Комплекси витаминӣ ва минералӣ барои диабет
Одатан, рӯйхати дорувории эндокринолог барои беморони диабет витаминҳои гуногунро дар бар мегирад. Онҳо дар курсҳои 1-2 моҳ таъин карда мешаванд, дар як сол якчанд маротиба. Комплексҳои махсусе, ки дорои витаминҳо ва минералҳо мебошанд, ки одатан дар ин беморӣ нестанд. Шумо набояд ба таъинот аҳамият надиҳед: витаминҳо барои беморони гирифтори диабет на танҳо некӯаҳволиро беҳтар мекунанд, балки эҳтимолияти мураккабиро низ кам мекунанд.
Чаро диабет ба витаминҳо ниёз дорад
Аз ҷиҳати назариявӣ, нарасидани витаминҳоро дар лабораторияҳои махсус бо истифодаи ташхиси хун муайян кардан мумкин аст. Дар амал, ин имконият кам истифода бурда мешавад: рӯйхати витаминҳои муайяншуда хеле маҳдуд мебошанд, таҳқиқот гаронбаҳо мебошанд ва дар тамоми гӯшаҳои мамлакати мо дастрас нестанд.
Ба таври ғайримустақим норасоии витаминҳо ва минералҳо метавонад бо баъзе аломатҳо нишон дода шавад: хоболудӣ, асабоният, хотираи бад ва диққат, пӯсти хушк, ҳолати бади мӯй ва нохунҳо, карнайҳо ва фишурдани мушакҳо. Агар беморе, ки диабет дорад, ҳадди аққал ду шикоят аз ин рӯйхат дорад ва ӯ на ҳамеша қодир аст, ки шакарро дар доираи муқаррарӣ нигоҳ дорад - истеъмоли иловагии витаминҳо барои ӯ талаб карда мешавад.
Сабабҳои тавсия додани витаминҳо барои навъи 2 диабет:
- Қисмати назарраси гирифторони диабети қанд шахсони синну солашон миёна ва калонсол мебошанд, ки дар онҳо 40-90% ҳолатҳои норасоии витаминҳои гуногун ва ҳатто аксар вақт бо рушди диабет мушоҳида мешавад.
- Парҳези якхела, ки диабет бояд гузашт кунад, талабот ба витаминҳоро қонеъ карда наметавонад.
- Аз сабаби зуд-зуд пешоб кардани шакар, витаминҳои дар об обдор ва баъзе маъданҳо бо пешоб шуста мешаванд.
- Миқдори зиёди глюкоза дар хуни диабетикӣ ба зиёдшавии оксидит оварда мерасонад, миқдори барзиёди радикалҳои озод ба вуҷуд меоянд, ки онҳо ҳуҷайраҳои солимии баданро вайрон мекунанд ва барои пайдоиши бемориҳои рагҳои хун, буғумҳо ва системаи асаб заминҳои ҳосилхез эҷод мекунанд. Антиоксидантҳо радикалҳои озодро безарар карда метавонанд.
Витаминҳо барои диабетҳои намуди 1 танҳо дар ҳолатҳое истифода мешаванд, ки ғизои онҳо ноком аст ё бемор қодир нест сатҳи глюкозаро назорат кунад.
Гурӯҳҳои витамини барои диабет
Диабетҳо ба витаминҳои A, E ва C, ки дорои хосиятҳои антиоксидант мебошанд, эҳтиёҷи калон доранд. Яъне онҳо узвҳои дарунии беморро бо диабет аз таъсири зараровари радикалҳои озод ҳангоми баланд шудани шакар ҳифз мекунанд. Беморони диабетӣ норасоии витамини B-ро, ки обро аз зарар мебинанд ва равандҳои энергетикиро назорат мекунанд, эҳсос мекунанд. Унсурҳои микроэлементҳо ба монанди хром, манган ва руҳ метавонанд ҳолати диабетикро сабуктар кунанд ва эҳтимолияти мураккабиро кам кунанд.
Рӯйхати витаминҳо ва минералҳои аз ҳама муҳим барои беморони гирифтори диабет:
- Ретинол (Вит.А) кори ретинатсия, ҳолати муқаррарии пӯст ва луобпардаҳо, инкишофи дурусти наврасон ва қобилияти калонсолон дар ҳомиладории кӯдаконро таъмин менамояд, муқовимати беморони диабетро ба сироятҳо ва таъсири токсикӣ беҳтар мекунад. Витамини А ба бадани инсон аз ҷигари моҳӣ ва ширхӯрон, чарбу шир, зардии тухм дохил мешавад, аз каротин, ки аз сабзӣ ва дигар сабзавоту меваҳои дурахшон ва инчунин кабудӣ - инчунин, кабудӣ, исфаноҷ, қандум иборат аст, синтез карда мешавад.
- Витамини кифояC - ин қобилияти диабетбест дар муқовимат ба сироят, зуд барқарор кардани осеби пӯст ва мушакҳо, ҳолати хуби резини, ҳассосияти баданро дар бадан беҳтар мекунад. Талабот ба кислотаи аскорбин баланд аст - тақрибан 100 мг дар як рӯз. Витамини бояд ҳар рӯз бо ғизо таъмин карда шавад, зеро он дар узвҳои дохилӣ захира карда намешавад. Манбаъҳои беҳтарини кислотаи аскорбинӣ розпитс, currants, гиёҳҳо, меваҳои ситрусӣ мебошанд.
- Витамини E коагулятсияи хунро, ки одатан дар диабет зиёд мешавад, ба эътидол меорад, ҷараёни хунрезии ретинадоро барқарор мекунад, пайдоиши атеросклерозро пешгирӣ мекунад, қобилияти репродуктивиро беҳтар мекунад. Шумо метавонед витамини равғани растанӣ, равғани ҳайвонот, ғалладонагиҳои гуногун гиред.
- Витаминҳои гурӯҳи$ B) ҳангоми диабети қанд ба миқдори зиёд дар сурати ҷубронпулии нокифоя зарур аст. B1 ба паст кардани заифӣ, дабдабанокшавии пойҳо ва ҳассосияти пӯст кӯмак мекунад.
- $ B)6 Он барои азхудкунии пурраи ғизо, ки дар диабетҳо аз сафедаҳо бой аст, низ иштирокчии ҳатмии синтези гемоглобин аст.
- $ B)12 барои сохтан ва камолоти ҳуҷайраҳои хун, фаъолияти мўътадили системаи асаб заруранд. Манбаъҳои беҳтарини витаминҳои В маҳсулоти ҳайвонот мебошанд, ҷигари гов соҳиби бешубҳа дониста мешавад.
- Chrome қобилияти инсулинро тақвият дода, ба ин васила шакарро кам мекунад, хоҳиши бебаҳо барои шириниро, ки барои диабет хос мебошанд, озод мекунад.
- Манган эҳтимолияти яке аз мушкилиҳои диабети қанд - ҷамъшавии чарбу дар ҷигарро кам мекунад ва инчунин дар синтези инсулин иштирок мекунад.
- Рӯҳӣ ташаккули инсулинро таҳрик медиҳад, муқовимати баданро такмил медиҳад, эҳтимолияти сироят ёфтан ба пӯстро кам мекунад.
Яке аз камбудиҳои диабет чашмҳо мебошад.
Витаминҳо барои чашм бо диабети қанд
Яке аз мушкилиҳои ҷиддии диабет ретинопатияи диабет номида мешавад. Инҳо ихтилолҳо дар таъминоти хун ба ретинатсия мебошанд, ки боиси вайроншавии чашм, рушди катаракта ва глаукома мебошанд. Таҷрибаи дарозмуддати диабет, дараҷаи зарар ба рагҳои чашм зиёдтар аст. Пас аз 20 соли зиндагӣ бо ин беморӣ, тағироти патологӣ дар чашм қариб дар ҳамаи беморон муайян карда мешавад. Витаминҳо барои чашм дар шакли комплексҳои махсуси офталмикӣ, эҳтимолияти гум шудани диди диабетро коҳиш медиҳанд.
Илова ба витаминҳо ва микроэлементҳои дар боло номбаршуда, чунин комплексҳо метавонанд дорои бошанд:
- лютеин - Пигментҳои табиӣ, ки бадани инсон аз ғизо гирифта, дар чашм ҷамъ мешавад. Консентратсияи баландтарини он дар ретинадо ташаккул меёбад. Нақши лютеин дар нигоҳ доштани биниш дар диабет бениҳоят бузург аст - қобилияти бинишро тақвият медиҳад, ретинаро аз радикалҳои озод, ки зери таъсири нури офтоб ба вуҷуд меоянд, муҳофизат мекунад.
- зеаксантин - пигменте, ки бо таркиб ва хосиятҳои ба ҳам монанд, асосан дар маркази торро тамаркуз карда шудааст, ки дар он ҷо ҳиссаи лютеин камтар аст;
- иқтибос blueberry - табобати фитотерапия, ки барои пешгирии бемориҳои чашм васеъ истифода мешавад, ҳамчун антиоксидант ва ангиопротектор амал мекунад;
- таурин - иловаҳои хӯрок, равандҳои дистрофиро дар чашм бозмедорад, таҷдиди бофтаҳои онро таҳрик медиҳад.
Кадом витаминҳо барои диабет заруранд
Норасоии унсурҳои микроэлементҳо метавонанд ба бемориҳои меъдаву рӯда (диабет) оварда расонанд. Яке аз нишонаҳои изҳоршудаи диабет афзоиш додани функсияи гурда мебошад, вақте ки аксари витаминҳо, аминокислотаҳо ва минералҳо аз бадан шуста мешаванд.
Агар шумо норасоии моддаҳои арзонро пур кунед, диабетикҳо беҳбудии назаррасро дарк мекунанд ва дар баъзе ҳолатҳо ҳангоми парҳез ва назорати фаъолияти ҷисмонӣ инсулинро комилан тарк кардан мумкин аст. Аммо ҳатто ин гуна доруҳо, дар назари аввал безарар, чун витаминҳо барои диабет наметавонанд бидон идоранашаванда гирифта шаванд.
Ниасин (ПҲ)
ПП дар мубодилаи протеин, карбогидрат ва липидҳо иштирок мекунад, коркарди шакар ва равғанро метезонад. Кислотаи никотинӣ дар намуди диабети навъи 2 назорати нишондиҳандаҳои глюкометрро содда мекунад. Ин самарабахштарин "дору" барои безарар кардани таъсири холестирини "бад" мебошад.
Микдори шабонарӯзии витамини ПП, мг
Пиридоксин (B 6)
Витамини B6 ба мубодилаи липид-протеинҳо таъсир мерасонад, системаи гемопоэз ва системаи асабро ба эътидол меорад ва имкони гирифтории инсулт ва сактаи қалбро коҳиш медиҳад.
Пиридоксин ба ҷабби шакар мусоидат мекунад, системаи иммуниро тақвият медиҳад, тавозуни калий ва натрийро назорат мекунад, пайдоиши варамро пешгирӣ мекунад, равандҳои мубодилаи метаболизмро, равғанҳо, сафедаҳо, карбогидратҳоро танзим мекунад. Он моро бо глюкоза таъмин намуда, онро ба хун аз карбогидратҳо, ки дар ҷигар ва мушакҳо нигоҳ дошта мешаванд, ҷудо мекунад.
Микдори шабонарӯзии витамини B 6, мг
Кислотаи фолий (B 9)
Дар 9, бадан барои беҳтар кардани мубодилаи сафедаҳо ва кислотаҳои нуклеин истифода мешавад. Кислотаи фолий дар намуди диабети навъи 2 таҷдиди матоъро суръат мебахшад, таъминоти хунро бо бофтаи зарар мебинад. Назорат кардани ин кислота ҳангоми ҳомиладорӣ хеле муҳим аст.
Сианокобаломин (B12)
Пур кардани миқдори витаминҳои В барои навъи 1 ва навъи 2 диабетик хеле муҳим аст, зеро гирифтани ҳабҳои пастсифати қанд ҷаббиҳоро душвор мегардонад. Аммо барои иҷрои инсулин онҳо хеле заруранд.
B12 витаминиест, ки дар шуш, ҷигар, гурдаҳо ва испурҷ ҷамъ мешавад. Хусусиятҳои цианокобаломин:
- Нақши калидӣ дар ҷараёни реаксияи биохимиявӣ,
- Ихроҷи аминокислотаҳо, пешгирии ҳолатҳои дилу раг,
- Паст кардани консентратсияи липидҳо ва холестирин,
- Қаноат кардани оксиген дар сатҳи ҳуҷайра,
- Таъмири бофтаи вайроншуда, синтези кислотаи нуклӣ,
- Назорати масуният.
Меъёри витамини B12 дар кӯдакӣ, мкг:
- 7-10л. - 2.Магнезӣ
Магний қобилияти нигоҳдории глюкозаро ба вуҷуд меорад, фаъолияти инсулинро такмил медиҳад, муқовимат ба инсулин ва хатари диабетро коҳиш медиҳад, асабҳо ва дилдардиҳоро ором мекунад, фишори хунро мӯътадил мекунад, нишонаҳои PMS ва рагҳои дастиро сабук мекунад.
Ба ҳар касе, ки дар хатар аст, духтурони амрикоӣ маслиҳат медиҳанд, ки магний гиранд. Норасоии магний боиси норасоии гурда ва дил мегардад ва мушкилот аз системаи асаб имконпазир аст. Дору доруҳои ҳозимаро ба эътидол меорад.
На танҳо диабет, балки ҳамаи беморони мубодилаи оксигении карбогидрат метавонанд манфиатҳои онро қадр кунанд.
Дар шабакаи дорухонаҳо, микроэлемент бо номҳои гуногуни савдо муаррифӣ мешаванд: Magne-B6, Magvit, Magnikum, Magnelis. Таъсири максималии табобатӣ дар якҷоягӣ бо препаратҳои магний бо витаминҳои В ба назар мерасад.
Меъёри шабонарӯзии магний, мг
Рӯҳ сафи ҷавононро дар сатҳи ҳуҷайра дароз мекунад, дар ҳама гормонҳо ва ферментҳо мавҷуд аст. Дар диабет қобилияти он дар таркиби пайвастагиҳо бо инсулин, ки барои мубодилаи карбогидрат масъул аст, муҳим аст. Он инчунин норасоии витамини А-ро пур мекунад, ба истеҳсоли он дар ҷигар мусоидат мекунад.
Меъёри шабонарӯзии руҳ, мг
Вазифаҳои асосии селен дар бадан:
- Дар синтези сафедаҳо иштирок мекунад,
- Системаи масуниятро тақвият медиҳад
- Барои пешгирии саратон хизмат мекунад;
- Фаъолияти витамини Е,
- Ба инкишофи КВД монеъ мешавад,
- Ҷузъи муҳими гормонҳо ва ферментҳо,
- Каталоги метаболизм.
Меъёри шабонарӯзии селен, мг
Хром (пиколинат) муҳимтарин микроэлемент барои диабет мебошад. Ин камбудии ӯст, ки талабот ба ғизои ширин ва вобастагӣ аз инсулинро тақвият медиҳад. Ҳатто бо парҳези мутавозин, одатан, ин кофӣ нест, алахусус барои кӯдакон.
Агар шумо микроэлементҳоро дар лавҳаҳо ё схемаи мураккаб бигиред, шумо метавонед ба сатҳи устувори гипогликемия бирасед. Микдори зиёди хром аз тарафи гурда бо норасоии карахтӣ ва гӯш надоштани пойҳо ва дастҳо бароварда мешавад.
Аксар хромро (зиёда аз 100% -и меъёри рӯзона ба 100 г) дар моҳии баҳрӣ ва дарёӣ (туна, карп, лосос, гулобӣ, Пайк, гом, макрел) пайдо кардан мумкин аст.
Нақши хром барои узвҳо ва системаҳо:
- Холестиринҳои “бад” ва “хуб” -ро назорат мекунад,
- Майҳоро коркард мекунад, вазни баданро барқарор мекунад,
- Функсияи сипаршаклро дастгирӣ мекунад, норасоии йодро ҷуброн мекунад,
- Маълумоти генетикиро дар ҳуҷайраҳо сарфа мекунад.
Қобили таваҷҷӯҳ аст ба:
- Манбаъ Naturals Хром полинототинат бо витамини B3,
- Акнун хӯрокҳо Chromium Picolinate,
- Роҳи табиат хром Picolinate.
Иловаи парҳезӣ | Истеҳсолкунанда | Таркиб | Амал | Нарх |
Адибонон | Апипарм, Россия | Кислотаи липоидҳо, иқтибосҳои мӯрак ва стигмаҳои ҷуворимакка, калий ва магний, хром, B1 | Истифодаи зиёди глюкоза, талабот ба инсулинро дар диабетҳои намуди 1 коҳиш медиҳад. | 970 руб |
Тавозуни глюкоза | Altera Holding, ИМА | Аланин, Глутамин, Витамини C, Хром, Рӯҳ, Ванадий, Фенугрек, Ҷимема ҷангал. | Нормализатсияи мубодилаи глюкоза, беҳтаргардонии гадуди меъда. | 2 600 руб. |
Ҷимнем плюс | Altera Holding, ИМА | Иқтибосҳо аз гимнема ва коккиниа. | Пастшавии сатҳи шакар, ки истеҳсоли инсулинро дар диабети навъи 2 дастгирӣ мекунад. | 2 000 руб. |
Диатон | NNPTSTO, Русия | Як нӯшокии чойи сабз бо як қатор растаниҳои шифобахш. | Пешгирии тағйироти диабетикӣ дар рагҳои хун ва системаи асаб. | 560 руб |
Chrome Chelate | NSP, ИМА | Хром, фосфор, калтсий, сӯзанак, беда, yarrow. | Танзими сатҳи шакар, коҳиши иштиҳо, баланд шудани сатҳи кор. | 550 рубл |
Комплекси Гарциния | NSP, ИМА | Хром, карнитин, гарциния, ситора. | Суботи глюкоза, вазни зиён, пешгирии гуруснагӣ. | 1 100 руб. |
Нархи баланд нишондиҳандаи сифат нест
Маблағи бузурге, ки барои дору пардохта мешавад, маънои онро надорад, ки он воқеан самаранок аст. Ин изҳорот хусусан дар робита ба иловаҳои парҳезӣ дуруст аст. Нархи ин омодагӣ шӯҳрати ширкат, таҳвил аз хориҷ ва арзиши растаниҳои экзотикӣ бо номҳои зеборо дар бар мегирад.Bioadditives озмоишҳои клиникиро аз сар намегузаронанд, ки ин маънои онро дорад, ки мо дар бораи самарабахшии онҳо танҳо аз суханони истеҳсолкунанда ва баррасиҳо дар шабака медонем.
Таъсири комплексҳои витамини беҳтар омӯхта шудааст, меъёрҳо ва таркиби витаминҳо дақиқ маълуманд, технологияҳо таҳия карда шудаанд, ки имкон медиҳанд, ки витаминҳои номувофиқро ба планшет бидуни самаранокии зарарнок гузоранд. Ҳангоми интихоб кардани кадом витаминҳо баҳо додан, онҳо аз он иборатанд, ки ғизои бемор чӣ гуна аст ва оё диабети кофӣ ҷуброн карда мешавад. Парҳези номуносиб ва аксар вақт аз даст додани шакар ба дастгирии витамини ва вояи зиёд ва доруҳои гаронбаҳо ниёз дорад. Хӯрдани гӯшти баланд аз гӯшти сурх, offalal, сабзавот ва меваҳо ва нигоҳ доштани шакар дар як сатҳ метавонад бидуни витаминҳо тамоман кор кунад ё худро дар дарсҳои нодир барои комплексҳои витамини арзон маҳдуд кунад.
Боварӣ ҳосил кунед! Ба фикри шумо, истифодаи тӯлонии доруҳо ва инсулин ягона роҳи нигоҳ доштани шакар аст? Дуруст нест! Шумо метавонед инро бо истифода аз истифодаи он санҷед. бештар хонед >>