Диабет ва инфаркти миокард: чӣ гуна бояд зинда монем?

Дар тӯли солҳои тӯлонӣ бо DIABETES бемуваффақият мубориза мебурд?

Роҳбари Донишкада: «Шумо ба ҳайрат хоҳед омад, ки табобати диабети қандро ҳар рӯз кашида гирифтаед.

Глюкоза дар пешоб бо диабети қанд ҳамеша муайян карда мешавад, зеро дар диабетикҳо меъёри гурдаҳо зиёд аст, ки дар натиҷаи он шакар тавассути пешоб хориҷ карда мешавад. Ин раванд гликозурия номида мешавад. Агар secretion инсулин аз 5.5 ммоль / л зиёд набошад, пас шакар ба миқдори камтарин тавассути пешоб хориҷ карда мешавад. Ин одатан дар одамони солим рӯй медиҳад.

• Шакари пешоб дар диабети қанд
• Чӣ гуна шакар дар пешоб барои диабетик хатарнок аст?
• Сабабҳои шакар дар пешоб
• Нишонаҳои гликозурия дар занон ва мардон
• Гликозурияро чӣ гуна бояд табобат кард?

Шакари пешоб дар диабети қанд

Бо диабет, мушкилот бо сабаби вайрон шудани мубодилаи қанд ба миён меояд. Ин ба нарасидани бадан, ки инсулини гормонро истеҳсол мекунад, мебошад. Аз ин сабаб, глюкозаи барзиёд тавассути гурдаҳо тавассути пешоб хориҷ карда мешавад. Аз ин рӯ, зиёдшавии шакар дар пешоб ҳамеша қайд карда мешавад.

Агар глюкоза дар пешоб ба андозаи ҳадди аксари 1 ммоль муайян карда шуда бошад, он гоҳ ин маънои набудани пурраи диабетро нишон медиҳад. Агар нишондиҳандаҳо аз 1 то 3 ммоль бошанд, дар таҳаммулпазирии шакар тағироти патологӣ ҷой дорад. Агар зиёда аз 3 ммоль бошад, пас ин нишон медиҳад, ки диабети қанд низ ҳаст. Асосан, ин меъёр барои шакар дар пешобе мебошад. Агар нишондиҳанда аз 10 ммоль / л зиёд бошад, пас ин барои беморони гирифтори диабет аллакай хатарнок аст.

Чӣ гуна шакар дар пешоб барои диабетик хатарнок аст?

Мавҷудияти гликозурия дар диабет ба чунин мушкилот мусоидат мекунад:

• вобастагӣ аз инсулин, яъне навъи дуюми беморӣ ба якум табдил меёбад;
• халалдоршавӣ дар шартномавии мушакҳои дил, аритмия,
• кома диабетикӣ ва нефропатия,
• абрнок, заиф,
• норасоии гурда ва дил,
• ихтилоли патологӣ дар майна,
• кетоацидоз ва полиурия.

Сабабҳои шакар дар пешоб

Пешоб ҳангоми филтратсияи моеъи хун дар гурдаҳо пайдо мешавад. Аз ин рӯ, таркиби пешоб аз қобилиятҳои функсионалии каналҳои гурда ва миқдори шакар дар хун вобаста аст. Агар миқдори аз ҳад зиёди глюкоза мавҷуд бошад, пас системаи хунгард мустақилона онро аз зарфҳо ҷудо мекунад. Аз ин рӯ, шакар ҳангоми ташаккулёбии он ба пешоб бароварда мешавад. Илова ба диабети қанд, ки дар он глюкоза бо инсулин коркард намешавад, зеро ин кофӣ нест, сабабҳои дигари зиёд шудани шакар дар пешоб низ мавҷуданд:

• терапияи маводи мухаддир, ки доруҳоеро истифода мебаранд, ки фаъолияти системаи гурдаҳоро маҳдуд мекунанд,
• predisposition меросӣ
• нокомии гормоналии
• ҳомиладорӣ
• камғизоӣ ва бахусус суиистифодаи кофеин,
• заҳролудшавӣ аз бадан тавассути моддаҳои химиявӣ ва воситаҳои психотропӣ,
• Стресс аз ҳад зиёд боиси глюкоза дар пешоб мегардад,
• баъзе патологияҳои рӯҳӣ дар шакли вазнин,
• сӯхтаҳои васеъ
• норасоии гурда.

Бо рушди намуди диабети навъи 2, барзиёдии глюкоза дар пешоб метавонад аз нарасидани истеҳсоли инсулин, сӯиистифода аз хӯрокҳои карбогидрат ва нокомии гормонӣ вобаста бошад.

Гликозурия (aka glucosuria) бо якбора зиёд шудани глюкоза дар пешоб тавсиф мешавад. Ин махсусан барои диабети навъи 1 ва 2 хатарнок аст. Сабаби асосии инкишофи ин патология дар диабет аз ҳад зиёд будани глюкоза дар моеъи хун ва қобилияти надоштани қанд ба ҳуҷайраҳо мебошад.

Гликозурия тавассути санҷиши пешоб барои шакар ба осонӣ муайян карда мешавад.

Аз ин видео шумо метавонед муфассалтар фаҳмед, ки глюкозурия чист ва сабабҳои ташаккули он кадомҳоянд.

Нишонаҳои гликозурия дар занон ва мардон

Тасвири клиникӣ бо баланд шудани сатҳи шакар дар пешоб чунин аломатҳоро тавсиф мекунад:

• ташнагии доимӣ, ки қонеъ карда намешавад
• urination зуд
• луобпардаҳои барзиёд пӯсти даҳони,
• заифии бадан ва хастагӣ зуд,
• синдромҳои дардноки мушакҳо,
• гуруснагӣ афзуд,
• дарунравї
• чарх мезанад
• арақи аз ҳад зиёд
• беқурбшавии маърифатӣ.

Бо гликозурия моддаҳои муфид бо пешоб фаъолона шуста мешаванд, ки тамоми бадан дард мекунад. Дар ин ҳолат, бемор аз ҳад зиёд сар кардан мегирад, аммо ба ҳар ҳол вазни худро гум мекунад, яъне вазни худро гум мекунад.

Гликозурияро чӣ гуна бояд табобат кард?

Табобат дар асоси муоина ва сабабҳои гликозурия таъин карда мешавад:

1. Агар ин беморӣ дар ҳузури диабети қанд муайян карда шавад, пас табобат ба ба эътидол овардани глюкоза дар хун равона карда мешавад. Махсусан қавӣ кардани бофтаҳои бофтаҳо ва ҳуҷайраҳо бо моддаҳои муфид муҳим аст, аз ин рӯ терапияи витамини истифода мешавад ва парҳези махсус риоя мешавад. Хусусият - маҳдудияти бемор ҳангоми истеъмоли моеъ. Аммо шумо бояд ин корро тадриҷан анҷом диҳед, то деградатсия ба амал наояд.
2. Агар организм наметавонад мустақилона миқдори инсулин тавлид кунад, пас терапияи инсулин ҳатмист. Бо навъи 1-и диабети қанд, миқдори инсулин зиёд мешавад ва бо навъи 2 доруҳои махсус - ҳабҳои паст кардани қанд таъин карда мешаванд. Маълумоти бештарро дар бораи табобати нашъамандӣ барои диабет дар ин ҷо.
3. Бо гликозурия диурез пайдо мешавад, ки аз ин рӯ тамоми маъданҳои фоиданок шуста мешаванд. Ва ин кори дил ва системаи хунро душвортар мекунад. Аз ин рӯ, чунин доруҳо ба монанди Хлориди Калий, Аспаркам, Калий Магний Аспарагинат, Панангин ва дигарон таъин карда мешаванд.
4. Асоси табобат парҳезе мебошад, ки аз истеъмоли шириниҳо ва хӯрокҳои аз ҳад зиёд шӯр, инчунин гӯштҳои дуддодашуда, консервҳо, хӯрокҳои тез ва дигар маҳсулоти зараровар истисно карда мешавад. Аммо шумо бояд зироатҳои меваву сабзавоти тару тоза, гӯшт судак, нони С. ва ғайраҳоро истеъмол кунед.
5. Шумо бояд на камтар аз 5 маротиба дар як рӯз дар қисмҳои хурд хӯрок хӯред.
6. Сатҳи глюкоза бояд ҳар рӯз назорат карда шавад. Инро метавон дар хона анҷом дод.

Тибби халқӣ

Барои кӯмак ба халос шудан аз гликозурия, дорухатҳои тибби алтернативӣ низ кӯмак хоҳанд кард. Онҳо сатҳи шакарро дар пешоб ба таври назаррас коҳиш медиҳанд, мулоим ва барои бадан комилан бехатар мебошанд.

Беҳтарин меъ-, ки дар табобати комплексӣ истифода мешаванд:

1. Ин дорухат истифодаи баргҳои хушк ё тару тозаи чунин растаниҳо - гайка, blueberries -ро дар бар мегирад. Шумо инчунин ба решаи Данделион ниёз доред. Компонентҳои мазлумонро бо миқдори баробар муттаҳид кунед, 2 tablespo чен кунед ва оби ҷӯшонро дар ҳаҷми 400 мл рехт. Тавсия дода мешавад, ки термосро барои пофишорӣ истифода баред. 20-30 дақиқа пофишорӣ кунед. Сипас шўрбои дохили филтр ва дар дохили 3 бор дар як рӯз 70-80 мл истифода бурда мешавад.
2. Донаҳои ҷудошударо дар як пиёла харед. Якҷоя бо 1 литр об ва ба оташ гузоред. Пас аз ҷӯшон, 60 дақиқа пазед. Пас аз хунуккунӣ шўрборо таранг кунед ва қабл аз ҳар хӯрок дар дохили 100 мл истеъмол намоед.
3. Баргҳои blueberry пиво дар об. Барои 1 пиёла оби ҷӯшон ба шумо яку ним tablespoos баргҳо лозим аст. Пеш аз истеъмол кардани хӯрок, як стакан (100 мл) се бор дар як рӯз бинӯшед.
4. Дорчин бихӯред. Он метавонад ба нӯшокиҳои чой, кефир, йогурт ва ғайра илова карда шавад. Дар як рӯз то ним қошуқи дорчин иҷозат дода мешавад. Шумо метавонед маълумоти бештарро дар бораи хосиятҳои шифобахши дорчин барои диабетик дар ин ҷо пайдо кунед.

Агар шумо ба муолиҷа ва назорати сатҳи глюкоза дар моеъи хун ва пешоб ба таври ҷиддӣ муроҷиат кунед, шумо метавонед зуд аз гликозурия халос шавед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба духтур муроҷиат кунед ва пас мушкилӣ ба саломатии шумо таҳдид намекунад.

Чӣ гуна бо шакар хуни баланд хӯрдан мумкин аст

Парҳези дорои шакарҳои баланди хун (гипергликемия) шарти зарурӣ барои нигоҳ доштани саломатӣ ва пешгирии рушди бемориҳои ҷиддӣ мебошад. Ин ҳолат на ҳама вақт маънои диабети қандро нишон медиҳад, баъзан он метавонад танҳо дар бораи ихтилоли ибтидоии мубодилаи моддаҳо сухан гӯяд. Барои пешгирӣ кардани вазъияти бадтар ва коҳиш додани хатари рушди диабет, шумо бояд парҳези махсусро риоя кунед. Бидуни назорати ғизо, беморе бо гипергликемия хатари баланди "ба даст овардани" патологияи ҷиддӣ дорад.

Чаро парҳез муҳим аст?

Баландшавии миқдори хун дар тӯли давраи тӯлонӣ метавонад боиси бемориҳои ҷиддӣ гардад, ки асосии онҳо диабет аст. Бо ин беморӣ дар бадан, ҳама системаҳо ва узвҳо зарар мебинанд, некӯаҳволии бемор бад мешавад ва сифати зиндагӣ ба таври назаррас коҳиш меёбад. Бо табобати дурусти тиббӣ, парҳез ва ченкунии мунтазами глюкозаи хун, шумо метавонед хатари гирифториро камтар кунед, аммо эҳтимолияти пешрафти беморӣ ҳамеша боқӣ мемонад.

Ҳангоми тағирёбии ибтидоии мубодилаи карбогидрат, дар ҳоле ки духтурон то ҳол одамеро бо диабети қанд ташхис накардаанд, метавон кӯшиш кард, ки сатҳи глюкозаро ба сатҳи муқаррарӣ баргардонад. Инро бо хӯрокҳои паст кардани шакар кардан мумкин аст.

Рад кардани миқдори зиёди намак, ширин ва равған ҳатто барои одамони солим муфид аст ва ҳатто барои беморони ихтилоли мубодилаи моддаҳо зарур аст.

Кам кардани шакарҳои хун раванди суст аст. Мушкилоти ибтидоии гирифтаро танҳо бо кӯмаки парҳез ислоҳ кардан мумкин аст, аммо агар он аллакай дар бораи диабети қанд саволҳо дошта бошад, доруҳои иловагӣ бояд истеъмол карда шаванд. Ҳаҷми чораҳои зарурии табобатиро бояд эндокринолог муайян кунад, ки беморро дар динамика мушоҳида кунад ва ҷараёни ҷараёни патологиро пайгирӣ кунад.

Риояи принсипҳои парҳези махсус бо шакар баланд метавонад некӯаҳволии умумиро беҳтар созад. Бо шарофати ғизои солим ва фоидабахш шумо метавонед фишори хун, холестиринро камтар кунед ва қобилияти рӯдаҳоро мӯътадил кунед. Тағирот ҳатто дар берун низ ба назар мерасанд - риояи парҳез, бемор ҳолати нохунҳо, мӯй ва пӯстро аз ҳисоби миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳои бо хӯрок таъминшуда беҳтар мекунад.

Принсипҳои ғизо

Парҳезе, ки дар он шакар зиёд аст, метавонад баданро ба эътидол орад, агар шумо онро мунтазам риоя кунед ва ҳатто ду рӯз танаффус нагиред. Принсипҳои асосии чунин ғизои табобатӣ инҳоянд:

• даст кашидан аз хӯрокҳои карбогидратҳо, алахусус аз хӯрокҳои зуд ғарқшаванда,
• бартарии шохиси гликемикии сабзавот ва меваҳо дар парҳез,
• маҳдуд кардани калорияҳо дар як рӯз,
• Риояи таносуби сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо, ки духтур тавсия додааст.

Боз як нозукии муҳими парҳез, режими фаровони нӯшиданист. Аммо миқдори оби истеъмолшуда дар давоми рӯз бояд бо духтур мувофиқа карда шавад. Агар бемор варам, мушкилоти дил, гурда ё дигар патология дошта бошад, миқдори моеъ бояд маҳдуд карда шавад. На ҳама одамон (ҳатто шахсони солим) метавонанд дар як рӯз 2-2,5 литр об нӯшанд. Бояд ба ҳолати нӯшокӣ бодиққат муроҷиат карда, воқеъбинона хусусиятҳои ҷисмонии бемор ва бемориҳои ҳамроҳро арзёбӣ кард. Дар акси ҳол, зарари он метавонад аз фоида ҳам зиёдтар бошад.

Шакки баланд дар давраи ҳомиладорӣ

Гипергликемия ҳангоми ҳомиладорӣ тақрибан 5-10% занҳо рух медиҳанд. Аксар вақт он ба диабети гестатсионӣ оварда мерасонад - шакли алоҳидаи беморӣ, ки танҳо ҳангоми ҳомиладорӣ ташаккул ва ташхис карда мешавад. Аммо ҳатто агар афзоиши шакар он қадар баланд набошад, ки ба бемор чунин ташхис диҳад, духтурон бешубҳа ба ӯ тавсия медиҳанд, ки парҳез кунад.

Чӣ тавр хӯрдан мумкин аст?

Ба рӯйхати хӯрокҳои иҷозатдодашуда қариб ҳама хӯрокҳои солим дохил мешаванд:

• гӯшт ва моҳии лоғар,
• маҳсулоти ширӣ,
• Индекси мева ва сабзавоти гликемикии паст ва миёна,
• мурғ
• шӯрбоҳо ва шўрбои нафратовар,
• тухм
• нони ғалладона
• панири сахт.

Парҳези зани ҳомиладор бо шакарҳои баланди хун метавонад хеле гуногун ва бомазза бошад. Парҳез гуруснагӣ ва маҳдудияти қатъии миқдори хӯроки истеъмолшударо дар назар надорад. Арзиши оптималии ҳаррӯзаи калориянок аз ҷониби духтур, вобаста аз он ки чӣ қадар шакар бардошта мешавад ва зани ҳомиладор дорои патологияҳои ҳамшафат, вазни зиёдатӣ ва ғайра ҳисоб карда мешавад. Дар меню ҳамаи ширинӣ, шакар, асал, нон аз орди мукофотӣ, ширинкунандаҳо ва нӯшокиҳои газдор хориҷ карда мешаванд. Ҳангоми интихоби хӯрок барои хӯрокхӯрӣ, барои занони ҳомиладор беҳтар аст, ки ба чормағз ва кефирҳои камравған бартарӣ диҳанд.

Кадом хӯрокҳоро хӯрда метавонам?

Асоси меню сабзавот, гӯшти лоғар, моҳӣ, тухм ва меваҳо мебошанд. Сабзавот ва меваҳо дорои миқдори зиёди нахҳо ҳастанд, ки оҳиста организмро бо карбогидратҳо қанд мекунанд ва боиси ногаҳонии глюкоза дар хун намегарданд. Шумо бояд парҳези хунро мунтазам коҳиш диҳед, зеро барои ноил шудан ва нигоҳ доштани натиҷа вақти зиёд лозим аст. Агар бемор аллакай бо диабети қанд ташаккул ёфта бошад (хусусан навъи дуюм), чунин ғизо асоси табобат аст. Бе он, истифодаи доруҳо аксар вақт маъно надорад.

Кадом сабзавот ва меваҳоро хӯрда метавонам?

Ин аст рӯйхати намуна:

Картошка бо шакар баланди хун манъ карда намешавад, аммо онҳоро ҳар рӯз истеъмол кардан мумкин нест. Он крахмал аз ҳад зиёд дорад ва калорияаш баланд аст, аз ин рӯ, ба сабзавотҳои сабук бартарӣ додан беҳтар аст. Карам ва лӯбиёгиҳои сафед инчунин манъ нестанд. Аммо, агар ин маҳсулот боиси зиёд шудани газ дар рӯдаҳо гардад, онҳо бояд сарфи зиёд истеъмол карда шаванд. Лӯбиё, карафс, буттамева ва нӯшокиҳои меваҳои табиӣ бе шакар барои одамони гирифтори гипергликемия муфиданд. Компотҳои хушкмева, шўрбои итмомӣ алтернативаҳои олии чой ва қаҳва мебошанд.

Аз ассортиментҳои гӯшт ва моҳӣ, дар меню навъҳои ғайритасий ва парҳезӣ бартарӣ доранд. Масалан, харгӯш, мурғи марҷон, мурғ, гӯшти гов судак ва пухта таъми гуворо дорад ва ба гадуди меъда зарар намерасонад. Моҳии сафед ва сурх кислотаҳои омега, витаминҳо ва фосфорро ҳал мекунанд. Ин моддаҳо барои зарфҳои солим, ҳолати хуби пӯст, мустаҳкамкунии системаҳои мушак ва скелет лозиманд.

Кӯр бо зиёд шудани шакар дар хун яке аз манбаъҳои асосии карбогидратҳо мебошад, ки онҳо дар бадан оҳиста тақсим шуда, онро бо энергия пур мекунанд. Барои тайёр кардани онҳо, истифодаи чунин ғалладона беҳтар аст:

Беҳтар аз он равғанро бо об пухта, бе равған илова кунед (ё онро ба миқдори маҳдуд истифода баред). Муҳим аст, ки ғизоро аз ҳад зиёд напазед, зеро ин боиси пайдоиши варам ва бад шудани системаи дилу раг мегардад. Аз сабаби намак, хавфи баланд шудани фишори хун ва мушкилиҳои эҳтимолии вобаста ба ин ҳолат меафзояд. Ҳанутҳоро инчунин бояд бамеъёр истифода баред, зеро хӯрокҳои ҷолибу ҷолибу луобпардаи системаи ҳозимаро бадтар мекунанд ва боиси ғадуди зери меъда мешаванд.

Маҳсулоти нони онҳоро мумкин аст нонҳои пурраи ғалладона ва хӯшаи С. Инчунин нони махсус барои диабетҳо мавҷуданд - дар сурати зиёд будани шакар, онҳо метавонанд нони муқаррариро иваз кунанд. Ин хӯрокҳо бояд танҳо илова ба хӯрокҳои асосӣ бошанд ва қисми хурдтарини парҳезро ташкил кунанд. Барои хӯрокхӯрӣ онҳо мувофиқ нестанд, зеро онҳо дар таркибашон миқдори зиёди карбогидратҳо доранд.

Аз маҳсулоти ширӣ, шумо метавонед ҳама чизро хӯред, аммо ба миқдори равған диққат додан лозим аст. Ин нишондиҳанда бояд ҳадди аққал бошад, илова бар ин, дар нӯшокиҳо ё панирҳои косибӣ набояд шакар ва иловаҳои ширин бошанд.

Чӣ беҳтар аст, ки рад кунад?

Шакар аз сабаби камбудиҳои ночиз дар парҳез метавонад якбора боло равад. Инро бо ғизои фаврӣ, шириниҳо, шакар ва ғайра исбот кардан мумкин аст. Дигар маҳсулоти манъшуда иборатанд аз:

• қаннодӣ ва нон аз орди мукофотӣ,
• меваҳо бо карбогидратҳои зиёд (тарбуз, анҷир, ангур),
• шӯрбоҳои бой
• гӯшти дуддодашуда ва хӯрокҳои ҷолиб,
• майонез, кетчуп ва соусҳои шабеҳ,
• моҳӣ
• маҳсулоти ширӣ бо фоизи баланди равған.

Биринҷии ғалладонагиҳои сафед, герцулҳо ва ярмарка набояд аз ғалладонагӣ хӯрда шаванд. Хокаи аз онҳо сохташуда метавонад шакарро ба таври назаррас афзоиш диҳад, илова бар ин, дар чунин хӯрокҳо миқдори ками моддаҳои муфид мавҷуданд. Онҳо танҳо организмро бо карбогидратҳо қаҳр мекунанд ва ба тез зиёд шудани вазн мусоидат мекунанд, ки ин ба вазъи саломатии инсон таъсири манфӣ мерасонад.

Гӯштҳои равғанӣ, сабзавотҳои бодиринг ва жалбҳо ғизои номатлуб бо шакарҳои баланди хун мебошанд. Онҳо ба равандҳои ҳозима бори ҷиддӣ эҷод мекунанд, кори дилро бад мекунанд ва метавонад фишори баланди хунро ба вуҷуд орад. Edema аксар вақт аз чунин хӯрокхӯрӣ ривоҷ меёбад ва бо назардошти баланд шудани сатҳи глюкоза дар хун, ҳамеша бемор ташнагӣ мегирад, ин метавонад як масъалаи хеле ногувор бошад.

Хӯрокҳое, ки шакари хунро коҳиш медиҳанд

Баъзе хӯрокҳое ҳастанд, ки шакари хунро кам мекунанд. Албатта, бо диабети қанд, онҳо наметавонанд доруҳоро пурра иваз кунанд, аммо дар марҳилаи ибтидоии мушкилот дар мубодилаи моддаҳои карбогидрат, онҳо метавонанд пурра кумаки назаррас расонанд. Инҳо дар бар мегиранд:

Барои табобати буғумҳо хонандагони мо DiabeNot-ро бомуваффақият истифода мебаранд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

• Артишок Ерусалим
• сирпиёз
• брокколи
• занбурўѓњо shitakake,
• ќаламфури занги (хусусан сурх).

Артишоки Ерусалим миқдори зиёди полисахариди инулин дорад. Ба туфайли ин, ворид намудани ноки гилин ба парҳез сатҳи шакарро паст мекунад, фишори хунро мӯътадил мекунад ва кори гурдаҳоро беҳтар мекунад. Қаламфури занги сафеда хунро коҳиш медиҳад ва баданро бо пигментҳои сурхи фоиданок ғизо медиҳад. Ин моддаҳо масуниятро афзоиш медиҳанд ва хосиятҳои антиоксидантро нишон медиҳанд.

Сирпиёз дорои сохтори беназири химиявӣ мебошад, ки ба туфайли он на танҳо сатҳи глюкозаро дар хун паст мекунад, балки рагҳои хунгузарро аз плитҳои холестирин ва резинҳои чарбро пок мекунад. Аммо, он набояд аз ҷониби беморони гирифтори бемориҳои музмини илтиҳобии системаи ҳозима (хусусан бо шиддатҳо) истеъмол карда шавад.

Брокколи ҳассосияти матоъро ба инсулин каме барқарор мекунад, аз ин рӯ, бавосита шакари хунро коҳиш медиҳад. Занбурўѓњои шиитакак миқдори инсулинро зиёд мекунанд ва фаъолияти ҳуҷайраҳои гадуди зери меъдаро ба эътидол меоранд.

Хӯрдани глюкозаи хун баланд ва каме зудтар аст. Шумораи оптималии хӯрок дар як рӯз 6. Ҳама хӯрокҳои ба нақша гирифташуда, агар имконпазир бошанд, бояд хориҷ карда шаванд. Илова бар парҳез, мунтазам назорат кардани шакарҳои хун бо глюкометр муҳим аст. Ҳама маълумотҳо бояд беҳтараш сабт карда шаванд, то дар вақти таъиншуда табиб таҳлил кунад, ки чӣ гуна тасвири клиникӣ инкишоф меёбад. Ғизодиҳии дуруст ва рад кардани одатҳои бад омилҳои муҳимтарин на танҳо барои паст кардани шакар, балки дар маҷмӯъ саломатӣ мебошанд.