Омакор ё Омега 3 чӣ беҳтар аст: муқоиса ва фарқиятҳо

Ҳама бивер!
Ҳамааш аз он сар шуд, ки ман ҳангоми санҷишҳои тиббӣ сатҳи холестирин хеле баланд буд.
Ин рост 2,5 маротиба аз ҳад зиёд.

Ин 2 сол пеш буд ва дар ин муддат ман бисёр кӯшиш мекардам: албатта, парҳези фарбеҳро дидам, равғани зағир мехӯрдем, танҳо тухми зағир мехӯрдем, равғани моҳии оддӣ менӯшидем, комплексҳоро бо Айкерба (биринҷи сурхи ваҳшӣ) фармоиш медодем - ин ҳама дар ёд дорам)

Ва ҳар дафъа, пас аз мастӣ, ман ба озмоишҳо шитофтам. Вой бар ҳоли ман! Холестирин дар сатҳи баланд боқӣ монд.

Ман ба назди духтур рафтам, вай забонашро хуш кард, санҷишҳои маро дида, қарор кард, ки статинҳо барои ман хеле пир буданд, вай Омакорро таъин кард. 1 њаб як бор дар як рўз. 3 моҳ бинӯшед.

Хуб, хуб, ман ба дорухона омадам, пурсидам Омакор 3 халта ва аз миқдори эълоншуда чашмони ман ба пешонии ман афтиданд. 8 ҳазор рубл.

Вай боадабона бахшиш пурсид ва қарор кард, ки арзонтар биҷӯяд. Дар натиҷа, ман барои як кӯза тақрибан 1800-1900 рубл ёфтам. Дар зарф 28 капсула иборат аст.

Дар дохили капсулаҳои калон зардҳои шаффоф мавҷуданд. Мисли равғани моҳии муқаррарӣ, танҳо зиёдтар. Ба осонӣ фурӯ бурдан, зардаҷўш / бурпинг / ҳабсиҳӣ ва дигар нохушиҳо сабабгор нашуд.

Таркиб равғани моҳӣ аст. Албатта, ман нархи онро боварӣ ва асоснок кардам, ки он сифати баланд ва хуб тоза аст.

Дар тӯли 3 моҳ ман ростқавлона нӯшида, шитофтам ба санҷишҳо. Аммо боз шикаст хӯрдааст ((сатҳи холестирин ҳатто каме афзудааст.) Дар ин ҷо шумо Омакори пуршараф доред!

Дастҳо албатта меафтанд, аммо ман то ҳол бо ӯ ҷанг хоҳам кард! Агар касе донад, ки чӣ тавр холестеринро бе статин паст кардан мумкин аст - лутфан нависед) миннатдор мешавам)

Маводи мухаддир Omacor

Omacor маводи мухаддир аст ва аз иборат аст кислотаҳои полиаметрализатори Омега-3. Он ба эфирҳои кислотаи eicosapentaenoic ва docosahexaenoic асос ёфтааст. Инҳо ҷузъҳои асосие мебошанд, ки таъсири шифобахшро иҷро мекунанд.

Омакор барои он пешбинӣ шудааст триглицеридҳои хун паст. Триглицеридҳо манбаи энергия дар бадани инсон аст, дар баробари ба ҷамъкунандаи асосии глюкоза. Триглицеридҳо дар якҷоягӣ бо холестерин функсияҳои таъминоти энергияро ба ҳуҷайраҳо иҷро мекунанд. Аммо мавҷудияти онҳо дар хун аз меъёр зиёд ба бемориҳо оварда мерасонад:

• Системаи дилу рагҳо.
• Атеросклероз.
• Диабети қанд.
• Панкреатит
• Фарбеҳӣ ҷигар.
• Гипертония.

Бо шарофати гирифтани Omacor, хатари инкишофи сактаи дил, инсулт, атеросклероз, бемории ишемияи дил коҳиш меёбад. Пайдоиши плагини холестеролро дар деворҳои рагҳои хун пешгирӣ мекунад. Дар якҷоягӣ бо дигар доруҳо, он барои барқароршавӣ аз сактаи қалб истифода мешавад.

Omacor дар капсулаҳо мавҷуд аст аз ҷониби 1000 мг. ҳар яке. Муайян кардани миқдор ва давомнокии табобат аз ҷониби духтур таъин карда мешавад.

1. Аллергия ба компонентҳои дору.
2. Ҳомиладорӣ ва синамаконӣ.
3. Кӯдакони то 18 сола ва калонтар аз 70 сола.
4. Беморӣ ва патологияи функсияи ҷигар.
5. Ҷароҳатҳои вазнин ва ҷарроҳии ахир.

Доруи Омега-3

Ин иловаи парҳезӣ мебошад, ки он дар бар мегирад миқдори зиёди кислотаҳои равғанӣ. Омега-3 яке аз намудҳои машҳуртарини кислотаҳои равғанӣ мебошад, ки бадан ниёз дорад. Равғанҳо дар бадани инсон вазифаҳои ивазнашавандаро иҷро мекунанд: онҳо витаминҳои ҳалкунандаи равғанро таҳвил медиҳанд, қабатҳои муҳофизати узвҳои дохилиро ташкил мекунанд, гормонҳо истеҳсол мекунанд, мембранаи ҳама ҳуҷайраҳоро ташкил медиҳанд.

Ҷисми одам мустақилона кислотҳои серғизотари Омега-3-ро истеҳсол намекунад, ки баданҳо ба онҳо лозиманд ва онҳо ба организм аз хӯрок ворид мешаванд. Мазмуни баланди кислотаҳои равғанӣ дар маҳсулоти баҳрӣ, моҳӣ, равғани тозашудаи зағир, чормағз, тухмиҳо. Аслан, Омега-3 ин беш аз 99% равғани моҳӣ аст. Барои ин зарур аст:

• Холестирин баландшуда.
• Бемориҳои системаи эндокринӣ.
• Атеросклероз.
• Вазни зиёдатӣ ва фарбеҳӣ.
• Бемориҳои системаи эндокринӣ (диабети қанд, бемории сипаршакл).
• Бемориҳои пӯст (дерматит, экзема, псориаз).
• Бемориҳои системаи асаб.

Омега-3 дар капсула дастрас аст. Одатан дар истифода мешавад табобати мураккаб бо дигар доруҳо. Барои пешгирии бемориҳои системаи ҳозима ва системаи марказии асаб як рӯз 1-2 капсул дар алоҳидагӣ истифода бурдан мумкин аст. Табобат бо Омега-3 бояд пас аз машварат бо духтур анҷом дода шавад. Гайринишондод барои истифода мавҷуд аст:

• Аллергия ва таҳаммулпазирии инфиродӣ ба дору.
• Сирояти сирояти меъда ва рӯда.
• Кӯдакони то 7-сола.
• Бемориҳо ва патологияи гурда ва ҷигар.
• Сил ва панкреатит.

Одатан байни Омега-3 ва Омакор

Асоси унсури шифобахш дар ҳарду модда мавҷудияти кислотаҳои равғаниро муайян мекунад eicosapentaenoic ва докозагексаеной. Онҳо моддаҳои асосӣ дар таъсири маводи мухаддир ба организм мебошанд.

Ҳарду доруҳо таъсири монанд доранд. Онҳоро дар якҷоягӣ бо дигар доруҳо ё парҳезҳо истифода мебаранд.

Бо таркиби якхелаи ҷузъҳо, онҳо дар табобати бемориҳои тақрибан якхела истифода мешаванд: атеросклероз, системаи дилу раг ва фарбеҳии ҷигар.

Фарқи байни Омакор ва Омега-3 дар чист

Сарфи назар аз ҳаммонандии комил, фарқиятҳои муҳим мавҷуданд:

1. Омакор бар хилофи иловаи парҳезии Омега-3 аст дору, ки аз ҷониби ташкилотҳои тиббӣ омӯзиши мукаммал гузаронида шудааст ва дар тамоми ҷаҳон эътироф шудааст.
2. Омега-3 ҳамчун иловаи биологӣ амалан ягон таъсири ғайриоддӣ нест, дар ҳоле ки Omacor зиёда аз даҳҳо нафар дорад, аз қабили дарди сар, пӯсти пӯст, ки боиси доғ шудан, гипергликемия (аломате, ки боиси зиёд шудани глюкоза дар хун), инкишофи гастроэнтерит, норасоии меъда, дисгеусия (тағирёбии мазза).
3. Дар ҳузури ҳамон як ҷузъҳои таркибӣ дар омодагӣ, Омакор дорои консентратсияи муҳимтарин унсурҳои табобатии eicosapentaenoic ва docosahexaenoic, тақрибан 3 маротиба зиёдтар аст.
4. Омега-3 дар дорухона бидуни супориши духтур ҷойгир карда мешавад ва амалан миқдори зиёдатӣ надорад. Омакор дорунома аст.
5. Арзиши маводи мухаддир дар Omacor 3-4 маротиба гаронтар.

Ки беҳтар аст

Ҳарду маводи мухаддир барои мубориза бо холестирини баланд самаранок истифода бурда мешаванд.

Омега-3 дар якҷоягӣ бо парҳез ва якҷоя бо шаклҳои дигари табобат истифода мешавад. Замимаи биологии Омега-3 нисбат ба Омакор дар табобати холестирин бехатартар аст, зеро он дорои ҷузъҳои табии табиӣ мебошад, ки онҳо бадан ба осонӣ ва пурра коркард мешаванд. Аммо ҳузури як капсулаи кислотаҳои муҳим ва муфид танҳо 30% -ро ташкил медиҳад, боқимонда 70% модда ба раванди табобат таъсир намекунад. Восита барои пешгирии профилактикӣ дар марҳилаҳои аввали беморӣ иваз карда намешавад.

Масъалаи истифодаи кадом воситаи табобатро истеъмолкунанда алоҳида ҳал мекунад. Қарор вобаста ба беэътиноӣ ба беморӣ, таҳаммул ба таъсири тараф, тавсияҳои духтур, таъсири табобатӣ ба бадан қабул карда мешавад.

Холестирин ва равғани моҳӣ

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Оё холестерини баланд равғани моҳиро паст мекунад? Андешаҳо вуҷуд доранд, ки истифодаи ҳамарӯзаи 10 грамм ин модда эҳтимолияти рушди бемориҳои музмини системаи эндокриниро тақрибан 5 маротиба кам мекунад. Ва ин ба туфайли ба эътидол овардани холестирини зичии паст мебошад. Ин аз он зиёд аст, ки рагҳои хун ва плакҳо дар рагҳо ба вуҷуд меоянд ва оҳанги системаи хунгард дар маҷмӯъ бад мешавад. Пас, равғани моҳӣ ба бадан чӣ гуна таъсир мерасонад? Оё он дар ҳақиқат имконпазир аст, ки холестирини LDL-ро муқаррар кунем?

Шарҳи мухтасари таркиби равғани моҳӣ

Пас, равғани моҳӣ аз иборат аст:

• Витамини А
• Витамини D
• кислотҳои серравгани чарбуҳои омега-3,
• калсий
• йод
• оҳан
• магний.

Кадоме аз онҳо ба фаъолияти системаи дилу рагҳо таъсири судманд мерасонад? Аввалан, витамини А (ретинол). Ин барои азхудкунии муқаррарии микроэлементҳо, алахусус калтсий зарур аст. Витамини D барои афзоиши устухон муҳим аст. Норасоии он метавонад чунин бемориҳои ҷиддиро ба мисли рахит ба вуҷуд орад (бинобар ин, витамин дар шакли қатра барои кӯдакони то 1 сола таъин карда мешавад).

Аммо ҷузъи муҳимтарини равғани моҳӣ кислотҳои равғании серодами омега-3 мебошад. Маҳз ҳамин модда, ки қобилияти ба танзим даровардани консентратсияи холестеринро дорад. Гузашта аз ин, сатҳи HDL (холестирин судманд) дар ин ҳолат меафзояд ва LDL - коҳиш меёбад. Дар баробари ин, дар хун зиёдшавии сафедаи C-реактивӣ (ки ҳамчун CRP таъйин шудааст) ба вуҷуд омадааст, ки истеҳсоли холестиринро дар ҷигар танзим мекунад.

Ассотсиатсияи кардиологии Амрико таъсири равғани моҳиро ба холестирин тасдиқ кард. Тибқи гузориши нашршуда, истеъмоли ҳаррӯзаи 1000 миллиграмм DHA ва EPA (ҳосилаҳои кислотаҳои равғании омега-3) тақрибан 82% муҳофизатро аз рушди ҳама гуна бемориҳои системаи эндокринӣ таъмин мекунад. Бояд дар хотир дошт, ки мо сухан дар бораи пешгирӣ, яъне агар маъмурият то фарорасии бемориҳои музмин гузаронида шавад.

Равғани моҳиро чӣ тавр гирифтан мумкин аст?

Барои зуд ба эътидол овардани холестирини ман чӣ қадар равғани моҳӣ лозим аст? Микдори терапевтӣ дар як рӯз аз 2 то 4 грамм аст. Инро набояд дигар қабул кард, зеро коҳиши аз ҳад зиёд дар LDL низ метавонад зарар расонад, зеро ҷараёни муқаррарии барқароршавии ҳуҷайраҳои нав вайрон шудааст (холестирин тақсимшуда як қисми мембранаҳои ҳуҷайра мебошад, ки онро олимон ахиран дарёфтанд).

Ва агар равғани моҳӣ ба паст шудани холестирин кумак кунад, оё ин дар табобати бемориҳои музмини системаи хунгард кӯмак мекунад? Агар мо дар бораи бад шудани ҷараёни хун дар робита бо паст шудани садои рагҳо сухан гӯем, пас ҳа. Аммо агар ягон хатогӣ дар заминаи ихтилоли невралгӣ рух диҳад (яъне, вақте ки майна бо ягон сабаб, дили нодурустро идора мекунад), пас аз эҳтимол дур аст. Ҳар як ҳолат бо назардошти физиологияи бемор алоҳида баррасӣ карда мешавад.

Дар равғани моҳӣ чӣ қадар холестирин мавҷуд аст? LDL дар он ҷо нест, аммо HDL 85% аст. Бояд дар назар дошт, ки чунин равғанҳо на ба сабзавот, балки ба ҳайвонот дахл доранд. Аммо, дар айни замон, холестирин баланд ба бемор ҳеҷ осебе намерасонад, зеро он ба кислотаҳои носолим тақсим мешавад ва баъдан аз ҷониби организм ҷаббида мешавад.

Ва ҳамчун як пешгирӣ барои холестирин баланд бе нишонаҳои ҳамроҳшавии ихтилоли дил ва рагҳо, тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз 1-1,5 грамм равғани моҳӣ истеъмол карда шавад. Ин баданро бо миқдори зарурии протеини C-реактивӣ ва омега-3 таъмин менамояд. Ҳамин тариқ, дар давоми 1 моҳ консентратсияи холестиринро тақрибан 0,2 ммоль / литр кам кардан имконпазир аст.

Чӣ тавр равған гиранд? Роҳи аз ҳама мувофиқ дар шакли капсулаҳои хушкшудаи яхкардашуда. Инҳо дар дорухонаҳо фурӯхта мешаванд ва хеле арзон мебошанд. Андозаи як капсула тақрибан 0,5 грамм аст. Мувофиқи ин, 2-3 қабулҳо кифоя хоҳанд буд. Беҳтараш равғани моҳиро пеш аз хӯрок гиред, зеро кислотаҳои серғизо бо таъсири дарозмуддати шарбати меъда ба осонӣ тақсим мешаванд.

Таъсири иловагии равғани моҳӣ

Сарфи назар аз он, ки равғани моҳӣ консентратсияи холестирияи пастро кам мекунад, истеъмоли аз ҳад зиёди он ба саломатӣ метавонад зарар расонад. Дар аксари ҳолатҳо, ин ба он оварда мерасонад, ки миқдори аз ҳад зиёди витамини А кофист, аммо он барои бадан хатарнок аст! Хусусан дар мавриди духтарони ҳомиладор. Агар онҳо консентратсияи аз ҳад зиёди витамини А дошта бошанд, пас ин боиси инкишофи ноқис дар системаи гардиши кӯдаки таваллуднашуда мегардад (аксар вақт ин ба дил таъсир мерасонад).

Равғани моҳӣ консентратсияи гурӯҳҳои муайяни гормонҳоро зиёд мекунад, он инчунин ба раванди ҳомиладорӣ таъсири манфӣ мерасонад. Олимон инчунин қайд мекунанд, ки витамини А барзиёд ба пешгирии бемориҳои тартиботи неврологӣ оварда мерасонад. Яъне, масалан, агар бемор қаблан инсулт дошта бошад, пас вай метавонад равғани моҳиро гирад, аммо истфодашударо ба таври қатъӣ риоя мекунад. Дар робита ба ин, шумо бояд ҳамеша бо духтур маслиҳат кунед ва инчунин барои муайян кардани консентратсияи холестирин дар хун (ҳам LDL ва HDL) ва ретинол санҷишҳо гузаронед. Агар дар оянда ба таври назаррас баланд шудани сатҳи витамини А ба назар гирифта шавад, пас истифодаи минбаъдаи равғани моҳӣ бояд бас карда шавад.

Дар маҷмӯъ, равғани моҳӣ воқеан консентратсияи холестирини бадро дар бадан мӯътадил мекунад. Аммо шумо набояд онро бидуни тавсияи мустақими духтур қабул кунед. Ва имтиҳони хунро бо мақсади назорат кардани тағирот дар меъёр беҳтар аст. Равғани моҳӣ ҳамчун профилактикӣ самараноктар аст ва на дар табобати бемориҳои аллакай музмини системаи эндокринӣ.

Омакор ё Омега 3: ки барои холестирини баланд беҳтар аст, баррасии табибон

• Сатҳи шакарро дар муддати дароз ба эътидол меорад
• Истеҳсоли инсулини гадуди зери меъдаро барқарор менамояд

Холестирин баландшуда як мушкилии ҷиддӣ ба табобати махсус ниёз дорад. Сатҳи баланди моддаҳо ба ташаккул ёфтани лавҳаҳои холестерин дар деворҳои рагҳои хун мусоидат мекунанд. Агар табобат шиддат ёбад, мушкилоти дил сар мешавад. Маҳз ин патология дар саросари ҷаҳон дар соҳаи фавт аст. Хатар инчунин он аст, ки нишонаҳои саршавии беморӣ комилан имконнопазиранд.

Радкуниро танҳо дар вақти санҷиш муайян кардан мумкин аст. Инчунин, агар холестирин аз меъёр зиёд бошад, ҷигар ранҷ мекашад, зеро он дар он ҷо истеҳсол мешавад ва барзиёдии он боиси вайрон шудани ин узв мегардад. Дар навбати худ, аксуламали занҷир ба вуҷуд меояд ва тамоми бадан ба нокомӣ дучор мешавад ва узвҳои ҳаётан муҳим зарар мебинанд. Табобат дорои нюанс ва қоидаҳои махсуси худ мебошад, ки бемор бояд онҳоро риоя кунад.

Коршиносон Омакор ва Омега 3-ро дар коҳиш додани доруҳои холестерин пешсаф меҳисобанд, беш аз як баррасии хуб дар бораи самаранокии онҳо навишта шудааст. Онҳо аксар вақт навишта мешаванд, вале дар алоҳидагӣ. Якум - ин дору ва дуюм - иловаи биологӣ. Баҳсҳои Омакор ё Омега 3 ҳанӯз ҳам идома доранд, зеро ҳардуи онҳо худро ҳамчун воситаҳои муассир муаррифӣ кардаанд, аммо барои фаҳмидани он, ки бо холестирини баландтарин чӣ беҳтар аст, шумо бояд муфассалтар фаҳмед.

Хусусиятҳои фармакологии доруҳо

Омакор як доруест, ки дорои Омега 3 мебошад. Тавре ки шумо медонед, кислотаҳои полисатуратонидашуда аз рафъи холестирин барзиёд кӯмак мекунанд.

Омакор хатари бемориҳои қалбро коҳиш медиҳад, пайдоиши плакҳоро дар рагҳо пешгирӣ мекунад.

Он ҳангоми табобат самарабахш истифода бурда намешавад. Он барои гипертриглицеридемияи намудҳои 4, 2 ва 3 истифода бурда мешавад. Баъзан дар якҷоягӣ бо статинҳо гирифта мешавад.

Он дорои Гайринишондодҳои худ. Инҳоянд гипертриглицеридемияи намуди 1, аллергия ба компонентҳои фаъол, ҳомиладорӣ ва синамаконӣ, то 18-сола, синну соли калон, бемориҳои ҷигар, истифодаи фибратҳо, мавҷудияти ҷароҳатҳои вазнин, мудохилаҳои ҷарроҳии охир.

Дору бояд танҳо пас аз таъин кардани духтур қабул карда шавад.

Омега 3 иловагии биологӣ аст, ки дар якҷоягӣ бо парҳез ва усулҳои дигари табобати холестирин муқаррар карда шудааст.

Он ба таври васеъ барои табобати норасоиҳои гуногун истифода мешавад.

Иловаҳо кислотаи равғании серғизо мебошад, ки равғанҳои зарарнокро аз байн мебарад ва баданро шифо мебахшад. Онҳо хосиятҳои зерин доранд:

• таъсири зиддиилтиҳобӣ доранд;
• сустшавии ташаккулёбии плак
• пешгирии пайдоиши атеросклероз,
• лоғар хун
• зарфҳои оҳанг,
• бронхро дастгирӣ кунед,
• фишори хунро мӯътадил мекунад
• мустаҳкам кардани системаи масуният
• эҳтимолияти аллергияро кам кунед,
• ҳолати луобпардаиҳоро беҳтар гардонад,
• пешгирии пайдоиши саратон
• пешгирии депрессия
• фаъол кардани мағзи сар
• барои барқарор кардани иммунитет кӯмак кунад
• пешгирӣ Альцгеймер

Чунин кислотаҳо ҷузъи таркибии таркиби ҳуҷайра мебошанд. Онҳоро организм мустақилона тавлид намекунад, бинобар ин шумо бояд моддаҳоро бо хӯрок мунтазам истифода баред.

Агар бо ягон сабаб ин имконнопазир бошад, Омега 3 метавонад алтернатива бошад.

Дастурамал оид ба истифодаи маводи мухаддир

Омега 3 ва Омакор дар капсулаҳо мавҷуданд, ки ҳангоми истеъмол ба шикастан ниёз надоранд. Онро бо миқдори зиёди моеъ дар шакли оби оддӣ шуста бурдан лозим аст.

Ҳарду маводи мухаддир бояд ҳамзамон бо хӯрок се маротиба дар як рӯз қабул карда шаванд. Давомнокии ин гуна терапевтро духтур вобаста ба хусусиятҳои инфиродӣ ва рафти беморӣ муайян мекунад.

Асосан, курси терапия як моҳ аст. Агар имконпазир бошад, бояд дар як сол се маротиба такрор карда шавад.

Сарфи назар аз он, ки дастурҳо оид ба истифодаи доруҳо ба ҳам монанданд, доруи Омакор барои холестерол таъсири тараф дорад:

1. Набера
2. Вокуниш
3. Вайрон кардани рӯдаи руда.
4. Даҳони хушк.
5. Метеоризмҳо.
6. Дарунравӣ ё қабз.
7. Гастрит
8. Хунравии шикам.
9. Функсияи ҷигар.
10. Дарди сар ва дарди сар.
11. Фишори паст.
12. Зиёд шудани шумораи ҳуҷайраҳои хун.
13. Утрик.
14. Пӯсти хӯрокхӯрда.
15. Раш.
16. Хушаи шакарии хун.

Омега 3 ҳеҷ гуна таъсири тараф надорад. Аммо дар давраи ҳомиладорӣ ва ширмакӣ иловапулӣ бояд партофта шавад. Инчунин, агар шахс таърихи гемофилия дошта бошад, аз истифодаи он бебаҳо аст. Иловаи Омега 3 барои паст кардани холестирини хун аз Омакор бехатартар аст, зеро ҷузъҳои табиии он ба бадан мулоиманд. Онро бадан ба осонӣ бештар таҳаммул мекунад.

Арзиши Омакор дар Русия аз 1600 рубл аст. Ва Омега 3, вобаста аз миқдор, аз 340 рубл аст.

Фарқи байни ин ду дору танҳо нархи аст, зеро таъсир қариб якхела аст.

Аналогҳои мавҷудаи маводи мухаддир

Агар, бо ягон сабаб, шумо метавонед Omacor ё Omega 3-ро харида натавонед, шумо бояд номи ивазшавандагонро донед.

Онҳо бо моддаҳои фаъол ва спектри таъсир шабоҳат доранд, аммо танҳо аз ҷиҳати нарх фарқ мекунанд.

Шумо бояд аз духтури худ дар бораи имкони иваз кардани доруи асосӣ бо ивазкунанда пурсед.

Омакор ва Омега 3 чунин монандӣ доранд ва нархи онҳо бо рубл:

• Капсулаҳои эпадол - аз 400.
• Эпадол Нео - аз 327.
• Vitrum Cardio Omega 3 дар капсулаҳои мулоим № 10 - аз 1100.
• VitrumCardio Omega 3 дар капсулаҳои мулоим № 30 - аз 1300.
• Vitrum Cardio Omega 3 дар капсулаҳои нарм № 60 - аз 1440.
• Равғани моҳии қалбдор дар капсулаҳо - аз 67.
• Капсулаҳои Herbion Allium - аз 120.
• Revight марворидҳои сирпиёз - аз 104.
• Капсулаҳои равғани сирпиёз - аз 440.
• Таблетҳои Ezetrol - аз 1700.
• Равғани тухми каду - аз 89.
• Капсулаи пепонен - ​​аз 2950.

Нарх метавонад вобаста аз шумораи маводи мухаддир ва шаҳр фарқ кунад. Аналогҳо дар моддаҳои фаъол ва принсипи амал дар бадан шабоҳат доранд. Пеш аз истифода, шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед.

Баъзе моддаҳои фаъол аз доруҳои асосӣ фарқ мекунанд, аммо қобилияти паст кардани холестирин доранд. Рӯйхати ивазкунандаҳо пурра нест, инҳо танҳо ҳамонҳоянд, ки дар аксари дорухонаҳо ёфтан мумкин аст.

Кислотаҳои равғании Омега-3: ин чист, барои чӣ, шакли озод кардан

Кислотаҳои равғании серғизо Омега-3 як шакли махсуси триглицеридҳои оддӣ (TG) мебошанд, ки қариб дар ҳама молекулаҳои бофтаҳои равғани ҳайвонот, аз ҷумла одамон, инчунин баъзе намудҳои растаниҳо мавҷуданд.

Қиммати аз ҳама биологӣ аз се намуди онҳо иборат аст:

1. Алфа-линоленикӣ (ALA, ALA).
2. Docosahexaenoic (EPA, DHA).
3. Эикосапентаеноид (DHA, EPA).

Ин химикатҳо яке аз микроэлементҳои ивазнашаванда мебошанд, зеро онҳо дар бадан мустақилона синтез карда наметавонанд.

PUFAsҳои Омега-3 барои хосиятҳои беназири худ аксаран кислотаҳои "муҳим" номида мешаванд, ки дар дигар намудҳои равғанҳо мавҷуд нестанд, аз ҷумла қобилияти паст кардани сатҳи холестирини "бад".

Таъсири шифобахши зидди холестеролии Омега-3 бо таъсири ғайримустақими он ба камшавии адгезияи липидҳо (ҷамъшавӣ) ва пешгирии ҷойгиршавии онҳо (адгезия) дар рагҳои хун, инчунин таъсири бевосита ба баландшавии суръати тоза кардани ҷигар ва ихроҷи холестерин аз бадан аст.

Маҷмӯи липидҳои атерогенӣ ва таҳшиншавии онҳо дар деворҳои рагҳои хун. Истифодаи Омега-3 ин равандро пешгирӣ мекунад.

Дар воқеияти муосир, на ҳама вақт имконпазир аст, ки миқдори зарурии Омега-3 аз сабаби нарасидани вақт, маҳсулоти бесифат ва инчунин бо сабаби хусусиятҳои сохтории молекула, ки ҳангоми коркард ба дигар шакл табдил мешавад. Дар натиҷа, бадан норасоии PUFA бо ғизои ба назар хуб дорад.

Аз ин рӯ, барои ҷуброн кардани норасоии PUFA, доруҳои фармасевтӣ ва иловаҳои фаъоли биологӣ (BAA), ки ба сатҳи холестерол таъсири мусбат мерасонанд, миқдори муайяни Омега-3 мавҷуд аст.

Муҳим! Сарфи назар аз он, ки маводи мухаддир дар таркиби PUFAs омега-3 бе дорухат паҳн карда мешавад, тавсия дода намешавад, ки беназорат бурда шаванд. Ҳамчун як ҷузъи ин маҳсулот равғанҳои синтетикӣ аксар вақт мавҷуданд, ки таъсири он ба бадан аз табиӣ ба куллӣ фарқ мекунад.

Кислотаҳои равғании серғизо ҳамчун маҳсулоти мустақил дастрас нестанд. Одатан, дар лавҳаи дорухона онҳо дар шакли суспензия ё капсулаҳое мавҷуданд, ки дорои ҷавҳари омега-3 мебошанд:

• равғани моҳии тозашуда (консентратсияи EPA ва DHA то 35%),
• равғани растанӣ, асосан зағир (консентратсияи ALA то 60%).

Моддаҳои маъмултарини чунин омилҳо витаминҳои ҳалшаванда дар равғанҳо (A, E, K, D) ва иловаҳои “дил” (коэнзим Q10, иқтибосҳои дулона, итмом ва ғайра) мебошанд.

Омакор ва Омега 3 - баррасии муштариён

Виктор: Барои ман, алтернатива иловаи Омега 3 буд. Ҳарчанд мегӯянд, ки иловашуда ёрӣ намедиҳад, аммо табобат бояд кӯмак кунад, ҳама дурӯғ. Дар ҳоле, ки ман баръакс боварӣ дорам.

Александра: Ман Омега 3-ро барои диабети қанд дидам, аммо ин ба ман чандон кӯмак накард. Ин маҳз он аст, ки холестирол барои ман мушкили зиёд шудааст ва Омакор ба холестирини баланд кӯмак мекунад. Ман фикр мекунам Омега барои пешгирӣ ва фарорасии ин беморӣ. Дигар дору ба шумо кӯмак намекунад, ки ба парҳез диққат диҳед.

Basil: Нимаи хуб. Иловаи Омега 3 ба ман аз холестирини баланди ман кумак кард Ҳиллаи он аст, ки агар шумо парҳез ва тавсияҳоро риоя кунед, ҳатто миқдори зиёди равғанҳо. Ин ба ман кӯмак кард ва онро ба дигарон тавсия дод.

Ҷулия: Намедонам, ба ман Омега-ро тавсия доданд. Якеаш кофӣ нест, зеро агар он ёрӣ надиҳад, пас касе кори хато мекунад. Омакор, онҳо мегӯянд дӯстон низ хубанд, аммо нархҳо газидаанд.

Валентина: Ман муддати дароз холестерин дорам, бинобар ин бисёр кӯшиш кардам. Омакор муқаррарӣ аст, аммо Омега 3 арзонтар аст.

Феодосий: Ман кӯшиш мекардам, ки бо чунин моддаҳо хӯрок хӯрам, аммо муддати тӯлонӣ ман кофӣ набудам. Ман озмоиши Омега 3, иловаи хеле хуб кардам. Бисёре аз дӯстон онро барои пешгирӣ истифода мебаранд, ки он ягон таъсири ғайриоддӣ надорад. Ин илова барои ман дуруст аст. Ва Omacor ҳамон табобат аст, танҳо қимат аст.

Манфиатҳои Омега-3 дар видеои ин мақола тавсиф карда шудаанд.

Равғани зағир - ёвари фаъоли мубориза бо холестирин

Бисёре аз беморони патологияи дилу рагҳо як савол доранд - равғани зағирро барои паст кардани холестирин (холестирин) чӣ гуна бояд гирифт? Ва ин тасодуф нест, зеро кардиологҳои ботаҷриба барои ба эътидол овардани тавозуни параметрҳои липидҳо - кам кардани холестирини пастсифати “бад” (LDL) ва триглицеридҳо, инчунин зиёд кардани мундариҷаи “хуб” липопротеинҳои баландсуръат (HDL), тавсия медиҳанд, ки менюи анти-холестирин дохил карда шавад. равғани зағир. Чаро?

• Равғани зағир ҳангоми баланд шудани холестирин чӣ гуна кор мекунад?
• Гайринишондод ва таъсироти равғани зағир
• Низомҳои равғани зағир барои паст кардани триглицеридҳо

Равғани фишурдаи зағир - зоти беназир буда, дар байни тамоми маҳсулоти хӯрокворӣ аз ҷиҳати кислотаҳои полинаи Омега-3 - 50-57% пешсаф аст. Барои муқоиса, дар равғани зайтун миқдори онҳо танҳо 0,8%, лӯбиё 10% ва дар равғани офтобпараст умуман нестанд. Ҳатто гурӯҳи иловаҳои парҳезии Omeganol танҳо 35% дорад.

Таҳқиқотҳо собит кардаанд, ки истеъмоли иловагии омега-3 дар ҳақиқат хатари рушд ва пешрафти бисёре аз патологияҳои бо холестирин баландро коҳиш медиҳад. Истифодаи мунтазами равғани зағир барои беморони гирифтори ҳама гуна патологияи дил ба таври возеҳ нишон дода шудааст.

Равғани зағир ҳангоми баланд шудани холестирин чӣ гуна кор мекунад?

Мембранаҳои ҳуҷайравии одам асосан аз омега-3 ва омега-6 кислотҳои серғизо иборат мебошанд. Парҳези нобаробар ба вайронкунии ин сохторҳо оварда мерасонад. Дар онҳо холестирин ва равғанҳои сахт тофта ғолиб мешаванд, радикалҳои хатарноки озод пайдо мешаванд ва намаки калсий ба амонат гузошта мешаванд. Ин, дар навбати худ, боиси вайрон шудани аксуламали ҳассоси ҳуҷайраҳо ба гормонҳо мегардад, ки душвории воридшавиро ба ҳуҷайраҳои моддаҳои зарурӣ: глюкоза, йод, калий, калсий ва натрий меорад.

Манфиати равғани зағир ба монандии таркиби химиявии он бо сохтори қабатҳои миелинии ҳуҷайраҳои асаб ё қабати липидии мембранаҳои ҳуҷайравии инсон асос ёфтааст. Агар шумо сатҳи Омега-3-ро ба таври идорашаванда зиёд кунед, пас сохтори деворҳои ҳуҷайра тадриҷан барқарор карда мешавад ва аз ин рӯ тромбоцитҳо, холестиринҳои "бад", вирусҳо, микробҳо ва радикалҳои озод наметавонанд дар дохили зарфҳо ҷойгир шаванд.

Бояд қайд кард, ки аз рӯи омори тиббӣ, таҷрибаи табибон ва ташхиси бемор, маъмурияти системавии равғани зағир ё ивазкунандаи он Линтенол ба камшавии дилхоҳ дар «бад» ва зиёдшавии липопротеинҳои «хуб» оварда намерасонад, аммо триглицеридҳоро зуд ва хуб паст мекунад. Ва ин аллакай ба беҳтар шудани профили липид мусоидат мекунад.

Эзоҳ! Равғани зағири баландсифат бо нишондиҳандаҳои зерин тавсиф мешаванд - шаффофияти нотамом, таъми ҳалим, бо ҳассосияти нозук ва бӯйи хоси равғани моҳӣ. Сустӣ ва бесарусомонӣ вайронкунии қоидаҳои нигоҳдорӣ ва / ё хатогиҳо дар технологияи раванди истеҳсолиро нишон медиҳад.

Гайринишондод ва таъсироти равғани зағир

Барои қабули ин омодагӣ табиӣ вуҷуд надорад. Аммо истифодаи он бидуни машварати духтур барои беморони зерин манъ аст:

• гирифтори гемофилия,
• бо назардошти бориккунии хун
• беморони гирифтори зарари ҷигар,
• таҳти табобати гормонҳо, антидепрессантҳо ё доруҳои зидди вирусӣ.

Таъсири иловагӣ камёб аст. Ин метавонад нороҳатиҳо дар меъда, варамкунӣ ва / ё ғуломони озод бошад. Дар аксари ҳолатҳо, чунин зуҳуроти нохуш дар давоми як ҳафта нопадид мешаванд. Зуҳури аксуламал ба аллергия, дар робита ба таҳаммулпазирии инфиродӣ ба зағир низ имконпазир аст.

Диққат! Равғани зағирро дар дорухонаҳо, дар як шишаи хурди (200-250 мл) шишаи торик ё дар капсулаҳои желатини харед.

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Маҳсулоте, ки гӯё бо кремний, селен ва витамини Е ғанӣ шудааст, харед. Ин чизе ғайр аз гирифтани пул ва таблиғи рекламавӣ аз истеҳсолкунандаи мол нест. Композитсияе, ки дар нишона нишон дода шудааст, бояд танҳо навиштаҷот бошад - равғани зағир, сард бо фишор.

Низомҳои равғани зағир барои паст кардани триглицеридҳо

Дар табобати гиперлипидемия, равғани тухми зағир 30 дақиқа пеш аз хӯрок гирифта мешавад:

• дар 3 рӯзи аввал - 1 tsp. 3 бор дар як рўз
• дар рӯзҳои 4 ва 5 - 1 tsp. Мутаносибан 4 ва 5 маротиба дар як рӯз
• минбаъд, вояи бояд тадриҷан ба 1 tbsp зиёд карда шавад. л 5 бор дар як рўз
• давомнокии курс - 35-60 рӯз.

Агар бемор таърихи дискинезияи зиқӣ, панкреатит музмин ё холециститро ҳис карда бошад, пас равғани зағир танҳо бо хӯрокхӯрӣ тавсия дода мешавад!

Салатҳои сабзавотро бо равғани зағир молидан мумкин аст, аммо хӯрокҳои онро пухта ё ба хӯрокҳои гарм илова кардан ғайриимкон аст. Дар ҳар сурат, чора бояд риоя шавад. Ҳангоми тартиб додани парҳези якрӯзаи холестиринии парҳезӣ бояд чунин таносубҳоро риоя кунанд.

Бисёриҳо ҳайрон мешаванд, ки чаро бо парҳези анти холестерин, духтур истифодаи паҳншавии мулоими мулоим, маргаринҳо ё маҳсулоти шириро муқаррар мекунад. Ин осон шарҳ аст. Онҳо аз ҷумла fitosterols ва phytostanols доранд - моддаҳое, ки азхудкунии холестиринро дар меъда бозмедоранд. Инчунин бояд қайд кард, ки парҳезнигорони муосир ба зарурати риояи қатъии таркиб ва ҳаҷми маҳсулоти хӯрокҳои табиӣ дар ғизои клиникӣ бо холестирин зиёданд.

Дар хотир доред! Як шиша равғани зағир метавонад дар девори яхдон ё дар кабинаи сард нигоҳ дошта шавад.

Пеш аз харид, шумо бояд ба вақти истеҳсолот диққат диҳед, идеалӣ бояд аз санаи истеҳсол на бештар аз 2 моҳ гузарад. Пас аз кушодани шиша, сарпӯшро маҳкам карданро фаромӯш накунед. Таркиби шишаи кушода бояд зуд истеъмол карда шавад, зеро равғани зағир аз дигарон бо суръати баланди оксидиаш фарқ мекунад.

Хӯрдани равғани зағир дар капсулаҳо на танҳо қулай, балки гуворотар аст, зеро қабати желатин бӯйи хос ва маззаи ногуворро пинҳон мекунад. Чунин капсулаҳо барои як ё ду моҳ дар як рӯз ду маротиба тавсия дода мешаванд. Низоми истфода аз ҳаҷми капсулаҳо бо равғани зағир вобаста аст: 300 мг - 4 дона, 700 мг - 2 дона ё 1350 мг - 1 капсул. Пас аз курс, шумо бояд барои 30-60 рӯз танаффус гиред, ки дар давоми он тавсия дода мешавад, ки ҳамзамон агентҳои коҳишдиҳандаи липидро дар асоси сирпиёз, инчунин равғани amaranth ва хитозан қабул кунед.

Ва дар ниҳоят, бояд бори дигар хотиррасон кард, ки равғани зағир панацея барои рехтани холестирин нест. Он самаранок ҳисобида мешавад, аммо танҳо як воситаи ёрирасон дар пешгирӣ, табобат ва пешгирии атеросклерозҳои рагҳо ва патологияҳои рагҳо, ки бояд ба маҷмӯи парҳез, системаи машқҳо ва доруворӣ дохил карда шаванд.

Талаботи ҳаррӯзаи бадан

Бо вуҷуди ҳамаи манфиатҳои бадан, дар бораи истеъмоли кофии PUFA ягон фикру ақида вуҷуд надорад. Масалан, ташкилоти амрикоии ассотсиатсияи амрикоӣ (AHA) кӯмакпулии ҳаррӯзаро вобаста ба дараҷаи бад шудани системаи дилу рагҳо муайян мекунад:

1. Одамони нисбатан солим - ҳафтае 2-3 бор 250-500 мг гирифтан кофист.
2. Беморони гирифтори бемории ишемикии дил ё пас аз сактаи дил - тавсия дода мешавад, ки истеъмол дар як рӯз то 1000 мг зиёд карда шавад.
3. Ашхосе, ки сатҳи баланди триглицеридҳоро доранд - тавсия дода мешавад, ки ҳадди аксар, яъне 2-4 грамм ҳар рӯз.

Ҷолиб аст. Баъзе мардуми шимол ба осонӣ ба осонӣ ҷабби вояи баланди PUFA гирифтор мешаванд. Ҳамин тавр, масалан, Эскимони Гренландия ҳар рӯз тақрибан 5700-6000 мг Омега-3 мегиранд, ки онҳо асосан аз моҳии баҳрӣ ва гӯшти мӯҳр мегиранд. Доктор Ҷ. Дайерберг, ки онҳоро дар охири солҳои 1970-ум омӯхт, дарёфт кард, ки чунин парҳез ба онҳо кӯмак мекунад, ки сатҳи пасти холестирин (LDL) ва сатҳи хуби холестирин (HDL) -ро нигоҳ доранд.

Як ташкилоти дигар, Маъмурияти озуқаворӣ ва маводи мухаддири Амрико (USFDA) ба мубодила кардани истеъмоли омега-3 дар байни манбаъҳои табиӣ ва синтезӣ маслиҳат медиҳад: бо миқдори умумии 3 грамм дар як рӯз, танҳо 2-тои онро аз иловаҳои парҳезӣ гирифтан лозим аст.

Дар пасманзари ин рақамҳои таъсирбахш, талаботи ҳаррӯза, ки шӯъбаи дохилӣ, яъне Вазорати тандурустии Русия нишон додааст, хеле хоксоронаанд - на бештар аз 1 грамм Омега-3. Гарчанде ки меъёрҳо барои кӯдакон каме калонтаранд: дар давраи афзоиши фаъол, истеъмоли PUFAs то 1% аз ҳаҷми умумии равғани парҳезро афзоиш додан фоиданок аст.

Чӣ гуна доруи дурустро интихоб кардан мумкин аст?

Ҳангоми интихоби доруи дорои пайдоиши ҳайвоноти омега-3, бояд ба намуди ашёи хоми саноатӣ диққати махсус дода шавад:

Намунаи омодагӣ дар асоси равғани крил ва шишакча, ки аз он сохта шудааст.

1. Равғани моҳӣ (равғани ҷигар cod) - аз ҷигари моҳӣ, ки дар обҳои шимолӣ зиндагӣ мекунанд (асосан cod).
2. Равғани моҳӣ (равғани моҳӣ) - аз мушакҳои моҳии зотҳои равғанӣ ё кристаллҳои планктоникӣ (крил) истеҳсол мешавад.

Варианти аввал тамаркузи бештар дорад, аммо он метавонад моддаҳои заҳрнок ва намакҳои металлҳои вазнинро дар бар гирад, ки ҷигар дар худи худ ҷамъ мешавад. Аз ин рӯ, беҳтар аст ба варианти дуввум бартарӣ диҳед: дар он ҷо кислотаҳои камтар арзишманд хоҳанд буд, аммо шумо аз зарар аз ифлосшавӣ наметарсед.

Ғайр аз он, инчунин якчанд қоидаҳои умумӣ оид ба интихоби доруҳои Омега-3 мавҷуданд:

• сифат бояд ба стандарти байналмилалии GMP мувофиқат кунад, инро бо кафолати дахлдор оид ба бастабандӣ тасдиқ кардан мумкин аст;
• тавсия дода мешавад, ки кислотаҳоро дар шакли капсула гиред, зеро он аз таъсири ҳаво, рӯшноӣ ва гармӣ пешгирӣ аз оксидшавиро пешгирӣ мекунад ва инчунин таъми ногуворро бартараф мекунад,
• тавсия дода мешавад, ки бастаҳо аз шишаи торик ва тунук сохта шаванд, инчунин ба сабаби таъсири нохости нури офтоб,
• мавҷудияти иловаҳои мусоидаткунандаи дарозкунии тару тоза, масалан, антиоксидант витаминҳои E ё C, қобили дастгирист,
• таркиби маҳсулот бояд на танҳо ҳаҷми умумиро, балки миқдори кислотаҳои инфиродиро низ нишон диҳад, зеро таносуби онҳо аз ҳисоби миёна аз ҳисоби шароити афзояндаи ашёи хом метавонад фарқ кунад.

Ҳоло хӯрок 180 EPA / 120 DHA - 200 Softgels

Маҳсулот як истеҳсолкунандаи маъруф (ИМА) аст, ки узви Ассотсиатсияи истеҳсолкунандагони маҳсулоти табиӣ мебошад. Ин як консентратсияи равғани табиӣ аз моҳӣ дар оилаи ҳамешагӣ ва витамини Е аз соя мебошад. Маҳсулот дар сатҳи молекулӣ тоза карда шудааст ва мувофиқи андозагирии санҷиш, ифлоскунандаҳои хатарнокро дар бар намегирад. 2 дона 2 бор дар як рўз.

Solgar 950 мг Омега-3 (504 EPA / 378 DHA) - 100 softgels

Дар омодагӣ миқдори сесолаи ПУФАҳои табиӣ аз моҳии оби хунук (гом, макрел, анор, саурӣ) мавҷуд аст. Он инчунин ба ҳадди аксар аз аллергияҳои бегона (глютен, хамиртуруш, шир, шакар, консервантҳо ва ғайра) тоза карда мешавад. 1 пора 1-2 бор дар як рўз.

Doppelherz aktiv (Doppelherz Asset) 800 мг (300 EPA & DHA) - 30 softgels

Ин воситаи хеле осон ва арзон аст - он иловаи универсалӣ ба ғизои асосӣ мебошад, зеро он каме консентратсияи PUFA ва миқдори зиёди витамини Е (12 мг) дорад. 1 бор дар як рӯз 1 порча гиред.

Omacor (Omacor) 1000 мг Омега-3 (46% EPA / 38% DHA) - 28 softgels

Маводи мухаддир дар бозори дохилӣ чандон хуб маълум нест, аммо он дар хориҷа низ васеъ паҳн шудааст ва дар он ҷо вай ҳамчун воситаи хуб барои паст кардани триглицеридҳо шинохта шудааст. Усули истифода: 1 дона дар як рӯз 1-4 бор.

Омега Forte Evalar 1080 мг Омега-3 (504 ALA) - 30 softgels

Ягона манбаи ALA аз рӯйхат. Он асосан аз равғани тухми зағир иборат аст, ки натанҳо норасоии PUFA, балки инчунин «витаминҳои зебоӣ» (A, E) ва фитоэстрогенҳоро ташкил медиҳанд. 1 бор дар як рӯз 1 порча гиред.

Таносуби ҷадвали ниҳоии таносуби сифат ва сифат

Арзиши доруҳо вобаста ба миқдор, миқдори капсулаҳо ва навъи доруҳои доруҳои гуногун, ки ба қисматҳои зерин дохил мешаванд:

Ба ҳисоби миёна, як шахси ҳассос метавонад дар як рӯз то 2000-2500 мг моддаҳои дорои Омега-3 гирад, ки миқдори EPA ва DHA на камтар аз 400-500 мг аст. Барзиёдии ин миқдор тавсия дода намешавад: истеъмоли аз ҳад зиёди кислотаҳои занҷири дарозмуддат метавонад натиҷаи баръакс ба бор орад - зиёдшавии сатҳи холестирини "бад" тақрибан 5%. Барои гиёҳхорон, ки парҳези онҳо танҳо занҷираи миёнаи ALA дорад, шумо метавонед вояи шабонарӯзии доруҳоро то 4000 мг зиёд кунед.

Муҳим! Схемаи таносуби классикии ҳамаи PUFAҳои қабулшуда бояд 6: 1: 1 бошад (омега-3, -6 ва -9). Бо вуҷуди ин, агар дар парҳез миқдори зиёди равғанҳои транс (хӯрокҳои пухта, маргарин) ва равғанҳои мукаммали мураккаб (гӯшти хук, равған ва гей) мавҷуд бошанд, пас ба ин натиҷа ноил шудан ғайриимкон аст. Пас шумо бояд таносуби ҳадди аққал 3: 6: 1 –ро риоя кунед.

Маводи мухаддирро бо Омега-3 бо холестирини баланд ҳангоми хӯрокхӯрӣ ё фавран пас аз об истеъмол намоед. Лозим аст, ки равғани растанӣ дар ғизо мавҷуд бошад, инчунин миқдори кофии сафедаҳо, ки ба зудӣ ба эътидол овардани мубодилаи липидҳо мусоидат мекунанд.

Микдори калон бояд ба 2-4 қисм тақсим карда шавад, алахусус агар шахс раванди халалдор шудани чарбро фарбеҳ кунад. Давомнокии як давраи табобатию профилактикӣ 1-3 моҳ аст, ки пас аз 2-4 ҳафта танаффус гирифтан лозим аст.

Зарар ва эҳтимолияти эҳтимолӣ ба истифодаи равғани моҳӣ

Хусусияти асосии маводи мухаддир бо Омега-3 лоғаршавии хун аст, бинобар ин онҳо дар одамоне, ки тамоюли хунравии пӯст ва луобпардаҳо (хунравӣ) доранд, муқобиланд. Инчунин, ин иловагиҳоро 2 ҳафта қабл аз ҷарроҳӣ ва таваллуди кӯдак қабул накунед.

Илова бар хилофи ҳолатҳои мустақим, як қатор ҳолатҳо вуҷуд доранд, ки дар онҳо PUFA-ҳоро эҳтиёт кардан зарур аст:

• давраи баъдиҷарроҳӣ ё баъдиҷангӣ,
• кӯдакони синни томактабӣ (то 7 сола),
• ҳомиладории барвақт (1 триместр),
• Истеъмоли витаминҳои А, Д ва Е, ки ҳалшаванда ҳастанд,
• халалҳо дар системаи эндокринӣ,
• сили кушода (сирояти фаъол),
• захми ва гастрит бо кислотаҳо баланд,
• рагҳои варикозӣ, аз ҷумла бавосир
• доруҳои зидди пломптӣ (антикоагулянтҳо),
• аксуламалҳои шадиди аллергӣ ба моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ.

Оё вояи зиёдатӣ имконпазир аст?

Агар шумо маводи мухаддирро ба миқдори калон дар муддати тӯлонӣ истифода баред, вояи зиёд имконпазир аст. Дар ин ҳолат, пайдоиши аломатҳои заҳролудшавии шадид ба қайд гирифта мешавад:

• летаргия, заъф, гум шудани оҳанги мушакҳо,
• паст кардани фишори хун
• дилбеҳузурӣ, ғарқшавӣ, нафрат ба ғизо,
• дард ва нороҳатӣ дар шикам, дарунравӣ.

Чунин таъсирот як зуҳуроти нодир аст, аммо бояд дар назар дошт, ки дар давраи кӯдаки кӯдак хавфи зиёд кардани воя каме зиёд мешавад, хусусан дар занҳое, ки ғадуди қалбӣ ё уролитиаз доранд. Қисми боқимондаи баррасии одамон дар бораи маводи мухаддир бо Омега-3 хеле мусбат мебошанд.

Ҳудуди нархи маводи мухаддир хеле васеъ аст - аз даҳҳо то якчанд ҳазор рубл. Ин миқдор пеш аз ҳама ба сифати хӯроки чорво ва дараҷаи коркарди он вобаста аст.

Масалан, барои истеҳсоли маводи доруворӣ танҳо моҳии оби хунук истифода мешавад. Равғанҳои ӯ ба молекулярӣ таҳдид карда мешаванд, ки дар он ҳамаи оммаҳои зараровар хориҷ карда мешаванд. Ғайр аз он, он як раванди гидратизатсия ва тозакунӣ мегузарад, ки ба шумо имкон медиҳад консентратсияи EPA ва DHA зиёд шавад.

Дар сегменти буҷет ҳама чиз соддатар аст: равған танҳо тозакунии механикиро аз сар мегузаронад ва бетағйир монда мешавад. Чунин маҳсулот маълумот дар бораи таркиби кислотаҳои мушаххас надорад ва бо калимаи «хӯрок» нишон дода мешавад.

Арзиши тахминии доруҳои маъмул аз қишрҳои мухталиф:

Пас аз гирифтани паём дар бораи таҳвили мол, онро тавассути дорухонаи наздиктарин (бинои воқеӣ) дар вақти дилхоҳ гирифтан мумкин аст.

Дар пойтахт намудҳои зиёди доруҳо бо PUFAs Omega-3 дар бисёр дорухонаҳо пешниҳод карда шудаанд, масалан:

Шабакаи дорусозӣ 36.6

• ст. Энергетик соати 14, bldg. 1
• ст. Майдони Манежная, бинои 1, бинои 2,
• ст. Басманная кӯҳна 25, саҳ.5.

Телефон: +7 (495) 797-63-36

Сайёраи тандурустӣ

• ст. Новокузнецкая д. 1, саҳ. 3,
• ст. Неглинная д. 18, саҳ. 1,
• ст. Новый Арбат 11-15.

Телефон: +7 (495) 369-33-00

Дар Санкт-Петербург

Дар Санкт-Петербург интихоби дорухонаҳо низ хеле калон аст, масалан:

Невис

• ст. 10. Советская 13, ш.
• ст. Двинская 11,
• ст. Стрелбищенская 16.

Телефон: +7 (812) 703-45-30, +7 (911) 242-03-03.

Кӯлҳо

• ст. Кронштадт 22,
• ст. Оптиков д., 34. 1
• ст. Будапешт 72, дом. 1а.

Телефон: +7 (812) 603-00-00

Мутаассифона, ба даст овардани миқдори зарурии EPA ва DHA аз сарчашмаҳои табиӣ хеле душвор аст ва хатари инкишофи бемориҳои дилу раг ҳамасола зиёдтар аст. Аз ин рӯ, барои мақсадҳои профилактикӣ тавсия дода мешавад, ки Омега-3 аз омодагӣ ба даст оварда шавад, алахусус барои он одамоне, ки аллакай мушкилоти холестирини баланд доранд, тамоюли ташкили варақаҳои холестеринро доранд - ин барои солим нигоҳ доштани солҳо кӯмак хоҳад кард.