Casserole лимӯ - 4 меъ- > Парҳез барои диабети қанд

Аксҳо: 3.bp.blogspot.com

Маъмулияти пешинаи наск дар мамлакати мо тадриҷан бармегардад. Бо таъриф, хосиятҳои пухтупаз ва судмандии ин фарҳанги лӯбиё баҳои баланд гирифта, хонашинони мо бо пухтани хӯрокҳои гуногун, аз он ҷумла лазиз бо наск - дилкаш ва хеле лазиз мебошанд. Дар ин мақола, мо якчанд дорухатро барои casseroles наск, содда ва лазиз омода кардем.

Азбаски наск дар навъҳои гуногун (сабз, сурх, қаҳваранг ва ғайра) меоянд, ҳама метавонанд ба таъми худ имкон пайдо кунанд. Ҳамин тавр, французҳо наскҳои сабзро баланд қадр мекунанд - он хушбӯйтарин ҳисобида мешавад, аммо он инчунин барои муддати тӯлонӣ судак карда мешавад, онҳо сурхро барои пухтупази зуд дӯст медоранд ва амрикоиҳое, ки бо ин навъ шӯрбо тайёр мекунанд, қаҳваранги қаҳварангро афзалтар медонанд.

Яке аз навъҳои наск "белуга" номида мешавад - аз сабаби андозаи хурд ва ранги сиёҳ, он ба икрори белуга монанд аст.

Биёед бубинем, ки чӣ кадуҳои оддӣ ва болаззатро бо наск пухтан мумкин аст.

Як дорухат: Casserole наск бо панир, косибӣ

Ба шумо лозим аст: 200 г наск сурх ё сабз, 100 г панир, косибӣ, 1 тухм, 1 tsp. карри, ќаламфури, намак.

Casserole панир, косибиро бо наск чӣ тавр пухтан. Наскҳоро бо об ҷӯшонида, рехт, дар оби намакин то 35-40 дақиқа напазед, оби зиёдатиро холӣ кунед, то он даме ки то ҳадди имкон моеъ бошад. Панири косибиро ба оммаи хунукшуда аз наск илова кунед, тухм, ќаламфури, намак, мавсими карриро пазед, омехта кунед, дар шакли равған гузошта, дар як оташдон дар як соат то 200 дараҷа ба ҳолати зич пеш кунед. Casserole хунук кунед, аз қолаби тоза кунед, буред ва хизмат кунед. Шумо инчунин метавонед чунин косаи гармро бихӯред.

Ба ҷои панир, косибӣ, шумо метавонед панир зављааш илова кунед.

Дорухат ду: Casserole сабзавот бо сӯзанҳо

Аксҳо: stolplit.ru

Ба шумо лозим аст: 350 гр брокколи ва гулкарам, панири 100гр, 7 помидор гелос, 2 пиёз, ½ пиёла наск, равғани растанӣ.

Чӣ гуна пухтани як сабзавоти сабзавотро бо наск. Наскро то тендер напазед. Карам ва брокколи обро дар оби ҷӯшонидашуда напазед ва 3-5 дақиқа напазед, обро холӣ кунед, сабзавотро ба қолаби гузоред. Биносту пиёзро бурида, 2мин равғанро то нарм бирён кунед. Сабзавотро бо наскҳои судак пошед, пиёзро дар болои боло пошед, помидор гелосро дар нимсолаи бурида, иловаро пошед, бо панир зављааш пазед, қафсро дар танӯре, ки 220 дараҷа гарм карда то 15-20 дақиқа пазед, пухта диҳед.

Дорухои се: Casserole лентини молдованӣ

Ба шумо лозим аст: 100г аз бекон, 7 лўндаи картошка, 2 пиёла наск судак, 1 tbsp. хамираи помидор, 1 пиёз, ќаламфури сиёҳ, намак.

Casserole Молдавияро бо наск чӣ гуна бояд сохт. Картошкаро дар пӯстҳояшон напазед, хунук кунед, пӯст кунед, ба доираҳо бурида, пиёзро биносту пазед, чарбро пазед, аввал чарб чарбро пазед, баъд пиёзро бирён кунед, сипас то равған пухта расед, наск пухта, қаламфури, намак илова кунед, ҳама чизро омехта ва бирён кунед 2-3 дақиқа зиёд. Табақ нонпазиро бо равған молед, нисфи картошкаро дар қабати, пас аз омехтаи наск, дар боло - картошка боқимонда гузоред. Хамираи помидорро дар як пиёла об гудохта, косереро рехт, дар танӯр пеш аз 180-200 дараҷа гарм карда, тақрибан 20 дақиқа пазед, то он даме ки тамоми моеъ пурра бухор шавад.

Шумо метавонед аз бекон, гӯшт, мурғ ва ғайраҳо иваз кунед. ба таъми шумо.

Хуб, нусхаи дигари лазиз бо лимӯ дар дорухат видео аст.

Casserole лимӯ бо панир ва панир, косибӣ

Боз як дорухат "лӯбиё" аз Юлечка cook_inspire .
Casserole аҷиб: тайёр кардани лазиз, болаззат ва қаноатбахш аз маҷмӯи хурди компонентҳои оддӣ. Чунин қаҳвахона хуб ва гарм ва хунук ва гарм хеле болаззат аст. Ва агар панир хориҷ карда шавад, пас варианти парҳезӣ барои худ пайдо хоҳад шуд.

Лозим аст (4-6 порция)
200 г наск (навъҳои пухта)
75 г ҳар як панири косибӣ ва панир
1 тухм мурғ
ќаламфури сиёҳ ва намак ба мечашонем

Барои ин каду шумо бояд наск интихоб кунед, ки хуб пухта шудааст.
Наскро чен кунед, ҷӯшонида, оби хунукро дар таносуби 1: 2 рехт, ба напазед оваред, гармиро кам кунед ва тақрибан 15 дақиқа дар зери зарф пазед (ё дастурҳои бастаро иҷро кунед). Дар охири пухтупаз, намак илова кунед ва наскҳоро омехта кунед. Бояд дар назар дошт, ки панир метавонад хеле шӯр бошад, бинобар ин бо намак эҳтиёт шавед!
Агар моеъ дар ШМШ боқӣ монад, наскҳоро дар ҷумбонидан гузоред. Ҳамчун ихтиёр: каме дар як кӯза дар гармии кам хушк, бе зарф хушк кунед.

Наскҳоро каме хунук кунед, ба он панирҳои косибиро илова кунед (агар панири косибӣ якранг бошад, беҳтараш онро бо кахвачушон пазед), панири зављааш, тухм. Омезишро то ҳамвор, филфили абрҳоро омехта кунед.
Табақи нонпазиро бо равған равған молед (шумо инчунин метавонед онро бо қоғази нонпазӣ кашед, то кассаро дар деворҳои қолаб часпонад). Массаи наск-панир-curdро ба шакл гузоред, ҳамвор кунед.

Оҷур дар танӯр то 200 ° C тақрибан дар як соат пеш аз гармӣ.
Шумо метавонед коссерти тақсимшударо тайёр кунед, ва пас аз пухтани нон то 30-40 дақиқа кам кунед. Ба ранги косахона нигаред, он бояд сабук шавад.

Casserole-ро бо йогурти ширинкардашуда, бо сметана хизмат кунед.
Ман онро бо тухми кунҷи сиёҳ пошида ва бо равғани розмарин пошидаам. Иловаи афшураи помидор.

Дорухои лубиёи наск бо панир:

Барои ин дорухат ба мо наскҳои сурхи бренди Mistral лозим мешавад.
Левомҳо бояд шуста шаванд ва бо об пур карда, ба ҳолати авокадо пухта шаванд, то он даме, ки ягон моеъ вуҷуд надошта бошад, аввал дар миёна пазед ва сипас дар гармии кам пазед, дар охири он доимо ошӯб кунед, то намесӯзад.

Вақте, ки омма дар натиҷаи хунук шудааст, дар тухм лату кӯб ва панир Adyghe шикаста. Ба ҷои панир, шумо метавонед панир, косибӣ ё панири сахтчатобро илова кунед.
Хуб омехта кунед.