Оё Клубничка барои диабет иҷозат дода мешавад

Диверсификатсияи парҳез бо буттамева ва меваҳо осон аст. Одамони солим метавонанд онҳоро бе маҳдудият истеъмол кунанд. Дар диабети қанд, шумо бояд аввал фаҳмед, ки чӣ гуна хӯрокҳои дорои карбогидратҳо ба организм таъсир мерасонанд. Бо тасмим ба худ кардани Клубничка, шумо бояд бо таъсири он ба бадан мубориза баред. Эндокринологҳо маслиҳат медиҳанд, ки ба таркиби моддаҳои барои инсон зарур диққат диҳед. Таъсири ғизо ба сатҳи шакар низ муҳим аст.

Клубничка - меваи растаниҳои «Клубничка сабз» (Fragaria viridis). Ин ном ба туфайли формае, ки ба як ишора монанд аст, гирифта шудааст. Он дорои таъми ширин, juiciness, ва бӯи хуш.

100 г таркиб дорад:

• фарбеҳ - 0,4 г.
• сафеда - 0,8 г.
• карбогидратҳо - 7,5 г.

Буттамева сарчашмаи витаминҳои A, C, B2, B9, K, B1, E, H, PP, натрий, калтсий, руҳ, фосфор, калий, магний, йод, кислотаҳои органикӣ мебошанд.
Дорои нахи парҳезӣ, антиоксидантҳо мебошад.

Ҳангоми истеъмол, шакар метавонад зиёд шавад. Одатан, ҷаҳишҳои тез ба амал намеоянд - дар буттамева карбогидратҳо каманд. Ба миқдори ками он иҷозат дода мешавад, ки меваҳоро дар парҳез дохил кунанд.

Метавонам ба меню дохил кунам

Беморони дорои патологияи муайяншуда бояд истеъмоли калория ва истеъмоли ғизоро назорат кунанд. Духтурон маслиҳат медиҳанд, ки меню ташкил карда шавад, то таносуби ҳамаи компонентҳо баробар карда шавад. Набояд карбогидратҳо зиёдатӣ дошта бошанд.

Беморон метавонанд дар мавсими тобистон Клубничка дар намуди II диабет бихӯранд. Миқдори тавсияшаванда 180-200 г аст, ки ба як воҳиди нон мувофиқат мекунад.

Дар ҳолатҳое, ки бемор гипергликемия дорад ва бо усулҳои маъруфи консервативӣ паст кардани сатҳи шакар имконнопазир аст, истифодаи истеъмоли буттамева тавсия дода мешавад, ки ин ҳолатро бадтар мекунад. Аввалан, духтурон бояд саломатии беморро ба ҳолати муқаррарӣ баргардонанд.

Фоида ва зарар

Буттамева барои одамоне, ки бо фаъолияти мушакҳои дил мушкилот доранд, хеле муфид мебошанд. Вақте ки Клубничка пухта мешавад:

• суръатбахшии равандҳои мубодилаи моддаҳо,
• безараргардонии токсинҳо, моддаҳои зарарнок,
• барқарорсозии функсияи мотории рӯда,
• беҳтар шудани ҳолати пӯст,
• кам кардани дарди муштарак.

Таъсири зиддиилтиҳобӣ дорад, системаи масуниятро таҳрик медиҳад. Барои пешгирии бемориҳои дилу раг, афзоиши ҳуҷайраҳои саратон истифода мешавад.

Истифодаи радкунӣ барои он беморон, ки ба ин маҳсулот таҳаммулнопазирӣ доранд, зарур аст. Шумо метавонед эҳтимолияти инкишофи аллергияро кам кунед, агар шумо буттамева ба оби ҷӯшон рехт. Ин тартиб ба тоза кардани ҷолибе аз сатҳи онҳо кӯмак мекунад. Ин ба таъми таъсир намерасонад.

Хӯрдани меъдаи холӣ тавсия дода намешавад: азбаски миқдори зиёди кислотаҳои органикӣ дар таркибашон деворҳои меъда ва рӯдаҳоро бад мекунад.

Бо диабети гестатсионӣ

Модарони ҳомиладор бояд меню таҳия кунанд, то миқдори зарурии витаминҳо, микро- ва макроэлементҳо ба бадан ворид шаванд. Аз ин рӯ, аз Клубничка даст кашидан арзон нест. Аммо истеъмоли зиёда аз 200 г дар як рӯз номатлуб аст. Агар таҳаммулпазирӣ ошкор карда шавад, он истисно карда мешавад.

Занҳое, ки диабети гестатсионӣ доранд, бояд парҳези худро пурра аз нав дида бароянд. Ғизо бояд тавре бошад, ки хатари зиёд шудани глюкозаи хун ҳадди ақалл бошад. Ин ягона имкони гузориш додани ҳомиладорӣ аст, ки оқибатҳои манфии бадани модар ва кӯдакро нишон намедиҳад.

Шумо бояд аз пухтупаз, ғалладонагиҳо, макарон, наҳорӣ пухта, нон ва дигар хӯрокҳои серғизо даст кашед. Маҳдудиятҳо барои истифодаи мева ва буттамева муқаррар карда мешаванд. Агар пешравии диабети қанд парҳез карда мешуд, пас каме истироҳат иҷозат дода мешавад. Баъзан занон метавонанд худро бо Клубничка миқдори чанд дона лӯхтак кунанд.

Агар ҷуброни миқдори зиёди шакар душвор бошад, пас ба беморон инсулин таъин карда мешавад. Бо ёрии тазриқи гормон, таъсири манфии глюкоза ба ҳомила пешгирӣ карда мешавад.

Бо парҳези кам-карбоген

Бо баррасии парҳез барои табобати гипергликемия, диабети қандро идора кардан мумкин аст. Глюкоза, ки дар сатҳи баланди хун мавҷуд аст, рагҳои хунгардро вайрон мекунад. Бо гузашти вақт, тамоми узвҳо ва системаҳо ранҷ мекашанд. Агар бемор афзоиши афзоиши шакарро боздошта тавонад, арзиши онро ба ҳолати муқаррарӣ баргардонад, пас дар оянда ягон мушкилӣ ба саломатӣ нахоҳад расид.

Одамоне, ки қоидаҳои ғизои кам-карро риоя мекунанд, аз оқибатҳои ин беморӣ халос мешаванд. Протеинҳо бояд асоси парҳез бошанд, равғанҳо низ манъ карда намешаванд ва таркиби карбогидрат бояд ҳадди ақалл кам карда шавад. Барои ин, тавсия дода мешавад, ки аз ғалладона, хӯрокҳои крахмал даст кашед ва ба гӯшт, моҳӣ, маҳсулоти баҳрӣ ва баъзе сабзавот тамаркуз кунед.

Барои фаҳмидани он ки оё хӯрдани Клубничка имконпазир аст, аксуламали баданро санҷидан лозим аст. Бо ин мақсадҳо, глюкоза субҳ дар меъдаи холӣ чен карда мешавад. Баъд аз ин, шумо бояд як хидмати Клубничка бе ягон иловагиҳо бихӯред. Санҷед, ки глюкометр ҳар 15 дақиқа мегузарад ва тағири нишондиҳандаҳоро назорат мекунад. Агар ҳеҷ гуна тағирёбии сатҳи назаррас вуҷуд надошта бошад, шумо метавонед дар меню буттамеваҳоро дохил кунед. Аммо сӯиистифода ҳоло ҳам бамаврид нест - миқдори зиёди онҳо боиси зиёд шудани шакар мешаванд ва аллергияро ба вуҷуд оварда метавонанд.

Дар тобистон онҳо меваҳои тару тоза доранд. Барои зимистон онҳо ях бастаанд, шумо метавонед пеш аз пухтан. Клубничкаҳои яхкардашуда барои истифода дар пухтупаз мувофиқанд. Инчунин шириниҳои гуногун аз он тайёр карда мешаванд. Аммо ба ҷои шакар мизӣ, диабетикҳо тавсия дода мешаванд, ки аз sweeteners истифода баранд.