Индекси массаи бадан (BMI)

Аз оғози солҳои 80-ум, индекси массаи бадан (BMI) дар якчанд кишварҳо барои муайян кардани фарбеҳӣ дар таҳияи стандартҳои тиббӣ истифода шудааст. Он нишондиҳандаи асосии миқдорӣ мебошад.

- Майдонҳоро пур кунед.
- "Ҳисоб кардан" -ро клик кунед.

Индекси массаи бадан дар калонсолон аз 18 то 18 - муқаррарӣ ҳисобида мешавад. Тибқи таърифи охирин, ИВБ аз 25 то 29.9 нишондиҳандаи "вазни зиёдатӣ" ва 30 ё бештар аз он - "фарбеҳӣ" ҳисобида мешавад. Ин мафҳумро Созмони Умумиҷаҳонии Тандурустӣ (ТУТ) ҳамчун стандарти байналмилалӣ истифода мекунад. ИВБ сатҳи инкишофи бофтаи чарбии зерини беморро инъикос намекунад.

Индекси массаи баданатон чист?

Тибқи маълумоти ТУТ, нисфи одамони сайёра имрӯз, чун дар даврони пешин, аз сироятҳои хатарнок намемиранд. Душманони асосии инсон ин хӯрокхӯрӣ, аз ҳад зиёд хӯрокхӯрӣ, стресс, кори "меҳмоннавоз" ва истироҳати "дилхарош" буданд.

Насли тамоми одамоне, ки аз фарбеҳӣ азият мекашанд ва ба намуди 2 диабет, бемориҳои дилу раг, остеохондроз ва дигар бемориҳои хатарнок гирифтор шудаанд, аллакай ба воя расидаанд. Давраи асимптоматикии ин патологияҳо тӯли солҳо тӯл мекашад, ки дар давоми он қуввати бадан оҳиста-оҳиста, вале бешубҳа аз сар мегузаронад. Фаъолияти харобкунандаи як бемории пинҳонӣ инчунин тавассути афзоиши шохиси массаи бадан пешгирӣ карда мешавад.

Дар навбати худ, кам кардани ИВБ боз як дуршавии дигар аз меъёрро - хастагии дардноки шахсро нишон медиҳад. Ин шарт низ бояд ташвишовар бошад. Ҷисми дорои миқдори нокифояи равғанҳои бадан наметавонад функсияҳои худро хуб иҷро кунад ва ба касалиҳо муқовимат кунад. Норасоии бофтаи равған метавонад нишонаи диабети намуди 1, остеопороз, ихтилоли ҳозима, мушкилоти нафаскашӣ ё рӯҳия бошад.

Дар ҳар сурат, индекси массаи бадан ба шумо имкон медиҳад, ки сари вақт сайд кунед ва шакли ҷисмонии худро барқарор кунед. Албатта дар роҳи ба камолот расидан, шумо бояд якҷоя ҷамъ шавед, одатҳои бадро тарк кунед ва одатҳои харобиоварро қурбон кунед. Аммо, бозӣ сазовори шамъ аст, зеро аз ҳама гаронбаҳо дар хатар аст - ҳаёти шумо.

Чӣ тавр индекси массаи баданро ҳисоб кардан мумкин аст?

Барои фаҳмидани ин нишондиҳанда, шумо бояд вазни худро муайян кунед (бо килограмм) ва баландии худро (бо метр) андозед. Сипас, рақаме, ки вазнро нишон медиҳад, бояд ба рақаме, ки бо ҳисоби зарби рақамии афзоиш ба даст омадааст, тақсим карда шавад. Ба ибораи дигар, шумо бояд формуларо истифода баред, ки таносуби вазни баданро ба баландӣ интиқол медиҳад:

(M - вазни бадан, P - баландӣ бо метр)

Масалан, вазни шумо 64 кг, баландӣ 165 см ё 1,65 м. Маълумотро бо формула иваз карда, бигиред: BMI = 64: (1.65 x 1.65) = 26.99. Акнун Шумо метавонед ба тибби расмӣ барои шарҳи арзишҳои ИВБ муроҷиат намоед:

• он таносуби вазни мушакҳо ва равғанҳоро ба назар намегирад, аз ин рӯ BMI наметавонад вазъи саломатии як бодибилдерро, ки ба эҷоди потенсиали мушакҳо машғул аст, ба таври кофӣ инъикос кунад: агар вай шохиси массаи баданро мувофиқи формулаи Кетл ҳисоб кунад ва аз рӯи натиҷаҳо ӯ дар ширкати одамони фарбеҳи лоғар бошад,
• ин ҳисобҳо барои одамони калонсол мувофиқ нестанд: барои нафақахӯронони 60-70-сола, каме вазни зиён барои саломатӣ хатарнок ҳисобида намешавад, аз ин рӯ доираи ИВА барои онҳо аз 22 то 26 дароз карда мешавад.

Агар шумо як шахси солхӯрда ё бодибилдер набошед, пас формулаи Quetelet баҳодиҳии тавозуни параметрҳои шуморо комилан тоб меорад. Андозаи хатогӣ дар ин ҳолат барои фаҳмидани он ки шумо муқаррарӣ ҳастед ё не, зарар намерасонад.

Бояд дар назар дошт, ки идеяи ҷомеаи тиббӣ дар бораи меъёрҳои ИВҶ бо мурури замон метавонад тағир ёбад. Ин аллакай дар арафаи ҳазорсолаи сеюм буд, вақте ки BMI тавсияҳои духтурон аз 27,8 то 25 коҳиш ёфт. Аммо олимони исроилӣ исбот карданд, ки шохиси массаи бадан 25-27 барои мардон оптимист аст: бо ин шохис онҳо умри дарозтарин доранд.

Чӣ тавр индекси массаи баданро онлайн ҳисоб кардан мумкин аст?

Ҳисобкунаки онлайни мо ёрдамчии зуд ва дақиқи шумо дар ҳисобкунии BMI хоҳад буд. Ба шумо лозим нест, ки ба таври дастӣ афзоиш ё тақсим кунед. Барномаи автоматии ҳисобкунии электронӣ шуморо аз ин муаммо наҷот медиҳад.

Принсипи кори он оддӣ ва возеҳ аст. Шумо бояд танҳо се қадамро иҷро кунед:

1. Ҷинси худро нишон диҳед (бо сабабҳои физиологӣ, ИВБ барои занон одатан нисбат ба мардон камтар аст).
2. Қади худ (бо сантиметр) ва вазнро (бо килограмм) қайд кунед.
3. Шумораи пурраи солҳои худро дар майдони мувофиқ ворид кунед.

Пас аз пур кардани тамоми шакли ҳисобкунак, тугмаи "Ҳисоб кардан" -ро клик кунед. Пас аз гирифтани маълумот аз ҷониби шумо, барнома фавран натиҷаи дурустро бо тавсияҳои коршиносон хоҳад дод.

Шумо мефаҳмед, ки чӣ кор кардан лозим аст, агар шохиси шумо аз оптимизатсия дур бошад ё аз он дур шавад. Ҳатто агар шумо то ҳол ИВБ-и муқаррарӣ дошта бошед, хоҳишҳои дар ин ҷо зикршударо нодида нагиред. Он гоҳ ва дар оянда шумо мушкилоти саломатӣ надоред.

Чӣ гуна ҳисоб кардан мумкин аст

Барои иҷро кардани ҳисобҳо, шумо бояд маълумотро дар майдони ҳисобкунакҳо дохил кунед:

1. Ҷинси шумо (зан ё мард).
2. Синну соли шумо (аз фосилаи се вақт интихоб кунед).
3. Баландии шумо (шумо метавонед бо сантиметр ё пойро интихоб кунед).
4. Вазни шумо (килограмм ё фунт нишон дода шудааст).
5. Ҳудуди сутун (чен карда мешавад ва бо сантиметр ё инч нишон дода шудааст).

Баъд, тугмаи сабзро пахш карда ҳисобкуниро анҷом диҳед.

Ин чист

Индекси фарбеҳӣ ва Индекси массаи бадан ин ҳисобест, ки ба шахс кӯмак мекунад, ки фоизи равғани баданро дар бадани худ муайян кунад. Дар асоси маълумот, шумо метавонед режими худро тағир диҳед, ба ҷадвал ва сифати хӯрок тағир диҳед ва инчунин қарор диҳед, ки ба ҷисмонӣ ва тарзи ҳаёти фаъол ниёз доред. Агар нишондиҳандаҳои шумо муқаррарӣ бошанд ё ба он наздик бошанд, пас шумо роҳи дурусти ҳаёти солим ва дарозро тай мекунед.

Камбудӣ ва маҳдудиятҳо

Мутобиқи тавсияҳои ТУТ, шарҳи зерини нишондиҳандаҳои ИВБ таҳия карда шуданд:

Индекси массаи баданро бо эҳтиёт истифода бурдан лозим аст, танҳо барои баҳодиҳии дағал - масалан, кӯшиши баҳо додани физикаи варзишгарони касбӣ бо кӯмаки он метавонад натиҷаи нодуруст диҳад (арзиши баланди шохис дар ин ҳолат бо мушакҳои пешрафта шарҳ дода мешавад). Аз ин рӯ, барои дурусттар баҳо додан ба дараҷаи ҷамъшавии равғанҳо дар якҷоягӣ бо шохиси массаи бадан тавсия дода мешавад, ки нишондиҳандаҳои фарбеҳии марказиро муайян кунанд.

Бо назардошти камбудиҳои усули муайян кардани шохиси массаи бадан, индекси ҳаҷми ҷасадҳо таҳия карда шуд.

Ғайр аз он, як қатор нишондиҳандаҳо метавонанд барои муайян кардани массаи муқаррарии бадан истифода шаванд:

1. Индекси Брокка барои афзоиши 155-170 см истифода мешавад.Массаи муқаррарии бадан = (баландии см - 100) ± 10% аст.
2. Индекси Breitman. Вазни муқаррарии бадан = баландии см • 0,7 - 50 кг
3. Индекси Бернхард Вазни идеалии бадан = баландии см • гардиши сандуқ см / 240
4. Индекси Davenport. Массаи шахсро ба баландии см квадратӣ тақсим мекунанд. Зиёдтар аз нишондиҳандаи болотар аз 3.0 мавҷудияти фарбеҳиро нишон медиҳад (маълум аст, ки ҳамон ҳамон ИВБ, танҳо ба 10 тақсим мешавад)
5. Индекси Noorden. Вазни муқаррарии бадан = баландии см • 0,42
6. Индекси Татоня. Вазни муқаррарии бадан = баландии см - (100 + (баландии см - 100) / 20)

Дар амалияи клиникӣ, барои ҳисоб кардани вазни бадан аксар вақт индекси массаи бадан истифода бурда мешавад.

Илова ба нишондодҳои афзоиш ва вазн, усули муайян кардани ғафсӣ будани қабати пӯст аз ҷониби Коровин пешниҳод шудааст. Бо истифода аз ин усул, ғафсӣ дар қабати пӯст дар сатҳи 3 қабурға (муқаррарӣ - 1,0 - 1,5 см) ва паразагиттикӣ дар сатҳи ноф (дар паҳлӯи мушаки ректус abdominis, муқаррарӣ 1,5 - 2,0 см) муайян карда мешавад.

Камбудиҳо ва маҳдудиятҳо таҳрир карда мешаванд |Намудҳои фарбеҳӣ: Фаҳмиши маълумоти аввалия

Он одатан ҷамъшавии барзиёдии липидҳо дар бофтаи чарбу номида мешавад. Ин падида боиси мушкилиҳои гуногун мегардад, аммо пеш аз ҳама ба вазни зиёдатӣ. Чунин беморӣ ҳангоми мавҷудияти тавозуни энергияи мусбӣ пайдо мешавад. Ин маънои онро дорад, ки миқдори энергияи сарфшуда (сӯзонидашуда) аз миқдори калорияҳо (ғизо) чанд маротиба камтар аст.

Ҳар гуна фарбеҳиро ба намудҳо ва намудҳои алоҳида тақсим кардан мумкин аст: вобаста аз ҷойҳои ҷойгиршавии конҳои фарбеҳ бо сабабҳо ва механизмҳои пайдоиш ва рушд.

Ду механизми асосии пайдоиши миқдори зиёдатӣ вуҷуд доранд.

Дар ҳолати аввал, вазн аз ҳисоби зиёд шудани миқдори ҳуҷайраҳои чарбу (адипоцитҳо) ва инчунин шумораи липидҳо дар онҳо зиёд мешавад. Дар дуввум, фарбеҳӣ метавонад бо сабаби ба таври назаррас афзоиш ёфтани шумораи adipocytes. Ин намуди гипертрофӣ аст, ки аксар вақт дучор меояд, дар сурате ки дар бисёр ҳолатҳо занон аз он ранҷ мебаранд. Аз ин рӯ, маҳз дар онҳо чунин зуҳурот, ба монанди селлит, зуд-зуд дучор меоянд.

Фарбеҳии ибтидоӣ (ибтидоӣ)

Олимон ин бемориро аз ҳадди экзогении семоҳаи конститутсионӣ номидаанд. Дар сайти мо маводҳои зиёде дар бораи ӯ мавҷуданд, ки омӯзиши бештари он зарар нахоҳад расонд. Хулоса, пас аксар вақт ин навъи вазни зиёдатӣ дар натиҷаи аз ҳад зиёд давр задан ва инчунин кам шудани фаъолияти ҷисмонӣ ба амал меояд. Дар айни замон, ё карбогидратҳо, ки ба липидҳо ё равғанҳо коркард карда мешаванд, ба бадан дохил мешаванд. Онҳоро аз паҳлӯҳои зишти дар паҳлӯ ва хип буридашуда ҷудо мекунанд.

Сабабҳои иловагии фарбеҳии ғизоӣ метавонад майли генетикӣ (ирсӣ) ва инчунин ихтилоли хӯрокворӣ бошад. Ба он рейдҳои шабона дар яхдон, истеъмоли пинҳонии ғизо, қобилияти назорат кардани хӯрокхӯрӣ дохил мешавад.

Саратон

Ин намуди беморӣ метавонад дар он беморон пайдо шавад, ки дар онҳо ихтилоли кори майна (марказҳои ғизоӣ) ва системаи марказии асаб ошкор карда шаванд. Омилҳои зерин метавонанд ба зиёд шудани миқдори зиёдатӣ таъсир расонанд.

• Ҷароҳатҳои осеби мағзи сар.
• Бемориҳои майнаи этиологияҳои гуногун.
• Энцефалит ва дигар бемориҳои сироятии сироятӣ.
• Синдроми Postoperatif.
• Синдроми "сӯзанаки холии туркӣ" (ҷалби фазои субарахноид).

Эндокринӣ

Дар ҳолати вайрон кардани истеҳсоли гормонҳои муайян ва инчунин номутавозунии гормонӣ, зиёдшавии пасандозҳои чарбии майна низ ба амал омаданаш мумкин аст. Чунин фарбеҳӣ одатан ба якчанд зергурӯҳҳои иловагӣ тақсим карда мешавад.

• Ғадуди adrenal. Аксар вақт, он мавҷудияти як варами гурдаи адреналиро нишон медиҳад, ки он инчунин дар истеҳсоли кортизоли гормон иштирок мекунад.
• Питофиз. Ҳама гуна зарари ба гипоталамусаи ventromedial ба фарбењии навъи гипоталамус оварда мерасонад.
• Менопауза. Он дар занон ҳангоми менопауза пайдо мешавад.
• Гипотиреоид. Бо сабаби норасоии гормонҳои сипаршакл триодиотиронин ва тироксин, ки одатан аз ғадуди сипаршакл ба вуҷуд меоянд, метавонанд инкишоф ёбанд.

Дар заминаи навъи охирин, ҷилавгирӣ аз аҳамият ва ҷиддии тамоми равандҳои метаболикӣ метавонад ривоҷ ёбад. Метаболизм то ҳадди аққал коҳиш дода мешавад, зеро ҷамъшавии чарбҳо тезтар ба амал меояд. Чунин мешавад, ки якчанд сабабҳо бо ҳам пайванданд, пас фаҳмидани мушкилот аз куҷо пайдо мешавад ва инчунин интихоби табобати дуруст.

Муайян кардани дараҷаи фарбеҳӣ

Барои муайян кардани вазни зиёдатӣ чанд усули оддии содда мавҷуданд. Ҳар кадоми онҳо хубанд, аммо ҳардуи онҳо ба ҳама саволҳо ҷавоби дақиқ дода наметавонанд. Танҳо як духтур ба онҳо ҷавоб дода метавонад. Вай барои муайян кардани намуд, намуд, дараҷа ва марҳилаи беморӣ кӯмак хоҳад кард ва инчунин табобати дурустро таъин мекунад, ки натиҷа медиҳад. Стандартҳои TRP-ро дар мақолаи сайти мо пайдо кардан мумкин аст.

Аз рӯи фоиз

Роҳи осонтарини ҳисоб кардани липидҳои зиёдатӣ дар бадан, фоиз аст. Формулаи "аниқ кардани" мавҷудияти равғани зиёдатӣ аз ҷониби антропологи машҳур ва духтури фаронсавӣ Пол Пьер Брок ихтироъ шудааст.

• Бо афзоиши миёна ба андозаи (то 165 сантиметр), аз ин рақам тақрибан сад бояд гирифта шавад. Ҳамин тариқ шумо вазне ба даст меоред, ки аз ҳад зиёд намешавад.
• Агар нашъунамо аз 175, балки аз 165 сантиметр камтар бошад, пас 105 онро гирифтан лозим аст.
• Барои одамони баландтар 110 бояд минус бошанд.

Барои он одамоне, ки бо бунёди ночиз ва афзоишаш баланд фарқ мекунанд, одатан боз 10% натиҷаро ба даст овардан маъмул аст. Агар илова гиперстеникӣ бошад, пас даҳ фоизи ҳамин рақам бояд ба рақами ниҳоӣ илова карда шавад. Дар асл, ин хосият ба ҳар ҳол кор хоҳад кард. Бо нишондиҳандаҳое, ки ба ин меъёр мувофиқанд, шахс одатан худро бароҳат ҳис мекунад.

Аз рӯи индекси вазни бадан (BMI)

Одам бояд то чӣ андоза бояд вазн кунад, то бигӯяд, ки аз фарбеҳӣ азият мекашад, на ягон духтур дар ҷаҳон онро муайян карда наметавонад. Ҳама одамон комилан фарқ мекунанд, зеро нишондиҳандаҳо дар ҳама ҳолатҳо фардӣ хоҳанд буд. Аммо барои муайян кардани дараҷаи фарбеҳӣ аз рӯи вазн ва баландӣ ҳанӯз имконпазир аст.

Формулаи ҳисоб кардани шохиси массаи бадан (индекс Quetelet) хеле содда аст. Ҳисоб кардани натиҷаҳо мушкил нест.

M / Hx2 = ман

М - вазни бадан (бо килограмм).

Ҳ - баландӣ (бо метр).

Ман - индекси вазни бадан.

Баъд аз гирифтани нишондиҳандаҳои ниҳоӣ, шумо метавонед сатҳи фарбеҳиро дақиқтар муайян кунед.

Категорияҳои ИВБ (фарбеҳӣ аз рӯи индекси вазни бадан)

Дараҷаи гуногуни фарбеҳро аз акс ягон роҳи муайян кардан мумкин нест ва аз ин рӯ мизи махсус ихтироъ карда шудааст. Ин ба шумо барои пайгирии натиҷаҳои ҳисобшуда тибқи формулаи боло кӯмак хоҳад кард.

ИВБро ҳисоб кунед ва инчунин натиҷаҳои саҳарии саҳар, беҳтараш пеш аз наҳорӣ, ҳисоб кунед ва тафсир кунед. Ҳамин тавр онҳо ҳақтарин ва боэътимод хоҳанд буд. Бо вуҷуди ин, дар хотир бояд дошт, ки чунин табақ барои ҳама мувофиқ нест. Масалан, барои онҳое, ки мушакҳои хеле рушдёфта доранд, чунин ҳисоб “кӯмак намекунад”. Тибқи ҳисобҳои монанд, варзишгарон метавонанд фарбеҳиро нишон диҳанд, ки дар он ҳатто ишораи он вуҷуд надорад. Он гоҳ шумо метавонед як ҳисоби дигарро истифода баред.

• Таносуби камар ва камарро ҳисоб кунед (WHR).
• Инчунин таносуби гардиши камарро ба севуми болоии паҳлӯ ба назар гиред (таносуби камар ва раг, WTR).
• Таносуби гардиши камарро ба баландӣ (таносуби балоғат-баландӣ, WHtR) ҳисоб кардан лозим аст.
• Шумо инчунин бояд таносуби гардиши камарро ба гардиши bicep (таносуби камар, WAR) ҳисоб кунед.

Гузашта аз ин, коэффисентҳо барои ҷинсҳои гуногун фарқ хоҳанд кард. Тахфифро аз рӯи синну сол низ фаромӯш накунед, зеро нишондиҳандаҳои ҳадди аксар барои пиронсолон нисбат ба ҷавонон баландтар хоҳад буд. Дар ҷадвали зер нишон дода шудааст, ки чӣ гуна дараҷаи фарбеҳиро дар занҳо ва мардон муайян кардан мумкин аст.

Дар занон (фарбењии гиноид)

Ба ибораи дигар, ин навъи беморӣ номи шакли нок ба шумор меравад. Ин маънои онро дорад, ки равғани барзиёд ногузир дар бадани поёнӣ ҷамъ мешавад. Яъне, «захираҳо» -и асосӣ дар шикамҳои поён, дар тасмаҳо, пойҳо, данаҳо ҷамъ карда мешаванд.

Чунин зиёд ҷамъшавии равған барои занҳо ҳадди ақал хатарнок аст, зеро ягон вайроншавии махсуси гормониро пешниҳод намекунад. Дар ин ҳолат, липидҳо асосан фавран дар зери пӯст ҷамъ мешаванд, аз ин рӯ онҳо ба кори узвҳои дохилӣ хатар намерасонанд, то даме ки миқдори онҳо муҳим бошад. Доштани ин навъи беморӣ, бисёр занҳо ва мардон розӣ ҳастанд, ки ба кори liposuction (бартараф кардани чарбҳо), ки одатан пешгӯиҳои мусбат доранд, розӣ шаванд.

Дар мардон (фарбењии шикам)

Ин намуд аксар вақт дар мардон пайдо мешавад, аммо занон низ аз он ранҷ мебаранд. Бо ин беморӣ, ҳама мағозаҳои фарбеҳӣ асосан дар бадани боло - дар холигоҳи шикам, китфҳо, силоҳ, қафо, пушт, дар минтақаҳои axillary ҷамъ мешаванд.Ин як намуди хеле хатарнок аст, зеро фарбеҳи асосӣ танҳо дар минтақаи ҷойгиршавии узвҳои дохилӣ афзоиш меёбад.

Дар натиҷа оқибатҳо метавонанд ба миён оянд, масалан, фарбеҳии ҷигар ва инчунин дигар узвҳо. Гузашта аз ин, хатар ҳатто метавонад каме аз ҳад зиёд паҳн шавад. Саволи ҷолиб ин аст, ки то чӣ андоза фарбеҳии мардон ба артиш ворид карда намешавад. Ба он як ҷавоби хеле мушаххас ҳаст - танҳо дараҷаи 3 сабаби ҷиддии "нишеб" аз хидмат хоҳад буд. Аммо, барои он ки ин варианти мувофиқро даъват кунед, бешубҳа, кор нахоҳад кард, пас гирифтани маълумоти олӣ беҳтар аст.

Баста ва hips

Ҳисоб кардани ин намуди фарбеҳӣ осон аст. Идеалӣ, камарбанди мард бояд дар як давра на бештар аз 80 сантиметр бошад ва зан набояд аз 90 зиёд бошад. Аммо ин кофӣ нест, агар таносуби камар аз бача барои духтар аз як ё 0,8 зиёд бошад, пас ин як сабаби ҷиддӣ барои ташвиш ва ташриф ба духтур аст. хеле зуд.

Аломатҳо ва дараҷаи фарбеҳӣ дар кӯдакон

Омили аз ҳама ногувор ва даҳшатнок дар он аст, ки фарбеҳӣ мунтазам ҷавон мешавад. Яъне, агар қаблан танҳо калонсолон аз ин беморӣ азоб мекашиданд, пас имрӯз мушкили вазни зиёдатӣ ба кӯдакон бевосита таъсир кардааст. Мақолаи калон дар бораи вазни зиёдатӣ, ташхис ва табобати он дар кӯдакон мавҷуд аст, ки ба хондан зарар нахоҳад расонид. Ба таври кӯтоҳ бар аломатҳо гузаштан дуруст аст.

• Хоб хобидан, орзуҳои доимӣ барои хобидан, истироҳат, хастагӣ.
• Заифӣ ва ғайримарказии диққат.
• Фаъолияти автомобилӣ коҳиш ёфт.
• Кӯрӣ нафас.
• Фишори баланди хун.
• Қабз зуд-зуд, аллергия, бемориҳои сироятӣ.

Ҳамаи ин метавонад ҳамчун як занги ҳушдор хизмат кунад. Агар шумо чунин чизро бинед, ба назар гирифтани меъёрҳои вазн ва бадан барои кӯдакон ва наврасон арзанда аст ва сипас дараҷаи фарбеҳиро муайян мекунад.

• I дараҷа. Барзиёд аллакай 14-24% аст.
• Дараҷаи II. 24-50%.
• Дараҷаи III. 50-98%.
• Дараҷаи IV. 100% ё бештар.