Сабзаҳои алафи пухта

Танӯрро то 220 ° С гарм кунед.

Пӯсти каду ва карафсро пӯст кунед ва ба иловаро буред.

Колраби ба иловаро хурд бурида.

Лаблабуҳоро шуста, бе тозагӣ ба 4 қисм буред.

Табақи нонпазиро бо фолга пӯшед, сабзавотро бурида гузоред, бо равғани зайтун бирезед, каме намак ва ќаламфури илова кунед. Баргҳои thyme, гиёҳҳои Provence илова кунед. Бо фолгаи зич пӯшед ва ба танӯр барои 40 дақиқа фиристед.

Вақте ки сабзавот қариб тайёр аст, фолгаро кушоед ва онҳоро дар зери грилл то қаҳваранги тиллоӣ оҷур кунед.

Компонентҳо барои сабзавоти пухта бо алафҳои исботи:

Сабзавот

Маринад

• Мавсими (гиёҳҳои Provencal) - 2 tsp.
• Сирко (себ) - 3 tbsp. л
• Равғани зайтун - 3 tbsp. л
• Чошнии лубиж (ширини TM Kikkoman) - 2 tbsp. л
• Намак ба бичашед
• Pepperаламфури сиёҳ - мечашонем

Вақти пухтупаз: 40 дақиқа

Дорухат "Сабзавоти пухта бо гиёҳҳои исботшуда":

Пухтани хӯрокҳои зарурӣ.

Барои тайёр кардани маринад, ба як косаи чуқур сирко сидри себ, чошнии лубиж, равғани зайтун, гиёҳҳои Прованс илова кунед. Бо whisk задан. Намак ва ќаламфури мечашонем.

Сабзавотҳоро шуста, зарди калон пошед, дар як коса бо маринад гузоред, хуб омехта кунед. Косаро пӯшед ва бигзор сабзавотро дар муддати 1-2 соат молед.

Лавҳаи нонпазӣ ё табақ нонпазиро бо фолга, бо равғани растанӣ молед ва сабзавоти тайёршударо гузоред.

Лавҳаи нонпазиро бо фолга пӯшед, ба шабакаи барбекю ҷойгир кунед ва то 30 дақиқа оҷур кунед.

Ба гурӯҳи Кук обуна шавед ва ҳар рӯз даҳ дастурҳои нав ба даст оред!

Ба гурӯҳи мо дар Одноклассники ҳамроҳ шавед ва ҳар рӯз дастурҳои нав гиред!

Дорухатро бо дӯстонатон мубодила кунед:

Шарҳҳо ва шарҳҳо

15 октябри соли 2018 ВолОксана #

29 сентябри соли 2017 marin4ik0608 #

29 сентябри соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

22 июли соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

20 июли соли 2017 ВолОксана #

20 июли соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

17 июли соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

17 июли соли 2017 ved-marina #

17 июли соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

17 июли соли 2017 veronika1910 #

17 июли соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

17 июли соли 2017 Гали-28 #

17 июли соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

17 июли соли 2017 Гали-28 #

17 июли соли 2017 Ksenia40 #

17 июли соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

17 июли соли 2017 пазмон шудам #

17 июли соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

9 июли соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

2 июли соли 2017 temarishka #

2 июли соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

29 июни соли 2017 vog_Olga_vog #

30 июни соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

26 июни соли 2017 volleta #

26 июни соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

25 июни соли 2017 Пингвин72 #

25 июни соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

20 июни соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

20 июни соли 2017 софия григори #

20 июни соли 2017 софия григори #

20 июни соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

19 июни соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)

19 июни соли 2017 Jordana #

19 июни соли 2017 subsidii66 # (муаллифи дорухат)