Омилҳои хавф ва ташхиси диабети қанд

Бо назардошти паҳншавии баланд диабети қанд (диабет) дар баъзе кишварҳо, ҷустуҷӯи фаъолонаи он тавассути ташхиси лаборатории тамоми аҳолӣ гузаронида мешавад. Ин усул хароҷоти калони моддиро талаб мекунад. Истифодаи саволнома барои муайян кардани гурӯҳе, ки дар он эҳтимолияти пайдоиши ин беморӣ баланд аст, гурӯҳҳои хатар ном доранд. Охирин ба гурӯҳҳои хавфи мутлақ ва нисбӣ тақсим карда мешаванд.

Эҳтимоли баландтарини муайянкунии диабет дар гурӯҳи хавфи мутлақ. Ба он шахсони дорои нуқсонҳои генетикӣ дохил мешаванд, маҳз:

1) дугоникҳои шабеҳ, ки шарики ӯ бо диабет бемор аст. Мувофиқати дугоникҳои монозиготикӣ бо намуди 2 диабети қанд (SD-2) аз 70% боло рафта, ба гуфтаи баъзе муаллифон, 90-100% дар тамоми умр ва бо намуди 1 диабети қанд (SD-1) - аз 50% зиёд нест;
2) фарзандони ҳарду волидони мубталои диабет. Хатари таҳияи CD-1 дар ин гурӯҳ 20% дар 20 соли аввали ҳаёт ва тақрибан 50% дар тамоми ҳаёт аст. Дар ДМ-2, арзёбии хатар баландтар аст. Эҳтимолияти рушди CD-1 дар 20 соли аввали зиндагӣ дар кӯдаки аз падару модари солим таваллудшуда танҳо 0,3% аст,
3) фарзандоне, ки яке аз волидонашон диабети қанд ҳастанд ва хешовандонашон аз дигараш бемор ҳастанд,
4) фарзандоне, ки яке аз волидайнашон диабет ё бародар, хоҳар,
5) модароне, ки кӯдаки мурдаеро таваллуд кардаанд, ки дар онҳо гиперплазияи бофтаи ҷигар аз гадуди меъда муайян карда шудааст.

Дар амалисозии як тамаддуни меросӣ омилҳои муҳити зист нақши муҳим доранд. Дар диабети қанд-2, фарбеҳӣ аксар вақт омили ҳалкунанда мебошад. Паҳншавии диабети навъи 2 бо зиёд шудани вазни зиёдати бадан меафзояд. Ҳамин тавр, бо дараҷаи 1-и фарбеҳӣ, басомади диабети навъи 2 дар муқоиса ба паҳншавии ин беморӣ дар байни одамони вазни мӯътадили бадан, бо дараҷаи 2-фарбеҳӣ - 5 маротиба, бо дараҷаи 3-юм - 8-10. маротиба.

Ба гурӯҳи хавфҳои "нисбӣ" гурӯҳи одамон дохил мешаванд, ки:

1) фарбеҳӣ,
2) атеросклерозҳои умумӣ,
3) бемории ишемияи дил,
4) гипертонияи артериалӣ,
5) панкреатти музмин;
6) Бемориҳои эндокринӣ, ки бо гиперпродуксияи гормонҳои контрейнсулин ҳамроҳ мешаванд (бемории Иденко-Кушинг ва синдром, феохромоцитома, акромегалия, бузи токсикси диффузӣ ва ғайра)
7) диабети гурда, инчунин чеҳраи онҳо:
8) истифодаи дарозмуддати глюкокортикоидҳо,
9) пиронсолон ва пиронсолон;
10) занҳое, ки кӯдаки дорои вазни баданашон аз 4000 г ё зиёдтарро таваллуд кардаанд,
11) заноне, ки таърихи вазнини акушерӣ доранд - гестозии нимаи аввали ҳомиладорӣ, мурда таваллудшавӣ ва ғайра.
12) занони ҳомиладор, ки синну соли ҳомилагии зиёда аз 20 ҳафта доранд.

Ашхосе, ки омилҳои хавфноки дар боло зикршуда доранд, барои ташхиси лабораторияи лабораторӣ аз ду марҳила иборатанд. Ҳадафи марҳилаи аввал ташаккули возеҳи ошкорои диабети қанд мебошад. Барои ин, мо сатҳи глюкозаи рӯзадорро меомӯзем (гликемияи рӯзадорӣ маънои глюкозаи хун дар субҳ пеш аз наҳорӣ пас аз рӯза гирифтан пеш аз ҳадди аққал 8 соат) ё дар давоми рӯз. Дар шахси солим, рӯза гирифтани глюкозаи капиллярии хун 3,3-5,5 ммоль / л (59-99 мг%), тағирёбии гликемикӣ дар рӯз дар муқоиса бо "ҳадди гурда" барои глюкоза хеле паст аст, ки 8.9-10.0 ммоль / л (160-180 мг%), дар ҳоле ки дар пешобҳои рӯзона шакар мавҷуд нест.

Ташхиси диабетро дар сурати мавҷуд будани ҳадди аққал яке аз санҷишҳои зерин метавон ташхис дод:

1) глюкозаи хуни капиллярии рӯза> 6,1 ммоль / л (110 мг%),
2) кашфи тасодуфии баландшавии глюкоза дар хуни капиллярӣ> 11,1 ммоль / л (200 мг%) (таҳқиқот дар вақти дилхоҳи рӯз, новобаста аз давомнокии хӯроки охирин гузаронида мешавад).

Гипергликемия

Гипергликемия дар меъдаи холӣ ва дар давоми рӯз дар аксари ҳолатҳо зуҳуроти клиникии диабети қанд (полиурия, полидипсия ва ғ.). Дар сурати мавҷуд будани ин нишонаҳо барои ташхиси диабет зиёд шудани гликемия> 6.1 ммоль / л (110 мг%) ё дар ҳолати 11,1 ммоль / л (200 мг%) кифоя аст. Дар ин ҳолатҳо ташхиси иловагӣ талаб карда намешавад. Дар сурати набудани зуҳуроти клиникӣ, ташхиси диабети қанд бояд пас аз муайян кардани гликемия дар рӯзҳои баъдӣ тасдиқ карда шавад.

Арзиши ташхиси глюкозурия барои ташхиси диабети қанд ночиз аст, зеро шакар дар пешоб метавонад на танҳо дар вайронкунии мубодилаи карбогидратҳо, яъне диабети қанд, балки дар дигар шароитҳо - патологияи гурда, ҳомиладорӣ, истеъмоли шириниҳои зиёд мавҷуд бошад. Бояд қайд кард, ки меъёри гурдаҳо барои глюкоза, яъне сатҳе, ки глюкоза дар пешоб пайдо мешавад, ба куллӣ фарқ мекунад (Ҷадвали 1). Дар робита ба ин, глюкозурия ҳамчун нишондиҳандаи алоҳида барои ташхиси диабет набояд истифода шавад.

Ҳамин тариқ, муайян кардани гипергликемияи дақиқ барои ташхиси диабети қанд оварда мерасонад, муайян кардани сатҳи муқаррарии глюкозаи хун ин бемориро нест мекунад.

Пас аз барҳам додани бемории диабети аниқ, марҳилаи 2-юми ташхис гузаронида мешавад - озмоиши таҳаммулпазирии глюкозаи даҳон (PGTT) бо мақсади муайян намудани таҳаммулпазирии беқурбшавии глюкоза. PGTT дар заминаи парҳези муқаррарӣ гузаронида мешавад. Дар меъдаи холӣ пас аз рӯзаҳои шабонарӯзии 10-14 соат, маҳлул маҳлули тайёркардаи глюкозаро менӯшад: - 75 глюкоза дар як пиёла об гудохта мешавад (тавсияи коршиноси ТУТ, 1980). Намунаҳои хун дар меъдаи холӣ ва пас аз 2 соат гирифта мешаванд. Дар ҷадвали 2 меъёрҳои арзёбии HRTT ҷамъбаст карда мешаванд.

Мувофиқи тавсияҳои коршиносони ТУТ (1999), натиҷаҳои санҷиши таҳаммулпазирии даҳони глюкозаба таври зерин арзёбӣ карда шуд:

1) таҳаммулпазирии муқаррарӣ бо сатҳи глюкоза дар хуни капиллярӣ пас аз 2 соат пас аз боркунии глюкоза 7.8 ммоль / л (140 мг%) тавсиф мешавад, аммо дар зери 11.1 ммоль / л (200 мг%) таҳаммулпазирии вайроншудаи глюкоза,
3) дар таркиби глюкоза дар хуни капиллярӣ 2 соат пас аз боркунии глюкоза> 11,1 ммоль / л (200 мг%) ташхиси пешакии диабети қандро нишон медиҳад, ки бояд бо таҳқиқоти минбаъда тасдиқ карда шавад;
4) гурӯҳи нави ихтилоли мубодилаи моддаҳои карбогидрат муайян карда шуд - гликемияи сусти рӯзадорӣ, аз ҷумла онҳое, ки глюкозаи глюкозаи рӯзадори аз 5,6 ммоль / л (100 мг%) то 6,0 ммоль / л (110 мг%) бо гликемияи муқаррарӣ Пас аз 2 соат пас аз боркунии глюкоза (6.1 ммоль / л (110 мг%) ё> 11.1 ммоль / л (200 мг%) - дар вақти омӯзиш, дар вақти дилхоҳ аз рӯз, новобаста аз давомнокии хӯроки пешина, ё> 11,1 ммоль / л (200 мг%) - ҳангоми омӯзиши гликемия 2 соат пас аз бор кардани 75 г глюкоза. ташхис CD тавсия истифода маводи ҷузъи дар хун рӯза ва нест, натиҷаҳои санҷиши таҳаммул глюкоза шифоҳӣ. Last тавсия, махсусан дар њолатњои будани шубҳа, вақте ки сатҳи глюкоза хун> 5.5 mmol / л (100 мг%) рӯза, вале

Намуди диабети навъи 2 - бемории музмин, ки бо вайрон шудани мубодилаи моддаҳои карбогидратӣ бо инкишофи гипергликемия вобаста ба муқовимати инсулин ва вайроншавии секретории secret-ҳуҷайраҳо, инчунин мубодилаи липидҳо бо рушди атеросклероз зоҳир карда мешавад.

SD-1 ин як бемории аутоиммунии ба орган овардашудаест, ки ба вайроншавии β-ҳуҷайраҳои ислоҳи гадуди панкреатӣ, ки бо норасоии мутлақи инсулин зоҳир мешавад. Дар баъзе ҳолатҳо, беморони мубталои диабети қанд-1 нишони зарари аутоиммунӣ ба cells-ҳуҷайраҳо надоранд (диабети идиопатикӣ-1).

Чӣ ба рушди диабет мусоидат мекунад

Мо омилҳои хавфи диабети навъи 2 -ро, ки барои одамон хатарноканд, фарқ карда метавонем.

Омили асосие, ки боиси бемории диабетӣ мешавад, бо зиёдшавии вазн алоқаманд аст. Хатари диабет баланд аст, агар шохиси вазни шахс аз 30 кг барои як м2 зиёд бошад. Дар ин ҳолат, диабет метавонад шакли себро гирад.
Инчунин, метавонад сабаби зиёд шудани гардиши кам бошад. Дар мардон ин андозаҳо бояд на зиёдтар аз 102 см, ва занон - 88 см бошанд .. Ҳамин тавр, барои кам кардани хавф, шумо бояд вазни худ ва паст кардани онро ба назар гиред.
Ғизои номуносиб инчунин ба ихтилоли мубодилаи моддаҳо оварда мерасонад, ки эҳтимолияти инкишофи ин бемориро зиёд мекунад. Муҳим аст, ки ҳар рӯз ақаллан 180 г сабзавот истеъмол кунед Сабзавот бо баргҳои сабз дар шакли исфаноҷ ё карам муфид аст.
Ҳангоми истеъмоли нӯшокиҳои қандӣ фарбеҳӣ метавонад ба амал ояд. Ин ба он вобаста аст, ки чунин нӯшокӣ ҳуҷайраҳоро ба инсулин камтар халал мерасонад. Дар натиҷа, як шакар хуни одам баланд мешавад. Духтурон тавсия медиҳанд, ки аксар вақт бидуни бензин ё шириндор нӯшидани оби муқаррариро талаб кунанд.

Фишори баланди хун омили аввалини таҳрикдиҳанда нест, аммо чунин аломатҳо ҳамеша дар диабети қанд мушоҳида мешавад. Бо зиёдшавии зиёда аз 140/90 мм ҶТ. Санъат. дил наметавонад пур аз хунро пур кунад, ки гардиши хунро вайрон мекунад.

Дар ин ҳолат, пешгирии диабети қанд аз машқ ва ғизои дуруст иборат аст.

Омилҳои хавф барои ташаккули диабети навъи 2 метавонанд бо сироятҳои вирусӣ, ба монанди сурхча, дочка, гепатити эпидемия ва ҳатто зуком алоқаманд бошанд. Чунин бемориҳо як механизми триггере мебошанд, ки ба пайдоиши мушкилии диабет таъсир мерасонанд.

Гузаронидани тарзи номатлуб ба вазъи саломатии бемор низ таъсири манфӣ мерасонад. Бо норасоии доимии хоб, бадан таназзул меёбад ва миқдори барзиёди гормонҳои стресс тавлид мешаванд. Аз ин сабаб, ҳуҷайраҳо ба инсулин тобовар мешаванд ва шахс ба вазни зиёдатӣ шурӯъ мекунад.
Инчунин, одамони кам хобшуда ҳама вақт гуруснагиро аз сабаби зиёд шудани горрелин гормон, ки иштиҳоро бармеангезанд, эҳсос мекунанд. Барои пешгирӣ кардани мушкилӣ, давраи хоби шабона бояд ҳадди аққал ҳашт соатро ташкил диҳад.
Аз ҷумла омилҳои хавф барои диабети навъи 2 тарзи ҳаёти нишастаро дар бар мегиранд. Барои пешгирии рушди беморӣ, шумо бояд ба таври фаъол ҳаракат кунед. Ҳангоми иҷрои ягон машқ, глюкоза аз хун ба бофтаи мушакҳо сар мешавад ва дар он ҷо ҳамчун манбаи энергия амал мекунад. Инчунин, тарбияи ҷисмонӣ ва варзиш вазни баданро як одамро муқаррарӣ мекунад ва бехобиро аз байн мебарад.
Стрессҳои музмини дар натиҷаи таҷрибаҳои равонӣ ва стрессҳои эмотсионалӣ рухдода ба он оварда мерасонад, ки миқдори барзиёди гормонҳои стресс тавлид мешаванд. Аз ин сабаб, ҳуҷайраҳои бадан ба инсулини гормон махсусан тобовар мешаванд ва сатҳи шакар дар бемор якбора боло меравад.

Илова бар ин, ҳолати депрессия бо сабаби стресс пайдо мешавад, одам ба хӯрдани бад шурӯъ мекунад ва хоби кофӣ намедиҳад. Ҳангоми депрессия, шахс ҳолати депрессия, асабоният, гум кардани шавқ ба ҳаётро дорад, чунин ҳолат хатари инкишофи бемориро 60 фоиз зиёд мекунад.

Дар ҳолати депрессия, одамон аксар вақт иштиҳои баде доранд, ба машғул шудан бо варзиш ва тарбияи ҷисмонӣ машғул нестанд. Хатари чунин ихтилолҳо дар он аст, ки депрессия ба тағироти гормоналӣ, ки боиси фарбеҳӣ мегардад. Барои саривақт мубориза бурдан бо стресс тавсия дода мешавад, ки йога, медитация ва бештар вақтро сарф кунед.

Диабети навъи 2 асосан занони аз 45-сола боло таъсир мекунад. Аломатҳои диабет дар занҳои пас аз 40 метавонанд ба паст шудани суръати мубодилаи моддаҳо, коҳиш ёфтани мушакҳо ва зиёд шудани вазн ифода карда шаванд. Аз ин сабаб, дар ин гурӯҳи синну солӣ ба тарбияи ҷисмонӣ машғул шудан, дуруст хӯрок хӯрдан, тарзи ҳаёти солим доштан ва мунтазам аз ҷониби духтурон муоина кардан лозим аст.

Баъзе нажодҳо ва гурӯҳҳои қавмӣ хатари пайдоиши ин бемориро доранд. Аз ҷумла, диабети қанд 77 дарсади амрикоиёни африқоӣ, осиёӣ нисбат ба аврупоиҳо бештар аст.

Бо вуҷуди он ки таъсир расонидан ба ин омил ғайриимкон аст, вазни худро назорат кардан, дуруст хӯрок хӯрдан, хоби кофӣ гирифтан ва тарзи ҳаёти дурустро гузарондан лозим аст.

Омилҳои хавф барои диабет: Пешгирии беморӣ

Беморӣ ба монанди диабети навъи 2 бе ягон сабаб инкишоф намеёбад. Омилҳои асосии хавф метавонанд ин бемориро ба вуҷуд оранд ва ба мушкилӣ мусоидат кунанд. Агар шумо онҳоро донед, он дар муайян кардани оқибатҳои манфӣ ба бадан дар сари вақт кӯмак мекунад.

Омилҳои хавфи диабети қанд метавонанд мутлақ ва нисбӣ бошанд. Ба таври мутлақ сабабҳо аз ҳавасмандии меросӣ ба вуҷуд меоянд. Барои пайдо кардани беморӣ, шумо бояд танҳо дар шароити муайяне бошед. Ки хатари инкишофи диабет мебошанд.

Видео (барои бозӣ клик кунед).

Омилҳои нисбӣ дар рушди диабет сабабҳои марбут ба фарбеҳӣ, ихтилоли мубодилаи моддаҳо ва пайдоиши бемориҳои гуногун мебошанд. Ҳамин тавр, стресс, панкреатит музмин, сактаи қалб, инсулт, диабети барангез метавонад ҳолати умумии беморро халалдор кунад. Занони ҳомиладор ва одамони калонсол низ дар зери хавфи бемор будан қарор доранд.

Мо омилҳои хавфи диабети навъи 2 -ро, ки барои одамон хатарноканд, фарқ карда метавонем.

Омили асосие, ки боиси бемории диабетӣ мешавад, бо зиёдшавии вазн алоқаманд аст. Хатари диабет баланд аст, агар шохиси вазни шахс аз 30 кг барои як м2 зиёд бошад. Дар ин ҳолат, диабет метавонад шакли себро гирад.
Инчунин, метавонад сабаби зиёд шудани гардиши кам бошад. Дар мардон ин андозаҳо бояд на зиёдтар аз 102 см, ва занон - 88 см бошанд .. Ҳамин тавр, барои кам кардани хавф, шумо бояд вазни худ ва паст кардани онро ба назар гиред.
Ғизои номуносиб инчунин ба ихтилоли мубодилаи моддаҳо оварда мерасонад, ки эҳтимолияти инкишофи ин бемориро зиёд мекунад. Муҳим аст, ки ҳар рӯз ақаллан 180 г сабзавот истеъмол кунед Сабзавот бо баргҳои сабз дар шакли исфаноҷ ё карам муфид аст.
Ҳангоми истеъмоли нӯшокиҳои қандӣ фарбеҳӣ метавонад ба амал ояд. Ин ба он вобаста аст, ки чунин нӯшокӣ ҳуҷайраҳоро ба инсулин камтар халал мерасонад. Дар натиҷа, як шакар хуни одам баланд мешавад. Духтурон тавсия медиҳанд, ки аксар вақт бидуни бензин ё шириндор нӯшидани оби муқаррариро талаб кунанд.

Дар ин ҳолат, пешгирии диабети қанд аз машқ ва ғизои дуруст иборат аст.

Гузаронидани тарзи номатлуб ба вазъи саломатии бемор низ таъсири манфӣ мерасонад. Бо норасоии доимии хоб, бадан таназзул меёбад ва миқдори барзиёди гормонҳои стресс тавлид мешаванд. Аз ин сабаб, ҳуҷайраҳо ба инсулин тобовар мешаванд ва шахс ба вазни зиёдатӣ шурӯъ мекунад.
Инчунин, одамони кам хобшуда ҳама вақт гуруснагиро аз сабаби зиёд шудани горрелин гормон, ки иштиҳоро бармеангезанд, эҳсос мекунанд. Барои пешгирӣ кардани мушкилӣ, давраи хоби шабона бояд ҳадди аққал ҳашт соатро ташкил диҳад.
Аз ҷумла омилҳои хавф барои диабети навъи 2 тарзи ҳаёти нишастаро дар бар мегиранд. Барои пешгирии рушди беморӣ, шумо бояд ба таври фаъол ҳаракат кунед. Ҳангоми иҷрои ягон машқ, глюкоза аз хун ба бофтаи мушакҳо сар мешавад ва дар он ҷо ҳамчун манбаи энергия амал мекунад. Инчунин, тарбияи ҷисмонӣ ва варзиш вазни баданро як одамро муқаррарӣ мекунад ва бехобиро аз байн мебарад.
Стрессҳои музмини дар натиҷаи таҷрибаҳои равонӣ ва стрессҳои эмотсионалӣ рухдода ба он оварда мерасонад, ки миқдори барзиёди гормонҳои стресс тавлид мешаванд. Аз ин сабаб, ҳуҷайраҳои бадан ба инсулини гормон махсусан тобовар мешаванд ва сатҳи шакар дар бемор якбора боло меравад.

Бо вуҷуди он ки таъсир расонидан ба ин омил ғайриимкон аст, вазни худро назорат кардан, дуруст хӯрок хӯрдан, хоби кофӣ гирифтан ва тарзи ҳаёти дурустро гузарондан лозим аст.

Сабабҳои диабети қавӣ ва омилҳои хавф барои рушди он

Дар диабети қанд, гадуди меъда миқдори зарурии инсулинро бароварда наметавонад ё инсулинро бо сифати зарурӣ тавлид кунад. Чаро ин рӯй медиҳад? Сабаби диабет чист? Мутаассифона, ба ин саволҳо посухҳои мушаххас дастрас нестанд. Гипотезаҳои алоҳидаи эътимоднокии гуногун мавҷуданд, як қатор омилҳои хавфро нишон додан мумкин аст. Гумон меравад, ки ин беморӣ дар табиат вирусӣ мебошад. Аксар вақт пешниҳод карда мешавад, ки диабет аз нуқсонҳои генетикӣ рух медиҳад. Танҳо як чиз ба таври қатъӣ муқаррар шудааст: диабети қандро наметавон сироят кард, зеро он ба вируси грипп ё сил сироят меёбад.

Эҳтимол аст, ки сабабҳои диабети навъи 1 (вобаста аз инсулин вобаста нестанд) аз он иборат аст, ки истеҳсоли инсулин бо сабаби як қатор омилҳо коҳиш ё тамоман қатъ карда мешавад (масалан, раванди аутоиммунӣ). Агар чунин диабет одатан ба одамони аз 40-сола осебдида таъсир расонад, пас сабаби он бояд вуҷуд дошта бошад.

Дар диабетҳои намуди дуюм, ки назар ба диабети навъи якум чор маротиба бештар ба вуҷуд меоянд, ҳуҷайраҳои бета дар аввал инсулинро ба миқдори муқаррарӣ ва ҳатто калонтар мебароранд. Бо вуҷуди ин, фаъолияташ коҳиш меёбад (одатан аз ҳисоби зиёд шудани бофтаҳои чарбу, ки ретсепторҳои онҳо ба инсулин ҳассосияти кам доранд). Дар оянда метавонад коҳишёбии ташаккули инсулин ба амал ояд. Одатан, одамони аз 50 сола боло бемор мешаванд.

Як қатор омилҳое ҳастанд, ки барои оғози диабети қанд диққат доранд.

Дар ҷои аввал бояд predisposition меросӣ (ё генетикӣ) нишон дода шавад. Қариб ҳама коршиносон розӣ ҳастанд. агар хавфи гирифтор шудан ба диабет афзоиш ёбад, агар касе дар оилаи шумо яке аз волидайн, бародар ё хоҳари шумо бошад. Аммо, сарчашмаҳои гуногун рақамҳои гуногунро пешниҳод мекунанд, ки эҳтимолияти ин бемориро муайян мекунанд. Мушоҳидаҳо мавҷуданд, ки диабети навъи 1 бо эҳтимолияти 3-7% аз ҷониби модар ва эҳтимолияти 10% аз падар ба мерос гирифта мешавад. Агар ҳарду волидон бемор бошанд, хатари ин беморӣ якчанд маротиба меафзояд ва 70% -ро ташкил медиҳад. Диабети навъи 2 бо эҳтимолияти 80% аз ҷониби модарон ва падарон ба мерос гирифта шудааст ва агар ҳарду волидон бо бемории диабетик вобаста ба инсулин бемор шаванд, эҳтимолияти зуҳури он дар кӯдакон 100% -ро ташкил медиҳад.

Мувофиқи дигар манбаъҳо, дар эҳтимолияти инкишофи намуди 1 ва диабети навъи 2 фарқияти хос вуҷуд надорад. Гумон меравад, ки агар падари шумо ё модари шумо бо диабети қанд бемор буд, пас эҳтимолияти шумо ҳам бемор шудани шумо тақрибан 30% -ро ташкил медиҳад. Агар ҳарду волидон бемор буданд, пас эҳтимолияти бемории шумо тақрибан 60% аст. ин миқдор пароканда будани рақамҳо нишон медиҳад, ки дар ин бобат маълумоти комилан боэътимод вуҷуд надорад. Аммо чизи асосӣ равшан аст: як авлоди наслӣ вуҷуд дорад ва он бояд дар бисёр вазъиятҳои ҳаётӣ ба назар гирифта шавад, масалан, дар издивоҷ ва танзими оила. Агар мерос бо диабети қанд алоқаманд бошад, пас кӯдакон бояд ба он омода шаванд, ки онҳо ҳам бемор шаванд. Бояд равшан карда шавад, ки онҳо "гурӯҳи хатар" -ро ташкил медиҳанд, ки ин маънои онро дорад, ки ҳамаи омилҳои дигари ба рушди диабетит таъсиршаванда бояд тарзи ҳаёти худро вайрон кунанд.

Сабаби дуюми пешгирии диабет ин фарбеҳӣ аст. Хушбахтона, ин омилро бартараф кардан мумкин аст, агар нафаре, ки тамоми андозаи хатарро донад, бар зидди вазни зиёдатӣ мубориза мебарад ва дар ин мубориза ғолиб хоҳад шуд.

Сабаби сеюм ин баъзе бемориҳое мебошад, ки ба ҳуҷайраҳои бета зарар мерасонанд. Инҳо бемориҳои панкреатит мебошанд - панкреатит, саратони гадуди меъда, бемориҳои дигар ғадудҳои эндокринӣ. Омили барангезанда дар ин ҳолат метавонад осеб бошад.

Сабаби чорум ин сироятҳои гуногуни вирусӣ (сурхча, дочка, гепатити эпидемитӣ ва баъзе бемориҳои дигар, аз ҷумла зуком) мебошад. Ин сироятҳо нақши триггерро мебозанд, ки бемориро ба вуҷуд меоранд. Равшан аст, ки барои аксари мардум зуком саршавии диабети қанд нахоҳад шуд. Аммо агар ин шахси фарбеҳ бо мероси вазнин бошад, пас зуком барои ӯ таҳдид мекунад. Шахсе, ки дар оилаи ӯ диабет набуд, метавонад такроран зуком ва дигар бемориҳои сироятиро аз сар гузаронад - ва эҳтимолияти рушди диабети қанд нисбат ба шахсе, ки ба бемории ирсӣ ба диабет рост меояд. Ҳамин тавр омезиши омилҳои хавф хатари ин бемориро якчанд маротиба зиёд мекунад.

Дар ҷои панҷум бояд стресс асаб ҳамчун омили пешгӯишаванда номида шавад. Махсусан барои ашхоси вазнини вазнин ва вазни зиёдатӣ аз ҳад зиёд асабонӣ ва эҳсосотӣ будан лозим аст.

Дар байни омилҳои хавф дар ҷои шашум синну сол аст. Чӣ қадаре, ки инсон калонтар бошад, ҳамон қадар метарсад, ки диабети тарс бошад. Чунин мешуморанд, ки бо зиёд шудани синну сол ҳар даҳ сол, эҳтимолияти рушди диабети қанд дучанд мешавад. Қисмати зиёди одамоне, ки ба таври доимӣ дар хонаҳои пиронсолон зиндагӣ мекунанд, аз шаклҳои гуногуни диабет азият мекашанд. Ҳамзамон, тибқи баъзе гузоришҳо, як predispozis мерос ба диабети бо синну сол омили ҳалкунанда нест. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки агар яке аз волидони шумо диабети қанд дошта бошад, пас эҳтимолияти бемории шумо 30% дар байни 40 то 55 сола ва пас аз 60 сол танҳо 10% -ро ташкил медиҳад.

Бисёриҳо боварӣ доранд (ки бо таваҷҷӯҳ ба номи ин беморӣ), сабаби асосии диабети қанд дар он аст, ки диабети қанд аз дандони ширин иборат аст, ки панҷ қошуқ шакарро дар чой гузошта, ин чойро бо ширинӣ ва пирожн менӯшанд. Дар ин ҷо баъзе ҳақиқат ҳаст, агар танҳо ба маънои он, ки шахси дорои чунин одатҳои хӯрокхӯрӣ ҳатман барзиёд хоҳад буд.

Ва далели он ки вазни зиёдатӣ боиси диабети қанд мегардад, комилан дуруст исбот шудааст.

Фаромӯш набояд кард, ки шумораи беморони диабет меафзояд ва диабети қанд ҳамчун бемории тамаддун тасниф карда мешавад, яъне сабаби диабет дар бисёр ҳолатҳо аз ҳад зиёд аст, ки аз карбогидратҳо ба осонӣ ҳазм карда мешаванд, ғизои "мутамаддин". Ҳамин тавр, эҳтимол дорад, диабети қанд якчанд сабаб дошта бошад, дар ҳар ҳолат он метавонад яке аз онҳо бошад. Дар баъзе ҳолатҳо, баъзе ихтилолҳои гормоналӣ ба диабети қанд оварда мерасонанд, баъзан диабети қанд аз зарари ғадуди меъда, ки пас аз истифодаи доруҳои муайян ё дар натиҷаи сӯистеъмоли машруботи спиртӣ ба вуҷуд меояд. Бисёре аз коршиносон бар он ақидаанд, ки диабети навъи 1 метавонад бо зарари вирусӣ ба ҳуҷайраҳои бетаи гадуди меъда, ки инсулинро ба вуҷуд меорад, рух диҳад. Дар ҷавоб, системаи масуният антителоеро ба вуҷуд меоранд, ки онҳоро антителоҳои ғайримарказ меноманд. Ҳатто он сабабҳое, ки дақиқ муайян карда шудаанд, мутлақ нестанд. Масалан, рақамҳои зерин оварда шудаанд: ҳар 20% вазни зиёдатӣ хавфи рушди намуди 2 диабетро зиёд мекунад. Қариб дар ҳама ҳолатҳо, вазни зиёдатӣ ва фаъолияти назарраси ҷисмонӣ сатҳи сатҳи шакарро ба эътидол оварда метавонад. Ҳамзамон, маълум аст, ки на ҳама одамони гирифтори фарбеҳӣ, ҳатто дар шакли шадид, бо диабет бемор мешаванд.

Чизе то ҳол маълум нест. Маълум аст, ки масалан, муқовимати инсулин (яъне ҳолате, ки бофтаҳои он ба инсулини хун ҷавоб намедиҳанд) аз шумораи ретсепторҳои рӯи ҳуҷайра вобаста аст. Рецепторҳо майдонҳо дар сатҳи девори ҳуҷайра мебошанд, ки ба гардиши инсулин дар хун посух медиҳанд ва аз ин рӯ шакар ва аминокислотаҳо метавонанд ба ҳуҷайра ворид шаванд.

Ресепторҳои инсулин як навъи «қуфлҳо» мебошанд ва инсулинро ба калиде монанд кардан мумкин аст, ки қуфлҳоро мекушояд ва ба глюкоза ворид мешавад. Онҳое, ки диабети навъи 2 доранд, бо баъзе сабабҳо, ретсепторҳои инсулин камтар доранд ё онҳо кофӣ нестанд.

Аммо, набояд гумон кард, ки агар олимон ҳоло дақиқ муайян карда натавонанд, ки чаро диабет пайдо мешавад, пас дар маҷмӯъ ҳамаи мушоҳидаҳои онҳо дар бораи басомади диабети гурӯҳҳои мухталифи одамон арзише надоранд. Баръакс, гурӯҳҳои муайяншудаи хатар ба мо имкон медиҳанд, ки одамонро имрӯз аз самими қалб равона созем ва онҳоро аз муносибати бепарво ва бепарво ба саломатӣ огоҳ кунем. На танҳо онҳое, ки волидони онҳо гирифтори диабети қанд ҳастанд, бояд ғамхорӣ кунанд. Дар ниҳоят, диабет метавонад ҳам ба мерос гирифта шавад ва ҳам ба даст оварда шавад. Омезиши якчанд омилҳои хавф эҳтимолияти диабети қандро афзоиш медиҳад: барои беморе, ки аксар вақт аз сироятҳои вирусӣ - зуком ва ғайра гирифтор аст, ин эҳтимол тақрибан ба одамони дорои мероси вазнин баробар аст. Ҳамин тавр, ҳама одамони хавфнок бояд ҳушёр бошанд. Диққати махсус бояд ба ҳолати шумо аз ноябр то март дода шавад, зеро аксари ҳолатҳои диабет дар ин давра ба амал меоянд. Вазъият бо он далел мураккаб аст, ки дар ин давра ҳолати шумо метавонад хатари сирояти вирус бошад. Дар асоси таҳлили глюкозаи хун ташхиси дақиқ кардан мумкин аст.

Омилҳои хавф. Чӣ гуна диабети қанд гирифтан мумкин аст

Мо диққати шуморо ба ном "дараҷабандии сабабҳо" меорад, ки боиси пайдоиши диабет мешаванд.

Мушоҳидаҳо мавҷуданд, ки диабети навъи 1 бо эҳтимолияти 3-7% аз модар ва эҳтимолияти 10% аз падар ба мерос гирифта шудааст. Агар ҳарду волидон бемор бошанд, хатари ин беморӣ якчанд маротиба меафзояд ва 70% -ро ташкил медиҳад. Диабети навъи 2 бо эҳтимолияти 80% ҳам аз ҷониби модарон ва ҳам падарон ба мерос гирифта шудааст ва агар ҳарду волидон аз бемории қанд диабети аз инсулин вобастагӣ дошта бошанд, эҳтимолияти зуҳури он дар кӯдакон 100% мерасад, аммо, чун қоида, дар калонсолӣ. Хуб, дар ин ҳолат, духтурон танҳо аз рӯи фоизҳо фарқ мекунанд, вагарна онҳо мувофиқанд: мерос омили асосии пайдоиши диабет.

Аз нуқтаи назари рушди диабет, он махсусан хатарнок аст, агар индекси массаи бадан аз 30 кг / м2 зиёд бошад ва фарбеҳӣ шикам бошад, яъне шакли бадан шакли себро мегирад. Аҳамияти калон барои гардиши камар аст. Хатари диабети қанд бо гардиши камар барои мардони зиёда аз 102 см, барои занон бештар аз 88 см зиёд мешавад .. Маълум мешавад, ки камарбанди аспӣ на танҳо хӯшаест, балки роҳи дурусти муҳофизат аз диабет. Хушбахтона, ин омилро бартараф кардан мумкин аст, агар нафаре, ки тамоми андозаи хатарро донад, бо вазни зиёдатӣ мубориза барад (ва дар ин мубориза ғолиб шавад).

Панкреатит, саратони гадуди меъда, бемориҳои дигар ғадудҳои эндокринӣ - ҳама чизе, ки боиси вайроншавии ғадуди гадуди меъда мешавад, ба рушди диабет мусоидат мекунад. Ба ҳар ҳол, аксар вақт зарари ҷисмонӣ метавонад ба осеби меъда мусоидат кунад.

Рубелла, доира, гепатити эпидемия ва якчанд бемориҳои дигар, аз ҷумла зуком, хавфи диабетро зиёд мекунад. Ин сироятҳо нақши триггерро мебозанд, гӯё ки ин бемориро исбот кунанд. Равшан аст, ки барои аксари мардум зуком саршавии диабети қанд нахоҳад шуд. Аммо агар ин одами фарбеҳ бо мероси сустшуда бошад, пас барои ӯ вируси оддӣ таҳдид мекунад. Шахсе, ки дар оилаи ӯ диабет набуд, метавонад такроран зуком ва дигар бемориҳои сироятиро аз сар гузаронад ва дар айни замон, эҳтимолияти инкишофи диабет нисбат ба шахси дорои касалиҳои меросӣ ба диабет камтар аст. Ҳамин тавр омезиши омилҳои хавф хатари ин бемориро якчанд маротиба зиёд мекунад.

Диабети дар генҳо таъиншуда, агар яке аз омилҳои зерин ба он шуруъ накунад, рух надиҳад: стрессҳои асабӣ, тарзи ҳаёти оромона, парҳези носолим, надоштани нафаскашии ҳавои тоза ва вақтро дар табиат, тамокукашӣ. Ҳамаи ин душвориҳои "шаҳрӣ" танҳо хавфро зиёд мекунанд. Илова бар ин, зиёдшавии давомнокии умр (баландтарин сатҳи бемории диабет дар одамони 65-сола ба қайд гирифта шудааст) ва мо дар бораи шумораи беморони диабет омори васеъ мегирем.

Пешгирии диабети қанд барҳам додани омилҳои хавф барои ин беморӣ мебошад. Ба маънои пурраи калима, пешгирии диабети намуди 1 вуҷуд надорад. Барои аз 10 беморони гирифтори омилҳои хавфдор гирифторшуда диабети навъи 2 метавонад пешгирӣ карда шавад.

Ҳамин тавр, сарфи назар аз он, ки аллакай ташхиси махсуси иммунологӣ мавҷуд аст, ки бо ёрии он барои шахси комилан солим имкони ташхиси қобилияти диабети навъи 1 дар марҳилаҳои аввал мавҷуд аст, ягон воситае вуҷуд надорад, ки ба рушди он халал расонад. Бо вуҷуди ин, як қатор чораҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба таври назаррас рушди ин равандҳои патологиро ба таъхир андозанд. (1)

Пешгирии ибтидоии диабети навъи 1 рафъи омилҳои хавф барои ин намуди беморӣ мебошад, аз ҷумла:

пешгирии бемориҳои вирусӣ (сурхча, паротит, вируси герпес симплекс, вируси грипп);
ҳузури синамаконӣ аз таваллуди кӯдак то 1-1,5 сол,
ба кӯдакон таълим додани дарки дурусти вазъиятҳои стресс,
истисно ба истифодаи хӯрокҳо бо иловаҳои сунъӣ, хӯрокҳои консервшуда - ғизои оқилона (табиӣ).

Одатан, шахс намедонад, ки оё вай интиқолдиҳандаи генҳои намуди 1 диабет аст ё не, бинобар ин, чораҳои пешгирии ибтидоӣ барои ҳамаи одамон муҳиманд. Барои онҳое, ки бо шахсони дорои диабети навъи 1 диққати хешутаборӣ доранд, риояи меъёрҳои дар боло зикршуда ҳатмист.

Мутаассифона, диабети навъи 2-ро табобат кардан мумкин нест, аммо онро пешгирӣ кардан мумкин аст. Пешгирии диабет бояд ҳарчӣ зудтар оғоз шавад.

Пешгирии ибтидоии диабети навъи 2 бояд ба омилҳои хавф асос ёбад. Онҳо синну сол (> 45 сола) ва ҳолатҳои диабети қанд дар оила мебошанд.Дар робита ба ин, шахсони аз 45 сола боло ва калонтар бояд мунтазам (дар 3 сол як маротиба) аз ташхис гузаранд, то ки сатҳи глюкозаро дар хуни онҳо дар меъдаи холӣ ва 2 соат пас аз хӯрок хӯранд (профили гликемикӣ).

Риояи ин қоида ба шумо имкон медиҳад, ки маризиро дар марҳилаҳои аввал муайян кунед ва чораҳои саривақтӣ оид ба ҷуброни намуди 2 диабет андешед.

Аксар вақт, дар пешгирии ҳама намуди диабети қанд, ҷои аввал ба системаи дурусти ғизо дода мешавад, гарчанде ки ин комилан дуруст нест. Пеш аз ҳама, тавозуни солими об дар бадан лозим аст.

Аввалан, гадуди меъда, ба ғайр аз инсулин, бояд маҳлули обии як ҷавоҳироти бикарбонатро барои безарар кардани кислотаҳои табии бадан ба вуҷуд оварад. Агар деградатсия ба амал ояд, авлавият ба истеҳсоли бикарбонат дода мешавад, мутаносибан истеҳсоли инсулин кам карда мешавад. Аммо мавҷудияти миқдори зиёди шакар сафеди сафед дар хӯрок омили хатари диабети қанд аст.
Дуввум, ҷараёни воридшавии глюкоза ба ҳуҷайраҳо на танҳо инсулин, балки мавҷудияти обро низ талаб мекунад. Ҳуҷайраҳо, ба монанди тамоми бадан, 75 фоиз обро ташкил медиҳанд. Қисми ин об ҳангоми истеъмоли ғизо барои истеҳсоли бикарбонат, қисмате аз азхудкунии моддаҳои ғизоӣ сарф мешавад. Дар натиҷа, раванди тавлиди инсулин ва дарки бадан аз ҷониби бадан боз азият мекашад.

Қоидаи оддӣ мавҷуд аст: нӯшидани ду шиша оби чашма ҳанӯз субҳ ва пеш аз ҳар хӯрок ҳатмист. Ин ҳадди аққали зарурӣ аст. Ҳамзамон, маҳсулоти зерини маъмулро нӯшокиҳое, ки тавозуни обро барқарор мекунанд, ба ҳисоб гирифта наметавонанд:

Яке аз муҳимтарин чораҳои пешгирикунанда ин назорати вазни бадан ва коҳиш додани он бо барзиёд аст! Бо ин мақсад, ҳама одамоне, ки шохиси массаи бадан (BMI) аз нишондиҳандаҳои иҷозатдодашуда зиёд аст, бояд парҳези худро аз нав дида бароянд ва инчунин кӯшишҳои ҳадди аксарро барои мубориза бо ғайрифаъолияти ҷисмонӣ (тарзи нишаст) бо истифода аз варзишҳои фаъол равона кунанд. Ҳар чӣ зудтар ин чораҳо андешида шаванд, эҳтимоли зиёд аст, ки рушди диабети навъи 2-ро ба таври назаррас ба таъхир андозанд.

Барои онҳое, ки гирифтори диабети қанд ҳастанд ё аллакай дар миқдори шакар дар онҳо мушкилоти муайян доранд, шумо бояд ба парҳези ҳаррӯзаи худ дохил кунед:

Кабудизоркунӣ
Помидор
Чормағз
Pepperаламфури занги
Шветсия
Лӯбиё
Меваю ситрусӣ.

Қоидаҳои асосии ғизо барои мубориза бо вазни зиёдатӣ:

Барои ҳар хӯрок вақти кофӣ ҷудо кунед ва хӯрокро бодиққат хоиед.
Аз хӯрок даст накашед. Дар як рӯз шумо бояд ҳадди аққал 3-5 бор дар як рӯз хӯрок хӯред. Ҳамзамон, хӯрдани мева ва як шиша шарбат ё кефир ба назар гирифта мешавад.
Гурусна нашавед.
Барои хӯрокворӣ ба мағоза равед, хӯрок хӯред ва инчунин рӯйхати харидҳои заруриро тартиб диҳед.
Хӯрокро ба подош ва рӯҳбаландӣ табдил надиҳед, барои беҳтар кардани рӯҳия хӯрок нахӯред.
Тавсия дода мешавад, ки шумо қоидаҳоро риоя кунед - хӯроки охирин на дертар аз 3 соат пеш аз хоб.
Навъҳои маҳсулот бояд гуногун бошанд ва қисмҳо хурд бошанд. Идеалӣ, шумо бояд нисфи қисми аслиро бихӯред.
Агар гурусна набошед, хӯрок нахӯред.

Нақши бузурге дар мубориза бар зидди вазни зиёдатӣ ва бозиҳои варзишӣ. Тарзи ҳаёти нишастаро ногузир ба як фунт иловагӣ меорад. Мубориза бо онҳо танҳо бо маҳдудиятҳои парҳезӣ дуруст нест ва аз ҳама вақт самаранок аст, хусусан дар мавриди ҳолатҳое, ки фарбеҳӣ аллакай ҷои худро дорад.

Машқи мунтазам усули кафолатноки пешгирии ҳама гуна бемориҳо мебошад. Сабаби равшани ин муносибат ин бори гарони кардиост. Аммо сабабҳои дигар низ ҳастанд.

Ҳуҷайраҳои майна табиӣ ва миқдори заруриро аз даст медиҳанд ва ҳуҷайраҳои мушакҳо дар ҳолати солим ва фаъол нигоҳ дошта мешаванд. Дар айни замон, глюкоза дар хун стадион намекунад, ҳатто агар каме аз он зиёд бошад.

Барои машғул шудан бо ягон намуди варзиш ҳадди аққал 10-20 дақиқа вақт лозим аст. Он набояд як машқи фаъол ва пуртаъсир бошад. Барои бисёриҳо мушкил аст, ки ним соат бори варзишро тоб оварад ва баъзеҳо танҳо ним соат ройгон кор карда наметавонанд. Дар ин ҳолат, шумо метавонед фаъолияти ҷисмонии худро ба се маҷмӯи даҳ дақиқа дар як рӯз тақсим кунед.

Ба харидорон мураббиён ё чиптаҳои мавсимӣ лозим нестанд. Шумо танҳо бояд каме одатҳои рӯзмарраи худро каме тағир диҳед. Роҳҳои хуби нигоҳ доштани бадан ва рангоранг инҳоянд:

Ба ҷои истифода бурдани лифт, зинапоя қадам мезанад.
Ба ҷои бегоҳ дар як қаҳвахона бо дӯстон дар боғ гузаред.
Бозиҳои фаъол бо кӯдакон ба ҷои компютер.
Бо истифода аз нақлиёти ҷамъиятӣ ба ҷои интиқоли субҳи шахсӣ.

Чунин чора пешгирии аълои ҳама бемориҳо хоҳад буд, на танҳо диабет. Бо одамони манфӣ тамос гиред. Агар ин ногузир бошад, худро идора кунед ва ором бошед. Дар ин сурат омӯзиши авто-тренингҳо ё тренингҳо ва машваратҳо бо мутахассисон метавонанд кӯмак кунанд.

Маслиҳати амалӣ аз ҳамон соҳа - сигоркашӣ намекунад. Онҳо танҳо як тасаввуроти эътимодро эҷод мекунанд, аммо дар асл ин тавр нест. Дар айни замон, ҳуҷайраҳои асаб ва сатҳи гормоналӣ ҳанӯз азият мекашанд ва никотин ба бадан ворид мешавад, ки ба рушди диабет ва мушкилиҳои минбаъдаи он мусоидат мекунад.

Стресс бевосита бо фишори хун алоқаманд аст. Онро назорат кунед. Фишори баланди хун метоболизми карбогидратро солим мегардонад. Ҳар гуна бемории дилу раг хатари диабетро зиёд мекунад.

Барои онҳое, ки хатари хеле баланди диабети қанд доранд (фарбеҳӣ ҳаст ё бисёр хешовандон аз ин беморӣ ранҷ мебаранд), барои пешгирии диабети қанд тавсия дода мешавад, ки варианти гузариш ба парҳези растаниро баррасӣ кунед, шумо бояд доимо дар он бошед.

Дору метавонад ба оқибатҳои нохуш оварда расонад. Доруҳои қавӣ метавонанд дорои гормонҳо бошанд. Доруҳо аксар вақт ба узвҳо таъсири якхелаи мувофиқ доранд ва гадуди зери меъда яке аз онҳост. Ҷамъшавии вирусҳо ва инфексияҳо дар организм метавонанд равандҳои аутоиммуниро ба вуҷуд оранд.

Смолянский Б.Л., Ливония В.Т. Интихоби диабет интихоби парҳез аст. Москва-Санкт-Петербург, Нашриёт, нашриёти Нева, OLMA-Press, 2003, 157 саҳифа, тиражи 10,000 нусха.
Царенко, С.В. Табобати пуршиддат барои диабети қанд / S.V. Царенко, E.S. Цисарук. - М .: Медицина, Шико, 2008 .-- 226 саҳ.
Ткачук В. A. Муқаддима ба эндокринологияи молекулавӣ: монография. , Нашриёти ММУ - М., 2015. - 256 саҳ.

Биёед ман худамро муаррифӣ кунам. Номи ман Елена аст. Ман зиёда аз 10 сол ҳамчун эндокринолог кор мекунам. Ман боварӣ дорам, ки айни замон ман як профессори соҳаи худ ҳастам ва мехоҳам ба ҳама меҳмонони сайт дар ҳалли вазифаҳои мураккаб ва на он қадар кӯмак расонам. Ҳама маводҳои сайт ҷамъ оварда мешаванд ва бодиққат коркард карда мешавад, то ки ба қадри имкон ҳама маълумоти заруриро пешниҳод кунед. Пеш аз татбиқи он чизе, ки дар вебсайт баён шудааст, ҳамеша машварати ҳатмӣ бо мутахассисон зарур аст.