Чӣ гуна турмерикро барои паст кардани холестирин истеъмол кардан лозим аст

Бо холестирини баланд тавсия дода мешавад, ки доруҳо, машқҳо ва ғизои мутавозин якҷоя карда шаванд. Яке аз маҳсулоти фоиданок кукурма - доруе мебошад, ки хусусиятҳои тозакунӣ ва нарм кардани хунро дорост. Ҳангоми дуруст истифода бурдан, ин латифаи лазиз фаъолияти рагҳои хун ва дилро такмил медиҳад, токсинҳо ва токсинҳоро тоза мекунад.

Чӣ гуна бояд турмерикро барои паст кардани холестирин бигиред, ки дорухатҳо самараноканд, ягон зиддият вуҷуд дорад - мо дар ин бора дида мебароем.

Хусусият ва таркиби муфид

Turmeric растанӣест, ки ба оилаи занҷабил тааллуқ дорад, ва решаҳои решаҳои он барои истеҳсоли ҳанут, ранг, доруворӣ ва иловаҳои парҳезӣ истифода мешаванд. Хусусиятҳои фоиданоки дору аз сабаби миқдори зиёди моддаҳои муҳим дар таркиби он мебошанд, ва муҳимтаринашон равғани эфирӣ ва curcumin рангҳои табиӣ мебошанд.

Дар байни хосиятҳои фоиданоки турмерик инҳоянд:

• Таъсири зидди илтиҳобӣ ва антисептикӣ дорад. Тимати барои муолиҷаи бемориҳои дерматологӣ, шифо ёфтани захмҳо, сӯхтаҳо ҳамчун дезинфексия истифода мешавад.
• Равандҳои мубодилаи метаболикатсияро таҳрик медиҳад, ба сӯзондани пасандозҳои маҳаллӣ мусоидат мекунад, метаболизмро ба эътидол меорад.
• Он дорои хосиятҳои зиддипаразитӣ аст, онро одатан барои истеҳсоли маводи мухаддир, ки дар мубориза бар зидди сироятҳои гелминтҳо истифода мешаванд.
• Таъсири барқароркунанда дорад, барқароршавии ҳуҷайраҳо ва бофтаҳоро метезонад.

Турмерикро одатан ҳамчун қисми дорухатҳо барои паст кардани холестирини хун, беҳтар кардани кори мушакҳои дил, рагҳои хун ва ҷигар истифода мебаранд. Мувофиқи баррасии онҳое, ки ин асбобро аллакай санҷидаанд, дору барои ба даст овардани самараи намоёни табобатӣ кӯмак мекунад, аммо мулоим ва бефосила амал мекунад.

Таъсири ҳанут ба холестирин

Тибқи натиҷаҳои таҳқиқот, ба туфайли кимиёвии дар таркиб мавҷудбуда турмерик ба решакан кардани хун, холестирини хун мусоидат мекунад ва барои пешгирии пайдоиши плакҳои атеросклеротикӣ кӯмак мекунад.

Доруи хушбӯй хушбахтона дар раванди ташаккул ва лавҳаҳои аллакай ташаккулёфта:

• Куркумин, як қисми латифи хушбӯй, ба бофтаи ҷигар дохил шуда, фаъолияти липопротеинҳои зичии паст (холестерини бад) -ро коҳиш медиҳад, ки боиси коҳиш ёфтани плач дар зарфҳо мегардад.
• Идоракунии систематикии маҳсулоти турмерикӣ дар асоси варақаҳои атеросклеротикии аллакай ташаккулёфтаро коҳиш медиҳад.

Яке аз омилҳое, ки пайдоиши миқдори холестеринро дар холигоҳи рагҳо ба вуҷуд меорад, шаклҳои гуногуни диабет номида мешавад. Шумо инчунин метавонед турмерикро дар заминаи ин беморӣ истифода баред.

Истифодабарӣ ва маҳдудиятҳо

Турмерике, ки бо мақсадҳои табобатӣ истифода мешавад, қариб ки муқобил нест. Истеъмолро танҳо барои одамоне, ки аз таҳаммулпазирии инфиродӣ ба ҳанут ранҷ мебаранд, истисно кардан зарур аст. Бо вуҷуди ин, он бояд ба миқдори қатъии маҳдуд гирифта шавад - на зиёдтар аз ҳашт грамм дар як рӯз.

Баландшавии миқдори тавсияшуда метавонад ба организм якчанд оқибатҳои манфӣ оварда расонад:

• Дарунравӣ, ихтилоли рӯдаи ҳозима.
• Турмерик шакари хунро паст мекунад. Истифодаи беназорати он ҳангоми гирифтани доруҳои диабетикӣ бо хусусиятҳои ба он монанд метавонад гипогликемияро ба вуҷуд орад.
• Тимати хунро ба таври муассир тақсим мекунад, аз ин рӯ тавсия дода намешавад, ки онро аз ҳафт то даҳ рӯз пеш аз амалиёти ҷарроҳии банақшагирифташуда нӯшед, зеро ин метавонад ба хунравӣ оварда расонад.

Ягон зиддияти қатъӣ ба истифодаи турмерик ҳангоми ҳомиладорӣ ва ширдиҳӣ вуҷуд надорад, аммо дар айни замон, онро танҳо пас аз машварат бо духтуратон қабул кардан мумкин аст.

Чӣ гуна бояд kurmeric гиред

Турмерик барои холестирин ҳам мустақил ва ҳам дар якҷоягӣ бо дигар маҳсулот самаранок аст. Дар зер дорухатҳо мавҷуданд, ки истифодаи мунтазами онҳо барои тоза кардани рагҳо, баланд бардоштани чандирии онҳо, баланд шудани оҳанги бадан, хунро лоғар мекунад. Давомнокии курсҳои табобат, новобаста аз техникаи интихобшуда, ду ҳафта аст. Агар зарур бошад, тавсия дода мешавад, ки пас аз як давраи баробар такрор карда шавад. Бо мақсади пешгирӣ табобат метавонад на бештар аз як маротиба дар шаш моҳ гузаронида шавад.

Барои тайёр кардани нӯшокиҳои солим ва болаззат, ки ба тоза кардани рагҳои хунгард, мубодилаи моддаҳо ва беҳтар кардани ҳозима, ҷӯшонидани оби ҷӯшон бо қошуқи нисфи қошуқи турмерик, сипас онро каме баред. Омезишро ба якхела бо як стакан кефир гарм кунед.

Тавсия дода мешавад, ки нӯшокиҳои кислотаи lactic бо як дору каме пеш аз хоб истеъмол карда шавад. Барои беҳтар кардани таъми шумо метавонед асал каме табиӣ илова кунед. Дар вақти дилхоҳи сол кефир нӯшед, ин нӯшокӣ инчунин иммунитетро тақвият медиҳад, холестиринро мубориза мебарад. Истеъмол кардани маҳсулоти нави кислотаи lactic муфид ва ҳатто беҳтар аст - новобаста аз шири гови табиӣ.

Smoothie сабзавот

Усули аълои паст кардани холестирин, тоза кардани рӯдаҳо, беҳтар кардани кори он ва рафъи заҳролудшавӣ, токсинҳо, ҳамчун туркма ҳамчун як қисми ларзиши растанӣ номида мешаванд. Омода кардани он оддӣ аст - шумо бояд бо нӯшокиҳои ба шарбати нав фишурдашудаи бодиринг, карам сафед, карафс, сабзӣ омехта кунед ва сипас ба шаробе, ки натиҷа дода мешавад, ним қошуқи турмерикро илова кунед.

Шумо инчунин метавонед як коктейлро аз фишор истифода баред. Истифодаи мунтазами он барои мустаҳкам кардани рагҳои хунгард, беҳтар намудани кори мушакҳои дил мусоидат мекунад. Барои истифодаи афшура танҳо фоидаовар аст, зеро истифодаи коктейл аз сабзавотҳои худӣ истифода мешавад. Илова бар ин, чунин омехта организмро бо витаминҳо қавӣ карда, ба афзоиши қувваҳои иммунӣ мусоидат мекунад. Шумо бояд афшураҳоро сӣ дақиқа пеш аз хӯрок хӯрдан нӯшед.

Шири тиллоӣ

Шири тиллоӣ воситаи муфидтарин ва таъсирбахши паст кардани холестирин дар хун, мустаҳкамкунии қувваҳои иммунии бадан, пок кардани рагҳои хун ва инчунин кӯмаки дастрас бо фишор мебошад. Ин шаробро тайёр кардан осон аст ва мазза ва бӯи он ба калонсолон ва кӯдакон писанд хоҳад омад. Он ду қошуқи турмерик, як пиёла оби тозашуда ва шири гарм мегирад.

Барои оғози он, шумо бояд хамираи дору тайёр кунед. Барои ин, турмерикро бо об омехта карда, ба оташ гузоред ва ба напазед наоваред, аз даҳ то понздаҳ дақиқа напазед. Пас аз он оммаеро, ки натиҷа ба паҳлӯ расидааст, ба паҳлӯ ҷойгир кунед. Макарони тайёр бояд дар яхдон нигоҳ дошта шавад.

Барои тайёр кардани нӯшокиҳои бевоситаи тиллоӣ, шумо бояд як қошуқи омехтаи тайёрро дар як пиёла шири гарм омехта кунед. Шумо инчунин метавонед дар он ҷо асал илова кунед. Омодагӣ барои нӯшидан ҳадди аққал сӣ дақиқа пеш аз наҳорӣ. Ин коктейл гуворо хоҳад буд, ки барои баланд бардоштани оҳанги бадан ва пур кардани нерӯи барқ ​​то шом кӯмак хоҳад кард.

Чой бо ҳанут

Чойи хушбӯй бо турмерик ба пароканда кардани хун, зиёд кардани дахлнопазирӣ ва холестирин мусоидат мекунад. Тавсия дода мешавад, ки онро мунтазам дар мавсими сармо, ҳангоми хатари пайдоиши шамолхӯрӣ ба даст оред.

Барои нӯшидан нӯшидан лозим аст:

• Як шиша оби ҷӯшон.
• Ним қошуқи ҳанут.
• Ҳар гуна гиёҳҳои шифобахш ва меваҳои хушк. Шумо метавонед компонентҳои зеринро интихоб кунед: занҷабил, итмоми лимӯ, лимӯ, зайтун, малҳами лимӯ.

Пас аз аввал миқдори заруриро ба чойник гузошта, дору бояд бо оби ҷӯшон рехта шавад. Пас аз якчанд дақиқа, ҳама ҷузъҳои дар боло номбаршударо илова кунед. Пас аз нӯшидан каме сард мешавад, шумо метавонед як қошуқи асалро дар он об кунед. Шумо бояд чойро дар шакли гарм бинӯшед. Онро дар вақти дилхоҳи рӯз иҷозат додан мумкин аст, аммо онро бегоҳӣ кардан муфид аст, чунин тадбир хобро беҳтар ва мӯътадил мекунад.

Turmeric ва асал

Роҳи осонтарини гирифтани турмерик номида кардани ҳанут дар якҷоягӣ бо асали табиӣ мебошад. Барои тайёр кардани маҳсулоти солим ва болаззат, шумо бояд даҳҳо косаи маҳсулоти истеҳсоли занбӯри асал ва дую ним tablespoia спирти то омезиши якхела омехта кунед. Макарони ширин тайёр бояд дар яхдон на бештар аз панҷ рӯз нигоҳ дошта шавад.

Ҳамарӯза асалро дар якҷоягӣ бо турмерик ба андозаи як қошуқи се бор дар як рӯз истеъмол кунед. Қабули табобати ширин ба тоза кардани рагҳои хунгард, баланд шудани сатҳи бадан ва мустаҳкам кардани масуният мусоидат мекунад. Инчунин, ин омехта метавонад ҳамчун доруи зидди вирусӣ барои шамолхӯрӣ истифода шавад.

Маслиҳатҳо ва ҳилаҳо

Сарфи назар аз доираи васеи хусусиятҳои муолиҷавӣ, тавсия дода мешавад, ки турмерикро барои табобати бемориҳои рагҳои дил ва рагҳо, рафъи холестиринии зараровар дар якҷоягӣ бо дигар маҳсулот ва агентҳое, ки таъсири монанд доранд, истифода баред. Аз байни онҳо муассиртаринҳо инҳоянд:

• Тистл шир. Барои тоза кардани зарфҳо тавсия дода мешавад, ки мунтазам ним қошуқи хокаи аз меваҳои хушккардаи растанӣ тайёршуда тайёр карда шавад. Нӯшед миқдори зарурии массаи зављааш бо як пиёла оби ҷӯшон, бо илова кардани асал як маротиба дар як рӯз бинӯшед.
• Занбӯр Чой бо ин решаи фоиданок ва шифобахш маъруфият пайдо мекунад. Истифодаи мунтазами он ҷараёни хунро беҳтар мекунад, холестиринро хориҷ мекунад, бофтаи рагҳоро тақвият медиҳад, қувваҳои иммунии баданро афзоиш медиҳад. Барои ба даст овардани самараи табобатӣ нӯшидани чой аз як пиёла оби ҷӯшон, як spoon аз решаи занҷабил ва як буридаи лимӯ тавсия дода мешавад. Шумо инчунин метавонед асал илова кунед. Агар хоҳед, шумо метавонед чойи муқаррарии сиёҳро бо ин нӯшокӣ иваз кунед.
• Овози Воситаҳои аз ҳама муфид барои тоза кардани рагҳои хун кефир номида мешаванд, ки бо хокаи овёс омехта карда мешавад. Барои тайёр кардани он, ба шумо лозим аст, ки як tablespoon хокаи аз лӯбиёи замин ба як пиёла нӯшокиҳои гарм кислотаи лактикӣ илова карда, то ҳамвор омехта кунед. Шумо бояд шом нӯшед.

Барои беҳтар кардани системаи рагҳо ва мушакҳои дил ҳангоми турмерик тавсия дода мешавад, ки парҳези дуруст ташкил карда шавад. Менюи ҳаррӯза бояд чормағз, моҳии равғанӣ, исфаноҷ, лӯбиёгиҳо, сабзавот ва ғалладонаро дар бар гирад. Аз хӯрокҳои зарарнок, равғанин, вазнин, машрубот, спирти аз ҷумла кофеин иборат аст. Ин чораҳои оддӣ барои пешгирӣ ва табобати бемориҳои мавҷуда, баланд бардоштани оҳанг, ҳосилнокӣ ва қувват мусоидат мекунанд.

Окситҳоро ҷазо медиҳад

Ҳангоми ҳамкорӣ бо оксиген, липопротеидҳо оксид мешаванд ва варақаҳои атеросклеротиро ташкил медиҳанд. Ин боиси танг шудани артерияҳо (атеросклероз), бад шудани ҷараёни хун мегардад.

Куркумин ба пайдоиши плак монеъ мешавад. Хатари атеросклерозро кам мекунад, ба табобати он мусоидат мекунад. Системаи хунро тоза мекунад, рушди бемориҳои системаи эндокриниро пешгирӣ мекунад.

Рушди атеросклерозро бозмедорад

Макрофагҳо - ба холестирини "бад" ҳамчун сохтори бегона вокуниш нишон медиҳанд, аз ин рӯ онҳо кӯшиши онро ба худ фурӯ мебаранд. Ҳангоми омезиши молекула онҳо ба ном «ҳуҷайраҳои кафк» мубаддал мегарданд, ки онҳо мемуранд. Аз “ҳуҷайраҳои кафкӣ” мурдаҳои молекулаҳо пайдо мешаванд, ки ба онҳо дигар макрофагҳо ҷалб карда мешаванд. Ин занҷир ба ҷамъшавии холестирин, рушди минбаъдаи плакҳо оварда мерасонад. Дар баробари ин, системаи иммунӣ мекашад.

Олимон таъсири ингибитории curcuminро ба ретсепторҳои макрофагӣ, ки ба липопротеидҳо ҷавоб медиҳанд, муайян карданд. Хатари «ҳуҷайраҳои кафк», гиперхолестеринемия кам мешавад.

Холестиринро дар диабет паст мекунад

Робита байни диабет ва атеросклероз кайҳо боз муайян карда шудааст. Диабет ба ихтилоли мубодилаи моддаҳо оварда мерасонад, сабаби фарбеҳӣ, гипотезаи ҷигари чарбу мебошад. Шакарчаи шикаста нашуда тавассути гардиши хун гузашта, ба фарбеҳ мубаддал мешавад, боиси инкишофи гиперхолестеринемия мегардад. Ҳатто онҳое, ки истеъмоли равғанҳо ва карбогидратҳоро маҳдуд мекунанд, азият мекашанд.

Доруҳо ба танзими сатҳи холестирин дар диабети қанд кӯмак мерасонанд, бинобар ин, аксар вақт духтур табобатро бо статинҳо таъин мекунад. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки турмерик миқдори шакар ва холестиринро танзим мекунад ва пешрафти минбаъдаи ин бемориро пешгирӣ мекунад. Паҳншавии липопротеидҳоро бо ҷигар таъмин намуда, ба воридшавии глюкоза ба ҳуҷайра мусоидат мекунад.

Кефир бо ҳанут

Нисфи қошуқи турмерикро бо оби ҷӯшон рехта, бодиққат омехта, дар давоми 3-5 дақиқа ҷӯшонида, сипас бо як пиёла кефир омехта мекунанд. Ихтиёрӣ, як қошуқи асал илова кунед. Чунин як коктейлро шабона ба ҷои хӯрок истеъмол кардан мумкин аст. Он варамро пешгирӣ мекунад, ферментатсияро кам мекунад ва рӯдаҳоро тоза мекунад.

Turmeric барои холестирин ва диабети қанд бо асал

Исбот шудааст, ки истифодаи асал:

• барои мустаҳкам намудани масуният кӯмак мекунад
• рӯдаҳоро беҳтар мекунад,
• барои тоза кардани системаи хунгард кӯмак мекунад,
• глюкоза, холестиринро паст мекунад,
• ҳуҷайраҳо, деворҳои рагҳоро мустаҳкам мекунад, оҳанги онҳоро афзун менамояд,
• пешгирии марги ҳуҷайраҳои асаб, ҳуҷайраҳои мағзи сарро пешгирӣ мекунад.

Асал бо турмерик як воситаи муфиди табиӣ барои пешгирӣ ё табобати гиперхолестеринемия, диабет аст. Омодасозии омехтаи солим осон аст.

Барои ин кор, бояд:

• 4 tablespoons асал табиӣ.
• 1 қошуқи туркмен.

Чунин омехта кунед:

1. Асалро каме гарм кунед, то он даме ки моеъ гардад.
2. Занро илова кунед, то ранги тиллоии якхела бодиққат омехта кунед.

Омехтаи натиҷаро дар зарфи шишагӣ бо сарпӯши буранда ҷойгир кунед. 3 маротиба - субҳ, дар нимаи рӯз, дар шом - ба 1 қошуқ. Барои суръат бахшидан ё баланд бардоштани натиҷа, ним қошуқи омехта дар зери забон барои 10 дақиқа гузошта мешавад. Моддаҳои фоиданок ба хун ворид мешаванд ва ба суръатбахш оғоз мекунанд. Ин равандро 2 маротиба дар як рӯз дар тӯли 3 ҳафта такрор кунед. Танаффус гиред ва табобатро дубора идома диҳед.

Дорухат шири тиллоӣ

Дорухат барои тақвияти ҳифзи иммунии бадан ҳангоми норасоии витамин, тозакунии хун ва мӯътадилсозии мубодилаи моддаҳо истифода мешавад. Як шиша нӯшокии шифобахш тамоми рӯзро ҷон медиҳад. Фитотерапия тавсия медиҳад, ки барои паст кардани холестирин аз истеъмоли шири «тиллоӣ» истеъмол карда шавад.

Барои нӯшидан нӯшидан лозим аст:

• 2 tablespoon турмерик.
• 1 пиёла об.
• 1 пиёла шир.

1. Тимати бо об омехта.
2. Дар оташи суст гузоред ва на ба напазед, барои 10 дақиқа тобистонаи.
3. Хамираи натиҷаро дар зарфе бо зарф гузоред. Дар яхдон нигоҳ доред.
4. Дар як пиёла шири гарм, 1 қошуқи макарон тайёрро гузоред.
5. Бо ранги тиллоии ягона яклухт кунед. Ним соат пеш аз хӯрок нӯшед.

Дар давоми 4-6 ҳафта ним соат пеш аз хӯрок истеъмол кунед. Агар лозим бошад, пас аз 2 ҳафта курсро такрор кунед.

Чой чойник

Барои нӯшидан каме вақт лозим аст.

Барои ин ба шумо лозим аст:

• ним қошуқи турмерик.
• 200-250 мл оби ҷӯшон.
• Занбӯр, наъно, малҳами лимӯ, асал, лимӯ, итмомӣ (ихтиёрӣ).

1. Турмерикро бо об резед, бигзор онро 2-3 дақиқа бирезед.
2. Барои беҳтар кардани таъми шумо метавонед лимӯ, наъно, занҷабил илова кунед. Онҳо шаробро бӯйи хушбӯй дода, онро бо моддаҳои муфид бой месозанд.

Чой гарм маст аст, ширин нест, аммо шумо метавонед ним қошуқи асал илова кунед. Нӯшоба хунро тавассути системаи гардиши хун парҳез мекунад, иммунитетро тақвият медиҳад. Компонентҳои фаъол холестерин ва глюкозаро камтар мекунанд.

Маводро муаллифони лоиҳа омода кардаанд
тибқи сиёсати таҳририи сайт.

Таъсир ба холестирин

Турмерик дар ҳақиқат холестирин ва фраксияҳои онро дар бадан паст мекунад.Таъсир бо сабаби мавҷудияти curcumin дар решаҳои растанӣ ба амал меояд, ки фаъолнокии ферментҳои мушаххаси ҷигар - 7а-гидроксилазро зиёд мекунад. Дар натиҷа, шиддатнокии синтези кислотаҳои saf дар сатҳи гепатоцитҳо коҳиш меёбад.

Таҷрибаҳои зиёди ҳайвонот гузаронида шуданд, ки самараи хуб доданд.

Барои мисол ба кори олимони Корея иқтибос меорем. Каламушҳо дар озмоишҳо иштирок карданд, ки аввал ба таври сунъӣ заминаи гиперхолестеролемикро ба таври сунъӣ эҷод карданд ва баъд аз 4 ҳафта curcumin дода шуданд. Натиҷаҳо нишон доданд, ки шумораи липидҳои “атерогенӣ” ба таври назаррас коҳиш ёфтанд: сатҳи LDL (“холестирин” -и бад) 56%, TAG - 27% ва холестирини умумӣ 34% коҳиш ёфт. Аммо, шумораи липопротеинҳои "муфид" (HDL) бетағйир мондаанд.

Тақрибан ҳамин гуна натиҷаҳои истифодаи curcumin дар одамоне, ки таърихи синдроми шадиди коронарӣ доштанд (ин истилоҳ инфаркти миокард ё стенокияи ноустувор дар марҳилаи ибтидои ташхисро дорад) ва дислипидемияи шадид ба даст оварда шудаанд. Дар натиҷа, холестирини умумӣ 21%, холестирини "бад" (LDL) - 43% коҳиш ёфт ва липопротеинҳои "муфид" бо вазни хоси баланд 1,5 маротиба зиёд шуданд!

Таъсири экстремаи турмерик бо гурӯҳҳои доруҳо, ба монанди статинҳо ва фибратҳо набуд. Ягон аксуламалҳои манфӣ ба қайд гирифта нашуданд.

Ҳамин тариқ, турмерикро барои табобат ва пешгирии холестерини баланд, дислипидемия ва пешгирии мушкилиҳои хавфноки рагҳо, ки аз ҷониби атеросклероз ба вуҷуд омадаанд, истифода бурдан мумкин аст.

Терапевт, кардиолог. Доктори дараҷаи олӣ

Сарфи назар аз самаранокии исботшудаи турмерик дар паст кардани холестирин, дар ҳар сурат, пеш аз оғози табобат бо як мутахассис машварат кунед. Гиперлипидемия табобати ҷиддиро талаб мекунад ва танҳо доруи гиёҳӣ кифоя нест.

9 хосияти шифобахши бештар

Ғайр аз curcumin, растанӣ бисёр моддаҳои муфид дорад, аз ҷумла:

• витаминҳо (C, E, K, PP, B9, B4, B6, B2, B1),
• микроэлементҳо (руҳ, селен, фосфор, натрий, мис, калий, йод),
• равғанҳои эфирӣ.

Моддаҳои тавсифшуда хусусиятҳои зерини табобатро таъмин мекунанд:

1. Баландшавии ҳассосияти ретсепторҳои инсулин ба инсулин. Амал ба коҳиш додани консентратсияи кислотаи safro дар хун асос ёфтааст, ки таъсири мутақобила байни комплексҳои инсулин ва ретсепторҳоро дар ҳуҷайраҳои мушакҳо ва бофтаҳои чармӣ манъ мекунад. Дар натиҷа, сатҳи шакар дар хун паст мешавад, ки ин метавонад ҷараёни атеросклерозро ба таври назаррас бадтар кунад ва беайбии дохили рагҳои хунро вайрон кунад.
2. Камшавии viscos хун.Нармшавии хун бо коҳиш додани ифлосшавии патологии плазма таъмин карда мешавад. Ин ба беҳтар гардидани микроциркулятор кӯмак мекунад ва ба ташаккули оммаҳои тромботикӣ дар заминаи гирдиҳамҳо (рагҳои варикозии поёни узвҳо, норасоии музмини дил ва ғайра) монеъ мешавад.
3. Афзоиши муқовимати рагҳо ба омилҳои таҷовуз. Растан рагҳои хунро мустаҳкам мекунад, оҳанги миозитҳои ҳамворро афзоиш медиҳад ва потенсиали барқароркунандаи плитаи эндотелии гардиши хунро фаъол мекунад. "Муҳофизати қавӣ" ҷилавгирӣ аз холестирин, глюкозаро пешгирӣ мекунад ва инчунин табдилёбии нахавии қабати миёна дар гипертонияро суст мекунад.
4. баланд шудани фаъолияти системаи масуният (барангехтани фагоцитоз),
5. таъсири бактериявӣ (зидди зидди стафилококки, стрептококки, колони Escherichia ва Helicobacter),
6. суръатбахшии таҷдиди пӯст,
7. ҳавасмандгардонии ташаккули safra,
8. таъсири зидди илтиҳобӣ (бо сабаби кам шудани истеҳсоли миёнаравҳои илтиҳобӣ ва кам шудани шаффофияти рагҳо).
9. таъсири anthelmintic (пурра фаҳмида нашудааст).

Нишондод барои истифода

Алафи бисёрсола на танҳо воситаи олии табобати бемориҳои дилу раг, балки инчунин як хӯрише мебошад, ки таъми хуши бисёр дорад. Табибони анъанавӣ истифодаи растаниҳоро тавсия медиҳанд, ки шароити зеринро истифода баранд:

1. Патологияи атрофии майна. Ҳиндустон дар истеъмоли турмерик пешсаф аст. Сатҳи гирифторӣ ба бемории Алтсгеймер дар ин кишвар нисбат ба аксари кишварҳои Ғарб камтар аст.
2. Гипертония (пешгирии оқибатҳои марговар).
3. Намуди II диабети қанд.
4. Патологҳои рӯдаи руда ва өт. Бино бар имконоти гипотоникӣ идома дорад.
5. Бемориҳои музмини рӯдаи руда дар ремиссия.
6. Дисбактериоз Реша шумораи патогенӣ ва шартӣ патогении микрофлораи рӯдаҳоро коҳиш медиҳад.
7. Атеросклероз
8. Зиёдшавии viscos хун дар ҳама гуна этиология.
9. Бемориҳои илтиҳоби буғумҳо (таъсири мусбат ба артрит ва гут ба қайд гирифта шуданд),
10. Патологияи роҳҳои нафасии этиологияи вирусӣ (барои пешгирии сирояти дуюмдараҷа).

Гайринишондод

Маҳсулоти табиат бисёр хосиятҳои фоиданок доранд, аммо истифодаи на ҳама вақт бехатар аст. Гайринишондод:

1. Ҳассосияти инфиродӣ ба ҷузъҳои алоҳидаи маҳсулот. Дар 0,2% ҳолатҳо, маъмурияти пешобро дар паси маъмурият қайд мекунанд ва зарбаи анафилактикӣ дар 0.00001%.
2. Бемориҳои музмини рӯдаи руда дар марҳилаи шадид.
3. Захми пептикии меъда ва он дувоздаҳ (хатари зиёд шудани хунравӣ, халалдоршавӣ ва воридшавӣ).
4. Патологияи заҳр аз намуди гипермотор.
5. Бемории галстонӣ.
6. Ҳомиладорӣ ва давраи синамаконӣ.

Терапевт, кардиолог. Доктори дараҷаи олӣ

Таркиб ва хосиятҳои турмерик

Микронутриентҳо дар турмерикӣ хунро иловакарда, ҷараёни хунро беҳтар мекунанд

Дар мамлакати мо, турмерик одатан на ҳамчун воситаи паст кардани холестирин, балки ҳамчун мавсими хӯрокпазӣ истифода мешавад. Ин растании гиёҳӣ, ки ба тартиби "занҷабил" тааллуқ дорад, аз Ҳиндустон ба мо омадааст. Он ҷо решаҳои он хушк мешаванд ва ба хока табдил дода мешаванд, ки ҳамчун иловаи ҷолиб ба панир, гӯшт, биринҷ, сабзавот, парранда ва маҳсулоти ширӣ хизмат мекунанд.

Шароити иқлимӣ ва шароити санитарӣ дар Ҳиндустон ба пайдоиш ва паҳншавии сироятҳои мухталиф ва бемориҳои меъда, вайроншавии зудтари хӯрокҳои пухта мусоидат мекунанд. Ин сабаби истифодаи фаровони ҳанут ва хӯришҳо дар таомҳои Ҳиндустон гардид.

Ғайр аз он, он дорои витаминҳо ва унсурҳое мебошад, ки барои инсон заруранд:

• руҳ
• селен
• фосфор
• мис
• натрий
• Витаминҳои C, E, K, PP, B9, B4, B6, B1, B2.

Бо назардошти таркиби худ, турмерик одатан на танҳо дар ошхона, балки барои табобат ва пешгирии бисёр бемориҳо истифода мешавад, илова бар он, ки он воситаи хубест барои паст кардани холестирин дар хун.

• барои муолиҷаи гулӯ (даҳон),
• Мубориза бо бемории пародонт (ариза оид ба милкҳо),
• барои табобат ва пешгирии камхунӣ, аз ҷумла дар занони ҳомиладор,
• барои барқароршавӣ пас аз хунравии шадид (ҷароҳат, ҷарроҳӣ, таваллуд, исқоти ҳамл),
• бо бемориҳои меъдаву руда, вайроншавии микрофлора ва дисбиоз.

Турмерик инчунин ҳамчун воситаи нарм кардани хун ва холестирин камтар аст, ки қисми пешгирии атеросклероз, саратон, инсулт, сактаи дил, тромбоз, гипертония, тағироти ногаҳонии фишор мебошад.

Имрӯз, турмерик, ки дар рухатҳо ва паст кардани холестирин истифода мешавад, на танҳо дар Ҳиндустон, балки дар Чин, кишварҳои ҷануби Осиё ва ҳатто дар Аврупо меафзояд.

Решаҳо на танҳо дар шакли хушк истифода мешаванд, балки равғани муфид ва дорои хусусиятҳои тиббӣ ва косметикӣ доранд. Бо шарофати камфор, тумерон, альфа-турмерик, спескитерпен, спсингиберн, бета-турмерик ва борнеол, он дар аромотерапия ҳамчун антидепрессант, воситаи мубориза бо бехобӣ истифода мешавад. Равған тонуси барзиёди мушакҳоро халос мекунад ва афродизиак мебошад. Барои коҳиш додани холестирин ё дар хӯрок, турмерик дар шакли равған истифода намешавад.

Таъсири турмерик ба холестирин

Turmeric ва холестирин мутақобилан истисноӣ мебошанд. Таркиби ин дору ба таври табиӣ, мулоим ва бидуни таъсири тараф, сатҳи холестирини бадро дар бадани инсон коҳиш медиҳад. Илова бар ин, маззаи каме сӯзондани он ба фаъолияти ҷигар ва заҳра таъсир мерасонад.

Равғанҳо ва curcumin (он ба ҳанутеро ранги зарди махсуси афлесун медиҳад) барои беҳтар кардани мубодилаи моддаҳо ва хориҷ кардани токсинҳо, витаминҳо ва минералҳо ба чандирии рагҳои хун мусоидат мекунад, хунро хун мекунад, сатҳи шакарро коҳиш медиҳад. Комплекси турминикӣ дорои таъсири пурқувват барои паст кардани холестирин мебошад.

Чӣ тавр интихоби turmeric

Мисли ҳама гуна табобати фитотерапия барои табобат ва пешгирӣ, турмерик барои холестирин ва ҳама мазҳабҳо бо мундариҷаи он таъсири ҳалим хоҳад дошт. Барои ба даст овардани натиҷаи мӯътадил сабр лозим аст, ки курсро бояд бидуни холигиҳо тибқи меъёрҳо, таносубҳо ва низомҳои қабул пурра ба анҷом расонанд.

Ҳангоми харидани хокаи турмерикӣ, ба бандӣ диққат диҳед, он бояд бодиққат ва аз зараре, ки имкон медиҳад, таомро бо бӯйҳои бегона ва намӣ раҳо кунад. Шумо метавонед онро ба муддати хеле тӯлонӣ, 2-3 сол нигоҳ доред, чизи асосӣ ин аст, ки доруҳоро дар зарфи зич пӯшида аз нурҳои бевосита дур нигоҳ доред, дар ҷои хунук, то ин ки равғанҳо дар таркиби худ бад нашаванд. Реша бояд намуди зоҳирӣ ва созгор дошта, бо ранги дурахшон, либоси оддӣ ва накҳати ҷолибу тоза дошта бошад. Барои маҷрӯҳ кардани он, шумо метавонед ба grater махсус ниёз доред. Решаи турмерикиро барои паст кардани холестирин дар яхдон нигоҳ доред ва онро бо филм ё халта ба мӯҳлати на зиёдтар аз 14 рӯз печонед.

Turmeric бо асал

Турмерик барои паст кардани холестирин дар якҷоягӣ бо асали табиӣ воситаи пуриқтидорест, ки на танҳо баданро тоза мекунад, балки оромӣ, иммунитетро афзоиш медиҳад ва пешгирии боэътимоди мубориза бар зидди бемориҳои fungal ва сироятӣ мегардад.

Барои ин, асал (10 қисм) ва seasoning (1 қисм) дар зарфи шишагиро ба зарф омехта кунед ва дар яхдон нигоҳ доред. Ҳамарӯза дар як қошуқ ҳар рӯзи дигар дар вақти дилхоҳ маҳл кунед. Ҳангоми хатари зиёд гирифтан ба сардӣ ё гирифторшавӣ ба САРИ, як қошуқи 3 бор дар як рўз истеъмол намоед.

Сабабҳо ва зарари холестирини баланд (гиперхолестеролемия)

Холестерол як пайвастаи органикӣ мебошад, ки дар мембранаҳои ҳуҷайравии ҳама организмҳои зинда, ба истиснои занбӯруғҳо, мавҷуд аст. Он аз тарафи ҷигар истеҳсол мешавад, инчунин ба миқдори муайян (хеле камтар), ба бадан бо хӯрок ворид мешавад. Дар хотир доред, ки дар муқоиса бо равғанҳои ҳайвонот, равғанҳои растанӣ холестиринро хеле кам доранд. Холестирин барои одамон ва ҳайвонот муҳим аст. Он дар таркиби мембранаи ҳуҷайра нақши муҳим мебозад, барои тавлиди кислотаҳои safra, гормонҳои стероид (аз ҷумла гормонҳои ҷинсӣ: эстрогенҳо, тестостерон, прогестерон) ва витамини Д. Холестерин дар об ҳал намешавад ва аз ин рӯ ба бофтаҳои бадан ба воситаи онҳо хун дода намешавад. ба вай «наклиёт» лозим аст. Чунин "мошин" липопротеинҳо мебошанд.

Маълум аст, ки HDL (липопротеинҳои зичии баланд), ки холестиринро аз бофтаҳои ба ҷигар интиқол медиҳад, фарқ мекунад ва LDL (липопротеини зичии кам) функсияи интиқоли холестирин аз ҷигар ба бофтаҳои он аст. Ҳам LDL ва HDL барои организм муҳиманд, аммо зиёдшавии липопротеинҳои зичии кам (LDL) аз муқаррарӣ ба оқибатҳои номатлуб оварда мерасонанд.

Бо миқдори зиёди холестирини "бад" (LDL) дар хун, он дар деворҳои рагҳои хунгузар ҷамъ мешавад, ки дар натиҷа дар тӯли вақт варақаҳои атеросклеротикӣ ба вуҷуд меоянд. Чунин пасандозҳо гардиши хунро душвор месозанд, ки ин ба зиёд шудани фишори хун ва бемориҳои дилу раг оварда мерасонад: хавфи сактаи қалб, зарбаи ишемикӣ, бемориҳои ишемиявии дил ва дигар мушкилиҳои дилу раг вуҷуд дорад. Парокандагии мубодилаи липидҳо яке аз омилҳои муҳимтарини рушди атеросклероз ба ҳисоб мераванд.

Гиперхолестеринемия (афзоиши холестирини хун) ба шумораи зиёди одамон дар тамоми ҷаҳон таъсир мерасонад ва яке аз сабабҳои асосии марг мебошад.

Сабабҳои асосии гиперхолестеринемия инҳоянд:

• вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ,
• камғизоӣ
• ихтилоли эндокринӣ, аз ҷумла диабети қанд, норасоии гормонҳои ҷинсӣ ва гормонҳои сипаршакл,
• набудани фаъолияти ҷисмонӣ
• тамокукашӣ
• сӯиистифода машрубот
• синну сол ва ҷинс.

Сатҳи баланди LDL-ро метавон ба таври ирсӣ муайян кард (гиперхолистеринемияи оилавӣ) ва инчунин дар бемориҳои ҷигар ва гурдаҳо, ки боиси биосинтези сустшудаи LDL дар ин узвҳо мебошанд, мушоҳида кардан мумкин аст. Дар ин ҳолатҳо, беморон ба табобати махсуси доруворӣ ниёз доранд.

Кам кардани холестирин "бад" ба мусоидат мекунад:

• машқи муқаррарӣ (машқи ҷисмонӣ дар маҷмӯъ),
• ғизои дуруст (парҳези карбогидратҳо кам)
• кам кардани вазни зиёдатӣ
• тарки алкоголизм ва тамокукашӣ

Аммо, дар аксари ҳолатҳо, хусусан вақте ки мушкилот музмин ва тағирёбии тарзи ҳаёт ба сатҳи холестирини "бад" таъсир накардааст, доруҳо барои коҳиш додани он тавсия дода мешаванд.

Истифодаи доруҳои антихолестерин, монанди бисёр дигар доруҳо, метавонад оқибатҳои ҷиддии ҷиддӣ дошта бошанд. Ин мардумро водор мекунад, ки ба табобат камтар заҳролуд шаванд, то ки назорат ва паст кардани холестирин гузаранд.

Чӣ гуна турмерик метавонад холестиринро кам кунад

Маълум аст, ки баъзе растаниҳои шифобахш, иловаҳои ғизоӣ ва маҳсулот сатҳи холестиринро солим нигоҳ дошта, онро бо гиперхолестеринемияи ҳалим коҳиш медиҳад. Ин усулҳои табобат дар пешгирӣ кӯмак мекунанд, аммо дар ҳолатҳои музмини ин беморӣ самаранок нестанд.

Бартарии асосии истифодаи турмерик бо холестирини баланд дар он аст, ки он ҳам дар пешгирӣ ва ҳам каме зиёд шудани холестирин ва инчунин дар ҳолатҳои музмин муфид аст.

То ба имрӯз, дар бораи таъсири curcumin дар гиперхолестеринемия ба ҳайвонот як қатор таҳқиқотҳо гузаронида шудаанд. Натиҷаҳои таҳқиқоти худро ҷамъбаст намуда, мо чор бартарии турмерикро барои паст кардани холестирин пешниҳод менамоем.

1. Турмерик оксиди холестиринро пешгирӣ мекунад

Тавре ки шумо медонед, ду навъи липопротеинҳо мавҷуданд: вазни баланди молекулавии липопротеинҳои зичии баланд (HDL) ва вазни ками молекулавии липопротеинҳои зичии паст (LDL). HDL холестиринро ба ҷигар бармегардонад, ки дар он ҷо метаболизатсия кардан мумкин аст. Ҳангоме ки LDL аз ҳад зиёд гардиши хунро идома медиҳад, дар баробари оксиген дар он об гудохта мешаванд, онҳо оксид мешаванд ва дар шакли варақҳо дар рагҳои хун ҷамъ мешаванд. Пайдоиши чунин плитаҳо атеросклерозро (сахттар ва танг шудани артерияҳо) ба вуҷуд меорад, ки ин боиси бемориҳои дил мегардад.

Дар як таҷрибаи ҳайвонот муайян карда шуд, ки curcuminoids холестеринро самаранок ва зуд паст мекунанд. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки curcumin ҳам оксид ва ҳам гардиши оксидшудаи LDL-ро коҳиш медиҳад, ки хатари атеросклерозро коҳиш медиҳад ва дар табобати бемори аллакай мавҷудбуда кӯмак мекунад.

Ин чӣ маъно дорад: Турмерик миқдори холестирини "бад" -ро, ки дар хун давр мезанад, кам мекунад ва атеросклерозро бомуваффақият пешгирӣ / табобат мекунад, ки ниҳоят беморро аз бемориҳои қалб ҳифз мекунад.

2. Куркумин мубодилаи моддаҳои холестиринро дар ҷигар афзоиш медиҳад

Тавре ки дар боло қайд карда шуд, сатҳи баланди LDL метавонад ба бемориҳои ҷигар оварда расонад, ки дар он қодир нест холестиринро ба таври муассир мубодила кунад. Ҷигар дорои ретсепторҳои липопротеинҳои муайян дорад, ки мавҷудияти холестиринро эътироф мекунанд ва онро барои коркард ва мубодилаи моддаҳо мегиранд.Агар ин ретсепторҳо наметавонанд вазифаи худро иҷро кунанд, холестирини озод наметавонад ба ҷигар ворид шавад ва аз бадан берун равад, сатҳи он меафзояд ва дар ин ҷо хатари гиперхолестеринемия меафзояд.
Диабет, алкоголизм ва дигар омилҳо инчунин метавонанд ба ҳуҷайраҳои ҷигар зарар расонанд, ки ин миқдори ретсепторҳои холестеринро коҳиш медиҳад ва аз ин сабаб азхудкунии он ба амал меояд.

Якчанд таҳқиқоти мустақил нишон доданд, ки curcumin як роҳи бениҳоят муассир барои баланд бардоштани азхудкунии холестирин аз тарафи ҳуҷайраҳои ҷигар ва афзоиши мубодилаи он дар бадан мебошад.

Ин чӣ маъно дорад: Curcumin, як ҷавҳари фаъоли биологӣ дар турмерик, дар мубодилаи холестирин, ки озодона дар бадан давр мезанад, ҷабби онро дар ҷигар афзоиш медиҳад. Ин ба пешрафти гиперхолестеринемия ва дигар бемориҳои ба онҳо монеъшаванда мусоидат мекунад.

3. Curcumin ба рафъи ҷамъшавии холестирин дар ҳуҷайраҳои хун мусоидат мекунад

Холестирин, ки озодона дар хун давр мезанад, на танҳо дар рагҳои хунгузар ҷойгир мешавад, балки дар ҳуҷайраҳои системаи иммунии дар хун мавҷудбуда ҷамъ мешавад - макрофагҳо, ки LDL-ро оксид мекунанд.
Макрофагҳо - ҳуҷайраҳо дар бадани ҳайвонот, аз ҷумла одамоне, ки қодиранд бактерияҳо, боқимондаҳои ҳуҷайраҳои мурда ва дигар зарраҳоеро, ки барои бадан бегона ё заҳролуд ҳастанд, қодиранд. Макрофагҳо тақрибан дар ҳама узвҳо ва бофтаҳо мавҷуданд, ки онҳо ҳамчун хати аввали муҳофизати зидди микроорганизмҳо баромад мекунанд ва дар нигоҳ доштани гомеостазии бофтаи нақш нақши муҳим доранд.
https://ru.wikipedia.org

Макрофагҳо метавонанд миқдори зиёди оксидҳои оксидшудаи хунро аз хун гиранд, дар ин ҳолат онҳо онро “ҳуҷайраҳои кафкӣ” меноманд. Қатли ҳуҷайраҳои кафк молекулаҳоеро, ки макрофагҳои дигарро ҷалб мекунанд ва ба ҳуҷайраҳои кафкӣ мубаддал мекунанд. Ҳамин тавр, ҷамъшавии холестирин дар макрофагҳо рушди плакҳои атеросклеротикиро бозмедорад ва ба мушкилот дар танзими системаи масуният оварда мерасонад.

Дар ҷараёни таҳқиқот муайян карда шуд, ки молекулаҳои curcumin холестиринро дар "макрофагҳо" коҳиш медиҳанд ва тавассути онҳо макрофагҳои азхудкуниро коҳиш медиҳанд ва табдилёбии онҳоро ба ҳуҷайраҳои кафк пешгирӣ мекунанд.

Ин чӣ маъно дорад: Турмерик ҷамъшавии холестиринро дар ҳуҷайраҳои фурӯгирандаи холестерин коҳиш медиҳад. Ин ба пешгирии пайдоиши ҳуҷайраҳои кафк, ки ба банд шудани раг мусоидат мекунад, оварда мерасонад.

4. Турмерик дар паст кардани холестирин дар ҷигар бо гиперхолестеринемияи диабетӣ кӯмак мекунад

Диабет яке аз сабабҳои асосии холестирин баланд аст. Диабет, хусусан диабети навъи 2, ба мушкилоти фарбеҳӣ ва мубодилаи чарбу оварда мерасонад. Азбаски шакар бо ин беморӣ дар бадан мубодила намешавад, ба фарбеҳ мубаддал мешавад ва гиперхолестеринемияро ба вуҷуд меорад, ҳатто агар шахс хӯроки аз равған баланд истеъмол накунад.

Идоракунии холестирин барои беморони гирифтори диабет мушкилоти бузург аст ва барои ҳалли он доруҳои синтетикӣ истифода мешаванд.

Зиёда аз як таҳқиқот нишон дод, ки истеъмоли мунтазами турмерикӣ дар диабет роҳи самараноки назорати холестирин аст. Тадқиқотҳои нави ҳайвонот инчунин нишон доданд, ки curcumin на танҳо қодир аст, ки шакарро ба танзим дарорад, балки дар мубодилаи холестирини барзиёд дар ҷигар кӯмак кунад.

Ин чӣ маъно дорад: дар беморони диабети қанд, турмерик ба паст шудани холестирин кӯмак мекунад, мубодилаи моддаҳо дар ҷигар афзоиш меёбад, метаболизм ва фарбеҳ шудани глюкозаро назорат мекунад.

Огоҳӣ - Турмерик, ба монанди доруҳои зиддидиабетӣ, шакари хунро паст мекунад, аз ин рӯ боварӣ дорад, ки истифодаи он дар якҷоягӣ бо чунин доруҳо метавонад миқдори аз ҳад зиёди шакарро ба вуҷуд орад.

Пеш аз гирифтани турмерик барои диабет, инро бо провайдери тиббии худ муҳокима кунед.

Чӣ гуна бояд турмерикро барои холестирин гиред: аз меъ- ва миқдори истифода

Радди масъулият - вояи махсуси муқарраршудаи турмерик барои холестирин ва ё шароити ба он марбут вуҷуд надорад. Дар асоси таҳқиқот, дорухатҳои анъанавӣ ва баррасиҳои хонанда, мо усулҳои гуногуни гирифтани турмерикро ҷамъбаст кардем, ки метавонад барои паст кардани холестирин муфид бошад.

Тадқиқотҳои гуногуни клиникӣ хосиятҳои табобатии curcuminро, ки ба паст кардани холестирин мусоидат мекунанд, тасдиқ карданд. Усули истфода аз таркиб ва вазнинии ҳолати он вобаста аст. Дар зер аз меъ- маъмултарин барои гирифтани вояи турмерикӣ ва тавсия дода мешавад.

Хокаи Turmeric

Турмерикро дар шакли хокаи хом гирифтан мумкин аст, аммо ҳангоми тайёр кардани хӯрокҳои гуногун онро ба парҳез илова кардан беҳтар аст.

Агар шумо дар ҷараёни пухтупаз исфаноҷро дар шакли хока истифода баред, пас 1 tsp кофӣ аст. дар як рӯз. Агар шумо доруҳои хомро бо қаламфури сиёҳ бигиред, вояи тавсияшуда 1-2 г (1/2 tsp) хокаи турмерик бо як рози қаламфури сиёҳ дар як рӯз ду бор аст.

Аз вояи хурд сар кунед ва тадриҷан онро зиёд кунед. Нагузоред, ки турмерикро дар меъдаи холӣ нигоҳ доред.

Дар миқдори калон, дору метавонад як қатор мушкилоти саломатиро ба вуҷуд орад.

Эҳтиёткорӣ ва таъсири тараф

Турмерик таъсири зиёде надорад. Ин яке аз гиёҳҳои безарар ба заҳролуд ба одам шинохта шудааст, ки бехатарии он аз ҷониби истифодаи анъанавӣ дар тӯли асрҳо тасдиқ шудааст ва чанде пеш тадқиқотҳои сершумори илмӣ.

Гирифтани турмерик дар вояи хурд ҳеҷ гуна хатаре ба вуҷуд намеорад. Аммо истифодаи турмерик дар вояи зиёда аз 8 г дар як рӯз метавонад таъсири тарафро барои меъда ба вуҷуд орад.

Шумо набояд гурдаҳоро дар холӣ будани меъда нахӯред, зеро ин метавонад боиси ҳабс шудан ва дарунравӣ шавад.

Турмерик исбот кардааст, ки коагулятсияи хунро коҳиш медиҳад, бинобар ин шумо истеъмоли онро бо доруҳо, ки хунро лоғар мекунанд ва коагулятсияи онро кам мекунанд (Аспирин, Клопидогрел (Плавикс) ва Варфарин .......), қабул кунед ва ҳадди аққал 2 ҳафта пеш заҳролудкуниро қатъ кунед. амалиёти банақшагирифташуда.

Турмерик (хусусан иловаҳои curcumin) шакари хунро коҳиш медиҳад ва метавонад таъсири доруҳои диабетикро зиёд кунад, ки ба гипогликемия оварда мерасонад.

Барои пешгирии ҳама гуна омилҳои номатлуб, турмерикро бояд аз вояи табобатӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ пешгирӣ кард.

Шумо метавонед дар бораи таъсири тараф ва зарари эҳтимолӣ аз гирифтани турмерик бештар дар ин ҷо бихонед - "Гайринишондод барои истифода."

Гиперхолестеринемия як бемории хатарнокест, ки дар бадан бо норасоии ғизо, диабет ва дигар сабабҳо ба вуҷуд меояд. Ин ба як қатор оқибатҳои дигари ҷиддӣ меоварад, ба монанди инсулт, сактаи қалб, бемории ишемияи рагӣ ва ғайра.

Табобати холестирини баланд, хусусан дар марҳилаҳои музмин, танҳо бо сабаби тағирот дар парҳез ва тарзи ҳаёт ғайриимкон аст ва мавҷудияти диабет табобати гиперхолестеролемияро мушкилтар мекунад.

Доруҳои зидди холестиринии синтетикӣ таъсири эҳтимолӣ доранд, аз ин рӯ мардум ба воситаҳои табиии табиӣ, ба монанди туркмен, муроҷиат мекунанд.

Турмерик дар мубодилаи босуръати холестирини барзиёд кӯмак мекунад, оксид ва ҷамъшавии онро пешгирӣ мекунад, илова бар ин, дар беморони диабет, метаболизмро афзоиш медиҳад ва сатҳи шакарро танзим мекунад.

Ҳамин тариқ, турмерикро ҳамчун як табобати нави табиӣ, ғайридавлатӣ ва таъсирбахши табиии гиперхолестеринемия ҳисобидан мумкин аст.

Шумо метавонед дар бораи дигар хусусиятҳои шифобахши турмерикӣ дар ин ҷо бихонед.

Чӣ гуна бояд турмерикро барои паст кардани холестирин гиред

Чӣ гуна истифодаи турмерик барои паст кардани холестирин аз миқдори истфода аз усули истифода вобастагӣ дорад, аммо миқдори максималии тунд набояд аз ҳашт грамм зиёд бошад. Аммо якчанд роҳҳо барои паст кардани холестирин мавҷуданд:

• дар шакли хока
• чой турмерик
• шири тиллоӣ.

Чӣ гуна хокаро бояд гирифт? Барои хӯрок танҳо як қошуқи ҳанут илова кардан ё онро бо об гирифтан кифоя аст.

Чӣ тавр чой нӯшидан мумкин аст? Нисфи қошуқи ҳанут бояд ба чоряки литр об илова карда шуда, дар як рӯз то ду пиёла бинӯшанд.

Чӣ тавр нӯшокии тиллоӣ метавон кард? Ин як омехтаи оддии шир бо турмерик нест, балки воситаи нигоҳ доштани ҷавонон ва саломатӣ мебошад. Барои тайёр кардан, ба ним пиёла қошуқи исфаноҷ ва як қошуқи занҷабил ба як пиёла шир илова кунед ва омехтаро мулоим гарм кунед, аммо ҷӯшон накунед. Даври муолиҷа бо шири тиллоӣ то чиҳил рӯз давом мекунад ва дар як рӯз як шиша иҷозат дода мешавад. Чунин табобатро дар тӯли сол на зиёда аз ду маротиба, бо риояи танаффуси ягона як маротиба такрор кардан мумкин аст.

Мазкрҳои асосии доруи турмерикӣ хеле оддӣ мебошанд. Барои тайёр кардани онҳо, ба шумо бисёр ҷузъҳо лозим нестанд. Бо вуҷуди ин, бисёре аз дигар дорухатҳои аҷибе вуҷуд доранд, то табобати дору дилгиркунанда набошад ва таъсир ба бадан бисёртар гардад.