Витамини D ва диабети қанд: дору ба бадани диабетик чӣ гуна таъсир мерасонад?

• 1 диабети намуди 1 ба организм чӣ гуна таъсир мерасонад?
• 2 Чӣ гуна диабет ба бадан таъсир мерасонад?
  • 2.1 Таъсири диабет ба гурдаҳо
  • 2.2 Сабаби сустшавии биниши диабет
  • 2.3 Таъсири диабет ба асабҳо
  • 2.4 Он ба системаи дилу раг чӣ гуна таъсир мерасонад?

Дар тӯли солҳои тӯлонӣ бо DIABETES бемуваффақият мубориза мебурд?

Роҳбари Донишкада: «Шумо ба ҳайрат хоҳед омад, ки табобати диабети қандро ҳар рӯз кашида гирифтаед.

Диабет як бемории эндокринӣ мебошад, ки дар он масъалаи ба даст овардани глюкоза аз тарафи организм мавҷуд аст. Тағирот, ки дар организм бо диабети қанд ба вуҷуд меояд, аз норасоии инсулини гормон вобаста аст. Дар системаи иммунӣ мубодилаи майҳо вайрон мешавад, инчунин минералӣ, сафеда, карбон, об-намак. Глюкоза аз хун ба шарофати инсулин, ки гадуди сафеда дар ҳуҷайраҳои бета ба вуҷуд меорад, бадан аз худ ҷаббида мешавад.

Чӣ гуна диабети навъи 1 ба организм таъсир мерасонад?

Дар диабети намуди 1, инсулин дар ҳуҷайраҳои нобудшудаи бета тавлид намешавад. Ин бемории аутоиммунӣ ба ҳама синну сол, ҳатто кӯдакон ва наврасон таъсир мерасонад. Беморӣ ногаҳон пайдо мешавад ва босуръат меафзояд. Инчунин, патология ба вуқӯъ меорад:

• талафи вазн аз сабаби норасоии инсулин,
• ташнагй
• кетоацидоз (мақомоти аз ҳад зиёди кетон дар хун).

Фарқи байни диабети навъи 1 ва диабети навъи 2 ҳангоми набудани инсулин. Аксари узвҳо энергия надоранд, зеро бе ин гормон глюкоза ба ҳуҷайра намерасад. Шакари хун меафзояд, зеро он ҳама глюкозаи коркарднашударо дар бар мегирад. Барои ҷуброни норасоии энергия ҳуҷайраҳои равған ба зудӣ мешикананд. Талафоти якбора бо зиёд шудани иштиҳои бемор рух медиҳад. Дар мушакҳо вайроншавии сафедаҳо оғоз меёбад. Кислотаҳои аминокислотаҳо ташаккул меёбанд, ки миқдори онҳо дар хун ба таври назаррас меафзояд. Ҷигар хуни аз ҳад зиёди равғанҳо ва аминокислотаҳоро тоза мекунад ва дар органҳои кетон коркард мекунад. Аз ҳад зиёд будани онҳо ба шахси бемор таъсири бад мерасонад, хавфи ба кома афтидан зиёд мешавад.

Шакри хун дар меъдаи холӣ набояд аз 5.5-6 ммоль / л ва пас аз хӯрдан 7.5-8 ммоль / л зиёд бошад.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Чӣ гуна диабети навъи 2 ба бадан таъсир мерасонад?

Диабети навъи 2 ба тамоми узвҳои инсон таъсири манфӣ мерасонад.

Эпидемияи асри XXI - намуди 2 диабети қанд - вобаста ба инсулин набуда, рафиқи вазни зиёдатӣ. Кам шудани вокуниши ҳуҷайраҳо ба инсулин ба ин беморӣ оварда мерасонад. Дар ҷаҳон шумораи беморони ин намуди диабет дар ҳар 15 сол ду маротиба афзоиш меёбад. Як намуди сеюми диабети дигар мавҷуд аст - ҳомиладоршавӣ, ки дар занони ҳомила аз сабаби ихтилоли возеҳи гормонӣ инкишоф меёбад. Пас аз таваллуди кӯдак, чун қоида, ӯ мегузарад.

Новобаста аз намуди беморӣ, миқдори шакар дар хун меафзояд, зиён ба узвҳои ба инсулин вобастагӣ ва бадани инсон. Бо зиёд ё набудани глюкоза ҷараёни хун бадтар мешавад. Гипергликемия ба рагҳои хун таъсир мерасонад, онҳоро мехӯрад. Онҳо илтиҳоб мешаванд ва илова бар ин, равғанҳо дар зарфҳо ҷамъ карда мешаванд. Аввалан, рагҳои хурд мекашанд: ретинадори чашм, гурдаҳо. Сипас дар зарфҳои калони системаи хунгузаронӣ дигаргуниҳо ба амал меоянд, ки ба инсулт, сактаи қалб оварда мерасонанд.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Таъсири диабети қанд ба гурдаҳо

Гипергликемия ба бемории гурда оварда мерасонад - нефропатияи диабетикӣ. Онҳо бадтар филтр кардани хунро оғоз мекунанд, на танҳо аз сабаби осеб дидани рагҳои хун, балки аз сабаби зиёд шудани глюкоза, ки сарбории кори онҳоро афзоиш медиҳад. Дар натиҷаи тағирёбии равандҳои кимиёвӣ дар гурдаҳо филтрҳои хурд осеб мебинанд: дар онҳо доғҳо пайдо мешаванд, протеин (альбумин) ҳангоми таҳлили пешоб пайдо мешавад.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Сабаби сустшавии биниши диабет

Бо давраи хеле тӯлонии гипергликемия рагҳои хурди ретинатсия осеб мебинанд. Онҳо заиф мешаванд ва дарида мешаванд. Навъҳои наве, ки дар ҷои онҳо аллакай камбудиҳо ба вуҷуд омадаанд ва аз ин рӯ ҷараёни моеъ ва хунро боз дошта наметавонанд. Бемории чашм инкишоф меёбад - ретинопатияи диабетикӣ. Линзаҳо вайрон карда мешаванд, ки боиси нуқсони визуалӣ мегардад. Глаукома, катаракта ва ҳатто нобино намуди зоҳирии онҳоро ба ин беморӣ таҳдид мекунанд. Аломатҳои қобилияти дидан, ки сабаби рафтан ба назди духтур мебошанд:

• хастагӣ ҳангоми хондан:
• нуқтаҳои сиёҳро дар пеши чашм,
• дурахши даврӣ ё тира шудан.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Таъсири диабети қанд ба асабҳо

Таъсир ба рагҳои хунгузар.

Бо диабети қанд, асабҳо вайрон мешаванд, невропатия инкишоф меёбад. Шакли барзиёди хун рагҳои хунгардро ба асабҳо суст мекунад. Аз ин рӯ, онҳо иҷрои вазифаи худро қатъ мекунанд. Дар натиҷа, номуайянии дастҳо, пойҳо, пойҳо рух медиҳанд, ҳассосияти онҳо паст мешавад. Мушкилот бо системаи узвҳои таносул сар мешаванд. Бемор аз ҳамлаҳои дилбеҳузурӣ, кайкунӣ ва дарунравӣ азият мекашад.

Агар сатҳи шакар дар хун бинобар истифодаи беназорати вояи аз ҳад зиёди инсулин якбора кам шавад, фаъолияти ҷисмонӣ, ки миқдори зиёди энергияро талаб мекунад, гипогликемия ба амал меояд. Глюкоза як нерӯи барқ ​​барои фаъолияти мағзи сар аст, аз ин рӯ, коҳиши назарраси қанди хун боиси вайрон шудани функсияи системаи асаб мегардад ва нишонаҳои зерини неврологӣ пайдо мешаванд:

• чарх мезанад
• тафаккури норавшан
• бемории умумӣ
• ларза.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Ин ба системаи дилу раг чӣ гуна таъсир мерасонад?

Гипергликемия барои бисёр зуҳуроти диабет масъул аст. Таъсири шакарҳои баланди хун ба дил ва рагҳои хун бузург аст. Пас аз шикасти рагҳои хунгузар, тағйиротҳои патологӣ дар рагҳои калон ба амал меоянд. Часпакии хунро зиёд мекунад, ҷараёни хунро кам мекунад. Афзоиши тромбоз ва хунравӣ, вайрон кардани мубодилаи моддаҳо.

Дар одамони гирифтори диабет, пас аз 50 сол тағиротҳои атеросклеротикӣ дар шоҳрагҳои коронарӣ ба назар мерасанд. Аз сабаби тағиротҳои возеҳ дар зарфҳои калон ва хурд, таъминоти нокифояи оксиген, хатари инсулт, гипертония ва рушди бемориҳои ишемияи дил вуҷуд дорад. Мувофиқи маълумоти оморӣ, ки дар байни ҳамаи беморони гирифтори диабети қанд ташвишоваранд, намуди 1% 10% беморонро ташкил медиҳад, боқимонда 90% ба навъи 2 таъин карда мешаванд. Ҳамасола шумораи беморон ду маротиба меафзояд.

Хусусиятҳо ва таркиби химиявӣ

Аз рӯи дараҷаи шохиси гликемикӣ (GI - 55), ғалладона дар ҷадвал дар ҷои миёна қарор дорад. Ин ба таркиби калориянокии он дахл дорад: 100 г ярмаи марҷум 308 ккал дорад. Бо вуҷуди ин, он барои менюи диабетикӣ тавсия дода мешавад. Ба таркиб чунинҳо дохил мешаванд:

• карбогидратҳо - 57%
• сафедаҳо - 13%,
• чарбҳо - 3%,
• нахи парҳезӣ - 11%,
• об - 16%.

Карбогидратҳо, нахи парҳезӣ ва сафедаҳо имкон медиҳанд, ки менюе тартиб дода шавад, ки ба шароити парҳез ва ниёзҳои бадан ҷавобгӯ бошад.

Круп инчунин дорои микроэлементҳо мебошад (бо% эҳтиёҷоти рӯзона):

• кремний - 270%,
• Манган -78%
• мис - 64%
• магний - 50%
• молибден - 49%,
• фосфор - 37%,
• оҳан - 37%
• руҳ - 17%
• калий - 15%
• селен - 15%,
• хром - 8%
• йод - 2%,
• калсий - 2%.

Баъзе аз ин унсурҳои кимиёвӣ дар ҷараёни мубодилаи моддаҳо заруранд:

• кремний қувваи деворҳои рагҳои хунгардро беҳтар мекунад,
• марганец ва магний кӯмак ба азхудкунии инсулин,
• хром ба гузариши мембранаҳои ҳуҷайра барои азхудкунии глюкоза таъсир мерасонад, бо инсулин муошират мекунад,
• руҳ ва оҳан таъсири хромро тақвият мебахшанд,

Хусусан муҳим барои беморони диабет, мавҷудияти хром дар ярмаи, ки ба ба беҳтар ҷабби равған мусоидат мекунад, ба инкишофи фарбеҳӣ монеъ мешавад.

Витаминҳои B ва витамини PP, ки ба таркиб дохил карда шудаанд, дар мубодилаи моддаҳои дорои шакар нақши муҳим доранд: онҳо сатҳи глюкоза ва холестиринро нигоҳ медоранд.

Гулдон барои диабетон як маҳсулоти муҳим аст, ки истеъмоли он ба мӯътадил кардани миқдори шакар дар бадан мусоидат мекунад.

Гуногун

Ҳӯрро вобаста ба усули коркард ба якчанд намуд тақсим кардан мумкин аст:

Ягонаи пухта ин маҳсулоти шинос аст. Ин донаи қаҳваранг аст. Гӯшти зеризаминӣ (дар шакли орд) ва нонпазии (сабз) сабзидашуда камтар истифода мешаванд, аммо барои диабети навъи 2 хеле муфид ва қобили қабуланд.

Парҳези ярмаи

Илова ба ғалладонагиҳои маъмулӣ, шумо метавонед хӯрокҳои гуногуни солим ва болаззат пухтан.

1. Субҳи саҳар барои наҳорӣ тавсия дода мешавад, ки кефир бо ярмаи барои паст кардани шакар хун дода шавад. Барои ин, дар шом, 20 г ярмаи ярмаи бо 1 пиёла 1% кефир рехт. Агар ин табақро дар зиёфат бихӯранд, пас на дертар аз 4 соат пеш аз хоб.

Эндокринологҳо боварӣ доранд, ки бо ин роҳ самараи табобатӣ ба даст меояд, аз ин рӯ, дорухат набояд сӯиистифода карда шавад: истеъмоли ҳаррӯза на бештар аз 2 ҳафта.

Манфиатҳо ва зиёнҳои ярмаи бо кефир субҳ дар меъдаи холӣ бо диабет:

• Фоида: тозакунии рӯдаи ҳозима аз токсинҳо, танзими мубодилаи моддаҳо.
• Зарар: имкони шадидшавии равандҳои илтиҳобӣ дар ҷигар ва гадуди зери меъда, ғафсшавии хун.

1. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, макарони оддиро бо угро пухта аз орди ярмаи иваз кардан мумкин аст. Чунин угро дар мағоза мефурӯшанд ё шумо метавонед онҳоро худатон созед. Барои ин, суфтакунандаи суфтакунандаи қаҳва бо орди гандумро бо зарби 2: 1 андозед ва хамирро дар оби ҷӯшон хам кунед. Қабатҳои тунуки хамир аз хамир ғелонда мешаванд ва иҷозат дода мешавад, ки хатҳои хушк ва лоғар бурида шаванд. Ин табақ аз таомҳои Ҷопон омада, дорои маззаи гуворо чормағз аст, ки нисбат ба нон ва макарон аз орди гандумӣ муфидтар аст.
2. Рашки ярмаи бо занбурўѓњо ва чормағзҳо ҳам барои хӯроки нисфирӯзӣ ва ҳам шом мувофиқ аст. Компонентҳо барои пухтупаз:

• ярмаи
• латукӯбҳо
• занбурўѓњо тару тоза
• чормащз (ягон)
• сирпиёз
• карафс.

Сабзавотҳо (мукаабҳо) ва занбурўғҳоро (иловаро) дар 10 мл равғани растанӣ бирён кунед ва 5-10 дақиқа дар оташи паст тобистона кунед. Илова кардани як шиша оби гарм, намак, напазед ва ярмаи рехт. Дар гармии баланд, ба напазед гарм кунед, гармиро кам кунед ва 20 дақиқа тобистона кунед. Fry 2 tbsp. л чормағз, мазлумонро. Бо онҳо пиёзи пухта пошед.

1. Шумо метавонед pilaf ярмаи пухта пухтан.

Барои ин, 10 дақиқа пиёз, сирпиёз, сабзӣ ва занбурўғҳои тару тоза дар як ШМШ дар зери зарф бе равған, илова кардани об каме. Боз як шиша моеъ, намак илова кунед ва 150 г ғалладонаро рехт. 20 дақиқа пазед. 5 дақиқа пеш аз поёни пухтупаз як пиёла шароби хушк сурх рехт. Табақи тайёрро бо бодиён ва биноҳои бо иловаро помидор пошед.

Ярмаи сабз

Гӯшти сабзро хом, он метавонад сабзида ва хӯрда шавад. Тухми лоғаршуда аз сабаби набудани коркарди гармӣ дорои хосиятҳои фоиданоктар мебошад. Мувофиқи арзиши биологии силсилаи аминокислотаҳо он ҷав, гандум ва ҷуворимакка аст ва ба тухм мурғ наздик мешавад (93% аз тухм пеш аз милод).

Гулхӯрӣ зироати ғалладона нест, аз ин рӯ ҳамаи қисмҳои растанӣ аз флавоноидҳо бой мебошанд. Тухми ярмаи рутин (витамини P) мавҷуд аст. Ҳангоми ангур кардан маҷмӯи флавоноидҳо меафзояд.

Карбогидратҳои ярмаи сабз широ-иносотипҳоро дар бар мегиранд, ки сатҳи глюкозаро дар хун паст мекунанд. Ғайр аз он, маҳсулот хусусиятҳои зерин дорад.

• рагҳои хунро мустаҳкам мекунад
• мубодилаи моддаҳоро,
• токсинҳоро нест мекунад.

Тухмиҳои хом одатан ба гармкунӣ гирифтор карда намешаванд, балки дар шакли ниҳолҳо мехӯранд.

Барои гирифтани сабзавот, ярмаи об бо об рехта мешавад ва ба варам кардан иҷозат дода мешавад. Об иваз карда шуда, ду рӯз дар ҷои гарм гузошта мешавад. Пас аз пайдо шудани сабзида, ярҷро пас аз шустани бодиққат бо оби ҷорӯб хӯрдан мумкин аст.

Шумо метавонед бо хар гуна салатҳои хӯришӣ, ғалладонагиҳо, маҳсулоти ширӣ сабзида метавонед. Як рӯз кофӣ аст, ки ба хӯрокхӯрӣ чанд spoon тухмии germinated илова кунед.

Барои табобати буғумҳо хонандагони мо DiabeNot-ро бомуваффақият истифода мебаранд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Тухм низ пеш аз хӯрок пеш аз хӯрок хӯрдан аст. Аввалан, барои 1-2 соат, баъд шуста ва дар об барои 10-12 соати дигар гузоред.

Истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад гастрит оварад, зеро луоб дар тухмҳо меъдаро ғазаб мекунад. Ҳангоми пайдо шудани мушкилот бо испурч ё зиёдшавии часпакии хун, Крупи хом ғайри қобили қабул аст.

Истеъмоли гречка дар парҳези беморони гирифтори диабети навъи 2 бебаҳо аст. Маҳсулот ба шумо имкон медиҳад, ки бе истеъмоли қанд шакарро кам кунед ва қувват гиред. Онро ҳамчун илова илова карда, шумо менюро диверсификатсия кунед. Марҷумак ба фаъолияти системаи иммунӣ ва эндокринии инсон таъсири мусбат мерасонад.

Витамини D ва диабети қанд: дору ба бадани диабетик чӣ гуна таъсир мерасонад?

Диабети қанд бемории ҷиддӣ аст, ки рушди он бо пайдоиши шумораи зиёди мушкилот дар бадани инсон ҳамроҳӣ мешавад. Аксар вақт, мушкилоте, ки дар бадан ба вуҷуд меоянд, ба кори системаи дилу рагҳо, гурдаҳо, ҷигар, системаи асаб, пӯст ва баъзеҳо таъсир мерасонанд.

Бисёр вақт, беморони гирифтори диабети қанд аз худ мепурсанд, ки оё витамини D бояд истеъмол карда шавад ва оё истеъмоли иловагии витамини метавонад ҳолати шахси беморро беҳтар созад.

Ба наздикӣ тадқиқотҳо гузаронида шуданд, ки таъсири витамини D ба бадани шахси мубталои диабетро тасдиқ мекунанд.

Гирифтани вояи иловагии витамин барои пешгирии беморӣ ва сабук кардани ҷараён дар бадан муҳим аст.

Таъсири витамини D ба рушди диабети қанд

Тадқиқотҳои охирин боэътимод муайян кардаанд, ки дар байни витамини D ва диабети қанд робитаи патогенетикӣ мавҷуд аст.

Муайян карда шудааст, ки миқдори нокифояи ин пайвастаи фаъоли биологӣ хатари пайдоиши диабети қандро дар бадан ва мушкилиҳое, ки аксар вақт ба ин беморӣ ҳамроҳӣ мекунанд, меафзояд.

Витамини D як пайвастагии биоактивӣ мебошад, ки дар бадани инсон барои нигоҳ доштани сатҳи муносиби фосфор ва калсий масъул аст. Бо норасоии ин ҷузъ дар бадан камшавии миқдори калтсий ба назар мерасад.

Норасоии калтсий дар бадан боиси коҳиши тавлиди ҳуҷайраҳои бета, ки аз меъёри инсулин иборат аст.

Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли иловагии омодагӣ дар таркиби витамини D дар диабети қанд метавонад сатҳи қандҳоро дар бадани инсон ба таври назаррас назорат кунад.

Таъсири пайвастаи биоактивӣ ба сатҳи калтсий дар бадан оварда мерасонад, ки фаъолияти мӯътадили ҳуҷайраҳои истеҳсолкунандаи бофтаи гадуди зери таркиби витамини D дар бадан вобаста аст.

Вобаста аз андозаи таркиб дар бадан, якчанд гурӯҳҳои одамон ҷудо карда мешаванд, ки онҳо:

• сатҳи кофии витамин - консентратсияи моддаҳо аз 30 то 100 нг / мл,
• Норасоии мӯътадили таркибҳо - консентратсия аз 20 то 30 нг / мл,
• мавҷудияти норасоии шадид - консентратсияи витамини 10 то 20 нг / мл,
• мавҷудияти сатҳи бениҳоят нокифояи витамин - консентратсияи пайвастагӣ дар бадани инсон аз 10 нг / мл камтар аст.

Ҳангоми азназаргузаронии одамони гирифтори диабет, зиёда аз 90% беморон норасоии витамини D дар бадан доранд, ки ба ин ё он дараҷа изҳор шудааст.

Вақте ки консентратсияи витамини D аз 20 нг / мл камтар аст, эҳтимолияти пайдоиши синдроми метаболизм дар бемор меафзояд. Бо коҳиш ёфтани пайвастагиҳои биоактивӣ дар бемор, паст шудани ҳассосияти бофтаҳои периферии ба инсулин вобаста ба инсулин ба назар мерасад.

Муайян карда шудааст, ки норасоии витамини D дар бадани кӯдак метавонад боиси инкишофи намуди диабети намуди 1 гардад.

Тадқиқотҳо муайян кардаанд, ки норасоии витаминҳо на танҳо ба инкишофи намуди 1 ё диабети навъи 2, балки ба шакли махсуси диабет, ки дар раванди таваллуди кӯдак ба вуҷуд меояд.

Норма кардани консентратсияи ин пайвастагӣ дар бадани бемор эҳтимолияти рушди диабетро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.

Тавсифи витамини D

Синтези витаминҳо дар бадани инсон таҳти таъсири нури ултрабунафш анҷом дода мешавад ё ба миқдори ғизои истеъмолшуда ба организм ворид мешавад. Маблағи аз ҳама зиёди ин компоненти биоактивӣ дар хӯрокҳо ба монанди равғани моҳӣ, равған, тухм ва шир мавҷуд аст.

Витамини D яке аз пайвастагиҳои биоактивӣ дар фарбеҳ аст. Ин пайвастагӣ ба маънои классикии таърифи мазкур витамин нест. Ин ба он вобаста аст, ки ин пайвастагӣ ба бадан дар якҷоягӣ бо рецепторҳои махсус, ки дар мембранаҳои ҳуҷайраҳои ҳуҷайраҳои бофтаҳои сершумор ҷойгиранд, таъсир мерасонад. Ин рафтори пайвастаи биоактивӣ ба хосиятҳои гормон монанд аст. Аз ин сабаб, баъзе муҳаққиқон ин таркиби D-гормонро меноманд.

Витамини D, ки тавассути бадан ба даст оварда шудааст ё дар он синтез карда шудааст, як пайвастагии ғайрифаъол мебошад. Барои фаъолсозӣ ва табдил ба он ба шакли фаъоли D-гормон, бо он баъзе тағироти метаболикӣ бояд ба амал оянд.

Якчанд шаклҳои мавҷудияти витамин вуҷуд доранд, ки дар марҳилаҳои гуногуни дигаршавии мубодилаи моддаҳо ба вуҷуд меоянд.

Ин шаклҳои пайвастагиҳои биоактивӣ чунинанд:

1. D2 - эргокальциферол - ба организм бо хӯрокҳои растанӣ дохил мешавад.
2. D3 - холесальциферол - дар пӯст зери нури ултрабунафш аз офтоб синтез карда мешавад ё пас аз хӯрдани хӯрокҳои пайдоиши ҳайвонот пайдо мешавад.
3. 25 (OH) D3 - 25-hydroxycholecalciferol - метаболити ҷигар мебошад, ки нишондиҳандаи асосии мавҷудияти биологии бадан мебошад.
4. 1,25 (OH) 2D3 - 25-dihydroxycholecalciferol як пайвастаи кимиёвӣ мебошад, ки биоэффектҳои асосии витамини D-ро таъмин мекунад.

Метаболитҳое, ки дар ҷигар ташаккул меёбанд, ба организми инсон таъсири азим доранд.

Таъсири витамини D ба ҳуҷайраҳои бета ва сатҳи муқовимати инсулин

Метаболитҳое, ки дар ҳуҷайраҳои ҷигар ташаккул меёбанд, ба фаъолияти ҳуҷайраҳои бетаии бофтаи гадуди зери меъда таъсир мерасонанд.

Таъсир ба кори ҳуҷайраҳо метавонад бо ду роҳи гуногун бошад.

Роҳи якуми таъсир ин бевосита кушодани секретсияи инсулин тавассути фаъол кардани каналҳои ғайритабиативии дарвозаҳои калтсий. Фаъолсозии ин механизм боиси зиёд шудани истеъмоли ионҳои калсий дар цитоплазми ҳуҷайраҳои бета-гадуди меъда мегардад ва дар навбати худ ба синтези инсулин оварда мерасонад.

Роҳи дуюми таъсир ин фаъолкунии ғайримустақими эндопептидазаи бета-ҳуҷайраи аз калтсий вобаста аст, ки табдили просинулинро ба шакли фаъол - инсулин мусоидат мекунад.

Ғайр аз он, витамини D дар фаъолсозии механизми транскрипсияи генҳои инсулин иштирок мекунад ва ба инкишофи синдроми муқовимати инсулин монеъ мешавад.

Сатҳи ҳассосияти матоъ ба инсулин яке аз омилҳои асосии ташаккули диабети намуди 2 мебошад.

Метаболитҳои фаъоле, ки дар ҷигар синтез карда шудаанд, метавонанд ба ҳассосияти ҳуҷайраҳои бофтаи перифералӣ ба инсулини гормон таъсир расонанд. Таъсири метаболит ба ретсепторҳо боиси зиёд шудани истифодаи глюкоза аз плазмаи хун аз ҷониби ҳуҷайраҳо мегардад ва сатҳи онро дар бадан ба таври назаррас коҳиш медиҳад.

Таъсири метаболитҳое, ки дар ҷигар ба фаъолияти ҳуҷайраҳои бета панкреатикӣ ва ретсепторҳои ҳуҷайра аз бофтаҳои периферии ба инсулин вобаста вобастаанд, ба он оварда мерасонад, ки сатҳи баланди шакар дар бадан ба муддати кӯтоҳтар идома меёбад ва индекси ҷуброни диабети қанд ба таври назаррас беҳтар мешавад.

Мавҷудияти миқдори кофии витамини D дар бадан эҳтимолияти рушди равандҳои илтиҳобиро дар ҳузури диабет дар бадан кам мекунад. Миқдори кофии метаболитҳои витамини D дар бадан имкон медиҳад, ки эҳтимолияти мураккабиҳои ҳамшафат дар бадан аз бемории диабети қанд кам карда шавад.

Сатҳи кофии метаболитҳои фаъол дар бадан имкон медиҳад, ки дар дарозмуддат вазни баданро дар ҳузури вазни зиёдатӣ кам кунад, ки ин як падидаи маъмул дар рушди диабети навъи 2 дар бадан аст.

Витамини D дар шакли фаъолаш ба нишондиҳандаи сатҳи лептини гормон дар бадани инсон таъсир мерасонад. Ин ҳисси қаноатмандиро афзун мекунад.

Миқдори кофии липтин дар бадан ба назорати қатъии ҷамъшавии бофтаи чарбу мусоидат мекунад.

Норасоии витамини D дар баданро чӣ гуна бояд муносибат кард?

Агар ҳангоми мониторинги лабораторӣ нишондиҳандаи дараҷаи 25 (OH) D нишон дода шуда бошад, ки нишондиҳандаи паст дорад. Табобати таъҷилӣ зарур аст.

Варианти беҳтарини табобатро духтури ташрифоваранда пас аз муоинаи пурраи бадан ва ба даст овардани натиҷаҳои чунин ташхис ва бо назардошти хусусиятҳои инфиродии бадан интихоб мекунад.

Усули табобат, ки табиб интихоб кардааст, инчунин аз шиддати норасоӣ дар бадан 25 (OH) D, касалиҳои ҳамроҳшаванда ва баъзе дигар омилҳо вобаста аст.

Дар ҳолате, ки бемор бемориҳои ҷиддии гурда ва ҷигарро ошкор накардааст. Ин табобат аз гирифтани шакли ғайрифаъол витамини D иборат аст.

Ҳангоми табобат бояд доруҳо ба доруҳои дорои D3 ё холекальциферол афзалият дода шаванд. Дар ин ҳолат истифодаи доруҳои дорои шакли D2 тавсия дода намешавад.

Истифодаи маводи мухаддире, ки дар таркиби онҳо D3 мавҷуд аст, ҳисоби дақиқи доруҳоро талаб мекунад, ки аз синну сол ва вазни бадани бемор вобаста аст.

Ба ҳисоби миёна, миқдори маводи мухаддири истифодашаванда аз 2000 то 4000 IU дар як рӯз аст. Агар беморе, ки норасоии пайвастаги биоактивӣ дар бадан дорад, вазни зиёдати бадан дорад, миқдори доруҳои истифодашудаи он метавонад дар як рӯз то 10,000 IU зиёд карда шавад.

Агар бемор ягон мушкилии ҷиддии гурда ва ҷигарро ошкор кунад, табиб тавсия медиҳад, ки ҳангоми табобат доруҳоеро, ки дорои шакли фаъоли пайвастагии биоактивӣ мебошанд, тавсия диҳед.

Илова бар гирифтани доруҳо, ки дорои витамини D мебошанд, бояд ғизои беморе, ки намуди 2 диабет дорад, ба таври назаррас танзим карда шавад.

Барои баланд бардоштани сатҳи пайвастагиҳо дар бадани бемор, ғизоҳои зеринро ба парҳез ворид кардан лозим аст:

Агар дар бадан норасоии витамини D мавҷуд бошад, тавсия дода мешавад, ки ба бемор ҳафтае 2-3 маротиба рӯзҳои моҳӣ ташкил карда шавад. Моҳии консервшуда барои диабети намуди 2 хеле муфид аст.

Коршиноси видеои ин мақола дар бораи витамини D ва фоидаи он барои бадан сӯҳбат хоҳад кард.

Витамини D чист?

Витамини D витамини ҳалшавандае мебошад, ки дар бадани инсон дар зери нури офтоб ба вуҷуд омадааст ва онро инчунин бо хӯрокҳои муайян ба даст овардан мумкин аст. Витамини D, ки дар зери нури офтоб дар пӯсти одам ташаккул меёбад, витамини D3 ё холекальциферол мебошад. Он бадани одамро бо 80-90% миқдори зарурии витамини Д. таъмин менамояд. Онро инчунин бо хӯрокҳои муайян (масалан, лосос ва тунуки консервшуда) ба даст овардан мумкин аст. Танҳо дар намудҳои алоҳидаи растаниҳо ва занбӯруғҳо (масалан, дар болетус, шиитак) витамини D2 ё эркоциферол ба вуҷуд меояд.

Дар бадан, витамини D тағйири шакли фаъол мешавад. Аввалан, витамини D дар ҷигар ба калсидиол ё витамини 25 (OH) D мубаддал мешавад. Мақоми муҳимтарини он, ки дар он тағиротҳои минбаъда ба вуҷуд меоянд, гурдаҳо мебошад. Дар гурдаҳо, витамини D ба гормонҳои кальцитриол - витамини 1.25 (OH) D табдил дода мешавад, ки ба фаъолияти тамоми системаҳои узв таъсир мерасонад.

Норасоии витамини D чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Барои муайян кардани сатҳи витамини D дар бадан ва хулоса кардан, ки оё ин дараҷа кофист, дар хун сатҳи витамини 25 (OH) D ё калсидиолро муайян кардан лозим аст, зеро ин нишондиҳанда сатҳи умумии витамини D дар баданро нишон медиҳад. Мӯҳлати ҳаёти калсидиол 2-3 ҳафта аст, аз ин рӯ пас аз оғози табобат онро на дертар аз 2 моҳ муайян кардан лозим аст. Муайян кардани лабораторияи сатҳи калситиол, ё 1.25 (OH) D3, ғайри қобили амал аст, зеро мӯҳлати ҳаёти он танҳо 4-6 соат аст ва консентратсияи он дар бадан паст аст.

Умуман, сатҳи витамини D дар хун аз ҷониби лаборатория муайян карда мешавад, агар бемор шикоятҳои дахлдор ё омилҳои хавф дошта бошад (ба зер нигаред). Аломатҳо ба монанди хастагӣ, сустии мушакҳо, заифӣ, сардиҳои зуд-зуд ё бад шудани дандон метавонанд аз нокифоя будани витамини D дар бадан шаҳодат диҳанд. Омилҳои хавфи норасоии витамини D иборатанд аз норасоии офтоб (масалан, кори басти шабона ё бемории маҷбурӣ дар натиҷаи ягон бемори дигар), бемориҳои музмини ҷигар (масалан, гепатити С ё сиррози музмин), бемориҳои музмини гурда, ҷудошавии нокифояи витамин D дар рӯдаи меъда (мас., Пас аз ҷарроҳии меъда).

Хатари ками витамини D ва диабет

Омилҳои хавф барои рушди диабети қанд, ба монанди зиёд шудани вазни бадан, тарзи ҳаёти оромона ва миқдори зиёди карбогидратҳо дар парҳез аз солҳои дароз маълуманд. Аммо, беморони гирифтори диабет ҳастанд, сарфи назар аз вазни зиёдатӣ ва парҳез. Аз ин рӯ, зарурати фаврии ҷустуҷӯи омилҳои иловагие, ки рушди диабетро муайян мекунанд, вуҷуд дорад. Оё сатҳи витамини D дар бадан дар паст кардани хатари диабет нақш дорад?

1. Маълум мешавад, ки сатҳи витамини 25 (OH) D аз 20 нг / мл бо 74% -и хатари инкишофи синдроми мубодилаи моддаҳо алоқаманд аст! Гумон меравад, ки синдроми метаболикӣ як омили рушди диабети навъи 2 мебошад, зеро метоболизми вайроншавии карбогидрат, зиёд шудани вазни бадан ва фишори баланди хунро дар бар мегирад.
2. Сатҳи витамини 25 (OH) D, ки аз 20 нг / мл паст аст, инчунин бо паст шудани ҳассосияти бофтаҳои бадан ба инсулин ё муқовимати ба ном инсулин алоқаманд аст.. Муқовимати инсулин, дар навбати худ, инчунин омили хавф барои рушди диабети навъи 2 мебошад, зеро глюкоза ба узвҳои мақсаднок (масалан, мушакҳо) намерасад ва сатҳи шакар дар хун дар беморон ба таври доимӣ баланд мешавад.
3. Аз натиҷаҳои таҳқиқоти васеъ, чунин бармеояд, ки кӯдакони дорои витамини D (сатҳи витамини 25 (OH) D) дар бадан