш аз машқи шумо чен кунед, ва инчунин тақрибан 30-45 дақиқа баъд аз он. Сабтҳои худро бо духтур маслиҳат кунед.

Шиддати омӯзиш

Духтурон тавсия медиҳанд, ки машқҳои ҳаррӯзаи худро ба 60 дақиқа дар як рӯз биёред, то саломат бошед. Агар имкон бошад, тадриҷан онҳоро то 60 дақиқа зиёд кардан дар як рӯз аз 5 то 10 дақиқа омӯзишро сар кардан лозим аст.

Агар шумо бо машқи шадиди ҷисмонӣ машғул шавед, пас шумо метавонед давомнокии сарбориро кам кунед. Масалан, агар шумо бо машқҳои тез, шиноварӣ ё велосипедронӣ машғул шавед, шумо метавонед давомнокии омӯзишро то ним соат дар як рӯз бо 4 машқи ҳафта коҳиш диҳед.

Ҳангоми таълим, дар хотир доред, ки ҳангоми машқ, бадани шумо глюкозаи иловагӣ масраф мекунад. Ин маънои онро дорад, ки сатҳи шакар ҳам дар давоми машқ ва ҳам баъд аз машқ метавонад коҳиш ёбад. Ҷисми одамони гирифтори диабет ба таълим тамоюлоти гуногун дорад.

Барои маслиҳат оид ба такмил додани машқҳои худ бо духтур маслиҳат кунед. Ҳамчун чораи пешакӣ, ҳамеша дар шумо лозим аст, ки дар сурати гипогликемия миқдори ками шириниҳо бо шумо бошанд.

Ташкили ҷараёни таълим

Беҳтар аст, ки дар як рӯз машқро гузаронед. Кӯшиш кунед, ки на дертар аз як соат баъд аз хӯрокхӯрӣ тамрин кунед. Дар айни замон, сатҳи шакар баланд мешавад ва хатари гипогликемия кам аст.

Ҳатто агар машқҳои шумо аз 30 дақиқа камтар давом кунанд ҳам, ба шумо лозим меояд, ки пеш аз омӯзиш ва баъд аз он ҳам хӯрок бихӯред. Пеш аз дарс, беҳтар аст, ки ғизои карбогидратҳои оҳакшавандаро бихӯред.

Агар шумо зиёда аз ним соат кор кунед, ба шумо шояд ҳатто ҳангоми машқ ғизо хӯрдан ё чизе дар таркибашон карбогидратҳо нӯшидан лозим ояд. Нӯшидан бо карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда, ба монанди шарбати мева ё нӯшоки варзишӣ, варианти беҳтар аст. Албатта, пас аз омӯзиш, шумо низ бояд хӯрок хӯред.

Агар шумо бегоҳирӯзӣ машқ кунед, пеш аз ба хоб рафтан сатҳи шакарро санҷед. Дар поёни кор, бадани шумо метавонад ҳатто пас аз як машқ ҳам ба истифодаи шакар фаъолона идома диҳад.

Хатари мушкилот дар давраи омӯзиш

Тренинги шадид метавонад фишори баланди хунро ба вуҷуд орад. Агар шумо аз гипертония ё бемории гурда ранҷ мекашед, пас фишори афзоянда бояд пешгирӣ карда шавад. Ин инчунин ба беморони ретинопатия аз сабаби диабети қанд дахл дорад, ки барои онҳо омӯзиши пуршиддат бо хатари хунравии чашм дучор меояд.

Барои онҳое, ки аз вайроншавии гардиши хун дар пойҳо ва инчунин невропатия, ки аз диабет ба вуҷуд меоянд, муҳим аст, ки пойафзоли варзишӣ ва ҷӯробҳои варзиширо бодиққат интихоб кунед, то аз ғусса дур нашаванд. Дар ин гуна ҳолатҳо муҳим аст, ки аз машқҳое дурӣ ҷӯед, ки ба пой фишори беасос расонанд. Барои шахсони мубталои бемории қалб, пеш аз сар кардани машқҳо бо духтур маслиҳат кардан лозим аст.

Хусусиятҳо ва аҳамияти барқароркунии диабет

Диабети қанд бемориест, ки сатҳи глюкоза дар хун баланд мешавад, ки ин боиси норасоии инсулин мегардад. Чунин тамоюл боиси вайрон шудани тамоми равандҳои метаболизм мегардад. Бемории музмин мебошад, диабет дорои марҳилаҳои авҷгирифтаро дорад, ки пас аз он эҳёи табобат лозим аст.

Бо ин беморӣ фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ, тартиби табобат ва профилактикӣ, парҳез, истеъмоли витамини витаминҳо ва иловаҳои ғизоӣ аҳамияти бузург доранд.

Ҳамаи ин тадбирҳо метавонанд сифати ҳаёти беморро беҳтар созанд ва инчунин зуҳуроти шадиди авҷ гирифтани патологияро коҳиш диҳанд.

Тадбирҳо ва тартиби барқароркунӣ барои беморони гирифтори диабети якум ва дуюм заруранд.

Тибби. Ин маҷмӯи тартиботи тиббӣ мебошад, ки ба туфайли онҳо ҳолати бемор беҳтар мешавад. Ба бемор доруҳо ва комплексҳои витаминии гуногун таъин карда мешаванд, ки баданро бо унсурҳои барои фаъолияти бадан муҳим қавӣ карда ба истеҳсоли инсулин таъсири мусбӣ мерасонанд.
Ҷисмонӣ. Дар ин ҳолат, мо дар бораи расмиёти мухталиф, ки таъсири беруна терапевтиро дар бар мегиранд, сӯҳбат мекунем. Вазъи саломатӣ тавассути машқҳои терапевтсияи варзишӣ, массаж, акупунктура, расмиёти об муътадил карда мешавад.
Психологӣ. Ин гуногуншакл кори мутахассиси беморро бо тавзеҳ додани хусусиятҳои ин беморӣ, беҳтар кардани ахлоқи он, шарҳ додани қоидаҳои тарзи ҳаёти солим, ки ба пешгирии авҷ гирифтан мусоидат мекунад, дар бар мегирад.
Хона. Онҳо бо бемор тавре кор мекунанд, ки ӯ малакаҳои муайянеро ба даст орад, ки бо истифода аз он, шумо бидуни кӯмаки беруна метавонед мустақилона хидмат кунед.
Истеҳсолот Бемор барои гирифтани малакаҳои касбӣ, ки дар оянда дар ёфтани кор ба ӯ кӯмак мекунад, омӯзиши махсус мегузарад.

Диққат диҳед! Ҳангоми барқароркунии диабети қанд диққати худи бемор аҳамияти калон дорад - ин ба таври назаррас муайян карда мешавад, ки натиҷаи чорабиниҳои қабулшуда то чӣ андоза бомуваффақият хоҳад буд. Аз ин рӯ, хешовандон ва дӯстони бемор бояд ба ӯ кӯмак кунанд ва дар муҳити атроф дарк ва ғамхорӣ кунанд.

Новобаста аз кадом намуди беморӣ дар бемор мушоҳида мешавад, барқароршавӣ бояд ҳамаҷониба бошад. Муҳим аст, ки на танҳо ба машқҳои ҷисмонӣ машғул шавед, дуруст хӯрок хӯред ва аз табобатҳои физиотерапевтӣ гузаред, балки мунтазам сатҳи глюкозаро дар хун танзим кунед.

Барқарорсозии диабет: Тиббиву ҷисмонӣ

Диабети қанд ҷараёни патологии табиати музмин мебошад, ки дар он сатҳи шакар дар хун коҳиш меёбад. Беморӣ дар паси норасоии инсулин дар бадани инсон пайдо мешавад. Бо раванди патологӣ, вайрон шудани кори узвҳо ва системаҳои гуногун ба назар мерасанд. Беморӣ бо ҳузури давраҳои шадидшавӣ ва ремиссия тавсиф мешавад.

Хусусиятҳои давраи барқароршавӣ

Пас аз давраи шадид ба бемор барқарорсозӣ пешниҳод карда мешавад, ки он аз татбиқи маҷмӯи тадбирҳо иборат аст. Бо кӯмаки онҳо, беморон ба ҳаёти нав барқарор карда мешаванд ва фаъолияти минбаъдаи зиндагӣ ҳавасманд карда мешавад.

Дар давраи барқароршавӣ истифодаи фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ, терапияи парҳезӣ, витаминҳо ва тартиботи табобатӣ зарур аст. Тавассути истифодаи як қатор чораҳо сифати зиндагии бемор беҳтар мегардад.

Барқарорсозии диабет тадбирҳои гуногунро талаб мекунад:

Тибби. Бо мақсади беҳтар кардани ҳолати бемор, тартиботи муайяни тиббӣ бояд истифода шаванд. Ба бемор тавсия дода мешавад, ки доруҳои гуногун ва комплексҳои витамини гиранд. Бо шарофати доруҳо, моддаҳои фоиданок ба бадан ворид мешаванд, ки ин ба вазъи саломатӣ таъсири мусбат мерасонад.
Психологӣ. Реабилитатсияи беморон дарсҳо бо психологро талаб мекунад. Мутахассис дар бораи хусусиятҳои патология сухан мегӯяд ва беморро ба зиндагии пурмӯҳлат одат мекунад. Ба бемор дар бораи тарзи ҳаёти солим нақл карда мешавад.
Ҷисмонӣ. Ба беморон тавсия дода мешавад, ки як қатор расмиётҳо истифода шаванд, ки бо мавҷудияти таъсири табобатии беруна тавсиф мешаванд. Ба инҳо дохил мешаванд акупунктура, массаж, машқ ва об.
Хона. Кор бо беморон ба онҳо малакаҳои муайянеро фароҳам меорад, ки тавассути истифодаи он нигоҳубини пурраи онҳо таъмин карда мешавад.
Истеҳсолот Ба бемор гузариши таълими махсус нишон дода мешавад, ки имкон медиҳад малакаҳои касбии барои шуғли минбаъда зарурӣ ба даст оварда шаванд.

Барқарорсозии диабет истифодаи ҳама тадбирҳои дар боло зикршударо тақозо мекунад, ки ба ҳолати бемор таъсири мусбат расонанд.

Дору гирифтан

Барқароркунии тиббӣ аз бемор талаб мекунад, ки витаминҳо ва иловаҳои парҳезӣ гиранд, ки бо кӯмаки он функсияҳои асосӣ дастгирӣ мешаванд. Ба беморон тавсия дода мешавад, ки истифода кунанд:

Детокс Плюс. Бо ёрии ин маҷмӯа мушкилоте, ки дар заминаи патология ба вуҷуд меоянд, бартараф карда мешавад. Дар давраи гирифтани дору токсинҳо аз бадан хориҷ карда мешаванд.
Dopelgerts фаъол. Ин иловаи поливитаминӣ мебошад, ки тавассути он равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан барқарор карда мешаванд, системаи масуният мустаҳкам мешавад ва раванди шифо суръат мегирад.
Мега. Дар давраи истеъмоли дору қобилияти фикрӣ такмил меёбад. Амали дору ба мустаҳкамкунии мушакҳои дил ва беҳтар шудани некӯаҳволӣ нигаронида шудааст.

Бо сабаби мавҷудияти миқдори зиёди маводи мухаддир, имконпазир аст, ки варианти мувофиқро барои бемор интихоб кунед.

Машқҳои физиотерапия

Реабилитатсияи ҷисмонӣ аз мунтазам гузаронидани як қатор машқҳо иборат аст. Бо кӯмаки он, вазни зиёдатиро бартараф кардан мумкин аст. Дар давраи омӯзишӣ аксуламалҳои оксидитивӣ ва ферментативӣ дар мушакҳо ва ҷигар меафзоянд, ки ин боиси кам шудани шакар дар хун мегардад. Гимнастикаи терапевтӣ ба шумо имкон медиҳад:

Мустаҳкам кардани рагҳои хун
Истироҳатро зиёд кунед
Тарбияи системаи нафаскаширо
Мушаки дилро мустаҳкам кунед.

Маҷмӯи машқҳоро духтур мутобиқи хусусиятҳои патология ва вазнинии он таҳия менамояд. Пеш аз омӯзиш, бемор бояд қанди хунро чен кунад. Нишондиҳандаҳои ба даст овардашуда бо рақамҳои пас аз фаъолияти ҷисмонӣ муқоиса карда мешаванд.

Ин имкон медиҳад, ки аксуламали баданро ба машқҳои физиотерапевтӣ муайян кунед. Дар ҷараёни патология тавсия дода мешавад, ки аз давидан, машқҳо бо арғамчин ва инчунин машқҳои қувват истисно карда шавад. Сарфи назар аз самаранокии баланди гимнастика, он бо мавридҳои зиддиятҳои муайян тавсиф карда мешавад.

Он барои мақсадҳои зерин истифода намешавад:

Тромбофлебит
Аневризмҳои рагҳои хун ва дил,
Норасоии гурда
Гипертония
Ацетон дар пешоб.

Дар аввал, машқ барои 5 дақиқа тавсия карда мешавад. Бемор бояд мунтазам вақти омӯзишро якчанд дақиқа зиёд кунад. Давомнокии максималии омӯзиш як соат аст.

Табобати парҳезӣ

Пас аз шиддат ёфтани патология ба бемор тавсия дода мешавад, ки қоидаҳои парҳезро риоя кунад:

Парҳез бояд моҳӣ ва маҳсулоти баҳриро дар бар гирад.
Бемор бояд хӯрокҳоеро истеъмол кунад, ки миқдори зиёди нахи растаниро дар бар гирад. Парҳез бояд аз чормағз, сабзавот, меваҳо, ғалладонагиҳо иборат бошад.
Сахароза ва орди сафед аз парҳези инсон комилан хориҷ карда мешаванд.
Бемор бояд маҳсулоти ширӣ, ки ҳадди ақали миқдори равған дошта бошад, бихӯрад.
Намак, равғанҳо ва хӯрокҳое, ки холестиринро дар бар мегиранд, бояд ҳадди ақалл бояд бошад.

Дар ҷараёни беморӣ, бемор бояд таъмин кунад, ки миқдори калорияи рӯзонаи хӯрок аз 1800 калория зиёд набошад.

Тартиби физиотерапевтӣ

Дар патология истифодаи усулҳои гуногуни физиотерапевтӣ тавсия дода мешавад. Беморон электрофорез мегузаранд, ки он кислотаи никотиниро истифода мебарад. Таъсири баланди таъсир ба табобати лазерӣ хос аст. Барои сабук кардани вазъи бемор акупунктура тавсия дода мешавад. Манипуляция аз ҷойгиркунии сӯзанҳо дар нуқтаҳои фаъоли биологӣ дар бадани инсон иборат аст.

Пас аз авҷгирии беморӣ, ба беморон тавсия дода мешавад, ки аз табобати балнеологӣ истифода баранд, ки истифодаи ванидҳои карбон, сулфид ва ванҳои марворидро талаб мекунанд. Дар майдони молаи ҷароҳат, буғумҳо ва пойҳо парафин истифода мешавад. Электрофорез дар минтақаи гулӯ, ки аз истифодаи магний иборат аст, самаранок аст.

Шумораи зиёди протседураҳои физиотерапевтӣ мавҷуданд, ки имкон медиҳад беморон усули самараноки табобатро интихоб кунанд.

Ариза массаж

Пас аз шиддатёбии диабет, ба беморон массаж нишон дода мешавад. Ба туфайли ҳаракатҳои массажӣ, истироҳати бемор таъмин карда мешавад. Амали манипуляция ба ҳавасмандгардонии гардиши хун ва беҳтар кардани равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан нигаронида шудааст. Ҳангоми массаж, таҷдиди бофтаи матоъ ва инчунин хастагӣ ҳангоми роҳгардӣ ташвиқ карда мешавад.

Агар вазни зиёдатӣ бошад, ба бемор тавсия дода мешавад, ки массажи умумӣ гузарад. Агар бемор ихтилоли хунгузаронӣ дошта бошад, пас ӯ аз акупрессур мегузарад. Барои дард дар қисмати поёни поён коркарди минтақаи lumbosacral тавсия дода мешавад.

Агар бемор ягон ихтилоли бофтаи трофикӣ дошта бошад, артропатия ба амал омадааст ё мушкилоти диабети қанд мушоҳида карда мешавад, пас ин амал гузаронида намешавад.

Барқарорсозии беморони гирифтори диабет: қоидаҳои асосӣ ва маҷмӯи тадбирҳо

Ин беморӣ яке аз бемориҳои маъмултарини ташхисёбандаи эндокринӣ ба шумор меравад, ки дар истеҳсоли инсулинии вайроншавандаи гадуди зери меъда мавҷуд аст, ки дар натиҷа глюкоза ҷаббида намешавад ва сатҳи глюкоза баланд мешавад.

Ду намуди диабет мавҷуд аст:

Хусусияти диабети навъи 1 дар он аст, ки организм истеҳсоли инсулинро тамоман қатъ мекунад ё ин миқдор миқдори кам дорад, ки барои шикастани глюкоза кифоя нест. Ин диабет аксар вақт дар ҷавонон рух медиҳад ва танҳо бо тазриқи ҳаррӯзаи инсулин табобат карда мешавад.

Навъи дуввум дар байни пиронсолон маъмул аст - аксарияти одамони аз синни шастсола боло аз ин беморӣ азият мекашанд. Бо ин шакл, инсулинро ҳатто метавонад ба миқдори бештаре, ки бадан воқеан зарур аст, ба вуҷуд оварад, аммо бо сабаби омилҳои мухталиф, бофтаҳои ба гормон ҳамчун маводи ёрирасон халалро қатъ мекунанд. Натиҷа, монанди диабети навъи 1, як назаррас дар шакар дар хун аст. Дар диабети навъи дуюм, тазриқи инсулин хеле кам истифода мешавад, аксар вақт онҳо доруҳо, тасҳеҳоти парҳезӣ ва вазнро аз даст медиҳанд.

Аломатҳои асосии ҳарду намуди диабет ташнагии доимӣ ва зиёдшавии пешоб, кам шудани фаъолият, хоболудӣ, мушкилоти барқароркунии пӯст ва бофтаҳои матоъ, ҳама гуна харошидан дар муддати дароз аст.

Ғайр аз он, диабети қанд бо бисёр душвориҳо мураккаб аст, ки метавонад умри шуморо коҳиш диҳад:

coma hypo- ва hyperglycemic,
ретинопатия
нефропатия
пои диабетик
мушкилоти бо системаи эндокринӣ,
нейропатия.

Барқарорсозии беморони гирифтори диабет: ҳама усулҳо

Диабет бемории маъмулест, ки дар он одамон норасоии мутлақ ё нисбии инсулинро дар бадан ҳамроҳӣ мекунанд ва дар таркиби онҳо миқдори зиёди шакар дар хун ва пешобашон мушоҳида мешавад.

Вайроншавии мубодилаи карбогидратҳо дар бадан ба таври манфӣ нишон дода мешавад, мушкилот дар фаъолияти системаи марказии асаб, ҷигар, системаи дилу раг ва дигар узвҳо мавҷуданд.

Табобати диабети абадӣ имконнопазир аст, аммо усулҳои таъсирбахше таҳия карда мешаванд, ки барои кам кардани хатари гирифторӣ ва беҳтар шудани ҳолати бемор кӯмак мерасонанд. Мавзӯи сӯҳбати имрӯза барқарорсозии беморони гирифтори диабет аст.

Принсипҳои асосии барқарорсозӣ

Барқарорсозии беморони гирифтори диабет як маҷмӯи усулҳоест, ки ба барқароркунии функсияҳои бадан мусоидат мекунанд. Ҷузъи асосии офиятбахшӣ тарзи ҳаёти солим аст, аз он ҷумла:

парҳези махсус
дору гирифтан
фаъолияти ҷисмонӣ
одатҳои бадро тарк карда,
физиотерапия.

Барқарорсозии беморони гирифтори диабет маҷмӯи усулҳои гуногун мебошад

Фаъолияти ҷисмонӣ ва парҳези солим дар барқарорсозӣ нақши муҳим доранд, аммо онҳо на ҳама вақт метавонанд сатҳи шакарро ба сатҳи дилхоҳ паст кунанд.

Аз ин рӯ, агентҳои фармакологӣ таъин карда мешаванд, онҳо метавонанд чунин камбудиҳо дошта бошанд, ба монанди мавҷудияти таъсири тараф ё муқовимат.

Усулҳои муосири табобат фармакотерапия, терапияи парҳезӣ ва физиотерапияро дар бар мегиранд, ки барқароршавии самараноки баданро ба бор меорад.

Акупунктура

Пайдоиши ин усул дар Чин аст. Акупунктура худро дар барқарорсозии беморони гирифтори диабет исбот кард, ки он метавонад хатари пайдоиши асабро, ки аксар вақт диабети ҳамроҳӣ дорад, коҳиш диҳад. Усул ба мубориза бо фарбеҳӣ, зиёд шудани истеҳсоли инсулин кӯмак мекунад.

Санъати акупунктура танҳо барои мутахассисон дастрас аст

Барқарорсозии рӯҳӣ

Бемории диабет на танҳо ба ҷисм, балки ба ҳолати равонии бадан низ таъсир мерасонад. Диабетҳои намуди 1 ва навъи 2 аксар вақт ҳолати депрессия, ихтилоли равонӣ доранд. Техникаи истироҳат ба паст шудани сатҳи шакар, беҳтар шудани ҳолати умумии шахс ва фароҳам овардани фазои мусбии равонӣ кӯмак мерасонад.

Беморони диабет набояд ташвиш ва ташвиш кашанд

Стресс ва шиддатнокии асаб бе ягон изи издивоҷ намегузаранд, онҳо аз сар мегузаронанд, организм сатҳи истеъмоли глюкозаро зиёд мекунад, аксар вақт бо захираҳои пент то. Ин ба рафъи зарбаи асаб кӯмак мекунад, энергияи заруриро мегирад, аммо ҳамзамон миқдори шакар дар хун меафзояд. Аз ин рӯ, диабет бояд аз ҳолатҳое канорагирӣ кунад, ки онҳоро асабӣ ва ташвиш медиҳанд.

Ба эҳёи равонии кӯдакони наврас диққати махсус бояд дод.

Наврасон ба беморӣ якбора муносибат мекунанд, ҳисси нотавонии худро эҳсос мекунанд. Табобат ва офиятбахшии кӯдакон ҳатман бояд бо расонидани кӯмаки равонӣ ҳамроҳӣ карда шавад.

Наврасони гирифтори диабет метавонанд гуногун бошанд:

сахтгирӣ
ҷудокунӣ
хоҳиши муошират бо волидон, ҳамтоён ва дигар одамони гирду атроф.

Аз ин рӯ, ба чунин кӯдакон, масалан, ташкили вохӯриҳо бо дигар наврасони гирифтори диабет кӯмак кардан лозим аст. Яке аз ин усулҳо табобати гурӯҳӣ мебошад.

Аксар вақт вазъияте ҳаст, ки навраси диабетӣ дар мактаб ба масхара табдил меёбад. Сабаби ин метавонад тағйири рӯҳияи тез, депрессияҳои доимӣ, ҳолати изтироби бемор бошад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ҳолати рӯҳии навраси диабетиро назорат карда, ӯро аз низоъҳои имконпазир бо одамони дигар ҳифз кунем.

Кӯдакон ва наврасони гирифтори диабет ба кӯмаки равонӣ ниёз доранд

Барои роҳ надодан ба мушкилот ва муноқишаҳо бо ҳамсолон ва хешовандон тавсия дода мешавад, ки барои маслиҳат ба назди равоншиноси мутахассиси соҳаи кор бо кӯдакони наврас равед. Мутахассис бо як бемории диабет ва одамони атрофаш мусоҳиба мегузаронад, дар рафъи оқибатҳои ин беморӣ, мутобиқ шудан ба ҳаёт бо ташхис кӯмак мекунад.

Волидон бояд дарк кунанд, ки ғамхории аз ҳад зиёд ва назорати доимӣ метавонад ба рӯҳияи кӯдак зиён расонад. Волидон набояд аз ҳад зиёдатӣ ва хашмгин бошанд, онҳо бояд хоҳишҳо ва нуқтаи назари наврасро эҳтиром кунанд.

Кӯдак бояд назорати худро ҳис кунад, на назорати қатъиро. Танҳо бо дарки пурра метавон натиҷаи хуб ба даст овард.

Ин чиз ба дӯстон ва хешовандони бемор дахл дорад, мутахассис бояд рафторро бо дигарон муҳокима кунад.

Вазифаи асосии волидони навраси диабетӣ омӯзонидани ӯ ба тарзи ҳаёти солим аст. Вақте ки наврас калон мешавад, ӯ бояд парҳезро риоя кунад, бо назардошти вазъи саломатӣ ҳар рӯз машқи ҷисмонӣ гирад.

Кӯдакон бояд дарк кунанд, ки ғизои солим ва дуруст, интизом ва масъулият дар табобати ин беморӣ нақши бузург доранд. Онҳо бояд сатҳи қандҳояшонро назорат кунанд, тамокукашӣ накунанд ва машрубот нанӯшанд. Кӯдакони диабет бояд ҳатман бо риояи тавсияҳои духтурони худ кор кунанд.