Метавонам нокро бо диабети намуди 2 бихӯрам?

Нок як меваи нодирест, ки шохиси гликемикӣ хеле хурд буда, 30 ададро ташкил медиҳад. Аммо на танҳо аз ин рӯ, онҳо барои истифодаи диабет иҷозат дода мешаванд. Манфиати асосӣ ин доираи васеи витаминҳо ва дигар ҷузъҳои беҳтар кардани бадан, мубориза бо мушкилоти асосии ҳангоми диабет ба вуҷуд омада аст. Бо тавсифи меваи тақдимшуда муфассалтар шинос шавед, то он 100% фоидаовар гардад ва бо диабет хӯрдан мумкин аст.

Манфиатҳо барои диабет

Пеш аз ҳама, нок барои истифода иҷозат дода шудааст, зеро он қобилияти беҳтар кардани мубодилаи моддаҳоро дорад. Инчунин, дар бораи беҳтар намудани қобилияти рӯдаҳо ва фаъолсозии секредаи safra набояд фаромӯш кард. Дигар хусусиятҳои муфид коршиносонро дарбар мегиранд:

• таъмини таъсири диуретикӣ, ки дар табобати диабети қанд ва мушкилоти гурдаҳо муҳим аст;
• кам шудани шакар,
• Таъсири таъсироти бактериявӣ дар бадан дар маҷмӯъ,
• имконияти таъмин намудани таъсироти бедардсозанда.

Ғайр аз он, нок воситаи на он қадар самарабахши кӯмак барои мубориза бо фарбеҳӣ аст. Ҳамин тариқ, меваҳои муаррифишуда ба меню як иловаи хубе хоҳанд буд. Аммо, бо мақсади санҷидани ин, тавсия дода мешавад, ки шумо бо хусусиятҳои асосии истифодаи онҳо шинос шавед. Дар ин ҳолат ҳомила аслан дар рӯйхати номҳои иҷозатшуда пайдо мешавад.

Чӣ гуна бо шакар мубориза бурд?

Ба гуфти коршиносон, усулҳои самараноктарин усулҳое мебошанд, ки тавассути истифодаи нок ба коҳиш ёфтани шакар дар хун имкон медиҳанд. Мо дар бораи истифодаи шарбати нав фишурдашуда сӯҳбат мекунем, ки он бо об баробар бо миқдор баробар мешавад (масалан, 100 барои 100 мл). Диабет танҳо пас аз 30 дақиқа истеъмол мешавад.

Қассобон ҳақиқатро дар бораи диабет гуфтанд! Агар шумо субҳ дар он нӯшед, диабети қанд дар 10 рӯз аз байн хоҳад рафт. »Муфассал >>>

Нӯшокии дигар, ки барои истифода қобили қабул аст, ин як decoction меваҳои хушк аст. Он ташнагиро комилан бартараф мекунад ва инчунин як композитсияи аълои антисептикӣ мебошад, ки нишондиҳандаи гликемикӣ он ночиз аст. Ҳамаи ин барои диабети навъи якум ва дуюм хеле муҳим аст. Инчунин бояд ба назар гирифт, ки бо диабети қанд, нок мумкин аст ҳамчун як ҷузъи decoctions махсус истифода шавад. Чунин асбобро тайёр кардан хеле осон аст, барои ин ба шумо лозим аст як стакан меваро дар 500 мл об барои 15 дақиқа напазед.

Пас аз он decoction нок пешниҳодшуда барои чор соат тунд ва бодиққат филтр карда мешавад. Тавсия дода мешавад, ки онро дар муддати 24 соат барои 250 мл дар зарфи чор соат истифода баранд. Шумо метавонед як табақи дигар, яъне хӯриш витаминие бихӯред, ки барои диабети навъи 2 муфид аст ва метавонад шакари хунро паст кунад. Дорухат барои омодасозии он ниҳоят содда аст ва чунин ба назар мерасад:

1. себ, нок ва як лаблаб истифода бурда мешавад (ба андозаи миёна беҳтар аст),
2. Лаблабу судак карда мешавад. Ба ин монанд, 50 гр тайёр кунед. себ ва 100 гр. нок
3. компонентҳои пешниҳодшуда якҷоя карда шудаанд, бодиққат омехта. Истифодаи миқдори ками намак, инчунин шарбати лимӯ,
4. тавсия дода мешавад, ки хӯришро бо миқдори ками кабудӣ пошед ва сметана бо миқдори ками равғанҳоро ҳамчун либос истифода баред.

Табақи пешниҳодшударо диабетикҳо дар намуди якум ва дуюми беморӣ хӯрда метавонанд. Бо вуҷуди ин, тавсия дода намешавад, ки ин корро зуд-зуд анҷом диҳед - дар се-чор рӯз як маротиба зиёдтар аз он. Инчунин бояд дар хотир дошт, ки шохиси гликемикии ин хӯриш аз миқдори сабзавот ва меваҳо мустақиман вобаста аст, аз ин рӯ зиёд кардани он тавсия дода намешавад. Барои мағлуб кардани диабети қанд бо истифодаи нок муҳим аст, ки нозукиҳои иловагиро ба назар гиред.

Диабетикҳо ҳангоми хӯрдани нок чиро бояд дар хотир доранд?

Дар ҳузури ҳама гуна бемориҳои марбут ба системаи ҳозима, диабетикҳо барои хӯрдани нок тару тоза тавсия дода намешаванд. Ғайр аз он, истифодаи онҳо танҳо баъд аз 30 дақиқа пас аз хӯрок эътибор дорад. Ин ба он ҳолатҳое дахл дорад, ки ашёҳои гӯштӣ истифода мешуданд, ки шохиси гликемикӣ он қадар баланд нест.

Қоидаи дигар бояд номумкин будани хӯрдани ин меваро дар холӣ будани меъда ба назар гирад. Ин метавонад на танҳо ба вазнинии меъда, балки ба дигар нишонаҳои «гуворо» оварда расонад. Ғайр аз он, пас аз истеъмоли нок нӯшидани об низ комилан нодуруст аст.

Гайринишондодҳои асосӣ

Пеш аз ҳама, диабетикҳои пиронсол тавсия дода намешаванд, ки нок бихӯранд, зеро онҳо ҳазм карда намешаванд ва баъзан ҳатто ҳазм карда намешаванд. Айнан ҳамин чиз ба беморони гирифтори асабҳои сутунмӯҳра ва системаи мушакӣ дахл дорад. Илова бар ин, дар бемориҳои шадиди системаи асаб боз як манъии қатъии меваи тақдимшуда вуҷуд дорад.

Мо набояд дар бораи шиддатёбии бемориҳои рӯдаи руда фаромӯш кунем: оё он гастрит, захми меъда ва дигар патологияҳо бошад. Ин ба мавҷудияти матоъ дар ҳомила вобаста аст, ки луобпардаи рӯдаҳоро озурда мекунад ва аз ин рӯ ба зиёд шудани перистальтик мусоидат мекунад. Ба дорухатҳое, ки истифодаи нок мавҷуданд, диққати махсус бояд дод, ки шохиси гликемикии он қаблан нишон дода шуда буд.

Мазкрҳои нок барои диабет

Яке аз рухатҳое, ки маъмулан истифода мешаванд, бояд ба назар гирифта шавад. Барои тайёр кардани он, пайдарпаии зерини амалҳоро риоя кардан лозим аст:

1. бодиққат 600 гр. панири косибии камравған
2. дар омма дар натиҷаи илова ду тухм мурғ, ду tbsp. л орд ва омехта
3. на бештар аз 600 гр. Нокҳо пӯстдор мешаванд ва қисми мобайнӣ, пас аз он нисфи оммаро дар grater coar rubbed ва дар омма curd гудохта,
4. боқимондаҳои мева ба мукаабҳои хурд бурида мешаванд, ки ба панирҳои косибӣ бо индекси пасти гликемикӣ илова карда мешаванд;
5. Casserole оянда бояд 30 дақиқа об карда шавад, баъд аз он дар қолаби силикон гузошта мешавад.

Худи қафас бо чанд қошуқ шуста мешавад. л сметана, дорои 15% равған. Табақро барои 45 дақиқа дар ҳарорати миёна оҷур кунед. Чунин қафас набояд аксар вақт истифода шавад - дар як ҳафта як маротиба аз он ҳам зиёдтар мешавад.

Ҳамин тавр, хӯрдани худи мева ва ҳама гуна хӯрокҳои нок дар мавриди диабет комилан қобили қабул аст. Бо вуҷуди ин, барои он ки ин хеле муфид бошад, пешакӣ бо духтур маслиҳат кардан хеле муҳим аст. Ғайр аз он, ҳатто одамоне, ки шароити мӯътадили саломатӣ доранд, набояд ба нок гирифтор шаванд, зеро ин метавонад ба системаи ҳозима таъсири манфӣ расонад.

Бемории диабет, ки DIABETOLOGIST бо таҷрибаи Алексей Григорьевич Короткевич тавсия додааст! ». бештар хонед >>>