Массаж барои диабет: табобати бемориҳои пой ва пой дар диабет

Массаж барои диабет ҳадафи муайян дорад - ба эътидол овардани некӯаҳволии умумии бемор, барқароркунии гардиши хунрезии хун дар пойҳо, рафъи оқибатҳои диабетикӣ ба нахҳои асаб.

Вақте ки чунин манипулясия бо машқҳои муайяни нафаскашӣ ҳамроҳ мешавад, раванди фаъолсозии истеъмоли шакар тавассути бофтаи мушакҳо таъмин карда мешавад, ки дар натиҷа консентратсияи глюкоза дар хун коҳиш меёбад.

Дар патология, табобати маҷмӯӣ аҳамияти кам дорад. Ва массаж як ҷузъи ҷудонашавандаи он мебошад. Бо вуҷуди ин, ин тартиб зиддиятҳои худро дорад ва танҳо бо шакли ҷуброни диабети қанд, ки курси мӯътадили бемориро дорад, иҷозат дода мешавад.

Бояд ба назар гирифт, ки acupressure барои диабет чист ва чӣ гуна онро дуруст анҷом додан лозим аст? Оё бо мураккабии шадид пойҳоро масҳ кардан мумкин аст ва кадом ҳолатҳои пешгирии ин амал вуҷуд доранд?

Фоида ва зарар

Сабаби асосие, ки боиси рушди намуди 1 ва диабети навъи 2 мебошад, вайрон кардани равандҳои мубодилаи моддаҳо дар организм, дар навбати худ, фарбеҳии ҳама гуна марҳилаҳо метавонад боиси ихтилоли мубодилаи моддаҳо гардад.

Аз ин рӯ, фаъолияти ҷисмонӣ ва намудҳои гуногуни ҷисмонӣ, ки ба беҳтаршавии мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунанд, барои диабетҳо ниҳоят муҳим мебошанд.

Бо диабети қанд ба асабҳои ақрабаки рагҳои поёни узвҳо таъсир мерасонанд. Илова бар ин, дар марҳилаҳои охир, шакли як ё ҳарду пой метавонад халалдор шавад ва дар бадани бемор инсулин ҳарчи бештар бошад, тағирот назаррас хоҳад буд.

Дар паси чунин ҳолат беморро дарди сахт ҳис мекунад, ҳамоҳангсозии ҳаракатҳо халалдор мешавад, рафтан дардовар аст, дар натиҷа бемор зуд ҳаракатро тамоман қатъ мекунад. Маҳз аз ин рӯ, ҳангоми бо диабети навъи 2 шумо бояд массаж гузаронед, ки фоидааш нуқтаҳои зерин аст:

Массажи пой барои ором кардани мушакҳои стресс кӯмак мекунад. Ин мушакҳои сустшуда мебошанд, ки ҳангоми сиҳҳати ҷисмонӣ нисбатан самараноктар фаъолият мекунанд, ки барои диабети қанд муқаррар карда шудаанд.
Массаж ба беҳтар шудани гардиши хун мусоидат мекунад, хусусан ин изҳорот ба дасту пойҳо дахл дорад.
Дар ҷараён, равандҳои мубодилаи моддаҳо фаъол мешаванд, ки ба танзими қанди хун мусоидат мекунад.
Либосҳои асаб барқарор карда мешаванд. Ва ин хеле муҳим аст, зеро глюкози баланд боиси вайроншавии ақсои асаб мегардад.
Бофтаҳои нарм дубора барқарор мешаванд, фарбеҳӣ табобат карда мешавад (дар ин маврид, таъсир эҳтимолан бавосита аст, бинобар суръатбахшии равандҳои метаболикӣ дар бадан).
Пешгирии патологияи системаи мушакҳо.

Тавре ки маълумоти дар боло овардашуда нишон медиҳанд, тартибот воқеан муфид буда, паҳлӯҳои зиёди мусбат дорад. Бо вуҷуди ин, массаж бояд танҳо аз ҷониби духтур иҷозат дода шавад, зеро ҳолатҳои истисноӣ вуҷуд доранд, ки бидуни он, ки бемор метавонад ба худ зарари назаррас расонад.

Ҳолатҳои зерин метавонанд монеа бошанд:

Дар марҳилаи шадиди патологияҳои дандонпизишкӣ, ки ба бемории асосӣ ҳамроҳӣ доранд, ба массаж рафтан тавсия дода намешавад.
Мушкилоти шадиди диабетӣ.
Норасоии умумӣ, заифӣ, хастагии шадид, бори аз ҳад зиёди ҷисмонӣ дар намуди 1 ва диабети навъи 2.
Шаклҳои вазнини диабети қанд.

Тағйироти патологӣ дар узвҳои поёни низ метавонад монеа бошад.

Агар ба узвҳои трофикӣ ё гангренаи даст осеб расонида шавад, пас массажкунӣ ба бисёр мушкилиҳо оварда мерасонад.

Намудҳо ва усулҳои асосии массаж

Массаж барои терапияи диабет ба намудҳои муайян тақсим карда мешавад, ки барои бемор алоҳида интихоб карда мешаванд. Ин интихоб аз хусусиятҳои тасвири клиникӣ, ҳолати бемор вобаста аст. Техникаи массажро барои диабет метавон якҷоя кард ва ҳамзамон бо дигар усулҳо истифода бурд.

Массажи умумии қариб ҳамаи узвҳои бадан дар як ҳафта ду маротиба тавсия дода мешавад, давомнокии ин гуна амал тақрибан ним соат аст. Он самараноктар аст, агар бемор вазни зиёдати бадан дошта бошад.

Массажи маҳалии минтақаҳои проблемавии бадан. Одатан, инҳо пойҳо ва лимбарҳо мебошанд. Одатан, дар як рӯз як маротиба 10 дақиқа иҷро карда мешавад ва мақсади асосии ин амал такмил додани гардиши хун мебошад.

Массаж метавонад намудҳои зерин бошад:

Массажи нуқта (акупрессура) - вақте ки нуқтаи муайяне дар бадани бемор ҳавасманд мешавад. Давомнокии курс ду ҳафта аст, ҳар рӯз масҳкунии иҷозат дода мешавад ва он ба танзими миқдори глюкоза дар пешоб кӯмак мекунад.
Худшиносӣ-массаж бо диабет мустақилона амалӣ шудани ҳаракатҳои ибтидоиро дар бар мегирад, масалан, ғарқкунӣ, харошидан ва ғайра.

Табибон чунин мешуморанд, ки массаж аз диабет кӯмак мекунад, зеро он миқдори қандро дар бадан ба эътидол меорад, ба пешгирии вазнинии дасту пой ва дигар бемориҳои дохилӣ пешгирӣ мекунад.

Массажи пой барои диабет, инчунин масҳ кардани узвҳои дигари бадан, маҳдудиятҳои махсус надорад. Қоидаи асосӣ ин аст, ки ин тартиб ба қадри имкон бодиққат иҷро карда мешавад. Усулҳои зерин фарқ мекунанд, ки ин амалиётҳоро имкон медиҳад:

Ҳангоми ҳаракат, ягон ҷаласаи массаж оғоз меёбад ва ба охир мерасад. Онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки баданро барои манипулятсияи шадидтар омода кунед, ба фаъолияти ғадудҳои sebaceous таъсири мусбат расонад.
Сӯхтагӣ ба эҳёи рагҳои хун мусоидат мекунад.
Корд эффекти тоник ва мустаҳкам дорад, пас аз чунин қабул, бемор ҳис мекунад, ки мушакҳои ӯ «ларзиш» доранд.
Вибратсияҳо. Онҳоро бо роҳҳои гуногун метавон иҷро кард: тавассути мушт, ангушт, хурмо ё ангушт. Агар бо ин роҳ массаж карда шавад, пас пӯст ва қабати болоии пӯст ба ларза меоянд, ки ин ба мушакҳои тонус ва рагҳои хун оварда мерасонад.
Боббинг як усули зарба мебошад, ба мисли сархати қаблӣ таъсири шабеҳ дорад.
Бурида кардан мумкин аст, агар шахс дорои малакаҳои муайян бошад. Ҳангоми расмиёт зарбаҳо бо канори даст гузаронида мешаванд, дар ҳоле ки он бояд ба таври махсус хам карда шавад.

Техникаи массажро мушоҳида карда, мо метавонем дар бораи таҷрибаи ӯ хулосаҳои муайяне барорем.

Бояд қайд кард, ки массаж набояд ба ҳиссиёти дардовар оварда расонад.

Массаж, чӣ гуна онро дуруст иҷро кардан лозим аст?

Тавре ки дар боло қайд карда шуд, намуди дуюм ва якуми диабети қоидаҳо массажро дар бар мегиранд. Массажи гузаронидашуда як тадбири хуби пешгирикунанда барои пешгирии пои диабет ва дигар мушкилот мебошад.

Массажро дар хона кардан мумкин аст. Дар айни замон, видеоҳои зиёде мавҷуданд, ки дар онҳо чӣ гуна ин ё он намуди массаж, чӣ гуна дуруст анҷом додани он ва дигар нуқтаҳо нишон дода мешаванд.

Пеш аз он ки шумо поёни пойро масҳ кунед, онҳо бояд гарм карда шаванд. Ҳаммом оддӣ бо оби гарм кӯмак хоҳад кард. Бояд қайд кард, ки об бояд гуворо гарм ва на ҳамеша гарм бошад. Барои пешгирии осеби пӯст, ҳар як пой ва пойро бояд бо хока пошед.

Хусусиятҳо ва усули массаж кардани пойҳо:

Тартиш аз пойи по аз тариқи пой оғоз меёбад, пас аз он ки дастҳо тадриҷан ба зону ҳаракат мекунанд.
Fossa popliteal массаж карда намешавад.
Ангуштони даста дар ҷараёни амалиёт ғӯтонда мешаванд ва ин суст ва дақиқ иҷро карда мешавад.
Усулҳои беҳтарини ин ҳолат ин ларзиш, камоншакл ва ғалтак мебошанд.
Бе шубҳа, пошнаи масҳ карда мешавад. Онро метавон канда, бо ангуштон резед.

Дар диабети қанд, масҳи гадуди зери меъда лозим аст (манъкунӣ панкреатит аст). Қоидаи асосӣ ин аст, ки сарборӣ бояд мӯътадил бошад.

Ин машқ ба таври зерин иҷро карда мешавад: ба пушт пушт карда, нафаси чуқур кашед ва нафас гиред. Сипас амали охирин такрор карда мешавад, аммо шумо бояд нафасатонро нигоҳ доред, меъдаатонро дар 3 сония пур кунед, пас аз он истироҳат мешавад. Такрор кунед. Ҳангоми нафасгирии навбатӣ, бо ангуштонатон ба сатҳи сахти орган пахш кунед ва якчанд маротиба такрор кунед. Вақти тартибот аз 2 дақиқа зиёд нест.

Массаж барои диабети қанд на танҳо гуворо, балки манипулятсияи табобатӣ, мушакҳои оромкунанда, беҳтар намудани гардиши хун ва танзими азхудкунии глюкоза дар бадан мебошад. Видеои ин мақола асосҳои массажи диабетро нишон хоҳад дод.

Оё барои диабети қанд масҳ кардан мумкин аст: муқобилиятҳо

Бо диабет, ретсепторҳои асаб, рагҳои пойҳо таъсир мерасонанд ва шакли пой тағир меёбад. Вазифаи асосӣ дар назди массачӣ як массажи босалоҳият барои диабети қитъаҳои поёни аст. Тартиби беҳтар кардани ҳолати бемор сурат мегирад.

Дар диабети қанд, табобати ҳамаҷониба хеле муҳим аст. Аз ин рӯ, массаж як қисми ҷудонашавандаи табобат буда, барои беҳтар кардани оҳанги бадан кӯмак мекунад.

Муҳим! Пеш аз оғози ҷаласа бояд ваннаи гармшӯии пойро тоза кардан лозим аст. Ин тартиб ба буғумҳо ва пойҳо таъсири судманд мерасонад.

Ҷунбишҳои массаж гардиши хунро дар узвҳо ором ва беҳтар намуда, тадриҷан равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар бадан ба вуҷуд меоранд. Бо як массажи махсус, мутахассис бофтаи мулоими устухон ва ақсои асабро фаъол мекунад. Ғайр аз он, массаж барои рафъи дард ҳангоми рафтан кӯмак мекунад, пешгирии аъло аз остеопороз ва зиёд шудани вазни зиёдатӣ мебошад.

Намудҳои массаж

Якчанд намудҳои самараноки массаж мавҷуданд, ки ба мушкилоти мухталифе, ки бо диабет ба вуҷуд меоянд, кӯмак мерасонанд.

Массажи маҳаллӣ - тартиб ба он минтақа равона карда шудааст, ки дард ҳис карда мешавад (буғумҳо, бофтаҳои мулоими дастҳо ва пойҳо, минтақаи sakro-lumbar).
Массажи умумӣ - тартиб ба онҳое кӯмак мекунад, ки вазни зиёдатӣ доранд. Аксар вақт он бо массажи маҳаллӣ якҷоя карда мешавад. Массажи умумӣ 1 маротиба дар 3 рӯз барои 40 дақиқа иҷро карда мешавад.
Acupressure низ натиҷаҳои олӣ меорад. Он барои иҷрои ҳаррӯза дар давоми 14 рӯз муқаррар карда мешавад. Бо вуҷуди ин, ҳангоми гузаронидани массажи нуқта бояд сатҳи қандро дар пешоб назорат кунед.
Худи массажи impulsive аз тарошидан ва такон додани худ иборат аст, то ҷузъҳои ғизоӣ ба як қисми муайяни бадан ворид шаванд.

Диққат диҳед! Дар диабетикҳо зуд-зуд қаҳр пайдо мешавад, ки ин маҷмӯи импулсҳо мебошад, ки мағзи сар ба он қисми бадан, ки ба шакар ва чарбу ниёз дорад, интиқол дода мешавад.

Усулҳои массаж

Дар бемории диабети қанд, анҷом додани як массажи махсус малакаҳои муайяни мутахассисро талаб мекунад, бинобар ин онро дар маркази тиббӣ бояд анҷом дод. Баъд аз ҳама, ин беморӣ дар ақсои асабҳои рагҳои хун ва пойҳо инъикос меёбад, ки ба онҳо диққати махсус додан лозим аст.

Пеш аз сар кардани амалиёт, массачӣ бо мақсади муайян кардани ҳолати системаи рагҳои бемор беморро аз муоинаи амиқ мегузаронад. Дар ин ҳолат, барои диабет ҳеҷ гуна маҳдудияти махсус барои масҳ вуҷуд надорад.

Диққат диҳед! Массажи пойҳои поёни, чун қоида, аз тартиботи истироҳатӣ - ваннаи гарм оғоз меёбад.

Шарти асосии масҳ барои диабет истифодаи мӯътадили қувва дар давоми расмиёт мебошад. Асосан, корманди тибб ҷунбишҳо, ларзишҳо ва ғалтакҳоро татбиқ мекунад. Ҳар як машқ бо зарбаҳо оғоз ва ба итмом мерасад, ки беҳтарин бо машқҳои нафаскашӣ муттаҳид карда мешаванд.

Усулҳои асосии массаж

Усулҳои асосии массаж иборатанд аз:

зарба мезанад
рубоб
хамир
ларзиш
зарба мезанад
буридан.

Усули часпидан дар ҳама намудҳои массаж истифода мешавад. Ҳаракатҳо дараҷаи гуногуни фишор ба пӯст мебошанд, дар ҳоле ки дасти терапевт масҷид бояд ҳаракат кунад, то пӯст ба ҷӯякҳо ҷамъ нашавад. Ин усул мушакҳоро ором мекунад, гардиши хун ва фаъолияти ғадудҳои sebaceous ва арақро беҳтар мекунад.

Ҳангоми ҷароҳат дастони масса ба майдони муайяни бадан пахш карда мешаванд, бофтаҳои наздикро ба самтҳои гуногун ҷой медиҳанд. Пас аз дастос ба бофандагон тағйирпазиртар мегардад ва ба ин васила дардро сабук мекунад. Чунин массаж ба қабатҳои зеризаминӣ таъсири мусбӣ мерасонад, ки боиси ба эътидол овардани равандҳои мубодилаи моддаҳо мегардад ва дард камтар ба назар мерасад.

Ҳангоми хамир кардан мутахассис мутахассис бофтаи мушакҳоро пӯшонида, онҳоро каме бардошта, сипас фишурда ва раҳо мекунад. Дар асл, ин намуди массаж мушакҳоро фаъол мекунад, таъсири тоникӣ дорад ва илтиҳобро сабук мекунад.

Усули ларзиш дар давоми тамоми ҷаласаи массаж усули асосӣ мебошад. Ҳангоми иҷро, ларзишҳо ба ларза медароянд, то ки ҳолати вибратсионӣ ба тамоми бадан гузарад. Бо истифода аз ангуштони ангушт, мушти ҷамъшуда ё пушти даст корманди тиббӣ ба пӯсти бемор таъсир мерасонад.

Ин намуди массаж шиддатро дар мушакҳо бартараф мекунад, ҳаракати бофтаи мушакҳо ва буғумҳоро дар дастгоҳи лигамтҳо беҳтар мекунад ва гардиши хунро дар поёни пой фаъол мекунад.

Барои табобати буғумҳо хонандагони мо DiabeNot-ро бомуваффақият истифода мебаранд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Ҳангоми иҷрои ҳаракат усто бо ангуштон, мушт ва қабурғаҳои хурмо дастҳояшро сахт мезанад.

Ҳангоми анҷом додани ҳаракати массажи бурида, масса ҳолати диабетикро ба назар мегирад. Муҳим аст, ки бемор нороҳатӣ ва дардро ҳис накунад, ӯ бояд танҳо эҳсосоти мусбатро эҳсос кунад.

Диққат диҳед! Бо диабети қанд, масҳро бояд танҳо аз ҷониби як терапевти касбии массаж бо маълумоти тиббӣ анҷом диҳед. Дар акси ҳол, ин тартиб метавонад ба саломатӣ зарари ҷуброннопазир расонад.

Гайринишондод

Одамони гирифтори диабети қанд, ки тасмим гирифтанд саломатии худро бо усулҳои массажӣ дошта бошанд, бояд дар бораи баъзе ҳолатҳои пешгирӣ дошта бошанд:

дар шаклҳои вазнини диабет, массаж манъ аст,
массаж манъ аст, агар бемор захми трофикӣ ё гангрени диабет бо диабет дошта бошад;
тартиби нодаркор бо бадшавии умумӣ, аз ҳад зиёд кор ва чарх задани саратон,
массаж барои мушкилиҳои шадиди диабетикӣ тавсия дода намешавад (гипер-, гипогликемия),
ин авҷ гирифтани авҷгирии бемориҳои стоматикӣ, ки ҳамроҳ аз диабети қанд мебошад.

Массаж бо ташхиси диабети қанд на танҳо гуворо, фароғат, балки як усули табобатӣ мебошад, ки пас аз машқро ором кардани мушакҳо лозим аст (барои ҳама диабет зарур аст), гардиши хун ва танзими ҷабби шакарро дар бадан таъмин мекунад.

Массаж инчунин ба барқароршавии нахҳои асаб, барқароркунии бофтаҳои мулоим ва пешгирии бемориҳои системаи мушакҳо ва фарбеҳӣ, тавассути суръат бахшидани мубодила мусоидат мекунад.

Массажи бадан ва пойро бо диабет чӣ гуна бояд муносибат кард

Бо диабети навъи якум ва дуюм, бисёр функсияҳои бадан, аз ҷумла системаи марказии асаб (системаи асаб). Ин ба ҳолати рагҳои хунгузар, артерияҳо ва ҳатто пойҳо таъсир мерасонад, хусусан вақте ки ба шумо лозим аст, ки шакарро кам кунед. Бисёр одамон мафҳуми пои диабетиро медонанд. Чӣ ба ташаккули он оварда мерасонад ва чӣ гуна инро пешгирӣ бояд кард?

Дар бораи мушкилоти пой

Ҳамин тавр, пеш аз ҳама, бо чунин як бемории даҳшатнок ба нуқтаҳои асаб ва рагҳои хунгузарии пойҳо рух медиҳад. Илова бар ин, дар яке аз марҳилаҳои охир, шакли як ё ҳарду пой низ вайрон мешавад - ҳар қадаре, ки инсулин зиёд шавад, ҳамон қадар тағирот зиёд мешавад. Ин бо дарди шадид, беқурбшавии роҳ ва дар ниҳоят, имконнопазирии ҳаракат мушоҳида мешавад.
Дар диабети ҳама гуна шакл як навъи ҳуҷайраҳои "осуда" ва нимҷазираи асабҳо ба амал меоянд.Маҳз онҳо метавонанд оқибатҳои назаррас ба бор оварда шаванд, аз ҷумла шакар якбора паст. Инро метавон бо як роҳ пешгирӣ кард, масалан, бо ёрии массажи пой ва пой. Шумо инро метавонед аз мутахассисон ё тавассути омӯзиши видеоҳои махсус омӯзед.

Оид ба тайёрӣ

Пеш аз ҳама, барои пойҳо ва бахусус пойҳо ваннаи тозакуниро омода кардан лозим аст. Бояд қайд кард, ки ин на аз ҷиҳати гигиенӣ, балки аз ҳама фароғатист, ки ба шумо имкон медиҳад, ки шакарро ба осонӣ зиёд кунед - дар баъзе ҳолатҳо. Вай он аст, ки на танҳо ба буғумҳо, балки ба пайвандҳо таъсири судманд мерасонад.

Бояд дар назар дошт, ки моеъро дар шакли гарм, танҳо дар гармӣ истифода набояд бурд.

Тамоми ҷараёни диабети навъи якум ва дуюм бояд бо суръати миёна ё сусттар сурат гирад - хусусан бо шакар баланд.

Пеш аз оғози массажи дастӣ тавсия дода мешавад, ки бо хокаи кӯдак ё хокаи Talcum табобат кунед. Ин аст:

беҳтар пӯстро таъмин кардан,
барои пешгирӣ кардани зиён ба он кумак кунед (тавре ки инро видео дидааст).

Дар хотир доштан муҳим аст, ки массажкунӣ на танҳо пойҳо, балки пойҳоро дар ҳолати диабети қанд бояд дар паҳлӯ ё паҳлӯ хобида ё дар ҳолати нишаста бо варам аз пушти сар гузаронида шавад. Ҳар яке аз усулҳо, аз қабили ларзиш, камоншакл, кафш ва ғалтак танҳо на бо суръати тез сурат мегирад.
Ба мушакҳои калонтарин ва ба он соҳаҳое, ки онҳо ба таври ҳамаҷониба ба доираи tendons мегузаранд, диққати ҷиддӣ бояд дод. Инчунин, бо ҳама гуна диабети қанд, он ба фазои байнидавлатӣ, ки таъминоти хунаш хеле бад аст, дахл дорад. Дар робита ба ин, ҳавасмандгардонии он зарур аст.

Дар бораи оғози раванд

Алгоритми массаж бояд аз сатҳи пойи по сар шавад. Пеш аз ҳама, майдони пойҳо аз буғуми буғум ба “коркард” карда шудааст. Пас аз он, бо нур ва сипас дар як давра ҳаракат кунед, шумо бояд оҳиста ба буғуми зону гузаред. Ҳама амалҳо бояд оҳиста ва бодиққат иҷро карда шаванд.
Пас, дар навбати худ, ҳар яке аз дастҳо минтақаи мушакҳоро дар гӯсола мезанад. Дар хотир доштан зарур аст, ки дар қисмати поплитеал масҳ кардан лозим нест. Баъд аз он, ки бо ҳама намуди диабети қанд диққати як узви мушаххасро "фишурдан" лозим аст. Чӣ гуна маҳз ин кор сурат мегирад, шумо метавонед бо тамошои видео дида ва омӯзед.

Пеш аз он ки шумо массажро бевосита ба пойҳо оғоз кунед, шумо бояд ин тартибро дар буғуми зону нигоҳубин кунед.

Ин бояд инчунин тавассути ҷунбишҳо дар самтҳои гуногун иҷро карда шавад.

Баъд аз ин, ҳаракат бояд пеши ҳам паҳлӯи паҳлӯи паҳлӯро боло кунад. Гузариш аз зону ба минтақаи мобайнӣ тавсия дода мешавад. Ин кафолати бомуваффақияти пойро таъмин мекунад.

Дар бораи массажи пой

Оҳиста-оҳиста, аммо устувор ба ҳаракат ангуштонатонро бояд резед. Чаро шумо бояд пои худро бо як даст нигоҳ доред ва бо дасти дигараш, дар навбати худ ҳар як ангушти худро массаж кунед. Инро бо диабети навъи якум ва дуюм бо чунин роҳ иҷро мекунанд:

дар оғози раванд, ҳар як phalanx дар ҳаракатҳо дар хати рост ғарқ мешавад,
пас аз он ҳаракатҳои шабеҳ анҷом дода мешаванд, аммо аллакай дар спирал.

Пас аз он масҷидро шикастани холигоҳҳо дар байни ҳар як ангуштро оғоз кардан лозим аст, ки пас аз он қисми боқии мушро бо ҳамон қисми пойи плангар муолиҷа мекунанд. Ҷунбишҳои оммавии пешниҳодшуда аз ангуштони пой ба худи пошна расидаанд. Мутахассисон исрор мекунанд, ки пошнаи худро бояд ғусса кунед ва баъд танҳо бо панҷ ангушти худ мушаххасеро иҷро кунед, ки гӯё пучак мекунанд.
Бо як ангуштон, яъне ангуштони калон, дар доираи амплитудаи хурд ғӯтида мешавад. Пас аз пошнаи он бояд массажи tendon Achilles (tendon Achilles) риоя карда шавад. Ӯ ҳаракатҳои якхеларо ба амал меорад, ки ба массажи минтақаи пошна дохил карда мешаванд. Самт бо ин роҳ муқаррар шудааст: аз пошна то мушакҳои гӯсола. Дар бораи қафои по фаромӯш кардан лозим нест, зеро он инчунин ба массажи ҳамаҷониба ва суст ниёз дорад. Қабулгоҳҳо дар ин ҳолат комилан бо ҳамаи дигарон мувофиқат мекунад. Ин барои диабети ҳама гуна шаклҳо дуруст аст.

Дар бораи пешгирӣ

Барои пешгирии мушкилоти ҷиддӣ, ки онро бо усули консервативӣ ҳаллу фасл кардан имконнопазир аст, тавсия дода мешавад, ки барои пешгирии ифротгароӣ чораҳо андешида шаванд. Ин на танҳо ба пойҳо, балки ба пойҳо низ дахл хоҳад дошт.
Барои пешгирии бомуваффақияти падида, ба монанди пои диабетик, ҳар як диабетик бояд пӯсти пойҳои онҳоро ҳарчи зудтар бо кремҳои намнок нигоҳ дорад. Ин ҳамон чизест, ки имкон медиҳад, ки пайдоиши минбаъдаи тарқишҳо пешгирӣ карда шавад. Бо мақсади пешгирии зангҳо, коршиносон маслиҳат медиҳанд:

пошна ва пойҳои боқимондаи пӯстро пок кунед,
бо ҷуворимаккаҳои мавҷуда мубориза баред.

Дар айни замон, тавсия дода намешавад, ки боқимондаҳои қаймоқи равғанӣ дар пӯст боқӣ монанд. Бояд тазаккур дод, ки дасту пойҳо барои нарм кардани дараҷаи сахти пойҳо, ва инчунин истифода аз моддаҳои кимиёвӣ барои пӯст.

Барои гузаронидани коркарди пӯст ва дигар дастгоҳҳо, ки танҳо ба фишори механикӣ фишурда мешаванд, тавсия дода намешавад.

Ба таври истисноӣ, тибқи қоидаҳои пешниҳодшуда, масҳ барои диабет то ҳадди имкон бомуваффақият хоҳад буд ва ба ҳар касе, ки ба бемории «шакар» дучор омадааст, барои пешгирии мушкилоти зиёд кӯмак хоҳад кард.