Диабет - кӣ дар хатар аст?

Диабети қанд бемории ҷиддии метаболикӣ мебошад, ки дар он аз сабаби синтези нокифояи инсулин аз ҷониби гадуди зери меъда ё бо сабаби дарк накардани ин гормон аз бофтаҳо, миқдори глюкоза дар хун меафзояд (дар меъдаи холӣ бештар аз 6 ммоль / л). Ин бо аломатҳои гуногуни клиникӣ ҳамроҳӣ мекунад ва барои рушди мушкилиҳои мухталифе, ки метавонад маъюбӣ ва ҳатто марги беморро ба вуҷуд оранд, хатарнок аст.

Диабет метавонад ду навъ бошад: навъи 1 ба инсулин вобаста (инсулин дар бадан намерасад) ва бештар маъмулан вобаста ба инсулин ё навъи 2 (бо ин шакли беморӣ, гормон тавлид мешавад, аммо бофтаҳои ба он ҳассос нестанд).

Диабети навъи 1 аксар вақт дар синни ҷавонӣ рух медиҳад ва, чун қоида, ногаҳон. Навъи дуввум барои одамони калонсол хос аст ва тадриҷан инкишоф меёбад, яъне аввалан вайрон шудани таҳаммулпазирии глюкоза ё диабети қанд вуҷуд дорад, пас агар шахс дар бораи мушкилоти худ иттилоъ надошта бошад ё танҳо ба саломатӣ аҳамият надиҳад, раванд пеш меравад.

Сабабҳои диабети қавӣ ва омилҳои хавф

Сабаби диабети намуди 1, аксар вақт зарари аутоиммунӣ ба он ҳуҷайраҳои гадуди зери меъда, ки инсулин мебошанд. Ғайр аз он, ҷароҳатҳо, осеби вирусӣ, илтиҳоб ва саратони ғадуди меъда метавонанд вайроншавии синтези инсулинро ба вуҷуд оранд.

Барои диабети навъи 2, сабаби асосии фарбеҳии инсон аст, зеро ретсепторҳои инсулин дар мутатсиди бофтаи чароғ ва фаъолияти худро қатъ мекунанд. Инчунин, ретсепторҳо метавонанд равандҳои гуногуни аутоиммунро вайрон кунанд.

Омилҳои хавф барои диабети навъи 1 ба инсулин вобаста ҳастанд:

Аз меросхӯрӣ бори гарон.
Вазни аз ҳад зиёди бадани кӯдак.
Бемориҳои аутоиммунӣ.

Омилҳои хавф барои намуди 2 диабет:

Чӣ тавр диабетро шинохтан мумкин аст?

Аломатҳои зерин барои ин беморӣ хосанд:

Полиурия Бемор аксар вақт ба ҳоҷатхона меравад ва дар як шаб якчанд маротиба пешоб карданро талаб мекунад. Полидипсия ташнагии сахт дорад, ки аз даҳон хушк мешавад, бинобар ин бемор моеъи зиёд истеъмол мекунад. Полифагия Ман мехоҳам хӯрок хӯрам, на ин ки бадан воқеан ба ғизо ниёз дорад, балки аз гуруснагии ҳуҷайра. Дар диабетикҳо глюкоза аз ҷониби ҳуҷайраҳо ҷаббида намешавад, бофтаҳои аз норасоии энергия азият мекашанд ва ба майна сигналҳои мувофиқ мефиристанд.

Ҳангоме ки диабет вобаста ба инсулин аст, нишонаҳои дар боло тавсифшуда якбора пайдо мешаванд, дар ҳоле ки бемор низ ба таври назаррас вазни худро гум мекунад. Диабати навъи дуюм, тавре ки дар боло қайд кардем, тадриҷан меафзояд, аз ин рӯ нишонаҳои беморӣ на ҳама вақт эълом мешаванд.

Ғайр аз он, бемориҳои гуногуни илтиҳобии пӯст (масалан, фурункулоз), сироятҳои тез-тези нафас, табобати заифи ҷароҳатҳо ва абрҳо дар бадан, хушкӣ ва доғи пӯст, вайроншавии чашм, бадбахтии умумӣ, дарди сар ва камшавии қобилияти корӣ барои диабетонҳо хосанд.

Агар нишонаҳои тавсифшудаи диабет пайдо шаванд, барои ташхис ва саривақт ошкор кардани ихтилолҳои эндокринӣ бо терапевт ё эндокринолог тамос гирифтан ҳатмӣ аст.

Асбобҳо ва усулҳои табобат

Асабҳои шадиди диабет иборатанд аз:

Аммо, мушкилии диабети қанд бо мушкилиҳои шадид маҳдуд намешавад. Бо ин беморӣ тамоми бадан ранҷ мекашад, аз ин рӯ, дар чунин беморон аксар вақт шароити махсуси патологӣ ба вуҷуд меоянд.

Намудҳои дигари мураккаби эҳтимолии диабет:

Нефропатия зарари гурда мебошад, ки метавонад ба нокомии гурда оварда расонад.
Ретинопатия - зарар ба торро, талафоти пурраи биниш.
Полиневропатия, ки дар он "goosebumps" пайдо мешаванд, номуайянии дасту пойҳо ва доманакӯҳҳо.
Пойи диабетикӣ, ки бо тарқишҳо ва захмҳои трофикӣ дар пӯст зоҳир мешавад. Ин ҳолат бо сабаби халалдор шудани гардиш ва гардиши хун дар дасту пойҳо ба вуҷуд меояд.
Ихтилоли равонӣ

Имрӯзҳо табобати диабети қанд танҳо симптоматикӣ аст, ки ба ба эътидол овардани сатҳи глюкозаи хун ва пешгирии мушкилот равона шудааст. Ғайр аз он, духтурон бо беморон корҳои тарбиявӣ мегузаронанд: онҳо ба онҳо асосҳои назорати худшиносиро бо ёрии глюкометрҳои сайёр таълим медиҳанд, инчунин чӣ гуна ба инсулин сӯзондан ва парҳези дурусти диабетро таълим медиҳанд.

Барои паст кардани сатҳи гликемия дар навъи якуми диабет, тазриқи инсулин, дар навъи дуюм - доруҳои пасткунандаи шакар, ки ба таври даҳонӣ гирифта мешаванд. Танҳо духтур бояд доруҳоро интихоб кунад.

Доруи диабети навъи 2

Глюкофажи 500 мг, 850 мг, 1000 мг (моддаҳои фаъол ин гидрохлориди метформин аст), Олмон
Глюконил 500 мг, 850 мг, 1000 мг (гидрохлориди метформин), Қазоқистон
Манинил 3,5 мг, 5 мг (ҳамчун қисми глибенкламид), Олмон
Гликлазид 80 мг (моддаи фаъол гликлазид аст), Қазоқистон
Глюкованс 500 мг / 2.5 мг, 500 мг / 5 мг (дар доираи гидрохлориди метформин, глибенкламид), Фаронса
Siofor 500 мг, 850 мг (гидрохлориди метформин), Олмон
Диабетон MR 30 мг, 60 мг (дар асоси гликлазид), Фаронса
Глюкобаи 50 мг, 100 мг (моддаҳои фаъол acarbose), Олмон
Метфогамма 500 мг, 850 мг, 1000 мг (гидрохлориди метформин), Олмон
Антарис 1 мг, 2 мг, 3 мг, 4 мг, 6 мг (компонентҳои фаъоли глимепирид), Қазоқистон
Амарил 1 мг, 2 мг, 3 мг, 4 мг (глимепирид), Олмон
NovoNorm 0,5 мг, 1 мг, 2 мг (репаглинидҳои моддаҳо), Дания
Олигим 520 мг (иловаҳои парҳезӣ, инулин, иқтибос гимнема), Евалар, Россия

Пешгирии рушди сабабҳои диабет тарзи ҳаёти солим ва ҳатман фаъол мебошад, ки ба фарбеҳӣ роҳ медиҳад. Хуб, одамони дорои омилҳои хавф бояд парҳези худро ба таври қатъӣ назорат кунанд (беҳтараш аз он хориҷ кардани карбогидратҳои "зарарнок" аз он бошад) ва мунтазам аз ташхиси пешгирикунанда гузаранд. Агар ягон нишонаҳои парҳези диабет пайдо шаванд, шумо бояд зудтар бо як муассисаи тиббӣ барои муоинаи амиқтар тамос гиред.

Чаро бадан инсулин лозим аст?

Инсулин дар бадан як навъи "калид" буда, воридшавии шакарро аз хун ба ҳуҷайраҳои бадани инсон таъмин мекунад. Набудани ё набудани инсулин ба диабети қанд оварда мерасонад.

V. Малова: Галина Николаевна, ду намуди диабети қанд вуҷуд дорад, вижагии ҳар яки онҳо дар чист?

Г. Милюкова: Дар диабети намуди 1, гадуди меъда қобилияти тавлиди инсулинро надорад. Пас аз хӯрдани хӯрокҳои аз карбогидрат бой, сатҳи шакар дар хун баланд мешавад, аммо онҳо ба ҳуҷайраҳо ворид шуда наметавонанд. Ин ҳолатро гипергликемия меноманд, вақте ки онро инкишоф медиҳанд, ба кома диабетикӣ ва марг оварда мерасонанд.

- Омилҳои хавф барои намуди намуди 2 диабет кадомҳоянд?

- Онҳо хуб маълуманд: вазни зиёдатӣ ва фарбеҳӣ, парҳези носолим, тарзи ҳаёти нишаст, стресс, тамокукашӣ.

- Ва нишонаҳои аввали диабет чист?

- Бордоршавии зуд-зуд (полиурия) (аз он ҷумла шабона), ки мавҷудияти глюкозаро дар пешоб нишон медиҳад (таҳлили лаборатории пешоб барои муайян кардани ҳузури он кӯмак мекунад). Ташнагии доимӣ (полидипсия) - дар натиҷаи норасоии моеъ дар бадан аз сабаби зуд-зуд шикастан. Эҳсоси шадид ва доимии гуруснагӣ (полифагия), ки ҳангоми ихтилоли мубодилаи моддаҳо пайдо мешавад. Норасоии инсулин ба ҳуҷайраҳо имкон намедиҳад, ки аз ин рӯ, ҳатто ҳангоми парҳези муқаррарӣ, бемор гуруснагӣ ҳис кунад.

Ба ҳар ҳол, талафоти босуръати вазн барои диабети намуди 1 хос аст. Азбаски глюкоза дигар дар мубодилаи энергия иштирок намекунад, таҷзияи сафедаҳо ва карбогидратҳо суръат мегирад. Дар заминаи ташнагӣ ва зиёд шудани иштиҳо, ин аломати ташвишовар бояд сабаби муроҷиати тиббӣ гардад.

Ба аломатҳои асосии боло нишонаҳои иловагӣ илова карда мешаванд: даҳон хушк, дарди сар, чарх ва заъф, мушкилоти чашм, пӯст ва илтиҳоби шадид, нофармонии дастҳо ва пойҳо, эҳсоси "гӯш" дар мушакҳо. Дар намуди 1 диабет, метавонад дар пешоб асетон бошад.

Чӣ гуна худро аз диабет муҳофизат кардан мумкин аст?

- Ғайр аз ғизои дуруст, эҳтимолияти бемориро кам мекунад?

- Ҳатто агар ба шумо фарбеҳӣ таҳдид накунад ҳам, ба машқҳои пагоҳирӯзӣ, машқи аэробӣ (пиёдагардӣ, давидан, велосипедронӣ, яхбандӣ, лижаронӣ, шиноварӣ, фитнес, бозиҳои берунӣ бо кӯдакон, рафтан дар зинапоя ва ғайра) беэътиноӣ накунед. Шумо бояд 1 маротиба дар як ҳафта 3 маротиба оптималӣ машқ кунед. Худ ва наздикони худро аз стресс ҳифз кунед. Азбаски стресс ба тағири фишори хун мусоидат мекунад, фишори хунро таҳти назорат нигоҳ доред: дар хона монитори фишори хун гиред. Парокандагии мубодилаи карбогидратҳо бо фишори баланди хун, инчунин бемориҳои дил ва рагҳои хун хатари диабети қандро ба таври назаррас зиёд мекунанд.

- Тамокукашон дар хатаранд.

- Тамокукашон аз сабаби никотин хатари инкишофи диабети навъи 2-ро доранд ва таъсири оромишии тамоку ба системаи асаб чизи ғайр аз миф нест.

- Андешаҳо вуҷуд доранд, ки диабет метавонад бо истеъмоли беназорати доруҳои гормоналӣ рушд кунад.

Табиист, ки табиб бояд терапияи гормонро таъин кунад, худидоракунии табобат ғайри қобили қабул аст ва хеле хатарнок аст.

Як афсонаи дигар мавҷуд аст: дар зани ҳомиладоре, ки ба диабети қанд диққат доранд ё ин беморӣ дар корти меросӣ дошта бошанд, кӯдак метавонад бо диабети қанд таваллуд шавад.

- Саломатии навзод аз бисёр ҷиҳат аз ғизои модар ҳангоми ҳомиладорӣ вобаста аст. Набудани консервантҳои синтетикӣ, рангҳо ва дигар иловаҳои сунъӣ дар ғизои зани ҳомиладор ва модаре, ки шири сина дорад, дароз кардани синамаконӣ (то 1,5 сол) хатари диабети қандро коҳиш медиҳад. Модар инчунин бояд чораҳои пешгирикунанда барои зуком, вируси герпес симплекс, паротит, сурхакро донад. Вай бояд тавсияҳои духтурро барои ғизои дуруст риоя кунад. Ин аст, махсусан барои занҳое, ки таърихи оилаи вазнинтарини диабети навъи 1 доранд. Таваллуди кӯдакон аз 4 кг вазн аз хатари паҳншавии диабети навъи 2 дар модар шаҳодат медиҳад. Дар ин ҳолат, инчунин, агар дар оила беморони намуди 2 диабет дошта бошанд, пас аз 45 сол, шумо бояд ҳар се сол барои сатҳи глюкозаи хун санҷед. Тавсия дода мешавад, ки ду маротиба таҳлил карда шавад: бори аввал - субҳ дар меъдаи холӣ, бори дуввум баъд аз ду соат баъд аз хӯрок.

- Шумо ба хешовандони наздик маслиҳат медиҳед, ки на танҳо беморатонро иҳота кунед, балки тарзи ҳаёти солимро барои тамоми оила пеш баред. Ва ҳамчун тӯҳфаҳо барои глюкометр ва тасмаҳои санҷишӣ?

- Алоқамандии диабети навъи 2 ва тарзи зиндагӣ назар ба дигар бемориҳои аз ҷиҳати иҷтимоӣ аҳамиятноктар зоҳир карда мешавад. Аз ин рӯ, барои табобати диабетикҳо дар оила хӯрокҳои алоҳида омода кардан лозим нест, балки ҳама ба ғизои солим ва муфид бартарӣ медиҳанд. Тонометр, глюкометр, тасмаҳои озмоишӣ, витаминҳои махсус назар ба дигар маҷмӯаҳои хоб ё ваннаи саднаи аввал ба шахсони наздикатон хурсандӣ ва фоида меорад.

Омилҳои хавф барои диабет

Сабаби рушди диабети қанд вуҷуд надорад. Танҳо маҷмӯи омилҳои пешгӯишаванда вуҷуд доранд. Дониши онҳо ба пешгӯӣ, рушди беморӣ ва ҳатто пешгирии пайдоиши он кӯмак мекунад.

Тибқи таҳқиқоти муосир, як тарзи нишаста хавфи диабети навъи 2-ро зиёд мекунад. Аз ин рӯ, пешгирии ин беморӣ тарзи ҳаёти фаъол аст. Машқ барои мубориза бо бехобӣ ва вазни мӯътадил кӯмак мекунад.

Вазни зиёдатӣ дар 85% дар одамони диабети қанд дида мешавад. Ҷамъшавии равған дар шикам ба он оварда мерасонад, ки ҳуҷайраҳои гадуди зери таъсири инсулин иммунитет доранд. Инсулин гормон барои воридшавии глюкоза ба ҳуҷайраҳо ҳамчун манбаи энергия зарур аст. Агар ҳуҷайраҳо аз инсулин эмин бошанд, пас глюкоза коркард намешавад, аммо дар хун ҷамъ мешавад, ки ин боиси диабет мегардад.

Ташхиси саривақтии ҳолати пеш аз диабет (қанд баланд аст, аммо на ба монанди диабет).

Соатҳои хоб кофӣ нест. Норасоии хоб боиси истеҳсоли барзиёди гормонҳои стресс мегардад, ки ба фарсудашавии бадан оварда мерасонад. Одамоне, ки каме хоб мераванд, эҳсоси гуруснагӣ доранд. Онҳо зиёдтар хӯрок мехӯранд ва вазни зиёдатӣ мегиранд, ки ин ба рушди диабет мусоидат мекунад. Барои истироҳати хуб шумо бояд аз 7 то 8 соат хоб кунед.

Парҳези нобаробар бо норасоии витаминҳо, минералҳо, аминокислотаҳо ба ихтилоли мубодилаи моддаҳо ва рушди диабет оварда мерасонад.

Хӯрдани нӯшокиҳои серғизо ба фарбеҳӣ ва дар натиҷа диабет мусоидат мекунад. Ба ҷои нӯшокиҳо, оби тозаи нӯшидан тавсия карда мешавад.

Фишори баланди хун бори гарони дил аст. Гипертония ба диабети қанд оварда намерасонад, аммо аксар вақт бо ин беморӣ якҷоя зиндагӣ мекунад. Аз ин рӯ, назорат кардани ғизо ва машғул шудан бо фаъолияти ҷисмонӣ мувофиқи мақсад аст.

Депрессия хавфи рушди диабети шуморо 60% зиёд мекунад. Бо депрессия, вайроншавии гормоналӣ ба амал меоянд, одам варзиш намекунад, ғизо бад аст, доимо дар ҳолати рӯҳафтодагӣ, изтироб ва стресс аст, ки ба бадан зараровар аст.

Диабети навъи 2 аксар вақт дар одамон, хусусан занон, ки синнашон аз 40 боло аст, инкишоф меёбад. Дар ин синну сол, массаи мушакҳо кам мешавад, мубодилаи моддаҳо суст мешавад, вазн зиёд мешавад. Аз ин рӯ, пас аз 40 сол, назорат кардани тарзи ҳаёти солим ва фаъолияти ҷисмонӣ муҳимтар аст.

Мавҷудияти диабети қанд дар хешовандони наздик омили меросӣ аст.

Нажод - Амрикоиёни Осиё ва Амрикоиҳои Африқоӣ нисбат ба аврупоиҳо 77% хатари гирифтор шудан ба диабет доранд.

Бадии меросӣ

Дар ҷои аввал бояд predisposition меросӣ (ё генетикӣ) нишон дода шавад. Қариб ҳама коршиносон розӣ ҳастанд. агар хавфи гирифтор шудан ба диабет афзоиш ёбад, агар касе дар оилаи шумо яке аз волидайн, бародар ё хоҳари шумо бошад. Аммо, сарчашмаҳои гуногун рақамҳои гуногунро пешниҳод мекунанд, ки эҳтимолияти ин бемориро муайян мекунанд. Мушоҳидаҳо мавҷуданд, ки диабети навъи 1 бо эҳтимолияти 3-7% аз ҷониби модар ва эҳтимолияти 10% аз падар ба мерос гирифта мешавад. Агар ҳарду волидон бемор бошанд, хатари ин беморӣ якчанд маротиба меафзояд ва 70% -ро ташкил медиҳад. Диабети навъи 2 бо эҳтимолияти 80% аз ҷониби модарон ва падарон ба мерос гирифта шудааст ва агар ҳарду волидон гирифтори бемории диабетикан вобаста ба инсулин бошанд, эҳтимолияти зуҳури он дар кӯдакон 100% -ро ташкил медиҳад.

Мувофиқи дигар манбаъҳо, дар эҳтимолияти инкишофи намуди 1 ва диабети навъи 2 фарқияти хос вуҷуд надорад. Гумон меравад, ки агар падар ё модари шумо аз диабети қанд азият мекашанд, эҳтимолияти шумо ҳам бемор шудани шумо тақрибан 30% -ро ташкил медиҳад. Агар ҳарду волидон бемор буданд, пас эҳтимолияти бемории шумо тақрибан 60% аст. ин миқдор пароканда будани рақамҳо нишон медиҳад, ки дар ин бобат маълумоти комилан боэътимод вуҷуд надорад. Аммо чизи асосӣ равшан аст: як авлоди наслӣ вуҷуд дорад ва он бояд дар бисёр вазъиятҳои ҳаётӣ ба назар гирифта шавад, масалан, дар издивоҷ ва танзими оила. Агар мерос бо диабети қанд алоқаманд бошад, пас кӯдакон бояд ба он омода шаванд, ки онҳо ҳам бемор шаванд. Бояд равшан карда шавад, ки онҳо "гурӯҳи хатар" -ро ташкил медиҳанд, ки ин маънои онро дорад, ки ҳамаи омилҳои дигари ба рушди диабетит таъсиршаванда бояд тарзи ҳаёти худро вайрон кунанд.

Сабаби дуюми пешгирии диабет ин фарбеҳӣ аст.Хушбахтона, ин омилро бартараф кардан мумкин аст, агар нафаре, ки тамоми андозаи хатарро донад, бар зидди вазни зиёдатӣ мубориза мебарад ва дар ин мубориза ғолиб хоҳад шуд.

Зарари ҳуҷайраҳои бета

Сабаби сеюм ин баъзе бемориҳое мебошад, ки ба ҳуҷайраҳои бета зарар мерасонанд. Инҳо бемориҳои панкреатит мебошанд - панкреатит, саратони гадуди меъда, бемориҳои дигар ғадудҳои эндокринӣ. Омили барангезанда дар ин ҳолат метавонад осеб бошад.

Сироятҳои вирусӣ

Сабаби чорум ин сироятҳои гуногуни вирусӣ (сурхча, дочка, гепатити эпидемитӣ ва баъзе бемориҳои дигар, аз ҷумла зуком) мебошад. Ин сироятҳо нақши триггерро мебозанд, ки бемориро ба вуҷуд меоранд. Равшан аст, ки барои аксари мардум зуком саршавии диабети қанд нахоҳад шуд. Аммо агар ин шахси фарбеҳ бо мероси вазнин бошад, пас зуком барои ӯ таҳдид мекунад. Шахсе, ки дар оилаи ӯ диабет набуд, метавонад такроран зуком ва дигар бемориҳои сироятиро аз сар гузаронад - ва эҳтимолияти рушди диабети қанд нисбат ба шахсе, ки ба бемории ирсӣ ба диабет рост меояд. Ҳамин тавр омезиши омилҳои хавф хатари ин бемориро якчанд маротиба зиёд мекунад.

Стресс асаб

Дар ҷои панҷум бояд стресс асаб ҳамчун омили пешгӯишаванда номида шавад. Махсусан барои ашхоси вазнини вазнин ва вазни зиёдатӣ аз ҳад зиёд асабонӣ ва эҳсосотӣ будан лозим аст.

Дар байни омилҳои хавф дар ҷои шашум синну сол аст. Чӣ қадаре, ки инсон калонтар бошад, ҳамон қадар метарсад, ки диабети тарс бошад. Чунин мешуморанд, ки бо зиёд шудани синну сол ҳар даҳ сол, эҳтимолияти рушди диабети қанд дучанд мешавад. Қисмати зиёди одамоне, ки ба таври доимӣ дар хонаҳои пиронсолон зиндагӣ мекунанд, аз шаклҳои гуногуни диабет азият мекашанд. Ҳамзамон, тибқи баъзе гузоришҳо, як predispozis мерос ба диабети бо синну сол омили ҳалкунанда нест. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки агар яке аз волидони шумо диабети қанд дошта бошад, пас эҳтимолияти бемории шумо 30% дар байни 40 то 55 сола ва пас аз 60 сол танҳо 10% -ро ташкил медиҳад.

Бисёр одамон фикр мекунанд (баръакс, диққати худро ба номи ин беморӣ) сабаби асосии диабети қанд дар он аст, ки диабети қанд аз дандони ширин иборат аст, ки панҷ қошуқ шакарро дар чой гузошта, ин чойро бо ширинӣ ва пирожн менӯшанд. Дар ин ҷо баъзе ҳақиқат ҳаст, агар танҳо ба маънои он, ки шахси дорои чунин одатҳои хӯрокхӯрӣ ҳатман барзиёд хоҳад буд.

Ва далели он ки вазни зиёдатӣ боиси диабети қанд мегардад, комилан дуруст исбот шудааст.

Фаромӯш набояд кард, ки шумораи беморони диабет меафзояд ва диабети қанд ба дурустӣ ба бемориҳои тамаддунӣ вобаста аст, яъне сабаби зиёд шудани диабет дар бисёр ҳолатҳо аз ҳад зиёд аст, ки аз карбогидратҳо ба осонӣ ҳазм карда мешаванд, ғизои "мутамаддин". Ҳамин тавр, эҳтимол дорад, диабети қанд якчанд сабаб дошта бошад, дар ҳар ҳолат он метавонад яке аз онҳо бошад. Дар баъзе ҳолатҳо, баъзе ихтилолҳои гормоналӣ ба диабети қанд оварда мерасонанд, баъзан диабети қанд аз зарари ғадуди меъда, ки пас аз истифодаи доруҳои муайян ё дар натиҷаи сӯистеъмоли машруботи спиртӣ ба вуҷуд меояд. Бисёре аз коршиносон бар он ақидаанд, ки диабети навъи 1 метавонад бо зарари вирусӣ ба ҳуҷайраҳои бетаи гадуди меъда, ки инсулинро ба вуҷуд меорад, рух диҳад. Дар ҷавоб, системаи масуният антителоеро ба вуҷуд меоранд, ки онҳоро антителоҳои ғайримарказ меноманд. Ҳатто он сабабҳое, ки дақиқ муайян карда шудаанд, мутлақ нестанд. Масалан, рақамҳои зерин оварда шудаанд: ҳар 20% вазни зиёдатӣ хавфи рушди намуди 2 диабетро зиёд мекунад. Қариб дар ҳама ҳолатҳо, вазни зиёдатӣ ва фаъолияти назарраси ҷисмонӣ сатҳи сатҳи шакарро ба эътидол меорад. Ҳамзамон, маълум аст, ки на ҳама одамони гирифтори фарбеҳӣ, ҳатто дар шакли шадид, бо диабет бемор мешаванд.

Чизе то ҳол маълум нест. Маълум аст, ки масалан, муқовимати инсулин (яъне ҳолате, ки бофтаҳои он ба инсулини хун ҷавоб намедиҳанд) аз шумораи ретсепторҳои рӯи ҳуҷайра вобаста аст. Рецепторҳо майдонҳо дар сатҳи девори ҳуҷайра мебошанд, ки ба гардиши инсулин дар хун посух медиҳанд ва аз ин рӯ шакар ва аминокислотаҳо метавонанд ба ҳуҷайра ворид шаванд.

Ресепторҳои инсулин як навъи «қуфлҳо» мебошанд ва инсулинро ба калиде монанд кардан мумкин аст, ки қулфҳоро мекушояд ва ба глюкоза ворид мешавад. Онҳое, ки диабети навъи 2 доранд, бо баъзе сабабҳо, ретсепторҳои инсулин камтар доранд ё онҳо кофӣ нестанд.

Аммо, набояд гумон кард, ки агар олимон ҳоло аниқ гуфта наметавонанд, ки сабаби чӣ диабет аст, пас дар маҷмӯъ ҳамаи мушоҳидаҳои онҳо дар бораи басомади диабети гурӯҳҳои мухталифи одамон арзише надоранд. Баръакс, гурӯҳҳои муайяншудаи хатар ба мо имкон медиҳанд, ки одамонро имрӯз аз самими қалб равона созем ва онҳоро аз муносибати бепарво ва бепарво ба саломатӣ огоҳ кунем. На танҳо онҳое, ки волидони онҳо гирифтори диабети қанд ҳастанд, бояд ғамхорӣ кунанд. Дар ниҳоят, диабет метавонад ҳам ба мерос гирифта шавад ва ҳам ба даст оварда шавад. Омезиши якчанд омилҳои хавф эҳтимолияти диабети қандро афзоиш медиҳад: барои беморе, ки аксар вақт аз сироятҳои вирусӣ - зуком ва ғайра гирифтор аст, ин эҳтимол тақрибан ба одамони дорои мероси вазнин баробар аст. Ҳамин тавр, ҳама одамони хавфнок бояд ҳушёр бошанд. Диққати махсус бояд ба ҳолати шумо аз ноябр то март дода шавад, зеро аксари ҳолатҳои диабет дар ин давра ба амал меоянд. Вазъият бо он далел мураккаб аст, ки дар ин давра ҳолати шумо метавонад хатари сирояти вирус бошад. Дар асоси таҳлили глюкозаи хун ташхиси дақиқ кардан мумкин аст.

Аломатҳои паҳлӯ

Гипертонияи артериалӣ. Ин ду маротиба маъмулан бо сабаби бад шудани деворҳои рагҳои борик ба амал меояд. Дар асл, дил бояд он қисми фишорро, ки қаблан аз қабати мушакҳои артериолаҳо ташкил шуда буд, гирад.
Нейропатия. Карбогидратҳои зиёдатӣ ба асабҳо таъсири манфӣ мерасонанд. Ин қадар зиёд аст, ки дар он ҷо вайронкунии ҳассосият, фишорбаландӣ, дард ва ғайра мавҷуд аст.
Ретинопатия Проблемаҳо на танҳо дар артерияҳои калон ва артериолҳо, балки дар капиллярҳои хурд низ мушоҳида мешаванд. Аз ин сабаб, ҷудошавии дастак аз сабаби нокифоягии хун оғоз меёбад.
Нефропатия Ҳама чиз яксон аст, танҳо дастгоҳи филтрии гурдаҳо таъсир мекунад. Пешоб тамаркузро қатъ мекунад, таркиби моддаҳои зарарнок дар хун ҷамъ мешавад. Аз нефропатия то нокомии музмини гурда - партофтани санг.

Новобаста аз он ки шумо дар хатар ҳастед ё не, дар ҳар сурат, агар шумо худро бадбахт ҳис кунед ё ягон аломатро гумон кунед, ҳамеша ба машварати мутахассис муроҷиат кунед. Танҳо онҳо метавонанд ташхиси дуруст кунанд ва табобати мувофиқро таъин кунанд.

Мо инчунин боварӣ дорем, ки барои шумо муфид донистани он ки шумо барои шахсони гирифтори диабети навъи 2 бояд чӣ гуна хӯрок истеъмол кунед, муфид хоҳад буд. Ба ҳар ҳол, парҳез он қадар мураккаб нест, ки набояд аз маҳсулоти мавҷудбуда шумо ягон чизи бомазза пухта метавонед.

Рушди бемориҳо

Худи ном дорад сабаби асосии беморї - шакар. Албатта, миқдори ками ин маҳсулот ба саломатӣ ва ҳатто аз ин ба ҳаёт зараре нахоҳад расонид. Бо вуҷуди ин, барзиёдии он метавонад як қатор мушкилотро ба вуҷуд орад, ки дар натиҷаи диабет пайдо мешаванд.

Аввалин нуқтае, ки ҳамчун катализатор барои диабет хизмат мекунад, ғизо мебошад. Сухан дар бораи истеъмоли аз меъёр зиёди шакар, орд ва инчунин нӯшокиҳои спиртӣ меравад.
Вазъи дуввумие, ки боиси беморӣ мегардад, набудани машқҳои ҷисмонӣ мебошад. Ин ба бемороне дахл дорад, ки тарзи нишастаро бидуни рафтан ба толори варзиш ва машқи ҷисмонӣ амалӣ мекунанд.

Дар натиҷаи чизҳои дар боло овардашуда, дар хуни одам шакар ҷамъ мешавад.

Қоидаҳои умумии парҳез

Усули соддатарин ва маъмултарини пешгирии ин беморӣ назорати менюи шумост. Шумо бояд миқдори карбогидратҳои истеъмолшуда ва инчунин миқдори умумии калорияҳои ҳаррӯзаро танзим кунед.

Карбогидратҳо ба гадуди зери меъда фишор меоранд ва миқдори зиёди калорияҳо ба фарбеҳӣ оварда мерасонанд.
Ғайр аз он, риоя кардани парҳез муҳим аст. Беҳтарин вариант ин тақсим кардани миқдори ғизои рӯзона ба 5-6 хӯрок мебошад.
Агар шумо дар як рӯз 1-2 хӯрокхӯрии зиёде бихӯред, организм аз он хавотир мешавад, ки дафъаи оянда шумо ба таъом надиҳед, аз ин рӯ энергияро дар паҳлӯяш нигоҳ медорад ва "кафи ҳаёт" -ро дар камар ташкил мекунад.
Кӯшиш кунед, ки аз ҳад зиёд набошед. Ғайр аз он, ба техникаи хӯрокпазӣ диққати зиёд бояд дод. Аз ҳама муфид буғӣ, судак ва инчунин дар танӯр пухта мешаванд.

Мундариҷаи калорияҳо

Барои пешгирии диабети қанд, шумо бояд миқдори калорияҳои истеъмолшударо кам кунед. Ин савол барои ҳар шахс алоҳида аст, аммо бояд дар хотир дошт, ки вазн бояд тадриҷан паст карда шавад, на гуруснагӣ. Ҳамзамон, миқдори калорияҳое, ки дар як рӯз хӯрда мешаванд, набояд аз беморони зан набояд аз 1200 ккал ва барои беморони мард аз 1500 ккал камтар бошад.

Аммо навъҳои ширинкардаи себ, карам, zucchini, каду, бодиринг, бодинҷон ва помидор дорои карбогидратҳо мебошанд.

Пухтан хӯрокҳо дар асоси онҳо. Якум, шумо ҳамеша пур хоҳед буд ва дуюм, вазни зиёдатӣ бо хӯрокхӯрии дуруст зиёд намешавад.
Барои гарнҳо, ба ҷои картошка пухта ва нони сафед, ҷуворимакка, ярмаи, арзан, ҷӯшон ва ҷав марворидро афзалтар мешуморед.
Барои он ки организмро бе сафедаҳо тарк накунед, ба ҷои гӯшти равғанӣ, моҳӣ, маҳсулоти ширии камравған ва инчунин гӯштҳои камравған бихӯред.