Фарбењии шикам > Душвориҳои диабет

Беморӣ
Хастагӣ
Рагҳои варикозӣ
Депрессия
Зардаҷўш
Норасоиҳои ҳайз
Бемории
Норасоии нафас
Тамоюли хунукӣ
Ҷамъшавии чарбу дар холигоҳи шикам
Иҷрои кор коҳиш ёфт
Фаъолияти ҷинсӣ коҳиш ёфтааст
Афзоиши шикам

Фарбеҳии шикам маъмултарин аст, аммо дар айни замон, намуди хатарноки вазни зиёдатӣ. Қобили зикр аст, ки ин беморӣ аксар вақт ба мардҳо дучор мегардад ва дар занон он камтар ба воя мерасад. Манбаи беморӣ ҳам тарзи ҳаёти номатлуб ва ҳам сабабҳои патологӣ мебошад. Ғайр аз ин, таъсири як майли генетикӣ истисно карда намешавад.

Илова ба афзоиши тадриҷии ҳаҷми шикам, тасвири клиникӣ аз чунин аломатҳо иборат аст - хастагӣ, коҳиш ёфтани кор, кӯтоҳ будани нафас, кам шудани хоҳиши ҷинсӣ ва безурётӣ.

Танҳо як поликлинолог метавонад ташхиси дуруст гузорад ва бифаҳмад, ки чаро шахс фарбеҳиро мувофиқи навъи шикам инкишоф медиҳад, ки ба маълумоти дар натиҷаи санҷиши ҷисмонӣ, санҷишҳои лабораторӣ ва дастурҳои дастӣ асос ёфтааст.

Шумо метавонед бо истифодаи усулҳои консервативӣ, масалан, дору гирифтан ва машқҳои гимнастикии ба мустаҳкам кардани мушакҳои шикам равоншуда аз ҷамъшавии бофтаи равған дар шикам халос шавед. Аммо, дар ҳолатҳои махсусан вазнин, ягона роҳи табобат ҷарроҳӣ мебошад.

Навъи шикамдори шикам аксар вақт натиҷаи тарзи номатлуб, яъне камғизоӣ аст. Бо вуҷуди ин, аз ҳад зиёд хӯрдан танҳо омили пешгӯишавандае нест, ки боиси инкишофи чунин патология мегардад.

Беморро метавон бо омилҳои зерин сар кард:

фаъолияти вайроншудаи гипоталамус, ки дар он маркази хӯрокворӣ, ки давраро танзим мекунад, ҷойгир аст. Чунин як тамоюл ба он оварда мерасонад, ки новобаста аз он ки инсон чӣ қадар мехӯрад, ӯ ҳамеша гуруснагӣ ҳис мекунад. Дар чунин ҳолатҳо, танҳо нигоҳ доштани парҳези парҳезӣ ва бозӣ кардани варзиш кифоя нест - асоси терапия кори психотерапевт бо бемор,
норасоии серотонин, ки ин гормонест, ки барои оромии рӯҳӣ ва эҳсосоти мусбӣ масъул аст, бинобар ин онро гормонҳои шодӣ низ меноманд. Норасоии чунин мавод боиси рушди рӯҳафтодагӣ мегардад, ки баъзе одамон бо фурӯхтани миқдори зиёди ғизои партовӣ бартарӣ медиҳанд,
тарзи ҳаёти нишастаро - шароити кории нишаст ва комилан даст кашидан аз варзиш эҳтимолияти зиёд шудани вазни зиёдатии баданро зиёд мекунад;
Вобастагии дарозмуддат ба одатҳои бад, аз ҷумла нӯшидани машруботи спиртӣ, ки дар навбати худ иштиҳоро афзоиш медиҳад
номутавозунии гормоналӣ
беноқилона истифода бурдани доруворӣ, яъне моддаҳои гормоналӣ ва психотропӣ.

Фаромӯш накунед, ки сабаби фарбеҳӣ дар шикам як таназзули генетикӣ мебошад. Донистани ин, шахс мустақилона метавонад аз ҷамъшавии миқдори зиёди матоъ равған дар минтақаи перитонеалиро пешгирӣ кунад - барои ин тарзи ҳаёти фаъолона ва хӯрокхӯрӣ кифоя аст.

Дар занон, ин беморӣ аксар вақт натиҷаи ҳомиладорӣ ва меҳнатист.

Гурӯҳбандӣ

Фарбеҳии шикам дар занон ва мардон якчанд вариантҳои курс дорад:

Ҷамъшавии ҳуҷайраҳои фарбеҳро бевосита дар зери пӯст яке аз намудҳои мусоидтарини беморӣ ба ҳисоб мегиранд, зеро он худро ба терапияи консервативӣ, ки аз машқҳои терапевтӣ ва парҳез иборат аст, тақвият медиҳад. Душворӣ дар чунин ҳолатҳо хеле кам ба назар мерасанд,
ташаккули бофтаи равған дар атрофи узвҳои ҳаётан муҳим - халос шудан аз вазни зиёдатӣ хеле душвор аст. Ғайр аз он, эҳтимолияти пайдоиши оқибатҳои барои ҳаёт таҳдидкунанда зиёд аст. Аксар вақт, терапия дахолати тиббиро дар бар мегирад.

Патология се дараҷаи дараҷаи шадид дорад:

Марҳилаи 1 - гардиши камар дар мардон аз 94 сантиметр ва дар занон 80 сантиметр зиёд нест.
Марҳилаи 2 - нишондиҳандаҳо дар мардҳо аз 94,2 то 101,3 сантиметр, дар занон аз 81,2 то 88,6 см фарқ мекунанд.
Марҳилаи 3 - дар ин ҳолат гардиши камар дар мардон аз 102,6 см ва боло аз он, ва занон - 88,9 ва бештар сантиметр аст.

Симптоматология

Ҳангоми фарбеҳӣ дар шикам тасвири клиникӣ маҷмӯи аломатҳои зеринро дар бар мегирад:

афзоиши ҳаҷм дар шикам,
муқовимати ҳуҷайра ба инсулин, ки қариб ҳамеша ба намуди 2 диабети қанд оварда мерасонад,
афзоиши тонуси хун,
дислипидемия,
тағирот дар таркиби хун,
кам шудани фаъолияти ҷинсӣ,
кӯтоҳ будани нафас, ки ҳатто бо фаъолияти ҳадди ақали ҷисмонӣ ба назар мерасанд,
безурётии мардона ва занона
вайронкунии давраи ҳайз дар занон
хастагӣ ва паст шудани иҷрои
рушди давлати депрессия,
зардаҷӯи дил, ки аз рефлюкси таркибии меъда ба esophagus бармеояд;
рагҳои varicose узвҳои поёни,
рушди синдроми апноэи хоб,
зуд дучор шудан ба шамолхӯрӣ
вайрон кардани фаъолияти системаи ҳозима.

Бояд дар назар дошт, ки ҳангоми ҷамъшавии бофтаи равған дар атрофи узвҳои дохилӣ, он метавонад ба пайдоиши аломатҳое, ки халалдор шудани онҳоро нишон медиҳанд, оварда расонад. Ҳадафҳои маъмултарин инҳоянд:

дил ва ҷигар
гурда ва гадуди зери меъда,
зарфҳо ва қуттиҳои зарф
рӯдаҳои калон ва хурд
шуш.

Қобили қайд аст, ки чунин аломатҳои клиникии фарбеҳӣ дар занон ва мардон мушоҳида карда мешавад.

Ташхис

Гастроэнтеролог ё эндокринолог метавонад сабабҳои ҷамъшавии вазни зиёдати баданро дар холигоҳи шикам муайян карда, табобати мувофиқро таъин кунад. Ғайр аз ин, машварати ғизо талаб карда мешавад.

Раванди ташхиси фарбеҳӣ дар шикам дар мардон ва занон якчанд марҳиларо дар бар мегирад, ки давраи аввал ба онҳо равона шудааст:

омӯхтани таърихи ин беморӣ - ин омили пешгӯикунандаи патологӣ,
ҷамъоварӣ ва таҳлили таърихи ҳаёт - ин бояд маълумотро дар бораи ғизо, фаъолияти ҷисмонӣ, солимии равонӣ ва одатҳои бадро дар бар гирад;
ташхиси амиқи ҷисмонӣ - бо ҷалб ва перкуссия кардани девори пешии холигоҳи шикам, чен кардани гардиши холигоҳ ва муайян кардани индекси массаи бадан барои ҳар як бемор дар алоҳидагӣ,
муоинаи пурраи бемор - тартиб додани тасвири пурраи симптоматикӣ, муайян кардани шиддати аломатҳо ва муайян кардани марҳилаи патология.

Қадами дуввум дар ташхис тадқиқоти лабораторӣ мебошад, ки барои гузаронидани санҷиши умумӣ ва биохимиявии хун маҳдуд аст, ки тағйири таркиби онро ба чунин беморӣ нишон медиҳад.

Марҳилаи ниҳоии ташхис амалӣ кардани ташхисҳои инструменталӣ мебошад, ки дар байни онҳо:

УЗИ холигоҳи шикам
гастроскопия
радиография бо истифода аз агенти контраст,
CT ва MRI - барои ошкор кардани осеби узвҳои дарунӣ.

Мубориза бо фарбеҳӣ аз рӯи навъи шикам мураккаб буда, муддати тӯлонӣ мегирад.

Терапияи омехта аз иборат аст:

тарзи зиндагӣ тағйир меёбад
эҳтиром ба ғизои парҳезгор,
машқи гимнастикӣ,
бо назардошти дору
табобати патологияҳои ҳамшафат.

Доруҳои аз ҳама самаранок инҳоянд:

"Орлистат" - азхудкунии равғанҳоро дар рӯдаҳо коҳиш медиҳад,
"Сибутрамин" - антидепрессант, ки иштиҳоро паст мекунад,
"Rimonabant" - ба категорияи антагонистҳо дахл дорад, иштиҳоро коҳиш медиҳад ва ба аз даст додани вазни бадан мусоидат мекунад;
Метформин
"Прамлинтиде" - эҳсоси пурраро фароҳам меорад,
"Байни экзенатиде."

Маҷмӯи парҳези гимнастикии парҳезӣ ва терапевтӣ барои ҳар як бемор алоҳида тартиб дода мешавад, ки аз шиддати ҷараён вобаста аст. Бо вуҷуди ин, дар ҳар сурат, терапия бояд фарогир бошад.

Муассирии усулҳои консервативӣ ва инчунин дар марҳилаҳои вазнини табобат, табобати фарбеҳии шикам дар ҳарду ҷинс амали ҷарроҳиро дар назар дорад. Дахолат ба қисман бартараф кардани рӯда ё кам шудани қобилияти меъда нигаронида шудааст.

Қобили зикр аст, ки дар ин ҳолат, табобати халқӣ натиҷаи мусбӣ намедиҳад ва баъзан онҳо мушкилотро бадтар мекунанд ва ба мушкилӣ оварда мерасонанд.

Мушкилоти имконпазир

Навъи шикамдори фарбеҳӣ як бемории хатарнок аст, ки метавонад ба шумораи зиёди оқибатҳои хатарнок оварда расонад. Рӯйхати он чизе, ки ин беморӣ хатарнок аст, инҳоро дар бар мегирад:

гипертонияи ашаддии артериалӣ,
қобилияти доштани фарзанд будан
дуюми диабети қанд дар натиҷаи муқовимати инсулин,
синдроми тухмдони поликистикӣ,
фибрилатсияи атриалӣ,
зарбаи
бемории ишемияи дил
вайроншавии равғании ҷигар,
холециститҳои ҳисобкардашуда,
тобоварӣ ба равандҳои онкологӣ ва илтиҳобӣ;
ҷамъшавии миқдори зиёди холестирин дар рагҳои хунгузар, ки ғизои узвҳои дохилиро вайрон мекунад,
нокомии дил
намакҳо дар буғумҳо.

Пешгирӣ ва дурнамо

Барои пешгирии рушди фарбењии шикам бояд ќоидањои оддии пешгириро риоя кунед:

даст кашидан аз одатҳои бад дар тӯли умр,
ғизои солим ва серғизо,
ба тарзи ҳаёти фаъол нигоҳ доштан,
мунтазам мустаҳкам намудани мушакҳои шикам,
ба таври кофӣ доруҳоро истифода баред, танҳо аз ҷониби духтур.
канорагирӣ аз аз ҳад зиёд эмотсионалӣ,
ташхиси мунтазами тиббӣ бо ташрифи ҳамаи мутахассисон.

Пешгӯиҳои беморӣ комилан ба якчанд омилҳо вобаста аст - вазнинии рафти он, категорияи синнии бемор, мавҷудияти патологияҳои ҳамроҳшаванда ва риояи қатъии тавсияҳои табиб.

Хатари асосии патология

Ин ҳолат метавонад боиси бемориҳои дилу рагҳо, системаҳои асаб гардад. Ғайр аз он, вазни зиёдатӣ на танҳо метавонад ба саломатӣ мубаддал гардад, балки ҳатто метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад. Чизҳои ба ин монанд ҳам дар мардон ва ҳам дар занон рушд карда метавонанд. Пеш аз ҳама, на нақши ҷинс ё синну солии бемор, балки тарзи ҳаёти ӯро муайян мекунад.

Механизми амали фарбењї содда аст. Дар ҳолати муқаррарӣ, равғани одам тақрибан се кило вазн дорад, баъзан каме бештар ё камтар. Беморон аксар вақт даҳ маротиба зиёдтар метавонанд. Қисми асосии он дар рӯдаҳо ҷамъ шуда девори пеши перитонаро ташкил медиҳад, ки аз он деформатсияи расонаҳо ба вуҷуд меояд. Он узвҳои даруниро лесида, онҳоро фишурда, ба кор даровардани онҳо халал мерасонад ва боиси ихтилолҳову ихтилолҳои мухталиф мегардад.

Бо фарбеҳӣ хатари гипертония ва пекторис гулударди шадид меафзояд. Оморҳо мавҷуданд, ки назар ба лоғар беморон 2-4 маротиба зиёдтар мебошанд.
Беморони гирифтори фарбеҳии шикам панҷоҳ фоиз бештар аз сактаи дил ва инсулт мебошанд.
Муомилоти хун ва резиши лимфа метавонад ба таври ҷиддӣ коҳиш ёбад.
Зарари ҷигар ва гурдаҳо метавонад ба амал ояд.
Ғадуди зери меъда, инчунин як филтри дигари бадан, аз чунин беморӣ хеле ранҷ мекашад.
Имконияти диабети намудҳои гуногун ба таври назаррас меафзояд.
Мушкилоти онкологӣ бештар дар одамони гирифтори чунин беморӣ зуҳур мекунанд.

Гумон меравад, ки ҳатто бемориҳои муқаррарии сардӣ, вирусӣ ва нафаскашӣ тӯлонитар давом кунанд, дар беморони гирифтори ин фарбеҳӣ нисбат ба онҳое, ки равғанҳои муқаррарии бадан доранд.

Аломати асосии фарбеҳӣ дар шикам дар мардон ва занон ҷамъшавии ғайримуқаррарии чарбҳо дар бадани боло, аз шикам сар мешавад. Миёна ҳастанд. Шумо метавонед дар бораи патология сухан ронед, вақте ки гардиши камар дар як зан аз ҳашт даҳ сантиметр зиёд аст ва мард наваду чор сантиметр аст.

Нишонаҳои барҷастаи ин беморӣ метавонанд мушкилоти дар бадан алоқаманд бошанд.

Намуди 2 диабети қанд.
Дислипидемия.
Муқовимат ба инсулин.
Гипертонияи артериалӣ.
Функсияҳои мубодилаи кислотаи уран.
Зиёд кардани мундариҷа дар бадани гормонҳои ба ном стресс - кортизол, ки бо равғанҳо истеҳсол мешавад.
Равғанҳои шикам гормонҳои дигареро ба вуҷуд меоранд, ки номаш interleukin-6 мебошад. Бо зиёд будани он, ҳатто хунукии безарар метавонад мушкилот ва оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад.
Дар мардон, дар бадан миқдори зиёди эстроген мавҷуд аст, ки ба ихтилоли асосии қобилият ва либидо, қобилияти репродуктивӣ оварда мерасонад.
Занони фарбеҳ аксар вақт аз безурётӣ ва ё қобилияти тоб овардани кӯдак азият мекашанд.

Гормонҳои барзиёд дар ҳар сурат ба организм ва тамоми системаҳои он зараровар мебошанд. Духтурон ҷамъшавии холестирини "бад" -ро дар зарфҳо қайд мекунанд. Одамон метавонанд аз қабз зуд-зуд ва зиёд шудани сатил азият кашанд. Ҳамзамон, афзоиши фарбеҳ на танҳо қатъ намешавад, балки экспоненсиалӣ меафзояд.

Сабабҳои фарбеҳро дар холигоҳи шикам

Сабаби маъмултарини ташаккулёбии равғани шикам дар меъда ва сандуқ қобилияти коркарди энергияи бо хӯрок бадастомада мебошад. Онҳо ба дохили килокалорияҳо дохил мешаванд, ки бадан бинобар фаъолияти ками ҷисмонӣ қодир нест, ки бадан пурра қодир бошад. Ин аст, ки аз ҳад зиёд хӯрдан ва тарзи ҳаёти оромона ба равғани бадан оварда мерасонад.

Набудани машқ.
Истеъмоли шириниҳо, хӯрокҳои серғизои равғанӣ, гӯштҳои дуддодашуда, жалбҳо.
Пешгирии генетикӣ ба ихтилоли системаи ферментатикӣ.
Аз ҳад зиёд стресс - «мусодира кардан» -и ҳолати асаб бо ширинӣ ё дигар хӯрок.
Бемориҳои эндокринӣ.
Депрессия, синдроми хастагии музмин.
Гирифтани доруҳои гормоналӣ ё психотропӣ барои муддати тӯлонӣ.
Тағирот дар ҳолати физиологӣ (ҳомиладорӣ, менопауза).

Ин ҳолат одатан хеле тез шиддат мегирад, агар барои боздоштани он ҳеҷ коре карда нашавад. Равған ногаҳон ба амал меояд ва вақте ки бемор занг заданро оғоз мекунад, халос шудан аз он осон нест. Бо вуҷуди ин, касе набояд фикр кунад, ки бадани худро ба ҳолати муқаррарӣ баргардонидан ғайриимкон аст.

Тафовутҳо дар байни фарбеҳии шикамдори зан ва мард

Фарбеҳии занон зараровар аст, аммо ба андозаи фарбеҳии мардон на. Мардон зиёдтар бемор мешаванд, нишонаҳои вазнинтар мегиранд ва хеле барвақттар мемуранд.
Занҳо бофтаҳои чарбро зудтар ҷамъ мекунанд. Ҳамин тавр, табиат аз қадимулайём давомдиҳандаи қабиларо аз сардӣ ва гуруснагӣ муҳофизат мекард.
Аз даст додани вазн барои зан назар ба мард осонтар аст.

Чӣ гуна аз фарбеҳии шикам дар занон ва мардон халос шудан мумкин аст

Табобати ин мушкилот, вақте ки ӯ ба дараҷаи баланд ё баланд расидааст, бояд танҳо таҳти назорати кормандони тиб гузаронида шавад. Кӯшишҳои хонагӣ, эҳтимолан, дар чунин марҳилаҳо натиҷа нахоҳанд дод, зеро мушкилот дар вайроншавии фаъолияти узвҳои дохилӣ ҷой дорад ва оқибатҳои ҷиддӣ дорад. Агар шумо саривақт бемориро бинед, пас фаъолият, машқ, ислоҳи ғизо барои рафъи мушкилот кӯмак хоҳад кард.

Муносибати равонӣ

Табобати ҳама гуна беморӣ бояд аз он оғоз шавад, ки бемор ба он тайёр бошад. Яъне вазъи равонӣ ва равонии ӯ хеле муҳим аст.Ғайр аз он, шумо бояд одамро на танҳо барои баргардонидани як тасвири зебо танзим кунед, балки инчунин вайронкунии узвҳои даруниро табобат кунед.

Шумо бояд фаҳмед, ки фарбеҳӣ дар шикам худ аз худ нест - ин ба вайронкунии ҳатмии тамоми системаҳои бадан оварда мерасонад. шумо бояд барои худ мақсадҳо гузоред, онҳоро дарк кунед, дарк кунед, қабул кунед ва танҳо баъд ба табобат оғоз кунед.

Ғизои мутавозин

Парҳез барои фарбеҳӣ дар шикам тавре сохта шудааст, ки истеъмоли калорияи ҳаррӯзаро то коҳиш додани он коҳиш диҳад. Мақомот набояд аз миқдори зиёдтаре гирад, ки ин қонун аст.

Диетологҳо истеъмоли карбогидратҳои тозашуда, чарбу ҳайвонҳоро ба ҳадди аққал мерасонанд. Аммо нах ва сафеда бояд ба миқдори муқаррарӣ ба парҳез ворид карда шавад. Агар имконпазир бошад, намак, хӯришҳо ва ҳанутҳои гарм аз парҳез бояд хориҷ карда шаванд. Рад кардани пухта ҳам набошад, вале судак, пухта ва ҳатто дар вояи хурд пухтан мумкин аст. Тавсия дода мешавад, ки ба панҷ маротиба дар як рӯз ба ғизо додани фраксия гузаред.

Ба парҳез илова кардани сабзавот ва меваҳо фаромӯш накунед. Агар имконпазир бошад, онҳо бояд хом ҷаббида шаванд, аммо метавонанд судак ё буғ карда шаванд. Баъзеи онҳо, масалан, бодинҷон, мумкин аст дар ҳар вақти рӯз бидуни зарар ба саломатӣ хӯранд.

Машқи ҷисмонӣ

Бо вуҷуди ин, новобаста аз он ки шумо чӣ гуна кӯшиш мекунед, аммо як парҳези гипокалорикӣ барои паст кардани вазн, аз фарбеҳии шикам халос шудан кофӣ нест. Таҳти парҳези нав, мубодилаи моддаҳо суст хоҳад шуд ва равған, агар вай ҷамъ нашавад, тамоман дур намешавад. Ба кор бурдани фаъолияти ҷисмонӣ барои суръат бахшидани фаъолсозии ҷараёни табобат хеле муҳим аст.

Зарур нест, ки ҳар рӯз худро дар толори варзиш тамасхур кунед, то даме ки арақи хунӣ рехт, он танҳо ІН, ноумедиро меорад ва метавонад ба асабоният оварда расонад. Беҳтар аз он аст, ки бо духтуре муроҷиат кунед, ки режими шахсии худро, масалан, дар як ҳафта се маротиба таъин мекунад. Ғайр аз ин, ба шумо лозим аст, ки бештар пиёда равед, лифтро партоед ва инчунин пиёда ё велосипедро, ки шумо дар мошинҳо ё нақлиёти ҷамъиятӣ истифода мекардед, зуд-зуд сафар кунед.

Ислоҳи маводи мухаддир

Бисёриҳо умедворанд, ки духтур ба онҳо ҳаб мӯъҷиза таъин хоҳад кард ва аз ҳад зиёд чарбҳо аз холигоҳи шикам худи худро гум мекунанд, гӯё бо ҷоду, аммо ин тавр намешавад. Доруҳоро танҳо пас аз дувоздаҳ ҳафта чораҳои маҷмӯӣ (парҳез, машқ) ноком мекунанд. Доруи гуногуни доруҳои фарбеҳ, ки гуруснагиро рафъ мекунанд, антидепрессантҳо таъин кардан мумкин аст.

Танҳо духтур муайян карда метавонад, ки кадом доруҳо барои бемор бехатартаринанд. Аз ин рӯ, истифодаи чунин доруҳоро худсарона манъ кардан манъ аст. Ин метавонад оқибатҳои вазнинро ба бор орад, ки барои муддате бештар ва сахттар кор кардан лозим аст.

Хусусиятҳои табобат вобаста ба ҷинс

Агар занон дар муддати кӯтоҳ якчанд маротиба вазни худро гум карда, вазни зиёде дошта бошанд, пас ин ашё барои мардҳо дастрас нест. Баъзе духтарон танҳо бояд парҳез кунанд, зеро миқдори барзиёд зуд мераванд ва ҳеҷ чиз намемонанд.

Бачаҳо бо фарбеҳӣ бояд кӯшиши зиёд ба харҷ диҳанд ва велосипедҳои оддӣ дар ин ҷо бешубҳа кофӣ нестанд. Ин ба афзоиши массаи мушакҳо вобаста аст, ки ба монанди корхонаи махсус оид ба истеҳсоли гормонҳо. Барои мард фарбеҳии навъи шикамро гирифтан душвортар аст, аммо бо ӯ хайрухуш кардан низ душвор хоҳад буд.

Пешгирии фарбеҳӣ

Амалҳои саривақтӣ оид ба боздоштани аломатҳо ва инчунин бартараф кардани сабабҳои фарбеҳӣ метавонанд сифатноктарин бошанд. Ҳатто бо коҳиш ёфтани вазни бадан ҳадди аққал 10-12%, он аллакай хатари умумии марги барвақтро коҳиш медиҳад. Аз ин рӯ, пешгирӣ хеле муҳим аст.

Калорияҳо бояд ба организм ҳарчи бештар ворид карда шаванд. Мо бояд ғизои солимии худро то ба ҳадди муайяне иҷро кунем.
Бо як майли генетикӣ, истеъмоли карбогидратҳо ва чарбҳо то ҳадди имкон кам карда мешавад.
Дар парҳез сабзавот ва инчунин хӯроки сафеда бояд бартарӣ дошта бошанд.
Фаъолияти ҷисмонӣ бе фанатизм ба нигоҳ доштани шакл оварда мерасонад. Ҳафтае панҷ бор машқ кардан лозим нест. Он ба қадри кофӣ рақс кардан, рафтан, велосипедронӣ, ҷаҳидан ба саҳар - ки ба касе маъқул аст.

Агар шумо ягон чизро надида бошед, аммо ба шакли ҷисмонӣ ва бадани шумо норозӣ бошад, шумо аввал бояд ба назди духтур муроҷиат кунед, аз эндокринолог ташхис гузаред ва бо хӯрокхӯр сӯҳбат кунед. Танҳо баъд аз ин, ягон хулоса баровардан мумкин аст.

Фарбеҳии шикам чист?

Ин навъи беморӣ маънои ҷамъшавии зиёди равғанҳоро дар бадани болоӣ ва шикам дорад. Амалияи тиббӣ барои одамони вазни зиёдатӣ пешгӯиҳои зеринро медиҳад:

Хатари пайдоиши саратони саратон 15 маротиба зиёд мешавад.
Имконияти бемории ишемияи дил 30 маротиба меафзояд.
Эҳтимоли зарбаи марговар нисбат ба одамони солим 56 маротиба зиёд аст.

Дар одаме, ки вазни мӯътадил дорад, пасмондаҳои равғанӣ дар атрофи узвҳо ҷойгиранд. Дар беморони гирифтори ин патология, равған узвҳои дохилиро зич печонида мегирад, зеро онҳо дар ҳолати депрессия ҳастанд ва маҷбуранд, ки то ҳадди имкон фаъолият кунанд.

Хусусиятҳои рушд дар занон

Омилҳои пайдоиши фарбеҳӣ дар духтарон:

Дар хавф заноне ҳастанд, ки қабл аз таваллуд вазни зиёдатӣ доштанд ё ҳангоми таваллуди кӯдак онро ба даст меоварданд. Чунин тамоюл дар 40% духтарон мушоҳида мешавад. Вазъият ҳангоми ширдиҳӣ, вақте ки синтези фаъоли пролактин оғоз меёбад, бадтар мешавад ва ин ба табдилёбии глюкоза ба чарбу мусоидат мекунад.
Агар таваллуди кӯдак бо талафоти вазнини хун ҳамроҳ шуда бошад, ки ба вайрон шудани ғадуди гипофиз оварда мерасонад, синдроми Шеҳан метавонад ба назар расад, ки яке аз нишонаҳои он фарбеҳӣ дар шикам аст.
Аксар вақт, дар давраи менопауза, дар дохили занҳо фарбеҳии дохили шикам мушоҳида мешавад. Ин ба истеҳсоли ками экстрадиол, ки дубора тақсимоти равғанҳои баданро меорад, вобаста аст. Дар ин ҳолат, BMI (шохиси массаи бадан) аз 25-27 боло нахоҳад рафт.
Функсияи вайроншуда сипаршакл, махсусан гипотиреоз. Норасоии гормонҳои тавлидшудаи ғадуди гипофизӣ боиси суст шудани моддаҳо мегардад, ки боиси фарбеҳӣ мегардад.
Мавҷудияти тухмдони поликистикӣ, ҳолатҳои стрессҳои зуд-зуд.

Намудҳои фарбеҳӣ дар шикам ва хатари патология

Беморӣ ба якчанд навъҳо тақсим мешавад:

Фарбеҳии марказӣ аз дигарон фарқ мекунад, ки равған дар минтақаи шикам ҷамъ мешавад. Аз сабаби зиёд шудани ҳаҷми шикам, шакли бадан ба себ монанд аст. Ин намуд барои саломатии инсон бениҳоят манфӣ аст. Хатари он аллакай дар зинаҳои аввали инкишофи фарбеҳӣ бо афзоиши ҳадди ақали вазни бадан ба назар мерасад. Ҷамъшавии чарбҳо дар девори пешоби шикам боиси кам шудани ҳаракат, норасоии нафас ва болоравии фишори дохили шикам мегардад. Ин ба дил ва рӯдаҳо таъсири манфӣ мерасонад.
Фарбеҳии Кушингоид бо синдроми Иценко-Кушинг пайдо мешавад. Беморӣ бо вайрон шудани системаи ғадуди гипоталамус-гипофиз-адреналсия тавсиф карда мешавад. Сабаби асосии нокомӣ гиперкортизизм аст. Патология дар натиҷаи пайдоиши аденомаи гипофиз, ки метавонад дар натиҷаи истифодаи аз ҳад зиёди корикостероидҳо ҳангоми табобати бемориҳои илтиҳобӣ ва аутоиммунӣ пайдо шавад, инкишоф меёбад. Гиперкортизизм бо ҷамъшавии интихобии бофтаи равған зоҳир мешавад. Равғанҳо дар рӯи, китфҳо, холигоҳ ва сандуқҳо обод мекунанд.
Эвон-монанд. Он дар норасоии шадиди тестостерон дар бадан пайдо мешавад. Сабабҳои фарбеҳии шикам дар мардон ин бемориҳои модарзодӣ, омосҳо, илтиҳоби узвҳои узвҳо ва ғадуди гипофиз мебошанд. Ҷойгиршавии чарбҳо дар пистони ва шикам рух медиҳад.

Нишонаҳои фарбеҳӣ дар шикам

Навъи аломатҳои фарбеҳӣ дар шикам одатан ба бадани барзиёди бадан дар бадани болоӣ ва холигоҳи поён меояд. Шумо метавонед бо камоли аз ҳад зиёд ташхис кунед. Илова бар ин, фарбеҳӣ бо рушди патологияҳои зерин зоҳир мешавад:

Диабети қанд.
Гипертонияи артериалӣ.
Муқовимат ба инсулин.
Метоболизми кислотаи uric.
Дислипидемия.

Дар давоми таҳқиқот, духтурон муайян карданд, ки равғани висералӣ ҳамчун як узви эндокрин амал мекунад ва кортизол гормонҳои стрессро ба вуҷуд меорад. Аз ин сабаб, бадани инсон дар шиддати доимӣ қарор дорад, ки узвҳоро маҷбур мекунад, ки дар ҳолати мукаммалтар кор кунанд. Равғанҳо инчунин гормонҳои дигар истеҳсол мекунанд - interleukin-6. Аз сабаби шумораи зиёди гормонҳои илтиҳобӣ, ҳар гуна беморӣ метавонад ба рушди мушкилот оварда расонад.

Чӣ тавре ки дар занон зоҳир мешавад

Аломати асосии намудҳои фарбеҳӣ дар занон гардиши камар дар 80 см мебошад, ки равғани онҳо асосан дар минтақаи камар ҷамъ мешаванд ("гӯшҳои гарон"). Аз сабаби зиёд шудани гормонҳои мард дар духтарон, сикли ҳайзи онҳо хал мешавад, холестирин дар зарфҳо ҷамъ мешавад, рӯдаи руда рӯда наметавонад хӯроки воридшударо коркард кунад, бинобар ин беморон аз қабз ранҷ мекашанд. Дар одамони гирифтори ин беморӣ апноэи шабона ҳамроҳ бо ҳабси нафас ба амал меояд.

Нишонаҳо дар мардон

Бо фарбеҳии шикам дар мардон “шиками пиво” пайдо мешавад. Илова бар ин, фарбеҳии андроид зоҳир мешавад:

Сустӣ.
Летарҷӣ.
Бепарвоӣ.
Иштии беназорат.
Коҳиши доимии нафас.
Дард дар дил.
Шароити асаб.

Чӣ гуна бо фарбеҳии шикам рӯ ба рӯ мешавад

Муолиҷаи чунин фарбеҳӣ мураккаб аст, зеро танҳо бо истифодаи парҳези камғизо вазни худро гум кардан ғайриимкон аст. Реҷаи муқаррарии табобат иборат аст аз:

Тағйир додани тарзи ҳаёти одатӣ.
Гузариш ба парҳези мутавозин.
Воридшавӣ ба фаъолияти ҷисмонӣ.
Бартараф намудани бемориҳои ҳамроҳикунанда.
Гирифтани доруҳои махсус.

Табобати фарбеҳӣ

Агар шахс тағироти қавӣ дар сатҳи гормонҳоро ошкор кунад, духтур доруҳои гормониро таъин мекунад. Дар Русия тазриқоти дохилии Сустанол ва Омнадрен аксар вақт истифода бурда мешаванд. Механизми амали онҳо:

Тавассути мушакҳо, модда ба ҷараёни хун ворид мешавад.
Пас аз 24 соат сатҳи тестостерон баланд мешавад, беҳбудӣ, рӯҳия беҳтар мешавад, хоҳиши ҷинсӣ шиддат мегирад.
Таъсир бо коҳиши тадриҷии сатҳи тестостерон 14 рӯз идома меёбад.

Ин доруҳо аз сабаби камхарҷии худ маъмуланд, аммо онҳо камтар ва камтар истифода мешаванд, зеро ҷаҳишҳо дар сатҳи тестостерон дар табобати фарбеҳӣ номатлуб мебошанд. Аз ин рӯ, ҳоло маводи мухаддир Nebido бештар муқаррар карда мешавад. Инъексияҳо дар ҳар 10 рӯз гузаронида мешаванд, дар ҳоле ки дар таркиби тестостерон тағироти тез ба амал намеояд.

Агар терапияи гормоналӣ барои бемор муқобил бошад, мутахассис метавонад доруҳои зеринро таъин намояд:

Orlistat. Он норасоии энергияро ба вуҷуд меорад, ки бо роҳи сӯзондани равғанҳои бадан ҷуброн карда мешавад.
Сибутрамин. Ҳисси пурраро беҳтар мекунад.
Флюксетин. Дору ба гурӯҳи антидепрессантҳо тааллуқ дорад, аз ин рӯ ба одамон тавсия дода мешавад, ки фарбеҳӣ бо сабаби аз депрессия баромадан аз фарбеҳӣ пайдо шавад.
Метформин. Глюкозаи хунро паст мекунад.
Редуксин. Маводи мухаддир таъсири сахт дорад, бинобар ин ба одамон имкон дод, ки фунтҳои иловагиро зуд аз даст диҳанд. Бо вуҷуди ин, он таъсири зиёде дорад, аз ин рӯ Вазорати тандурустӣ онро тавоно номид ва фурӯши доруҳоро маҳдуд сохт.

Липосаксия

Ҳангоми амалиёт, қабати чарбии хориҷшаванда бо доруҳо ё лазер нобуд карда мешавад. Сипас, канулаҳо бо шлангҳо тавассути пӯсти хурд ба зери пӯст гузошта мешаванд. Ин тарҳ ба равғани насоскунандаи аспиратор замима карда мешавад. Шакли каннулҳо тавре тарҳрезӣ шудааст, ки асабҳо ва мушакҳо ҳангоми кор зарар нарасонанд.

Амалиёт таҳти наркозии маҳаллӣ ё умумӣ, вобаста аз мушкилии мудохила ва хоҳиши бемор сурат мегирад. Пас аз расмиёт, қубурҳои пунктатсия бо насби заҳбурҳо дӯхта мешаванд. Баъзан равғанҳои хориҷшуда ба дигар қисмҳои бадан интиқол дода мешаванд, ки ба онҳо миқдори лозима дода мешавад. Азбаски бофтаҳои чарбу ба одамон тааллуқ доранд, онҳо зуд реша мегиранд. Дар давоми 3 ҳафтаи пас аз ҷарроҳӣ, беморе, ки вазни зиёдатӣ дорад, дар фарбеҳӣ дар занон бояд либоси фишурдасозӣ пӯшад, ки варамро бартараф мекунад ва силуэтро ташкил медиҳад.

Ғизои тиббӣ

Асоси табобати ин беморӣ парҳез аст. Парҳези серғизо барои фарбеҳии шикам дар занон маънои онро дорад:

Хӯрдани хӯрокҳое, ки аз чарбҳо ҳайвонҳо нестанд.
Истеъмоли шакарро маҳдуд кунед.
Барқарор кардани тавозуни об-намак.

Диетологҳо маслиҳат медиҳанд, ки гузариш ба парҳези солим бо иваз кардани хӯрокҳои муқаррарии камвазн шурӯъ карда шавад:

Барои харидани маҳсулоти ширӣ танҳо бо як фоизи сифр дар таркиби равған.
Ба ҷои гӯшти хук, гӯшти гов лоғар ё синаи мурғ пухтан.
Микросхемаҳои бо ғалладонагиҳо иваз карда шуданд.

Пухтупаз ва маҳсулоти қаннодӣ бояд комилан даст кашанд, аммо агар ин кор накунад, сандвичҳо бо истифодаи ҳакерҳои хушк бояд анҷом дода шаванд ва маффин ва печенье бояд бо кукиҳо ва овезаҳои шӯрбо иваз карда шаванд.

Машқҳои физиотерапевтӣ барои фарбеҳӣ дар шикам

Фаъолияти ҷисмонӣ ҳангоми табобати фарбеҳӣ зарур аст. Шумо бояд бо тренери касбӣ ба толори варзиш муроҷиат кунед, зеро маҷмӯи машқҳо барои ҳар як шахс вобаста ба дараҷаи фарбеҳӣ, хусусиятҳои ҷараён ва мавҷудияти бемориҳои ҳамроҳикунанда интихоб карда мешавад. Духтурон тавсия медиҳанд, ки беморон аз рафтуомади мунтазами ҳавои тоза шурӯъ кунанд, то баданро ба фишори шадидтар омода кунад.

Усулҳои алтернативии табобат

Усулҳои аз ҳама самараноки табобати фарбеҳӣ тухми fenugreek ва бисёр растаниҳо аз оилаи лӯбиёгӣ ҳисобида мешаванд. Тухмҳо ба ҳолати хока гирифта мешаванд ва бо тавсияи духтур гирифта шудааст, тухмҳо барои паст кардани холестирини хун кӯмак мекунанд. Ин таъсир аз ҳисоби таркиби танинҳо, пектин, гемиселлюлоза ва сапонин дар маҳсулот ба даст оварда мешавад.

Илова бар ин, баргҳои plantain, решаи мӯзақ ва алафи стеллӣ барои рафъи вазни зиёдатӣ кӯмак мерасонанд. Аз мӯхушк, шумо метавонед як decoction барои пеш аз хӯрок тайёр кардани хӯрок омода кунед, ва боқимондаҳои растаниҳо ба салатҳои бояд илова карда шаванд, зеро онҳо кӯмак мекунанд, ки иштиҳоро кам кунанд.

Маълумоти умумӣ

Фарбеҳӣ дар шикам инчунин маркази фарбеҳӣ, висцерал, навъи мард ва навъи себ номида мешавад. Дар ICD-10, ҳамчун "Бемориҳои системаи эндокринӣ, ихтилоли хӯрокхӯрӣ ва ихтилоли мубодилаи моддаҳо" гурӯҳбандӣ шудааст. Масъалаи вазни зиёдатӣ аз замони Гиппократ маълум буд, аммо муваффақият дар табобати ин беморӣ хеле хоксор аст ва нишондиҳандаҳои эпидемиологӣ тадриҷан меафзояд. Далели охирин бо рушди саноати хӯрокворӣ, одатҳои носолими хӯрокхӯрӣ ва ғайрифаъолияти одамон алоқаманд аст.

Тибқи маълумоти ТУТ, вазни зиёдатӣ 30% аҳолии ҷаҳон дорад. Мардон ба навъи шикамдори фарбеҳӣ майл доранд, дар даҳсолаҳои охир паҳншавии ин патология дар байни кӯдакон ва наврасон зиёд шудааст.

Дар заминаи эологӣ, фарбеҳӣ алименталӣ-конститутсионӣ ва симптоматикӣ мебошад. Варианти аввал аз ҳисоби мерос ва тарзи зиндагӣ хеле маъмул аст. Тибқи таҷрибаи клиникии табибон, зиёдшавии вазн дар асоси эндокринӣ ва дигар патологияҳо падидаи камтар аст. Рӯйхати сабабҳои фарбеҳӣ дар шикам инҳо аст:

Хусусиятҳои конститутсионӣ. 25-70% ҳолатҳо яке аз сабабҳои ин беморӣ генетикии генетикӣ мебошад. Хусусиятҳои равандҳои метаболикӣ, омилҳои рушди синдроми метаболикӣ ва диабет ба мерос бурда мешаванд.
Навъи хӯрок. Ғизои аз ҳад зиёди калорияҳо ба фарбеҳӣ, истифодаи миқдори зиёди он дар шом ва шабона, гузариш аз ғизои анъанавии миллӣ ба саноат мусоидат мекунад. Дар парҳези беморон чарбҳо май, карбогидратҳо ва машрубот бартарӣ доранд.
Ихтилоли хӯрдан. Бартарияти ғизо аз стереотипҳои оила ва миллӣ дар бораи ғизо ва солимии равонӣ муайян карда мешавад. Ҳангоми ихтилоли эмотсионалӣ мубодилаи эндорфинҳо ва серотонин халалдор мешавад, истеъмоли ширинӣ ва машрубот «допинг» мешавад ва нашъамандӣ ташаккул меёбад.
Набудани машқ. Баландшавии миқдори равғанҳо аксар вақт ба ғайрифаъолият дар ҳаёти ҳамарӯза вобаста аст - сарфаи нокифояи энергия аз хӯрок. Миқдорҳо ва карбогидратҳо, ки аз тарафи организм оид ба фаъолияти моторҳо лой нестанд, коркард карда мешаванд ва дар «анбор» нигоҳ дошта мешаванд.
Ихтилоли эндокринӣ Гиперкортизизм, инсулинома, гипогонадизм ва гипотиреоз ба фарбеҳӣ оварда мерасонад. Беморӣ бо тағирёбии секрецияи гормонҳо ба амал меояд, дар натиҷа иштиҳо баланд мешавад, одати аз ҳад зиёд ташаккул ёфтан, липолиз суст мегардад.

Дар аксари ҳолатҳо, фарбеҳии шикам аз ҷониби механизми пайдоиш аз ҳадди конститутсионӣ мебошад. Беморӣ бар омилҳои меросӣ, аз ҳад зиёд аз ҳад зиёд ва фаъолияти номувофиқи ҷисмонӣ вобаста аст. Истеъмоли аз ҳад зиёди ғизо ба зиёдшавии консентратсияи глюкоза ва рушди гиперинсулинемия оварда мерасонад - зиёдшавии истеҳсоли инсулин, ҳавасманд кардани иштиҳо ва фаъолшавии липосинтез. Бо ин роҳ, як доираи номусоид ташкил мешавад, ки ба зиёд шудани истеъмоли хӯрок мусоидат мекунад.

Пайдоиши гуруснагӣ ва серғизо аз фаъолияти ядроҳои ventrolateral ва ventromedial гипоталамикӣ вобаста аст. Фаъолияти маркази гуруснагӣ аз ҷониби системаи допаминергия назорат карда мешавад ва маркази серғизоӣ мутобиқи танзими адренергикӣ амал мекунад. Бо рушди фарбењии шикам, тамоюлњои аввалия ё дуюмдараља (экзогенї) дар њамаи ќисматњои танзими нейроэндокринї муайян карда мешаванд - дар гадуди, гипоталамус, гипофиз, сипаршакл, ғадудҳо ва гонадҳо.

Мушкилот

Одамони дорои шакли марказии фарбеҳӣ бештар диабети навъи 2 мебошанд, ки дар натиҷаи таҳаммулпазирии вайроншавии глюкоза, пайдоиши гиперинсулинемияи устувор ва гипертонияи артериалӣ ба вуҷуд меояд. Аксарияти мушкилот бо синдроми метаболикӣ, ки бо гипергликемия, мубодилаи номатлуби карбогидрат, дислипидемия тавсиф карда мешавад. Дар заминаи ихтилоли мубодилаи моддаҳо дар деворҳои рагҳои хун плакҳои атеросклеротикӣ пайдо мешаванд.

Дар занон, фарбеҳии шикам халалдор шудани гормонро ба вуҷуд меорад, алахусус, он ба зиёд шудани фаъолнокии ғадудҳои adrenal, ки андрогенҳоро ба вуҷуд меорад. Ин бо афзоиши мӯйҳои рӯи, сандуқ ва қафо (навъи мард) зоҳир мешавад. Дар марҳилаҳои охири фарбеҳӣ, безурётӣ ташхис карда мешавад, дар мардон - бадшавии қобилият, сустшавии репродуктивӣ.

Сабабҳои фарбеҳии шикам дар занон ва мардон

Тақрибан 65 фоизи фарбеҳӣ дар мардҳо аз хӯрдани барзиёд ба даст меояд. Дар занҳо ин миқдор андаке камтар аст, зеро онҳо аксар вақт вазни зиёдеро аз фаъолияти сусти системаи эндокринӣ мегиранд. Фарбеҳии шикам дар мардон назар ба занон камтар маъмул аст. Далел ин аст, ки гормонҳои ҷинсии занона, хусусан эстроген, ба ҷамъшавии бофтаҳои зиёди равған дар холигоҳи шикам мусоидат мекунанд.

Илова ба норасоии ғизо сабабҳои дигари маъмулии фарбеҳии шикам дар занон ва мардон:

мувозинати гормоналӣ,
панкреатит
диабети қанд
тарзи ҳаёти нишастаро,
бо назардошти антипсихотик ва доруҳои гормоналӣ,
predisposition меросӣ.

Новобаста аз он, ки сабаби фарбеҳӣ дар чист, бо табобати салоҳиятдор ва саъю кӯшиши худи бемор, рақами лоғарро ёфтан мумкин аст.

Дараҷаи фарбеҳӣ чанд аст?

Ҳар сеи онҳо мавҷуданд:

Якум: вазни зиёдатии бадан аз панҷ то понздаҳ кило вазн аст. Чунин ҳолат мушкилиҳои саломатиро ба бор наоварад, аммо аз нуқтаи назари эстетикӣ, ин мукаммалӣ барои бисёриҳо хатарнок аст.
Дуввум: зиёда аз понздаҳ то чил кило. Дар ин марҳила, фарбеҳро барзиёд на танҳо дар холигоҳи шикам, балки дар дастҳо, пойҳо, гардан ҷойгир мекунанд ва дар узвҳои дохилӣ обод мекунанд. Ҳамзамон, бисёр бемориҳои музмини ҳамшафати роянда инкишоф меёбанд.
Дараҷаи сеюми фарбеҳӣ ба бемор ҳангоми ҳузури 40 кило ё бештар вазни иловагӣ дода мешавад. Ин як патологияи хеле ҷиддӣ мебошад, ки дар он фаъолияти солими ҳаёт ғайриимкон аст.

Ин намуди фарбеҳиро аз дигарон чӣ гуна фарқ кардан мумкин аст?

Фарбеҳии шикам дар занон бо ҷамъшавии пасандозҳои фарбеҳ асосан дар камар, хипҳо, данаҳо (гӯшҳои хирс) тавсиф карда мешавад. Эстетикӣ, ин нафратангез аст, аммо мушкилоти асосӣ дар он аст, ки эҳтимолияти саломатӣ дар он аст, вақте ки фарбеҳро дар рӯи узвҳои дохилӣ афзоиш меёбад. Аз ин рӯ, ин як намуди хатарноки вазни зиёдатӣ мебошад.

Фарбеҳии шикам дар мардон асосан бо афзоиши шикам тавсиф мешавад. Ҷонибҳо ва hips метавонанд ҳамон андоза бошанд. Аз берун, он комилан нафратангез менамояд. Одамоне, ки фарбеҳии шикамро "мардон пиво" меноманд. Илова ба вазни зиёдатӣ, хастагӣ, кӯтоҳ будани нафас, кам шудани хоҳиши шаҳвонӣ ва ҳатто безурётӣ ба назар мерасанд.

Аноректика барои фарбеҳӣ

Ин доруҳои доруи қатъӣ мебошанд. Дорухатро барои хариди онҳо аз як эндокринолог гирифтан мумкин аст. Барои одамони аз ИМБ зиёдтар аз 35 адад тавсия дода мешавад.

Табобати фарбењии шикам бо аноректика дар он аст, ки пас аз гирифтани њаб бемор бемор иштиашро гум мекунад. Ғайр аз он, сибутрамин (ҷузъи асосии фаъоли чунин доруҳо) метавонад баданро ба ҳолати термогенез гузорад ва худи организм анборҳои равғании худро сӯзонад.

Аноректикии маъмултарин ва самаранок барои фарбеҳӣ дар шикам:

Редуксин дар як вақт натиҷаи бомбаи таркандаро дар байни одамони фарбеҳ ба бор овард. Дар тӯли якчанд моҳ, беморон нисфи вазни худро дар он гум карданд. Таъсири ин дору дар ҳақиқат аҷиб аст. Аммо он таъсири зиёде дорад, аз ин рӯ Вазорати тандурустӣ бо такя ба он асос ёфтааст, ки Редюксин бояд ба рӯйхати моддаҳои қавӣ дохил карда шавад ва фурӯши озод манъ карда шавад.
Меридия як доруи аноректикӣ дар Олмон мебошад. Дар дорухонаҳои Русия он хеле кам дастрас аст. Аммо, ҳамватанони ташаббускори мо талаф нашудаанд ва аз сарҳади Олмон интиқоли солонаи ин маводи мухаддир бо мақсади вазни зиёдатӣ ба даст оварда мешавад.

Таъсири иловагии доруҳои аноректикӣ

Ҳам Редуксин ва ҳам Меридиа дар фарбеҳии шикам хеле самаранок мебошанд. Ҳар касе, ки ҳадди аққал як бор таъсири ин доруҳоро дар ҳаёти воқеӣ мушоҳида кардааст, тасдиқ хоҳад кард: фарбеҳро ба холигоҳи шикам хеле зуд мерезад, шахс дар тӯли се-чор моҳ ба мисли тӯби печида "нафас мекашад".

Аммо барои ҳама чиз нарх ҳаст. Омодагӣ барои табобати фарбеҳӣ дар шикам, занон ва мардон бояд аз паҳлӯҳои аноректикӣ огоҳ бошанд:

бехобӣ дар 55 фоизи беморон, ки аллакай дар ҳафтаи аввали қабулкунӣ ба аноректика шурӯъ кардаанд ва то пурра тамоман партофтан тарк намекунад,
бо сабаби пурра аз даст додани иштиҳо, норасоии витаминҳо ва минералҳо ривоҷ меёбад, ки дар натиҷа фаъолияти узвҳои дохилӣ вайрон мешавад, мӯйҳо меафтанд, пӯст бад мешавад, пӯсти пӯст,
бемор ҳангоми қабули заифӣ ва бепарвоӣ ҳис мекунад, ки он якбора бо эфорияи кӯтоҳ иваз карда мешавад (дар психиатрия, ин ҳолат неврозҳои непозӣ номида мешавад),
Таъсири иловагии табиати равонӣ беморро аз рӯзи дуюми қабул ба ташвиш меорад, ин изтироб, гипохондрия, шубҳанокӣ, ҳаяҷони беасос,
ҳама лавҳаҳои дорои сибутрамин дар таркибашон ба системаи эндокринӣ таъсири токсикӣ доранд ва барои одамони гирифтори бемориҳои дил қатъиян манъ аст.

Антидепрессантҳо барои фарбеҳӣ: Фоида ё зарар?

Дар байни занон дар солҳои охир мубориза бо фарбеҳӣ дар шикам бо SSRIs (ба ингибиторҳои барқароркунии серотонинҳои интихобӣ) маъмул шудааст. Бо вуҷуди он, ки ин синфи доруҳо барои табобати бемориҳои рӯҳӣ пешбинӣ шудааст, даҳҳо ҳазор одамон тавонистанд ба меъдаи ҳамвор бирасанд.

Навъи шикамдори фарбеҳӣ дар занон намуди зоҳириро хароб мекунад, ки боиси инкишофи ҳолати депрессивӣ мегардад. Омодагии гурӯҳи SSRIs иштиҳоро бозмедоранд, рӯҳияро беҳтар мекунанд ва ба фаъолнокии иҷтимоии бемор мусоидат мекунанд. Дар амали худ, онҳо ба маводи мухаддир дар асоси сибутрамин, ки дар боло тавсиф шудаанд, хеле монанданд. Ва антидепрессантҳо таъсири иловагии ҳатто бештар доранд. Аксар вақт онҳо вобастагии маводи мухаддирро ба бор меоранд.

Дар ҳеҷ сурат набояд вазни зиёдатӣ баред ва антидепрессантҳоро аз даст диҳед ва аз фарбеҳӣ халос шавед. Ин доруҳои хеле вазнин мебошанд, ки истеъмоли онҳо дар тӯли тамоми умри шумо метавонад "биравад".

Блокаторҳои чарбу ва карбогидрат барои фарбеҳӣ дар шикам

Ин доруҳоро аз ҷониби эндокринологҳо хеле дӯст медоранд. Принсипи амали онҳо дар навъи шикамдард кадом аст?

Блокаторҳои равғанӣ (Orsoten ва Xenical) дорост, ки бадан ба бадан халал мерасонад. Онҳо бо наҷосат бедарак бароварда мешаванд. Ба шарофати ин раванд, миқдори умумии калориянокии ғизои ҳаррӯзаи бемор аз се як ҳисса коҳиш меёбад, ва ғизои равғанӣ дар назди чашмҳо об шуда истодааст.

Блокаторҳои карбогидратҳо таъсири монанд доранд, онҳо танҳо аз ғизо ғарқи карбогидратҳо, на майҳоро пешгирӣ мекунанд. Ин доруҳо ба дӯстдорони шириниҳо, кулчақандҳо, пирожниҳо, кукиҳо кӯмак мекунанд. Инчунин, блокаторҳои карбогидрат бояд дар беморони диабети қанд гирифта шаванд.

Тарбияи ҷисмонӣ дар фарбеҳӣ

Одамоне, ки фарбеҳии шикам доранд, аксар вақт тарзи ҳаёти нишастаро мебаранд. Қисман ин сабаби ташхиси онҳост.

Агар вазни зиёдатӣ аз 40 кг зиёд бошад, фавран оғоз кардани дарсҳои фаъол манъ аст. Шумо бояд аз як машқи оддии ҳаррӯза оғоз кунед: лағжонидан, пойҳо ва дастҳоятонро ба паҳлӯ хобида, дар замин хобида (каҷ, так-так, “кайчи”). Дар баробари дарсҳо, шумо бояд кӯшиш кунед, ки миқдори калориянокии ғизои ҳаррӯзаро кам кунед.

Бемороне, ки вазни зиёдаш аз 20 кило вазн доранд, онҳоро дар ҳама гуна толорҳо гарм пешвоз мегиранд. Дар хидмати онҳо машқ оид ба эллипсоид, пайроцаи шиноварӣ, шиноварӣ дар ҳавз, тренинг бо гантелҳо ва баррел сурат мегирад. Барои аз вазни зиёдатӣ холӣ шудан дар шикам (10-15 кг) тақрибан шаш моҳ машқҳои доимӣ дар як ҳафта аз се то чор маротиба лозим аст. Шарти зарурӣ - дарсҳо бояд шадид бошанд.

Маслиҳатҳо оид ба ғизо: чӣ гуна парҳез бояд кард, то меъдаатон калон нашавад?

Хӯрокҳое, ки бояд якбора аз ҳама парҳез хориҷ карда шаванд барои касоне, ки мехоҳанд меъдаи ҳамвор дошта бошанд:

маҳсулоти орди гандумӣ (танҳо хӯроки аз ғалладонагиҳо тайёршуда иҷозат дода мешавад),
ангур ва банан
маҳсулоти ширӣ бо равғани чарбу беш аз 5%,
картошка, лаблабу
хӯроки зуд
нӯшокиҳои газдор
афшураҳои ширини бастабандишуда (шумо метавонед танҳо хонаҳои нав фишурдашуда бинӯшед),
нӯшокиҳои спиртӣ.

Бисёр варзишгарон оромона ба худ хӯроки нисфирӯзӣ медиҳанд. Вале бо онҳо баробарӣ накунед. Агар бемор таърихи фарбеҳро дар шикам дошта бошад, пас майл ба ӯ барои ҳаёт боқӣ хоҳад монд. Ва бемор бояд дар ҳама ҳолатҳо ғизои онҳоро назорат кунад.

Оё гузаронидани курсҳои рӯза барои фарбеҳӣ имконпазир аст?

Имрӯз, бисёре аз пайравони рӯза табобатӣ (техникаи Bragg) ба одамони вазнбардор тавсия медиҳанд, ки дар тӯли як ҳафта ё як моҳ гурусна шаванд. Гуфта мешавад, ки ин беҳтарин табобат барои фарбеҳӣ дар шикам дар занон мебошад. Аз таъқиботҳо фиреб надиҳед.

Барои одамоне, ки фарбеҳии шикам доранд, гуруснагӣ як сабаби хуб барои ба итмом расонидани солимии худ мебошад. Тадқиқотҳои лабораторӣ нишон доданд, ки танҳо як шахси комилан солим метавонад набудани ғизо ва обро бидуни оқибат интиқол диҳад. Эндокринологҳо ва диетологҳо (ба монанди ҳама шахсони дорои маълумоти олии тиббӣ) ҳеҷ гоҳ ба чунин системаҳои шубҳаноки табобати бадан ба монанди рӯзаи табобатӣ маслиҳат намекунанд.

Гиёҳхорӣ, вегетарианизм ва парҳези ғизоии хом барои фарбеҳӣ дар холигоҳи шикам

Гумон меравад, ки системаҳои мушаххаси ғизо бисёр бемориҳоро пурра шифо медиҳанд ва дар муддати кӯтоҳ метавонанд аз фарбеҳии шикам пурра халос шаванд. Онҳо системаҳои барқ мебошанд:

гиёҳхорӣ маънои рад кардани гӯшт, моҳӣ, моҳӣ,
вегетсионизм маънои комилан рад кардани ғизои пайдоиши ҳайвонот ва танҳо истеъмол кардани сабзавот, меваҳо, чормағз - маҳсулоте, ки табиат ба инсон медиҳад,
парҳези ғизоии хом хӯрокхӯриро танҳо хӯрокҳои хом, бидуни ягон гармии гармӣ дар бар мегирад.

Ҳар яке аз ин системаҳои энергетикӣ дар саросари ҷаҳон садҳо ҳазор пайравони худро доранд. Дар аксҳои онҳо шумо одамони оқил, варзиш ва хушбахтро мебинед. Аммо бо сари худ ба ҳавз шитоб накунед: бисёр одамон дар натиҷаи амалияи ғизодиҳии радикалӣ мушкилоти ҷиддии саломатӣ пайдо кардаанд. Инҳо ихтилоли мубодилаи моддаҳои ғ., Диабети қанд, панкреатит, бемориҳои гуногуни рӯдаи руда мебошанд. Пеш аз гузаштан ба вегетарианизм ё парҳези ғизоии хӯрокворӣ бо эндокринолог машварат кунед ва санҷишҳоро гузаред.

Курсҳои табобат барои фарбеҳӣ

Аксар вақт табобати фарбеҳии шикам дар занон тавассути рӯза сурат мегирад. Ин усул танҳо дар сурати мавҷуд набудани муқобилиятҳо, истифода мешавад. Рӯзаи дуруст бо барқароркунии ҳамаи системаҳои дастгирии ҳаёт ҳамроҳӣ мешавад.

Хастагӣ дар бемор нопадид мешавад ва фаъолияти системаи асаб ба эътидол меояд. Дар рӯзҳои аввал, талафоти пуршиддат мавҷуд аст - дар як рӯз то 2 кг. Дар оянда, бемор ҳар рӯз 300 г аз даст медиҳад.

Рӯза хусусиятҳои зерин дорад:

Шиддатнокии машқи ҷисмонӣ ба суръати аз даст додани вазн таъсир намерасонад.
Занҳо, ки аксар вақт гуруснагӣ мекунанд, чунин натиҷаҳоро чун одамони нав ба ин тиҷорат пай намебаранд.
Бо бемориҳои ҷиддии системаи ҳозима, рӯза қатъиян манъ аст.
Ба рӯзадории хушк танҳо дар 2-3 рӯзи аввал иҷозат дода мешавад. Дар оянда шумо бояд тадриҷан миқдори оби нӯшокиро зиёд кунед.
Ҳангоми мавҷудияти бемориҳои ҷиддӣ, раванди аз даст додани вазн суст мегардад.
Синну соли зан ба самаранокии рӯза таъсир мерасонад. Чӣ қадаре ки вай хурдтар бошад, вазни баданаш тезтар паст мешавад.

Давомнокии таҷрибаи аввалини рӯза набояд аз 3 рӯз зиёд бошад.

Кӯмаки равоншинос

Ҳар гуна шакл ва намудҳои фарбеҳӣ метавонад аз ҷониби психосоматика оғоз ёбад. Нашъамандӣ ба маводи хӯрокворӣ ҳангоми стресс ё норозигӣ нисбат ба худ рух медиҳад. Решаи мушкилӣ дар кӯдакӣ, вақте ба воя расонидани кӯдак бо фарҳанги ғизо вобаста аст.

Ба волидони худ нигоҳ карда, ӯ мушкилиҳои худро, ки боиси вобастагии ғизо мегардад, мебинад. Дар асри огоҳона ғизо барои бартараф намудани ІН кӯмак мекунад.

Аммо илова бар ин, сӯҳбати ошкоро бо психолог лозим аст. Ӯ сабабҳои патологияро муайян мекунад ва табобатеро таъин мекунад, ки асоси он интроспексия аст. Дар баъзе ҳолатҳо, гипноз метавонад талаб карда шавад.

Табобати фарбењии шикам дар хона на њамеша самарабахш аст. Тавсия дода мешавад, ки аз мутахассисон кӯмак пурсед. Онҳо роҳи муассир ва бароҳати кам кардани вазнро интихоб мекунанд. Пас аз гузаронидани терапияи терапевтӣ ғизои дуруст ва машқҳоро риоя кардан хеле муҳим аст.